Page 17

НА ЗДОРОВЬЕ!

Я

рк

ая

Зимняя ягода Хурму также называют шарон или золотое яблоко. По форме её плод напоминает помидор. Эта вкусная, мясистая ягода имеет съедобную гладкую и блестящую кожуру жёлтого, оранжевого или даже тёмного красно-оранжевого

янта

г я рная

цвета. В янтарной, похожей на желе мякоти спрятаны крупные длинные косточки. У недозревших плодов вяжущий вкус, а у спелой хурмы сердцевина сладкая и слегка острая. Забота о здоровье В плодах хурмы содержится огромное количество бета-каротина — именно он окрашивает её в оранжевый цвет, а у тебя — укрепит

Ë

зрение и защитит от бронхита. В хурме много витамина Р, который помогает преодолеть усталость. А ещё хурма будет полезна, когда болит живот, ведь в ней много клетчатки и пектина. А вот незрелую хурму есть не советую, особенно на голодный желудок. Если вдруг заболит горло, несколько дней полощи его соком одной хурмы, разведённым в 100 граммах тёплой воды, — и боль отступит. Главное богатство хурмы — растительный сахар, поэтому она очень питательна. Если ты съешь на десерт два спелых плода — голод тебе не страшен. Вeра Фесянова

а д о

Фото НК

Ï

оявлен и е на прилавках магазинов хурмы — это маленький праздник. Зимой, в пасмурную погоду Осенью, эта яркая оранжевая ягода накогда листья опапоминает летнее дают, плоды ласковое солхурмы остаются на дереве. нышко. Серые ветки Хурма к нам увешаны яркопришла из Япооранжевыми шарами — как нии, хотя некобудто их кто-то торые утвержданарочно привязал ниточками. ют, что из Китая. В Китае слово хурма означает радость, а в Японии — победа.

17

Яркая красавица хурма — настоящая королева фруктов. Её нежная и сочная мякоть, богатая витамином А, способна поднять настроение!

þáàÿ áîëåçíü — ýòî âñåãäà íåïðèÿòíî. Åñëè âñå âìåñòå âû íå â ñèëàõ ïðåîäîëåòü Íî å¸ ìîæíî ïîáåäèòü — íóæíî ëèøü àíãèíó, íà ïîìîùü íóæíî ïîçâàòü âðà÷à. çíàòü, êàê ñ íåé áîðîòüñÿ. À ÷òîáû âîîáùå èçáåæàòü àíÊîãäà òû ÷óâñòâóåøü êîëþùóþ, ðåæóùóþ áîëü ãèíû, çàïîìíè íåñêîëüêî â ãîðëå, áîëü ïðè ãëîòàíèè — òåáå ïðèñîâåòîâ: ä¸òñÿ áîðîòüñÿ ñ àíãèíîé. Îáÿçà õîðîøî îäåâàéь н з òåëüíî ñêàæè î áîëè ðîäèòåëÿì. ñÿ â õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà; е бол Îíè ïîñîâåòóþò òåáå îñòàòüñÿ  ÷àñòî ìîé ðóêè; äîìà. Îáìîòàé ãîðëî øåðñòÿíûì  åøü ìíîãî ôðóêòîâ è îâîùåé: èëè àíãîðîâûì øàðôèêîì ìàíäàðèíû, ëèìîíû, áàíàíû, ÷åðим д е ëèáî îäåíü ãîëüô. íèêó, åæåâèêó, êàïóñòó, ìîðêîâü — п о б ìîëîêî ñ Ïåé ò¸ïëîå îíè ñîäåðæàò âèòàìèíû, êîòîðûå е т с е ìàñëîì è ò¸ïëûé ìàëèíîóêðåïëÿþò ãîðëî. Вм âûé ÷àé. Çàìåòü: íåëüçÿ ïèòü Áóäü çäîðîâ! õîëîäíîå è ãîðÿ÷åå, à òîëüêî ò¸ïëîå. ~+( - j31,(-

Ан

mispos.ru

ги

на

n-( /.,.# >2 $%2?,: Детский центр социальной реабилитации +7 (495) 544 37 65; +7 (495) 233 48 91; +7 (495) 233 48 85  t *1: +7 (495) 544 37 65

Noah Ark 2012-8 Rus  

Детский христианский журнал Ноев ковчег 8-2012 русская версия noevark.org

Noah Ark 2012-8 Rus  

Детский христианский журнал Ноев ковчег 8-2012 русская версия noevark.org

Advertisement