Page 1

A Motivação é um aspecto intrínseco às pessoas

Ninguém motiva ninguém


Desejos individuais e as expectativas de alcançá-los

É a força que propele o indivíduo para uma certa função


O que motiva 茅 o atingir de uma meta, isso motiva para novos desafios. Os fatores motivadores encontram-se no pr贸prio trabalho a ser feito.


Um trabalhador motivado é capaz de atingir metas organizacionais

As pessoas têm capacidade e criatividade para resolver problemas dentro das instituições Motivadas, há interesse de fazer certo e melhor


A motivação surge de dentro das pessoas, não há como ser imposta


e

es õ ç ira p As o çã p rce e P es r lo a s V it vo ais je du b O iv i ind

Tratar as pessoas como pessoas

r Pe

d a d i al n o s

Cre nça s

Ati tud es Mo ti v aç õe s Em oç õe Ca s pa c id ad e


Equilíbrio, disposição, harmonia de corpo, mente e espírito: empregado saudável é ser humano pleno.

A Diretoria de Saúde, através do “PAISPM”, busca formas de garantir e aumentar o bem-estar dos policiais e de seus familiares e conscientizar para a mudança de hábitos prejudiciais - como sedentarismo e tabagismo - e para o combate à dependência química de álcool e drogas.


ESTRATÉGIAS PARA DIMINUIR O CONSUMO DE ÁLCOOL:  Fique “de olho” em si mesmo Vá devagar Dê um tempo entre os drinques Escolha outras bebidas (água, sucos, refrigerantes) entre os drinques Não mate a sede com bebidas alcoólicas Escolha bebidas mais fracas: cerveja ou vinho em vez de destilados Aproveite os efeitos suaves da bebida Beba qualidade em vez de quantidade


  

NÃO BEBA NADA SE: Dependente de álcool Usando medicação que interage com álcool Contra-indicado por algum problema de saúde

- ATENÇÃO:  Não existe consumo isento de risco (ex. uma dose antes de dirigir sempre é risco)  Para quem já bebe, fermentados são geralmente mais seguros que destilados, mas deve se considerar a dose total;  Beber num ritmo tal que o álcool possa ser adequadamente metabolizado (não mais que 1 dose por hora), intercalando bebidas alcoólicas com não alcoólicas;


CRIAR FORÇAS ATRAVÉS DE:  LIVRAR-SE DE ENVOLVIMENTOS EMOCIONAIS  LEMBRAR-SE DA ÚLTIMA BEBEDEIRA  FUGIR DAR ARMADILHAS DO “SE”.  DESCONFIAR DAS OPORTUNIDADES DE BEBER.  CULTUAR A GRATIDÃO  ABANDONAR VELHOS HÁBITOS.  TEMPO PARA REPOUSO  SER BOM PARA SI  PREVENIR-SE DA EUFORIA  CULTUAR A CALMA E A PAZ DE ESPÍRITO.  ATIVIDADES


Obrigado pela oportunidade

Fatores motivadores e estratégias para reduzir consumo de álcool