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universo

115 - MAY18

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revista gratuita de distribuciĂłn nacional


mientras cerrábamos esta edición... En muchas ocasiones nos encontramos con personas que sentimos “extrañas”, y nos preguntamos: ¿Pertenecerán a esa clasificación de personas tóxicas? Repasamos lo que son personas tóxicas, personas sin ningún tipo de empatía, egoístas, manipuladoras y conflictivas, aquellas que sólo piensan en sí mismas y en sus necesidades, no les importa cómo sus palabras y sus actos puedan influir de manera negativa en los demás, les encanta ir de víctimas, son destructoras emocionales con sus críticas, miedos, culpas y negatividad. En lugar de construir, destruyen. En lugar de intentar crecer y mejorar, procuran arrastrar a los demás a sus zonas oscuras.

Qué importante es, y la pregunta que nos surge es: ¿Habrá alguna forma para que ese tipo de personas tóxicas se transformen?, una de las soluciones que se nos ocurren es que dejen de rodearse, a su vez, de personas que las apoyan en sus actitudes, necesitarían escuchar a aquellas que ven la vida de otra forma y no que las alimenten en esa energía tan baja. ¡Por un mundo más positivo, más empático y mejor! Vamos a construir.. El equipo de la revista Universo Holístico www.holisticoonline.com

Creemos que es muy importante rodearse de personas positivas, empáticas, de esas que aportan y generan una satisfacción enorme al encontrarte con ellas, en definitiva, aquellas que transmiten buenas vibraciones.

Síguenos en las Redes Sociales y Web Difundimos contenido a más de 500.000 lectores. Visítanos: www.holisticoonline.com En éste número han colaborado: Aurelio Mejía Begoña Ramos Carmen Benito Centro Yoga Sivananda Depura Ibiza Dina Furceanu Ecomax El Arte de Vivir Equipo Scheller Eutiquiano Endje Evicro Fernando López José Manuel Muñoz

Juan Carlos Robledo María Elena María Icaza Nina Zadir Olga Albaladejo Paz del Real Ramiro Calle Renée Iglesias Rubén Cedeño Share Internacional Shunia Yoga Sonia Simón Tania Ruzs

Revista Universo Holístico Apartado de correos 48 - 28350 Ciempozuelos - Madrid

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sumario

UH115 MAY18 6. Sin miedo a la primavera

mental a distancia

8. Rejuvenecer con el ayuno

42. Srimad Bhagavatam

12. Reflexología podal en el

46. El gesto mágico: Gratitud

postoperatorio

48. Mirabai Ceiba

14. Todos tus síntomas son

50. ¿Qué es la hipnosis?

importantes

54. Empezar de nuevo

16. Limpieza ayurveda

57. Las inexorables leyes de la

20. Bowspring, una práctica

naturaleza

para recuperar tu postura

58. La transformación a través

óptima

del trance y la hipnoterapia

22. Acupuntura para la

60. Biodescodificando la

ansiedad

codependencia

26. Radiónica Cuántica

62. Más allá del sonido

30. Quiropraxia Inka

64. Romper las expectativas

32. Lesiones atípicas en

para disfrutar la vida

osteopatía

68. La baraja española

36. Fórmulas Larimar

70. La historia del Evangelio y

38. Panchakarma en ayurveda: el sendero de la iniciación

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tratamientos intensivos de

72. Festival espiritual de

eliminación

Wesak

40. ICMD Intercomunicación

80. La magia del Tarot Inicátiko

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Sin miedo a la Primavera Para muchos, la primavera no es la estación idílica que nos pintan los poetas románticos. Es más, cada vez es mayor el número de personas que “la temen”, por lo que su llegada anuncia. En primer lugar, por la conocida como astenia primaveral, que de una forma u otra nos afecta a todos. Los días más largos, el cambio horario, el tiempo cambiante de un día para otro, incluso la gran diferencia de temperaturas entre la mañana y el medio día, todo ello confluye en este período del año, ocasionando diversos trastornos, desde los más leves como el cansancio, el insomnio, la irritabilidad, la apatía o la falta de energía, a los más preocupantes como la depresión leve, las alergias o la fatiga, que pueden impedir hacer una vida normal. Lo más importante, si nos identificamos con alguno de estos síntomas, es saber que la naturaleza, igual que contribuye a crear este cuadro, también nos proporciona remedios naturales muy eficaces. Además, nosotros podemos participar en esta mejora, por ejemplo, adaptando nuestra alimentación a las necesidades del cuerpo en la nueva estación. Sería bueno seguir una dieta depurativa durante unos días, con el fin de desintoxicar el hígado, para minimizar los brotes alérgicos si padecemos alergias, tanto alimenticias como a los pólenes. Es recomendable beber agua libre de cloro, incorporar productos probióticos para mantener el equilibrio de la flora intestinal, consumir productos orgánicos, libres de pesticidas y sin aditivos químicos que la industria alimentaria usa prácticamente en todos los alimentos procesados y que son por sí mismos causantes de múltiples alergias. 6

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Es, por tanto, un buen momento para eliminar de nuestros hábitos los alimentos procesados, los fritos, los dulces y las harinas refinadas, sustituyéndolos por alimentos frescos, a poder ser ecológicos, dando protagonismo a las frutas y verduras de temporada, consumidas crudas, en ensaladas o en batidos, para aprovechar al máximo sus vitaminas y fitonutrientes. Además, la herboristería nos ofrece una amplia gama de productos para combatir esta astenia primaveral, como la jalea real fresca o liofilizada, pura o con ginseng o vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales. La Rodhiola, por poner un ejemplo, es eficaz en primavera por su capacidad adaptógena, es decir, ayuda al organismo a adaptarse al estrés, combate la debilidad y mejora la concentración y la resistencia. Otro suplemento para tener en cuenta es el Magnesio, que relaja los bronquios y reduce la respuesta que inflama las mucosas y contrae las vías respiratorias. También es importante la Vitamina B6 que ayuda a disminuir la intensidad y la frecuencia de los ataques asmáticos. O la Perilla, indicada para las afecciones respiratorias y usada con éxito en las alergias primaverales. La naturaleza está de tu parte. Déjate ayudar y disfruta de ella, aunque las golondrinas no hagan ya sus nidos en tu balcón… ¡Qué pena!

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Rejuvenecer con el Ayuno Como ya hemos visto en las 2 últimas revistas, en medicina natural, el ayuno es uno de los remedios más antiguos y poderosos que existen. La capacidad curativa de la naturaleza puede expresarse con toda su fuerza si dejamos que nuestro cuerpo, mediante el ayuno, pueda depurarse. El ayuno consiste en restringir la ingesta de alimentos sólidos durante un tiempo determinado. ¿Por qué es aconsejable ayunar? En la alimentación habitual nos encontramos con una enorme variedad de productos. Sin embargo, muchos de ellos están tratados con sustancias químicas poco aconsejables o llevan muchos conservantes. Si sumamos la contaminación del medio ambiente y el estrés al que cada vez estamos más sometidos, comprenderemos que nuestros órganos principales de eliminación (hígado, intestinos, riñones, pulmones y la piel) se van saturando, dejan de ser tan eficientes y el cuerpo comienza a acumular toxinas. Estas no conviene que estén circulando por nuestra sangre, linfa o líquido intercelular, por lo que nuestro organismo opta por almacenarlas, depositándolas en tejidos. Así es cómo vamos acumulando toxinas que resultan muy difíciles de eliminar porque están “almacenadas”. Por eso, hoy más que nunca, nuestros órganos internos necesitan tener todos los recursos 8

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disponibles para poder ayudar al cuerpo a eliminar estas sustancias toxicas y mantenernos de forma saludable, a la vez que se activan procesos de regeneración celular. Por este motivo el ayuno es tan aconsejable: el cuerpo se depura y el sistema inmunológico sigue recibiendo nutrientes de fácil asimilación. Es como si en un taller de coches, de repente, no entrase nada de trabajo, y se aprovechara este tiempo en el que la actividad se detiene para descansar un poco y poner orden en el taller, eliminando y tirando cosas que no se utilizan, reparando piezas que no funcionan del todo bien y hacer un reordenamiento general. Es decir, durante el ayuno, el organismo ahorra la mayor parte de la energía que normalmente utiliza para digerir y metabolizar los alimentos que se ingieren (cada digestión completa supone el 30% del total de nuestro gasto energético), y este tiempo y esta energía, el organismo los aprovecha para reparar su estructura, eliminar toxinas y descansar. Por eso cuando estamos enfermos, de forma natural comemos poco o incluso dejamos de comer durante bastantes horas seguidas, los niños con fiebre normalmente tampoco quieren comer, suelen preferir zumos frescos. Igual sucederá con nuestra mascota: el perro enfermo se recoge en su rincón y no comerá nada durante algunos días, es decir,


ayunará. Es una intuición que guía a los seres vivos a seguir lo correcto en caso de dificultad para mantener su propia salud. Longevidad Hoy se sabe, tras varias décadas de investigación, que tanto el ayuno como la reducción del consumo de calorías prolonga la duración y mejora la calidad de la vida humana. En otras palabras, el ayuno puede retrasar el envejecimiento. Valter Longo, director del Instituto de Longevidad de la Universidad del Sur de California, mantiene que el ayuno activa una enzima, la PKA, que actúa sobre las células madre y las activa para regenerarse. También nos dice que no hemos de esperar a ponernos enfermos para cuidarnos. El foco ha de ser mantenernos sanos de forma proactiva, es decir, adquiriendo nuevos hábitos saludables. Formas de ayunar Existen varios tipos de ayuno, todos interesantes y útiles: con agua, con zumos, …sin embargo, la Cura de Savia y zumo de limón es una forma práctica y cómoda para ayunar, está al alcance de todos y, de forma sistemática, permite en sólo unos pocos días obtener excelentes resultados. Durante La Cura nuestro cuerpo se abastece de vitaminas, minerales y sobretodo glucosa, el combustible imprescindible para el buen funcionamiento del cerebro y los músculos; es por esta valiosa aportación que nuestro organismo no sufre el decaimiento ni la fatiga típicos del ayuno sólo con agua. La mezcla de sirope y limón permite ser absorbida por el flujo sanguíneo sin tener que pasar por los órganos de digestión, permitiendo así un prolongado descanso de éstos. Se trata de estar durante 7 a 10 días ingiriendo 12 vasos al día del preparado* de Sirope de Savia, limón y agua. Como hemos visto, la energía ahorrada en la digestión será utilizada para desintoxicar profundamente nuestro organismo, reducir peso superfluo, aumentar nuestras defensas y sobre todo nuestro bienestar. Prolongar el ayuno nocturno Si no queremos llevar a cabo un ayuno completo, podemos optar por hacer un ayuno intermitente (un día a la semana, no cenar durante unos días, etc.-) Comer durante el día y ayunar por la noche forma parte del rito vital humano, este ayuno nocturno es reparador e imprescindible para todo nuestro ser. Si queremos entrenar un poco la fuerza de voluntad para ayunar, podemos probar un pequeño truco que siguen algunos artistas y celebridades: una vez a la semana, por ejemplo, los viernes, ayunar desde las 5 o 6 horas de la tarde hasta la mañana siguiente. Es un buen hábito que podemos combinar con un vaso de Sirope de Savia y zumo de limón sobre las 8 o 9 de la noche o al despertar… y estas 12-14 horas www.holisticoonline.com |

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salud natural de descanso digestivo permiten que el organismo lleve a cabo algunas tareas de depuración... ¡casi sin darnos cuenta! Con esta práctica estamos ampliando el ayuno nocturno. Eliminar el exceso de peso reduce el riesgo de enfermedades relacionadas con el envejecimiento Ya hemos visto que ir practicando el ayuno puede retrasar el envejecimiento y por tanto las enfermedades, pero también es fundamental la alimentación sana como nos habla Victor Longo, que ha estudiado los paraísos longevos: Okinawa, donde repiten el confuciano “Hara hachi bu” (nunca te sacies); Calabria y Cerdeña; islas griegas como Icaria; o Nicoya, en Costa Rica. ¿Qué tienen en común? Que comen lento, poquito y sano (mucho del huerto, pocas proteínas y la mayoría del mar). Una dieta equilibrada y baja en calorías no sólo reduce el colesterol, la presión arterial y otros factores de riesgo asociados con enfermedades cardíacas y el envejecimiento prematuro, sino que actúa como medicina preventiva, protegiéndonos también de diabetes, de trastornos cerebrovasculares, del riesgo de cáncer y de Alzheimer. BENEFICIOS ESENCIALES Y REJUVENECEDORES DEL AYUNO 1. Desintoxicación celular. La única forma de limpiar las sustancias tóxicas que el organismo va acumulando es evitando que reciba más toxinas mientras él se ocupa de eliminarlas. 2. Depuración del aparato digestivo. Durante el ayuno se evacuan aproximadamente 2,5 kg de materia fecal y residuos acumulados (en el intestino, especialmente) 3. Limpieza de la sangre, los riñones y el hígado. Son tres los órganos que acumulan más toxinas a través de las bebidas, comidas y el ambiente que respiramos. El ayuno normaliza la presión sanguínea sin necesidad de medicamente alguno. 4. Baja el colesterol y los triglicéridos 5. Renovación de la piel y el cabello. Al depurarse el organismo, la piel y el cabello crecen con más vitalidad, parecen rejuvenecer –de hecho, lo hacen- y desaparecen algunas 10

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manchas y arrugas. 6. Pérdida de peso sin pasar hambre. Tras los tres primeros días de ayuno, el organismo se situa en un estado de equilibrio en el que no siente hambre. 7. Se elimina la retención de líquidos. El ayuno permite limpiar el aparato renal, eliminando los líquidos acumulados también en el abdomen. 8. Agudeza sensorial. Ayunar mejora la visión, el gusto y el olfato. 9. Equilibrio acidez-alcalinidad. El ayuno ayuda a recuperar el equilibrio entre acidez y alcalinidad en la sangre en un largo proceso de “desacidificación del terreno” del cuerpo, tan original como apasionante. 10. Mayor lucidez. Ayuda a mejorar la memoria, la atención y la capacidad de concentración. 11. Aumento de la vitalidad. Durante y después del ayuno se incrementa el vigor y la energía corporal. *Preparación de la bebida En un vaso de 250 ml aproximadamente pondremos: 2 cucharadas soperas de zumo de limón fresco (aproximadamente ½ limón). 2 cucharadas soperas de Sirope de Savia de palma y arce. Una pizca de pimentón picante en polvo (cayena) (opcional). Mezclar con agua mineral tibia o fría, como prefieras. Para La Cura Completa de 7 a 10 días se necesitan 2 litros de Sirope de Savia.

Para más información Edición actualizada del Libro K.A BEYER - Ediciones Obelisco


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salud natural

Reflexología Podal en el Postoperatorio Cuando una persona sufre una intervención quirúrgica y por consiguiente una estancia más o menos prolongada en el hospital, la vuelta a casa y esa recuperación es un periodo de suma importancia. El organismo ha tenido que procesar toda esa información y mandar energía a las zonas más necesitadas. El sistema inmunológico tenderá a debilitarse y la sensación de cansancio e incluso de apatía puede aparecer.

Existen esencias para manejar el terror ante una cirugía, el miedo a lo que puede venir después, para ayudar al cuerpo a depurar el impacto de la operación y también si la persona entra en un estado depresivo o agotamiento debido a una larga convalecencia. Pero vamos a centrarnos en este artículo sobre esa recuperación física y esa autorregulación, la añorada “hormeóstasis” (equilibrio perfecto).

En este momento es importante, más que nunca, cuidarse de una forma integral: cuerpo, mente y emoción.

Hay que tener en cuenta que cualquier intervención quirúrgica produce una reacción de choque en el cuerpo y los anestésicos reducen la protección del sistema inmunológico. Por lo que tratamientos regulares de reflexología serán sin duda nuestros mejores aliados en este proceso de recuperar la normalidad.

Desde mi punto de vista es fundamental “hacer bien los deberes”, y os lo digo no sólo como terapeuta sino también por experiencia propia tras un largo ingreso y una seria operación el pasado año. La alimentación es clave en este proceso. Una dieta equilibrada, variada y ajustada a los requerimientos de cada persona puede ser nuestra mejor medicina, también la clave para la recuperación y la cicatrización de heridas. Existen algunos alimentos que están más vinculados que otros con este proceso por los nutrientes que contienen, especialmente cuando se habla de vitaminas del grupo B, vitaminas C y K, zinc, entre otros. Las flores de Bach nos ayudarán en el aspecto emocional y energético. No olvidemos que además del impacto físico, a nivel psicológico la persona también sufre una gran conmoción. 12

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La Reflexología Podal es la terapia de tratamiento basada en el principio de que hay zonas reflejas en los pies que corresponden a órganos, glándulas y partes del cuerpo. Estamos ante una terapia natural que estimula al organismo para que éste realice su propio proceso de curación. Cada una de las partes de nuestros pies está directamente conectada con un órgano o zona concreta de nuestro cuerpo. Así, al estimular alguna de las terminaciones nerviosas, se envía una señal a la médula espinal y al cerebro, quiénes responden con instrucciones de regulación a los órganos y músculos


que se están trabajando a través de la reflexología podal. Al trabajar los puntos de presión de los pies, es como si se estuviera masajeando directamente la zona dañada. De esta manera, la reflexología presenta propiedades rehabilitadoras y múltiples beneficios que nos ayudarán en este momento crítico y de vital importancia. Puede aplicarse como complemento de cualquier otra terapia que el paciente esté recibiendo, con lo cual, no reemplaza al cuidado médico o psicológico. La Reflexología nos ofrece múltiples beneficios, entre ellos uno de los más importantes sería el alivio del estrés y la tensión, así como su actuación sobre todos nuestros sistemas (nervioso, digestivo, urinario, respiratorio y endocrino…). Además, fortalece el sistema inmunológico, ya que normaliza glándulas y hormonas. También colaborará en regular el sueño, al segregar melatonina influiremos positivamente en la coordinación del ritmo biológico o circadiano del organismo (regulado por el hipotálamo, una región localizada en el encéfalo). Todo aquel que ha sufrido una intervención quirúrgica sabe que el descanso nocturno se ve habitualmente afectado, debido en gran parte a la alteración de los ciclos de vigilia –sueño y a los efectos sedantes causados por los medicamentos utilizados para la sedación. Y por último, apuntar algo que en este proceso postoperatorio va a ser nuestro mejor aliado y es que estamos ante una técnica realmente eficaz en el tratamiento del dolor. Y que, a diferencia de otras terapias más agresivas, no produce adicción ni efectos secundarios. La Reflexología va a ayudar al organismo a producir múltiples cambios químicos, uno de ellos está íntimamente relacionado a la sedación del dolor. El objetivo será estimular al cerebro para que produzca su propio analgésico. El hipotálamo a través de sus mensajeros químicos estimula a la glándula pituitaria para que segregue endorfinas, las cuales son cinco o diez veces más poderosas que la morfina. Las endorfinas pueden inhibir la transmisión de las señales dolorosas a través de la médula espinal. Si estás viviendo un proceso postoperatorio o tienes cerca a una persona en este camino no dudes en abrir tu mente a todo aquello que pueda apoyarte en tu recuperación. Siempre por supuesto con la supervisión de tu médico. ¡Y con el objetivo de volver a ser tú de nuevo! Renée Iglesias Reflexóloga Podal, Naturópata, Especialista en Técnica Metamórfica Instituto de Reflexología Especial www.reflexologiaespecial.es | instituto@reflexologiaespecial.es Telf. 686 10 15 89 www.holisticoonline.com |

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Todos tus síntomas son importantes Cuando estamos inmersos en una enfermedad grave con tratamientos agresivos como el cáncer ya esperamos una miríada de síntomas secundarios. Pero el hecho de que todos los tratamientos los produzcan en mayor o menor medida, no significa que debamos quitarles importancia, o sufrirlos resignadamente sin hacer nada. En Salmah recibimos diariamente a personas que llegan aceptando como normal la sequedad de la boca, o la piel roja y dolorida de pies y manos, o quejándose de dolor, de fatiga o de que su mente está “como nublada.” Desconocen que la psicología, la nutrición, la medicina complementaria, el yoga y el mindfulness son herramientas muy eficientes para suavizar estos síntomas o eliminarlos. Por otro lado, ante la inmensidad de la enfermedad y los tratamientos, tendemos a catalogar como “no importantes” a todos aquellos síntomas de los que los médicos no nos informan, o a los que restan importancia. Así, por ejemplo, aguantamos la ansiedad y el dolor hasta que se hacen insoportables y nos obligan a dejar de silenciarlos y pedir ayuda. Lo que tampoco sabemos es que el tratamiento sería más fácil si lo hubiéramos hecho desde los primeros síntomas y que, desde luego, nos habríamos ahorrado un sufrimiento innecesario. Con todo el respeto que merecemos, cada especialista es eso, especialista en su campo. Por eso es difícil que un médico oncólogo, cirujano o radioterapeuta nos informe en profundidad 14

