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Ken郭先生 549 8 出版:星島日報 ·地址:1818 Gilbreth Road, #126 Burlingame, CA 94010 ·广告熱線:650-808-8818 · 第492期

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美國新聞

2018年7月21日 星期六

挑戰特朗普前哨戰開打

紐約時報報道,麻薩諸塞州聯邦參議員伊麗 莎白.沃倫(Elizabeth Warren)上個月末的西 部競選活動期間,沒有宣布她準備競選總統, 但在私人活動和公開演講中,她關於2020年的 信息,清晰到令人無法忽視。

在鹽湖城,沃倫敦促民主黨人致力中期選舉勝選成 真,為下一屆總統競選加柴添火;在丹佛,在與州議員 和律師的會晤中,她表示想要為收入較低的美國人努 力。沃倫在雷諾市舉辦的內華達州民主黨的演講中表 示,民主黨必須做的不僅僅是「讓特朗普和他的支持者 失去權力」。 沃倫宣稱:「我想要一個夠強大的政黨承擔艱苦工 作,清理他們離開留下爛攤子。」沃倫表示,他們必須 自願完成任務。 在此前後,沃倫和她的團隊一直在愛荷華州、內華 達州和南卡羅來納州,這三個總統初選最早舉辦的州, 接觸民主黨辦公室中選重要工作人員,彼此認識及了解 義工的工作重點。總而言之,她的舉動是任何準備2020 年的民主黨員,所做出最明確的步驟。 現年69歲的沃倫帶領著一小群民主黨先鋒,似乎有 意挑戰特朗普總統。擁有數十年政壇人脈的前副總統拜 登,一直重申自己是黨的領袖;新澤西州的參議員科里 布克(Cory Booker)和加州的賀錦麗(Kamala Harris) 已成為中選的政壇新星。佛蒙特州參議員桑德斯(Bernie Sanders)是2016年初選中的第二名,也考慮再度出馬。 這五個人都在全國各地旅行,為民主黨籌集資金, 衡量如何塑造候選人形象,對準選民關心的議題。作為 一個群體,這群挑戰特朗普的競爭對手,他們彼此完全 不同,體現民主黨如何自我定位的選擇:他們以性別和 種族為識別,相差三十歲,從好鬥的民主社會主義,到 溫和的漸進主義之間,在意識形態和主張,顯現不同的 政治光譜。

沃倫募款能力驚人

美聯社報道,伊麗莎白沃倫在過去三個月籌集了超 過290萬元,略低於她今年第一季的310萬元。 沃倫的競選總部表示,截至6月底,她總計籌得1560 萬元。這些捐款中絕大部分(約94%)為少於50元的個 人捐款。

然而,至少到目前為止,缺乏像前總統奧巴馬那樣 明顯的政治現象,或是由建制派支持的超強候選人希拉 莉克林頓。與最近的幾次民主黨初選不同,這場不穩定 的競選令人想起幾十年前動員的龐大提名戰,缺乏主宰 局面的要角,似乎期待新領導人崛起。 民主黨資深戰略家鄧恩(Anita Dunn)表示,自1976 年以來,政治新星出現並能趁勢而起的機會,從來沒像 這次這麼高。他指的是另一個不可預測的初選,其中包 括眾多候選人,和正困擾如何定位的政黨。

兩元老未言退

像桑德斯這樣的候選人,這位76年歲的民主黨社會

■國麻州聯邦參議員沃倫(左),上屆參選的桑德斯(右上) ,前副總統拜登(右下)均被視為有力爭取民主黨總統提名的人

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主義者在2020年的競選中嶄露頭角,擁有無與倫比的活 躍分子追隨者,以及在網上籌集數百萬元的能力。在將 單一支付醫療保健和公立大學免費等政策推向民主黨主 流之後,桑德斯可能成為提名的有力競爭對手,這對沃 倫和其他經濟民粹主義者來說是令人生畏的障礙。 但是,儘管對桑德斯的政策思想提供了明顯的支 持,黨內許多人士懷疑,在他的第八個十年中,這位火 熱的活動家是否會有足夠的吸引力推翻特朗普。 跟桑德斯同齡75歲的拜登正準備在今年秋天測試一 個截然不同的信息,計劃在勞動節後每週開展四天的競 選活動,據熟悉他的策略的人士稱,在迄今為止的演講 中,拜登與桑德斯和沃倫達成更溫和的共識,為兩黨合 作提供各種各樣的支持,並呼籲民主黨要超越特朗普的 嘲諷。 已經競選總統兩次的拜登,一直在尋找年輕的民 主黨人合作:在6月份訪問新奧爾良期間,他會晤44 歲的國會眾議員、國會非裔黨團主席里奇曼(Cedric Richmond)。本月他將前往亞利桑那州,幫助代表民主 黨的42歲參議員候選人希納瑪(Kyrsten Sinema)助選, 並在拉美裔宣傳組織Lulac的聚會上致辭。 但拜登迄今為止最重要的一步,是幫助組建親密的 盟友連線,包括南卡羅來納州民主黨的州長候選人詹姆 斯史密斯。南卡羅來納州首府哥倫比亞的民主黨市長史 蒂夫班傑明表示,拜登與那裡的黨領導人有著密切的聯 繫。 班傑明說, 「副總統在南卡羅來納州有很多長期深厚 的關係,非常牢靠。」他承認拜登的工作人員最近打電 話給他。但班傑明說,拜登並不是唯一有聯繫的競爭 者:在他拜訪墨西哥邊境之後,沃倫也曾與他通過電 話。

不過拜登還未公開承諾要競選,並承認該黨與他的 制度主義風格和相對溫和的態度漸行漸遠。在一些民 主黨人顯示猶豫的跡象中,拜登並未試圖阻止其他競爭 對手:據知情人士表示,拜登最近與另外兩位潛在參選 者:洛杉磯市長賈西提和蒙大拿州州長史蒂夫布洛克會 面,建議兩個人不要管他,自行決定2020年是否參選。

