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JANEIRO ¦ FEVEREIRO 2010 9ª EDIÇÃO www.revistadebordoutil.com.br

REVISTA DE BORDO

VERÃO Roteiro das melhores praias CARNAVAL A folia já começou FUTEBOL A pátria de chuteiras

DANIEL DE OLIVEIRA ¦ NA VIDA E NO TATAME


EDITORIAL ¦ EXPEDIENTE

EDITORIAL Verão 2010, pé na estrada

A

grande maioria dos brasileiros tem aquele lado cigarra. O verão chega e o único desejo é viajar, aproveitar o sol, o mar, as fériassssssss. E para um país continental como o nosso, as opções são muitas. Portanto, arrume as malas e embarque nessa viagem. Ah, e não se esqueça de levar o seu Diário de Bordo. Imprima nele o seu olhar sobre o belo, o inusitado, o novo. Para muita gente, o verão é como uma poesia, encanta, diverte, aproxima. Portanto, registre os momentos, você vai se deslumbrar com esse fantástico espetáculo, o da natureza. Praia, serra, montanha, turismo ecológico, rural, mergulhos profundos, água cristalina,

cardápio variado, terra, céu e mar. Ufa, a vida merece esse carinho, essa energia, esse colorido tropical. Tudo pronto, passagem na mão, mochila nas costas, a hora chegou: trace novas rotas, escolha destinos, se lance em outras aventuras, e aproveite cada descoberta com a melhor companheira de viagem, a Revista de bordo Util, feita exclusivamente para você que adora colocar o pé na estrada. Boa leitura e excelente viagem!

EXPEDIENTE EDITORA-CHEFE Tereza Dalmacio tereza@utilcd.com.br ESTAGIÁRIA DE JORNALISMO Debora Rolim debora@utilcd.com.br REVISORA Giselle Martins DESIGN DIRETORA DE ARTE Tati Piqué tatipique@utilcd.com.br FOTOGRAFIA Bruno Leão PUBLICIDADE Felipe Souza Tati Piqué

PRODUÇÃO GRÁFICA Grafitto Gráfica e Editora

Marcio Ayres ¦ Comercial marcio@utilcd.com.br

COLABORADORES Eda Fagundes Fernando Gomes Gabriela Coutinho Guilherme J. Pereira Marcella Amar Mary Socks Patrick De Oliveira

COMERCIAL Alessandro Aquino aquino@utilcd.com.br

UTIL COMUNICAÇÃO E DESIGN DIRETORIA Paulo Roberto Jr. ¦ Executivo pmesquita@utilcd.com.br

Bruno Faria bruno@utilcd.com.br Victor Bakker victor@utilcd.com.br COMUNICAÇÃO DIGITAL Criação e Interface LinkTI Soluções para Internet

Pedro Decourt ¦ Geral pedrocunha@utilcd.com.br

REDAÇÃO & COMERCIAL Rua Jornalista Ricardo Marinho, 360 Sala 243 ¦ Barra da Tijuca ¦ Rio de Janeiro ¦ RJ 21 3471-6799 ¦ 7850-1489

Rebeca Maia ¦ Administrativo rebeca@utilcd.com.br

utilcomunicacao.blogspot.com twitter.com/utilcd

Ano II 9a EDIÇÃO - JANEIRO 2010 Revista de bordo Util é uma publicação da UTIL EDITORA DE INFORMAÇÃO INSTITUCIONAL GRATUITA LTDA.ME

Foto capa: Toti Jordan

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CARTA DO DIRETOR ¦ ENCONTRO COM

CARTA DO DIRETOR 2010, um ano de decisão

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omeçamos o novo ano com a certeza que faremos de cada dia, um dia especial, um dia único, um dia de trabalho, de realizações, de dedicação para servir a você, nosso cliente, da maneira que você precisa e busca. A nossa empresa investe sempre em qualidade, busca a excelência de serviços e o vê como um parceiro importante no nosso crescimento. E será sempre assim, pode ter certeza. O Brasil mostrou amadurecimento na crise econômica mundial, e entra nessa nova década fortalecido. A vida do brasileiro mudou. A ação individual, aquela ação que transforma o coletivo, nunca esteve tão em evidência. Cada um fazendo a sua parte. A UTIL partilha com você a vontade de que o ano que se inicia seja de muitas realizações. “Foco na Qualidade. Preservação do meio ambiente. Cuidado com os que estão a nossa volta”. Estes são os princípios nos quais a nossa empresa acredita e quer mais uma vez dividir com você. Feliz 2010! Eduardo Castro, Diretor da Util

ENCONTRO COM contato@utilcd.com.br

“A foto da última edição é um deslumbre. E é vendo assim que percebemos que, apesar de todos os problemas, o Rio é a cidade maravilhosa.” Marta Sueli, Santos “Sou apaixonada pelo Cazuza, por sua contemporaneidade. E fiquei muito feliz de ver na Revista de bordo uma homenagem a esse poeta e à Fundação que leva o mesmo nome. Parabéns pela iniciativa.” Cláudia Luzia Vergueira, Juiz de Fora “Adoro ônibus, e ver essas novas feras da Util me deu 6

vontade de viajar. Muito bacana, parabéns!” Eduardo Silva Santos, Rio de Janeiro “A crônica do Fernando Gomes, Viver a vida, é muito especial. Me tocou profundamente.” Angélica Moraes, Juiz de Fora Lembre-se, este espaço é seu. Não deixe de escrever pra gente. Envie uma foto. Conte sua história. Aguardamos a sua participação.


9a EDIÇÃO

SUMÁRIO 10

SAÚDE E BELEZA O melhor bronzeamento

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GASTRONOMIA Cardápio de verão

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FÉRIAS Roteiro para a garotada

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FUTEBOL Vem aí a Copa do Mundo

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VITRINE Na passarela da moda

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DECORAÇÃO Renove sua casa

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RESPONSABILIDADE SOCIAL Retiro dos Artistas

61

PONTO DE VISTA Promessas da virada

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TURISMO INTERNACIONAL Nova York e Atacama

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PRAIAS BRASILEIRAS A Util leva você

86 87

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CULTURA Rio antigo

UTIL COMUNICAÇÃO E DESIGN Balanço anual


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SAÚDE E BELEZA ¦ BRONZEAMENTO

PELE SAUDÁVEL E BRONZEADA

V

erão é sinônimo de praia, calor, muito sol e pele bronzeada. Mas para ficar com a cor da estação, muitas vezes, a exposição aos raios ultravioletas é excessiva, causando danos à pele. Atualmente, há vários cuidados e tratamentos para garantir a pele saudável e o bronzeado no final do verão. Proibido recentemente pelo governo federal, o bronzeamento artificial era uma alternativa para conseguir o bronzeamento ideal. Muitas pessoas utilizavam, pois acreditavam que os raios UVA emitidos pelos aparelhos não faziam mal à saúde da pele. No entanto, foi comprovado que o UVA, além de provocar o fotoenvelhecimento, também é um dos causadores do câncer de pele. A proteção ideal, embora difícil, é aplicação do filtro solar diariamente. Tornar um hábito o seu uso cada vez que sair à rua, praticar exercícios ou ir à praia, reaplicando-o no mínimo a cada 30 minutos e no máximo a cada 1 hora, sobretudo após mergulhar na piscina ou no mar, porque a resistência do filtro à água é menor. Além disto, respeitar o horário de exposição ao sol, evitando, ao máximo, o período entre 10:00 e 16:00 horas. O fator ideal para qualquer tipo pele é o número 30. Apesar da pequena variação de proteção entre os filtros maiores - ao invés de 94%, a porcentagem aumenta para 96,97%, e nenhum chega aos 100% de proteção -, para as pessoas claras, é recomendável o uso de filtros com fatores maiores. Recentemente, foi lançado o fator 90. As cápsulas de bronzeamento são outra opção para alcançar a cor desejada de forma saudável. Contêm substâncias como Polypodium lecotema e o betacaroteno (encontrado em alimentos como a cenoura), protegem a pele. O polypodium age no DNA da célula, evitando que ocorram mutações. A exposição à radiação solar provoca lesões no DNA celular im10

plicando em alterações que podem acarretar algum tipo de câncer. O betacaroteno estimula o aumento da produção de melanina, dando pigmentação natural à pele de maneira homogênea. A prescrição do médico para o uso da pílula é indispensável, assim como o uso do filtro solar. Em alguns deles, já podem ser encontradas essas substâncias na formulação, bem como antioxidantes. Os pais devem estar atentos aos cuidados com as crianças, é aconselhável o uso do protetor solar a partir do sexto mês de vida. Os filtros chamados físicos são preferíveis, pois não causam alergia na pele. Agem como uma barreira bloqueando a radiação solar enquanto o químico absorve a radiação. Outras dicas para cuidar da pele no verão: - Antes de começar a se bronzear, faça uma esfoliação corporal é bom para remover as células mortas. Evite o uso da bucha vegetal e do esfoliante diariamente, use no máximo, duas vezes por semana. - Ficar debaixo da barraca, usar óculos, chapéu, lips labiais e, sobretudo, aplicar o filtro solar. - Hidratar a pele não só com cremes corporais, mas também ingerindo bastante água e água de coco. - Tomar banho frio, pois a água quente resseca a pele e o cabelo. - Para o cabelo, existem sprays que contêm filtros solares e protetores de cor. Fazer hidratação capilar com maior frequência no verão e evitar o secador, já que piora a incidência de caspas. - Sempre lavar o rosto com o sabonete que controle a oleosidade indicado pelo dermatologista. - Pode-se usar também água termal, são sprays em que há uma concentração bem grande de minerais e podem ser usados pós-maquiagem para fixar, têm ação calmante, hidrante e cicatrizante. Bem confortante e agradável.


SAÚDE E BELEZA ¦ COLUNA DA DRA. HELOISA ROCHA

Heloisa Rocha é cardiologista especializada em Medicina Ortomolecular heloisa_rocha@hotmail.com

DICAS DE ALIMENTAÇÃO NAS DIFERENTES FAIXAS ETÁRIAS 20, 30 E ACIMA DE 40 ANOS “O principal benefício da alimentação é causar bem-estar. Por isso, preste bem atenção e se conecte ao ato de comer’’.

por situações diárias de estresse. Devemos procurar alimentos adequados a nossa faixa de idade e que possam fornecer nutrientes necessários as nossas células.

MANTER-SE BELA E SAUDÁVEL A beleza já era um tema discutido desde os antigos tempos. O Belo? Platão já reconhecia a existência de coisas belas por si só e que fornecem um prazer puro, que não aquele da sensação de dor ou aflição. Sócrates achava que o Belo era uma concordância observada pelos olhos e ouvidos. Kant achava Belo, sobretudo, o natural, as aves e as plantas. A beleza humana também é uma manifestação do Belo e, às vezes, é pouco compreendida por ser associada a um comportamento fútil: engano grosseiro, pois trabalhar, praticar exercícios físicos, cuidar da casa e dos filhos, e ainda ter tempo para cuidar da sua beleza física não é tarefa fácil e nem para pessoas fúteis e “pobres de espírito”, somente as pessoas fortes e com entusiasmo de viver bem são aquelas que ainda conseguem tempo para cuidar da sua beleza e saúde!

FAIXA ETÁRIA DE 20 ANOS Nessa faixa etária, a mulher está no “topo” de sua juventude. Logo, a principal meta é: cuidar dos cabelos, pele e unhas.

HÁBITOS ALIMENTARES DIFERENTES AO LONGO DOS ANOS... Com o passar dos anos, o nosso corpo demonstra sinais de desgaste e desvitalização, provocados pelo tempo e 12

SAÚDE CAPILAR Vitamina A - cenoura, abóbora, mamão, ovos e fígado - importante para o crescimento e integridade da pele e das unhas, além de auxiliar no bronzeado de pele. Silício - aveia, cevada, arroz, trigo, salsa, nabo, avelã e feijão - auxilia na pele e nas cartilagens, importante reposição, especialmente, quando somos praticantes de atividade física. Cisteína - gérmen de trigo, cebola - aminoácido importante na saúde de nossos cabelos. Magnésio - castanha-do-pará, melão, limão, farelo de trigo, alcachofra, uvas - mineral vital para a renovação celular, facilitando a digestão e desintoxicação. Bromelaína - abacaxi, papaína e mamão - ação di-


SAÚDE E BELEZA ¦ COLUNA DA DRA. HELOISA ROCHA

gestiva e anti-inflamatória, importante quando comemos ou bebemos em excesso. Combate aos processos alérgicos. Ácido fólico e zinco - vegetais verde-escuros, lentilha, levedo de cerveja, ervilha, alface e gema de ovo - auxiliam no controle da oleosidade da pele e na acne, muito frequente nesse momento de vida de algumas mulheres. FAIXA ETÁRIA DE 30 ANOS Fase em que damos início a nossa vida profissional. A mulher de 30 já sabe do que é capaz, alia beleza e conhecimento e toma providências para manter a saúde e sentir-se sempre bem e feliz.

lis, leite e derivados - agem direto na musculatura lisa uterina e reduzem as contrações dolorosas. Aminoácido triptofano - banana, aveia, peixes, carnes magras, nozes, abacate, tâmara - está ligado à produção de serotonina, que é o aminoácido do bem-estar e do prazer, auxiliando nos momentos de oscilação de humor, especialmente na TPM. Toda mulher deveria usar. Potássio - damasco, cenoura, salsa, ervilha, salmão, sardinha, espinafre, cereais integrais - mineral importante para evitar retenção hídrica, a principal causa das temidas “celulites”.

Fibras - alimentos integrais: pão, arroz, cereais, nozes, farelos - esse consumo auxilia no controle dos sintomas de cólicas, pois favorecem a eliminação de estrogênio em excesso no organismo feminino. Fuja também dos alimentos refinados.

Vitaminas do complexo B e ácido graxo ômega 3 cereais, leite e derivados, vegetais verde- escuros, carne vermelha, vísceras e levedo de cerveja, peixes e óleos vegetais tipo linhaça, canola - fundamentais no combate à fadiga mental e física, aumentando os níveis de energia.

Bromelaina - abacaxi - tem poder anti-inflamatório bastante interessante no controle da cólica menstrual. Cálcio - vegetais verde-escuros, em especial, bróco-

Frutas cítricas - vitamina C - auxiliam nos processos de imunidade e na formação do colágeno, principal elemento da composição dos tecidos de estrutura do nosso corpo.


SAÚDE E BELEZA ¦ COLUNA DA DRA. HELOISA ROCHA

Iogurtes - ricos em probióticos - regulam a flora intestinal, que são as bactérias que residem em nosso intestino e o regulam. Sem esse equilíbrio, nosso corpo sofre. FAIXA ACIMA DOS 40 ANOS Depois dos 40 anos, as mulheres começam a sentir mais os sinais de tempo... em especial, com a chegada da menopausa, pois os níveis hormonais começam a cair. Evitar café, refrigerantes e outros estimulantes é interessante, pois esses influenciam na absorção do cálcio, aumentam a irritabilidade e causam insônia. Azeite e óleos vegetais, linhaça - ômega 3 - possuem um efeito anti-inflamatório, antiaterosclerótico e auxiliam na prevenção de alguns cânceres. Com a falta hormonal, a mulher se torna mais desprotegida para as doenças cardiovasculares. Soja e derivados - simulam os estrógenos naturais da mulher, amenizando os sintomas da menopausa com os incômodos calores e protegendo contra o câncer de mama. Uva, laranja, cerejas, nozes - são ricos em bioflavonoide, fortalecendo os tecidos arteriais e conjuntivos das nossas articulações, além de serem poderosos

antioxidantes, prevenindo o envelhecimento mental. Vitamina E - óleo de girassol, oliva e milho, kiwi, gérmen de trigo, nozes, leite de cabra, peixe, vegetais folhosos - poderosa vitamina antioxidante, atua na renovação celular. DMAE, ácido lipoico - anchovas, sardinha e salmão combate à flacidez cutânea e muscular. Selênio - derivados do trigo, carnes em geral, castanha-do-pará e caju, gérmen de trigo, farelo de cereais, miúdos como fígado e rins, frutos do mar como atum, bacalhau e salmão - mineral que atua no sistema imunológico, que é um dos mais prejudicados com o nosso envelhecimento, previne também o aparecimento de doenças crônicas devido à sua alta proteção celular. Cálcio e vitamina D - leite e derivados, óleo de fígado de bacalhau, sardinha, atum, margarina, ovo, vegetais folhosos escuros, amêndoas - previnem a tão temida osteoporose, comum nessa faixa etária feminina.


