MONTREÙAL - QUEÙBEC Tin
Phôû
Mở
3562 Jarry Est, Montreal
GIÁ THUÊ NHÀ ĐANG TĂNG VỌT TẠI
KHẮP MỌI NƠI Ở QUEBEC
Tìm được một ngôi nhà ở với mức giá tương đối phải chăng là một kỳ tích ở 43 trên tổng số 44 khu vực đô thị.
Đã 20 năm kể từ khi Quebec có số lượng nhà cho thuê ở mức thấp như vậy. Giá thuê nhà bị ảnh hưởng và tăng mạnh ở khắp mọi nơi vào năm 2022, đặc biệt là ở Montreal, nơi giá trung bình của một căn hộ hai phòng ngủ đã tăng 5,4% – lần đầu tiên sau 20 năm – vượt quá 1.000 $.
Điều này được Tập đoàn Thế chấp và Nhà ở Canada (SCHL) ghi nhận trong
một bản báo cáo được công bố hôm Thứ Năm và điều này khiến các nhóm người thuê nhà cũng như các chủ sở hữu lo lắng.
Ở mức 1,7%, tỷ lệ nhà trống ở Quebec
đang ở mức thấp nhất kể từ năm 2003.
Tỷ lệ này là 2,5% vào năm 2021.
Không giống như cuộc khủng hoảng nhà ở đầu những năm 2000, cuộc khủng hoảng nhà tại năm 2023 không chỉ ảnh hưởng đến các trung tâm lớn mà còn ảnh
hưởng đến các đô thị của 43 trong số 44 vùng đô thị của Quebec.
Chỉ có khu vực Mont-Laurier, nơi có số lượng nhà ở thấp, là không bị ảnh hưởng.
“Không có thị trường nào ổn định, đơn giản là không có nhà ở,” MarcAndré Plante, Tổng công ty Chủ sở hữu Bất động sản Quebec (CORPIQ), thừa nhận
Hiện tượng thiếu nhà ở phổ biến này khiến Mặt trận của cư dân về di trú (FRAPRU) lo sợ điều tồi tệ nhất trong những năm tới.
Người phát ngôn Veronique Laflamme kêu gọi: “Áp lực ngày càng gia tăng đối với các hộ gia đình phải thuê nhà, đặc biệt là khi họ không có lựa chọn thay thế nào khác, họ phó mặc cho số phận của mình, danh sách chờ mua nhà ở xã hội quá dài”.
GIÁ TĂNG CAO CHÓNG MẶT
Bây giờ, ở Quebec, bạn phải trả trung bình 975 $ cho một căn hộ 4 ½ hoặc hai
phòng ngủ, tăng 5,5%.
Nếu chỗ ở đã có người thuê mới từ năm 2022, giá thuê đã tăng trung bình 13%, so với 3,6% đối với những người chưa chuyển đi.
« Người thuê nhà không được bảo vệ tốt. Nếu không có một hệ thống giá thuê được công bố, chúng ta không thể biết liệu giá nhà tăng như vậy có phải do bị lạm dụng hay không. Cũng có rất nhiều vụ lừa đảo trục lợi với động cơ sai trái khi tăng tiền thuê nhà. », bà Laflamme lập luận.
Trung bình một căn hộ 4 ½ có giá thuê là 1,022 $ ở Montreal (+5,4), 947 $ ở Quebec (+ 3,5%) và 1,269 $ (+ 9,1%) ở Gatineau.
Theo FRAPRU, mức tăng là 22% ở Gatineau bao gồm cả nhà ở mới, đồng thời cho biết thêm rằng không có gì lạ khi thấy giá thuê trên 2.000 $ ở thành phố này.
Ví dụ, ở Joliette, Granby, Drummondville, Alma, Cowansville và Sorel-Tracy, chưa bao giờ có số lượng nhà cho thuê ít như vậy, kể cả vào đầu những năm 2000.
YÊU CẦU TRỢ GIÚP
Francis Cortellino, một nhà kinh tế tại SCHL có cùng quan điểm: « Rất khó để tìm được nhà ở giá rẻ ở Quebec vào thời điểm này. »
Cơ quan liên bang ước tính mức chi trả của gia đình cho tiền thuê nhà ở mức 30% thu nhập.
FRAPRU lập luận rằng hỗ trợ khẩn cấp là cần thiết để đảm bảo rằng những người thuê nhà đang vật lộn với cuộc khủng hoảng không làm tăng tình trạng vô gia cư “hữu hình và vô hình”.
Hiệp hội các chủ sở hữu nhà cho thuê đồng thuận với ý kiến này.
Marc-André Plante, thuộc CORPIQ, khẳng định: « Chúng tôi cần viện trợ của chính phủ để kích thích nguồn cung càng nhanh càng tốt, ở tất cả các loại nhà ở. »
Ông nói, 60.000 ngôi nhà đã được xây dựng ở Quebec trong ba năm qua và ít
- Phôû : Taùi - Naïm - Gaân - Saùch
- Côm :Söôøn , Boø, Gaø, Nöôùng...
- Buùn thòt nöôùng, Chaû gioø...
- Ñaëc bieät: Buùn boø Hueá (haøng ngaøy ñeàu coù)
Teùl: (514) 722-1888 Nam Quan kính môøi
QC, H1Z 2G3
- Nöôùc giaûi khaùt : Cafeù, Cheø 3 maøu,
(514) 984-6780 ng Chöô Tuan Ha
Kế hoạch thuế vụ tài chánh trước khi lập công ty hoặc đầu tư thương mại.
Dựng lên "hồ sơ thuế vụ" (Roulement) về sang nhượng cơ sở thương mại cá nhân qua hãng incorporé theo Luật lệ thuế vụ và thủ tục của cơ quan sở thuế.
Kế hoạch thuế vụ và tài chánh cho công dân Canadien đã / sẽ đi làm hoặc
định cư luôn tại hải ngoại, và công dân Canadien ở hải ngoại đầu tư lại Canada.
Giäi quy‰t và Çåi diŒn nh»ng trÜ©ng h®p tranh tøng thu‰ vø, ÇiŠu tra thÃt nghiŒp, và xã h¶i.
Cố vấn về vỡ nợ và phá sản cho cá nhân và thương mại theo Luật phá sản và vỡ nợ
(20 næm kinh nghiŒm Ça dång & 1 h†c vÃn chuyên môn Ça khoa) ---------------------------------o0o-----------------------
Comptable Agréé (
Đãtừngloquanhữnghồsơhìnhsự(cannabis,lậuTPS/TVQ) và dân sự (lydị,chiatàisản)khicònlàthanhtracho sởthuếvụvà những vănphòngphásản CA , 1990)
TÓt nghiŒp vŠ v« n® & phá sän (1995, Can. Ass. Insolvency & Restructuring Professionals) CMC, 1996)
Conseiller en Management Certifié (
Cao h†c thu‰ vø (2004, Canadian Institute of Chartered Accountants)
via capitale DISTINCTION
Agence Immobilière
Philippe Nguyen
Philippe Nguyen
Agence Immobilière
Courtier immobilier résidentiel et commercial C. (514) 295-7988
B. (450) 471-3181 pnguyen@viacapitale.com
Cell : 514.295.7988
info@philimmobilier.com
3310, 100e Avenue bur. 340 Laval Québec H7T 0J7 • FAX: 514.360.3001
Dịch vụ bất động sản chuyên nghiệp toàn bộ và cá nhân A1
- Cho thuê, thương mại, nhà ở và đầu tư bất động sản.
- Định giá miễn phí không cam kết
- Hưởng quyền lợi từ mạng lưới các địa chỉ liên hệ có kinh nghiệm và năng lực.
- Định giá khả năng sinh lời trên các dự án bất động sản của bạn (Flip, cơ hội tốt nhất, v.v..)
- Chương trình hỗ trợ tài chính có sẵn cho một số dự án hay mua.
Để có kết quả mong muốn. Tôi hiến các bạn những quyền lợi từ tiêu chuẩn dịch vụ và khả năng tốt nhất của tôi với hân hạnh cùng các bạn thực hiện các dự án lớn hơn của các bạn
* Miễn phí công chứng ( notaire) và chuyển nhà.
nhất vẫn còn thiếu 100.000 căn nhà nữa.
“Nhưng các phép tính không có hiệu quả” vì để xây dựng mỗi ngôi nhà ngày nay có chi phí từ 400.000 $ đến 450.000 $, CORPIQ ước tính.
Ông Plante nói: « Với lãi suất ở mức
6% hoặc 7%, sẽ không có nhà cho thuê với mức giá 1.000 $. »
CORPIQ và FRAPRU cùng cho rằng Quebec và Ottawa cần phải hiểu được tính cấp bách của tình hình hiện tại.
4 03/02/2023 SOÁ 956
cửa :
... ứ 2 đến thứ 7 : 10am - 9pm Chủ nhật : 10am - 4pm ứ 4 : Đóng cửa
KỲ NGHỈ CỦA HỌ ĐÃ BỊ ĐÁM CHÁY HỦY HOẠI
“MỌI THỨ ĐỀU BỊ CHÁY RỤI”
Chính khi đến khu du lịch mà họ nghỉ dưỡng, trên đường đến tòa nhà được xếp hạng bốn sao có phòng của họ, cặp đôi đã thực sự nhìn thấy mức độ thiệt hại. Họ đi giữa những tòa nhà bị ngọn lửa tàn phá.
CẶP VỢ CHỒNG NGƯỜI QUEBEC KHÔNG ĐƯỢC CẢNH BÁO RẰNG ĐÁM CHÁY ĐÃ TÀN PHÁ ĐỊA ĐIỂM NƠI HỌ ĐI NGHỈ
Một cặp vợ chồng đến từ SainteJulie không biết rằng khu phức hợp nơi họ sẽ có kỳ nghỉ mơ ước ở Cộng hòa Dominica đã bị tàn phá bởi một trận hỏa hoạn vào Tháng Mười Một năm ngoái.
Một cặp vợ chồng lẽ ra phải
ở tại một nơi đẹp như thiên
đường ở Cộng hòa Dominica đã có một bất ngờ khó chịu khi đến một khu du lịch bị ảnh hưởng bởi thảm họa mà không hề được thông báo trước.
“Chúng tôi không biết gì cả. Chúng tôi
đến đây và tất cả đã bị cháy”, Véronik
Bélanger và Pascal Larouche, được liên lạc trong phòng của họ, tại khách sạn Be Live Collection Canoa, ở La Romana, cho biết.
“Không có ai tại địa điểm nghỉ dưỡng. Phần lớn khách hàng đã thay đổi điểm đến. Không có hoạt động nào, không có lễ hội, không có gì cả. Đây không phải là tất cả những gì chúng tôi mong đợi”, họ nói và vô cùng thất vọng.
Sau nhiều năm xảy ra đại dịch, cư dân Sainte-Julie, ở Montérégie, quyết định trả một số tiền lớn, 1.600 $/người, để chi trả cho kỳ nghỉ kéo dài một tuần. Nhưng kể từ khi họ đến đây vào Thứ Sáu, giấc mơ đã biến thành cơn ác mộng.
Ra khỏi sân bay, hai du khách bắt đầu nghi ngờ rằng mọi thứ không ổn lắm.
