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UNIVERSIDADE ABERTA DA TERCEIRA IDADE ANO XIX / Nº 166 – MARÇO DE 2013 Utilidade Pública: Lei nº 2.816, de 31/10/1997 (Autor – Deputado Cory Pillar)

EDITORIAL Iniciamos as celebrações de 20 ANOS DE NOSSA UNIVERTI, irradiando esperança, conquistando amizade, em vigorosa união, seguindo exemplos edificantes no SERVIR À DIGNIDADE DA PESSOA IDOSA. Esta OBRA DE AMOR DE DEUS, nascida confiante em 15 de abril de 1993, para inaugurar um novo tempo no relacionamento entre gerações, congregar pessoas de boa vontade, encontrar caminhos de solidariedade humana formando corrente para influenciar a comunidade no respeito ao direito de bem viver da pessoa idosa. Lembremos com gratidão os amigos que deram de suas vidas para tornar realidade o sonho da nossa Universidade Aberta da Terceira Idade – nosso amado co-fundador Dr. Carlos Tortelly, os colaboradores Dr. José Hermínio Guasti, D. Cacilda Sarzedas e os Professores José Raymundo Martins Romeo, Violeta Saldanha da Gama e Carlota Schwartz, entre tantos. A UNIVERTI mostra que a idade não é e nem pode ser obstáculo para se utilizar o dom da vida. Sempre é tempo de se aprender e ensinar. É necessário que pratiquemos o que acreditamos ser útil para uma vida saudável. Iniciamos o Jubileu de 20 Anos homenageando a presença da mulher no transcurso do DIA INTERNACIONAL DA MULHER / 8 DE MARÇO, com seus bons exemplos que mostram como viver melhor, realizando sonhos e ideais. Que a luminosa trajetória da UNIVERTI prossiga com a forte presença feminina, criaturas amoráveis, que lhe dão alma, com criatividade e bem-querer – participando, dando força para vencer obstáculos e alcançar objetivos. Waldenir de Bragança – Presidente

14 DE ABRIL / INÍCIO DAS CELEBRAÇÕES DO 20º ANIVERSÁRIO DA UNIVERTI Vamos celebrar os 20 anos da UNIVERTI a dignificar a pessoa humana. Sugestões já apresentadas: 14/04, Domingo – 9h30min – Caminhada no Campo de São Bento (concentração em frente à Igreja Porciúncula de Sant’Ana), com o corpo docente, discente e administrativo da

UNIVERTI, seguida de Festival de Bandas de Música 15/04, 2ª feira – 11h – Missa de Ação de Graças na Igreja de São Domingos 12h30min – Almoço de Confraternização 15h – Solenidade Comemorativa – Assinatura de Protocolo de Intenções para Ação Conjunta entre a UNIVERTI e a Universidade Federal Fluminense.

- UNIVERTI: EM DEFESA DO DIREITO DE VIVER COM DIGNIDADE TODAS AS ETAPAS DA EXISTÊNCIA 1


PROGRAMAÇÃO DE MARÇO DE 2013

Programação das 2ªs Feiras – Iniciando as Semanas de Atividades 04/03 2ª feira

14h – HOMENAGEM A PERSONALIDADES FEMININAS – Aula Inaugural do 40º Período – Início das Celebrações dos 20 Anos da UNIVERTI 15h15min – Apresentação do Coral da UNIVERTI

11/03 2ª feira

14h – HOMENAGEM PELO DIA DA BIBLIOTECÁRIA – Na pessoa da Sra. Glória Blauth, Diretora da Biblioteca Pública de Niterói 14h15min – “Alimentação Saudável para Pessoas com Mais de 60 Anos: Siga os 10 Passos” – Prof. Waldenir de Bragança 15h15min – Apresentação do Coral da UNIVERTI

18/03 2ª feira

14h – “A Vida Cultural em Prosa e Verso” Acadêmica Alba Helena Corrêa, da Academia Fluminense de Letras 15h15min – Apresentação do Coral da UNIVERTI

25/03 2ª feira

14h – “Ouro da Casa” – Encontro em Prosa, Verso e Canto – Coordenação: Profa. Alba Helena Corrêa – Participação Alunado da UNIVERTI Celebração dos Aniversários do Mês 15h15min – Apresentação do Coral da UNIVERTI Após as palestras haverá sessões de perguntas e respostas

