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PIADAS DE PAPAGAIO: Dois ladrões procurando casa para roubar...Olha daqui, olha de lá e só via aquele aviso: CUIDADO COM O CÃO! Em outra casa eles deram risadas com o aviso: CUIDADO COM O PAPAGAIO! Um olhou pro outro e falou: - Vamos fazer ele assado, depois a gente rouba. - Tudo bem... - respondeu o outro Entraram na casa e no corredor outra placa: CUIDADO COM O PAPAGAIO ÚLTIMO AVISO! Eles entraram rindo, de repente um fala: - Olha o papagaio ali! O papagaio também vê os ladrões e diz: - PEGA REX...PEGA REX...PEGA REX... Um elemento está vendendo um papagaio no centro da cidade, quando passa um sujeito e pergunta o preço. Olha daqui, dali, e pergunta: - Mas porque esse papagaio tem uma fitinha em cada perna? O dono explicou: - Quando você quiser que ele diga coisas adoráveis, você puxa a fita branca que está na sua perna direita. Então ele puxou a fita branca e o papagaio, falou: - Oi querido, meu amor, que lindo. E se você puxar a fita preta ele fala mais muitos palavrões. Aí puxou a fita preta e ele falou: - Lazarento, canalha, e o escambau... Aí o sujeito perguntou, e se eu puxar as duas? O papagaio respondeu: - Aí eu caio seu idiota!

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FINANÇAS PESSOAIS: 2012 É DE QUEM PLANEJAR! Quando falamos em finanças pessoais, estamos diretamente tratando sobre planejamento financeiro pessoal ou familiar. Desta forma, é necessário que façamos em um caderno, uma planilha eletrônica ou a forma que mais agradar a cada um de nós, um controle de tudo aquilo que gastamos e que recebemos, com objetivo de sabermos onde está indo nosso dinheiro, e principalmente, planejarmos os próximos meses. Fazendo isso, poderemos aproveitar melhor nosso salário, e ao planejar as compras, poderemos aproveitar as promoções que ocorrem durante todo o ano. Comece a criação do seu controle financeiro, anotando as principais despesas mensais como aluguel ou financiamento da moradia, condomínio, energia elétrica, telefone, supermercado, assinaturas de jornais e revistas, internet, cursos, faxineira, financiamento de veículo, despesas com veículo, seguros, planos de saúde, almoços e jantares em restaurantes. Anote tudo aquilo que é gasto durante o mês. Caso você nunca havia feito isso, vai se surpreender ao visualizar para onde está indo seu salário. Leia matéria completa no site tudoperto.com.br fonte: Márcio Spohr, Consultor Financeiro Pessoal

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Saúde e Bem Estar

O QUE É? A Pholia Negra é um Fitoterápico, derivado do extrato concentrado do ILex P, uma planta de origem indígena usada a séculos. BENEFÍCIOS DA PHOLIA NEGRA ® è Retarda o tempo de esvaziamento gástrico (efeito de saciedade) è Acelera a plenitude gástrica, sensação de estômago cheio è Mantém o peso por até 12 meses è Reduz gordura visceral localizada na região abdominal; Aumenta proporção de queima de gordura; A Pholia Negra age na saciedade, ela ajuda a retardar o esvaziamento gástrico, fazendo com que a comida demore mais a sair do estômago para o intestino, assim não se sente fome por mais tempo do que o normal. Além disso, durante a alimentação ocorre uma redução no tempo de sensação de plenitude gástrica, isto é, a sensação de estômago cheio acontece mais rapidamente levando a uma diminuição da ingestão calórica. Apresenta ainda um efeito diurético e pode reduzir os níveis de glicemia no sangue, diminui cerca de 7% da gordura visceral (aquela acumulada no fígado e estômago) e ainda aumenta o HDL (colesterol bom). Com os teste ficou comprovado também que as substãncias antioxidantes, que aceleram o metabolismo, o gasto energético e a queima de gordura, na Pholia Negra estão em maior concentração, e isso pode ajudar muito no emagrecimento. POSOLOGIA: Tomar 1 cápsula de lOOmg, divididos em duas vezes ao dia, sendo essas 15 minutos antes das refeições principais, como almoço e jantar. CONTRA INDICAÇÕES: Fica restrito à mulheres grávidas e amamentando, crianças e adolescentes ou pessoas com propensão a pressão alta e problemas cardíacos não devem consumir. Não se pode esquecer que nenhuma substância substitui as refeições balanceadas e atividades físicas, ela apenas auxilia no processo de emagrecimento. Consulte seu

CUIDADOS COM A PELE. Não tome banho com sabonete antes de ir à praia, pois a gordura natural produzida pela pele também serve como uma barreira às agressões físicas, como a radiação ultravioleta e o ressecamento cutâneo. Evite o uso de cosméticos. Dê preferência aos bons protetores solares. Ao retornar da praia, piscina ou clube, tome banho com sabonete suave e hidrate bem a pele.


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SISTEMA IMUNOLÓGICO. A primeira barreira de proteção do corpo é a pele. Sua camada protetora ácida é praticamente intransponível para muito dos pequenos agressores microscópicos, assim como os cílios e a mucosa das vias aéreas superiores. A lágrima e a saliva contém uma enzima bactericida, e o suco gástrico torna os germes da alimentação inofensivos. Dica: Meia hora de exercícios ao ar livre aumenta significativamente o número e células de defesa.

