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AGOSTO 2.012 — REVISTA NO. 12

Nuestro primer aniversario ———————————— Ilusos con ilusión ———————– Joven, !Atrévete¡ ———————– Dormir bien ———————Lar verrugas en los niños ——————————–Valorar el carácter dominante en el niño ———————–—————————–Exprésate corporalmente al hablar ——————————————–Cómo ser una mejor persona y sentirse bien

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Esta Publicación de

Es para la Gloria de Dios ————————————— Héctor E. Chinchilla Presidente y socio fundador

Karla Y. Orrego Vicepresidenta y socia fundadora

Peña Villareal, S.A.

Contenido

Diseño

OFICINA De la Bomba del Higuerón en San Pedro, 300 metros sur y 100 metros este. Tel. Fijo 4030-5308

TODO EL CONTENIDO DE ESTA REVISTA ES GRATUITO, SIÉNTASE EN LA LIBERTAD DE USARLO.

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Nuestro Primer Aniversario.

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Ilusos con Ilusión

8-9

Joven: !Atrévete¡

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La perfección no existe.

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Dormir Bien

14-15 Las verrugas en los niños

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Valorar el carácter do- 19 minante en el niño

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Cómo Ser una mejor persona y sentirse bien

8930-0690 / 8930-0704

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Exprésate corporalmente al hablar

VIVA A PLENITUD es una organización independiente, laica y plural que mediante la prestación de servicios, el apadrinamiento y la búsqueda constante de cooperación nacional e internacional, trabaja para favorecer procesos participativos de desarrollo, prestando especial atención a la Persona, Familia, Relación de Pareja y Niñez. 2


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Por: Héctor Chinchilla (Director “Viva a Plenitud”) Gracias al apoyo de todos ustedes, lectores, anunciantes y seguidores, esta revista digital que comenzó tímidamente en el mes de septiembre del año pasado, ya celebra su primer aniversario. Ha sido un año intenso, de mucho trabajo y aprendizaje, pero no exento de retos. 

Retos como pasar de 10 lectores a más de 5.000 que todos los meses leen nuestra Revista Digital “Viva a Plenitud” los cuales son un ejemplo de que hay una demanda de temas de reflexión, desafío y crecimiento personal y familiar, que no satisfacen otros medios u organizaciones. También encontrarnos con retos enormes como cuando las finanzas no dan para financiar la Revista o Comunidades en extrema pobreza que piden charlas y talleres, pero viendo la mano de Dios que de una u otra forma siempre está presente en nuestros retos diarios para cubrir los faltantes. Retos como cuando decidimos abrir la página de Facebook y vernos con 5 seguidores y ahora un año después ver más de 2.150 seguidores quienes día a día se alimentan de motivación y esperanza para vivir plenamente. Retos como llevar mensajes de aliento aun cuando las fuerzas no dan a más de 3.500 personas (promedio mensual) a través de las charlas y talleres donde somos contratados y que gracias a Dios los fondos obtenidos nos sirven para cubrir las necesidades de nuestra organización.

Muchas gracias a todos, porque cuando aun a los medios digitales nos falta visibilidad (no hay dinero para hacer campañas de mercadeo y publicidad) y financiamiento (hasta ahora dependemos exclusivamente de los trabajos extra), no nos falta la pasión, el amor, la entrega y sobre todo la fe en Dios que nos impulsa a ver el desarrollo continuo y permanente de las personas y familias. Por todo ello, mil gracias a todos los que confían y gustan de nuestra Revista Digital “Viva a Plenitud”. 4


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GERMAN RETANA ¡Ilusos con Ilusión! Por: German Retana (german.retana@incae.edu) Bachiller y egresado de la Licenciatura Centroamericana en Sociología (Universidad de Costa Rica), Master en Administración Pública (University of Southern California), Master en Administración de Empresas (INCAE, con distinción) y Ph.D. con énfasis en Organización (University of Southern California, con distinción). Realizó otros estudios en el Economics Institute de la Universidad de Colorado, donde recibió el premio Robert C. Rogers por desempeño académico.

