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ANO XXVII - Nº 253 - 25 de Outubro de 2017

Órgão Informativo da União Pró-Melhoramentos de Santa Inês - UPMSI

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

Acesse: www.upmsi.org.br

TRÂNSITO NA AVENIDA JOSÉ CÂNDIDO DA SILVEIRA, EM BH, É LIBERADO SEM DESVIOS

AVANÇAM OS TRABALHOS DA OBRA DA VIA 710 Foto: Antônio Rodrigues/PBH

Avenida operava com desvios desde março de 2016 por causa de obras da Via 710

Um pequeno trecho da grande obra da Via 710

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5 DICAS PARA PRESERVAR A SAÚDE DAS CRIANÇAS NAS ESTAÇÕES PRIMAVERA E VERÃO

Maus-tratos aos animais

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O QUE COMER À NOITE PARA NÃO ENGORDAR: EMBALAR O SONO E EMAGRECER PÁGINA 8

NOTÍCIAS UPMSI/URC PÁGINAS 12

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INDIGNAÇÃO PÁGINA 15

O POVO BRASILEIRO ESTÁ DE “SACO CHEIO” PÁGINA 15

CAMPANHA DA LBV ARRECADA DOAÇÕES DE ALIMENTOS NÃO PERECÍVEIS PÁGINA 16

O DOM DE VITO

RECICLAGEM AJUDA O MEIO AMBIENTE E TRAZ QUALIDADE DE VIDA

Coral Maximus completa 20 anos ao lado do maestro que viu o projeto nascer

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COMUNIDADE

EDITORIAL PROFESSOR, O VERDADEIRO MESTRE DA EVOLUÇÃO Mês de outubro, mês das crianças. Cultivar a criança que existe em nós, alimenta-nos * Por Márcia Campos Ribeiro a alma e o coração. Mantem a nossa essência. Liberta-nos para o sorriso espontâneo, para a beleza do simples. A criança representa a expectativa de um mundo melhor, a chance de aprender com erros cometidos. Esses pequenos seres brilhantes que alegram nossas vidas e nos ensinam tanto. E, falando em ensinar, tão importante quanto à criança, esse mês também homenageia o professor, o maior de todos os ofícios. O profissional que forma profissionais. Enquanto em outros países é respeitado e reverenciado, em um país como o nosso, além de mal remunerado, nem sempre contando com boas condições de trabalho, muitas vezes, na atualidade, tem sofrido com maus tratos de pais e alunos. Perdeu-se completamente o respeito e o carinho por esse mestre, outrora motivo de veneração. Lembro-me de cada um dos meus professores e o carinho e gratidão que a lembrança deles me traz acalenta minha alma. Ensinaram-me a ler e escrever, o que fez meu mundo crescer, ainda que em uma língua só, pois a verba da educação já não era lá grandes coisas. Essa verba, que deveria ser muito maior, para evitar se gastar tanto com violência, mas em um país com o governo como o nosso, a educação é uma grande ameaça, com certeza a maior de todas. Para eles é preferível alimentar o mundo do crime, oprimir para seguir e seguir desvalorizando o que há de mais importante. O professor tem como missão a arte de ensinar, alguns vão muito, além disso, são pais e protetores de seus alunos e mesmo com seu pouco salário e condições oferecidas, passam a vida buscando uma saída para salvar aquela criança de ser mais uma vítima, não só do seu meio, mas da sociedade desigual em que vive. São verdadeiros heróis, como nos provou a professora Helley Abreu Batista ao tentar salvar seus alunos e lutar contra o vigilante Damião Soares dos Santos, 50 anos, que ateou fogo na creche Gente Inocente, na manhã de quintafeira, em Janaúba, no Norte de Minas, ela sacrificou a própria vida em defesa das crianças e, com isso, impediu que a tragédia que chocou o Brasil e o mundo fosse ainda maior. Uma profissional dedicada, cujo empenho transcendia o salário de cerca de 1,5 mil como professora municipal em Janaúba. E assim tantos outros, que morrem aos poucos, com a frustração de remar contra a maré, quando encaram obstáculos e perigos para exercer a mais nobre profissão. O maior dos mestres deixou seus ensinamentos há mais de dois mil anos atrás e apesar de todo esse tempo, são muito atuais. Amar e respeitar ao próximo, como a ti mesmo. Vamos fazê-lo? Afinal “Tudo que aqui Ele deixou, não passou e vai sempre existir. Flores nos lugares que pisou e o caminho certo para seguir”.

METRÔ DE BH VOLTOU A FUNCIONAR ATÉ ÀS 23 HORAS Após um mês de teste, operação voltou ao normal e dados operacionais serão analisados No ano passado, o metrô transportou 61,1 milhões de passageiros, menos do que em 2014 Há cerca de um mês funcionando até a meia-noite em caráter experimental, o metrô de Belo Horizonte voltou a circular até às 23 horas desde do dia 01/10/17. Aprovado pelos usuários, os testes de ampliação do horário do metrô começaram no dia 4 de setembro e terminaram no sábado, 30/09/2017. Durante a fase experimental, foram avaliados aspectos como demanda, custos adicionais e segurança operacional. De acordo com a Companhia Brasileira de Trens Urbanos (CBTU), o horário experimental será suspenso até a conclusão da análise dos testes, que não tem data para ocorrer. A companhia afirmou que, somente após a avaliação dos relatórios técnicos, será possível definir se o horário ampliado vai ser aplicado de forma permanente ou não. O aumento da capacidade do metrô nos horários de pico, por meio dos trens acoplados, continua normalmente. A medida, que permite o transporte de mais passageiros, foi implantada junto com a expansão do horário do metrô e consiste em trens com oito composições, o dobro do normal, das 6h às 9h e das 17h às 19h30. Mais espera. Uma manutenção nos trilhos do metrô entre as estações Horto Florestal e Minas Shopping vai deixar o intervalo entre as viagens mais longo neste domingo, entre 7h e 18h. Segundo a CBTU, o tempo de espera pode variar entre 20 e 25 minutos no período de execução dos trabalhos – aos domingos, normalmente, o intervalo entre os trens é de 13 minutos. A companhia informou que, após a conclusão da manutenção, intervalos habituais de domingo serão retomados. Segundo a companhia, a manutenção de trilhos é fundamental para garantir a segurança dos passageiros e permitir o cumprimento regular dos itinerários programados para os trens, que totalizam cerca de 90 mil viagens a cada ano. Rafaela Mansur

* Jornalista e redatora do Santa Inês Notícias

Expediente Jornalista Responsável: Cristiane da Cunha Fontes - MG 06314 JP Jornalista: Márcia Campos Ribeiro Publicidade: Daniel Antônio Fontes / Márcia Campos Ribeiro Diretor Responsável: Antônio Onofre Fontes

Redação: 3481-7413 / 99526-7836 / 98587-0116 Impressão: "Sempre Serviços Gráficos" E-mail: jornalsin@gmail.com

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Nota importante: Os diretores, conselheiros e colaboradores da UPMSI, nada recebem por seu trabalho, feito com espírito de colaboração. Os artigos assinados são de responsabilidade dos autores, não representam necessariamente a opinião do Jornal. UNIÃO PRÓ-MELHORAMENTOS DE SANTA INÊS

• DIRETORIA Presidente - Antônio Onofre Fontes Vice Presid. - Humberto Morais Castro Dir. Admin. - Paulo Cezar dos Santos Dir. Financeiro - Roberto Márcio Soares Diretor de Esportes e Eventos - Adilson Roberto Crecci • CONSELHO FISCAL Alder da Silva Borges, Aluísio Nogueira de Almeida, Lélio Luiz Tavares e Rogério Rezende • CONSELHO CONSULTIVO Edison Nascimento Silva, Gilson de

Almeida Vilela, Geraldino Teleste da Silveira, Davidson Fontes Guimarães e Paulo Cezar dos Santos

• CONSELHO SUPERIOR

Armindo Vale Pires, Deli José de Rezende, Helvécio Camargos de Aguiar, José Ronaldo Moreira, Paulo José Borges, Waldemar Silva, Wilson Miguel da Silv a , J o s é R a y m u n d o To r r e s , N e s t o r Eustáquio da Cruz, Manuel Divino Lopes, Umberto Veloso da Silva e Norma Maria da Silva

UPMSI - Rua Carmésia, 400 - Santa Inês Razão Social: Daniel Antônio da Cunha Fontes CNPJ: 18.175.278/0001-65 Endereço: Rua Caiana, 105 - Santa Inês Distribuído gratuitamente nos comércios, residências e em Bancas de Revistas da região de Santa Inês e bairros adjacentes.

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“Deus seja louvado”

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TRÂNSITO NA AVENIDA JOSÉ CÂNDIDO DA SILVEIRA, EM BH, É LIBERADO SEM DESVIOS O trânsito na Avenida José Cândido da Silveira foi totalmente liberado, informou a Empresa de Transportes e Trânsito de Belo Horizonte (BHTrans). A avenida operava com desvios desde março de 2016 por causa de obras da Via 710, que estão em execução pela Superintendência de Desenvolvimento da Capital (Sudecap), na altura do bairro Santa Inês, na Região Leste da capital mineira. Sinalização de obra, advertência e faixas de pano foram implantadas para orientar os motoristas. (Fonte: PBH) Márcia Campos Ribeiro

Avenida operava com desvios desde março de 2016 por causa de obras da Via 710

AVANÇAM OS TRABALHOS DA OBRA DA VIA 710 A obra da Via 710, que vai promover o acesso entre as regiões Leste e Nordeste, mais precisamente entre a Avenida dos Andradas e o Minas Shopping, está com um ritmo de trabalho mais intenso. A nova via é garantia de melhora da mobilidade urbana da cidade e do planejamento de sistema de transportes da capital. Com aproximadamente cinco quilômetros de extensão, a Via 710 promete atender às necessidades de deslocamento de moradores que utilizam o transporte coletivo por ônibus nas regiões Leste e Nordeste. Estão sendo investidos aproximadamente R$ 71 milhões, com recursos do Programa de Aceleração do Crescimento (PAC). O serviço é executado pela Superintendência de Desenvolvimento da Capital (Sudecap). Várias frentes de obra são executadas simultaneamente, como a estrutura do viaduto Bolívar; terraplenagem, pavimentação e obras complementares (passeio, meio-fio e sarjetas) no trecho compreendido entre a avenida Itaituba e rua Elísio de Brito; execução de rede de esgoto, tratamento de subleito, pintura dos gradis, plantio de gramas e limpeza da pista oeste. O trânsito já foi liberado na pista da avenida José Cândido da Silveira, sentido Centro/bairro Boa Vista, entre as ruas Elísio de Brito e Itaituba. Este desvio foi necessário para a execução de redes de drenagem e da trincheira e dos viadutos de intercessão entre a Via 710 e a Avenida José Cândido da Silveira. Dentre os serviços já concluídos estão a passarela de concreto entre os viadutos; a construção dos viadutos D e E; pavimentação asfáltica; passeio; armação de cortina de contenção; instalação dos gradis; serviços de microdrenagens; contenções para a trincheira de intercessão entre a via 710 e a avenida José Cândido da Silveira; alças

Foto: Antônio Rodrigues/PBH

de acesso e pavimentação sob os viadutos da pista leste do complexo da avenida José Cândido da Silveira. O sistema viário vai interligar bairros como São Geraldo, Boa Vista, Sagrada Família, Fernão Dias, Santa Inês, Cidade Nova, Palmares, Dom Joaquim, São Marcos, São Paulo, União e interligará as avenidas dos Andradas e futuramente a avenida Cristiano Machado. Além disso, permitirá a criação de um novo acesso à toda região Norte de Belo Horizonte, funcionando como trajeto alternativo à Cidade Administrativa.

