Syksy 2019
Ingrid Fetell Lee
Ilon tila
TAVANOMAISTEN ASIOIDEN YLLÄTTÄVÄ KYKY LUODA ONNELLISUUTTA Oletko koskaan miettinyt, miksi pysähdymme katsomaan oranssia hehkua juuri ennen auringonlaskua, tai miksi tungeksimme ihastelemaan kirsikankukkien kukintaa keväällä? Silti oletamme usein, että fyysisellä maailmalla ei ole juurikaan vaikutusta sisäiseen iloomme. Yritämme löytää tasapainon ja rauhan kääntämällä katseemme sisäänpäin. Mutta entä jos ympäristömme luonnollinen elinvoimaisuus onkin juuri se uusiutuvin saatavilla oleva ilon lähde? Ingrid Fetell Lee on muotoilija, joka on yli vuosikymmenen ajan tutkinut iloa ja miten voimme löytää sitä meitä ympäröivästä maailmasta. Teoksessa hän esittelee neurotieteen ja psykologian näkökulmista, miten voimme hyödyntää ympäristömme voimaa hyvinvoinnin edistämiseksi. ISBN 9789522608161, nid., mv, 400 sivua Kl. 17.3, hinta 32,00 € Ilmestyy 1.10.2019
JP Sears
Kuinka olla överihenkinen
12 ½ ASKELTA HENKISEEN YLEMMYYTEEN
Kirjoittaja, ’hänen valaistuneisuutensa’ JP Sears johdattaa meidät uuteen, New Agen jälkeiseen aikakauteen, ’ultrahengellisyyteen’. Satiirinen teos esittelee parodioituja oppeja, joiden avulla kehittää trendikästä henkisyyttään. Sears tarjoaa ratkaisuja, kuinka olla ultrahengellinen, mutta muistuttaa, ettei sillä ole mitään tekemistä todellisen henkisyyden kanssa. Hän esittää humoristisia oppejaan, mitä jokaisen tulee tietää veganismista, joogasta, meditoinnista sekä muista moderneista hippiaiheista. Tämä kaiken kattava opas auttaa sinua pysymään uuden aikakauden tiedostavassa kelkassa! JP Sears on amerikkalainen elämänvalmentaja, koomikko ja tubettaja. Hänen ultrahengellisyys-videosarjansa on kerännyt yli 300 miljoonaa katselukertaa. ISBN 9789522608093, suomennos Tuikku Ljungberg, nid., mv, 300 sivua, kl. 17.3, hinta 30,00 € Ilmestyy 15.7.2019
Brené Brown
Rohkaiseva johtaja
REHELLISIÄ KESKUSTELUJA, SYDÄNLÄHTÖISTÄ TOIMINTAA JA ROHKEITA PÄÄTÖKSIÄ Teos opastaa siihen, mitä rohkea johtajuus on ja kuinka se otetaan. Kirjoittajan mukaan johtaja on jokainen, joka ottaa vastuun ja tunnistaa ihmisten ja ideoiden mahdollisuudet, ja jolla on rohkeutta kehittää tätä potentiaalia. Kun uskallamme johtaa, emme väitä tietävämme oikeita vastauksia, vaan osaamme kysyä oikeat kysymykset. Emme välttele hankaliakaan keskusteluja ja tilanteita, vaan uskallamme olla haavoittuvia päästäksemme kohti parempaa. Brown esittää tutkimusten, tarinoiden ja esimerkkien kautta, miten kasvattaa rohkeampia ja välittävämpiä johtajia. Syksyllä 2019 Nordic Business Forumissa esiintyvä Brené Brown on yhdysvaltalainen sosiaalityön tutkimusprofessori, sosiaalityöntekijä ja suosittu tietokirjailija. ISBN 9789522608154, suomennos Mika Oksanen, nid., mv, 390 sivua, kl. 69.1, 17.3, hinta 34,00 € Ilmestyy 4.10.2019
Robin Stern
Manipulaatiosokeus
HUOMAA HARHAUTTAJAT JA SAA TAKAISIN OMAN ELÄMÄSI HALLINTA Äitisi vähättelee vaatteitasi, työtäsi ja poikaystävääsi. Sen sijaan että puolustaudut, mietitkin, onko äitisi sittenkin oikeassa ja että täytyyhän aikuisen vähän kritiikkiä sietää. Jos luulet, että näin ei tapahdu sinulle, harkitse vielä. Harhauttaminen on salakavalaa emotionaalista hyväksikäyttöä ja manipulointia, jota on vaikea tunnistaa ja sitäkin vaikeampaa siitä on päästä eroon. Tässä uraauurtavassa oppaassa terapeutti, tohtori Robin Stern osoittaa, miten piilomanipulointi toimii ja miten sen voi tunnistaa. Hän opastaa päättämään, mitkä ihmissuhteet on mahdollista pelastaa ja mitkä lopettaa sekä miten voit jatkaa elämääsi niin, ettet enää päädy piilomanipulointisuhteisiin. ISBN 9789522608147, suomennos Terhi Vartia, nid., mv, 350 sivua, kl. 14.4, 17.3, 128, hinta 32,00 € Ilmestyy 2.9.2019
