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LA GUIA comercial DE LOS BARRIOS Can CuIÀS - Ciutat Meridiana - Torre Baró - Vallbona - NOU BARRIs NÚMERO NÚMERO 9 9 -- Año Año 11 -- Octubre-Noviembre Octubre-Noviembre 2008 2008

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Can CuIÀS - Ciutat Meridiana - Torre Baró - Vallbona - NOU BARRIs

SUM A RI O

Redacción VENDOPOR

REDACCIÓN ..........................................

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COMUNICADO DE LA INMOBILIARIA SOLIDARIA ..

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.....

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RECETA DEL CHEF .................................

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MÉS ENLLÀ DE L’APARADOR......................

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SERVICIOS INMOBILIARIOS DEL BARRIO

TE PUEDE SERVIR

.................................. 10

ACTIVITATS CENTRE CÍVIC ZONA NORD ....

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¿CONOCE A SUS HIJOS? ...........................

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NORMAS DE CONVIVENCIA

..................... 15

MAPA DE CIUTAT MERIDIANA ..................

16

AUTOBUSES DEL BARRIO..........................

18

HORARIO RENFE ....................................

20

INVITADOS EN VALENCIA ........................

22

A LA CAZA DE SETAS ...............................

25

TELÉFONOS DE EMERGENCIA Y ÚTILES ......

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SUSCRIPCIÓN GRATUITA .........................

27

COMO EVITAR UNA AGRESIÓN .................

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ANUNCIOS GRATUITOS

También anunciar el comienzo del Concurso Fotográfico de la Revista del Barrio, el cual sabemos que estáis esperando, ya con las fotos y cámaras preparadas para realizar y traer vuestras fotografías para ganar uno de los magníficos premios, las bases las encontrara en la página 31. Volvemos a recordar los puntos de reparto oficial donde podrá encontrar siempre esta vuestra revista, aunque ya los conocéis la mayoría, recordamos que la podéis encontrar en todos los comercios que salen anunciados, y de manera continua en la Administración de Lotería del Barrio, Centre Cívic Zona Nord, Asociación de Vecinos de Torre Baró, Ambulatorio Medico, Panaderías y Farmacias del Barrio. También se efectúa entrega en mano en la salida del Metro Ciutat Meridiana, Can Cuiàs y Renfe Torre Baro – Vallbona en días alternativos como ya habréis visto muchos de vosotros.

.......................... 30

Sin más dilaciones os dejamos para que podáis disfrutar y guardar en vuestra colección esta vuestra revista. Muchas Gracias por hacerla tan vuestra que se agota en cuanto se realizan los repartos, las felicitaciones y críticas constructivas. Y también agradecer las aportaciones de los colaboradores, comerciantes y vecinos que colaboran en la elaboración y continuidad de la misma. Tenéis puertas abiertas a vuestras ideas y temas de interés general. Otra vez Gracias y saludos a tod@s...

............ 31

Alejandro Pérez

BASES CONCURSO FOTOGRÁFICO

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Bienvenidas y bienvenidos a esta vuestra revista. Deciros que después del verano, llega el otoño, con las castañas, panellets, boniatos, y la temporada de setas de la cual hablaremos en este número, pero antes de nada, una vez más dar las gracias por la consolidación entre los vecinos y vecinas de nuestro barrio (Ciutat Meridiana, Can Cuiàs, Vallbona y Torre Baró) de esta vuestra revista… Y lo comentamos por la multitud de inscripciones recibidas por parte de todos los vecinos, ya sean los de toda la vida, los que llegan o los que se van… Todos queréis saber que ocurre en vuestra Zona Norte de Barcelona, y nosotros nos alegramos de ser los elegidos de haceros llegar las actividades, mejoras, etc.

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cocina...

receta del chef

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HAMBURGUESAS DE SEITÁN Para 4 personas PREPARACIÓN: 15 min. COCCIÓN: 15 min. Tiempo TOTAL: 30 min.

4. Retirar la mezcla a un bol y agregar el pan para hacer una masa rígida. 5. Calentar un poco de aceite en una sartén y freír suavemente las hamburguesas de ambos lados.

