Page 1

elo

rij In deze

elo

rij:

VelOverpeinzingen

1

Gezondheid

2

SMA Midden

2

Eerste fiets uitgereikt!

3

Advertentie

3

Velotip

4

Sponsors bedankt!

4

Clubkampioenschap!

5

Advertentie

5

Tijdritcyclus Zaltbommel 6 Kalender KNWU Midden 6

VelOverpeinzingen Voorzitter Terwijl ik dit stukje aan het schrijven ben zie ik de zon schijnen en heb gelezen dat het vanmiddag 16 graden kan worden. Nu het er op lijkt er op dat we de winter achter ons aan het laten zijn, hoewel het er op lijkt dat ten tijde van het verschijnen van deze VeloVrij helaas bijna weer winter is, ben ik blij dat ik afgelopen maanden regelmatig de barre weersomstandigheden getrotseerd heb en nu dus niet bij nul hoef te beginnen. Het weer nodigt uit om meer naar buiten te gaan, maar wel is het soms nog moeilijk te bepalen welke kleding geschikt is om aan te trekken. Gisteren ben ik om 08:45 uur naar Berg en Dal vertrokken en op dat tijdstip is het geen overbodig luxe om bijna winters gekleed te zijn. Anders is het als je ’s middags terugkomt, dan is een deel van de kleding overbodig. Met verlangen wordt uitgekeken naar het rijden in korte broek en shirt met korte mouwen. Gelukkig hebben we binnen VeloVrienden een groot assortiment aan kleding. Over kleding gesproken. We hebben nieuwe kleding, en die kleding is voorzien van 2 nieuwe hoofdsponsors, Niemet en MDKwebdesign, en 1 nieuwe cosponsor, Cycle Center 53-11. Hiermee is de continuïteit voor onze vereniging gewaarborgd, want we hebben met deze sponsors een contract voor 5 jaar. Inmiddels heeft de laatstgenoemde

sponsor in het kader van de speciale actie voor leden van onze vereniging, het eerste frame geleverd. En wel aan Roemer, die tijdens de nieuwjaarsreceptie lid is geworden. Het veldritseizoen is al weer even geleden afgesloten en het mtb- en wegseizoen is inmiddels begonnen. Langzaam komen alle activiteiten op gang, onder andere het trainingskamp in de Eifel. Dat trainingskamp vind dit jaar plaats van 3 mei 10:00 uur t/m 7 mei 16:00 uur. Onze huisvesting zal dit jaar ergens anders zijn dan waar we de afgelopen 2 jaar zijn geweest. Een beetje pionieren dus.

Advertentie

7

WK ploegentijdrit

8

Trainingskamp

8

NTFU kalender

9

Voorjaars-ALV

10

Leukste sportvereniging 10 Advertentie

11

DK Midden-Oost

12

Trainingen

12

Oproep redactie

13

VeloVermaak

13

Wat me zeer verblijdt is dat er door diverse leden nieuwe initiatieven ontplooid worden. Super, ga daar mee door. Het bestuur zal, daar waar gewenst, deze initiatieven zoveel mogelijk ondersteunen. Namens het bestuur wens ik jullie een prettig en veilig wielerjaar. Denk aan de VeloVeiligheid en zet ALTIJD een helm op.

VeloVeiligheid: Draag altijd een helm!

Velogroet, Henry Danse Voorzitter Wielervereniging VeloVrienden

P.s. Zijn wij een leuke sportvereniging? Stem dan op ons! Zie pagina 10! Maart 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 1 ● Pagina 1

elo rij

Ook als je alleen traint!!!