CRONOGRAMA Iniciada em setembro de 2014, a obra de todo o complexo da avenida José Cândido com a interseção da Via 710, até o limite da avenida Cristiano Machado, está prevista para ser entregue no fim deste ano. Para o segundo semestre de 2018, estão previstas a conclusão do viaduto Bolivar, a trincheira que fará a ligação da rua Gustavo da Silveira à rua Conceição do Pará, as pistas leste e oeste entre a avenida José Cândido da Silveira e a Avenida dos Andradas, no Bairro Boa Vista , além de mais 2,8km de ciclovia. O cronograma teve que ser novamente reprogramado em função do andamento dos processos judiciais de desapropriação e remoções, adequações de projetos e projeto de sinalização que será desenvolvido pela BHTrans. Das 286 desapropriações e remoções previstas pela Sudecap, 212 imóveis já estão liberados. O restante encontra-se em processo judicial. Já a Urbel está fazendo as remoções (sem processo judicial) de 222 famílias. A Prefeitura de Belo Horizonte está investindo aproximadamente R$160 milhões em remoções e desapropriações. (Fonte: PBH) Márcia Campos Ribeiro

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ESCOLA ESTADUAL MARECHAL DEODORO DA FONSECA Movimentos realizados pela E.E. Marechal Deodoro da Fonseca Sabe-se que educação é sinônimo de comprometimento, sendo assim a Escola Marechal mais uma vez pode mostrar sua competência em relação às tomadas de decisões a ela conferida. A escola se manteve envolvida no projeto “Escola em Movimento” no período de 19 a 22 de setembro de 2017, onde o diretor Lauro Wasington Maciel e a vice-diretora, Marta Nassif Gregório Pidner, reuniram-se com toda equipe pedagógica e administrativa para que o trabalho em relação a este projeto fosse feito com presteza, clareza e entendimento, com um movimento de diálogo, reflexão e planejamento pedagógico coletivo. Durante essa semana a Escola Marechal se interagiu para concretizar juntamente com a equipe pedagógica o plano de intervenção. Este projeto para melhor entendimento à todos, foi dividido pelo diretor Lauro em 4 momentos. O primeiro foi voltado à análise dos resultados do Simave. O segundo, para o estudo do resultado das avaliações, o terceiro foi chamado de “um olhar coletivo sobre a avaliação”, com intuito de garantir o direito à aprendizagem, onde nesse momento os alunos tiveram a oportunidade de discutir na elaboração de uma nova proposta pedagógica e o quarto e último momento foi o encontro da escola com a comunidade na apresentação deste plano. A culminância foi realizada no dia 23/09/2017 com a participação dos pais, alunos e comunidade, para além de assistirem as danças e as apresentações feitas pelos alunos do 1º, 2° e 3º anos, ouvirem pelo diretor Lauro, o que a SEE pretende com esta virada. O diretor explicitou à todos que a “virada da educação”, tem por objetivo resgatar os jovens e adultos que por algum motivo evadiram da escola e querem retornar à mesma. O processo a ser feito é acessar o site da SEE para garantir sua vaga em 2018, esclareceu e enfatizou que o período de inscrição será do dia 25/09/2017 até o dia 30/11/2017. E assim sendo a escola mais uma vez cumpriu o seu papel de cidadania, com precisão e requinte. Logo depois desse projeto a escola por sua vez começou os preparativos para a Semana da Criança, que foi feito com dedicação e esmero. Durante a semana os alunos puderam contar com brincadeiras, jogos, campeonatos, lanches variados e deliciosos todos os dias, além da tão sonhada ida ao URC (União Recanto Clube), onde o diretor Lauro e a vice diretora Marta Nassif, proporcionaram com grande prazer para que as crianças fechassem essa semana com chave de ouro. Foi um momento único tanto para os alunos como todos que fazem parte desta entidade mantenedora de uma educação de qualidade. Sabemos que além do Dia da Criança temos também, o Dia do Profissional responsável pelo bom andamento e aprendizagem de todas esses alunos, e fazem isso por amor e dedicação. São neles que os mesmos espelham a responsabilidade, o respeito, a conduta e acima de tudo o carinho que por eles são dispensados em sua trajetória escolar e de vida. O professor... A Escola Marechal parabeniza as crianças pelo seu dia, dizendo que: ser criança é ser feliz... correr e brincar e ainda pedir bis! e aos professores o muito obrigado pela dedicação, responsabilidade e amor dispensados... Redatora: Walmíria Sebastiana de Assis Romero Diretor: Lauro Wasington Maciel

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PROJETO CULMINÂNCIA"ESQUADRÃO DA ALIMENTAÇÃO" NA E.M. EMÍDIO BERUTTO A Escola Municipal Emídio Berutto realizou no dia 09/06/2017 o projeto culminância "Esquadrão da alimentação" a ação surgiu através de dados levantados por meio da equipe do projeto saúde na escola (PSE),que apontaram um número significativo de alunos com sobrepeso e obesidade. Segundo, Denise Boffa Pascoal Santos (coordenação pedagógica 1º ciclo)" A partir da análise destes dados a escola Municipal Emídio Berutto firmou compromisso no plano de melhoria da aprendizagem de nossa escola que estaríamos desenvolvendo ações para conscientizar alunos e famílias sobre a necessidade de desenvolverem hábitos alimentares saudáveis, a partir do conhecimento dos alimentos e seus valores nutritivos além de listarem grupos de alimentos que não contribuem para uma vida saudável". A escola realizou o projeto com parceria da Secretaria Municipal Adjunta de Segurança Alimentar e Nutricional (SMASAN) e a Secretaria Municipal de Educação (SMED). O programa é realizado juntamente com os alunos do 2º ano, que motivados participam das oficinas de teatro, e fizeram uma visita técnica ao Banco de Alimentos da Prefeitura de Belo Horizonte. "Lá os alimentos que são dispensados pelos clientes em grandes supermercados e sacolões, são doados, selecionados e encaminhados para compostagem, produção de adubo orgânico, quanto aos alimentos em condições de serem reaproveitados, são acionadas 40 instituições filantrópicas como creches, asilos, casa de recuperação etc, as crianças tiveram a oportunidade de fazerem seleção de alguns alimentos doados e foram para a cozinha do banco prepararem elas mesmas, sucos verdes naturais e pizza de biscoito". Declarou Denise Boffa. Contaram com a presença de nutricionistas da (SMASAN) e estudantes de nutrição da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) que coordenaram as oficinas, além da presença da equipe de professores, coordenadores. Que puderam por meio do projeto alcançar os alunos e famílias. Na oficina de teatro os alunos conheceram um personagem que ficou doente, devido os maus hábitos alimentares. Já o musical que marcou o evento foi a paródia da música "Carrosel" o "Carro sério" composta pela professora Poliana Cristina de Menezes e seus alunos do 2º ano turma da tarde. A ação tem como objetivo ajudar os alunos e famílias à melhorarem os hábitos alimentares, cuidarem da saúde, fazendo a prevensão de doenças, e incentiva-los à prática de atividades físicas, para que assim possa diminuir o número de crianças com sobrepeso e obesidade na escola. Patrícia Rosa de Melo, (diretora) informou que: " segundo relatos dos alunos e famílias, alunos que antes comiam somente arroz e feijão ou só arroz, hoje já comem carne e salada, muito ainda há de ser feito juntamente com as famílias, para uma verdadeira mudança dos hábitos alimentares". As iniciativas com o Projeto culminância " Esquadrão da Alimentação", tem sido percebidas com bons olhos por pais, alunos e toda a comunidade da Escola Municipal Emídio Berutto. Paula Saíde, mãe da aluna Stella Saide Araújo, gostou muito do projeto, disse que sua filha começou a entender melhor o que é alimentos saudáveis e o que é prejudicial a sáude, e que o livro de receitas que a escola presenteou as crianças e a família tem ajudado muito na hora de preparar as refeições. O projeto culminância " Esquadrão da alimentação continua a todo vapor na E.M Emídio Berutto. Denise Boffa Pascoal Santos, (coordenação pedagógica 1º ciclo) deixa um recado aos leitores: "Uma alimentação rica em alimentos naturais, significa mais vida para cada um de nós, o quanto antes nos conscientizamos disto, mais cedo colheremos os frutos. O que você leitor está esperando para mudar seus hábitos alimentares? Vale a pena encarar esta mudança!".

