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E-MAGAZINE

MORELOS VENTAS:

Tel茅fono: 01 (777) 391-6308 M贸vil: 01 (777) 227-1938


Contenido Enero 2009 ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ

Director: Claudia Arellano Montelongo. Edición y Web

Director Comercial Belleza Tips… Cabello graso Francy Restrepo Director Editorial Be my Valentine Filiberto Ruiz Rainbow fashion night Colaboradores: Fashion Day Cuernavaca Connie Moreno. Maquillaje. En portada: Vanessa Restrepo Rossy Garbbez. Dime como vistes y te diré quién Imagen Personal y Moda. Ancira Dueñas eres Sexualidad La magia del Filiberto Ruiz. Moda y eventos color Claudia Rodríguez. Feng Shui Maternidad y Glamour Gabrielle Hanono Belleza Interior Ejercicios indicados para la Martín Llorens Moda e Imagen personal “quema” de grasas Lic. Teresa García Sánchez El Arte de saber respirar Asesoría de Imagen personal Femenina Gustavo A. Cambiaso Cuando al amor se le pone fecha Personal Trainer Karla Fernández Paola Willis… Una mujer de Salud Alternativa exito Clor. Marigel Indart Grafología Me quiero, no me quiero, me Grupo Imagen Moda e imagen persona quiero, no me.... Nuestros lectores escriben: (en este numero) Gabriela Ballesteros Un caso de éxito Sergio Ceballos Daphnne Flores. Autosabotaje; Consciente e KEVIN HURTADO Fotografia Diseño de portada Inconsciente. daphnnef@hotmail.com Carina Favela Fotografía portada Bienvenidos a Misión del Sol producción fotográfica y creativa


Reserva (777) 176-8241

Implante de placenta LA NUEVA PANACEA COMO FUNCIONA Es similar a una pequeña pila que se instala y provee de energía al organismo durante un año, equilibrando el sistema neuro vegetativo que es el encargado de todos nuestros órganos y sistemas. Incrementa el flujo sanguíneo de todos nuestros vasos capilares ayudando a una mejor oxigenación y nutrición celular, logrando retardar significativamente su envejecimiento. INDICACIONES GENERALES Fatiga crónica, estrés, ansiedad, memoria, demencia senil, parkinson, Alzheimer, osteo artritis de rodillas, cadera y columna retinitis, parálisis cerebral o epilepsia SISTEMA INMUNOLÓGICO Artritis reumatoide, lupus, esclerosis múltiple, hepatitis, dermatomyosis, psoriasis, distrofia muscular, crónico infecciosas como el SIDA. Hepatitis C, enfermedad de lime, tuberculosis, después de tratamientos con esteroides, terapia para cáncer o depresión SISTEMA CIRCULATORIO Arterioesclerosis, hipertensión, mala circulación, varices, vértigo crónico, zumbido, diabetes, insuficiencia renal, dolor de cabeza periférico de la neuropatía, migraña SISTEMA HORMONAL. HOMBRES: disfunción sexual, problemas de próstata, libido disminuido, baja energía. MUJERES: Piel seca, síndrome premenstrual, menopausia, resequedad vaginal, congestión pélvica, incontinencia urinaria nocturna, baja de energía ANTECEDENTES Desde los años cincuenta de inicia en Francia la implantación de placenta humana en la región abdominal a pacientes con problemas de circulación en las piernas. En México lleva aproximadamente 10 años; pero hasta ahora es uno de los tratamientos antiedad más solicitados, debido a su bajo costo. CONTRAINDICACIONES Ninguna. Sin daños colaterales

Se esta complementando el Implante de Placenta con Organoterapia a un mismo precio


-VACUNA ANTIOBESIDADAl fin llega a México un producto de Tecnología Alemana Científicamente Comprobado Es un tratamiento adelgazante de rápida actividad que comprende una sinergizante simbiosis de productos destinados a combatir científicamente la obesidad general y localizada, logrando a corto plazo una disminución de peso y medidas y, a largo plazo, un cambio metabólico y de hábitos alimenticios que impiden al paciente aumentar nuevamente de peso. Sus cualidades más importantes son: Regula los triglicéridos y el colesterol, ayuda a la función hepato biliar, mejora la respuesta a la insulina, es hipoalergénico, sin efectos colaterales ni tóxicos, sin rebotes y no produce adicción

VACUNA ANTIOBESIDAD Tratamiento para 30 días 750.00 c/u Trabajamos con mayoristas Pregunte por nuestros precios Huamúchil #3 Fraccionamiento Residencial Cedros Limón Lomas de Tzompantle Cuernavaca, Morelos besqueda@morelos.com www.solucionmedica.com.mx

LECTURA DEL TAROT MAYA


Su alimento es su medicina y su medicina es su alimento

CONTROLE SU PESO, ESTRÉS, ANSIEDAD Y DOLOR

Sin medicamentos, inyecciones ni cirugía 100% NATURAL


Bellezatips

Por Claudia Arellano

Cabello graso Uno de los problemas más difíciles de solucionar, Falta de volumen, de aspecto descuidado, contundencia a la caspa… ¿te identificas?

Volvamos a lo mismo: Las causas principales para presentar esta condición en el cabello son: Mala alimentación, carente de productos naturales y Vitamina B El uso de Shampoos, tintes y tratamientos muy agresivos El estrés ¡nuevamente!

Mascarillas para cabello graso. Naranja. Empape bien su pelo en jugo de naranja y déjelo en él por 10 minutos y después lávelo bien con agua fría. Clara de huevo. Bate la clara de un huevo hasta quedar espumosa y frótala en el cuero cabelludo. Pasados 5m retira con agua templada (No uses agua caliente). Huevo y yogur natural

¿Qué podemos hacer? Lo que puede ayudarte en estos casos es: • Ampliar la ingesta de frutas y verduras. • No lavarte el cabello con agua muy caliente. • Utilizar productos adecuados para tu cabello. • Descansar de cuando en cuando con la cabeza hacia abajo. • Dormir bien • ¡relájate!

Realiza una mezcla con estos dos ingredientes, déjala reposar por media hora y lava tu cabello como de costumbre. De Papa. Aplicar a tu cabello mínimo una vez por semana, una mascarilla elaborada con puré de papa y unas gotitas de limón te ayudará a controlar el exceso de grasa en tu cabello. Mascarilla Cebolla Es un poquito drástico, pero da muy buenos resultados, tienes que hacer una mezcla de ½ vaso de jugo de

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Bellezatips

Por Claudia Arellano

limón y una trozo pequeño de cebolla, lo aplicas en el cabello y éste a su vez lo cubres con un gorro. Debes dejarlo ahí toda la noche, o cuando menos un mínimo de dos horas. No te preocupes después de lavar tu cabello el olor a cebolla habrá desaparecido. Mascarilla de pan. El procedimiento te sonara complicado pero no lo es. Vamos a mezclar a partes iguales zumo de limón y agua destilada, guarda esta mezcla en el congelador y a la mañana siguiente caliéntala hasta hervir, agrega un chorrititito de vinagre, unas dos hojitas de laurel y un pedacito de pan, de manera que formes una pasta, la cual aplicaras a tu cabello por espacio de dos horas. Los resultados se ven en las primeras aplicaciones, pero debes ser muy constante. Levadura de cerveza.

cantina. De miel con limón. Realiza una mezcla poco menos de medio vaso de jugo de limón y un chorrito de miel, aplícalo sobre tu cabello dando preferencia al cuero cabelludo, déjalo reposar por espacio de una hora, y lava como de costumbre. Trata de aplicarlo dos veces por semana para agilizar los resultados. Sal de mesa. Vamos a dar un masaje en el cuero cabelludo con sal de mesa, es decir, como una exfoliación, este masaje debe durar un mínimo media hora.