« Trong quá trình di chuyển đến khách sạn, chiếc xe buýt nhỏ trống rỗng. Chúng tôi là hai người duy nhất trên xe buýt. Thông thường chiếc xe rất đông người. »
“Chúng tôi rời sảnh khách sạn, và mọi việc vẫn tốt đẹp, cho đến khi chúng tôi đi trên vỉa hè và tất cả đã bị đốt cháy. Tôi gặp một anh chàng và hỏi anh ấy: chuyện gì đã xảy ra vậy? “, anh Larouche giải thích và được cho biết vào lúc này rằng một đám cháy đã tàn phá một phần của khu nghỉ dưỡng.
Tòa nhà chính nơi tổ chức tiệc buffet, các buổi biểu diễn và phòng khám y tế đã bị cháy rụi. Cũng giống như tòa nhà của spa thư giãn.
Một địa điểm nhỏ đã được thiết lập tạm thời để những người đi nghỉ có thể dùng bữa vì đây là hình thức nghỉ dưỡng trọn gói.
“Với những hình ảnh trong phòng khách sạn của chúng tôi, tôi có ấn tượng rằng mình đang ở Kyïv”, cô Bélanger cho biết đồng thời nêu rõ rằng không so sánh hoàn cảnh của mình với những công dân Ukraine, những người đang sống trong nỗi kinh hoàng.
NHIỀU THỦ TỤC VÀ HOÀN TRẢ
Kể từ đó, cặp đôi người Quebec đã thực hiện nhiều thủ tục để chứng minh hoàn
cảnh mà họ đang gặp phải. Họ đã nói chuyện với hãng hàng không Sunwing, hãng này giải thích với họ rằng tất cả thông tin liên quan đến vụ cháy đã được chuyển cho công ty du lịch.
Sunwing thậm chí còn đề nghị chuyển cặp đôi đến một khách sạn ở Punta Cana, nhưng chi phí vận chuyển cao và phí mất một ngày của kỳ nghỉ dưỡng đã khiến cặp vợ chồng 40 tuổi này nản lòng.
“Đó thực sự không phải là vấn đề của Sunwing”, Pascal Larouche nói.
Theo anh, lỗi thuộc về cơ quan mà anh yêu cầu hoàn lại tiền hoặc bảo lưu số tiền cho lần lưu trú trong tương lai ở phía Nam.
“Voyage Bergeron có nhiệm vụ thông báo cho chúng tôi về tình hình và họ đã không làm như vậy. Lẽ ra họ nên đề nghị thay đổi địa điểm hoặc thay đổi giá […] Thủ tục đòi bồi thường [của chúng tôi] cũng nhằm mục đích thông báo cho mọi người không nên đến đây”, cặp đôi Bélanger-Larouche kết luận.
Chúng tôi đã cố gắng liên lạc với Voyages Bergeron, nhưng không thành công cho đến nay.
Về phía Sunwing, hãng đang chờ thông tin chi tiết trước khi đưa ra bình luận về trường hợp cụ thể này.
Mở cửa:
Thứ Hai - Thứ Năm từ 11:00am – 11:00pm
Thứ Sáu, Thứ Bảy và Chủ Nhật từ 10:00am – 12:00 tối
ebec, H4N 3H1
514-383-7878
Giaù
Giaù
Dim Sum
Dim Sum (lôùn / trung / nhoû) 7 ngaøy/ tuaàn.
Tieäm ñeïp, roäng saùng, aám cuùng thích hôïp cho tieäc ñaùm cöôùi, sinh nhaät, hoïp baïn, party.
Nhieàu moùn aên ñaëc saéc, ñuû muøi vò thôm ngon
Tôm hùm xào
Mọi chi tiết xin liên lạc với anh An 514-812-8862 Nhà hàng có thể xin permit rượu cho tiệc tùng hay đám cưới
5 03/02/2023 SOÁ 956
TeL.:
9394 Boul L’acadie #203, Montr eal, Qu
treân thò tröôøng
treân thò tröôøng
QUEBEC SẼ SỚM CHỊU CẢNH TƯƠNG TỰ NHƯ QUỐC GIA
BAÙNH XEØO MINH
2670 Jarry Est (gần đường 2è Avenue), Montreal, Quebec
Tel.: 514-272-4636
Baùnh xeøo, baùnh beøo, baùnh boät loïc, baùnh naäm, baùnh coáng.
Baùnh cuoán Thanh Trì, baùnh cuoán thòt, baùnh cuoán toâm chaáy, baùnh öôùt chaïo toâm.
Mì Quaûng, mì vòt tieàm, côm taám ba maøu, Buùn maêng vòt, buùn boø Hueá, buùn maém, hoaønh thaùnh toâm
Nhaän ñaët vaø coù saün: Baùnh gioø chaû, gioø thuû, nem, bì.
Nhaän ñaët caùc loaïi Baùnh cuoán
boät loïc, baùnh naäm vaø caùc thöùc khaùc trong Menu.
CHÚNG TA ĐANG CHỜ ĐỢI NHỮNG
THÁCH THỨC TƯƠNG TỰ NHƯ
NHỮNG THÁCH THỨC CỦA NHẬT BẢN
Một đợt “Sóng thần xám” đang quét qua Nhật Bản. Gần một phần ba người dân sống trên quần đảo là người thuộc nhóm dân số già khiến quốc gia này trở thành quốc gia có dân số già nhất trên thế giới. Chúng tôi đến đó để xem những tác động và thách thức của cuộc khủng hoảng nhân khẩu học này. Vì dân số Quebec đang già đi nhanh chóng và chỉ chưa đầy 10 năm nữa, nơi này sẽ được đặt cùng vị trí với Nhật Bản.
Các trung tâm chăm sóc dài hạn (CHSLD) nhân đạo hơn, các dịch vụ địa phương, người cao tuổi làm việc lâu hơn và người nhập cư làm quân tiếp viện… Nhật Bản là một quốc gia có dân số già, với những ưu điểm và nhược điểm, là hình mẫu cho những gì đang chờ đợi Quebec.
Nhà nhân khẩu học Rikiya Matsukura thuộc Đại học Nhật Bản không vẽ nên một bức chân dung rực rỡ về đất nước mình.
Bà ấy buông thõng tay khi được hỏi tương lai của người Nhật sẽ ra sao.
“Ít dịch vụ hơn và nhiều thuế hơn”, bà miễn cưỡng tóm tắt tình hình.
“Điều này tạo ra rất nhiều sự căng thẳng », ông nói. Người cao niên tiêu tốn của chính phủ một số tiền lớn, và cuối cùng là người nộp thuế. Những người trẻ tuổi đóng góp vào quỹ lương hưu của Nhật Bản đã lo sợ rằng quỹ này sẽ trống rỗng khi họ về già.
Ông lập luận: « Mọi người sẽ phải dựa vào tiền tiết kiệm của mình. »
Do đó, giới trẻ Nhật Bản được khuyến khích làm việc nhiều hơn, điều này làm trầm trọng thêm tỷ lệ sinh thấp.
Hơn nữa, tuyên bố rằng tình trạng già hóa dân số và tỷ lệ sinh thấp đang đe dọa đến chính hoạt động của xã hội Nhật
Bản, Thủ tướng Fumio Kishida trong
tuần này đã hứa sẽ giải quyết vấn đề này bằng cách tăng gấp đôi các chương trình liên quan đến trẻ em.
SỐNG THỌ
Tuổi thọ của người Nhật cũng thuộc hàng cao nhất thế giới, tuổi thọ là 81 tuổi đối với nam giới, như ở Quebec, nhưng lên đến 87 tuổi đối với nữ giới.
Già hóa không phải là không được chú ý ở Nhật Bản, nơi có số người cao tuổi đang làm việc nhiều gấp đôi so với ở Quebec.
Bằng cách dành 15 ngày ở Nhật Bản, chúng tôi nhận thấy rằng không thể đi bộ
trên đường mà không băng qua keibiin, những nhân viên bảo vệ này đứng trước các tòa nhà khác nhau hoặc phục vụ giao thông, phần lớn trong số họ là những người thuộc nhóm tuổi bảy mươi.
Ví dụ này có vẻ tầm thường, nhưng Nhật Bản có rất nhiều nhà vệ sinh công cộng, trong tàu điện ngầm hay công viên. Và luôn có một chiếc bồn tiểu có thanh vịn dành cho những người mất thăng bằng.
THÍCH ỨNG
André Tourigny, bác sĩ y tế công cộng và đồng giám đốc của Viện Lão hóa và Tham gia Xã hội của Người cao niên cho biết: « Điều đó sẽ làm việc sử dụng các không gian công cộng tăng lên, chắc chắn là vậy. »
“Chính xã hội phải thích nghi với việc già hóa dân số chứ không phải người già phải thích nghi với xã hội. Đôi khi không phải lúc nào cũng vậy,” ông nói và cho biết thêm rằng dân số tỉnh này đang già đi rất nhanh.
Học tập và quan sát Nhật Bản, ông tin rằng Quebec sẽ phải tăng cường khả năng tiếp cận giao thông và tập trung vào các công nghệ mới. Nhưng Quebec đã sẵn sàng chưa?
“Câu trả lời ngắn gọn là không, chúng ta chưa sẵn sàng,” bác sĩ lão khoa Stéphane Lemire nói.
“Bạn phải có tư duy ngớ ngẩn và ngừng nghĩ rằng chúng ta sẽ đụng phải một bức tường trong 10 năm nữa, ông ấy tiếp tục. Bức tường, chúng ta nhìn thấy nó trong phòng cấp cứu, nơi những người cao tuổi nhập viện đang mòn mỏi chờ đợi một chỗ trong CHSLD. Chúng ta đã thấy điều đó trong thời kỳ đại dịch khi có đến 5.000 người cao tuổi qua đời. »
DỊCH VỤ PHÙ HỢP
Tiến sĩ Lemire ủng hộ các dịch vụ phù hợp hơn với người cao tuổi.
Ông nói: « Có rất nhiều tổ chức cộng đồng, nhưng bạn phải đảm bảo rằng sẽ có nguồn tài trợ. »
Dịch vụ phù hợp với người cao tuổi này, các thành phố của Nhật Bản tạo ra nó bằng cách đóng vai trò là người chăm sóc cho những công dân cao tuổi cần dịch vụ.
Như ở đây, già hóa dẫn đến hậu quả là xã hội thiếu hụt lao động.
CHICHIBU
Những môn nghệ thuật truyền thống như dệt lụa hay kịch kabuki từng làm
Xin vui loøng goïi tröôùc 2 tieáng
rạng danh Nhật Bản hàng thế kỷ nay đang lâm vào tình trạng thiếu nhân tài do dân số già đi.
“Dân số liên tục giảm [...] Ngày càng có ít người trẻ tuổi theo đuổi kịch truyền thống kabuki, và sẽ rất khó để duy trì các lễ hội của chúng ta”, Takahiro Koenuma, lãnh đạo thành phố của Kabuki, bày tỏ sự tiếc nuối. Thành phố Ogano, chỉ cách Tokyo hơn 100 km.
Thị trấn nhỏ với khoảng 11.000 dân, ở khu vực lân cận thủ đô và đô thị lớn của Nhật Bản, được cả nước công nhận vì những cống hiến cho nhà hát nghệ thuật kabuki truyền thống.
