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UN BUEN DÍA MAGAZINE

Erika Ramírez Mares

EDITORIAL

Directora General

CONTENIDO Los primeros años de la vida de todo ser humano son la clave para el crecimiento y desarrollo; el acompañamiento de los padres o tutores en cualquier actividad del niño, hará que forme su carácter y que tome seguridad, para que en lo posterior sea autosuficiente y maduro en la toma de decisiones. En los últimos años por la presencia y uso exagerado de la tecnología, las familias han disminuido los momentos de convivencia, pues ahora se está más cerca de miles de personas por medio de alguna red social y lejos de la gente más cercana, jamás será igual el contacto por medio de un artefacto, a la sensación que genera un abrazo, una caricia o un beso. La niñez debe de vivirse intensamente, es la etapa de formación, de felicidad y tranquilidad; los adultos estamos para guiarlos y somos responsables de proveerles, y no sólo de cosas materiales, sino que lo más importante es llenarlos de amor, consejos y valores para que alcancen la felicidad en todos los ámbitos de su vida.

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PUBLIRREPORTAJE Cuando calienta el sol

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MI RECETARIO por Laura Landeros

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CASOS Y COSAS “La Ciudad de los Niños”: Una Institución Ejemplar.

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MARCO LEGAL por el Lic. Luis Ramírez

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SOLO PARA TI MUJER Dra. Alicia Hernández Pereyra Ginecóloga

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SALUD Biosnova

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DE CORAZÓN A CORAZÓN por Elisabeth Watson

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EDUCACIÓN Colegio Bilbao Montessori

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BELLOS POR DENTRO Y POR FUERA por Ilean Ramírez

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ESTRELLAS Y ESTRELLADOS

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MÉDICO Dr. Gabriel Vega Cornejo Pediatra

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BOLSA DE TRABAJO por Nubia Flores

DIRECTORA GENERAL Erika Jeanette Ramírez Mares DIRECTOR EDITORIAL Lic. Luis Ramírez Estrada DIRECTORA DE ARTE Y DISEÑO LDG. Verónica Cervantes Medina GERENTE DE COMERCIALIZACIÓN Raúl de Alba Sánchez CORRECCIÓN DE ESTILO Igor Sánchez Nava CORRECCIÓN DE TEXTOS Profra. Patricia Marcela Mares Sánchez COLABORADORES Jesús Rivera Nova . Ilean Ramírez . Laura Landeros . Nubia Flores . José Luis Ramírez Elisabeth Watson . Dr. Gabriel Vega Cornejo . Dra. Alicia Hernández Pereyra

VENTAS unbuendiamagazine@hotmail.com / Teléfonos: 1377 8562 y 1567 2830 REGISTRO EN TRÁMITE. Edición Bimestral. 5,000 Ejemplares. Número 3. abril / mayo de 2012. Distribución gratuita.

Los contenidos en los espacios publicitarios, son responsabilidad del anunciante, no de esta revista.

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PUBLIRREPORTAJE

CUANDO CALIENTA EL SOL El sol nos permite adquirir un buen bronceado, además, ayuda a la formación de vitamina D, la cual favorece la absorción del calcio en la estructura ósea y estimula nuestro sistema inmunológico, aumentando las defensas frente a las infecciones. Por otra parte, cualquier exceso es malo y perjudicial para la salud, lo mismo pasa cuando te expones de manera prolongada y sin protección al sol, ya que esto puede ocasionar quemaduras y hasta cáncer en la piel. Por eso, los expertos recomiendan utilizar bloqueadores solares a partir de los seis meses de edad ya que los efectos secundarios, al asolearnos de forma excesiva, pueden ser incluso mortales. - Los rayos ultravioletas se dividen en 3 y pueden causar los siguientes efectos: UVA Broncean la piel sin afectar la salud. UVB Broncean la piel, pero estimulan numerosos efectos secundarios como: insolación, envejecimiento prematuro de la piel, arrugas, manchas, quemaduras, hasta cáncer de piel si la exposición es muy prolongada. UVC Estos rayos son los más dañinos a la piel, pero difícilmente llegan a nosotros, debido a que son detenidos por la capa de ozono. Sin embargo, como sabes la capa de ozono se ha visto afectada, lo cual provoca que los rayos ultravioleta entren a la tierra, haciéndonos más vulnerables a ellos. Además, en superficies con nieve, arena blanca y agua, la radiación ultravioleta se refleja más intensamente. - Los siguientes daños que puede sufrir tu piel son: • Envejecimiento prematuro de la piel. • Cambios de coloración, produciendo manchas cafés o blancas. • Sensibilidad de la piel y aumento de alergias solares.• Melanoma, un tipo de cáncer cuya causa principal son las exposiciones prolongadas a los rayos ultravioletas. - Para evitar llegar a estos extremos, en la actualidad, existen diversos productos que absorben, reflejan y diseminan las radiaciones ultravioletas, como: • Filtros solares: Se usan para protegerse y broncear la piel. • Bloqueadores solares: Se usan únicamente para protegerse. • Bronceadores: Se usan para protegerse y acelerar el bronceado. ¿Cómo elegir el bloqueador adecuado? Hay varios aspectos que debemos tomar en cuenta: Tipo de piel si es una piel seca, grasosa, demasiado blanca o con tendencia a mancharse. Uso del bloqueador si el bloqueador será para uso cotidiano en la ciudad o para una exposición más intensa al sol, por ejemplo unas vacaciones en la playa. Actividad que se va a desarrollar si la persona practica algún tipo de ejercicio por el cual sude mucho y pueda eliminar el bloqueador solar. ¿Cuál es la forma correcta de usarlos? Cualquier bloqueador solar, independientemente del factor solar que contenga, tiene una permanencia en la piel de cierto número de horas. Cabe mencionar que cualquier vehículo que apliquemos en la piel, (una crema, un spray o un gel) necesariamente tiene un tiempo de absorción y un tiempo de eliminación. No es suficiente elegir el bloqueador adecuado, es necesario aplicarlo en forma correcta. Para uso diario en la ciudad, y si se trata de una persona que es propensa a padecer manchas, será conveniente aplicarse por la mañana y reaplicarlo 2 o 3 veces durante el día. Cuando se trata de unas vacaciones en las que la persona va a nadar, o practicar algún deporte que provocará sudoración, es conveniente aplicar un bloqueador solar 15 a 30 minutos antes de exponerse al sol para que la piel lo absorba adecuadamente y reaplicarlo cada dos horas. Ahora, aplicalo de forma generosa, sobre la piel SECA, procurando cubrir todas las partes expuestas al sol (incluyendo orejas, labios, cuello y codos). No olvides que un buen bronceado se adquiere en varias sesiones, NO EN UN SÓLO DÍA. ¿Cuáles son los más efectivos? Una forma de medir la efectividad de los bloqueadores solares es el índice que aparece en el envase llamado Factor de protección solar (FPS). Muchos dermatólogos coinciden en que un FPS de 30 es suficiente para el uso diario en la ciudad. De ahí hacia delante son los factores ideales. En resumen, te recomendamos: Conoce tu tipo de piel • Raciona el tiempo de exposición al sol y a las actividades que se vayan a realizar durante. • Minimiza o evita la exposición al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. • Aplicalo uniformemente y en abundancia. • Espera 15 minutos como mínimo para que la piel lo absorba • Reaplica continuamente el bloqueador solar, especialmente si hay una exposición solar muy intensa. • Si se entra en contacto con en el agua o sudor, secar y repetir la aplicación en piel totalmente SECA, pues NO existe ningún protector resistente al agua, todos pierden efectividad. • Cualquier exceso es malo y perjudicial, por eso, utiliza bloqueador solar. Por otra parte, cualquier tipo de protector solar debe establecer las precauciones y recomendaciones de uso. Por eso, es importante que leas detenidamente la etiqueta. Recuerda que es mejor prevenir que lamentar.


