Análisis Etiquetado Light no siempre significa light: - Patatas fritas light: tienen algo menos de materia grasa pero unas 500 calorías por 100 gramos. Poco o nada se diferencian de las normales - Quesitos light: una porción ligera tiene 25,8 calorías y una normal, 26,2. Light? - Cacao soluble bajo en calorías: se anuncia con sólo 30 calorías por cucharada, lo que traducido en 100 gramos supone 302. O sea, 58 menos que el normal. - Cereales light: curiosamente, 100 gramos de cereales bajos en calorías de una conocida marca tienen igual o más calorías que unos cereales chocolateados normales. - Margarina: una de las marcas light más conocidas tiene más calorías por 100 gramos que una margarina hecha con aceite de oliva. Si quieres adelgazar prescinde de la margarina. - Chocolate sin azúcar: sí, pero con más cantidad de grasas e igual de calorías. Aconsejable si quieres cuidar tu dentadura o tienes el azúcar alta.
Productos light intervención
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