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Editor:

o

Benign

o . Ediçã Ano III . lo e p Pa

nr.43

“The African Spell” da Tanselle

VERDADEIRO FEITIÇO

iam enefic b s e r Pob crescio d o c pou mento co – diz o mi econó p.09 FMI

a Samor e d s i a Ide m rela u n i t con s para e e t n a v e e hoj d s o fi desa

p.14


E C I D ÍN 09.BOLADAS Estudante africano inventa ‘banho sem água’

11. POESIA MASSINGUITÔO

13.STARS

18. MOTOR Audi revela SQ5 TDI

28. CINEMA Josh Harnett como “ Demolidor”?

20. HI TECH

29. MODA

O maior tablet do mundo é da Asus

Calções de banho para cada tipo de homem

24. SAÚDE

30.NUTRIÇÃO

Beyoncé volta à escola e faz supletivo de 2°

Gordura hidrogenada

14. PRESIDÊNCIA

25. DESPORTO

31. MOBILAR

Ronaldo é o 9.º mais bem pago do Mundo

Árvores para que vos quero

Guebuza destaca importância da formação do capital humano

17. ORDEM LIVRE O livre mercado precisa mesmo de actores racionais?

E: PROPRIEDAD

PARCEIROS

Quem fuma por gosto…cansa-se mais!

27. C.MINISTROS

32. FOTONOVELA

O Conselho de Ministros realizou, no dia 26 de Junho de 2012, a sua 22.ª Sessão Ordinária

As aventuras de Marycleide..Ep.9

RCIAL

ARTE GRÁFICA & TEXTO: Papelo Direcção Criativa & Arte: Benigno

REDAÇÃO & COLABORADORES: GovGizela Nguelume, João Luzo, Portal do da Iolan livre, m Orde ue, erno de Moçambiq mo, Lipangue, Leopoldina Luis, Nilza Maca Goetsa, Anselo Matusse, Kaizer Perino, Ana Sapo, Felismina Muhacha.

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DEPARTAMENTO COME

Av. Mao Tsé Tung Edifício Nº 1245 ique Maputo - Moçamb 188 03 213 8 +25 l: Te 126/84 0788320 Cell.: +258 82 32 79 vem@mozmeojo isa Email: revista.v dia.co.mz .com/RevistavisPágina: www.scribd aojovem


OLHOS DE UM REPORTER Feling Capela


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EDITOR

IAL

Benigno Papelo Editor benigno.papelo@mozmedia.co.mz

a eni c n ê d n e a indep m u e d ma frs u o e d s 37 An o n e 50 A , a r o d a j nal. o cora i c a N e ocamd a d i torial de M izer n is h u o d e s primórdio a posso d ente d r desde os e, mas de uma cois alcance do ito se fala

suspe assa ao cambiqu ser muito dia que p ão de Mo ç a a d a rt c e r ib Acredito a L ç avan te de esta Fren estamos a bique e d onvicção c e a os z re cla tes mesm com toda contínuo. is, que es l, ró to ia e n n h e lo e o im d c ma átria desenvolv ue do siste estes vão a nossa p iq d b ia m c a n ç ê o d ente ar M epen para libert ida. Despercebidam ão em varias os de ind z ç São 37 an juventude a a a tr rt e s su b le li a e d a das luta de foi por dicaram sistemátic iro uidade da a paz que n ia heróis ab s c ti o n n â o m c a rd e ir o d e c sp n o m o h re ri c n p je a u o n stem udoso ifica e que h nado o seu te a, e isso não sign o nosso sa a in ia n it iz o m d v s o o n n a m ic nos tr sangue s sim co económ r a o ta ia m c d , ld je o tu e ã b in re ç c b reciso eias, re s de a frentes, so achel, é p r novas id s e táctica a o M fi p ra o so o d lo a m z fi a ri bique, S mesmas o, caracte de Moçam ngue nov mada. a ia tr presidente ens somos esse sa á p se jov s da nossa stionados ção, e nós fensores contínuo mpre que rmos que se e , e d m , e a g be vira produtiv almente sa vos, actiração da os por ge gem, se re ati a d ri a ir c c , v s ifi a s re d s o o la d r vens c s, inova a geraçã d ta o r o do deve rr se d e a é d Somos jo m s e r os o qu s com a ra o cha a o m se p d e e a b , te sa n rm m e fo se te pre pre s, incon da virag realmen m o re ã o se ç d e ra n , ta e o re lu g ens r da s dife trabalh somos jov almente se independência da s boas cultura de re é la e e p u r q a rg ta o ossa temo vos, enve s a respos uistar a n idas que que conq im teremo ão há duv esta revista nesse s o n i a m e s , o e ia ic m d ív o c é ler ia a o viragem o nosso d ríamos a receber e ovens da da geraçã ades que assolam ara nós J ta p s e o d o ã tu n , re o b id nã , so tes enferm guiões para tal, se Continua se et. A luta ia rn c te n in re fe a l re a orte or com sin Abraço F computad Viragem.

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É SIMPLES, FÁCIL e SEGURO


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BOLADA

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h n a b ‘ a t n e v n i o an c i r f a e t n a d u t s E sem água’ Inspirado num colega muito preguiçoso para tomar banho e com alguns meses de pesquisa na internet, um jovem universitário da África do Sul desenvolveu um gel que poderia substituir a água e o chuveiro - invenção que lhe rendeu um prêmio e reconhecimento internacional. Ludwick Marishane, estudante de 22 anos da Universidade da Cidade do Cabo, é o inventor do DryBath (BanhoSeco, em tradução livre), o gel que, aplicado na pele, provoca um efeito similar ao da mistura de água e sabão. Com a invenção, ele foi o vencedor do prêmio Estudante Empreendedor Global de 2011, já que o gel seria bastante útil para a África, onde muitos lugares sofrem com condições precárias de higiene e milhões de pessoas sequer têm acesso à água. O produto não tem o cheiro de álcool dos gels higiênicos comuns e cria uma película hidratante inodora.

Marishane disse que a ideia surgiu quando um colega seu revelou não gostar de tomar banho, o que considerava uma activiadde chata - ainda mais com a falta d’água. “Ele é muito preguiçoso e disse ‘por que ninguém inventa alguma coisa para colocar na pele para não precisarmos tomar banho’”, disse o jovem, acrescentando que foi esse o seu momento “eureka!” Após seis meses de pesquisas no Google e na Wikipedia, ele desenvolvou a fórmula do DryBath e patenteou a invenção. O produto agora é manufacturado comercialmente e vendido inclusive para companhias aéreas e governos que enviam o gel para os seus soldados deslocados em outros países. Outro mérito do gel, diz Marishane, é que ele ajuda na economia de água em África. “O DryBath vai ajudar bastante essas comunidades”, concluiu.