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por Laura Landeros

MIRECETARIO

TIPS DE LUNCH PARA LOS PEQUES. Alimentar a un niño es siempre un reto, nunca invencible, si procuramos que los momentos de la comida familiar se desarrollen en un ambiente alegre, sereno y pleno de gratos sabores. Para agradar a los pequeños es preferible ofrecerles alimentos no muy elaborados, que sean sencillos, naturales y en porciones pequeñas, coloridas y de suaves sabores. Es importante tomar en cuenta, que el desayuno es el primer alimento del día, que se encarga de aportar la energía que permitirá a los pequeños realizar actividades físicas y de aprendizaje. Te comparto sugerencias de lunch para cuando las prisas cotidianas y los largos trayectos hacia la escuela impiden desayunar en casa.

ESPIRAL DE JAMÓN

RAYITOS DE JÍCAMA Y ZANAHORIA

Ingredientes: 25 Rebanadas de pan blanco sin corteza 1 taza de crema 3 cucharadas de mayonesa 1 cucharada de mostaza 5 rebanadas de jamón 5 rebanadas de mortadela 5 rebanadas de queso amarillo

Ingredientes: 1 jícama grande rallada 4 zanahorias crudas ralladas ½ litro de jugo de naranja natural El jugo de un limón 1 cucharada de azúcar 1 cucharadita de sal

Procedimiento: Mezclar crema, mayonesa y mostaza. Sobre una servilleta de tela húmeda, acomodar 5 hileras de 5 rebanadas de pan cada una, untando mezcla de crema en las orillas para unir. Untar con la crema la superficie. Acomodar horizontalmente una hilera de jamón, una de queso amarillo y al final la de mortadela. Enrollar presionando y ayudándose con la servilleta hasta terminar de enrollar apretando. Refrigerar el rollo envuelto en papel aluminio. Ya frío rebanar con cuchillo eléctrico o de sierra.

Procedimiento: Mezclar todos los ingredientes y refrigerar. Servir en moldes individuales. OTRAS OPCIONES: • Parte trozos de kiwi, fresa y combina con uvas frescas sin semilla. Adorna con bombones miniatura para llamar su atención. • Invítales una mezcla de almendras, nueces y pasitas con chocolate, seguro les encantarán. • O, cacahuates con pasitas, o nueces con moras. • Ofrece trozos de pepino, mango, gajos de naranja, esto los refrescará. Agrega limón y sal. • Papitas cambray cocidas, limón y chile en polvo o cátsup. • Lonche de frijoles y queso • Cubitos de gelatina con leche condensada.


CASOSYCOSAS

“LA CIUDAD DE LOS NIÑOS”: UNA INSTITUCION EJEMPLAR. Comenta su Director el Padre Javier Peña Gutiérrez, que La Ciudad de los Niños, fue fundada por el Padre Roberto Cuellar en 1934, y que la primera casa estaba ubicada en la calle Federación número 72, en donde se daba atención a niños pobres sin hogar. Tiempo después el padre Cuellar recibió unos terrenos en donación para construir la Ciudad de los Niños, de parte de los señores José Aguilar, Salvador Vergara y Pedro Javelly, ubicados al poniente de la ciudad donde iniciaba el fraccionamiento Chapalita. En estos terrenos se construyeron las instalaciones cuya estructura tenía la amplitud y el estilo de un rancho. Al paso del tiempo, la ciudad de los niños quedó en medio de la urbanización, y surgió la necesidad de planear y construir nuevas instalaciones acordes a las circunstancias de la vida actual. El padre Cuellar permaneció en la ciudad de los niños hasta su muerte el 24 de Octubre de 1970. La Ciudad de los Niños es dirigida por los Jesuitas, que tienen como objetivo fundamental, el crear oportunidades y espacios formativos y educativos que favorezcan el crecimiento integral, humano y cristiano de niños y jóvenes de familias con pocos recursos para vivir y desarrollarse, y que deseen mejorar su calidad de vida, la de su familia y de la sociedad. El Director de la Institución refiere que La Ciudad de los Niños ofrece muchos y variados servicios a sus internos, tales como: • Departamento de formación; el cual brinda acompañamiento, seguimiento, formación y educación a los alumnos. • Departamento de Pastoral: Formación espiritual y religiosa. • Departamento de salud: Atención Médica. • Departamento de Cocina y nutrición. • Departamento de Ropería. • Dormitorios. • Salón de juegos y Ludoteca. • Auditorio. • Valores: Formación humana integral. • Psicología: Atención individual y grupal. • Comedores. • Espacios recreativos. • Espacios deportivos: Canchas de fútbol y basquetbol. • Educación Primaria. • Educación Secundaria y Preparatoria. • Capacitación técnica: Talleres de herrería, zapatería, torno, electrónica y mecánica. Para la admisión de los alumnos a la Ciudad de los Niños, hace énfasis el Padre Peña, que es importante se cumplan con los siguientes requisitos: • Que sean varones entre 8 y 12 años. • Que el chico acepte ingresar voluntariamente a la ciudad de los niños.