Hình thức nhà hát này, được liệt kê là di sản của UNESCO, đã tồn tại hơn 400 năm. Các diễn viên, được trang điểm đậm, cũng mặc quần áo truyền thống và được bao quanh bởi những bối cảnh trang trí công phu.
Ông Koenuma nói: “Cư dân chọn sống ở Ogano vì nhà hát kabuki và văn hóa. Thành phố có khoảng mười sân khấu, từ trung tâm thành phố đến đỉnh đồi, và tổ chức tới 25 buổi biểu diễn mỗi năm. Các diễn viên đều là những nghệ sĩ nghiệp dư sống ở Ogano, và làm việc ở đó với tư cách là công chức hoặc công nhân xây dựng chẳng hạn.
MỘT TRÊN MƯỜI
Ông Koenuma tự hào tuyên bố: “Cứ 10 người dân thì có một người xem kịch, tức là khoảng 500 người”.
Nhưng ở đây, các trường đào tạo đang đóng cửa. Ba trường đã sáp nhập làm một trong những năm gần đây. Con số những người rời nơi này được ghi nhận
đã lên đến 1.000 mỗi năm và đó là những người trẻ tuổi và tỉ lệ sinh con chỉ 30 mỗi năm, không thể bù đắp lại.
Để duy trì các hoạt động của thành phố và du lịch đang trên đà suy giảm, những người trẻ tuổi được giới thiệu đến nhà hát từ khi còn học tiểu học và trung học. Mục đích là để cho họ thấm, hy vọng họ ở lại Ogano.
ÍT MẶC KIMONO HƠN
Ở Chichibu gần đó, Hideo Terauchi đã thành lập một bảo tàng để trưng bày các loại vải lụa truyền thống độc đáo của vùng mình.
Chichibu-meisen là một nghệ thuật truyền thống được công nhận ở Nhật Bản. Vải lụa đặc biệt có nhiều màu sắc, thường có hoa văn, khiến chúng được phụ nữ ưa chuộng vào đầu thế kỷ trước.
Bản thân ông là đời thứ ba dệt lụa. Một nghề ngày càng hiếm, khi chỉ còn nửa tá nghệ nhân ở Chichibu.
“Nó đang biến mất,” ông nhận xét, do đó tầm quan trọng của một bảo tàng nơi tổ chức các buổi hội thảo để giữ gìn cho nghệ thuật này tồn tại.
Nhưng ở Nhật Bản, rõ ràng là những bộ kimono không còn phổ biến nữa. Cả phụ nữ và nam giới đều ít mặc nó.
Asako Sekikawa đã chọn biến việc này thành thiên chức của mình ở Chichibu. Cô thu thập những bộ kimono nằm rải rác trong tủ quần áo của các gia đình Nhật Bản để cho những người muốn mặc chúng trong một dịp đặc biệt hoặc chỉ để cho vui.
“Thế hệ trẻ không thể tự mình mặc kimono,” bà than thở, và cố gắng duy trì truyền thống này.
6 03/02/2023 SOÁ 956
CHÂU Á NÀY KHI PHẢI ĐỐI MẶT VỚI DÂN SỐ GIÀ
Bún Việt
Quaùn aên cuûa ngöôøi Vieät xa Queâ Höông
1. Bún nem nướng Ninh Hoà
5. Bún ốc chả mực
CÔ ẤY MUỐN CHO CON GÁI MÌNH HỌC TẠI NHÀ
Đối mặt với tình trạng thiếu giáo viên và các vấn đề về hành vi của học sinh, người mẹ này đã quyết định cho con gái mình học tại nhà. “Con bé đã không học được gì trong nhiều tuần.”
Nhiều giáo viên thay thế nhau trong nhiều tuần, học bạ không đầy đủ và có hành vi gây rối trong lớp. Tình trạng bất ổn do thiếu giáo viên và lớp học trở nên khó khăn đã khiến bố mẹ cho con gái của họ nghỉ học tại một trường tiểu học ở Quebec để học tại nhà.
Agedit, 9 tuổi, đã không trở lại trường tiểu học ở Beauport vào đầu Tháng Giêng.
“Con gái tôi đã không học được gì trong nhiều tuần và tôi không nghĩ con bé an toàn trong lớp học này. Bầu không khí thực sự không tốt,” Véronique Lavoie, chia sẻ.
Năm học đã bắt đầu thuận lợi đối với Agedit, mặc dù cô ấy phải học lại năm thứ ba vì chứng khó thở.
Tuy nhiên, vào giữa Tháng Mười, giáo viên nghỉ ốm. Một số phụ huynh đã hiểu rằng lớp học sẽ gặp khó khăn trước việc này.
Theo thông tin của chúng tôi, một vụ bạo lực liên quan đến một học sinh đang gặp khủng hoảng cũng là nguyên nhân.
NĂM
NGƯỜI LỚN KHÁC NHAU THAY
PHIÊN MỖI NGÀY
Nhiều tuần trôi qua và những giáo viên thay thế nhau liên tục. Trong vài ngày, giáo viên thay đổi liên tục trong tất cả các tiết học, học sinh phải làm quen với năm giáo viên khác nhau.
Trong thời gian này, “học sinh không học được gì,” cô Lavoie than thở.
Học bạ lẽ ra được công bố vào giữa Tháng Mười Một nhưng lại bị giao muộn, vào đầu Tháng Mười Hai.
Bảng điểm cũng không đầy đủ: chỉ tiếng Pháp và toán được đánh giá một phần, cho một kỹ năng duy nhất, và không có điểm trung bình của nhóm xuất hiện trong học bạ này.
Cô Lavoie nói rằng bầu không khí của lớp học thậm chí còn tồi tệ hơn. Con gái cô thường xuyên bị xúc phạm và cô còn chứng kiến cả những hành vi “bạo lực” của các học sinh khác.
“Agathe luôn yêu thích trường học bất chấp những khó khăn của mình, nhưng con bé không còn muốn đến đó nữa. Con bé bắt đầu có rất nhiều nỗi lo. Tôi không thể để con mình trong một môi trường như vậy”, người mẹ chia sẻ.
Do đó, cô Lavoie, với tư cách là một người mẹ đã quyết định cho con nghỉ học vào Tháng Giêng “để con được trang bị tốt hơn trước khi trở lại lớp vào mùa thu tới”.
PHƯƠNG ÁN CUỐI CÙNG
2. Hủ tiếu Nam Vang
2. Bún bò Huế
6. Bún ốc
3. Hủ tiếu thập cẩm
3. Canh bún
7. Bún riêu ốc
4. Bún vịt
4. Bún mắm đồ biển (mới)
1975, rue Beaubien Est.(góc Chabot và Beaubien)
1320 Du Collège, ville St-Laurent
1263 St-Catherine Est (bên cạnh metro Beaudry)
Tel.: 514.725.0007
Tel.: 514-678-1473
Tel.: 438-386-3979
GARAGE HOA
8001, 16e Avenue
Montreùal, QC H1Z 3P6 (Goùc Jarry)
Bur.: (514) 225-4731
Cell.:(514) 377-4824
* Laøm maùy
* Ñoaùn beänh baèng scanner
* Hoäp soá
* Heä thoáng ñieän, maùy laïnh, Tune-Up
MEÙCANIQUE GEÙNEÙRALE:
ª Silencieux - Suspension - Freins
ª Radiateur - Antirouille - Check Computer
ª Changement D'huile - Pneus
Giôø môû cöûa:
Thöù hai - Thöù baûy: 10am - 8pm
* Thaéng xe, oáng khoùi
* Thay baùnh xe, nhôùt
* Kieåm tra maùy, ABS Airbag
* Choáng ræ seùt
* Sôn xe
Thay daàu Choáng seùt Ñoåi baùnh xe
Chuû nhaät: apres-midi ( Appeler avant ) Cần thợ may có kinh nghiệm
Thợ máy chuyên nghiệp & kinh nghiệm * Sử dụng cách hiện đại
Cô ấy nói rằng đó thực sự là phương án cuối cùng vì người mẹ này chưa bao giờ cho rằng việc học tại nhà là phương án tối ưu.
“Nhưng trong hoàn cảnh đó, tôi nghĩ đó thực sự là giải pháp tốt nhất cho con”, cô Lavoie, người đã đệ đơn khiếu nại lên Trung tâm dịch vụ trường học PremièresSeigneuries và Bộ Giáo dục về vấn đề này.
TỘI GÂY CHẾT NGƯỜI KHI TRÁNH ĐÀN VỊT
Người lái xe gây ra cái chết cho một người đi xe máy 19 tuổi khi cố gắng tránh đàn vịt đã gặp khó khăn trong
việc chấp nhận bản án có tội do bồi thẩm đoàn đưa ra hôm qua.
“Có tội lái xe nguy hiểm gây chết người”, một trong các bồi thẩm viên đọc sau hai ngày nghị án, tại tòa án Joliette.
Khuôn mặt của Éric Rondeau, 47 tuổi, sau đó chuyển sang màu đỏ tía, ông ôm đầu bằng cả hai tay.
Phía sau, vợ anh bật khóc trong căn phòng gần như trống rỗng.
Người cha của gia đình bị buộc tội sau khi thực hiện một hành động gây chết người ở Sainte-Élisabeth ở Lanaudière, ngày 22 Tháng Bảy năm 2019.
Ngày hôm đó, Rondeau đã dùng chiếc Ford F-150 của mình kéo theo một chiếc xe moóc trống khi nó đến gần một khúc cua.
Vì muốn tránh cán phải một con vịt mẹ và sáu chú vịt con băng qua đường 345, anh đã nhanh chóng kích hoạt đèn
nháy khẩn cấp. Sau đó, người lái xe rẽ vào làn đường ngược lại với tốc độ thấp để tránh đàn vịt, chúng ta có thể nhìn thấy nhờ một đoạn video gây sốc được phát tại phiên tòa.
KHÔNG THÔNG CẢM
Đúng lúc đó, Félix-Antoine Gagné, ngồi trên chiếc mô tô Yamaha của anh, xuất hiện ở đoạn đường bị cản trở.
Anh ấy đã nhìn thấy chiếc xe quá muộn và không gặp may.
Bị cáo đã cố gắng thuyết phục bồi thẩm đoàn rằng “do nhầm lẫn” anh đã đi trên con đường này.
Anh ấy muốn sượt qua đường giữa để tránh bị đâm từ phía sau, anh ấy phân trần.
Tuy nhiên, trước sự thất vọng tột độ của Luật sư Richard Dubé, các bồi thẩm viên đã không đưa ra phán quyết có sự thông cảm để có thể minh oan cho thân chủ của ông.
“Chúng tôi rất ngạc nhiên. Đối với chúng tôi, đó là một bối cảnh tai nạn rõ
Tất nhiên, “sự thiếu hụt khủng hoảng” về nhân sự là điều đáng tiếc, nhưng vấn đề “khủng hoảng hơn” là môi trường trong lớp học, cô nói.
Tuy nhiên, tại Trung tâm dịch vụ trường học Premières-Seigneuries, họ đảm bảo rằng họ sẽ nhanh chóng đưa ra các biện pháp để khắc phục tình hình.
ràng,” luật sư hình sự chán nản khi rời phòng xử án. Ông ấy mô tả thân chủ của mình là “một tài sản” đối với xã hội và cũng “rất đau buồn” trước cái chết của chàng trai trẻ.