Gezondheid: je lichaam moet in orde zijn bij begin van je seizoen! Een van de belangrijkste dingen is dat alle lichaamsdelen en systemen goed functioneren en goed met elkaar samenwerken om een optimale gezondheid en prestatievermogen te handhaven. Deze tijd van het seizoen, de meeste sporters beginnen nu met hun opbouw naar het komende seizoen toe, is geschikt om al deze systemen te onderwerpen aan een kritische blik. Dit kan heel belangrijk zijn om het een succesvol seizoen te laten worden. Aangezien er vaak wordt toegewerkt naar de fysieke grenzen is het belangrijk om ook kleine details aandacht te geven, zodat hierdoor geen blessures en/of ziektes kunnen optreden. Hoofd, oren, ogen, neus en keel: Heb je recent symptomen gehad zoals drukkende hoofdpijn bij bukken, loopneus, niezen, jeukende ogen en neus, kriebelhoest? Dit kunnen symptomen zijn van seizoensgebonden allergieën, deze kunnen vermoeidheid veroorzaken en ook een vertraagd en slecht herstel. Hart en bloedvaten (cardiovasculaire screening): Weet je wat je bloeddruk is? Een bloeddruk van 120/80 mm Hg is normaal voor volwassenen. Heb je last gehad van onregelmatige hartslag tijdens inspanning of in rust, of heb je wat druk op de borst gevoeld tijdens inspanning? Komt er in je familie plotse hartdood voor? Bij het beantwoorden van 1 van deze vragen met ja is een check-up zeker aan te raden. Longen: Astma, een beeld waarbij de luchtwegen en longen vernauwd en een ontstekingsreactie vertonen, kan in verschillende intensiteiten zich presenteren en komt redelijk vaak voor bij duursporters. Heb je vaker periodes gehad van langdurig hoesten aan het einde van een harde training, of een gevoel gehad van moeilijk kunnen ademen? Veel atleten hebben soms hele subtiele beperkingen, die ze al jaren hebben en dit ook als normaal bestempelen. Deze problemen laten evalueren

Auteur: Guido Vroemen

en een juiste longfunctietest uit laten voeren kan een verbetering van je prestaties geven met een goede instelling van behandeling van de beperking. Bloed: Heb je in het verleden bloedarmoede gehad, of een laag Hb vanwege ijzertekort en/of vitamine B12 en foliumzuur tekort? Zeker belangrijk bij vrouwen, aangezien er altijd meer bloedverlies vanwege de menstruatie. Heb je last (gehad) van aanblijvende vermoeidheid of slecht herstel van de trainingen? Laat een bloedonderzoek doen waarin je bloedbeeld en ijzerstatus wordt bepaald. Hormonaal: Is er ooit een verhoogd bloed glucose waarde gevonden? Of problemen met gewicht aankomen of afvallen, vermoeidheid of komt er in de familie schildklier afwijkingen voor? Ook hier kan een bloedonderzoek naar schildklierfunctie zinvol zijn. Bewegingsapparaat: Zijn er vervelende spier en/of gewrichtsklachten waar je niet vanaf komt? Deze kunnen vaak meer problemen geven als je lichaam moet gaan compenseren. Fietspositie kan een belangrijke rol spelen, net als looppatroon analyse. Ook bewegingsbeperkingen van een gewricht moeten geanalyseerd worden en indien nodig behandeld. Ook een merkbaar verschil in kracht tussen linker en rechter been moet je laten analyseren (pedaalkrachtmeting). Hou in gedachten dat geen enkel symptoom of vraag over je gezondheid onbelangrijk is. Kleine problemen kunnen het hele systeem beïnvloeden en daarmee ook je hele seizoen maken of breken. Guido Vroemen info@sportarts.org

SMA Midden Nederland

Auteur: Redactie

testen en onderzoeken te laten verrichten. Een test kan je bijvoorbeeld helpen bij het bepalen van je trainingswaarden. Guido kan je adviseren over een verplichte sportkeuring tot een maximale inspanningstest met ademgas analyse, waarbij je VO2max wordt gemeten.

Zoals jullie weten heeft VeloVrienden een samenwerkingsverband met SMA (Sport Medisch Adviescentrum) Midden Nederland. Guido Vroemen is sportarts en eigenaar van sportmedisch adviescentrum (SMA) Midden Nederland. Naast sportarts is Guido tevens Medisch Bioloog , gediplomeerd Triathlon Trainer en bondscoach van de Lange Afstand Triathlon selectie. Vanuit het advies centrum begeleidt hij meerdere wielerploegen en individuele sporters op zowel trainingstechnisch als medisch vlak. SMA Midden Nederland biedt vele mogelijkheden onze vereniging te ondersteunen. Het is mogelijk verschillende

SMA Midden Nederland is gespecialiseerd in het werken met vermogensmeters en analyse van de gegevens. Maar natuurlijk kan Guido je ook helpen bij blessures; zonder verwijzing van (huis)arts kun je bij hem terecht! Alle leden van VeloVrienden kunnen bij Guido terecht tegen speciale condities (20% korting op alles wat niet door de ziektekostenverzekeraar vergoed wordt). Neem voor uitgebreide informatie contact op met Guido. Alles over Guido en het SMA kun je lezen op www.sportarts.org

Maart 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 1 ● Pagina 2

elo rij


Eerste frame uitgereikt!