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• Que los candidatos tengan una verdadera necesidad económica. • Que el niño sea presentado por un familiar responsable. • Que el candidato presente capacidad de adaptación al proyecto educativo de la Ciudad de lo Niños. • Presentar documentos oficiales requeridos por el departamento de Trabajo Social. Por último comenta el Director de la Ciudad de los Niños, que la institución se sostiene solamente de donativos. Un porcentaje de los ingresos proviene del Bazar; lugar donde llegan donaciones de ropa, zapatos, libros electrodomésticos, muebles, papel para reciclar, artículos que no utilizan en casa, oficinas o escuelas, cualquier objeto que pueda tener algún uso. Estos artículos son puestos a la venta en el Bazar y de esta manera es como ingresa una parte del sustento de la Ciudad de los Niños. Dice que de esta manera cualquier persona puede colaborar con ellos: Acudiendo directamente con su donativo o solicitando que personal de La Ciudad de los Niños pase por sus aportaciones al domicilio que se le indique.

Mayor información a los teléfonos: 31219293, 31214506 y 31228553 Ext. 137. o al correo electrónico: cnac2004@hotmail.com La Ciudad de los Niños esta ubicada en la calle Santa Teresa de Jesús Número 852, Colonia Chapalita, Guadalajara, Jalisco.

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MARCOLEGAL

DERECHOS LABORALES DE LOS TRABAJADORES por Lic. Luis Ramírez

Sin duda, los derechos laborales de los trabajadores de México son uno de los logros sociales más importantes de la historia de nuestro país. Consagrados en la Constitución de 1917, como parte fundamental del Estado social nacido tras la lucha Revolucionaria, los derechos laborales tienen como objetivo fundamental el garantizar al trabajador mexicano las condiciones de un trabajo digno. La primera obligación del Estado en relación con el derecho al trabajo como derecho social, es promover las condiciones para que ese derecho pueda ser ejercido. Los derechos de los trabajadores en México derivan principalmente del artículo 123 constitucional en dos apartados A y B, estos a su vez, dan origen a la Ley Federal del Trabajo y a la Ley Federal de los Trabajadores al Servicio del Estado. En el artículo 123, la máxima ley de nuestro país garantiza el derecho que toda persona tiene a un trabajo

digno, las condiciones mínimas del contrato de trabajo, la jornada laboral de 8 horas diarias con un día de descanso obligatorio a la semana; establece el salario mínimo; las características del trabajo nocturno, los derechos laborales de las mujeres (como las licencias por embarazo y la lactancia); el derecho de los trabajadores a asociarse en sindicatos y a declarar huelgas en defensa de sus derechos; la obligación de los patrones de proporcionar capacitación y seguridad social a sus trabajadores, entre otros aspectos. La finalidad última del artículo 123 es garantizar a todo mexicano el goce de un trabajo en condiciones dignas. Sin embargo, a pesar de estar consagrados como derechos constitucionales, los derechos laborales en México se violan persistentemente. En el marco del avance del proceso de globalización y las presiones sobre la flexibilización laboral, el derecho de los trabajadores en todo el mundo ha sufrido numerosos embates y transformaciones, fruto de la aplicación de las políticas neoliberales que buscan el aumento de la competitividad y la productividad de las empresas. Se busca abaratar los costos de producción, ya sea por la vía de la


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contratación precaria, por la modificación de la regulación laboral mientras dura el contrato o bien, por el despido mediante multitud de normas que han conseguido que despedir sea cada vez más fácil y barato para los empresarios. En México existen violaciones a la legislación laboral, como la relacionada con el incumplimiento de los contratos de 8 horas, lo limitado del salario mínimo para cumplir con los preceptos constitucionales que garantizan una vida digna (la satisfacción de las necesidades de cualquier trabajador, desde las básicas ligadas a la alimentación, la vivienda y la educación, hasta las correspondientes a la diversión y el esparcimiento); la constante diferencia entre los salarios de hombres y mujeres, la violación de los derechos laborales de las mujeres; y la afiliación forzosa a sindicatos a los que se tiene que pagar la respectiva “cuota”. No es extraño que de la noche a la mañana el trabajador mexicano se quede sin trabajo, la mayoría de las veces sin dar motivo para ello; así de fácil se violan los derechos de los trabajadores en nuestro país, pareciera que a las empresas nadie las controla en ese aspecto. En relación con lo anteriormente expresado es importante que todo trabajador sepa que existe una Ley que los protege, aunque las circunstancias hagan parecer lo contrario, así pues, es necesario amigo trabajador que sepas que en nuestro Estado, contamos con la PROCURADURÍA DE LA DEFENSA DEL TRABAJO, institución que presta servicios de manera gratuita para brindar la asesoría pertinente. La Procuraduría de la Defensa del Trabajo, asesora, asiste y representa a los trabajadores del Estado en las controversias que surjan con sus patrones, asegurando la impartición de justicia laboral a estos, mediante la representación legal y la aplicación de principios jurídicos, así mismo

asesora a trabajadores con algún problema de trabajo como: despido, retención de salario o finiquito, accidente de trabajo, discriminación, hostigamiento, violencia laboral, jornada laboral, condiciones de trabajo, servicios de salud y otros derechos laborales. También propone a las partes una solución amistosa para la solución de los problemas, mediante un arreglo conciliatorio. Otro de los servicios que se presta en la Institución, es la presentación de las demandas necesarias para la defensa de los derechos de los trabajadores. Si tú amigo lector, tienes algún problema laboral, no lo pienses mucho, haz valer tus derechos, acude a la Procuraduría de la Defensa del Trabajo, para que te brinden una rápida asesoría, es necesario que proporciones: los datos de la empresa o lugar de trabajo (Nombre, domicilio y nombre del patrón); además de tus datos personales. La Procuraduría de la Defensa del Trabajo, en Guadalajara, Jalisco, está ubicada en la calle Humboldt número 132, Colonia Centro (A un costado de la Junta Local de Conciliación y Arbitraje); también puedes acudir a la Calzada de las Palmas número 30, Colonia Rincón del Agua Azul (A unos pasos de la estación Agua Azul del Macrobús). Para mayor información comunícate a los teléfonos: 01(33)3030 1000 ext. 26710 y 21012 ó Lada sin costo 01 800 0872707.

