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SARA DU MONCEAU Vocaciรณn Pura LA GUรA MAESTRA Cรณmo postular a intercambio: paso a paso

Nยบ117 ABRIL_2017

vive la UC


CÓMO SE VIVE SEMANA SANTA EN LA UC La Semana Santa es un período de siete días que comienza con el Domingo de Ramos y culmina con el Domingo de Resurrección. Para esto, los católicos se preparan durante 40 días previos. Para saber cómo viven esta fecha los miembros de nuestra comunidad, entrevistamos a José Ignacio Aguirre, estudiante de Magíster de Arquitectura y participante del grupo Pastoral UC de Lo Contador. Este alumno de 25 años, miembro de la Pastoral desde 2015, en su tiempo libre le encanta dibujar comics y hacer animaciones, además forma parte de un grupo de rock donde participa como bajista. Hace un año, realiza charlas sobre “Formación Fundamental de la Doctrina Católica” en el Centro Cultural Alto Colorado. “La Cuaresma es un período especial para convertirse, confesarse, frecuentar la comunión, crecer en la oración y caridad con el prójimo”, reflexiona José Ignacio. La Iglesia propone en estas fechas, distintas maneras de renuncias diarias, como muestras sinceras de entrega a Dios. José Ignacio comenta: “en mi caso dejé los videos juegos, cosas simples que nos sacan de las comodidades y place-

La Cicletada Lo Contador busca promover la vida sana, el deporte y el uso de la bicicleta de manera recreativa y como medio de transporte, además de afianzar nuestra comunidad fuera de la sala de clases. Pero eso no es todo, quienes sean parte de esta actividad, recibirán una polera de regalo, un mote con huesillo y disfrutarán de un calentamiento dirigido y de un ambiente lúdico y de compañerismo. Para los que no tienen bicicleta y son parte de la comunidad UC, tendrán a disposición 20 bicicletas de préstamo, para esto deben inscribirse en la página web sustentable.uc.cl

revista

res diarios para ofrecérselos a Dios durante estos 40 días de preparación”. Otros gestos como “realizar ayunos para ir creciendo en templanza”, dice que son maneras de generar mayores lazos de amor con Dios. Las celebraciones centrales de Semana Santa son: Jueves Santo, Viernes Santo, Sábado Santo y Domingo de Resurrección. “Los imperdibles son el Triduo Pascual, días en que puedes realizar un retiro y aprovechar el verdadero sentido de estos días”, cuenta José Ignacio. Durante la segunda semana de abril, habrá actividades en todos los campus de la UC. En paralelo, del 12 al 15 de abril se celebrará Pascua Joven, un encuentro organizado por Pastoral UC, hecho por jóvenes para jóvenes, donde se invita a vivir de manera especial esta Semana Santa con diferentes tipos de actividades como vigilias, retiros, testimonios, Vía Crucis y conciertos. El programa se puede encontrar en http://pastoral.uc.cl/pascuajoven

Cicletada Lo Contador ¿Cuándo? El viernes 7 de abril entre las 11:00 y las 14:00 ¿Dónde? La largada es el Campus Lo Contador. El Comendador N° 1916, Providencia.


SARA DU MONCEAU VOCACIÓN PURA

Esta alumna de Pedagogía en Educación Media en Biología fue la primera estudiante de su programa en cursar un semestre en el extranjero gracias a la beca Vocación de Profesor. El destino escogido por Sara Du Monceau fue la ciudad francesa de Nantes. Por Diego Guerra

Desde que estaba en el colegio, Sara quiso estudiar en Francia. De seguro sería algo vinculado con la ciencia, porque le encantaban los laboratorios y la idea de vivenciar uno mismo lo que se da en la naturaleza, ella explica. Sin embargo, luego de hacer un Bachillerato en otra universidad, dio la PSU y decidió estudiar Pedagogía en Enseñanza Media, con mención en Biología. “Me di cuenta que quería trabajar en un colegio, porque creo que la educación es una herramienta de movilidad social”, cuenta Sara. Así, hace cuatro años, gracias a los 749 puntos ponderados que obtuvo, pudo optar a todos los beneficios que ofrece la Beca Vocación de Profesor: gratuidad, $80.000 de manutención mensual y un semestre de intercambio en un lugar a elección que, para ella, naturalmente fue Nantes. A cambio, los estudiantes beneficiados se comprometen a finalizar la carrera y a trabajar por al menos tres años en un colegio municipal o particular subvencionado.

