320 bru 23:Maquetación 1 01/12/10 14:33 Página 23
L’ESPORT
3 de desembre de 2010
L’exercici físic, el millor hàbit per a un envelliment saludable Amplia oferta d’activitats als equipaments esportius i casals municipals La pràctica de l’exercici físic de manera continuada és un bon camí perquè les persones grans es mantiguin en forma i a gust amb elles mateixes en prevenir o retardar moltes patologies associades a l’edat i fomentar les relacions personals. D’aquí, que cada cop siguin més els ciutadans i ciutadanes de Gavà majors de 60 anys els què s’animen a fer de l’exercici físic una activitat quotidiana de la mà de l’àmplia oferta programada per l’Ajuntament a equipaments esportius i casals municipals. Actualment, les instal·lacions esportives municipals comptabilitzen 650 abonaments de gent gran, uns usuaris que gaudeixen d’un preu especial (descompte del 45% respecte l’abonament adult) per poder dissenyar la seva pràctica esportiva: escollir els dies d’ús dels espais i serveis a utilitzar (sala fitness, piscina, zona d’igües i activitats dirigides aquàtiques i terrestres). De totes les propostes, cal destacar la gran acceptació dels programes d’aquatono, postural i estira-
ment. Per aquells que s’estimen una oferta tancada, els pavellons de can Tintorer i Jacme March acullen grups de 35 persones cadascun. A banda d’aquest servei més general, hi ha un seguit de programes amb temàtiques concretes. Entre ells, el cicle de passejades, que permeten conèixer els espais naturals d’altres
municipis a partir de recorreguts a peu de 8km per pistes forestals i camnist de muntanya. A aquest cicle s’afegeix l’activitat El divendres en forma: de 10 a 11.30h, els pavellons de can Tintorer i de Jacme March desenvolupen aquesta activitat gratuïta on s’ofereixen pautes de bons hàbits posturals per aplicar-los a les tasques
Guies dels itineraris a peu i en bicicleta com altres dades referents a transport públic, referències geogràfiques, etcètera, es poden trobar als equipaments culturals, esportius, juvenils, de gent gran i cívics. A més als punts d’atenció d’aquests equipaments, els usuaris que ho desitgin podran recollir el díptic i rebre informació del programa en general i dels apartats i característiques concretes dels diferents recorreguts.
Oberta la preinscripció per participar a la XVI Mitja marató El proper 13 de febrer tindrà lloc la XVI Mitja marató Gavà- Castelldefels-Gavà. La preinscripció ja es pot realitzar mitjançant la pàgina web www.mitjamarato.gavaciutat.cat i a la recepció de l'estadi municipal la Bòbila. Els preus de participació es mantenen respecte a l'edició de l'any anterior: 16 euros fins al 29 de gener i a aprtir del 30 de gener el preu són 18 euros. Hi ha un suplement de 2 euros per a inscripcions sense xip, mentre que per a atletes en cadira de rodes la inscripció es gratüita. L'organització de la prova es planteja el repte d'arribar als 3.000 inscrits i tenir el recoreixement en volum de participació que avalen les crítiques positives que realitzen els participants. Aquest any la sortida es realitzara des de l'Avinguda Joan Carles I ampliant l'espai de sortida i arribant a l'Estadi un any més però amb la diferència que aquest any podrem veure als corredors arribant pel centre de la vila.
Més de 600 atletes en el cross d’enguany
Els interessats poden trobar-les als equipaments L’Ajuntament ha editat 5.000 díptícs de cada un dels tres itineraris que s’han posat en marxa recentment per gaudir de Gavà i millorar l’estat físic i de salut de la ciutadania. Els recorreguts són: Zona del Delta-Gavà Mar; avinguda de Joan Carles I-parc del Mil·lenni-parc del Calamot, i Rambla-riera de Sant Llorenç. Les guies que inclouen un plànol amb el recorregut a fer, els punts d’interès amb una petita descripció així
quotidianes. Per aquest trimestre s‘han realitzat sessions de treball postural, respiració i memòria, que vindran seguides de sessions de risoteràpia i taller de massatge. Per al proper trimestre, la temàtica serà “ritme i moviment”, on la música i l’activitat física seran els elements principals per treballar la integració i la relació de grup. Finalment, com a novetat, s’han posat en marxa es sessions Tai-txi a la natura, que permeten gaudir de l’entorn natural del parc del Mil·lenni utilitzant les tècniques orientals per assolir l’equilibri entre el cos i la ment. L’activitat física també copa una part important de la programació dels casals municipals de la gent gran El Centre i Can Tintorer. Ambdos equipaments acullen 12 cursos d’activitat física (amb una oferta de 270 places), sis de tai-txí (135 places), i nou de ioga (195 places) amb una ocupació del 89%. Quant als cursos de ball, s’ofereixen un total de 3 de balls de saló i 6 de ritmes llatins, amb 76 i 225 places, respectivament.
23
FOTONOTICIA
La 9a edició del cross “Ciutat de Gavà”, organitzat pel Club Atletisme Gavà i el Consell Esportiu del Baix Llobregat amb la col·laboració de l’Ajuntament ha tingut com a novetats el canvi d’emplaçament que ha passat de la zona de la Pineda al parc del Calamot i la incorporació de la categoria Open per a adults no federats. Han participat 600 atletes de clubs i centres educatius de la ciutat i de la comarca.