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sobre nutrición o emociones. Para saber qué y cómo comer es mejor que acuda a un profesional especializado en nutrición oncológica y para ayudarme con mis emociones nadie mejor que un psicooncólogo. Cada uno de ellos son profesionales que, como el oncólogo, dirigieron su profesión, conocimientos y experiencia al mundo del cáncer. Así, no sólo pueden entender bien lo que te sucede, sino también anticiparse a la aparición de nuevos síntomas provocados por cambios de tratamiento o la evolución de la enfermedad misma. Por supuesto que la lógica también funciona a la inversa: ni el psicooncólogo, ni el experto en nutrición, podrán darte consejos sobre tu tratamiento oncológico. Como solía decir mi abuela: “Cada zapatero a sus zapatos.” Por otro lado, mientras que el cáncer en niños es considerado una enfermedad sistémica; es decir, que afecta al niño y a su entorno y por eso, la familia recibe una asistencia sanitaria integral, la enfermedad en el adulto sigue considerándose un hecho aislado. En las escuelas de pacientes en las que participamos y en las sesiones individuales, recibimos constantemente a personas que necesitan ser escuchadas sin prisa para que puedan permitirse exponer sus preocupaciones y sus miedos. Sabemos que el estrés de la consulta del médico y el enfrentarse de golpe a más información de la que estamos preparados para digerir, es independiente de la calidad de información que nos ofrece el equipo


sanitario. Por eso, es importante que haya centros, como Salmah, que acompañen a las personas y a sus familias a lo largo de todo el proceso, completando la información de que disponen al ritmo que la necesitan y con una perspectiva global e integrativa de la persona y su realidad vital. En Salmah tenemos en cuenta los síntomas físicos, mentales, emocionales, espirituales y sociales de la persona con cáncer y su familia para entender el momento en que se encuentran y aportarles la ayuda que necesitan. Aunque nos gustaría, no hemos sido originales en nuestros planteamientos. La OMS en la Estrategia sobre medicina tradicional 2014-2023 manifiesta la necesidad de que la medicina convencional y las medicinas complementarias convivan en los sistemas públicos de salud. Y según la Estrategia en cáncer del sistema nacional de salud, 2006 del Ministerio de Sanidad y Consumo: “Los pacientes diagnosticados de cáncer serán tratados en el marco de un equipo multidisciplinario e integrado y con un profesional que actúe como referente

para el paciente.” La evidencia científica y clínica apoya la necesidad de tratar la ansiedad y la depresión con terapias psicológicas, o la fatiga y el insomnio con mindfulness y el dolor con hipnosis y acupuntura. Demuestra también, que la práctica de yoga aumenta el bienestar y la calidad de vida, o que nuestra nutrición impacta en el sistema inmune para fortalecerlo, o para debilitarlo. En Salmah, lo que de verdad nos mueve es ayudar a las personas que sufren a superar su enfermedad y a mejorar su calidad de vida en la medida de lo posible con los medios que tenemos a nuestra disposición y que han probado su eficacia. Creemos que todas tus preocupaciones merecen una respuesta y que todos tus síntomas son importantes. Olga Albaladejo Juárez Socia fundadora en Salmah, Centro oncológico integrativo y participativo.

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Limpieza Ayurveda A menudo, al comienzo de la primavera, nos sentimos pesados y lentos. La astenia primaveral, los resfriados, las alergias, el exceso de mucosidad en los pulmones o los senos faciales, el asma, las náuseas, el aumento de peso, la retención de líquidos o la pesadez en las extremidades y el embotamiento, incluso emocional, son síntomas que solemos notar durante esta época del año. Muchas limpiezas ayurvédicas se basan en simplificar la dieta y, en algunos casos, añadir prácticas que la apoyen. El objetivo es equilibrar las 3 doshas (vata, pitta y kapha) eliminar el ama (toxinas), equilibrar y fortalecer el agni (fuego digestivo) y recobrar la inteligencia natural del cuerpo. Estos son resultados muy poderosos y van a reajustar nuestra salud en niveles muy profundos, puesto que revitalizan los mecanismos de defensa de nuestro cuerpo y su capacidad para renovarse. La primera cosa que influye en nuestra salud, según el Ayurveda, es el fuego metabólico- agni, en sánscrito- que es el encargado de digerir y asimilar todo tipo de alimentos (y también pensamientos 16

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y emociones) en energía. Que el agni disminuya afecta a toda nuestra salud, aumentando la cantidad de toxinas en nuestro organismo. Los siguientes síntomas indican que necesitas una limpieza: 1. Tienes problemas digestivos de cualquier tipo. 2. Tienes estreñimiento, deposiciones blandas o funcionamiento irregular de los intestinos. 3. Te cuesta perder peso. 4. Te apetecen muchos sabores salados, o dulces, o especiados. 5. Te cuesta escuchar lo que necesita tu cuerpo (como dormir, comer, descansar, ejercicio, etc.). 6. Te falta energía con frecuencia o te sientes muy cansado. 7. Sufres ansiedad o estrés. 8. Tienes problemas para dormir o para despertar por las mañanas. 9. Tu mente está dispersa y te cuesta concentrarte. 10. Sientes un malestar sutil e indefinido: simplemente no te sientes como piensas que deberías sentirte.


Una limpieza ayurvédica consigue, fundamentalmente, eliminar toxinas acumuladas en el aparato digestivo y en los tejidos, aporta vitalidad y ayuda a mantener el cuerpo sano y en su peso equilibrado. La limpieza periódica es una parte importante dentro de los hábitos ayurvédicos, pero siempre teniendo en cuenta en cada persona: • la propia constitución • el desequilibrio que se pueda tener (doshas) • la fuerza y edad • la influencia del entorno y la estación en la que se encuentre El plan propuesto es aconsejable para cualquiera que sea el desequilibrio en tus doshas. Te ayudará a sentirte mejor en sólo 5 días: utiliza una antigua receta adaptada con propósitos détox que te dará más energía y entusiasmo. Algunos consejos mientras se hace este plan de cinco días: • Bebe al menos 2 litros de agua • Descansa bien y acuéstate antes de las 22:00 • Practica meditación, pranayamas y yoga ligero Come todo lo que necesites, pero siempre atendiendo a estas pautas: 1. DESAYUNO: sólo fruta fresca (puedes acompañarla de un té verde) 2. COMIDA: una pequeña ensalada verde aderezada con limón y kichadi (tanto como quieras) 3. CENA: sólo kichadi RECETA DE KICHADI (versión détox) INGREDIENTES 1 taza de arroz basmati 1 taza de mungo 16 tazas de agua 1 cucharadita de cúrcuma 1 cucharadita de sal del Himalaya 1 cucharada de comino en polvo 1 cucharada de jengibre rallado 1 cucharadita de pimienta en polvo 2 cucharadas de ghee (mantequilla clarificada) www.holisticoonline.com |

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salud natural PROCESO 1. Poner el agua a hervir 2. En otra cazuela, calentar el ghee (a fuego suave, para que no se peguen las especias) y añadir la cúrcuma, el jengibre, la pimienta negra, el comino y la sal. Dejar que se calienten durante un minuto. 3. Mezclar y lavar el arroz y el mungo y añadirlo a las especias con el ghee 4. Añadir el agua hirviendo y mantenerlo cociendo durante hora y media aprox, hasta que el agua se reduce a un cuarto Como en cualquier programa de limpieza, puedes sentir altibajos, pero al final te vas a sentir más ligero, despierto y centrado. Si deseas conocer tu constitución y saber que plan es el más apropiado a tu condición particular, es necesario acudir a consulta con un médico ayurveda. La herramienta clave para conocer tu estado natural de equilibrio y cómo te encuentras es nadi pareeksha. El nadi pareeksha sólo puede hacerlo un médico ayurveda experimentado: coloca tres dedos sobre la muñeca del paciente y puede determinar con precisión su estado tanto físico como mental, así como los posibles desequilibrios. Incluso puede determinar futuros problemas por salud- de ahí su eficacia como medicina preventiva. A través del nadi pareeksha, la causa de la enfermedad se vuelve evidente, y así es posible tratarla, más que los meros síntomas. Por eso el Ayurveda es eficaz para aquellos problemas de

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salud que tenemos hace tiempo, esos que persisten a pesar de los diferentes tratamientos que hayamos probado. Es efectiva para tratar: • Ansiedad e insomnio • Asma • Dismenorrea (reglas dolorosas) • Problemas de la menopausia • Hipertensión/colesterol • Obesidad • Diabetes • Problemas de piel/pelo • Trastornos digestivos • Dolores articulares • Alteraciones hormonales Para mantener una consulta con verdadero especialista de India, el Dr. Rakesh Zope pasará consulta:

Barcelona: 21-22 de mayo Gran Canaria: 23-24 de mayo Madrid: 21-22 de junio Más información: https://elartedevivires.org/2017/03/26/comome-puede-ayudar-el-ayurveda/


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Bowspring, una práctica para recuperar tu postura óptima El Bowspring es una práctica desarrollada para contrarrestar la actual epidemia de la mala postura de nuestro cuerpo causada, principalmente, por un estilo de vida sedentario. Casi todos estamos sentados muchas horas al día con una postura incorrecta que va, poco a poco, moldeando el cuerpo y la columna y estableciendo una forma de sostenernos que acaba produciendo dolores y lesiones. Tanto tiempo sentado, frente a ordenadores o teléfonos, la forma de la columna se vuelve una C, la cabeza avanza hacia delante o hacia abajo: ha perdido su forma natural de una doble “s” que forman las curvas naturales del tórax y las lumbares. Con este punto de partida, Bowspring trabaja en el cuerpo para alcanzar una postura óptima que recupere estas curvas de la espalda y reequilibre su estructura general. Al trabajar y fortalecer el cuerpo desde un patrón postural mucho más saludable, podemos eliminar tensiones, disolver contracturas recurrentes y aprender a movernos con mayor ligereza y agilidad. ¿Dónde surge el sistema Bowspring? El sistema Bowspring nace en el año 2013 y ha sido desarrollado por John Friend y Desi Springer, dos grandes y experimentados profesores de yoga. En su estudio de Denver, EE. UU., han evolucionado la práctica integrando los últimos conocimientos de anatomía y, en particular, del sistema miofascial o tejido conectivo. 20

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¿Qué es el sistema miofascial? El entendimiento del sistema conectivo es una de las grandes aportaciones de la ciencia anatómica más avanzada. La fascia es como un traje que está debajo de nuestra piel y se estructura en capas que envuelven todos los músculos, tendones, ligamentos y órganos y que sostiene huesos y articulaciones. Es un tejido elástico, compuesto de colágeno y proteínas (elastina), que actúa como una red de conexión por el cuerpo entero. Lleva 10 veces más neuro-receptores que la musculatura y se comunica directamente con el sistema central nervioso, por lo cual, la salud de nuestra fascia define como se encuentra nuestra red interna, el traje que envuelve a todas nuestras partes. Con la comprensión del papel y funcionamiento de la fascia, John Friend y Desi Springer han desarrollado un alineamiento natural curvo desde el que se entrena este tejido conectivo para crear un traje armonioso y proporcionado que sostenga el cuerpo de forma equilibrada, se respire libre y expansivamente y nos movamos con mayor ligereza y agilidad. Gracias a este entrenamiento, nuestro cuerpo alcanza un nuevo grado de vitalidad y energía. La práctica de Bowspring se basa en posturas dinámicas en continuo movimiento en las que la


pelvis, la zona lumbar, el abdomen, la caja torácica, el cuello y la cabeza trabajan al unísono y de forma uniforme de acuerdo con las direcciones que sigue la miofascia en todos los lados del cuerpo (frontal, posterior, derecha e izquierda). Así, pulsamos desde abajo hacia arriba, arqueamos nuestros costados, torsionamos nuestro cuerpo y trabajamos el equilibrio. En esta postura óptima podemos sentir la caja torácica en su tridimensionalidad, sosteniéndonos circularmente, dando espacio a los pulmones y liberando los hombros. Los brazos equivaldrían a unas alas que se despliegan y nos ayudan a expandirnos. Los pies, piernas y caderas actuarían como unas raíces sólidas y flexibles, que activan los músculos isquiotibiales y los cuádriceps y que devuelven a los glúteos –el músculo mas grande y potente del cuerpo- su elevación natural hacia arriba. Los abdominales los alargamos para dar más espacio a los órganos vitales y libertad entre caja torácica y cadera. Y el cuello, elevado y alargado, nos ayuda a sostener la cabeza de forma estable. Al igual que el yoga o el deporte de alta competición, el Bowspring tiene el objetivo de unir la mente y del cuerpo, y conseguir un mayor autoconocimiento. Las clases duran entre 60 y 90 minutos, se practica en una esterilla e igualmente se fluye al ritmo de la respiración. Su aprendizaje requiere paciencia y constancia. Las instrucciones son diferentes y nos exigen modificar hábitos y patrones, todo un reto para el cuerpo y la mente. Los movimientos al principio son muy básicos

para poder darnos cuenta de dónde hemos perdido la conexión de cuerpo-mente y volver a despertar aquellas partes que tenemos inactivas o dormidas. Beneficios del Bowspring: • Rejuvenece a través de la tonificación fascial. • Aligera, despertando la cadena posterior. • Crea espacio interno, expandiendo la caja torácica. • Abre el suelo pélvico. • Sensibiliza de forma equilibrada. • Ayuda a perder peso. • Sentirnos mas dinámicos. • Ofrece tono uniforme. • Recuerda movimiento fluido e intuitivo. • La mente se concentra en una atención plena. Bowspring es apto para todas las personas de cualquier edad. Sus principios y su alineamiento son aplicables a cualquier actividad física o estática, pues ayudan a mejorar la postura, ya seas un atleta, un prácticamente de yoga, un profesional que pasa muchas horas sentado o alguien con molestias habituales en su columna. En definitiva, es una práctica divertida, rejuvenecedora, que nos hace sentir más activos y nos ayuda a alcanzar el potencial expresivo de nuestro cuerpo. María Icaza, Profesora de Bowspring en el Estudio Bowspring Yoga/Aravaca. Próximos retiros en La Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilencio.com www.ecocentro.es

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salud natural

Acupuntura para la ansiedad “En mi vida he tenido miles de problemas y algunos de ellos hasta eran ciertos” Mark Twain En término ansiedad provine del latín anxietas, que significa angustia o aflicción. La ansiedad es una respuesta anticipada e involuntaria del organismo frente a estímulos externos o internos que son percibidos por el individuo como amenazantes y/o peligrosos. Suele acompañarse de sentimientos desagradables o de síntomas somáticos de tensión. En definitiva, es una señal de alerta que nos advierte sobre un peligro inminente y nos permite adoptar las medidas necesarias para enfrentarse a una amenaza, en psicología esto se denomina afrontamiento. En un principio la ansiedad es adaptativa, es decir, es un estado emocional normal ante situaciones de nuestra vida y es una respuesta habitual ante diferentes situaciones cotidianas que nuestro sistema de alerta considera importantes para nuestra supervivencia. Cierto grado de ansiedad es incluso deseable para el manejo normal de las exigencias o demandas del medio ambiente. 22

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Únicamente cuando sobrepasa cierta intensidad de estos estímulos o se supera la capacidad adaptativa entre el individuo y el medio ambiente, es cuando la ansiedad se convierte en patológico, provocando un malestar importante con diversos síntomas. Podemos agrupar estos síntomas es cinco categorías: Físicos: Taquicardia, palpitaciones, opresión en el pecho, falta de aire, temblores, sudoración, molestias digestivas, náuseas, vómitos, alteraciones de la alimentación, tensión y rigidez muscular, cansancio, hormigueo, sensación de mareo e inestabilidad. Psicológicos: Inquietud, agobio, sensación de amenaza o peligro, ganas de huir o atacar, inseguridad, sensación de vacío, sensación de extrañeza o despersonalización, temor a perder el control, incertidumbre, dificultad para tomar decisiones Conductuales: Estado de alerta e hipervigilancia, bloqueos, torpeza o dificultad para actuar, impulsividad, inquietud motora, dificultad para estarse quieto y en reposo. Intelectuales

o

cognitivos:

Dificultades

de


atención, concentración y memoria, aumento de los despistes y descuidos, preocupación excesiva, expectativas negativas, obsesión, pensamientos distorsionados e importunos, incremento de las dudas y la sensación de confusión. Sociales: Irritabilidad, ensimismamiento, dificultades para iniciar o seguir una conversación, en unos casos, y verborrea en otros, bloquearse o quedarse en blanco a la hora de preguntar o responder, dificultades para expresar las propias opiniones o hacer valer los propios derechos, temor excesivo a posibles conflictos. En España, la tasa de población adulta afectada por algún tipo de trastorno de ansiedad alcanza el 20%, casi 2 de cada 10 españoles. El número de casos de ansiedad en nuestro país ha aumentado en los últimos años en paralelo a los casos de depresión, enfermedad que ya afecta entre un 10 y un 15% de la población. Las mujeres tienen más riesgo que los hombres de padecer un trastorno de ansiedad y la prevalencia en el caso de las mujeres duplica a la de los hombres, excepto si es producido por una fobia social. No se conocen totalmente las causas de los trastornos de ansiedad, pero se sabe que la interacción de múltiples factores favorece su aparición. Se conoce la implicación tanto de factores biológicos como ambientales y psico-sociales. En los factores biológicos se han encontrado alteraciones en los sistemas neurobiológicos encargados de producir gaba y serotonina, anomalías estructurales en el sistema límbico, una mayor frecuencia de uso y/o retirada de medicinas, alcohol, drogas y/o sedantes y cierta predisposición genética. Entre los factores ambientales se ha encontrado la influencia de ciertos estresores ambientales, una mayor hipersensibilidad y una respuesta aprendida. Los factores psicosociales de riesgo son las situaciones de estrés, las experiencias que amenazan la vida, el ambiente familiar y las

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salud natural Están son dos de las causas que producen ansiedad en Medicina Tradicional China. La insuficiencia de sangre de Corazón y el fuego por deficiencia de Yin de Riñón. La tercera causa es un ascenso de flema que perturba al Corazón. Existen más síndromes relacionados con el insomnio, pero estos tres son los más comunes. A continuación, tenemos todos los síndromes que pueden ocasionar ansiedad con algunos de sus síntomas más característicos para que puedan identificarlos más fácilmente. Síndromes de deficiencia:

preocupaciones excesivas por asuntos cotidianos. ¿Cómo puede ayudarnos la acupuntura? La ansiedad es un término moderno que no tiene una equivalencia exacta en la Medicina China. En la ansiedad el eje formado por Corazón-Riñón tiene mucha importancia. El corazón, que reside en el recalentador superior, es el elemento Fuego (Yang) y el Riñón, que reside en el recalentador inferior, es el elemento Agua (Yin). En condiciones normales el Yang de Corazón desciende para calentar el agua del Riñón y el Yin de Riñón asciende para nutrir el Yin de Corazón. Si se produce una deficiencia de sangre de Corazón, el yang está relativamente más alto que el Yin por lo que se producirá un calor por deficiencia, es decir habrá más calor en el corazón que descenderá a Riñón. Si se produce una deficiencia de Yin de Riñón el agua del Riñón resultara insuficiente para que ascienda a nutrir el Yin de Corazón. Cuando se produce una insuficiencia de Sangre o de Yin, el Shen (mente) y el Hun (alma corpórea) no se pueden asentar y la persona se tiene ansiedad y duerme mal. Cuando se produce un exceso el calor agita el Shen y el Hun y genera ansiedad e insomnio. 24

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• Insuficiencia de Sangre de Corazón: leve ansiedad, insomnio, palpitaciones. • Insuficiencia de Yin de Corazón: ansiedad que empeora por la tarde, palpitaciones, sudoración nocturna. • Insuficiencia de Sangre de Hígado: leve ansiedad, depresión, insomnio. • Insuficiencia de Yin de Hígado: leve ansiedad, depresión, insomnio, lengua sin saburra. • Insuficiencia de Yin de Riñón: ansiedad que empeora por la tarde, falta de fuerza de voluntad, mareos, acufenos. • Insuficiencia de Qi de Corazón y de Vesícula Biliar: leve ansiedad, insomnio, timidez. Síndromes de exceso: • Fuego de Corazón: ansiedad pronunciada, palpitaciones, lengua roja. • Estancamiento de Sangre de Corazón: ansiedad pronunciada, palpitaciones, lengua morada. • Flema-Fuego que perturba la Mente: ansiedad pronunciada, comportamiento maníaco, lengua hinchada. • Estancamiento de Qi de Hígado: ansiedad, depresión, irritabilidad, distensión en los hipocondrios. • Fuego de Hígado: ansiedad pronunciada, cefalea, sed, lengua roja, pulso de cuerda. • Ascenso de Yang de Hígado: ansiedad, cefaleas, mareos. • QI Rebelde de Chong Mai: ansiedad, sensación de pánico, sensación de constricción en la


garganta, palpitaciones, opresión torácica, plenitud abdominal, pulso fuerte. Síndromes combinados de exceso e insuficiencia: • Insuficiencia de Yin de Riñón y de Corazón con Calor por Insuficiencia de Corazón: Ansiedad que empeora al anochecer, mareos, acufenos, palpitaciones. • Insuficiencia de Yin de Corazón con Calor por Insuficiencia: ansiedad que empeora al anochecer, palpitaciones, lengua roja sin saburra. Con acupuntura en primer lugar, tras realizar una diferenciación de síndromes, tratamos la raíz del problema según el síndrome que presente regulando los órganos que están afectado bien sea por exceso o por deficiencia. Y en segundo lugar tratamos lo síntomas físicos, mentales o emocionales (insomnio, depresión, taquicardias, etc.) que puedan presentar, aumentando la calidad de vida de los pacientes con ansiedad. En Medicina Tradicional China no existen recetas de puntos genéricas para tratar las enfermedades, pero los puntos que más se emplean para tratar la ansiedad son entre otros: Vejiga 10, Pericardio 3, Pericardio 6, Corazón 7, Shenmen, Ren Mai 17, Hígado 3, Vesícula Biliar 13, Riñón 27.