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TEMA D

E CAPA

e l l e s n a T a d ” frican Spell

“The A

o ç i t i e f o r i e Verdad

Tanselle é uma cantora moçambicana que está a emergir no mundo da música e que aos poucos vai conquistando aqueles que tem ouvidos bem apurados, para se deliciarem da boa música. O seu estilo varia entre Blues, Jazz e Gospell, recentemente, lançou o seu primeiro Álbum, intitulado de “African Spell”. Desta forma, a equipa da revista “Visão Jovem” traz para esta edição a conversa que teve com Tânia Celeste Manhiça, seu nome de registo, que segundo ela, o de Tanselle, surge graças a criatividade dos seus colegas da faculdade que juntaram as três letras iniciais do seu nome e, assim foi ficando até hoje. Durante o diálogo, ficamos a saber da Tanselle que o “bichinho pela música surge desde criança e acredita que é uma dádiva de Deus. “Sempre gostei da música, quando era criança gostava de cantar e imitar, além de que meu pai é etnomusicologo e tocava piano, por isso, sempre estive exposta a música”, disse. APRENDE A TOCAR FLAUTA NOS EUA A nossa fonte disse a “Visão Jovem” que teve uma parte da sua escolaridade nos EUA, uma vez que o seu pai e sua mãe encontravam-se na terra do tio “SAM” a estudarem, entretanto, foi numa escola primária dos EUA que aprendeu a tocar flauta, quando estava na 4ª e 5ª classe, por assim o curriculum do ensino o exigir. A cantora, refere que quando iniciou o projecto “ The African Spell” teve uma curta passagem pela escola de música, para aprender a tocar Saxofone, outro instrumento que tem uma paixão por ele, porém, sendo um instrumento que dificilmente se mistura com a voz, preferiu permanecer no canto, sua verdadeira vocação. COGNOME “TANSELLE” SURGE PARA SEPARAR ACTIVIDADES Tanselle conta que além de ser cantora é contabilista de profissão e quando entrou no mundo da música, escolheu “Tanselle” para se identificar, como forma de não misturar as duas actividades. “Sou contabilista de profissão e em termos de tempo de gerir as duas actividades, há dias que têm sido difíceis, outros que não sinto nenhuma pressão. O que tem ajudado, é o facto de também outros elementos da banda possuírem outras profissões que os ocupam das 07Hs às 17Hs, razão pela qual os ensaios são marcados fora da hora normal de trabalho. PÚLICO ACOLHEDOR NO LANÇAMENTO DO “THE AFRICAN SPELL”, UM VERDADEIRO FEITIÇO De acordo com Tanselle, no recente lançamento do seu álbum “The African Spell”, composto por onze faixas, dez dos quais são de sua autoria e uma pertencente ao músico e compositor Nelson Tivane, no Centro Cultural Franco Moçambicano em Maputo, o público presente foi acolhedor, apesar de a sala não ter ficado super lotada, houve uma boa comunicação com os espectadores presentes. A nossa interlocutora explica que “The African Spell” significa feitiço africano, mas num bom sentido e tem fé de que veio para esta indústria musical para ficar e as suas músicas vão contagiar as pessoas, que na opinião dela, devem se abrir de modo a ter mais vontade de conhecer novos talentos e projecto musicais, porque, ela lançou o seu CD numa altura em que ainda não muito popular, o que torna difícil chamar a atenção do público. Recentemente lançou o seu Album, intitulado “The African Spell”, no centro cultural franco moçambicano, o público foi muito acolhedor, a sala não ficou super lotada, houve boa comunicação com o publico que esteve presente, revela a fonte. “O que acho

ualane

Por: Arão N

é que as pessoas devem se abrir para ter mais vontade de conhecer novos talentos e novos projectos, nós dependemos disso. Lancei meu CD numa altura em que ainda não sou uma cantora popular, basicamente foi só o nome que ainda não é conhecido e não é fácil chamar atenção do público”. Paralelamente ao “The African Spell”, a nova “estrela” da música moçambicana diz que na sua colecção tem uma marabenta que ainda não esta gravada. Aliás, Tanselle sustenta que trata-se de sua identidade cultural, não havendo maneira de fugir. Com isto, diz a cantora, que sempre nas suas músicas irá se encontrar elementos da moçambicanidade. Relativamente ao manejo dos instrumentos musicais, a moçambicana tem um domínio pela flauta, nem com isso, não deixa de aprender a tocar outros instrumentos, por exemplo, agora está a dedicar-se na aprendizagem do piano. No que diz respeito em termos de atitude nos palcos e do público Tansselle considera que devíamos copiar dos países estrangeiros que sabem valorizar a música, em Moçambique há menos apoio aos músicos, não há muito patriotismo. Por via disso, Em termos de cache obtido nos espectáculos, não compensa, a música ainda não é valorizada como deveria ser por exemplo, é normal alguém perguntar a um músico o que faz além de cantar e isso é um indicativo de que ainda não aceitamos na música como uma profissão, a isto, associa-se a falta de leis que governam a actividade musical e pergunto: “Qual é o salário mínimo para um musico? Nós só cantamos pelo amor a arte musical, se não fosse por isso iríamos parar. Só para fazer as contas de tudo que investi na música ainda não estou a ver o retorno, mas pelo amor acredito que tem que haver muita persistência e com tempo as coisas ainda vão melhorar”. CANTORES QUE VIVEM DA MÚSICA TÊM QUALIDADE DE VIDA INFERIOR Com estas declarações, Tansele, não pretende dizer que em Moçambique não se pode viver da música, pois, há muitos cantores que vivem dela, mas a qualidade de vida já é inferior. Do ponto de vista cantora Tanselle, o que salva alguns músicos populares são as empresas que os usam para o seu Marketing empresarial, para levar a sua imagem as massas. “Então, é mais fácil os artistas populares terem esse apoio das empresas privadas e que nós que estamos a iniciar não”. UMA PIRATARIA DIFICIL DE CONTORNAR Para Tanselle, a pirataria é uma indústria, a ponto de se parecer com uma indústria legal e não só em Moçambique, mas sim, em todo mundo encontra-se discos pirateados e a vida continua, é difícil fazer alguma coisa para contornar a situação. “O que é que eu posso fazer? O disco está na rua e as pessoas reproduzem, não posso fazer nada”. BI DA TANSELLE A Tanselle é uma pessoa que não consegue ficar parada, é muito ambiciosa, mas num bom sentido, é batalhadora, tudo aquilo que ambiciona fazer esforça-se para conseguir alcançar. Gosta de estar a vontade nos seus tempos livres. Quando está fora das correrias do trabalho e da música privilegia muito o repouso e salta de canal para canal vendo televisão. Igualmente, Gosta de cozinhar e de desenhar roupas na base de capulana, por isso quase toda a roupa que a Tanselle veste nos espectáculos são desenhadas por ela própria.