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Consigue unas pastillitas de levadura de cerveza y tritúralas, enseguida agrega un poco de miel y aplícala sobre tu cabello, dando preferencia al cuero cabelludo. Deja reposar media hora y lava como de costumbre. La opción dos sería enjuagar regularmente tu cabello con medio vaso de cerveza diluida en medio vaso de agua, no te preocupes, después de seco no olerás a Tratamiento de vitamina C Necesitarás ¼ de vaso de jugo de naranja, ¼ de vaso de jugo de limón, y unas dos cucharadas de miel, una clara de huevo. Mézclalo en la licuadora, no importa que te quede muy líquido, aplícalo en tu cabello con la ayuda de una brochita o un peine y déjalo reposar por espacio de 20 minutos. Esta vitamina es excelente a la hora de controlar la grasa en el cabello. Como Tip adicional, elige shampoo que tengan como base frutas cítricas para mejorar esta condición de tu cabello (fresas, limón, naranja kivi, etc.)

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Eventos

Por Ancira Dueñas

Cobertura Especial de

Be my Valentine´s

by Gigo Underwear 2009

Hola a todas chicas, les cuento que VANITIPS viajo el pasado miércoles 04 de Febrero hasta la Ciudad de Guadalajara Jalisco como invitadas al evento “Be my Valentine´s by Gigo Underwear 2009” organizado por Sweet Red Lingerie&Sensual Boutique. Fue un evento divertido lleno de chicas, marcas participantes y unos modelos, que bueno, nos quitaron el aliento a más de una de las asistentes. Tomen sus lugares, preparen su bebida favorita y dispónganse a gozar de estereportaje, que con suerte les transportara a un viaje directo a la Ciudad de Guadalajara.

Miércoles 4 de Febrero; Si, pues aunque suene extraño en Guadalajara los miércoles es un día en el que el ambiente en los lugares obliga a salir de fiesta, eran las 19:45 hrs cuando las primeras chicas ya estaban en la puerta del “Cucurrucucu” un club “sólo para mujeres” donde se llevaría a cabo la pasarela, las asistentes esperaban ansiosas que se les permitiera el ingreso. Mientras que el staff de Sweet Red, quienes se encargaron de coordinar toda la logística, ya tenían todo listo para recibirlas, las chicas llegaron la mayoría en grupos y entusiastas querían tomar el mejor lugar, el que les permitiera no perderse nada de la pasarela y muchas de ellas asegurar un lugar extra para las amigas que venían en camino y aún no llegaban. El ingreso estaba programado a las 20:00 hrs y así fue, y esta demás decir que a esa hora dio inicio la locura, una a una iban siendo recibidas,


Eventos

Por Ancira Dueñas

registradas y les entregaban una bolsa llena de obsequios de todas las empresas participantes, que contenía un catálogo de lencería Dreamgirl, un catálogo de los deliciosos productos Kamasutra, muestras de Wet Naturals obsequios de Curves, un condón femenino, con información de cómo usarlo, tarjetas de descuento de , Spaxio,, de Enfoque Alta estética, un folleto que daba envidia de la buena, por la deliciosas imágenes que invitan a ir a relajarse unos días a Temptation Resort, descuentos de LCW Moda Hombre, información de los beneficios de Lactacyd, información de Wham Picture, y por supuesto tarjetas de descuento de Sweet Red. Fue muy gratificante darnos cuenta que la respuesta fue muy positiva, pues pasadas las 20:00 hrs el numero de chicas ya era una locura y se podía ver una fila de ellas esperando entrar, y con ello evidentemente la desesperación por ingresar aumentaba, el rostro de ellas cambiaba, de ansiedad a tranquilidad cuando una a una entraban y la expectación crecía ya estando en sus lugares y disfrutando de sus bebidas, pues el deseo de ver la pasarela que daría inicio. Los grupos de chicas en las mesas coreaban gritos y aplausos que ambientaban el lugar, el bar lucia muy alegre pues las invitadas daban brillo con su presencia y se tomaban fotos entre ellas, el lugar estaba decorado con varios banners colocados en las paredes, puertas y cualquier espacio donde las chicas podían ver información de las marcas participantes. Bueno, bueno… sigamos, la música ya sonaba, las mesas llenas de chicas, pudimos ver también a bastantes parejas que ya estaban listas y emocionadas por que empezara y por fin aquello que seguramente para algunas debió parecer eterno sucedió; dieron las 22:00 hrs y el calor subía con la energía que todas emitíamos con gritos, aplausos y muchos silbidos que algunas lanzaban y no faltaba otra chica más que se unía esa euforia, fueron 2 chicas las que se encargaron de conducir el evento, llamaron la atención pues subieron ataviadas con la línea de disfraces de la marca Dreamgirl; presentaron a 2 especialistas en higiene femenina y en salud sexual las cuales hablaron de la importancia del aseo intimo y el uso adecuado del condón femenino. también


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Por Ancira Dueñas

fueron invitadas al escenario a las representantes de algunas de las marcas, pues tenian obsequios adicionales y obsequiaron de manera divertida a las chicas más hábiles del lugar, y que entregara antes que nadie objetos que todas traemos en las bolsas (pinzas para las cejas, labiales) curves regalo muchas cortesías, y descuentos y lo mejor fue la estancia de tres noches al hotel de Los Cabos, Temptation Resort y que fue usando el numero que les había tocado en el registro a su llegada. y que se les fue preguntando a las chicas más cercanas. Ante tanta euforia no les habían quedado muy claras las instrucciones pero se divertían a lo grande. Así que inmediatamente después de los agradecimientos y mención de las marcas participantes, dio inicio la pasarela y los primeros chicos seductoramente vestidos con ropa de la marca “LCW Moda Hombre” con ropa casual y sexy comenzaron a recorrer la pasarela y con la evidente aprobación de las asistentes quienes los recibieron con gritos, aplausos y no se cansaban de tomarles fotos, la pasarela continuaba, y fueron varios cambios, de pronto salieron los chicos solo en pantalón de mezclilla, sin camisa y dejando ver… NOOO… el abdomen de lavadero y una parte de su ropa interior, que por supuesto era eso que todas esperábamos, unos sexys bóxer de la marca GIGO de fabricación Colombiana en color blanco y con corazones rojos, ideales para imaginar una sexy celebración del 14 de febrero bastante creativa los chicos se quitaron el pantalón y nos mostraron TODOS los encantos que un buen undewear puede resaltar. Así la pasarela impedía perder atención ni por un segundo y fueron pasando uno a uno; dejándonos apreciar sus buenas… formas… si claro, del bóxer, bueno, está bien también las de ellos que no estaban nada mal, es más yo diría que Muy bien. La pasarela llego tristemente a su fin, no así la fiesta, pues pudimos seguir divirtiéndonos con el show que los chicos del bar Cucurrucucu nos dieron y nosotros aprovechamos para poder saludara las felices asistentes, cómo podrán imaginar estaban felices, bueno un poco más que al inicio, bastaba con verles el rostro. Les cuanto que aran las 3:00 am y aún había algunas mesas con chicas disfrutando del show del lugar, no podíamos retirarnos sin antes entrevistar a los

