Page 24

Het 17 dagendieet

je lichaam door een ontgiftingsproces is gegaan. Waarschijnlijk heb je je doel bereikt. Het zwaarste werk heb je gehad en nu is het tijd om te leren hoe je moet eten om je nieuwe, slanke figuur te houden. Fantastisch toch, wat een goed dieet al niet kan doen. Toch? Wil je dit niet allemaal? Wees nu maar eens nietsontziend eerlijk: als je echt iets wilt, dan vind je een manier om dat voor elkaar te krijgen. Dus als je nu zegt: ‘Ik heb geen tijd om gezond eten te maken’, laat me je dan dit eens vragen: ‘Zou je er wel de tijd voor kunnen vinden als je leven ervan afhing?’ Nou, dat doet het ook! Word dun – de snelle manier Houding Sta rechtop. In elkaar gezakt staan zorgt er niet alleen voor dat je buik uitsteekt, maar zet ook je belangrijke spieren in een onverdiende pauzestand. Rechtop staan, met ingehouden buik, zet je buikspieren aan het werk en laat je er op een natuurlijke manier slanker uitzien – en wel meteen.

Word sexy Als je fitter en in vorm bent, ben je aantrekkelijker om mee te daten. In een onderzoek met 554 studenten, zagen onderzoekers dat vrouwen met overgewicht minder geneigd waren om te daten dan hun medestudenten. Daarbij komt dat als je dun bent, je ‘huwelijksmateriaal’ bent. Onderzoek laat zien dat vrouwen met overgewicht aanzienlijk minder trouwen dan vrouwen met een gemiddeld/normaal gewicht, vooral als ze als jonge volwassenen al aan overgewicht leden. Afvallen kan ook wonderen doen voor je seksleven. Onderzoekers van de Duke University voerden een onderzoek uit onder 187 extreem obese volwassenen, die naar hun seksleven werd gevraagd, zowel voor het afvallen als erna. Het bleek dat het deel van de vrouwen dat zich seksueel niet aantrekkelijk vond, daalde van 68 procent voordat ze een gewichtsverliesprogramma gingen doen, naar 26 procent een jaar later. Gelijkwaardige dalingen in percentages werden gezien bij vrouwen die niet naakt gezien wilden worden, weinig zin in seks 26

11145 VBK Media - Het 17-Dagendieet.indd 26

16-11-11 11:43

Preview het 17 dagen dieet  
Preview het 17 dagen dieet  

Het dieet van Dr. Mike Moren: het 17 dagen dieet. Bekijk nu vast een preview en test of het wat voor jou is!