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PORQUE VOTAR GRATIS

Octubre 2012

www.UltraEspanol.com

Año 1 - Nº 10

Pág. 06

GRATIS

SALUD

COMBATIR LA ANEMIA

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ACTUALIDAD

Santa Kateri Tekakwitha

HAWAI NO VOTARA

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MUJER

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AYUDANDO AL MUNDO

CON SU MAPA

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COMO SER HERMOSA

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PRINCESA LATINA

Sofia

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California, USA - Octubre 2012

SALUD

“En la Actualidad, construyendo el Futuro” 03

Kinect como herramienta de inventos médicos

El popular Kinect para Xbox 360 de Microsoft ha inspirado incontables e ingeniosas copias desde su lanzamiento a finales de 2010. El dispositivo de detección de movimiento ha sido modificado para producir todo; desde sables de luz de aspecto real, hasta elegantes botes de basura que atrapan los desechos (sin importar qué tan mala sea tu puntería), lo que prueba que ha sido un catalizador de creatividad e inventiva. Hoy en día, el alcance del Kinect va más allá de sus orígenes como juego, promoviendo también avances en el área de los tratamientos médicos. Un grupo de investigadores de la Universidad de Southampton en el Reino Unido, por ejemplo, están utilizando esta tecnología para ayudar a los pacientes a recuperarse después de un accidente cerebrovascular. Un algoritmo especialmente diseñado permite a los terapeutas rastrear de manera remota los movimientos de la mano y los dedos de los pacientes, y guiarlos a través de los ejercicios que complementan un programa de fisioterapia más completo. “Amplía las posibilidades de hacer de la rehabilitación algo

más accesible para que las personas puedan llevarla a cabo desde su casa”, dice Cheryl Metcalf, profesora de Biomecánica en Southampton. “Los pacientes pueden, simplemente, conectarlo a su televisor y ser monitoreados a través de internet”, dijo. “La idea del concepto completo sobre telemedicina abre tantos caminos diferentes para ver y medir el progreso de forma objetiva”. Con la ayuda de la empresa dedicada a la ingeniería eléctrica Roke Manor Research, Metcalf y sus colegas han creado un prototipo que actualmente se está evaluando en comparación con el sistema tradicional de laboratorio. Es una tecnología accesible, que la gente está más dispuesta a aceptar, dice Metcalf, y Microsoft ha sido de mucha ayuda. “Estamos muy agradecidos con ellos por haber lanzadp el kit de software de desarrollo SDK para Kinect (para Windows), y hacerlo más accesible para las personas”, dijo. El kit ha sido un éxito con los desarrolladores, teniendo “cientos de miles” de descargas desde que se lanzó hace 18 meses, según informó Microsoft.

La misma compañía ha estado ocupada buscando una forma de explotar la tecnología a través de su red de laboratorios de investigación alrededor del mundo. En un complejo de investigación de Microsoft con sede en Cambridge, Reino Unido, actualmente los científicos están probando una nueva herramienta de imagen para los cirujanos. La Interacción sin contacto dentro del Escaneo Médico le proporciona a los cirujanos el poder de manipular imágenes médicas y escaneos a través de una computadora mediante gestos con las manos. Los médicos del Hospital Addenbrookes, en Cambridge, y los del Hospital St. Thomas, en Londres, se han impresionado con el equipo, dijo Helena Mentis, miembro del equipo de investigación de Microsoft que está trabajando en el proyecto. “Todos han estado muy emocionados de poder tener acceso a la información que les provee la manipulación de escaneos en la que tanto confían, particularmente debido a la poca necesidad de optar por llevar a cabo una cirugía invasiva”, dijo Mentis. El médico Tom Carrell, ciru-

La anemia se produce por la disminución de glóbulos rojos o hematíes en sangre. Puede ocurrir por dos causas: falta de hierro o falta de ácido fólico (una de las vitaminas B).

rro. • Huevo: la yema se caracteriza por ser rica en hierro. • Carne: las carnes, especialmente las rojas, son la fuente de hierro por excelencia, así como sus derivados (morcilla, hígado, etc.) • Vegetales: Los vegetales de hojas verdes son ricos en hierro, por ejemplo: la espinaca, acelga, brócoli, alcachofa, lechuga y coles en general. • Frutos secos: almendras, nueces, pistachos, avellanas, etc., son fuentes de hierro. • Cereales: los enteros en general, el arroz integral, la avena, etc. • Legumbres: las lentejas son una fuente muy rica de hierro. Consejos para combatir la anemia

contenido en vitamina C ayuda y favorece la absorción de hierro, especialmente el de origen vegetal. • Consume alimentos ricos en hierro y ácido fólico en cada comida. • Si tomas suplementos de hierro es recomendable ingerirlos entre comidas, pues la absorción aumenta cuando el estómago está vacío. Preferiblemente tómalos acompañados de zumo de naranja, o toronja. • No abuses de los productos con calcio, ya que este mineral puede disminuir la absorción de hierro. • Combina en un mismo plato una carne o pescado con un alimento vegetal rico en hierro. • Añade perejil y limón exprimido a los aliños de las verduras, carnes y pescado. • Toma de postre frutas frescas cítricas (naranja, mandarina, kiwi, fresa) o zumos de cítricos recién exprimidos. • Reduce la ingesta de café, té, vino y vinagre. • No abuses del consumo de pan integral, salvado y cereales integrales. Limita el uso de suplementos de fibra • Realiza una dieta variada en la que no falte cualquier tipo de carne (especialmente ternera y cordero), almejas, mejillones, legumbres, frutos secos y verduras de hoja verde. • Separa el aporte de lácteos (leche, yogur, queso) de las comidas principales ricas en hierro. • Favorece el consumo de alimentos enriquecidos en hierro, como los cereales de desayuno. • Consulta a tu médico ante cualquier duda que tengas.

jano vascular de la Fundación para el Fondo NHS de Guy y St. Thomas, dice que el Kinect tiene el potencial para cambiar radicalmente la cirugía. “Con el Kinect podríamos revolucionar la forma en la que llevamos a cabo operaciones complejas. Los pacientes pasarían menos tiempo en el quirófano, y los cirujanos tendrían más en control de la información que necesitan”, dijo Carrell a través de un comunicado. La influencia del Kinect podría extenderse aún más, dice Mentis, al manipular modelos en tercera dimensión del cerebro para aplicarlo al campo de la neurocirugía, y al ampliar la interacción sin necesidad de

contacto hacia una totalmente nueva suite de herramientas para cirugías. En Southampton existe el mismo optimismo sobre el progreso que puede lograrse al utilizar Kinect para Windows. Metcalf predice que una herramienta comercialmente viable para utilizar en pacientes que hayan tenido un accidente cerebrovascular se logrará dentro de los próximos cinco años, y esta ráfaga de actividades es tan solo el comienzo. “El trabajo que está surgiendo en el resto del mundo sólo significa que podemos aprender los unos de los otros”, dijo. “Simplemente impulsó al campo hacia adelante”.

tir la anemia ferropénica

ensalada de tomate, remolacha, choclo (elote), radicheta, rúcula y brotes de soja, berenjenas rellenas con queso y jamón, de postre flan casero.

Dieta para combatir la anemia La primera se conoce como anemia ferropénica y puede estar motivada por la no absorción de hierro en el tracto digestivo, por sangrado crónico o por la ausencia de este mineral en la dieta, que suele ser la causa más común. La anemia por falta de ácido fólico o folato se denomina anemia megaloblástica o anemia perniciosa. Puede ser causada por una dieta deficiente en ácido fólico, o por beber alcohol exceso (ya que impide la absorción del folato). La deficiencia de esta vitamina suele verse en determinadas enfermedades del tracto digestivo inferior como la enfermedad celíaca, o en personas con cáncer. Afortunadamente estas carencias pueden corregirse mediante suplementos vitamínicos y/o a través de tratamientos dietéticos para la anemia, basados en la incorporación de alimentos en la dieta que resultan ideales para combatirla. Selección de alimentos ricos en hierro y ácido fólico El hierro que ingerimos a través de la alimentación puede ser de origen animal o vegetal. La dieta para combatir la anemia incluye los siguientes alimentos: • Leche: los lácteos en general son una muy buena fuente de ácido fólico. Puedes encontrar en el mercado leches y lácteos adicionados con hie-

Algunos alimentos fuente de ácido fólico son: las naranjas, lechuga romana, espinacas, hígado, arroz, cebada, brotes, germen de trigo, frijoles, frijoles de soya, maní, brócoli, espárragos, chícharos, lentejas, germen de trigo, garbanzos, vegetales de hojas verdes. El ácido fólico también se encuentra en forma sintética en las multivitaminas, cereales enriquecidos para el desayuno, granos enriquecidos, entre otros. Consejos que debes tomar en cuenta si padeces de anemia • No bebas infusiones como el té o café inmediatamente después de comer, ya que los taninos de las infusiones inhiben la absorción de hierro. • Toma un vaso de zumo de naranja, toronja, mandarina o limón inmediatamente después de comer, ya que su alto

MENU 1 • Desayuno: infusión liviana con leche (fortificada en hierro), tostada de pan blanco con queso untable y jamón cocido magro. • Almuerzo: ensalada de tomate y ají (rojo) con jugo de limón. Bife a la plancha. Frutillas. • Merienda: Yogur (fortificado con hierro) con cereales. Una naranja. • Cena: ensalada mixta con frutos de mar, aderezada con jugo de limón. Ensalada de frutas.