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POESIA

Ana Goetsa

MASSINGUITÔO Pequenino de pés descalços enfrenta frio avassalador que arrepia a pele excitado, e rompe os ossos esfomeado Pavores assoam pequenino encoberto que enfrenta nudez de certo, e experimenta o roçar do meigo vento

invade silencio silencioso da noite, ao entoar seu sub nutrido grito de sonho jamais alcançado o sonho de ter um tecto o sonho de ter uma família Pequenino chora lágrimas de sangue E ninguém vê o vermelho do sangue Pequenino clama... Seu grito soa invisível chama e, ouvem-se comentários hipócritas De gente a fingir ignorância Massinguitôo...! Massinguitôo…!

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STARS

Ser feliz é o maior segredo Entre fotografias e mudanças de roupa a namorada de Cristiano Ronaldo deu uma entrevista à Fashion TV onde revelou os seus segredos de beleza. Enganamse aqueles que pensam que Irina Shayk vive à base de«folhas de alface». A palavra dieta não faz parte do dicionário da modelo, até pelo contrário Irina descrevese como uma mulher de alimento. «Quando chego às

Aos 30 anos, Beyoncé voltou a estudar. De acordo com o site “MediaTakeOut”, a cantora entrou para uma escola em Nova York especializada em supletivos de segundo grau. Com uma filha de apenas três meses, a cantora foi vista em frente ao instituto com um laptop nas mãos. Segundo a publicação, Beyoncé já começou a frequentar as

sessões a primeira coisa que pergunto é por comida, ‘onde está a comida?’», confessa a beldade. Para Irina o principal segredo é «ser feliz». Será que é assim tão fácil ser «uma Irina Shayk»?

Beyoncé volta à escola e faz supletivo de 2° aulas. Beyoncé, casa com Jay-Z e mãe de Blue Ivy, largou os estudos aos 15 anos, quando passou a estudar em casa com a ajuda de um tutor. No entanto, não se sabe se ela concluiu o segundo grau.

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PRESIDÊ

NCIA

Armando Emílio Guebuza Presidente da República de Moçambique

Guebuza destaca importância da formação do capital humano O Presidente da República, Armando Guebuza, disse que o seu partido, a FRELIMO, considera importante a formação de capital humano para responder aos actuais desafios do país. Falando na cerimónia de celebração dos 37 anos da independência nacional, que coincidiu com a comemoração dos 50 anos após a criação da Frente de Libertação de Moçambique (FRELIMO), Guebuza disse que foram alcançados progressos importantes na formação de capital humano, mas ainda é necessário continuar a trabalhar nesse sentido para responder aos desafios de mais áreas de intervenção humana. Segundo o estadista moçambicano, das áreas necessárias, destaque vai para a aposta numa educação patriótica bem como a formação científica, técnica e profissional tendo como enfoque a resolução dos desafios do país. “Para a FRELIMO, o capital humano é o recurso renovável mais precioso de que dispõe a Nação Moçambicana para realizar, com celeridade e sucesso, a sua agenda de luta contra a pobreza e criação do bem-estar. É com esse capital humano que vamos assim, explorar, de forma mais eficaz e eficiente, os abundantes recursos naturais de que somos dotados, alguns dos quais já catapultaram esta Pérola do Indico para os corredores mundiais da economia e finanças”, disse Guebuza. No seu discurso, Guebuza reafirmou que desenvolver Moçambique é tarefa dos moçambicanos e em momento algum pode ser realizada por “procuração”, ou seja por terceiros. Guebuza disse igualmente que todo o moçambicano deve sentir-se livre de fixar residência em qualquer parte do país,

empregar-se ou desenvolver outra actividade social ou económica. “Como dissemos em 2005, Moçambique é de todos nós moçambicanos, do Rovuma ao Maputo e do Indico ao Zumbo. Mesmo as descobertas de carvão e gás que estão a ser anunciadas ou em fase de exploração são de todos nós moçambicanos, estejamos onde estivermos”, disse ele. Apesar de se celebrar dois eventos, o que soou mais alto durante as cerimónias foram os 50 anos depois da criação da Frente de Libertação de Moçambique (FRELIMO), movimento criado a 25 de Junho de 1962 com o objectivo de libertar o país do colonialismo português. A independência do país foi proclamada a 25 de Junho de 1975 e mais tarde a FRELIMO tornou-se num partido político, o maior em Moçambique e agora nos destinos do país. Além da população no geral, membros e simpatizantes da FRELIMO, corpo diplomático acreditado em Moçambique, entre outros dignatários, esta festa também contou com a com a participação de representantes de diversos partidos políticos amigos da FRELIMO, como são os casos do ANC da África do Sul, Chama Cha Mapinduzi da Tanzânia, BDP do Botswana, MPLA de Angola, Swapo da Namíbia, Zanu-PF do Zimbabwe, MLSPT de São Tomé e Príncipe bem como dos partidos comunistas da China e do Vietname.

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Sou Moç

ambican

o

Victor Sumbana Há pessoas que lutam para um recuo ao passado e chegam a dizer que no tempo colonial tudo estava bem. Elas se esquecem que naquela altura, por exemplo, tínhamos cerca de 90 por cento de analfabetos, disse Guebuza, para quem, após a conquista da independência, não só foram construídas varias escolas primarias, como também se alargou a rede de estabelecimentos de ensino a vários níveis, incluindo o superior.

João Calado Antunes Todos os pais que dão alguma coisa sempre querem o retorno tirando os Portugueses que tem uma divida ao povo de Moçambique todo o povo que não olha para traz não avança para a frente. se estamos a falar em educação bastava o governo chamar e dar condições aos milhares de professores e outros profissionais em varias árias profissionais nascidos e queridos em Moçambique que eles iam de boa vontade. Quando nos olha-mos para a nossa terra ser explorada pelos pais exteriores não sabemos quem foi o explorador todos os pais que estão a investir no pais dão com uma mão e tiram com as duas.

José de Matos Embora tenha alguma razão, esse é um discurso típico de quem tem poucas ideias para o desenvolvimento, quarenta anos depois desculpar fracassos com o colonialismo é mesmo falta de visão, pena que quando começam com esses discursos nunca revelem quem são os tais saudosistas. Ninguém é mais moçambicano que o outro e há que respeitar as diferenças. Quem não tiver sócio moçambicano terá dificuldades a nível de negócios!

Hélder Silva

Amine Mohomed Amilcar O povo moçambicano não devia sofrer mais. Chega de conversa fiada e politiquices para continuarem de mão estendida quando o país é lindo ,tem recursos e o moçambicano é o melhor povo do mundo. Garantidamente.

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De uma vez por todas, importa desmistificar a palavra colonização, no que se refere pelo menos a Moçambique. Os “colonos” tinham acabado há muitos anos, até voltarem a aparecer a seguir à independência, primeiro com búlgaros, russos e recentemente com uma nova vaga de portugueses que infelizes no seu país, rumaram a outras paragens. O Moçambicano, era e é aquele que ama a terra e tudo o que dela faz parte. Provavelmente, existem muitos “moçambicanos” de coração, a viver em Portugal que amam mais Moçambique, do que muitos naturais por nascimento, vivendo lá ou fora. Existem é oportunistas e vendidos, que estão por todo o lado e Moçambique não é infelizmente, excepção.