Theresa Cheung
21 rituaalia, jotka voimistavat intuitiotasi Teos esittelee 21 päivittäistä rituaalia, jotka auttavat kasvattamaan sisäistä viisauttasi. Helppokäyttöinen opas motivoi ja innostaa tekemään positiivisen elämänmuutoksen. Kirja paljastaa, että vastoin yleistä mielipidettä emme ole saaneet intuitiota syntymälahjana eikä se ole kaikille luonnollista. Intuitio on taito, jota voimme oppia ja kehittyä siinä paremmiksi mitä enemmän sitä harjoitamme. Tieteeseen, psykologiaan ja luomiinsa tekniikoihin perustuen Theresa Cheung esittelee yksinkertaisia rituaaleja, jotka auttavat sinua tekemään parempia päätöksiä elämässäsi jo tänään. Teos kannustaa seuraamaan päivittäistä rituaalisuunnitelmaa vähintään 21 päivän ajan, jotta rituaali vakiintuu ja on tarpeeksi tehokas muuttamaan elämää paremmaksi. ISBN 9789522608116, suomennos Tuija Tuomaala, sid., mv, 350 sivua. kl. 17.3, hinta 30,00 € Ilmestyy 2.9.2019
Katja Frange
Naisen voimapakka -kortit 44 KORTTIA + OPASKIRJA
Naisen voimapakka -kortit ovat syntyneet yhteistyössä suomalaisten naisten kanssa. Inspiroivat, mystisen kauniit ja ajatuksia herättävät kortit esittelevät 44 erilaista arkkityyyppistä naiseuteen liittyvää teemaa. Puhuttelevat tekstit ja inspiroivat käytännön opastukset avaavat uusia näkökulmia naiseuteen. Kortit toimivat työkaluna ja arjen ilona muistuttaen naiseuden voimasta, viisaudesta ja kauneudesta. Ne sopivat myös osaksi hoitotyötä tai yhdessä ystävien kanssa käytettäväksi. Korttipakka sisältää 44 värillistä korttia ja opaskirjasen. Katja Frange on kirjailija, henkinen valmentaja, näkijä ja taiteilija. Häneltä ovat ilmestyneet muun muassa kirjat Intuitiolla ja Kuunsilta – feminiinisen tietoisuuden matka sekä Intuitio-kortit. ISBN 9789522608192, 44 korttia (väri) + opaskirja (mv, 100 sivua) Kl. 17.3, hinta 38,00 € Ilmestyy 2.9.2019
Sanni Nevalainen
Tie runsauteen -meditaatio ÄÄNITE
Meditoimalla yhdessä enkeleiden kanssa voit löytää sisäisen voimasi, valosi ja viisautesi. Äänitteen harjoitusten avulla pääset yhteyteen omien syvien tasojesi kanssa sekä enkeleiden ja muiden valon auttajien maailmaan, jossa ihmeitä voi toteutua. Päästä irti ja vapaudu -meditaatio keskittyy vanhasta irti päästämiseen, tasapainottumiseen ja syvään rentoutumiseen. Tie yltäkylläisyyteen-meditaatio auttaa sallimaan runsauden elämääsi ja luo ihmeitä. Harjoitukset auttavat sinua muokkaamaan vanhoja mallejasi ja minäkuvaasi sekä poistamaan esteitä runsauden, ilon, rakkauden, yltäkylläisyyden ja unelmiesi tieltä. Sanni Nevalainen on kauppatieteiden maisteri, suggestoterapeutti SHY, Valon taiteilija ja kouluttaja. ISBN 9789522608208, MP3-äänite, kesto n. 60 minuuttia Kl. 17.3, hinta 39,00 € Ilmestyy 15.6.2019
Sanna Vaara
Modernien munkkien matkassa HILLITÖN HENKINEN ELÄMÄNI
Lähde matkalle meditoinnin maailmaan modernien munkkien retriittikeskukseen! Matkaoppaanasi toimii omalaatuinen, totuutta janoava kolmen lapsen äiti, joka haluaa selvittää, olisiko hänestä moderniksi munkiksi. Teos johdattaa lukijan munkkikeskuksen arkeen, jossa omituisia tilanteita aiheuttavat äänekkäät retriittitoverit, oma herkästi ärsyyntyvä sisäinen lapsi, opettajina toimiva Valaistunut Viisikko ja paikan ilmavaivoja aiheuttava ruokavalio. Kirjoittaja kuvaa humoristisella otteella rujoa itsensä kaivelua ja vapautumista mielen kahleista. Vakavistakin aiheista huolimatta tätä kirjaa lukiessa et voi olla nauramatta ääneen! Sanna Vaara on kirja-alan monityöläinen, kolumnisti, kirjailija, sanataidetta suoltava Räppäri VAARA sekä kolmen lapsen äiti. ISBN 9789522608246, nid., mv, 200 sivua Kl. 17.3, 84.2, hinta 27,00 € Ilmestyy 15.7.2019