Fotos: Arquivo pessoal da Escola

Najla Rosa

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A luta contra a balança faz parte da vida de muita gente. Segundo a Organização Mundial da Saúde, 56,9% da população brasileira apresenta sobrepeso e mais de 20%, obesidade. Quem quer emagrecer – seja por estética ou por indicação médica – se depara com soluções que prometem resultados milagrosos, porém, todo cuidado é pouco na hora de investir nas dietas e nos tratamentos para perda de peso. Isso porque, muitas vezes, o que parece mágica não passa de uma armadilha. Segundo a nutricionista Viviane Soares, o ideal é que todo processo de emagrecimento seja acompanhado por profissionais competentes. Em sua clínica, por exemplo, Viviane oferece um tratamento inovador que promete ótimos resultados para quem deseja se livrar dos quilos a mais: o chamado Método 5S. Viviane é a única nutricionista de Belo Horizonte habilitada nessa técnica e, nesta entrevista ao JORNAL DA CIDADE, explica melhor como ela funciona e para quem é indicada. Confira: O que é o método 5S? Como ele funciona? O 5S é um método de emagrecimento que promete perda significativa de peso sem gerar o “efeito sanfona”, por meio dele, os pacientes reduzem seu peso e o mantêm estável. Um doa principais objetivos do método é reprogramação do hipotálamo, glândula responsável por regular o apetite. A técnica foi desenvolvido por meio de estudos e teste da capixaba, Edivana Poltronieri, que conseguiu seus primeiros resultados aplicando o método em si mesma, e obtendo uma perda saudável de 24kg. O nome 5S foi dado devido aos “5 Segredos”, ou 5 técnicas utilizadas no processo: reeducação alimentar; acompanhamento diário via aplicativo, terapia motivacional em grupo; nutracêuticos – suplementação de vitaminas e minerais; ação anti-inflamatória dos ômegas; técnicas estéticas lipolíticas e oxidativas. Tais técnicas são aplicadas em 3 ciclos: perda, manutenção, e reeducação, que visam a reprogramação hipotalâmica promovendo o emagrecimento rápido, saudável e sustentável. Por quanto tempo o tratamento com o método 5S deve ser seguido para que tenha os efeitos desejados? O tempo de tratamento vai depender de quantos quilos o paciente deseja perder, mas a duração mínima do programa são 3 meses. É necessário que, primeiro, o paciente passe por uma consulta para avaliarmos o objetivo e a duração do tratamento de cada um. O que faz com que esse método tenha resultados melhores do que uma dieta comum? O acompanhamento de equipe multidisciplinar durante todo o tratamento é o grande segredo do método. O paciente tem tratamento estético semanal, consulta semanal presencial com o profissional responsável para sanar dúvidas e oferecer orientações, e ainda inclui o acompanhamento diário nutricional on-line. A nutricionista acompanha a perda diária do paciente, acompanha as refeições, sana dúvidas, indica estratégias e motiva os pacientes. O paciente não fica “solto” como em outros acompanhamentos tradicionais. Qualquer pessoa pode fazer o método 5S? Quais as contraindicações? O método é indicado para todos aqueles que desejam emagrecer, porém, pacientes em tratamento de câncer, pós-câncer imediato, hipertensos e diabéticos descompensados, pacientes psiquiátricos, gestantes, lactantes, pós-bariátricos ime-

diatos, insuficiência renal, trombose, são pacientes que só podem se submeterem ao método depois de uma autorização médica e/ou junto ao médico responsável e pela reeducação dos hábitos de vida diários como o controle do peso e o autocuidado das emoções. Com essa reprogramação, o paciente normaliza * Viviane Gonçalves glicemia, normaliza os hormônios, acelera o metabolismo, controSoares Teixeira la o colesterol, sente-se mais saciado, dentre os outros benefícios importantes para melhoria da saúde. Após realizar o método 5S, o paciente corre risco de ganhar peso novamente? A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é fazer uma reeducação alimentar para poder comer de tudo, mas na medida certa, sem ter que recorrer a remédios para emagrecer ou cirurgia e alcançando resultados definitivos. A reeducação alimentar dentro do programa é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde e para sempre, e consiste em comer alimentos saudáveis, como frutas, verduras, legumes e carnes magras ao invés de bolos, biscoitos, refrigerantes, sanduíches e comidas “pesadas”, como feijoada, frituras e lasanha, por exemplo. Quando um paciente aprende a comer de forma correta, o risco de efeito sanfona diminui muito. Outro fator que ajuda neste processo é que, ao fim do tratamento do 5S, o paciente terá seu hipotálamo exercendo suas funções normalmente, então estará em equilíbrio emocional, o que evita que a pessoa “desconte os sentimentos em comida” e volte a engordar. Nas dietas tradicionais, é muito difícil manter o foco, porque geralmente são muito restritivas. Como funciona no 5S? É possível fazer o tratamento sem passar vontade? Em todo caso é realmente importante que o paciente queira mudar a sua alimentação. Caso ele sinta que isso é um sacrifício muito grande, provavelmente a dieta não vai durar muito tempo, mas o processo do 5S ajuda o paciente na medida em que consegue proporcionar a ele a sensação de saciedade. Definitivamente, o paciente não passa fome. O 5s é distribuído em 3 ciclos de perda. No 1º ciclo o paciente recebe uma dieta hipocalórica, hiperprotéica, anti-inflamatória e logo começa a normalizar a produção de insulina, normalizar glicemia e hormônios, assim ele consegue se sentir mais saciado. Os resultados são rápidos e motivantes e geralmente o paciente começa a perceber que está valendo a pena mudar de hábito. No 2º ciclo, ciclo da manutenção, inserimos novos alimentos na dieta, uma variedade maior de alimentos permitidos para consumo. O paciente aprende, a cada mês, quais alimentos deve priorizar em determinados horários, quais alimentos são mais calóricos e como deve ser seu comportamento dentro e fora de casa. Já no 3º mês o paciente é orientado individualmente de acordo com suas necessidades pessoais visando uma profunda reeducação alimentar, então ele aprende que pode comer tudo, massem exageros e de forma equilibrada, dessa forma ele mantêm o novo peso. Qual sua dica para quem se incomoda com os quilinhos a mais e deseja perdê-los até o próximo verão? Para emagrecer, o paciente necessita ter disposição e disciplina para abandonar alguns hábitos alimentares prejudiciais e policiarse para não cair em dietas “mirabolantes”, que acabam sendo prejudiciais à saúde. O ideal é que todo processo de emagrecimento seja feito com acompanhamento. Eu gosto muito do método de emagrecimento 5S, pois em apenas 3 meses de tratamento o paciente já obtém uma perda de peso considerável, segura e saudável, além de conseguir aprender a comer de forma correta. E o mais importante, o paciente não perderá peso somente para o verão. Mudar hábitos não é fácil. É uma tarefa que requer esforço e disciplina, mas é possível. Quando o objetivo maior é a saúde, a prevenção de doenças e o melhor aproveitamento do organismo, o esforço vale a pena. Faça nos uma visita, mande sua dúvida vicorpelle@gmail.com e no Facebook e Insta tenha acesso a todas as nossas novidades!!! 3032-0051 3082-3067 97555-1414 *Nutricionista CRN 13100 - Esteticista Facial/Corporal e Auriculoterapeuta Terapeuta Ortomolecular - Vi Corpelle Nutrição e Estética

FISIOTERAPIA NO TRATAMENTO DE FRATURA DE ESCAFÓIDE A fratura do escafóide é a ruptura de um osso do pulso localizado entre o rádio (osso do antebraço) e o polegar. O escafóide tem dimensões reduzidas e uma forma irregular semelhante ao feijão. A fratura de escafóide é a mais frequente que acomete os ossos do carpo. Faz parte da fileira proximal dos ossos carpais juntamente com o semilunar e piramidal. As lesões mais perigosas são expostas e acompanhadas da luxação do osso. A da fratura do escafóide é complicada porque este osso é cercado por cartilagem em quase toda a superfície, o tecido de cartilagem é pouco vascularizado, chegando assim poucas substância nutrientes para formar o calo ósseo. O trauma também pode danificar os nervos, as artérias e os ligamentos, especialmente o ligamento interósseo escafo-lunar. Ocorre a fratura de escafoide provocada por trauma ou um golpe direto no punho, como por exemplo uma queda em hiperextensão do pulso, ou seja na posição em que recebe um objeto lançado por outra pessoa. Sintomas são dores e edema no punho, normalmente abaixo do polegar e tensão na região da fratura. Diagnóstico na fratura de escafoide não é fácil de fazer, pois a fratura inicialmente não é muito visível, podendo ser confundidas com torções do punho. • O teste clínico, no qual é realizado uma compressão axial do polegar ao pulso, e se provoca dor severa é confirmado a fratura. • RX, as radiografias devem ser realizadas diferentes projeções (Póstero-anterior, Lateral e Semi-pronação ou Semi-supinação a 45°). As radiografia devem ser realizadas no mesmo dia em que ocorreu o trauma. • Caso o médico ortopedista tenha alguma dúvida ao

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avaliar as radiografias com suspeita de fratura de escafóide, porque nem todas as fraturas são visíveis nas radiografias, por isso é necessário a realização de Tomografia Computadorizada, Ressonância Magnética e Cintilografia Óssea, caso necessite. Complicações que podem ocorrer na fratura de escafoide • Pseudoartrose, üNecrose avascular do polo proximal do punho. * Edna Lourenço O tratamento para a fratura de escafóide vai depender do tipo de Souza de fratura, das intervenções que foram realizadas, que variam desde o tratamento conservador, através de tala, a cirurgia aberta com fixação interna. Em qualquer dos casos, os pacientes são comumente imobilizados com gesso até a união do osso se verificar, o que pode levar até 4 meses. A fisioterapia não vai tratar a fratura, mas as complicações da imobilização a longo prazo que acompanham o diagnóstico. A amplitude de movimento é severamente afetada, porque os músculos da mão e do antebraço sofrem atrofia e perda de força muscular. Por esta razão, a reabilitação pode levar vários meses (entre 6 e 18 sessões de fisioterapia no caso do tratamento conservador e entre 6 e 70 no caso do tratamento cirúrgico). Os objetivos da fisioterapia na fratura de escafóide são controle da dor, ganho de ADM e fortalecimento de punho e antebraço afetado. Entre o programa de tratamento estão: • Alongamento de punho e antebraço; • Fortalecimento de punho e antebraço; • Ganho de ADM em punho, com exercícios ativo, ativo assistindo e passivo; • Estabilização de punho com mobilização; • Analgesia com a utilização de eletroestimulação (Tens e Ustra-Terapéutico); • Diminuir edema articular com uso de crioterapia. Espero que tenham gostado de mais um tratamento de patologia. Desejo a todos um ótimo mês!!! Mandem suas sugestões para clinicaclimarg@gmail.com. * Fisioterapeuta CREFITO 4/164.689F CENTRO FISIOTERAPICO CLIMARG LTDA