Fernando López Sánchez Telf. 644 19 11 19 www.madridacupuntura.com Asociado COFENAT nº 5603

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salud natural

Radiónica Cuántica ¿Cómo podemos acceder a nuestro campo de información de energía para conocer nuestro estado de salud y mejorarlo? Los descubrimientos en Radiónica Cuántica, confirmados mediante la información visual del microscopio de campo oscuro nos permiten saber que información hay en nuestro campo magnético de energía para poder diagnosticar y tratar enfermedades como parkinson, esclerosis, alzheimer y muchas otras.

que a su vez están en conexión con la energía vital del Cosmos. Por ello se llaman gérmenes de vida, porque gracias a la información que tiene originan y recrean a cada instante de nuevo la vida.

En nuestro organismo hay unas diminutas partículas de proteína, simbiontes, que tienen la información sobre como tiene que funcionar nuestro organismo correctamente. Estas partículas son gérmenes de vida cuya función es originar la vida y mantenerla

Han pasado cientos de años desde que Pasteur afirmase que los gérmenes son los causantes de muchas de nuestras enfermedades. Para Pasteur los gérmenes eran el enemigo y nuestra sangre es un ámbito estéril donde no puede haber gérmenes. Si hay gérmenes está enferma. Sin embargo, los gérmenes están en todas partes donde se necesita generar o mantener la vida, esta es la función de los simbiontes en nuestro organismo.

Si observamos una gota de sangre viva mediante un microscopio de campo oscuro, podemos ver actuar estos simbiontes tratando de mantener con vida la sangre mientras esta se va muriendo al estar fuera de nuestro cuerpo. Estas diminutas partículas que parecen estrellas sobre un cielo oscuro tienen la clave de nuestra salud. La información que contienen o consciente celular ayuda a nuestro organismo a funcionar correctamente en cada momento. ¿De dónde proviene esta información? Nosotros somos un campo magnético compuesto de infinidad de fotones de luz, estos fotones de luz tienen una capacidad de memoria de dos cerebros, es decir casi infinita. Nuestro campo de energía está informado y en continuo contacto con toda la energía cósmica. Esta energía tiene la información de cómo debe funcionar la vida en armonía con las leyes universales. Nuestros simbiontes obtienen su información en conexión con los fotones de luz, 26

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Mientras la información que tengan los simbiontes no esté alterada y sea original siempre disfrutaremos de la simbiosis o equilibrio necesarios para nuestra salud.

Investigadores como Bechamps, Günter Enderlain, sin embargo, entendieron que los simbiontes o gérmenes de vida no son ni buenos ni malos, sino que adoptan una función u otra de acuerdo con el ámbito en el que se encuentran. Es decir, tienen la capacidad de adaptarse al medio en el que se encuentran, esto se denomina pleomorfismo. Por tanto, cuando el medio en el que se encuentran estos simbiontes le proporciona una información distinta a la información original para su correcto funcionamiento, estos gérmenes se adaptan a las nuevas circunstancias para sobrevivir. Si nuestra sangre se vuelve un medio más ácido, los simbiontes se adaptan transformándose en formas parasitarias: hongos, moho y tienen incluso la capacidad de organizarse en formas más complejas, de mutar y camuflarse.


salud natural Una nutrición desnaturalizada, es decir, a base de alimentos procesados (con harinas, azúcares, sales refinadas, conservantes, colorantes...) en cuyo proceso de elaboración se ha perdido toda la información natural y de vida que portan las semillas, los alimentos completos e integrales, acidifican nuestro organismo.

allí donde se encuentran yendo un fenómeno de la mano del otro. Hoy hemos podido comprobar cómo estos metales pesados están detrás del origen de muchas enfermedades a las que nos enfrentamos: Alzheimer y Parkinson

Contaminantes en el aire, en el agua, acidifican nuestro organismo. La exposición a tóxicos químicos, campos electromagnéticos contaminan y acidifican nuestro cuerpo. Pensamientos negativos, estrés también generan acidosis. Un medio ácido es un ámbito idóneo para la transformación de los simbiontes en todo tipo de formas parasitarias y un hogar idóneo para todo tipo de virus, bacterias que puedan venir del exterior. El desconocimiento de este fenómeno ha llevado a desarrollar medicinas y tratamientos que van en contra de estos gérmenes de vida en vez de tratar de equilibrar nuestro organismo. Esto ha llevado a desarrollar antibióticos, antimicóticos, que matan a todo tipo de gérmenes, también los necesarios para nuestra salud. El científico y naturópata alemán Ekkehard Scheller ha descubierto que, ante este tipo de tratamientos, los simbiontes que se han transformado en parásitos reaccionan, volviéndose más fuertes, camuflándose y encapsulándose formando nidos de cándidas que nuestro sistema inmune no reconoce y una analítica convencional tampoco. Estos nidos de cándidas pueden proliferar por todo nuestro organismo, llegando incluso al cerebro. Aunque nuestra sangre tiene un pH elevado (entre 7.35 a 7.45) donde los parásitos no pueden sobrevivir cómodamente. Estos nidos de cándidas u hongos, al encapsularse, pueden generar su propio ámbito ácido en su interior y aprovechan cualquier elemento que les ayuda a generar una mayor acidez. Los coloides de metales pasados, como el mercurio, el aluminio, el plomo, acidifican y son atrapados por los nidos de cándidas e incluso se desarrollan mejor 28

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El mercurio degenera nuestras células nerviosas y cerebrales, llegando a generar Alzheimer y Parkinson. Este mercurio en nuestro organismo puede proceder de las amalgamas en empastes o de haber estado en contacto con el mercurio de un termómetro u otros aparatos que lo contienen. Esclerosis Múltiple: la combinación de metales pesados como el Mercurio y el Aluminio pueden generar esclerosis múltiple. El Aluminio se encuentra en muchas cremas y pastas de dientes. Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA): El mercurio y el plomo combinados pueden llegar a generar ELA. ¿Cómo podemos dar solución a estos problemas? Para dar solución a estos problemas, es importante reconocerlos primero. Una medicina que tenga en cuenta a los simbiontes y el ámbito en el que viven es imprescindible para ir al origen del problema y encontrar soluciones. Observando unas gotas de sangre viva con el Microscopio de Campo Oscuro se pueden ver y mostrar visualmente todos los desarrollos parasitarios que tienen lugar en la sangre: virus, parásitos, metales pesados, bacterias, morgellons, cristales de ácido, metales pesados, nidos de cándidas se pueden reconocer visualmente a través de este microscopio. Sin embargo, con el microscopio de campo oscuro no se puede diagnosticar todo lo que hay en el contenido del total de la sangre sólo con observar unas gotas. Para ello es necesario acceder a una mayor fuente de información sobre nuestro estado de salud: nuestro campo energía. Una computadora de radiónica cuántica puede, utilizando unas gotas de sangre u otro elemento corporal como un cabello, escanear todo nuestro campo de energía.


Tras muchos años de investigación, expertos en radiónica cuántica han podido codificar distintos problemas y enfermedades (cargas) para preguntar a nuestro campo de energía si ese problema se encuentra o no en nuestro organismo y en qué cantidad. En nuestro campo de energía está registrada toda la información de lo que sucede y hay en nuestro ser desde el momento en el que nacemos. Gracias a estas computadoras se puede diagnosticar dando una imagen completa de nuestro estado de salud. Pero lo más importante, se pueden tratar estas cargas o problemas radiónicamente. ¿Cómo? A través de la investigación en radiónica se han logrado encontrar las frecuencias y códigos necesarios (numéricos, lingüísticos, geométricos…) para equilibrar nuestro ámbito sanguíneo y nuestro campo magnético de tal forma que esos problemas ya no pueden estar más en nuestro organismo. Estas informaciones se cargan radiónicamente mediante la computadora en una solución de agua con sal (infopatía) que se toma mediante gotas y va directamente a nuestro consciente celular, sin medicamentos ni química, información directa para que nuestro organismo sepa reconocer y afrontar estas enfermedades. Estos remedios infopáticos, junto con productos quelantes que sacan las toxinas y contaminantes de nuestro organismo (zeobent y zeolita) y soluciones minerales y cololidales que alcalinizan nuestro cuerpo conforman una medicina cuántica celular que está ofreciendo un abanico de tratamientos a enfermedades como el Parkinson, Alzheimer, borreliosis, cáncer, esclerosis, candidiasis, fatiga crónica, asma, sensibilidad química múltiple y muchas otras enfermedades. Si queremos enfrentar una enfermedad con resultados de éxito debemos mirar al ser humano de forma holística e ir al origen de la enfermedad y volver al equilibrio y la simbiosis de la salud.

Equipo Scheller de Salud Celular. Para más información sobre esta medicina: www.sanacioncelular.com info@sanacioncelular.com | Tel. 911138288

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Quiropraxia Inka Hace ya algunos años que en mi inagotable curiosidad y búsqueda en relación con las terapias naturales y en especial con las manuales a las que mi condición de osteópata irremediablemente me llevaba, me encontré por casualidad con un video de youtube en el que un “quiropráctico Inka” obtenía resultados espectaculares con pacientes realmente difíciles. Reconozco que mis primeros contactos con esos videos me parecieron, cuanto menos, poco creíbles por la facilidad con la que mejoraban las personas sometidas a esas maniobras, aparentemente sencillas. De alguna manera y quizá en mi empeño por descubrir el posible fraude me encontré visualizando e investigando todos los videos relacionados y toda la documentación que fui capaz de encontrar, hasta que por diversas causas acabé comprendiendo que se trataba de algo muy real, que ayudaba de manera increíble en numerosas patologías con unos resultados sorprendentes por su eficacia y rapidez. Pero ¿qué es la Quiropraxia Inka? Nos encontramos frente a una técnica milenaria que ha sido utilizada y trasmitida de familia en familia desde hace miles de años por los Pre-Incas e Inkas con mucho éxito y que ha sido rescatada para tantas personas que sufren, sin conocer la causa de sus dolores rebeldes o enfermedades crónicas y sin encontrar una solución definitiva a los males que les aquejan, y es así como el primer Quiropráctico Inka del Siglo XXI “Amauta” (en quechua “maestro”) Iván Reyna Mercado, funda la Quiropraxia Inka. En palabras del Amauta: El modo de vida actual en el que el estrés y los numerosos conflictos que encontramos en nuestro camino, algunos de los cuales no aprendemos a superar, da como resultado que todas las personas en mayor o menor medida suframos trastornos del sistema nervioso, así como dolores crónicos en diferentes partes del cuerpo, también enfermedades a las que no les encontramos solución, tratadas con diversos fármacos y terapias que no logran 30

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curar definitivamente a la persona… Sin embargo el problema está en trastornos de las vértebras o los discos intervertebrales, hemos comprobado la eficiencia de la Quiropraxia Inka a través del mundo, es una efectiva solución de los dolores y la superación de las enfermedades al liberar los nervios que son comprimidos o inflamados por los trastornos mecánicos de la columna debido a que hemos descubierto las vértebras maestras de los Inkas que son los que al subluxarse provocan todos los efectos nocivos que encontramos en nuestros pacientes. Es un arte y ciencia que nos permite que desde la primera sesión se pueda recrear con una gran amor, sensibilidad de nuestras manos y una gran estética las dolencias y el cuerpo deformado de un paciente por alteraciones articulares vertebrales requiriendo la condición de que pueda ser apreciada claramente a través de los sentidos y así poder recibir pocas sesiones para su recuperación. El mundo entero sabe que los Preinkas e Inkas nos legaron una maravillosa ciencia en las diferentes áreas que ha dejado atónito y sin respuestas a los científicos que no se explican claramente como pudieron realizar todas esas maravillas, así mismo los que practican en otras escuelas la ciencia y el arte de curar con las manos, no logran entender como los descendientes de los Inkas podemos curar dolencias de los diferentes elementos como huesos, vertebras, músculos, tendones, ligamentos, coxis, etc., de una forma tan efectiva. Y así es como el convencimiento de las virtudes de estas prácticas y el ver como en el trabajo diario algunas de las técnicas Inkas, combinadas con las maravillas de la osteopatía, que es mi formación principal, funcionan de una manera sorprendente, y eso hace que me decida de una vez por todas a conocer de forma profunda estas técnicas. Estando en eso, el universo me puso en contacto con el Amauta Ivan Reyna justo en el momento en el que se planteaba el desembarco en Europa, decidimos unir esfuerzos y con toda la ilusión nos hemos entregado al proceso de compartir todos esos


conocimientos ancestrales primero en España y luego en el resto de Europa. Para introducirse en esta técnica para algunos desconocida, siempre resultará interesante el visualizar parte de su trabajo a través de las plataformas de Internet Youtube, Facebook… y sí, probablemente alguno de ellos os resulte en un principio demasiado bonito para ser verdad, como a mi me pasó… pero si alguna duda me quedaba al respecto el propio Ivan Reyna se encargó de despejarlas, cuando al programar el curso que próximamente daremos en España, me pedía que le mandásemos los pacientes más complicados que tuviéramos, los más difíciles que encontrásemos, esa seguridad en su recuperación me terminó de ganar. Bondades de la Quiropraxia Inka: • No es dolorosa ni traumática, sin efecto nocivo. • Sus efectos se sienten desde la primera sesión. • Aun lo pueden recibir los que sufran de osteoporosis o que hayan sido operados de la columna vertebral. • Se brinda a toda la familia desde el recién nacido hasta le senectud. • No se requiere de sesiones largas, mi diarias o interdiarias, ni mucho menos de fases o etapas para llegar a la sanación. • No requiere exposición constante a Rx. • Respetamos y reconocemos los grandes avances de la ciencia médica de la cual, como medicina tradicional, somos su complemente. • No utilizamos ningún tipo de máquinas, solo nuestras manos y material tradicional Inka. • La sesión se realiza exclusivamente de acuerdo al mal del paciente, nos especializamos en personas nerviosas o muy doloridas y muy pronto vuelve a su vida diaria. Muy pronto la Quiropraxia Inka desembarcará en España y es el propio Amauta Iván Reyna Mercado fundador de la Quiropraxia Inka quien enseñará directamente estos sabios conocimientos que tienen un valor incalculable. Universidades como la Michoacana de san Nicolás Hidalgo en México y la Nariño en Colombia han considerado la Quiropraxia Inka como una de las técnicas más inocuas y efectivas del mundo. ¿Nos atrevemos a conocerla? Yo si, es más, lo estoy deseando… Juan Carlos Robledo Osteopatía, biomagnetismo y kinesiología. Tfno. 655 611 331 Email: osteopatiaymas@gmail.com www.holisticoonline.com |

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Lesiones atípicas en osteopatía Dentro del campo de la medicina natural la osteopatía es, sin lugar a duda, una de las terapias manuales revolucionarias de finales del siglo XX, aunque sus orígenes se remontan al año 1873 en Estados Unidos. La osteopatía fue creada por el médico naturista Andrew Taylor Still, como resultado del desencanto con las prácticas alopáticas de su época. En verdad lo que hizo Still fue un compendio de las prácticas en medicina natural de los indígenas norteamericanos y conferir a estas prácticas una estructura científica y pedagógica: La Osteopatía. La Osteopatía, para los que no saben, tiene una visión global del cuerpo humano y su herramienta principal es la mano, del osteópata, hábil sensible bien entrenada. El osteópata busca el origen de las disfunciones en vez de centrarse en el síntoma ya que, en ciertas ocasiones, el dolor o la disfunción tienen su origen en una zona del cuerpo que no corresponde con el lugar donde se manifiesta. Un ejemplo es que existen esguinces de tobillo recidivantes - mal curados- cuyo origen puede ser un desequilibrio pélvico. El objetivo de la osteopatía es aliviar el dolor, incrementar la movilidad de los diferentes tejidos entre sí a fin de restablecer la armonía global y la salud del organismo. La osteopatía está indicada para numerosas dolencias, sobre todo las relativas a la columna vertebral -lumbalgias ciáticas, latigazo cervical, protrusiones y hernias discales…, etc.-, hombros dolorosos, patologías tendinosas y musculares, ya sean de codo, rodilla, tobillo …, síndrome de la articulación temporomandibular ATM, síndromes premenstruales, bloqueos meniscales, síndrome del túnel carpiano…etc. 32

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Pero dentro de la osteopatía hay determinadas lesiones o disfunciones que suelen ser no muy corrientes, es decir, atípicas, aunque la mayoría de ellas están relacionadas con la columna vertebral su origen y tratamiento, a veces, no suele ser del todo claro. Antes de nada, me gustaría explicaros de forma breve y sencilla nociones básicas de anatomía. La columna vertebral está formada por 33 vértebras; 7 cervicales, 12 dorsales, 5 lumbares, 5 sacros y 4 del coxis. Entre cada dos vértebras, excepto las sacras y las del coxis, se va a encontrar una almohadilla de amortiguación que se llama disco intervertebral, este elemento permite qué no haya un gran desgaste de las superficies vertebrales por el exceso de uso…, ya que esto daría lugar a una degeneración articularartrosis- o hernias discales. La columna vertebral es el eje principal del cuerpo no sólo a nivel nervioso, ya que desde sus vértebras van a salir pares nerviosos que inervan, es decir dan “electricidad”, a los distintos órganos, vísceras, músculos y huesos del cuerpo. También, la columna tiene un papel determinante en la estática corporal, la forma en que nuestro cuerpo se sitúa en el espacio. A esta función se añaden articulaciones importantes como la cintura escapular, pelvis, la cadera, la rodilla y el pie - tobillo. Las disfunciones qué voy a exponer continuación, normalmente, no suelen aparecer, por sí solas, suelen estar vinculadas a lesiones más típicas como, por ejemplo, las lesiones de espalda. Las llamo atípicas, por que su índice de aparición, en consulta,


suele ser muy poco corriente. Lesiones atípicas Pie-tobillo El esguince de tobillo interno, suelen ser el típico esguince que se puede confundir con una tendinitis. Existe otro esguince de tobillo que se llama esguince del músculo. Estos dos tipos de esguinces pueden hacer que el paciente peregrine por un montón de consultas sin obtener una solución Si no se trata a tiempo va a tener repercusiones en el ligamento lateral interno de la rodilla incluso repercutir sobre la cadera, esto, sobre todo, en personas mayores Rodilla En las rodillas, lo corriente es encontrar tendinitis o lesiones de ligamentos, pero hay una lesión poco corriente entre las personas que llevan una vida normal y no son grandes deportistas, está lesión es el bloqueo meniscal. Esta disfunción impide extender la rodilla completamente lo que hace que se camine con la pierna medio flexionada, este bloqueo es fácilmente reducible con técnicas osteopáticas. Pelvis Lesiones ligamentosas En la pelvis hay gran número de ligamentos, cuya función es que dos huesos importantes que la forman, el ilíaco y sacro, se muevan y posicionen de manera armónica. Estas lesiones ligamentosas se van a confundir con hernias discales y, muy a menudo, con ciáticas, incluso pueden limitar la movilidad del tronco, ya bien sea lateral, en rotación, o inclinación frontal o posterior. Técnicas www.holisticoonline.com |

