Issuu on Google+

Juli-august-september og oktober 2014

1


Indhold:

2

1. 2.

Forside

3. 4.

Nyt fra køkkenfronten

5. 6. 7.

Få hjernen i form

8. 9.

Klubaften for unge i tusindfryd

10. 11.

Modeshow i klub 80 i Give

12. 13. 14.

Tur til Sølund festival

15. 16.

Program for Værestedet i Egtved i oktober

17. 18. 19.

Det frie ord

20.

Bagside

Indholdsfortegnelse Få hjernen i form Hilsen fra Aktivitetstilbuddet Nyt fra tirsdagsklubben Tusindfryds gospelkor Tur til Sølund festival Program for Værestedet i Egtved i juni/ august Program for Værestedet i Egtved i september Værestedet i Egtved på gårdbesøg Driller din computer Smil til verden


Nyt fra køkkenfronten Hvorfor er det vigtigt med mad, lavet af gode råvarer. Hvorfor er det vigtigt at spise mad der gør noget godt for vores velbefindende. Hvorfor har det en betydning, hvordan maden ser ud & hvordan den serveres ?. Disse spørgsmål har medarbejderne i Cafe´Charlie arbejdet med i foråret og forsommeren. (eks. Hvordan laves lækre sandwich, pålægsburgere, salater, anretning, servering)

Hvad vil der ske ? Fra uge 32 vil der hver onsdag tilbydes en frokostbuffet, som består af en lækker salat, en tærte eller lign, fiske – og kødret, samt lækkert nybagt brød. Prisen er 30 kr. Fra uge 32 vil der være menu´planer for 1 uge af gangen, så der er plads til inspiration og ønsker. Fra uge 32 vil der være 1 tema-aften pr. måned: ex. mexicansk aften, spansk aften etc – hvor der serveres en buffet`. Første buffet´-aften bliver mandag d. 1. september. Opslag sendes ud i uge 32. Fra uge 32 er der stadig restaurant på 1. sal og der er stadig mulighed for at reservere bord og der vil blive servering. Hvor er de brugeransatte? De brugeransatte har været på hygiejnekursus - og skal have kokke – temadag i forbindelse med buffet´- aften. Der vil på deres p – møder blive talt om håndhygiejne, servering, påklædning m.m. samt de har netværksmøder med andre cafe´´er i trekant-området.

Mange MAD-hilsner Elsebeth, Jette og Tove, samt alle brugeransatte. Høj hygiejne: Der er opsat håndsprit-apparater ved indgangen til cafe´ Charlie og i selve cafe´en. Vi ønsker alle hjælper hinanden – borgere og medarbejdere med at huske at bruge dette 

3


Få hjernen i form: Kost og livstil har betydning for din hverdag.