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SAÚDE

HÁ 9 "ALIMENTOS DE EMERGÊNCIA" QUE SÃO CAPAZES DE DESINCHAR SEU CORPO EM 24H Embora você possa pensar que se sentindo inchada e de estômago cheio devesse cortar a ingestão de mais líquidos, é exatamente o oposto. Nessas horas, você precisa investir em beber mais água e sucos, além de ingredientes ricos em água que vão ajudar você a liberar os fluídos retidos no seu organismo. Se você estiver desidratada ou segue uma dieta rica em sal, a melhor maneira de seu corpo se defender imediatamente do inchaço é ingerindo os seguintes ingredientes. Veja quais abaixo: O que comer para desinchar? 1. Alimentos com fibras As do tipo solúvel são essenciais para acabar com o inchaço da barriga porque auxiliam no trabalho de digestão. Aveia e granola são exemplos de alimentos cheios de fibras aliados da dieta. 2. Frutas com alto teor de água Ricas em líquidos e nutrientes funcionais e que ajudam na drenagem linfática também desincham o corpo. Entre as boas opções estão melão, uva, morango, limão, abacaxi, melancia, goiaba e frutas vermelhas. 3. Aspargos Priorize ingerir os aspargos cozidos. Eles possuem certos componentes que agem como probióticos, que auxiliam a digestão. 4. Proteínas magras Salmão é uma opção saudável e leve de proteína, que não causa inchaço e nem provoca gases. Outras opções de proteínas magras em substituição são bacalhau ou peito de frango. 5. Alcachofra A alcachofra possui alto teor de fibras e propriedades que acalmam o estômago, tornando-se a opção perfeita para os dias em que você precisa reduzir inchaço. 6. Almeirão ou erva doce Almeirão é diurético, portanto, ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, além de ter poderes desintoxicantes. Outra alternativa é a erva-doce, que auxilia a digestão. Consuma mais líquidos 7. Chá de hibisco A infusão tem ação digestiva que regula o intestino, facilitando o processamento de carboidratos e gorduras e reduzindo o inchaço do abdômen. 8. Suco de limão com hortelã A mistura do limão com o hortelã ajuda a desinchar o corpo, é diurética e limpa o organismo, auxiliando no emagrecimento saudável. 8. Suco de limão com hortelã A mistura do limão com o hortelã ajuda a desinchar o corpo, é diurética e limpa o organismo, auxiliando no emagrecimento saudável. 9. Suco de melancia com limão Você só precisa de quatro ingredientes: melancia, pepino, salsão e limão. A melancia é um ótimo diurético natural, já que contém 92% de água. O aipo é outro diurético natural que também vai ajudá-la a liberar os gases que você tem em seu sistema. Fonte: Internet

5 DICAS PARA PRESERVAR A SAÚDE DAS CRIANÇAS NAS ESTAÇÕES PRIMAVERA E VERÃO Todos os pais desejam que seus filhos aproveitem os meses de primavera e verão com plena saúde. Para isso, alguns cuidados são fundamentais para evitar doenças infectocontagiosas que podem atrapalhar a rotina escolar e a diversão nessas estações. Por isso, listei abaixo algumas dicas que considero essenciais para essas épocas do ano: 1) Alimentação saudável: Uma das principais bases do desenvolvimento infantil é a nutrição. Aleitamento materno nos primeiros meses de vida e uma alimentação rica em legumes, verduras, frutas e carnes são essenciais para a capacitação do sistema imunológico. Evitar o consumo de açúcar e frituras é fundamental. Nos meses de primavera e verão, é muito importante hidratar-se devido às temperaturas mais altas desse período. Lembre-se: a água é a melhor bebida para as crianças; 2) Vacinação: Muitas doenças podem ser prevenidas por meio da vacinação. Manter o cartão de vacinas da criança sempre atualizado reduz as chances de adoecimento por hepatite, caxumba, meningite e outras enfermidades potencialmente devastadoras. Durante a primavera, uma doença comum é a varicela (catapora) que, embora seja considerada benigna e autolimitada, pode causar consequências graves e até mesmo o óbito. A vacina contra varicela, por exemplo, deve ser administrada em duas doses: a primeira com um ano de idade e a segunda três meses depois; 3) Atividades físicas ao ar livre: Atividades físicas como brincadeiras com bola ou pique-pega, e ainda a prática de esportes são excelentes tanto para a socialização das crianças como para a sua saúde. Elas auxiliam no desenvolvimento do sistema musculoesquelético e na função cardiovascular, tornando a criança mais capaz de combater infecções. Evitar o sedentarismo desde a infância ainda ajuda na prevenção de doenças como obesidade, diabetes e hipertensão arterial. Nesta época do ano, o ideal praticar essas atividades ao ar livre, em meio à natureza e longe de ambientes fechados com pouca circulação de ar, onde há maior risco de transmissão de doenças contagiosas; 4) Higiene da criança, do ambiente e dos alimentos: A higiene adequada do ambiente, dos alimentos e da própria criança é uma das grandes aliadas na prevenção de doenças. A lavagem das mãos antes e após o uso do banheiro e antes das refeições é uma medida que reduz muito a contaminação por vírus e bactérias. Além disso, a limpeza do ambiente, principalmente ventiladores e filtros de ar condicionados, auxilia na prevenção de infecções e alergias respiratórias. O cuidado com a higienização dos alimentos e utensílios como mamadeiras, por meio da desinfecção com produtos adequados, é muito importante para interromper o ciclo de transmissão fecal-oral de doenças parasitárias, por exemplo; 5) Proteção contra os insetos: Durante a primavera e o verão, pode haver aumento da proliferação de insetos vetores de doenças como dengue, Zika e Chikungunya. Além das medidas de controle ambiental para impedir a reprodução dos mosquitos, existem técnicas de proteção mecânica como telas nas janelas e portas, ambientes fechados ao entardecer e a noite e mosquiteiro no berço. É válido proteger as crianças com roupas claras e calças compridas e aplicar repelentes adequados para a sua faixa etária. Lembre-se também que é fundamental manter o acompanhamento em consultas regulares com o pediatra! * Cristiana Meirelles é formada em Medicina pela UFRJ. Possui títulos de especialista em Pediatria e Infectologia Pediátrica pela SBP, e Pós-graduada em Síndrome de Down pela Faculdade de Medicina do ABC/SP. É pediatra parceira da Beep Saúde, plataforma que disponibiliza atendimento médico 24 horas com conveniência.

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FIQUE POR DENTRO

O QUE COMER À NOITE PARA NÃO ENGORDAR: OPÇÕES PARA EMBALAR O SONO E EMAGRECER O que comer antes de dormir é uma dúvida comum para quem deseja emagrecer e manter a saúde. Seja na janta ou na ceia, o cardápio noturno requer cuidado e atenção a fim de não cair em armadilhas que resultam no acúmulo de gordura e, até mesmo, dificuldades para dormir.

Alimentos que não engordam à noite

Uma alimentação balanceada antes de dormir é essencial para manter a saúde e equilibrar o peso. Como o metabolismo durante o sono é mais lento, é importante apostar em pratos com baixo valor calórico, fáceis de digerir e com pouca gordura, sal e açúcar, que não sobrecarregarão o organismo. Uma dica preciosa para a última refeição do dia é apostar em comidas que ajudam na qualidade do sono, o que também contribui para o processo de emagrecimento. Quando dormirmos, os hormônios do prazer, humor e disposição são regulados, assim como a leptina, que é a substância que dá a sensação de saciedade, o que evita deslizes na dieta e lanches noturnos. Mel, nozes e alface são alimentos ricos em tripotofano, um aminoácido que ajuda na produção de substâncias que regulam e dão qualidade ao sono. Laticínios, como leite e iogurte, têm cálcio em sua composição, que é um nutriente ótimo para dormir melhor. A deficiência deste mineral pode, inclusive, dificultar a chegada do sono. Os benefícios da aveia já são ótimos para a saúde como um todo e ainda facilitam a chegada do sono. Por aumentar níveis de açúcar no sangue e ser rico em melatonina, hormônio do sono, o cereal facilita o processo para dormir.

Melhores frutas

Alguns alimentos são conhecidos por ajudar a ter um sono mais tranquilo, o que é ótimo para regular o peso, já que dormir libera leptina, substância que afasta a fome. Confira algumas frutas que possuem esta ação: UVA - É indicada para comer antes de dormir, pois fornece melatonina, que é um dos principais hormônios do sono. Portanto, ela é uma grande aliada de quem sofre insônia e ainda oferece nutrientes que são antioxidantes, ou seja, controlam os radicais livres que agridem as células saudáveis. GOJI BERRY - Outra opção rica em antioxidantes, ajuda a dormir e ainda ameniza distúrbios emocionais como a ansiedade. BANANA - Ótima para ser consumida de noite, pois seu teor de magnésio age no organismo como um relaxante muscular natural, o que facilita a chegada do sono.

Depois da academia

O ideal é apostar em carboidratos bons, como pão e arroz integrais, além de proteínas, como frango, ovo, leite e iogurte. Porém, é preciso evitar

alimentos ruins para pós-treino, como barras de cereais industrializadas, que podem anular os benefícios da prática física. “Cereais como os grãos integrais ajudam a repor a glicose queimada durante as atividades físicas, evitando a hipoglicemia, que pode causar malestar”, explica a especialista. ”As frutas também são indicadas, para recuperar os antioxidantes liberados na ginástica”, conta. O pós-treino pode ser composto também por sementes de abóbora, que melhoram o condicionamento muscular, pois contêm magnésio. “Uma opção maravilhosa para o jantar é frango assado com vegetais verdes, como couve, e arroz integral. Esse prato é rico em magnésio, ideal para reparar os músculos e relaxar o corpo”, recomenda Camilla Fiora.

Comer ovo à noite engorda?