ORDEM

LIVRE

O livre mercado precisa mesmo de actores racionais?

Duas viagens recentes de avião me deram a oportunidade de ler Predictably Irracional, de Dan Ariely. Publicado em 2008, o livro de Ariely dá um tratamento popular ao crescente campo da “economia comportamental”. Essa área combina economia e psicologia (e às vezes neurociência) para tentar compreender se as pessoas se comportam da forma que o modelo econômico do ator racional diz que se comportarão, e caso não se comportam assim, por que não. Economistas comportamentais utilizam métodos experimentais para verificar como as pessoas reagirão às várias situações onde há múltiplas escolhas disponíveis e verificam se elas escolheram a opção maximizadora – a opção que, segundo o modelo econômico padrão, elas deveriam escolher. Os resultados, resume o livro de Ariely, são claros: as pessoas agem “irracionalmente”, no sentido de que não escolhem a opção maximizadora de utilidade (isto é, a maximizadora financeiramente) o tempo todo. (É claro que essa noção de racionalidade é muito mais rígida do que a ideia miseana de racionalidade como sendo a escolha dos meios apropriados para um fim desejado.) Porém, como seu título sugere, a evidência experimental também esclarece que essas irracionalidades não são casuais, mas previsíveis. Nossos processos racionais estão sujeitos a uma variedade de inclinações inatas que nos levam a desviar do modelo do ator racional. Ariely não discute muito as fontes dessas inclinações, mas a literatura sobre cognição indica que elas podem ser características da mesma estrutura dos nossos cérebros que refletem o longo caminho evolucionário que criou os humanos modernos. Aversão às perdas Por exemplo, uma das inclinações que nós temos é a “aversão às perdas”. Nós tememos perder uma coisa mais do que valorizamos ganhar outra. Postos diante de duas apostas onde uma tem um ganho um pouco maior, mas também riscos de perdas maiores, as pessoas escolherão aquela com menor ganho e menor risco de perda. Essa aversão às perdas pode ser resultante da evolução, onde evitar riscos era mais importante do que a melhora das próprias condições. Qualquer seja a origem dessas “irracionalidades previsíveis”, fortes evidências apontam para a sua existência. Elas importam porque nas mãos de alguns, elas se transformam em um argumento pela limitação do de escolha das pessoas ou pelo menos pela utilização do poder governamental para estruturar escolhas de uma forma que irá, argumentam, reduzir essas inclinações e nos levar a escolhas “melhores”. Para alguns economistas comportamentais, a irracionalidade e a sua previsibilidade minam o argumento em favor do livre mercado. Mas será que as coisas precisam ser assim? Será que o argumento em favor do livre mercado depende tanto assim da racionalidade humana?

dade de atores individuais. Infelizmente, muitas abordagens do mainstream da economia sugerem que esse seria o caso, e é isso que leva alguns economistas comportamentais a pensar que a irracionalidade previsível enfraquece o mercado. Entretanto, outros economistas, inclusive os da Escola Austríaca, não esperam que os atores sejam estritamente racionais para pensarem que os mercados são bons. Racionalidade ecológica O que os Austríacos e seus fellow travellers argumentam é que a racionalidade dos participantes do mercado não é o que importa, mas sim o contexto institucional em que agem. Em outras palavras, a racionalidade não é uma característica os indivíduos que escolhem, mas dos mercados como um todo. Mesmo que as pessoas cometam “erros” ao não agirem da forma que o modelo estrito sugere, elas receberão feedback do mercado competitivo e esse feedback mostrará os seus erros e as dará incentivos e conhecimento para corrigi-los. Aqueles que conseguem reconhecer suas predisposições e corrigi-las se darão melhor do que aqueles que não conseguem, e o mercado nos dá a possibilidade de fazer isso quando são verdadeiramente livres e competitivos. É o que Vernon Smith, vencedor do Prêmio Nobel, chama de “racionalidade ecológica”. Mesmo que os indivíduos sejam irracionais, o sistema como um todo produz resultados racionais. A defesa do mercado não se baseia em pessoas fazendo escolhas perfeitamente racionais. A questão é comparativa: sob quais conjuntos de instituições as pessoas aprenderão e terão incentivos para corrigir os erros que inevitavelmente cometerão? O padrão não é perfeição; é aprendizado. Reguladores racionais? Mas existe um segundo problema com a argumentação da economia comportamental contra os mercados. Ocasionalmente, Ariely aponta como essa ou aquela política governamental pode nos ajudar a lidar com nossas inclinações nas tomadas de decisão. Essa indicação não aparece muito, mas está bem presente. O que é interessante, porém, é que ele nunca se pergunta se os atores políticos também serão afetados pelas mesmas inclinações! Ele parece presumir que o pessoal do governo é capaz de produzir políticas ideais para lidar com a irracionalidade previsível. Mas se as inclinações são humanas, então por que confiarmos nos políticos para as respondam racionalmente? Então, a questão volta a ser aquela que compara o potencial para aprendizado em diferentes configurações institucionais. Vale a pena notarmos também que Ariely tem o hábito de explicar problemas “americanos” ao se referir a essas inclinações. Contudo, se as inclinações são humanas, então por que os americanos

Existem dois tipos de respostas que os defensores do livre mercado podem dar a essa irracionalidade aparente. Primeiro, nós podemos perguntar se a defesa do mercado realmente é baseada na racionali-

Por: Steven G. Horwitz é economista da St. Lawrence University.

FON 17 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.JUNHO. 2012

livre.org

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MOTOR

Mitsubishi Outlander Plug-In Com revelação aprazada para o Salão de Paris, o Mitsubishi Outlander PlugIn Hybrid será o o primeiro 4x4 de série com esta motorização O Outlander não deverá receber o título de carro mais bonito do segmento, mas poderá ser um dos mais inovadores quando surgir com esta motorização híbrida com tecnologia “plug-in”. Seja como for, este será o primeiro de vários modelos que a Mitsubishi tem em reparação para revelar nos próximos 12 meses e que terão como missão renovar a imagem da marca na Europa, alinhando na onda dos híbridos e extensor de autonomia. Este Outlander Plug-In Hybrid EV será o primeiro modelo de série a ser desenhado de base com esta cadeia cinemática. O Outlander PHEV é o único a oferecer um motor elétrico à frente, outro motor elétrico atrás e um propulsor térmico no eixo dianteiro. Desta forma, o Outlander pode andar em três

modos, um deles, puramente elétrico. Esse modo chama-se Pure e utiliza os dois propulsores elétricos para mover as quatro rodas utilizando apenas eletricidade, defendendo a Mitsubishi que este é o primeiro modelo de quatro rodas motrizes elétrico de produção em série. Series é outro modo de funcionamento, onde os motores elétricos recebem o auxílio do motor a gasolina que é, na essência, um gerador. O modo Parallel faz com que o motor térmico alimente os motores elétricos, funcionando como um extensor de autonomia. A escolha deste tipo de tecnologia híbrida com motor a gasolina é defendida pela Mitsubhshi, argumentado a maior disponibilidade de gasolina que diesel na maioria dos mercados e pelo fato de conseguir uma autonomia de mais de 800 quilómetros com emissões abaixo das 50 gr/km de CO2 e incrível consumos de 2,0 l/100 km!