PHÁN XÉT SAI LẦM
Thay vào đó, bồi thẩm đoàn nghiêng về giả thuyết của bên công tố rằng hành động của Rondeau là nguy hiểm. Theo Luật sư Alexandre Dubois, bị cáo đã mắc “lỗi nghiêm trọng trong phán đoán”, “do chớp thời cơ” để thực hiện hành động đó tại địa điểm này. “Chúng tôi rất hài lòng. Chúng tôi hy vọng điều này sẽ giúp ích cho gia đình nạn nhân trong tang lễ của họ,” ông tâm sự, cùng với luật sư Jade Coderre, người thiết lập hồ sơ.
Về phần mình, những người thân của người quá cố tỏ ra hài lòng tuy cố giấu sự nhẹ nhõm. Họ không muốn đưa ra bình luận gì.
Luật sư bào chữa sẽ tìm hiểu khả năng đề xuất ân xá cho Rondeau - điều này sẽ giúp anh không phải vào tù - và kháng cáo quyết định. Lái xe nguy hiểm gây chết người có thể bị phạt tù chung thân.
Hồ sơ vụ việc sẽ quay trở lại tòa án vào tháng tới.
2 đến Chủ Nhật : 10:30am đến 9pm
mở cửa tiệm
Thứ
Giờ
Beaubien :
Éric Rondeau, 47 tuổi, chụp ảnh ngày hôm qua sau bản cáo buộc chống lại anh, tại tòa án Joliette. Nạn nhân Félix-Antoine Gagné, 19 tuổi, thiệt mạng khi chiếc mô tô của anh đâm trực diện vào chiếc xe tải nhỏ của ông Rondeau.
VỤ TAI NẠN XẢY RA VÀO NĂM 2019 ĐÃ CƯỚP ĐI SINH MẠNG CỦA MỘT NGƯỜI ĐI XE MÁY 19 TUỔI
TẤN CÔNG THEO NHÓM
“Tôi thấy một chiếc ô tô đang lao tới và một vài người bước ra. Chúng nhìn thấy anh ấy [người mà chúng đang tìm kiếm] và dùng búa đánh anh ta. Sau đó chúng bỏ chạy”, một học sinh lớp 3 bậc trung học cơ sở mô tả. Ít nhất 5 thanh niên được cho là đã tham gia vụ tấn công ngay trên địa phận trường học. Khi các nhân viên y tế đến, nạn nhân đã bị thương nặng. Tại bệnh viện, các bác sĩ thậm chí còn lo sợ cho
tính mạng của thanh niên này.
“Cháu thấy anh ấy chảy đầy máu ở cổ và trên cánh tay. Anh ấy đang chạy, nhưng anh ấy đã ngã. Cháu cảm thấy sững sờ. Cháu bị sốc, thậm chí không nói được lời nào”, một học sinh lớp 1 bậc trung học cơ sở cho biết.
Hình ảnh của các nghi phạm chạy trốn đã lan truyền trên mạng xã hội, chắc chắn sẽ giúp cảnh sát trong cuộc tìm kiếm của họ.
Cuộc điều tra vẫn đang tiếp tục để đưa những kẻ tấn công khác ra trước công lý.
Jean, 52 tuổi, mất vợ cách đây vài tháng sau khi vợ anh trải qua một trận ốm kéo dài và chỉ còn lại mình với hai đứa con nhỏ.
Doanh nhân xây dựng từng thành đạt này rơi vào cảnh nợ nần chồng chất. Là cổ đông duy nhất của công ty, anh đã rời bỏ công việc điều hành công việc kinh doanh của mình để chăm sóc vợ, người bị tàn tật nặng do mắc một căn bệnh nan y.
« Tôi đã sao nhãng việc khai thuế thu nhập và khai thuế TPS-TVQ trong ba năm qua và số tiền đã tích lũy lại. Công ty của tôi đã không hoạt động được hơn một năm và hiện tôi đang làm việc cho một nhà thầu cải tạo », Jean giải thích.
Mức lương của anh cho phép anh ấy trả tất cả các chi phí sinh hoạt của mình, nhưng khoản nợ cá nhân và với tư cách
là giám đốc của công ty cũ quá cao khiến anh ấy không thể kham nổi.
CHỊU TRÁCH NHIỆM VỀ CÁC KHOẢN
NỢ CỦA CÔNG TY
Do các hoạt động của công ty bị giảm sút đáng kể trong thời gian vợ anh bị bệnh, Jean đã sử dụng đến thẻ tín dụng của mình (30 000 $) để có thể chu cấp cho cuộc sống gia đình. Anh ấy cũng đã vay cá nhân (15 000 $) khiến anh ấy nợ tổng cộng 45 000 $. Anh cũng còn nợ thuế cá nhân với số tiền là 15 000 $.
Đồng thời, công ty của anh không có tài sản, mất khả năng thanh toán và nợ 57 000 $ tiền thuế TPS và TVQ.
“Ngay cả khi doanh nghiệp của anh
ấy có tư cách pháp nhân riêng biệt với tư cách pháp nhân của các cổ đông, thì Jean vẫn chịu trách nhiệm cá nhân về việc thanh toán TPS và TVQ với tư cách là giám đốc của công ty”, Éric Lebel,
PHÒNG MẠCH ĐÔNG Y - CHÂM CỨU - VẬT LÝ TRỊ LIỆU Du Tạ Du Tạ
TẠ TRÁC DỤ D.A.C, nd
TẠ LONG D.A.C, nd
TẠ TUYẾT PHI MD
TẠ AN KỲ PHT
TẠ ANYI A.C.
• Bác sĩ tốt nghiệp đại học Y Khoa Hà Nội – Việt Nam
• Bác sĩ tốt nghiệp đại học Đông Y, Dược Khoa & châm
cứu Shia-Men (Trung Quốc)
• Hội viên của Ordre des Acupuncture du Québec và
Naturopathe Canadienne
• Nguyên giảng viên Y Khoa bộ Y tế (VN) và Institut
40 năm kinh nghiệm hành nghề Y Khoa
CHUYÊN TRỊ:
• Đau nhức khớp xương, đau thần kinh tọa, Hen xuyễn, Mất ngủ, Nhức đầu, mệt mỏi, bệnh tiêu hóa, suy nhược thần kinh, liệt mặt, ù tai, Bệnh ngoài da, phụ nữ kinh nguyệt thất thường, tổn thương tai biến do xe cộ, việc làm ACV..v v • Phí tổn được hoàn trả bởi nhiều hãng bảo hiểm: C.S.S.T., S.A.A.Q., Bảo hiểm tư. • Có bắt mạch, cho toa thuốc
2557 A, boul.Rosemont (Giữa lère và Iberville) Métro Rosemont, Bus 197 website : www.acupuncturechinoiseduta.ca (514) 728-4629
d’Acupuncture du Québec
GARAGE Auto H.K
7715, 18e Ave. - Montréal (QC) H2A 2N5
Tél: (514) 728.3114 - Fax: (514) 723.1085
* Mise au point (tune -up & kiểm tra máy bằng computer)
* Mécanique Général
* Làm máy
* Hộp số
* Hệ thống sưởi, điện, máy lạnh
* Làm thắng và Silencieux
* Muffler
* Rửa Injection
* Radiateur
* Sịt dầu chống rỉ sét
chuyên gia tư vấn giải quyết tình trạng không có khả năng thanh toán được cấp phép tại Raymond Chabot giải thích.
Do đó, tổng cộng, Jean thấy mình mắc nợ tổng số tiền là 117 000 đô la. Anh không biết rằng khi một doanh nghiệp mất khả năng thanh toán, các khoản khấu trừ vào tiền lương, ngày nghỉ phép của nhân viên và các khoản TPS và TVQ sẽ phải được thanh toán bởi các giám đốc của doanh nghiệp, vì họ phải chịu trách nhiệm cá nhân về các khoản này.
MỘT ĐỀ
XUẤT TIÊU DÙNG GIÚP ANH
GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
Tài sản duy nhất mà cựu doanh nhân có là chiếc xe tải Ford đời 2010, ước tính trị giá 7 000 $.
“Tài sản này khó có thể tịch thu, bởi vì đó là công cụ làm việc của anh ấy”, Éric Lebel nói. Anh ấy cũng sở hữu một ngôi nhà dành cho một gia đình trị giá 390 000 đô la, ngôi nhà này vẫn còn số tiền vay thế chấp là 370.000 đô la. Anh ấy rất sợ mất đi ngôi nhà của gia đình nơi anh
đang sống cùng hai đứa con của mình. “Anh ấy cũng đang chịu áp lực nặng nề từ các chủ nợ, đồng thời đau khổ trước cái chết của vợ mình. Tình hình rất khó khăn và anh ấy đang vô cùng lo lắng”, Éric Lebel nói.
Lo lắng để hoàn trả mức tối đa có thể, Jean đã chọn đề xuất của người tiêu dùng. Theo giải pháp này, anh ấy sẽ trả trong 60 tháng số tiền hàng tháng là 750 đô la với tổng số tiền là 45.000 đô la.
« Nếu phá sản, lẽ ra anh ấy phải trả 323 đô la trong 21 tháng, nhưng anh ấy muốn trả nhiều hơn cho các chủ nợ để cứu ngôi nhà của mình », Éric Lebel nói.
Khi thanh toán hết số tiền cần phải trả theo đề xuất của người tiêu dùng, người đàn ông 50 tuổi sẽ được giải thoát khỏi khoản nợ 117 000 đô la của mình. Điều này sẽ khiến hồ sơ tín dụng của anh ấy bị ghi điểm xấu trong nhiều năm, nhưng anh ấy sẽ có thể thoát ra khỏi vòng xoáy nợ nần và đau buồn một cách nhẹ nhàng nhất có thể.
9 03/02/2023 SOÁ 956
& KWAN môi kính nhan Chu Giờ mở cửa: Thứ Hai - Thứ Sáu: 9am - 6pm Thứ Bảy: 9am - 3pm Chủ Nhật: đóng cửa
HOÀNG
4301, rue Bélanger Montréal (QC) H1T 1A8 514 254-2870 Prothèse sur implants Prothèse esthétique Prothèse de précision Prothèse partielle - Réparation Service à domicile 352, avenue Dorval, suite 201, Dorval (QC) H9S 3H8 - 514 636-6504 Hàm Giả Các Loại. Có giá đặc biệt cho đồng hương www.denturoexpert.com Rendez-v s: Thêm địa chỉ để phục vụ tốt cho Quý Khách MỘT
TRỞ
KHOẢN NỢ CỦA CÔNG TY
THÀNH KHOẢN NỢ CÁ NHÂN
Các cảnh sát điều tra của Sở cảnh sát Montreal đã dành một phần thời gian trong ngày để xem xét kỹ lưỡng hiện trường, trong một căn hộ trên đường Fullum, nơi Lysane Gendron (trong ảnh nhỏ) bị con trai của bà đâm chết hôm qua.