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História dos óculos de Sol A primeira lente escura de que se tem notícia foi uma lâmina verde usada pelo imperador Nero, no século I. Especula-se que ele era muito loiro (há quem dia que era albino) e gostava de assistir as brigas de gladiadores, mas, por causa dos olhos claros, não via bem as apresentações nas arenas. Segundo Miguel Giannini, do Museu dos Óculos Gioconda Giannini, a lente de Nero era provavelmente de vidro. O primeiro par de óculos com lentes escuras e armação,surgiu na Alemanha, no século XIII, mas era pesado e desconfortável. Foram os franceses, no século seguinte, que introduziram um novo design e o nome de pince-nez (pinça de nariz), porque ficava preso na ponta do nariz. O modelo com duas hastes laterais, como os atuais, só surgiu no século XVII, até o século XX era feito sempre com lentes verdes. Na década de 60, esse cristal, pesado, foi substituído pelo acrílico e pelo policarbonato. As lentes coloridas tornaram-se moda na década de 70. Hoje, as mais usadas são verdes, marrons, cinzas e pretas, que absorvem mais de 80% da luz solar. Benefícios para a saúde: Um óculos de sol de boa qualidade deve bloquear os raios UVA, UVB e UVC, que podem atingir os olhos, favorecendo o surgimento de lesões ou doenças oculares, como a catarata e o envelhecimento prematuro. Um óculos de sol de má qualidade pode causar o efeito inverso, não protegendo contra os raios ultra violeta e ainda dilatando as pupilas, fazendo com que a exposição aos raios solares seja ainda maior.

fonte: wikipedia.org

CLORO x OZÔNIO. A ozonização da água tem o poder de eliminar bactérias e outros microrganismos nocivos à saúde. Garante a higienização total dos alimentos, indispensável na limpeza de frutas e verduras. Ajuda na eliminação de agrotóxicos e toxinas maléficas. É excelente para a esterilização de utensílios: bicos, mamadeiras, etc. Extremamente benéfico para auxiliar na cicatrização de cortes e feridas. Tem poder desodorizante: retira odores da pele como cheiro de alho e nicotina, etc. Ajuda a eliminar problemas gástricos, pois é anti-ácido.

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TRANSTORNO DE DÉFICE DE ATENÇÃO O Transtorno de Défice de Atenção (TDA) pode afetar as pessoas tanto na infância quanto na idade adulta. Na infância, nem sempre o transtorno de atenção está associado à hiperatividade (TDAH). Crianças que tem apenas déficit de atenção sem apresentar hiperatividade são quietinhas e não chamam tanta atenção quanto as hiperativas, portanto o transtorno pode passar despercebido por pais e professores. Esse transtorno pode persistir na adolescência e na idade adulta. Na infância esse transtorno causa dificuldades de aprendizado, que pode levar ao mau desempenho escolar, afetando auto-estima da criança ou adolescente com sérias consequências para seu desenvolvimento, que repercutem pelo resto da vida do paciente, diminuindo em grande medida suas chances de sucesso na vida. No adulto o transtorno pode levar a um desempenho abaixo das capacidades reais da pessoa, devido à dificuldade de se organizar, de se programar no tempo, de dar continuidade ou concluir as tarefas e projetos de vida, a adiamentos e recomeços constantes, que levam a uma sensação crônica de frustração e incapacidade, podendo redundar com o passar do tempo em um estado depressivo crônico, com abalo da autoconfiança e desmotivação para tocar em frente seus planos de vida. O diagnóstico preciso deve ser feito o mais precocemente possível para que o tratamento psiquiátrico adequado possa ser instituido em tempo hábil, de modo a evitar todas as possívieis consequências e prevenir o agravamento do trasntorno. O que muitas vezes dificulta ou até impede a busca de ajuda pelo paciente é preconceito e a incompreenção geral em relação às doenças que afetam o funcionamento mental. No entanto, o tratamento psiquiátrico é fundamental para ajudar o portador a levar uma vida normal, com melhor rendimento e satisfação em todas as áreas de atuação, especialmente no desempenho escolar e profissional. Se você desconfia que possa ser portador desse transtorno não hesite em procurar ajuda imediata para fazer uma avaliação e iniciar um tratamento que é capaz de, literalmente, transformar o curso de sua vida.

Dr. Rubens Mário Mazzini Rodrigues Médico Psiquiatra CRM 9760 Fone: 3222.8000 ou 8127.4595

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EXERCÍCIOS FÍSICOS. Realize atividades físicas pelo menos 3 vezes na semana. O exercício deve ser uma atividade prazerosa, evite eleger uma atividade que exija um grande sacrifico para você manter. Se estiver muito cansado reduza o tempo do treinamento, mas mantenha o horário com pequeno volume de exercícios.

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JOANETES Dr. Victor Dubin Wainberg Quando o dedão do pé (hálux) começa a desviar na direção dos dedos menores (desvio em valgo), forma-se o hálux valgus, surgindo uma proeminência óssea na parte interna do pé, chamada popularmente de joanete. O joanete pode ser muito doloroso, além de ocasionar um prejuízo estético e piorar com o passar do tempo. Suas causas envolvem desde predisposição genético, até uso incorreto de sapatos. As opções de tratamento podem incluir adaptações dos sapatos, mas a resolução definitiva do problema só é feita com uma cirurgia de 60 minutos, em média. Atualmente, as técnicas são mais precisas e os instrumentais, mais apropriados. Usamos microparafusos que são biocompatíveis e permanecem dentro do osso, não interferindo nas outras estruturas, nem necessitando ser retirados posteriormente. Empregamos técnicas de anestesia local combinadas com sedação, diminuindo muito a dor, e a recuperação dispensa uso de gesso. O paciente pode caminhar já no dia da cirurgia com uso de sandálias especiais. Excluindo-se fatores de risco e complicadores, os estudos mostram até 90% de bons resultados no procedimento.