Harri Virolainen & Ilkka Virolainen
Onnistunut muutos
SISÄISESTÄ MUUTOKSESTA ULKOISEEN MUUTOKSEEN
Teos kertoo henkilökohtaisen elämänmuutoksen onnistumiseen vaikuttavista tekijöistä. Pysyvän elämäntapamuutoksen aikaansaaminen on haastavaa, mutta mahdollista. Keskeistä onnistumisessa on sisäinen muutos: muutos ajattelutavoissa ja tunteissa sekä itseä rajoittavasta identiteetistä irti päästämisessä. Kirja lähestyy henkilökohtaisen muutoksen tekemistä monipuolisesti tieteellisten tutkimusten, käytännön vinkkien ja erilaisten esimerkkien valossa. Tohtorit Ilkka ja Harri Virolainen ovat valmentaneet työorganisaatioita muutoksiin, opettaneet muutoksen toteuttamista korkeakouluissa ja yliopistoissa sekä valmentaneet lukuisia ihmisiä henkilökohtaisen muutoksen onnistumisessa. ISBN 9789522607225, nid., mv, 250 sivua Kl. 17.3, hinta 30,00 € Ilmestyy 15.7.2019
UUDISTETUT PAINOKSET David Perlmutter & Kristin Loberg
Tuhoisat viljat – Totuus vehnän, hiilihydraattien ja sokerin haitallisesta vaikutuksesta aivoihin
ISBN 9789522608222 Suomennos Hannu Poutiainen Kl. 59.3, 17.3 nid., mv, 397 sivua Hinta 34,00 € Ilmestyy 8.7.2019
Ravintosuositusten mukaan hiilihydraattien pitäisi muodostaa puolet päivittäisestä energiansaannistamme. Maailmankuulu neurologi David Perlmutter on kuitenkin toista mieltä: hänen mukaansa hiilihydraatit tuhoavat aivoja. Myös terveellisinä pidetyt hiilihydraattien lähteet, kuten täysjyväviljat, saattavat aiheuttaa muistihäiriöitä, ADHD:ta, ahdistusta, kroonista päänsärkyä ja masennusta. Kirja osoittaa, että aivojemme kohtalon määrittää se, mitä syömme. Ongelmien taustalla on usein tulehdus, jonka voivat laukaista etenkin gluteenia tai sokeria sisältävät hiilihydraatit. Teos käy läpi, mitä aivoissa tapahtuu, kun elimistön läpi kulkee jokapäiväisen leipämme ja hedelmiemme ainesosia.
Inna Segal
Kehosi salattu kieli – Käsikirja kokonaisvaltaiseen terveyteen ja hyvinvointiin
ISBN 9789522608079 Suomennos Mirja Muurinen Kl. 17.3 nid., mv, 335 sivua Hinta 32,00 € Ilmestyy 15.9.2019
Uraauurtava teos opastaa meitä ymmärtämään kehomme salattuja viestejä ja tulkitsemaan oireita, joiden taustalla vaikuttavat emotionaaliset ja energeettiset syyt. Kirjoittaja selittää, miten ajatuksemme, energiamme ja tunteemme vaikuttavat terveyteemme. Hän esittelee teoksessa yksinkertaisen mutta tehokkaan menetelmän, jonka avulla on mahdollista palauttaa kehon luonnollinen tasapaino ja hyvinvointi. Voit oppia parantamaan fyysisiä vaivoja, ymmärtämään sairauksien kieltä ja käyttämään tehokkaita parantamismenetelmiä.
UUDISTETUT PAINOKSET Anne Lindholm-Kärki
Uni tuntee sinut – Unet voimaantumisen ja ammatillisen ohjauksen välineenä
ISBN 9789522608215 Kl. 17.3 nid., mv, 264 sivua Hinta 30,00 € Ilmestyy 15.7.2019
Uni opastaa ja johdattaa meitä, se kutsuu kulkemaan askel askeleelta kohti totuutta. Kun ymmärrämme uniamme, ymmärrämme syvintä itseämme. Kirjan alkuosa opastaa unien avulla eheytymiseen ja luovuutemme ja voimamme löytämiseen. Samalla tutustutaan erilaisiin menetelmiin, joiden avulla symbolien maailma alkaa avautua. Teoksen jälkimmäinen osa on uniohjaajan opas niille, jotka työssään haluavat auttaa yhä useampia ihmisiä oivaltamaan itsessään olevaa syvätietoa, jota unet opettavat. Anne Lindholm-Kärki on psykoterapeutti, hypnoterapeutti, Luova Uniohjaaja® ja -kouluttaja, TRO ja tietokirjailija.