“Me di cuenta que quería trabajar en un colegio, porque creo que la educación es una herramienta de movilidad social” ”El proceso fue largo, ya que hay que elegir la universidad donde se estudiará, conseguir muchos papeles y hacer trámites. En esto, la dirección del programa fue un gran apoyo”, explica Sara, quien el semestre pasado fue la primera estudiante de su carrera que realiza un intercambio en el extranjero gracias a la beca. Comprometida con su carrera y sus compañeros, Sara fue vicepresidenta del Centro de Estudiantes de Pedagogía en Enseñanza Media (CEPEM) en 2015 y presidenta en 2016. Una vez que ya estaba lista para viajar, dio una charla en su facultad, explicando cómo es

el proceso de postulación, incentivando a sus compañeros a aprovechar esta oportunidad. Ella cuenta que además, de sus ganas de trabajar en regiones una vez titulada, tiene un marcado interés por las políticas públicas educacionales. Ante esto, aprovechó sus seis meses en Francia para conocer las diferencias que existen entre el sistema educacional francés y el chileno. Por ejemplo, explica que allá todos los ramos disciplinares de Biología que tuvo contemplaban laboratorio. También destaca que la formación docente es diferente. Primero los futuros maestros estudian la licenciatura y después realizan un máster para obtener la formación pedagógica. Luego, cuando están trabajando, la mayoría de los profesores son funcionarios del Estado y la asignación para desempeñarse en tal o cual colegio depende de un sistema de puntos asociados a todos los establecimientos públicos. En sus palabras: “así se logra homogenizar la calidad de la enseñanza a nivel nacional, un niño de Lyon recibe una educación de la misma calidad que un niño de la capital. Entre las anécdotas vividas, Sara asegura que si bien ella domina el idioma francés y entendía bien las clases, la comprensión se complicaba al momento de conversar con sus compañeros en contextos informales, pues no entendía los modismos. “En el colegio me enseñaban el francés clásico. Victor Hugo era la base de la literatura, entonces cuando conversaba con mis compañeros en Francia era como si un abuelo tratara de entender a sus nietos adolescentes,” cuenta riendo. vive la UC


El valor de vestir

la camiseta cruzada Más de 500 deportistas destacados conforman las 24 selecciones deportivas de la UC. Durante la primera semana de abril abrirán sus entrenamientos para pruebas masivas. Por Equipo Vive la UC Matías Pinto entrena nueve sesiones semanales de natación por semana. Cada sesión dura 80 minutos aproximadamente. Estudia Ingeniería Comercial y con 20 años, es uno de los chilenos con mayores posibilidades de clasificar a los Juegos Olímpicos de Tokio. Solo 98 centésimas de segundo lo separan de la marca mínima para llegar al máximo encuentro deportivo en la prueba de nado 200 mts. libre. Es seleccionado chileno de Natación. Entrena en el Estadio Italiano y en la piscina de San Joaquín, junto a la selección de natación, con quienes lograron alzar dos veces la copa nacional universitaria 2016, tanto en la Federación Nacional Universitaria de Deportes (FENAUDE) como en las Ligas Deportivas de Educación Superior. Tenemos a dos de los mejores entrenadores de Chile y nadadores muy competitivos. “Es muy motivante entrenar acá, porque el nivel es altísimo y cada entrenamiento es más intenso que el anterior”, asegura Matías. Él es uno de la treintena de seleccionados nacionales que estudian en la UC. Cuenta con la Beca Deportista Elite UC, que subvenciona el 40% de su arancel anual debido a su alto compromiso con el Team Chile, el CDUC y la selección de la universidad. Este beneficio es para seleccionados y preseleccionados nacionales de deportes reconocidos por el Comité Olímpico Internacional y otorga entre 25% y 50% de descuento a los abanderados. EMBAJADORES DE LA UC “Los seleccionados son nuestros embajadores, son como nuestro espejo en materia de actividad deportiva”, asegura Jorge Silva. Con apenas un mes en el cargo, el nuevo director de Deportes se ha propuesto una serie de acciones para potenciar el respaldo de la universidad a todos los seleccionados tanto dentro como fuera de la cancha. Futbol, ajedrez, natación, escalada, gimnasia artística, judo revista