Ingredientes: 250 gramos de seitán 1 diente de ajo 2 cucharaditas de puré de tomate 2 cucharaditas de salsa de soja 1 cucharadita de mostaza 100 gramos de pan rallado

“El seitán es un excelente alimento rico en proteínas, 0% de colesterol, digestivo y natural. Se elabora a base de gluten de trigo, y su textura y sabor son ideales para hacer auténticas hamburguesas vegetales.”

Procedimiento: 1. Colocar el seitán en un procesador de alimentos y trabajar. 2. Picar el diente de ajo y agregar al seitán. 3. Añadir el tomate, mostaza y salsa de soja y, una vez más, utilizando el procesador, mezclar bien los ingredientes.

“Alimentarse de carne es un vestigio del primitivismo más grande. El paso al vegetarianismo es la primera consecuencia natural de la ilustración”. León Tolstoi, escritor. Receta y fotografía cedidas por el colaborador: Jonatan R. L.

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senderismo...

més enllà de l’aparador

excursionismo...

CAMINANT PER COLLSEROLA Per donar continuïtat a aquesta secció dedicada a l’excursionisme, tanquem un cicle dedicat a conèixer llocs que tenen una singularitat amb els carrers de la Ciutat Meridiana i obrim un nou aparador dedicat a Collserola, Serralada de la Marina i la Serralada del Litoral, on ens hi aproparem, com hem fet fins ara: caminant...! Anirem a llocs propers a casa nostre que tenen un gran interès paisatgístic, històric i/o cultural dins de l’aparador de muntanyes que envolten als barris de Vallbona, Torre Baró, Can Cuiàs i la Ciutat Meridiana. Us convidem a seguir els nostres passos pels itineraris que hem preparat tant per aquest número com pels següents que apareixeran a la vostre revista, desitjant que siguin de gran ajuda a l’hora d’apropar-se als llocs proposats. Avui ens endinsem al Parc de Collserola des de la Ciutat Meridiana fins a Montcada i Reixac, realitzant un itinerari divers que ens duu per les dues cares d’aquesta serralada: el vessant Barceloní i el vessant del Vallès. Coneixerem una de les valls més emblemàtiques de Collserola, on trobarem l’ermita de St. Iscle de les Feixes i la masia de Can Catà. A Montcada arribarem pel vessant nord del Turó de Montcada, on trobem la Font de Mitja Costa.

Aquest itinerari es pot realitzar en un matí, però és convenient portar aigua i bon calçat. Si no coneixem el terreny de la serra, mai no sortirem dels camins senyalitzats per tal d’evitar-nos ensurts. Collserola pertany a la serralada del Litoral, limitada pel riu Besòs a l’est i el riu Llobregat a l’oest. És un espai protegit que avui es debat pel seu futur en declarar-lo Parc Natural. Més de 8.000 hectàrees envoltades de grans nuclis com Barcelona, Cerdanyola del Vallès, Esplugues de Llobregat, Molins de Rei, Montcada i Reixac, el Papiol, Sant Cugat del Vallès, Sant Feliu de Llobregat i Sant Just Desvern, municipis als que, pas a pas us hi anirem portant. Sortim des de l’estació de METRO L11, de la Ciutat Meridiana, davant del Centre Parroquial, els Jardins de Peguera pujant per la dreta de la carretera del C/ Rasos de Peguera. A l’altura del Mercat Mare de Déu de Núria, creuem el carrer i continuem a l’esquerra per la rampa d’accés als edificis 137 i 139 fins trobar un petit Parc Infantil tancat. El voregem per l’esquerra. Fem una petita parada per gaudir d’una bona vista del

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senderismo...

més enllà de l’aparador

excursionismo...