Auteur: Miranda Danse-Klaassen

Tijdens de nieuwjaarsreceptie was er een speciale actie bedacht door onze nieuwe cosponsor CC53-11. Een carbon wegframe of MTB frame voor een spotprijs! Zie de actie nogmaals. Roemer werd die dag lid van onze vereniging, en zag meteen zijn kans schoon…! Vorig jaar was namelijk zijn fiets gesneuveld na een aanrijding, waarbij zijn fiets compleet doormidden lag. Hij nam contact op met Alan (CC53-11), heeft afspraken gemaakt over het ontwerp en kon de fiets (zijn materiaal was netjes overgebouwd door CC53-11) vorige maand in ontvangst nemen. Ik trof Roemer in Amersfoort op zijn nieuwe fiets. Helemaal tevreden en supergemotiveerd om met dit nieuwe monster lange tochten te gaan maken. Ow… dat ik foto’s wilde maken was niet van te voren bedacht… Roemer riep nog “Moet dat nou…ik heb twee verschillende banden erop liggen!”. Maar ik was niet te vermurwen.. Een beetje photoshoppen en niemand ziet het . Toch?! Ben je benieuwd naar de complete fiets? Kom dan een keer meefietsen met een trainingstocht of neem zelf ook contact op met CC53-11! Er zijn nog enkele frames verkrijgbaar!

Advertentie

Cycle Center 53-11║ Peperstraat 15 ║ 5314 AL Bruchem ║ 0418-642283 ║ www.cc5311.nl

Maart 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 1 ● Pagina 3

elo rij


Velotip: helm ID

Bron: Google

Lichtgewicht & aerodynamisch gevormd naar de rondingen van de helm. Veilige toegang tot de ID informatie zonder dat de helm verwijderd hoeft te worden. Nooit meer uw ID vergeten want deze zit altijd vast aan uw helm. Met de helm ID heeft u altijd uw medische en/of identiteitsgegevens bij u. Hulpverleners kunnen zonder uw helm te verwijderen bij uw gegevens komen. Het helm ID-systeem wordt geleverd inclusief diverse reflecterende stickers voor uw helm of uw fiets waarmee u uw veiligheid kunt vergroten. Dit maakt de helm ID ideaal voor tourfietsers, mountainbikers, wielrenners en andere sport activiteiten.

Voor nog meer informatie zie de instructiefilm. Momenteel tijdelijk niet te bestellen, maar binnenkort hier weer verkrijgbaar.

Product kenmerken voor de helm ID: Door speciale 3M Scotchlite reflecterend materiaal extra goed zichtbaar. Het id kaartje is waterproof opgeborgen. Gemakkelijk te updaten doordat het ID kaartje met een permanent marker zelf te beschrijven is. Duurzaam & sterk - kan tegen dagelijks gebruik en stoten.

Velotip(s)! VeloTip(s) is een rubriek voor én door jullie. Heb je tips over alles wat met fietsen te maken heeft, meld het ons! VeloTip(s) kan met van alles te maken hebben; een goed fietsvakantieadres, een materiaaltip, een link naar een geweldige website, maar ook tips voor betere trainingen of bijvoorbeeld voedingtips, alles is welkom. Onder de inzendingen zal de redactie ieder kwartaal een winnaar trekken en verblijden met een kortingsbon ter waarde van € 5,-- voor de webshop.

Deze keer hadden we geen inzending! Wil jij de volgende keer kans maken op een kortinsbon? Stuur dan je tip voor 20 juni naar info@velovrienden.nl

Auteur: Bestuur

Sponsors bedankt!

De vorige keer dachten wij dat voor de laatste keer de logo’s van onze oude sponsors zouden prijken. Toch konden we het niet laten… We zijn namelijk alle mannen persoonlijk gaan bedanken, of doen dat zeer binnenkort, voor de afgelopen 3 jaar. Een mooi plantje, een praatje, kopje koffie en terugblikken op mooie herinneringen. Het was leuk om nog even iedereen te zien en te spreken! Loek/Robert, Theo, Gijs/Alan: BEDANKT voor jullie steun!

December Maart 2012 2011 ● Jaargang ● Jaargang 4 ●3Editie ● Editie 1 ●4 ● eloelorij rij Pagina 4


CLUBKAMPIOENSCHAP! De TijdstrijdersCup zullen we gebruiken om onze eerste clubkampioenschap tijdrijden te verrijden! Helaas staan er weinig deelnemers aan de start, ondanks de enthousiaste reacties vorig jaar. Maar dat maakt dat voor de deelnemers niet uit…. De strijd zal er niet minder hard door worden… integendeel ;-).