y cross country son solo algunas de las 17 disciplinas en las que los abanderados de 24 equipos UC compiten a lo largo del año. En 2016, la UC logró alzar 7 copas de campeones nacionales, 8 segundos lugares y 2 terceros puestos. Durante la primera semana de abril, en San Joaquín, las 24 selecciones deportivas de la universidad abrirán sus entrenamientos para reclutar a nuevos deportistas. Quienes cumplan con los requisitos de cada entrenador ingresan al equipo como pre seleccionados, a prueba por un semestre. Al finalizar el semestre, cada profesor define quiénes han cumplido con los requisitos necesarios para pasar a ser miembros permanentes del equipo y de acceder a los beneficios de los deportistas destacados UC. BENEFICIOS DE VESTIR LA CAMISETA Diversos estudios en seleccionados de la UC y de otras universidades nacionales y extranjeras han demostrado que la práctica deportiva regular favorece el rendimiento académico. Esta premisa es fundamental para el equipo a cargo de deportes UC. “El deporte lo veo como una forma de liberar el estrés de la U, me ayuda a salir de la rutina. Prefiero estar en el Boulder entrenando que en el patio con mis amigos”, cuenta Javiera Ulloa, estudiante de Construcción Civil y seleccionada de Escalada, quien triunfó junto a su equipo en el Campeonato Nacional FENAUDE 2016. Ella es la delegada de su equipo, lo que implica que, además del entrenamiento habitual, ayuda al entrenador en labores administrativas como manejo de nóminas y comunicaciones. A diferencia del capitán, que es líder en la cancha, elegido por sus compañeros, los delegados son nombrados por los profesores a cargo.

BENEFICIOS PARA SELECCIONADOS CHILENOS • BECA ELITE: Beneficia con un descuento de 25% a 50% del arancel anual. Si el seleccionado realiza un deporte en el cual la UC tiene selección formal, debe participar de ésta. El porcentaje de cobertura va aumentando si el deportista compite por la universidad, por el CDUC y si tiene una situación socioeconómica vulnerable, de acuerdo a evaluación del DASE. • ARANCEL DIFERENCIADO: De manera excepcional, por un semestre, el seleccionado puede tomar un mínimo de 25 créditos para preparar alguna competencia de alta relevancia para el país. En este caso, paga solo el 50% del arancel de dicho semestre. El pago aumenta de manera proporcional hasta llegar a 50 créditos, que se considera como 100%. • 10% PUNTAJE DE INGRESO: La UC ofrece una bonificación de 10% en el puntaje PSU a aquellos alumnos que demuestran condiciones excepcionales deportivas. Cada carrera entrena al menos un cupo para esta categoría, salvo Medicina y Odontología.


Para recibir la categorización de Deportista Destacado los alumnos deben tener al menos promedio 4.3, entrenar regularmente 2 ó 3 veces por semana dependiendo de cada disciplina, demostrar un comportamiento intachable y representar un aporte a su equipo. Hace cuatro años, el ex seleccionado nacional e ídolo deportivo del CDUC, Mario Lepe es el entrenador de la selección de futbol masculino de la universidad. Su paso por el club en la década de los ’80 y ’90 fue tan destacado que tiene hasta una tribuna con su nombre en el estadio San Carlos de Apoquindo. Su selección es una de las que recibe más jóvenes a prueba. “Buscamos chicos con igual o mejor nivel de los que ya están en el equipo, que jueguen bien colectivamente, comprometidos y que piensen rápido”, explica. Los seleccionados pueden acceder a una serie de beneficios académicos y de calidad de vida. - Prioridad académica: Los deportistas destacados reconocidos por sus entrenadores y la Dirección de Deportes ingresan al sistema Banner dentro de los 3 primeros grupos, lo que les permite mayor certeza de que podrán acceder a los ramos y secciones que necesitan para garantizar que sus tiempos de estudio compatibilicen con las horas de entrenamiento y competencia. - Curso selección y nota 7: A través de Banner, los deportistas inscriben como curso la selección deportiva que le corresponda. Una vez cumplidos todos los requisitos semestrales de su selección, son evaluados con nota 7, lo que aporta 5 créditos en su avance curricular. En caso de no cumplir con los requisitos, el alumno es retirado del curso, pero no se puede reprobar la selección. “Se premia a los que cumplen, pero no se castiga”, explica Octavio Alarcón, coordinador de Docencia y Selecciones. - Servicios kinesiológicos: A través de un convenio con la Escuela de Kinesiología, los deportistas que requieran tratamiento, pueden recibirlo en San Joaquín, presentando orden médica para la autorización de Deportes UC. - Beca de alimentación: Este semestre, 5 seleccionados accedieron al beneficio de alimentación en un casino del campus San Joaquín. Si bien para acceder a esta ayuda los alumnos deben presentar su situación ante el DASE, los fondos y el convenio corresponden a financiamiento de la Dirección de Deportes y favorece a aquellos deportistas que no pudieron acceder a las becas de JUNAEB. - Uso preferencial de instalaciones: La piscina, canchas, gimnasios y espacios deportivos son el ambiente natural de los seleccionados, quienes pueden hacer uso preferente y gratuito de los espacios necesarios para su disciplina. - Asesoría académica y deportiva: Todos los seleccionados pueden acceder a orientación sobre cómo compatibilizar sus responsabilidades de carrera con las competencias que enfrentan como seleccionados. “El deporte es un vehículo de formación. No se trata de ganar a cualquier precio, ganamos teniendo en vista la formación integral del alumno”, aclara Octavio Alarcón.