Camilla Fiora, especialista em nutrição clínica em pediatria e nutricionista do centro médico Van Der Haagen Brasil, esclarece uma dúvida comum sobre o que comer à noite para não engordar. De acordo com ela, a ideia de que ovo engorda não é real, já que o alimento fornece gorduras boas que, inclusive, podem complementar o emagrecimento. “Estudos recentes mostram que, quando consumido na quantidade adequada e aliado a uma alimentação saudável, o ovo ajuda a perder peso já que é uma fonte de proteína completa que contém todos os aminoácidos essenciais, sendo muito bom para promover saciedade”, conta a profissional. Entretanto, é preciso tomar cuidado com o modo de preparo do alimento, já que fritá-lo pode acarretar no aumento da quantidade de gordura em aproximadamente 40%. A melhor alternativa é apostar nas versões cozidas em água ou poché, que preserva todos os nutrientes. Omeletes e ovos mexidos também são indicados, desde que preparados sem óleo.

Qual é o melhor horário para comer à noite?

Tão importante quanto o que comer no cardápio noturno é o horário das refeições. O jantar deve acontecer até duas horas antes de dormir, para que o organismo tenha tempo para fazer a digestão. Quanto à ceia, o ideal é que ocorra até 1h30 antes de deitar, a fim de evitar desconfortos como gases e azia.

O que NÃO comer antes de dormir

Assim como existem alimentos que não engordam, há os que devem ser evitados antes de dormir. Bebidas com cafeína, como cafés e chocolates, são estimulantes naturais que prejudicam o sono. Portanto, devem ser evitados. Alimentos gordurosos e embutidos são ruins em qualquer período do dia, mas a noite eles são ainda piores, porque podem causar dificuldade para dormir, retardar o processo digestivo e ainda acumular gordura corporal. A carne vermelha também rica em gorduras deve, portanto, ser evitada. Já os alimentos de alto índice glicêmico, como doces, são absorvidos rapidamente pelo organismo, o que aumenta a energia no período noturno e ainda faz sentir fome logo.

Cardápio: opções saudáveis para a ceia

A nutricionista clínica Camilla Fiora indica o que comer na ceia para não engordar: OPÇÃO 1: 1 copo de leite adoçado com 1 colher (chá) de mel OPÇÃO 2: 1 unidade de iogurte desnatado com 1 colher (sobremesa) de aveia OPÇÃO 3: 1 banana média com 30 gramas de nozes

Fonte: Internet

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DE OLHO NO NEGÓCIO DO OUTRO Ah, isso é que dá dinheiro! Olha! Faz pouco tempo que abriu o negócio, e já está montado numa caminhonete novinha. Foi o que ouvi numa tarde calorosa de sábado. Não será ético contar a paróquia e o santo, mas o milagre pode. O sujeito vê seu vizinho de comércio passando com uma Toyota Hilux zero km e logo faz esse comentário. Tudo isso parece muito óbvio: ramo de negócio bom, negócio bem-sucedido, muitos clientes, pouca concorrência, muito lucro, mas, acreditem, não é bem assim. À mesa do bar, sempre cercado pelos amigos, esses papos rolam. Conversa furada. Falam da vida alheia, futebol, economia, política e negócios. Ali, soluções para tudo aparecem e, quando alguém passa na rua, vira pauta da conversa. A conversa só é interrompida quando um grita pela próxima cerveja. E tem que estar gelada! Rapidinho alguém contrariou o sujeito dizendo: Essa Hilux foi comprada com dinheiro de herança. O dono que me disse. Sonhava ter uma caminhonete zero e comprou. Agora, que fique claro: nem tudo que reluz é ouro. O brasileiro tem a notoriedade de ser bom empreendedor, mas completo afirmando que, em muitos casos, é um bom sonhador. Sonha abrir um negócio e abre, sem saber se sobreviverá. Pesquisas mostram que milhares de negócios surgem, contudo quebram com menos de um ano de vida. Uma das explicações é que o brasileiro abre seu negócio sem ter o mínimo de conhecimento do mercado em que se está inserindo. Há aqueles que gostam de livros e montam uma livraria. Outros gostam de cerveja e montam um boteco. Há quem faça coisa pior: vê o sucesso material aparente de alguém e copia o negócio sem a mínima informação. Sucesso material pode vir por várias fontes: herança, indenizações, ajuda de familiares e outras. Quando vamos pensar em montar um negócio, temos que ver se será viável. Fazer um plano de negócio, pesquisa de mercado e procurar auxílio de alguém especializado são medidas que ajudam na diminuição dos riscos. Isso não será um gasto, mas sim um investimento para o negócio. Nas aulas que ministro na UFMS, quando vou falar de sistema econômico desafio os alunos a montarem um negócio fictício. Para isso, devem responder a três questões fundamentais: O que produzir? Como produzir? Para quem produzir? Ainda solicito que se arrisquem a trazer o volume de produção. Lembro-me de uma passagem que sempre cito nas aulas. Um aluno queria montar uma fábrica de velas e me perguntou se era viável. Logo questionei: Vela? Visivelmente simples. Parafina e um barbante, mas qual vela seria? Religiosa? De metro para pagar promessa? Branca para vender em Finados? De aniversário? De números? De 7 dias? De cor, para umbanda? Decorativa? Aromatizada? E a quantidade? Quantas pretende produzir? Questionei também como seria produzida. Manualmente? Mais intensivo em máquinas? Produção terceirizada? E, por fim, veio a última questão: Para quem produzir? Quem seria o comprador das velas? Em termos gerais, a reação do aluno foi de espanto – talvez por não ter respostas para as questões que formulei –, o que também revela o grande engano que cometemos quando pensamos em abrir um negócio no absoluto escuro. Mesmo que queiramos produzir velas... Isso escancara os nossos equívocos e fragilidades num país que pensa que tem soluções para tudo na mesa de bar. Só não haverá solução se a cerveja não estiver gelada. Marçal Rogério Rizzo: Professor do curso de Administração da UFMS – Campus de Três Lagoas/MS. E-mail: marcalprofessor@yahoo.com.br

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DIA DAS CRIANÇAS UPMSI/URC

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Diversão garantida na festa das crianças associadas O Dia das Crianças foi comemorado no União Recanto Clube na quinta-feira, dia 12 de outubro, com muita animação! A Comissão de Eventos do Clube proporcionou um lindo dia aos baixinhos associados, com muitas brincadeiras e guloseimas. Confira as fotos:

Textos UPMSI/URC: Carol Lara

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GINÁSIO URC SEDIA COPA ‘AÇAIDEIRA FREDDO DOLCE’ DE FUTSAL Oito equipes participam da Copa Açaideira Freddo Dolce de Futsal, que teve início no dia sete de outubro, no Ginásio Poliesportivo do clube URC. De acordo com o gerente do clube Tiago Aurélio, o campeonato é uma iniciativa coletiva que visa arrecadar fundos para concretizar a participação da equipe do URC no Taça Brasil de Futebol de Salão no mês de dezembro na cidade de Jacareí, em São Paulo. As disputas serão realizadas em 4 rodadas, com semi-final e final prevista para o dia 27 de novembro. Equipes participantes: URC; URC-17; BREJINHO FC; CORNETEIROS FC; DEPRIMEIRA FC; GROSOP FC; ACADEMIA POWER LIFE FC; TO TÓ FC

PREMIAÇÃO:

PRIMEIRO LUGAR: troféu, medalha e R$700,00 em dinheiro; SEGUNDO LUGAR: troféu, medalha e jogo de camisas confeccionadas pela Tamara Sports; TERCEIRO LUGAR: troféu CONFIRA AS FOTOS DOS TIMES PARTICIPANTES:

INFORMATIVO DE AULAS NA UPMSI/URC FUTEBOL SOCIETY

Aulas: 4ª e 6ª Alunos a partir dos 3 anos de idade Período da manhã: 8h30 às 10h30 Período da tarde: 14h às 16h Local: quadra com grama sintética Valores: Sócio: R$ 70,00 Não Sócio: R$ 80,00 Professor: Felipe

HIDROGINÁSTICA

Aulas: 3ª , 4ª, 5ª e 6ª feira: 09h às 10h Idade: à partir de 10 anos Valores: Sócio: R$ 85,00 Não sócio: R$ 95,00 Instrutora: Elihoene

MUSCULAÇÃO

Venha manter a forma na Academia Luciano’s GYM Aulas: 2ª a 6ª feira Manhã: 06h30 às 12h Tarde: 15h às 22h Idade: a partir dos 15 anos Valores: Sócio: R$ 70,00 Não Sócio: R$ 80,00 Instrutor: Luciano

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KUNG-FU SHAULIN DO NORTE

Aulas: 3ª e 5ª A partir de 6 anos 18h30 às 19h30 / 19h30 às 20h30 Valores: Sócio: R$ 70,00 Não Sócio: R$ 80,00 Professor: Erick

NATAÇÃO

Aulas de 3ª a 6ª feira – manhã, tarde e noite A partir dos 4 anos de idade Valores: MATRÍCULA: R$ 35,00 para sócios e não sócios Sócio: R$ 70,00 Não Sócio: R$ 80,00 Instrutor: Marcus Vinícius Confira os horários: 8h às 8h45 / 10h às 11h30 / 15h às 15h45 17hs às 17h45 / 18h às 18h45 / 18h45 às 19h30 As aulas experimentais devem ser agendadas com o professor - 98350-9890

FUTSAL

A partir de 3 anos Aulas: 3ª e 5ª Horário: 8h às 10h Valores: Sócio: Não Sócio: Professor: Japão

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R$ 70,00 R$ 80,00

DEPENDÊNCIAS DO CLUBE GANHAM NOVOS INVESTIMENTOS Melhorias para a sauna, lanchonete e internet wi-fi com melhor capacidade de alcance são os novos investimentos da Diretoria, concluídos no mês de novembro. Para conforto dos sócios, novos armários e porta de melhor qualidade foram instalados na sauna. E para melhor segurança e acesso, as portas do bar lanchonete foram reformadas. Além disso, os sócios também já contam com o benefício da internet, com novo roteador de melhor capacidade de alcance e ampliação de 20 megas para 120 megas. Anuncie: 99526-7836 / 3481-7413

