Page 8

Het 17 dagendieet

het allemaal al tig keer meegemaakt. Het uiteindelijke resultaat is dat je het maar (weer) opgeeft. Dit alles heeft Dr. Mike gezien en gehoord in zijn praktijk. En zo is het 17 dagendieet ontstaan, met vier cycli. Je mag voldoende eten, alle voedingsgroepen zijn vertegenwoordigd in dit dieet, en door de verschillende soorten voeding én hoeveelheden in elke cyclus, went je lichaam niet aan het dieet. Je lichaam blijft ‘raden’. En zo val je af. Ben je eenmaal afgevallen tot de maat die je graag wilt, of tot het gewicht dat je op de weegschaal wilt zien, dan ga je naar de laatste cyclus waarbij je door de week verstandig eet, en in het weekend je favoriete dingen mag eten. En zo blijf je dan op dat mooie gewicht. Omdat een mens een mens blijft, en er honderdduizend verleidingen om je heen te zien (en te koop) zijn, is het zelfs geen ramp als je je eens te buiten bent gegaan en toch weer wat bent aangekomen. Dan ga je even terug naar de eerste cyclus en dan is het er zo weer af. Het belangrijkste bij het 17 dagendieet is dat je weer gezonde dingen leert eten. En gezond betekent niet saai of voorspelbaar. Dr. Mike laat zien dat gezond heel gemakkelijk is. En ook nog eens heel erg lekker. Je smaak verandert, je trek in dikmakende dingen verdwijnt en wat nog het meest verandert, is hoe je je daardoor voelt. En hoe je eruitziet. Die twee elementen samen: je fantastisch voelen en er fantastisch uitzien, is een onverslaanbaar duo. En dan maakt het niet uit hoeveel je nu weegt, of je een vrouw of een man bent, en ook je leeftijd doet er niet toe. Iedereen die er genoeg van heeft om zich in het donker uit te kleden, iedereen die het liefst niet in een etalageruit naar zichzelf kijkt, iedereen die hoopt dat de zomer snel voorbij is, zodat de verhullende winterkleding weer aan kan, die kan daar nu korte metten mee maken. En nog snel ook. Want dat is ook nog een geweldig aspect van het 17 dagendieet. Het gaat zo snel. En snel afvallen is juist heel goed voor je lichaam, in tegenstelling tot wat nog steeds wordt beweerd. Wie wil afvallen, wil nu eenmaal graag snel resultaat zien. En nu blijkt dat je door snel gewichtsverlies het er beter kunt afhouden dan door langzaam afvallen. Allemaal onderzocht. Allemaal bewezen. Geen honger, lekker, gezond, snel, blijvend en geen plateaus. Dus, wat let je? Veel succes! Anna van Wittenberghe 10

11145 VBK Media - Het 17-Dagendieet.indd 10

16-11-11 11:43

Preview het 17 dagen dieet  
Preview het 17 dagen dieet  

Het dieet van Dr. Mike Moren: het 17 dagen dieet. Bekijk nu vast een preview en test of het wat voor jou is!