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LA SALUD ÍNTIMA DE LA MUJER

SÓLO PARA TI MUJER

por Dra. Alicia Hernández Pereyra

Guarda estrecha relación con la salud general. Se puede acudir al ginecólogo simplemente para prevenir o buscando remedio a alguna dolencia. Existen varios protocolos de prevención como las mamografías, las citologías vaginales o las visitas a unidades de menopausia. El papanicolaou o exámen de citología es un estudio que se realiza para examinar células recolectadas del cuello uterino y la vagina. Esta prueba puede mostrar la presencia de infección, inflamación, células anormales, o cáncer. ¿Por qué son importantes la prueba de Papanicolaou y el examen pélvico? La prueba de Papanicolaou y el examen pélvico forman parte importante del cuidado de la salud femenina, ya que con ellos se pueden detectar anormalidades que pueden conducir a cáncer invasor. Permitiendo que puedan ser tratadas estas anormalidades antes de que el cáncer se desarrolle. ¿Cómo se realiza la prueba de Papanicolaou? La prueba de Papanicolaou es simple, rápida y no causa dolor; para realizar el estudio, la paciente debe estar relajada, se coloca un espejo vaginal y mediante un instrumento conocido como citobrush y/o una espátula se obtienen células del cérvix, tanto del canal como del exterior. La muestra se extiende en una laminilla de vidrio y se fija en un líquido para que las células se conserven y puedan ser enviadas a un laboratorio para que puedan ser examinadas. ¿Cuáles son los requisitos para el Papanicolau? • No estar en el período menstrual (regla). • No haber tenido relaciones sexuales las 48 horas anteriores. • No haberse realizado duchas vaginales en el lapso de 48 horas antes.

• No haberse aplicado ningún tratamiento médico vaginal (óvulos o cremas) previas a la toma. ¿Cuál es la diferencia entre el Papanicolaou convencional y el de base liquida? En ambas se obtienen células del cérvix solo que las técnicas son diferentes para estudio: 1. Citología convencional: la cual consiste en extender el frotis en una lámina de vidrio para mandarla al laboratorio y así ser analizada. 2. Citología o Papanicolau en Base Líquida, que es más certero que el PAP convencional. Esto debido a que la recolección y análisis de la muestra del Papanicolau en Base Líquida (PBL), permite que el laboratorio obtenga una muestra de las células del cérvix uterino con mejor calidad diagnóstica. ¿Hasta cuándo debe de realizarse una mujer el estudio de Papanicolaou? No se sabe de una edad en la que la prueba de Papanicolaou deja de ser eficaz. Las mujeres mayores deben seguir haciéndose exámenes físicos con regularidad, entre ellos el examen pélvico y la prueba de Papanicolaou. Las mujeres que han tenido una histerectomía (cirugía en la que se extrae el útero, incluyendo el cuello del útero) deben consultar con su médico acerca de si tienen que seguir haciéndose pruebas de Papanicolaou con regularidad. Si la histerectomía se llevó a cabo debido a una condición precancerosa o cancerosa, tendrán que seguir tomándose muestras del final del canal vaginal para determinar cambios anormales. Si el útero (incluyendo el cuello del útero) ha sido extraído debido a una condición no cancerosa como miomas, las pruebas de Papanicolaou pueden no ser necesarias. ¿Cuándo debe realizarse la prueba de Papanicolaou? Se recomienda que el mejor momento para hacer el estudio es entre 10 y 20 dias después del primer día del periodo menstrual. Evitar lavados vaginal, uso de medicamentos o espumas, geles, espermicidas ya que podrían alterar las condiciones celulares y obtener resultados no valorables. ¿Qué significan los resultados anormales de la prueba? Las células en la superficie del cuello del útero a veces se ven anormales pero no son cancerosas. Existen varios términos que se pueden utilizar para describir los resultados anormales. • La displasia no es cáncer, aunque se puede convertir en cáncer temprano del cuello del útero. Durante la displasia, las células cervicales sufren una serie de cambios en su


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apariencia. Las células aparecen anormales en el microscopio, pero no invaden los tejidos saludables de alrededor. Existen tres grados de displasia, clasificados como leve, moderado o grave, dependiendo de qué tan anormales se vean las células en el microscopio. • Lesión intraepitelial escamosa (SIL, por siglas en inglés) es otro término que se utiliza para describir cambios anormales de las células en la superficie del cuello del útero. La palabra escamosa describe las células que son delgadas, planas y yacen en la superficie de afuera del cuello del útero. La palabra lesión se refiere a tejido anormal. Una lesión intraepitelial significa que las células anormales están presentes solamente en las capas superficiales de las células. Un médico puede describir una lesión intraepitelial escamosa como de grado bajo (cambios tempranos en el tamaño, forma y número de células) o de grado alto (un número grande de células precancerosas que tienen una apariencia bastante diferente a la de las células normales). • Neoplasia intraepitelial cervical (NIC) es otro término que se utiliza a veces para describir células anormales. Neoplasia significa un nuevo crecimiento anormal de células. Intraepitelial se refiere a las capas superficiales

de las células. El término neoplasia intraepitelial cervical, junto con un número (del 1 al 3), describe qué tanto del cuello del útero contiene células anormales. • Carcinoma in situ describe un cáncer preinvasor que involucra solamente las células superficiales y que aún no se ha extendido a tejidos más profundos. • El cáncer del cuello del útero o cáncer invasor del cuello del útero, ocurre cuando las células anormales penetran con mayor profundidad el cuello del útero u otros tejidos u órganos. ¿Qué sucede si los resultados de la prueba de Papanicolaou son anormales? Si la prueba de Papanicolaou muestra una anormalidad, es necesario identificar la causa probable de dicha alteración, en algunas ocasiones es debida a un proceso infeccioso o inflamatorio, después de dar el tratamiento indicado, el médico podría repetir la prueba para cerciorarse de su exactitud. Si la prueba de Papanicolaou muestra una anormalidad significante, puede realizarse un estudio colposcópico para examinar la vagina y el cuello del útero, para llegar a un diagnóstico más certero.

