Page 1

Inspirerend Leven BulleT jouRnal

9 789020 214420

www.ankh-hermes.nl www.inspirerendleven.nl

Inspirerend Leven

BulleT JournaL


dezE buLlet joUrnal is vAn:

Bullet Journal_BW06.indd 1

09-08-17 15:54


Bullet Journal_BW06.indd 3

09-08-17 15:54


waT is eeN Bullet Journal ? In dit Bullet Journal kun je alles kwijt wat voor jou belangrijk is, je afspraken, je lijstjes, notities en je aantekeningen. Alle aspecten van je leven komen in dit journal samen: werk, thuis, relaties, hobby’s en alles wat je verder nog kunt bedenken. Met dit journal kun je jouw eigen systeem bedenken om jouw plannen en dromen waar te maken. De dagelijkse dingen en de grote doelen. Hieronder vind je inspiratie om jouw eigen journal vorm te geven. Je kunt eenvoudig beginnen en het zo uitgebreid maken als je zelf wilt. Lijstjes voor jouw to-do’s en not-do’s en meer Symbooltjes die je kunt gebruiken om jouw lijst nog efficiënter en effectiever te maken Voorbeelden van dag-, week-, maand- en jaarplanners Tips hoe je de stappen kunt zetten om jouw doelen, klein en groot, te bereiken. Inspiratie hoe je jouw creativiteit in je journal terug kunt laten komen.

hoE werKt eeN buLlet joUrnal en waT Voor MaterIaal Heb jE ervOor nodIg?

Gebruik de puntjes op de pagina’s om je eigen Bullet Journal vorm te geven. Je kunt hiervoor een liniaal of geodriehoek gebruiken, voor een rondje een passer.

beNodigDhedeN

meT dit jourN al lUkt Het jE om Jou wP E n d r O m e n Wa l a n n e N ar Te makEn. de dageLijksE dinGen en D e g r Ot e d O e l en!

• Een pen, potlood of fineliner • Liniaal, geodriehoek of passer • Eventueel stickers voor decoratie

Bullet Journal_BW06.indd 184

09-08-17 15:56


Index Houd de eerste pagina’s van je Bullet Journal vrij voor de index. Hierin geef je aan op welke pagina je wat precies schrijft. Zo kun je alles handig terug vinden. Het is daarom ook handig om de pagina’s te nummeren. Dit kun je onder aan de pagina doen.

keyS

Nu denk je vast … wordt het dan geen rommeltje? Nee, want in een bujo (afkorting van Bullet Journal) maak je gebruik van keys ook wel icoontjes die je voor verschillende activiteiten kunt gebruiken. Zo ontstaat er een soort legenda waardoor je een heel handig systeem krijgt. Gebruik de icoontjes die jij praktisch vindt en voeg er zelf nog nieuwe aan toe. Het voorbeeld hiernaast is alleen ter inspiratie hoe je de legenda kunt gebruiken.

Bullet Journal_BW06.indd 185

Voorbeeld van een index: 1 Moodmandala 2 Gelukslijstje 3-5 Dankbaarheidslijstje 6-10 Jaaroverzicht 11 Maandoverzicht 12 Overzicht doelen 13 Favoriete wandelplekken 14-17 Favoriete quotes en wijsheden 18 Verjaardagen 19 Weekoverzicht 20 Boeken die je nog wilt lezen

Taak EveneMent

VoltooiD

AfspraaK NotitieS DeadlinE

MigrereN

BelanGrijk Vraag InsprIratiE

AnnulEren

Idee

09-08-17 15:56


miNdful journallen Je kunt mindful gebruik maken van je Bullet Journal. Schrijf en teken vanuit je hart en laat de creativiteit stromen. Je kunt opschrijven waar je dankbaar voor bent, inspirerende quotes opschrijven of jezelf positieve affirmaties meegeven. Heb je wel eens gehoord van een Mood Mandala? Daarmee houd je een maand lang je stemming bij. Geef een kleur aan je verschillende emoties en kleur elke dag een ring in aan de hand van je stemming. Ben je blij of juist verdrietig? Zit je vol energie of ben je juist uitgeblust? Na een maand kun je zien wat je stemmingen zijn geweest de afgelopen 30 dagen en zo krijg je meer inzicht in jezelf. Door de mandala in te kleuren creĂŤer je ook even een rustmomentje voor jezelf.

Blij Boos Dankbaar Geweldig Normaal Vol energie Moe

Bullet Journal_BW06.indd 186

09-08-17 15:56


DagPlanninG taken:

mood:

BoodsChappEn doeN Witte was DraaieN

sparen:

€ 10,dankbaar voor:

wijsheid voor vandaag:

Dans alsof niemand kijkt

Bullet Journal_BW06.indd 187

09-08-17 15:56


WeekPlanninG mA 6

dI 7

Boek BesteLlen

wO 8

dO 9

vR 10

zA 11

BoodsChappEn doeN zO 12

WoonkAmer OpruimeN

Bullet Journal_BW06.indd 188

09-08-17 15:56


MaandPlanninG wO 1

dO 2

vR 3

zA 4

Miriam jarig zO 5

mA 6

dI 7

wO 8

dO 9

vR 10

zA 11

zO 12

mA 13

dI 15

wO 16

dO 17

vR 18

zA 19

zO 20

mA 21

dI 22

wO 23

dO 24

vR 25

mA 28

dI 29

Joost jarig

Bullet Journal_BW06.indd 189

zA 26

zO 27

wO 30

dO 31

09-08-17 15:56


voOrbeeLden InvulLing Van een Bullet Journal: Je dagelijkse to-do’s Dankbaarheidslijstje Boeken die je nog wilt lezen Boeken die je al hebt gelezen, maar nog een keer gaat lezen Je favoriete yogahoudingen Je favoriete meditatieoefeningen Ruimte voor een Mood Mandala Je favoriete wijsheden en quotes Je bucketlist Je wishlist Je carrièredoelen Spaardoelen Projecten die je nog in huis wilt doen Recepten die je nog wilt uitproberen Verjaardag overzicht Vakantie wishlist Jaarkalender

r kiJk voOr mee iNterest InspiRatie oP p n Ve inSpireRend le o m /

s t. c l. p in te re (h tt p s :/ /n n d lv n / in s p ir e re u rn a l/ ) b u ll e t- jo

Bullet Journal_BW06.indd 190

09-08-17 15:56


voOrbeeLden Decoraties Om je Bullet Journal op te vrolijken.

Bullet Journal_BW06.indd 191

09-08-17 15:56

Inkijkexemplaar Inspirerend Leven - Bullet Journal - ISBN 9789020214420  

'Bullet Journaling' is hot! En niet voor niets, want als je eenmaal je eigen weg hebt ontdekt in je Inspirerend Leven Bullet Journal voor a...

Inkijkexemplaar Inspirerend Leven - Bullet Journal - ISBN 9789020214420  

'Bullet Journaling' is hot! En niet voor niets, want als je eenmaal je eigen weg hebt ontdekt in je Inspirerend Leven Bullet Journal voor a...