Mercedes revela GL 63 AMG

Audi revela SQ5 TDI A gama SUV da Audi não tinha, até agora, nenhum modelo S, o que agora deixa de ser verdade com a revelação do SQ5 TDI O coração desta versão desportiva é o motor V6 biturbo com 3.0 litros diesel, que debita 313 CV e um binário de 650 Nm, que permite ao SQ5 TDI chegar dos 0-100 km/h em 5,1 segundos com uma velocidade máxima limitada aos 250 km/h e um consumo de 7,2 l/100 km. Curiosamente, o carro foi revelado em Le Mans, antes das 24 Horas que foram ganhas pela Audi com o R18 E-Tron, modelo híbrido que apela à responsabilidade da mobilidade e na poupança de combustível. Este SQ5 TDI não faz nada disso, sendo a versão desportiva diesel do Q5.

modificações ao nível das cabeças, dos colectores de admissão, pistões e ainda um actuador de som que modifica o ruido do SQ5 TDI “escondendo” o fato de ser um diesel. Nas suspensões, a Audi fez aquilo que é habitual, ou seja, rebaixou o carro (30 mm) aumentou as rodas para as 20 polegadas (existe opcional com rodas de 21 polegadas...) com pneus 255/45 e amortecedores e molas mais duras. O modelo que estará à venda em 2013, tem, também, várias alterações em termos de estilo e no interior. No exterior, destaque para os logótipos S, a frente com grelha diferenciada, para-choques redesenhados à frente e atrás e cores específicas. Dentro do SQ5 TDI, revestimentos e instrumentação são diferentes, reflectindo a postura desportiva do modelo, incluindo um volante específico e os logótipos S.

O modelo possui quatro rodas motrizes, caixa automática de dupla embraiagem com oito velocidades, mantendo as características do Q5. O motor recebeu

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HI TECH

O maior tablet do mundo é da Asus A família Transformer voltou a crescer, desta feita com a introdução daquele que é, segundo a Asus, o maior tablet do mundo: o Transformer All-in-One (AiO) de 18,4 polegadas, o equivalente a 46,7 centímetros de diagonal.

tando para isso carregar num botão (segundo o Engadget, o tablet carrega o sistema da Microsoft por defeito). Tal como o Tek noticiou, este é um dos primeiros tablets com o novo sistema operativo da Microsoft, o Windows 8.

Apresentado esta semana em Taiwan, na feira Computex, o novo AiO tem um design a fazer lembrar o iMac e, à semelhança do que acontece com outros tablets da linha Transformer, apresenta um formato híbrido. Assim, o utilizador pode escolher entre usar o AiO como PC de secretária - nesse caso, o tablet é encaixado numa docking station/suporte com ajuste de altura e inclinação - ou como tablet na sua forma mais elementar, um com ecrã de 18,4 polegadas multitoque (10 pontos).

As características de hardware do Transformer AiO não foram pormenorizadas, mas sabe-se que este mega-tablet será “motorizado” por um processador Ivy Bridge da Intel e virá com tecnologia de som SonicMaster. A Asus também não avançou informação sobre quando vai comercializar o AiO, ou a que preço.

O utilizador do Transformer AiO pode também escolher entre dois sistemas operativos - Windows 8 ou Android - bas-

Para os leitores do TeK não foi uma surpresa o valor das ações do Facebook ter entrado em queda livre, desde que a empresa chegou ao Nasdaq e é mesmo previsível que a trajetória se mantenha. A opinião foi recolhida na votação que mantivemos online nas últimas semanas, na qual participaram 710 leitores. Para a maioria dos que votaram e aceitaram partilhar a sua opinião relativamente à operação de dispersão de capital da maior rede social do mundo, o preço das ações ainda vai descer mais. Só nas duas primeiras semanas à cotação, o Facebook perdeu 25% do seu valor, depois de se ter estreado na bolsa com um preço de 38 dólares por ação. 59% dos leitores acreditam que a trajetória das ações continuará a ser descendente. Já 28% preferem sublinhar que o resultado negativo da operação era previsível, uma vez que o valor de colocação da empresa no mercado era demasiado alto e isso comprometeu a margem de valorização. Uma percentagem mais pequena dos leitores (12%) mostra-se mais otimista e opta por destacar

A Asus apresentou em Taiwan outros produtos além do Transformer AiO. De todos eles, destacamos o Taichi, um híbrido de portátil e tablet que tem dois painéis IPS (11,6 e 13,3 polegadas) na tampa. Veja o vídeo de demonstração aqui.

Facebook vai continuar a cair em bolsa que será uma questão de tempo até que as ações voltem a valorizar, atribuindo mais valor à empresa. Entretanto, já está online uma nova votação. Um relatório divulgado esta semana pela Symantec sublinha uma conclusão que outros estudos também têm destacado: a preferência de quem cria malware está a deslocar-se do Windows para outras plataformas. O peso dos vírus e outro malware dirigidos ao sistema operativo da Microsoft continua a garantir lugar de destaque, mas em ambientes móveis e fixos os alvos começam também a ser outros. Gostaríamos de perceber se esta constatação também é válida para a experiência pessoal dos nossos leitores. Está lançado o convite… vote!

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PALAVR

AS SOLT AS

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HORÓSC

OPO

Gêmeos (21 mai. a 20 jun.)

Os problemas comuns da vida serão encarados com mais facilidade hoje. Senso de justiça e coragem pra engatar algo novo embalam vida financeira, e de quebra dão a você certezas e percepções. É seu anjo da guarda que o protege. Peixes (20 fev. a 20 mar.) Você valoriza o conhecimento, a abertura as novas informações e filosofias, então aproveite o dia perfeito pra alargar seu horizonte. Descobrirá saídas inovadoras e interessantes. Com o dom da intuição e da inspiração estimulados, captará algo.

Touro (21 abr. a 20 mai.)

Áries (21 mar. a 20 abr.) Valorize seu espaço de liberdade, seu conforto pessoal assim você consegue ter a inspiração, no seu tempo, e criar um entorno melhor e mais agradável para seus queridos, e em nome deles. Em casa, liderança; mas resoluções são temporárias.

Câncer (21 jun. a 21 jul.)

Introspecção em destaque hoje facilita perceber o que você sente e o que sonha - e não se desviar disso! Cuidados com a saúde, alimentação e clima emocional domestico manterão seu bom humor. Boa comunicação. Capriche nos momentos de intimidade.