GASTRONOMIA ¦ RECEITAS DE VERÃO

GASTRONOMIA

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o verão, nada melhor do que pratos leves e saborosos. Veja as sugestões da nutricionista Marcella Amar.

SALADA MEDITERRÂNEA PICADA Ingredientes: 1 pepino descascado e picado em cubinhos de 1 cm 1 pimentão vermelho picado em cubinhos de 1 cm 3 talos de salsão em cubinhos de 1 cm 1 xícara de tomate cereja cortado em quatro 2 colheres das de sobremesa de cebola vermelha picada 2 colheres das de sobremesa de salsinha fresca picada 1 colher das de sobremesa de suco de limão espremido na hora 6 azeitonas pretas, sem caroço e picadas em quatro 60g de queijo feta 2 colheres de sobremesa de azeite de oliva Preparo: Misture todos os ingredientes numa vasilha grande não metálica e sirva. Informação nutricional por porção: Valor calórico: 124.81 Kcal Carboidratos: 4.68g Proteínas: 2.85g Gorduras totais: 10.89g Solúvel: 0.05g Insolúvel: 0.67g Rendimento: 4 porções 15


GASTRONOMIA ¦ RECEITAS DE VERÃO

SORVETE DE CAFÉ Ingredientes: ½ litro de leite desnatado 2 colheres de sopa de café instantâneo 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado 4 colheres de sopa de adoçante em pó a granel 1 pitada de sal 1 colher de café de baunilha 2 colheres de sopa de gelatina sem sabor preparada conforme a embalagem ½ pacote de pudim de baunilha diet Preparo: Bata no liquidificador o leite desnatado, o café instantâneo, o leite em pó, o adoçante, a pitada de sal, a baunilha e, por último, a gelatina sem sabor. Prepare o pudim de acordo com a embalagem e deixe esfriar. Bata a mesma em uma batedeira com a mistura do liquidificador até obter uma massa homogênea. Leve ao congelador por 2 ½ horas. Retire do congelador e bata na batedeira. Repita este mesmo procedimento mais uma vez. Sirva. Informação nutricional por porção: Valor calórico: 62.38 Kcal Carboidratos: 6.55g

Proteínas: 8.55g Gorduras totais: 0.22g Solúvel: 0g Insolúvel: 0g Rendimento: 5 porções


SAÚDE E BELEZA ¦ DORMIR BEM

DORMIR BEM, RECEITA DE VIDA MAIS FELIZ!

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ma boa noite de sono é uma receita infalível para um dia produtivo e relaxado. Passamos cerca de 1/3 de nossas vidas dormindo. O nosso desempenho físico e mental e nossa longevidade estão diretamente ligados ao nosso descanso. Mas quando não dormimos bem... Segundo a Sociedade Brasileira de Neurofisiologia, a Academia Brasileira de Neurologia e a Associação Brasileira do Sono, estudos realizados com 22 mil pessoas em 11 cidades no Brasil em 2007, mostram que 50% dos brasileiros sofrem de algum distúrbio do sono, 30% roncam demais, 19% têm insônia e 4% sofrem de apneia do sono. Dormir mal causa estresse, irritação, depressão, aumenta o risco de pressão sanguínea elevada, afeta a memória e, segundo pesquisas, é uma das causas de acidentes de trânsito.

ACADEMIA BRASILEIRA DE NEUROLOGIA DÁ ALGUMAS DICAS PARA SE DORMIR BEM: • Não vá para a cama sem estar com sono. • Acorde no mesmo horário todas as manhãs, inclusive nos finais de semana.

• Se você sentir que precisa acordar mais tarde aos sábados e domingos, que seja apenas uma hora a mais. • Não faça cochilos. • Não consuma bebidas alcoólicas durante o período de quatro horas antes de ir para a cama. • Não consuma cafeína após as 16 horas, ou no período de seis horas antes de se deitar. • Faça exercícios regularmente. O melhor horário para praticar atividades físicas é no final da tarde ou de manhã. Evite esforços físicos após as 18 horas. • Use o senso comum para fazer seu ambiente apropriado para o sono. A temperatura deve ser adequada, mínimo possível de som, barulho e luz. • Se acordar no meio da noite, não coma, senão começará a acordar sempre no mesmo horário com fome. • Não use sua cama ou quarto para outra atividade que não seja dormir (a única exceção a essa regra é a atividade sexual). • Você não deve ver TV, ler, conversar ao telefone nem se preocupar, discutir com seu cônjuge ou comer na cama.


SAÚDE E BELEZA ¦ COLUNA DO DR. MARIO

Dr. Mário de Barros Filho é ginecologista obstetra e diretor da Clínica Hysteron – Medicina da Mulher, no RJ contato@hysteron.com.br

OVÁRIOS MICROPOLICÍSTICOS, UMA QUESTÃO ATUAL A

síndrome dos ovários micropolicísticos (SOP) é considerada a endocrinopatia mais comum nas mulheres em idade fértil particularmente e apresenta maior prevalência em mulheres de origem africana e latina. Trata-se de um distúrbio metabólico e, atualmente, admite-se com o sinal deste distúrbio e não como doença em isolado. O grande número de estudos clínicos e laboratoriais publicados nos últimos anos revela a correlação da síndrome com o diabetes tipo II, insulino-resistente; esta correlação apresenta enorme importância tanto para o diagnóstico quanto para a terapêutica da infertilidade associada à referida policistose. Uma comum questão que se admite até hoje versa sobre sua origem: se é a tendência diabética que provoca o desenvolvimento dos ovários policísticos ou os ovários policísticos que, através da produção excessiva de andrógenos, determina ganho de peso e, eventualmente, o diabetes. A síndrome se caracteriza por pubarca precoce (aparecimento de pelos), menarca (primeira menstruação) tardia, hiperandrogenismo (características masculinas), policistose ovariana, tendência à obesidade, infertilidade (elevada incidência de aborto espontâneo) e tendência a desenvolver diabetes gestacional. A resistência à insulina com consequente hiperinsulinemia e hipoglicemia podem ser demonstradas em mais da metade das pacientes e, em praticamente todas as portadoras da síndrome, a herança diabética pode ser demonstrada. Uma prova de tolerância à glicose alongada é útil na caracterização da resistência à insulina. Em alguns casos, um ou mais sintomas podem faltar, até a policistose ovariana pode não ser demonstrada

devido à deficiência técnica da ultrassonografia ou a tratamentos que inibem a ovulação. Possibilita-se o tratamento de forma clínica ou em associação com cirurgia. A videolaparoscopia representa a abordagem cirúrgica, procedendo-se à ressecção cuneiforme dos ovários, oferecendo mínima invasão à paciente, que pode retornar ao lar no mesmo dia e à atividade física em 48 horas. O uso de antidiabéticos, principalmente da metformina (dimetil-biguanide) ocupa hoje uma posição importante na terapia da SOP. Provoca não somente a perda de peso como a diminuição do androgenismo e a regularização do ciclo com consequente ocorrência de gravidez. A continuidade do uso da metformina durante a gravidez é indispensável para prevenir o abortamento ou o parto prematuro, a despeito da droga continuar a ser vendida com bulas que contraindicam o seu uso durante a gravidez. A metformina não é teratogênica e, além de diminuir o risco de abortamento de 60 para 6%, diminui o risco de diabetes gestacional, macrossomia fetal e ganho excessivo de peso da gestante. Para mulheres que têm intolerância à metformina administrada na dose cheia usual, doses mais baixas podem ser utilizadas com sucesso. Em associação a todas as formas de tratamento as portadoras devem combater a resistência à insulina através do exercício físico aeróbico e da dieta. A redução de peso poderá resultar no restabelecimento da função ovariana e, consequentemente, propiciar a gravidez. Em casos mais graves de obesidade, a redução do estômago pode ser um recurso salvador.

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COMPORTAMENTO ¦ RELAÇÕES PESSOAIS

CONVIVER É UMA ARTE

Por Eda Fagundes

Eda Fagundes é psicóloga clínica. Atua há 23 anos na área de terapia individual, de casal e de família no Rio de Janeiro. edafagundes@uol.com.br

CONVIVÊNCIA: 1 - Ato ou efeito de conviver,companhia,convívio. 2 - Trato constante, diário.

vontade o tempo todo atendida, nos coloca no dilema de termos que abrir mão do desejo imediato. Está formada, então, a confusão.

CONVIVER: 1 - Viver em comum com outrem, em intimidade, em familiaridade. 2 - Viver em comum.

Quais são os limites entre ceder saudavelmente e ceder excessivamente? Normalmente, o que encontramos são pessoas que tentam sempre impor a sua vontade e quando não conseguem, deixam isso bem claro, emburrando e ficando de mau humor ou má vontade. Há aqueles que têm dificuldade em expor e assumir seus desejos e estão sempre colocando o de outros na frente. Em ambos os casos, as posturas são indevidas e nocivas à boa convivência. Os autoritários, por razões óbvias, e os “bonzinhos” acabam pagando alto por tanta covardia. Esse preço recairá sobre a relação. Muito comum é vermos essas pessoas adotando um papel de vítima e, com isso, gerando um débito eterno e impagável naqueles com quem convivem.

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esde sempre, convivemos com diferentes pessoas, de modos diferentes e com diferentes dinâmicas. As convivências variam de natureza, de grau e de intensidade, elas existem nas mais diferentes formatações. O inquestionável e absoluto é que nós seres humanos somos sociais e gregários e nossa organização nos expõe à convivência desde o nascimento. Quando uma característica é comum à maioria, achamos que se trata de algo natural e, portanto, sem dificuldades de fluidez em seu estabelecimento. Nesse caso, dáse justamente o contrário. Temos grande dificuldade em conviver, porque, de certa forma, além de sociais somos também egoicos e uma coisa parece provocar turbulência na outra. Relacionamentos pressupõem movimentos contínuos e dissonantes entre diferentes desejos, vontades, visões, opiniões, resoluções e atitudes. Querer ter nossa

Assertividade, esta parece ser a solução. Ser assertivo significa ser capaz de detectar e expressar seus desejos, encontrando igual conforto diante da situação de dizer “sim” e da de dizer “não”. Não saber lidar com a frustração de ter seu desejo imediatamente atendido é tão danoso quanto não saber dizer “não”. Ficar escravo de atender as expectativas das pessoas é uma prisão eterna e precisa ser vista como algo sério e capaz de comprometer toda a vida. Os assertivos lidam bem com essa natureza de conflito e costumam ser pessoas claras, agradáveis, com grande flexibilidade e senso de humor. É sempre bom lembrar que queremos, desejamos e precisamos conviver. As pessoas são tão mais queridas na medida em que demonstram maturidade e alegria nas trocas. Aprender a lidar com frustração é tarefa que se inicia na primeira infância. A educação familiar é bastante responsável pelos recursos que cada um aprende a desenvolver para lidar com a natureza ditatorial dos desejos e vontades. É muito importante que saibamos que todo ganho representa uma perda e que possamos nos fixar nos aspectos positivos das situações. Se você é uma daquelas pessoas que só ficam felizes quando atendidas em seus desejos imediatos, ou daquelas que, sequer, expressam o que querem, cedendo sempre, procurem ajuda logo. Há outras formas mais agradáveis e construtivas de convivência. Até a próxima!

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DIVERSÃO E ARTE ¦ PROGRAMAÇÃO DE FÉRIAS

A GAROTADA ESTÁ DE FÉRIAS... Por Debora Rolim

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em saber o que fazer com seus filhos durante as férias escolares? O Rio de Janeiro tem muito mais a oferecer do que simplesmente a praia. São inúmeras atrações para molecada sair de casa e desbravar a cidade por meio de sua história e sua natureza. Trilhas, ciclovias, parques e muita cultura. Uma ótima oportunidade para tirar a turminha de frente do computador e aproveitar o dia ao ar livre. Que tal tomar café da manhã desfrutando da natureza? Preparar uma bela cesta e fazer um piquenique

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é uma opção gostosa e divertida. Os parques da cidade têm uma infraestrutura bem legal como: Parque Laje, localizado no Jardim Botânico, além do espaço e das trilhas, ainda há aquário e gruta. Seu vizinho mais famoso, o Jardim Botânico, onde a garotada depois de se esbaldar na comilança, poderá conhecer árvores e espécies raras de plantas de nossa flora e de outros países. Na Barra da Tijuca, o Bosque da Barra conta com estrutura de lazer: quadras de vôlei e futebol, playgrounds e churrasqueiras de pedra, além de lagos e uma reserva de restinga com áreas arenosas, brejos e várzeas, onde são encontradas espécies de plantas ameaçadas de extinção. Para os aventureiros, o tradicional passeio carioca pode ficar mais radical. Através da trilha no Costão de Guaratiba, é possível ter acesso às praias desertas e selvagens como a do Perigoso, do Meio, Funda e do Inferno. A caminhada começa na Rua Parlon Siqueira, entre Grumari e Guaratiba, são cerca de 50 minutos até chegar à Praia do Perigoso e 3 horas até a última, a do Inferno. Outra opção é se aventurar pela Floresta da Tijuca, entrando em total contato com a natureza. Subir em árvore, passar por troncos e pontes é voltar à infância para os pais, e divertimento para garotada.


DIVERSÃO E ARTE ¦ PROGRAMAÇÃO DE FÉRIAS

O Florestaventura, localizado no Largo da Barra Velha, no encosto da Pedra da Gávea é um circuito de arvorismo que conta com 36 obstáculos, feitos de troncos, pontes, tirolesas, redes, cabos de aço, entre outros. Não gosta de praia! A alternativa para aliviar o calor do verão é, então, tomar banho de cachoeira. Em trinta minutos andando, chega-se à Cachoeira do Primata, na Serra da Carioca. O acesso é feito pela Rua Lopes Quintas, no Horto. O importante durante as caminhadas é o uso de filtro solar, roupas leves e levar água. Em algumas destas trilhas é necessário o acompanhamento do guia. E que tal ir à fazenda sem sair da cidade? O Sítio Bichinho do Mato, localizado dentro do Haras Horse Shoe, oferece diversas atividades de recreação, passeios a cavalo e aulas de equitação. Já na Fazendinha Estação Natureza, as crianças aprendem, com a orientação de recreadores, a ordenhar vacas, plantar flores e ainda alimentam os animais e pescam no lago. Visitar espaços culturais e conhecer um pouco da história da cidade também são atividades divertidas. O passeio à Ilha Fiscal mistura história e lazer em um belo passeio pela Baía de Guanabara. A pequena travessia parte do cais do Espaço Cultural da Marinha e custa

R$10,00 - adultos / R$ 5,00 a meia entrada. Funciona de quinta a domingo, com saídas às 13h, 14h30 e 16h. Aos amantes do futebol uma viagem pelas curiosidades do Estádio Mário Filho, passando pelo vestiário e pisando, ao final, no gramado do Maracanã fará qualquer um se sentir o próprio jogador. O estádio será fechado no ano que vem para as obras da Copa do Mundo de 2014, portanto uma ótima oportunidade para a molecada conhecer o palco de tantas conquistas e alegrias. O ingresso custa R$ 20,00. No parque Natural Municipal Chico Mendes é tempo de se divertir e de aprender, as visitas incluem brincadeiras, palestra de educação ambiental e local para piquenique. Ainda há atrações na sala de exposições e trilhas ecológicas que levam à Lagoinha das Tachas, onde podem ser vistos jacarés-de-papo-amarelo, tartarugas, cágados e jabutis. A entrada custa R$6,00 com meia entrada a R$3,00. Crianças menores de 1 metro não pagam. O parque funciona de terça a domingo, das 9h às 16h30. O chimpanzé Paulinho, o leão Oscar e a zebra Tchuchá são as atrações do Zoológico da Quinta da Boa Vista


DIVERSÃO E ARTE ¦ PROGRAMAÇÃO DE FÉRIAS

que tem mais de 2 mil animais entre répteis, mamíferos e aves. A entrada custa R$6,00 e a meia entrada R$3,00. Crianças menores de 1 metro não pagam. O zoológico funciona de terça a domingo, das 9h às 16h30. As férias prometem! Vai faltar tempo para tantos programas de lazer. Navegar através da história, visitar os animais, praticar esportes, diversão garantida para todas as idades.