Anthony de Mello
Uudistuminen – Löydä elämän syvempi merkitys
ISBN 9789522608086 Suomennos Raija Viitanen Kl. 17.3 nid., mv, 128 sivua Hinta 26,00 € Ilmestyy 1.8.2019
Uudistuminen auttaa tiedostamaan, että ajatuksemme ovat rajallisia, kiertävät kehää ja nojaavat tottumukseen. Tämän ymmärrettyäsi voit aloittaa matkan uuteen suuntaan: kohti toivoa, joka vapauttaa yksinäisyydestä, vihasta, surusta ja masennuksesta. Kirja kokoaa rakastetun henkisen opettajan, Anthony de Mellon, mahdollisesti viimeiset opetukset. Se perustuu esitelmään, jonka de Mello piti vain muutamia kuukausia ennen menehtymistään. Teos uhkuu tekijänsä persoonallisuutta kuvastaen oivallusta, intoa ja huumoria. Anthony de Mello oli intialaissyntyinen jesuiittapappi, jolta on ilmestynyt muun muassa menestyskirja Havahtuminen.
UUDISTETUT PAINOKSET Michael A. Singer
Kahleeton sielu –Matka sisimpääsi
ISBN 9789522607980 Suomennos Teija Hartikainen Kl. 17.3 nid., mv, 174 sivua Hinta 28,00 € Ilmestyy 8.7.2019
Kuka sinä olet? Oletko fyysinen ruumis, vai kokoelma kokemuksia ja muistoja? Ihmissuhteiden toinen puoli? Pohtiessasi näitä määritelmiä huomaat olevasi paljon enemmän kuin mikään niistä. Kirjassa henkinen opettaja Michael A. Singer tutkii, keitä me olemme. Hän tarjoaa kysymykseen yksinkertaisen mutta syvällisen vastauksen: identiteettimme, kykymme havannoida itseämme ja maailmaa ympärillämme löytyy tietoisuudestamme. Michael A. Singer on yhdysvaltalainen bestseller-kirjailija ja meditaatiokeskuksen perustaja, joka on tehnyt aiemman uransa lääkealan ohjelmoijana ja toimitusjohtajana.
UUDISTETUT PAINOKSET
Pauliina Aarva
Täydentävät hoidot Täydentävät hoidot on tietokirja, jossa kerrotaan mitä ovat täydentävät hoidot, joista käytetään myös nimitystä vaihtoehtoiset hoidot. Teos murtaa ennakkoluuloja ja valottaa, millaista näyttöä energia- ja muiden täydentävien hoitojen terveysvaikutuksista on saatu tieteen keinoin. Avoin keskustelu täydentävien hoitojen paikasta terveydenhuollossa on tarpeen. Ristiriidasta virallisen ja epävirallisen hoitamisen välillä ei hyödy kukaan, mutta haittaa siitä kyllä on – potilaalle. Joka kolmas suomalainen käyttää ”vaihtoehtohoitoja”, vaikka terveydenhuolto hyljeksii niitä. Niinpä potilas vaikenee asiasta lääkärin vastaanotolla. Miksi? Kirjoittaja etsii vastauksia ja pohtii epävirallisen hoitamisen maailmankuvaa ja suosion syitä. Pauliina Aarva on terveystutkija, kouluttaja ja tietokirjoittaja. Hän on yhteiskuntatieteiden tohtori ja Tampereen yliopiston dosentti. ISBN 9789522608413, nid., mv, 260 sivua Kl. 17.3, hinta 29,00 € Ilmestyy 19.9.2019
UUDISTETUT PAINOKSET Mikhail Naimy
Mirdadin kirja
ISBN 9789522608260 Suomennos Helinä Kangas Kl. 84.2 nid., mv, 220 sivua Hinta 27,00 € Ilmestyy 9.12.2019
Mikhail Naimyn Mirdadin kirja on henkisen kirjallisuuden klassikko. Kirjan vertauskuvallisesta tarinasta kumpuava iätön viisaus on innoittanut ihmisiä kaikkialla maailmassa jo vuosikymmenten ajan. Teosta on luonnehdittu vaikeiden aikojen turvasatamaksi ja majakaksi, joka valollaan poistaa yön pimeyden heiltä, jotka kulkevat pitkin henkisen kasvun vaikeakulkuista polkua. Kirjan tarina, kaukaisessa luostarissa vierailevasta salaperäisestä muukalaisesta Mirdadista, on kuvaus ihmisen henkisestä kasvusta ja totuudenjanosta sekä niitä seuraavista haasteista ja kiusauksista. Mirdadin opetuksissa nivoutuvat yhteen mystiikka, filosofia ja ikivanhat legendat ennennäkemättömän kauniisti.
Brad Warner
Hardcore zen – Punkmusiikkia, kauhuleffoja ja muita valaistumiskeinoja
ISBN 9789522608277 Suomennos Laura Lahdensuu Kl. 29.53 nid., mv, 233 sivua Hinta 27,00 € Ilmestyy 1.11.2019
Hardcore zen on kirja kaikille, jotka kaipaavat henkisiä arvoja hektiseen elämäänsä, mutta eivät innostu perinteisistä buddhalaisuutta käsittelevistä kirjoista. Kirja yllättää lukijansa osoittamalla, että zen on punkiakin rajumpaa: se kehottaa ihmisiä kyseenalaistamaan paitsi auktoriteetit, myös itsensä. Zenille uskollisena kirjoittaja Brad Warner muistuttaa, että myös hänet on kyseenalaistettava; jokaisen tulee luottaa vain omiin kokemuksiinsa. Kirjassa puhutaan asioista niiden oikeilla nimillä, maanläheisellä kielellä ilman maailmaa syleileviä litanioita tai ”valaistumisen” ylistämistä. Japanissa ja Los Angelesissa asuva Brad Warner on kotonaan niin punkscenessä kuin zentemppelissäkin.