"Se puede perder con buenos jugadores, pero no se puede ganar con malos", dice el conocido refrán. ¿Cómo es posible que haya organizaciones que pretenden lograr grandes resultados si son dirigidas o integradas por personas que hacen lo incorrecto? Identifiquemos ocho comportamientos ilusos que impiden concretar una ilusión. 1 Competencia interna: Mientras haya quienes confundan trabajar junto a otros, con hacerlo contra los otros, los delirios de poder prevalecerán sobre los propósitos superiores. Las agendas individuales que afectan el trabajo de colegas, impedirán al equipo llegar a buen puerto, pues en el forcejeo se pierde el rumbo. 2 Incompetencia individual: Según John Maxwell, una persona incorrecta en el puesto incorrecto causa regresiones, una incorrecta en el puesto correcto conlleva frustración y una correcta en el puesto incorrecto provoca confusión. Desdichadamente, hay quienes no asumen su rol específico y, como si eso fuera poco, complican que los demás lo hagan en el propio. ¿Le suena familiar? 3 Rumbo de perdigón: Brincar sin saltar, hacer sin avanzar y decidir sin dirección, son formas de malgastar la energía con contradicciones, errores e improvisaciones. Hay personas que se esmeran en ser activos pero no perciben que lo hacen sin orientación clara. 4 Rumbo sin ambición: La complacencia de quienes dirigen contamina la atmósfera con conformismo; a lo mejor ellos ya tienen lo que desean individualmente, pero la organización aun no llega a lo que necesita y tanto el estancamiento como el girar en círculos anulan la ilusión de todos. 5 Juego sucio: El deporte más popular no es el fútbol, sino el boicotear o "serruchar el piso" a los exitosos. La envidia y el temor a que la mediocridad propia sea evidenciada por el rendimiento de otros, estimulan conductas destructivas. Cuidarse de los "compañeros" se vuelve más relevante que lograr las metas. 6 Juego anárquico: Derechos desiguales y privilegios especiales pese a igualdad en responsabilidades y desempeño, ¿cómo ser productivos en un entorno ambiguo respecto a quién decide qué para beneficio de quién? 7 Conversación entre falsos sordos: Las cosas se dicen como son pero nadie escucha, todos señalan dónde está la falla aunque quien debe resolver se absuelve de actuar. Poco a poco ya no se conversa de la ilusión que se tenía, sino de la desilusión colectiva. 8 Hermetismo: "¡Aquí pensar es peligroso y expresarse es un suicidio!" Discrepar con el jefe es arriesgar el puesto, por eso callar es la norma y mantener un bajo perfil es el pasaporte para transitar por la organización sin ser víctima ni protagonista en riesgo. Si en su equipo o empresa se presentan algunas de estas ocho disfunciones, es prudente advertir que, en ese rumbo, solo se llega al territorio de los ilusos por tener una ilusión, porque ésta jamás se convertirá en una realidad.

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JOVEN: ! ATRÉVETE !

JOVEN: Tú eres quien puede convertir a tu generación en esa categoría de seres humanos que luchan por vivir en armonía, solucionando los problemas en vez de hacerlos más grandes, sin deseos de dominio y con el único afán de lograr un verdadero diálogo y entendimiento para forjar un presente y un futuro mejor.

Educa tu conciencia con la convicción de que Dios es el fundamento de todos los valores, conócelos y practícalos para darle dirección a tu vida, sólo así podrás determinar el tipo de persona que llegarás a ser: honesto, responsable, generoso, emprendedor, sin intereses particulares. Cuando llegue tu momento, serás la clase de político, empresario, economista, educador que tu país necesita. Si no comienzas tú con una nueva cultura, ¿quién lo hará? .. Atrévete a profundizar en la injusticia y el sufrimiento cuanto antes. Búscale un sentido, un significado y lleva a cabo una misión personal para aliviar el sufrimiento del mundo. ¿Es mucho el dolor? Es cierto, pero también hay muchas manos, tuyas y mías, que están en condiciones de servir, pero siguen esperando quien las conduzca. Además esto te llevará a una plena realización, a la felicidad, y sobre todo, al encuentro de Dios. 8


Recuerda que cada joven va en busca de un sueño. Por causa de un sueño se desatan tempestades y ciclones. Que los tuyos sean grandes, anchos e infinitos, pero que no se queden ahí, transfórmalos, dale vida, lucha por convertirlos en realidad, derramando la generosidad y recordando esto… “nunca las grandes empresas se llevan a cabo sin pasar por grandes dificultades”. Ustedes jóvenes tienen un sentido de la verdad congénito. Y la verdad debe servir para la libertad, aquella que va encauzada a perseguir ser un hombre “para los demás”. Juan Pablo II Constrúyete desde dentro: con esfuerzo, con perseverancia y paciencia. ¡Atrévete!

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LA PERFECCION NO EXISTE Muchas son las personas a las que les paraliza el simple hecho de pensar que sus acciones no serán lo suficientemente buenas o no producirán el resultado que ellos creen perfecto.