responsables de semejante locura creativa que disfrutamos ese noche, nuestra querida colaboradora Ancira Dueñas y Helder López, ambos directivos de Sweet Red Lingerie & Sensual Boutique a quienes les preguntamos“ Vanitips: ¿Cómo fue que nació esta idea? Ancira: Pues no fue nada difícil, ya que nuestras clientes en la Boutique son principalmente mujeres, y aunque lo que más vendemos es lencería para mujer, algo que no soporto es ver el denigrante espectáculo en el que se convierten las pasarelas de lencería, a las que asisten los hombres más que a disfrutar de la sensualidad de las prendas combinadas con la belleza de las modelos, se dedican a buscarles los defectos o el tamaño de los senos como si se tratara de un table dance, es horrible. Y es muy común ver anunciados desfiles de lencería para mujer y en muy contadas ocasiones lencería o underwear para caballero, así que como en Sweet Red vendemos ambos, decidimos darles un obsequio visual a nuestras clientes. Helder: Nuestra vinculación de negocios está dirigida a mujeres, por lo que siempre planeamos un evento PARA MUJERES, y aunque la lencería que vendemos en la boutique es muy seductora, no es fácil producir pasarelas con ella, pues las modelos mexicanas son muy limitadas y pudorosas por lo que no aceptan usar los modelos que tenemos, sumado a que lo menos que nos interesaba era una audiencia masculina así que les pusimos repelente, produciendo un evento donde el atractivo y la recompensa fuera para nuestras clientes. VT.- ¿Y algún día nos invitaran a una pasarela con su lencería? A: Por supuesto y nos encantaría que las modelos fueran nuestras clientes para que se den la oportunidad de lucirse en público radiantes y súper sexys, así que les avisaremos cuando será el casting; y que por cierto ya hemos producido antes, con un resultado increíble; así que si las lectoras de Vanitips nos ayudan, lo repetiremos,. VT.- ¿Se cumplió la meta que se habían fijado? H: Por supuesto, fue una gran oportunidad para nosotros demostrar que las buenas ideas no necesariamente son aquellas que cuestan mucho


Eventos

Por Ancira Dueñas

dinero, pues los dos objetivos principales eran producir algo divertido para nuestras clientes y de bajo presupuesto, así que con el apoyo de todos los que confiaron en nosotros, lo conseguimos. Y ahora tenemos nuevas clientes, porque todas las marcas invitaron a sus clientes y ahora tendremos clientes en común y podremos ofrecerles productos y servicios de alta calidad y muy importantes en su vida cotidiana, deja te cuento algo interesante; La representante de Sanofi Aventis, un reconocido laboratorio farmacéutico y distribuidor de Lactacyd, nos comento que su producto nunca había salido a promoción a un Club para mujeres, pues se vende en las farmacias y esta noche estaba encantada de haber aceptado la invitación; pues la respuesta e interés fue inmediato. Así que gracias al apoyo, por supuesto también de Vanitips que nos ayudo a distribuir las invitaciones, la meta sí se cumplió. VT.- Les preguntamos cuando seria el próximo y nos anticiparon que si alguien no se había divertido lo suficiente, que se preparara para el siguiente evento, no nos dieron una fecha exacta, pero de cualquier manera les sugerimos a todas nuestras lectoras que al igual que nosotros, tengan listas las maletas, pues nos aseguraron que será un tanto o más divertido para todas. Si quieren revisar que tal la pasaron las invitadas podrán ver las imágenes en: http://www.flickr.com/photos/pasarelagigo/show /


GalerĂ­as Vanitips Fashion Day Cuernavaca 2009


El día 3 de Marzo en la hacienda San Antonio el Puente- Xochitepec Morelos a las 17:00 se llevo a cabo el Fashion Day Cuernavaca La actriz Maritza Olivares presentó su Agencia de Modelos de Modelos y su primera generación. Para el desfile de modas estuvieron la diseñadora Paola Willis con su nueva colección para verano, Sergio Alcalá, CITRICO, Silver Félix con I LOVE MY LOOK, y el magnifico cierre de Andrés Jiménez con MANCANDY Grandes personalidades, socialités y un selecto grupo de invitados se dieron cita a este majestuoso evento y por supuesto no podía faltar nuestra directora comercial en Morelos la Sra. Francy Restrepo A continuación les presentamos esa galería de fotos con lo más destacado del Fashion Day Cuernavaca, y desde aquí hacemos una extensiva felicitación a los organizadores, esperando que lo realicen año con año. FOTOGRAFIA: KEVIN HURTADO

www.cfstudio.com.mx


GalerĂ­as Vanitips Fashion Day Cuernavaca 2009


En portada:

Vanessa Restrepo Locación: Hotel Misión del Sol General Diego Díaz González # 31, Col. Parres 62550 Cuernavaca, México 52-777-321-0999 www.misiondelsol.com


NOMBRE COMPLETO: Vanessa Restrepo Esquivel EDAD (SI SE PUEDE SABER): 19 CIUDAD DE NACIMIENTO: Cali, Colombia OCUPACION: Estudiante de Medicina

1. ¿QUÉ ES PARA TI SER MUJER? Ser mujer para mi es ser sensible, ser fuerte , ser y tener una gran capacidad de entrega y de amar, es tener la bendición de dar vida a otro ser.

de carbohidratos y grasas en mi dieta, pero casi no me fijo en si lo que como engorda o no. 9. TU LIBRO, PELÍCULA Y DISCO FAVORITO Algo favorito no tengo, pero me gustó la película de Twilight y de música, tengo varias canciones en mi iphone, me gusta el hip- hop, el pop y lo que sea música moderna en ingles. 10. ¿ENAMORADA? No por el momento.

2. ¿A QUÉ MUJER ADMIRAS Y PORQUÉ? A mi mamá porque me ha enseñado varios valores, me ha enseñado lo padre que es ser mujer.

11. CÓMO ES TU HOMBRE IDEAL No sé, no lo he pensado.

3. QUÉ HACES EN TU TIEMPO LIBRE Escuchar música, ver TV, salir con mis amigas, estar con mi familia, jugar con mi perro, ponerme cremas para cuidar el cabello y la piel, estar en Facebook...

12. PORQUÉ DECIDISTE SALIR EN LA PORTADA DE VANITIPS Porque desde chica quise ser modelo (aunque me da pena estar frente a otras personas) y cuando me lo ofrecieron, me pareció una oportunidad muy padre.

4. DEFINETE EN 5 PALABRAS Honesta, responsable, organizada, observadora y me gusta ayudar. 5. ¿CUÁLES SON LAS PRENDAS INDIPENSABLES EN TU GUARDARROPA? Unos jeans, un vestido negro, un pantalón negro de vestir, una blusa blanca, zapatos de tacón negro, una bolsa negra, unos tenis, unos pants.. 6. ¿CÓMO DEFINES TU ESTILO DE VESTIR? Casual, diario me pongo unos jeans, pants o pantalones de vestir con una blusa y unos flats como para ir a la universidad. Y para salir unos pantalones negros, unos jeans y una blusa vestidora con unos zapatos que se vean elegantes. Es fácil verse bien sin mucho esfuerzo. 7. ¿CUAL ES TU RUTINA DE BELLEZA? Todos los días me pongo crema con bloqueador en la cara y en la coche me la lavo con un jabón dermatológico. En el cabello me lo cepillo y me pongo un hidratante en las puntas para que no se me abran y no se vean secas. 8. ¿CÓMO CUIDAS TU FIGURA? La verdad es que casi no hago cosas para cuidar mi cuerpo, de repente salgo a caminar con mi perro y hay veces en que trato de bajar la cantidad

UN ULTIMO MENSAJE QUE QUIERAS DEJARNOS… Gracias a Vanitips por esta oportunidad, me encanto. Ha sido una gran experiencia.