政治新星爭取曝光

代表加州的聯邦參議員賀錦麗和布克沒有表現出這 種矛盾心理。這兩位2020年民主黨內的先鋒,一直在 為同黨參議員助選,有時還會介入有爭議的初選,以支 持志同道合的候選人。兩人都參加了參議院司法委員 會,該委員會將在未來幾個月內審查特朗普最高法院大 法官提名人卡瓦諾(Brett M. Kavanaugh),讓他們在挑 戰總統居有利位置。 現年53歲的賀錦麗一直專注於支持民主黨婦女和有 色人種,在全國各地支持十幾位候選人。在4月份的非 洲裔美國婦女服務組織The Links的聚會上,賀錦麗會 見了一位黑人女性迪紀爾(Deidre DeJear),她是愛荷華 州務卿的民主黨候選人。 一些民主黨人對賀錦麗和72歲的總統特朗普形成鮮 明對比感到興趣。前密蘇里州眾議員約翰鮑曼,上個月 在聖路易斯聚會聆聽賀錦麗在有色裔人種促進會的演講 後表示, 「我認為這個世界需要一位黑人女性作為總統。 」 現年49歲的布克一直宣傳向上提升的信息,目的在 表明,作為來自東北部的非洲裔美國自由派,他可以贏 得共和黨州選民的支持。據稱,去年成功為阿拉巴馬州 參議員道格瓊斯 (Doug Jones) 助選後,布克正在考慮在 深南部 (Deep South) 的秋季助選,這是保守地區,黑人 選民最近協助兩名民主黨員提名。


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灣區活動概覽

2018年7月21日 星期六

07/21/2018~07/28/2018 07月21日(星期六)

07月21日(星期六)

活動:三藩市藝術類圖書 展(2018 San Francisco Art Book Fair) 周六及周日上午11時至下 午6時。Minnesota Street Project,1275 Minnesota St,SF。免費入場。https://sfartbookfair.com

表演:古柏蒂奴莎士比亞歌劇免費演出 劇目為《仲夏夜之夢》(A Midsummer Night's Dr ea m)。即日起至8月5日,逢周四、五、六、 日晚 上 7 時 開 始 演 出。露 天 劇 場 M e m o r i a l P a r k Amphitheater,Stevens Creek Blvd. @ Mary Ave.,Cupertino。http://www.sfshakes.org

活 動 : 門 羅 公 園 市 夏 日 社 區 慶 會( M e n l o Summerfest 2018) 周六及周日上午10時至晚上6時。市中心有多處活 動,包括藝術演出、藝術品展銷、美 食 等休閒活 動。市中心及周邊社區,Santa Cruz Ave.,Menlo Park。免費參加。 https://summerfest.miramarevents.com 表演:東灣家庭演出日(2018 Family Theatre Festival) 在 戲院內外有免 費及收 費演出,同時 有 戲 服 試 穿、手工製作等活動。上午10時至下午4時。核桃 溪Lesher Center for the Arts,1601 Civic Dr, Walnut Creek。場外免費,戲院入場券5元。 http://www.lesherartscenter.org 活動:屋崙美麗湖免費遊湖 (Splash Into Summer) 下午1時至3時美麗湖遊船 中 心開 放 參 觀,並 有 半 小 時 免費租船遊湖活動。Lake Merritt Boating Center,568 Bellevue Ave., Oakland。510-238-2196 表 演 : 紅 木 城 交 響 樂 團 夏 日 音 樂 會( L o v e a n d Longing from Broadway) 演奏曲目來自眾多百老匯音樂劇。晚上8時開始。 Ca ada College Main Theatre,4200 Farm Hill Blvd,Redwood City。門票10元起。http://www. redwoodsymphony.org 活動:灣區日裔盂蘭盆節及遊園會 三藩市:周六及周日中午 12時至晚上6時。Buddhist Church of SF,1881 Pine St, S F 。免 費 入 場。h t t p : / / w w w . buddhistchurchofsanfrancisco.org 山景城:周六下午2時至晚上 8時,周日中午12時至晚上8 時。Mountain View Buddhist Temple, 575 N. Shoreline Blvd.,Mountain View。免費入場。 http://www.mvbuddhisttemple.org 活動:東灣藍調啤酒節(2018 Blue & Brews Festival) 下午3時至晚上9時。普萊臣山公園Pleasant Hill Park,147 Gregory Lane。Pleasant Hill。免費入 場。https://www.bluesandbrewsfestival.com

07月22日(星期日) 表演:三藩市交響樂團免費露 天音樂會 Stern Grove夏日周末免費音樂 會系列之一。下午2時開始。 Stern Grove, 19th Ave @ Sloat Blvd.,SF。免 費入場。https://www.sccshow.com 表演:聖荷西歌劇團紅木城免費演出 晚 上 6 時 開 始 演 出。C o u r t h o u s e S q u a r e,2 2 0 0 Broadway,Redwood City。免費入場。 http://www.redwoodcity.org 活動:南灣薩拉托加古董車展及社 區街會 上午10時至下午5時。Saratoga Village,14460 Big Basin Way, Saratoga。免費入場。https://www.sccshow.com 活動:東灣周日古董車展 上午10時至晚上7時。Hartz Ave,Danville。免費參 加。https://www.dhsscs.com

07月23日(星期一) 電 影 : 三 藩 市 灣 區 猶 太 電 影 節( J e w i s h F i l m Festival) 從7月19日至8月5日在三藩市灣區多地影院播 放。波 羅阿 多下午3時 半開始。C i n e A r t s,3 0 0 0 El Camino Real,Palo Alto。免費入場,但仍需 要出示門票。電影節播放時間及地點詳情請瀏覽 https://jfi.org

07月24日(星期二) 展覽:三藩市中華文化中心「鮮銳:十年慶特展」 (XianRui: 10 Years) 展覽至8月18日結束。中華文化 中心 展 廳 逢 星 期 二 至 星 期 六 上 午 1 0 時 至 下 午 4 時 開 放。C C C Visual Art Center,750 Kearny St.,三樓,SF。免 費入場。415-986-1822。www.cccsf.us

07月25日(星期三) 表演:紅木城藍調主題免費音樂會 Music in the Park系列演出之一。晚上6時至8時。 Stafford Park,King St @ Hopkins Ave,Redwood City。免費參加。http://www.redwoodcity.org

07月25日(星期三) 電影:《潛艇總動員》 (Down Periscope) 三藩市45號碼頭晚上7 時半左右開始播放1996 年喜劇電影。Pier 45, SF。免費播放,需要 提前預約。https:// maritime.org/events

