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Ansprechpartnerinnen

Entspannung Autogenes Training

Maria Geier

Grundkurse

Fachbereichsleitung, Geschäftsstellenleitung Unterföhring Tel. 089/550 517-85 geier@vhs-nord.de

Konzentration und Entspannung – das klingt wie ein Widerspruch. Beim Autogenen Training ist genau das Gegenteil der Fall: Sie lernen die Grundlagen der konzentrativen Selbstentspannung und deren Wirkung auf Sie selbst kennen. Sie können damit Ihrer Gesundheit vorbeugend etwas Gutes tun und sich therapeutisch – etwa in Stresssituationen – selbst helfen. Regelmäßige Teilnahme ist erforderlich! Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Monika Hofmann Information Sachbearbeitung Tel. 089/550517-83 hofmann@vhs-nord.de

Förderung von Gesundheitskursen durch Krankenkassen Die Volkshochschule bietet Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung und Primärprävention, dessen Qualität wir als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung sichern und weiterentwickeln. Gemäß § 20 SGB V sind die gesetzlichen Krankenkassen verpflichtet, die Primärprävention als gesetzliche Aufgabe wahrzunehmen. Die Krankenkassen und ihre zentrale Prüfstelle (ZPP) legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den hohen Qualitätsstandards der Volkshochschulen unterscheiden. So bezuschussen sie z.B. nur noch zeitlich begrenzte, standardisierte (Einsteiger-) Kurse von maximal 8-12 Terminen, die vhs hingegen setzt auf teilnehmerorientierte Gesundheitsangebote, in denen individuell auf die Gruppe eingegangen wird und Unterrichtsinhalte aufbauend über mehrere Semester an mehr als 12 Terminen vermittelt werden. Daher hat die vhs in ihrem Volkshochschulprogramm keine Maßnahmen nach § 20 SGB V geplant. Gerne stellen wir Ihnen aber auf Ihren Wunsch hin nach Abschluss Ihres Gesundheitskurses eine vhs-Teilnahmebescheinigung mit Angabe der Qualifikation der Kursleitung (ohne Bestätigung einer Prüfung oder Förderfähigkeit nach § 20 SGB V) aus. Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie, dann direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären. Die Bestätigung erhalten Sie auf Anfrage nach Beendigung des Kurses. Formulare von und für Krankenkassen füllen wir aus organisatorischen Gründen darüber hinaus nicht aus.

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Kurs-Nr. K3002, Unterschleißheim vhs im Begegnungszentrum, Pegasusstr. 18 8x Dienstag, 19.30-21.00 Uhr Beginn: Dienstag, 07.03.17 max. 10 TN Ingeborg Irschina EUR 52,00 Kurs-Nr. K3002A, Unterschleißheim vhs im Begegnungszentrum, Pegasusstr. 18 8x Mittwoch, 19.30-21.00 Uhr Beginn: Mittwoch, 08.03.17 max. 10 TN Ingeborg Irschina EUR 52,00 Kurs-Nr. K3002B, Unterschleißheim vhs-Zentrum, Landshuter Str. 20-22 Kompaktkurs Samstag, 01.04.17, 14.00-17.00 Uhr max. 10 TN Maximilian Hiess EUR 20,00 Kurs-Nr. K3002C, Unterschleißheim vhs-Zentrum, Landshuter Str. 20-22 Kompaktkurs Samstag, 15.07.17, 10.00-13.00 Uhr max. 10 TN Maximilian Hiess EUR 20,00

Progressive Muskelentspannung und Klang Die Progressive Muskelentspannung bietet tiefe Entspannung für Körper und Seele. Die Methode lässt sich leicht erlernen und unterstützt z.B. bei Bluthochdruck, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Nervosität, Erschöpfung, allgemeinen Verspannungen und vielem mehr. Wir verbinden in diesem Kurs diese Technik mit dem Erleben und der Faszination des Klangs. Lassen Sie sich einhüllen von sanften Schwingungen der Klangschalen, Zimbeln und Gongs, entspannen Sie dabei Körper und Geist und erfahren Sie den Klang der Stille. Eine Gelegenheit Anspannung und Stress loszulassen – für einen Moment ohne Zeit und Raum genießen. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Gesundheit Ernährung Gesundheit Entspannung, 107 Yoga, 110 Yoga-Seminare, 111 Gesundheitsreisen, 114 Qi Gong, 115 Meditation, 116 Körperbewusstsein, 117 T`ai Chi, 120 Selbstverteidigung, 120 Bewegung / Gymnastik, 121 Gesundheitsthemen, 131 Rund ums Kind, 133 Kosmetik, 133 Ernährung Essen und Trinken, 135

Kurs-Nr. K3006A, Unterschleißheim vhs-Zentrum, Landshuter Str. 20-22 Freitag, 05.05.17, 18.00-20.00 Uhr max. 10 TN Petra Albus EUR 15,00

Info & Anmeldung:  089/550517-0 oder direkt über www.vhs-nord.de

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Programm Frühjahr/Sommer 2017  

Anmeldung und Infos unter www.vhs-nord.de

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