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crecimiento personal

LA CULPA FRENTE A LA VERGÜENZA. De la misma forma que tendemos a confundir la Empatía con la Simpatía y la Envidia con los Celos, creemos que la Culpa y la Vergüenza no sólo son sinónimos, sino que dan nombre a una misma emoción. Podríamos decir que la diferencia que existe entre la Vergüenza y la Culpa sería la misma que existe entre los conceptos “soy malo” (que correspondería a la Vergüenza) y “he hecho algo malo” (que reflejaría un sentimiento de Culpa). Expresado de otra forma: la Culpa nos dice que “hemos cometido un error” mientras que la Vergüenza nos dice que “somos un error” Cuando nos sentimos avergonzados instintivamente tendemos a defendernos culpando a alguien o a algo de ser el origen o causante de aquello que ocurrió que nos hizo sentirnos así. Por el contrario, cuando ante una situación en la que pensamos que hemos fallado reaccionamos disculpándonos o tratamos de resolverlo asumiendo nuestra responsabilidad, es la Culpa la que nos mueve a ello. La Vergüenza es una emoción que va unida al deseo de ser aceptado por los demás y lleva implícitos sentimientos de inadecuación. Quien siente Vergüenza teme el abandono, 64

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Revista Gratuita de Terapias Naturales. Especial Vacaciones Julio/Agosto 2013