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SUSTENTABILIDADE

RECICLAGEM AJUDA O MEIO AMBIENTE E TRAZ QUALIDADE DE VIDA A reciclagem é um dos conceitos mais antigos relacionados ao meio ambiente. Apesar de ser considerada uma questão ambiental desde os anos 70, alguns países já usavam do método de reaproveitar materiais descartáveis para novas criações. Por exemplo, na década de 30, os Estados Unidos e a Europa encontraram no reaproveitamento de produtos uma maneira de gerar renda. Nos anos 40, o náilon, a borracha e os metais eram separados e reciclados para servir como suporte dos prejuízos da guerra. O consumo e o descarte desenfreado geraram no planeta uma mudança de mentalidade. Era preciso cuidar do meio ambiente e o reaproveitamento era uma das formas de evitar danos mais severos. Logo, O primeiro Dia da Terra (1970), conscientizou sobre a reciclagem. E no final da década de 80, voltou-se a falar do assunto, pois o petróleo e outras matérias não renováveis estavam acabando rapidamente. Era necessário pensar em alternativas e a reciclagem foi uma das saídas para evitar maiores problemas. Entre as vantagens da reciclagem podemos destacar: a redução do uso de fontes naturais, que por muitas vezes não são renováveis, e a minimização de práticas nocivas ao meio como a incineração ou aterro de produtos. E as empresas que adotam a reciclagem são bem vistas pela comunidade, pois contribuem com o desenvolvimento sustentável e aumentam a qualidade de vida com mais produtos reaproveitados no mercado. Na lista dos materiais que podem ser reciclados estão: aço, alumínio, baterias, borracha, computadores, embalagens longa vida, entulho, madeira, metal, papel, plástico, embalagens e vidros. Um material já utilizado pode ser aproveitado novamente em sua totalidade. Alguns produtos, no entanto, perdem características. O papel é um exemplo, adquirindo outra cor quando reciclado. Materiais como o alumínio podem ser reaproveitados por diversas vezes que não perderão suas características. Contudo, em qualquer caso de reaproveitamento, a empresa, ou a pessoa, ajuda a diminuir os danos ao meio ambiente e ainda pode lucrar com isso.

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TRANSFORME SEU LAR EM UMA CASA ECOLOGICAMENTE CORRETA

Os cuidados com o ecossistema não são exclusividade das esferas políticas ou de Organizações Não Governamentais, mas um dever com o qual toda a sociedade deve se comprometer. Cada indivíduo pode contribuir com a preservação do planeta, adotando hábitos mais sustentáveis como reciclar materiais e reaproveitar a água. O cidadão consciente compreende que pode começar a fazer sua parte com ações simples, implantadas em seu próprio lar, transformando-o em uma casa ecologicamente correta. Essas mudanças de hábitos requerem pouco esforço e proporcionam excelentes resultados para a natureza. A primeira de uma série de atitudes sustentáveis que podem ser adotadas em sua casa está relacionada com a economia de água. Este é um recurso abundante em nosso planeta, mas as reservas de água potável, aquela que pode ser consumida, são bastante limitadas. Fechar a torneira para escovar os dentes, reduzir o tempo no banho, utilizar lavagem a seco para o carro e incentivar o reaproveitamento da água da lavadora de roupas são algumas dicas para quem deseja atingir esse objetivo. Outra sugestão é realizar a limpeza da casa com produtos biodegradáveis ou que provocam menores impactos ao meio ambiente. Convém ter cuidado também com os aerossóis, muitos ainda empregam o CFC, um gás nocivo à camada de ozônio. A destinação correta do lixo é outro aspecto positivo para quem deseja adotar atitudes mais sustentáveis no dia a dia. Plásticos, papéis e metais podem ser reutilizados após passarem pelo processo de reciclagem, por isso, é importante que eles sejam separados do lixo úmido (orgânico) e entregues à coleta seletiva da cidade. Pilhas e baterias também não devem ser dispostas no lixo comum, mas sim entregues em postos de coleta. A mesma regra se aplica às lâmpadas fluorescentes, já que elas possuem mercúrio, um metal pesado capaz de contaminar o solo e o lençol freático. Fonte: Atitudes sustentáveis/internet

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ATITUDE

O POVO BRASILEIRO ESTÁ DE “SACO CHEIO”

INDIGNAÇÃO Meu nome é Isabel Marques Pedrosa, moradora do Bairro Santa Inês há 52 anos, conhecida por Tia Bezinha do Escolar; trabalhei por quase quarenta anos, fazendo esse magnífico trabalho no bairro e adjacências. Venho por meio desse conceituado jornal, manifestar a minha indignação quanto aos maus-tratos de cães e gatos que aparecem mortos por envenenamento e pauladas e cachorros doentes, abandonados pelo dono, que ficam nas ruas, sem água, comida e lugar definido, vagando de um lado para o outro, jogados à própria sorte. Já perdi vários O casal ainda gatos de estimação, que fofilhotes ram envenenados por pessoas sem coração e que muitas vezes se dizem cristãos e tem a coragem de cometer tamanha crueldade a esses animaizinhos indefesos. Eu tinha um casal de gatos da raça Persa, lindos, peludos, dóceis e inteligentes. A fêmea de cor cinza desapareceu na porta da minha casa há vários meses. No último dia 24/10, o gato macho, da cor preta, foi encontrado morto no quarteirão próximo a minha residência. Era a nossa alegria! Ficamos muito tristes. E como ficamos! Penso que, ninguém é obrigado a gostar de animais, mas nem por isso tem o direito de maltratá-los. Na minha infância, cresci vendo meu saudoso pai, várias vezes chegar na fazenda à cavalo, carregando um cachorro doente e abandonado pela estrada. Ele cuidava das feridas, dava carinho e nome O gato já adulto ao animal, que se recuperava e lá ficava até morrer de velho. Belo exemplo ele deixou para nós, filhos. Só me resta pedir a Deus para conscientizar e amolecer o coração dessas pessoas. Mas, como diz o ditado: “Aqui se faz, aqui se paga”. É a lei Divina e ela nunca falha. Tudo que se faz de mal, um dia volta para quem faz. Dê bom exemplo, não maltrate os animais!

Queridos leitores, meu abraço! O povo brasileiro está de “saco cheio”! Esta é a grande realidade! E, já de antemão, peço desculpas pelo termo, mas, infelizmente, não encontrei uma frase que melhor defina a falta de tolerância da nossa sociedade. * João Martins Estamos de “saco cheio” com tamanha corrupção, desvio de dinheiro público, desmandos, com a violência e a enorme sensação de total insegurança, com a mordomia/mamata dos políticos e, também, do poder judiciário, com a retirada dos nossos direitos trabalhistas, com o desemprego, com o aumento da gasolina, com o crescimento pífio da economia, com a enorme carga tributária a que somos submetidos, diga-se de passagem, com pouquíssimo retorno em educação, políticas públicas reais e inclusivas, saneamento básico, segurança, saúde e tantas outras demandas de caráter emergenciais a que tantos almejamos. Estamos de “saco cheio” com a programação de baixíssima qualidade apresentada pelos diversos meios de comunicação, sobretudo, nos canais abertos, que nada acrescentam à nossa cultura e ainda são um afronta aos valores morais da família brasileira, como diria a querida Dra. Regina Drumond, com os bandidos, pasmem, que comandam o tráfico direto das penitenciárias de segurança “mínima”, com a falta de vaga nas creches e nas escolas, com a educação pública de péssima qualidade nos ensinos fundamental, médio e superior, com os juros imorais cobrados pelos cartões de créditos e pelos cheques especiais e por tantas outras aberrações a que somos submetidos no nosso dia-a-dia. Já estamos no nosso limite de indignação! O “saco” que já estava cheio... estourou! Contudo, tenho que me ater um detalhe fundamental: somente nos indignarmos e cruzarmos os braços não irá mudar em nada o cenário atual. Há que se promover, urgentemente, uma verdadeira e grande “revolução” estrutural em nosso país, reunindo a sociedade civil organizada, os grandes intelectuais, os líderes dos movimentos sociais e estudantis e as grandes cabeças pensantes do Brasil para começar a discutir e a construir um grande alicerce político/social/cultural/moral para a nossa nação. Não podemos mais ficar à mercê de políticos profissionais, que só aprovam leis que somente os beneficiam, não podemos negligenciar a urgência dos avanços em educação, saúde, segurança e políticas públicas e, sobretudo, estamos de “saco cheio” de ser o país do futuro. Já fomos o país do futuro e hoje exigimos ser o país do presente. Tomemos como base a Parada do Orgulho - LGB, que se organizou e conseguiu reunir mais de 3 milhões no último evento realizado na capital paulista. Se esta causa conseguiu tamanha adesão, por que não somos capazes de nos unir por um país mais justo, honesto, igualitário, fraterno e humano? Chega deste “joguinho” do “nós e eles”! O momento exige uma grande união e, somente com a consciência que é nosso direito exigir as mudanças que tanto desejamos, poderemos iniciar uma grande faxina moral e estrutural, tornando reais e apalpáveis as grandes e verdadeiras reformas que terão que ser tomadas para tornar o nosso país uma grande potência mundial. Acorda, Brasil!!! Até a próxima! João Martins F. Mello é jornalista, escritor, articulista, ombudsman e comediante stand-up. E-mail e sugestões para esta coluna: joaonetojornalista@gmail.com

Todos os presentes do Natal são muito pequenos se comparados à presença de Deus na sua vida. FELIZ NATAL! • • • • • • • • •

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UTILIDADE PÚBLICA

CAMPANHA DA LBV ARRECADA DOAÇÕES DE ALIMENTOS NÃO PERECÍVEIS Mobilização social por um Natal mais feliz a milhares de famílias

Muitas cestas

A Legião da Boa Vontade promove anualmente a Campanha Natal Permanente da LBV — Jesus, o Pão Nosso de cada dia!, com o objetivo de oferecer um Natal digno e feliz a milhares de famílias em situação de vulnerabilidade social. Neste ano, a iniciativa visa arrecadar um milhão de quilos de alimentos não perecíveis a serem entregues, em cestas, no mês de dezembro, a 50 mil famílias atendidas pelos programas socioeducacionais da LBV e as apoiadas por organizações parceiras da Instituição em todo o país. Cada cesta é composta de itens de acordo com os costumes de cada região tais como: arroz, feijão, óleo, açúcar, leite em pó, café, macarrão, farinha de mandioca e de trigo, fubá, goiabada, massa para bolo, extrato de tomate, goiabada, gelatina entre outros. As doações para a campanha podem ser feitas pelo site www.lbv.org, pelo telefone 0800 055 50 99 ou em uma das unidades de atendimento da LBV no Brasil (confira o endereço mais próximo acessando www.lbv.org/enderecos.