07月26日(星期四) 表演:聖馬刁中央公園夏日免費音樂會 晚上6時至8時。Central Park,50 East 5th Ave, San Mateo。免費參加。 https://www.cityofsanmateo.org 電 影 :《 汽 車 總 動 員 III》 (Cars) 三藩市Excelsior 圖 書 館 下 午 4 時 開始播放。4400 Mission St.,SF。免費。https://sfpl.org/index. php?pg=1032880301 電 影 :《 神 奇 女 俠 》 (Wonder Woman) 紅木城市中心廣場晚上8時45分左 右開始播放。Courthouse Square, 2200 Broadway,Redwood City。 免費活動。http://www.redwoodcity. org/movies

07月27日(星期五) 表演:三藩市交響樂團《星球大戰:帝國反擊戰》音 樂會(Star Wars: The Empire Strikes Back) 周四、五、六晚上7時半。Davies Symphony Hall, 201 Van Ness Ave.,SF。 門票89元起。http://www.sfsymphony.org 活動:三藩市馬拉松健身博覽會(San Francisco Marathon Fitness Expo) 周 五 中 午 1 2 時 至 晚 上 7 時,周 六 上 午 9 時 至 下 午 5時。Festival Pavilion,Fort Mason,2 Marina Blvd,SF。 免費入場。http://www.thesfmarathon.com

07月28日(星期六) 活 動 : 吉 爾 雷 大 蒜 節( 2 0 1 8 G i l r o y G a r l i c Festival) 社區年度盛會,可品嚐各 種以大蒜製作的美食。 周五、六、日上午10時至 晚上7時。Christmas Hill Park,7050 Miller Ave, Gilroy。門票18元至20元,青少年及老年人減免。


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23歲 特 女子 (Angela Hernande )星期日晚於 上,在 書上 文 述這次 生的經過。 示, 月6日 其 ( eep) 下 加 特( an aster) , 經大 一 條公 時 有小動物 出, 下 ,結果失 落 。 後, 每日在海 與世隔 絕的一 走 , 得 ,但無 走 回公 上。 , 事後 出 、 受 、 和 斷 和嚴重 。 特 (Monterey ounty) 發 人 (Ste e Bernal) 容,受如此重 和 每日被海 打連續 日 能生還,令人 以 信和幸 ,他 為 有 生 意 ,他相信要是其他人或 以 過去。 道, 一記起的是出事 後 來時,海 到 的 ,當 時感覺疼 , 上有 。 後來 打 出 ,再 回 上, 上 睡 ,才意 到 來後發生 的事,且 、 、 和大 開

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是華盛 溫哥華市華 , 三年前,他在 182 購買 、 果 rairie Berry ar 約10 ,接 果 植業務,現 量每年4萬 。7、8月是美西 區 果 收的季節, 成 度高,是夏日消 必備 品。 的果 現對外開放 ,

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事實是: 實 上不會清 任 西,因為它不會去除 。它可 輕 的程度,使物品看起來更 ,並 ,因此它作為消 清 更好。

7/27/2018 五9  12

:用手 事實是:如果你的 機 有十 ,這可能是 的,但今天的 機效果 過 。 環境保 的能 之星網 信 ,和用 相 ,一年內使用帶有能 之星標 的 機可以節 大約5 000加 的 , 過40美 的能 成 ,以及230 小時時間。而且,由於 機將 加 熱到140度,也會對餐 進行消 。 年

事實是: 可以作為一 溫和 的 ,從 中去除 性物質,但 小 打是一個更好的選 。它也 有 輕 的 性,因為它是一 ,可 以 消 的所有 。

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的 曼在2007年進行的一 顯示, 動可以提 人的 力 ,幫助 年人 免 海 。 一 顯示, 子們如果多 自行 ,加強各 動,可以幫助 意 力不集中、多動 問題。 一 發現, 關節疼 和 關 節 的 年 者如果經常 自行 ,他 們的健康狀會得到 。這也證 了隨 年齡的 ,我們需要一 的時間進 行 煉。即使只是一天 幾分鐘,也 可以帶來 常 顯的好處。

的心 自行 對你的心臟健康來 也很 ,不僅僅是因為你 常 自行 , 讓你星期 快(那也是一個很好的 理由)。體 與 動 最近發 的一 ,結 是 可以 心臟健康。 人 了 年時間對 1500位經常 的人 的健康狀況進行 測,結果顯示,那 每天 的人發 生高 的機 低了31 。健康的 是健康心臟的關 。 這可能是最好的新 : 讓你 得更為性感,更有 力。 國心臟 金會 進行的對600 男女的一 發現,自行 動 被 為很 、很 的 高於其他人 13 。高達23 的人 ,自行 動 會是他們的首選約會對象。

有助 自行 有助於 ,這可能是最 重要的一點,但是這 的不 為 。 自行 的 效果是 的。 體經常 良好的 是 少 的 一 ,但 證 不 。最近的 一 ,年 大、 有 的女性如果 時加強 動並 , 如經常 ,就可以 少內臟 。 對年輕女性的 也證 了這一點。

幫助 保持健康的體重,

動和良好

, 如 很多 , 和健康的 物,都可以幫助 低 的風 。一 分 了近14 000 男性的健康狀況,得出結 那 中年 時健身 高的人, 和結直 的風 低。而 是 常適合中年 人的 動 ,強度不是 大,但可以 有效進行有 煉。 動,尤其是 自行 ,有助於 你的自我 。這一點不 為 。在 的 中完成一次完美的自 ,或完 成一次 常 苦的 煉,你的身體會 放出一大 讓你感覺很 的荷 ,讓 你覺得對這個世界充 信心。 我們的自我 ,或者 對自 的 看 ,可能是我們生活質量的 心,這 是 格 和他的 事在1976年的一 中發現的。無 你是否完全接受這個 ,都會接受一個理 ,我們對自 的看 對我們的快樂和 體 感來 常重要。 隨 交 體進入我們生活的各個 面,在不斷看到別人的快樂生活信 、受到他人成就 的 時,要對我 們自 的生活保持 度, 就 得越來越 。如果要治 這 不 快 的情 , 自行 是 常有幫助的。 對體 活動與和自 關 的 ,前者對後者 有 影響,並且這 影響不會因 煉的強度或持續時間而 顯 。因此,即 只是 自行 上 ,也可以讓你對自 的看 生 體 的 影響。 環 自行 的一 , 自行 加了 動 的 命。 而 ,前 業自行 選 的 命為81.5 歲,而一般人 是73.5歲, 命高 達17 。 一 ,即使是 自 行 上 者也會從這 動中受 。如 果將 為自行 , 可 以 加3到14個月的 命。