Sunde fedtsyrer, antioxidanter, zink, jern, B-vitaminer, væske og motion. Sådan ser den ud i al sin enkelhed, opskriften på en glad hjerne, der læser koncentreret op på pensum, holder nerverne i ro og kan præstere en feberredning ved den grønne dug. For Søndagsavisens læsere har cand. scient i human ernæring Christian Bitz her samlet et 12-tal af gode råd til alle, der skal præstere mentalt. 1 Syv glas vand om dagen Din hjerne består af mere end 80 procent vand og tåler ikke udtørring. Så husk at drikke halvanden til to liter ganske almindeligt postevand uden tilsætning. Hver dag. 2 Spis meget mere fisk Din hjerne fungerer kun, hvis du smører den rigtigt med umættede fedtsyrer. IKKE med tandsmør og flødechokolade, som er mættede fedtsyrer, der anklages for at ødelægge hjerneceller og gøre dig sløv. Hjernevenlige fedtstoffer kommer fra fisk og planter. Fede fisk som laks, makrel og sild indeholder store mængder af den umættede omega-3-fedtsyre. 3 Nødder går i nødden Valnødder, hasselnødder, mandler og hørfrø. Kernerne er propfulde af umættede fedtsyrer og E-vitamin, en fedtopløselig antioxidant, der beskytter hjernen mod angreb fra de frie radikaler. Men hold igen, for de feder. Undgå de saltede, sødede og olieristede, og spis kun 10-15 stykker om dagen - helst i forbindelse med et måltid. 4 Ét kosttilskud er nok Hjernen får forskellige fedtsyrer via maden. Det er kun nødvendigt at få tilskud af omega-3, der især findes i fede fisk, avocado, hørfrø og nødder. Det er svært at få omega-3 nok i kosten, mens de fleste af os får mere end nok af omega-6 og omega-9. Den ubalance menes at være skyld i en række sygdomme, blandt andet betændelsestilstande i kroppen. 5 Genialt med grovkost Fuldkornsprodukter indeholder flere former for B-vitamin, der forbedrer hukommelsen og beskytter hjernen mod aldring. Kornets skaldele indeholder langsomt omsættelige kulhydrater - brændstof til hjernecellerne, der holder blodsukkeret stabilt, så energiniveauet ikke rutsjer op og ned. 6 Undgå slankekure Fede kød- og mælkeprodukter, sukker og kunstige sødestoffer, fedtfri diæter og alkohol sløver hjernen. Sukker giver et hurtigt energiboost, men energiniveauet dykker hurtigt igen. Den uheldige sidegevinst ved light-produkter er blandt andet, at sødemidler giver lyst til mere sødt. Lev sundt, så vil du både tabe dig og præstere bedre. 7 Bær beskytter mod tidens tand

4


Din krop udsættes hver dag for ødelæggende angreb fra frie radikaler. Jo ældre du bliver, jo hårdere rammer de. Det bedste forsvar hedder antioxidanter, som findes i frugt og grønt. Især bær er effektive, fordi de indeholder anthocyaniner - en form for antioxidanter, der har vist sig at bremse både kræft og ældning. Jo mørkere bær, jo flere anthocyaniner. 8 Din hjerne elsker aktivitet Som alle andre organer bliver din hjerne stærkere af at blive rørt og udfordret. Både af at tænke selv og af at komme med resten af kroppen ud at motionere. Sundhedsstyrelsen anbefaler voksne at motionere mindst 30 minutter hver dag. Børn skal røre sig dobbelt så meget, og det ville de voksne også have bedst af. 9 Træk dig selv op med morgenmad At springe morgenmaden over er direkte fordummende. For hjernen er morgenmaden dagens vigtigste måltid. Efter 12 timers faste kommer den først for alvor i gang, når den får næring: væske, fuldkorn og gerne frisk frugt. Forskning viser, at hjernen holder sig kørende fem gange så længe på rugbrød eller havregryn som på guldkorn eller cornflakes. 10 Sort kaffe klarer tankerne Forskning viser, at tre-fem kopper kaffe om dagen reducerer risikoen for Alzheimers og demens. Kaffe og te indeholder antioxidanter, og koffein er samtidig en effektiv kickstarter til hjernen. Anbefalingen lyder på maksimalt tre kopper kaffe om dagen. Og den skal være sort - ikke en kaloriebombe med sukker og fløde. 11 Avocado smører og ilter Store mængder af antioxidanten E-vitamin og umættede fedtsyrer, der styrker blodcirkulationen og sænker blodtrykket, gør avocadofrugten til en af hjernens bedste venner. Når blodtrykket falder, får du nemlig mere ilt til hjernen. 12 Æg gør godt i skallen Æg indeholder store mængder af Bvitaminet cholin. Et essentielt næringsstof, der får hjernecellerne til at samarbejde. Cholin øger din koncentration, forbedrer din reaktionstid og virker som en stressbuffer. Så snup et morgenæg, inden du suser ud i trafikken.