12 DE MARÇO, DIA DO BIBLIOTECÁRIO – Manuel Bastos Tigre (12/03/1882 – 01/08/1957) foi um bibliotecário, jornalista, poeta, compositor, humorista e publicitário brasileiro. Tendo exercido a profissão por 40 anos, é considerado o 1º bibliotecário por concurso, no Brasil, e em sua memória celebra-se em 12 de março o Dia do Bibliotecário. Recordemos seus conselhos (adaptação): “Não é envelhecer enfermidade. / Alimenta no espírito a saúde, / Luta contra as tibiezas da vontade. / Que a neve caia! O teu ardor não mude! Mantém-te jovem, pouco importa a idade. / Tem cada idade a sua juventude!” AULAS GERAIS – OFICINAS DE ATIVIDADES Faculdade de Direito (Presidente Pedreira, 62, Ingá) Biodança – Profa. Virgínia Lúcia – 5ª feira, Italiano – Profa. Maria de Fátima – 3ª feira, 16h 14h às 15h30min e 15h30min às 17h Literatura – Profa. Beatriz Chacon e Profa. Canto Coral – Prof. Hermínio Cândido dos Dulce Maria Mendonza – 4ª feira, 15h30m Santos Júnior – 2ª feira, 15h15min Oficina do Corpo – Profa. Nélia Soriano Dança de Salão – Profa. Ana Gabriela 4ª e 6ª feira, 10h40min Teles Esteves – 5ª feira, 9h (Ginásio Português – Profa. Neusa de Aguiar Brum Camilo Guerreiro) 5ª feira, 14h Ensaios Memória / Viva – Profa. Ângela Teatro – Prof. Jurandi Alves Siqueira Rodrigues – 4ª feira, 14h e Profa. Christina 4ª feira, 14h Sales Moraes – 5ª feira, 14h e 15h30min Yoga – Prof. Arlindo Fiorentim – 2ª feira, Espanhol – Prof. Jurandi Alves Siqueira 10h40min e 5ª feira, 9h20min 5ª feira, 15h30min Obs.: Oficinas serão mantidas e poderão ser Francês – Profa. Maria Izabel Bezerra – 4ª criadas com número mínimo de 12 (doze) alunos feira, 14h30min e 15h30min *Oficinas manhã: Instituto Ortobio / Rua Miguel Inglês – Profa. Suzana Bragança Mary de Frias, 40 / 5º Andar (exceto a Dança de Salão) 3ª feira, 14h e 15h “A mão que balança o berço é a mão que governa o mundo”

William Ross Wallace 2


UNIVERTI – NOSSAS CRENÇAS Somos de uma Universidade sem igual, queremos conhecer mais além, até a universalidade. Somos unidos como uma grande família amiga. Solidários e alegres caminhamos, um apoiando o outro. Somos defensores do direito de viver com dignidade todas as etapas da vida. Somos interessados no mundo e desejamos contribuir, com entusiasmo, para fazê-lo mais feliz. Somos de uma geração de vanguarda. Chegamos antes, abrimos novos horizontes de conquistas e deixamos nossas marcas para o bem. Somos portadores do espírito universitário e vamos levá-lo às gerações mais jovens. Tudo que se faz deve ser feito bem e com amor, servindo com generosidade. Todos os colegas da UNIVERTI devem ser tratados com ética, respeito, igualdade e dignidade. O desenvolvimento da UNIVERTI é realizado por todos nós que damos exemplos a serem seguidos. Deus está conosco. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA PESSOAS COM MAIS DE 60 ANOS: SIGA OS 10 PASSOS 1- Faça pelo menos 3 refeições (café da manhã, almoço e jantar) e 2 lanches saudáveis por dia. Não pule as refeições! 2- Inclua diariamente 6 porções do grupo dos cereais (arroz, milho e trigo pães e massas), tubérculos como a batata, raízes como mandioca / macaxeira / aipim, nas refeições. Dê preferência aos grãos integrais e aos alimentos naturais. 3- Coma diariamente pelo menos 3 porções de legumes e verduras como parte das refeições e 3 porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches. 4- Coma feijão com arroz todos os dias ou, pelo menos, 5 vezes por semana. Esse prato brasileiro é uma combinação completa de proteínas e bom para a saúde. 5- Consuma diariamente 3 porções de leite e derivados e 1 porção de carnes, aves, peixes ou

ovos. Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação torna esses alimentos mais saudáveis! 6- Consuma, no máximo, 1 porção por dia de óleos vegetais, azeite, manteiga ou margarina. 7Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesas doces e outras guloseimas como regra da alimentação. Coma-os, no máximo, 2 vezes por semana. 8- Diminua a quantidade de sal na comida e retire o saleiro da mesa. 9- Beba pelo menos 2 litros (6 a 8 copos) de água por dia. Dê preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições. 10- Torne sua vida mais saudável. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias e evite as bebidas alcoólicas e o fumo.