barri de la Ciutat Meridiana, Vallbona, la part alta de Torre Baró i la Serralada de la Marina a l’Est. A l’altra banda del parc comença el camí que ens duu a una Pista Forestal. Arribats a la pista continuem a la dreta fins la Font Muguera, coneguda popularment com Font Maragall. Continuem per un camí que trobem a la dreta de la plaça de la font, creuant la canalització del torrent, que

puja bruscament fins que es fa més planer. Continuem sempre pel camí més evident, fins arribar a la Pista Forestal dels dipòsits d’aigües. A l’esquerra de la Pista Forestal trobem un petit camí que s’endinsa dins del bosc per on continuem. A la següent bifurcació deixem una Pista Forestal sota nostre, a la dreta, i continuem pel camí que trenca a l’esquerra. Aquest continua pujant per un passadís natural sota grans arbres com el pi blanc, alzines i alguns roures i envoltats d’un gran aparador de diferents matolls i flors. Arribats a la Pista Forestal continuem pujant, a l’esquerra. Trobem unes dreceres sota les pinedes que ens duen al Camí de les Aigües; creuem la Pista Forestal i seguim per altra drecera que ens duu de nou al camí principal. Seguim per la Pista Forestal que surt a l’esquerra de la drecera de Torre Baró per arribar al Coll de Canyelles. Al Coll, pugem a l’esquerra fins el Turó de les Roquetes, on trobem una caseta en ruïnes, i el cim el trobem a la dreta de la caseta, sobre unes roques que formen una petita cresta. De nou al Coll de Canyelles pujarem direcció a l’oest fins les antenes de comunicació del Turó d’en Segarra. Aquest turó és un magnífic aparador al Vallès Oriental i Occidental i a la ciutat de Barcelona.

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senderismo...

més enllà de l’aparador

excursionismo...

Al cim, a més de la Pista Forestal per on hem pujat, trobem dos camins que baixen amb fort pendent. Agafarem el que trobem més a la banda de la Ciutat de Barcelona (al marge esquerra), baixant en direcció al barri de Canyelles fins creuar-nos amb un camí sota una pineda, on continuem a la dreta fins a la Font de Sta. Eulàlia. Sortim de la Font de Sta. Eulàlia pel camí que trobem a la dreta (amb la font darrera nostre), que ens duu a la Pista Forestal que puja del barri de Canyelles, per Can Masdéu i l’edifici de St. Llàtzer. Continuem a la dreta passant la carena que tanca el camí on trobem una ample esplanada utilitzada com aparcament (aquí hi trobareu sovint deixalles d’alguns brètols). Continuem per l’esquerra de l’esplanada fins a la carretera del Cementiri. Creuem i continuem pujant a l’esquerra per la Pista Forestal.

blanques i grogues del PRc. 35. A la següent bifurcació continuem a la dreta, direcció a una torre de conducció elèctrica, on trobem les marques del GR.92 (blanques i vermelles) que ens condueixen a la resta del camí, fins a Montcada i Reixac. Continuem pel GR.92 que continua a la dreta per la pista forestal fins trobar a la dreta un trencall que baixa a la Font de St. Medir. Continuem des de la font, baixant pel torrent de St. Iscle, envoltats per una diversitat de vegetació típica de les zones més humides d’aquesta serra. Quan el camí davalla a una pista forestal, seguim baixant per l’esquerra, sense deixar la pista.

Ens trobem de nou el Camí de les Aigües que seguim a l’esquerra. Tot seguit la Pista Forestal es bifurca poc després del revolt i continuem a la dreta, pel camí que ens duu pel davant de Can Ferrer. Arribem a una Cruïlla de pistes on continuem a la dreta, per la Pista Forestal més ample, seguint les marques

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vecinos...

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Desprès dels últims revolts, continua per l’ermita de St. Iscle de les Feixes i Can Catà. Seguim per la pista fins la següent bifurcació, on seguim a la dreta. Al poc de travessar la riera per un Pont el GR.92 deixa la pista i continua per l’esquerra on desprès de passar la carena que tanca el camí girem de nou a la dreta. Pugem suaument fins la següent bifurcació, per continuar pel camí que guanya força pendent a l’esquerra, i que ens duu a la Serra de na Joana. Continuem per la pista forestal, pujant a l’esquerra, fins arribar a un pla on la pista davalla a la dreta. Aquí ens trobem novament el PRc.35 que seguim juntament amb el GR.92. Poc desprès de deixar enrere un dipòsit d’aigües de prevenció contra incendis trobem a la dreta un camí més xic. Tot continuant-lo, ens torna novament a la pista forestal, vora la carretera del cementiri. Continuem a l’esquerra per la carretera. Poc desprès de deixar a la dreta el camí dels horts, creuem per dalt de l’autopista i arribem a la N.150. Creuem la carretera i seguim pel polígon del Coll de Montcada a la dreta. Seguim per la dreta del polígon, deixant sota nostre la carretera. Continuem per la part alta de Montcada Sta. Maria sempre seguint l’itinerari del GR.92.