UUDISTETUT PAINOKSET David Richo
Kuinka olla aikuinen ihmissuhteissa
ISBN 9789522608291 Suomennos Teija Hartikainen Kl. 17.3 nid., mv, 236 sivua Hinta 32,00 € Ilmestyy 1.11.2019
Tämä teos tarjoaa tuoreen näkökulman rakkauteen ja ihmissuhteisiin. Kuinka olla aikuinen ihmissuhteissa ammentaa buddhalaisesta tietoisen läsnäolon käsitteestä. David Richon mukaan rakkaus ei ensisijaisesti ole tunne vaan tapa olla läsnä. Ihannekumppanin löytäminen ei ole merkittävin päämäärä; tärkeämpää on muuttua kokonaisvaltaisesti rakastavammaksi ihmiseksi. Richo osoittaa, miten muutama luja sitoumus voi johtaa kypsään ja kestävään ihmissuhteeseen. Aikuinen rakkaus perustuu keskinäiseen sopimukseen antaa kumppanille rakkauden viittä perustekijää – huomiota, hyväksyntää, arvostusta, hellyyttä ja vapautta. David Richo, Ph.D., on psykoterapeutti, luennoitsija ja tietokirjailija.
Wang Mu
Sisäisen alkemian perusta
ISBN 9789522608314 Suomennos Teemu Suuntamaa Kl. 29.51 nid., mv, 200 sivua Hinta 27,00 € Ilmestyy 15.11.2019
Alun perin kiinalaisille lukijoille kirjoitettu Sisäisen alkemian perusta tarjoaa selkeän kuvauksen taolaisesta neidan-harjoituksesta. Wang Mu käy läpi harjoituksen eri vaiheet ja avaa käsitteitä ja perusperiaatteita, kuten esenssi, henki, tulen vaiheet ja alkio. Kirja pohjaa 1000-luvun alussa tallennettuun kanonisoituun Wuzhen pian -teokseen, jota on pidetty taolaisten alkemiallisten menetelmien oikeaoppisena kuvauksena. Se sisältää myös liki kaksisataa lainausta vanhoista taolaisista kirjoituksista. Wang Mu (1908–1992) vihittiin longmen-perinteen taolaisuuteen jo nuorena. Häntä pidettiin etevänä sisäisen alkemian opettajana niin oppilaiden kuin taolaisen perinteen asiantuntijoidenkin toimesta.
UUDISTETUT PAINOKSET Sanna Ehdin
Enemmän energiaa! Kohti rikasta, onnellista ja terveellistä elämää
ISBN 9789522608284 Suomennos Jaana-Mirjam Mustavuori Kl. 17.3 nid., mv, 400 sivua Hinta 32,00 € Ilmestyy 1.11.2019
Sanna Ehdin käsittelee tässä teoksessa elinvoimaa ja sen lähteitä. Korkea energiataso on avain hyvään terveyteen, vahvuuteen ja onnellisuuteen. Ehdin osoittaa käytännönläheisesti, miten voit kohottaa energiatasoasi ja saada energian virtaamaan kehossasi ja mielessäsi. Tämän teoksen avulla voit oppia lisää siitä, miten ajatukset ja energia toimivat yhdessä, miten valo vaikuttaa energiatasapainoosi, mitä on superruoka, miten voit lisätä elinvoimaasi ja mitä on rakkauden energia. Opit ylläpitämään korkeaa energiatasoa, joka puolestaan auttaa sinua tuntemaan itsesi luovaksi, inspiroituneeksi ja onnelliseksi. Sanna Ehdin on filosofian tohtori ja immunologi.
Sharon Salzberg
Lempeyden tie – Kumouksellinen onnellisuuden taito
ISBN 9789522608307 Suomennos Elina Bhutia Kl. 17.3 nid., mv, 207 sivua Hinta 27,00 € Ilmestyy 7.11.2019
Pyrimme läpi elämämme hyväksymään itsemme ja löytämään yhteyden muihin ihmisiin. Toisaalta läheisyyden pelko saa meidät kärsimään ja kaipaamaan. Nämä tunteet voivat kuitenkin herättää meissä myös halun vapauteen ja innon lähteä henkiselle tielle. Tässä kannustavassa kirjassaan Sharon Salzberg osoittaa, miten lempeyden harjoittaminen buddhalaiseen tapaan voi auttaa meitä löytämään säteilevän, iloisen sydämemme. Lempeyden tie todella muuttaa meitä ja ihmissuhteitamme: kirjan tarinat osoittavat, että onnellisuuden taitoja voi kehittää. Harjoitusten avulla opimme osoittamaan rakkautta, myötätuntoa, iloa ja tasapuolisuutta itseämme ja muita kohtaan.