DIRETORIA DA UNIVERSIDADE ABERTA DA TERCEIRA IDADE Presidente: Waldenir de Bragança / Vice-Presidente: Roberto Gonçalves Secretária: Dulce Rocha Mattos / Tesoureira Geral: Aurenita Martins Caldas 1ª Tesoureira: Mirtes Henriques Pessanha / Diretora Sociocultural: Zeneida Apolônio Seixas “Cada dia é uma nova oportunidade. Você pode construir sobre o sucesso de ontem ou deixar suas falhas para trás e começar novamente” Bob Feller 3


UNIVERTI: ESTRUTURA FUNCIONAL EM OFICINAS DE ATIVIDADES Objetivos Centrais das Oficinas: 1- Possibilitar a maior participação em atividades socioculturais, educacionais, de bem estar e de ação comunitária; 2- Incentivar a reinserção sociocultural das pessoas idosas, de modo a valorizar sua contribuição na comunidade; 3- Realizar atividades interdisciplinares visando fortalecer a contribuição de pessoas experientes na integração social. Literatura – Aproveitar vocação e sentimentos, a serem revelados em prosa e verso, através da escrita e da leitura. Informática – Iniciação do uso da informática, despertando o interesse dos alunos, em parceria com o Laboratório de Informática das Faculdades Integradas Maria Thereza Turismo e Vamos às Estradas – Promover o turismo e a participação em eventos da Terceira Idade, dentro do município e fora dele. Português – Manter e valorizar o nosso idioma, e bem utilizá-lo. Corpo – Promover atividades físicas, ginástica localizada, alongamento, yoga e outras modalidades que sirvam ao corpo e à mente. Educação para a Saúde – Promover parcerias e orientação quanto à postura correta, trabalhando o equilíbrio, objetivando o bem estar físico, mental e social. Solidariedade – Estimular trabalhos voltados para a comunidade carente, promovendo visitas a locais que assistem ou abrigam idosos / parceria com o Probus Club de Niterói-Norte, os Rotary Clubes e a CATI / Comissão de Atenção à Terceira Idade da OAB-Niterói.

Coral – Promover a participação harmônica, o trabalho em grupo e a vontade de cantar. Dança e Música – Promover o aprendizado de ritmos e danças, folclore e linguagem musical / engloba Biodança e Dança de Salão. Ensaios Memória / Viva – Desenvolver e exercitar o cérebro e a mente, a fim de melhorar a cognição – visa o aprendizado, a fixação e a utilização de conhecimentos e habilidades, em especial, para as atividades da vida diária. Idiomas – Proporcionar a descoberta de novas habilidades e capacidades através do aprendizado de línguas estrangeiras / Francês, Inglês, Espanhol, Italiano e outras; formadas em decorrência da vontade de 15 alunos interessados. Turismo e Vamos às Estradas – Promover o turismo e a participação em eventos da Terceira Idade, dentro do município e fora dele. Teatro – Descobrir e aproveitar talentos, estimulando a integração de gerações pelo teatro, envolvendo jovens e idosos na UNIVERTI e fora dela, e contribuir para a melhoria das condições de vida das pessoas idosas da comunidade, conscientizando sobre o valor do idoso na família e na sociedade.