Al final del carrer que seguim el GR.92 continua per un camí a la dreta que davalla a un camí ample. Continuant per aquest, arribem a la Font de Mitja Costa que es troba a la dreta, ben al mig d’un pla. Retornem al GR.92 que continua pel vessant nord del Turó de Montcada, on destaca el canvi paisatgístic d’un i altra vessant. Si tenim un dia clar la vista es perd més enllà de les muntanyes que ens envolten: Serralada de la Marina, Serra del Litoral, Montseny, Cingles de Bertí, la Mola i Montserrat. Seguim per la Pista Forestal fins al Cementiri de Montcada que trobem poc després d’un dipòsit d’aigües. Baixem les escales i continuem pel pas soterrani de la C17 fins sortir a una carretera. Continuem sota el pont de les vies, a la dreta per arribar a l’estació de RENFE Montcada-Manresa, on acabem el jorn.

Daniel Aranda Domínguez. Centre Espeleològic Alpí Vallesà (C.E.A.V.) Can sant Joan, Montcada i Reixac.

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personas...

¿te puede servir?

vivencias...

EL VALOR DE TODA PERSONA Un hombre de cierta edad vino a la clínica, la mano. Tenía bastante prisa, y, mientras donde trabajo, para curarse una herida en se curaba, le pregunté qué era eso tan urgente que tenía que hacer. Me dijo que tenía que ir a una residencia de ancianos para desayunar con su mujer, que vivía allí. Me contó que llevaba algún tiempo en ese lugar y que tenía un Alzehimer muy avanzado. Mientras terminaba de vendar la herida, le pregunté si ella se alarmaría en caso de que él llegara tarde esa mañana.

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personas...

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vivencias...

No, me dijo, ella ya no sabe quién soy. Hace ya casi cinco años que no me reconoce. Entonces le pregunté extrañado: ¿Y si ya no sabe quién es usted, por qué esa necesidad de estar con ella todas las mañanas? Me sonrió, y, dándome una palmadita en la espalda, me dijo: "Ella no sabe quién soy yo, pero yo todavía sé muy bien quién es ella". Me impresionó la respuesta. Y mientras salía, pensé: "Esa es la clase de relación que yo deseo para la gente de mi barrio” El verdadero amor es la aceptación de todo lo que el otro es, de lo que ha sido, de lo que será, y de lo que ya nunca podrá ser. Josep Mª Mascaró

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teatre, música, jocs...

activitats

tallers, exposicions...

ACTIVITATS FIXES AL CENTRE CÍVIC ZONA NORD • Tots els dimecres: Espai Jove (jocs, play- • Últim divendres del mes: Divendres Nit station...) 18h (actuacions musicals) • El segon dimarts del mes: Cinema infantil • Una exposició al mes 17.30h • TALLERS trimestrals, etc. • El tercer dimecres del mes: Cinema Jove 18h Informate en tu Centre Cívic Zona Nord... • El segon dissabte del mes: Teatre: Nou Barris a Escena • El tercer dissabte del mes: Teatre: Expressions

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amigos, familia...

cuestionario

padres, hijos...

¿CONOCE REALMENTE A SUS HIJOS? He aquí una manera de averiguarlo A pesar del tiempo que padres e hijos pasan juntos, siempre hay cosas importantes o reveladoras que ignoran unos de otros. Para averiguar si conoces realmente a su progenie, conteste las treinta preguntas que señalamos a continuación. (Si tiene varios hijos, anote las respuestas en hojas diferentes.) Dedique luego unos momentos a sentarse con cada uno de sus hijos para ver cómo lo hizo usted. Este cuestionario no sólo le dará la oportunidad de calificarse a sí mismo, sino que le servirá también de medio para conocer mejor su familia. 1. ¿Quién es el mejor amigo de su hijo? 2. ¿De qué color le gustaría a él (o a ella) que estuvieran pintada su habitación? 3. ¿Quién es el héroe más admirado de su hijo? 4. ¿Qué es lo que más le avergüenza?

