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Gesundheitsthemen

Hot Iron 1 Hot Iron ist ein forderndes Ganzkörperkraftausdauertraining in der Gruppe. Es wird mit einer Langhantel und dem eigenen Körpergewicht zu spezieller motivierender Musik trainiert. Jede/-r Teilnehmer/-in, egal ob Mann oder Frau, Einsteiger oder Fortgeschrittener kann durch die Auswahl der Gewichte die Intensität selbst steuern. Mit Hot Iron sind Männer wie Frauen auf der Überholspur zu einem schlankeren, straffen und gesunden Körper. Muskeln werden gekräftigt, Körperfett reduziert, der Rücken gestärkt. Bitte feste Turnschuhe mitbringen. Kurs-Nr. N3299, Ismaning Gymnastikhalle, Dr.-Schmitt-Str. 8 15x Freitag, 17.00-18.00 Uhr Beginn: Freitag, 28.09.18 Nicole Brand

max. 11 TN EUR 75,00

Veranstaltungen in Kooperation mit dem Hillebrandhof Tanz am Rollator Ismaning, Hillebrandhof, Aschheimer Str. 2 Dienstag, 11.15-12.00 Uhr Einstieg jederzeit möglich Leitung: Eva Sauer

Betreutes Wohnen DAHEIM Ismaning, Hillebrandhof, Aschheimer Str. 2 Dienstag, 30.10.18, 16.00 Uhr Referentin: Petra Apfelbeck

Salsa Fitness Ismaning, Seniorenwohnanlage, Bahnhofplatz 11 Donnerstag., 18.00-19.00 Uhr Leitung: Elena Eschbaumer - Gonzales EUR 4,00

Dancing Ismaning, Seniorenwohnanlage, Bahnhofplatz 11 Freitag, 14-tägig, 14.30-16.30 Uhr Einstieg jederzeit möglich Leitung: Eva Sauer

EUR 4,00

Yoga mit Stuhl Ismaning, Seniorenwohnanlage, Bahnhofplatz 11 Dienstag, 10.00-11.00 Uhr Einstieg jederzeit möglich Leitung: Simone Schurius

Gesundheitsthemen Nichtrauchertraining Nichtraucher in einem Tag Wer schon einmal versucht hat, nur mit Hilfe des eigenen „Willens“ von der Nikotinsucht los zu kommen, der weiß, wie schwer das ist. Mit einer Kombination aus verhaltensund hypnotherapeutischen Verfahren ist der Ausstieg ganz einfach: mit ein bisschen Glück sogar ganz ohne Entzugserscheinungen. Voraussetzung ist dazu lediglich der eigene Wille: „Ich werde Nichtraucher!“ Dieser Kurs gliedert sich in einzelne Bausteine, die sich am Programm der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung orientieren. Die Materialkosten in Höhe von EUR 5,00 sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte Brotzeit mitbringen. Kurs-Nr. N3305, Unterschleißheim vhs-Zentrum, Landshuter Str. 20-22 Samstag, 26.01.19, 10.00-16.30 Uhr max. 10 TN Claudia Weiß EUR 40,00

Einführung in die Homöopathie Grundprinzipien der homöopathischen Behandlungsweise Placeboeffekt, Selbstheilungskräfte, Naturheilmedizin... Wenn in den Medien von Homöopathie die Rede ist, dann schwirren Begriffe und auch Vorurteile nur so durcheinander. Dieser Umstand macht eine Aufklärung nötig, was Homöopathie eigentlich ist. Die Prinzipien der homöopathischen Behandlung werden erklärt. Im Mittelpunkt steht nicht die Krankheit, sondern der Mensch als Individuum. Nicht einzelne Symptome werden behandelt, sondern der Gesamtzustand des Erkrankten. Der belastende Zustand soll in einen nachvollziehbaren Heilprozess, d.h. im heilenden Sinne verarbeitet werden. Gebühr wird an der Abendkasse bezahlt. Kurs-Nr. N3401K, Unterschleißheim vhs-Zentrum, Landshuter Str. 20-22 Dienstag, 16.10.18, 19.30-21.30 Uhr Georg Grosse EUR 7,00

Homoöpathische Erste Hilfe Einführung in die Behandlung bei akuten Verletzungen EUR 4,00