Mãe e filhos

Natal Permanente da LBV

Movida pelo ideal de Fraternidade Ecumênica que a sustenta, sentimento inspirado nos ensinamentos e exemplos de Jesus, a Legião da Boa Vontade trabalha, desde seus primórdios, para melhorar a qualidade de vida das populações menos favorecidas. Desde a década de 1940, realiza uma campanha diária e ininterrupta contra a fome e a pobreza, instituindo seu Natal Permanente. A partir daí, além do amparo imediato e da constante atuação nos campos da assistência social e da educação, que vêm mudando o destino de milhares de pessoas no Brasil, a LBV tem tradicionalmente mobilizado a população a fim de proporcionar um Natal melhor às famílias em situação de risco social.

REFORMA TRABALHISTA A reforma trabalhista nada mais é do que uma manobra do governo que irá prejudicar os trabalhadores, as modificações realizadas não apresentam qualquer benefício, pelo contrário, demonstra um ascendente enfraquecimento da classe trabalhadora. Danielle Guedes O governo federal sobre o alvoroço da reforma previdenciária que irá certamente prejudicar milhões de pessoal, pois estenderá o tempo de contribuição e a idade para se conseguir aposentar, manobrou a reforma trabalhista, que não é nada mais do que usurpação da garantia mínima do trabalho, importante ressaltar que tal texto sofrerá severas modificações, uma vez que, apresentam vários pontos INCONSTITUICIONAIS. Abaixo será apresentado algumas modificações que ocorreram na legislação trabalhista, logicamente que não iremos abordar todas as modificações ficando a cargo do leitor realizar a leitura atenda a Lei nº 13.467, DE 13 DE JULHO DE 2017. Dentre as modificações ocorridas podemos destacar o fato de que as ajudas de custo não integrarão mais o salário dos trabalhadores, isto significa que os valores recebidos a títulos de prêmios mesmo que habitualmente, não serão integrados aos salários, logo não incidirá sobre eles INSS e FGTS. Para se pedir equiparação salarial ficará mais difícil, pois somente poderá ser feitos pedidos de equiparação com funcionários do mesmo estabelecimento empresarial, e a prestação de serviço no mesmo período, não sendo admitido indicação de paradigmas remotos. Também não poderá utilizar vantagem adquirida por paradigma em processo próprio. Outro pondo modificativo consiste na gratificação a pessoas que exercem cargos de confiança, pois após dez anos no mesmo cargo, os valores eram incorporados aos salários e agora é vedado tal incorporação ao salário. A demissão em massa não precisa ser mais autorizada pelo sindicato, anteriormente as demissões em massa tinham que ser autorizadas pelos sindicatos, agora com a reforma as empresas não precisão mais dos sindicatos para realizar a demissão em massa de seus funcionários. Foi criado o plano de demissão voluntária, no qual o funcionário não pode reclamar em juízo qualquer direito infringido na relação de trabalho, salvo se ocorrer estipulação em contrário pelas partes. Outra modificação consiste no fato de que a perda de habilitação profissional irá gerar demissão por justa causa, este são os casos de médicos, enfermeiros, motoristas, dentre outras profissões. Com a reforma foi criado a possibilidade de acordo na rescisão de emprego, que garante ao trabalhador o recebimento de metade do aviso prévio indenizado, além de poder realizar a movimentação de 80% do valor depositado na conta do FGTS, e não poderá receber o benefício do Seguro Desemprego. A contribuição sindical passa a ser facultava, tanto para empregados, quanto para empregadores. Outra modificação substancial trazida consiste nas férias que antes poderia ser usufruída em dois períodos, agora com a reforma poderá ser usufruída em até três períodos, sendo que um deles não poderá ser inferior a quatorze dias, e os demais não poderão ser inferiores á cinco dias. Os trabalhadores que não realizarem sua atividade na sede a empresa não terão direito ao recebimento de horas extras, pois não estarão sujeitos ao regime de jornada de trabalho previsto na CLT. Em suma, estas são algumas das diversas modificações que ocorrerão na vida dos trabalhadores a partir de novembro de 2017. Drª. Danielle Guedes - Advogada

Qualquer dúvida ou perguntas sobre o tema mencionado, ou outros temas relacionados às diversas áreas do Direito, entre em contato conosco, pelos telefones, ou pelo e-mail, abaixo mencionado, teremos prazer em atendê-los. Telefones: (31)98579-3839 ou (31)98700-5234 E-mail : mansuetoeguedesadvogados@gmail.com

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EDUCAÇÃO

PEQUENOS CIENTISTAS, GRANDES SONHOS Feira de Ciências e Exposição de trabalhos do Ensino Fundamental movimenta manhã de sábado no Colégio Maximus – Unidade Santa Inês

Expor trabalhos, demonstrar experiências, compartilhar e dividir conhecimento é enriquecedor e, acima de tudo, prazeroso e muito satisfatório para alunos e familiares comprometidos em alcançarem juntos bons resultados.A experiência que deu certo, envolvendo a família em um projeto escolar, foi apresentada com orgulho. O trabalho realizado com capricho e dedicação, que demandou esforço do aluno e parceria de professores, pais ou responsáveis que auxiliaram e orientaram no processo de construção, foi exposto com muita alegria. Esses projetos realizados em família e com ajuda das professoras estimulam o comprometimento dos alunos e, por muitas vezes, superam suas expectativas e impulsionam a idealização de sonhos.A exposição de trabalhos do 1º, 2º, 3º e 4º anos e a Feira de Ciências do 5º ano do Ensino Fundamental, realizada em 16 de setembro no Ginásio Poliesportivo do Colégio Maximus – Unidade Santa Inês, foi bem mais que um evento expositor. Momento de confraternização, união e aproximação entre

escola e família, o evento garantiu espaço para troca de experiências e aprendizados. Professores, educadores e familiares tiveram a oportunidade de juntos prestigiarem os trabalhos apresentados pelos alunos e reafirmarem a parceria no contínuo processo educacional.As professoras do 1º, 2º, 3º e 4º anos marcaram presença na feira e acompanharam as exposições de seus alunos, criando assim uma oportunidade de aproximação com os familiares que visitaram as exposições. As professoras do 5º ano, Selma e Elaine, também estiveram presentes no evento e visitaram todas as experiências, observando e avaliando cuidadosamente o trabalho de seus alunos com muito carinho e admiração?

O DOM DE VITO Coral Maximus completa 20 anos ao lado do maestro que viu o projeto nascer Paixão é daqueles sentimentos arrebatadores, que aceleram o coração e parecem fazer a alma querer sair do corpo. Somente outra palavra é capaz de despertar sensações tão intensas, sem medir o que ou a quem: a música. Se um se une ao outro, a entrega é completa. Difícil é resistir à emoção. O maestro do Coral Maximus, Vito Duarte, sabe bem disso. Nascido numa família de músicos, fez da vida sua canção e, como o raro multiinstrumentista que é, tocou-a em vários acordes. Formou-se na Escola de Música da Fundação Clóvis Salgado e, em 1988, tornou-se oboísta da Orquestra Sinfônica de Minas Gerais. Dividiu palco com grandes nomes da música, como João Bosco, Lenine, Gal Costa e Zizi Possi. Sob o pseudônimo de Don Vito, assumiu a faceta inusitada de saxofonista da banda de rock Country Honk. Há 20 anos, permanece à frente do Coral Maximus, dedicando-se incansavelmente ao papel de educador, sem dúvida, um de seus

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maiores talentos. “Minha atuação como educador musical veio como um complemento natural de toda a formação como músico e instrumentista”, diz. No papel de maestro e professor, Vito abriu o coração de vários meninos e meninas para a arte. Fez da música a protagonista de grandes momentos do Colégio, como na gravação do disco do Coral com o violeiro Chico Lobo. Embalou doces lembranças de pais e filhos nas séries de apresentações realizadas na escola, em praças e shoppings da cidade. Dos espetáculos de Natal aos festivais de corais, o maestro sempre defendeu a importância do canto coral na formação infanto-juvenil. Este é um encantamento que o acompanha desde os 7 anos, quando se apresentava com o coral da família aos sábados, num programa de música da antiga TV Vila Rica, hoje TV Bandeirantes. “O que mais me marca é perceber que a atividade musical pode ser um instrumento de formação e transformação pessoal e social”, conta Vito. Viu o Coral Maximus nascer e segue compondo a trilha de sua história. Escolheu uma paixão. E ela se chama música.

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PROVÉRBIO

LXXVII – ESSES PROVÉRBIOS (*) Sestroso igual cascudo atravessando galinheiro Vamos, primeiramente, entender o que significam as palavras “sestroso”, “galinheiro” e “cascudo”, sem o que fica difícil fazer uma interpretação correta, lógica e verdadeira desse provérbio, cuja utilização é mais frequente na Região Sul do Brasil, pelo que foi possível pesquisar. O adjetivo sestroso significa esperto, vivo, sagaz. Aquele é um menino muito esperto, muito vivo. Ele é um menino sestroso. O substantivo galinheiro significa um espaço cercado com telas de arame ou taquaras de bambu trançadas em arame farpado preso em moirões, com, aproximadamente, um 1,8 m de altura, onde se prendem galinhas. Já o substantivo cascudo pode significar tanto um tipo de peixe de água doce quanto uma batida na cabeça da pessoa com os nós dos dedos, quanto um tipo de árvore, quanto um besouro. Por exclusão, somos levados a interpretar que o provérbio está se referindo ao coleóptero, ou seja, ao besouro. É que um peixe cascudo, que tem a cabeça relativa-

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mente grande em relação ao tamanho do corpo e que gosta de um fundo de rio mais pedregoso, não iria atravessar um galinheiro. A ideia da batida na cabeça da pessoa com os nós dos dedos também não faz sentido, da mesma forma que uma árvore não se movimenta sozinha. Por outro lado, sabemos que galinha é um dos animais mais vorazes existentes em nosso planeta. Comem gramíneas, principalmente milho, comem capins, comem folhas de verduras, folhas de bananeiras, mas são carnívoras também e, às vezes, carpófagas, além de serem bastante insetívoras. Comem goiabas maduras, bagaço de laranja, pimentas, baratas, escorpiões, aranhas, aleluias, grilos, bundas de tanajura, mandruvás, carrapatos, besouros, ninfas de cigarras, caramujos, bicho-de-pau-podre, minhocas, pequenos lagartos, etc. Não enjeitam praticamente nada. Em determinadas regiões, dependendo da pobreza da composição química da alimentação que lhes é oferecida, elas chegam a comer carne umas das ou-

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tras. Basta aparecer um pequeno ferimento em uma delas para as outras bicarem no local machucado. Nessas condições então, para um besouro atravessar incólume um galinheiro, realmente tem de ser um animal sestroso que, com sua esperteza, vai escolher o momento certo. Se errar, não chegará ao outro lado.