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salud natural osteopáticas precisas de bombeo de este tejido son muy eficaces, previo reequilibrio pélvico. Ciática en periodo de gestación A veces las ciáticas no tienen un origen ni discal ni muscular, este es el caso de algunas mujeres embarazadas. Estas son las ciáticas de origen vascular, es decir, por compresión de arterias y venas pélvicas, debido a la basculación del sacro, cuyo reflejo es nervioso Dolores en la ingle A veces estas molestias están asociadas a desequilibrios pélvicos del hueso ilíaco. Que puede posicionarse en rotación anterior o posterior. Ejerciendo tiranteces sobre un ligamento llamado inguinal. Lesiones atípicas en costillas Existen dos lesiones en las costillas que pueden traer a confusión y hacer perder mucho el tiempo, a fin de encontrar una solución. La primera es, la lesión de la tercera costilla ya sea en posición anterior o posterior. Esto se va a sentir como un dolor precordial, por debajo del pecho, es decir, como si tuviéramos la sensación de que algo pasa con el corazón. Lo primero que hace el paciente es ir a visitar a su medico. No vaya a ser un signo de problema cardiaco. Esta costilla se encuentra en posición horizontal sobre el corazón La segunda, la rotación posterior de la primera costilla. Esta disfunción puede crear vértigos, adormecimiento de los dedos de la mano, problemas de hombros…etc., e incluso algunas cefaleas. Esto es debido a que está costilla está implicada en el paso de importantes nervios que van desde las cervicales medias y altas hasta la mano. El bloqueo de esta costilla dará lugar esos síntomas. Entre 2/3 sesiones bastarán para solventar estas molestias, en personas sin otro tipo de alteración. Espalda, lesiones atípicas Entre las lesiones atípicas de espalda encontramos las hernias discales o Protusiones a nivel dorsal medio o bajo, es decir entre la séptima y duodécima dorsal. Normalmente, la mayoría de las hernias tienen lugar a nivel lumbar y cervical. Los síntomas pueden ser dificultad para inclinarse hacia delante o 34

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hacia atrás, limitación de la rotación tanto izquierda como derecha. Estas hernias responden muy bien con la reeducación postural más osteopatía. Dolor entre las escapulas A veces las molestias entre los omoplatos no tienen que ver nada con cuestiones musculares. Existe una disfunción interescapular cuyo origen es de nivel cervical bajo, es decir, séptima cervical. Esto se puede detectar a través de una prueba muy sencilla. La solución es realizar un ajuste preciso para acabar con estas molestias, si no hay otras implicaciones cómo puede ser desequilibrios posturales. Lesiones atípicas en la mano-muñeca En la mano -muñeca, lo más corriente son las tendinitis, esto es lo que la gente conoce por “se me ha abierto la muñeca”. Pero existe una disfunción; la tendinitis de Quervain, que tiene lugar en el dedo gordo dificultando uso de este. Está tendinitis responde muy bien a técnicas osteopáticas de tejido blando, a veces puede verse implicadas las cervicales bajas, ya que el dedo gordo está inervado por la cervical número 4/5. Lesiones atípicas vinculadas con la mandíbula -ATMLa articulación temporomandibular, es decir, la qué forma el maxilar inferior y el hueso temporal del cráneo -ATM- dará lugar a disfunciones poco comunes entre ellas acufenos y bruxismo. Los acufenos pueden tener un origen físico, por ejemplo, los derivados de un latigazo cervical, también puede haber un componente de estrés o emocional Cuando el pitido es fino, prevalece la lesión del hueso temporal en posición de rotación interna, y si el pitido es grueso, la rotación externa. Aquí la Osteopatía craneal y estructural son determinantes. Espero que este artículo os haya podido dar más luz sobre cuáles son las principales lesiones atípicas en Osteopatía. Eutiquiano Endje www.cuerpozen.com


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Alicia Luengas Gates: directora de la Fundación de Estudios Chamánicos para países de habla hispana. Facultad Senior, con 12 años co-enseñando al lado de M. Harner y 22 años de docente. Siendo la responsable de impartir el Programa Avanzado de Tres Años en España y Argentina.

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salud natural

FÓRMULAS LARIMAR,

un remedio al alcance de todos Las esencias florales Larimar, son preparados elaborados con agua de mar, que contienen a nivel energético la energía de la planta. los preparados suelen realizarse de forma individual, actuando sobre las necesidades específicas de cada persona, sin embargo, en ocasiones, no tenemos tiempo o hay urgencia, en remediar algo que ocurre y que necesitamos equilibrar en nuestro sistema energético, físico y emocional, por eso se han creado las Fórmulas florales dentro de las Esencias de Nueva Vibración Larimar. Estas esencias creadas por Raquel Cabo, y elaboradas con agua de mar, contienen la información necesaria para reequilibrar nuestro organismo y volver a sintonizar con la armonía, y la liberación emociona. ÁNIMO Y EQUILIBRIO Compuesta por Agua Llovedor, Agua Hipérico, Agua de luz blanca, Agua Cantueso y Agua Rosa Magenta. Está fórmula equilibra nuestro sistema emocional, evitando que nos invadan emociones de 36

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desequilibrio, tristeza, depresión, miedo; actúa equilibrando los chakras, y estabilizando el corazón, y sobre todo potencia la toma de tierra y la estabilidad de los cuerpos energéticos. LIMPIEZA Y PROTECCION Compuesta por Agua Retama, Agua Astra, Agua Elementales, Agua de Luz Blanca, Agua de Ruda. Esta fórmula hace dos acciones importantes, una elimina de nuestro sistema energético, aura y chakras las energías de baja vibración, desencarnados, vampiros, miasmas, y otras emanaciones de energías densas, y por otra parte, refuerza nuestro sistema energético para evitar fugas, y emanaciones ajenas a nosotros para proteger y reforzar nuestro campo aúrico protector. ESTUDIO Y CONCENTRACION Compuesta por Agua Cosmos, Agua Roble Cabañeros, Agua Avena, Agua Ruda, Agua Jérica, Agua Zarzamora, Agua Acebuche, Agua Plátano de Sombra. Esta fórmula, nos ayuda a equilibrar los chakras


superiores, sobre todo tiene una importancia primordial en estabilizar nuestra mente de pensamientos repetitivos e indeseables con el fin de ayudar a la concentración. Abre el campo para que sepamos materializar y encontrar nuestro camino y lugar en el mundo y a llevar y concretar proyectos y estudios; además refuerza nuestro sistema energético y físico, de dos maneras, uno dando fuerza y vigor, y otra relajando el estrés mental. Finalmente nos pone en el camino de nuestra alma. ANSIEDAD Y ESTRÉS Compuesta por Agua Amapola, Agua Plátano de sombra, Agua Acebuche, Agua Zarzamora, Agua Elementales, Agua Jérica Esta fórmula trabaja el estrés físico y emocional, ayuda a conectar con lo suave y ligero en nosotros haciendo que veamos las situaciones desde otro punto de vista menos rígido y agobiante. Elimina entidades que nos atacan al sistema nervioso y equilibra la ansiedad generada tanto por nuestro sistema de creencias como por energías nocivas.

BIENESTAR HORMONAL Compuesta por Agua Altea, Agua Rosa Magenta, Agua Avena, Agua Lágrimas Magdalena. Esta fórmula trabaja todo el proceso hormonal de la mujer, sobre todo en momentos como la menopausia y el síndrome Premenstrual, ayuda a digerir los cambios hormonales, y de crecimiento, los cambios por etapas, llenándonos con la luz de la energía rosa del amor, y la energía de la madre. BIENESTAR FISICO Compuesta por Agua Cabañeros, Agua Astra, Agua Acebuche, Agua Diente de León. Esta fórmula trabaja con flores que tienen un componente de reordenamiento de la energía física en órganos y sistemas, circulación, sistema digestivo, sistema inmune, riñones, e hígado, organizando y armonizando todo nuestro sistema. Raquel Cabo www.raquelcabo.es Facebook: Raquel Cabo Gonzalez Info: 606106876

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Panchakarma en Ayurveda: tratamientos intensivos de eliminación El tratamiento ayurvédico consiste en restablecer el equilibrio de los humores (vāta, pitta y kapha), y fortalecer los tejidos y la mente. Las estrategias terapéuticas básicas están enfocadas al apaciguamiento de los humores dentro del organismo (saṁśhaman), o su eliminación fuera del organismo (samśhodan). El apaciguamiento se logra mediante la administración de diversos productos (alimentos, plantas medicinales, aceites medicados, etc.) y la implementación de algunas prácticas (ayuno, ejercicio, fomentación, oleado –aplicación de aceites y otras sustancias grasas–, etc.). La eliminación de los humores es posible mediante cinco procedimientos específicos que, en conjunto, reciben el nombre de pañcakarma: Vamana: la inducción del vómito es el procedimiento más delicado y está indicado para eliminar el exceso del humor kapha, y en menor medida pitta. Tiene numerosas contraindicaciones y requiere de fuerza 38

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física y mental para llevarlo a cabo con garantías. Su duración aproximada es de 45 minutos en condiciones normales. Virechana: la purgación está indicada para eliminar el exceso de humores en la parte inferior del cuerpo, particularmente pitta y vāta. También tiene numerosas contraindicaciones y en condiciones normales se desarrolla a lo largo de medio día o un día completo. Basti: el enema está indicado para los desequilibrios y enfermedades de vāta. Las contraindicaciones no son tan numerosas y no tiene una duración específica, sino que se adapta a la evolución del paciente. Nasya: la instilación nasal está indicada para las enfermedades ubicadas en la cabeza y el cuello. La duración, dosis y sustancia utilizada dependen del humor agravado y la evolución del paciente.


Rakta-mokshana: la sangría se considera un procedimiento menor, y está indicado particularmente para las enfermedades que afectan al tejido sanguíneo y sus órganos relacionados. Puede realizarse con procedimientos mecánicos y también con la ayuda de sanguijuelas. El número de sesiones depende también del problema y la evolución que presente en cada caso. Esta estrategia de tratamiento se aplica cuando los humores están muy agravados y es necesario eliminarlos del organismo, ya que su apaciguamiento es difícil o insuficiente. En palabras del Caraka Samhitā, el tratado ayurvédico de referencia, "Aquellos que tienen un cuerpo grande y fuerte, abundante kapha, pitta, sangre y excretas, asociado a vāyu (agravado) deberían ser sometidos a terapia de reducción por medio de evacuación." (CS sūt XXII: 19-24). La aplicación completa de pañcakarma implica un procedimiento preparatorio o pūrva-karma, que consiste en aplicar oleado (snehana) y fomentación (svedana), y la observación de algunas especificaciones dietéticas. Asimismo, están descritas las medidas posteriores o samsarjana krama, que se basan en una dieta ligera y progresiva que ayude a recuperar la capacidad digestiva (agni), fumar cigarros medicados y evitar comportamientos excesivos relacionados con la alimentación, el ejercicio, el habla, las emociones, o la exposición al sol o el viento. Los tres procedimientos principales pueden aplicarse consecutivamente en algunos casos: después de vamana se iniciaría la preparación de virechana que

se administraría al noveno día, y siete días después se podría administrar basti oleoso y luego seco. En ocasiones es posible aplicar los procedimientos sin la preparación descrita. Se pueden conseguir resultados rápidos, pero nunca comparables al desarrollo completo de pañcakarma. La Política Nacional de Salud de 2.002 supuso un impulso importante en la práctica de estos procedimientos, ya que promovía su aplicación incluso en centros de medicina convencional. Su popularidad se ha extendido más allá de India, y tal vez eso ha propiciado un entendimiento defectuoso o parcial del pañcakarma. La realidad clínica es que no está indicado en todos los pacientes, que a veces están indicados unos procedimientos y no otros, y que es importante elegir el momento adecuado para aplicarlos. Si usted está interesado en este tipo de tratamientos es importante que se dirija a personas cualificadas y experimentadas. Desconfíe de cualquier planteamiento que no esté basado en una valoración profesional exhaustiva, y preferentemente de un médico ayurvédico. Los paquetes y ofertas no suelen ajustarse a la realidad de estos tratamientos, y a menudo confunden fraudulentamente al paciente con otro tipo de técnicas que no son propiamente pañcakarma.

José Manuel Muñoz. Director de Centro de Estudios Ayurvédicos Tlf. 600236954. secretaria@centroayurveda.es www.centroayurveda.es

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La Nueva Comunicación en Tus Manos: Inter Comunicación Mental a Distancia (ICMD) En los últimos tiempos, el mundo material nos ha inhibido parte del potencial innato de nuestro cerebro. Al desenterrar los siguientes trozos de historia “encriptados” en nuestro subconsciente, no nos queda otra cosa que maravillarnos de los múltiples “poderes” que tenemos y no somos conscientes todavía. Los sabios de la antigüedad supieron que el cuerpo, y en especial el pulso, es un valioso instrumento que informa, sin palabra y sin verbo. Los testimonios escritos revelan que incluso Hipócrates utilizaba el pulso para examinar a sus pacientes como un curioso estudio: saber si estos mentían. Con la ayuda de la Inter Comunicación Mental a Distancia (ICMD) podemos conseguir la deseada comunicación con nuestro subconsciente, incluso podríamos traspasar los límites de la lógica y emplear una misteriosa comunicación con nuestro más profundo saber. 40

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¿Qué es la Técnica ICMD? “Es una teoría adaptada a la práctica consciente. Con la ayuda de esta práctica podemos emplear una comunicación con nuestro inconsciente y con el consciente o inconsciente de otra persona, incluso a distancia y a cualquier distancia. Aunque tiene explicación en la mecánica cuántica, es percibida y comprendida en la práctica de la observación visible, la percepción y la relación de nuestra mente con la materia como cuerpo físico. Es una metodología que emplea la percepción del pulso o de cualquier manifestación corporal innata, dirigida desde el consciente hacía el inconsciente. Al poder comprobar en el pulso, el retorno lleno de información bajo forma de respuesta binaria nos trasporta a un mundo sutil y a la vez intrigante. Cualquiera puede llegar allí, quien ha preparado su cerebro con un constante entrenamiento del pensamiento-reacción-percepción. Siguiendo unos cuantos pasos, podemos llegar a


conectar mentalmente con cualquier persona. El pulso de la vida también es el pulso de la mente, consciencia y la emoción. La esencia de la intercomunicación la tenemos todos en nuestras manos. La mente es capaz de influir en el cuerpo, como materia. Las señales del cuerpo a la vez son instrumentos por interpretar de la evidente relación, entre el mundo material visible y el otro mundo invisible. Mediante la sutilidad, percepción, experiencia, la práctica de ICMD está, más cercana al arte que a lo que llamaríamos “ciencia”. La mente y la consciencia es una asignatura pendiente de la ciencia, imposible de explicar por ahora y el arte está totalmente desvinculado de la ciencia. Cabe mencionar, que su fusión quizás nos ayude algún día a entender más sobre nosotros mismos: en cuerpo y mente-consciencia.

comprobación de la reacción física como parte material, resultado de los pensamientos conscientes sobre hechos pasados, presentes y/o intenciones, decisiones tomadas o cualquier preocupación por el futuro, acaba de dejar de ser oculto. Desde nuestra más escondida parcela de nuestra consciencia, después de haber aprendido a conectar con las coordenadas de nuestra “encriptación”, podemos desenterrar fragmentos capaces de hablar por sí solos. TÚ, HOMBRE, ¡QUÉ GRAN POTENCIAL TIENES! ¡DESCUBRELO!

Dina Furceanu Imparte cursos sobre las técnicas: ICMD, Hua tuo, Bowen. Autora del libro: “Puedo Leer Tu Mente”. Información: leertumente@gmail.com

Tictac El pulso, es el símbolo de unión del cuerpo físico y el otro “YO” invisible. Es hora de que aprendamos de esta importante información que nos brinda. El pulso nos informa de nuestra vida emocional y de nuestra consciencia también. Es una total novedad el hecho de que, observando nuestro pulso, podemos leer allí donde aparentemente no hay letras. Aprender a interpretar estas señales, estamos delante de una gran revelación: el cuerpo habla y se expresa, sin palabras. Descubrirás que este valioso instrumento de

Puedo leer tu mente. Editorial AlfaOmega

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SRIMAD BHAGAVATAM,

Música y sabiduría en estado puro

UNIVERSO HOLÍSTICO ofrece a sus lectoras y lectores, una reflexión de Swami Durgananda, discípula de Swami Vishnudevananda y directora de los Centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta en Europa, sobre la velocidad y el ritmo de nuestra Vida y cómo la práctica del Yoga puede ayudar a comprender los distintos estadios de nuestra mente. La vida es una secuencia interminable de alegría y de pena, de ganancia y de pérdida, de encuentro y separación, de nacimiento y muerte. No existe una felicidad permanente en este plano de dualidades. La puerta de salida, la liberación, implica sintonizar con el fluido de la vida y permitir que la conciencia del amor se convierta en la esencia de nuestra vida. Somos amados, hagamos lo que hagamos, estemos donde estemos y suceda lo que suceda. No somos este cuerpo perecedero y esta mente saltarina, somos el Ser. Somos el Ser, que es existencia conocimiento y dicha absoluta. Sri Venugopal Goswami, Vrindavan, India del Norte ¿QUÉ ES EL SRIMAD BHAGAVATAM? Es una de las más antiguas escrituras mitológicas de la India. La tradición oral, la recitación de los mantras, la música de las ragas y los bhajans inspiradores son una profunda fuente de la antigua sabiduría del Yoga. 42

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Es una expresión profunda de devoción espiritual, sabiduría suprema y valores humanos. ¿QUÉ ES UNA RAGA? La raga es el corazón de la música tradicional de la India. Una raga es una estructura melódica fija que sienta las bases para componer y para improvisar. Cada nota en este sistema no es sólo un sonido sino que sugiere una emoción o una idea concreta. El músico no inventa una raga -porque ya existe- sino que la descubre como si de un hallazgo científico se tratara. Por eso cada raga en particular está vinculada con una hora del día, una estación, un estado de ánimo. Esta sabiduría es transmitida generación tras generación, de maestro a discípulo. La variedad de ragas es infinita y la atmósfera que recrean es difícil de describir con palabras “...como el dulzor del azúcar, los efectos de la raga deben ser experimentados directamente”. Según la tradición de la India a través del sonido y la experiencia musical directa es posible alcanzar la realización. Como la propia palabra indica “raga es lo que colorea la mente”. La música se entiende entonces como una forma de disciplina espiritual que eleva la propia mente hacia la paz interior y la dicha. LA MÚSICA DEL YOGA


NADA YOGA La música es el medio óptimo para expresar las emociones, enciende el amor e infunde esperanza nos recuerda Swami Sivananda. La música está presente en los corazones de todos los hombres y mujeres. La música existe en todas las partículas del Universo, si estás preparado para escucharla. La música es la más antigua de las artes. MÚSICA Y ENERGÍA El sonido es la primera manifestación de lo Absoluto. Colmado por la fuerza trascendental del alma, el sonido está presente en toda la Creación como el principio único y poderoso que influye ampliamente y pone bajo control con eficacia todas las demás manifestaciones. Nada, el sonido, atrapa a la mente, te relaja y llena de energía, te eleva, inspira, da fuerza y vigoriza. Vibra en la memoria. Puede sanar enfermedades incurables. Sé consciente del poder de los sonidos. Sa, Ri, Ga, Ma, Pa, Dha, Ni, Sa, son las notas musicales en sánscrito. La música llena la mente de Sattwa, pureza. Genera armonía en el corazón y apacigua la naturaleza primaria del hombre. La música reconforta, sosiega y alegra a las personas cuando están afligidas. Consuela al solitario. Mitiga preocupaciones, inquietudes y ansiedades. El devoto se sienta con sus instrumentos para fundir su mente en el silencio. La repetición de mantras es una forma excelente

de iniciar las prácticas meditativas, de completar éstas y favorecer los estados devocionales. Hace que la mente se fije rápidamente en un punto. El Bhakta, estudiante del Yoga de la devoción, practica la música contemplativa y alcanza así la fuente más grande de conocimiento y sabiduría, que es Ananda o la Dicha Suprema. OM, EL ORIGEN DE LA MÚSICA ¿De dónde obtiene la música su poder? Del sonido supremo de OM, el sagrado Pranava. En OM nos retiramos a descansar. En OM resolvemos nuestra búsqueda. El sonido es una vibración. OM es la primera vibración del sonido. Y el sonido es la primera vibración de lo Absoluto. OM es la vida de todas las vidas. OM es la eternidad. OM es la inmortalidad. En OM se funden todas las trinidades. De OM emanan todos los sonidos. En OM existen todos los objetos. OM es el mantra más elevado. Es una lámpara que te guía y muestra el camino. Escucha la vibración de la Tambura o de la Vina (Instrumentos clásicos de la música india): ¿oyes el majestuoso sonido de OM? Todas las notas musicales están bellamente

mezcladas en su seno. La música se propone hacer vibrar OM en tu corazón, pues OM o Pranava es tu verdadero nombre y tu verdadera esencia. Por eso nos encanta escuchar música, que no es sino la entonación más melódica de nuestra propia esencia. Cuando la mente es atraída de esta manera y se unifica con su propia naturaleza esencial, el gran poder de lo Absoluto, allí presente, fluye desde el interior y sana el cuerpo y la mente. LA MÚSICA ES ESPIRITUAL La música en el Nada Yoga no es sólo un instrumento para satisfacer los sentidos, sino que es una práctica yóguica que te capacita para mejorar como ser humano en esta vida y para la realización del Ser. El deber principal de todos los interesados en difundir la música es preservar este gran ideal y pureza original. La música ha de ser considerada como una forma de Yoga. La música es Nada Yoga. Las distintas notas musicales tienen sus correspondientes Nadis o canales sutiles en los Kundalini Chakras. La música hace vibrar estos Nadis, los purifica y despierta la fuerza psíquica y espiritual que duerme en ellos. Además asegura paz mental y

Sivananda Yoga Madrid en Madrid desde 1973 Fundador: Swami Vishnudevananda

Clases, cursos y formación de profesores de yoga

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salud natural felicidad, y ayuda al aspirante a alcanzar la meta de la vida con facilidad.

sufre cualquier enfermedad, haz Kirtan junto a su cama y comprueba su evolución.