DIVERSÃO E ARTE ¦ ESPORTE RADICAL

O SONHO DE ÍCARO “Voar, voar, subir, subir ir por onde for Descer até o céu cair ou mudar de cor Anjos de gás, asas de ilusão E um sonho audaz feito um balão No ar, no ar eu sou assim brilho do farol...” Biafra

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homem sempre desejou asas. A história está cheia de passagens de loucos e visionários que tentaram voar. Essa sensação de liberdade, esse olhar para o céu e observar os pássaros, nos acompanha até hoje. E como tudo isso é possível? Não dá pra ter asas, mas é possível, sim, rasgar o céu azul, sentir o vento no rosto, toda essa liberdade, e a imensidão abaixo dos seus pés. No Rio de Janeiro, em um dos bairros mais bonitos da cidade, São Conrado, é possível decolar da rampa da Pedra Bonita, localizada no interior do Parque Nacional da Tijuca. A vista nos mostra como somos

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pequenos diante da natureza: floresta tropical, picos rochosos e o Oceano Atlântico emoldurando essa tela tão brasileira. Depois de um pequeno treinamento com instrutor sobre o voo de parapente ou de asa delta, você estará pronto para fazer um voo duplo e se extasiar com o Corcovado, o Pão de Açúcar, Copacabana, Ipanema e muito outros cartões postais. Os pacotes, incluindo o voo, CD com fotos, filmagem e transporte da praia de São Conrado até a rampa de decolagem, variam entre R$ 250,00 e R$ 350,00 por estarmos em alta temporada. O pouso é nas areias da Praia do Pepino. Aí é respirar fundo, beber uma água de coco e agradecer aos céus essa experiência fantástica. Informações sobre voo duplo: http://www.airadventures.net http://www.rioturismoradical.com.br


DIVERSÃO E ARTE ¦ CARNAVAL

A FESTA MAIS POPULAR DO MUNDO VAI COMEÇAR: VEM AÍ O CARNAVAL DO RIO DE JANEIRO

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á quem diga que o Carnaval é o acontecimento mais esperado ao longo do ano. Aquela hora mágica, quando tudo se transforma, ganha novas cores e formas. Aquela sensação de liberdade, de voo, de que o mundo parou por 4 dias e nesse pequeno espaço de tempo, tudo pode, tudo é possível. É um portal do tempo saído dos contos de fadas, ou mais ou menos isso, se é que você está me entendendo. E antes de entrar na avenida, tem aquele ensaio, blocos e bandas esquentando os pandeiros para o grande dia.

Ensaios das Escolas de Samba | O coração bate no ritmo dos batuques. É a prévia do que está por vir. As quadras pulsam, fervem, o samba-enredo entra na corrente sanguínea do sambista para, no dia da festa, sair a todo vapor. Além das quadras das escolas de samba, há também ensaios gerais na Passarela do Samba. Aproveite esse pré-carnaval para conhecer a energia que impulsiona o carioca e os amantes do samba. São verdadeiras festas, onde já é possível perceber a força da comunidade e o amor por sua escola. Imperdível!

“E ABRE ALAS QUE EU QUERO PASSAR!” Terreirão do Samba | Esse espaço ao ar livre na Praça Onze ferve nos dias que antecedem o carnaval. Um palco gigante recebe bandas e cantores... Samba e MPB da melhor qualidade. E tudo isso regado a muita cerveja gelada e alegria. A entrada custa R$ 5 e você encontra também serviços de alimentação, banheiros químicos e posto médico.

Ensaios Técnicos no Sambódromo | Desde 6 de dezembro, acontecem os ensaios no Sambódromo. O Natal do samba entra na avenida. O acesso às arquibancadas é aberto ao público.


DIVERSÃO E ARTE ¦ CARNAVAL

Programe-se e caia na folia! JANEIRO Domingo (10) 19h - Santa Cruz 20h - Mocidade Independente de Padre Miguel 22h - Acadêmicos do Salgueiro Sábado (16) 19h - Inocentes de Belford Roxo 20h - Caprichosos de Pilares 22h - União da Ilha do Governador Domingo (17) 19h - São Clemente 22h - Viradouro Domingo (24) 19h - Acadêmicos da Rocinha 20h - Estação Primeira de Mangueira 22h - Unidos da Tijuca Sábado (30) 19h - Estácio de Sá 20h - Porto da Pedra 22h - Portela Domingo (31) 19h - Renascer de Jacarepaguá 20h - Grande Rio 22h - Unidos de Vila Isabel

OLHA O CARNAVAL AÍ GENTE! De 12 a 16 de fevereiro a pressão aumenta e o carnaval transforma a cidade numa grande avenida. É o Rio de Janeiro, terreiro do samba, a festa mais popular do mundo. O encerramento oficial é no dia 20 de fevereiro, Sábado das Campeãs, quando, na passarela do samba, as escolas vencedoras proporcionam um espetáculo de rara beleza. Há, ainda, a premiação dos três me-

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FEVEREIRO Sábado (06) 19h - Beija-Flor de Nilópolis 22h - Imperatriz Leopoldinense Domingo (07) 19h - Teste de som e iluminação da passarela com a escola Acadêmicos do Salgueiro Praça da Apoteose - Rua Marquês de Sapucaí, s/nº Centro | liesa.globo.com ENSAIOS/BLOCOS SEBASTIANA CARNAVAL 2010 Suvaco do Cristo Ensaios: Todas as sextas de janeiro até o carnaval no Teatro Odisseia, na Lapa, a partir das 23h. Na semana de Carnaval, o bloco vai estar sexta e terça no Teatro Odisseia e domingo no Circo Voador. Escravos da Mauá Ensaios: Dias 8, 22 e 29 de janeiro a partir das 21h, no Largo da Prainha, próximo à Praça Mauá - Centro. Gigantes da Lira Lançamento camiseta: Dia 16 de janeiro (sábado), às 10h, na Pracinha da Rua General Glicério - Laranjeiras. Tradicional Baile Infantil dos Gigantes de Lira: Dia 31 de janeiro (domingo) às 17h, no Circo Voador - Lapa.

lhores Coretos, numa festa que traz alegria e folia aos bairros da cidade. CERIMÔNIA DE ABERTURA DO CARNAVAL 2010 O prefeito do Rio de Janeiro entrega a chave da cidade ao Rei Momo, dando início aos festejos carnavalescos. O evento conta com a participação do Rei Momo, da Rainha e da Princesa do Carnaval. DESFILE DAS ESCOLAS DE SAMBA MIRINS Ordem do Desfile: Filhos da Águia, Inocentes da Caprichosos, Tijuquinha do Borel, Corações Unidos do CIEP, Infantes do Lins, Miúda da Cabuçu, Pimpolhos da Grande Rio, Ainda Existem Crianças Vila Kennedy, Herdeiros da Vila, Estrelinha da Mocidade, Mangueira do Amanhã, Império do Futuro, Aprendiz do Salgueiro, Mel do Futuro, Petizes da Penha, Golfinhos da Guanabara, Nova Geração do Estácio de Sá. Passarela do Samba Professor Darcy Ribeiro - Sambódromo - 17h


DIVERSÃO E ARTE ¦ CARNAVAL

DESFILES DAS ESCOLAS DE SAMBA GRUPO ESPECIAL www.liesa.com.br Domingo (14) 1ª – União da Ilha, 21h 2ª – Imperatriz, entre 22h05 e 22h22 3ª – Unidos da Tijuca, entre 23h10 e 23h44 4ª – Viradouro, entre 0h15 e 1h06 5ª – Salgueiro, entre 1h20 e 2h28 6ª – Beija-Flor, entre 2h25 e 3h50 Segunda (15) 1ª – Mocidade, 21h 2ª – Porto da Pedra, entre 22h05 e 22h22 3ª – Portela, entre 23h10 e 23h44 4ª - Grande Rio, entre 0h15 e 1h06 5ª - Vila Isabel, entre 1h20 e 2h28 6ª - Mangueira, entre 2h25 e 3h50

Vista a fantasia e entre na avenida com o coração aberto e a alma leve. Excesso só para o amor e a alegria. No mais, é brincar, se divertir.


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DIVERSÃO E ARTE ¦ FUTEBOL

COPA DO MUNDO PÁTRIA DE CHUTEIRAS

Por Tereza Dalmacio

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futebol é uma unanimidade nacional. O brasileiro passa o aperreio que for, rala, trabalha muito, reclama pouco, mas desopila em frente à TV ou no estádio para ver o seu time jogar. E quando o assunto é seleção brasileira, essa devoção é ainda maior. É nessa hora que vemos o patriotismo rasgado, orgulho, honra, as cores da bandeira tingem a vestimenta de cerca de 180 milhões de brasileiros. É a nação canarinho pronta para entrar em campo, pronta para fazer valer a sua força e sua raça. E nesse ano, teremos Copa do Mundo. A abertura está marcada para 11 de junho, às 11 horas da manhã (horário de Brasília), no estádio Soccer City, em Joanesburgo, a maior cidade da África do Sul. Esse é o primeiro mundial sediado no continente africano. E na Copa seguinte, em 2014, nós seremos os anfitriões. E dois anos depois sediaremos as Olímpiadas. Ufa! 34

Diferentemente do ocorrido na Alemanha, a Copa do Mundo de 2010 terá todos os campeões mundiais presentes: o pentacampeão Brasil; a tetracampeã Itália; a tricampeã Alemanha; os bicampeões Argentina e Uruguai; e ainda, os campeões França e Inglaterra. Feras e feras em campo, barreiras para transpor e vencer. Outra curiosidade é que pela primeira vez na história dos mundiais, a Coreia do Norte e a Coreia do Sul vão competir na mesma competição. Mais um dado interessante: as seleções de Honduras e Nova Zelândia, depois de um jejum de 28 anos, voltam a disputar uma Copa. A Copa do Mundo da África do Sul promete ferver. Muita gente querendo fazer bonito, querendo mais um título.


DIVERSÃO E ARTE ¦ FUTEBOL A nossa seleção vai enfrentar na primeira fase: Portugal, Costa do Marfim e Coreia do Norte. O Brasil é o cabeça de chave do Grupo G. A nossa estreia está marcada para o dia 1 5 de junho contra os coreanos. Já no dia 20, enfrenta a Costa do Marfim e, no dia 25, o time de Cristiano Ronaldo. Bom, façam as suas apostas e entrem em campo com a nossa seleção. Torcer, torcer e torcer... E para encerrar, só mais uma curiosidade. A bola oficial da Copa 2010 produzida pela Adidas é chamada de Jabulani. Ela tem 11 cores diferentes, onde cada uma representa os dialetos e etnias da África do Sul. E Jabulani quer dizer “trazendo alegrias para todos” em Isizulu. Esperamos que seja trazendo alegrias para quase 200 milhões de brasileiros. E que venha o Hexa!


VITRINE ¦ CATÁLOGO DE MODA

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VITRINE ¦ CATÁLOGO DE MODA

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CRÔNICA ¦ PATRICK DE OLIVEIRA

UMA BOA PRAIA PRA TE ESTRESSAR Patrick de Oliveira é ator.

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no começando e, com esse verão escaldante, nada melhor e mais relaxante que uma boa praia com a namoradinha. Grande engano. Às vezes, ir à praia num domingo com a namorada pode ser uma dor de cabeça que dure pela próxima semana inteira. Mas, ali estava eu, de cadeirinha na mão, pronto pra brigar por um espaço na areia lotada, andando pelo meio das pessoas, se abaixa daqui aperta de lá, enfim, achamos um pequeno espaço de areia quase dentro da barraca de outras pessoas. Finalmente, estávamos instalados, armei a barraca e sentei pra dar aquela relaxada e, quando olho pra frente, ao invés de uma paisagem paradisíaca, tenho a visão do inferno, o menor biquíni da praia estava no maior corpo das areias. Se um arquiteto tirasse a media, estaríamos falando de uma moça com 1.55m de altura por 2,50 de largura. Sentada, a bichinha parecia o bonequinho da Michelin, a famosa marca de pneus de tantas dobrinhas, mas o pior ainda estava por vir, seu marido tinha um pote com um creme na mão e um pincel na outra. Gente eu estava vivenciando o que há de pior num domingo de praia, assistir, na primeira fila, a um marido apaixonado passando “doura pelos” na sua amada! No primeiro minuto, tentei fugir o olhar, mas a cena é tão bizarra que você não consegue enxergar mais nada, e havia um clima de sensualidade no processo, isso que era mais constrangedor! Sem contar que, pra fazer meia perna, ele tinha que usar um balde de 5 litros. Na nádega, parecia que o rapaz estava pintado um muro, tamanho era o espaço que ele tinha que preencher com o produto. Fugi correndo e fui até a rede encontrar os amigo e jogar meu futevôlei, antes de entrar na quadra pego meu protetor solar, que me custou o olho da cara, e passo apenas umas poucas gotinhas e espalho bastante pra poder render, mas essa economia não durou muito tempo, logo vem um camarada e lança essa “Mandou bem, leke, esqueci o meu. Dá uma moral, me dá um pouquinho?” pedir protetor solar, hoje em dia, é quase como te pedir dinheiro emprestado, eles são vendidos nas farmácias a peso de ouro. Sem opção, emprestei. A primeira apertada que ele deu no tubinho, saiu a quantidade que uso em um mês inteiro, mas o companheiro não tinha miséria, aquilo foi só pro rosto, ficou todo branco, na tatuagem ele aloprou, passou no resto do corpo e tô vendo ele pronto pra passar mais, só que agora nas pernas, aí não aguentei, fui retrucar e tomei esporro, “Aí meu parceiro, segura um pouco,

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assim vai acabar com o meu protetor” aí escuto essa vinheta “Coé Patrick, você não lê jornal, não? O câncer de pele está aí, não pode dar mole, acabou compra outro, o que não pode é dar bobeira” assimilei a mensagem e resolvi dar aquele mergulho. Quando estou indo em direção a minha namorada, cruza uma moça de parar a praia, corpo escultural, cabelo lindo tudo perfeito, parecia coisa de filme, mas eu estava na hora errada no lugar errado, aquele espetáculo me vê e faz a maior festa “Patriiiiickkkk, quanto tempo, saudade de você, tem visto o pessoal da escola?”. Era a Paulinha a moça esquisitinha do colégio que se transformou no que há de melhor no pedaço, tentei resumir o assunto, pois minha namorada me encarava com fúria no olhar, me despedi então. Não deu um segundo e vem aquela pergunta “Quem é, Patrick? ” tentei ser o mais natural possível “Ué, é Paulinha, nunca te falei dela? Estudou comigo na 5º série, ela é muito gente fina”, foi o estopim para uma guerra. Tudo, a partir daquele momento, era culpa da minha amizade com a Paulinha, tentei melhorar o clima “Amor, vamos na água comigo?” a resposta foi imediata “Pergunta se a Paulinha quer ir, ela não é sua amiga?”, então mudei de ideia, “Amor, vou jogar mais uma partida de futevôlei” ela não pensou meia vez “Vai fazer dupla com a Paulinha?”. Aí perdi a paciência, levantei da cadeira “ Vamos, a praia acabou.” levantamos rápido discutindo, fechei a cadeira no meu dedo, tropecei no isopor do vendedor de Dragão Chinês e, pra fechar com chave de ouro, meu carro estava sendo rebocado. Gente, acredito que dificilmente alguém terá um domingo tão azarado como esse meu, mas é sempre bom se prevenir. Aí vão algumas dicas: passe sempre protetor de maneira discreta pra que ninguém veja e peça um pouquinho; nunca sente com sua namorada perto de uma gostosa, porque qualquer movimento que você faça estará sendo acusado de querer olhar para a moça e o mais importante, olhe para os lados e tente identificar se alguma daquelas moças é uma “passadora” de “doura pelos” em potencial, se for, fuja. Ah, e se você for de carro, nunca acredite no que o flanelinha te diz. Agora é só curtir o verão.


CASA E DECORAÇÃO ¦ MÓVEIS DE CARA NOVA

O ANTIGO COM GOSTO DE NOVO M

udar o “figurino” é sempre bom, e quando essa mudança é na casa da gente, uma delícia maior ainda mexer na decoração! Uma solução barata e sustentável é reciclar os móveis antigos. Sabe aquele móvel que você não aguenta mais. Aquela cômoda herdada da vovó, ou o criado-mudo comprado em um brechó, então, todos podem ser repaginados. A ideia é fazer uma releitura das peças. Porém, antes de intervir é bom verificar se não há algum valor histórico ou se é assinada por um designer famoso, pois pode desvalorizá-la. O resultado pode ser alcançado através de algumas técnicas como: pátina, provençal, decapê, envelhecimento, satinê, découpage, entre outros. Vamos conhecer algumas delas? PROVENÇAL Aplica-se uma camada de tinta esmalte sintético, 40

lixando algumas partes do móvel para retirar o excesso da tinta, dá-se um tom de antiguidade com contorno rústico. Normalmente, as cores utilizadas são azul, lavanda e rosa que se misturam ao branco, todas em tom pastel. PÁTINA Através da técnica, cria-se um efeito suave de envelhecimento na madeira, recuperando peças bem desgastadas pelo tempo. Pode ser aplicada em móveis, vime, cerâmica, sendo utilizado determinados tipos de técnica ou produto específicos para cada material. SATINÊ A técnica aplicada clareia a madeira, ressaltando os veios. É utilizada uma cor de tinta, bastante diluída. Podem ser feitos em pisos, móveis e outros objetos.