CÓMO ALCANZAR TU MÁXIMO POTENCIAL

No busques la acción perfecta para como alcanzar tus sueños ya que no existe y solo podrás lograr quedarte paralizado, siempre se puede mejorar no tienes porqué hacer súper acciones, basta con que comiences realizando verdaderas acciones. De nada sirve algo que ni siquiera se intenta por creer que el resultado no será perfecto. 10


¿Qué es la Consejería? La consejería consiste en un proceso de ayuda que tiene como objetivo ayudar a las personas a considerar de manera constructiva desde una perspectiva objetiva e imparcial sus problemas inmediatos tomando decisiones, encarando responsabilidades y enmendando los comportamientos que lastiman a otros y así mismo. 11


DORMIR BIEN Sacrificar horas de sueño para estudiar puede conducir a problemas académicos, según ha evidenciado un estudio de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA). Así, este centro educativo de Estados Unidos asegura que este efecto se produce independientemente de lo que un alumno de secundaria general estudie cada día. El profesor de Psiquiatría y Ciencias Bio-conductuales de UCLA, el doctor Andrew J. Fuligni, sostiene que estudiar en lugar de dormir es contraproducente,. Según esta investigación, “surte más efecto el mantenimiento de un horario de estudio consistente, utilizar el horario escolar lo más eficientemente posible, y sacrificar el tiempo dedicado a otras actividades menos esenciales”. Los especialistas han observado que el tiempo extra dedicado al estudio “explica el aumento de los problemas académicos”. Sin embargo, subraya que los hallazgos obtenidos “no significan que los adolescentes deben dedicar menos tiempo al estudio en general”. Únicamente sugieren que no deben dejar de dormir. 12


¿Qué es la Psicopedagogía? La psicopedagogía estudia los comportamientos humanos en situaciones socioeducativas. En ella se interrelacionan la psicología evolutiva, la psicología del aprendizaje, la sociología, la didáctica, la epistemología, la psicolingüística, etc. Son relevantes sus aportaciones en los campos de la pedagogía y en los campos de la educación especial, terapias educativas, diseño curricular, diseño de programas educativos y política educativa, también es una ayuda para niños en su proceso de enseñanza y aprendizaje. 13


LAS VERRUGAS EN LOS NIÑOS Dr. D. Luis Miguel Puello Pavés Médico Pediatra

Las verrugas son unas lesiones cutáneas elevadas de superficie rugosa que adoptan formas variables y están causadas por el virus del papiloma humano. Se presentan en el 7-10% de la población infantil. La edad de mayor presentación es entre los 12 y 15 años de edad. ¿COMO SE CONTAGIAN LAS VERRUGAS? Generalmente, se transmiten por contacto directo con lesiones cutáneas, aunque también pueden transmitirse de forma indirecta. La respuesta inmunitaria del niño parece tener un papel importante en el desarrollo de las lesiones. El periodo de incubación es de varios meses. TIPOS DE VERRUGAS - Verrugas vulgares: se localizan, sobre todo, en dorso de las manos, dedos, rodillas y codos. Las que aparecen alrededor de las uñas pueden ser dolorosas. Pueden persistir durante meses e incluso años; desaparecen de forma espontánea en el 75% de los casos. - Verrugas planas: son pequeñas y apenas sobresalen de la piel. Su color es marrón o rosado. Se localizan sobre todo en la cara. Puede aparecer múltiples elementos. Su evolución es, generalmente, a desaparecer espontáneamente. - Verrugas plantares: Aparecen en las plantas de los pies y se localizan, sobre todo, en la zonas de presión. Suelen ser redondeadas. Pueden ser dolorosas. - Verrugas filiformes: son alargadas y pequeñas. Generalmente, aparecen en los párpados, la cara o el cuello.

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TRATAMIENTO DE LAS VERRUGAS Las verrugas en los niños son lesiones benignas que, casi siempre desaparecen sin ningún tipo de tratamiento al cabo de unos meses o años. Esto debe tenerse en cuenta a la hora de instaurar un tratamiento lo menos agresivo posible. Sin embargo, las verrugas que causan molestia, duelen o se multiplican rápidamente, deben ser tratadas. 

Verrugas vulgares: Pueden tratarse con compuestos queratolíticos (ácido salicílico y ácido láctico). En casos rebeldes puede usarse electrocirugía o crioterapia con nitrógeno líquido.