Voor de zesde maal zal het tijdritseizoen worden afgetrapt met de TijdstrijdersCup. In 2012 zal dit zijn op zondag 15 april, wederom in de Flevopolder op het parcours waar ook de MTR (MonsterTijdRit) gereden wordt. Er wordt gereden op het overbekend parcours ten zuid-oosten van Almere. Het rondje is 40,8 kilometer lang, met de klok mee. De eerste renners starten om 10:30 uur. Er staan maar liefst 175 renners aan de start! Supporters en helpers zijn meer dan welkom! Al was het maar om onze jasjes aan te pakken, hard aan te moedigen en achteraf onze verhalen aan te horen .

Advertentie Notariskantoor Van Santvoort & Den Drijver-Pigmans Kerkstraat 53a 5331 CB Kerkdriel 0418-63 66 10 info@notariskerkdriel.nl www.notariskerkdriel.nl

Drie generaties notarissen, van links naar rechts mr. M.M.G. van Santvoort (notaris van 1993 tot 2007), mr. I.M.A.J. den Drijver-Pigmans (notaris van 2007 tot heden) en mr. H.P.J.M. Koopmans (notaris van 1972 tot 1993).

Maart 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 1 ● Pagina 5

elo rij


Tijdritcyclus Zaltbommel

Bron: (Re)Cycling

Voorheen organiseerde WV Salt-Boemel een tijdrittencyclus in de omgeving van Zaltbommel. Vanaf komend seizoen is de tijdritcyclus volledig in handen van de stichting (Re)Cycling. Deze stichting haalt het oud papier op in een aantal wijken in Zaltbommel. Met de opbrengst hiervan sponsort men een aantal goede doelen en organiseert (fiets)activiteiten. De tijdrittencyclus is een van deze activiteiten. Nico van Lopik en Henk Vos, beiden lid van SaltBoemel, zijn de drijvende krachten achter de stichting. De cyclus bestaat in 2012 uit 4 tijdritten, steeds over een andere afstand en een ander parcours. Van iedere tijdrit wordt een uitslag opgemaakt. Het aantal punten dat je krijgt is gelijk aan je klassering. Degene die na 4 tijdritten de minste punten heeft, is de winnaar. Mis je een tijdrit, dan krijg je 1 punt meer dan het aantal punten van de laatst geëindigde. De prijsuitreiking vindt plaats na afloop van de laatste tijdrit. Voor de beste tijdrijders is er een leuke herinnering en de winnaar krijgt bovendien de ROAM Special Cycles Wisseltrofee voor een jaar mee naar huis.

De data van alle tijdritten in 2012 zijn: 23 april 7 mei 21 mei 4 juni Parcours: Iedere wedstrijd weer een ander parcours. Je krijgt de mogelijkheid het parcours minimaal 1 keer te verkennen voor de start. Laatste wedstrijd is traditioneel op de Zaltbommelse brug

Om 18.45 uur wordt er verzameld op de Markt in Zaltbommel voor ‘t Stadscafé. Hier vindt de loting voor de startvolgorde plaats en wordt de afstand en het parcours bekend gemaakt. Iedereen kan meedoen, het is een laagdrempelig evenement. Ook supporters zijn van harte welkom.

Prijsuitreiking: Laatste dag na de tijdrit, op de markt in Zaltbommel bij ’t Stadscafé.

Henry en Miranda doen ieder jaar mee… jij dit jaar ook?!

Overig: Er wordt niet met chipregistratie gereden. Deelnemers rijden op eigen risico.

Kalender KNWU Midden

Bron: KNWU site

Onderstaande wedstrijden worden komend kwartaal in Midden Nederland verreden, waarin onze leden kunnen rijden. Wil je ook elders in het land rijden, kjik dan op www. knwu.nl en selecteer je eigen voorkeuren. Datum 2012-05-05 2012-05-13 2012-05-19 2012-05-26 2012-05-28 2012-05-28 2012-05-30 2012-05-31 2012-06-02 2012-06-06 2012-06-23 2012-06-23 2012-06-26

Plaats Hierden Amersfoort Maartensdijk Rhenoy Wijk bij Duurstede Luttenberg Tiel Austerlitz Wageningen Harderwijk Herwijnen Scherpenzeel Driebergen

Evenement 6e Omloop van Hierden Ronde van Klein Zwitserland 42e Maartensdijkse Acht 32ste Wielerronde van Rhenoy DK Midden weg Regiokampioenschap (DK Midden-Oost) DK Midden Tijdrijden 50e Ronde van Austerlitz De Wageningse Muur 27e Parel van de Veluwe Ronde van Herwijnen Ronde van Scherpenzeel Heuvelrugwielerronde van Driebergen