MENTE, CUERPO Y MÚSICA Una dulce melodía ejerce una influencia poderosa sobre la mente y la naturaleza física de todo ser vivo. La mente, que es el gran instrumento de confusión y una gran dificultad para los aspirantes espirituales, es controlada por los músicos que practican Nada Yoga. La gran maravilla de este Yoga de la Música es que no solamente controla la mente del músico, sino también la de los que la escuchan. De esta forma se tranquilizan y se llenan de paz y de dicha. Por eso los grandes místicos trasmitieron su enseñanza espiritual en forma de música. Así, sus pensamientos sublimes podían fácilmente llegar al corazón.

KIRTAN, UNA FORMA DE BHAKTI El Kirtan facilita al estudiante de yoga el desarrollo del Amor Cósmico y la pérdida de interés excesivo por los asuntos materiales. Se acompaña de instrumentos musicales como el armonio, las tablas, los platillos, la flauta, etc. El Kirtan es una de las nueve modalidades de Bhakti Yoga, el Yoga de la devoción. El Kirtan es una ciencia exacta. Es el método más fácil para alcanzar la realización del Ser. Las vibraciones armónicas producidas por la repetición de los mantras ayudan a los devotos a controlar su mente con facilidad. Producen una influencia benigna en la mente. Si uno practica Kirtan desde lo más profundo de su corazón con devoción (Bhava) y amor (Prem), incluso los árboles, los pájaros y los animales se sentirán influidos profundamente y responderán.

MÚSICA Y TEXTOS SAGRADOS DE LA ANTIGÜEDAD Los Sabios (Rishis) de antaño han escrito sus obras en forma de cánticos o poesía. Las escrituras del Yoga (Vedas, Smritis, Puranas, Srimad Bhagavatam, etc.…) han sido todas ellas adaptadas a la música en forma de composiciones musicales. En ellas existe ritmo, melodía y métrica. MÚSICA Y SALUD La música ayuda en el tratamiento de enfermedades. Los sabios afirman que se pueden curar muchas afecciones por medio del sonido melódico de una flauta, un violín, o una Vina. El ritmo armónico que produce una música dulce tiene una propiedad atractiva: extrae la enfermedad. Ésta, sale para encontrarse con las ondas del sonido. Entonces ambas se mezclan y se desvanecen en el espacio. La música relaja la tensión nerviosa y hace que las partes del cuerpo afectadas por ésta recuperen sus funciones normales. En América los médicos tratan a pacientes que sufren enfermedades nerviosas por medio de la músico terapia, hoy muy extendida también en Europa. También en el antiguo Egipto se empleaba la música en los templos para tratar este tipo de enfermedades. Kirtan es reunión para cantar las glorias del Absoluto con sentimiento y amor, mediante la repetición musical de los mantras. Es la mejor medicina o tónico cuando ya han fracasado todos los demás tratamientos médicos. Prueba esta medicina única y observarás sus maravillosos beneficios. Si alguien 44

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Practica Kirtan diariamente. Difúndelo allá donde vayas. Desarrolla el Amor (Prem) a través del Kirtan. ¿QUIÉN ES SRI VENUGOPAL GOSWAMI? Sri Venugopal Goswami, proviene de una tradición familiar de Hari Katha de 500 años de antigüedad. En un estilo inimitable, el mensaje de la escritura clásica del yoga Srimad Bhagavatam, una de las escrituras clásicas de la India, se combina con una interpretación melódica de los mantras clásicos (kirtan). Las recitaciones, los cantos de mantras, y las sutiles melodías dejan una profunda impresión en la mente del oyente y conduce a una nueva perspectiva en el profundo viaje hacia el sentido de la vida. Sri Venugopal Goswami fue iniciado en la interpretación del Srimad Bhagavatam, por su padre Sri Purushottam Goswami Maharaj, en el templo Radha Raman de Vrindavan, donde nació. Esta tradición ha pasado de padres a hijos durante 500 años. Recibió la formación musical de Pandit Jasraj, el gran maestro vocalista de la India. Sri Venugopal Goswami desde hace años viaja por todo el mundo compartiendo a través de sus recitaciones y cantos la antigua sabiduría de estas escrituras.


Sri Venugopal Goswami traduce impecablemente las enseñanzas tradicionales en sabiduría comprensible en el siglo en el que vivimos, Escuchando los discursos espirituales del Srimad Bhagavatam podemos reconectar con esta verdad fundamental. La filosofía se entrelaza con cuentos e historias, muchas de las cuales giran en torno a Krishna, la energía del Amor. La filosofía se entiende mejor. Si además acompañamos la recitación del libro con música en directo la experiencia llegar directamente al corazón.

Una oportunidad única con siete conciertos y recitaciones con entrada libre. Todo un lujo al alcance de todas y de todos.

FILOSOFÍA DEL YOGA EN ACCIÓN, SIETE DÍAS DE PRÁCTICA

Talleres y conferencias con Swami Durgananda, Swami Sivadasananda y profesores del Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid

Asistir a los discursos del Bhagavata Saptaha durante siete días es una manera excelente de poner la filosofía del yoga en acción, una forma de sumergirse en los elementos esenciales de la vida. Una forma única de aprendizaje. ¿Cómo manejar las habituales dificultades, los desencuentros y las pérdidas en la vida? Estas cuestiones que nos asaltan cada día encuentran solución en la lectura musicada de este libro. Es una manera directa de aprender a llevar una vida spiritual práctica, mientras se llevan a cabo las responsabilidades de madre o padre de familia y cualquier de nuestras tareas en la sociedad en la que vivimos. Este libro y su escucha nos da infinitas claves para el confort vital que buscamos los seres humanos, poniendo en contexto el conocimiento ancestral en nuestras vidas modernas. ¿CUÁNDO ESTARÁ SRI VENUGOPAL GOSWAMI EN ESPAÑA? Con motivo de la celebración del programa “Conecta con tu fuente” tendrá lugar en el Centro Internacional Sivananda Yoga Vedanta de Madrid del 26 de mayo al 1 de junio. Junto a Swami Sivadasananda y a Swami Durgananda, de los que ya hemos compartido sus conferencias en las revistas de marzo y de abril.

SIVANANDA YOGA FESTIVAL: Conecta con tu fuente Del 26 de mayo al 1 de junio de 2018 Enseñanzas de sabiduría con música en vivo Con el invitado de honor Sri Venugopal Goswami, Vrindavan, India

*Bhagavata Saptaha Sábado 26 de mayo, 19:00h Concierto especial de Nada Yoga Domingo 27 de mayo, 19:00h El conocimiento de lo real Lunes 28 de mayo, 20:30h El néctar del Contento Martes 29 de mayo, 20:30h La riqueza interior Miércoles 30 de mayo, 20:30h Los requisitos para la paz interior Jueves 31 de mayo, 20:30h La armonía de la vida Viernes 1 de junio, 20:30h La esencia del amor universal Información facilitada por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta www.sivananda.es Tel.: 913615150 www.sivanandagranada.es Tel.: 660288571 Centro afiliado Sivananda en Bizkaia Tel.: 656716899

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crecimiento personal

El Gesto Mágico: Gratitud La gratitud hace que la energía vuelva a la fuente a la que estás agradeciendo, y más abundancia fluye a través de este nuevo puente que se ha conectado. Hay diferentes tipos de vibración de gratitud, algunas podemos sentirlas mas físicas, en el primer o segundo chakra (en el perineo o en el bajo vientre) y tienen que ver con sobrevivir o seguridad. Cuando la vibración de gratitud es más elevada, resuena con chakras o centros de energía más altos, por ejemplo, seguro que ya lo conocéis, como cuando sentimos una energía cálida desde Hanahata chakra ,el centro del corazón, cuando sentimos gratitud por otro:

reconocimiento de la Unidad que compartimos. Gratitud: ese gesto mágico, práctica sencilla que nos abre a un mundo de abundancia, de amor; cuando ponemos las circunstancias de nuestra vida a un lado, y nos maravillamos ante el milagro de esta vida que estamos viviendo, nuestra experiencia cambia por completo y nos lleva a un lugar de paz profunda. Al poner la atención en las cosas por las que estamos agradecidos, nos abrimos y aceptamos la vida tal como es, el ego se difumina, y emerge nuestro verdadero yo. El mayor grado de gratitud es valorar la Existencia misma.

Ser Humano...padres, amigos, amantes, hijos…. Ser Animal... tu mascota que es sólo amor Ser Vegetal... cuando agradeces la belleza visual, o la vida que ingieres... La gratitud que sentimos hacia un Ser amado es el 46

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Somos bendecidos pudiendo experimentar esta vida; cada uno de nosotros es un Ser excepcionalmente bello con magníficas capacidades, cuando agradecemos al Universo por hacernos tal y como somos nos damos cuenta de nuestra propia perfección.


Somos Todo, (la perfección de Dios, o Existencia, o Inteligencia Universal o como quieras llamar) y al mismo tiempo Somos Nada (Energía e información...y Espacio.... Vacío) MEDITA: calma tu mente para no ser su exclav@

o con otras distracciones, haz, aunque sea una profunda respiración antes de abrir la boca para que la ingesta sea más presente, pacífica y te siente mejor. ¡Y si agradeces, más! DONA: comparte, una pequeña contribución puede hacer mucho, unida a otras.

REZA: de la manera que elijas, comunícate con tu interior y con el Universo.

Únete a esta Alquimia mágica... y, poco a poco, hazlo un hábito.

AIRE: para lo que estés haciendo y Respira lento y Profundo Tres Veces. Si hay estrés veras como se calma, porque calma la mente y ganas Presencia, y en esa Presencia, agradece el oxígeno que permite que vivas.

Si se instala la Gratitud en tu vida, la Energía de cada día se transforma, nos alineamos con esa vibración más alta, más refinada, es al final la energía del Amor, que hace desaparecer barreras. Los días serán más felices y más llenos, expandirás la Alegría a tu alrededor y accederás a esa maravillosa dimensión de unión, y de Paz.

AGUA: somos 70% agua. Agradece cada vaso de agua que hidrata tu cuerpo.

Depura Ibiza ALIMENTOS: ten presente la cadena de personas y Naturaleza que hace posible que un alimento llegue a tu plato. Para no engullir inconscientemente, o hablando

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crecimiento personal

MIRABAI CEIBA EN BARCELONA 12 DE MAYO 2018

Mirabai Ceiba con Bogdan Djukic al violín & percusiones y con los invitados especiales Tina Malia & Gonzalo Paniagua vuelven a Barcelona en concierto el 12 de mayo 2018, a las 20:00 en la Sala BARTS. Un espíritu suave pero expansivo impregna toda la música de Mirabai Ceiba. Los sonidos delicados del arpa, el piano y la guitarra se mezclan con voces amorosamente entrelazadas en medio de exuberantes paisajes sonoros celestiales. Sus conciertos son celebraciones grupales para ocasiones felices y amorosas que encarnan la profunda creencia del dúo en la música como un lenguaje universal que une a todos los pueblos, culturas y tradiciones del mundo. Mirabai Ceiba es un dúo formado por el guitarrista / cantante Markus Sieber y la cantante / arpista / pianista Angelika Baumbach. Vienen de diferentes partes del mundo. Markus es del este de Alemania. Angelika nació en Tucson, Arizona, y se crió en un pequeño pueblo cerca de la ciudad de México, la hija de una madre mexicana y padre alemán. 48

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Juntos, Angelika y Markus forjaron un nuevo estilo de música devocional mundial mezclando mantras Gurmukhi de la tradición Kundalini Yoga con canciones originales en inglés y español que reflejan la influencia de los nativos americanos y también dibujan palabras de sabiduría de Rumi, Thich Nhat Hanh, Guru Nanak y Yogi Bhajan. A través de grabaciones exquisitamente elaboradas como su CD A Hundred Blessings, Mirabai Ceiba teje un tapiz de estas diversas influencias y fuentes. Y así es como se siente la música: un regalo benéfico y abundante del universo. En concierto, inspiran a todos los presentes a cantar juntos en un espíritu de amor compasivo y Unidad. Incluso el nombre de Mirabai Ceiba encarna las influencias de la India y nativas de América Latina. Sus canciones expresan el anhelo del ser individual para ser uno con el ser universal, representado por Krishna. Para Angelika y Markus, el nombre Mirabai es la exploración, la devoción, la inspiración en todos los diferentes aspectos de la divinidad. Y la Ceiba es un árbol sagrado de América Latina que nunca


se corta y crece muy alto. “Queremos que nuestra música sea como el árbol de Ceiba, con profundas raíces en la Madre Tierra y ramas que se extienden a lo largo y ancho del Padre Cielo”, comentan Markus y Angelika. Grabaron su álbum debut Flores en 2004 con Spirit Voyage Music, seguido de Ocean 2008, nominado como Mejor Álbum Vocal de 2008 por New Age Reporter, y A Hundred Blessings 2010, nombrado por la revista LA Yoga entre los mejores del 2010. Su álbum Awakened Earth 2011 alcanzó listas internacionales de bestsellers, Between the Shores of Our Souls 2012, fue seleccionado por New Age Music World al mejor Top 10 de álbumes de música New Age y ganó el premio ZMR al mejor álbum vocal de 2012. Su último lanzamiento Sevati , 2015, alcanzó el número 1 en más de 13 países en las listas de iTunes World Music. Desde Shunia Yoga, tenemos la inmensa alegría y honor de recibir una vez más a Mirabai Ceiba en Barcelona, y poder disfrutar de su bella energía,

maravillosa puesta en escena y vibrante música. Angelika y Markus quisieron que la fecha del concierto en Barcelona estuviese lo más cerca posible al día de la madre, para así poder dedicar y recordar a nuestra querida Siri Gobind Kaur.

Puedes comprar tus entradas en www.barts.cat o en los Centros Shunia Yoga: https://www.shuniayoga.com/5186-2/ Venta de entradas: 22€ / 25€ / 30€ / 36€ Sala Barts, Avinguda Paral-lel, 62, 08001 Barcelona www.shuniayoga.com www.barts.cat www.ticketmaster.es Más información en Shunia Yoga C/Sicilia 236 Bis, 08013 Barcelona Tel. 93 265 89 28 info@shuniayoga.com

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crecimiento personal

¿Qué es la Hipnosis? La hipnosis es un estado de adormecimiento o ensoñación parecido al del sueño, en el que somos conscientes de lo que sucede, escuchamos los ruidos, podemos abrir los ojos y caminar. Decidimos qué decir, y podemos salir del estado hipnótico cuando queramos. Podemos recordar eventos olvidados, reprogramar conductas, potenciar recursos y facultades para aliviarnos y calmar dolores. Es la herramienta más rápida y eficaz de la psicología para tratar alteraciones de la salud emocional, ya que permite distraer al sujeto del problema para enfocarlo en la solución. Nadie puede ser hipnotizado en contra de su voluntad. Durante la hipnosis el sujeto es dueño de sí mismo, y sólo hace aquello que quiere. A medida que el terapeuta le va solicitando que recuerde la causa de un determinado síntoma, percibe una sensación, imagen o pensamiento relacionado de alguna manera con el tema. Así, poco a poco, se le va llevando cada vez más profundo en el trance, procurando que no analice conscientemente lo que está diciendo. Presenta resistencia a la hipnosis quien es muy racional, o está esperando "conectarse", tiene 50

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ansiedad por saber en qué momento lo hipnotizan, o quiere que lo toquen mágicamente para dormirlo, y que se sienta nuevo cuando despierte: sin miedos, sin resentimientos y sano de todas sus dolencias y adicciones. También presenta dificultad quien tiene afán para viajar o asistir a un compromiso, o viene a la terapia acompañado de alguien en quien no confía sus secretos (cree que en trance hipnótico le pueden hacer decir algo que oculta). Es casi imposible de hipnotizar un niño muy inquieto, un adulto de avanzada edad, y quien tiene un desorden o retardo mental, porque presenta mucha dispersión mental y el hipnoterapeuta no logra que se concentre en un tema específico. También ofrece resistencia quien es muy sumiso o está bajo los efectos del licor o alguna droga. Nadie hace cosas en contra de sus principios morales. El sujeto tiene control sobre lo que tiene que ver con su código de ética y principios morales. Si hace algo inmoral bajo hipnosis, es porque también había la posibilidad de que lo hiciera en estado consciente. Lógicamente, el riesgo de algo indebido es menor cuando está acompañado por algún amigo o familiar durante el proceso. Todas las personas pueden lograr un estado


hipnótico, y algunas permiten modificar sus estados de conciencia para llegar a niveles muy profundos. En una segunda sesión el nivel de profundidad puede aumentar, a medida que la persona va tomando confianza al procedimiento y fluye con la inducción. Al salir del trance se puede recordar todo, parcialmente o nada. Ello depende de varios factores, como las órdenes del hipnotizador y lo traumático de las vivencias. Nadie se queda hipnotizado. Si el sujeto es abandonado en ese estado, el sueño hipnótico se convierte en natural y despierta normalmente poco tiempo después. La hipnosis como tal no tiene peligro. Lo que puede ocurrir es que al tratar de "despertar" rápidamente a un sujeto que está en un estado muy profundo, presente dificultad para hacerlo, tal y como le puede ocurrir a cualquiera en sueño fisiológico, cuando siente que quiere despertar y su cuerpo no le obedece. En algunos espectáculos se ha dado ese caso, y llaman a un médico, a los periodistas, al cura del pueblo, lo llevan a la clínica y después dicen que la hipnosis es peligrosa (y si el espectáculo fue en un colegio con niños, se puede presentar una histeria colectiva). En realidad, bastaba con esperar a que el trance pasase por sí mismo a sueño natural, o darle la orden de que, en 10 minutos, por ejemplo, "despertarás plácidamente". En la hipnosis que vemos en los espectáculos de teatro y televisión, parece que el hipnotizado está privado y a merced de lo que el hipnotizador le diga, pero eso es falso. El sujeto tiene control sobre lo que hace y dice. Mucho de lo que vemos está preparado. Por lo general, se le ha hipnotizado previamente y se le deja en su mente órdenes post-hipnóticas para que parezca que el hipnotizador tiene poderes, tal como para “dormirlo” rápidamente. La hipnosis introspectiva tiene un fin sanador. En nuestro método empleamos técnicas de hipnosis del psiquiatra norteamericano Milton Erickson, además de dinámicas de perdón y espiritualidad. El paciente no puede quedar inconsciente durante el proceso, porque el terapeuta no puede perdonar por él a personas que no conoce, ni hacer cambios de conducta que éste no acepte. Tal estado fue www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal llamado hipnosis por el médico escocés James Braid en 1843. Utilizó la raíz griega hypnos, que significa sueño, porque consideró que los sujetos se comportaban como dormidos. También se le llama estado alterado (modificado) de conciencia, trance, sofrología o PNL. Y a su aplicación terapéutica se le dice hipnoterapia, noesiterapia, etc. REGRESIÓN HIPNÓTICA En todo campo de la medicina, el médico le hace una regresión al paciente antes de recetarle cualquier cosa. Le pregunta, por ejemplo, cuánto tiempo hace que se fracturó, si ese mareo le había dado antes, cuándo fue la primera vez que sintió el dolor y qué estaba haciendo en ese momento, etc. La regresión hipnótica consiste en "regresar" al sujeto en el tiempo para que reviva o recuerde el origen de un conflicto o evento que lo marcó, tal como estar en el vientre de su madre. Si se le sugiere que vaya más allá, es posible que imagine otra identidad o supuesta vida pasada. Puede experimentar la sensación de estar consciente, aquí y ahora, mientras al mismo tiempo siente estar en otro lugar y otra época, con otro cuerpo, lo cual le permite comparar y entender el origen de sus traumas o enfermedades. Están equivocados quienes piensan que en estado hipnótico se va a encender una pantalla mental en la que aparecerá la solución mágica de sus problemas mientras duermen plácidamente. En realidad, a medida que el hipnotizador le va diciendo que se ubique mentalmente en la primera causa que originó un determinado síntoma, el sujeto va gradualmente percibiendo una sensación, emoción, imagen o pensamiento relacionado de alguna manera con el tema que lo afecta. Lo que imagina, vivencia o visualiza, puede ser algo real que aconteció, o un placebo psicológico, creación mental resultado de conflictos no resueltos, culpas o anhelos de la inconciencia. Ello se puede atribuir a herencia genética, registros akásicos, inconsciente colectivo, noosfera, telepatía, imaginarios o impresiones de lecturas o películas, pero se han dado casos en los que la información no corresponde a ninguno de los patrones anteriores, tal como hablar un idioma o dialecto de esa época (este fenómeno se llama xenoglosia), o decir que toda la familia murió en un accidente, hecho que 52