NGHI ÁN CON TRAI ĐÂM CHẾT MẸ
Một nhà làm phim trẻ ở Montreal
được coi là “nhân chứng quan trọng” sau khi thi thể của mẹ anh được phát
hiện bị đâm chết hôm qua ở quận
Centre-Sud, bà trở thành nạn nhân của vụ giết người đầu tiên trong năm nay ở Montreal.
Theo thông tin của chúng tôi, một trong những người con trai của bà đã liên hệ với 911 lần đầu tiên vào khoảng 7:20 sáng để yêu cầu cảnh sát đến kiểm tra tình trạng sức khỏe của mẹ anh ta, trong một tòa nhà dân cư trên đường Fullum, gần đường Rouen.
Khi cảnh sát đến nơi ở, họ phát hiện ra nạn nhân nằm bất động. Lysane Gendron, 61 tuổi, được cho là đã bị đâm chết và một món đồ nội thất đổ đè lên người bà.
Theo nguồn tin của chúng tôi, bà ấy nằm trên mặt đất trên vũng máu và có vết đâm ở cổ.
Người con trai khác của bà, 28 tuổi, đã bỏ trốn trước khi cảnh sát đến. Anh ta được coi là nghi phạm chính trong vụ án nghiêm trọng này, theo thông tin của
CUA HÀNG LON NHÂT CHUYÊN BÁN MÁY HÚT HOI
SAKURA SAN YANG PAI PACIFIC
¡
SẢN XUẤT TẠI ĐÀI LOAN CHẤT LƯỢNG BẢO ĐẢM
¡
chúng tôi.
Anh ta bị bắt vài giờ sau đó, dọc theo đường cao tốc Décarie và sẽ bị các cảnh sát điều tra tội phạm quan trọng thẩm vấn vào chiều hôm qua. Cảnh sát Montreal đã không xác nhận việc bắt giữ anh ta vào cuối buổi tối và muốn nói rằng họ đã thẩm vấn một “nhân chứng quan trọng”.
ĐẠO DIỄN TRẺ
Anh ta mới sống được vài tháng trong căn hộ nằm ở trung tâm khu phố dành cho gia đình ở Montreal, đối diện một nhà trông giữ trẻ và rất gần một trường tiểu học.
Theo thông tin của chúng tôi, anh ấy có biểu hiện của chứng rối loạn lưỡng cực. Anh ấy cũng được biết đến trong thế giới điện ảnh ở Montreal vì đã đạo diễn ba bộ phim truyện, một trong số đó sẽ được công chiếu vào Tháng Tư tới.
BA PHỤ NỮ BỊ GIẾT
Kể từ đầu năm 2023, ba vụ giết người đã xảy ra ở Quebec. Và trong mỗi trường hợp, nạn nhân đều là phụ nữ.
Nadine Flora Alinanyinyi, một người
¡
Size rất lớn Có đèn bên trong, nhìn rất rõ Hút hơi bếp theo ý thích ....
¡ Hiệu năng cao và êm
¡ Gắn tường
¡ Ống thông hơi
¡ Máy hút ilot
¡ Thông hơi cực mạnh
¡ Rất êm (không tiếng động)
¡ Rất hiệu lực
¡ Rất hiện đại
¡ Bảo đảm à vie
¡ Ráp gắn chuyên nghiệp
¡ Nhiều kiểu để chọn lựa (50 kiểu)
Chất lượng cao của chúng tôi là máy hút hơi cực
mạnh thích hợp những nhu cầu của người Á Đông.
Các bạn là người thích
nấu ăn, thường nấu ăn và luôn để dầu mỡ, rác vung
vải. Đừng chần chừ việc
chọn chúng tôi. Chúng
tôi sẽ giúp bạn loại bỏ những lo lắng đó.
Địa chỉ: 8200 Boul Taschereau (ouest), local 1390, Brossard, QC, J4X 2S6
Kế bên ngân hàng Nationale
Chỗ đậu xe miễn phí
Tel: 450 466 6766
Giờ mở cửa: Thứ Hai - Chủ Nhật: 11am-7pm
Thứ Ba : Đóng cửa
nhập cư 31 tuổi gốc Cameroon, đã bị đâm chết tại nhà ở Mont-Saint-Hilaire của cô vào ngày 12 Tháng Giêng.
Vài ngày sau, một phụ nữ 45 tuổi được cho là đã bị giết bởi anh trai của mình, sau đó anh này đã tự kết liễu đời mình,
THOÁI HÓA ĐIỂM VÀNG LIÊN QUAN ĐẾN TUỔI TÁC, MỘT BỆNH LIÊN QUAN ĐẾN BÉO PHÌ KHÁC
Các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Maisonneuve-Rosemont cho thấy béo phì gây ra tình trạng viêm nhiễm bệnh lý không thể đảo ngược, thúc đẩy sự tiến triển của bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
Thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD) là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa không thể chối cãi được trên toàn thế giới. Từ 80 đến 90% trường hợp mất thị lực này là do dạng AMD tân mạch (còn gọi là dạng ướt), tức là do sự phát triển bất thường của các mạch máu mới dưới điểm vàng (trung tâm của võng mạc, rất giàu tế bào cảm quang).
Sự tiến triển của tân mạch này dẫn đến phù võng mạc hoặc xuất huyết cục bộ, theo thời gian dẫn đến cái chết của các tế bào cảm quang cần thiết cho thị lực.
BỆNH VIÊM
Trong giai đoạn đầu của AMD, các chất lắng đọng (được gọi là drusen) chứa hỗn hợp protein, lipid, hydroxyapatite và một số kim loại hình thành dưới võng mạc.
Sự hiện diện bất thường của các drusen
này thu hút sự chú ý của hệ thống miễn dịch bẩm sinh, không chỉ hệ thống miễn
dịch đã có sẵn trong võng mạc mà còn cả các tế bào đơn nhân và đại thực bào được lưu chuyển từ dòng máu đến vị trí lắng đọng.
Tình trạng viêm sau đó có thể diễn ra trầm trọng hơn và gây ra các tổn thương tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các mạch máu mới và sự phát triển của AMD tân mạch.
Sự đóng góp của tình trạng viêm vào sự tiến triển của AMD có nghĩa là sự phát triển của bệnh này có thể bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố lối sống tạo ra tình trạng viêm mãn tính.
Một ví dụ điển hình là khói thuốc lá, có liên quan đến nguy cơ AMD tăng gấp 2-3 lần ở những người hút thuốc trong nhiều năm. Béo phì là một yếu tố gây
viêm ngày càng phổ biến khác dường như đóng một vai trò quan trọng trong sự tiến triển của AMD.
Các nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân bị AMD giai đoạn nặng có nhiều nguy cơ bị thừa mỡ nội tạng và chỉ số BMI > 30 có liên quan đến việc tăng nguy cơ bệnh tiến triển nhanh hơn.
TÁI LẬP TRÌNH MIỄN DỊCH
Một trong những tác hại nghiêm trọng nhất của bệnh béo phì là tạo ra môi trường viêm mãn tính ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của một số cơ quan (tuyến tụy, cơ, tim, não).
Nói cách khác, ngay cả khi các biểu hiện rõ ràng của bệnh béo phì là cục bộ, ở cấp độ mô mỡ, thì toàn bộ cơ thể đều
Giá đặc biệt: AT 300 (trắng) $229.
tại một dinh thự ở Vaudreuil-Dorion.
Lysane Gendron là nạn nhân vụ giết người đầu tiên ở Montreal trong năm nay.
Người mẹ của gia đình này từng làm việc cho Thành phố Laval, trong bộ phận thể thao và giải trí.
có khả năng phải hứng chịu sự tấn công của mỡ thừa.
Có vẻ như chính hiện tượng này sẽ giải thích nguy cơ AMD gia tăng ở những người béo phì (1).
Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng một số axit béo tự do, mức độ tăng lên trong bệnh béo phì, có thể sửa đổi chương trình di truyền của các tế bào miễn dịch bẩm sinh (đại thực bào) có trong mô mỡ và gây ra biểu hiện của một số gen gây viêm (TNF, interleukin-1b và interleukin-6).
Sau đó, các đại thực bào được lập trình lại này có thể được chuyển đến vùng mắt, nơi hoạt động gây viêm của chúng sẽ thúc đẩy sự tiến triển của AMD tân mạch.
Điểm mấu chốt của nghiên cứu là việc tái lập trình biểu sinh của khả năng miễn dịch bẩm sinh này dường như là thường xuyên, nghĩa là tình trạng viêm nhiễm bệnh lý được kích hoạt sau quá trình biến đổi chất béo dư thừa của các đại thực bào không hề giảm đi sau khi cân nặng trở lại bình thường. Điều này cho thấy mức độ biến động sinh hóa lớn do béo phì gây ra là rất lớn và có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng lâu dài.
(1) Hata M và cộng sự. Tiền sử béo phì gây ra những thay đổi biểu sinh dai dẳng trong khả năng miễn dịch bẩm sinh và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm thần kinh.
12 03/02/2023 SOÁ 956
Thanh Quach
Courtier
Chuyên
VILLERAY
VILLE-MARIE
VENDU
13 03/02/2023 SOÁ 956
8394 10e Avenue Bungalow, 619 999$
SAINT-MICHEL
7455 Rue Rousselot 20plex, 3 225 000$
5837 Rue Marquette Triplex , 812 000$
ROSEMONT
101 Rue Peel, app. 1210 Condo, 1 525 $/mois X 12 mois
LE SUD-OUEST
7055-7059 Rue De La Roche Triplex, 695 000$
ROSEMONT
4626-4630 Rue St-Urbain Triplex , 1 375 000$
LE PLATEAU-MONT-ROYAL
1288 Av. des Canadiens-de-Montréal, app. 3904 Condo, 459 000$
VILLE-MARIE
1433 Rue Bishop , Appartement, 1 500 $/mois X 12 moi
7440 Boul. Pie-IX 4plex, 779 000$
SAINT-MICHEL
8761 14e Avenue 8plex, 1 297 000$
SAINT-MICHEL
3446 Rue Bressani 8plex, 1 297 000$
SAINT-MICHEL
2449-2453 Rue de Rouen Triplex, 580 000$
VILLE-MARIE
À Vendre par le Curateur Public
1454 Rue St-Mathieu Local commercial, 2 000$/mois + TPS/TVQ X 5 année(s)
VILLE-MARIE
LE
prix
EXCELLENCE INC. Agence immobilière agréé Franchisé indépendant et autonome de RE/MAX Québec inc. 7130 Beaubien Est. Anjou, Québec, H1M 1B2 Tél.: 514-354-6240 Fax: 514-354-0657
549
Rue Ste-Madeleine Maison à étages, 1 495 000$
SUD-OUEST Baisse de
RE/MAX
Immobilier Agréé Cell: 514-209-7575
viên địa ốc
immobilière agréé Franchisé indépendant et autonome de RE/MAX Québec inc. 7130 Beaubien Est. Anjou, Québec, H1M 1B2 Tél.: 514-354-6240 Fax: 514-354-0657
Agence
Immobilier Agréé Cell: 514 663 3775
viên địa ốc RE/MAX EXCELLENCE INC. Agence immobilière agréé Franchisé indépendant et autonome de RE/MAX Québec inc. 7130 Beaubien Est. Anjou, Québec, H1M 1B2 Tél.: 514-354-6240 Fax: 514-354-0657 • Giúp quý vị trả bớt tiền Notaire, Inspection hoặc là certificat de localisation (tuỳ theo từng trường hợp) • Phục vụ mua bán nhà và cơ sở thương mại (nhà hàng, blocs appartements, duplex, triplex, etc.) • Tham khảo và định giá miễn phí • Giúp quý vị vay tiền dễ dàng, với lãi xuất thấp 7462-7466 Boul. Pie-IX Triplex, 749 000$ SAINT-MICHEL OFFRE ACCEPTÉE 3876-3880 Rue Ontario E. Triplex, 799 000$ + TPS/TVQ HOCHELAGA-MAISONNEUVE 5234-5236 Rue St-Urbain Duplex, 950 000$ LE PLATEAU-MONT-ROYAL VENDU VENDU VENDU VENDU VENDU VENDU VENDU BAISSE DE PRIX CHUYÊN VIÊN ĐỊA ỐC
Liliane Bui Courtier
Chuyên
Công việc, tình yêu…của bạn sẽ như thế nào? Hãy cùng Việt Báo đưa ra vài dự đoán dí dỏm về cuộc sống nhé!