Muito trabalho, demandas além do que aguenta? Pare um pouquinho só e aproveite o dia para rever alguns atos mecânicos, você pode mudar pra melhor seu cotidiano e o dia certo pra fazer isto é hoje. Sintonia apurada com seu amor.

Leão (22 jul. a 22 ago.) Reforce contatos com colegas e com a equipe, capriche na boa comunicação, seja bastante claro e diplomático. Um amigo pode vir em seu socorro, dar uma informação importante que mude seu juízo em assunto ligado a leis e justiça.

Virgem (23 ago. a 22 set.) Seu fã clube vai aumentar com suas provas de sagacidade e prontidão. No amor o dialogo aproxima e esquenta. Aposte em mais camaradagem hoje. Combata nervosismo e insônia. Contato bom com pessoas diferentes do seu circulo imediato;

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Libra (23 set. a 22 out.) Pessoas do seu entorno informam algo importante, mas busque se inteirar mais lendo, conversando ou estudando. Relações em época de decisão exigem de você senso estratégico, autodisciplina, disposição para o dialogo e independência.


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SAÚDE

Gordura hidrogenada Conheça melhor este tipo de gordura, onde pode encontrá-la e o impacto na saúde Gordura hidrogenada, ou gordura trans ou parcialmente hidrogenada são expressões que se referem a uma gordura transformada a partir dos óleos vegetais por um processo de hidrogenação em condições de alta pressão e temperatura e durante bastante tempo, tornando-os em gordura sólida. Esta gordura é altamente prejudicial para a nossa saúde e altamente benéfica para a indústria alimentar, porque permitem: 1 - Aumentar o prazo de validade dos produtos 2 - Não precisam de ambiente especifico para conservar 3 - É mais fácil de transportar e utilizar por se ter tornado sólida após o processo de hidrogenação. Consequências para a nossa saúde: 1 - Contribuem para o aumento do colesterol LDL 2 – Espessamento das artérias e consequentes problemas cardiovasculares 3 – Aumento da probabilidade de desenvolver cancro, diabetes, obesidade 4 – Esteatose hepática 5 – Hipertensão arterial

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Onde se encontra esta gordura? Nos biscoitos, gelados light, chocolates, chips, temperos prontos, margarinas, batatas fritas (tanto de pacote como das cadeias de fast-food), pães de massa doce, leite achocolatado, requeijão cremoso. Esta gordura é prejudicial para todas as pessoas e no caso dos desportistas ainda é mais grave. Assim como seca e deixa os alimentos crocantes, também se acumula nas veias e artérias impedindo-as de dilatarem com a atividade física em que o fluxo sanguíneo aumenta mas as veias não dilatam para a passagem do sangue. Nos últimos anos têm surgido muitos ataques cardíacos a jovens desportistas que exibiam uma saúde invejável e muitos cientistas têm relacionado estas situações com o consumo desta gordura. Pela vossa saúde leiam os rótulos. Façam as melhores escolhas! Adotem hábitos alimentares saudáveis. Pela vossa vida!

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DESPOR

TO

Ronaldo é o 9.º mais bem pago do Mundo A Forbes publicou hoje a lista de desportistas mais bem pagos do Mundo. Da extensa lista algumas surpresas saltam à vista num top 10 que, obviamente, conta com um português: Cristiano Ronaldo, pois claro. Ainda assim, sublinhe-se, o craque do Real Madrid não é o futebolista mais bem pago. No topo, apesar da idade e longe da competição mais acesa está nada mais que David Beckham... De acordo com a revista americana, dois lutadores de boxe foram os atletas mais bem pagos do mundo em 2011. Falamos de Floyd Mayweather Jr, que recebeu 85 milhões de dólares, seguido por Manny Pacquiao, com 62 milhões. No sexo feminino, a mulher que mais lucrou no ano passado foi Maria Sharapova. A tenista russa faturou 27,9 milhões aparecendo na 26ª posição no ranking. Confira a lista: 1. Floyd Mayweather: 85 milhões

2. Manny Pacquiao: 62 milhões 3. Tiger Woods: 59,4 milhões 4. LeBron James: 53 milhões 5. Roger Federer: 52,7 milhões 6. Kobe Bryant: 52,3 milhões 7. Phil Mickelson: 47,8 milhões 8. David Beckham: 46 milhões 9. Cristiano Ronaldo: 42,5 milhões 10. Peyton Manning: 42,4 milhões 11. Lionel Messi: 39 milhões 26. Maria Sharapova: 27,9 milhões 37. Wayne Rooney: 19,2 milhões de euros 65. Kun Agüero: 15,9 milhões 68. Fernando Torres: 15,5 milhões 73. Yaya Touré: 15,1 milhões 88. John Terry: 13,8 milhões

Agente de Villas-Boas recusa hipótese São Paulo O empresário de André Villas-Boas, Carlos Gonçalves, explicou em declarações ao site brasileiro UOL Esporte, a resposta negativa dada ao São Paulo, equipa que queria contar no imediato com o ex-técnico do FC Porto: “O André disse que um dia gostaria de trabalhar no Brasil. Um dia, mas não deu data... Este não é o momento.

Respeitamos o interesse do São Paulo, mas não há nada”, disse Carlos Gonçalves. “Houve conversas com alguns clubes no Brasil, mas nada de propostas. Falámos sobre futebol. O Villas-Boas foi ao Brasil ver jogos”, finalizou.

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C.MINIS

TROS

Alberto Nkutumula Porta-Voz do Governo

O Conselho de Ministros realizou, no dia 26 de Junho de 2012, a sua 22.ª Sessão Ordinária. Nesta Sessão, o Governo apreciou e aprovou: − O Decreto que altera os artigos 6, 13 e 19 do Regulamento de Licenciamento e Funcionamento das Instituições de Ensino Superior, aprovado pelo Decreto n.º 48/2010, de 11 de Novembro. A alteração visa, nomeadamente, definir as qualificações académicas dos dirigentes das instituições do Ensino Superior das classes B, C, D e E, estabelecer o tempo limite para início das actividades lectivas das instituições de ensino superior criadas, bem como a obrigatoriedade de se solicitar autorização do Ministro que superintende o ensino superior para abertura de delegações. − A Resolução que atribui o Título definitivo do DUAT à Sociedade Vale Moçambique, Lda, relativa a uma área de 22.096 ha, localizada na Província de Tete, Distrito de Moatize, no posto Administrativo de Moatize, destinada a exploração de carvão mineral. − A Resolução que ratifica o Acordo de Crédito, celebrado no dia 1 de Junho de 2012, entre o Governo da República de Moçambique e o Unicredit Bank of Austria, AG, no montante de EUR 5 mil-

hões, destinado ao Financiamento do Projecto de Construção de Pontes Metálicas nas Províncias de Sofala e Manica. − A Estratégia de Desenvolvimento Integral da Criança em Idade Pré - Escolar 2012-2021. Com a Estratégia pretende-se aumentar o bemestar das crianças e de suas famílias, através da protecção dos direitos das crianças, em idade pré - escolar da garantia de um início de vida saudável, dos cuidados adequados e da estimulação precoce, para que estas possam desenvolver plenamente o seu potencial. O Conselho de Ministros apreciou, ainda, as informações sobre: − A Participação de Moçambique na Cimeira sobre o Desenvolvimento Sustentável (Rio +20). − A Situação Alimentar e Nutricional. − Acções e Cronograma sobre os Desafios da Formação Profissional face às perspectivas do desenvolvimento sócio-económico de Moçambique. − O Inquérito Contínuo aos Agregados Familiares (INCAF). − O Conflito, Homem/Fauna Bravia.