CASA E DECORAÇÃO ¦ MÓVEIS DE CARA NOVA

DECAPÊ Aplica-se um fundo escuro e, por cima, uma tinta mais clara fazendo contraste. Raspa-se em alguns pontos a fim de que apareça o fundo. A técnica é realizada com massa corrida, o resultado é semelhante à pátina com textura dando um tom rústico. ENVELHECIMENTO Utiliza-se verniz sobre o acabamento para aparentar o envelhecimento ou criar um efeito colorido no móvel. A base mais comum é o esmalte, no entanto, o mesmo efeito pode ser alcançando com superfícies envernizadas ou laqueadas. DÉCOUPAGE É a técnica que tem menos regras em relação à matéria-prima a ser utilizada: imagens de revistas, livros, pequenas gravuras, tesoura e cola, em qualquer peça: madeira, metal, papelão. Essas são algumas técnicas usadas no mercado, mas o mais importante é colocar a sua criatividade para fora, mudar, transformar, sempre com muito carinho e amor, afinal esse é seu ninho, seu porto seguro, seu refúgio, seu local de descanso, o recanto da sua família.


DECORAÇÃO ¦ CORTINAS

CORTINA: BELEZA, PRATICIDADE E CONFORTO U

ma cortina bonita dá um belo acabamento ao ambiente, é como aquela moldura que acaba valorizando ainda mais o quadro. Além de dar um toque especial, as cortinas são responsáveis pelo controle da incidência de luz no ambiente, protegendo móveis e piso da luz solar. Portanto, aprenda como escolher a melhor opção para a sua casa. Bem-estar é a palavra de ordem na hora de escolher a sua cortina. Primeiramente, veja se


DECORAÇÃO ¦ CORTINAS o sol invade o ambiente diretamente ou não. Caso a resposta seja afirmativa, além das cortinas você precisará de um bloqueador solar. O mercado já oferece várias opções. Persianas são bonitas, fáceis de limpar e não acumulam muita sujeira. Outra vantagem é que elas permitem que você direcione a incidência da luz solar do jeito que quiser. Em ambiente muito quente, use tecidos claros com pouco volume e com proteção solar. Vai dar uma leveza e um ar de frescor ao espaço. Já nos frios, prefira o oposto, tecidos mais pesados, como o veludo, por exemplo. O ambiente fica quente e aconchegante. Nos quartos infantis, as persianas são excelentes opções e você pode escolher pela cor e textura. Fácil de limpar e de manusear. Clássicas, modernas, de tecidos ou não, o importante é ter o seu toque especial. Portanto, use a imaginação, a criatividade e deixe sua casa muito mais charmosa e aconchegante.


ITINERÁRIO

HORÁRIOS

RIO DE JANEIRO X SANTOS - SERVIÇO CAMA SANTOS X RIO DE JANEIRO - SERVIÇO CAMA RIO DE JANEIRO X BELO HORIZONTE - LOW DRIVE - SERVIÇO CAMA BELO HORIZONTE X RIO DE JANEIRO - LOW DRIVE - SERVIÇO CAMA CONSELHEIRO LAFAIETE X SANTOS - LOW DRIVE

23h30 23h00 Seg/Qua/Sex 23h45 Dom/Ter/Qui 23h45

CARANDAI X SANTOS - LOW DRIVE BARBACENA X SANTOS - LOW DRIVE BARROSO X SANTOS - LOW DRIVE S.JOÃO DEL REI X SANTOS - LOW DRIVE NAZARENO X SANTOS - LOW DRIVE ITUTINGA X SANTOS - LOW DRIVE* ITUMIRIM X SANTOS - LOW DRIVE* *VOLTA TODOS OS DIAS PARTINDO DE SANTOS - LOW DRIVE CONSELHEIRO LAFAIETE X SÃO PAULO - LOW DRIVE** BARBACENA X SÃO PAULO - LOW DRIVE** BARROSO X SÃO PAULO - LOW DRIVE** S. JOÃO DEL REI X SÃO PAULO - LOW DRIVE** ITUTINGA X SÃO PAULO - LOW DRIVE** **VOLTA TODOS OS DIAS PARTINDO DE SÃO PAULO - LOW DRIVE

19h00 19h30 20h00 20h30 21h15 22h00 22h20 22h40 18h30 20h00 21h00 21h30 22h10 22h40 22h15

RIO DE JANEIRO X BRASÍLIA - LOW DRIVE - SERVIÇO SEMI-LEITO*** ***VOLTA SEG/QUA/SEX/DOM PARTINDO DE BRASÍLIA - LOW DRIVE RIO DE JANEIRO X BRASÍLIA - LOW DRIVE - SERVIÇO CONVENCIONAL**** ****VOLTA TODOS OS DIAS PARTINDO DE BRASÍLIA - LOW DRIVE

Ter/Qui/Sex/Dom 16h30 16h30 todos os dias 20h30 20h30


Brasília

3 xros

sem ju ão no cart


POR DENTRO DA UTIL ¦ ENCONTRO DE LÍDERES

ENCONTRO DE LÍDERES

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Util reuniu, no final do ano passado, 37 colaboradores no 1ª Encontro de Líderes da empresa. Na pauta: liderança, alinhamento das gerências e suas funções, política de qualidade, padrão de atendimento Util e atendimento encantador. Todo esse trabalho tem como objetivo final prestar o melhor serviço de transporte rodoviário do país. O grupo participou de palestras e oficinas onde pôde trabalhar o desenvolvimento e crescimento pessoal nas áreas de liderança, relações interpessoais e atendimento ao cliente, tanto interno como externo. Se pararmos para pensar, não há grande diferença entre a carroceria do nosso ônibus e a da concorrente no que se refere à mecânica, não é verdade? Então, o que se destaca como grande vantagem competitiva? A resposta é simples: a maneira como nos relacionamos com nossos clientes, daí a importância deste evento e a preocupação da UTIL em investir em seus colaboradores. 46

Esse foco, esse direcionamento é o que faz a Util ser o que é, uma empresa que alcançou, na última Pesquisa de Satisfação do Cliente, 92% de aprovação. E saiba que encontros como o dos nossos líderes, é que nos fazem buscar mas, buscar sempre a excelência de serviços, para atendê- lo cada vez melhor.


POR DENTRO DA UTIL ¦ NOVO RIO ¦ QUE LUGAR É ESSE?

SALA VIP NOVO RIO O

espaço Util na rodoviária Novo Rio é um espaço exclusivo para você que é nosso cliente. Aqui você encontra várias facilidades. Água gelada, monitores de televisão,acesso a internet,cadeiras confortáveis e o mais importante, você pode retirar a passagem que foi comprada por telefone ou pela internet. Sala vip Util, o seu conforto em primeiro lugar.

QUE LUGAR É ESSE? Como anda a sua memória? Reconhece esse lugar?

É

uma delícia viajar de ônibus e ficar acompanhando a paisagem pela janela. Mesmo quando repetimos os mesmos trechos, sempre descobrimos coisas novas, algo que, de repente, nos chama atenção. Então, você reconhece essa igrejinha tão charmosa? Se já descobriu, envie a sua resposta para a Util e concorra a uma passagem cortesia. É importante informar o nome do lugar, sua localização correta, incluindo município, estado, ao longo de qual rodovia está situado e em qual quilômetro. Sua resposta pode ser enviada pelo correio ou por e-mail. Pelo correio, o endereço é Rua Barreiros, 21, Ramos, Rio de Janeiro, Departamento de Marketing. Por e-mail, você deve encaminhar para o endereço qualidade@util.com.br. Mas, junto com sua resposta, mande seu bilhete válido de passagem da Util, e que tenha sido emitido a partir do mês de publicação desta revista. Para enviar o bilhete por e-mail, você pode escaneá-lo e mandar como imagem. E não se esqueça de informar seu telefone, e-mail e endereço. Se mais de uma pessoa responder corretamente, haverá sorteio para definir o ganhador. 48

O último desafio do “Que lugar é esse?” publicado em nossa Revista de bordo foi desvendado por pela médica e jornalista Maria Vitarelli, de 69 anos, moradora da cidade do Rio de Janeiro. Ela viaja semanalmente pela UTIL, na linha Juiz de Fora x Rio de Janeiro, por trabalhar no Hospital Pronto-socorro (HPS) de Juiz de Fora. A foto publicada na edição passada refere-se ao Monumento da Ponte da Divisa - BR 040 KM 0 - que fica entre os Estados do Rio de Janeiro e Minas Gerais.


NÓS SOMOS UTIL ¦ MANUTENÇÃO

NOSSOS ANJOS DA GUARDA V

ocê não vê, mas sabe que eles estão lá, trabalhando duro, cuidando da tranquilidade de cada cliente da Util. A nossa empresa trabalha com a prevenção, antecede o problema e aumenta a margem de segurança. Tudo é feito com intervalo de quilometragem, sendo 15.000 km para veículos de serviço severo e 30.000 km para veículos rodoviários. Mas atenção, são feitos também acompanhamento e revisões em componentes que apresentam o tempo de vida útil pré-definido. Além disso, entre uma revisão preventiva e outra, os veículos são submetidos a inspeções visuais ao término de cada serviço, onde itens de segurança e de

iro

za do Rio de Jane

Equipe de Limpe

desgaste normal são verificados. Assim, é mantida a integridade desse mesmo veículo, garantindo um transporte confortável e seguro. A nossa equipe, formada por lanterneiros, eletricistas, mecânicos e borracheiros é treinada pelos fabricantes dos veículos. Profissionais com vasta experiência de mercado e diversos cursos e treinamentos.

Equipe de Juiz de

Fora

Equipe do Rio de

Janeiro

A frota da Util é composta por 189 veículos e a idade média é de 2,2 anos. Carros novos e equipe qualificada, a fórmula perfeita para uma viagem segura e sem atropelos. Compromisso da nossa empresa com você, matido pela nossa eficiente equipe de manutenção.

Equipe de Belo Ho

rizonte

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CRÔNICA ¦ DIA DA SAUDADE

DOCE URGÊNCIA Por Tereza Dalmacio

E

u frequento esse mundo há 50 anos. Devo ter frequentado outros, mas vamos nos ater a esse. Se o ponto de partida desse olhar for o vivido, esbarro em tantas imagens, e vejo os risos que ecoam pelos cantos da casa. Existem alguns sentimentos que nos arrebatam de tal forma, que falta o ar, falta o chão, falta quase tudo. Instala-se uma urgência, no mais amplo significado

da palavra. Ah, palavra, verbo, expressão, fica tudo tão vago, tão confuso, sem significado. Mas esse turbilhão de emoções impulsiona, me faz querer ter ou transmutar, me tira da inércia, me obriga a seguir em frente, apenas pelo desejo do regozijo. Fecho os olhos e me pergunto: o que pode ser mais urgente que a saudade?

“Saudade: sentimento mais ou menos melancólico de ausência, ligado pela memória a situações de privação da presença de alguém ou de algo, de afastamento de um lugar ou de uma coisa, ou a ausência de certas experiências e determinados prazeres já vividos e considerados pela pessoa em causa como um bem desejável.”

A

definição técnica do dicionário está longe de traduzir essa pressão no peito que te faz desejar, que te lança ao objeto dessa urgência. Muitas vezes, o desejado já vive em outra esfera, não está mais entre nós. E para abrandar essa saudade, o recolhimento, a oração, e o prazer das lembranças. E é aí que somos imortais. E o que foi bom, será doce sempre. E quando essa mesma urgência reside no outro lado da rua, mas o que separa é muito mais do que a partida? E quando o recordar não é viver, mas sofrer?

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Aí, registre, respire, se olhe no espelho e perceba o quanto você também sente saudade de você mesmo, da sua leveza, do seu sorriso, da sua alegria. E a urgência ganha outra cara, e a saudade tons mais pastéis. E você levanta, e sai às ruas com você, a sua melhor companhia, e descobre que o outro é apenas reflexo do seu olhar, do que criou para si mesmo. E você segue em paz. Para quem não sabe, 30 de janeiro é o Dia da Saudade.


CRÔNICA ¦ FERNANDO GOMES

Fernando Gomes é produtor e diretor de teatro.

NAS AREIAS DE COPACABANA Q

uinta-feira, 31 de dezembro de 2009, 21h30m, e lá estava eu, saindo de casa rumo à praia. Todo ano nessa data, faço planos para o Réveillon seguinte: um cruzeiro para assistir aos fogos de outro ângulo, uma viagem para descansar e recarregar a bateria para o ano que se inicia, ou mesmo uma festa em um daqueles apartamentos de frente para o mar que me faria contemplar a alegria com um pouco mais de conforto e mordomia. Mas acabou mesmo no meio de 2 milhões de pessoas que dividem, neste dia, cada centímetro das famosas pedras portuguesas dos calçadões de Copacabana. Confesso que minha atração pela antropologia me guia nesses momentos. Nenhum lugar é melhor para observar essa criatura divina e divertida que é o ser humano. Cheguei por volta das 22h00m e, no palco principal da festa, já estavam os Paralamas do Sucesso que logo foram substituídos por Lulu Santos, mas contive meu desejo de me aproximar, pois a cada passo que dava em direção ao show, o espaço ao meu redor parecia reduzir em proporções geométricas. Minha atração pela ciência do homem perdeu para a sensação de claustrofobia que aumentava a cada metro avançado, e resolvi desviar do caminho. Confesso que a situação me deu sede e, quando procurei pelos inúmeros vendedores ambulantes que todo ano proliferavam pela praia para comprar uma Skol geladinha, não encontrei nenhum... Operação choque de ordem, lembrei. Me dirigi a um dos quiosques do calçadão, lotado e com a cerveja custando R$10,00. Nem tudo funciona como deveria. “ Na areia, vendem”, alguém com o mesmo desejo de matar a sede me deu a dica. E lá fui eu, meio incrédulo, afinal, tinha o tal choque... e para minha surpresa, não só, realmente, vendiam 54

- e a R$ 2,50 -, mas também havia espaço para que eu pudesse apreciar amplamente o divulgado show pirotécnico. Não pude agradecer a dica recebida, mas tinha valido a pena. A minha frente, uma família de umas nove ou dez pessoas, que parecia estar acampada naquele pequeno pedaço da praia há algum tempo, tocava seus pandeiros e cantava seus sambas prediletos, tudo isso regado a uma dose, digamos honesta, de álcool. O puxador era o Jefersô, que assim era chamado calorosamente pela senhora sentada numa cadeira de praia. Divertidos eles eram. No ar, o helicóptero da TV Globo filmava aqueles últimos momentos do ano que se despedia com a multidão sempre acenando muito, visando uma pequena aparição nos telejornais do dia seguinte. Pelo sistema de som, ouvíamos Serginho Groismann comandando o que mais parecia ser uma versão ao vivo de seu “Altas Horas”. No mar, dezenas de embarcações pequenas, grandes e enormes dividiam o espaço nas águas. No céu, a lua cheia insistia em aparecer por entre as nuvens dando um tom poético à noite, o que me fez lembrar do acordo da prefeitura com a Fundação Cobra Coral para espantar a chuva daquela noite, não é que funcionou... Na beira do mar, as palmas para Iemanjá, agradecendo e pedindo sua benção para os dias que virão. Por fim, a tão esperada contagem regressiva que deu lugar a abraços emocionados, beijos apaixonados, banhos de champagne e desejos de paz e saúde, tudo isso emoldurado pelos bonitos desenhos formados pelos fogos. Que venha a nova década, acompanhada por novos compromissos com o planeta que, gentilmente, nos empresta suas terras e mares para mantermos nossa tão estimada humanidade.