Hilsen KØKKEN - holdet

5


Hilsen fra Aktivitetstilbuddet Vi ønsker alle en rigtig god sommerferie. Hvis du har meldt dig til at være her i sommerferien (uge 29 & 31), skal du huske, at der er åbent kl. 9.30 – 14 og selv skal have madpakke med. Er du forhindret i at komme en af dagene, så giv et ring på 76819235. Nye aktiviteter fra sommerferien: Fra uge 32 vil vi afholde fødselsdage torsdage eftermiddage kl. 13.30 – 14.30 Motionsture ud i det blå tirsdage kl. 11 – 12. De torsdage der er basis for det, bager vi. Vi hygger os med spil, wii, håndarbejder, kreativ værksted, film, køreture, gåture og andre sjove påfund. Vi starter efter sommerferien igen den 4. august. Kl. 9.30 (uge 32). Mange sommerhilsner Karina, Diana, Torben & Ester

¨ 6


NYT FRA TIRSDAGSKLUBBEN EFTERÅR 2014

Vi tilbyder gåture, cykelture, spil hvis det er godt vejr spiller vi udendørs og kreativt værksted. Tirsdagsgodter efter sommerferien bliver hvad du ser her Tirsdag d. 26.august kom i Tusindfryd og få en tur på motorcykel

Tirsdag d. 23. september spiller vi høstbanke kom og vær med det koster 10.kr. for 1 plade.

Tirsdag d. 28.oktober holder vi Halloween stjerneløb i Tusindfryd

Vi laver lækker mad og kage med græskar

Husk Gospelundervisning med Steffen starter tirsdag d. 30/9 7


Klubaften for unge i Tusindfryd Aktiviteter i Ungeklubben Efteråret/vinter 2014: August 7.8 Velkommen tilbage efter sommerferien  14.8 Gåtur til skyttehuset igennem Nørremarksskoven. 21.8 Udeaktiviteter omkring Tusindfryd.( sjove aktiviteter med sjippetove, bolde og hulahop ringe). 28.8 tandemcykler eller gåtur med afslutning hos Roberts Isbar (medbring penge til is ) September 4.9 Lave forskellige smothies (30 kr) 11.9 Klæd ud fest (kom udklædt og vi danser til wii, og andre sjove lege) 18.9 Klubaften 25.9 Wellness aften og pool turnering. Oktober 2.10 Biograftur (medbring 100kr til billet og slik) 9.10 Sjov og bevægelse med stepbænke/store bolde 16.10 Lave lakrids 23.10 Klubaften med brædtspil 30.10 Sjov og bevægelse med stepbænke/store bolde November 6.11 Skydning i Vingsted 13.11Sanse oplevelser (Smage, føle og dufte) 20.11Klubaften. 27.11Gå tur gennem Vejle og se jule belysning December 4.12 Bage honningkager 11.12 Jule film 18.12 Jule afslutning med æbleskiver/saftevand Klubben har åbent fra 19-20.30 Husk der er mulighed for at købe mad kl. 17.30 i cafeen. Pris 30 kr. Der kan forekomme ændringer i programmet på grund af ferie eller sygdom. Hilsen Susanne, Torben , Anni og Jonna.

8


Tusindfryds Gospelkor

Sæt allerede nu kryds i kalenderen på nedenstående datoer og bliv en del af Tusindfryds Gospelkor under ledelse af Steffen Bay: 30. september:18.30 20.30 21. oktober:18.30 20.30 4. november:18.30 20.30 18. november: 18.30 20.30 (Øve i kirken) 2. december: 17.00 18.15 generalprøve i kirken 18.15 19.15 spisepause 19.30 – Koncert i kirken Pris for alle øve-aftnerne incl. Koncert i kirken: 200,-kr og du kan tilmelde dig i Cafe Charlie helt frem til 1. øve-aften. Vi håber på at se rigtig mange, nye som gamle, tykke som tynde, høje som lave.  Ta’ din ven eller veninde med, der skal mange til at synge en hel kirke op. Du behøver ikke være god til at synge, du skal bare ha’ lyst til det. Vi glæder os til at se dig.  På vegne af tirsdagsaktiviteter, Tina Parker