Sestroso Esperteza Malandragem Quando o provérbio diz “sestroso igual cascudo atravessando galinheiro”, ele está sugerindo uma comparação, e ela só fará sentido se for relativa a comportamento de pessoas. A ideia não serve para fazer comparação de coisas inanimadas. Vejamos, então, alguns exemplos de pessoas com comportamentos que se encaixam na mensagem do provérbio. O primeiro que me ocorre é aquele estudante que você

não consegue entender o motivo de ele não tomar bomba, já que nunca é visto estudando. Não demonstra ser superdotado de inteligência nem de capacidade de memorização. Então o mais provável é que ele se utiliza de alguma esperteza não ainda detectada. Pode ser uma cola bem feita ou a exploração de alguns colegas nos trabalhos de grupo ou outro subterfúgio. O fato é que ele passa de ano. Ele é sestroso. Outro exemplo pode ser o daquele político que todo mundo sabe que não tem comportamento correto, é corrupto e sem escrúpulos, mas sempre consegue se reeleger, fazendo da política uma carreira, um meio de vida. Já conta vários mandatos na vida política, e a maioria de seus eleitores não descobriu qual a sagacidade ele tem usado para manter seu eleitorado fiel. Esse também é sestroso, esperto. Um terceiro exemplo? Que tal encontrá-lo naquele empregado que sempre adoece às segundas-feiras e regressa ao emprego às terças com as desculpas mais es-

farrapadas do mundo? Às vezes, nem traz * Alder Borges atestado médico e leva a justificativa só na lábia. Numa terça, ele diz “Torci o pé na pelada de domingo à tarde e amanheceu muito inchado. Tive de fazer repouso”. Noutra terça, ele chega dizendo “De madrugada, morreu a mulher de meu vizinho, e tive de ir ao enterro”. Na outra, vem ele com a história do carro: “Fui a um churrasco em um sítio, e meu carro quebrou na volta, e precisei usar a segunda para providenciar reboque para levá-lo a uma oficina, etc.”. Se pararmos para pensar, essa lista de exemplificações vai longe. Vamos terminá-la, então, com aquele jogador de futebol que não está jogando nada em seu time, tem sido sanguessuga dos companheiros e, por isso, tem sido vaiado pela própria torcida, mas consegue, além de não ir para a reserva, ser relacionado para servir à Seleção. Vai ser sestroso assim lá nos estádios da Copa do Mundo da FIFA. (*) Alder Borges - Economista

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DE BEM COM A VIDA

PRESENTES PARA MAMÃE Bem sucedidos, os filhos competiam para ver quem agradava mais a mãe idosa com presentes. Um deles comprou uma mansão para ela. O outro, um Mercedes. O terceiro, muito criativo, lembrou da dificuldade da mãe, quase cega, em ler a Bíblia. Comprou um papagaio marrom raro, treinado durante 20 anos em um mosteiro, por 18 monges diferentes, capaz de recitar toda a Bíblia. A ave custou a fortuna de 10 milhões de dólares, mas o filho estava seguro de que o presente agradaria a mãe. Meses depois, a velhinha escreveu para cada um dos filhos: Para o primeiro: "Milton, a casa que você comprou é muito grande. Eu moro apenas em um quarto, mas tenho de limpar a casa toda." Já para o segundo: "Marvin, eu estou muito velha pra sair de casa, então nunca uso o Mercedes." E, por fim, para o terceiro: "Querido Melvin, você é o único que teve bom senso pra saber do que a sua mãe realmente gosta. Aquela galinha estava deliciosa! Muito obrigada!" ··· CASAL APAIXONADO Um casal super apaixonado, conversa: - Amor... Vou passar a chamar você de Eva. - Por quê? - pergunta ela. - Porque você é a primeira mulher da minha vida, a número 1. - Está bem! - diz ela. - E eu vou passar a chamar você de Peugeot. - E por quê? pergunta o marido. - Porque você é o 206! ··· O GRANDE AMIGO Aos 50 anos, Hélcio sofre um terrível acidente de carro, mas sobrevive. Só precisa ficar por uns tempos na cadeira de rodas. Sabendo da situação de Hélcio, um amigo que estava morando no exterior e não o via há dez anos resolveu fazer uma visita. - Grande Hélcio! - diz ele, ao chegar na casa do amigo - Aguentando firme, hein? - Pois é... Graças a Deus... E você, continua paquerador? - Bem, eu diria que continuo exercendo a arte de conquistar mulheres... - O tempo passa, mas você continua o mesmo Armando de sempre! - diz Hélcio, rindo - Putz, esqueci minhas pantufas lá no meu quarto... Você pega lá pra mim, amigão? - Mas é claro! - diz Armando, subindo as escadas.

Chegando lá em cima, ele se depara com as duas filhas do seu amigo Hélcio, bem crescidas. Uma com 20, a outra com 18. As duas de camisola, com as belas curvas à mostra. Boquiaberto, Armando diz às meninas: - Olá, garotas... O pai de vocês me pediu que subisse aqui e fizesse amor com vocês duas! - Ele nunca pediria isso! - disse a mais nova, inconformada. - Mas ele pediu... Querem ver? Ele se debruça na escada e grita para o amigo lá embaixo: - Hélcio! As duas? O amigo responde: - É claro que sim! ···

EMAIL ERRADO Um casal decide passar férias numa praia do Caribe, no mesmo hotel onde passaram a lua de mel há 20 anos atrás. Por problemas de trabalho, a mulher não pode viajar com seu marido, deixando para ir uns dias depois. Quando o homem chegou e foi para seu quarto do hotel, viu que havia um computador com acesso a internet. Então decidiu enviar um e-mail a sua mulher, mas errou uma letra sem se dar conta e o enviou a outro endereço... O e-mail foi recebido por uma viúva que acabara de chegar do enterro do seu marido e que ao conferir seus e-mails desmaiou instantaneamente. O filho, ao entrar na casa, encontrou sua mãe desmaiada, perto do computador, onde na tela poderia se ler: - Querida esposa: Cheguei bem. Provavelmente se surpre-

enda em receber noticias minhas por e-mail, mas agora tem computador aqui e pode enviar mensagens às pessoas queridas. Acabo de chegar e já me certifiquei que já está tudo preparado para você chegar na sexta que vem. Tenho muita vontade de te ver e espero que sua viagem seja tão tranquila como a minha. Obs: Não traga muita roupa, porque aqui faz um calor infernal! ··· MUITA RESPONSABILIDADE O casal discute: - Eu já estou cheia, Zé Eduardo! - reclama ela. - Tudo nessa casa sou eu quem tem que decidir... - Mas, Solange... - Se a empregada vai embora, eu tenho que arranjar outra! Se as crianças vão mal na escola, eu tenho que descobrir o motivo, falar com os professores... - Mas, Solange... - Se a pia entope, eu tenho que arranjar um encanador... - Mas, Solange... - Se sobra dinheiro, tenho que procurar o melhor investimento... - Mas, Solange... - Se falta dinheiro, tenho que saber onde economizar... Pra mim chega! - Tá bom, meu bem! Você tem toda razão! - e depois de uma pequena pausa. - O que você acha que nós devemos fazer? ··· CASAMENTO - O cara que vai casar com sua irmã é rico? - Acho que não. Sempre que minha mãe comenta sobre o casamento deles, meu pai diz: "Pobre rapaz!" ··· MEGASENA Paulinho querido, Não consigo dormir, não vivo mais desde que rompi nosso noivado. Me perdoa, benzinho, esquece tudo isso, tá? Tua ausência me rói o coração. Fui uma tola, ninguém poderá jamais te substituir no meu coração. Eu te amo. Com amor, Teresa. P.S. Meus parabéns pelo prêmio da MegaSena.

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Para Refletir

Dicas

“QUITE” / “QUITES”

Errado: O contribuinte está quites com a Receita Federal. Certo: O contribuinte está quite com a Receita Federal. Por quê? “Quite” deve concordar com o substantivo a que se refere.

“MEDIA” / “MEDEIA”

Errado: Ele sempre media os debates. Certo: Ele sempre medeia os debates. Por quê? Há quatro verbos irregulares com final – iar: mediar, ansiar, incendiar e odiar. Todos se conjugam como “odiar”: medeio, anseio, incendeio e odeio.

“ATRAVÉS” / “POR MEIO”

Errado: Os senadores sugerem que, através de lei complementar, os convênios sejam firmados com os estados. Certo: Os senadores sugerem que, por meio de lei complementar, os convênios sejam firmados com os estados. Por quê? Por meio significa “por intermédio”. Através de, por outro lado, expressa a ideia de atravessar. Ex: Olhava através da janela.

“AO MEU VER” / “A MEU VER”

Errado: Ao meu ver, o evento foi um sucesso. Certo: A meu ver, o evento foi um sucesso. Por quê? “Ao meu ver” não existe.

“A PRINCÍPIO” / “EM PRINCÍPIO”

Errado: Achamos, em princípio, que ele estava falando a verdade. Certo: Achamos, a princípio, que ele estava falando a verdade. Por quê? A princípio equivale a “no início”. Em princípio significa “em tese”. Ex: Em princípio, todo homem é igual perante a lei.

“SENÃO” / “SE NÃO”

Errado: Nada fazia se não reclamar. Certo: Nada fazia senão reclamar. Por quê? Senão significa “a não ser”, “caso contrário”. Se não é usado nas orações subordinadas condicionais. Ex: Se não chover, poderemos sair.

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