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A Terapia Regressiva Integral além de ser um tratamento para a cura de fobias, depressão, ansiedade, insegurança, relacionamentos, timidez, problemas e abusos sexuais, obesidade, anorexia e problemas físicos, encerra em si mesma o autoconhecimento, a busca do eu interior, posto que o ser humano encontra em seu passado a causa, a origem de seus problemas e doenças. João Talaier

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QUIROPRAXIA Tratamento da Coluna Vertebral É a profissão da área da saúde que se dedica ao diagnóstico, tratamento e prevenção de a l t e r a ç õ e s d o s i s t e m a neuromuscoloesquelético. Utiliza técnicas conservadoras, chamadas AJUSTES, não sendo realizadas cirurgias ou uso de medicamentos. Após o ajuste, o que acontece como conseqüência é o alívio da dor e melhora dos movimentos. É recomendada para quem sofre de Dores de Cabeça, Dores nas Costas, Hérnia d e D i s c o , D o r C i á t i c a , To n t u r a s , Formigamentos, Escoliose, Cifose e Hiperlordose. A Quiropraxia não possui contraindicações. Pode ser realizada por todas as pessoas independentemente de idade e condição física.

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PARAPSICOLOGIA Segundo a parapsicóloga Neusa Sirotenco Rebelatto, são várias as maneiras com as quais podemos programar o subconsciente de forma desarmônica. Isso pode acontecer na concepção, na vida intra-uterina, no nascimento, na infância, na adolescência através da história dos antepassados herdada pelos pais e através da estrutura e vida familiar. Com a compreensão dos fatos é possível reorganizar a história da pessoa e reverter a programação do subconsciente que está em desequilíbrio. O ser humano sofre porque não se conhece. Porém, quando passa a conhecer a sua verdadeira história, pode superar desafios com tranqüilidade, segurança e confiança. A Parapsicologia auxilia na busca do autoconhecimento para que a pessoa consiga utilizar seu fantástico potencial mental de forma construtiva. Desse modo, poderá atingir saúde, sucesso, felicidade, aumento da auto-estima, equilibro interior e alegria de viver.

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COMO HIGIENIZAR FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES: Lembrando que o manipulador deve sempre lavar as mãos com água e sabão, quando estiver em contato com qualquer tipo de preparação alimentícia. Lavar muito bem os alimentos em água corrente, um a um. Colocar os alimentos em água clorada, por 15 minutos. Para cada litro de água, colocar uma colher de sopa de cloro, e sempre observar no rótulo a recomendação do fabricante. Após, deve-se retirar e enxaguar em água corrente. fonte: www.bancodealimentos.org.br/por/receitas


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Comer menos mantém o cérebro jovem. Um dos CÁRTAMO, TCM (triglicerídeos de cadeia pilares para uma boa média), Vitaminas A e E. Redução significativa da saúde cerebral é uma gordura corporal. Acelera a perda de gordura, alimentação balanceada, especialmente na região abdominal. Definição muscular. Oferece forte proteção antioxidante. Ajuda na redução de rica em folhas verdes, gordura abdominal. Pode ajudar na prevenção da castanhas, peixe e frutas, obesidade. Auxilia no aumento da capacidade antioxidante geral do organismo. Ajuda na redução dos níveis de também conhecida como dieta mediterrânea. colesterol e triglicerídeos. Vitamina A protege pele e Além de fazer bem para a saúde de diversas mucosas, vitamina E, poderoso antioxidante. Você encontra formas, ela ajuda a proteger contra a doença de COCOMAIS nas Lojas Natureba: Av. Assis Brasil, 2433, Alzheimer. Mas isso já não é novidade para Passo D'Areia, Rua Silva Jardim, 28 Auxiliadora. muita gente...A novidade é que uma pesquisa Telefone: (51) 3086.0699 científica recente identificou uma molécula do nosso corpo que ajuda o cérebro a se manter jovem e que pode ser desencadeada simplesmente comendo menos. Esta molécula, chamada de CREB1, é ativada por uma dieta de baixa caloria e atua como um indutor de genes importantes para a longevidade e o bom funcionamento do cérebro.

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SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO (STC) Dr. Victor Dubin Wainberg Os sintomas da STC (dor, dormência, formigamento, falta de força) são c a u s a d o s p e l a compressão do nervo mediano no punho. Pioram à noite e ao despertar pela manhã. Na crise, a dor pode ir para o antebraço, cotovelo ou ombros. A falta de sensibilidade nos dedos pode causar fraqueza, fazendo com que se deixe cair objetos e se tenha dificuldade de diferenciar se algo é frio ou quente. Se avançada, ocorre atrofia dos músculos, causando dificuldade de apertar o polegar contra os outros dedos da mão. A STC pode ocorrer em mulheres pósmenopausa, por alterações hormonais. É mais comum na mão direita, mesmo em pacientes canhotos, porém frequentemente atinge os dois lados. A doença pode também ser causada por patologias como artrite reumatóide, diabetes, fratura do punho, hipotireoidismo, retenção de líquidos, tumores e condições fisiológicas, como a gravidez. Atividades que requeiram força podem aumentar os sintomas da STC, porém não os causam. Tratamentos variam de talas, medicamentos, infiltrações até cirurgias. Atualmente, as cirurgias são com cortes menores, sendo realizada incisão de 3 cm na palma da mão, acompanhando a prega. Com um instrumento especial (Retinaculótomo), libera-se completamente todo o nervo mediano. A grande vantagem de incisões pequenas é menos dor pósoperatória. Não é necessário gesso, apenas curativo, deixando os dedos livres. A melhora do desconforto da mão pode ser imediata. Na própria noite após o cirurgia, o paciente já pode sentir o alívio e conseguir dormir sem despertar com dormência. A recuperação costuma ser bem rápida.