Một người vui vẻ, hòa đồng có thể mang đến cho bạn những tin tức bất ngờ hoặc may mắn. Đây là thời điểm tích cực cho việc học hành hoặc bất cứ điều gì giúp bạn xây dựng kỹ năng của mình. Các hoạt động với trẻ em và thú cưng có thể rất thú vị và sẽ giúp bạn cảm thấy hài lòng hơn vào buổi tối.
Đây có thể là một ngày buồn vui lẫn lộn. Nhiều người nghĩ về một người thân yêu không còn ở bên cạnh. Hãy chia sẻ cảm xúc của bạn. Điều quan trọng là phải trân trọng những khoảng thời gian tốt đẹp. Bạn có thể muốn làm điều gì đó đặc biệt để cám ơn một người quan trọng trong cuộc đời bạn.
Một vòng xoáy năng lượng có thể bao trùm bạn ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn không ôm đồm quá nhiều việc. Nếu cứ từ chối thừa nhận rằng bạn đã gánh vác quá nhiều trách nhiệm hoặc đang quá tải thì bạn sẽ mất thăng bằng nghiêm trọng sau này. Tốt nhất là giới hạn các hoạt động của bạn trong phạm vi những điều bạn thích nhất.
Hãy tận hưởng những niềm vui đơn giản. Nguồn năng lượng dễ dàng hôm nay giúp bạn đi theo hướng mới tích cực. Nếu có thể, hãy thưởng thức một bữa ăn ngon với bạn bè. Ra ngoài càng nhiều càng tốt. Thời gian ngoài thiên nhiên sẽ giúp chữa lành. Đây là lúc để làm rõ các mục tiêu dài hạn.
Đây sẽ là một ngày tích cực đối với bạn. Các mối quan hệ có thể “nóng” lên và khiến bạn phân tâm. Nếu có thể, hãy làm điều gì đó chỉ cho riêng mình. Đây cũng là thời điểm may mắn để tham gia công tác tình nguyện hoặc bắt đầu một công việc mà ban đầu không phải là lựa chọn của bạn.
Hãy suy nghĩ về chất lượng cuộc sống. Tăng cường tiết kiệm và sử dụng những gì bạn có trong tay thay vì đi mua những thứ phù phiếm. Hạn chế xài thẻ tín dụng. Thưởng thức những món ăn nhỏ có thể mang lại cho bạn cảm giác được nuông chiều xứng đáng.
chuyện Lạ bốn phương
Cậu bé Bangladesh 15 tuổi vô tình kẹt trong một containter vận chuyển khi đang chơi trốn tìm và được tìm thấy ở Malaysia một tuần sau đó.
Ngày 17/1, các nhân viên dỡ container từ tàu Bangladesh ở cảng Klang, Malaysia, đã rất sốc khi thấy Fahim, một thiếu niên ngoại quốc, bước ra trong tình trạng tiều tụy.
Video ghi lại cảnh giải cứu trên mạng xã hội cho thấy cậu bé 15 tuổi bị đói và mất nước. Cậu không thể giao tiếp bằng tiếng địa phương. Cậu bị sốt và đã được đưa đến bệnh viện. Nhân viên cảng ban đầu nghi ngờ Fahim là nạn nhân buôn người nên đã liên lạc với cảnh sát. Bộ trưởng Nội vụ Malaysia Datuk Seri Saifuddin Nasution Ismail cho biết sau khi điều tra, giới chức không phát hiện dấu hiệu buôn người. “Cậu bé đã ngủ trong container và rồi được phát hiện ở đây”, ông nói thêm.
Giới chức Malaysia phát hiện Fahim đi lạc trong cointainer từ Bangladesh, ở cảng Klang, ngày 17/1. Video: Reddit/ Damnthatsinteresting.
India Times đưa tin ngày 11/1, Fahim đang chơi trốn tìm với bạn bè ở thành phố cảng Chittagong, Bangladesh, thì trốn vào trong container rồi ngủ thiếp đi. Container này sau đó được chất lên một tàu thương mại và hướng đến cảng Klang, Malaysia, cách Chittagong khoảng 3.700 km.
Trong 6 ngày bị nhốt, Fahim đã liên tục kêu cứu nhưng không ai nghe thấy. Cách
cậu sống sót trong điều kiện không thức ăn và nước uống vẫn chưa được xác định. Giới chức Malaysia đang tiến hành các thủ tục cần thiết để đưa Fahim trở lại Bangladesh sau khi hồi phục. Hồi tháng 10/2022, cảnh sát Malaysia đã phát hiện thi thể đang phân hủy của một cậu bé 15 tuổi, bị nhốt trong một container trên hành trình tương tự từ Chittagong đến cảng Penang.
Đó là một ngày của những trách nhiệm lớn. Hãy thể hiện quyền lực đúng chỗ. Bỏ qua những nghi ngờ về tình hình hiện nay. Đừng trốn ở nhà. Để có kết quả tốt nhất, hãy ra ngoài và mở lòng. Bạn có cơ hội làm điều gì đó đặc biệt với người yêu.
Hôm nay, bạn có thể cảm thấy đau buồn vì mất mát. Điều quan trọng là không để bản thân rơi vào tuyệt vọng hay tủi thân. Cuộc sống có thể không công bằng hoặc bạn có thể cảm thấy bị tổn thương nhưng đó chỉ là nhất thời.
nhiều người trẻ anh sợ ‘không nuôi nổi gia đình’
Tổ chức từ thiện Prince’s Trust hôm nay công bố Chỉ số Thanh niên NatWest 2023, phát hiện lượng lớn người trẻ Anh coi nỗi lo tài chính là một trong những thách thức lớn nhất trong tương lai.
“Báo cáo năm nay là dấu hiệu cảnh
Bạn khá tham vọng. Điều quan trọng nhất là hoàn thành những gì bạn bắt đầu và chịu trách nhiệm. Đừng bỏ bê nhu cầu của bản thân hoặc mối quan tâm của gia đình, đặc biệt liên quan đến trẻ nhỏ. Bạn cần có một cuộc trò chuyện nghiêm túc để chắc chắn rằng mọi người đều nhìn về cùng một hướng.
Dự kiến sẽ di chuyển theo nhiều hướng cùng một lúc. Nguồn năng lượng khuyến khích các hoạt động xã hội. Hãy chắc chắn rằng bạn nhạy cảm khi hành xử và trân trọng cảm xúc của người khác.
Nguồn năng lượng thấp có thể khiến bạn cảm thấy chán nản. Hãy chăm sóc bản thân và chắc chắn rằng bạn đang ngủ đủ giấc. Thận trọng vượt qua khó khăn nhưng đừng để ai lại đằng sau. Lên kế hoạch cho một cuộc “trốn chạy” lãng mạn.
báo rằng các nỗi lo của người trẻ vẫn chưa cải thiện sau đại dịch”, Jonathan Townsend, giám đốc điều hành Prince’s Trust ở Anh nhận định. “Đối với ‘thế hệ Covid-19’, vấn đề tài chính bất định đang có tác động sâu sắc đến phúc lợi và sự tự tin của họ đối với các mục tiêu tương lai”.
Cuộc thăm dò do công ty phân tích dữ liệu YouGov thực hiện cho Prince’s Trust lấy ý kiến từ 2.025 thanh thiếu niên 16-25 tuổi ở Anh hồi cuối năm ngoái. Prince’s Trust được Vua Charles III thành lập 47 năm trước, vào thời điểm ông là Thái tử, nhằm giúp đỡ và thúc đẩy người trẻ tuổi.
45% người được hỏi lo sợ sẽ không bao giờ kiếm đủ tiền để nuôi gia đình. Trong nhóm những thanh thiếu niên có hoàn cảnh khó khăn, con số này là 53%.
trong khi 34% chọn tình trạng suy thoái kinh tế. Khoảng 46% nói kinh tế không ổn định khiến họ cảm thấy vô vọng. 35% người được hỏi nói rằng suy nghĩ về tiền bạc khiến họ cảm thấy chán nản hoặc căng thẳng. Khoảng 64% nói mục tiêu lớn nhất là ổn định tài chính, 43% chọn sức khỏe tinh thần tốt và 36% chọn lập gia đình.
Khảo sát cũng cho thấy 70% thanh thiếu niên quyết tâm đạt mục tiêu trong cuộc sống. 63% cho biết họ có thể vượt qua thách thức, nhưng cần được hỗ trợ thiết thực để phát huy tiềm năng, 64% nói rằng họ cần được giúp xây dựng sự tự tin và kỹ năng.
Lạm phát đã tăng vọt ở Anh trong năm 2022. Văn phòng Thống kê Quốc gia Anh hồi giữa tháng công bố mức lạm phát ở Anh tháng 12 năm ngoái là 10,5%. Nhiều giáo viên, nhân viên vận tải đường sắt và y tá đã đình công hoặc lên kế hoạch đình công trong tháng này và đầu tháng sau để yêu cầu tăng lương, nhằm đối phó khủng hoảng chi phí sinh hoạt.
Bạn có thể cảm thấy rất muốn tác động để thay đổi người khác. Hãy chắc chắn rằng bạn đang dẫn dắt cả nhóm theo hướng có lợi cho tất cả mọi người.
Đây không phải là lúc để chứng minh khả năng của bản thân.
Mức độ hạnh phúc và tự tin của nhóm tuổi này cũng ở mức thấp nhất kể từ khi cuộc khảo sát bắt đầu được thực hiện từ thời khủng hoảng tài chính năm 2008.
Mức độ hài lòng về tiền bạc và sức khỏe tinh thần cũng thấp kỷ lục.
Theo báo cáo, 57% thanh thiếu niên
Anh cho biết khủng hoảng chi phí sinh hoạt là mối lo lớn nhất trong tương lai,
16 03/02/2023 SOÁ 956 MTL-TAXES IMPOTS + COMPTABILITE Có nhận dịch vụ khai thuế tư nhân qua email hoặc text Khai thuế lợi tức cho cá nhân và xí nghiệp Làm lương bổng, khai TPS - TVQ Hồ Thanh Hoàng Guild of ICIA mtl-taxes@outlook.com 4949 Boul. Métropolitain Est, Local 120 Saint-Léonard, QC, H1R 1Z6 Vô cửa Centre A aire (514) 583-2980
chơi trốn tìM trong container, cậu bé Lạc sang nước ngoài
sỨc khỎe
5 cách giúp thanh Lọc cơ thể sau tết
Thói quen ăn uống trong những ngày Tết có thể khiến cơ thể bị quá tải và có một số cách giúp cơ thể lấy lại cân bằng.