Vanessa Restrepo FOTOGRAFIA PORTADA PRODUCCION FOTOGRAFICA Y CREATIVA: CARINA FAVELA WWW.CARINAFAVELA.COM 01 777 .3916308 Y 044777 2271938 ASISTENTE DE FOTOGRAFIA: KEVIN HURTADO


Dime como vistes y te diré quién eres La moda y el vestir no son sólo una necesidad, sino la envoltura de nuestra alma y uno de los secretos del éxito. ¿Le estás dando la atención que se merece?

Martín Llorens

Existe un clásico refrán que dice: “Dime con quién andas y te diré quién eres”. Yo prefiero adaptarlo a “Dime cómo vistes y te diré quién eres”. Y aunque también otro proverbio famoso asegura que “las apariencias engañan”, considero que en la mayoría de las veces las apariencias dicen la verdad. Con estos antiguos refranes descubrimos juntos la importancia que tiene vestir correctamente para alcanzar nuestras metas personales y profesionales en la vida. En Hola Martín estarás recibiendo los conocimientos y las herramientas para alcanzar con éxito todos tus sueños. Nuestro objetivo es ayudarles a que toda esa energía, esas ganas de seguir creciendo y mejorarnos para nosotros y nuestras familias, se proyecte correctamente. Cuanto mejor te vistas de acuerdo a tu cuerpo y a tu personalidad, mejor te sentirás y mayor seguridad proyectarás a los demás. Queramos o no, el vestir es una necesidad básica, igual que el comer o el dormir. Aunque a muchos de nosotros nos encantaría andar desnudos por la calle, es una condición que se le ha impuesto al ser humano, y nos guste o no, tenemos que vivir con ella. A pesar de que es difícil de aceptar, la gente

nos juzga por cómo nos vestimos. Sí… tú también lo haces. Piensa un segundo y mira a tu alrededor. Entra en un restaurante o ve al cine. Siempre estamos examinando a la gente y haciéndonos ideas de cómo son de acuerdo a como se visten. Te lo creas o no, ellos también hacen lo mismo contigo todo el tiempo, tanto en el trabajo como en la calle, y tú aspecto externo siempre está enviando un mensaje. Lo mismo nos pasa cuando vamos a una entrevista de trabajo, cuando nos están considerando para una promoción, cuando sales con tu pareja o cuando conoces nuevos amigos. Si te da igual lo que piensen los demás de ti, ¿por qué cuando vas a comprar un auto nuevo escoges uno que está limpio en lugar de otro que está sucio? La respuesta es muy sencilla: sin el paquete externo no tenemos el interno. Nuestra alma y nuestro cuerpo van unidos de la mano. Sin embargo, todos nosotros le dedicamos muy poquito tiempo a nuestro aspecto externo, sin tomar en cuenta —como dice otro refrán— que “nuestra imagen es el reflejo del alma”. La moda es un lenguaje que expresa quiénes somos y cómo nos sentimos; la ropa dice la verdad de cada uno de nosotros tanto por dentro como por fuera, nuestra personalidad, oficio o estado de ánimo. Ahora, me gustaría que fueras lo más sincero que puedas contigo mismo. Si el alma es lo más importante que cada uno de nosotros tenemos, ¿crees que le estás dedicando toda la atención y el detalle que se merece? Mírate al espejo cuando


termines de vestirte y dime ¿qué es lo que ves? ¿Te gusta la imagen que proyectas? La persona que tienes delante, ¿te da confianza y seguridad? Aprovecha y abre el armario y revisa la ropa que tienes. ¿Qué información recibes acerca de quién eres? Vístete con tu ropa para ir al trabajo y también con la ropa para salir, y dime ¿cómo te sientes? El vestir y la moda son una parte muy importante del éxito. Con el mismo empeño que tomas tu educación, la dedicación a tu familia y tu paz interior, tienes que darle especial atención al escaparate de tu alma, a tu aspecto externo, para que pueda proyectar toda tu fuerza interior y alcanzar con éxito tus metas. Tu elección en el vestir y tu imagen te darán credibilidad y la seguridad que necesitas para conseguir todo lo que te propongas. Estoy seguro de que muchos de vosotros estáis leyendo estas frases y pensando que el vestir no es tan fácil como parece, que no todos tenemos el gusto para escoger la ropa, que existen otras prioridades más importantes que lo que uno se pone y que tampoco tienes el dinero necesario para comprar la ropa deseada. Para contrarrestar precisamente esa forma de pensar — que es más común de lo que te imaginas — y para ayudarles a descubrir el sentido del gusto que todos nosotros llevamos dentro, a conocer mejor nuestro tipo de cuerpo y quererlo, a elegir los estilos que realzan nuestros atributos y, finalmente, a escoger lo necesario de la moda para sentirnos felices no sólo por dentro, sino también por fuera. Y esa proyección y esa seguridad, son el secreto para alcanzar tus metas con éxito. Mis tres reglas básicas son: No importa tu tipo de cuerpo. Grandes, pequeños, gordos y flacos, todos podemos alcanzar con éxito una imagen positiva, a la moda y acorde con nuestra personalidad. Lo más importante es conocer muy bien nuestro cuerpo, quererlo y respetarlo.

No importa el presupuesto y el dinero que gastes en ropa, siempre y cuando sepas invertir correctamente en tu guardarropa para obtener las mejores prendas y estilos que más te favorezcan. Recuerda que “menos es más” y que la calidad es importante. En esta sección verás no sólo cómo podemos ahorrar mucho dinero, sino también cómo el vestir y una buena proyección nos van a traer mucho dinero, pues conseguiremos mejores salarios, mejores clientes y más abundancia. Lo que realmente importa es tu actitud. Si te sientes como un millón de dólares, podrás proyectar esa imagen. La actitud nos permitirá descubrirnos a nosotros mismos, poder experimentar y elegir qué imagen queremos proyectar y divertirnos al mismo tiempo. Y para terminar con refranes, recuerda que “no hay mejor impresión que la primera impresión.”


La magia del

color Muchas veces compramos una prenda que termina durmiendo el en placard porque nunca encontramos la ocasión para usarla ¿te ha sucedido? Probablemente se debe a que no es el color adecuado para ti, y al usarla te ves pálida o deslucida. Porque al elegir la ropa, no solo hay que prestar atención a las formas sino también el color. El color es fundamental porque transmite mensajes silenciosos y debe armonizar con nuestro tipo, porque de lo contrario nada luce bien. Todas las personas nacemos con un color de pelo, ojos y cabello NATURALES que en Asesoría de Imagen se asocian a las estaciones del año a fin de evaluar de una forma práctica y sencilla, que color le favorece a cada tipo. Así tenemos a la mujer Primavera, Verano, Otoño e Invierno. Las estaciones Primavera y Otoño pertenecen a la paleta cálida, en cambio Verano e Invierno son frías. En rigor de

verdad, el color no tiene temperatura, pero se habla más bien de la sensación que provoca. Por ejemplo al pensar en el fuego, el sol, un volcán en erupción y en general las cosas calientes en la naturaleza, enseguida surge lo rojo, anaranjado, amarillo, por lo tanto la sensación es CALIDA. En cambio, cuando pensamos en el mar, la lluvia, la nieve y todo lo frío de la naturaleza, surge el azul, lo gris, l o brumoso, que da una sensación FRIA. El tema del color es apasionante y largo de explicar, por eso, en sucesivos artículos vamos a seguir escribiendo del tema para que cada una sepa a que estación pertenece y que colores la favorecen. Mientras tanto, les dejo un ejercicio muy fácil para saber si pertenecen a la paleta cálida o fría: Consigan un pedazo de tela plateada y otra dorada, y frente a un espejo, colocan una por vez en la zona del tronco, cubriéndolo completamente. Si la tela plateada las realza y hace lucir mas armoniosas y refinadas, su paleta es FRIA, si es al revés, y luce mejor la dorada, su paleta es CALIDA.