MENU 2 • Desayuno: Un vaso de leche con malta o achicoria, cereales enriquecidos y un vaso de jugo de naranja. • Almuerzo: Ensalada de garbanzos con vegetales cocidos al vapor, hígado con cebollitas y de postre dos kiwis. • Merienda: Licuado de frutas con leche, tostadas con queso untable y un puñado de pistachos. Cena: Una abundante Menús ejemplo para comba- •

MENU 3 • Desayuno: 1 taza de cereales; 1 naranja; 1 rebanada de pan integral untada con margarina; 1 taza de leche entera. • Almuerzo: Una ensalada elaborada con: 60 gramos de atún; 1 cucharada de mayonesa light; ½ taza de guisantes; ½ taza de lechuga; 1 tomate fresco; Aliño para la ensalada; 1 taza de leche entera. • Merienda: 1 manzana; 30 gramos de queso cheddar. • Cena: 120 gramos de pechuga de pollo sin piel; 1 higadito de pollo guisado; 1/2 taza de guisantes; ½ taza de arroz integral; 1 vaso de zumo de piña. Es importante que siempre consulte a su medico. Queremos recordarles que la farmacia natural se llama verdulería, y ahí usted podrá encontrar todas las vitaminas necesarias para su salud.


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California, USA - Octubre 2012

“En la Actualidad, construyendo el Futuro”

ACTUALIDAD

Ocho razones por las que no votan en Hawai, estado natal de Obama

Por John D. Sutter En 2008, Hawai registró la participación más baja de votantes en Estados Unidos. Menos de la mitad de su población de electores acudió a las urnas. Cuando viajé al estado para averiguar las razones, creía que gran parte del problema era la apatía. Todo lo que tiene que ver con el surf, ¿saben? Sin duda eso es parte de la situación, pero hay otros factores por los cuales el estado número 50 de Estados Unidos no vota como los otros 49. Aquí te presentamos ocho de ellos: 1. La apatía surfista: Empezaré con la razón obvia, pues es verdad que algunas personas están tan entretenidas en las olas de las playas de Hawai que no les interesa la política. Una mujer me dijo que la política no “fluye” en ese lugar. Un representante estatal en Maui comentó que checa los informes de oleaje antes de la jornada electoral. Si las olas son grandes, sabe que la participación será baja. 2. Una historia desagradable: Un buen número de nativos hawaianos considera que EU ocupa Hawai de manera ilegítima y algunos no votan por ese motivo. Una mujer me dijo que parte de su identidad como nativa hawaiana se diluiría si emitiera su voto. En 1993, el país se disculpó por tomar las

islas de manera desleal, pero el resentimiento permanece. 3. A las 18:00 horas de Hawai, es medianoche en Washington: El estado Aloha está seis horas atrás de la hora del este. Cuando cierran sus urnas, generalmente ya se sabe quién ganó la presidencia. Una mujer que vive en la Isla Grande me contó que conducía desde su trabajo hasta su casilla electoral cuando se enteró del ganador de la contienda presidencial a través de la radio. Dio vuelta y regresó a casa sin votar. Con este panorama, el tema de la zona horaria —y los miles de kilómetros de océano que vienen con ello— dejan a Hawai con una sensación distante de la política nacional. EE.UU. y Hawai son como “manzanas y plátanos”, me dijo un hombre. El estado se siente como algo que queda al último. 4. Básicamente, es un estado de un solo partido: ¿Quién quiere votar si parece que no hay qué elegir? Los demócratas han dominado la política en Hawai desde hace décadas. Muchas contiendas locales quedan sin oposición porque los republicanos no encuentran candidatos para competir. En la actualidad, solo hay un republicano en el Senado estatal de Hawai. Solo dos veces en la historia, los votos del estado han sido para candidatos presi-

denciales republicanos. 5. No se puede confiar en los centros de votación: Esa es la sensación, al menos en la Isla Grande de Hawai. Durante las elecciones primarias de este año, algunas casillas abrieron con una hora y media de retraso debido a que los centros no habían recibido los registros de electores. El estado intenta asegurarse de que las elecciones de noviembre se lleven a cabo con más profesionalismo. Pero me reuní con un jefe de cocina en Hilo que dijo que eso era muy poco y muy tarde. No confía en las urnas de votación porque ha

tenido muchos problemas para votar en otras ocasiones. 6. Las personas no se identifican como votantes: Encontré fascinante que muchas personas en Hawai no votan porque no se perciben como participantes de la sociedad civil. Un hombre de 36 años me dijo que votó por primera vez hace dos años, cuando encontró una página de internet que promovía el voto. Así de simple. Un día alguien lo invitó a participar en el sistema político y lo hizo. Nadie se lo había pedido antes. Compitió por un escaño en la Cámara de Representantes en

las elecciones primarias de este año. 7. Las escuelas son malas: Muchos adultos de Hawai señalan que el sistema escolar no hace un buen trabajo en enseñarle a los jóvenes sobre política y cómo las decisiones tomadas por los funcionarios afectan su vida. Hay excepciones, por supuesto, como la clase de Jason Duncan, en una preparatoria cerca de Honolulu. Ahí conocí a una joven que desconocía la importancia de votar hasta que Duncan habló sobre el tema. Sin embargo, el estado debería hacer un mejor trabajo educando a la próxima generación de electores. 8. Las leyes electorales dificultan la inscripción: Hay muchas herramientas disponibles que facilitarían el voto en Hawai, incluida la posibilidad de registrarse el mismo día de la elección. La inscripción a través de internet es otra opción; Hawai planea implementarla en 2016. He oído una y otra vez de quienes no votan que no tienen idea de cómo registrarse. Estados como Minnesota, que establecieron políticas progresivas de registro, han visto un aumento en el índice de participación. El estado encabezó la lista, con una tasa de asistencia a las urnas de 78%. Las opiniones pertenecen exclusivamente a John D. Sutter

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California, USA - Octubre 2012

INSOLITO

El exito de 7 cajas

7 Cajas es una película paraguaya dirigida por Juan Carlos Maneglia y Tana Schémbori. En un comienzo la película debió ser lanzada en junio del 2011, pero el estreno fue retrasado cuando la película fue aceptada como competidora en el Festival Internacional de Cine de San Sebastián, en España. 7 Cajas ganó el premio “Cine en Construcción.” La película fue hecha con subtítulos en inglés y en español. Sinopsis La película transcurre en el mes de abril del año 2005. Víctor, un carretillero de 17 años que trabaja en el famoso Mercado 4 de la ciudad de Asunción, se distrae imaginando ser famoso y admirado en la televisión de un puesto de ventas de DVD en pleno Mercado 4, lo que causa la perdida de un cliente a manos de otro carretillero que se le adelantó. El mundo del mercado es hostil, competitivo y hay miles como él esperando llevar las compras de los clientes a cambio de una pequeña remuneración. Victor entiende que necesita moverse para conseguir algo de dinero ese día. Entonces recibe una propuesta algo inusual, transportar 7 cajas de las que desconoce su contenido, a cambio de la mitad de un billete rasgado de 100 dólares. La otra mitad del dinero se le entregaría cuando éste termine su trabajo. Con un teléfono celular en préstamo, que utiliza el contratista para ir marcando por cual calle trasladarse, Víctor emprende el viaje. Cruzar las 8 manzanas que cubre el mercado parecía fácil pero las cosas se le van complicando: Le roban una caja, pierde el teléfono celular y la policía rodea el mercado buscando algo que él ignora por completo. A esto se suma un grupo de carretilleros dispuestos a escoltar las cajas por una suma ínfima de las ganancias. Sin saber, Víctor y sus perseguidores se van involucrando en un crimen del que no saben nada: la causa, la víctima y el victimario. Se hace de noche y Víctor entiende que ahora es cómplice de algo demasiado delicado y peligroso. La necesidad entonces le obliga a correr, a gritar, o simplemente a callar. Rodaje Juan Carlos Maneglia, siempre fue asiduo visitante del Mercado 4 de Asunción, y des-