UUDISTETUT PAINOKSET Lisa Williams
Sielun ikuinen elämä
ISBN 9789522608383 Suomennos Asta Santti Kl. 17.3 nid., mv, 279 sivua Hinta 29,00 € Ilmestyy 7.11.2019
Tässä hämmästyttävän syvällisessä kirjassa Suomessakin vieraillut meedio ja selvänäkijä Lisa Williams kertoo, mitä sielulle tapahtuu kuolemassa ja sen jälkeen. Williams tarkastelee sielun matkaa tästä maailmasta tuonpuoleiseen meditaation, selvänäön ja henkilökohtaisten henkioppaidensa avulla sekä oman rajakokemuksensa valossa. Hän kuvailee erilaisten sielujen erilaisia reittejä kuolemanjälkeiseen maailmaan ja paljastaa, millaista elämä rajan toisella puolella on. Englantilaissyntyinen Lisa Williams on kansainvälisesti tunnettu meedio ja selvänäkijä, jolla on hämmästyttävä kyky viestiä kuolleiden kanssa.
Bronnie Ware
Viisi viimeistä toivetta – Elä, älä kadu
ISBN 9789522608390 Suomennos Kirsi Ohrankämmen Kl. 17.3 nid., mv, 259 sivua Hinta 29,00 € Ilmestyy 7.11.2019
Bronnie Ware kyllästyi 1990-luvun alulla yhdeksästä viiteen -työhönsä ja siirtyi vaeltelevaan elämäntapaan. Värikkäitä seikkailuja koettuaan ja moninaisia ammatteja harjoitettuaan hän palasi kotimaahansa Australiaan. Turvatakseen taiteilijan työnsä, Bronnie Waresta tuli saattohoitaja. Viisi viimeistä toivetta perustuu Waren kohtaamien potilaiden viiteen yleisimpään katumuksenaiheeseen. Ne peilautuvat siihen, kuinka meidän itse kunkin tulisi elää elämää. Samalla Ware pohtii tätä taustaa vasten itse tekemiään ratkaisuja, joita hän myös kuvaa kirjassaan – hauskasti ja elämänmyönteisesti.
UUDISTETUT PAINOKSET
Lisbeth Stahle & Veronika Ryd
Eroon tunnesyömisestä Eroon tunnesyömisestä osoittaa, miten stressi, suuret vaatimukset ja itsekritiikki voivat vaikuttaa haluun herkutella. Erityisesti naisille suunnattu teos kertoo, kuinka hyvä itsetunto ja itsetuntemus voivat auttaa muuttamaan ruokailutottumuksia ja pääsemään eroon tunnesyömisestä. Kirjan harjoitukset auttavat ymmärtämään ja hahmottamaan yhteyden erilaisten tilanteiden, niiden herättämien tunteiden ja käyttäytymisemme välillä. Kirjan neuvojen on tieteellisissä tutkimuksissa osoitettu vähentävän tunnesyömistä, stressiä ja auttavan painonhallinnassa. Lisbeth Stahre on sosionomi, kognitiivinen psykoterapeutti ja Karoliinisen instituutin tutkija. Veronika Ryd on käyttäytymistutkija, kognitiivinen psykoterapeutti ja mindfulnessohjaaja. ISBN 9789522608345, suomennos Jaana-Mirjam Mustavuori Kl. 17.3, nid., mv, 208 sivua Hinta 28,00 €, ilmestyy 2.12.2019
UUDISTETUT PAINOKSET Marianne Williamson
Vaurauden salaisuus –Työ, raha, rakkaus ja ihmeet
ISBN 9789522608352 Suomennos Kirsi Ohrankämmen Kl. 17.3 nid., mv, 160 sivua Hinta 25,00 € Ilmestyy 2.12.2019
Vain harva asia hallitsee ajatuksia ja olosuhteita enemmän kuin työ ja raha. Onnellisuuden tavoittelu on kuitenkin inhimillistä, ja monet etsivätkin vaihtoehtoisia tapoja saavuttaa taloudellista turvallisuutta ja vaurautta. Marianne Williamsonin mukaan kaikki kokemukset saavat alkunsa ajatuksista. Tästä seuraa, että muuttamalla ajatuksia voi muuttaa myös kokemuksia. Vaurastumisen salaisuudessa Williamson antaa vetovoiman lakiin perustuvia konkreettisia avaimia, jotka edistävät runsautta luovaa ajattelua. Hän ohjaa lukijat sellaisten henkisten periaatteiden ääreen, jotka johtavat taloudelliseen yltäkylläisyyteen. Marianne Williamson on kansainvälisesti tunnettu kirjailija ja luennoitsija.