“Los seleccionados son nuestros embajadores, son como nuestro espejo en materia de actividad deportiva”, asegura Jorge Silva, director de Deportes. vive la UC


Intercambio durante

CLAVES

PARA IR DE

INTERCAMBIO

POSTULACION EN LINEA

1ER SEMESTRE 2018

13 de mayo al 7 de junio 2017 (primer llamado)

1ER SEMESTRE 2018

8 al 30 de julio 2017 (segundo llamado)

2DO SEMESTRE 2018

4 al 29 de noviembre 2017 (primer llamado)

2DO SEMESTRE 2018

27 de enero al 11 de marzo 2018 (segundo llamado)

Si sientes un zumbido de avión en tu cabeza y piensas irte un semestre a estudiar al extranjero, debes saber que este miércoles 12 de abril se realizará la Feria Internacional UC. En ella se congregan más de 100 universidades de 30 países que poseen convenio con la universidad, tanto para intercambio como doble titulación. Antes de preparar la maleta y los cuadernos, debes tener en cuenta el proceso de postulación, que requiere planificación de varios meses.

POSTULACIÓN EN LÍNEA

Por Esteban Campos

ALTERNATIVAS DE FINANCIAMIENTO

Una vez que ya tienes claro tu objetivo, ingresas a llenar el formulario de postulación en el sitio web http://relacionesinternacionales.uc.cl. Puedes postular hasta a 16 universidades y modificar las veces que quieras el formulario, mientras estés dentro de las fechas de postulación. Si no resulta a la primera, no pierdas la esperanza, existen dos llamados. Una vez que ya has obtenido el cupo, la UC presenta tu documentación a la universidad de intercambio. En un promedio de 3 meses se recibe la respuesta final.

La Dirección de Relaciones Internacionales recomienda postular a partir del tercer semestre de carrera, para viajar a partir del quinto semestre. De esta manera, corres menos riesgo de ser rechazado por la universidad extranjera por bajo avance curricular o por no cumplir los pre-requisitos de los cursos que desees tomar allá.

La visa, el alojamiento y los pasajes para el intercambio corren por cuenta del alumno. Sin embargo, el proceso de postulación considera una etapa de postulación a becas internas y externas, el cual depende de una evaluación del Departamento de Asistencia Socioeconómica (DASE). Las carreras de Agronomía, Ciencia Política, Ingeniería Civil y Arquitectura ofrecen la posibilidad de tener doble grado. En ese caso, puedes optar a una rebaja de arancel entre 50% y 100% por el tiempo que dure tu estadía como alumno regular en el extranjero.

TU CARRERA EN LA OTRA ESCUELA

CONECTADO TODO EL TIEMPO

Averigua las universidades posibles, descarga las mallas académicas y compáralas con la tuya, considerando tu avance curricular. Lo más conveniente es tomar ramos de formación general en tu intercambio, así que comienza desde ya a dejar espacio para que calcen en tu malla. Si quieres hacer cursos de profundización o mínimos, debes revisarlo con tu unidad académica, ellos son quienes te pueden orientar respecto de qué ramos tomar.