PROBUS CLUBE NITERÓINORTE – Criado em 29/03/1993, tendo como fundador e 1º presidente o saudoso e querido Dr. Carlos Tortelly Costa e Cacilda Sarzedas como vice, o Probus celebra 2 décadas de serviços, revelando amor ao próximo e em especial às pessoas idosas. Com o apoio da UNIVERTI, prosseguiu sob a presidência da Profa. Dulce Rocha Mattos, e continua em sua missão com a atual Diretoria, presidida pela enfermeira Zeneida Apolônio Seixas. Parabéns às integrantes do PROBUS! Continuem ampliando a legião de voluntários! Na foto: Bia Falcão, Regina Esther, Janeide Soares, Zeneida Seixas, Dulce Mattos, Dilma dos Anjos, Maria de Lourdes Teixeira e Francisca Almeida. “As possibilidades são inúmeras uma vez que decidimos agir”

George Bernard Shaw 4






 A IDADE Diva Ribeiro da Silva Na terceira idade temos que reconhecer que a mocidade não vai permanecer. Certo? É a lei da vida. Desígnios de Deus. As belas rugas vão aparecendo mais e mais e nós não percebemos. Vêm silenciosas, mas temos as recordações da mocidade e temos um consolo maravilhoso, a amiga UNIVERTI. O que é UNIVERTI? – É uma terapia possante, animada e abençoada. Não fala em velhice, graças a esta menina temos uma vida feliz. Nós estudamos, passeamos e viajamos até para o exterior. Temos palestras culturais semanalmente, aulas variadas, digo, idiomas, canto coral, dança de salão, teatro, memória, biodança, oficina do corpo, literatura, yoga e outras. Amigos e amigas, ingressem na UNIVERTI da 3ª idade, somos uma família e convidem seus idosos e creiam que rejuvenescerão sem perceber. Foi fundada em 1993, são 19 anos de confraternização enriquecendo nossa força vital. Graças ao “Dr. Waldenir de Bragança” fundador desta Universidade Aberta da Terceira Idade é nosso diretor e amigo que irradia o amor e a paz. Somos vigilantes da idade feliz. É-VER-DA-DE.

 A FUMAÇA – Jassiva Gimarães da Costa Quero voltar a chupar muitas mangas, de maneira selvagem e saborosa. Ninguém me olhando, ninguém me censurando. Sem olhares. Depois, limpar a boca na manga da camisa e sair andando ao léu, tirando fiapos de manga dos dentes. Aguardar o momento de correr ao banheiro feito de tábuas incertas, buraco no chão, papel de jornal preso a um arame. O resto, a água do rio lá embaixo levará para longe. Correndo dali para a velha jabuticabeira, apinhada de bolinhas pretas e doces como mel. Vou arrebentá-las nos dentes e engolir com casca, caroço e tudo – tudo para harmonizar o estrago que está dentro da minha pança. Subirei o morro proibido, onde alguém há muitos anos se enforcou. Sentarei bem lá em cima, em posição yogue. Farei gestos chamativos para o além, emitirei sons imaginários forçando que algo misterioso apareça para eu ter o que contar ao pessoal de casa e da minha turma. Mas, coragem com o estômago cheio não funcionará. Lembrei-me dessa recomendação. Ao primeiro estalar de mato e pio de pássaro, darei um salto descontrolado e começarei a rolar ribanceira abaixo. Só conseguirei parar quando o morro já estiver longe, bem lá atrás. Sentado no chão, lamentarei o estrago: pernas raladas, carrapichos e folhas secas nas roupas estraçalhadas. Rosto poupado, mas sujo de lágrimas e poeira... Pensando bem, desisto. Vou ficar só no desejo insatisfeito do que não farei mais. Sou apenas um velho sonhador, cheio de lembranças aventureiras e imaginações venturosas. Aqui fico, afundado na cadeira de balanço, a contemplar a fumaça do cachimbo ir, lentamente, desvanecendo no quintal de minhas saudades.

NA CORDA BAMBA – Lúcia de Souza Raymundo Desde menino desejava ser advogado ou bailarino. Seu pai não queria nem ouvir falar em danças. Dizia que não era coisa para homens de verdade. Para não criar conflitos familiares, formou-se Bacharel em Direito. Passou em provas, concursos e tornou-se Juiz. Colocou na cadeia alguns bandidões. Está jurado de morte. Não é bailarino. Mas... vive dançando numa corda bamba. “Conhecimento não basta; é preciso aplicá-lo. Disposição não basta; precisamos realizar” J. W. Goethe 5