de el 2004, fascinado por el lugar y sus habitantes empieza a observar a los carretilleros que ahí trabajan. El Mercado 4 ocupa casi 8 manzanas en el corazón mismo de la ciudad, y a simple vista parece que sus pasillos son interminables. En el viven alrededor de 500 personas pero moviliza comercialmente a unas 2.000. Allí conviven día a día, coreanos, chinos, árabes, judíos y paraguayos. El Mercado 4 vende de todo: frutas, carne, verduras, productos electrónicos, celulares, ropa y a veces hasta la dignidad. Allí congenian todo tipo de personas todos los días y en sus pasillos guarda más de un millón de historias. El rodaje del film se realizó principalmente en horarios nocturnos, ya que el guion ubica el 70 % de la acción en ese momento. 7 Cajas mueve a un elenco que interpreta a 30 personas, además de un amplio equipo técnico. La producción contó con una oficina en las inmediaciones del área comercial, y también con el apoyo de la dirección del Mercado Municipal N° 4 para la logística y la seguridad del equipo de filmación. Así mismo, agentes de la Policía Nacional acompañaron a los cineastas para algunas secuencias en las que se necesitaron aislar unos sectores de la locación. Allí se inicia el itinerario exploratorio de cada lugar del rodaje, en donde Juan Carlos Maneglia y Tana Schémbori, junto a su equipo de producción, deciden considerar los encuadres a realizar, o bien, suprimir algunas escenas. El guion, en un principio, prevé unas 75 locaciones para unas 179 escenas. “Luego del trabajo de campo realizado, esto puede variar un poco.” manifiestó Maneglia, quien recorrió junto a su equipo parte de los diez pasillos del Mercado 4. La filmación de “7 Cajas” duró 2 meses y 2 días de rodaje donde más de 40 técnicos y actores participaron de la filmación. Éxito total Luego de meses de trabajo, la película fue finalmente estrenada el 10 de agosto de 2012, recibiendo elogios de parte de la crítica y el público, en poco mas de un mes de estreno ya lo vieron más de 160.000 personas y sigue rompiendo récords de taquilla en los cines paraguayos.

“En la Actualidad, construyendo el Futuro” 05

Disney defiende los rasgos de ‘Sofía’ “La Princesa Latina”

La compañía Walt Disney defendió a su nuevo personaje, la princesa Sofía, quien en su presentación fue anunciada como una “princesa latina”, pero cuyos rasgos han causado polémica entre las asociaciones hispanas de Estados Unidos. Después de las críticas por el personaje, Disney se retractó y explicó que nunca pretendió que Sofía tuviera rasgos hispanos. “Lo que es importante saber es que Sofía es una niña de un cuento de hadas que vive en un mundo de cuento de hadas. Todos los personajes vienen de lugares de fantasía que pueden reflejar elementos de diversas culturas y etnias, pero no tienen el propósito de representar específicamente las culturas del mundo real”, explicó este martes Nancy Kanter, gerente general de Disney Junior Worldwide. “Los escritores han elegido sabiamente escribir historias que resultaran familiares a niños de diferentes orígenes”, añadió. La vicepresidenta de Disney Junior, Nancy Kanter, aseguró a la Coalición Nacional de Medios Hispanos (NHMC, por sus siglas en inglés), que Sofia no es un personaje latino y que todo se debió a una “equivocación” del productor del programa, según señaló en un comunicado Alex Nogales, presidente de la

asociación. Nogales adelantó que Disney prepara el proyecto de una heroína latina y que la NHMC apoyará a la compañía de entretenimiento a darle características “auténticas” de los latinos. El nuevo personaje, que verá la luz en Disney Channel el 18 de noviembre, tiene cabello pelirrojo, ojos azules y piel blanca, características que no definen mayoritariamente a los latinos. “Necesitamos más héroes en estos momentos que sean identificables”, criticó Álex Nogales, presidente y director ejecutivo de la Coalición Nacional de Medios Hispanos, una organización sin fines de lucro que promueve la igualdad de los latinos en la industria del entretenimiento. “Estamos en un momento en el que los latinos están teniendo la culpa de todo lo que está mal en Estados Unidos. Si usted va a promover a la opinión pública, y a los latinos en particular, hágannos el favor y conviertan (el personaje) en una verdadera latina”, indicó. Kanter insistió en que el mundo de hadas de Sofía no es el nuestro, sino uno pensado para estimular la imaginación de los niños”. Sofía debutará en la serie Sofia The First: Once upon a princess, creada para niños de entre 2 y 7 años.


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EDITORIAL

Razones, porque ir a votar

“En la Actualidad, construyendo el Futuro”

ULTRA

Esto lo escuche de la periodista Maria Elena Salinas. Me parecio muy importante por eso se lo hago llegar desde aqui a todos nuestros lectores.

EDITORIAL

Vota para que te respeten...

De los 16 millones de hispanos elegibles para votar, entre 9 y 10 millones se han registrado. Pero si por casualidad hay quienes no han encontrado una buena razón para levantarse e ir a votar el 2 de noviembre, les tengo una lista de diez razones de por qué los hispanos debemos de sufragar: Podemos lograr cambios necesarios para nuestras comunidades: Hay que ser realistas. A la hora de distribuir fondos, los gobiernos apoyan a las comunidades que votan. Los políticos saben que si no toman en cuenta la voluntad del pueblo, lo van a pagar caro en las urnas en las próximas elecciones. Entonces, para asegurar fondos que mejoren nuestras escuelas, clínicas, parques, sistemas de transporte y logren calles más seguras, hay que votar. Mientras más hispanos voten, más atención nos pondrán los políticos: Nos hablan en español de vez en cuando. Vienen a nuestros barrios a comerse unos tacos, pupusas o empanadas. Se toman su cafecito cubano. Prometen derrocar a Fidel Castro y reformar las leyes de inmigración. Pero hasta que no se den cuenta del alcance de nuestra fuerza en las urnas, los políticos no pondrán atención a los asuntos mayores que nos afectan como comunidad. Para resolver algunos de los males que aquejan a nuestra comunidad: El nivel de pobreza para los hispanos es del 22 por ciento, en comparación al 12.5 por ciento de la población en general. El 32 por ciento de los hispanos carecen de seguro médico, el nivel más alto del país. Las últimas cifras de desempleo muestran que 7.1 por ciento de

los latinos no tenemos trabajo. Y una tercera parte de nuestros estudiantes no termina la secundaria. Para despejar el mito de que los hispanos no se asimilan: La principal crítica hacia los hispanos es que no nos asimilamos, que no aprendemos inglés ni adoptamos las tradiciones “estadounidenses”. Para que un inmigrante se convierta en ciudadano es necesario pasar un examen básico en inglés, con la excepción de ancianos y personas con ciertas enfermedades. Si tenemos el derecho al voto es porque pasamos la prueba y tomamos el juramento. Porque también somos norteamericanos: Tener un apellido latino, la piel morena, ser bilingües o hasta hablar con acento, no hace a los hispanoamericanos menos americanos. Ya sea si nacimos en este país o nos convertimos en ciudadanos a través de la naturalización, somos tan estadounidenses como los demás y el votar es nuestro derecho. Votar puede dar paso a una mayor representación política para los hispanos: Hemos logrado mucho en la política. Hay 4,853 hispanos elegidos o designados en nivel local, estatal y federal. Sin embargo, no hay ni un solo senador hispano y el único gobernador hispano en el país es Bill Richardson de Nuevo México. Porque si no votamos, alguien