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rompe la cadena de descendencia genética y permite suponer que existe una memoria extracerebral. QUÉ ES UNA TERAPIA POR REGRESIÓN Conocer el origen de un problema, ayuda a resolverlo. La terapia por regresión es un tratamiento en el que se utiliza la hipnosis para que el paciente recuerde el momento en el que se originó la depresión, complejo, culpa, fobia, migraña, cáncer u otras dolencias a las que no se les encuentra causa por los métodos médicos convencionales, para luego motivarlo a que comprenda el motivo, perdone, acepte y reprograme su mente para generar el efecto contrario. Una técnica de abordaje que da muy buen resultado en este caso es el cambio de rol: actuar y pensar como el otro. Imaginación y recuerdo son dos respuestas mentales del cerebro, y la única manera de saber si es lo uno o lo otro, es cuando la información se puede corroborar históricamente. Y eso estaría muy bien hacerlo cuando se trata de escribir un libro de historia, y no del desarrollo de una terapia, pues sería equivalente a decir que hay que tirar a la basura todos los placebos que tienen en los hospitales para sanar enfermos altamente sugestionables. Si el paciente está enfermo por un imaginario, entonces un imaginario también lo puede sanar. Analizando una sesión de hipnosis regresiva como si fuese un procedimiento quirúrgico, el paciente nos llega con síntomas y nosotros procedemos a extirpar las causas hasta donde éste lo permita, utilizando la hipnosis como bisturí. Al terminar la intervención, ¿podemos garantizar que el paciente ya sanó? Si se tratara de una operación quirúrgica de verdad, el resultado no se sabría al salir del quirófano. Es necesario esperar el proceso de convalecencia o recuperación. Analógicamente ocurre algo similar con la hipnoterapia regresiva. Ayudado por el terapeuta, el paciente remueve información emocional nociva durante la sesión, y llega a comprender que él puede tomar nuevas decisiones, perdonar y perdonarse. Va sustituyendo lo nocivo por una nueva programación positiva y beneficiosa para su salud mental. Esta nueva información necesita ser metabolizada,


integrada y aceptada por su organismo, y este proceso toma un tiempo que depende de cada caso. Durante la crisis curativa, proceso en el cual el paciente puede experimentar una sensación o sentimiento de vacío, de nostalgia, cansancio mental o físico, algunos se llegan a sentir “peor” que antes de la terapia. Pero estos síntomas son signo de que posiblemente se hizo un buen trabajo, que se tocaron y elaboraron aspectos muy importantes y profundos en la mente no-consciente del paciente. Normalmente esto se normaliza en unos días, dando paso al estado de salud buscado, al equilibrio natural bio-psicoemocional. Después de una regresión hipnótica, un paciente analítico puede opinar que todo lo ha imaginado, que lo ha creado su mente. Pero a nivel no-consciente le hemos dado un recurso que puede ser muy importante en su sanación: Ayudarle a pensar diferente con respecto a sus problemas o dolencias. Ha desarrollado una obra muy fecunda, la mayor parte de ella desinteresadamente, como quien cumple una misión. Ha creado y desarrollado multitud de recursos y los comparte generosamente sin guardarse nada, como pueden hacer solamente los grandes.

Aurelio Mejía www.spaemocional.com

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crecimiento personal

Empezar de nuevo ¿Hay algo más difícil que dar el primer paso hacia una nueva dirección? Hay momentos en que deseamos emprender algo completamente nuevo, dejar de lado el pasado y empezar de nuevo. Esto no es tarea fácil, para lograrlo debes enfrentarte a tu peor enemigo: tus propias resistencias. ¿Por qué nos da miedo empezar? Estamos acostumbrados a percibirnos dentro de roles bien definidos dependiendo de nuestra edad, estatus social, profesión, género y posición dentro del grupo familiar. Y esto puede servir como un atajo para definir lo que haces, pero se convierte en una limitación tácita. Esto es porque estos roles son construcciones sociales bien definidas por cada cultura, con ciertos parámetros que hemos aprendido a respetar. Cualquier ruptura a este patrón es un exabrupto que puede ser percibido como un desafío social que puede llevarte al aislamiento. Nos han entrenado para seguir esas reglas, hasta el punto de que hemos aprendido a suprimir de forma automática la verdadera naturaleza humana: estamos hechos para fluir, para crecer, aprender y adaptarnos. Si nos estacionamos, nos marchitamos, nos entristecemos y deprimimos. Cada persona debería descubrir cuáles son sus intereses, sus 54

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deseos y seguirlos; pero se nos ha enseñado a respetar este orden social tan bien que después de cierta edad se condena la curiosidad, el deseo de emprender y cambiar. Se supone que la infancia y la juventud es el momento en el que una persona debería experimentar, aprender y crecer. Al llegar a la adultez se espera que disfrutes de eso que has construido en el pasado, que te estaciones a descansar y esperar la muerte. Eso es como “debería” ser todo, pero la verdad es que los seres humanos somos dinámicos, nuestra mente nos exige seguir creciendo y adquiriendo conocimientos y vivencias. Estamos hechos para comenzar de nuevo todos los días del mundo, pero nos han enseñado a tener miedo del cambio, a lo nuevo. Las resistencias Esa programación que hemos recibido a lo largo de nuestras vidas se ha alimentado de los temores de nuestros padres, de nuestros abuelos y de las generaciones anteriores que repiten los mismos comentarios y enseñanzas sobre lo terrible del futuro, de la importancia de ser prevenidos y tener miedo del dinero, de los emprendimientos y todo lo nuevo. Quizá esas creencias fueron válidas en el


crecimiento personal momento histórico en el que vivieron, pero muchas son absurdas en el momento actual. Nuestras resistencias pueden provenir de algunas de esas fuentes. Revisa algunos de tus “peros”. Seguro que cada vez que te planteas comenzar algo nuevo aparece una de estas resistencias adornadas de un pero. Por ejemplo “Quiero comenzar una carrera nueva en la universidad...pero estoy muy mayor y no podré hacerlo”. Es importante identificar estas resistencias porque debes reconocer que la inmensa mayoría de estas excusas o razonamientos que te impiden dar el primer paso hacia tu nueva vida no te pertenecen, no son reales. Son el reflejo de creencias ajenas de las que te has apropiado y has elegido creer. El mundo exterior Otra parte complicada de empezar algo nuevo tiene que ver con las personas que te rodean, ese mundo exterior. Si alguna vez has compartido tus anhelos o proyectos con una persona y esta te ha dicho, inmediatamente, que le parece una idea terrible y comienza a enumerar una serie de inconvenientes destinados a desalentarte, sabrás a lo que me refiero. Puede ser tu mejor amigo, tu pareja o tu familia, no falta quien se haga eco de esas resistencias y ofrezca argumentos poco sólidos para disuadirte. Hay personas que te ayudan a ver tu proyecto desde distintas perspectivas y te plantean posibles inconvenientes reales para que puedas prevenirlos y evitarlos, de hecho, pueden ofrecerte soluciones para ello. Eso está muy bien y son personas positivas que buscan estimularte, pero debes sospechar inmediatamente de personas que ofrecen limitantes absurdas como edad, género, estereotipos, condición económica, posición social e incluso el qué dirán. Estas personas negativas que desean disuadirte a toda costa de tus proyectos en realidad están utilizándote como espejo, se reflejan en ti y proyectan todos sus miedos, sus limitaciones, fracasos y frustraciones. Pueden ser personas envidiosas, que no son capaces de ver a otras personas rompiendo el patrón social y descubriendo su propia felicidad. Si ellos no son felices, entonces tú tampoco puedes serlo. Sobra decir que no necesitas esa clase de negatividad en tu vida. 56

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Aprendiendo a empezar de nuevo Estamos entrenados para tener miedo a empezar, a dar el primer paso y eso es porque una vez seas capaz de dar ese paso podrás romper las cadenas que te atan al temor, que te mantienen anclada al pasado y no te permiten crecer y desarrollarte plenamente. Ese primer paso en pos de tu felicidad, de tu deseo es el más difícil, pero también el más importante. Es la forma en que te probarás a ti mismo tu verdadero potencial, de todo lo que eres capaz. Los seres humanos estamos hechos de posibilidad infinita, somos imparables siempre y cuando lo creamos de ese modo. Si tu actitud y tu corazón están en el lugar correcto, entonces no hay nada que no puedas hacer y aprender. La edad no es una limitante: hay octogenarios que se reciben de la universidad. Hay una profesora de yoga de 98 años y cada día puedes encontrar cientos de ejemplos de personas que han logrado desafiar la barrera social de la edad. Tu género y posición social tampoco son relevantes: puedes lograr todo lo que quieras con un buen plan de acción y la actitud adecuada. El primer paso es desprenderte: dejar atrás viejas creencias, echar a la basura el pasado, todas las ideas que limitan tu verdadero potencial. Haz una limpieza de personas tóxicas y negativas, quédate con aquellos individuos que compartan tu entusiasmo por vivir y crear. Despréndete de ellas también, no permitas que sus palabras hagan mella en tus proyectos. Después sólo queda cerrar los ojos y darte la oportunidad de probar: ve a esa primera clase, visita ese lugar, haz la primera consulta, haz esa llamada. Da el primer paso. Acepta que tienes miedo, no permitas que te detenga. Da el primer paso y entrégate al flujo de lo nuevo. Ya verás cómo en poco tiempo lograrás acostumbrarte al ritmo y el temor se disipará. A partir de allí serás verdaderamente imparable, pues habrás comprendido e interiorizado tu verdadero potencial, que es ilimitado y perfecto.

Begoña Ramos Experta en Crecimiento y Superación Personal. Tlf. 91 032 77 15 y 635 02 70 42 www.centroreikiesluz.com


LAS INEXORABLES LEYES DE LA NATURALEZA De cada una de ellas podríamos escribir un libro. La primera de estas leyes es la Ley de la causación, es decir, la ley de causa y efecto. Un antiguo adagio reza: allí donde pones una condición surgirá otra condición y es, poniendo un burdo ejemplo, como si lanzamos una moneda al aire y, aunque no veamos donde cae, en algún lado lo hará, porque siempre que hay una causa se produce un efecto; siempre que hay una acción, necesariamente hay una reacción. Esto es lo que se llama Ley de causación o Ley de causa y efecto, que los yoguis observan muy minuciosamente porque saben que toda causa o acción repercutirá, sea dentro o fuera de nosotros, y que toda causa o acción tiene siempre sus consecuencias, por eso se nos invita a responsabilizarnos de nuestras acciones. Era Buda quien decía: “Aunque te vayas a la cueva más remota de los Himalaya, los resultados de tus acciones te seguirán”. Siempre, de alguna manera, somos perseguidos por nuestras acciones, porque nadie puede evitar la Ley de Causa y Efecto. E igual que si un péndulo va hacia un lado, necesariamente regresará hacia el otro, así, seamos capaces de verlo o no, lo comprendamos o no lo comprendamos, toda causa provoca su efecto como la sombra sigue al cuerpo. La segunda ley se llama la Ley de los opuestos o de los contrarios. Los taoístas la han expuesto de una manera gráfica excelente: el yin y el yang, que tienen un punto de conciliación y que es la unidad del Tao. Todo es yin o todo es yang, todo es amargo o dulce, claro u oscuro, adentro o afuera, arriba o abajo. Hay amistad porque hay enemistad, hay desamor porque hay amor, hay fin porque hay principio y, así, podemos apreciar esta ley en todo lo manifestado y así a una estación sigue otra estación, a la noche sigue el día y al día la noche, es la ley inexorable de los opuestos, también llamados por el Zen los pares de opuestos o contrarios, que tenemos que aprender a conciliarlos, a manejarnos con ellos y a encontrar ese punto de equilibrio o punto equidistante entre uno y otro lado porque, como decía Buda, los extremos son siempre trampas en las que nos precipitamos. La tercera ley es la Ley de lo incontrovertible. Aquí no sirve de nada si queremos o no hacerlo posible. Si es inexorable, es inexorable. A Buda le preguntaron sus discípulos: "Maestro. ¿qué son los hechos incontrovertibles, inevitables o inexorables?".

Les invitó a que fueran a un lago y arrojaran una roca y el contenido de un bidón de aceite y que le explicaran después qué había sucedido. Volvieron y Buda les preguntó: "¿Qué ha pasado?". Contestaron: “Muy simple, Señor, la roca se ha hundido y el aceite ha flotado sobre el agua”. Buda les respondió: "¿Lo veis? ¡Los hechos incontrovertibles o inexorables! Por mucho que os hubierais sentado a la orilla del lago a llorar, gritar, rezar, lamentarse y suplicar para que la roca flotase y el aceite se hundiese, no lo hubierais conseguido. La vida está llena de hechos incontrovertibles, pero por falta de visión clara queremos cambiarlos, forcejeamos, y entonces lo único que hacemos es crear más malestar, más dolor, añadir lamento al lamento y tribulación a la tribulación. Quizás uno los hechos más contundentes y que menos queremos ver es la Ley de la inestabilidad. Todo es inestable, pero sucede que cuando algo dura un poco más, nos engañamos o eso nos embauca, haciéndonos creer que es estable y duradero. En una obra de Albert Camus, Calígula, en un momento dado dice lamentándose: “Nada dura”. Y es cierto, todo es inestable, impermanente, transitorio, pero, a pesar de ello, hay que vivirlo con ecuanimidad, con lucidez y con una mente muy perceptiva. Todo lo que nace, muere; todo lo que surge, se desvanece; todo lo que se junta, antes o después, se separa, es la Ley de la contingencia, todo es impermanente y transitorio. Si supiéramos acomodar esta ley a nuestra vida, sería muy útil porque nos ayudaría a superar el apego y el odio, al darnos cuenta de hasta qué punto todo es fugaz –todo es como una estrella que al amanecer desaparece- y tendríamos otra actitud ante la vida y lograríamos vivir cada instante sin aferramiento y sin aversión. Estas son algunas de las Leyes de la Naturaleza que es interesante estudiarlas y examinarlas, para adoptar en nuestras vidas una actitud adecuada para no añadir aflicción a la aflicción. La meditación de observación inafectada, nos permite darnos cabal cuenta de la transitoriedad de todo lo que hay dentro y fuera de nosotros, y eso va mutando nuestra consciencia y desarrollando sabiduría liberadora.

Ramiro Calle www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal

La Transformación a través del Trance y la Hipnoterapia “Si queremos cambiar una situación, primero debemos cambiarnos a nosotros mismos. Y para cambiarnos a nosotros de una manera efectiva, primero tenemos que cambiar nuestras percepciones.” S.R. COVEY Para transformarnos, superar nuestras dificultades y abrirnos a nuevas posibilidades es necesario salir de nuestra consciencia ordinaria. A lo largo la historia del ser humano y en todas las culturas, se han desarrollado distintos modos de acceder al trance para conectar con nuestro “yo superior”, recibir mensajes clave, acercarnos a Dios… También a lo largo de la evolución, el hombre accede al trance de un modo natural para salir de un impacto emocional paralizante (como el ataque de un león o una catástrofe natural), focalizar la atención y encontrar una salida adecuada. La palabra trance proviene del latín transīre: transitar, transportarse, cruzar, pasar por encima, y los múltiples significados de su parónimo «entrada» (relacionado con umbral, conducto, portal y canal). Es un estado de conciencia alterada en el que hay un alto grado de concentración; nuestra percepción cambia y se reduce el control de la mente consciente. La hipnosis es la técnica mediante la cual accedemos a ese estado. Hay muchas maneras de acceder al trance, por lo que es importante encontrar la más adecuada a cada persona. Durante el estado hipnótico tienden a reducirse las resistencias de la mente consciente; la persona está más abierta a la discusión y la sugestión. Puede abrirse a nuevas 58

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comprensiones, encontrar otras formas de organizar la información, conectar con su creatividad para resolver las dificultades… Imagina que el consciente utiliza un 12% del volumen físico del cerebro y controla todo aquello que realizamos conscientemente, como pensar, analizar, estudiar, comparar, decidir, etc… El inconsciente utiliza el 88% restante y controla todas aquellas funciones que no se realizan a nivel consciente, como, por ejemplo, el sistema nervioso, la respiración, los latidos del corazón, nuestros sistemas de creencias y valores, etc.. La función del trance hipnótico es acceder a ese 88% del inconsciente. Y de esta manera; a recursos y a la utilización de capacidades que anteriormente teníamos dormidas. El terapeuta acompaña el trance utilizando un tono de voz que induce a la relajación y una forma de hablar que favorece ese tránsito entre el estado actual y lo que la persona necesita. La hipnosis es una técnica útil para tratar: Fobias, miedos y ansiedad. Trastornos del sueño. Depresión. Estrés Estrés Postraumático. El dolor por la pérdida. El dolor físico. Superar hábitos, como fumar o comer en exceso… A través del trance, adecuadamente acompañado, puedes conseguir: • Liberarte de cargas y limitaciones emocionales. • Dirigirte hacia lo que te propones con energía y alegría. • Aumentar tu salud y tus sensaciones de bienestar y tranquilidad.


• Mejorar la calidad de tus relaciones y aumentar la comprensión. • Un diálogo interno más amable y potenciador. • Reducir la ansiedad y el estrés. • Regresiones a momentos importantes para recuperar recursos o aprendizajes. Es interesante de esta técnica que la persona puede aprender a acceder al trance (auto hipnosis) y que las inducciones pueden ser grabadas para un posterior refuerzo del trabajo más allá de la sesión. Existen audios estandarizados, pero los trances creativos son más útiles al desarrollo y a la transformación personal, ya que en ellos se quiere utilizar las fuerzas personales y las capacidades únicas. En la hipnosis clásica prima el papel del hipnotizador y se utiliza un lenguaje directivo para conseguir los cambios. Se comprobó que, para determinadas personas, estos cambios eran relativamente fáciles de conseguir, pero que funcionaban a corto plazo. Milton Erickson revoluciona la hipnosis clásica, creando un método que lleva su nombre: Hipnosis Ericksoniana. Milton Erickson, (1901-1980) fue un famoso psiquiatra e hipnoterapeuta estadounidense. Fue presidente y fundador de la sociedad norteamericana de Hipnosis clínica y miembro de la Asociación de Psiquiatría. Erickson es considerado el padre de la hipnosis moderna; proponiendo un trance natural y una hipnosis en la que la persona es protagonista de su proceso. Es uno de los principales representantes de la Psicoterapia Breve y destacó por su creatividad, y la eficacia de los resultados. La base de su trabajo era una confianza total en la persona y sus propios recursos para cambiar. Fue uno de los terapeutas que modelaron Bandler y Grinder; creadores de la Programación Neurolingüística. Hipnosis Ericksoniana. Para Milton Erickson cada persona es única en términos de las estrategias que utiliza para crear su propia realidad, y por eso, la tarea más importante del hipnotista es comprender y adaptarse a dichas estrategias, que son comunicadas en forma inconsciente por el cliente. Asume también que el inconsciente es inteligente, autónomo y creativo, y que la persona tiene los recursos necesarios para transformar su experiencia. Este es el eje central del trance: una oportunidad para el cliente de identificar sus limitaciones conscientes y encontrar en su inconsciente, caminos a los que puede acceder para solucionar sus propios problemas. “Deja que tu mente inicie el viaje a través de un extraño nuevo mundo. Deja atrás las ideas del que ya conocías. Deja que tu alma te lleve a donde anhelas estar…Cierra los ojos, deja que tu espíritu remonte el vuelo, y vivirás como nunca has vivido antes.” ERICH FROMM Sonia Simón Doval www.soniasimondoval.es Teléfono: 626400737 www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal

Biodescodificando la codependencia

¿Eres un Adicto Emocional? Observa si existe en tu historia personal o familiar una secuencia o patrón de relaciones fracasadas, disfuncionales, o dolorosas. Los seres humanos, a veces llamamos AMOR a lo que en realidad es apego, a la costumbre, a las relaciones de conveniencia, para aliviar la soledad, para tener a alguien a quien salvar, o a quien cambiar…, esperando que el otro cambie... y, ese cambio nunca llegará. A veces justificamos el sacrificio como “buena voluntad”, cuando en realidad es una mal entendida acción de traer al otro a nuestro terreno, para hacernos las víctimas y continuar manipulando. La CODEPENDENCIA es una enfermedad de inmadurez causada por un trauma infantil. Los codependientes suelen ser personas emocionalmente inmaduras que, además, han heredado programas de manipulación desde su genealogía, aunque social o laboralmente pueden ser muy exitosas. Un ADICTO EMOCIONAL es un adicto al apego que se encuentra enredado con la persona, está compulsivamente centrado en cuidar de ella, o bien 60

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muy necesitado de ella. En una relación coadictiva de alta intensidad, han de coexistir dos personas cuyos mecanismos emocionales encajan a la perfección: • Uno de los miembros de la pareja, el ADICTO, buscará a toda costa enredarse con el otro y se mostrará siempre hipersensible a cualquier estado de abandono, físico o emocional, generando gran intensidad emocional y mucho drama y sufrimiento en el ámbito de la relación. El adicto suele colocar al otro en un pedestal, para otorgarle el poder salvador de reconectarle con el amor que nunca sintió que le dieran, o no percibió realmente, en sus primeros años de vida. • En cambio, el otro miembro de la pareja, el EVITADOR, intentará no establecer una intimidad profunda con el otro, porque es hipersensible a cualquier cosa que le haga tener la sensación de ser controlado o invadido. Él, como todo ser humano, necesitará auténtico amor y lo busca en las relaciones, pero siempre le sale mal porque se siente agobiado por la enorme necesidad de reconocimiento y dedicación que le piden.