RESPONSABILIDADE SOCIAL ¦ RETIRO DOS ARTISTAS

RETIRO DOS ARTISTAS, PASSEIO PELA CULTURA NACIONAL O

Retiro dos Artistas, fundado no início do século XX, é um celeiro da nossa memória artística, um refúgio para os nossos atores e atrizes. Gente que contribuiu com seu talento para o enriquecimento da dramaturgia brasileira. Hoje, 52 artistas vivem no Retiro, nas casas com sala,

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quarto, banheiro e pequena cozinha. Lá, eles recebem também aula de yoga e hidroginástica, fazem fisioterapia, tratamentos odontológicos e vão ao salão de beleza. Nesses 90 anos de existência, o Retiro dos Artistas escreveu uma rica história artística, social e assistencial. É uma instituição de caráter único em nosso país


RESPONSABILIDADE SOCIAL ¦ RETIRO DOS ARTISTAS

e que precisa do seu apoio para continuar a cumprir o seu papel de guardar, proteger e cuidar do nosso patrimônio humano. UM POUCO DE HISTÓRIA O artista e jovem empresário, Leopoldo Fróes, foi quem primeiro pensou num espaço para que os artistas tivessem um lugar para passar sua velhice. Então, em 1914, lançou a ideia de fundar, aqui no Brasil, uma instituição inspirada na Association dês Séccours Mutuels dês Artistes Dramatiques, fundada pelo Barão Taylor, e na Maison de Retraite de Pontanx-Dames, iniciativa do ator Benoit Constant Coquelin, ambas francesas. Acreditava ser um projeto simpático que exigiria grandes recursos e muita publicidade. Procurou o jornalista Mário Magalhães e Irineu Marinho, crítico teatral e redator do jornal “A noite”, para dividir esse desejo. No dia seguinte, foi publicada a matéria sobre o lançamento do Retiro dos Artistas. Nesse calor, foi realizada, no Teatro Pathê, a primeira reunião, na qual Fróes propôs a fundação de uma sociedade beneficente, que seria sustentada basicamente por artistas. Eleita a comissão de administração, começaram as primeiras campanhas para o levantamento de recursos. Para Leopoldo Fróes, o

nascimento da Casa dos Artistas aconteceu no dia 14 de agosto desse mesmo ano. Oficialmente fundado em 13 de agosto de 1918, no teatro Trianon, por 68 profissionais, o grupo se reuniu pela 1º vez para eleger a sua diretoria, isto foi em 19 de agosto de 1918 e contou com a presença de 133 artistas no velho Cine Teatro Pathé. Como homenagem ao ator João Caetano, a data oficial da fundação passou a ser dia 24 de agosto de 1918 e, a partir daí, a data de aniversário de morte passou a ser comemorado como DIA DO ARTISTA. NOSSO ELENCO Artistas circenses, produtores teatrais, contrarregra, atrizes, dançarina, maestro, bailarina, artista plástico, vedete, música, cantora e dubladora fazem parte do elenco do Retiro de Artistas. Uma trupe que divertiu e emocionou muita gente. Visitem, colaborem, conheça esse espaço especial do Rio de Janeiro. www.casadosartistas.org.br


PERFIL ¦ DANIEL DE OLIVEIRA

DANIEL DE OLIVEIRA, TALENTO JOVEM DA DRAMATURGIA BRASILEIRA M

ineiro de Belo Horizonte, Daniel Oliveira participou de várias peças e estreou na TV em 1998, na extinta TV Manchete. Dois anos depois, estava na Rede Globo vivendo o personagem, “Marquinhos”, de Malhação. Teatro, TV e cinema. De lá pra cá, Daniel acumulou prêmios, sucesso e reconhecimento do público e dos colegas.

Em 2004, estourou com o longa-metragem “Cazuza – O tempo não para”, com o qual foi agraciado com os seguintes prêmios no Brasil: Qualidade Brasil, como melhor ator de cinema; Grande Prêmio TAM, também como melhor ator; e o troféu da APCA- Associação Paulista de Críticos de Artes. Recebeu também o reconhecimento internacional com o Prêmio de Melhor Ator no Festival de Cinema de Miami e o do Festival de Cinema Ibero-Americano. O ator está escalado para a próxima novela das oito, que substituirá “Viver a Vida”, e será protagonista em dois filmes esse ano: “Boca do Lixo”, e “400 contra 1 - Uma História do Comando Vermelho”. Nós conversamos com ele na academia onde pratica Krav Magá, a única técnica reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal e não como arte marcial. Criada em Israel nos anos 40 por Imi Lichttenfeldnum, foi adotada como filosofia de defesa das forças armadas israelenses. Com vocês, Daniel Oliveira, dentre tantas atividades, também um atleta. Revista Util: Daniel, qual o trabalho que lhe dá mais prazer? E como foi esse início profissional? Daniel de Oliveira: Cinema, teatro e televisão, eu sou de todas as “praias” graças a Deus. Estou levando minha carreira do jeito que eu quero, do jeito que eu gosto de fazer. Eu sempre sonhei em ser assim, em trabalhar muito, fazer personagens variados, mas, principalmente depois de Cazuza, estou caindo mais para o lado do cinema. Em Belo Horizonte, eu já tinha feito teatro, cinema e muita propaganda também. E depois, pintou a primeira novela, “Brida”, na Manchete e, por isso, eu vim para o Rio de Janeiro. Mas logo “Brida”acabou, foi aquela loucura de acabar a emissora, acabou tudo. Eu voltei para BH 58

deixando um conjugadinho alugado aqui no Rio, no Catete, para conseguir mais grana, fazer outros trabalhos e poder voltar. E aí, pintou o primeiro filme, “O circo das qualidades humanas”, dirigido por Milton Alencar, Paulo Augusto Gomes, Geraldo Veloso e Jorge Moreno, com roteiro de Cunha de Leiradella. Esse trabalho já vai fazer 20 anos e foi uma experiência muito boa.O cinema tem sido carinhoso, assim, comigo. Depois do Cazuza, as portas se abriram. Revista Util: E você é seletivo na hora de escolher os seus trabalhos? Daniel de Oliveira: Tem que ser sim. Para fazer um longa-metragem é tanto trabalho. Lógico, tem pessoas que fazem e o filme não dá certo, acontece. Mas quem escolhe fazer cinema escolhe um grande amor, uma paixão de fazer filme mesmo, ainda mais aqui no Brasil. Eu meio que respeito todos os longas que vêm pela frente. Mas, hoje em dia, como está muito aberto o mercado, tem que selecionar mesmo. Revista Util: E em televisão? Daniel de Oliveira: Gosto muito também. Sou contratado da Globo e vou fazer a próxima novela “Passione”, que substituirá “Viver a Vida”. Vou fazer um italiano, e alguns capítulos serão gravados na região da Toscana, na Itália. Pra mim, uma experiência nova, eu nunca fiz novela das oito. É outro amor, você trabalha muito também, mas é muito divertido tudo isso. Revista Util: Cazuza é um marco em sua carreira. O que ficou para você, como pessoa, viver esse ídolo brasileiro? Daniel de Oliveira: É um crescimento, me alegra muito. Eu me dediquei muito. Aluguei um apartamento e fiquei um ano me preparando para esse papel, para chegar no filme e fazer. Tive tempo, fui preparado por várias pessoas na questão do corpo: Camila Amado, Walter Lima Júnior, Ana Rubin... e muitas outras pessoas fantásticas e importantes nessa preparação. E além do filme, ficam Lucinha, o João, o Zeca. Ficam todas essas pessoas na minha vida, graças a Deus. E ficam também todas essas sensações de um grande papel, de um grande personagem. Cada personagem que você faz te leva para um próximo e, aí,


PERFIL ¦ DANIEL DE OLIVEIRA

você vai amadurecendo como pessoa através desses trabalhos. Influenciam na sua própria vida. Revista Util: Quem é o grande incentivador da sua carreira? Daniel de Oliveira: Olha só, acho que mãe é muito forte nesse sentido, porque apoia tudo, todos os seus sonhos. Pode ser o mais impossível ou o mais estranho. Então, quando chega esse momento de pedir realmente um “axezinho” ali, a mãe está presente, e isso é bem interessante. “...para reconhecer, em mim, esse amor, que é divino...”

Revista Util: Você é casado com a atriz Vanessa Giácomo, tem um filho que completará dois anos esse mês, o Raul. Então, eu pergunto: a família é a base do equilíbrio, é onde você recarrega suas baterias? Daniel de Oliveira: Com certeza absoluta. E sou um cara muito família, tenho essa visão muito forte na minha vida, por ter uma família muito forte, presente: mãe, “vó”, meu pai - que é falecido, mas também foi um cara forte -, tio, primos, tanto da parte de pai como de mãe. E eu tenho essa coisa da família enraizada dentro de mim, sou mineiro, né!? Então, já tenho isso forte mesmo. E, agora, cuidar da minha, desse meu refúgio, da família que criei, ou melhor, estou criando. Isso é muito bom, importante demais. Revista Util: Qual a maior emoção da sua vida? Daniel de Oliveira: Eu sou um cara abençoado e que vive, graças a Deus, grandes emoções. Mas, sem dúvida, o nascimento do meu filho. Foi e é o mais impactante, e é pra vida toda. Essa emoção, demorei 30 anos para sentir, e eu já estou maduro para saber o que é isso também, para reconhecer, em mim, que esse amor é divino, que é grande...

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Daniel Oliveira e o Instrutor Roseira

PERFIL ¦ DANIEL DE OLIVEIRA

Revista Util: Um ídolo? Daniel de Oliveira: Tenho muitos, gosto demais dessas grandes pessoas: João Gilberto, Caetano, Jimmy Hendrix, Bob DiIlan, esses músicos que transformaram, que marcaram. Revista Util: Um exemplo de vida? Daniel de Oliveira: Estando aqui, no Krav Magá, o mestre Kobi*, uma figura muito interessante mesmo, que está aí divulgando essa arte da defesa pessoal no Brasil e ele é o responsável pela América Latina. É um guerreiro! Revista Util: De que o Brasil mais precisa? Daniel de Oliveira: O Brasil precisa de carinho mesmo, de educação para as pessoas. Precisa cuidar mais, não só desse país, mas do planeta. Estavam falando aí dessa conferência mundial do meio ambiente – COP 15 –, que aconteceu em Copenhague no mês passado, e que foi um grande fracasso. A gente fica meio assim, assustado. Realmente, o mundo está pedindo socorro. Precisamos cuidar mesmo, desde um plástico que se joga ali, coisa que não se recicla, até essas grandes indústrias mesmo, que poluem 24 horas por dia. Então a palavra é cuidar, para o Brasil e para o mundo. Revista Util: Para encerrar, vamos falar dessa sua outra atividade. O Krav Magá é uma forma de aprender a se defender, mas para você funciona também como um trabalho de expressão corporal? 60

Daniel de Oliveira: Eu pratico Krav Magá há 3 anos. Quem me falou pela primeira vez sobre essa prática foi o ator Caco Ciocler. Eu estava fazendo uma peça com ele chamada “Êxtase”, no Rio, e ele comentou sobre essa atividade, e achei o nome super legal. O som – Krav Magá - marcou. Perguntei o que era isso, e ele disse “ Ah, é uma luta do exército israelense”. E aí, ele contou que foi a Israel e conheceu o Krav Magá lá, fez uma aula prática e achou tudo muito interessante. Ouvi, achei legal, mas não dei muita bola, não. Depois disso, estava na zona sul, e vi um cara com uma camisa com esse nome e, aí, reconheci e lembrei do papo com Caco. Muito tempo depois, passei por aqui, no Centro de Krav Magá da Barra, vi a placa e entrei. E, desde então, estou aqui. A prática é muito interessante, você fica mais ativo, atento, é bom pra saúde, já que estou exercitando o meu corpo, colocando o pulmão e os músculos para trabalharem e, ao mesmo tempo em que você faz isso, aprende uma arte diferente. O seu corpo reconhece e, se você precisar num momento de apuros, você vai saber usar. E tudo isso me ajuda muito no meu trabalho, na minha expressão corporal. *Mestre Kobi: Kobi Lichtenstein nasceu em Rehovot, Israel. Inciou-se no treinamento de Krav Magá aos 3 anos de idade com o criador Imi Lichtenfeld, e desde então vem dedicando a sua vida ao desenvolvimeto da arte. Outras informações: http://pt.wikipedia.org/wiki/Kobi_Lichtenstein


PONTO DE VISTA ¦ PROMESSAS DA VIRADA

2010 CHEGOU, E AS PROMESSAS DA VIRADA? Da Redação

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ais do que se perguntar sobre quais são seus novos projetos e objetivos para o novo ano, é importante pensar em como executá-los. Se 2009 não foi um ano produtivo na realização de metas, talvez você esteja precisando de um pouco mais de disciplina. Carlos Rosa, autor do livro “Disciplina: A Trilha do Sucesso”, fala sobre a importância de exercer controle sobre os acontecimentos da vida: “A disciplina é para aqueles que querem buscar um sonho. Ela é primordial, nos faz superar as dificuldades, nos dá forças. Todos devem perceber que, quando se cria e segue um planejamento, é possível se chegar ao objetivo”, explica o autor. Os desejos são muitos, por exemplo, como conseguir juntar um dinheirinho a mais no fim do mês, passar no vestibular ou, até mesmo, fazer atividades extracurriculares. De acordo com o consultor, fugir da dieta para comer um pedacinho de chocolate, por exemplo, não deve ser encarado como recompensa e não com repressão. “A disciplina

deve ser vista como um prêmio e não como uma punição”, esclarece. O autor explica que é preciso que a disciplina seja flexível, isto é, cada um deve se concentrar em seus objetivos, mas, ao mesmo tempo, curtir a vida, comemorar e se distrair: “É preciso seguir uma trilha e não um trilho”. Para ele, o brasileiro vive constantemente na cultura do imediatismo, ou seja, pensando a curto prazo. Com uma linguagem simples, ele uniu em sua obra, esporte e desenvolvimento, tanto pessoal quanto profissional. Os capítulos são, na verdade, quilômetros percorridos. Ao todo, são 42 km, o equivalente a uma maratona. A analogia foi feita para ressaltar o fato de que tendemos a agir buscando resultados de curto prazo e acabamos desistindo de nossos sonhos de longo prazo. “A vida é uma maratona e nós agimos como se fosse uma corrida de 100m”.

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ENERGIA ELÉTRICA ¦ COMO ECONOMIZAR

SABENDO USAR, NÃO VAI FALTAR S

erá? Pelo menos é o que esperamos. O consumo de energia elétrica é uma questão preocupante em todo o país. No final do ano passado, um apagão pegou o Brasil desprevenido. Foram 10 Estados sem luz, uma calamidade pública. Nós, consumidores, precisamos fazer a nossa parte, economizando dentro de casa e no trabalho. É o que podemos fazer de prático, é o que nos cabe. Mas sabemos também que o governo precisa investir em novas tecnologias. Portanto, vamos usar a energia elétrica de forma consciente e sustentável. Aprenda algumas dicas importantes: CHUVEIRO ELÉTRICO Banhos demorados consomem mais energia. Não reaproveite uma resistência queimada, pois, além de provocar aumento de consumo, põe em risco sua segurança. Nos dias quentes, utilize o chuveiro com a chave na posição “verão”. O consumo de energia elétrica é cerca de 30% menor do que na posição “inverno”. Se for lavar o banheiro com água do chuveiro, desligue-o. LAVA-ROUPAS E LAVA-LOUÇAS Lave, de uma só vez, a quantidade máxima de roupa ou louça indicada pelo fabricante. GELADEIRA Não abra a porta sem necessidade ou por tempo prolongado.