9


Modeshow i klub 80 i Give I begyndelsen af marts måned afholdte Klub 80 i Give det årlige modeshow. Nogle af klub 80 medlemmerne gik model for alle de andre medlemmer og pårørende, som var samlet i Søndermarkshallens cafeteria i Give. Der var i alt 95 deltagere til spisning og modeshow. Alle modellerne havde i ugerne op til den store aften været en tur i de lokale butikker for at prøve det tøj, som de skulle vise frem for os alle. Aftenen startede som sædvanlig med spisning og en sang, inden modellerne gik ud bagved for at klæde om. Nogle var så spændt, at de næsten ikke kunne vente til det blev tid til omklædning, og andre måtte have en ekstra cola til maden, for at styrke nerverne inden den store fremvisning for kammerater, familie og andre gæster. John fra Din Tøjmand tog mikrofonen, og fortalte om tøjet, de forskellige modeller havde på ud fra de sedler, som modellerne afleverede til ham, inden de tog turen ned mellem bordene i salen. Der blev spillet musik imens, så alle kunne klappe med og fotograferne kunne få taget en masse billeder til familiealbummet med de modige modeller.

Der blev vist tøj fra Din Tøjmand, Sportigan, Merci og Lady – alle sammen lokale butikker fra Give, som havde brugt tid på at finde tøjet frem, prøve det på modellerne og være til stede på selve aftenen for at klæde modellerne på. Tak for det! Hver model var på gulvet 3 gange, så der var travlhed ude bagved, for at få klaret de forskellige omklædninger hurtigst muligt.

Efterfølgende blev der udtrukket en masse fine gevinster på de udleverede indgangsnumre, så rigtig mange havde en ting med hjem fra de butikker, som deltog i showet. En god aften, som hvert år trækker mange deltagere, og TUSIND TAK til alle modellerne, butikkerne og ikke mindst alle der kommer og kigger på, klapper og fotograferer. Vi håber på at kunne gentage succesen i 2015.

10


Center Vejles tur til Sølund musik festival. En fantastisk dag med solskin, god musik, mad og drikke og dejlig humør.

Der blev hørt Johnny Madsen, Magtens korridor,

Turbo

weekend og allerbedst til sidst Rasmus Seebach som gav et brag af en koncert.

11


Alle hyggede sig og der blev danset, hoppet og sunget med

Super festival og forhåbentlig på gensyn næste år.

12


Program for juli og august 2014 Lukket hele juli 2014 + d. 7 august

Torsdag d. 14. august 2014

Tur til Tirsbæk strand

Vi medbringer mad og kaffe

Vi kører fra Grønhøj kl. 16.30 Hjemme igen ca. 20.30 Pris: ca. 125 kr.