PITIRÍASE VERSICOLOR, conhecida como pano branco são manchas esbranquiçadas na pele. Apesar de ser conhecido como fungo de praia, ele não pode ser adquirido na praia. A incidência de Pitiríase versicolor na população é bastante grande. A Pitiríase é uma micose que se não tratada corretamente,ela pode se alastrar pelo corpo. A doença não está relacionada com hábitos de higiene e o fungo é mais freqüente em pessoas de pele oleosa sendo que a pele pode descamar levemente e perder a pigmentação. Os locais mais comuns para infecção ocorrer são: abdomem, pescoço, couro cabeludo, tronco e membros superiores. Após o tratamento, em muitos casos ocorre novamente a doença. Sob condições de calor, umidade, imunossupressão, má nutrição e mesmo predisposição individual, com maior prevalência a partir da adolescência, por conta da maior atividade hormonal e, conseqüentemente, maior oleosidade. O diagnóstico é realizado em LABORATÓRIO DE MICOLOGIA, através do exame micológico da lesão, o que possibilita a visualização do agente causador da doença. Como saúde e automedicação não combinam, devemos buscar a avaliação clínica com o dermatologista que é o responsável pelo encaminhamento do paciente ao profissional micologista para a realização do exame micológico, sendo este sem dúvida, o melhor caminho. Dra. Patrícia Ulguim Chagas - MICOLOGISTA Laboratório BIOS LAB - Fones: 3029.0005/ 3228.2288

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RESOLUÇÕES PARA O ANO NOVO QUE INICIA. Não pense que você vai conseguir dar uma guinada na vida apenas mudando o seu visual. É a alegria do coração que dá beleza ao rosto, e não a beleza do rosto que dá alegria ao coração. Não faça nada que vá levar você para longe das suas amizades verdadeiras. Amizades levam um tempão para se consolidar e um tempinho para esfriar, pois assim como a proximidade gera intimidade, a distância fragiliza os vínculos. Não fique arrumando desculpas nem explicações para as suas transgressões. Quando cometer um pecado, assuma, e simplesmente diga “fiz sim, me perdoe”. Comece falando com Deus e não pare de falar até que tenha encontrado a última pessoa afetada pelo que você fez. Não faça nada que cause danos à sua consciência. Ouça todo mundo que você confia, tome as suas decisões, e assuma as responsabilidades. Não se importe em contrariar pessoas que você ama, pois as que também amam você detestariam que você fosse falso com elas ou se anulasse por causa delas. Não guarde dinheiro sem saber exatamente para que o está guardando. Dinheiro parado apodrece e faz a gente dormir mal. Transforme suas riquezas em benefícios para o maior número de pessoas. É melhor perder o dinheiro que ocupa seu coração, do que o coração que se ocupa do dinheiro. Ed Renê Kivitz


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O que um tênis de corrida deve oferecer. Os tênis de corrida poupam os ligamentos, as articulações e a coluna vertebral. Por isso,na hora de escolher e comprar essa importante peça, dê atenção a um bom ajuste e solicite orientações do vendedor em uma loja especializada. Cano Uma boa sustentação evita torções. Calcâneo Boa sustentação do calcanhar sem apertar no cano. Cabedal O fechamento deve ser por cadarço, as costuras não devem fazer pressão. Antepé Compre os tênis à tarde porque seus pés estão mais inchados. Mantenha um dedo de espaço livre entre a ponta dos dedos e a ponta do tênis. Sola Amortecida com estofamento de gás, espuma ou gel.

fonte: Seleções Reader Digest Sua Saúde em 15 minutos por dia

A ansiedade atua como um elemento dentro de uma ampla gama de respostas de adaptação que são essenciais para a sobrevivência em um mundo perigoso. Um certo grau de ansiedade provê um componente adequado de precaução em situações potencialmente perigosas. Na maior parte do tempo, o nível de ansiedade de um indivíduo apresenta alterações adequadas e imperceptíveis ao longo de um amplo espectro de estados de consciência que vai desde o sono ao estado de vigília, passando pela ansiedade e o medo, e assim sucessivamente. Entretanto, em alguns casos, o sistema de resposta à ansiedade funciona incorretamente ou é superado pelos acontecimentos. Neste caso, pode ocorrer um distúrbio da ansiedade. Os seres humanos reagem diferentemente às situações. Por exemplo, alguns acham que falar diante de uma platéia é algo estimulante, enquanto outros se apavoram à simples idéia de fazê-lo. Procure orientação profissional e comece um tratamento, caso você sofra de ansiedade demasiada. fonte: www.fazfacil.com.br


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Terapias Complementares O QUE É UM MAPA ASTRAL?