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Evite a formação de camada muito espessa de gelo; faça o degelo periodicamente. Evite forrar as prateleiras da geladeira ou freezer com plásticos, tábuas, vidros ou quaisquer outros materiais que dificultem a circulação interna do ar frio. Não guarde alimentos e líquidos quentes, nem use recipientes sem tampa dentro da geladeira ou freezer. Conserve a parte traseira da geladeira limpa e não a utilize para secar panos, roupas, tênis etc. Verifique as condições da borracha de vedação da porta da geladeira. FERRO ELÉTRICO Habitue-se a acumular a maior quantidade possível de roupas para passar de uma só vez. Use a temperatura indicada para cada tipo de tecido, iniciando sempre pelas roupas que requerem temperatura mais baixa. Reserve algumas roupas leves (de nylon, lingerie etc.) para serem passadas no final, com o ferro desligado, pois ele ainda estará quente. ILUMINAÇÃO Ao sair do ambiente, não se esqueça de desligar as luzes, exceto aquelas que contribuam para sua segurança. Aproveite, sempre que possível, a iluminação natural. Abra as janelas, cortinas e persianas. Limpe regularmente luminárias, globos e arandelas para obter boa iluminação. Na iluminação externa, utilize fotocélulas para ligar e


ENERGIA ELÉTRICA ¦ COMO ECONOMIZAR

desligar automaticamente as lâmpadas. Prefira as lâmpadas fluorescentes compactas ou circulares (para cozinha, área de serviço, garagem e qualquer outro local que fique com as luzes acesas mais de quatro horas por dia), pois são as mais eficientes para iluminação e, além de reduzirem o consumo, duram até dez vezes mais que as lâmpadas incandescentes. NO CONDOMÍNIO Sugira a adoção de sistema de rodízio para o funcionamento dos elevadores nos períodos de menor movimento. Conscientize os usuários de bons hábitos, como respeitar o limite de capacidade, apertar o botão de chamada somente uma vez e dispensar o uso quando for precisar descer ou subir poucos lances de escada. Verifique a possibilidade de fazer rodízios na iluminação de garagens, áreas externas ou corredores sem comprometer a segurança. Os motores-bomba dos sistemas de água consomem energia, por isso observe a quantidade suficiente de água e regule o nível automático da boia. Além disso, as manutenções periódicas nos sistemas de suprimento de água são importantes para se verificar a

existência de vazamentos e o estado do eixo do motor (bomba d’ água); AR CONDICIONADO Ao instalar, proteja a parte externa do aparelho da incidência do sol, sem bloquear as grades de ventilação. Instale-o em local com boa circulação de ar. Mantenha portas e janelas fechadas quando o aparelho estiver funcionando. Não tape a saída de ar do aparelho. Evite o frio excessivo, regulando o termostato. Limpe sempre os filtros para não prejudicar a circulação de ar. Os eletrodomésticos com o selo Procel apresentam índice de eficiência e qualidade que contribui para o combate ao desperdício de energia. Aprendendo como usar melhor a energia estaremos minimizando o problema das quedas de energia, além de economizar para o nosso bolso. Portanto, faça a sua parte e vamos confiar que o governo fará a sua. Fonte: Eletropaulo


ÁGUA ¦ COMO ECONOMIZAR

ECONOMIZAR ÁGUA É UTIL! Por Paulo Périssé

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cada dia que passa fica mais difícil encontrar água potável e isto está se tornando uma preocupação mundial. Por quê? Porque a poluição dos rios, das represas e do solo está tornando a água do nosso planeta, cada vez mais escassa. Veja como você pode contribuir para economizar água com algumas medidas simples e fáceis de realizar: NO BANHEIRO • Você sabia que um banho demorado gasta de 95 a 180 litros de água limpa? Se você reduzir o seu banho para 15 minutos apenas, você estará economizando não só água, mas energia também. Feche a água para se ensaboar e você economizará ainda mais. • Escovar os dentes com a torneira meio aberta gasta 80 litros de água em 5 minutos. Se você escovar os dentes antes e, só depois, abrir a torneira, seu consumo de água diminuirá, consideravelmente. Válvulas de descarga defeituosas podem gastar muitos litros de água. Providencie o conserto o mais rápido possível. NA COZINHA • Lavar a louça com a torneira da pia meio aberta, durante 15 minutos, gasta 243 litros de água. Passe a esponja e ensaboe a louça, panelas e talheres com a torneira fechada e só abra a água quando for enxaguar tudo, de uma só vez. • Lavar a roupa numa lavadora com capacidade para 5 kg gasta 135 litros. Evite lavar pouca roupa de cada vez. Um tanque com a torneira meio aberta por 15 minutos chega a gastar 279 litros. Só use o necessário. REGAR AS PLANTAS • Regar jardins e plantas durante 10 minutos gasta 186 litros de água. Você pode economizar água se re-

gar as plantas na parte da manhã, bem cedo, quando o calor do sol provoca menos evaporação. LAVAR O CARRO • Lavar o carro durante 30 minutos com uma mangueira não muito aberta gasta 216 litros de água. Com a torneira meio aberta, 560 litros. Quando precisar lavar o carro, use um balde. LAVAR A CALÇADA • Lavar a calçada, usando um esguicho durante 15 minutos gasta 279 litros de água. Varra a calçada primeiro e, depois, jogue um balde de água. AQUÁRIO • Aproveite a água do aquário, quando for limpá-lo, e regue as plantas. Você sabia que esta água faz muito bem para as plantas, porque está enriquecida com nitrogênio e fósforo? OUTRAS MEDIDAS IMPORTANTES: • Instale um redutor de fluxo de água em todas as torneiras da casa e também no chuveiro. • Avise à companhia de distribuição de águas da sua cidade sobre qualquer vazamento nas ruas que você presenciar. • Economizar é importante, mas não é suficiente. Exija dos políticos que você elegeu a proteção dos rios, lagos e lençóis freáticos, garantindo água potável para todos. A UTIL se preocupa com o seu conforto e a sua saúde. Boa Viagem!

Paulo Perissé é gerente de educação corporativa da UTIL 64


TURISMO ¦ NOVA YORK

NOVA YORK, IMPOSSÍVEL DE RESISTIR! Por Paulo Périssé

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anhattan é um coquetel efervescente de arte, arquitetura, cultura, pessoas, histórias e novidades – o recheio da mais cara propriedade que o homem conhece. Turistas e residentes ficam igualmente pasmos, como se admirassem uma maravilha natural, como o Grand Canyon. Porém, não há nada de natural nisso. Mesmo o Central Park foi criado por gênios do paisagismo, há mais de 150 anos. Impossível resistir às tentações... comprar ? O que você imaginar de qualquer parte do planeta! As grandes lojas (Barneys, Bloomingdales, Saks, ...) as deslumbrantes (Takashymaya...), as luxuosas (Tiffany, Chanel, Cartier, Gucci...), as charmosas da Madison, ou as de toda hora... (Gap, Abercrombie, Banana Republic). Os camelôs de bolsas, relógios, pashminas...enfim, tudo do que a gente nem sabia que precisava tanto!... As compras de Nova York, básicas, indispensáveis!! Escolha as lojas mais bacanas, mergulhe nos sites e aproveite!

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Quando a gente chega num lugar novo, nada melhor do que fazer um city tour para dar uma ideia geral, se localizar! Um sightseeing é bárbaro, porque podemos parar e descer nos pontos turísticos e pegar outro ônibus em seguida, com o mesmo passe durante 24 ou 48 horas (2 dias consecutivos). Passeie pelos principais pontos turísticos como o Central Park, Lincoln Center, Theater District, Rockefeller Plaza, Radio City, St. Patrick’s Cathedral, Fifth Avenue, American Museum of Natural History, Empire State Building, Greenwich Village, SoHo, Little Italy, Chinatown, Financial District, Battery Park, South Street Seaport, Times Square, Rockefeller Plaza, Radio City, ONU, 42nd Street, St. Patrick’s Cathedral, etc. HORÁRIOS DAS LOJAS O comércio funciona normalmente das 9 às 19 horas, inclusive aos sábados e domingos. As grandes lojas de departamento (“department stores”) ficam, geral-


TURISMO ¦ NOVA YORK

ficar guardado no cofre do hotel. Caso você necessite contatar a polícia, lembre-se de que o departamento de segurança do seu hotel pode facilitar este processo. A delegacia de polícia (“police precinct”) mais central de NY é a nº 19, situada no 153 W, 51st St ,entre a 3rd Ave. e a Lexington Ave.

mente, abertas até as 21horas às segundas e quintasfeiras, e aos domingos, até as 18 horas. Os shopping centers (localizados fora do centro da cidade) ficam abertos diariamente também até as 21horas. Algumas das grandes lojas de departamentos têm vendedores que falam português - um must , verdadeiro quebra-galho para muita gente. Basta perguntar: “Portuguese?”. A Bloomingdale’s é uma das lojas que tem estes “anjos”. TAXAS Prepare-se para pagar taxas sobre o valor de sua compra. Em Nova York, os preços de todos os produtos não incluem os 8,25% de taxa que são cobrados no Estado. Isso significa que você vai pagar um pouco a mais do que aquilo que a etiqueta mostra. DEVOLUÇÃO A grande maioria das lojas aceita devolução - é um direito do consumidor nos Estados Unidos. Se a roupa não serviu ou você se arrependeu de ter comprado um produto eletrônico, por exemplo, volte à loja e peça o seu dinheiro de volta. Mas guarde sempre a nota fiscal. BRINQUEDOS COM DESCONTO A Toys R´Us acaba de abrir uma loja express com 50 % de desconto em produtos selecionados, que vão desde Fischer Price à Barbie! De 2ª a sábado, das 9 às 22hs e domingo, das 10 às 19h, até 15 de Janeiro de 2010 (30 Rockefeller Plaza, Concourse Level). CUIDADOS COM O PASSAPORTE Caso o visitante tenha o passaporte roubado ou perdido, deve se informar no Consulado-Geral do Brasil sobre as providências necessárias. Recomenda-se que, ao sair do Brasil, o visitante tire xerox autenticada das páginas 1 a 4 do passaporte. O original pode 68

CONVERSÕES DIVERSAS TEMPERATURA: Para converter graus Celsius (°C) em graus Fahreinheit (ºF) multiplique por 9, divida por 5 e some 32 . Para converter graus Fahreinheit (ºF) em graus Celsius (°C) subtraia 32, multiplique por 5 e divida por 9 . CONSUMO DE BEBIDAS ALCOÓLICAS Em Nova York, a idade legal para bebidas alcoólicas é 21 anos, e é exigida comprovação da idade como uma carteira de motorista ou passaporte. É proibido ingerir bebidas alcoólicas em público, na rua ou em carros. GORJETAS Em lugares como hotéis, restaurantes e transportes dependem das gorjetas como acréscimo em seus salários. A seguir você encontra uma ideia de quanto dar de gorjeta por serviço: • Porteiro de hotel: US$ 1 por chamar um táxi • Porteiros e mensageiros: US$ 1 a US$ 2 por mala • Arrumadeiras: US$ 1 a US$ 2 por dia da sua visita ou, no máximo, US$ 5 por dia • Garçons e barmen: 15% a 20% do total da conta • Motoristas de táxi: 15% a 20% do total da corrida • Gorjetas para outras equipes de serviços, como porteiros de teatros e lanterninhas, guias turísticos e equipe de chapelaria são sempre apreciadas.


TURISMO ¦ DESERTO DO ATACAMA

ATACAMA: EXÓTICO E BELO NA AMÉRICA DO SUL Por Mary Socks

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a América do Sul, existe um lugar inóspito, exótico e maravilhoso. Qualquer pessoa que passe por lá se encanta pelas formas rochosas, pelas cores diferentes e pela paisagem que nem parece ser na Terra. Assim é o Deserto do Atacama, no Chile. Com 200 km de extensão, é considerado o mais alto e mais

árido deserto do mundo. E ir para lá é uma viagem que, além de bela, é uma aventura mais do que interessante, um tanto obrigatória, principalmente, porque é pertinho do Brasil. Entre as águas frias do Pacífico e a Cordilheira dos


TURISMO ¦ DESERTO DO ATACAMA

Andes, o Atacama é repleto de lugares que atraem turistas do mundo todo. Os Vales da Lua e de Marte - como os próprios nomes dizem - remetem aos solos dos respectivos astros. El Tatio deve ser visitado por causa dos famosos gêiseres chilenos e, inevitavelmente, do vulcão cônico Licancabur, com seus 5.916m de altura, que marca a fronteira entre Chile e Bolívia. No cume, existe uma lagoa que reflete perfeitamente o vulcão: uma imagem fantástica! A porta de entrada é a cidade San Pedro de Atacama, a base para exploração da região. Com pouco mais de 3 mil habitantes, tem uma estrutura turística bem interessante. Mesmo com estilo de vida pacato, típico de cidades pequenas, e com a cultura antiga pré-inca bem preservada, San Pedro tem uma noite agitada. Os restaurantes e bares ficam abertos até tarde, principalmente em alta temporada. Um restaurante clássico é o Adobe, que fica na rua principal da cidade. Como nas clássicas construções atacamenhas, no meio, há um espaço a céu aberto e com uma fogueira que aquece as noites frias. A cozinha é uma delícia: uma fusão de pratos internacionais com ingredientes tradicionais andinos. A cidade é a capital arqueológica do Chile, por isso, visitar o Museu Arqueológico Padre Le Paige é importante. Localizado a uma quadra da praça central, o Museu mostra desde o começo da cultura Likan Antai, os Atacamenhos, passando pela dominação Tiwanaku (Bolívia) e Inca (Peru) até a chegada dos Espanhóis. E, como fica no deserto mais árido do mundo, San Pedro se transforma em um lugar es-

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pecial para observação de estrelas. Tanto que se construiu o projeto ALMA (Atacama Large Millimeter Array), um observatório feito de antenas de satélites que fica a cinco mil metros de altitude. Como a população conserva as antigas tradições, a produção de artesanatos é intensa. São vários artigos interessantes que vão desde as mantas andinas, chamadas de aguayos, até os famosos cereais locais, como a saudável quinoa. Nos mercados, é possível comprar lindas lembranças locais, o mais tradicional fica em frente à praça principal. Vale a visita, não só por causa das compras, mas também porque é ali que se percebe e vivencia a cultura local. Prepare-se e embarque nesta viagem que vai te impressionar em vários sentidos! PROGRAMAS Maravilhas de Atacama. Com duração de 6 noites, o programa visita Santiago e San Pedro de Atacama. Inclui hospedagem com café da manhã, traslado e passeios. A partir de US$ 886 por pessoa, em apto duplo. Maravilhas de Atacama no Hotel Tierra Atacama. Com duração de 6 noites, o programa visita Santiago e San Pedro de Atacama. Inclui hospedagem com café da manhã e pensão completa no Hotel Tierra Atacama, traslado e passeios. A partir de US$ 1.452 por pessoa, em apto duplo. www.queesnberry.com.br


POR DENTRO DA UTIL ¦ VIAGEM

LITORAL BRASILEIRO, CONVITE AO PRAZER O

nosso país é realmente abençoado por Deus e bonito como a natureza. São 7.637 quilômetros de costa, do Cabo Orange, no Amapá, ao Arroio Chuí, no Rio Grande do Sul. Roteiros para todos os gostos e bolsos. Em outras edições, já destacamos as praias do

nordeste, as cariocas e também as de Santos, em São Paulo. Agora vamos conhecer um pouco mais do litoral paulista e do interior do Rio de Janeiro. Malas prontas? Então, embarque nessa viagem!

CARAGUATATUBA A cidade, chamada carinhosamente pelos seus moradores de Caraguá, oferece 17 praias, pousadas, hotéis, esportes marítimos, enfim, um mundo de opções para quem busca muita diversão. Foram os índios guaranis os responsáveis por muitos dos nomes que você verá na região, um exemplo é Tabatinga, que significa areia branca e fina, e uma das praias mais procuradas pelos turistas. Além das praias, o ecoturismo também é forte na região. Essa parte do litoral norte de São Paulo é um verdadeiro cartão postal. As encostas da Serra do Mar cobertas pela mata atlântica oferecem uma vista panorâmica de tirar fôlego e grande parte da vegetação pertence ao Núcleo Caraguatatuba, do Parque Estadual da Serra do

Mar. São 315 mil hectares desde a divisa de São Paulo com o Rio de Janeiro até o município de Itariri, no sul do Estado, passando por toda a faixa litorânea, o parque representa a maior porção contínua preservada de mata atlântica do Brasil.

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POR DENTRO DA UTIL ¦ VIAGEM

PRAIA GRANDE A 72 km de São Paulo, Praia Grande é o destino de milhares de paulistas e de turistas dos quatro cantos do país. Recentemente, a cidade foi reurbanizada e a orla marítima ganhou calçadão com praças e coqueiros ao longo de sua extensão, quiosques padronizados com sanitários e chuveiros de uso público, além de contar com uma ciclovia à beira mar, entre o calçadão e a avenida da orla, totalmente margeada por coqueiros e jardins gramados. E é bom lembrar que Praia Grande abriga o maior complexo de colônias de férias da América Latina. São 10 mil leitos com infraestrutura hoteleira: piscinas, auditórios, quadras poliesportivas, restaurantes e salões de jogos. Se você ainda não se programou para as férias, o litoral paulista é uma excelente opção. SANTOS Em Santos, no verão, a população de cerca de 418 mil habitantes mais que triplica, beirando 1,5 milhão de pessoas. Gente de todo lugar que encontra no litoral paulista, sol, mar, rica arquitetura, cidade urbanizada e hospitaleira. A cidade entrou para o livro dos recordes, o Guinness Book, por possuir a maior extensão de praia com jar-

dim frontal do mundo. São mais de 5 mil metros de extensão distribuídos ao longo de 7 Km de praias, que vão da Praia José Menino à Ponta da Praia. Mas não é só de praia que vive o amante da natureza que visita Santos. O Aquário Municipal é outra grande atração, é um tanque de 5 metros de altura que reproduz as águas oceânicas. Mas a maior atração é o famoso Macaezinho, um lobo marinho que vive no


POR DENTRO DA UTIL ¦ VIAGEM

tanque adaptado que permite a visualização do animal mesmo quando está submerso. Já para os que procuram aventura, o Mirante do Caeté é o lugar ideal. Mas será preciso preparo físico para fazer a trilha íngreme de pouco mais de 1Km. No caminho, vários riachos, para um breve descanso.