Autora: Lic. Teresa García Sánchez Personalia – Asesoría de Imagen personal Femenina

imagen@personalia.com.ar


Maternidad y Glamour

¿Cuál es el significado del embarazo para una mujer? Obviamente la respuesta está en todas y cada una de nosotras, es algo único, indescriptible, sublime, es la conjunción de la feminidad, de ser mujer, de ser lo que nos hace únicas, dadoras de vida, dadoras de amor. Una etapa hermosa, muy difícil por todo lo que implica biológica y socialmente, pero al mismo tiempo hermosa, por esas mismas implicaciones.

Por . Carina Favela

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La maternidad vista como el momento cúspide en la vida de una mujer, además de todo lo demás, el éxito, la realización, etc; representa un cúmulo de sensaciones, es cuando más mujer se siente la mujer, es cuando más mujer me sentí, es cuando mi vida se condensó en esos nueve meses, los más felices de mi vida, creo que muchas mujeres están de acuerdo conmigo. Sabemos ciertamente que somos un manojo de hormonas a flor de piel, estamos más sensibles que nunca, más receptivas, más mujeres. El título de este artículo es “Maternidad y Glamour”, maternidad todas sabemos lo que es, y las que no, en su momento lo sabrán, en su propia vida, en su propio cuerpo, en su propio corazón. Ahora bien, glamour, ¿qué significa? Hemos escuchado o visto en televisión muchas acepciones o significados de esa palabra, el glamour de las celebridades, la elegancia, la forma de vida y un sinfín de sinónimos.

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En fotografía, el glamour es el estilo donde no hay un modelo físico único que defina a la belleza, creo que es una característica, la expresión de un sentimiento que puede transmitir una persona, una comunicación entre modelo y espectador que va más allá de lo físico. Tiene que ver con el lenguaje corporal, y el fotógrafo saber expresarlo o inventarlo, relacionado estrechamente a las personalidades tanto de la modelo, el fotógrafo y del espectador.

a lo que se acostumbra, el tiempo de cubrirnos la pancita al estar embarazadas quedo atrás, es el momento de ser dichosas. Yo lo veo simplemente como una oportunidad de ser creativa y tratar de reflejar ese arte que es en si la vida misma, ese misterio que se guarda en la maternidad, y la belleza que implica al ser, sentir y entender lo maravilloso que puede ser el hecho de ser mujer.

¿Qué mujer no desea guardar ese momento de su vida en un excelente estudio fotográfico? Plasmar en fotografías las sensaciones, la vivencia, la experiencia del embarazo, mi estilo fotográfico para retratar o fotografiar a una mujer con un nuevo ser en su interior es la fotografía de glamour, buscando siempre enfatizar y realzar la belleza femenina en ese momento cúspide de su existencia, momento tal vez irrepetible, sensaciones tal vez irrepetibles. En lo personal yo siempre quise hacerlo, busqué algo creativo, único, elegante, algo que representara mi sentimiento en esa tan bella etapa de mi vida. Desgraciadamente no encontré lo que deseaba, sí pude lograr que mi imagen perdurara en una fotografía, pero lejos de lo que anhelaba. La primera sesión fotográfica de maternidad, fue sin planearla, más bien fue un poco proyectada en mis sentimientos, en mis deseos durante mi embarazo, de lo que deseaba quedara plasmado de mí. Logrando belleza en la imagen, belleza de mi modelo embarazada; fotos que han marcado una tendencia, ya que no busco proyectar ternura sino belleza, feminidad y arte. Justamente considero que una mujer no deja de ser sexy al estar embarazada, al contrario, es un momento de seguridad y belleza único en las mujeres, es el momento en el que toda mujer debe estar orgullosa y hermosa. Por eso la fotografía de maternidad no debe ser un simple registros o recuerdo, debe aprovechar el arte que se encuentra a flor de piel de una mujer embarazada, cada una única y sin embargo unidas por un sentimiento que hace que ninguna mujer embarazada deje de ser bella, sexy o glamourosa. Lo que he hecho en mis fotografías es ver la maternidad con mis porpios ojos, un ojo diferente W

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Salud Ejercicios indicados para la “quema” de grasas

Por: Gustavo A. Cambiaso (Personal Trainer) Por supuesto que usarías los pequeños en caso de apuro y guardarías los grandes en caso de que necesites un fuego lento pero de larga duración. En nuestro cuerpo los carbones pequeños están representados por la glucosa y los grandes son las grasas. Con esto quiero significar que si tu objetivo es la quema de grasas y esos rollitos de más debes realizar ejercicios aeróbicos como los detallados anteriormente pero a baja intensidad y por un tiempo que supere los 30 minutos o sea caminata, trote suave, bicicleta, pero siempre tratando de que nuestro corazón trabaje con un nivel de exigencia de entre el 50% al 70% de nuestras pulsaciones máximas.

Cálculo de pulsaciones máximas

Si eres una de esas mujeres a las que les interesa bajar esos centímetros de más, pues este es mi consejo para llevarlo a cabo con éxito. Primeramente debes tener en cuenta que los combustibles usados por nuestro cuerpo al realizar ejercicios físicos de índole aeróbica (con presencia de oxígeno en las células) Son dos: uno es el glucógeno y el otro los ácidos grasos (podríamos decir glucosa y grasa, pero lo exacto es lo anterior). Bien, aquí empieza la historia. Nuestro cuerpo decide qué va a gastar primero, si glucosa o grasas, ¿como lo hace? Aquí entra a jugar un factor que es muy poco tenido en cuenta pero MUY IMPORTANTE, la frecuencia cardiaca o cantidad de latidos que da nuestro corazón y generalmente medida por minuto. Un ser humano normal tiene generalmente entre 60 y 80 pulsaciones por minuto en reposo, mediante el ejercicio aeróbico como lo es caminar, trotar, andar en bici, nadar, etc, estas pulsaciones se aceleran pero aquí tenemos otro punto crucial. ¿cuánto debo acelerar mi corazón para lograr que utilice más grasas y menos glucógeno como combustible? Este es el tema principal, hagamos de cuenta que manejas una locomotora a vapor y necesitas alimentarla rapidamente y dispones de trozos de carbón pequeños que se encenderán al instante y trozos enormes que si bien durarán más, tardarían mucho tiempo en encenderse

Existe una fórmula tradicional y sencilla que es:

220 – Edad = Frecuencia cardíaca teórica máxima 220 – 40 años = 180 pulsaciones por minuto Debes entrenar entre un 50% y un 70% o sea