Maart 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 1 ● Pagina 6

elo rij

Categorie Amateur / Sportklasse Amateur Amateur / Sportklasse Amateur / Sportklasse Amateur / Sportklasse Vrouwen Amateur/Sportklasse/vrouwen Amateur / Sportklasse Amateur Vrouwen Amateur / Sportklasse Amateur / Sportklasse Amateur / Sportklasse


Advertentie

MDKwebdesign ontwerpt heldere, overzichtelijke en eenvoudige websites voor verenigingen, organisaties, (kle ine) bedrijven en particulieren op basis van het CMS Joomla!. MDKwebdesign weet als geen ander hoe ingewikkeld het als beginnende ondernemer of vereniging kan zijn om op zoek te gaan naar de juiste partijen voor uw website, logo en hosting. MDKwebdesign biedt daarom haar klanten de mogelijkheid alles los samen te stellen (domeinnaam, hosting, logo, website). Heeft u al een domeinnaam en hosting of heeft u al een logo laten maken? Geen probleem, ik bouw de website met de middelen die u al heeft. Heeft u nog niets geregeld, kan ik u alles aanbieden. Maatwerk dus! Logo ontwerp Uw eigen logo voor € 150,-Tevens een website nodig? U krijgt dan 50% korting op uw logo! Webpakket basis Het webpakket basis is beschikbaar voor € 250,-Webpakket extra Het webpakket extra is beschikbaar voor € 350,-Webpakket webshop Het webpakket webshop is beschikbaar voor € 550,-Onderhoudspakket MDKwebdesign kent verschillende onderhoudspakketten; van € 100,-- tot € 500,-- per jaar. Hosting + NL domeinnaam Uw eigen ruimte en domeinnaam per jaar voor € 40,-Specificaties van de verschillende pakketten zijn te vinden op www.mdkwebdesign.nl/diensten-tarieven Alle genoemde prijzen zijn excl. BTW. Onlangs opgeleverde websites:

aatwerk

waliteit

ynamiek

"Op maat, precisie en flexibiliteit". Bepalen wat uw doel van uw website is, is misschien wel de belangrijkste stap in het proces.

"Energie, beweging en kracht". Dynamiek is belangrijk, u wilt namelijk dat mensen op uw site blijven rondkijken.

Maart 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 1 ● Heldere, overzichtelijke, eenvoudige websites Concurrerende prijzen Maatwerk

Pagina 7

"Mate waarin iets goed is". Het hele proces door wordt u betrokken bij de bouw en het ontwerp van de site.

elo rij


WK ploegentijdrit

Auteur: Miranda Danse-Klaassen

Voor het eerst in de geschiedenis van het WK wordt een ploegentijdrit verreden voor commerciële teams. Die primeur staat op 16 september 2012 in Zuid-Limburg op het programma. Daarnaast bieden de KNWU en de Rabobank sportieve fietsers de mogelijkheid op het WK parcours met een team van 4 renners een ploegentijdrit te rijden. Deze bijzondere wedstrijd wordt gehouden op 21 september. De afstand bedraagt 16,5 kilometer en gaat over het vaste circuit van de wegwedstrijden. Deelnemers kunnen zich kwalificeren via vier regionale wedstrijden: Zuid Schermer (28 april) Leende (29 mei) Montferland (10 juni) of Emmen (20 juni).

Waar: Zuid-Limburg, finish op Cauberg Hoe laat: Nog onbekend Wanneer: 21 september 2012

Meld je aan voor de kwalificatiewedstrijd! info@velovrienden.nl Vermeld welke kwalificatiedatum jouw voorkeur heeft.

De wedstrijden zijn voor iedereen toegankelijk en er wordt gestreden in zes categorieën: fietsers met licentie m/v, zonder licentie m/v en bedrijven-teams m/v. De wedstrijden worden georganiseerd onder auspiciën van de KNWU. De beste teams in alle categorieën kwalificeren zich voor de Rabo Ploegentijdrit tijdens het WK op 21 september 2012. In het parcours zijn twee beklimmingen opgenomen, de Bemelerberg (een lastige, slingerende klim van ruim 900 meter en met een maximaal stijgingspercentage van 7%) en de befaamde scherprechter de Cauberg, met een totale lengte van 1,5 kilometer en een maximaal stijgingspercentage van 12%. Anderhalve kilometer na de top van de Cauberg is de finish gelegen. Heb je interesse om mee te doen, meld je dan! Er zijn verschillende mogelijkheden om ploegen samen te stellen, dus ook de vrouwen en niet-licentiehouders kunnen meedoen. De vereniging betaalt (een deel van) het inschrijfgeld. Indien je je aanmeldt, moet je wel op 2 dagen kunnen rijden: de kwalificatiewedstrijd en eventueel 21 september.