Alexandre Jollien
Pieni antautumisen opas
ISBN 9789522608321 Suomennos Leena Rantanen Kl. 17.3 nid., mv, 95 sivua Hinta 25,00 € Ilmestyy 2.12.2019
Sveitsiläinen Alexandre Jollien syntyi napanuoran kuristamana 1974, jäi vaikeasti CP-vammaiseksi ja joutui kolmivuotiaana vammaisten hoitolaitokseen, missä vietti seitsemäntoista vuotta. Vastoin lääkärien ennustetta hän oppi kävelemään yhdeksänvuotiaana, pääsi lukioon ja suoritti yliopistossa filosofian tutkinnon. Hänellä on vaimo ja kolme pientä lasta. Vaikka filosofia pelasti hänet, nykyään hän ammentaa yhä enemmän myös buddhismista ja zenbuddhismista. Sillä ”onnistumisesta” huolimatta Jollien tuntee kuten useimmat, että aina puuttuu jotain. Kirjoittamalla hän opetteleekin kaiken hyväksymistä. Hän tietää, että onni on tässä ja nyt, ja että se riippuu ihmisestä itsestään, ei olosuhteista.
UUDISTETUT PAINOKSET Sam Harris
Herääminen – Opas uskonnottamaan henkisyyteen
ISBN 9789522608406 Kl. 17.3 nid., mv, 304 sivua Hinta 29,00 € Ilmestyy 9.12.2019
Mitä uskonnoton henkisyys tarkoittaa? Mitä hyötyä meditoinnista on? Voiko ihmisen tietoisuus jakautua? Mihin gurujen vetovoima perustuu? Aukeavatko tajunnan ovet taikasienillä? Uskontokriitikkona tunnettu Sam Harris tarttuu kirjassa yllättävään aiheeseen: henkisyyteen. Hänelle henkisyydessä ei ole kyse uskonnollisuudesta, vaan ihmismielen mahdollisuuksista, jotka ovat paljon laajemmat kuin arkikokemuksen perusteella voi päätellä, mutta niiden toteuttaminen vaatii harjoittelua: meditointia, tietoista läsnäoloa, tarkkaavaisuutta. Sam Harris on yhdysvaltalainen kirjailija, filosofi ja neurotutkija, joka on harjoittanut meditointia kymmenien vuosien ajan.
Bernie S. Siegel
Paranemisen taito – Kuinka löydän sisäisen viisauden ja itsehoidon voimavarat
ISBN 9789522608376 Suomennos Timo Uttertröm Kl. 17.3 nid., mv, 278 sivua Hinta 30,00 € Ilmestyy 9.12.2019
Paranemisen taito on perusteellinen katsaus itsensä parantamisen tekniikoihin yhdistettynä empiirisiin tutkimuksiin, jotka todistavat, että näitä tekniikoita voi käyttää arvokkaina työkaluina myös lääketieteellisiin arviointeihin, diagnooseihin ja hoitoon. Siegel osoittaa kirjassaan, kuinka nämä metodit ovat yhdistettävissä moderniin lääketieteeseen. Kirja havainnollistaa keinoja, joita voimme käyttää edistääksemme paranemistamme. Sisällämme on valtava määrä voimaa, jolla on mahdollista luoda muutosta ja parantaa kehoamme. Kirja osoittaa, että itsensä parantamiseen on löydettävissä jokaiselle sopivia, yksilöllisiä keinoja.
UUDISTETUT PAINOKSET Harri Virolainen & Ilkka Virolainen
Mielen voima työssä
ISBN 9789522608437 Kl. 17.3 nid., mv, 260 sivua Hinta 27,00 € Ilmestyy 1.11.2019
Ei ole sattumaa, että tietyt ihmiset menestyvät työssään erinomaisesti. Suurimmat esteet työssä menestymiseen liittyvät mielen rajoituksiin, ja menestyneet ihmiset osaavat hyödyntää potentiaaliaan kokonaisvaltaisemmin. Ottamalla mielen voimavarat käyttöönsä kuka tahansa voi yltää huippusuorituksiin. Mielen voima työssä näyttää tutkimustulosten ja käytännön tapausten avulla, miten työntekoon saadaan lisää energisyyttä ja nostetaan innovatiivisuuden tasoa merkittävästi. Kirja antaa myös vinkkejä keskittymiskyvyn parantamiseen ja tuottavuuden lisäämiseen. Harri ja Ilkka Virolainen ovat molemmat suorittaneet neljä maisterin tutkintoa ja yhden tohtorin tutkinnon ja valmentaneet niin huippu-urheilijoita kuin yritysjohtajia.
JP Jakonen
Stressivapaa yrittäjä – 7 askelta yksinkertaiseen ajankäyttöön, syvään työhön ja viisaaseen vapaa-aikaan
ISBN 9789522608420 Kl. 17.3 nid., mv, 174 sivua Hinta 27,00 € Ilmestyy 2.12.2019
Yrittäjän tärkein työväline on yrittäjä itse. Itsensä johtaminen jää helposti taka-alalle arjen pyörityksessä. Stressivapaan yrittämisen säännöt auttavat aloittamaan siitä, mikä on kokonaisuuden kannalta tärkeintä: yrittäjän itsensä innostuksesta, jaksamisesta ja stressinhallinnasta. Stressivapaa yrittäjä auttaa yrittäjää viisastamaan ajankäyttöään, tekemään tyydyttävämpää työtä ja ottamaan enemmän aikaa itselleen. Tietokirjailija ja yritysvalmentaja JP Jakonen on yrittäjä ja kolmen lapsen isä, joka on omistanut elämänsä stressivapaan yrittäjyyden kehittämiseen.