心理 許多 , 在內的 煉與 心理健康之間有 的聯 。經常 煉特別是參加戶外體 活 動,不僅僅是一 情 的 充

,也是 , 慮 和日常生 活 力的有 。 有 人 是為了健身,但也 有很多人 自行 的原因,只是因為 讓他們感到快樂。這 快樂並不是 不 道的。事實上, 心理 健康 可能 身體健康更有 於 , 大量 也不如心情 快更能 年 。 在當地 ,去健身 或參 加健身 都是有效的 ,幫助人們 得心理健康 處, 自行 也是如此。 2011年的一 ,參與體 活動 可以讓人 得更多的 能量,有 的參與感,可以 少 、 、 和 情 。 上, 動對人的 體 心理健康很有幫助。這也不僅限於 自 行 ,慢 、 行、 活動都 可以實現這個目標。

進行

後也是如此。 ,對相關 的分 發現, 經 有 的 少年和成年人,體 煉的治 效果和其他心理治 技術一 有效。與大多數心理治 不 , 煉 對 的 面影響不 在。

以 每個人都會感到有點 慮,但 久的 慮會對人的生活質量 生 實 而持久的影響。 慮 , 驚恐和 交 慮,可以帶來令人不安的效果。它 們可以影響一個人的 作能力、人 關 以及日常生活的各 能力。 2001年的一 發現, 在內的有 動可以各 慮,並 低 慮 感,這是恐 發作和恐 的前 。 高強度的有 動更有效果, 但低強度 動也可以有效 輕 慮。

以 期 可以 人的 觀情 。 即使每天只 動 小時,也可以 人 們的幸 感。一 關於情 和身體活動 的 發現,那 進行 體 活動而 不是 技體 活動的人,更能 得心理 上的 感。 發現,那 生活 活 的人,情 和 體健康狀況都 好於那 不 煉的人。 於我們都需要 , 自行 上 是將30分鐘的中 強度體 活動 入 我們日常生活的最簡單 之一。 證實, 這 的交 ,也可 以有效地 少身體 。

有效的

加 達 對一 成年人的 期 ,高 的 煉可以 低晚 年 上 的風 ,即使 會經 狀況、 會支持和其他健康 因

在10 美國成年人中有7個每天 少有一次感覺 力。 每個人都有不 的 力 對機 ,但 動是 保健 專業人 最常推 的 少 力 狀的 。 過 煉可以 加內 , 解 情 ,提 快樂情 ,並有助於 因 力而中斷的正常睡 。

交通 可以讓你 快地度過城市交 的高 時間。 入 狀 令人頭 ,容易 被激 和 起 慮。這是健康的 。 在這個意 上, 自行 以 開交 ,對你的心理健康很有好處。當 ,在大城市需要 時間 的人 , 可能 上 不 現實。但如果是 個 小時 的 程可以到達 作地 點,那 實是一個不錯的選 。


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選擇

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可以 到i hone 6。如果你 有 i hone 6s,你也可能有 格免費更 電 ,這是因為2015年生 的 在問題, 果公司 意為這 客戶更 電 。

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手 省電的方 你可以使用一 來節約 能 機的電 電力。消費者 能 機測試的費 ,首先,打開 機的設 單, 看電 單,看是否 有低功 (lo po er ode)或節約 電 程 ( attery sa er)可以激活。這 都是可以幫助你節 機的電 電力 的。如果你的電 電量 經不多,可以 動設 為 電 。 如果你的 機沒有這 設 ,那 你可以 低 的 度, 用 a e ook 用的 知功能。如果你在 上 使用動畫 , 到 圖 如 。 是消 電 電力的最 要原因 之一。 對於Android 機用戶,建議 小 ( idgets),這是Android 機的一

延 電

如果上述的這 都沒有 顯的 效果,請 能 機電 的容量。 iOS的最新更新讓你可以 i hone的 電 健康狀況。你也可以 過下 安 機 用來做 的事情。 如,你可 以用一 為A uBattery的 品,顯 示 能 機電 當前的容量和新電 相 的 分 。如果電 容量 低到80 以下,你可能會 更 電 。 竟,電 量 低的電 會影響 機的使用。 請記住,Apple提供29美 的 能 機電 更 ,直到2018年底為 ,其

數 連接更快

手 電 有

此外,還有一 可以節約電 力。 如,將 度設 為自動設 ,以 自動 室內和室外 條 進行 節。 低 度。在大多數 機中, 可以使用顯示 單中的 動開關來完成 此 作。將 設 為在15或30 不活 動後進入睡 狀 。 在沒有 i i或 數 信 的地 打開 行 。將 看電子郵 , 交 網絡訂 和其他 用程 的頻 少到 一小時一次。連接數 送也是 電 大的。 如果 過 i i網絡 內容,以及 行其他數 集 任務如網絡 , 請隨身 帶電 。測試發現, 過 i i

電 的

行任務會 使用 盡電 。

對 能 機用戶來 ,電 續 時間是選 機的最重要因 。 竟,如果你需要每隔幾個小時充電一 次,那 世界上最好的 能 機也 讓人不 意。 好消 是,近年來 能 機電 續 時間顯 ,電 容量 加到 3 000 Ah( 安時)和更高, 時處 理器和無線連接還可以 能 節功 , 以適 當前 機的 作狀況。 請記住,大容量電 需要大的外 ,因此電 續 力強的 能 機往 往更大。此外,最 的電 續 時間並 不意 體的 機功能都 常出 , 因此要綜合 慮來找到適合你需 的 。

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生活萬象

2018年7月21日 星期六

長期加班影響健康

長時間加班可能會讓你得到老 闆的讚賞,但是可能不利於你的健 康。新的研究表明,每週工作45 小時以上的女性比每週工作35到 40小時的女性患2型糖尿病的風險 更高。 編者