Trainingskamp

Auteur: Henry Danse

We gaan ook in 2012 weer op trainingskamp naar de Eifel, maar helaas niet meer naar Strickscheid. Het huis dat we 2 keer hebben kunnen huren wordt nu door de zoon van de verhuurster bewoond… Maar we denken een geschikt huis gevonden te hebben in Sefferweich, ongeveer 20-25 km zuid-oostelijk van Strickscheid. Sefferweich is een plaatsje met een oppervlakte van 10,70 km2 en een inwonertal van 228. We hebben dit huis gehuurd en gaan ook weer zelf koken. Afwassen hoeft dit jaar wat minder te gebeuren; er is een vaatwasser…maar ja, met zo veel personen zit zo’n vaatwasser natuurlijk snel vol! We noemen het trainingskamp, maar misschien dekt die term niet helemaal de lading. We gaan geen gestructureerde trainingen afwerken, maar het ligt wel in de bedoeling, als het weer meewerkt, elke dag redelijk wat kilometers te fietsen. En natuurlijk flink wat hoogtekilometers mee te nemen. We blijven VeloVriend(inn)en, dus zal er sociaal gereden worden. Dit betekent aan het einde van elke beklimming of afdaling dat er wordt gewacht tot we compleet zijn. De berggeiten onder ons kunnen natuurlijk altijd weer half terug rijden en de mindere klimmers onder ons oppikken en helpen. Op deze manier traint iedereen goed lijkt me, maar we willen ook genieten en elkaar beter leren kennen. En natuurlijk in supervorm terugkeren ! Momenteel zijn er nog 3 plaatsen beschikbaar… Dus heb je zin, stuur een mail naar henry@velovrienden.nl.

Datum: 3 mei t/m 7 mei 2012 Waar: Sefferweich, Duitsland Wie: Ben Frans Hans Henk Jasper Wim & Jizka Henry & Miranda Jij? (3x) Kosten: Licentiehouder KNWU € 60,-Basis lid KNWU € 80,-NTFU lid € 80,-Combilidmaatschap € 60,--

Sefferweich here we come!!

Maart 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 1 ● Pagina 8

elo rij


Kalender NTFU Midden Nederland

Bron: NTFU site

Onderstaande tochten worden komend kwartaal in Midden Nederland verreden. Wil je ook wel eens buiten ons district tochten rijden, kjik dan op www. ntfu.nl en selecteer je eigen voorkeuren.

Gele kilometeraanduidingen zijn toertochten met 1 ster. Oranje kilometeraanduidingen zijn toertochten met 2 sterren. Lees hier wat het sterrensysteem inhoudt. Ga je een tocht rijden? Meld het in ons forum of stuur ons een oproep die we door kunnen sturen. Wie weet krijg je gezelschap van wat VeloVriend(inn)en!

Maart 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 1 ● Pagina 9

elo rij


Voorjaars-ALV

Auteur: Henry Danse

Tijdens de vorige ALV hadden we de datum van 13 april 2012 voorlopig gepland. Helaas lukt het ons niet om 13 april de vergadering te beleggen. We stellen de ALV daarom uit. De komende ALV zullen we in ieder geval de vacature van secretaris kunnen gaan invullen. Er hebben zich namelijk een aantal kandidaten aangemeld en we hebben de afgelopen weken wat gesprekken gevoerd. Verder staat natuurlijk nog het jaarverslag en de jaarrekening op het programma. We zijn hard aan het werk om het mooie verslag van vorig jaar te evenaren. De kascontrolecommissie wordt binnenkort bij elkaar geroepen om de jaarrekening te controleren. Verder willen we het alvast gaan hebben over de lidmaatschappen van volgend jaar en de contributies. Genoeg stof om een avond met elkaar door te brengen. Zodra wij een datum en plaats hebben geprikt, laten wij dit jullie weten! Hou je mailbox dus goed in de gaten.