Por: Juan Panelo

más decidirá por nosotros: Votar es un derecho, un privilegio y un deber cívico. Aun así, hay millones que pasan por alto ese derecho cada año electoral, permitiendo que otros decidan quién gobernará nuestras ciudades, nuestros estados y nuestro país. Si no votamos, no tendremos la autoridad moral para quejarnos: Cualquiera que sea el tema que más le preocupe, sea la guerra en Irak, el terrorismo, la educación, la economía, el deterioro del medio ambiente o la falta de acceso al cuidado médico, si no vota, no está participando en el proceso para elegir aquellos que pueden hacer una diferencia. En una sociedad democrática, votar es un privilegio: Muchos ciudadanos naturalizados vienen de países donde no se respeta la democracia o donde simplemente no hay gobiernos democráticos. Si no es una dictadura o un gobierno autoritario, es el fraude o la intimidación de los electores. Aproveche el voto libre. Hay que aceptar el reto y cumplir con el compromiso: Los latinos estamos en una posición privilegiada para decidir esta elección. Ya somos la principal minoría del país. Ahora tenemos que permitir que nuestra influencia cultural y valioso poder adquisitivo dé paso a la fuerza política. Nuestra presencia se ha incrementado en varios de los estados más

disputados. En este momento el reto para los votantes hispanos es presentarse en las urnas y ejercer su derecho al voto. Nos llega la hora. ------------------------------------Creo que decir mas de lo que dijo María Elena Salinas, seria como remarcar sus palabras. Estamos en un país al cual debemos respetar, pero también a nosotros nos deben respetar, creo que si votamos, sin importar a que candidato elijamos, vamos a decir “Aquí estamos presente”, porque elegimos este país para vivir junto a nuestra familia y si estamos aquí es porque queremos un mundo mejor, cuan importante es saber que nosotros también formamos parte de esta historia. ------------------------------------Para mas información escribir a info@ultrahoy.com o llamar al: 949.698.6998 o buscanos en Facebook: ultraradiotv

El caballo de Troya es un artilugio con forma de enorme caballo de madera que se menciona en la historia de la Guerra de Troya y es usado por los griegos como una estrategia para introducirse en la ciudad fortificada de Troya, localizada en la actual Turquía. Tomado por los troyanos como un signo de su victoria, el caballo fue llevado dentro de las murallas, sin saber que en su interior se ocultaban varios soldados enemigos. Durante la noche, los guerreros salieron del caballo, mataron a los centinelas y abrieron las puertas de la ciudad para permitir la entrada del ejército griego, lo que provocó la caída definitiva de Troya. La historia de la guerra fue contada por primera vez en la Ilíada de Homero, pero el mencionado caballo no aparece allí, sino, brevemente descrito, en la Odisea, en la que Homero narra el regreso de Odiseo a la isla de Ítaca. Posteriormente, otros escritores ampliaron el episodio. Por lo general, el caballo de

Troya es considerado una creación legendaria, pero también se ha debatido si realmente pudiera haber existido y fuera una máquina de guerra transfigurada por la fantasía de los cronistas. De cualquier manera, demostró ser un fértil motivo tanto literario como artístico, y desde la Antigüedad ha sido reproducido en innumerables poemas, novelas, pinturas, esculturas, monumentos, películas y otros medios, incluidos dibujos animados y juguetes. Asimismo, en épocas recientes, se han hecho varias reconstrucciones hipotéticas del caballo. Aunado a ello, ha dado origen a dos expresiones idiomáticas: «caballo de Troya»; es decir, un engaño destructivo, y «presente griego»; algo concebido como aparentemente agradable pero que trae consigo graves consecuencias. ------------------------------------Si usted quiere colaborar con sus conocimientos, escriba a info@ultrahoy.com o llame al telefono (949) 698-6998.

Breve introduccion sobre: El caballo de Troya de Europa

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“En la Actualidad, construyendo el Futuro” 07

Los mapas de Google inspiran nuevas formas de ayudar al mundo Un año después de que las inundaciones destruyeran Tailandia, el desarrollador y empresario Vachara Aemavat concibió una idea para ayudar a las personas a encontrar terrenos elevados. Con base en los datos de elevación de Google Maps, desarrolló una herramienta con la que las personas de la nación asiática pueden ubicar su casa y ver su elevación respecto al nivel del mar. Pueden compartir esa información en las redes sociales para solicitar asistencia u ofrecer refugio a otras personas. La historia de Aemavat es una de las seis que Google presentó como parte de la nueva campaña More Than a Map (Más que un mapa). La campaña promueve los productos para la interfaz de programación de aplicaciones de mapas, que permite a los desarrolladores externos utilizar la vasta base de datos de mapas de Google y obtener herramientas para sus propios productos y sitios. La campaña llega justo en un momento donde los usuarios se lamentan por la ausencia de Google Maps en el nuevo sistema operativo móvil de Apple. Aemavat es uno de los fundadores de la empresa Computerlogy, con sede en Bangkok, que fue la segunda parada para un hábil empleado de Google, quien visitó la empresa durante un viaje de ocho días alrededor del mundo. Carlos Cuesta, gerente de mercadotecnia de productos para la interfaz de programación de aplicaciones (API) de Google Maps, convirtió un viaje de ida y vuelta a Australia (donde se localiza una parte del equipo de Google Maps) en una carrera alrededor del mundo para visitar a los desarrolladores internacionales que usan el servicio.

Cuesta pasó cerca de un día en cada país y durmió durante los vuelos. Visitó Bangkok, Tailandia; Nairobi, Kenia; Hamburgo, Alemania, y Sao Paulo, Brasil cargando una mochila con equipo de grabación. Cada día se reunió con el desarrollador de una compañía diferente, revisó los diferentes espacios de trabajo (salas, oficinas, computadoras conectadas a generadores) y reunió información acerca del uso que dan a las API de mapas. “Es importante que sepamos cómo nuestras creaciones afectan al resto del mundo”, dijo Cuesta. “Asegurarnos de que estamos haciendo productos internacionales”. Lo que más impresionó a Cuesta de los desarrolladores con los que se reunió fue que están utilizando los mapas para resolver problemáticas locales. Upande Limited utiliza los mapas y el programa Google Earth para publicar una gran variedad de datos importantes acerca del país, qué políticos locales no han pagado sus impuestos, los

ACTUALIDAD

patrones de migración de animales salvajes, condiciones climáticas y calidad del agua. La empresa vende esos mapas a gobiernos, organismos de la ONU y diversas empresas. Para un proyecto sobre la calidad del agua, los desarrolladores están trabajando con una aplicación para Android que cuenta el número de colonias bacterianas usando una fotografía del agua. Los resultados se integran a una base de datos y se clasifican; también son compartidos con el el gobierno para que pueda tomar las medidas necesarias. En Sao Paulo, Brasil, Cuesta visitó una compañía llamada Epungo, en cuyo sitio mapean los desarrollos inmobiliarios de la creciente y caótica ciudad. Los fundadores empezaron trabajando en el departamento de uno de ellos, en donde crearon mapas interactivos que permiten que los usuarios elijan a través de una serie de parámetros específicos el tipo de bien raíz que buscan y echen un vistazo al vecindario a través de Goo-

gle Street View. El proyecto More Than a Map, que resultó en una interesante alternativa a los mapas de Apple, fue concebido en julio como una manera de promover las API de Google Maps. En ese momento, el servicio se esforzaba por evitar que los desarrolladores buscaran alternativas más baratas. Existe una versión gratuita de la API de Google Maps. Sin embargo, en ciertos casos, por ejemplo si una empresa planea cobrar por el producto final, debe utilizar Google Maps API para Negocios, cuya versión básica cuesta 10.000 dólares. El costo final puede ser oneroso para muchas compañías que inician, en especial si su tráfico es abundante. Un par de renombrados clientes abandonaron Google Maps en marzo, tras un aumento en los precios de las API. El servicio de localización Foursquare, se cambió a MapBox, administrada por OpenStreetMaps cuando se dieron cuenta que sus costos aumentarían en cientos de mi-

les de dólares si continuaban con la API de Google Maps. StreetEasy también dijo adiós a Google y construyó sus propios mapas usando una combinación de otros servicios y herramientas. La competencia es más abundante que nunca, no solo de parte de Apple o de otros servicios gratuitos. También existen API para mapas creadas por Microsoft, Bing, Nokia, Amazon y MapQuest. Parte de la estrategia de ventas de Google es su sofisticado sitio nuevo, en el que destacan sus mapas hechos a la medida, vistas de calle, información de elevación y visualización de datos. Sin embargo, las historias de los desarrolladores que crean aplicaciones y sitios web importantes y útiles son la mejor estrategia para lograr que la destreza de los programadores, los empresarios y los mapas inteligentes hagan la diferencia en el mundo. Fotografia: Ciudad de Los Angeles