KHAI THUẾ TRÒNH HIEÄP HÖNG
Tel.: 514-718-2507
Khai thueá caù nhaân vaø gia ñình cho moïi tröôøng hôïp
Thueá TPS & TVQ.
Tính löông cho nhaân vieân & giöõ soå saùch (xí nghieäp, tieäm nail, nhaø haøng, haõng may, deùpanneur...)
Lo thuû tuïc thaønh laäp coâng ty (Incorporation)
Xin soá TPS+TVQ, permis môû nhaø haøng...
860 GROU, St-La ure nt, Qc., H4 N 2C 7
tác hại của việc ăn quá nhiều trái cây
Bạn không nhất thiết phải áp dụng chế độ ăn kiêng cấp tốc hay tập thể dục hàng giờ liền để thiết lập lại trạng thái cân bằng cho cơ thể. Dưới đây là một vài cách đơn giản bạn có thể tham khảo.
Uống nước chanh ấm
Bắt đầu ngày mới với nước chanh ấm và nhâm nhi suốt cả ngày cũng là một cách thanh lọc cơ thể hiệu quả. Chanh có nhiều tác dụng với sức khỏe, khi kết hợp với nước ấm có thể thúc đẩy quá trình hydrat hóa và kích thích tiêu hóa suốt cả ngày.
Uống đủ nước là điều cần thiết để giúp gan và thận lọc chất độc, bên cạnh nước chanh, bạn có thể uống thêm trà. Hãy thử nhâm nhi ly nước trà xanh ấm trước và sau bữa ăn để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiêu hóa thức ăn. Trà xanh cũng giúp làm giảm các vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi, táo bón, khí đường ruột, ợ nóng...
Ưu tiên thức ăn từ thực vật
Các bữa ăn trong những ngày nghỉ hầu như chứa quá nhiều chất béo, giàu năng lượng. Lúc này, nếu tiếp tục ăn những món ăn đó cơ thể sẽ thêm quá tải. Thay vào đó, hãy thử các món từ thực vật. Các loại trái cây, rau tươi và protein từ thực vật là nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời lại không chứa nhiều chất béo như thức ăn từ động vật.
Nhịn ăn gián đoạn
Nhịn ăn gián đoạn là một cách đơn giản để giảm bớt lượng đồ ăn dung nạp vào cơ thể mà không gây cảm giác đói. Theo đó, hãy ăn bữa tối trước 7 giờ tối
và thử một tách cà phê khởi đầu ngày mới thay cho bữa sáng vào ngày hôm sau. Cho tới khi dùng bữa trưa là bạn đã nhịn ăn được khá nhiều giờ, hệ thống tiêu hóa đã được thiết lập lại.
Khi ở trong trạng thái nhịn ăn này, cơ thể sẽ có khả năng đốt cháy chất béo tốt hơn. Trong bữa ăn chính, ưu tiên các món từ bơ cùng đồ uống từ caffeine vì chúng sẽ khiến bạn vẫn cảm thấy no lâu trong khi cơ thể tiếp tục nhịn ăn.
Tập yoga
Yoga bên cạnh việc cải thiện tâm trạng còn là một trong những cách nhanh nhất để đưa năng lượng cơ thể trở lại trạng thái cân bằng. Nhiều bài tập yoga có tác dụng rất tốt với hệ tiêu hoá, giúp loại bỏ chứng đầy hơi. Hãy thử duy trì các bài tập yoga theo hướng dẫn từ 20 đến 30 phút vào buổi sáng để giúp cơ thể lấy lại năng lượng để tập thể dục như trước Tết.
Ăn uống có chủ ý
Ăn uống có chủ ý cũng là cách giúp cơ thể thiết lập lại trạng thái cân bằng sau khi ăn uống quá độ trong kỳ nghỉ Tết. Để tránh quá tải cho hệ tiêu hoá, đừng ăn quá nhiều những thực phẩm mà bạn không quen ăn. Giả sử, nếu bạn thường không quen ăn gluten hoặc sữa, cơ thể sẽ cảm thấy không khỏe nếu ăn một lượng lớn.
Đừng cố thưởng thức những món ăn lạ trong các bữa tiệc, thay vào đó, hãy chọn các món đơn giản và lấy một phần nhỏ thức ăn. Bạn không cần phải cố gắng hết sức để thiết lập lại cơ thể sau những ngày tiệc tùng liên miên. Hãy lắng nghe và chăm sóc cơ thể, đây là cách hữu ích để giúp cơ thể lấy lại cân bằng.
Mặc dù chế độ ăn nhiều trái cây tốt cho sức khỏe, việc lạm dụng “viên kẹo” tự nhiên này có thể gây ra một số vấn đề như tiểu đường, tăng cân.
Trái cây là thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe với những lợi ích to lớn. Chúng có nhiều tác dụng như giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đem lại nhiều chất dinh dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, nếu ăn trái cây quá nhiều cũng sẽ có những hệ lụy.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski-Wade, tác giả cuốn sách Chế độ ăn kiêng cho bệnh tiểu đường trong hai ngày, những người mắc các bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường cần thận trọng với những thực phẩm ngọt tự nhiên là trái cây do hàm lượng đường cao.
Palinski-Wade khuyên bạn nên ăn một khẩu phần trái cây trong mỗi bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ, đồng thời kết hợp món này với một nguồn protein, chất xơ hoặc chất béo.
“Mặc dù chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2, nhưng hầu hết trái cây đều chứa nguồn carbohydrate nên sự cân bằng là chìa khóa”, chuyên gia nói.
Táo, quả mọng, cam quýt và các loại trái cây khác cung cấp hydrat hóa tự nhiên và rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Nhưng nếu ăn quá nhiều mà loại bỏ các nhóm thực phẩm khác, bạn có thể gặp rắc rối.
Chuyên gia dinh dưỡng Amanda Lane, người sáng lập Healthful Lane Nutrition, giải thích: “Tiêu thụ nhiều trái cây có thể khiến bạn ăn ít hơn các thực phẩm khác như chất béo và protein lành mạnh. Nếu không có những chất dinh dưỡng quan trọng này, có thể dẫn đến các tác hại cho cơ thể”.
Ngoài ra, đối với những người đang có mối quan tâm về giảm cân, bạn phải hạn chế lượng trái cây ăn hàng ngày để kiểm soát cân nặng.
“Ăn quá nhiều trái cây một lúc có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn, khiến bạn cảm thấy thèm ăn hơn”,
nhà dinh dưỡng học Bonnie Newlin nói. Các vấn đề sức khỏe khác cũng có thể khiến bạn không nên ăn thêm trái cây vào bữa sáng, bữa trưa và bữa tối, đặc biệt đối với người có vấn đề về đường tiêu hóa.
“Thực phẩm giàu chất xơ có thể khó tiêu hóa hoặc gây khó chịu như đầy hơi và chướng bụng. Vì khả năng dung nạp thực phẩm với các tình trạng như IBS (hội chứng ruột kích thích) hoặc IBD (bệnh viêm ruột) mang tính cá nhân cao, tốt nhất bạn nên làm việc với chuyên gia chăm sóc sức khỏe để xác định loại trái cây nào được dung nạp tốt nhất và những trái cây bạn cần hạn chế ăn”, Palinski-Wade giải thích.
Mặc dù trái cây chứa nhiều đường nhưng chúng là đường tự nhiên, có tác dụng khác so với đường nhân tạo. Cơ thể phản ứng khác với đường bổ sung so với đường tự nhiên. Theo đó, đường tự nhiên có trong trái cây được đưa vào máu của bạn do sự hiện diện của các chất dinh dưỡng như chất xơ và polyphenol. Cơ thể phải phân hủy các chất dinh dưỡng này, điều đó có nghĩa là đường được hấp thụ chậm hơn, ít gây tăng đột biến lượng đường trong máu. Palinski-Wade cũng đồng ý rằng các vitamin, khoáng chất và chất xơ trong trái cây giúp cân bằng nhược điểm tiềm ẩn của hàm lượng đường.
Trái cây là lựa chọn lành mạnh trong các bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ nhưng bạn không nên đặt mục tiêu thực đơn của mình hoàn toàn là trái cây. “4-5 phần trái cây là mức có thể chấp nhận được”, Lane cho biết, thêm rằng mặc dù ăn nhiều loại trái cây là tốt, bạn cũng nên nhớ luôn cố gắng điều độ và đa dạng trong bữa ăn.
“Hãy chắc chắn bạn tiêu thụ đủ lượng rau, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt và protein thực vật hoặc động vật như một phần của chế độ ăn uống cân bằng”, Lane khuyên.