Muitas pessoas confundem astrologia com horóscopo, aqueles que encontramos em jornais e revistas, e isso nada tem a ver com significado extremo e complexo que a astrologia abrange. Horóscopos são previsões baseadas somente no signo solar, mas não somos só o signo solar, temos todo um Mapa Astral com planetas, aspectos e signos vibrando sobre as nossas vidas. Um Mapa Astral, que é uma ferramenta maravilhosa de autoconhecimento, não tem nada a ver com esta informação dos horoscopismos baratos de algumas revistinhas e jornais. O mapa astral é como uma fotografia exata do céu na hora em que você nasceu, por isso é necessário saber o horário de nascimento quando se encomenda um Mapa Astral para uma Astróloga. Naquela exata hora , quando você respirou, você já configurou seu roteiro na terra. Isso é um mapa astral, a configuração dos planetas no exato momento que você nasceu. Não que o signo solar não seja importante mais ele é uma parte pequena das informações que podem conter em um Mapa Astral, ele(signo solar) é realmente o ponto chave de um mapa, porque o sol é nosso caminho de vida, quanto mais estivermos conectados nesta energia, melhor cumpriremos nossa estadia na Terra. O Mapa funciona como um roteiro, ele não determina, até porque temos um livre arbítrio, mas ele indica, aponta suas dificuldades, facilidades, o que está ou não bem resolvido com você, de acordo com as energias planetárias. Ana Claudia - Astróloga, (51)9828.5154

CARTAS XAMÂNICAS A utilização das cartas xamânicas é capaz de ajudar cada alma a encontrar seu caminho pessoal por meio dos segredos ocultos dos animais, dos quais podem-se extrair lições de vida para aplicar na busca da harmonia em todas as nossas relações. O sistema das cartas xamânicas é um caminho prazeroso para o entendimento do que realmente significa caminhar em harmonia e em conexão com a Mãe Terra e todas as criaturas que nela vivem, valorizando o sagrado que há em toda a forma de vida. Gratidão aos amigos de quatro patas, rastejadores, nadadores e seres alados pelos ensinamentos que tanta cura nos trazem enriquecendo nossas vidas nesta jornada de amor. Gratidão à Jamie Sams e David Carson pela compilação dos ensinamentos secretos do reino animal e desenvolvimento de tão maravilhoso método de autoconhecimento e autotransformação. As Cartas Xamânicas podem ser usadas com as cartas do Caminho Sagrado. Rosangela, (51) 9227.6877

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Cárie. A cárie é causada por bactérias que colonizam a partir do biofilme dental (placa bacteriana). Ela está associada a certos hábitos alimentares, como excesso de açúcar e lanches frequentes entre as principais refeições sem escovar os dentes, fazendo com que o esmalte dentário seja danificado. No princípio, a cárie pode ser revertida com a aplicação local de flúor pelo dentista e o uso de dentifrícios que contêm essa substância. fonte: www.condor.ind.br/HigieneBucal/Dicas-e-Cuidados


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Saúde Bucal

Vá regularmente ao Dentista! RETRAÇÃO GENGIVAL. Quando a raiz do dente fica exposta ao meio bucal temos uma Retração Gengival. As razões são multifatoriais. Destacam-se: Escovação traumática com escova inadequada; Movimentação dentária; Trauma oclusal (pontos de contatos prematuros no fechamento da boca). A Retração Gengival geralmente compromete o indivíduo estética e dolorosamente. Esteticamente, com procedimentos cirúrgicos podemos resolver. A dor ou a sensibilidade é ocasionada por estímulos térmicos (frio e quente) e estímulos de toque (talheres, escovação, etc.). Um agravante é a ingestão de frutas cítricas, alimentos muito temperados e açucarados. Porém, com procedimentos terapêuticos locais, podemos amenizar este incômodo desagradável. Dr. Sérgio De Lucca da Silva


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Assessoria Jurídica Qual o papel do Advogado? Tem que saber atuar na defesa de seus clientes em instâncias trabalhistas, civis ou penais. Precisa ter capacidade de interpretação correta das leis, ter boa comunicação e desenvolvimento de argumentação, interesse pela leitura e atualização das leis. O Advogado precisa identificar um problema legal e apresentar uma solução para cada caso apresentado. O Advogado é uma peça essencial para a administração da Justiça e instrumento básico para assegurar a defesa dos interesses das partes em juízo. fonte: Professor de Direito Antonio Carlos do Amaral

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Moda e Beleza CUIDADOS BÁSICOS PARA MANTER AS UNHAS SAUDÁVEIS. Esmaltes não prejudicam as unhas. Embelezam e protegem. Quem trabalha com água e umidade deve manter as mãos sempre secas , dentro do possível. Se puder, use creme de mãos com hidratante e silicone. Faça corte quadrado na unha. Nem comprido, nem muito curto. Evite objeto pontiagudo ao limpar debaixo da unha. Pode provocar deslocamento. Passe sabonete e escovinha. Quando fizer as unhas e suspeitar que uma está com micose, deixe para limpála por último. Quem transpira muito deve usar meias de algodão e pó secante. Seque entre os dedos com secador de cabelo. Quem tem unhas descalcificadas, quebradiças ou finas (afastado o uso de acetona) deve ingerir mais proteína (carne, ovos e queijo) e vitaminas (furtas e verduras).

