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Revista No. 1 Setiembre 2011

w w w. v i v a a p l e n i t u d . o r g Contenido: Cinco maneras 1 para disculparse Los conflictos 2 son inevitables Tiempo libre para una madre

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Porque discuten los Padres

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Quienes Somos 4

Fuente: Gary Chapman Los 5 lenguajes de la Disculpa

CINCO MANERAS PARA DISCULPARSE Una disculpa incluye aceptar una responsabilidad por el propio comportamiento y tratar de reparar la falta a la persona que ha sido ofendida. La disculpa autentica abre la puerta a la posibilidad del perdón y la reconciliación. Entonces es posible continuar construyendo la relación. Sin la disculpa la ofensa forma una barrera, y la calidad de la relación se ve menoscabada. Las buenas relaciones siempre se caracterizan por la buena disposición para disculpar, perdonar y reconciliar. Muchas relaciones son frías y distantes debido a que no hemos logrado disculparnos. La necesidad de disculparnos impregna todas las relaciones humanas. El matrimonio, la crianza de los hijos, las citas con personas

del sexo opuesto y las relaciones profesionales; todas necesitan de las disculpas. Sin disculpas, la ira crece y nos impulsa a exigir justicia. Cuando no se nos hace justicia, con frecuencia, tomamos las cosas en nuestras propias manos y buscamos vengarnos de los que nos han ofendido. La buena noticia es que el arte de la disculpa se puede aprender. Lo que hemos descubierto en nuestra investigación es que la disculpa tiene 5 aspectos fundamentales. Los llamamos LOS 5 LENGUAJES DE LA DISCULPA. Cada uno de ellos es importante. Para cada individuo en particular, hay uno o dos lenguajes que pueden transmitirse más eficazmente que los otros. La clave de las buenas relaciones es aprender el lenguaje de la disculpa de la otra persona y estar dispuesto a hablarlo. Cuando usted habla el lenguaje principal del otro, le

está facilitando el camino para que lo perdone genuinamente. Cuando usted no logra hablar el lenguaje de la otra persona, le resulta más difícil perdonar, porque no está segura de que usted se está disculpando genuinamente La comprensión de estos lenguajes mejorará enormemente sus relaciones. El amor real incluye las disculpas de parte del ofensor y el perdón de parte del ofendido. Este es el sendero que conduce hacia la restauración de las relaciones afectivas. Todo comienza aprendiendo a usar el lenguaje correcto de la disculpa cuando uno ofende a alguien. Estos son: 1. 2. 3. 4. 5.

Expresar arrepentimiento Aceptar la responsabilidad Restituir Arrepentirse Genuinamente Pedir Perdón


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LOS CONFLICTOS SON INEVITABLES En toda relación tanto el hombre como la mujer, tienen historias distintas de aprendizaje. A medida que una relación progresa, cada persona empieza a entrar en contacto con las diferentes facetas de la otro. Ven el humor del otro, conocen los amigos de cada uno, sus familias de

“La maternidad, aunque es algo maravilloso, absorbe mucho tiempo y si las madres no ponen empeño y no se organizan, no podrán realizar aquellas actividades que tanto desean. “

Héctor Chinchilla Director General Viva a Plenitud

origen, preferencias, hábitos, valores y patrones de conducta. Todo esto inevitablemente genera "UN CONFLICTO" mientras se acoplan totalmente el uno con el otro. Este conflicto puede causar fracturas en la comunicación de pareja.

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TIEMPO LIBRE PARA UNA MADRE Son muchas las madres cuyo trabajo es exclusivamente el del hogar y la familia. Son mujeres entregadas a las tareas domésticas y al cuidado de sus hijos. La mayoría de ellas no tienen quien les ayude y, en ocasiones, se encuentran con un exceso de trabajo que es continuo y no cesa hasta que acaba el día. El trabajo que realizan no se ajusta a ningún horario. Comienzan su jornada cuando se levantan y terminan cuando se van a la cama. Apenas tienen tiempo para descansar pues los niños pequeños y, sobre todo, los bebés, demandan mucha atención. En el caso de que también trabajen fuera de sus casas, es necesario que cuenten con ayuda en las tareas domésti-

cas y en el cuidado de los pequeños. Compatibilizar un horario laboral con niños pequeños es imposible si no tienen ayuda. Por lo general, aunque parezca lo contrario, las madres que trabajan fuera del hogar tienen más disponibilidad de tiempo libre para practicar algún hobby, que quienes se dedican exclusivamente al cuidado de sus pequeños. Esto se debe normalmente a que cuentan con alguien que les echa una mano en los quehaceres diarios y en el cuidado de sus hijos. Todas las madres ansían un poco de tiempo libre al día. Para conseguirlo, es fundamental que tengan una buena organización tanto en las labores de la casa como en el horario de comidas y de sueño de los hijos. De