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SALUD

BIOSNOVA GRUPO MÉDICO; UNA EMPRESA QUE HA TRAIDO SALUD A NUESTRO MÉXICO. JESÚS RIVERA NOVA, fundador de BIOSNOVA Grupo Médico, agradece a cada una de las personas que a través de todos estos años han sido beneficiadas con el tratamiento de los Factores de Transferencia, pues es gracias a ellas que el milagro biotecnológico sigue creciendo cada día, dándole la oportunidad a más gente de tener al alcance la salud. Gracias a todos y cada uno de los que han confiado en esta empresa y han decidido ampliar las fronteras no sólo en el interior de la República Mexicana, sino también en el extranjero. Es por todos y cada uno de ustedes que BIOSNOVA sigue en pie y seguirá trayendo los beneficios de los Factores de Transferencia. Cientos de testimonios avalan el dicho del fundador de BIOSNOVA Grupo Médico, “No cabe duda que los factores de transferencia son el descubrimiento del siglo”; la comunidad científica lo ha llamado el descubrimiento más importante en medicina preventiva del siglo XXI, equiparado a la penicilina y a la vacuna. Es el único producto que sin ser fármaco que el libro de referencias médicas más consultado en Estados Unidos (PDR) lo recomienda, mismo que es minuciosamente verificado por la FDA (Food and Drug Administration). BIOSNOVA ha impactado de manera sorprendente la salud pública de los mexicanos a través de la bio y nano tecnología avanzada, la cual es una categoría diferente de hacer salud. ¿Sabías que el 98% de las enfermedades que padecemos tienen que ver con el mal funcionamiento del sistema inmunológico? Enfermedades como diabetes, artritis, lupus, fibromialgia, esclerosis múltiple, hepatitis “C”, papiloma, SIDA, entre otras, son algunas de las enfermedades capaces de ser revertidas tomando el factor de transferencia de BIOSNOVA Grupo Médico, ya que este eleva la fuerza, inteligencia e intuición del sistema inmunológico en un 437%. Comentó JESUS RIVERA NOVA, que cuando caemos enfermos, es generalmente porque nuestro sistema ha fallado, o ha sido debilitado por la contaminación, químicos, estrés, una dieta pobre, bombardeo por fuerzas electromagnéticas, y muchos otros agentes que diariamente enfrentamos. Los factores de transferencia de BIOSNOVA, son completamente naturales, no son vitaminas, no son minerales, no son hierbas; son elementos inmunológicos vitales que nos llegan directamente de la madre naturaleza. JESUS RIVERA NOVA, hace referencia que todo aquel que necesite un aumento de su inmunidad puede beneficiarse por tomar los factores de transferencia de BIOSNOVA. Así mismo señala que hasta la fecha no se tienen datos adversos por tomar factores de transferencia durante el embarazo, pero recomienda consultar a su médico. Por otro lado enfatiza que los factores de transferencia son seguros para los infantes ya que las moléculas del factor de transferencia del calostro fueron diseñadas por la naturaleza para los recién nacidos. No existe una limitación de edad con respecto a la administración de éstos. Continua diciendo que los factores de transferencia que recibimos de nuestras madres cuando fuimos infantes ayudaron a educar y fortalecer nuestro sistema inmunológico para los retos de ese momento. Hoy más que nunca estamos expuestos a nuevos retos o desafíos, que hace que nuestro sistema inmunológico se debilite con la edad, el fortalecer nuestro sistema inmunológico con los factores de transferencia de BIOSNOVA puede ser decisivo para la salud a lo largo de nuestra vida. En BIOSNOVA Guadalajara te atenderán Médicos expertos en el uso de Factores de Transferencia Av. Circunvalación No. 1469 Col. Lomas del Country Tel. 36 16 53 19 Lada sin costo: 01800 701 79 38 www.biosnova.com.mx Biosnova Grupo Médico

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DECORAZÓNACORAZÓN

por Elisabeth Watson

Amigos lectores de “Corazón a corazón”, hablemos de tu actual situación y juntos encontraremos la solución;

escribeme a unbuendiamagazine@hotmail.com

1.- Felicidades por el espacio que brindan a los que leemos UN BUEN DÍA MAGAZINE, tienen una gran calidad en sus contenidos, soy mamá de un pequeño de 4 años, sólo somos él y yo, su papá decidió tomar un camino en otra dirección, cada vez para mi es más difícil explicarle al niño cuando el cuestiona por qué su papá no vive bajo el mismo techo, por qué sólo lo ve en ratitos y por qué no tenemos una familia como sus primos ¿Qué puedo hacer para que lo entienda? Saludos de Imelda Peña Col. Providencia Puedes hablar con la verdad, acompañar a tu hijo a procesar esa nueva realidad de su familia con mucho amor y calma pero con serena asertividad. Existen muchos tipos de familias y no siempre están el papá y la mamá juntos. Eso no es lo ideal pero a veces sucede. No es su culpa, ambos lo aman y lo seguirán amando siempre pues los dos seguirán siendo sus papás y él su pequeño y hermoso hijo. Tu niño de 4 años necesita mas que cualquier cosa sentir la seguridad en el amor que le brinda el vínculo estable y seguro que tu le das. Te tiene a ti, tiene tu amor incondicional, tu alegría y el puede ver en ti la paz con la que le hablas acerca de la nueva realidad que les toca vivir. Por supuesto que siente la ausencia de su padre y va a preguntar y reclamar por esa ausencia. Del significado y la interpretación que él le dé a esa ausencia depende el que esa vivencia se convierta en trauma o no. Si aprende a resentir y a reclamar aprenderá a sentirse “victima” pero si aprende de ti el maravilloso proceso del perdón y del amor incondicional aprenderá a sacar lo mejor de si mismo sin importar la crisis que viva. Tu hijo pequeño necesita procesar su pérdida de una manera creativa hablar de ello y saber que cuenta contigo para ser escuchado, sin juicios ni manipulaciones, con paz y paciencia, sabiendo que ¡la fuerza del amor hace milagros cada día!