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Moda e Beleza LAVANDO E CONDICIONANDO O CABELO CORRETAMENTE. Água muito quente faz mal aos cabelos pois os deixa fracos e sem brilho. Procure lavar os cabelos com água morna ou fria. Aliás, a água fria funciona como uma hidratação natural; Escolha o tipo de shampoo de acordo com seu couro cabeludo. Ainda que os fios sejam secos, se a raiz for oleosa, opte por shampoo para cabelos oleosos; Se o couro cabeludo está com descamação ou excesso de oleosidade, a melhor pedida é usar um shampoo de limpeza profunda. Após aplicar condicionador nos cabelos, enxágüe bastante os fios. Não os deixe nem com máscara de tratamento. O excesso destes produtos torna o cabelo opaco. fonte: www.dicafeminina.com

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Moda e Beleza

LIMPEZA DE PELE, para uma pele bonita, sem cravos e espinhas. Às vezes, a pele da face apresenta pontos brancos ou pretos (comedão branco ou preto), ou cravos (acne grau I) como são popularmente conhecidos, que interferem na beleza da pele. Se não houver os devidos cuidados podem evoluir para pústulas ou espinhas (acne grau II). Para manter-se livre destas impurezas, é preciso adquirir alguns hábitos básicos como a higiene da face pela manhã e a à noite com sabonetes adequados. Essa higienização deve ser completada com limpezas de pele periódicas, mais profundas e deve ser feita em local especializado, onde os cravos são retirados com a devida técnica e higiene que este procedimento exige. Após a extração, aplica-se uma loção anti-séptica e ozônio. A seguir, uma leve massagem com substâncias calmantes, e por fim, a aplicação de máscara com ação descongestionante e antiinflamatória. O resultado imediato deste procedimento é uma pele com cor mais clara e homogênea e ainda, uma textura mais fina e macia. A limpeza de pele é o primeiro passo para a manutenção e restabelecimento da beleza, luminosidade e maciez da cútis. fonte: Cleci Rotta, Esteticista

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Moda e Beleza


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Moda e Beleza

VINTAGE E RETRÔ: QUAL A DIFERENÇA? Vintage e Retrô muitas vezes são usados como sinônimos ou empregados erroneamente. Na verdade são dois estilos distintos que se inspiram no passado, e o significado original nada tem a ver com moda. Vintage é um termo em inglês dado à colheita de vinhos. Vem de vint relativo à safra de uvas e age de idade. A melhor tradução seria “boa safra”. É uma peça que, mesmo possuindo várias décadas, continua em perfeito estado de conservação, seja uma roupa, um relógio, um carro, etc. Quando se fala em vintage, estamos nos referindo a objetos originais, não a réplicas. Por esse motivo, peças antigas e raras têm muito valor, principalmente para colecionadores. Precisa-se pelo menos de duas décadas para ser dado o nome de vintage, ou seja, anteriores a 1990. Retrô (em inglês, retro) significa para trás. É o relançamento de uma moda, ou seja, uma peça nova com estilo e modelagem que remetem aos anos 60, 50, 40… O retrô se refere à réplica de objetos antigos, uma releitura do passado. Resumindo: O vintage é algo antigo com cara de novo e o retrô é algo novo com cara de antigo.

DICAS PARA CURTIR BEM O VERÃO/2012. CUIDADOS COM A PELE: Não tome banho com sabonete antes de ir à praia, pois a gordura natural produzida pela pele também serve como uma barreira às agressões físicas, como a radiação ultravioleta e o ressecamento cutâneo. Evite o uso de cosméticos. Dê preferência aos bons protetores solares. Ao retornar da praia, piscina ou clube, tome banho com sabonete suave e hidrate bem a pele. EXERCÍCIOS FÍSICOS: Realize atividades físicas pelo menos 3 vezes na semana. O exercício deve ser uma atividade prazerosa, evite eleger uma atividade que exija um grande sacrifico para você manter. Se estiver muito cansado reduza o tempo do treinamento, mas mantenha o horário com pequeno volume de exercícios.


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Serviços e Turismo

POR QUE VIAJAR FAZ BEM AO CORPO E A ALMA E os médicos comprovam que, de fato, um homem precisa viajar e sair da rotina para manter uma boa qualidade de vida prevenindo doenças, como o estresse e a depressão. De acordo com os especialistas, trabalhar o tempo inteiro acarreta inúmeros problemas no organismo do ser humano, como a queda na imunidade, ansiedade, problemas digestivos (gastrite e úlceras), cardiovasculares (hipertensão), estresse, esquecimento e baixa produtividade. Diante da pressão e rotina turbulenta, o corpo e a mente precisam de um tempo para se restabelecer. Além de relaxar, convenhamos, não existe nada melhor que conhecer lugares novos, aprender outras línguas, mergulhar em uma cultura diferente da nossa, provar pratos típicos de outras regiões e no final, guardar estes momentos importantes e únicos na nossa memória. Corpo e alma renovados… por quanto tempo? Não existe um “tipo de viagem ideal”, isso varia de acordo com cada um, mas não é preciso dar a volta ao mundo ou gastar tudo em uma única viagem. Respirar novos ares e se desligar dos problemas do dia a dia faz uma grande diferença. Depois de uma pausa, nosso cérebro funciona melhor, voltamos mais criativos e concentrados. Porém estudos mostram que este efeito de “corpo e alma renovados” dura apenas duas semanas ou menos, depois as preocupações e o estresse voltam a fazer parte do nosso dia a dia. Tentar voltar lentamente à rotina é recomendável para o cérebro se adaptar e acostumar com a correria novamente. Muitas vezes, as viagens curtas e feitas com maior freqüência são mais recomendadas do que viagens longas que são realizadas somente uma vez por ano, pois um descanso, mesmo sendo poucos dias, já faz diferença. fonte: pandora.jor.br

NOS MESES DE JANEIRO E FEVEREIRO NÃO ACONTECERÃO OS CHÁS DA AMIZADE.