180 x 50% = 90 pulsaciones 180 x 70% = 126 pulsaciones Esto quiere decir que el rango para una persona de 40 años para la lipólisis o quema de grasas sería entre 90 y 126 pulsaciones minuto. Otro punto a tener en cuenta es que la quema casi exclusiva de grasas comienza más o menos a partir de los 25 a 30 minutos de ejercitación continua por eso no rinde tanto salir a caminar por 15 o 20 minutos solamente. Es preferible hacerlo día por medio pero superando los 30 minutos. Si al principio no lo logras no importa, aumenta el tiempo gradualmente hasta llegar a ejercitar entre 45 a 60 minutos y luego si te adaptas bien puedes salir todos los días respetando este tiempo. Lo mismo si utilizas la bicicleta o la natación como medio de entrenamiento. Espero haber sido lo más claro posible y cualquier duda les dejo mi mail en la revista. Y recuerda, que para quemar grasas la intensidad del ejercicio debe ser baja y la duración prolongada. El ejemplo de la locomotora nos da una idea transparente. Saludos desde Rosario, Argentina. Gustavo A. Cambiaso (Personal Trainer)


Salud

Por: Karla Fernández caminandoconlosangeles@gmail.com

El Arte de saber respirar

El Qi-gong es una de las prácticas más antiguas de China. "El arte de saber respirar", "Arte para obtener los nutrientes esenciales de la salud humana","Entrenamiento para armonizar la energía vital en pos de la salud y la longevidad", son algunas de las expresiones que se vienen haciendo familiares en Occidente para definir el Qi-gong. Más allá de esas definiciones el Qi-gong se presenta como una maravillosa oportunidad para superar el estrés cotidiano y abrir las puertas al dominio de sí mismo junto a una salud integral.EL Qi-gong (Qi = energía, Gong = trabajo) es un método Terapéutico chino que combina suaves movimientos corporales, concentración mental y respiración para aumentar la energía de la persona. Este método forma parte de la medicina tradicional china, según la cual, la enfermedad surge de un desequilibrio en el flujo de la energía vital.La práctica del Qi-gong regula la energía personal, fortaleciendo la salud y previniendo enfermedades. El Qi-gong, también es llamado "Fuente de Juventud", ya que estas técnicas son un manantial inagotable de paz, salud y vitalidad, y un método idóneo para mantenerse en forma y protegerse de la tensión y el estrés cotidiano. FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS Investigaciones científicas han demostrado que el Qi-gong es un ejercicio muy completo que beneficia todos los órganos y sistemas del cuerpo.

VI. SISTEMA INMUNE Corrige alteraciones en el timo, aumenta el número y capacidad de linfocitos T, aumenta las inmunoglobulinas y el número y actividad de las macrófagos. VII. SISTEMA LOCOMOTOR Fortalece huesos (evita la osteoporosis) y aumenta la elasticidad de músculos y tendones. VIII. METABOLISMOActiva y regula el metabolismo de lípidos (colesterol) y azúcares. Cuatro condiciones para respirar bien: Con libertad Con lentitud Con finura Con equilibrio Posición 1. 2. 3.

I. SISTEMA CARDIOVASCULAR Disminuye las pulsaciones del corazón y aumenta su irrigación y el volumen cardiaco mejorando la función ventricular. Aumenta la circulación periférica y cerebral y regula la presión arterial.

4. 5.

II. SISTEMA RESPIRATORIO Regula el ritmo. Aumenta el volumen de ventilación pulmonar y ventilación alveolar.

6.

III. SISTEMA DIGESTIVO Mejora la función gastrocólica, regula y fortalece la perístasis, acelera la evacuación y elimina gases. Tonifica el hígado y el páncreas.

7.

IV. SISTEMA NERVIOSO Protege la corteza cerebral a través de un mecanismo inhibitorio. Regula el sistema Nervioso Vegetativo. V. SISTEMA ENDOCRINO Regula y mejora las funciones endocrinas: glándula hipo fizarías, tiroides, testiculares, ováricas, suprarrenales, pancreática.

8. 9.

10. 11. 12. 13. 14.

Siéntate cómodamente en el borde de una silla o con un cojín, si lo haces en el suelo. Los muslos han de estar separados y los pies enraizados al suelo. Siéntate erguido con los hombros i el abdomen relajados. Apoya las manos sobre la falda, de forma cómoda. Evita las distracciones y sigue el proceso respiratorio sin control, como si fueras una ventana abierta de par en par. "Fresquito-calorcillo" es una sensación agradable. Cuando el aire va entrando, se nota el contraste de la temperatura del cuerpo y el ambiente. Atención sin tensión. Absorver el aire sin distraerse. Contemplación con los cinco sentidos Seis etapas: Su Numerar-Valorar-Apreciar (nota: es imprescindible contar el número de inspiraciones/espiraciones realizadas). Sui Seguir-Acompañar el Aire. Chii Parar-controlar el aire. Kua Expansionar-Contemplar. Jua Regreso a sí mismo. Yo con mi respiración. Shu Como un feto. Retorno al origen.


CUANDO AL AMOR SE LE PONE FECHA M.T.G. Ancira Donaí Dueñas M. Psicoterapeuta Gestalt http://ancira.wordpress.com

Cuántas veces hemos escuchado la siguiente frase “es viernes y hoy toca” y sin lugar a duda nos evoca la imagen de “hoy toca tener relaciones sexuales”, ahora mi pregunta es y qué pasa si no quiero?...

Sexualidad


Q

ué sucede si hoy en especial deseo mejor dormir

temprano o mejor aún hoy deseo solo un espacio privado con mi pareja para hablar de lo importante que es para mí y de la misma manera mi pareja tiene deseos muy diferentes a “tener relaciones sexuales porque hoy toca”, lamentablemente esto puede ser más común de lo que imaginamos y tristemente pocas veces reparamos en revisar cómo es que estoy viviendo mi vida erótica con mi pareja. Cuando recién decidimos compartir la vida con nuestra pareja (recuerden que poco importa el estado civil sino la intención de querer estar juntos, algunas de nosotras decimos de novias, o cuando recién casadas o recién juntadas de manera libre) nuestra capacidad de vivenciar, compartir y experimentar la sexualidad, el erotismo, la creatividad y el de mi pareja es de tal magnitud y de tal fascinación que lo único que estamos pensando es “y ahora que estemos juntos o ahora que llegue… le hare, le diré, pondré, etc”. Y es que no me dejaran mentir, no me digan que ahora a 3, 5, 10 o 15 años de casadas o de vivir en pareja en algún momento del día aún vuelven a recordar como si haya sido ayer, cuando en aquella ocasión ustedes llegaban a casa y la pareja les recibió con un abrazo tan apasionado, un beso que tal parecía que deseaba robarles hasta el último gramo de aliento y que de tan sólo recordarle parece que están de nuevo de pie tras de esa puerta pegadas a la pared en brazos de la pareja, o ese día cuando viendo que su pareja regresaba a seguir con el trabajo a casa, ustedes lograron de manera muy ingeniosa distraerle para llevarle hasta ese rincón de la cocina donde dicen que habitan los verdaderos dioses del placer y descubrieron que la mesa central de la cocina no sólo sirve para hacer alimentos, bueno pues yo sé que si, se que todas lo hemos sentido. Pero ahora que sucede cuando al paso del tiempo, ese acto tan maravilloso lleno de explosivas manifestaciones de deseo, se vuelve peor que una cita para acudir a una reunión por compromiso no deseada o una visita lamentable y obligada con el odontólogo, misma que sabemos que debemos hacerla pues es para preservar de manera saludable nuestra boca. A qué me refiero? Me refiero a ese día en el cual ya no estamos más a solas con la pareja pues ahora la familia ha crecido, viven con nosotros los niños, mi mamá, su mamá o simplemente el tiempo ha pasado de tal manera que “ya no somos los jóvenes de antes, ahora ya somos personas serias”… terrible error. Y ahora tenemos tantas cosas de qué preocuparnos como los son las cuentas pendientes por pagar, la