Durante sus primeros años de vida fue, en cierto modo, abusado, invadido o manipulado por aquellos que debieron haberle ofrecido seguridad y estabilidad amorosa. De adulto, para alejarse de esta sensación sofocante de invasión, encontrará una actividad que le ayude a liberar la tensión que le produce y, en algunos casos, puede llegar a convertirse en una acción compulsiva y también adictiva (trabajo, alcohol, drogas, comida, internet, juego, pornografía, ejercicio físico extremo, etc., la lista de actividades es muy amplia). Así, genera dos ciclos adictivos, con lo que empeora aún más su situación. La mala noticia es que es casi imposible salir por uno mismo de este círculo vicioso, ya que se trata de una adicción y la bioquímica de estos comportamientos está muy arraigada en el sistema psico-emocional del individuo. De hecho, a nivel neuronal, su comportamiento es análogo al de adicción a cualquier sustancia externa, natural o sintética: drogas, tabaco, alcohol, juego, etc. La buena noticia es que ahora puedes tomar la decisión de salir de este círculo sin fin, con nuestro programa BioCODEPENDENCIA especializado en el tratamiento de la enfermedad de CODEPENDENCIA y ADICCIÓN EMOCIONAL. Éste proceso, como cualquiera encaminado a desprogramar una adicción, es un trabajo profundo, requiere de mucha energía y también de un compromiso personal muy alto, para observar las verdades internas que llevas dentro desde el inicio de tu vida, las que has heredado de tu árbol genealógico y las expectativas de tu proyectosentido gestacional, es decir, lo que tus padres

esperaban para ti, a nivel inconsciente, durante tu embarazo. Te aseguro que merece la pena, ya que puedes recuperarte y aprender a construir relaciones sanas y de participación, sin manipulación, sin abuso, ni abandonos. Muchas personas ya lo han conseguido, después de años de recibir psicoterapia con poco éxito. Puedes leer sus casos y testimonios en nuestra web. Tú también puedes iniciar el camino de salida de este círculo vicioso y para percibir la realidad sin fantasías de salvación o de manipulación, obteniendo ventajas, cambios positivos, reenfoque y mucha creatividad disponible para ser feliz. En el transcurso de este proceso, tu cuerpo cambiará, tus relaciones mejorarán y te sorprenderás de lo fácil que era crear una vida entera basada en el sufrimiento, en la huida y la decepción, viviendo totalmente ajeno al auténtico AMOR, aquél que sí genera oportunidades de crecimiento interior, de conocer al otro, de mejorar la salud y de nuevas experiencias positivas en todos los ámbitos de la vida. ¿Quieres saber si eres codependiente? Pídenos el TEST ¡No temas y da el paso a tu gran DESPERTAR... ¡yo te acompaño!... ¡¡UNA NUEVA VIDA TE ESPERA!! Paz del Real Tel. 911 559 246 info@pazdelreal.com www.pazdelreal.com

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crecimiento personal

Más allá del sonido Muchas cosas nos diferencian de los animales, principalmente el intelecto, pero olvidamos el origen, la pureza y las energías primigenias que nos dieron a luz con la intención de evolucionar.

en la ardua tarea de recordar quienes somos, se comunican al salir de los paradigmas y limites mentales, siendo el sonido y el canto un buen vehículo para conectarnos al corazón.

¿Los animales reproducen sólo sonidos para comunicarse y para cortejar o también para expresar su alma al mundo?

Dejarse llevar por los sonidos sin pensar, sin valoraciones ni juicios, sobre su afinación o corrección nos facilita entrar en un trance de conexión con lo divino.

Las ballenas usan el sonar de sus cantos para mucho más que ubicarse a miles de kilómetros. Los pájaros, los grillos y cientos de especies sienten la vida a través de la expresión de su voz. Si lo razonamos todo, la mente se convence de que sólo es real lo que puede ver, pero que pasa con lo que no se ve con los ojos, lo que se siente. Es nuestro ser el que tiene la certeza sin comprender. Al cantar, podemos dejar que sea nuestra alma la que también se comunique desde lo mas profundo del inconsciente. Incluso cuando el Alzheimer y otras lesiones cerebrales bloquean al humano, es la música la que puede ayudar a su psique a volver a armonizarse y re-conectar de nuevo. El sonido nos conecta con nuestro ser sin necesidad de razonar o comprender lo que oímos. Chamánes y místicos se funden por medio de la unión del todo mediante el canto, de este modo se pueden canalizar sonidos ancestrales que el inconsciente colectivo reconoce, pues en su memoria celular está guardado el recuerdo evocado por los sonidos primigenios de nuestros ancestros, de la humanidad. Guías y maestros nos acompañan para ayudarnos 62

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Todos tenemos una poderosa herramienta que es la voz, desconocemos el inmenso potencial del que todos estamos dotados, nuestra alma se expresa a través de ella conectándonos al mundo con todas sus dimensiones. Sentir conscientes las entrañas de la tierra, su cobijo y protección. Escuchar a nuestro corazón latir con fuerza al abrazar a la madre tierra, elevar las manos al cielo y dejar salir un sonido profundo conectándonos al padre que nos guía en esta encarnación. El sonido puede traernos de nuevo a nuestro ser desde el abismo, en un trance que nos invita a dejar el control de nuestra tan valorada mente y a confiar en la ayuda de lo invisible. La locura bien entendida, es la llave de la iluminación, sólo un loco se deja ir, confía. La mente racional no nos deja tal hazaña y roza otro tipo de locura desde el control y rigidez de creer que sólo lo que conoce es posible. Cuan felices seriamos si nos permitiéramos “ser locos conscientes” de vez en cuando, o al menos por medio de las bendiciones del canto.


Podemos atravesar las emociones mas profundas que hemos guardado y el propio sonido nos ayudaría a liberar el alma de las sombras inconscientes. “Quien canta su mal espanta.” así es. Puedes cantar a tu miedo y dejará de serlo. Puedes llorar tu duelo como lo hace el cante hondo, o el blues y liberarlo. Puedes dejar que el sonido te guie, apelar a tu voz interior y sentir al alma del mundo porque sientes la tuya propia. Quien no conoce su sombra vive esclavo de ella, conocerla nos dotaría de todo nuestro potencial para hacernos responsable de lo subliminal de nuestras acciones, por ende, de nuestros problemas repetitivos. Cantar desde la sombra emocional puede guiarnos para dar luz al inconsciente. Conocer nuestra propia voz, la sonoridad y vibración de quien somos, sentir cada consonante, cada vocal de nuestro nombre de origen, descubriendo los dones ocultos en él. En tus células están las bendiciones de tu propia presencia. Observa las palabras que usas, ¿te llaman por un diminutivo o por el nombre completo?, todo habla, todo nos da pistas de quien somos o de quien estamos proyectando ser, nuestra naturaleza divina aguarda a que la escuchemos y volvamos a ella. La palabra crea y la vibración del sonido triplica su efecto. La voz tiene misterios que la mente no conoce, portales a los que puede acceder para que el espíritu sea pleno, planos, dimensiones, tiempos, a través de la infinidad sonora, pues el universo es sonido. En el Atlántida, Egipto o Avalon, el poder del sonido permitía acceder a otros mundos, vibrando el agua de nuestro cuerpo, moviendo la materia a su antojo, accediendo a sus cualidades curativas, expansivas e inter-dimensionales. Estas poderosas herramientas olvidadas, por medio del poder de la voz humana, están esperando que las usemos de nuevo con sabiduría y respeto. El sonido nos creo y el conocimiento antiguo fue olvidado tras él, pues mal usamos su poder y este ya no es revelado para los que no saben escuchar ni ver. Poco a poco, volvemos a dejarnos sentir para recordar lo que olvidamos más allá del sonido. Tania Ruzs www.taniaruzs.com taniaruzs@hotmail.es | Tel. 647 65 25 70 www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal

Romper las expectativas para disfrutar la vida Nos pasamos la vida creando expectativas tanto en los resultados que queremos obtener en lo que hacemos cómo sobre la vida misma y, cuando no se cumplen, sentimos una gran frustración y desengaño.

deseos se vean satisfechos, hay simplemente una vida que nos regala grandes momentos de felicidad y otros de sufrimiento y aprendizaje, de nuestro enfoque dependerá el que seamos capaces de oscilar entre esas dos situaciones hasta encontrar el equilibrio.

¿Merece la pena? No, porque en ese proceso se nos pasan inadvertidas las cosas maravillosas que la vida nos ofrece cada día, no estábamos ahí presentes sino en otro lugar profundo y escondido de nuestra mente insatisfecha. Hoy se habla mucho del mindfulness como la práctica de la conciencia plena. En el momento que somos capaces de centrar toda nuestra atención para vivir cada detalle de lo que nos rodea sin juzgarlo es cuando empezamos a disfrutar realmente de lo único que de verdad nos pertenece: cada instante de la vida. Pero no es algo que hayamos inventado hora, ya se hablaba de ello en los inicios del yoga, en el tantra, en la meditación zen, o en las terapias de relajación. ¿Qué es lo que verdaderamente tiene importancia?: cada segundo que estamos vivos, disfrutando por el mero hecho de estar aquí. No hay una vida perfecta en la que todos nuestros 64

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Es un arte ver en lo que nos duele o desespera que hay algo bueno encerrado. No podemos basar nuestra vida en los programas que traemos aprendidos, esos pertenecen a nuestros padres y ancestros, ya no nos sirven porque el momento que nos toca vivir es diferente. No obstante, una parte de ellos es útil y universal para ayudarnos a vivir o a sobrevivir; esa parte es lo que yo llamaría el software de supervivencia, pero a partir de ahí debemos introducir nuevos programas, es decir: actualizar el sistema. Tanto la Técnica Metamórfica cómo el Masaje Celular son una vía de conexión que utiliza el terapeuta como una herramienta que ayuda a la persona a conocerse mejor a sí misma, a sacar todo su potencial y a conectar su corazón y su mente para sentirse en paz consigo misma y con todo lo que le rodea. Son terapias sencillas, que después de muchos años


trabajando con ellas no dejan de sorprenderme por sus resultados. Pero cuando una persona viene a tratamiento, lo primero que me pregunta es cuánto tiempo va a tardar en resolver su conflicto y si se va a curar en el caso de tener algún problema de salud añadido. Lo primero que tenemos que dejar fuera de la terapia son las expectativas, porque ya estamos poniendo límites, tanto a disfrutar de la misma cómo a los resultados que se puedan conseguir, ¿Quién dice que lo que la persona quiere es lo mejor para ella? Quizás lo sea lo que la vida le trae. Ambas pueden ir en la misma onda o no. ¿Qué deseo en mi vida: una pareja, un hijo, un trabajo maravilloso que me aporte una seguridad económica, buena salud? ¿Por qué tengo que ponerle esas condiciones fijando en ellas mi felicidad? La felicidad es más fácil de alcanzar cuando somos conscientes de que se construye día a día a base de buenos momentos y otros no tan buenos. El enfoque que demos a las circunstancias que nos toca vivir es el que tiene que cambiar.

su libro “La Búsqueda de los Diez Toros del Zen”: La muerte de la mente es tu vida. Y la vida de la mente es tu muerte. Cuando empecé a trabajar con el Masaje Celular tomé conciencia de que para conseguir mejores resultados debía poner a trabajar juntos al corazón y la mente, desarrollando la técnica que utilizo al final de la terapia a la que llamo Conexión CorazónMente. Si ambos van al unísono entramos en la armonía interior, nuestro corazón late con un ritmo acompasado y dejamos de vivir en las expectativas para disfrutar lo que verdaderamente tenemos: ese momento en el que nos hacemos presentes. La lucha interior termina y alcanzamos la paz con nosotros mismos. Romper expectativas no quiere decir que no tengamos proyectos, objetivos, sueños o ilusiones que queramos ver cumplidos, sino que no nos apeguemos a ellos, y si el resultado es diferente del que uno tenía en su cabeza seamos capaces de ver que puede ser incluso mejor. Cuando mi hijo tenía once años, siempre me decía que cuando

fuera mayor iba a tener un trabajo en el que ganara mucho dinero para comprarse todo lo que quisiera, sobre todo videojuegos, consolas, todo lo que les gusta a los chicos. Hoy que ya tiene treinta y un años, trabaja en investigación informática en una universidad que es lo que más le gusta. Cuando le decimos que por qué no se va a la empresa privada que ganaría tres veces más, siempre me responde lo que yo le repetía una y otra vez: “No es más feliz el que más tiene sino el que menos necesita”, y añade a modo de coletilla: “Lo que me dijiste no cayó en saco roto”. Podemos elegir disfrutar de todo lo que tenemos o vivir apegados a unas expectativas que no se cumplen sin ser siquiera conscientes, muchas veces, de que lo que tenemos es mejor que lo que esperábamos tener. Nadar contracorriente agota las fuerzas y no permite ver lo que nos rodea porque estamos aferrados a mantenernos ahí; es mejor flotar dejándose llevar por el río de la vida y disfrutar del viaje. Carmen Benito. Licenciada en Biología, diplomada en terapias manuales www.carmenbenitobioestetica.com

Desapegarnos de las expectativas hace que los resultados superen incluso los deseos que teníamos. Vivir cada momento como único y explorar en él, nos ayuda a conocernos más a nosotros mismos y a ver lo que somos capaces de transformar y conseguir. La mente nos manipula constantemente. Dice Osho en www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal

El camino hacia la paz interior

Una paz interior estable sólo puede alcanzarse cuando se consigue un equilibrio en la mente, las emociones y el cuerpo

poder manifestarse. Si hacemos el esfuerzo por sostener esa línea de conducta, todo empezará a ser más claro en nuestra vida.

A partir de un pensamiento siempre se genera una emoción que impulsa al cuerpo a obrar. La mente organiza y la emoción es el motor para impulsar al cuerpo.

Todos tenemos una tierra para trabajar, que es nuestra propia vida Esa tierra es el cuerpo mental, el cuerpo emocional y el cuerpo físico. Podemos trabajarla desde el espíritu tratando de poner orden en esos cuerpos y quitando lo que pueda haber allí que dañe.

Si tenemos pensamientos que nos conducen con fines egoístas a ocasionar daño, se genera una emoción afín que intentará llevar al cuerpo al propósito de la mente para alcanzar ese objetivo. Muchas veces el impulso se interrumpe porque hay algo de conciencia en nosotros que nos indica no accionar de esa forma. La mente está pensando en hacer, pero nuestra conciencia nos dice que no corresponde, si tenemos algo de voluntad no lo concretamos, pero lo pensamos y hasta lo sentimos. Entonces, hay un desorden interno. Tiene que haber un alineamiento entre la mente, la emoción y el cuerpo físico entregados a lo superior o a lo profundo del corazón, para que ese impulso amoroso encuentre un camino recto y abierto para 66

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En primer lugar, hay que quitar de raíz toda la cizaña, lo que no produce alimento, lo que no nos nutre ni nos beneficia y luego armar el surco donde depositaremos la semilla. Esto tiene que ser hecho con la conciencia de que esa semilla tiene una vida latente en su interior que en un momento brotará y necesitará atención constante para prosperar, multiplicarse en simiente y obtener de allí nuestro alimento. Es el amor quien debe alimentarla y hará que se multiplique de tal manera que pueda dar mucho más de lo que necesitamos, para compartir y ayudar a alimentar a otros.


Encaminarnos en este trabajo trae Paz No tenemos que ver la paz como algo que sólo vamos a encontrar cuando fructifique, cuando terminemos la cosecha y guardemos en el granero todas las simientes. Todo tiene que traernos paz. Debemos aprender a ser agradecidos con la vida, no solamente agradecer lo que nos conviene y nos gusta, porque todo lo que nos toca vivir nos deja alguna enseñanza, aunque a veces no lo entendamos de esa manera. Aprender a resolver lo que pasa en nuestro interior traerá paz. Junto con la paz llegarán respuestas y soluciones. Esto nos permitirá enfrentar, sin perder tiempo ni energía, los problemas que se vayan presentando. Si llevamos adelante el amor enfrentando las tormentas que se presenten, acompañándolo con nuestra voluntad para que pueda tener la fuerza de realizar los cambios, nuestro mundo y nuestra vida podrán cambiar. La paz podrá ser alcanzada y sostenida cuando ordenemos nuestra naturaleza de manera que no aparezcan tormentas en ella. Si aparecen, porque nuestra conducta nos lleva a que estas situaciones se generen en nosotros, es muy probable que, justamente por esto, perdamos la paz. Hay que tratar de cambiar, de modificar ciertas conductas y nuestra vida para que no se desaten más tormentas y podamos sostener la paz. La Paz no depende del entorno A veces podemos encontrar paz haciendo silencio, pero si después nos encontramos con una persona que no nos agrada y tenemos diferencias, empezamos a cambiar nuestra conducta y abrimos las puertas a una tormenta. Cuando encontramos paz en nuestro interior podemos estar en paz con nuestro entorno sin importar cómo se comporte y en medio de la peor de las tormentas seguir teniendo paz interior. Esa es la paz que podemos sostener. Daniel Ferminades Fundación Impulso de una Nueva Vida www.impulsodeunanuevavida.com.ar www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal

La Baraja Española La Baraja Española es de las más antiguas del mundo, pues ha sido utilizada durante siglos para los juegos de mesa, y también usada por los adivinadores de su tiempo. Tenemos lo que llamamos los cuatro palos de la baraja que han evolucionado a lo largo de los siglos, pero manteniendo una cierta similitud, aunque evolucionado a través de los tiempos. Los Oros siempre ha sido representación del poder, representa a los comerciantes, el dinero, y también simboliza cosas no materiales, como el éxito, el bienestar o la victoria. Las Copas representan el clero medieval, actualmente se le asocia a la familia con un sentido hogareño, es la mujer, la parte femenina, la pareja, el amor y los sentimientos íntimos. Las Espadas representan la nobleza, se cree que es la espada de Longinos, reliquia utilizada en la Edad Media y que sustituye a la lanza que utilizó Longinos para atravesar el corazón de Jesús. Su significado es muy versátil, y depende de los naipes que le rodean, no significando cosas malas como muchos sugieren. Los Bastos representan la servidumbre medieval. Se asocian con el callado de san Pedro. Al igual que las copas, no tiene un significado negativo, sino que sirve para dar fuerza o afianzar lo expresado por los naipes que le circundan. La diferencia entre el Tarot y la Baraja Española es que ésta es más extensa. Representa la corte feudal regida por un Señor y una Señora, acompañados por sus servidores, sotas, y sus maestros de armas, caballeros. El resto de los números representan al pueblo sometido a esa corte feudal. La Baraja Española es la más certera, las más 68