Se recomienda que la llegada a tu nueva universidad sea por lo menos una semana antes del inicio de clases para facilitar tu adaptación y debes asistir a las reuniones de bienvenida que allá se realicen. La Dirección de Relaciones Internacionales UC siempre será tu contacto en Chile, pero debes mantener el vínculo con tu unidad académica y estar atento a procesos de renovación de beneficios y oros servicios que ofrezcan ambas instituciones. Antes de regresar a Chile, debes confirmar con tu Facultad el envío de las notas de ese semestre.

EL MOMENTO PRECISO

EL IDIOMA Y LOS CUPOS En caso de que tu opción sea una universidad de un país con otro idioma, considera que hay algunas que exigen requisito de idioma. Cada país exige diferentes test que deben estar rendidos y aprobados. Como la postulación más próxima es para el primer semestre de 2018, puedes tomar algún curso, inscribirte a Tándem o descargar Duolingo para practicar mientras tanto. revista

¡Listo! Prepárate para un semestre inolvidable.

¡Buen viaje! Más detalles y postulaciones: http://relacionesinternacionales.uc.cl


TEDxPUCDECHILE ARREMETE DE NUEVO

CRÓNICA

El evento independiente de conferencias, organizado por estudiantes UC, se encuentra reclutando voluntarios y speakers para su próximo evento, a realizarse en octubre. Por Benjamín León

La iniciativa que germinó en Ingeniería Civil va por el tercer round, con más de la mitad del equipo de alumnos provenientes de otras carreras. Si bien cuentan con una licencia que sólo permite a cien personas por módulo de manera presencial, proyectan para 2017 un aumento exponencial de las visitas vía streaming (que el año pasado superaron las 50 mil). Por otro lado, esperan tener la posibilidad de salir del campus San Joaquín, para abarcar las distintas sedes de la UC. Ya está abierta la convocatoria para formar parte del equipo TEDx y, si bien ya cuentan con una lista preliminar de speakers, todavía puedes nominar a uno. La iniciativa cuenta con todo un proceso de capacitación y asesoramiento para los oradores, de manera de cumplir con los estándares internacionales de la licencia. “La iniciativa y el espíritu TED siempre se caracteriza por ser algo innovador e interdisciplinario, pero lo que queremos enfatizar este año que la idea viene primero y la persona después, de manera que todos puedan rescatar algo útil. Lo importante es siempre la transmisión de ideas” Kathleen Curtis, Jefa Comisión Speakers (Letras Inglesas).

MARY DEE VARGAS

Judo

Edad_ 20 años Carrera_ Arquitectura Estatura_ 1,54m Ídolo deportivo_ P aula Pareto, judoca argentina, campeona Mundial 2015. La novata de Arquitectura, Mary Dee Vargas es Seleccionada Nacional de Judo. Comenzó a practicar desde los 5 años, pero debido a una lesión, debió abandonar la disciplina a los 15 años. Sin embargo, su motivación y pasión por el deporte la impulsaron a buscar nuevas oportunidades al salir del colegio. Con ganas de entrar a la Escuela Matriz, comenzó a entrenar con el Equipo Chileno de Judo, como forma de retomar su preparación física. Esto no fue tarea fácil, según cuenta: me tomó un tiempo pertenecer al grupo, que me invitaran a participar con la selección, que me invitaran a hacer su propia rutina... fue difícil por su nivel elevado. Las oportunidades llegaron y Mary fue invitada a participar al Campeonato Sudamericano de Bolivia,

obteniendo 2 medallas de plata, por equipo e individual. Los profes, desde ese minuto, me miraron con ojitos de estrella y empezaron a apostar por mí, comenta la judoca. Luego de esto, Mary entró oficialmente a la selección nacional de judo y decidió complementar el deporte con los estudios, ingresando a Arquitectura, donde hoy cursa su segundo semestre. Hasta ahora ha sido muy sacrificado, pero si cada uno pone de su esfuerzo, si te preparas mentalmente y tus objetivos son tan claros y buenos, te empujan también hacia delante, a seguir. Dentro de su medallero personal, Mary destaca: Oro en la Copa España, en Pamplona. Bronce y Plata en el Panamericano y Sudamericano de Argentina. Plata en el Sudamericano de Lima, Perú. Su última participación fue en el Open de Buenos Aires, en donde obtuvo tercer lugar con medalla de bronce. Hoy, entrenando dos veces al día, se prepara con vista a los Juegos Olímpicos Tokio 2020. vive la UC