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DE INTERES

“En la Actualidad, construyendo el Futuro”

El Papa canoniza a la primera indígena americana

A miles de kilómetros de distancia, en Roma, el Papa Benedicto XVI nombró a la indígena mohicana del siglo XVII Kateri Tekakwitha como la primera santa nativa americana. Otra nueva santa es Marianne Cope, una mujer nacida en Alemania que emigró a Estados Unidos siendo una niña, se convirtió en monja y dedicó 30 años de su vida a ayudar a los leprosos en Hawái. Su canonización, junto con la de otros cinco santos, fue celebrada en una misa especial en la Plaza de San Pedro. “Este es un gran fin de semana para Estados Unidos en el Vaticano, y es realmente un gran fin de semana para los indígenas estadounidenses. La santidad es una garantía de que esa persona está cerca de Dios”, dijo el jefe de comunicaciones del Vaticano Greg Burke. “Hay una vasta historia de personas que la Iglesia Católica ha hecho santos. La santidad es absolutamente un asunto de oportunidad equitativa, pero este caso ciertamente es especial porque marca la primera vez que una indígena estadounidense se vuelve santa”. La canonización de Kateri Tekakwitha se produce después de lo que ha sido cjuzgado como un milagro por parte de la Iglesia Católica Romana en el caso de un niño que sobrevivió a una enfermedad en 2006. Jake Finkbonner sólo tenía cinco años cuando quedó infectado por una bacteria que devora la carne después de caerse mientras jugaba basquetbol. La infección se extendió rápidamente por el tejido de su cara, y las drogas y cirugías fueron aparen-

temente incapaces de detener el progreso. “Fue terrible”, dijo su madre Elsa Finkbonner. “Fue llevado a un hospital infantil, y luchaba por su vida en ese punto”. Las fotografías de la familia de ese entonces muestran al niño de Ferndale, Washington, con la cara hinchada y acostado con una maraña de tubos en una cama de hospital. Un cambio se dio cuando el pastor de la familia sugirió que rezaran en nombre de Kateri Tekakwitha, también conocida como ‘lirio de los mohicanos’. La infección de Jake desapareció rápidamente y después de revisar la evidencia médica, las autoridades del Vaticano declararon el milagro. Jake, ahora de 12 años, y su madre fueron invitados a viajar a Italia con un grupo para la ceremonia de canonización en Ciudad del Vaticano. “Estoy muy emocionado”, le dijo Jake a King 5 News. “Será el viaje de mi vida”. Él le presentará una pequeña placa al Papa y le contará al Sumo Pontífice cómo no estaría vivo hoy sin la ayuda de Kateri. La petición de ayuda de la familia fue guiada por la historia misma de Tekakwitha, pues su cara quedó seriamente afectada siendo una niña tras un brote de viruela que asoló su aldea, quitándoles la vida a sus padres y a su hermano. Ella se convirtió al catolicismo y dedicó su vida a Dios, viajando al norte para servir como monja en Canadá, según cuenta el Centro Kateri en Kahnawake en Quebec. Cuando murió en 1680 a la edad de 24 años, los testigos dicen que su cara se hizo bella

de nuevo, en lo que creyeron era una señal del amor de Dios. Ella fue declarada venerable por el Papa Pío XII en 1943 y luego beatificada por el papa Juan Pablo II en 1980. Su milagro certificado permitió que fuera canonizada. “Los milagros son importantes en el proceso de santidad porque muestran que no fue cualquier otra buena persona”, dijo Burke. “Los milagros son una prueba de que Dios ha intervenido en alguna forma, dando el permiso o su sello de aprobación, para la santidad”. Marianne Cope es admirada por su sacrificio personal en la ayuda a una colonia de leprosos en

Molokai, Hawái. Era monja en el estado de Nueva York antes de mudarse al archipiélago, en donde vivió las últimas tres décadas de su vida. “La madre Marianne cambió la vida de Molokai el llevar las prácticas de limpieza, el orgullo y la diversión a la colonia”, dice el sitio web AmericanCatholic.org. Los otros santos que son nombrados hoy son el francés James Berthieu, un jesuita que fue ejecutado en Madagascar en el siglo XIX, y otro mártir católico en Filipinas, Pedor Calungsod, así como Juan Bautista Piamarta, Carmen Salles y Barangueras y Ana Schaeffer.

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MUJER

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COMO LUCIR HERMOSA EN LAS FOTOS

Por: Athina Las súper modelos y las actrices, lucen SIEMPRE taaan hermosas!... y a ti, te gustaría también lucir así, hermosa, radiante, atractiva?.... que pregunta!... Claro que te encantaría!... Bueno, te diré que:...Tu también puedes lucir súper bien, hermosa, con mucho glamour, todo es cuestión de seguir ciertas reglas de las que te pondré al tanto y son las siguientes:… Si, si, ya se hoy día es frecuente que te tomen de sorpresa fotografiándote con el celular en cualquier momento, apareciendo en las redes sociales o en youtube, pero no aflijas, ya veras. Recuerda SIEMPRE que no existe mujer fea, la mujer nació para ser linda, por eso se la llama el bello sexo. Es mas,...tiene la obligación de ser LINDA!!! Verdad que si?, Bien, en primer lugar, cuidar conscientemente de tu dieta, SIEMPRE!, eso no significa que debes vivir pasando sacrificios, NO, no es así, eso significa que debes tener una alimentación sana básicamente, estar hidratada, dormir bien, no excederse exponiéndote al sol y MUCHO MENOS!, broncearse artificialmente exponiéndote al peligro de destruir tu piel. No es necesario invertir mucho dinero en cosméticos, se puede lograr excelentes resultados empleando elementos que nos provee la naturaleza, tales como verdura, flores y frutos. Se recomienda mucho hidratantes y productos que hacen lucir una piel aterciopelada, pero con todo esto lo único que se logra es perder el “a tercio”, porque lo que se obtiene es la billetera pelada! No creas en el mito ese que circula

recomendando suprimir las grasas, estas son necesarias para muchas funciones normales del organismo y el mejor humectante es el agua y no olvidar la higiene, mantener la piel limpia es de vital importancia. Lo que sucede es que es preciso recordar que todo es cuestión de proporción, porque inclusive el agua es nociva si se exagera en las cantidades que se ingiere. Circulan una enorme cantidad de información hoy en día con la facilidad del Internet. Allí se puede encontrar todas las pautas a seguir, inclusive en el caso de que te tomen una foto de sorpresa, saber cual es tu mejor ángulo para la foto. Acordarse siempre de vestir con el tipo adecuado de atuendo que vaya con tu tipo. Si esta de moda, verificar

si luces bien y no haces el ridículo. El cabello, consulta con un buen estilista si te fuera posible, o bien, hojea una revista con modelos de cortes de cabello, que de esa forma puedes optar por el corte adecuado a tu tipo, además de obtener buenos consejos. No es necesario recargarse de maquillaje, el mejor secreto es resaltar y hacer lucir los ojos y las mas de las veces un discreto color en los labios. NUNCA, bajo ninguna circunstancia descuidar la dentadura. si el presupuesto no alcanza se puede recurrir a hacerse tratar por los estudiante de odontología, quienes tienen la obligación de realizar un buen trabajo y te estarán muy agradecidos que acudas a ellos. Tampoco para vestir es necesario emplear una fortuna, buscar las opor-

tunidades de ofertas, a veces saldos, todas las revistas te aconsejan de que forma combinar tus ropas y los detalles a emplear. Otro de talle de suma importancia para lucir elegante es cuidar de tus uñas, tanto de las manos como de tus pies. Podrías aprender a hacerte tu misma el servicio de manicura y pedicura, no es para nada difícil y a propósito de este detalle, uno muy importante, usar siempre guantes para realizar las tareas domesticas, estos no son caros, pero si muy útiles. Ahora sí chicas, ya tenemos resueltas muchas de las dudas que tenemos en cuanto al tinte, así que fuera miedos y ¡atrévete a cambiar tu look!. athina@ultrahoy.com