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O PLANETA QUE VAI REGER 2012 É NETUNO.

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Sua energia beneficia a espiritualidade e os signos mais influenciados por este planeta são VIRGEM, PEIXES, GÊMEOS E SAGITÁRIO.

Peixes: Em 2012 o seu planeta NETUNO é que vai reger o ano favorecendo você em todos os sentidos. Pode acontecer até um casamento , ser promovido no emprego, mais poderão acontecer alguns problemas financeiros. Os astros trazem uma ótima energia mais para o final do ano que para você pisciano vai ser muito bom. Gêmeos: A palavra chave para 2012 é poupe seu dinheiro. No campo profissional poderá ter recompensas pelo seu trabalho mais também é bom dar atenção para a sua saúde, procurando da melhor maneira possível ter qualidade de vida. Virgem: Sua capacidade de organização e atenção poderão lhe render a garantia de ótimos negocios em 2012. Um ano bom com qualidade de vida , harmonia familiar e saúde. Só tenha um pouco mais de atenção em relação a sua saude no inicio do ano “melhor prevenir do que remediar”. Os astros trazem oportunidades importantes em relação a sua carreira e emprego se você tem seu negocio próprio este pode ser um ano bem proveitoso. Sagitário: Em 2012 o seu lado românico aflora e com certeza será muito bom para vc. De mais atenção as suas finanças porque podem acontecer alguns problemas financeiros no decorrer do ano. Conte com a ajuda de amigos que terão um papel importante e serão um grande apoio. Pode também acontecer a tão esperada promoção na sua carreira. E o que você mais adora!!! Poderá enfim fazer uma viagem que vc está esperando a um tempo...Leia a matéria completa e o horóscopo para Janeiro no site tudoperto.com.br Ana Claudia - Terapeuta, Astróloga e Numeróloga - (51) 9828-5154

BRUXAS E TAROT. Temos a capacidade sobrenatural, inexplicável, para sortilégios. Preparamos Rituais de Amor, com resultado, sem precisar renovar e sem sacrificar animais inocentes. Cuidado: A vidência não existe com hora marcada! Nós ocultistas, somos procuradas também para ler as cartas do Tarot, como um ato adivinhatório e encontrar caminhos para solução de problemas. Mas o Tarot é muito mais que isso. Informe-se com quem conhece as cartas. Marinna, Taróloga - (51) 92556466


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Esoterismo A Psicologia das Cores. Algumas evidências científicas sugerem que a luz de diversas cores, que entra pelos olhos, pode afetar diretamente o centro das emoções. Cada um de nós responde à cor de uma forma particular. As pessoas tendem também a ser atraídas por certas cores, em virtude de alguns fatores determinantes. Sua escolha pode estar baseada em seu tipo de personalidade, nas condições circunstanciais de sua vida ou em seus desejos e processos mentais mais íntimos, profundos e até inconscientes. As pessoas não escolhem necessariamente uma cor porque ela é boa para si próprias, mas porque gostam da cor, mesmo que esta possa ser contrária às suas necessidades. Existem muitos testes psicológicos, que foram desenvolvidos para nos ajudar a conhecer mais sobre nós próprios, por meio do poder da cor. A atração forte de uma pessoa pelo vermelho indica o tipo de personalidade afirmativo e extrovertido, de alguém que tem vontade firme, enquanto a aversão a essa cor sugere um indivíduo tímido e provavelmente isolado da sociedade. As cores têm influências em nossos componentes físico, mental e emocional. fonte: As Cores em Sua Vida - Howard & Dorothy Sun


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SABORES DA COZINHA

Salada Tropical de Frutas Ingredientes: 1 manga madura 2 colheres (sopa) de suco de limão 2 bananas nanicas ½ xícara de suco de laranja 1 mamão papaya firme ½ xícara de guaraná 1 goiaba 2 colheres (sopa) de açúcar 30 g de gengibre Modo de preparo: Descasque o gengibre, corte em fatias, coloque em uma pequena panela com suco de laranja, suco de limão, guaraná, açúcar e leve ao fogo até ferver e dissolver o açúcar. Apague o fogo e deixe esfriar. Descasque todas as frutas e corte em cubos, coloque-as em uma saladeira e regue com o suco preparado. Leve à geladeira por 2 horas no mínimo. Se gostar, sirva com sorvete de coco. Fonte: Por Elisandro Collovini, Técnico em Nutrição

Filé de Peixe ao Forno Ingredientes 1 kg de filé de peixe suco de 1 limão 3 dentes de alho 1 colher (sopa) sal 1 kg de batatas fatiadas e pré-cozidas 2 cebolas em fatias 4 tomates em fatias 1 pimentão amarelo em fatias 1 xícara (chá) de leite de coco ·½ xícara (chá) de molho de tomate 1 xícara (chá) de cheiro verde picado ½ xícara (chá) de azeite Modo de preparo Tempere os filés com o limão, sal e alho. Em um refratário, coloque camadas de batatas, tomates, filés, cebolas, pimentão e cheiro verde. Regue com o leite de coco, o molho de tomate e o azeite. Leve ao forno pré-aquecido a 180º por 25 minutos. Fonte: www.almanaqueculinario.com.r/receitas/peixes


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Sabores da Cozinha

Modifique seus hábitos alimentares e esqueça os antigos, pois foram eles que fizeram com que você ganhasse alguns quilinhos.