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2.- Lic. Watson: sus consejos han sido de gran utilidad para mi vida, agradecería si usted me brinda su apoyo profesional para lograr quitarme la terrible depresión que desde hace 6 años vivo por la separación de mi esposo, esto ha afectado a mis 2 hijos, pues sé que no ha sido sano vivir en medio de esta situación, quiero y necesito cambiar, borrar el pasado pero no sé por dónde empezar. Muchas gracias por sus palabras, Me anima el escucharle expresar que quiere y necesita cambiar, especialmente al darse cuenta que sus dos hijos están resultando afectados por la doble pérdida que están viviendo: Por un lado la pérdida de su padre que deja el hogar con la separación, y la de su madre con quien al menos emocionalmente también viven la misma sensación de pérdida. Salir del duelo que significa un divorcio algunas veces puede resultar tan complicado que pasa el tiempo y pareciera que el proceso natural de la memoria no logrará borrar el inmenso dolor de la pérdida para poder dejarla atrás. Para usted no está siendo fácil, ya han pasado 6 años y aún la tristeza le invade y por lo que nos dice se ha convertido en terrible depresión. La depresión es una puerta que sólo se logra abrir desde dentro. Es importante que pueda recibir la ayuda de un profesional que le acompañe a procesar los sentimientos “atorados” en el duelo y a partir de aquí esta misma crisis vivida le ayude a encontrar un nuevo sentido de vida. En su caso, permítame recomendarle ampliamente un grupo de apoyo de nombre SAREPTA que se reúne en el CESP Gdl los sábados cada 15 días. SAREPTA es un grupo que nació hace casi 7 años, a solicitud de los Frailes Carmelitas Descalzos, para dar apoyo a mujeres que se encuentran por cualquier razón solas con sus hijos (madres solteras, separadas, divorciadas o viudas), no importando el tiempo que tengan de estar en esta situación. Vale la pena abrirse a la fuerza del amor que sana y reconstruye. El pasado no se borra, desde el perdón, el frío del invierno se recuerda pero ya no se tiembla más, pues ha llegado la primavera... La memoria nos sirve para aprender de nuestros errores y crecer a partir de ellos. Soltar el resentimiento y el dolor para volver a amar con el verdadero amor que empieza siempre por uno mismo. Dios te bendiga, Elizabeth Watson

Psicoterapeuta

Planeta No. 2674 | Col. Jardines del Bosque C.P. 44520 Guadalajara, Jalisco, México | Tel. (52-33) 31 21 39 01 www.elizabethwatson.info

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EDUCACIÓN

COLEGIO BILBAO MONTESSORI: LA DIFERENCIA ES LA EDUCACIÓN PERSONALIZADA. La Lic. Bertha Alicia Bonilla Campos Directora del Colegio Bilbao Montessori, señala que una escuela personalizada hace la diferencia en la educación de nuestros hijos; y hace énfasis que hoy en día, los niños demandan mucha ATENCION, DEDICACION y RESPETO y que en el Colegio Bilbao Montessori la educación es personalizada, apoyándose en los sistemas “MONTESSORI” y “PIERRE FAURE”. Este sistema, se basa en la necesidad que tiene el niño de aprender haciendo, descubriendo e indagando; con el empleo de materiales didácticos adaptados a su edad para que desarrolle su creatividad con libertad, pero con responsabilidad. Con esto logramos en el educando, resolución de problemas, aprendizaje cooperativo y un juicio crítico. Continúa diciendo: nuestro principio fundamental es “AYUDAR A LA VIDA”. “Hay que ayudar al niño a que se tome a si mismo de la mano y se conduzca” (Pierre Faure) Señala que en el Colegio Bilbao Montessori los grupos son reducidos, con apoyo educativo y conductual a niños con necesidad de formación especial, por sus requerimientos de habilidades motoras e intelectuales. Así mismo, se le ayuda al niño a desarrollar su autonomía, logrando con esto una Formación Integral, tomando como base, otro principio importante: “Si yo fuera niño te pediría a ti adulto, una y sólo una cosa…ayúdame a hacerlo SOLO ”. (María Montessori) Además refiere; somos una Institución Católica por lo que, como complemento el niño recibe formación en Valores, porque el legado más valioso que podemos dejar a nuestros hijos, es una buena educación, basada en el Amor y el Respeto a sí mismo y a la Sociedad. Dentro de la educación integral que se ofrece a los alumnos del Colegio Bilbao Montessori están las materias de Inglés, Computación y Educación Física, también se cuenta con Servicio de Transporte.


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por Ilean Ramírez

BELLOSPORDENTROYPORFUERA

TU CABELLO ES UNA PARTE MUY IMPORTANTE DE TU IDENTIDAD El cabello en la cabeza no es sólo una decoración de nuestro rostro, éste nos mantiene abrigados conservando el calor (perdemos un 90% del calor del cuerpo a través de la cabeza). El pelo en la nariz, las orejas y alrededor de los ojos protege estas áreas sensibles del cuerpo contra el polvo y otras partículas pequeñas. Las cejas y pestañas protegen los ojos al reducir la cantidad de luz y partículas que penetran en los mismos. El vello fino que cubre el cuerpo brinda calor y protege la piel. El cabello también protege al cuerpo contra lesiones. El cabello humano es un tallo piloso, que se proyecta desde la superficie de la piel y la raíz, siendo ésta un

