Физкультура и спорт
15>30 секунд (стр. 58)
10>20 секунд (стр. 65) 10>20 секунд для каждой ноги (стр. 53)
>10 секунд для каждой стороны (стр. 60) 10>15 секунд для каждой стороны (стр. 27)
10>15 секунд для каждой ноги (стр. 31)
10>20 секунд для каждой ноги (стр. 58)
Мало времени? Выполните мини#комплекс: 1,3,5,9,11,12,14,16. Примерно 4 минуты.
135