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CINEMA

Josh Harnett como “ Demolidor”?

Desde que que David Slade foi apontado como o realizador do novo “Demolidor”, tem-se vindo a especular cada vez mais sobre quem seria o protagonista e eis que todos apontam para o mesmo: Josh Harnett. Recentemente, pode ter surgido a confirmação no Twitter, embora seja sujeito a diversas interpretações... Tudo surgiu quando um seguidor do Twitter referiu nessa rede social que gostariam que Slade se apressasse na realização do “Demolidor”, dizendo também que adoraria que fosse

o ator Josh Harnett a representar o papel. A resposta de Slade, para grande surpresa foi: “Também eu”. Reconhecemos, conteudo, que este breve diálogo não traz nenhuma confirmação em concreto. Aliás, Slade poderia estar apenas a referir-se sobre o seu regresso ao trabalho. E tu, achas que será Josh Harnett no papel do herói da Marvel? Quem gostavas de ver a interpretar este personagem?

Jonah Hill junta-se a Tarantino O actor vai participar em “Django Unchained” e pensavam que Quentin Tarantino já tinha preenchido todos os personagens do seu novo filme, “Django Unchained”, estão enganados! O Deadline anunciou que Jonah Hill assinou recentemente e fará parte do elenco. Porém, não é a primeira vez que Hill é associado ao mundo de Django e, por isso, Tarantino não se esqueceu dele e deu-lhe uma nova oportunidade. O actor, estrela do filme “Superbad”, está actualmente a trabalhar com Leonardo DiCaprio no filme

“The Wolf Of Wall Street”, do realizador Martin Scorsese. Resta agora saber qual será o papel que Hill vai desempenhar em “Django Unchained”, que já tem no elenco Jamie Foxx, DiCaprio, Samuel L. Jackson e Christoph Waltz. Poderás ver Jonah Hill nos cinemas, já na próxima semana ao lado de Channing Tatum na divertida comédia “Agentes Secundários”, filme que conta com o apoio do MSN Cinema.

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MODA

Calções de banho para cada tipo de homem “Mas não é a mesma coisa?”, perguntarão a maior parte das mulheres. Saiba qual é a diferença Emagrecer Vs. Perder Peso Primeiro há que esclarecer esta diferença e para isso os especialistas são imprescindíveis. Emagrecer significa perder gordura, ou mais especificamente massa gorda. Perder peso significa diminuir o peso corporal, através da redução da percentagem de massa gorda e da degradação dos músculos, da pele, etc. A nutricionista de Slim Intense Ana Andrea explica: “Quando olhamos ao espelho e não gostamos da imagem reflectida, o que devemos procurar são as causas para termos chegado até ali e que alterações temos que fazer na nossa vida para alcançarmos a figura que desejamos ter. A forma saudável de o fazer será sempre através do emagrecimento, que pressupõe uma mudança de atitude. Devemos mudar o nosso estilo de vida e a nossa alimentação, procurando um maior equilíbrio”, afirma. E desmistifica o uso dos suplementos alimentares: “Se contarmos com a ajuda de um suplemento de emagrecimento, os resultados aparecem mais depressa e isso é motivador.” 10 dicas para emagrecer: O countdown das calorias e dos dias até alcançar o corpo perfeito já começou e todas as dicas são bem-vindas. 1. Tomar uma decisão duradoura pelo seu bem-estar Quando decidir que está na hora de começar, pense que o está a fazer por si, porque se quer sentir bem. Uma atitude positiva é o melhor ponto de partida para alterações de longo prazo. 2. Mudar a atitude perante os alimentos A alimentação é uma necessidade básica do ser humano. É importante lembrar-se disso para evitar os exageros. Os alimentos não devem ser um escape, uma compensação, um castigo ou uma forma de se sentir bem. 3. Conhecer o valor nutricional dos alimentos Mais importante que evitar os alimentos demasiado calóricos é evitar as calorias inúteis provenientes dos açúcares. O importante é incluir na dieta os alimentos com maior aporte de nutrientes de qualidade (proteínas, fibras, gorduras saudáveis, vitaminas, minerais), mesmo que estes sejam calóricos, e evi-

tar aqueles alimentos, que mesmo tendo poucas calorias aportam apenas um nutriente. Os frutos secos, por exemplo, são elementos altamente calóricos, no entanto, ingerir diariamente em pequenas quantidades pode ser benéfico para a dieta. Isto porque os frutos secos são ricos em proteínas e gorduras saudáveis, têm um efeito saciante e não estimulam o apetite porque não têm açúcares. 4. Optar por refeições equilibradas Imprima uma roda dos alimentos e coloque-a na sua cozinha. Quando estiver a preparar as refeições vai lembrar-se que deve privilegiar os legumes e as proteínas. 5. Fazer 6 refeições diárias e estipular horários Para evitar os picos de fome, que normalmente conduzem aos maiores erros alimentares, faça 6 refeições por dia e coma em horários regulares de 2/3 horas. 6. Beber água O nosso corpo é composto por 90% de água, é essencial mantê-lo bem hidratado. Beba pelo menos 1,5l de água por dia 7. Introduzir o exercício físico nas suas rotinas diárias O exercício físico deverá fazer parte do seu dia a dia, seja a caminhar, a correr, nadar, … Quanto mais tempo dedicar à actividade física, mais o seu corpo lhe vai solicitar. 8. Distraia-se com a sua actividade favorita O seu hobbie preferido vai ser o seu aliado nesta mudança de atitude. Como estará distraída, nem vai pensar em comida. 9. Repouse o suficiente para se sentir descansada Uma boa-noite de sono é fundamental para o bem-estar geral e para que o corpo se regenere e se mantenha saudável. 10. Comprometa-se com a família e com os amigos Partilhe com as pessoas que lhe são chegadas que vai mudar a sua atitude perante a vida. Ao envolver as pessoas à sua volta, estará criar uma rede de aliados que a vão ajudar a alcançar os seus objectivos. O papel dos suplementos Para uma motivação inicial, a nutricionista sugere a introdução de um suplemento alimentar, que propõe uma nova abordagem ao emagrecimento, cujos resultados e eficácia estão ligados à mudança de atitude proposta.