UUDISTETUT PAINOKSET Daniel J. Siegel
Brainstorm – Nuoruuden aivomyrskyn voima ja merkitys
ISBN 9789522608444 Suomennos Teija Hartikainen Kl. 17.3 nid., mv, 394 sivua Hinta 34,00 € Ilmestyy 7.11.2019
Miten nuoren aivot toimivat? Bestseller-kirjailija ja neuropsykiatri Daniel J. Siegel kertoo Brainstorm kirjassaan, miten 12–24-vuotiaiden haastava kehitysvaihe voi muuttua palkitsevaksi, olla tulvillaan elämänjanoa, positiivista kehitystä ja uusia kokemuksia. Siegel kokoaa yhteen neurobiologian uusinta tutkimusta ja valaisee, miten nuoren aivojen kehitys vaikuttaa hänen käyttäytymiseensä ja ihmissuhteisiinsa. Aivojen rakenteellinen ja toiminnallinen kehitys tapahtuu jatkuvassa vuorovaikutuksessa psyykkisen, sosiaalisen ja emotionaalisen kehityksemme kanssa. Kirja opastaa vanhempia ymmärtämään teini-iän haastavaa ajanjaksoa ja sisältää harjoituksia, jotka mahsollistavat paremman yhteyden vanhemman ja nuoren välillä.
Isa Merikallio
Suorituselämästä merkityselämään – Yhden sanan elämänmuutos
ISBN 9789522608451 Kl. 17.3 nid., mv, 200 sivua Hinta 27,00 € Ilmestyy 7.11.2019
Levottomassa, arvaamattomassa ja kysymysähkyn täyttämässä maailmassa on runsaudenpula suorituksista, viihteestä ja vaihtoehdoista. Kiusallista kyllä, suoritukset tyydyttävät vain hetken, viihde ei virkistä ja vaihtoehdot voivat suorastaan ahdistaa. Mihin täyteen ahdetussa arjessamme sopivat lepo, vapaus ja selkeys? Entä jos et aamulla kysyisikään itseltäsi, mitä kaikkea päivän mittaan on tehtävä vaan miten. Miten olisi vaikkapa rennosti? Toisia arvostavasti? Ihmissuhteissa vastuullisesti. Merkityksellisesti? lsa Merikallio opastaa kirjassaan, miksi tavoitteet kannattaa hetkeksi unohtaa, miten voi irtautua haitallisista tottumuksista ja kasvaa tietoisesta läsnäolostakin eteenpäin.
UUDISTETUT PAINOKSET Richard Bandler
Luo haluamasi elämä – Nopean ja kestävän elämänmuutoksen salaisuus
ISBN 9789522608499 Suomennos Jaana-Mirjam Mustavuori Kl. 17.3 nid., mv, 268 sivua Hinta 30,00 € Ilmestyy 2.12.2019
Luo haluamasi elämä sisältää yksinkertaisia NLP-harjoituksia. Bandler on toinen maailmankuulun NLP-metodin (neuro-linguistic programming, neurolingvistinen ohjelmointi) luojista, ja hänen kehittämänsä menetelmät ovat vuosikymmeniä auttaneet miljoonia ihmisiä muuttamaan elämäänsä irtautumalla sitä häiritsevistä rajoituksista. Lisäksi kirja tarjoaa kiehtovan katsauksen siihen, miksi NLP toimii. Kirjassa on kattava valikoima lyhyitä harjoituksia, joiden avulla voi hallita eri alueita elämässä. Niiden avulla voi päästä eroon peloista ja huonoista tavoista sekä vaikuttaa elämänsä vaurauteen ja onnellisuuteen. Richard Bandler (s. 1950) on yhdysvaltalainen kirjailija ja kouluttaja.
Nick Ortner
Tapping Solution – Menetelmä tunteiden vapauttamiseen ja stressin purkamiseen
ISBN 9789522608468 Suomennos Leena Siitonen Kl. 17.3 nid., mv, 392 sivua Hinta 34,00 € Ilmestyy 15,11.2019
Muinaisen akupainantatekniikan ja modernin psykologian periaatteita yhdistelevässä naputtelumenetelmässä vaikutetaan kehon energiameridiaaneihin keskittyen samalla kielteisiin tunteisiin tai fyysisiin tuntemuksiin. Yhdessä puhutun sanan kanssa käytettynä naputtelu auttaa rauhoittamaan hermoston, jolloin kehon energiatasapaino palautuu ja aivot virittäytyvät reagoimaan terveillä tavoilla. Myös EFT-tekniikkana tunnettu naputtelu on tehokas työkalu elämän kohentamiseen monilla tasoilla: henkisellä, emotionaalisella ja fyysisellä. Sen avulla pääsee nopeasti ja tehokkaasti käsiksi esimerkiksi ahdistukseen ja krooniseen kipuun,
Oivalluksia merkitykselliseen elämään
www.viisaselama.fi myynti@viisaselama.fi