Menús nutritivos
Martes Desayuno Café con leche. Zumo de frutas, Pan con tortilla o jamón, tomate y aceite.
Almuerzo: Arroz, pizza no muy elaborada, macedonia de frutas
Cena
Pasta. Pescado al horno. Fruta.
Desayuno (20-25% del total calórico) Carbohidratos
55-70% 540.15 g.
Proteínas
10-15% 511.11 g.
Grasas
10-20% 625.53 g.
Almuerzo (30-45% del total calórico) Carbohidratos
60-75%
879.25 g.
Proteínas
10-15%
657.75 g.
Grasas
10-30%
555.33 g.
Cena (35-40% del total calórico) Carbohidratos
65-75%
560 g.
Proteínas
20-25%
452.12 g.
Grasas
5-15%
325.89 g.
M I É R C O L E S