女性更容易受影響

這項研究的作者不確定為什麼額外 的工作會增加患糖尿病的風險,或者為 什麼這種聯繫只在女性中發現。但他們 懷疑,這可能與女性比男性花更多時間 從事沒有報酬的家務勞動有關。 重要的是要明白,工作環境確實在 2型糖尿病和其他慢性疾病的風險中扮 演著越來越重要的角色。長時間工作不 是一件健康的事情,該研究的主要作者 彼得-史密斯說。他是位於多倫多的工 作與健康研究所的資深科學家。 如果你看看女性是如何使用工作之 外的時間的,你會發現她們會花更多時 間照顧家庭成員,做更多的家務活。女 人唯一不多做的事情就是看電視和鍛 煉,史密斯補充道。 研究人員說,2型糖尿病呈上升趨 勢。到2030年,估計全世界將有4.39億 人患有此病,患病人數會比2010年增加 50%。研究小組指出,糖尿病是其他慢 性疾病(如心臟病和中風等)的主要危 險因素。

一項研究的發現 肥胖和久坐不動的生活方式是眾所 周知的2型糖尿病的危險因素,但是根 據美國糖尿病協會的數據,遺傳因素也 起一定的作用。 此項新研究招募了來自加拿大安大 略省的7000多名在職成年人,他們的年 齡在35歲到74歲之間。這些參與者被跟 蹤了大約12年。在研究期間,十分之一 的人患上了糖尿病。 研究人員在研究中也考慮了年齡、 性別、婚姻狀況、是否有子女、種族、 居住、生活方式、體重、吸菸以及是否 有任何慢性健康狀況等因素。其它被考 慮到的因素還包括是否需要輪班工作、 一年內工作的周數、工作性質是經常活 動還是久坐不動等。研究結果沒有發現 男性的工作時間與罹患2型糖尿病之間 有統計學上的顯著聯繫。但對於女性來 說,每週工作45小時或更長時間與罹患 糖尿病風險至少增高50%有關。 需要指出的是,這項研究只能顯示 長時間工作和糖尿病之間的聯繫而不能

證明它們之間的因果關係。這項研究的 作者認為,長時間的工作可能會導致壓 力反應,引起激素失衡和胰島素抵抗 性,從而導致糖尿病的發生。

美國問題更嚴重 喬爾-宗斯贊因博士是紐約市蒙特 菲奧裡醫療中心 (Montefiore Medical Center) 臨床糖尿病中心 (Clinical Diabetes Center) 的主任,他審閱了這 項研究。 他說,許多因素可能會導致性別間 的差異,包括家務責任、睡眠問題、抑 鬱以及有薪工作和無薪工作帶來的總工 作量。 宗斯贊因說,每週工作45小時或 更多的時間會和增加患糖尿病的幾率有 關。當然,在美國,很多人都有雙份工 作,所以他們的工作時間比我們的安大 略鄰居們所說的還要長得多。


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人大

發 2018年 二 資 二 6.7 , 6.7 上半年, DP 6.7 , 年 6.8 ,上半年 、 中 的發展  , 來 發展的 間 商 市場 高 分 為, 來的 有兩 主 一 觀點, 為 過大 收 , 實體經 被動 出清, 那 過去 錯 的 子。這 觀點有一 的合理性,過去 過錯 ,就要 出 價。但是 我們要 一點,收 只是一 ,而不是最 目的,不能為了收 而收 。 如果僅僅一 地 ,其他事 情都不做,那 業就拿不到 , 沒有 、沒有 ,上 品就要 銷, 就要 發, 業沒有生 也就沒有 。 個經 體收入下

,沒有收入就沒有需 ,從而 成 收入下 —需 下 —收入下 的 性 環, 成經 硬 陸 的去 。因此過於強 而 顧其 他, 過於 條 。 有一 觀點, 為此時 中 大 加 ,來對 經 下行,這 觀點也有一 的合理性, 竟中 目前是 適合加 的 體。 但是我們要清 點,第一,中 加 ,從 程上並不容易,每年 的 作 都 了 ,如果要 線,需要走

程。 更重要的是,中 並不直接 經 ,中 加 的 後,一 要 找經 可持續 的 ,否 中 加 也是 以持 續的。 所以 ,無 是 還是 ,其 要是 節經 的短期需 , 結底,中國的問題還是要在 期發 中解決。所以第一個問題就 是:中國還有沒有 期發 的空間? 如果 是沒有,那 無 是 還 是 ,都是 。 先 開經 術語,我們 一個 事。一個剛 業參加 作的新 人,在 作中 免會 , 到 各 小問題, 下一 錯 。其中, 有 是無心之失,有 是被人 。 有 是心 沒有 好,有 是 體 作經 。除 是 了 無可 回的錯 ,否 單位一般是以 評 為 。單位 評 的最

資產投資 資產投資

落 點,在於:你還 不 好好 ? 只要還 好好 ,那 這個新 人 就有 續 的意 。 再回到 觀經 ,中國還有沒有 期發 的空間?簡單 ,就是回 個問題,一個是中國從上到下,還 不 好好 ?第二個是,我們現在 還有沒有差 ? 者 為,這 個問 題的 都是 的。中國未來 是有 期發 空間的。那 空間 體 在哪兒?

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如, 大 圖書 別出心 地設立 、留 生專用 室, 生不准入內。有不少 示,自 在進入 區讀書時, 有 被 請 出來的經 。中 大 生在 內給電動 充電的時候,竟 被保安問道 是哪國人?中國 生出 去 ,還看到了 有 充電處僅限 國 生使用 的 知,感到十分 驚和 。 上述事 發生後, 上的多 數聲 達了對現行外國留 生 的不 。國家 當正視這 來自人 群 的不 情 ——這 不 無關

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,而實質上反 了對機會 。我國人 數很大,就 體 ,人 有量 不高。在 情況下,外國留 生不 自身 力而 有的 ,以及無端 得的 國 ,成為 致群 不 的 要原因。 中國 子要 讀個好大 ,現實 中可 是不容易。沒能進入 重點高 中的 生, 與高 自 生無 。哪 是市重點高中的 生, 入 一 建設高 的 都很低。 像 、 這 的高 大 ,一分 之差就能 住上 生, 爭就是 的 而 這

激 。就 體而 ,中國 子是 常用功的。 、 西 的許多 高中 業生, 業 幾 可以 大 、 因大 國外知 高 的 生 ; 而由於這 一 建設高 ,許多 質不錯的 生可能只能 地 個 二 。客觀地 , 提供的 高 不能 中國人 的 切需要。 而,在這 的時 下, 一 建設高 卻 外國留 生 開大 :幾 沒有設立 業 的 , 連專業 試都沒有。 2017年,清華大 留 生 機 全面 ,由 試 請 。也就是 ,外 生 要 清華大 ,只需要 ,不再用 了。 十年 ,不如一 國 ,對於中國 生來 ,是