5. ¿Cuál es su mayor temor? 6. ¿Prefiere su hijo jugar al baloncesto, fútbol, hacer gimnasia o participar en carreras de relevo? 7. ¿Qué tipo de música le gusta más? 8. ¿Qué persona, no miembro de la familia, ha influido más en la vida de su hijo? 9. ¿Qué asignaturas le gustan más en el colegio y cuáles le agradan menos? 10. ¿De qué logro está más orgulloso su hijo? 11. ¿Cuál es su queja principal respecto a la familia? 12. ¿Cuál es su programa preferido de televisión? 13. ¿Cuál es el deporte que más le gusta? 14. Si usted pudiera comprar a su hijo lo que éste quisiera, ¿qué escogería él primero? 15. ¿Quién es el profesor preferido de su hijo? 16. ¿Qué es lo que le irrita más?

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amigos, familia...

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padres, hijos...

17. ¿Cree su hijo que sus compañeros de colegio le aprecian de veras? 18. ¿Qué le gustaría ser cuando sea mayor? 19. ¿Cuál ha sido la mayor decepción de su hijo en el presente año? 20. ¿Cree su hijo que es demasiado bajo o alto para su edad? 21. ¿Cuál de los regalos que usted le ha hecho aprecia él más? 22. ¿Qué escogería su hijo para las vacaciones: una quincena de camping, una visita a una gran ciudad, un crucero? 23. ¿Cuál de estas tareas domesticas cree que le desagrada más: secar los platos, arreglar su cuarto o sacar la basura? 24. ¿Cuál es el último libro no escolar que ha leído su hijo? 25. ¿Cuál es el acontecimiento familiar que más le complace?

26. ¿Cuál es la comida que prefiere y cuál la que menos le gusta? 27. ¿Tiene si hijo algún apodo en su colegio? ¿Cuál? 28. ¿Cuándo prefiere su hijo hacer los deberes del colegio: en cuanto llega a casa, después de la cena, antes de acostarse o por la mañana, antes de irse a la escuela? 29. ¿Qué mascota preferiría su hijo: un gato, un perro, un pájaro o un pez? 30. ¿Cuál es el objeto más preciado de su hijo? Calificación: 30-25. Escucha usted bien a su hijo. Procure seguir así. 25-14. Conoce usted bastante bien a su hijo, pero necesita escucharle con más atención. 14-0. No se comunica con él como debe. Empiece a hablar y a escuchar mejor. *Condensado de Home Life.

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Realizado originalmente por: Foto Reportajes Valle – C. Pedraforca, 86 Y actualizado por:

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Primer Plano Publicado 1988 16

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LA REVISTA DEL BARRIO INVITADA EN VALENCIA Estuvimos invitados en la ciudad de Valencia por la organización de Coca Cola España, S.A., para mostrar vuestra revista entre otros medios gráficos invitados, sin más que decir, que nuestro Barrio es cada día más conocido en todos los lugares del mundo, ya sea gracias a esta vuestra revista o a nuestros colaboradores que cada día la mejoran y enriquecen. Gracias a Coca Cola por contar con nosotros y vuestra revista la cual esperamos implantar en la Zona Nord de Barcelona con vuestra ayuda. Sin más os dejamos con las fotos del evento y de las azafatas que presentaron nuestra revista…

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¡VEN A LA MOSTRA D’ENTITATS! DURANTE LOS DÍAS 18 Y 19 DE OCTUBRE DE 11 A 21 H. LA PLAZA ROJA ACOGERÁ A LAS ASOCIACIONES Y VECINOS QUE CON GRAN ENTUSIASMO Y VOLUNTAD MOSTRARAN SU TRABAJO, SUS ILUSIONES, SU BUEN HACER Y SU DESEO DE COLABORAR EN LA MEJORA DE LOS BARRIOS TORRE BARO, VALLBONA Y CIUTAT MERIDIANA. DURANTE LOS 2 DÍAS PODRÉIS DISFRUTAR DE LAS PARADAS DE INFORMACIÓN, JUEGOS Y TALLERES INFANTILES, CONFERENCIAS, VÍDEOS, ESPECTÁCULOS MUSICALES ... Y ADEMÁS HACER NUEVOS AMIGOS. NO LO OLVIDÉIS OS ESPERAMOS A TODOS LA JUNTA DE LA MOSTRA

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tóxicas, peligrosas...

en busca de setas

comestibles, saludables...