bulbo blando y grueso en la base del cabello incrustado en la piel. La raíz termina en el bulbo piloso, el cual se asienta en un hueco en forma de saco en la piel llamado folículo, a partir del cual crece el cabello. Para tener un cabello sano y con cuerpo deberás considerar: • Corte • Peinado • Tinte • Tratamientos • Lavado • Enjuague Tomando en cuenta los puntos anteriores, será importante crear como hábito, una rutina de cuidados especiales para fortalecer, hidratar y suavizar nuestra cabellera, ya que existen algunos factores que contribuyen a la caída del cabello, tales como: • El Clima • Factores hormonales • El Estrés • La Alimentación • El tintado permanente Consejos para combatir la caída del cabello: • No expongas tu cabello en exceso al sol, al agua de mar o río • Modera el uso de gel, mousse y otros productos químicos, de preferencia que sean libres de alcohol • Cepilla todas las noches tu cabello, para eliminar las células muertas • No abuses del uso de gorras o pañuelos • Evita el uso constante de pinzas, ganchos y accesorios • No teñir tu cabello o abusar de los tintes • Evita el uso de secadora y plancha • Trata de combatir el estrés, realizando alguna actividad de tu agrado • No laves tu cabello con agua muy caliente • Utiliza ampolletas, shampoo y enjuagues que sean especiales para darle vitalidad a tu cabello.

La apariencia de tu cabello, habla mucho de ti…


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ESTRELLASYESTRELLADOS

¿COINCIDENCIA O FATALISMO LA PARTIDA DE LOS FAMOSOS EN ABRIL? El mes de abril marca en la historia del espectáculo, arte, cultura y tradición de México un período luctuoso. En el mes de abril se han ido para nunca retornar, un gran número de luminarias del mundo de la farándula, la radio, la televisión y el teatro, dejando una estela de recuerdos imborrables. Un día triste para el pueblo mexicano fue aquel 15 de abril de 1957, en que recibe la desafortunada noticia de la trágica muerte en un accidente aéreo del ídolo de México, Pedro Infante. Excelente actor polifacético, cantante poseedor de un estilo único, sencillo, emotivo, de buen timbre y color vocal, versátil; en la voz de Pedro todo lucía agradable, desde un bolero, vals, canción ranchera, corridos, canciones festivas, etc. Su trabajo cinematográfico fue muy productivo: La Tercera Palabra, La Oveja Negra, Angelitos Negros, Nosotros los Pobres, Pepe el Toro, La Mujer que yo Perdí, Los Gavilanes, Tizoc, Escuela de Música, Escuela de Vagabundos, etc., hablan del pulcro trabajo actoral que desempeñó el ídolo en todas sus intervenciones en el cine. En fecha posterior del mismo mes, el 16 de abril de 1966, fallece de una complicación, después de una intervención quirúrgica el rey del bolero ranchero, Javier Solís. Trabajó en el cine, participando en más de una veintena de filmes, pero el tesoro lo legó con la grabación de más de 320 canciones que

dejó en los acetatos, dentro de las que podemos citar: Sombras, En mi Viejo San Juan, Llorarás, Llorarás, Payaso, Escríbeme, Esclavo y Amo, y cientos de canciones, sobre todo boleros rancheros. Otro sensible fallecimiento fue el del gran mimo mexicano, Mario Moreno “Cantinflas”, acaecida el 20 de abril de 1993, en la ciudad de México. El famoso “Cantinflas” trabajó en el cine desde el año 1936, en ese año filmó la película “No te engañes corazón”, pero una de sus primeras cintas de grato sabor de boca, además de identificar plenamente al actor con su público fue sin duda alguna “Águila o Sol” (1937), después filmó otras cintas, pero en 1940 filma “Ahí está el detalle”, cinta que lo consagró en el gusto del público, hasta considerarlo un verdadero ídolo, el más grande comediante de todos los tiempos en su género. Silvia Derbéz, actriz mexicana, murió el 6 de abril de 2002, a la edad de 70 años víctima de un cáncer de pulmón en la ciudad de México. Participó en Miss México 1953 donde obtuvo el segundo lugar, sólo después de Miss Jalisco, Ana Bertha Lepe. Desde 1948, en que participó en uno de los clásicos del cine mexicano: Allá en el Rancho Grande, Silvia se convirtió en una celebridad, tanto nacional como internacional, participó en dieciséis películas durante la década de 1950. De 1951 a 1954 se retiró del cine, pero en 1954 volvió y filmó diez películas entre 1954 y 1956. Silvia actuó en diecisiete telenovelas durante la década de 1960. En 1969 participó en tres películas más. Su último trabajo como actriz fue en 2001, en La intrusa. Tuvo un hijo, Eugenio y una hija, Silvia Eugenia. Su nieta Silvia Eugenia Derbez, también es actriz de televisión. El día 8 de abril de 2002, al iniciar las transmisiones noticiosas del día, lo primero que escuchamos fue la lamentable nota del deceso de la diva del cine nacional mexicano: María Félix, que falleció en la ciudad de México, de un paro cardiaco de


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acuerdo con el parte médico. El legado cinematográfico de ésta extraordinaria mujer, actriz, presencia viva de la mujer mexicana, es de un valor incalculable. Compartió la escena con extraordinarios actores tales, como Pedro Armendáriz, Jorge Mistral, Pedro Infante, Víctor Junco, Tito Junco, Jorge Negrete, Arturo de Córdova entre los muchos que la acompañaron. Participó en infinidad de películas, dentro de las que destacan: El Peñón de las Ánimas, Enamorada, Doña Bárbara entre tantas. María Félix, vivió como sólo ella podía y quiso vivir; rompió muchos corazones masculinos, impuso su indomable carácter en sus decisiones y fue ejemplo de valor, coraje y ambición. Era una digna representante de la mujer mexicana. Siguiendo con el listado de actores fallecidos está Adalberto Martínez Chávez, mejor conocido en el mundo del entretenimiento como “Resortes”, fue un famoso actor y cómico mexicano, con una trayectoria artística de más de 70 años. Conocido principalmente por su talento como comediante, y por su particular forma de bailar, por la cual se ganó el mencionado apodo. Falleció en la ciudad de México el 4 de Abril de 2003 a los 87 años a consecuencia de Enfisema Pulmonar. Participó en más de 100 cintas cinematográficas en toda su carrera y también participó en muchas series de televisión. Entre algunas de las películas que hizo con gran éxito fueron: Yo Dormí con un Fantasma (1947), Confidencias de un Ruletero (1949), El Beisbolista Fenómeno (1951) y El Rey de México Además (1955). de Asesinos, S.A. (1956), Quiero ser Artista (1957), Del Suelo no Paso (1958), La Chamaca (1960), El Dengue del Amor (1965), y Día de Difuntos (1988).