的感受?外國留 生以 低於中國 生的 質,輕 得中國 級高 的 機會,而成 上萬中國 生卻 之而不可得。人 群 當 有權理直 氣壯地問一聲—— ? 對中國的年輕人來 ,好的機會 和上 道都顯得 。高 屬於僅 的、為數不多的 過自身 力 命 的機會。從 的視 來 ,在經 快的時期, D 作 為相對易得的 ,常被用於 一 、 會發 中 的 和 。 而,當經 到下行 力、 速度放 的時候,群 對於 會公 的 就會 得 常強 。


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大 分 地 出,

於4年才看一次 的 而 ,在看到 國 的 時,也許還會小小地被 擊一下。其 實, 國 早就 外 當家。

國的 如 期保持 單 世界 中進 數的最高 錄,1958年 世界 上,這位1933年出生於 哥的 , 進了13個進 。 他 是 國 人, 是西 人,與現在 常理解的 不 ,但他 實從小在 哥 ,直到20歲時才前往 國。 50年 的 星 拿 與70年 的 星 蒂 都出生在 國,但前者出自 家庭,後者出自 大 家庭。不 過,他們都 ,所以也 時 下不 。 80後 對 達 內 象 。他出生在 國馬 ,但 都是 及 人。 及 人理 上也是 人,但 達內的 相還是能看出和 人 不大一 , 經很 合中國網 對 外 的 了。(反正 國人自 也會區 分 和 人 。下文就都 此處理了。) 與 達內一起 得世界 的 中,還有好幾 面 : 是 出生的 屬 那後 ; 後 馬 出生於加 ( 意加 是 國 地。 帶 子們 給了 國 克 的外交官, 4歲到了 國,可以 也是在 國 出來的); 安 圖 來自位於加 海的 國海外 羅 ; 前 克 蒂安 出生於 上的 屬新 多 ; 克 出生於 國前 地 內加 ; 前 與大 的 像 的 裏 都是 出生的 羅 後 ; 大 特 是在 國出生 的 後 , 理 後 也 可能是 ,不過特 並

不是; 尤裏 約 和 克西 都是 出生的 美 ,不過後者 在我看來 上 是 。 這 下來,1998年世界 國 容中, 外 大約也 就是一 ,而且很多人不是首發,因 此視覺 擊還不大。 可到了20年後,任何人只要看看 都能發現 。 而, 國 是 竟只是 之快,事實就是他們將 現,再次 起了大力 。 是人 的 之 一,任何人都 不過去。

國的 地其實也是 日不 落 級別的,因此選 更 。 國 也 被人 問題, 但 要 裏的 人才, 國的 選 面就 了很多。 當 ,要看清 問題,絕對不能 國 了就 國, 國 了就 國。其實, 出的問題很相像。 2010年世界 , 國 在內 中 。當時情況有多 ? 之間 相指 ,最 內 被開除。體能 與 起了 。 在小 一 一 後, 了。 這 國 和2010年的 國 起來,簡直可以 是 結 強 如 。 國 一 , 裏的 其 就會成為 的 子, 國也不 外, 力每次都會大做文 。區別在 於 國也許剛剛到 底,而 國 了8年時間, 從 底 到 。 在 國 再次 前,有人 尚是最大的短 。但看看 尚2012 年接 時的 ,就知道他才是最 大的功 。 最重要的是集體 結 我不會選 最好的23人,而會選 最 結的23人。可能 集體 和 價 值的人我絕對不會 入。 但是,對 可能不 的人,不 一 就能 結因為 或 問題, 那只是 的做 。 如 尚 用的大牌 馬,他

入 國國 的 ,與其 及 的 沒 必 聯 。他如果是 人可能就 不會 者?或許吧。但他當時 也可以選 不 入, 對他而 ,更大程度上只是一次錯 的人生 決斷。 馬 時有 速、 之 的 事 ,但如果不是 , 尚 無 這 地把他清理出去。 被 用的 裏,可以 是 更為 的 區裏 大的 及 刺頭, 上 裏都不消 。 但也別 了,1996年起直到1998年世 界 前 , 就一直 用的刺頭 ,可是 。 達內2006年時與多 內克在 上有分 , 時間 後 服了 ,被 為 。但顯 ,這個 自 大牌 身 交 的 及 人 ,出發點是為了國家 走 得更 ,與2010年 都無所 的內 者完全不 。 所以2010年之後, 國 對有 實不 的 也是 無可 ,但他們出了個 , 起 視配額 ,要在各級 中限 人與 ,保證 少有30 的 人 。 國 技術 人 在會上 , 我們可以建立一 心 不 的配額,不一 要 出來。 沒 到,這 的話也被洩 了。 地 ,30 的配額相當可 ,簡直是在給 人 保 的感 覺,哪 得上 動 。 但如前所述,解決 結問題首先 不 於 問題, 配額是把 面 和進一 公開 。而且 得人 心、 選人才都是 技術 量 很高 的活,尤其不能 一 切 人頭。這 的事情一 ,讓 來安心的也可 能人心 動。 當時的 國 , 西 人就沒這 事,他們 裏沒有 人 ,可 國自有 的國情在此,能與西 一 嗎?這 話除了自 爽一把,其實是 在給國家 。如果 尚還是保持 這 的 , 可能重 國 ?