Auteur: Bestuur

Verkiezing leukste sportvereniging

Bij de Verkiezing van De Leukste Sportvereniging kan er dit jaar ook op ons gestemd worden! Er kan een titel gewonnen worden voor de beste cijfers en een titel voor de meeste stemmen. De meeste stemmen zullen we niet halen…iedere stem moet namelijk met een uniek e-mailadres gebeuren. Maar we zouden het geweldig vinden als jullie zouden stemmen en cijfers aan ons willen geven. Bij het stemmen kun je namelijk ook cijfers geven voor de sfeer, gezellige leden, enthousiaste vrijwilligers en een positieve uitstraling. De winnaars van gemeente Zeist gaan door naar de verkiezing van de provincie. De provinciewinnaars horen tijdens een Award uitreiking wie de landelijke winnaar is. Wat kunnen we winnen? - Veel media aandacht en free publicity - Aantrekkingskracht op nieuwe leden - Aantrekkingskracht op nieuwe sponsors (wie wil nou niet de Leukste Sportvereniging van Nederland sponsoren?) - Trotse leden en vrijwilligers - We mogen een jaar lang naast onze fietsschoenen lopen! Er kan tot en met 30 juni worden gestemd via www.leukstesportvereniging.nl/zeist. Voor iedere stem keert de organisatie samen met haar partners € 0,05 uit aan een goed doel naar keuze. Iedereen die stemt kan kiezen uit de volgende 3 goede doelen: Kika, Spieren voor Spieren of Right To Play. Bij het uitbrengen van een stem maak je tevens direct kans op 1 van de reizen naar Londen tijdens de Olympische Spelen, een abonnement op de Eurosport Player of een iPad. Vind jij VeloVrienden een leuke sportvereniging?! STEM dan direct op www.leukstesportvereniging.nl/zeist. Wij staan tweede in de lijst.

Maart 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 1 ● Pagina 10

elo rij


Advertentie

Advertentie

Niemet Nederland wenst Wielerverenging VeloVrienden een succesvol seizoen!!! www.niemetnederland.nl

NIE•MET-Nederland

Wiekenweg 54A | 3815 KL Amersfoort

+31 (0)33 450 82 00 +31 (0)33 456 05 41 info@niemet.nl

Maart 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 1 ● Pagina 11

elo rij


DK Midden-Oost Rectificatie

Auteur: Miranda Danse-Klaassen

Elk jaar vinden er districtskampioenschappen plaats in ieder district. Als je in aanmerking wilt komen voor deelname aan het NK tijdrijden en/of het NK op de weg, moet je altijd het DK hebben gereden. De nummers 1 van het DK plaatsen zich namelijk direct voor het NK. De anderen worden op basis van de gedurende het seizoen behaalde punten uitgenodigd. DK op de weg De districtskampioenschappen op de weg vinden plaats op tweede pinksterdag 28 mei 2012. Helaas is hier iets in veranderd… de vrouwen zullen namelijk dit jaar niet in eigen district rijden. Waar de amateurs, sportklasse en masters gewoon hun wedstrijd rijden op het parcours bij Wijk bij Duurstede, zullen de vrouwen moeten uitwijken naar district Oost. Vanwege de redelijk kleine groep vrouwen en ieder jaar hetzelfde wedstrijdverloop, hebben de twee districten afgesproken om de beurt een regiokampioenschap voor de vrouwen te organiseren. In 2012 rijden de vrouwen van district Midden in district Oost. In 2013 rijden de vrouwen van district Oost in district Midden. Aanmoedigingen zullen nu per sms of iets dergelijks moeten gebeuren… Ook bijzonder . DK tijdrijden Volgens traditie zijn de districtskampioenschappen tijdrijden altijd op Hemelvaartsdag in Baambrugge. Toch is het ons district niet gelukt om dit voor 2012 ook vast te leggen. Het districtkampioenschappen tijdrijden zal daarom op woensdagavond 30 mei 2012 verreden worden. En niet op woensdag 16 mei zoals in onze vorige elo rij stond. Tevens is de locatie nu gewijzigd naar Tiel. Kijk op de KNWU site voor meer info.

Trainingen

Auteur: Henry Danse

Iedere zaterdag vanaf begin februari tot half april vertrekken vanaf hotel De Biltsche Hoek in De Bilt de dames van vrouwenwielrennen.nl voor een training met Nelly Voogt. Deze training is van om 10:00 tot ca. 12:30 uur en de meeste dames hebben al de ins en outs van de training meegekregen via Miranda of hebben zelfs al een keer meegetraind.

VeloVeiligheid Binnen de vereniging gelden een aantal afspraken zoals: Een helm dragen is verplicht. Ligsturen of ligfietsen zijn niet toegestaan bij een normale training. Verkeersregels worden gerespecteerd. We helpen elkaar waar nodig. Clubkleding verplicht.