E no final da subida, a recompensa, a vista do canal de Bertioga, onde poderá ser visto, na encosta, um pedaço da mata atlântica preservada. Para manter o cuidado com a natureza, no entanto, o acesso só é permitido sob monitoramento de firmas credenciadas.

SÃO SEBASTIÃO A região oferece praias, florestas, rios, cachoeiras e muitas outras paisagens naturais. São mais de 30 praias para você escolher, beleza por todos os lados. O patrimônio cultural da cidade é belo: museus e igrejas formam o centro histórico. A 45 km do Porto de São Sebastião você vai avistar o Arquipélago de Alcatrazes, que é centro de treinamento para a Marinha do Brasil. Hoje, a legislação ambiental proíbe a pesca e o mergulho. O arquipélago é formado pelas ilhas da Sapata, do Paredão, do Porto

e do Sul, além de quatro outras ilhotas não denominadas, cinco lajes e dois parceis. Mas você poderá conhecer outras ilhas, como a Ilha Montão do Trigo, situada a 14 km do continente. O desembarque é feito por uma ponte de pedra e a praia é linda. Se você tem pique de atleta, no topo da ilha, você terá a visão mais esplendorosa da região. Mas cuidado, são pelo menos 3 horas de subida. Há muito o que explorar em São Sebastião. Se você quer mais detalhes sobre as ilhas, acesse o site,www.saosebastiao.sp.gov.br.

UBATUBA É mais um lugar paradisíaco do litoral paulistano. Surf, ecoturismo, esportes de aventura, mergulho, pesca, a região oferece um leque de opções para o seu lazer, e isso sem falar na estrutura física, hotéis, pousadas e restaurantes. O Parque Estadual da Serra do Mar e o Parque Estadual da Ilha Anchieta, são santuários ecológicos que não podem

deixar de ser visitados. São 76 praias na região. Há passeios de escuna para conhecer todo esse litoral. Nas noites de alta temporada, a cidade ferve. Bares e boates badaladas dão o tom da agitação. Programe-se, divirta-se, explore o litoral paulista. As surpresas serão muitas e você irá se apaixonar por cada recanto.


POR DENTRO DA UTIL ¦ VIAGEM

ANGRA DO REIS www.angraonline.com Angra dos Reis é aquele lugar que atrai os festeiros, mas também a turma que procura o sossego e o contato direto com a natureza. São 8 baías, 365 ilhas e 2 mil praias. A geografia com relevo acidentado contrasta com o verde da mata atlântica. Ao lado, outro paraíso, Ilha Grande, com 155 quilômetros de praia, 106 praias e vilas. Aqui você irá se deslumbrar com praias quase selvagens, lagos, enseadas, cachoeiras e manguezais. Um santuário ecológico, cartão postal do mundo. Se você é adepto do ecoturismo, vai se fartar. Na região, você terá a opção de praticar trekking, mergulho, rafting, bike, canoagem, rapel e camping. CABO FRIO Mergulho, pesca, voo livre, ecoturismo, esportes radicais, balada, espaço vip, hotelaria 5 estrelas. O litoral de Cabo Frio oferece um pouco de tudo, de programas culturais à pista de boates famosas com DJ´s de Ibiza; de praias quase virgens ao metro quadrado de areia mais disputado da cidade, de pequenos bistrôs a grandes bares e restaurantes. O

Cabofolia, carnaval fora época, é tradição na cidade e, na sua 12º Edição, o Cabo Folia 2010 vai arrastar a multidão. Na programação, Cláudia Leite, Chiclete com Banana, Jammil e Uma Noites, Banda Eva e a dupla Vitor & Leo. A festa começa na quarta-feira, dia 20, e vai até o domingo. Se você ainda não comprou seu Abadá, ainda dá tempo. Informações, no site cabofolia.ning.com.


POR DENTRO DA UTIL ¦ VIAGEM

MACAÉ Outra boa opção no litoral do Rio de Janeiro é Macaé, situada no norte fluminense. Rios com corredeiras e dezenas de cachoeiras fazem parte da região, excelente para a prática de esportes radicais. Já na serra, é possível praticar o downhill (descida de bici-

cleta). O município ainda oferece outro paraíso ecológico, o Arquipélago de Santana, área de proteção ambiental formada por 3 ilhas, Santana, do Francês e Ilhote Sul. Macaé também é sede da única área de preservação da vegetação de restinga do Brasil, o Parque Nacional de Jurubatiba.

A UTIL LEVA VOCÊ ATÉ LÁ SAC 0800 886 1000 Rio de Janeiro x Santos (SP) Rio de Janeiro x Praia Grande (SP) Rio de Janeiro x São Sebastião ( SP) Rio de Janeiro x Ubatuba (SP) Rio de Janeiro x Caraguatatuba (SP) Belo Horizonte X Angra dos Reis Belo Horizonte X Cabo Frio Belo Horizonte X Macaé

www.util.com.br

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INFORME PUBLICITÁRIO

A UVA ESTÁ NA REDE. E VOCÊ? O

rkut, Twitter, Facebook, YouTube. Certamente, você tem um perfil em uma destas redes sociais, se já não tem um blog. E se não tem, vai ter ou conhece alguém que tenha. Redes sociais são sites de relacionamento onde as pessoas dividem seus hobbies, opiniões, interesses pessoais e profissionais. Ferramentas criadas a partir da tão falada web 2.0 que, ao contrário do que muitos pensam, não é uma ferramenta ou aplicativo. Em linhas gerais, web 2.0 é a mudança de conceito da Internet que passa a privilegiar uma estrutura baseada em três pilares: plataforma, conteúdo e usuário. Ou seja, torna a Internet um ambiente vivo, que hospeda aplicativos que fazem bom uso dos efeitos de rede para se tornarem melhores à medida que são usados pelas pessoas, aproveitando e enriquecendo a inteligência coletiva. Segundo alguns grandes estudiosos, o ser humano busca levar para o mundo virtual tudo que se vive no mundo real e vice-versa, em uma tentativa de criar um mundo novo, onde tudo o que se faz no mundo real pode ser compartilhado com qualquer pessoa no mundo virtual. Dentro deste conceito, as redes sociais são ferramentas poderosíssimas, que trouxeram uma mudança importante na forma de comunicar: elas permitem um diálogo “de um para muitos” e possibilita que todos os usuários participem de forma integrada, podendo ser comunicadores e comunicados ao mesmo tempo. Mesmo com o número cada vez mais crescente de novas redes sociais no Brasil, quando se fala em rede social, pensa-se logo em Orkut – que hoje conta com mais de 22 milhões de usuários brasileiros. Mas existem inúmeras redes sociais espalhadas pela web, com objetivo de reunir pessoas de interesses semelhantes sobre os mais diversos temas. Quem é fã de música, por exemplo, deve participar

da last.fm. Funciona como uma rádio on-line e uma grande playlist, onde você pode ver quais músicas seus amigos estão ouvindo e descobrir que artistas são ouvidos por pessoas que ouvem um determinado músico e assim, adicionar na sua própia playlist músicas inéditas para o seu repertório. Além disso, as redes sociais têm sido muito úteis para o desenvolvimento profissional, com redes específicas para cada momento da vida do usuário. Como exemplo, a ikwa, – que auxilia o usuário na escolha da carreira a seguir –, o descolando! – que ajuda o aluno universitário enquanto se gradua para essa carreira –, o brasileiro Via6 - focado em organização de conteúdo e contatos profissionais – e o LinkedIn, a mais conhecida e conceituada rede social com foco em carreira no mundo. Hoje, muitas empresas já estão se habituando a buscar o perfil do candidato perfeito para uma vaga de emprego em redes sociais como o LinkedIn. A última novidade das redes de compartilhamento, participação e colaboração é o Google Wave: a mais nova ferramenta on-line criada pelo gigante da Internet. A plataforma utiliza abas para manter tudo o que o usuário quer deixar visível em uma única tela, podendo conversar, criar e compartilhar documentos de textos, fotos, vídeos, mapas e muito mais. E o melhor: tudo acontece em tempo real e ao mesmo tempo. A Universidade Veiga de Almeida está presente nas principais redes sociais para criar uma relação ainda mais próxima com seus alunos, ex-alunos e futuros alunos e entre eles. São canais para troca de ideias, dicas e sugestões para que todos participem quando e de onde quiserem. E você, por onde anda na Internet? Entre nas comunidades e perfis da UVA e compartilhe! Siga a UVA Twitter/Facebook/Orkut/Youtube 77


EDUCAÇÃO ¦ CONCURSOS

CONCURSO PÚBLICO 2010, ESTUDAR PARA PASSAR A

Academia do Concurso já deu a largada para 2010 e anuncia uma série de excelentes concursos para o início do ano. O do Ministério do Planejamento, Orçamento e Gestão é opção para quem quiser ter ganhos acima de R$12 mil. O edital já saiu e prevê o preenchimento de 100 vagas. As inscrições vão até 17 de janeiro. “Como a expectativa é de que seja um dos mais concorridos dos próximos meses, por causa do salário alto, é bom o candidato se apressar e dar início aos estudos. Quanto mais cedo começar, muito melhor. Quem sair na frente terá mais chances de conquistar uma vaga”, afirma Fábio Gonçalves, especialista em concurso público. Fábio Gonçalves destaca ainda as principais van78

tagens oferecidas pelo serviço público: “Há garantia de empregabilidade para quem não tem experiência, a pessoa passa pelo próprio esforço e não há escolha de raça ou idade”. Para os próximos meses, há promessas de mais concursos. Os Correios já têm edital publicado, com salários de até R$3.108,37; e a Petrobras, também com edital lançado, oferece salários de R$5.685,07. Outros aguardam edital, como a Defensoria Pública da União e o Supremo Tribunal Federal, que no último processo seletivo, em 2008, pagou salários de até R$5.484,08, além dos Ministérios da Ciência e Tecnologia, Cultura, Previdência, Meio Ambiente, Trabalho e Emprego e Transportes.


ECONOMIA DOMÉSTICA ¦ VOLTA ÀS AULAS

MATERIAL ESCOLAR, PESQUISA DE PREÇO E REAPROVEITAMENTO Da redação

N

o início do ano, as despesas dobram, e uma que pesa bastante no bolso das famílias é a compra de material escolar. O governo federal estuda um pacote de incentivos fiscais para os produtos escolares. Enquanto não é aprovado, as soluções são: reaproveitar, se possível, o material do ano anterior e, sobretudo, pesquisar, já que neste período, os preços costumam aumentar, variando significativamente entre as lojas. O aconselhável é não levar os filhos durante as compras, pois as crianças são atraídas por produtos com personagens que são mais caros que os convencionais. Na maioria das vezes, as lojas de atacado são mais baratas que as de varejo. Mas, nem sempre, os produtos com valores menores são recomendáveis, pois podem ser de baixa qualidade e até provocar danos à saúde da criança como alergia e intoxicação. Os pais devem ficar atentos à certificação dos produtos como: cola, massa de modelar, tinta e giz de cera. Vale também dar uma olhada na mochila do ano 80

passado do seu filho, identificando os materiais que estão em boas condições. Com um pouco de criatividade, é possível reaproveitá-los sem que elas fiquem emburradas. Uma dica é encapar com contact e folhas divertidas de personagens que seus filhos gostem os livros, dicionários e cadernos, além dos lápis, se eles estiverem descascados. O mesmo vale para réguas e compassos, se não tiverem trincados, basta limpá-los. Outro conselho legal é promover a troca de livros didáticos entre alunos de séries diferentes. Uma dica também interessante e que funciona muito bem, é juntar os pais dos amiguinhos do seu filho da mesma turma da escola e comprar o material com atacadista. Geralmente, a economia é de mais de 20%. Agora atenção, de acordo com o Código de Defesa do Consumidor, os pais não são obrigados a comprar o material da escola. Portanto, se na lista do seu filho vier aquela quantidade enorme de papel e cola, reclame, é o seu direito.


INFORME PUBLICITÁRIO

AS MÚLTIPLAS VISÕES DE UMA INSTITUIÇÃO DE ENSINO Q

uando analisamos uma faculdade ou escolhemos uma escola para nossos filhos, normalmente, buscamos referências e indicações de pessoas que conhecemos e em quem confiamos. Algumas vezes, atendemos a apelos publicitários e, poucas vezes, nos mobilizamos para conhecermos mais de perto a instituição a ser escolhida. Refletindo sobre essa tendência, percebo que, ocasionalmente, perdemos a oportunidade de fazermos melhores escolhas, porque não nos damos a oportunidade de conhecer e analisar as opções de uma maneira mais cuidadosa. Como diz Leonardo Boff, “sem cuidado, nada que é vivo sobrevive”. Partindo do chamado “paradigma do cuidado”, penso hoje, que tenho uma visão múltipla da instituição onde tive a oportunidade de ser aluno e onde, atualmente, sou professor e pai de 2 alunos. Tenho os meus dois filhos matriculados no ensino fundamental do Colégio Senhora da Pena e atuo como docente nas Faculdades Integradas de Jacarepaguá. Minha visão como ex-aluno, ressalta uma grande evolução do ponto de vista estrutural e pedagógico. É impossível não comparar o passado com o presente! A evolução se faz visível na qualidade técnica e no relacionamento entre coordenação e corpo docente e discente, assim como no investimento em instalações físicas, que oferecem um nível de conforto maior do que tive enquanto aluno. O prédio foi

melhorado e o espaço verde foi conservado, promovendo um alto astral dentro e fora de sala de aula, que faz com que as pessoas gostem de estar lá e de desfrutar desse ambiente leve e descontraído. Minha visão como pai é a de que consegui associar a necessidade ao desejo. No Colégio Senhora da Pena, consegui unir a necessidade de desfrutar de uma educação de qualidade com uma supervisão pedagógica cuidadosa e eficiente ao desejo de meus filhos de estarem em uma escola onde eles estudassem com prazer. Nesse ponto, as atividades curriculares e extracurriculares promovem uma grande integração entre alunos e professores, que acaba por ultrapassar as fronteiras da escola. O convívio social tem sido um ponto forte que tem servido como fonte de estímulo e incentivo para o desenvolvimento de meus filhos. Minha visão como professor é a de fazer parte de um time campeão. As Faculdades Integradas de Jacarepaguá foram avaliadas como a melhor faculdade da Zona Oeste pela segunda vez consecutiva pelo MEC. Para mim, fazer parte dessa equipe é motivo de orgulho, pois a classificação é fruto do comprometimento e do esforço conjunto e continuado de direção, coordenação, corpo docente e discente. Acredito que, na vida, a melhor classificação possível está sendo estabelecida frente ao sucesso dos egressos nos mais diversos segmentos do mercado, fazendo história e projetando o sucesso.

Prof. Ricardo Soares, Pós-graduado em Docência do Ensino Superior e Mestre em Ciências Empresariais. Ex-aluno do curso de Administração de Empresas das FIJ Pai do Renan Malta Soares e do Rodrigo Malta Soares, estudantes no ensino fundamental do Colégio Senhora da Pena.