Sinta o sabor do alimento. Mastigue devagar em qualquer circunstância. Não coma por compulsão. Faça várias refeições ao dia com alimentos de baixo valor calórico, como frutas, queijos magros, gelatina, iogurte desnatado, etc. Não coma lendo, assistindo à televisão ou fazendo qualquer outra atividade. Preste atenção no que você come. Mantenha um ambiente tranqüilo durante as refeições. Evite assuntos sérios e discussões, pois comer tenso ou contrariado dificulta a digestão. Levante-se da mesa imediatamente após terminar as refeições. O fato de permanecer à mesa faz com que você volte a 'beliscar' os alimentos. Coma bem no café da manhã e no almoço. Opte por uma refeição leve no jantar e não se esqueça dos lanches intermediários. Não coe os sucos. As sementes e o bagaço de frutas e legumes favorecem o funcionamento do intestino e roubam calorias, já que o organismo gasta mais energia para digeri-los do que as que ganha ingerindo-os. Abuse dos líquidos. Eles aliviam a fome, hidratam o corpo e ajudam a eliminar os radicais livres, responsáveis pela celulite e pelo envelhecimento das células. Beba pelo menos 2 litros de água por dia. Os líquidos devem ser consumidos 15 minutos antes ou depois das refeições. Não beba sucos, refrigerantes ou água gasosa. Dê preferência a água natural, que não engorda e não acumula gases no estômago. Cenoura, bife de fígado, acerola, laranja, óleo de milho, couve cozida são excelentes para combater os radicais livres. Se bater aquela fome no fim da tarde, coma uma fruta com granola nas porções indicadas. Mastigar a fará sentir-se satisfeita. Dicas do Livro “Emagreça Comendo”, com Ana Maria Braga

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ARTE E DECORAÇÃO DECORAÇÃO NA PONTA DO LÁPIS Decorar é ocupar espaços, preencher de forma harmônica os vazios, os ambientes, propiciando um agradável conviver. É um caminho, uma nova conquista! O sonho de muitos, é dar uma repaginada na casa sem gastar muito. Com criatividade e uma boa orientação profissional, isso pode se tornar realidade: reaproveitando móveis que você tem em casa e julgava velhos; pintando uma parede com uma cor diferente da que você costuma usar; trocando capas de almofadas ou do próprio sofá (tingir também faz um efeito legal); mudar a disposição dos móveis que muitas vezes estão exatamente no meio do caminho; fazer você mesmo uma luminária de materiais esquecidos na prateleira. Como num clique, a casa muda, tudo se transforma. É o seu lugar, o seu momento, esquecer os problemas e relaxar. Você merece!

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Luz e Cor na Decoração A iluminação é um ponto fundamental na decoração. As cores são favorecidas pelos vários pontos de luz existentes, no entanto a luz natural sempre valoriza um ambiente.O branco amplia e deixa tudo com aspecto limpo sendo um ótimo refletor combinando com qualquer luz. As cores quentes podem ser realçadas com as luzes incandescentes,e as cores frias com as lâmpadas halógeneas. A luz artificial também valoriza motivos específicos como um quadro , ou uma planta, criando um efeito único. Denise Soares Santos/Decoradora

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O que as Empresas querem dos Jovens. Segundo pesquisa recémformados devem ter “personalidade”; o item ficou a frente de “competências” e “conhecimento”. Que o bom profissional precisa ter conhecimento técnico, estar alinhado às competências comportamentais valorizadas pelo mercado e antenado nas tecnologias e tendências na área de atuação você já sabe. Agora as empresas querem mais dos jovens recémformados. É o que aponta uma pesquisa realizada em 20 países (incluindo o Brasil) pela consultoria alemã Trendence, publicada recentemente na revista Época. Segundo o estudo, além de todos os requisitos exigidos pelo mercado, daqui em diante a geração high tech deve ter “personalidade”. O fator foi considerado mais importante que “competências” (saber prático) e “conhecimento” (teórico). O Brasil está em terceiro lugar no quesito “personalidade”. A pesquisa traz outros dados. Dentre os 20 países participantes o Brasil aparece em primeiro no item “mostrar flexibilidade” (70%) e em terceiro na opção “ser capaz de atuar em equipe” (76%). Ainda de acordo com o levantamento, entre as 19 qualidades necessárias para o sucesso as empresas brasileiras consideram mais importantes: liderança e habilidade para tomar decisões e ética. Visão holística e espírito empreendedor também foram apontados como características essenciais. Leia a matéria completa no site tudoperto.com.br Rômulo Martins


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O GESSO E SUAS APLICAÇÕES. O gesso encontrado sob a forma de pó, blocos ou placas, presta-se a uma grande variedade de aplicações: revestimento de paredes, no lugar da massa fina; para fundir molduras e na modelagem e fixação de placas para forro; fabricar peças como sancas, molduras para tetos, colunas e placas para composição de paredes e forros rebaixados, que permitem embutir caixas de som e spots de luz; como chapas de gesso acartonado (compostas basicamente por duas folhas de papel recheadas de gesso), também se prestam à execução de forros, além de permitir a construção de paredes divisórias.

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Cumprimento de Mão. Deve-se tomar a iniciativa de cumprimentar alguém que se conhece há pouquíssimo tempo? Cumprimentar é um ato atemporal: não importa se você conhece a pessoa há 15 minutos ou há 15 anos. Se você foi a primeira a avistá-la, cumprimente sem receio de parecer intrometida. Quanto a dar a mão, essa é uma iniciativa que deve partir dos homens. Aguarde e, sendo o caso, retribua. (Adaptação do artigo Etiqueta e Elegância, de Célia Leão, publicado na edição 490 de Manequim)

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