Patientenverfügung Ismaning, Seniorenwohnanlage, Bahnhofplatz 11 Donnerstag, 27.09. und 22.11.18, 17.00-18.00 Uhr Referent: Dr. Jürgen Sommerer Information und Anmeldung Ismaning, Hillebrandhof, Tel. 089/96998273 3

Der Laie wird in die Selbstbehandlung bei akuten Verletzungen (Schürfwunden, Prellungen, Verstauchungen, Schnittverletzungen, Insektenstiche, Verbrennungen etc.) eingeführt. Was ist nach der Gabe der ersten Arznei zu beachten? Welche Folgemittel kommen in Frage? Wann sind äußere Anwendungen nützlich? Alle Arzneiverordnungen werden an echten Fallbeispielen eingeübt. Gefahren und Grenzen der Selbstbehandlung werden erläutert, insbesondere die Unterscheidung zwischen akuter und

Info & Anmeldung: ( 089/550517-0 oder direkt über www.vhs-nord.de

chronischer Krankheit. Es besteht genügend Zeit für Fragen und Erfahrungsaustausch. Über diesen Kurs kann auch ein Skript erworben werden, die Skriptkosten in Höhe von EUR 5,00 sind direkt an den Kursleiter zu entrichten. Die Teilnahme an dem Vortrag „Einführung in die Homöopathie“ – Kurs Nr. N3401K – wird empfohlen. Kurs-Nr. N3402, Unterschleißheim vhs-Zentrum, Landshuter Str. 20-22 4x Dienstag, 19.30-21.30 Uhr Beginn: Dienstag, 06.11.18 max. 12 TN Georg Grosse EUR 40,00

Selbstheilungskräfte aktivieren Neue Wege zur Heilung Was kann ich selbst tun, um Krankheit vorzubeugen? Welch hohes Gut die Gesundheit ist, wird vielen Menschen erst bewusst, wenn sie krank sind und Schmerzen haben. In anderen Kulturen hat das Wissen von den Selbstheilungskräften einen sehr viel höheren Stellenwert als hier in unserer Gesellschaft. In unserer Gesellschaft sind wir gewohnt, die Verantwortung für unsere Gesundheit in fremde Hände zu geben. Dabei gibt es so viele Möglichkeiten, sowohl der Vorbeugung, als auch bis zu einer gewissen Grenze der Selbstheilung. Jeder Mensch kann selbst auf einfache Weise sehr viel tun, um gesund zu bleiben. Auf welche Weise erfahren Sie in einem Überblick in diesem Vortrag. Die Gebühr wird an der Abendkasse bezahlt. Kurs-Nr. N3409K, Unterföhring vhs-Zentrum, Münchner Str. 72, Eingang links Mittwoch, 17.10.18, 19.30-21.30 Uhr Alois Kessel EUR 7,00

Entgiftungskur im Herbst Ein Weg zu mehr Vitalität Warum ist es so wichtig, seinen Körper von Zeit zu Zeit zu entschlacken und zu entgiften? Was passiert mit den Schlacken, die nicht ausgeleitet werden? Warum nehme ich nicht ab? In diesem Workshop erfahren Sie mehr über Zusammenhänge und mögliche Hintergründe von chronischen Erkrankungen, Kopfschmerzen und Migräne, Allergien, Müdigkeit, Hauterkrankungen, Verdauungsstörungen und Übergewicht. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten der Entgiftung und Entsäuerung kennen. Außerdem erhalten Sie jede Menge Tipps und Rezepte aus der naturheilkundlichen Praxis, mit denen Sie Ihren Körper dabei unterstützen können, um so zu mehr Vitalität zu gelangen und sich Ihrem Wunschgewicht zu nähern. Die Kursleiterin ist Heilpraktikerin, klassische Homöopathin und Krankenschwester. Bitte mitbringen: Schreibzeug Kurs-Nr. N3412, Unterschleißheim vhs-Zentrum, Landshuter Str. 20-22 Dienstag, 16.10.18, 19.00-21.00 Uhr max. 10 TN Susi Schöne EUR 10,00

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Vhs Nord, Programmheft Herbst/Winter 2018/19  

Programmheft Herbst/Winter 2018/19. Volkshochschule im Norden des Landkreises München e.V.

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