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“En la Actualidad, construyendo el Futuro”

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TECNOLOGIA

La Agencia Espacial Europea censará estrellas con un ‘ojo gigante’

VILLANUEVA DE LA CAÑADA, España (EFE) — El proyecto Gaia de la Agencia Espacial Europea censará mil millones de estrellas en la Vía Láctea gracias a la cámara digital más grande jamás construida para una misión espacial, con mil millones de píxeles, un “ojo gigante” que escudriñará y cartografiará nuestra galaxia. “Los instrumentos de Gaia son tan precisos que, si estuviese en la Tierra, sería capaz de medir el pulgar de una persona situada en la superficie de la Luna”, informa la Agencia Espacial Europea (ESA). Su lanzamiento está previsto para finales de 2013 desde la Guayana Francesa. La comunidad científica prevé que esta misión descubra cientos de miles de nuevos objetos celestes, desde planetas extrasolares a enanas marrones, y que contribuya a poner a prueba la teoría general de la relatividad enunciada por Albert Einstein. Gaia determinará con precisión la magnitud, posición, distancia y desplazamiento de cada objeto analizado, para lo que observará cada uno de los astros más de 70 veces a lo largo de cinco años. Esta información permitirá hacer un mapa tridimensional de las estrellas de la Vía Láctea

—el catálogo final estará en 2021— lo que ayudará a entender mejor su composición, formación y evolución. Este satélite estudiará las estrellas desde una órbita a 1.5 millones de kilómetros, y se espera que en promedio descubra 10 estrellas rodeadas por su propio sistema planetario, 10 estrellas explotando en otras galaxias y un gran número de cuásares alimentados por agujeros negros supermasivos, entre otros. Se estima que detectará unos 15,000 exoplanetas. En la actualidad se han observado alrededor de 800. Gaia enviará datos diarios y para recibir su señal se usarán las estaciones de seguimiento de Cebreros, España; y Nueva Norcia, Australia. A lo largo de los cinco años de misión, se enviará el equivalente a casi 45,000 DVDs convencionales de datos. Equipada con dos telescopios con longitud focal de 35 metros y un espectómetro para calcular la velocidad radial de las estrellas más brillantes, Gaia cuenta para hacer posible su misión con la cámara digital más grande jamás construida, equipada con 106 detectores CCD, una versión avanzada de los sensores de las cámaras normales. Cada sensor de Gaia es un poco

Los desarrolladores de los aviones supersónicos auguran el regreso de estas naves a los cielos, sin los inconvenientes ambientales y económicos del Concorde.

más pequeño que una tarjeta de crédito y más fino que un cabello humano. En la sede de la ESA en Madrid, responsables de la industria española y científicos involucrados en este proyecto explicaron

que éste pretende ahondar en el conocimiento sobre cómo se formó la Vía Láctea y va a suponer un “antes y después” en astronomía. En la actualidad Gaia está siendo sometida a ensayos y se

El sistema operativo Android superará a Windows en 2016

De acuerdo con Gartner, la plataforma Android abarcará el mercado de móviles e incluso el de computadoras, que ahora es dominado por Windows

prevé que en el verano de 2013 pueda estar en Guayana. La misión cuesta 650 millones de euros, “poco más de un euro por cada ciudadano europeo”, según sus responsables.

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El sistema operativo Android, de Google, será utilizado en más dispositivos informáticos que Windows, de Microsoft, en cuatro años, dijo el miércoles la empresa de investigación Gartner, poniendo de manifiesto un cambio enorme en el sector de la tecnología. A finales de 2016, habrá 2,300 millones de computadoras, tabletas y móviles avanzados que usarán Android, frente a los 2,280 millones que tendrán Windows, según datos de Gartner. En cambio, a finales de este año se esperan unos 1,500 millones de dispositivos con Windows, frente a los 608 millones con Android. Android, que salió al mercado hace solo cuatro años, ha crecido con rapidez hasta convertirse en la pla-

taforma dominante en los teléfonos inteligentes, donde controla dos tercios del mercado. Además, se ha convertido en el número dos en un mercado de rápido crecimiento, el de las tabletas. La proliferación del software libre le da a Google su ventaja en el mercado de las búsquedas, que es su principal generador de beneficios. Las ventas globales de computadoras personales cayeron un 8% en el tercer trimestre, su declive más pronunciado desde 2001, a medida que más consumidores optan por unas tabletas y móviles avanzados cada vez más eficaces para las tareas básicas. Windows ha dominado el mercado de computadoras personales

durante décadas, pero la empresa ha tenido problemas para hacer el cambio a dispositivos inalámbricos, y su cuota en el mercado de teléfonos inteligentes es de un 3%. Ademas, el sistema publicitario desarrollado por sus profesionales es tan variado que superaron a muchas empresas las cuales han quedado en el camino. Los directivos consideran que la publicidad masiva a dado a conocer cada vez mas e incitar a todos que deben poseer un Android, y dicen que la publicidad no es un gasto, por lo contrario es parte de una inversion considerada una semilla a plantar que con el tiempo da muy buenos frutos. Para ejemplo solo hay que mirar como crecio este sistema operativo.

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FAMILIA

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LIBRES DEL TEMOR

El temor es un estado al que todo ser humano esta expuesto a sentir y experimentar Las causas que pueden producir y abrir las puertas a esto son variadas. La mas común es la que surge de escuchar los rumores que proliferan en abundancia sin fundamentos firmes hoy en día la gente camina viviendo y sintiendo temores y sus vidas se sumergen poco a poco al grado de llegar en algunos casos a decaer en su estado de salud la biblia dice al respecto lo siguiente. Salmos 112:7  No tendrá temor de malas noticias; Su corazón está firme, confiado en Jehová. otra de las fuentes que alimentan el temor es la falta de confianza en Dios estudios de varias dependencias de salud descubrieron que las personas que profesan su fe En un ser supremo como suelen llamarle a Dios manifestaron una optima salud emocional y una vida de tranquilidad y confianza afirmando que el conocimiento de la palabra de Dios y la oración son los causantes del desarrollo de esa vida de paz, tranquilidad y seguridad veamos otro párrafo bíblico Isaías 54:14  Con justicia serás adornada;  estarás lejos de opresión,  porque no temerás,  y de temor,  porque no se acercará a ti. El no saber que pasara nos pone también a merced del temor y la incertidumbre  por naturaleza el ser humano desea conocer el futuro y en su búsqueda caen en practicas que lejos de traerles paz les

llevan a mayor confusión agrego una escritura bíblica mas al respecto Isaías 26:4   Confiad en Jehová perpetuamente,  porque en Jehová el Señor está la fortaleza de los siglos. En resumen vivamos libres de temor no importa cuantos rumores surjan afirmemos el corazón y el alma en Dios y fortalezcamos la Fe Dios no Fallara en auxiliarnos. SI DESEA COMUNICARSE CON EL PASTOR ODILON TRUJILLO Si esta columna te es de Edificación déjanoslo saber escribiendo a: apostol@mvde.org Visita nuestra pagina web

www.vozdeesperanza.net

Tomar una ‘siesta energética’ ayuda a despejar el cerebro y pensar mejor Un estudio encontró que durante la siesta el cerebro se ‘limpia’ de la carga que ha acumulado durante el día y ayuda a la actividad restante Llevar los problemas a consultarlos con la almohada es una buena idea para despejar la mente y reflexionar mejor, pero el cerebro puede ser no tan exigente y tomar una siesta de algunos minutos ayuda a reordenar la actividad en el cerebro, en especial la parte cognitiva que ofrece soluciones. Un estudio presentado en la reunión de Neurociencia 2012 en Nueva Orleans, Estados Unidos, encontró que tomarse una siesta energética ayuda a que el hemisferio derecho del cerebro —asociado a la visualización de un panorama general de las situaciones— consiga limpiarse y retomar su capacidad, según publica el sitio Health. com. Para conseguir el resultado, los investigadores bajo la dirección de Andrei Medvedev monitorearon la actividad cerebral de 15 personas que se tomaron un descanso y encontraron que el hemisferio derecho tenía mayor actividad, mientras que le izquierdo —más