Sexualidad

economía de la familia, los problemas de conducta de |los niños y podríamos seguir enlistando pues son mil y porque no, todas ellas “importantes”, y resulta que el sexo, el erotismo habrá de ponerlo en algún lado pues estamos casados y “hay que cumplir”, entonces nace entre nosotros la célebre frase con la que iniciamos nuestra plática de hoy “es viernes y los viernes toca”, yo quiero invitarlas a reflexionar un poco y sobre todo imaginar o recordar qué sucede cuando en nuestra agenda de pareja los días viernes está escrita la leyenda “hoy toca” y habrá que reaccionar en consecuencia, es decir a las 10 u 11 de la noche cuando ya todos estén dormidos (porque habrá que cerciorarse que los niños se durmieron, que están ya todos en su cuarto) y entonces apagar la luz, con suerte apagar el televisor y entonces el rito se repite como el viernes pasado, bueno también como el viernes de hace 22 días y como sucedió hace un mes y hace un año y ahora que hacemos memoria, así como ha sucedido desde hace ya más de 3 años.

Entonces pregunto, en verdad sienten deseos alocados de encontrarse con la pareja y en consecuencia su cuerpo reacciona excitándose, lubricando sus genitales, cambiando el color de su piel, modificando el ritmo de su respiración y lo mismo sucede con la pareja? A su pareja también le cambia el ritmo de su respiración, sus genitales se erectan por el simple hecho de imaginar que llegando hacia donde ustedes una bomba de erotismo, deseo, fantasías, juegos y sexo les encontrará. Es imposible negarlo, poner “es viernes hoy toca” en una agenda que debiese ser divertida y creativa mata y termina con cualquier deseo, y entonces llegamos al grado de saber cómo colocarme físicamente para que se dé la relación sexual, ya sé que me dirá y qué le diré y en ocasiones hasta ya puedo saber cómo sonara el último minuto de placer (porque son solo minutos). Es momento de prestarle atención a esa agenda, pues es un hecho que el ponerle día y hora al “debo” sentir y cómo debo sentir, mata cualquier espíritu de deseo y erotismo sexual con la pareja, y ese momento pasado donde bastaba una mirada sin tocarle la piel, para hacer que apareciera un orgasmo en mi pareja y un susurro bajito y delicado en mi oído, para que mi piel vibrara y se erizara gritando en silencio de placer, pueden quedar como contenido añejo de un libro de recuerdos. La rutina y el tedio matan cualquier deseo erótico y por ende a la relación de pareja e impide fortalecer vínculos afectivos, la medicina perfecta para impedir tales consecuencias, sin duda siempre será el diálogo, la creatividad y la apertura a una sexualidad fresca y lúdica, donde me y nos permitamos incluir siempre algo nuevo y deferente a nuestros encuentros erótico, donde toda suma y nada resta.


Paola Willis Una mujer de exito

Vanitips Morelos aplaude y felicita a Paola Willis por su iniciativa de sacar de lo mejor de cada mujer, de levantar su autoestima con este tipo de eventos… porque todas somos unas DIVAS… porque todas somos unas chicas VANITIPS…

El equipo creativo de Cinta es orquestado y dirigido por Paola Willis, quien busca por todo el mundo esas ideas, materiales, y tendencias que simplemente amarás… Ahora traen la oportunidad a las mujeres Morelenses de ser unas verdaderas divas. El pasado viernes 27 de marzo en las intalaciones de Cinta se llevo a cabo una singular Galeria de fotos con el tema: ACTIVA TU DIVA Dirigido a todas las mujeres que asumen que cada una posee una belleza única, que se reconocen y aceptan a si mismas como son y logran proyectar su verdadera Diva interna y disfrutan haciéndolo. Por supuesto, el evento fue todo un éxito y ahora Vanitips te invita a votar por la DIVA de CINTA… Vota aquí FOTOGRAFIA: KEVIN HURTADO

www.cfstudio.com.mx


Por Clor. Marigel Indart

Me quiero, no me quiero, me quiero, no me.... A lo largo de la vida vamos construyendo el concepto de nosotras mismas, la aceptación y la valoración de nuestra propia persona… Durante los primeros años de vida nuestros padres o figuras que nos resultan importantes suelen decirnos cosas como “qué linda niña”, “eres muy dulce”, “siempre estás llorando”, “eres muy inteligente” o por el contrario “que tonta eres”, etc...Su enojo o su aprobación nos hacía sentir muy bien o muy mal. A medida que pasa el tiempo vamos moldeando nuestra personalidad según lo que hemos “aprendido que somos” y muchas veces llegamos a nuestra vida adulta condicionadas por estos rótulos que nos limitan. La autoexigencia, el convencimiento de que no llegaremos a ser de tal o cual manera o por el contrario, que si somos de determinada forma seremos más aceptadas o queridas son los elementos con los que construimos la estima personal, el concepto de nuestra persona tanto física y emocional como intelectualmente. Cuando nos valoramos según parámetros externos, la inseguridad y la frustración nos invaden con frecuencia. Trabajar en el camino del autoconocimiento y la autoaceptación nos permite desarrollar plenamente nuestros potenciales, saber quiénes somos y aceptar nuestras virtudes y nuestros aspectos menos desarrollados con el mismo amor y la misma naturalidad. Las diferentes crisis vitales por las que pasamos o podemos pasar (pubertad, desarrollo profesional, maternidad, menopausia, divorcio, etc) ponen a prueba nuestra autoestima. En chino crisis quiere decir cambio y oportunidad. Transitar nuestras crisis puede conectarnos con nuestros miedos, inseguridades, dolor...pero también puede hacernos crecer y ser cada vez más nosotras mismas. No somos “productos terminados” sino personas en permanente cambio y evolución.

TEST DE AUTOESTIMA Elige la opción más cercana a lo que tú harías en cada caso

1- Estás muy cansada y necesitas una siesta... a) Desconectas el teléfono y apagas el celular. Tu descanso es tan valioso para ti como lo que tenga para decirte quien te llama, luego podrás atender el llamado con mejor predisposición. b) Te acuestas rogando que nadie te llame antes de que despiertes, ya que deberás interrumpir tu descanso.