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國 的人, 會

者如何 造了 地,如果有 地 被帶入了現 道,那更是會大 特 。但 地 過得並不如意,否 也不會有這 多人 國 。 一 面, 或 潮也 國。大家 能 的失業、 子、 、 恐 就不多 了, 文 量 點和 相關的事 情。為了 現 ,有時候 對 及其後 也不得不保持 容。 有 事 在中國人看來,可能 所 。 如 達內公開 示: 其實 馬和我一 ,都是 及 後 ,我很理解他不 國歌的情 。 我 是 國 的 ,但我從來不 在 前 《馬 》,可這並不意 我不熱 國,能夠成為 國 的 一 ,我萬分 幸,你們知道我在大 上為 國進 後會有多激動嗎? 不 國歌的 國者,看上去很 ,但 實不能否 , 達內為國家 很大。 國 其 的 也 不 國歌,當 國 在 時,他是大 牌,但低谷時,並不會被 容對 。 國的 與 相 , 不 上發達,可也不是小 , 和外來 者相處,還是有點經 的。 而, 其 竟不 為 地,只不過和 國在 上有 關聯。 關 、 國人與 其 的關 處理起來, 恐 要 國與 地關 多了。 個西 對 其都不大 好, 但當 國官 其發動了 美 大 後,國內 。前面 提到的 美 約 和 克西 還感謝了時任 國 克。而 國官 時,國內的 其 可是大為不 。 有 國 的地區小強,哪 有前 地 ?即 是 及 如此 國,最 還是給它 送了 那 多 。


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廣 電

資 廣 新 盤

7 16 ,  自2017年1月就任 以來, 僅與 在一 國 合 面, 沒有舉行過正 會 。因而,此次 來 的 特 會 備受國 關 。 特 會 之所以此時能夠 相,除了美 人的 觀 之 外,還與 國國內外 的發 不無 關 。 對特 而 ,首先,他個人對 羅 和 有好感,多次公開 的 力。其次, 持續一年多但並未找到任何實 的證 ,相反特 以要 聯 局或司 是否出於 治目的 或 視他的 選活動發起反擊。此 外,隨 中期選舉 近, 和 也 快結 。 再次,特 行 美國優先 理 和推 交易 外交 ,他 為 美國在 和 克 問題上的不斷 入並不 合美國 ,於是 過與 羅 合作來解決這 問題。最 後,美 關 近期由於 易 和 費 分 分 持續 ,從出 約 會 到舉行 特 會 的行程安排看,不 排除特 在 用 羅 使其讓 的目的。 對 而 ,如何提 經 和 生成為在第 個任期首先需要 對的問題。 顯示, 羅 為, 最有能力解決的問題 要集中在提 羅 國 威 、 低 恐 威 、 國家和地區和 面。但在 生、提高生活 面還與 現 尚有 。 顯 ,與西 關 交 、 受西 不 於 羅 發 經 ,而與 西 開 備 、地區熱點爭 也 了 羅 過多精力和 。而 且, 和 克 問題 期 恐 更是 羅 無 受之重,也 了當 以此 動與西 關 的 。 此外,美國與 心生間 正好給了 羅 分 西 反 的

良機。受

效 影響,最近 心國家 人接連 問 羅 , 大 請 羅 重返 7 並要 。在此 上, 特 會 的上 無疑會進一 大 西 反 的 。 美 對於 特 會 可 一 即合、各有所需,但實 上 要 越目前 在 國關 面前的 問題、 克 問題、以及 於 時期相 視和 不信任問題 幾 大 絕 易事。 在 問題上,一 面, 剛剛收 被視為內 發 地的 西 境城市 , 時因美 達成 曼 季合作 線圖 而被 的 而開 與 合作的可能。在 羅 和 的支持 下, 越來越有 的 不 僅在和 中處於優 地位,而且還 放出 將收 所有國 。但一個由 治的完 並 美國及 其 和以 意接受的結 果,因為這 結果沒能實現 心的 目標。 話 ,美 在 的 量 將 續。 一 面, 在 不斷 的 事力量 發以 安全 憂, 為此以 對 境內的 事 目標進行多次空 。從 程度上 , 在 的 事 在 經成

為 和以

問題很重要的一 分。美國 決要 必 從 全境 出,而 羅 為讓 的 出 不現實。 在 的 事 在問題如何進行 、又 對 以 與 可能 發的 事 進 行 將是對美 的 大 。 在 克 問題上,5月15日, 出 海 大 開 並 自 一 從 上 過。 羅 建設 與克裏 的 海 大 就是 為了加強 克裏 的聯 ,從而更 好地 地區。今年3月, 在一 記錄 中更是 示在任何情況 下, 都不會 還克裏 。 羅 過上述 行意在 西 清 達 持 並不能 克裏 的命 ,克裏 的 屬不在 克 問題 之 的 立 。 而, 西 為克裏 的 屬是 克 問 題的 心,並且 持要 羅 必 還克裏 。 從 羅 度看,收回克裏 不僅僅是為 保重要的 出海 , 更是對 西 的 克 進一 西 的 。 對 羅 來 克 為重要, 是對 西 的天 ,又是實現 大國 的關 地帶。從西 度 看, 羅 克裏 進而在 克 製造 二次分 ,是 反 國 和 現行國 的

行為 ,是對 克 西 實 的 反擊、且對 的地 治安全 成 嚴重威 。從中可以看出,西 與 羅 就 克 問題 持不下 後其實 是一次地 空間 與 反 的關 爭 , 當 不會輕 易做出讓 。 更為重要的是,美 於 時 期的相 視和 不信任如今再次 了 國關 。 在 羅 看來,美國不但 信 推進 約 其 空間,而 且還 圖擊 克 這 實現 大國 的關 圖。 而在美國看來, 羅 收留 、 美國 外 、接 克裏 、 美國大選 一系 舉動 後,是對其全 權和價值理 的公 。這恐 才是美 關 最 以 越的心理 。 美 關 要在短期內 重重,但這並不 此次 特 會 是 大於內容。 美 作為 有全 影響力的 治 和 事大國,由於 致直接 都是 不 面對的結果, 特 會 從這個 面及時為 國關 、 分 是 常必要的。此外, 美 人會 也必 會在地區和全 面 生一 的地 治 射效 。


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大, Sir 在內地的影響力好大, 加上《射 》劇的 藥 ,更加 新一 觀 對我的 。事隔多年沒 到有 作, 今次《 之 行 》 起很大 響,觀 看到 樂道,而我亦很 受做 。」

外 , 偉(三哥) 絕對不 60歲的「大 」,但事實 事實,6 月18日是他「 」的大日子。人生 ,三哥覺得時間過得好快, 眼自 是60歲的「大 」, 生 理上是「 」,但心理上 是後生 ,因此心理上要作出 節, 時 間不會 下來,他會更加 身 的 及家人。