relacionado con el lenguaje y el procesamiento matemático— se mantuvo relativamente tranquilo. Luego de unos minutos, la siesta energética consiguió que “el lado derecho del cerebro se estabilizara mejor”, según afirma Medvedev, profesor asistente en el Centro para la Imagen Funcional y Molecular de la Universidad de Georgetown en Washington, en el artículo de Health. El hemisferio cerebral varía dependiendo si la persona es diestra o zurda, pero tiene resultados similares. El científico interpretó el resultado de las pruebas como una “limpieza” que realizaba el cerebro durante la siesta. Y también podría tener implicaciones en la forma en que los recuerdos son almacenados en la memoria a corto y largo plazo. El médico Suresh Kotagal, profesor de neurología de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota, afirma de forma independiente al estudio que “estamos expuestos

a ciertas piezas de información, pero si llegamos a soñar con ellas, el sueño parece facilitar la transferencia de información desde el banco de memoria de corto plazo al nivel de memoria más permanente”, de acuerdo con Helath. A su vez, el médico Jonathan Friedman explica que en la actualidad los científicos están encontrando evidencias que sugieren que las siestas, por cortas que sean, ayudan a “mejorar significativamente la función cognitiva”. Durante la siesta el cerebro se ‘limpia’ de la carga “El aumento de la conocimiento de acumulada en el día cómo el sueño mejora la función cerebral podría algún día permitirnos aprovechar este efecto, y el estudio actual puede abrir una de las muchas puertas en este sentido”, dijo Friedman a Health. El estudio dirigido por Medvedev aún está en su etapa inicial, sin embargo, asegura que representa un avance en la perspectiva que se tiene de cómo funciona el cerebro.

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DE TODO UN POCO

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3 NEGOCIOS PARA HACER DESDE SU CASA

Según la investigadora de mercados IDC, para el 2015 habrá 14 millones de trabajadores autónomos y contratistas independientes operando desde sus casas en Estados Unidos, contra los 12 millones que había en el 2010. Entre el 2008 y el 2011, el número de trabajadores autónomos estadounidenses de entre 55 y 64 años se incrementó en un 5 %. “Algunas personas toman este tipo de actividad como un se-

gundo empleo, mientras continúan trabajando en otro lugar, pero muchísimos trabajadores adultos y jubilados están generando ingresos para sí mismos de esta forma”, sostiene Art Koff, fundador de RetiredBrains.com. Entre el 2008 y el 2011, el número de trabajadores autónomos estadounidenses de entre 55 y 64 años se incrementó en un 5 %. “Algunas personas toman este tipo de actividad como un segundo empleo, mientras conti-

núan trabajando en otro lugar, pero muchísimos trabajadores adultos y jubilados están generando ingresos para sí mismos de esta forma”, sostiene Art Koff, fundador de RetiredBrains.com. Relacionados Centros de empleo Excelentes trabajos temporales Base de datos de empleos Reiniciando su carrera en EE.UU. Búsqueda de empleo Subscríbase gratis al Boletín

Informativo de AARP para recibir artículos de interés. Hágase socio de AARP hoy y obtenga acceso a beneficios, información y descuentos exclusivos. Si usted lo desea, tornar un pasatiempo en un trabajo remunerado puede hacerle perder la pasión por esa actividad, de modo que deberá planificar con antelación y tomarlo paso a paso. Y si necesita ese ingreso ahora, puede que quiera complementar, inicialmente, su

incipiente negocio con otro trabajo fuera de su casa. Hay muchos negocios fenomenales para hacer desde la casa. Aquí le presentamos cinco populares trabajos para considerar. Los salarios promedio, que varían según factores como la experiencia que tenga y el lugar donde viva, se obtuvieron de informes publicados por el U.S. Department of Labor (Departamento del Trabajo de EE. UU.).

Trabajar desde casa se está convirtiendo en un gran negocio y proporcionar un ingreso complementario

1. Artesanías

Los detalles prácticos: Suena divino. Usted arma un taller en su casa e, inspirado por su creatividad interior, logra productos de gran calidad, hechos a mano y, al mismo tiempo, gana algo de dinero. Cada vez es más la gente que está vendiendo mercancías caseras en línea, exposiciones de artesanías y mercados de pulgas. Pero para forjar un verdadero negocio que le deje más que algunos pocos dólares, tiene que salir del cascarón y ofrecer sus productos en internet. Puede establecer su propia tienda en el sitio Etsy.com, que ya lleva seis años operando y ofrece más de 11 millones de productos hechos a mano a la venta, o podría armar su propio negocio electrónico (e-commerce). Etsy cobra 20 centavos por incluir un producto en sus catálogos y le descuenta el 3,5 % del precio de venta. Otra opción electrónica es FreeCraftFair. El aspecto negativo: cómo administrar su tiempo para no terminar dedicándole demasiadas horas a la actividad. Salario promedio: Varía mucho. Es posible que, luego de pagar los materiales que use y de fijar su salario por hora, le queden unos cuantos cientos de dólares de ganancia. Ciertamente podrá mejorar eso con un buen producto, buenas ofertas y mucho trabajo. Probablemente no se hará rico, pero es una buena manera de ganar dinero y de hacer lo que le guste al mismo tiempo. Requisitos: Es difícil fijar requisitos en este rubro. En general, un buen sentido del diseño y cierta inclinación por el arte le permitirán sobresalir. Pero son las destrezas intangibles como la automotivación y la disciplina, combinadas con un producto exclusivo y cierto

descaro a la hora de promocionarlo, lo que lo ayudará a triunfar. Debería contar con algún apoyo contable o contratar a alguien a tiempo parcial que lo ayude con la contabilidad. El IRS querrá saber en qué anda, especialmente si está vendiendo en línea y recibiendo pagos vía tarjetas de crédito.

2. Consultor de proyectos concretos Los detalles prácticos: Esto requiere conocimientos de primer nivel y ser una persona emprendedora, con una gran iniciativa. La mayoría de los contratistas independientes trabajan intensamente en un proyecto específico por un período determinado, para luego tomarse varias semanas o incluso meses. Las empresas pequeñas y de rápido crecimiento que buscan empleados experimentados que puedan hacerse cargo de una amplia variedad de tareas son excelentes fuentes de trabajo. Inconveniente: retrasos en los pagos por momentos, y proyectos que duran más de lo esperado o que no comienzan según lo programado. Salario promedio: Desde $20 a más de $70 por hora. Requisitos: Su currículum es su carta de presentación. Los consultores con antecedentes en finanzas, administración, cuidado de la salud y tecnología de la información son muy buscados. El truco para terminar trabajando en algún proyecto es explotar sin miedo su red de contactos profesionales. Los antiguos empleadores son un buen primer lugar donde recurrir cuando se procura trabajar como consultor. Póngase en contacto con excolegas y clientes para que lo ayuden a encontrar buenas oportunidades. Para conseguir contactos, puede recurrir a los rotarios de su zona o

a alguna asociación regional de pequeñas empresas. Si su meta es la consultoría en administración, considere la conveniencia de unirse a la oficina local del Institute of Management Consultants. Únase a la red LinkedIn de contactos profesionales de su rubro. En todo el país, una cantidad de titulares de franquicias, con nombres como 10 til 2 y Mom Corps, cubren este espacio del mercado. Para consultoría de nivel ejecutivo a tiempo parcial, puede contactarse con alguna firma consultora respetada, como Gerson Lehrman Group. Para brindar asesoramiento en una variedad de problemas, desde cómo empezar un pequeño negocio hasta orientar profesionalmente a alguien, podría considerar suscribirse a evisors.com. Para cargos que demanden menos tiempo, Peopleperhour.com también registra a trabajadores autónomos.

3. Venta directa Los detalles prácticos: Vender para una compañía de venta directa como Mary Kay, The Pampered Chef, Avon, Tupperware y Cutco puede resultar productivo, y hay muchas oportunidades para hacerlo. Ya no se trata de ir de puerta en puerta tocando timbres. Usted puede comercializar bienes directamente desde su casa a través de una computadora con acceso a internet y un teléfono. Pero requiere de mucho trabajo preliminar y algunos gastos iniciales, por lo general alrededor de $200 o menos por un kit de inicio con material instructivo y algunos productos. Las compañías de venta directa legítimas le permitirán “revenderle” aquellos productos que no haya vendido y estén en buenas condiciones, si usted decidiera que esto no es lo suyo. Usted fija su horario de trabajo, lo que es una ventaja más.