EN BUSCA DE SETAS, VIGILA QUE SEAN COMESTIBLES… Quienes adoran el verano por encima de todas las cosas no viven en otoño un buen momento. Los días ya son más cortos, las temperaturas bajan irremisiblemente y los escaparates se llenan de abrigos y jerseys de lana. Sólo queda un consuelo: con las primeras lluvias llega la temporada de setas. Crece cada año el número de aficionados que se echan al monte en busca de preciados tesoros. Y crecen las páginas que explican con detalles científicos y/o de sabiduría popular el arte de la micología. Además, advertimos de que los hongos no comestibles no deben pisarse, porque son imprescindibles para el desarrollo de los árboles, y que las setas deben transportarse en cestas para que se aireen y no se echen a perder. La recomendación de la Generalitat de Catalunya es la siguiente: Recomendaciones sobre la recogida y consumo de setas El interés por las setas ha aumentado notablemente, lo que propicia que cada año se produzcan intoxicaciones El Departamento de Salud, con motivo del inicio de la temporada de recogida de setas quiere recordar a la población los consejos para prevenir las intoxicaciones por el consumo de setas tóxicas. El interés por las setas ha aumentado notablemente en los últimos años, y cada vez son más las personas que salen a coger setas, lo que propicia que cada año, por desconocimiento o por confusión con especies comestibles, se produzcan intoxicaciones. En Cataluña hay un centenar de setas tóxicas, algunas de ellas muy conocidas, y algunas comestibles que después pasan a considerarse tóxicas. Los últimos estudios, realizados por investigadores franceses, han observado que la Tricholoma equestre, conocido bajo el nombre

de seta de los caballeros (verderol, groguet o pixaconill en catalán) frecuente en los bosques de pinos de Cataluña y considerado habitualmente como comestible, puede resultar peligrosa para la salud si se consume repetidamente en un período de tiempo relativamente corto. Hasta no disponer de más datos científicos, hemos de recomendar no consumir este tipo de seta. Cómo recogerlos - La mejor manera de coger setas es cortarlas con un cuchillo a ras de tierra. No hace falta remover la hojarasca con rastrillos, ya que los micelios se localizan en las capas superficiales del suelo y si se estropean provocan la muerte de la seta. Allí, ya no volverán a crecer setas. - Recoged las setas en cestas y no es bolsas de plástico. De esta manera las partículas generativas de las setas -las esporas- serán recuperadas por el bosque y así, a medida que recogéis setas, volvéis a sembrar el bosque. - No coger ni aplastar ninguna seta que no se conozca. Protección del entorno natural - No encender fuego. - Se ha de tener un especial cuidado con los cigarrillos. - Procurad no estropear el entorno natural con los coches o las motos. - Respetad las prohibiciones de acceso motorizado al medio natural. - No dejar las basuras en el bosque. Debéis recogerlas y llevároslas. Webs de interes: www.micologia.net - www.idsetas.com www.gencat.net/salut/depsan/units/sanitat/html/es/dir87/seta2.htm

OFICINAS: C/Agudes, local 24 - 08033 Barcelona Apdo de Correos 26029 - 08080 Barcelona Tel. 607 338 337 - Fax 93 350 10 06 www.vendopor.com

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REVISTA DEL BARRIO VENDOPOR 1ª Revista Agenda Comercial Cultural Familiar del Barrio. ¿Quieres VENDOPOR gratuitamente en la escuela de tu hijo o hija? ¿En la Entidad o Asociación a la cual perteneces? ¿En su domicilio comodamente? Pues venga a visitarnos a nuestras nuevas oficinas en Agudes para entregar su suscripción gratuita por tiempo limitado. vendopor.com TU REVISTA DEL BARRIO

