Page 19

19

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

In 6 minuten per dag kun je je leven al gelukkiger maken BESTSELLER IN DUITSLAND Schrijf jezelf gelukkig. In dit dagboek stelt bestsellerauteur Dominik Spenst je de juiste vragen op het juiste moment. Na een gedegen uitleg over de principes van positieve psychologie, nodigt Dominik je in dit dagboek uit om over je dag na te denken, van schrijven een gewoonte te maken en positief op jezelf en je dag te reflecteren. Je ontdekt waar je gelukkig van wordt en zo ontstaan er vanzelf positieve gedachtes en nieuwe positieve gewoontes. Ter afsluiting van een week volgen er vragen als: Welk compliment had het meeste effect op jou? Wat zou je meteen gaan doen als je niet bang was om fouten te maken? Na elke maand is er een korte check hoe je je voelt over zaken als: humeur, dankbaarheid, vrienden, familie; of je ontspannen bent, gezond, creatief. Na een jaar blik je terug en zie je het resultaat: je bent gegarandeerd gelukkiger. En het mooie is: het kost je maar 6 minuten per dag! • Met uitvoerige uitleg, onderbouwing en voorbeelden van hoe positieve psychologie in je brein werkt • Drie minuten in de ochtend en drie minuten in de avond: snel & makkelijk • Inspirerend: bomvol quotes van Tony Robbins tot Oprah, van Boeddha tot William Shakespeare en Agatha Christie • Strak en helder vormgegeven voor zowel mannen als vrouwen • Internationale bestseller: in Duitsland zijn er al meer dan 75.000 exemplaren verkocht • Voor onder andere de liefhebbers van Dobelli’s De kunst van een goed leven

€ 16,99 | verschijnt augustus 2019 Het 6 minuten dagboek Een boek dat je leven zal veranderen Dominik Spenst oorspronkelijke titel: Das 6-minuten Tagebuch | gebonden 272 blz. | 14,3 x 22,0 cm | isbn 978 90 00 36828 0 nur 450 lifestyle algemeen

www.createurbestself.com createurbestself |

@createurbestself

Profile for Unieboek | Het Spectrum

Spectrum Lifestyle zomer 2019  

Spectrum Lifestyle zomer 2019  

Advertisement