Agenda Inscríbete antes del 3 de abril Grupos de apoyo psicológico

Si tienes dificultades para conocer personas nuevas o requieres apoyo con tu identidad de género, participa en alguno de los grupos que ofrece la Unidad de Apoyo Psicológico. Revisa horarios de las sesiones e inscríbete en terapiagrupal@uc.cl

Del 5 al 28 de abril

Fondos Concursables: Participa, Cultura y Deporte Si tienes una buena idea y nunca has postulado a un fondo concursable, postula a Participa y haz realidad tu proyecto estudiantil incipiente. Este mes también podrás postular a los fondos Cultura y Actividades Deportivas y Recreativas. Recuerda que, al postular, también contarás con capacitaciones sobre gestión de proyectos y asesorías.

12 de abril, Sala Raúl Devés

Ingeniería UC adhiere a Campus Libre de Humo Una de las escuelas más grandes de la universidad se une al compromiso institucional de contar con ambientes más limpios para todos, adhiriendo al programa Campus Libre de Humo. El Rector Ignacio Sánchez, el Decano Juan Carlos De La Llera y representantes estudiantiles liderarán la ceremonia que formalizará esta adhesión. ¡Todos invitados!

25 de abril, 11 hrs., Casa Central UC

Pocas veces se ha vuelto a ver a esta imparable profesora con vestido, luego de esta imagen capturada a los 4 años, cuando ya se comenzaba a notar su pasión por la danza y el deporte. Probablemente sea una de las mujeres más fuertes de la UC, por lo que transmite toda su pasión y compromiso en los cursos de danza y preparación física. Esta crossfitera de estilo libre y urbano llegó a la UC en 2008, y quienes han seguido su ritmo en clases, tanto en San Joaquín como en Casa Central, la reconocen como una profe exigente y enfocada en la superación personal de sus estudiantes. ¿Reconoces a la profesora de este mes? Envía su nombre junto a tus datos (nombre, carrera, número de alumno) a vivelauc@uc.cl y podrás participar en el sorteo de entradas dobles a Cine UC. GANADORES DEL MES ANTERIOR Macarena Pérez (Odontología), Francisca Fuentes (Geografía), Ignacio Silva (Geografía), José Saldías (Ingeniería Civil), Paola Rojas (Nutrición y Dietética). PROFESOR DEL MES ANTERIOR Luis Carvacho, Instituto de Geografía

Charlas sobre innovación social

Celebrando sus 15 años, PUENTES UC, programa del Centro de Políticas Públicas que incentiva a los estudiantes a realizar sus prácticas, trabajos y tesis en municipios y organizaciones públicas, hará un ciclo de charlas al estilo TED sobre innovación social. Entre los expositores destaca Komal Dadlani, bioquímica y joven emprendedora, y José Allard, director de Diseño UC. ¡Te esperamos!

¡INFÓRMATE SOBRE ESTAS Y OTRAS ACTIVIDADES Y BENEFICIOS EN NUESTRA WEB! El rector, Ignacio Sánchez, y el director de Asuntos Estudiantiles, William Young, se la jugaron con la foto para la búsqueda de una #MascotaUC. Reúne a un grupo de amigos e ingresa a www.mascotauc.cl para ser parte de la construcción de un nuevo símbolo para nuestra comunidad.

Publicación de la Dirección de Asuntos Estudiantiles de la Pontifica Universidad Católica de Chile • Director de Asuntos Estudiantiles William Young • Directora de Vida Universitaria M. Soledad Cruz • Edición General Cinthya Castañeda • Contenido periodístico Esteban Campos, Sujij Coppa, M. Antonieta Laporte, Benjamín León, Mariano Moreno, Nicole Vidal, María Jesús Fernández, Diego Guerra • Fotografías Mauricio Vega, Diego Guerra, María Jesús Fernández y cortesía de Mary Dee Vargas • Diseño Pampa Estudio • Impresión Moller R&B

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Vive la UC ABRIL 2017  

REPORTAJE: El valor de vestir la camiseta cruzada

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