ello dependerá su tiempo de descanso y de ocio. Si todas las noches los pequeños se acuestan temprano, dispondrán de un par de horas libres para conversar con su marido, ver la televisión o leer un libro. Pero sobre todo podrán relajarse de las obligaciones diarias. A lo largo del día, deberían disponer también de un poco de tiempo para ellas, para estar solas, bien para descansar o para evadirse realizando actividades que les gusten: deporte, manualidades, baile, leer, etc. La maternidad, aunque es algo maravilloso, absorbe mucho tiempo y si las madres no ponen empeño y no se organizan, no podrán realizar aquellas actividades que tanto desean.


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PORQUE DISCUTEN LOS PADRES PORQUE DISCUTEN LOS PADRES Las discusiones entre los padres son frecuentes y se originan por muy diversas razones. Unas veces, se producen por motivos importantes y transcendentes como la decisión en la compra de una vivienda, la elección de un cambio de ciudad, poder cambiar de puesto de trabajo, la forma de educar a los hijos, etc. Sin embargo, la mayoría de las veces, los padres discuten por cosas que carecen de importancia como las tareas domésticas, la elección de un canal de televisión o donde salir a comer. Las discusiones surgen básicamente porque no estamos de acuerdo en algo o con alguien y no somos capaces de llegar a un entendimiento hablando con tranquilidad o exponiendo nuestros argumentos con claridad. Otras veces, la discusión se origina porque nos cogen en un mal momento y no controlamos nuestras emociones, ya que nos sentimos enfadados, cansados, preocupados o porque hemos tenido un mal día en el trabajo... y cualquier intento de tratar algún tema controvertido o intentar llegar a un acuerdo que suponga ceder en algo o, simplemente hablar sobre algún tema que no nos apetezca, puede ser el detonante de una discusión. En definitiva, podemos decir en estos casos que el momento era inoportuno.

COMO SE SIENTEN LOS NIÑOS CUANDO LOS PADRES DISCUTEN? Los niños se preocupan y se angustian cuando sus padres discuten. El tono de las discusiones y las palabras de enfado que se emplean en ellas, suele asustar e inquietar a los hijos, incluso pueden llegar a pesar que sus padres no se llevan bien y se van a separar. Ellos no distinguen si el motivo es importante o si se trata de una simple discusión, tan sólo observan cómo sus padres se hablan de forma alterada y cómo se produce una situación tensa en la familia. Cuando las discusiones son fuertes los niños se intranquilizan y se ponen muy tensos. Ellos viven ese momento de forma muy intensa, temen por lo que pueda suceder, no piensan que es un hecho aislado en la vida de sus padres y ello les produce una gran tensión y estrés. Cuando los padres discuten delante de otras personas o de los amigos de sus hijos, éstos sienten vergüenza, se avergüenzan del comportamiento de sus padres y lo viven como algo personal, no pueden entender por qué sus padres les hacen eso a ellos. Es un error de los padres discutir delante de otras personas. Sería conveniente explicarles a los hijos que discutir es algo normal que forma parte de las relaciones personales, que a través de ellas los padres pueden llegar a un mejor entendimiento. Sobre todo, aclararles y explicarles con detenimiento que cuando esto se produce no es motivo para que se asusten ni para que piensen que por ello sus padres están dejando de quererse.

CONSECUENCIAS En las familias donde las discusiones son muy frecuentes los hijos suelen presentar retrasos a nivel académico. Está demostrado que los niños que viven en familias donde la discusión es una práctica habitual y, por tanto, no tienen un buen ambiente familiar, tienen un rendimiento académico inferior


QUIENES SOMOS VIVA A PLENITUD es una organización independiente, laica y plural que mediante la prestación de servicios, el apadrinamiento y la búsqueda constante de cooperación nacional e internacional, trabaja para favorecer procesos participativos de desarrollo, prestando especial atención a la Persona, Familia, Relación de Pareja y Niñez.

CHARLAS Y TALLERES: 1)

Desarrollo Personal

2)

Desarrollo Familiar

3)

Desarrollo Matrimonial

4)

Desarrollo Padres y Madres de Familia

5)

Desarrollo de Finanzas Personales

6)

Desarrollo Humano Empresarial

7)

Desarrollo Juvenil

8)

Desarrollo Pre Matrimonial

CONSEJERIA: La consejería es un proceso de ayuda que tiene como objetivo ayudar a las personas a considerar de manera constructiva sus problemas inmediatos, tomando decisiones, encarando responsabilidades y enmendando los comportamientos que lastiman a otros y así mismos.

SEPTIEMBRE 2.011  

REVISTA "VIVA A PLENITUD"

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