Recientemente se ha hecho un estudio en el que se compara el tratamiento con cinta adhesiva (como la que se usa para aislar cables de electricidad) frente a la crioterapia. El método consiste en cubrir la verruga con cinta adhesiva durante 6 días, después se descubre, se remoja con agua, se lija la verruga y se vuelve a poner la cinta adhesiva; repitiendo este proceso durante 2 meses. Según este estudio el método de la oclusión con la cinta adhesiva es más efectivo que la crioterapia. 

Verrugas planas: el tratamiento será conservador por la tendencia espontánea a la desaparición.

Verrugas plantares: Se tratan con compuestos queratolíticos y si fracasan crioterapia.

Verrugas filiformes: se tratan con electrocirugía o crioterapia.

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VALORAR EL CARÁCTER DOMINANTE EN EL NIÑO Por: Cármen Avila de Encio Directora en C.C de la Educación Algunos niños tienen como un instinto de imponer su voluntad a los demás. Ellos mismos, muchas veces, ni se dan cuenta siquiera; pero siempre lo disponen y ordenan todo: el juego con el que se van a entretener durante el recreo, los libros a consultar en un trabajo en grupo, quién hace de voluntario o secretario en la clase, etc. Estos niños son de los que primero proponen una iniciativa; pero en un tono que apenas admite discusión y, si acaso hay quien no se somete a ellos, experimentan una contrariedad que no les es posible disimular. Suelen, entonces, acusar a quienes se les oponen o no les hacen caso, sin caer en la cuenta de que el defecto está en sí mismos, en su injusto deseo de coaccionar. A estos rasgos descritos llamamos carácter dominante: en síntesis, una especie de manía de disponerlo todo para sí y para quienes con ellos tratan. El carácter dominante encierra dificultades. Si la persona que lo tiene no se vigila y modera, es capaz de cometer muchos abusos. Directamente no suele salir perjudicada por su actuación, pues es habitual que logre lo que se propone; pero sí indirectamente pues tal persona puede hacerse muy molesta a los demás por sus continuas sugerencias e incitaciones que no dejan a nadie vivir tranquilo junto a él, absorbiendo, además, de este modo la libertad de acción, la capacidad de disponer de sí mismos, de quienes le rodean, cualidad que todo el mundo quiere, lógicamente, para sí. Este cuestionario está pensado para niños de ocho a trece años, quienes deberán rodear con un círculo en la columna SI cuando hayan notado que ellos piensan, sienten o les ocurre lo que se les pregunta, encaso contrario deberán rodear con un círculo en la columna NO. CUESTIONARIO  Preferiría cazar mariposas que dibujarlas. SI NO  Cuando discuto con mis compañeros, procuro imponer mi opinión .  En ocasiones hago mejor las cosas que mi madre. SI NO  Me gusta organizar los juegos y los trabajos en equipo a mis compañeros.  Preferiría ser un cazador que un profesor de colegio. SI NO  Soy de los que prefiero hacer algo. SI NO  Preferiría ser el actor principal de una obra de teatro que escribir un cuento.  Me siento orgulloso de ayudar a mis padres. SI NO  Cuando me regalan algún juguete nuevo me gusta probarlo a mí mismo.  En ocasiones, he sido elegido “jefe” por mis compañeros. SI NO

SI

NO

SI

NO

SI

NO

SI

NO

Valoración e interpretación Si ha contestado NO, se valorará con 0 puntos; si ha contestado SI se sumará 1 punto. Sumadas las puntuaciones, el resultado obtenido se valora conforme a los siguientes criterios: De cero a tres puntos: el niño que puntúa bajo suele ser dócil y conformista, tiende a ceder ante los demás y es buen colaborador en grupo. De cuatro a seis puntos: existen rasgos de carácter dominante pero que sólo se ponen en marcha como una respuesta adaptativa imprescindible para salvaguardar la integridad del niño. De siete a diez puntos: el alumno que puntúa alto se puede considerar que manifiesta un carácter dominante. Este carácter puede dar lugar a problemas de conducta y de interacción con sus compañeros ya que tienden a ser autoritarios en el trato con los demás y hacer caso omiso de la autoridad cuando ésta no es acorde con sus planes. Es importante ayudar a estos niños a darse cuenta de esta tendencia suya a imponerse y de la molestia y perjuicio que, con ello, puede ocasionar a los otros. 16