Torsdag d. 21. august 2014 Kandis koncert i Brunmosehallen

Aflyst PGA. Kandis

Torsdag d. 28. august 2014

13

Lørdag d. 23 august

Vi ser på feriebilleder

Mad fra Egetoft


Program for september 2014 Torsdag d. 4. september 2014

Udendørsspil

Torsdag d. 11. september 2014

Grillaften på Egtved camping

Mad fra Egetoft

Lille Lyngtur (håber vi) Torsdag d. 18. september 2014

Mad fra Egetoft

Opvaskehold: Carl Åge + frivillig Filmaften Torsdag d. 25. september 2014

Mad fra Egetoft

Opvaskehold: Gunhild og Haldor

14


Program for oktober 2014 Tur til sansesti i Vandel Torsdag d. 2. oktober 2014

Mad fra Egetoft Spilaften Torsdag d. 9. oktober 2014

Mad fra Egetoft

Torsdag d. 16. oktober 2014

VĂŚrestedet lukket pga. efterĂĽrsferie

Stjerneløb Torsdag d. 23. oktober 2014

Mad fra Egetoft Mad fra et andet land Torsdag d. 30. oktober 2014

15


Værestedet i Egtved på gårdbesøg Værestedet var på gårdbesøg i Egtved. Der blev taget rigtig godt imod de mange mennesker. Først var vi i stalden og hilse på de søde får som var blevet helt tamme af at vente inde i stalden, kun til ære for os. Dagen efter kom de så på græs. Derefter blev vi alle inviteret ind i stuen, hvor der var dækket op og vi nød vores medbragte kage og kaffe. Værterne forkælede os alle med chokolade og hyggeligt samvær.

16


DET FRIE ORD

VI ER HER NOGLE STYKKER DER HAR VARET PÅ FØRSTE HJÆLP KURSUS I DAG SØNDAG DEN 1.6 2014 OG VI BESTOD ALLE SAMMEN PÅ HOLDET SÅ NU HAR JEG HYGEJENE BEVIS OG FØRSTE HJÆLP BEVIS SÅ NU HAR JEG DET HELE DET VAR SJOVT AT VARE MED SOM DEN FØRSTE DER VAR MED TIL AT STARTE PÅ ET HOLD VENLIG HILSEN DORTE FRA FRØ HAVEN AF

JEG HAR I DAG VARET MED TIL JØRGEN OTTOS FØDSELSDAG I DEN GAMMEL BY I ÅRHUS DET VAR EN GOD DAG FOR HAM VI KØRTE FRA TUSIND FRYD AF KL 9.00 VI BLEV HENTET I FRITTIS KLUBBENS BUS OPPE FER NØREMARKEN AF OG HAVE NOGLE GODE TIMER DER OPPE I DEN GAMMEL BY I ÅRHUS DER VAR MANGE AF OS DER HANDLEDE I BUTIKKERNE DER OPPE JEG HAVE GAVER MED HJEM TIL MIN FAMILLIE VI BLEV HENTET I GEN KL 15.00 OG VAR VED TUSIND FRYD KL 16.00 DA VI KOM HJEM TIL TUSIND FRYD BLEV DER TAGET ET GRUPPE BILLEDE AF OS UDEN FOR TUSIND FRYD DET HAR VARET EN GOD DAG KÆRLIG HILSEN DORTE FRA FRØ HAVEN AF

EN TYV PÅ SPIL. EN RIGTIGT TRÆLS TING ØV ØV HEJ HEDDER DORTE OG JEG ARBEJDER NEDE I KØKKEN CAFE FOR 3 UGER SIDEN FIK JEG STJÅLET MIN PUNG FRA MIN RYG SÆK INDE I CAFEN SÅ JEG HAR VARET I SJOK HAR HAFT MEGET FRI PÅ GRUND AF DET MEN ER VED AT KOMME MIG OVER DET NU MEN ER TRALS AT MAN IKKE KAN HA NOGET I FRED FOR JEG ER SÅ GLAD FOR MIT ARBEJDE MEN HÆNGER LIDT I BRAMSEN I DEN HER TID OVER MIN PUNG MEN DEN KOMMER JO IKKE I GEN KÆRLIG HILSEN DORTE FRØ HAVEN MIDDIS LANGE REJSE MIDDI VAR STUKKET AF FRA OS; SØNDAG D. 6.4. KL. 11:15. HAN FULGTES MED SIN NYE KATTEVEN ET LANGT STYKKE: DE NÅEDE TIL HIRTSHALS; DA DER KOM EN TOSSET BILLIST, SOM KØRTE DEN HVIDE KAT NED: MIDDI GRÆD, NU VAR DEN HELT ALENE. LIGE PLUDSELIG KOM ET SØDT MENNESKE SOM STOPPEDE OP FORAN MIDDI; HAN FIK MEDLIDENHED ; OG STOD UDAD SIN BIL. HAN HED JOE TORKEL HAN HAVDE SEJLET FRA NARVIK TIL HIRTSHALS FOR AT BESØGE SIN STOREBROR TROND; HAN SATTE MIDDI INDI SIN TRANSPORTKASSE; OG KØRTE TIL SILKEBORG HVOR TROND ARBEJDER SOM LANDMÅLER: DE TRE FULGTES HJEM TIL MIDDELFART HVOR TROND OG METTE OG MARIE OG ELLEN BOR. SIDEN HAR MIDDI BOET HOS DEM I 11 DAGE; DE TAGER MIDDI MED TIL STRIB; NIELS PETER OG SANNE TAGER MIDDI MED HJEM OG HER SLUTTER MIDDI´S LANGE REJSE