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CÓMO EVITAR UNA AGRESIÓN SEXUAL O DEFENDERSE DE ELLA – Desconfíe de vendedores a domicilio, personal de reparación u otros desconocidos. Pídales identificarse antes de abrirles la puerta. – No evidencie que vive sola o con otra mujer. Haga que en el buzón o en la guía telefónica sólo figure el apellido y la inicial de su nombre. – Antes de entrar o salir de un ascensor, observe si merodea algún hombre de aspecto sospechoso. Lleve preparada la llave de su

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puerta. Si es atacada en el interior de un ascensor, pulse el botón de alarma y lo de los pisos que pueda. – No ande sola de noche por lugares oscuros, como callejones, aparcamientos, parques o descampados. Camine con paso regular, y aparente que sabe hacia donde se dirige. – Si cree que alguien la sigue, encamínese hacia la zona alumbrada o habitada más próxima. No vaya directamente a su casa si no hay en ella alguna persona adulta capaz de protegerla.

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– Antes de entrar en su coche, compruebe si hay alguien agazapado en su interior. Si va sola en el vehículo, mantenga cerradas las puertas y suba los cristales de las ventanillas. – Si la atacan, trate primero de disuadir al agresor. Puede decirle que está embarazada o que padece sífilis. Gane tiempo, y trate de aprovechar cualquier oportunidad de escapar o de pedir ayuda.

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o pinché el cuello), paraguas (clávelo en el cuello o en el estomago). – Si no dispone de ninguno de estos medios, no luche físicamente o a menos que vea que puede conseguir algún resultado. Lo mejor que puede hacer es dar una patada o un rodillazo en la ingle a su agresor. Si tiene los brazos libres, puede meterle los pulgares en los ojos. En ningún caso intente defenderse si el atacante esgrime un arma peligrosa.

– Los medios de defensa sólo deben utilizarse para tratar de huir. Esos medios, pueden ser sacacorchos, bolígrafos, llaves (arañe la cara

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concurso fotográfico

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PRIMER CONCURSO REGIONAL DE FOTOGRAFÍA REVISTA VENDOPOR 1.- OBJETIVO La Revista VENDOPOR en el marco de su integración y pensando en la región norte de Barcelona junto a sus habitantes, propicia un espacio para sus lectores con el propósito de darles cabida y en forma mancomunada construir un patrimonio gráfico cultural propio para ponerlo a disposición de la comunidad de manera multimedia. Queremos estimular y promover en los vecinos y fotógrafos aficionados el uso de la fotografía como herramienta de comunicación y expresión, que tiene el mérito de registrar un instante fugaz , capturándolo y generando un documento de valor histórico, referencial, costumbrista, afectivo, familiar u otros. Se valorará la creatividad originalidad, tanto en el contenido como en el encuadre fotográfico, siendo requisito importante que la imagen presentada esté captada en nuestra regíón (Can Cuiàs, Ciutat Meridiana, Torre Baró, Vallbona), acentuando de esta forma el sentido de identidad y pertenencia. Pase por nuestras oficinas de C./ Agudes 24 a recoger su inscripción.

2.- TEMAS Se establecen cuatro temas A.- LUGARES DE MI REGIÓN Aquí tendrán cabida todas las imágenes que promuevan la belleza de nuestra región, para facilitar el conocimiento y la difusión de nuestros paisajes, así como actividades típicas, naturaleza, arquitectura y otras. B.- FAMILIA Y PERSONAJES Registro interesante de instancias que muestren a miembros de la familia en viajes, paseos, celebraciones, situaciones cómicas, tiernas o insólitas. Se incluyen aquí mascotas y personajes típicos, curiosos, simpáticos, que realicen actividades o tengan características interesantes fotográficamente. C.- MIS ACTIVIDADES El lugar de trabajo, el deporte, estudio, profesión, oficios u otra actividad que amerite registrarse fotográficamente por su gran riqueza.

