28 JUNI 2013
9
JAARGANG 13 - DE LEYBODE
GEESTELIJK EN LICHAMELIJK ONTSPANNEN MET TAI CHI EN QI GONG Tai Chi betekend letterlijk “de nok van het dak” en wordt ook wel gezien als het hoogst bereikbare. Het is een Chinese vechtkunst welke in de loop der jaren ook wel wordt gezien als verdedigingssport, preventieve gezondheidskunst, therapie, concentratie- en meditatieleer of dansvorm. Tai Chi is gebaseerd op de filosofie van de twee oerkrachten Yin en Yang. Door middel van ronde, vloeiende bewegingen ontwikkel je met jezelf en voor jezelf een hoger niveau van gezondheid. Als u geïnteresseerd bent in Tai Chi dan is Qi Gong aan te raden. Bij deze vorm van de Chinese leer kunt u namelijk elke moment instappen.
Ervaringen in China Sinds de oprichting van Sportcentrum Jan de Rooy is Corrie de Rooij actief als gediplomeerd docente. Tai Chi en Yoga hebben haar altijd geïnteresseerd en een belangrijke rol in haar leven gespeeld. Het is dan ook niet verrassend dat Corrie vorig jaar een bezoek aan China heeft gebracht om de levensstijl van de Chinezen in combinatie met Tai Chi van dichtbij mee te maken.
Deze studiereis maakte zij in groepsverband onder begeleiding van haar lerares Professor W. Qin. Gezamenlijk brachten zij een bezoek aan de stad Jingxi, waar de plaatselijke bevolking nog niet eerder toeristen had ontvangen en wat tevens de geboorteplaats is van haar lerares. Corrie heeft hier vele bijzondere dingen gezien, geleerd, gevoeld en meegemaakt welke haar interesse in Tai Chi alleen maar hebben versterkt.
Geertje en Saskia - Goirle
Geertje Ruiter en Saskia Knaapen uit Goirle Ik neem bijna anderhalf jaar deel aan Tai Chi en merk echt resultaat. Ik voel me energieker en let meer op mijn houding. Ik merk dat ik mijn hoofd helemaal leeg kan maken omdat de lessen heerlijk verstillend zijn, zodat ook mijn lichaam tot rust komt. Tai Chi is echt een aanrader om je bewust te worden van je lichaam en geest, ik zou het iedereen aanraden, aldus Geertje. Mijn overbuurvrouw was erg te spreken over Tai Chi en zij overtuigde mij dan ook om eens een les te proberen. Ik pikte de bewegingen snel op en inmiddels neem ik alweer een half jaar deel aan de lessen. Corrie is een fijne docente, zij is heel sociaal waardoor je helemaal op je gemak bent. Ik merk dat ik door Tai Chi
rustiger reageer, beter kan ontspannen en me bewust wordt van mijn bewegingen. Dat zou iedereen eens moeten ervaren, aldus Saskia.
René - Goirle
René Zebregs uit Goirle Vanaf de start van het sportcentrum ben ik al actief lid, maar na wat problemen met mijn gezondheid merkte ik dat ik kortademig was en de drukte om me heen niet altijd meer kon verdragen. Corrie nodigde me uit voor een
Sportcentrum Jan de Rooy Tijvoortsebaan 3a 5051 HJ Goirle Tel. 013 - 534 25 60 E-mail info@janderooy.nl
W W W.J A NDEROOY. NL
proefles en sindsdien ben ik overtuigd. Inmiddels neem ik ruim zes jaar deel aan Tai Chi en het brengt mij in een complete relax-mode. Ik wordt me bewust van mijn houding, evenwicht en concentratie. Het voornaamste vindt ik om geconcentreerd mijn bewegingen en ademhaling synchroon te laten lopen en zo mijn persoonlijke perfectie te bereiken. De groep bestaat uit een leuke
“Tai Chi helpt je rust te vinden in jezelf !” mix van mannen en vrouwen waarbij je gemakkelijk aansluiting vindt. Kom eens een proefles bijwonen, je wilt nooit meer anders!
De balans in het leven Onder het genot van ontspannen muziek wordt er aandacht besteed aan het bewust worden van je lichaam, evenwicht en ontspanning. Tai Chi werkt op meridianen welke indirect in contact staan met de organen. Bewegen is voor iedereen gezond en deze Chinese leer draagt dan ook zeker bij aan de gezondheid. Het wordt zelfs geadviseerd aan patiënten met een hoge bloeddruk of stress. Corrie geeft les in Qi Gong op maandagmiddag, dinsdagavond en donderdag-middag. Op donderdagavond is er een les voor gevorderden in Tai Chi Yuan. Even weg van alle hectiek in het dagelijks leven? Corrie kan zelf niet meer zonder Tai Chi, het is een manier van leven geworden. Zij nodigt u dan ook van harte uit tijdens één van haar lessen. Na een paar lessen merkt u al dat uw energie in balans komt en ervaart u zowel mentaal als fysiek meer rust en ontspanning. Is uw interesse gewekt? Kom dan eens een gratis proefles volgen of vraag naar meer informatie aan de balie binnen ons sportcentrum.