18 03/02/2023 SOÁ 956 TIN SỨC KHỎE
19 03/02/2023 SOÁ 956 VEN 03 Fév- JEU 09 Fév 2023 / Fri. Feb 03 - Thu. Feb 09 2023 NOUS EMBAUCHONS Chef Cuisinier Viande et Poisson Dept Personnel de Nettoyage Les prix entreront en vigueur le vendredi 03 Fév 2023 au 09 Fév 2023. Jusqu'à épuisement des stocks. Nous nous réservons le droit de limiter la quantité. Pas revendu aux concessionnaires. Si le texte ne correspond pas à la description du produit annoncé, le texte sera basé sur l'image. Si l'urgence est due une faute de frappe dans le flyer, vérifiez les prix indiqués en magasin. Prices will take effect on Friday Feb 03, 2023 as of Feb 09 2023. While stocks last. We reserve the right to limit the quantity. Not sold to dealers. If the text does not match the description of the advertised product, the text will be based on the image. If the emergency is due to a typo in the flyer, check the prices listed in the store. O cial Website LUN. - DIM.( 9:00 - 21:00 514-739-8868 514-739-8858 www.marchenewon.com GZW CHAMPIGNON SECHES 400G LIMITEE 2 888 /ch UNICO. HUILE VEGETALE VEGETABLE OIL 988 SAUCE SRITACHA CHILI FORTE LIMITEE 3 PANPAN PAIN CHOIX VARIE 400-480G PRODUITS DESPHILIPPINES ET VIETNAM PHILIPPINE-BRAND NECTAR MANGUE/ MANGO SNB. SHINGALING 180G 298 /ch STAR. MARGARINE CLASSIQUE 388 /ch B.F. PATE CREVT SAUTE CHOIX VARIE B.F. SAUTE SHRIMP PASTE C2. THE VERT CHOIX VARIE GREEN TEA/CLASSIC/APPLE/ LEMON 188 /ch 488 /ch POITRINE DE PORC PORK BELLY 268/lb FRUIT&LEGUMES / FRUITS&VEGETABLES ATAULFO MANGUE EN BOITE AVOCATS EN SAC MANDARINE EN SAC 158 /lb HARICOTS VERTS PAQUET GREEN BEANS (PACKAGE) BEBE YU CHOY COURONNES DE BROCOLI BOK CHOY SUM 158 /lb COEURS DE ROMAINE ROMAINE HEARTS PETIT PATATE DOUCE VIOLET TOMATE ROMAINE Metro-Namur Stores Only /ch NOUS LIVRONS MAINTENAN WE DELIVERY NOW 4906 RueJean Talon O Montreal,QC,H4P 1W9 POIVRON ORANGE ANANAS /PINEAPPLE CLEARWATER. MACTRES LIMITEE 3 598 /ch SN BOULETTES DE RIZ GLUANT CHOIX VARIE 400G MP. CREVETTES TIGREES NOIRES BLACK TIGER SHRIMP 8/12 2998 /ch CREVETTES BLANCHE PACIFIQUE PACIFC WHITE SHRIMP 100/200 498 /ch 238 /ch PAMPANCA. LONGANISA CHOIX VARIE 298 /ch CHOYSCO. FEUILLE PANDAN PANDAN LEAVES 138 G.S. ROULEAU DE BANANE AVEC FRUIT CHOIX VARIE MINI SABA BANANA WITH FRUITS /ch 358 /ch 288 /ch 298 /ch KABABAYAN/ AA-1. LUNEUR WHOLE ROUND MOONFISH EPINARD SPINACH 358 /ch 488 /ch 098 /lb 488 /ch CND 158 /lb 188 /lb 598 /ch SO/CHOYSCO GELEE DE NOIX DE COCO FROZEN COCONIT JELLY 298 /ch TTC. VERMICELLE RIZ BANH PHO TUOI 598 /ch V.T. FRAINE POUR CREPE /RAVIOLI 400G 228 G-MONT. SAUCE ASSAISONMT /ch 138 /ch BULACAN. GULAMAN GREEN AGAR-AGAR 358 /ch UFC. NOUILLE CANTON CANTON NOODLE/ PANCIT KANTON 558 /ch 098 /lb 1898 /ch 158 /lb 098 /lb 158 /lb POMME GALA GALA APPLE 098 /lb HOMARD VIVANT A UNE PINCE LIVE SINGLE CLAW LOBSTER 998/lb Quantité limitée Vendredi, samedi et dimanche uniquement 198 /ch CONGELÉS / FROZEN ÉPICERIES / GROCERY FOURNITURES DE RESTAURATION / RESTAURANT SUPPLIES NANFANG BLACK SESAME CHOIX VARIES 588 /ch NONGSHIM CRAQUELINS DE CREVETTES SB.VERMICELLES DE RIZ 400G 098 /ch YJ. GLUTAMATE MONOSODIQUE PRB. SAUCE SOJA CHAMPIGNON 288 /ch J.F. MEDUSE/EPICEE 138 /ch KRAFT. POUDRE A PATE MAGIC MAGIC BAKING POWDER 358 /ch SHER. FRAINE BLE DUR/DESI DURUM FLOUR/DESI 1388 /ch PRIMO PASTA CHOIX VARIE Y&Y RIZ AU JASMIN 1688 /ch SH LEGUMES MELANGES SH MIXED VEGETABLES 458 /ch SH. PALOURDES ENTIERES CUITES COOKED WHOLE CLAM KONO CONGELE NOUVELLE-ZELANDE KONO GREENSHELL MUSSELS 800G 988 /ch HAITAI BARRES CHOIX VARIE 498 /ch YAMADA BOULETTES DE CREVETTE YAMADA SHRIMP DUMPLINGS 1088 /ch CD ASSORT BALLE POISSON FRITE ASSORTED FRIED FISH BALL 1588 /ch SH FILETS DE TILAPIA 400G 298 /ch DY. VIANDE ORMEAU NOURRITURE CHAUDE / HOT FOOD ROULEAUX DE PRINTEMPS FRITS CREVETTES SEL ET POIVRE SALT AND PEPPER SHRIMP AILES DE POULET FRITES POISSON / FISH VIANDE / MEAT LKK OYSTER FALVORED SAUCE 4288/boite HFT FRESH CHOPPED HOT PEPPER 4088/boite CHINKIANG VINEGAR 5098/boite MAGGI AROME 4788/boite CREVETTE BLANCHE AVEC TÊTE 40-50 10999/boite ROULEAUX AUX LEGUMES 4499/boite 4799/boite 4699 /sac 229 /lb 099 /lb 159 /lb EPINARD SPINACH 2899/boite 3899/boite CHAMPIGNONS HETRE 3299/boite TRIPES DE BOEUF ROULEAUX D'AGNEAU LAMB SLICES 758 /ch ROTI DE PORC CROUSTILLANT CRISPY ROAST PORK HARICOTS VERTS SUN-ON. ENVELOPPES CHOIX VARIE198 /ch H&M. BOULETTES CHOIX VARIES 588 /ch LE RIZ GLUANT POULET 198 /ch 598 /lb AILE DE POULET CHICKEN WINGS 268 /lb SB. TILAPIA GRILLE CHOIX VARIE 988 /ch 488 /lb COURONNES DE BROCOLI 1088 /lb 188 /ch 188 /ch SLS RIZ GLUANT FERMENTE 900G CBL. PATE HARICOTS 2 CHOIX 800G 388 /ch 388 /ch 1188 /ch 668 /lb LOUP DE MER SEA BASS BIFTECK DE FAUX-FILET RIB-EYE STEAK 8/198 2/288 398 /ch 2/298 798 /lb PETIT MEROU ROUGE 258 /ch /lb 168 PORGY PORGY 418 /lb DORE/ DORE 2699/boite
Món ăn Tàu - Việt - Thái
PHÒNG ĂN RỘNH RÃI
CÓ BÀN ĂN BÊN NGOÀI (TERRASSE)
MỚI
KHAI TRƯƠNG
Đặc biệt:
Lẩu đuôi bò
Lẩu dê
Mở cửa: 10am - 10pm
DIMSUM
LẨU
BÒ KHO
MÌ XÀO
PHỞ XÀO
CÁ HẤP
djokovic được ví như ‘quái vật’
Tay vợt Australia, Nick Kyrgios cho rằng đất nước của anh đã tạo ra “con quái vật” Novak Djokovic với kỳ tích thắng cả 10 trận chung kết
CANH CHUA CUA XÀO
NGHÊU
GÀ HẤP MUỐI
VỊT BẮC KINH
BÚN BÒ HUẾ
online: 金健餐馆 ‒ Restaurant Kim jian
GỎI CHÂN GÀ
GỎI TÔM HÙM
GỎI BÀO NGƯ
CHIM CÚT QUAY
CUA LỘT RANG MUỐI
XÀO CƠM
CHÁO
NỒI ĐẤT
MÓN ỚT
(CAY BAO TỬ HEO NƯỚNG VỶ)
VỊT BÁT BỬU (phone đặt trước 6 tiếng)
BUBLE TEA
Và còn nhiều món ngon khác
“Tôi đã nói rồi, chúng ta đã tạo nên một ‘con quái vật’. Làm tốt lắm, Nole”, Kyrgios viết trên Twitter sau khi ngồi xem trận chung kết Aus-
tralia Mở rộng giữa Novak Djokovic và
Stefanos Tsitsipas chiều 29/1.
Kyrgios, người rút khỏi giải năm nay
vì chấn thương, từng công khai phản
đối việc Chính phủ Australia trục xuất Djokovic đầu năm 2022, khiến tay vợt Serbia lỡ cơ hội bảo vệ chức vô địch. “Djokovic sẽ dễ dàng đoạt 28 Grand Slam”, Kyrgios viết thêm.
Hàng loạt tên tuổi khác của làng banh nỉ cũng mừng cho chức vô địch Australia Mở rộng thứ 10 của Djokovic. Vài tiếng sau khi Nole nâng cup tại Melbourne, Roger Federer chúc mừng đàn em qua Instagram. Huyền thoại Thụy Sĩ đăng ảnh của Djokovic kèm dòng chữ: “Lại một nỗ lực tuyệt vời nữa. Xin chúc
mừng”.
Tài năng trẻ Carlos Alcaraz, người bị Djokovic lấy vị trí số một tuần này, cho rằng không ai xứng đáng vô địch Australia Mở rộng năm nay hơn Djokoivc. Tay vợt Tây Ban Nha viết trên Twitter: “Xin chúc mừng thành tựu tuyệt vời của Djokovic. Hy vọng sớm gặp lại anh trên sân”.
Đồng hương của Alcaraz, tay vợt Davidovich Fokina thì đùa: “Djokovic, làm ơn hãy trở về hành tinh của anh đi”.
Cựu tay vợt Juan Martin del Potro viết: “Djokovic, nhà vô địch tuyệt vời”. Huyền thoại Australia Rod Laver thì chia sẻ: “Djokovic ở tuổi 35 vẫn giữ đỉnh phong độ. Thật vinh dự khi chứng kiến trận chung kết tuyệt vời của cậu”. Những cựu tay vợt khác như Billie Jean King, Greg Rusedski, Nicolas Kiefer hay Janko Tipsarevic cũng dành những
lời có cánh cho Nole trên mạng xã hội. Các đồng nghiệp nữ như Ons Jabeur, Victoria Azarenka và Bianca Andreescu cho rằng Djokovic là người truyền cảm hứng bất tận trong tennis.
HLV nổi tiếng Patrick Mouratoglou tin Djokovic đã đạt được một trong các thành tựu vĩ đại nhất lịch sử thể thao là vô địch Australia Mở rộng 10 lần trong tổng số 22 Grand Slam. Cựu tay vợt Andy Roddick thì háo hức chờ đợi
Roland Garros, nơi Djokovic và Nadal cạnh tranh cho Grand Slam thứ 23. Djokovic, với danh hiệu thứ 10 tại Australia Mở rộng, trở thành người thứ hai vô địch một Grand Slam từ 10 lần trở lên. Người còn lại là Rafael Nadal, với 14 lần vô địch Roland Garros. Bộ đôi huyền thoại đương đại này đang so kè gắt gao trong cuộc đua về số Grand Slam, khi cùng giữ kỷ lục 22 danh hiệu lớn.
M Ớ I ! CÓ BÁN SỮA ENSURE BỘT TẠI TIỆM SẢN XUẤT TẠI MỸ bao thuế 1 1 9 $ SỮA BỘT ENTRUST CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG bao thuế 20.9 9 $ 7373 Boul, Langelier Suite C21 St-Léonard, QC H1S 1V7 ANH LƯƠNG 514-899-1818 PHỤC VỤ TẬN TÂM NHẬN GỬI SỮA ENSURE VỀ VN MỞ CỬA: 7/7 NHANH, BẢO ĐẢM, KÍN ĐÁO, TẬN TÂM Tel :
Email : vietbaocanada@gmail.com Website : www.vietbaocanada.com Adress : CP 52550 BP CASTELNAU MONTREAL QC H2R 3C5 NHÀ HÀNG 514-723-3821 Apportez votre vin Mang rượu của riêng bạn Cần người chạy bàn biết nói tiếng Tàu, Pháp, Anh
Quý khách có thể đặt
514-834-1001 / 514-553-0444
3270
Jean Talon Est, Montreal, QC. H2A 1W3 (gần đường và metro St-Michel)