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DIREITO DO CONSUMIDOR ¦ TROCA DE PRESENTES

POSSO TROCAR O PRESENTE DE NATAL? Dra. Tania Mara Borges Pereira

A

troca de um produto para melhor adequação às necessidades do consumidor é uma prática comercial que não deve ser confundida com obrigação ou dever do fornecedor. É uma gentileza do fornecedor que, em geral, determina em que condições poderá ser trocado o produto, sendo, na maioria das vezes, estabelecido um prazo indicado na etiqueta do produto normalmente, ou um determinado critério previamente informado ao consumidor no momento da compra. Dessa forma, pode-se trocar a cor, o tamanho, o modelo ou os presentes que não eram desejados, muito comuns no final de ano. A troca só passa a ser obrigatória se o fornecedor oferece essa facilidade no momento da compra ou através de publicidade veiculada por qualquer forma ou meio de comunicação, pois a oferta integra o contrato (artigo 30 do CDC). A troca é obrigatória também nos casos em que há defeito (vício) no produto, quer em relação à qualidade quer em relação à quantidade, tornando o produto impróprio ou inadequado para o consumo ou, ainda, diminuindo o seu valor. Nesses casos, o consumidor terá direito a exigir a troca, a devolução do valor pago ou, ainda, o abatimento proporcional no

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DIREITO DO CONSUMIDOR ¦ TROCA DE PRESENTES

preço, no prazo de 30 dias, se o produto for um bem não durável (alimentos, vestuário etc.), ou de 90 dias, se o produto for um bem durável (eletrodomésticos, eletroeletrônicos etc). Se o defeito não for aparente (vício oculto), o consumidor deverá formular uma reclamação por escrito, assim que observar o defeito, pois essa reclamação será o marco inicial do prazo para a troca. Uma outra troca será obrigatória quando o produto for adquirido fora do estabelecimento do fornecedor, também chamada de direito de arrependimento. Nas compras realizadas a distância, quer por catálogos, televisão, telefone, Internet, reembolso postal ou outra, o consumidor terá um prazo de 7 dias para se arrepender e devolver o produto, recebendo de volta o valor pago devidamente corrigido. Este direito de arrependimento, também chamado de direito de reflexão, assegura ao consumidor o direito de devolver

o produto sem nenhuma explicação, uma vez que, ao adquirir o produto, ele não o tinha perto para que pudesse examiná-lo. Este direito de arrependimento garante ao consumidor a proteção à compra por impulso, ou sob influência da publicidade, sendo uma consequência da ética que deve nortear os contratos de consumo, protegendo a confiança que o consumidor deposita no vínculo contratual. Há, efetivamente, uma nova relação de consumo surgindo, baseada na boa-fé, na fidelização, na proteção e na segurança do produto que irão nortear as novas gerações dos contratos de consumos de massa. Dessa forma, a função social do contrato de consumo objetiva atender não somente ao mercado e à circulação de riquezas, mas também à realização dos legítimos interesses dos consumidores que deverão ser livres para exercer o direito de consumir somente o que realmente lhes é necessário.

Tania Mara Borges Pereira é advogada e atua na área Cível e Defesa do Consumidor. Tire suas dúvidas pelo e-mail: taniaborges@gmail.com


MERCADO DE TRABALHO ¦ SUA IMAGEM

ESPELHO, ESPELHO MEU... Da Redação

S

erá que eu estou bem na fita? Será que a minha imagem passa confiabilidade? Como construir uma imagem positiva? Como me destacar na multidão? Bom, alcançar as metas estabelecidas pela empresa demonstrando competência e pró-atividade, sabemos que é fundamental. Mas também é importante construir uma boa imagem profissional e social, o que requer posturas e atitudes adequadas dentro da organização. As empresas estão buscando profissionais que saibam se portar perante situações ad84

versas, revelando-se pessoas educadas, com bom senso e traquejo. São regras que podem ajudar e até impulsionar a carreira profissional. Diante de circunstâncias do dia-a-dia que envolvam uma promoção, demissão ou durante uma seleção, a maneira como irá proceder revela uma atitude segura, confiante e profissional. A maioria das pessoas comete erros e não se dá conta. O ideal é que os profissionais busquem se aperfeiçoar, desenvolvendo suas atitudes pessoais, aumen-


MERCADO DE TRABALHO ¦ SUA IMAGEM

tando as chances de conseguir um bom emprego. Boas maneiras no contato com colegas, chefes e ao telefone, e a boa apresentação física melhoram a convivência e influenciam na produtividade do trabalho. Portanto, os profissionais devem ter cuidado ao se reportar aos clientes, evitando formas de tratamento demasiadamente “íntimas” como: “meu anjo”, “amigo”, “querida”, “meu bem”. Pergunte-as como desejam ser tratadas por: “senhor”, “senhora”, “senhorita” ou, simplesmente, “você”. Chegar no horário aos compromissos, ao trabalho, e cumprir os deveres e tarefas demonstram pontualidade, responsabilidade e respeito. Para isto, organização e planejamento são fundamentais. Caso ocorra um atraso, o correto é que o profissional ligue antes para avisar e explicar, de forma breve, o motivo, acompanhado de um pedido de desculpa. Ao liderar uma reunião ou apresentar uma palestra, deve-se expor os argumentos de forma clara e objetiva, a fim de que todos compreendam. Caso haja críticas dos colegas, seja cordial, ouça atenciosamente, respeitando os pontos abordados. Opine, mantendo seu posicionamento de acordo com seus valores

pessoais. Outro ponto importante é evitar as fofocas, que trazem mal-estar para o ambiente de trabalho. Os deslizes também passam pelos trajes. Para as mulheres, é aconselhável fugir de roupas transparentes, decotadas e curtas. Além de roupas justas e de gosto duvidoso. Ao escrever um e-mail, é importante elaborar o conteúdo de forma concisa para que o texto seja entendido e não gere ambiguidades. Antes de enviar, revise o texto para que não haja erros, o mesmo pode ser encaminhado para os outros destinatários. São dicas simples que você já pode adotar no seu dia-a-dia. Mas a base de tudo isso está naquela educação de pai e mãe, do respeito, da hierarquia, de cumprir compromissos, de saber se comportar nos lugares. Se você recebeu essa base, já é mais que meio caminho andando. Se, na vida, somos educados, gentis, honestos, colaboradores, o trabalho é mais uma extensão disso tudo. E se você não recebeu esses ensinamentos, nunca é tarde para aprender. E se já é pai ou mãe, ensine, vai facilitar muito a vida do seu filho na condução da sua vida pessoal ou profissional.


CULTURA ¦ RIO ANTIGO

CASSINO DA URCA Por Guilherme J. Pereira

P

ara o turista que visita a cidade maravilhosa, um ponto turístico quase obrigatório é o bondinho do Pão de Açúcar, localizado no bairro da Urca. Muitos que se dirigem ao local já sabem o alto valor cobrado para passear no bondinho. Mas a maioria desconhece outro passeio, este gratuito, que finalmente teve seu entorno totalmente revitalizado. Estou me referindo ao Cassino da Urca que, durante as décadas de 30 e 40, representava a principal casa de entretenimento do Rio de Janeiro. O imponente edifício branco de inspiração art déco foi construído na década de 20 pela Empresa da Urca no ponto central do bairro, mais conhecido pela sua similaridade com a Riviera Francesa. A construção deste complexo de entretenimento veio acompanhada pelo surgimento de diversos hotéis no Rio de Janeiro, entre eles um dos mais importantes, o Hotel Glória, localizado próximo ao centro comercial da cidade.

A história do Cassino da Urca se confunde com a de um importante empresário do cenário nacional, seu nome é Joaquim Rolla (1899 – 1972). Nascido no interior de Minas Gerais tornou-se um dos maiores empreendedores do Brasil e uma lenda nos ramos dos jogos de azar e turismo. Sua trajetória no ramo do jogo iniciou quando, nos anos 30, embalado pela reabertura do jogo no Brasil, começou a adquirir ações do Cassino da Urca e logo se transformou em um dos principais acionistas. De posse do cassino, o empresário Joaquim Rolla começou a mostrar seu espírito visionário criando uma agência difusora de anúncios, que tinha como principal finalidade promover o bairro e seu cassino pelos jornais da cidade. Graças a essas iniciativas, tanto o bairro como o seu cassino começaram a ficar conhecidos internacionalmente. Diversas figuras ilustres nacionais e internacionais passaram a frequentar seus salões de jogos e principalmente seu imponente teatro, entre elas, destaca-se o norte-americano Walt Disney (1901 – 1966). Além dos seus salões de jogos e teatro, o Cassino da Urca se sobressaía pelo seu belíssimo restaurante que se destacava pela culinária francesa. O sucesso do empreendimento foi estrondoso, para se ter uma ideia de como o cassino passou a fazer parte do bair-

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ro, seus funcionários passaram a fazer parte do cenário da região e a moeda que ali circulava não era mais o conto de réis, e sim, as fichas do cassino que passaram a ser comercializadas fartamente como moeda de compra e venda. Os anos dourados do Cassino da Urca chegaram ao fim em 1946, através do decreto publicado pelo então presidente da República Gaspar Dutra (1883 – 1974). Os jogos de azar passam a ser novamente proibidos no Brasil e, durante seguidos meses após a proibição, os principais jornais do Brasil apoiaram a extinção dos jogos. Após um período de ostracismo devido ao encerramento do cassino, o prédio novamente renasce em 1951 sendo a sede da TV Tupi do Rio de Janeiro, canal 6, a primeira emissora da América Latina. O proprietário da emissora, o empresário Assis Chateaubriand (1892 – 1968), aproveitando o espaço do cassino, transferiu sua emissora do centro da cidade para região da Urca. Com essa mudança, transformou novamente a economia do bairro. O espaço, antes abandonado, agora abrigava estúdios de última geração; o teatro, que outrora divertia a alta classe brasileira, tornou-se palco para espetáculos musicais, sediando programas de auditório e entretendo todas as classes sociais brasileiras. Com o encerramento das atividades da TV Tupi nos anos 80, o prédio novamente perdeu sua utilidade, sendo abandonado mais uma vez. Algumas iniciativas de moradores locais tentaram preservar o patrimônio arquitetônico, como o pedido feito pela associação para o tombamento do edifício que obteve sucesso em 1988. Ainda assim, pouco se fez para preservar o local. Durante quase 30 anos, o edifício ficou sem nenhuma restauração, que não só resguardaria suas características exteriores como também seu interior. Somente em 2003, após uma intensa negociação, a prefeitura carioca autorizou o Instituto Europeu de Design (IED) a reformar todo o edifício e a ocupá-lo. Esta parceria devolveu, não só para a população da Urca como para todos os cariocas, um patrimônio histórico que se encontrava em processo de deterioração. Caro leitor, envie sua foto do Rio antigo para esta coluna. No próximo mês, poderá ser a sua foto comentada.


UTIL COMUNICAÇÃO & DESIGN ¦ BALANÇO ANUAL

BALANÇO ANUAL Por Debora Rolim

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omeçamos janeiro fazendo uma análise de 2009, dos trabalhos, das realizações, dos acertos e erros, dos caminhos que devemos seguir nesse novo ano. Paginamos nossos roteiros e partilhamos com você, nosso leitor, essa trajetória da Util Comunicação & Design.

Em setembro de 2008, a União Transporte Interestadual de Luxo S/A lançou a Revista de bordo Util, que está em sua 9ª edição. Uma publicação que prima por informação, entretenimento, entrevistas, reportagens, pesquisas e variedades.


UTIL COMUNICAÇÃO & DESIGN ¦ BALANÇO ANUAL

A revista é bimestral e a nossa empresa, Util Comunicação & Design, é a responsável pela criação e desenvolvimento do projeto gráfico: diagramação, redação, revisão, publicidade, fotografia e reportagens. Além de a Util oferecer mais um item de entretenimento para o seu passageiro, a Revista de bordo despontou como mídia segmentada dentro da cidade do Rio de Janeiro, suprindo uma carência local do mercado publicitário. Esta empresa é responsável pelo transporte de moradores (público A/B) de vários condomínios na Barra da Tijuca como Alfa Barra, Novo Leblon, Barra Bali, Rio II, Mandala e Barramares. Uma área nobre, com vida própria e que oferece uma gama de serviços e produtos. Com a Revista de bordo na mão dos passageiros, o empresário ganhou um canal de comunicação direto com seu consumidor. São, aproximadamente, 80 linhas diárias que transportam cerca de 7 mil passageiros para o centro da cidade, utilizando a zona sul e a Linha Amarela. Média de 160 viagens urbanas. A empresa opera em quatro estados, Rio de Janeiro, São Paulo, Belo Horizonte e Distrito Federal. São mais de 150 mil passageiros/mês, além do transporte de funcionários de grandes corporações e fretamentos. A Revista de bordo superou todas as expectativas e cresce com a mesma qualidade de serviços que a Util oferece. Um trabalho que nos orgulhamos de fazer e nos dá muita alegria. “Todo trabalho que é feito com dedicação, esmero, comprometimento tende a romper fronteiras e a ganhar novos mercados”, afirma a editora chefe da Util Comunicação & Design, a jornalista Tereza Dalmacio, que vai nos contar como é esse trabalho, a atuação do grupo, e traçar um raio-X dessa jovem empresa que vem despontando no setor de produção de publicações customizadas. Revista Util: Você está com a empresa desde a 1ª edição. Como é essa estrutura, o seu envolvimento, a leitura que faz da Util Comunicação & Design, que está no mercado há pouco mais de um ano? Tereza Dalmacio: Tudo isso é muito estranho e também inovador. Sou jornalista há 28 anos, com larga experiência em mídia eletrônica, principalmente tele88

visão, como editora de telejornais. Sou carioca, mas fiquei por 18 anos fora do Rio, trabalhando em diversas emissoras. No meu retorno para casa, conheço um grupo jovem, determinado, competente, e acima de tudo criativo: Paulo, Pedro, Rebeca e Rudimila, os mentores dessa empresa. Conversamos, e de cara, me apaixonei pela ideia, pelo grupo, e pelo desafio. E cá estamos, na 9ª edição, e com outras publicações também. Revista Util: Conta pra gente como é esse trabalho? Tereza Dalmacio: Bom, a Util Comunicação & Design, é uma empresa que trabalha com a criação de publicação, conhecida mundialmente como “Custom Publishing” (publicação sob medida), que se tornou mais uma ferramenta de negócios para as pequenas, médias e grandes empresas, além de organizações, fundações, associações etc. Revista Util: Quais os outros projetos que a Util Comunicação & Design desenvolve? Tereza Dalmacio: Criamos a Revista Península, que está na sua 6ª edição e é distribuída para os moradores da Península, um condomínio dentro da Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, com área de 750 mil m2, do tamanho do Leblon. Um espaço lindo, ecologicamente correto e de total bom gosto. Acabamos de lançar, também, o Canal Capsugel, para a empresa com o mesmo nome, que faz parte da Pfizer e é líder mundial no fornecimento de cápsulas duras para produtos farmacêuticos e alimentícios. Temos mais duas publicações na linha de criação, mas não gostaria de comentar sobre elas agora, vamos esperar o lançamento. Revista Util: E como é ser editora de todas essas publicações? Tereza Dalmacio: Primeiramente, temos uma equipe enxuta, mas afinada com a qualidade e o comprometimento profissional. Você mesmo, Debora, é o meu braço direito, meu anjo da guarda nessa condução. Temos outras pessoas-chave, que dão um norte a todo trabalho. Paulo Mesquita, é incansável, abre frentes, imprime seu dinamismo a toda empresa. A Rebeca, outra fera, atua na produção, na retaguarda, e facilita a vida de cada membro da equipe. Ambos são diretores da empresa, mas estão também à frente de batalha, na luta, de igual para igual. Aí, temos


UTIL COMUNICAÇÃO & DESIGN ¦ BALANÇO ANUAL

Márcio, Victor, Bruno e os artistas, Tati Piqué e Bruno Leão. E fizemos a opção também de trabalharmos com Banco de Talentos.

que conhece a região, se locomove sem atropelo e, por ter todo esse conhecimento, enriquece as entrevistas e reportagens. Ganha todo mundo nesse processo, todos os envolvidos. Esse intercâmbio só nos tem proporcionado alegrias.

Revista Util: E como funciona esse Banco de Talentos? Tereza Dalmacio: Ele é formado por cerca de 30 proRevista Util: Para encerrar, o que gostaria de colocar fissionais, espalhados pelos quatro cantos do Brasil. para o nosso leitor? Designers, publicitários, jornalisTereza Dalmacio: Que enfrentar tas, gente comprometida com a “...o olhar apurado desafios enriquece as nossas viqualidade e a excelência de serdesse grupo encontrou das. Que precisamos estar abertos viços, nas áreas de assessoria, um nicho de mercado a mudanças. E é assim que sinto editoração, divulgação, criação e essa jovem e também já tão maduprodução em geral. Conhecemos dentro do Rio e já ra empresa, a Util Comunicação & cada profissional e mantemos com imprime nele mais Design. Percebo que fiz a melhor ele produtiva parceria em diversas escolha. Que o olhar apurado desatividades. Ah, se você se encaiqualidade e se grupo encontrou um nicho de xa nesse perfil, envia seu currículo e portifólio pra gente pelo e-mail excelência de serviços.” mercado dentro do Rio de Janeiro e já imprime nele mais qualidade e contato@utilcd.com.br. excelência de serviços. É isso que fazemos, criamos publicações customizaRevista Util: E por que profissionais de outros Estados? das, personalizadas, sempre focadas na informação Tereza Dalmacio: Porque, muitas vezes, precisamos de qualidade, no bom texto, no layout arrojado. Essa cobrir eventos para ou das empresas para as quais é a Util Comunicação & Design. Agora, Debora, vacriamos as publicações, e é muito mais fácil ter uma mos voltar ao trabalho. Reunião de Pauta. (rs) equipe local - jornalista e fotógrafo, por exemplo -,


Revista Util de Bordo Nº9  

Revista de Bordo da Empresa Util que circula nos ônibus dos condomínios da Barra e intermunicipais.

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