2- Alguien te pide un favor... a)Accedes sin pensar, aún si luego debes posponer algo que deseabas hacer b) Reflexionas si puedes ayudar a esa persona, y si no te disculpas sin sentirte culpable

3- En general... a)Estás en contacto con tus emociones, sabes lo que sientes en cada situación y actúas en consecuencia b)No estás seguro de lo que sientes y actúas según lo que pareciera correcto

4- Tus obligaciones cotidianas te dejan poco tiempo para hacer lo que te gusta a) Tratas de hacerlo cada vez que puedes y a veces lo pospones por tiempo indeterminado b)Tienes días y horarios en los cuales realizas actividades que te dan placer


En VaniTips nos encanta consentirte:

¿Quieres ser nuestra próxima portada? 5- Necesitas un cambio de imagen y decides ir a la peluquería a) Te gusta el nuevo corte y no te afecta que alguien te diga lo contrario b) No sabes si te queda bien hasta que los demás te lo confirmen

¿Tienes dudas o sugerencias? 6) Tu pareja decide salir y tu no te sientes muy bien a) Vas sin decir nada para no arruinarle la noche b) Le propones alquilar una película porque no estás bien y dejar la salida para mañana

7) Tienes que decidir sobre alguna cuestión personal

¿Quieres suscribirte?

a) Te cuesta y te sientes miedo a equivocarte b) Decides según lo que sientes que te hará más feliz y si te equivocas será una valiosa experiencia de todas maneras

8) Estás discutiendo con alguien y no logras ponerte de acuerdo

¿Te gustaría anunciarte en Vanitips?

a)Te enojas y levantas la voz, no soportas que no pueda ver que tienes razón b) Aceptas que en este punto tienen una diferencia pero tu relación no queda afectada Suma un punto por las siguientes respuestas: 1-a, 2-b, 3-a, 4-b, 5-a, 6-b, 7-b, 8-b

¡Contáctanos!

Menos de 4 puntos: Tus respuestas evidencian que hoy por hoy tu nivel de autoestima es bajo. ¡No te desalientes! Siempre es buen momento para aprender a valorarte por lo que eres y desprenderte de viejos rótulos. Es hora de conocer la verdadera mujer que hay en ti, anímate. Clor. Marigel Indart www.conoSERte.com.ar

contacto@vanitips.com

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Envíanos tu artículo AUTOSABOTAJE; Consciente e Inconsciente.

Un caso de éxito Por. Sergio Ceballos Artículo enviado a la comunidad Vanitips Envíanos el tuyo

Una cena con Indra Nooyi, la ceo y presidente mundial de Pepsico. La reunión para darle la bienvenida la organizó la primera dama Margarita Zavala en Los Pinos con no más de 15 mujeres. La razón de su visita es la ampliación de una de las plantas de Pepsico en Guanajuato, una inversión de 100 millones de dólares en el mercado que ella confirmó es el segundo más importante después de Estados Unidos. Bajo su firma hay una empresa que vende 12.730 millones de dólares al año y con más de 70,000 empleados. Pero no se nota ese peso: ella es serena, mira con sus profundos ojos negros directamente a cada persona, tiene un tono de voz y un discurso que enmudece a una mesa llena de mujeres (lo que también es un gran mérito). Gusta de las anécdotas familiares y propias –sus hijas siempre aparecen en sus comentarios- para aterrizar sus ideas. La empatía es otra de sus características: no solo escucha las experiencias de cada persona sino que siempre agrega detalles propios. Cuando uno piensa en personas en esas posiciones tan elevadas (como manejar la cuarta empresa mundial de alimentos y bebidas) se imagina ejecutivos despiadados como los que se ven en las películas. Conocer en a Indra Nooyi te permite asomarte a una realidad muy diferente (y absolutamente cercana a cualquier persona): a la de una mujer que no separa ni aún en la junta más crucial, su rol de ceo, de madre, esposa y mujer.

Físico, Mental, Emocional y/o Espiritual

Por. Gabriela Ballesteros Artículo enviado a la comunidad Vanitips Envíanos el tuyo Y esto va desde tu forma de tratarte hasta enfermedades realmente autodestructivas donde incluso tu propio organismo te ataca… Un ejemplo típico y muy conocido es: “Estudio todo, y a la hora del examen, ¡NO SUPE NADA!!! Otra también más que conocida es: “Yo sé que fumar o beber es malo pero no puedo evitarlo”, claro una adicción es un AUTOSABOTAJE mas que consiente al igual que comer inadecuadamente o provocarte el vomito, o lastimarte de cualquier forma. Pero el más complicado y muy poco atendido es el AUTOSABOTAJE inconsciente, que genera problemáticas de salud tremendas no solo a ti sino a tu entorno, y además se duplica… Este no es solo un problema de la psique como bien se ha aprendido, este es un problema físico, que incluso es perceptible mediante un multímetro, pues el electromagnetismo de tu organismo se voltea, es decir ¡funcionas al revés! Por fortuna esto es ya atendido por la Terapia de Campo Mental pues ella funciona a nivel orgánico, pero en los códigos mentales, es decir, conjunta ambas partes NO DIVISIBLES de la persona, como siempre debería de ser, claro. Y hay buenas y malas noticias… La mala es que esto es un padecimiento que todos practicamos, en mayor o en menor medida, y sus causas son variadas. No es nuevo, esto es padecido desde tiempo muy remotos pero con diferentes nombres; Inversión Psicológica, Perro arriba/perro abajo, División del Yo, Instinto de muerte, Concupiscencia, entre otros. San Pablo ya lo padecía: “Hago el mal que no quiero y no el bien que si quiero”, eso te indica que no es por la modernidad, aunque sí creo que esto ha agudizado el problema. La buena es que tiene remedio… Como dije antes hay varias causas o mejor dicho es la suma de ellas. SI has de comenzar un nuevo proyecto (empresa, dieta, examen, presentación, relación etc.), te sugiero, por lo pronto, que golpetes el filo de la mano (punto con que golpean los karatecas) suficientemente fuerte para estimular pero sin lastimar con 15 golpecitos, cada hora; Otra ayuda es oxigénate mejor, ¡enderézate!, y veras que todo mejora, otra mas es bebe más agua simple, esto es el mejor conductor eléctrico, y tu cerebro funciona con electricidad; y otra muy importante monitoréate y cáchate en estas frecuencias, y mira que comiste, oliste o te pusiste. Ahí puede estar una toxina que te invierte (inversión Psicológica). Y en general ¡¡¡¡trátate mejor!!!!!


Bienvenidos a Misión del Sol, un desarrollo ecológico creado a partir de materiales naturales en todo su entorno. Congruente en todos sus ámbitos, jardines y manejo de energía que, a través de Feng Shui, lo hacen un destino muy especial. Con un innovador concepto en turismo, Misión del Sol se ha colocado como uno de las Spas más exclusivos del mundo y ha establecido un nuevo estándar en SPA' s de destino.

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Nuestro Resort & Spa está ubicado en México el maravilloso clima de Cuernavaca, “la ciudad de la eterna primavera”, donde es visitado por huéspedes de todo el mundo para disfrutar de sus jardines extraordinarios, ambiente natural, flora y fauna exuberante, integrando la ecología a sus más de 3 hectáreas. Diversas actividades deportivas están a su disposición, como canchas Volley Ball, Basquet Ball, Tenis, Paddle Tenis, un Gimnasio totalmente equipado, Spinning, Caminatas, Aquaerobics y 3 campos de golf cercanos. Ofrecemos sesiones especiales de equitación, excursiones de rafting, espeleología, descensos en rápidos, rapel, y paracaidismo y muchas otras opciones que podrá disfrutar durante todo el año gracias al maravilloso clima de Cuernavaca, Morelos.


Misión del Sol Resort & SPA es un espacio para vivir, aprender, reír, descansar e incrementar la conciencia de nuestro cuerpo, mente y espíritu. General Diego Diaz Gonzalez # 31, Col. Parres 62550 Cuernavaca, Mexico 52-777-321-0999 www.misiondelsol.com


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