Por último, recordemos a un personaje muy querido por el pueblo de México, de origen Polaco, quien fuera actor en su juventud, nos referimos a Juan Pablo II que dejó de existir el 2 de Abril de 2005 a las 21:37, debido a una septicemia y a un colapso cardiopulmonar i r r e v e r s i b l e, agravado por su enfermedad de Parkinson a la edad de 84 años en la ciudad de Roma, en el Vaticano.

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MÉDICO ¿Por qué le duelen sus articulaciones a mi hij@? por Dr. Gabriel Vega Cornejo

Cuántas veces no se han preguntado como padre de familia ¿Por qué mi hijo o hija sufre de dolor en sus piernas y articulaciones? ¿Tendrá alguna enfermedad importante? ¿Tendrá artritis, fiebre reumática o es parte de su desarrollo?, estas son tan sólo algunas de las preguntas que todo padre de familia se suele hacer, con el miedo de que esto pueda ocasionar una limitación en su crecimiento o secuelas que marquen para siempre su vida. Si bien las infecciones recurrentes de las vías respiratorias se asocian con enfermedades como la fiebre reumática, no se tiene en este momento una alta incidencia de la misma, debido al manejo de los antibióticos; es un miedo que día a día se tiene y que se cree que el diagnóstico se hace únicamente con el dolor articular y con la presencia de ciertos exámenes de laboratorio, como podría ser el factor reumatoide, el cual no es diagnóstico, ni siquiera de la propia artritis idiopática juvenil. El dolor musculoesquelético puede ser secundario a múltiples causas

como es: hiperlaxitud ligamentaria, pie plano, hipomovilidad y ciertamente a algunas enfermedades reumatológicas. Siendo el grueso de la consulta tanto en pediatría como para el reumatólogo pediatra, causas ligadas a dolor no reumático, secundarias a alteración en algunos de los tejidos articulares o cuestiones mecánicas. Iniciando por la hiperlaxitud ligamentaria, es un problema muy común en la población en general, llegando a presentarse hasta en el 20% de los niños sanos de países de América, con mayor prevalencia en China, Arabia y entre la raza negra; la edad de presentación se da entre los 3 y 10 años de edad, afectándose el sexo femenino hasta el doble con relación al sexo masculino. Este dolor se presenta por las tardes mejorando con la administración de algún analgésico o simplemente con el masaje y descanso de nuestro niño; se encuentra asociado con la actividad física estando muy bien descrito que el paciente pediátrico que tiene dolor bajo de espalda e hiperlaxitud será un adulto con dolor a este mismo nivel y riesgo de deformidad de columna y movilización de los cuerpos vertebrales; el tratamiento está relacionado con el fortalecimiento de los grupos musculares así como medicamentos analgésicos.


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En segundo lugar tenemos la presencia de pie plano, siendo secundario a la falta de formación del arco plantar, encontrándose desde un 40 a 70% de la población pediátrica, disminuyendo su presentación con la edad. Previamente el tener esta alteración era motivo de aplicación de aparatos incómodos y zapatos de desagradables características; que lejos de hacer un bien al paciente creaban disconfort sin tener una mejoría de las características anatómicas del pie a corto plazo; es por eso que el tratamiento es controversial, se tienen diferentes estudios en los cuales se demuestra que esta terapéutica no tiene respuesta, siendo importante el seguimiento por su pediatra u ortopedista con el fin de determinar en qué momento requerirá de aplicación de plantillas. Y en tercer lugar tenemos ahora el extremo opuesto, la falta de movilidad articular estando muy relacionada con múltiples enfermedades o simplemente por un aumento en los ligamentos articulares causado por cambios en el metabolismo del colágeno y alteración en algunos de los ciclos normales del cuerpo para la eliminación de ciertas substancias, no dejando de lado, que como se comentó, tiene relación con enfermedades tales como diabetes mellitus, esclerodermia y problemas hereditarios entre algunos otros. Es muy importante tener en cuenta que este tipo de dolor nunca será comparado con el presentado en un paciente con artritis idiopática juvenil, en donde el mismo refiere rigidez matutina mayor de 30 minutos, presencia de enrojecimiento, aumento de volúmen y limitación de los arcos de movimiento, y en algunos casos fiebre por más de dos semanas además de otros datos al momento de la exploración física que nos darán pauta a múltiples diagnósticos, teniendo siempre que ser evaluado cualquiera que fuera la causa

por un médico calificado como podría ser su pediatra o un reumatólogo pediatra. En relación con enfermedades reumatológicas tales como sería la artritis idiopática juvenil, lupus eritematoso sistémico y dermatomiositis juvenil en las cuales se tiene compromiso articular, con dolor de las mismas y un proceso de inflamación persistente no solamente a nivel de la articulación, sino también a nivel celular, con liberación de diferentes productos tanto proinflamatorios, como migración de células que ocasionarán a corto y mediano plazo secuelas irreversibles, que no sólo limitarán el desarrollo infantil de su hij@, sino que también en la vida adulta se tendrá una persona con importantes limitaciones y en algunos casos dependencia tanto de ciertos aparatos, como de una persona que día a día los asista en todas las actividades. Si bien algunas de las enfermedades comentadas con anterioridad no son curables, es importante que sepamos que la mayor parte de las mismas tienen una evolución favorable dependiendo tanto de un diagnóstico temprano como de un manejo adecuado. Si tienes alguna pregunta con respecto a este tema puedes consultármelo a través de mi correo electrónico gvc81@hotmail.com y con gusto podremos platicar más a fondo. Dr. Gabriel Vega Cornejo Pediatra

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