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MOTIVACION EMPRESARIAL Exprésate corporalmente al hablar Por: Domenec B. Fusté Muchas personas cuando hablan apenas mueven las manos o el cuerpo y eso hace que su mensaje total sea más difícil de entender. Imagina una persona culta que cuando habla con las personas utiliza frases y palabras poco usuales, si esa persona culta apenas mueve los brazos ni tiene lenguaje no verbal costará mucho que la entiendan quienes no conozcan el significado de determinadas frases o palabras. Pero si en cambio gesticula mucho y se expresa corporalmente hará que muchas palabras y frases que los demás no entienden sean entendidas solamente por su lenguaje no verbal. Todos sabemos que significa “allí” (señalando) o “Yo” (señalándome a mí). Expresarte corporalmente ayuda a que los demás entiendan mejor el significado de tus frases y de todo lo que explicas, le dan mucho más sentido a tus palabras. Aunque no lo creas, cuando te expresas corporalmente te haces entender mucho, porque hablas con las emociones y de la forma que gesticulas haces entender mejor lo que dices. Cuando por ejemplo alguien dice: “Claro que esto funciona” gesticulando mucho con sulenguaje corporal está haciendo entender a la otra persona de que con mucha seguridad crees que si. Eso transmite un mensaje mucho más claro y seguro que decir: “Claro que si” pero permanecer quieto como una estatua. Esto es muy importante porque es una de las técnicas de comunicación que más pueden pasar desapercibidas pero que es de las más importantes sino la que más. 19


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Cómo ser una mejor persona y sentirse bien Por: Luis Fallas www.centrodesuperacionpersonal.com/luisfallas

Ser una mejor persona y sentirse bien consigo mismo, es un fin que muchas personas tenemos en común, algunos lo logran y otros simplemente no lo hacen por el miedo de intentar hacer cosas nuevas o diferentes en la vida. En el siguiente artículo te brindaremos algunas claves para que puedas dar un paso importante en el afán de convertirte en una mejor persona y lograr de esa manera sentirte a gusto contigo mismo. 1.

Sé humilde, recuerda que la humildad es una característica fundamental de las grandes almas, no debes jamás de presumir sobre lo que tienes ni envidiar lo que te hace falta.

2.

Deja de lado el estrés que nos causa el trabajo para compartir con nuestros seres queridos o practicar alguna actividad de interés.

3.

Si posees algún conflicto con alguna persona, es importante que lo busques y trates de solucionarlo, ten en cuenta que no existe mayor liberación para el ser humano que vivir sin enemigos.

4.

Busca tu propósito en la vida, fíjate metas a corto, mediano y largo plazo, por las cuales te vas a levantar diariamente con la mayor energía posible para concretarlas y sentirte realizado y satisfecho como individuo.

5.

Organiza tu tiempo de una mejor manera para que puedas concluir con todas las cosas que te plantees al iniciar el día y aun así debes sacar tiempo para disfrutar y compartir en familia o con tus amistades.

6.

Colabora con las personas que más lo necesitan, el amor y la solidaridad con el prójimo siempre será algo gratificante para el alma de una persona.

Para tener una buena relación consigo mismo y ser una mejor persona existen muchas maneras y oportunidades, solo debemos estar atentos y dispuestos a generar grandes cambios en nuestra vida; cuando sientas que ya no puedes más, recuerda que las cosas que valen la pena en la vida conllevan un sacrificio pero siempre rinden sus frutos tarde o temprano.

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Actividades Abiertas al Público

Héctor Chinchilla

Mes a mes desarrollamos actividades abiertas al público en general, con el objetivo llevar a la audiencia hacia una reflexión sobre un tema en particular, para que puedan desarrollar sus vidas a Plenitud de acuerdo a lo expuesto.

Estas actividades las desarrollamos en diferentes modalidades, tales como Charlas, Talleres o Programas, abarcando las áreas para emprendedores, alta gerencia, desarrollo humano, familias, relación de pareja, entre otros. A continua-

ción los próximos eventos a realizar. Si desea más información puede solicitarla a: info@vivaaplenitud.org

o bien a los teléfonos:

8930-0690 8930-0704

SEGMENTOS QUE DESARROLLAMOS:

HAZ CLICK EN EL SEGMENTO QUE TE INTERESE Y CONOCE MAS DEL TEMA.

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CHARLAS Y TALLERES A LA MEDIDA DE SU EMPRESA Las charlas y talleres "a la medida" son diseñadas con un enfoque específico que cada organización requiere. En estas charlas y talleres "a la medida" ponemos esfuerzo y creatividad en la aplicación de una metodología de aprendizaje desestructurada y dinámica, donde los participantes se motivan y expresan sus inquietudes libremente. 24


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