Tiny en Jurjen hebben binnen de vereniging een oproep gedaan om meer VeloVriendinnen bij de training te krijgen, maar ook om wat VeloVrienden te verzamelen…want Jurjen mocht als man niet mee en ging dan alleen een trainingsritje maken… Vandaar datJurjen het initiatief heeft genomen om op hetzelfde punt en tijdstip met de mannen van VeloVrienden te gaan trainen! Op 14 april is alweer de laatste training van de dames, dus daarmee ook de voorjaarstraining van de VeloVrienden ten einde, tenzij natuurlijk iedereen overloopt van enthousiasme. En volgend jaar kan er gewoon gestart worden vanaf de eerste zaterdag in februari.

Maart 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 1 ● Pagina 12

Naast dit initiatief zijn we ook bezig met het samenstellen van een woensdagavondgroep…. JAWEL de VVWAT wordt waarschijnlijk nieuw leven ingeblazen. We kunnen er nog niet teveel over zeggen, maar hou de berichtgeving in de gaten! Heb jij ideeën voor een leuke trainingsgroep rondom Zeist, of wil je gewoon eens een dagje fietsen met je clubgenoten? Mail ons dan! Wij mailen dan de oproep rond en zullen waar mogelijk het initiatief ondersteunen. De VeloVriendinnen hebben afgelopen jaar afgesproken ook een dag te organiseren alleen voor de vrouwen. Heb je daar ideeën voor, meld het dan via miranda@velovrienden.nl.

elo rij


Oproep redactie!

Auteur: Redactie

Naar aanleiding van de opmerkingen tijdens de ALV van 2010 hebben we wat wijzigingen doorgevoerd in de elo rij.

Correspondentieadres: Florijnstraat 7 5237 NG ’s-Hertogenbosch

Website: www.velovrienden.nl Bestuur: Voorzitter: Henry Danse Penningmeester: Miranda Danse-Klaassen Secretaris: Vacature

Verder zijn we vooral op zoek naar meer wist je datjes….stuur ze gerust in, wij verzamelen ze wel! Heb je zin gastschrijver te worden? Meld je aan! info@velovrienden.nl

Wij dachten met de rubriek “ elotips” een oplossing te hebben gevonden voor de weinig inzendingen…immers er zit een “prijsje” aan vast! Helaas heeft er niemand een tip ingestuurd…en hebben we zelf even gegoogled.

Email: info@velovrienden.nl

elo

We gaan proberen in het clubblad iets meer aandacht te besteden aan algemene dingen zoals krantenartikelen, leuke links of tips.

bijzonder nieuws vindt! Maar dit keer,hebben we helaas niets.

Is er verder nog iets dat je zou willen zien in het clubblad? We staan open voor alle suggesties. Velogroet, Henry & Miranda

De nieuwe rubriek “ingestuurd” wordt voornamelijk gebruikt door Jan Danse, hij leest zoveel kranten dat hij altijd wel

Wil je adverteren in rij

Redactie: Miranda Danse-Klaassen Henry Danse Gastschrijver(s): Guido Vroemen

onze

elo

rij?

Mail met de redactie! VeloVermaak

Auteur: Redactie

Wist je dat de deelnemers aan het trainingskamp allemaal hard aan het trainen zijn voor dit trainingskamp ;-)?! Wist je dat we dat erg grappig vinden?!

Kopij voor 20 juni 2012 naar: info@velovrienden.nl

Wist je dat dat wel een beetje de omgekeerde wereld is hahaha…. Wist je dat Roemer gebruik heeft gemaakt van de actie van CC53-11? Wist je dat hij zeer tevreden is over de fiets… Wist je dat CC53-11 nog enkele frames heeft liggen! Wist je dat je heel snel moet zijn als je hier nog gebruik van zou willen maken…! Wist je dat we het leuk zouden vinden als jullie ons zouden nomineren voor de leukste sportvereniging van NL? Wist je dat we daar minstens 50 stemmen voor nodig hebben… Wist je dat dat wel erg moeilijk wordt met 31 leden… Wist je dat we daarom hopen dat jullie alle ouders, broers, zussen, vrienden en collega’s overhalen op ons te stemmen . Maart 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 1 ● Pagina 13

elo rij

VeloVrij 2012-01  

De eerste editie van 2012 van de VeloVrij van Wielervereniging VeloVrienden.

VeloVrij 2012-01  

De eerste editie van 2012 van de VeloVrij van Wielervereniging VeloVrienden.

Advertisement