escribir en forma legible sólo el título de la obra, un seudónimo y una breve descripción de ella, indicando el lugar geográfico en la cual fue tomada. Las fotografías digitales deberán entregarse grabadas en un CD debiendo el autor escribir claramente con lápiz imborrable en el reverso, los mismos datos solicitados para las fotografías en papel. Este material debe entregarse dentro de un sobre grande que diga “concurso de fotos “, el cual además en su interior deberá ir el formulario que pueden bajar de la web www.VendoPor.com y que además estará disponible en la oficina de VENDOPOR. Este formulario debe ser llenado con letra muy clara con los siguientes datos: Seudónimo Nombre y apellidos Dirección Edad Título de la fotografía Teléfonos de contacto Correo electrónico ( si lo tiene ) Fecha en la que se hizo la toma Tema al cual concursa Las fotografías también pueden ser enviadas a través de correo electrónico a VENDOPOR. Debe completar el formulario por cada fotografía de desea enviar.

7.- DERECHOS Las personas que envíen trabajos ceden a VENDOPOR. la facultad de su difusión, exhibición, reproducción. Las fotografías enviadas no se devolverán sin previo aviso. El participante certifica que la obra es propia y los derechos de propiedad intelectual le pertenecen íntegramente, declarando que posee el permiso y el consentimiento de las personas fotografiadas y que su difusión o publicación no perjudica ni daña a terceros.

8.- JURADO

Pueden presentar trabajos todos los fotógrafos aficionados y/o vecinos de la región. Los trabajadores y colaboradores de la publicación VENDOPOR pueden participar en este concurso, sin derecho a premio.

El jurado está compuesto por las siguientes personas: 1.- Editor de la Revista VENDOPOR. 2.- Directivo de Kerning, S.A. 3.- Editor de fotografía de Estudio Juanjo Montilla. 4.- El público lector podrá votar por la fotografía de su preferencia, a través de una página web habilitada para este efecto. Además lo podrán hacer mediante un cupón que se publicará en la edición de la revista o personándose por nuestras oficinas.

4.- INSCRIPCIÓN

9.- PREMIOS

D.- HISTORIA Las fotos guardadas con cariño las cuales representan la historia de la evolución de nuestro Barrio, siendo validas en color o blanco y negro.

3.- PARTICIPANTES

La inscripción es gratuita. Y se realiza en nuestras oficinas de Agudes 24 o a través de correo electrónico.

Se premiara a los ganadores de cada sección, y habrá mención especial para los finalistas.

5.- REQUISITOS TÉCNICOS Y ADMISIÓN DE OBRAS

10.- EXCULPACIÓN

Los interesados pueden enviar un máximo de 10 fotografías por tema, las cuales deben ser inéditas y no pueden incluir elementos fotografiados por otras personas ni intervenidas digitalmente, salvo situaciones de contraste, brillo y edición.

Las fotografías serán tratadas con el máximo cuidado posible. No obstante esto, las entidades organizadoras no aceptaran ninguna responsabilidad por daños fortuitos u originados por causas imprevistas que puedan sufrir las fotografías concursantes.

En el caso de los trabajos copiados en papel desde un negativo el tamaño mínimo debe ser 10 x 15 centímetros y el máximo 18 x 24 centímetros. Las fotografías captadas con cámara digital deben tener una resolución deseable mínima de 1.5 MB y de 2000 X 1300 pixeles.

11.- FOTOGRAFÍAS GANADORAS

6.- INSTRUCCIONES PARA EL ENVIO DE OBRAS Los trabajos se recibirán en la forma que a continuación se indica, en las oficinas de VENDOPOR, ubicadas en calle Agudes local 24, 08033 Barcelona. En el reverso de las fotografías enviadas en papel se debe

Se comunicará el fallo del jurado, que será inapelable, mediante publicación en la publicación VENDOPOR. y en la página web de nuestro medio para luego montar una exposición con los trabajos ganadores y una selección de menciones.

12.- ACEPTACIÓN La participación del público en este concurso supone la aceptación de todos los puntos mencionados en las bases.

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Revista VENDOPOR - Número 9 - Octubre Noviembre 2008 - Publicacion de Barcelona (Spain)