¿Sufres de estreñimiento?
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POR DRA. DAMARYS REYES
En la medicina natural se considera que hay una condición de estreñimiento cuando hay menos de cinco deposiciones a la semana, viendo como ideal de una o tres deposiciones diarias.
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odos nos preguntamos, cuál es la frecuencia normal de nuestras evacuaciones, tema que ha provocado mucha controversia, ya que la medicina actual da como válida una evacuación al día o cada dos días. La frecuencia de las evacuaciones, varía según cada individuo dependiendo de su alimentación y de su funcionamiento. Y en la medicina natural se considera que hay una condición de
estreñimiento cuando hay menos de cinco deposiciones a la semana, viendo como ideal de una o tres deposiciones diarias. En general, esta condición, se acompaña de una variedad de síntomas tales como hinchazón, gases, dolor de espalda, fatiga, entre otros. El estreñimiento no está exento de efectos secundarios al estado de la salud. Aparte de los anteriormente mencionados, propicia estados de malestar general, dolores de cabeza, erupciones de la piel, trastornos
de la digestión, hemorroides y fisuras anales. Pero lo más preocupante de todo, son las infecciones a nivel interno que se pueden producir como consecuencia del estancamiento de estas toxinas en nuestro intestino y que en algunos casos puede llegar a revestir cierta gravedad. SUS CAUSAS La causa principal es una mala alimentación o inadecuada. Son especialmente perjudiciales las dietas pobres en vegetales y ricas en carnes.