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cercana y complicada de diagnosticar, porque una carta puede significar muchas cosas. Realmente no existe un significado para cada naipe, sino que depende de la pregunta que se le haga y, sobre todo, de los naipes que le rodean, dando una respuesta global. Por ejemplo, si te sale un caballo y una reina de copas, pues sabes que eso es un juicio. En las cartas de la Baraja Española tiene un valor importante los colores, son los que nos dicen lo que ha sucedido o va a suceder y su terminación. La baraja española nos dice, más en profundidad, todo. Confío en ella porque es la que me ha demostrado a través de cincuenta años que te dice lo que no debes hacer, las posibilidades, y que te avisa con muchísimo tiempo de antelación, por eso muchas veces los resultados salen con el tiempo. No te dicen exactamente cuándo va a suceder. A mí me encanta trabajar la Baraja Española, siempre la he manejado con alegría y comprendo que es una de las barajas más complicadas y difíciles de entender, pero es la más certera utilizada como mancia de adivinación. Es, y seguirá siendo, la reina de las barajas de la cartomancia. Es la que más claro te habla de las cosas que te han sucedido o que te van a suceder, incluso te habla de cosas que no debes hacer para incurrir en lo que te han llevado a un proceso que no ha sido muy agradable para ti. Esto quiere decir que no tropieces en la misma piedra que has tropezado hasta ahora. Te dice las posibilidades que tienes y te indica el camino que debes escoger para llegar a donde tú quieres llegar, porque las cartas no te dicen cómo tienes que hacer las cosas sino dónde vas a llegar, te dice las posibilidades que tienes, pero la decisión de tomar el camino que consideres más adecuado es tuya. María Elena Tel. 91 431 48 44 - 610 417 989


universos

La historia del evangelio y el sendero de la iniciación El viaje evolutivo en el cual estamos comprometidos, está marcado por cinco grandes puntos de crisis, cinco grandes expansiones de conciencia, que son cinco etapas hacia la Liberación y la Maestría. Estas son las cinco iniciaciones planetarias que nos liberan de más encarnaciones en esta tierra. Todos los Maestros han tomado estas cinco iniciaciones y Su presencia en este mundo es el resultado de una decisión consciente de servir al Plan de Evolución, y no de la necesidad (por causa del karma personal) de encarnarse. Desde un punto de vista esotérico, la historia del evangelio es en realidad la historia de la iniciación, una historia presentada a la humanidad una y otra vez, de formas diferentes, mucho antes del cristianismo. El relato de la vida de Jesús es la presentación simbólica, dramáticamente reconstruida para nosotros, del viaje del iniciado hacia la perfección.

estímulos, de pruebas y oportunidades de servir presentadas, prepara al candidato para presentarse ante el Hierofante para recibir el impacto de la energía del cetro de iniciación que Él empuña. El Cristo, Maitreya, es el Hierofante de la primera y la segunda iniciación, la tercera y las siguientes iniciaciones son recibidas delante del Señor del Mundo, Sanat Kumara, en Shamballa. El Cristo encarna el Principio Crístico en este planeta. Este principio es una energía que fluye a través de Él hasta nosotros. Es a través de la manifestación de este Principio que nos reorientamos y entramos en el sendero de la iniciación. Los grupos de cristianos ‘renacidos’ tienen un atisbo de verdad, en que la primera iniciación es el ‘segundo nacimiento’ en la Biblia; pero, por supuesto, es una experiencia que comparten hoy millones de seres en el mundo, y no exclusivamente esos cristianos ‘nacidos de nuevo’.

La primera iniciación se llama el Nacimiento de Cristo y está simbolizada con el nacimiento del discípulo Jesús en Belén. Cuando la energía evolutiva, que nosotros llamamos Principio o Conciencia Crística, es despertada en el corazón humano (el centro espiritual del corazón situado en el lado derecho del pecho: “El corazón del hombre sabio se encuentra en el lado derecho, el del tonto en el izquierdo”), el hombre o la mujer están listos para prepararse para recibir la primera iniciación.

La primera iniciación pone de manifiesto el control sobre el cuerpo físico, y especialmente sobre las pequeñas vidas dévicas (o elementales) que componen los cuerpos del hombre. La segunda iniciación pone de manifiesto el control sobre el cuerpo astral-emocional o las vidas elementales que forman ese vehículo. Ésta se llama la iniciación del Bautismo, y es simbolizada para nosotros por el Bautismo de Jesús en el Jordán.

Es importante tener en cuenta que el hombre o la mujer es ya un iniciado antes de presentarse ante el Iniciador. El alma humana, que es el primer Maestro, a través de la experiencia de la vida y la meditación, lleva a su vehículo al punto donde puede recibirse la iniciación. Entonces el Maestro (de la Jerarquía) interviene, y por medio de una combinación de

La tercera iniciación – la primera iniciación verdadera del alma – se llama la Transfiguración, y es simbolizada por la transfiguración de Jesús en la montaña. Pone de manifiesto el control sobre el elemental mental y el cuerpo mental y produce por primera vez el contacto con la Mónada y su energía: “La Joya en el Corazón del Loto.”

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Jesús nació en Belén como un iniciado de tercer grado y así simbolizó para nosotros esas tres etapas de crecimiento. Él tenía que pasar por la cuarta iniciación y lo hizo de manera muy concreta en el plano físico con el fin de representar, de una forma simbólica, la experiencia de la renunciación. En Occidente esta iniciación es conocida como la Crucifixión. En Oriente se llama la Gran Renunciación, cuando se renuncia a todo – posición, familia, e incluso a la vida misma, si es necesario – por la vida espiritual superior.

experiencia de la vida en este planeta. La elección de permanecer en esta tierra y así servir al Plan de nuestro Logos Planetario es únicamente Suya.

Luego sigue, y esto es el corazón del Evangelio cristiano, la quinta iniciación, la Resurrección, simbolizada por la resurrección del cuerpo de Jesús después de la crucifixión. Cada iniciación atrae a los cuerpos del iniciado partículas de materia subatómica – literalmente luz. Hacia la cuarta iniciación, los cuerpos del iniciado son tres cuartas partes subatómicos o luz. Este proceso se completa en el momento de la quinta iniciación o Resurrección, cuando el iniciado se ha liberado para siempre de la atracción de la materia, es un Maestro perfeccionado. El objetivo de la evolución ha sido alcanzado y el Maestro ha terminado su

Visto de esta manera, la historia del evangelio mantiene ante la humanidad la promesa de la divinidad, una divinidad no sólo realizada por un hombre extraordinario – el Hijo de Dios – sino una divinidad alcanzable para todos aquellos que hagan el esfuerzo necesario para expandir su conciencia para incluir los niveles espirituales; una divinidad alcanzada, también, a través de un proceso científico; del cual el Cristo y los Maestros son los custodios – el proceso de la iniciación.

Existen iniciaciones superiores, que llaman al Maestro a esforzarse más. La Ascensión, simbolizada por la ascensión del Cristo después de Su aparición ante los discípulos en el cuerpo resucitado de Jesús, señala la sexta experiencia iniciática y confiere conciencia cósmica y la completa inmortalidad del cuerpo del Maestro ascendido.

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universos

Festival Espiritual de Wesak

Maestro Ascendido Gautama Buddha Existen tres “Festivales Espirituales” mundiales, que son los más importantes y grandes de todo el año, y sus fechas son marcadas por las Lunas Llenas de cada mes. Estos son: el “Festival de Pascua” en Abril; el “Festival de Wesak” en Mayo; y el “Festival de Junio”. Por Principio de Correspondencia, estos Festivales se celebran tanto en el Cielo como en la Tierra. Esto quiere decir que tanto la humanidad, en el plano físico, como los “Seres de Luz”, en los planos celestiales, lo ofician; por eso tienen una importancia suprema. En estos Festivales de Luna Llena se cumplen objetivos específicos de múltiples efectos positivos, algunos de los cuales son: 1º Refuerza el sendero de la evolución; 2º Bendice el Bien en la humanidad; 3º Sana las heridas de los hombres y 4º Contribuye determinantemente a cerrar las puertas donde se halla el mal. Instruye el Maestro El Tibetano: "Estos tres Festivales 72

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se celebran ya en todo el mundo, y si bien no están relacionados entre sí, son parte del Acercamiento espiritual de la humanidad. Se aproxima el momento en que los tres Festivales se celebrarán simultáneamente en todo el mundo, gracias a lo cual se logrará una gran unidad espiritual; los efectos de este gran Acercamiento, tan cercano hoy, se estabilizarán por la invocación unida de toda la humanidad en el planeta". Es importante que todas las personas que se hayan sensibilizado a los Festivales Espirituales que se celebran cada “Luna Llena” se sumen al “Festival de Wesak” y, por consecuencia, a todos los demás festivales. Es preciso reunirse ese día, instruir sobre el acontecimiento, hacer la Gran Invocación completa, y realizar decretos y servicios alusivos a la celebración. FESTIVAL DE WESAK Cada luna llena de mayo se celebra el Festival de Wesak para atraer hacia las conciencias de la humanidad las energías de iluminación que se conocen como Buddhicas y que han sido


canalizadas para la tierra por el Señor Gautama. El día de la Luna Llena del mes de Vaishakha, que en singalés se traduce como "Wesak", se celebra el nacimiento, iluminación, ascensión y visita anual a la tierra del Señor Siddharta Gautama Buddha, quien es actualmente el “Señor del Mundo”, cabeza de la “Jerarquía Espiritual de Shamballa”. Este hecho es celebrado por todo el mundo donde se practica el Buddhadharma y en las sedes de miles de grupos espirituales en el mundo donde se sabe de esta festividad. Desde 1970, en el nombre del Señor Gautama, Rubén Cedeño incorporó a los grupos metafísicos a celebrar este Festival, y al primero de ellos, Rubén le solicitó personalmente a Conny Méndez que asistiera a su lado a celebrarlo y así ella lo consintió, dando su bendición y aceptación a este tipo de festival dentro de la Metafísica. Los miembros de la Jerarquía Espiritual, desde que entró la “Nueva Era”, han señalado como día de este festival la “Luna Llena del mes de Mayo”, y los practicantes del Buddhadharma del mundo entero, en consenso unánime, acordaron celebrarlo este día, al que se acogen todos los grupos de Metafísica. Busquen cada año en los almanaques el día de la Luna Llena de Mayo. Desde que el Señor Gautama pasó a ser “Señor del Mundo”, Él comenzó a descender en este día en todo lugar donde se realice este Festival, aunque sea en el más humilde grupo o templo dedicado a su ser. Siempre en este día se celebra una actividad a la que se asiste vestido de blanco, que generalmente se realiza en la noche, donde se hace un Servicio al Señor Gautama, se habla de su vida, su Enseñanza y se cantan sus canciones. La Gran Invocación es una de las más antiguas plegarias conocidas, que sólo los Seres más excelsos la podían utilizar y debido a la agonía humana dejada por las secuelas de la primera y segunda guerra mundial, la angustia de las mentes y los corazones de todo el género humano condujo a que en 1945 el Señor Maitreya, que en aquel entonces era “El Cristo de la Tierra” y ahora es “El Buddha de la Tierra”, tomara la gran decisión, de darla a conocer a la humanidad para ser recitada por todo el mundo.

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universos GRAN INVOCACIÓN PARTE I Que las Fuerzas de la Luz iluminen a la humanidad. Que el Espíritu de Paz se difunda por el mundo. Que el espíritu de colaboración una a los hombres de Buena Voluntad donde quiera que estén. Que el olvido de agravios, por parte de todos los hombres, sea la tónica de esta época. Que el poder acompañe los esfuerzos de los Grandes Seres. Que así sea y cumplamos nuestra parte. PARTE II Que surjan los Señores de la Liberación. Que traigan ayuda a los hijos de los hombres. Que aparezca el Jinete del Lugar secreto, y con su venida, salve. Ven, oh Todopoderoso. Que las almas de los hombres despierten a la Luz. Que permanezcan con intención masiva. Que el Señor pronuncie el fíat: ¡Ha llegado a su fin el dolor! Ven, oh Todopoderoso. Ha llegado, para la Fuerza Salvadora, la hora de servir. Que se difunda por el mundo, oh Todopoderoso. Que la Luz, el Amor y el Poder, Cumplan el propósito de Aquel Que Viene. La Voluntad de salvar está presente. El Amor para llevar a cabo la tarea, está ampliamente difundido. La Ayuda activa de quienes conocen La Verdad también está presente. Ven, oh Todopoderoso, y fusiona a los tres. Construye una muralla protectora. El imperio del mal debe terminar ahora. PARTE III Desde el punto de Luz en la Mente de Dios. Que afluya luz a las mentes de los hombres. Que la Luz descienda a la Tierra. Desde el punto de Amor en el Corazón de Dios. Que afluya amor a los corazones de los hombres. Que Cristo retorne a la Tierra. Desde el centro donde la Voluntad de Dios es conocida. Que el propósito guíe a las pequeñas voluntades de los hombres, el propósito que los Maestros conocen y sirven. 74

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Desde el centro que llamamos la raza de los hombres. Que se realice el Plan de amor y de Luz, Y selle la puerta donde se halla el mal. Que la Luz, el Amor y el Poder, restablezcan el Plan en la Tierra.

Rubén Cedeño Nació en Caracas el 21 de mayo de 1952. Es actualmente el único instructor activo que queda del grupo fundador de la Metafísica de Conny Méndez. Si te interesa profundizar en este conocimiento se están dando en Madrid, FESTIVALES ESPIRITUALES EN CADA LUNA LLENA. Más información: Lucía Abagi Tel. 686 45 09 98 FACEBOOK: Grupo Metafísico de Madrid; www.metafisicamadrid.es


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universos

La magia del Tarot Iniciátiko LA MAGIA ÚNICA Y ESPECIAL DEL TAROT CON CRECIMIENTO PERSONAL NINA ZADIR: Clarividente Experta en Crecimiento Personal y Leyes Espirituales. Consultas de Tarot con Crecimiento Personal Presenciales y Telefónicas: 616 92 16 23 – ninazadir@hotmail.com EJEMPLOS REALES de TAROT y Ley de Atracción En las Publicaciones de los cuatro meses más recientes, hemos analizado una a una las cuatro dimensiones de la Ley de la Atracción y hemos visto su relación con el Tarot. En esta ocasión, deseo compartir con Vosotros dos casos reales actuales de consultantes de Tarot y el modo en que la Ley de atracción está perjudicando o beneficiando en cada caso. Mis dos Consultantes son Nerea y Alicia. Las dos tienen 45 años y las dos han sido recientemente abandonadas por los hombres con los que estaban compartiendo sus vidas. En ambos supuestos, el Tarot muestra que es posible que nuevamente cada una tenga una relación de pareja con esa persona que le interesa y con la que estaba hasta hace poco, que haya una nueva oportunidad (que no una vuelta) con esas personas en concreto, previo que ellas hagan el cambio evolutivo que el Tarot también les recomienda. Antes de analizar ambos casos, deseo aclarar que cuando alguien se plantea “volver” con su pareja, esa misma expresión es señal clara y absoluta de otro fracaso en poco tiempo. “Volver” es eso, “entrar otra vez en lo mismo, volver a lo mismo

que no funciona”. Si ya la persona habla de retornar, avanzar, comenzar de nuevo, nueva oportunidad, entonces entendemos que en su mente ya hay un pensamiento de mejora. Conozco a Nerea y Alicia desde hace años y las dos ya han pasado por varios fracasos sentimentales. Cada vez que una relación fracasa para ellas, las dos actúan de la misma manera: enorme tristeza, grandes períodos de pena y casi depresión, todo se les cae encima y esto les dura muchísimo tiempo. Ante la situación en que se encuentran ahora, la primera Recomendación del Tarot desde el punto de vista de futuro y la mía propia, desde la óptica de la Ley de Atracción y Crecimiento Personal para favorecer que sus relaciones comiencen nuevamente es precisamente dejar ese comportamiento depresivo, de tristeza continua y de “sin ti estoy fatal”. Porque, ¿Qué significa este comportamiento desde el punto de vista de Ley de atracción y que “les da” el Universo en Respuesta a dicho comportamiento? En primer lugar, “sin ti estoy mal”, es decir, “si no tengo lo que Yo quiero, estoy mal, dependo de que me den lo que quiero para estar bien”. “Yo por mí misma no estoy bien”. Esto es un comportamiento de niña pequeña y la Respuesta del Universo es: “Una niña pequeña no tiene pareja”, con lo cual no hay posibilidad alguna de retome. Segundo punto. La energía de tristeza continua, lo que hace es atraer más situaciones tristes, por lo que en ningún caso es posible que entre nuevamente en

Soy Nina Zadir, Clarividente Profesional Espiritual y desde hace 18 años trabajo con el Tarot, la Videncia y las Leyes Espirituales con el Objetivo de Ayudar a Todos y Cada uno de Mis Consultantes, a todas y cada una de las Personas que Confiáis en Mí, a Lograr Vuestros Objetivos, a Cumplir Vuestros Sueños. 80

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su vida la persona que les interesa, ya que eso correspondería a una situación de Alegría. Además, el Universo interpreta que nos interesa aquello a lo que le dedicamos tiempo y energía. En este caso, ellas dedican tiempo y energía a la “tristeza”, por lo que no hay opción de “relación feliz”. El mensaje emitido también es “él no está conmigo”, luego eso es lo que el Universo sigue reproduciendo. En tercer lugar, muestra que ante situaciones contrarias a las que ellas desean, no saben reaccionar de forma adulta, con lo cual, dado que, en la pareja, por mucho que se quieran, habrá situaciones de diferencias y a veces conflictos, ellas informan a sus Universos de que no sabrán reaccionar de forma constructiva ante dichas situaciones, con lo cual la opción de pareja como tal ni se contempla. Ahora, sabiendo todo esto, que yo les he explicado a ambas en repetidas ocasiones, ¿Cuál está siendo la estrategia y el Resultado en cada caso? Nerea sigue continuamente sumida en la tristeza, en el “estoy fatal sin él”, “estoy muy triste”, “mi vida en negro”, “estoy hecha polvo” …

estas semanas ni una sola noticia, ni un sólo mensaje, del hombre que le interesa, incluso habiendo acordado antes quedar como amigos. Por el contrario, Alicia, aunque le está costando mucho, está haciendo un verdadero arranque, tiene momentos bajos, pero ya ha superado en un gran porcentaje del tiempo esa actitud. Me pidió preguntáramos al Tarot si sería bueno enviar a su expareja algún mensaje y la respuesta fue afirmativa. Lo está haciendo y en estos días más recientes, hay una respetuosa y continua comunicación entre ellos, que les hace mantener el lazo de unión y, efectivamente, abrir la puerta a un futuro juntos. Estos dos ejemplos muestran que el futuro no está escrito, que nuestra actitud y viaje interior inciden muchísimo en cada caso y situación y que la Ley de atracción se cumple siempre. Lo más importante, de cada uno depende la señal que emitimos al Universo. Nerea puede perfectamente tomar las riendas de su Vida y dirigir sus Emociones, pero es más fácil y cómodo no hacerlo, quedarse en la tristeza y melancolía.

Si siempre vamos a la opción fácil y cómoda que al ego le gusta, siempre vamos a encontrar ante nosotros un muro infranqueable. Si nos atrevemos a ir a lo más complicado y a hacer los cambios internos necesarios y pertinentes, la segunda parte del camino suele ser mucho más fácil de lo imaginado. Para Quienes Deseáis Entender con profundidad y manejar con destreza la Ley de atracción y conocer los procedimientos para aprovechar la fuerza del ego en favor propio, os recuerdo que hacemos continuamente los Talleres monográficos de estos dos temas en Madrid. Es posible solicitar Información y Reservas por teléfono o por mail, en la dirección y número que aparece en la cabecera de esta sección. Nina Zadir Clarividente Experta en Crecimiento Personal y Leyes Espirituales. Consultas de Tarot con Crecimiento Personal Presenciales y Telefónicas: Tl. 616 92 16 23 ninazadir@hotmail.com

Es decir, de las cuatro dimensiones, tres de ellas, la Palabra, el Pensamiento y la Energía, están posicionadas totalmente en contra de lo que ella desea conseguir. Los estímulos que envía al Universo son totalmente negativos, muestra cero evoluciones y, como consecuencia, no ha tenido en www.holisticoonline.com |

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Revista Universo Holistico UH115 Mayo 2018  

Sin miedo a la primavera. Rejuvenecer con el ayuno. Reflexología podal en el postoperatorio. Todos tus síntomas son importantes. Limpieza ay...

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