17


Driller din computer, tablet/Ipad, Mobil ?? Computerværksted for mandagsklubben: Den sidste mandag i mdr. kl. 18.30 – 19.30 Computerværksted for Tirsdagsklubben: Den sidste tirsdag i mdr. kl. 18.30 – 19.30 Computerværksted for Ungeklubben: Den sidste torsdag i mdr. kl. 18.30 – 19.30 Kent, som har et computerfirma vil komme om aftenen – hver af disse aftener for at hjælpe borgere der har problemer med deres PC, tablets/ipads, smartphone. Han vil komme kl. 18.30 – 19.30. Borgerne skal medbringe deres maskiner  - og service er gratis i 2013.

IT-Værkstedet foregår i undervisningsrummet, Gulkrog 3, 1. sal, Vejle. Såfremt du har behov for hjælp i hjemmet er prisen 250,- kr. pr. time (telefon nr. 42497812 eller mail : info@smsguruen.dk) Læringsforløb Har du brug for at lære mere omkring Ipad og mobil kan du melde dig til læringsforløb i Center Vejle. Hilsen Center Vejle – Karen Iversen

18


Smil til verden og den smiler igen Forkert vej: En politimand stopper en blondine, som køre den forkerte vej i en ensrette gade. - Du kører den forkerte vej! - Ja, jeg tænkte også på, at det må være et kedeligt sted, for alle er på vej væk!

Shop-amok Når min kone er på shopping i en gågade, bevæger hun sig typisk med en fart af ca. 3500 kr. i timen.

To århusianere kører sammen To århusianere kører ind i hinanden. Forfærdede stiger de ud af deres biler og konstaterer, at der er kommet en bule i siden på den ene bil. - Bare rolig, siger den ene århusianer til ham med den bulede bil, - du kan bare lægge dig ned og puste ind i udstødningsrøret, så retter bulen sig nok ud. Den anden århusianer lægger sig ned og puster. I det samme kommer to politibetjente forbi: - Hvad foregår der her? - Jo, vi er kørt ind i hinanden, og der er kommet en lille bule, men vi er selv ved at rette den ud. De to politibetjente nikker og går videre. Da de er kommet lidt væk, siger den ene: - De er da tosser. Det virker da ikke! - Nå, hvorfor ikke? - De havde jo glemt at lukke vinduet!

Katten Konen sad i sofaen , da manden sagde : - sig mig , Sofie , har du ingen trusser på ? - Nej. -Åh, gudskelov . Jeg var helt bange for, at du havde sat dig på katten...

19

God sommer til alle. Husk at slappe af og forkæl jer selv!!


Tusind tak for alle de gode indslag til avisen Husk !!! nĂŚste avis udkommer den 1. november 2014, denne avis vil gĂŚlde for november, december 2014, januar, februar 2015

Indslag indsendes til Anja Laursen ANJAL@vejle.dk senest den 10 oktober Obs! Indslagene skal sendes i word dokument. Tak

20


Sommer,efterårs avis 2014 Center vejle