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NUTRIÇ

ÃO

Quem fuma por gosto…cansa-se mais! Fumar emagrece? O rumor de que o tabaco emagrece surgiu há muitos anos e é uma das principais causas que leva as pessoas a iniciar o consumo. Vários estudos comprovaram que a nicotina atua na regulação do apetite, suprimindo-o ou mascarando-o, o que gera, consequentemente, uma redução no consumo calórico. Esta substancia prejudicial à saúde também é conhecida por aumentar a eficiência metabólica do organismo durante 30 minutos, após a ingestão de apenas um cigarro. Este é o principal motivo que leva a que as pessoas com vidas sedentárias (quase) não pratiquem exercício físico e é, também, o motivo pelo qual os fumadores consomem tabaco antes dos treinos. A “besidade com peso normal” Deixando todos os outros riscos de lado e abordando apenas o fator peso, está comprovado que muitos fumadores desconhecem o facto do seu “menor peso” associado ao consumo de nicotina, não refletir na perfeição a sua composição corporal. Na verdade, os fumadores, sejam atletas ou não, apresentam uma maior tendência de acumulação de gordura, particularmente perigosa, na zona abdominal. Gordura que provoca aquilo que é chamado de “obesidade com peso normal”, uma percentagem de gordura excessiva para o peso adaptado à altura. Segundo um estudo, os fumadores apresentam uma maior tendência para engordar cinco ou mais quilos do que quem nunca fumou. Como tal, o tabagismo aparece associado ao excesso de peso e à obesidade, não representando uma forma de prevenção mas, sim, de incentivo. A falta de exercício físico ou a maior dificuldade em realizá-lo devido ao consumo de tabaco é apontada como uma das principais causas associadas a este fator. Tabaco e a vida sedentária Os investigadores acreditam que a maior incidência de consumo de tabaco está fortemente associada a um estilo de vida stressado e a hábitos pouco saudáveis. Adicionalmente, consideram que os próprios fumadores são menos conscientes da sua saúde, para além de possuírem uma menor força de vontade para cuidar de si, o que os torna mais vulneráveis ao ganho de peso. Estudos anteriores também tinham já revelado que os fumadores comem menos vegetais e frutas e têm mais apetência por farináceos e doces. A boa notícia é que há cada vez mais portugueses a querer deixar de fumar; no entanto, têm receio de engordar. E, os que já tentaram deixar, revelam que os efeitos secundários da abstinência do tabaco são tão fortes que os impedem de ter sucesso na sua caminhada anti-tabágica. Mas, seja o receio de engordar ou as recaídas, a verdade é que ambos apenas acontecem devido ao desconhecimento sobre o que se deve fazer após cessar o vício.

Mesmo levando uma vida menos sedentária, a única diferença dos desportistas relativamente a pessoas mais “paradas” é que, para os atletas, deixar de fumar é bem mais fácil. E porque é que o devem fazer? Bem, o tabaco prejudica a performance física de inúmeras maneiras, além de potenciar a destruição do corpo e provocar um envelhecimento precoce. O tabaco prejudica a oxigenação dos pulmões e reduz a quantidade de ar absorvido, o que faz com que a pessoa tenha de respirar mais vezes. Consequentemente, a capacidade física diminui e, com o passar do tempo, o pulmão do desportista vai perdendo elasticidade e experienciando, cada vez mais frequentemente, sensações de falta de ar. Uma fadiga que se denota durante o exercício e após o treino. Adicionalmente, a nicotina aumenta os batimentos cardíacos, logo, o coração do desportista é obrigado a trabalhar mais, cansando-se mais rapidamente e aumentando substancialmente o risco de acidentes cardiovasculares. Como tal, correm mais devagar e muito menos do que um não fumador. Fumar também gera dificuldades na criação de músculo, devido à flacidez que a nicotina potencia no corpo. Como deixar o vício? Quando a pessoa deixa de fumar, está sujeita a um choque metabólico resultante da privação da nicotina, surgindo os conhecidos sintomas de abstinência. O truque para ajudar a combatê-los passa pela alteração dos hábitos alimentares e o início de uma prática regular de exercício físico. No entanto, para haver sucesso definitivo, o ajuste do estilo de vida deve ser iniciado antes da decisão de deixar de fumar e tem de ser aliado a uma terapia de cessação tabágica. Portugal já possui a terapia Soft Laser Facilitas, um método inovador de cessação tabágica de apenas um tratamento de 90 minutos, indolor e não invasivo, com resultados cientificamente comprovados em apenas uma sessão. Esta terapia, que já integra o Sistema Nacional de Saúde da Holanda, está a ser praticada em Lisboa e no Porto, pela empresa líder em clínicas de cessação tabágica, e apresenta uma taxa de sucesso de 90%, com mais de 50 mil tratamentos bem-sucedidos na Europa. O que diferencia este tratamento de todos os outros é o combate à principal causa de recaídas e do aumento de peso dos fumadores: os sintomas de abstinência do tabaco. Além de incluir um aconselhamento de gestão de stress, nutrição e bem-estar e desintoxicação, esta terapia pode, ainda, ser complementada com um tratamento de gestão de peso, para que o receio de engordar não seja uma preocupação. Não há mais desculpas, deixe de fumar ainda hoje… Pela sua saúde!

Tabaco e Desporto

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MOBILA

R

Árvores para que vos quero Todos os cuidados especiais que exigem durante o mês de Junho O calor que se sente nesta altura é agradável, inclusive para as... pragas! Para que as suas plantas não sejam pasto de pulgões, cochonilhas ou fungos, que se aproveitam de qualquer desordem para as assediar, antes de usar as tesouras, assegure-se que estão bem afiadas. Esta é uma das precauções que deve ter este mês. Verifique ainda se estão apertadas e que não há espaço entre as lâminas de corte. Para as plantas talhadas e sebes baixas, são ideais as tesouras de mão. A lista de tarefas deste mês não se esgota, no entanto, aqui. As espécies que deve plantar por estes dias Qualquer exemplar que venha em cuba ou vaso grande pode ser instalado com prévia preparação do solo, cavando e adubando. Semeie frutos secos.

A quantidade de água com que as deve regar Regule a rega para o relvado e as sebes e aumente-a no resto do jardim, sobretudo nas plantas com flores. Deixe o regador temperar ao sol. O que não lhes pode faltar Com o jardim em actividade, o adubo é mais necessário. Aplique doses pequenas e frequentes. A terra vegetal é ideal para as acidófilas nesta época. Aproveite para podar as sebes Corte regularmente o relvado e depois adube. No final do mês, quando os pássaros já não incomodam, pode as sebes para manter a forma. Arregace as mãos contra o pulgão Algumas plantas são prejudicadas pelo pulgão vermelho. Proteja com calda de chagas ou inseticida.

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visao jovem nº 43  
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