最 《 》劇集 好又 ,他 劇最大目標是 起觀 關 ,他為香港 電視業出一分力,期 有更多 的港 劇被內地觀 接受,期 一國家文 事業,不要分內地劇或港劇,這是三哥 的心 。問他還有 ?他 是被動的,任何 都 試,近期 很多人找他 , 到三哥「 」上身,行出 有 正的 務人 與 他打 ,他 歡 ,很 受 過 程,作為 也 ,如身體有 、 、 及低 商的 也 有機 會 試。 多年來三哥 過無數次 ,在《 》 司一 ,對三哥 來 無 度,加上與好 、 、 、 及 合作,即使 夏 動作 也 得 好開心,感覺很快 過這個夏天。

心心 問他60歲有 做的事情?他 自 的性格 隨 而安,從來也 沒有大 ,目前好 受 作,亦很感 有的一切。將來如何?他會一 前行,心 與 女、 每日都 開心,他自 會 續 作。正如三哥 ,在他前面還有大把「 」的前 ,像 、 偉 ,今時 今日 歌, 偉 受 作。他 有用不完的 , 但 好 意 ,他會視 為目 標,前 一日未退 ,他亦不 「退 」 個 。 「好感 這個年 在這個 是 ,《使 行者》對我幫助很

夏天放 是三哥的 ,但這 個世界不可以 得 ,6月他將開 《 2》,與 華、 天樂合 作, 中他 ,他 有 華及 天樂這強 對 ,沒 可能不接。三哥不單是「 」, 他還好 這個家庭,可以無條 的 出。「退一 海 天空」是三哥與三 的相處之道,在子女面前他要做個 好 ,更不 之間出問題, 加子女任何 ,這個好 ,只 子女一世幸 !

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有一段 好的大學生活。」 其實 是個標 的學 ,更是很多 中「別人 的 子」。他自 成 ,在 剛 的時 ,他 、 一起 加 目 快樂 大本 的 ,當 到誰 成 最好, 、 馬說 道:「 , 上次 了 第 一」。 之 加 天天 上 時, 時 了他 種 證書, 觀 驚 他可以開一個 大 了。除了學習, 有多 才 , 開始學 , 一直是 中的 當, 目時,他大 活 氣 , 為天天 上自己的現 的書 法, 全能。 進 大學 , 行 定會更加 ,今 除了之前 分 受歡 的 這就是 外, 他 演的 安 二時 之 青 也 受 觀 。 (

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易 發文 開 年,並感 自 一 走 來的這 年:「感 這 年,感 所有的一切的一切,我很 快樂。」並配上自 的 氣自 , 目 , 情 ,一 身簡單的 T ,用 指 們 心。 當天也是他中 劇 公 2018年 專業的錄取 生成 , 們 留 :「大 好 的, 伴 你。」「能 你是我的幸 ,一直都在。」 之後易 又在 出中 錄取 知書的 ,顯示 他被中 錄取為 系 專業話劇影視 2018 生, 001, 知書上顯示 他將於8月30日 到 。 易 助理 更 示,就好像自 家的 高 出成 一 ,此 於讓我舒服 了。 還 開 的 示他將會和中 的 大 們 爭去 保 安,果 的 功力也 心 是很強了,把很多 都 的 。 了。

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很多 星年少成 ,除了 於 的 作行程,功 也完 全不落下, 完全 不 全心力 備高 的 生, 得專業第 一的好成 。

國 女關 一直 所以 力很大 好的頭 , ,他常常在 以及 時間做題。 機的空 對 理也 常嚴格 近高 那 時間 , 在 都將 的 機沒 收 。 20 16 年 , 關 高 得 55 2分 , 成 為 狀 ,專業 和 電影 20 16 級 文 都是第一 。

19 97 年 出 生 的 , 2015年參加高 拿 就 在藝 時專業 高 他 了第一的好成 。 45 成 更是以 4 文 的 入中 分, 無 錄取分數線 系, 成 劇 , 11 9分 。 進 入 大 後 10 0多 分 , 其 中 數 及 以 2》 的電影《 人 。 成 》皆取得好 之風起 《

《你好 新成 劇中的 時 》成 ,他在 ,劇外 是個 。 更是個不折不扣的 一 氣拿 他 20 14 年 在 藝 時 和中 ,解放 藝術 下了 個專業第一 上海 和 劇 專業、中 劇 的文 他 , 時 樂劇專業的第一。 劇 第一 業 後以文 、專 成 是 56 0分 , 最 。 樂劇系 劇 的成 進入中


2 1 年 月21

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一女生上 生覺得 到,被 了, 女 生 上 一 看 有 一 男生 在 , 不 久 下 起 了 大 起 , 身 打 ,卻 女 那 男生 。 :你要不 :我有男 了。 要?這把 10 。 小時候 家 好 話沒 良好 人 意聽 的人更 , 有情 才能 人 容 易 ,因為好 意。 把頭低了 兒第一次開 過 限高,當 下去。我 把 快 點兒,別 問 : 能 打 你 頭 走 到 限 高 時 , 是 竟 的? !我: :我是 ,還是有 道理的。 證 了6年 證了還買 不起 !

其實我 指數 到 有個 2000點,

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「夏天熱出 」這 沒有道理。人體分 了300萬個 , 一 是分 ,可以分 ; 一 是排 ,開 是 面。排 可以 節體溫,排出一 謝 物。正常來 ,出 屬於反射活動。熱 致 , 會把熱量 到 面,隨 發。 人在高溫環境下出 量一天可能有 8 12 。而出 只會分 一點熱量,1 克的 大 只能 發580 熱量。 可是,失 狀 下,只能 時讓體 重 輕。 要 要 少 。因 此,夏天出 是身體 節溫度,和

身沒有關 。 常情況下,如果 動過後,出 的量不大, 充一 常 的 就可以 了, 如 、 開 、 、 、果 、 、 和 動 。但是,如果 動過後出 的量 大,最好 充一 有一 量電解質的 動 、 、 。 專家提 示,大量出 後不要過量 用 開 , 以免 起低 。 動前、中、後都是 的最 時 間。許多人 歡 動中或 動過後 ,常常 動前 。如果 保持 最 的體能,就 保持體 的

, 免出 現 狀,哪 是 輕 的 也是不可取 的。因此, 動前、 中、後都要 及時 充 分。 動後 的原 是, 失多少, 充多少。 才能知道 失的 量 ? 常情況下,體重 少的量,就是 失的 量, 人也可以 的

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程度進行 充。每次 充的量為100 200 , 量少量多 , 免 。 因此,夏天 多並不能 , 會 失身體的 分, 而 動 過 程中,及時 常關 。

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