ANIVERSARIANTES DE JANEIRO: 05- Maria Ignez da Silva Rocha; 06- Eda Valentim Teixeira de Mattos e Suely Torres; 11- Sirley Andrade Troina; 19- Carmem Lúcia Oliveira Mauriel; 20- Maria Zenilva P. da Silva; 23- Waldea Silva Barroso March; 25- Elsie de Almeida Lemos; 29- Maria Lorenzo Hernandez e Nilseia Mendes dos Reis ANIVERSARIANTES DE FEVEREIRO: 2- Dilma Coelho de Siqueira; 5- Rosane Guimarães Barcellos; 9- Dolores Vasquez Suares e Nilce Gomes Rabello; 15- Vera Lúcia Mathias Navega; 18- Simea Terra Correa; 20- Ricardo Gomes de Assenço Torres; 24- Dinah Terra Peixoto e Jacyra Duarte Moreira; 26- Alzira Dias Telhado ANIVERSARIANTES DE MARÇO: 01- Marilinda Rangel; 05- Orlando Ribeiro dos Santos; 08- Jassiva Guimarães da Costa; 11- Regina Creton Vieira; 12- Dyrce Rocha; 13- Regina Ester Silva Leite; 14- Francisca Coelho de Almeida; 15- Lenir Maria Ferreira da Silva; 16- Itala Lecas Pereira e Maria José Ceriate Noronha Freire; 18- Márcia Pereira Goulart; 20- Tereza Cristina Lacourt Moreira; 31- Ana Maria Martins Matheus DATAS SIGNIFICATIVAS DE MARÇO 1- Estácio de Sá e Araribóia fundam a Cidade de São Sebastião do Rio de Janeiro (1561) – Dia Mundial da Oração (1ª sexta-feira de março); 2- Dia Nacional do Turismo; 3- Dia do Meteorologista; 5- Dia da Filatelia e do Filatelista Brasileiro; 7- Dia do Fuzileiro Naval; 8- Dia Internacional da Mulher (ONU); 10- Dia do Sogro – Dia do Telefone; 12- Dia do Bibliotecário; 14- Dia dos Animais – Dia Nacional da Poesia – Dia do Vendedor de Livros; 15- Dia da Escola – Dia Mundial dos Direitos do Consumidor; 17- Dia Internacional da Marinha; 19- Dia Nacional do Artesão, do Carpinteiro, do Marceneiro e do Consertador – Dia do Diplomata; 20- Início do Outono – Dia da Agricultura; 21- Dia Florestal Mundial – Dia Nacional da Terra; 22- Dia Mundial da Água; 23- Dia Mundial da Meteorologia; 26- Dia do MERCOSUL – A Vila Real de Praia Grande passa a Capital da Província do Rio de Janeiro (26/03/1835); 27- Dia Mundial do Teatro – Dia Mundial do Serviço Social – Dia Nacional do Circo; 28- A Vila Real passa a ser Cidade com o nome de NICTHEROY; 31- Dia da Saúde e Nutrição. Os Boletins da UNIVERTI agora estão disponíveis também na internet, no endereço: http://issuu.com/univerti HOMENAGENS DIA DA MULHER – No dia 4 de março a UNIVERTI homenageia personalidades femininas de destaque, celebrando o transcurso do Dia Internacional da Mulher (8 de março). São elas: Profa. Aidyl de Carvalho Preis, Presidente da Associação dos Servidores Inativos da Universidade Federal Fluminense; Dra. Denise Apolinária dos Reis Oliveira, Juíza de Direito e membro da Associação do Ministério Público do Estado do Rio de Janeiro / AMPERJ; Profa. Eneida Fortuna Barros, Diretora Tesoureira da Academia Fluminense de Letras; Profa. Eva de Lourdes Santana Amora; Dra. Maísa Coube Rodrigues, Médica Pioneira em Administração Hospitalar; Dra. Marta Ferreira Dominguez, Delegada Titular da Delegacia Especial de Atendimento à Mulher de Niterói; Irmã Maria Cândida Borges de Campos, Fundadora e Diretora da Casa Convívio; Profa. Nilce Müller Belchior, Presidente da Associação Fluminense de Reabilitação; Dra. Rita de Cássia Rivello de Azevedo, Presidente da Comissão da Mulher na OAB-Niterói. “Tranquem suas bibliotecas se quiserem; mas não existe nenhum portão, nenhum cadeado, nenhum trinco com que possam cercear a liberdade da minha mente” Virginia Wolf 6


Boletim UNIVERTI nº 166 Março 2013