Por lo general, usted venderá los productos de una determinada compañía a través de reuniones en su casa u oficina, y vía internet. Sus ganancias provendrán de comisiones, generalmente del 25 % al 40 %, sobre las ventas realizadas. Con algunas compañías, usted podrá aumentar sus ingresos reclutando otros vendedores para que se unan a su equipo. Entonces, también ganará una comisión por los productos que ellos vendan.

La venta directa no es para vagos. Tendrá que fijarse metas mensuales: cuántos nuevos clientes contactará, cuántas reuniones de ventas realizará, cuantas reuniones para seguimiento de clientes llevará a cabo. Tampoco puede actuar tímidamente a la hora de pedirles a sus clientes que le presenten a nuevos clientes. Es cuestión de hacerse conocer y hacer crecer su negocio. Un aspecto positivo: contrariamente a lo que sucede cuando uno inicia un nuevo emprendimiento solo, donde toda la responsabilidad recae en uno, esencialmente, su trabajo es exclusivamente vender. La empresa hace el producto, lo envía y tiene a alguien que responda por ella en caso de quejas del cliente u otras cuestiones comerciales. Para acceder a una lista de compañías de venta directa con vínculos a sitios verificados, ingrese a RetiredBrains.com. Vaya a Direct Selling Association para ver información sobre cualquier compañía de venta directa. Tenga en cuenta que la venta directa también comprende otros tipos de negocios, como las compañías de mercadeo a múltiples niveles, también conocidas como MLM. En el pasado, algunas de ellas han sido vigiladas y controladas por prácticas ilegales o esquemas de venta piramidales. Consulte a la BBB Oficina de Ética Co-

mercial de EE. UU. para ver si han habido quejas contra la compañía en el pasado. Y prepárese para tener un ingreso inestable. Así funciona este negocio. Salario promedio: Podrá ganar alrededor de $300 a $500 mensuales trabajando a tiempo parcial, y hasta $1.000 o más haciéndolo a tiempo completo. Los sistemas de retribución son por comisión: generalmente del 25 % al 40 %. Usted adquiere los productos al por mayor y los vende a precios minoristas. En compañías como Avon, podrá incrementar sus ganancias reclutando, formando y guiando a nuevos representantes de ventas. Requisitos: Alrededor de 16 millones de estadounidenses trabajan en venta directa, según Direct Selling Association. El principal respaldo que necesita es su propia pasión por el producto. Si usted lo usa y entiende cómo funciona, es fácil elaborar una estrategia de venta sincera y convincente. Aunque algunos conocimientos pueden resultar útiles. Si, por ejemplo, está vendiendo maquillaje, ayudará tener algún conocimiento de cosmética y estar en condiciones de brindar, con seguridad, asesoramiento o consejos sobre belleza y cuidado de la piel. Lo mismo ocurre con los utensilios de cocina: saber de cocina ayudará. Esta es una actividad centrada en el cliente, de modo que necesitará habilidades interpersonales y desenvolverse con comodidad en el contacto cara a cara con su futuro cliente. La creatividad también juega un papel importante. Las ventas surgen de la concepción de maneras innovadoras de vender su producto. Saque a relucir la vieja estrategia de venta. Para mas información escriba a: info@ultrahoy.com

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HOROSCOPO ZODIACAL MES DE NOVIEMBRE 2012

Lo preparamos con anticipación, para que usted sea el primero en saber cual es el mensaje de los Astros y estar prevenido sobre ello. Disfrutelo!!!...

ARIES 3/20 - 4/19

La situación de Venus y Marte transitando el signo de Escorpio te proporcionarán un torrente casi inagotable de energía. Al fin podrás hacer todo lo que te apetece y además cumplir en el trabajo o con tu familia. No agotes a tus amigos llevándoles de cena todas las noches ni de caminata.

CANCER 6/21 - 7/22

Este mes estarás excepcionalmente bien en todos los aspectos. Tanto la energía, que rebosarás por todas partes, como la relación con tu pareja, que atravesará uno de los mejores momentos del año, o la claridad de ideas que disfrutarás este mes se unirán para que éste sea tu mejor momento del año.

LIBRA 9/23 - 10/22

Durante el mes de Noviembre debes de cuidar tu situación económica. Todo parecerá ponerse en tu contra con algunos gastos que te dejarán preocupado y tendrás dificultades para llegar a fin de mes. Sin embargo, cuando el mes esté a punto de acabar, recuperarás tu vitalidad de siempre.

CAPRICORNIO 12/22 - 1/19

A partir de mediados del mes estarás tremendamente activo, el problema es que lo estarás demasiado y tenderás a confundir y complicar las cosas. Asuntos que en principio parecían simples, te preocuparán en exceso por ser perfeccionista. Relájate y todo te saldrá mucho mejor.

TAURO 4/20 - 5/20

Afortunadamente, al fin la mala racha se alejará de ti. A partir del día 5 notarás como escasean los conflictos y tu situación personal va mejorando. Además, entras en una fase muy sensual en tu relación de pareja, y tu sensibilidad estará a flor de piel. Es el momento de las sensaciones fuertes.

LEO

7/23 - 8/22

GEMINIS 5/21 - 6/20

La situación de Marte en el signo de Libra, favorece a tu signo natal. Te sentirás más activo y centrado en los proyectos profesionales, es momento de emprender y organizar tus preferencias. Te encontrarás mucho más seguro de ti mismo que en los meses anteriores.

VIRGO 8/23 - 9/22

A principios de mes estarás muy centrado en tus cosas, pero desde el día 6 cada vez tenderás más a buscar los pequeños placeres de la vida. Salir, ver a los amigos, disfrutar con la pareja y la familia serán las cosas que más te van a atraer en esta temporada.

A medida que el mes avance la buena racha en tus relaciones irá declinando. No es que vayas a tener problemas, pero los pocos que surjan requerirán más atención por tu parte para solucionarlos. A finales de mes los malentendidos pueden causarte algún problema con los amigos.

ESCORPIO

SAGITARIO

Durante los primeros días del mes aún vivirás momentos muy agitados en tus relaciones, pero hacia el día 20 las cosas ya se habrán normalizado y entrarás en una fase mucho más relajada y serena que te permitirá ver las cosas desde una perspectiva más clara.

El Sol brillando en tu signo natal te permitirá realizar muchas más cosas de las que te habías planteado. Este mes te sentirás optimista y a partir de mediados de mes verás las cosas con mayor claridad y podrás realizar mejores planes para el futuro.

10/23 - 11/21

ACUARIO 1/20 - 2/17

Tus ganas de soledad se verán cada vez más acentuadas cuando sientas la influencia negativa de Marte. Tendrás más de un problema en el trabajo, la mayor parte de ellos por culpa de los malentendidos. No te deprimas y piensa que Marte también tiene su lado de lucha por tus intereses, es un mes de autoafirmación de tus valores.

11/22 - 12/21

PISCIS 2/18 - 3/19

Tu vida emocional va a disfrutar de un nuevo empuje hacia delante. Estarás lleno de optimismo y alegría de vivir, con ganas de disfrutar y divertirte al máximo. Es un excelente momento para viajar y conocer lugares nuevos con tu pareja.

PARA PREGUNTAS REFERENTE AL HOROSCOPO POR FAVOR ESCRIBA A: horoscopo@ultrahoy.com - O LLAME AL: 949.698.6998


. . ULTRA

California, USA - Octubre 2012

ENTRETENIMIENTO

RECETAS COLECCIONABLES

“En la Actualidad, construyendo el Futuro” 15

Calabacitas con Elote y Frijoles Ingredientes Porciones: 4

Por: Chef Gina Gambino Estas calabacitas son una comida ligera que puedes servir con queso y tortillas. También son buenas para acompañar platillos más fuertes. Listo en 30 minutos

1 cucharada de aceite de oliva 1 cebolla grande picada 3 dientes de ajo picados 4 calabacitas picadas 1 chile poblano picado y sin semillas 1 taza de elote tierno o congelado 2 tazas de frijoles negros cocidos ½ cucharadita de sal (o al gusto) Modo de preparación Preparación: 20 minutos | Tiempo de cocción: 10 minutos 1. Calienta el aceite de oliva en un sartén a fuego medio-alto. Agrega la cebolla y el ajo y cocina hasta que la cebolla se haya cristalizado. Agrega las calabacitas, el chile poblano y cuece hasta ablandar. Incorpora los frijoles y el elote. Sazona con sal al gusto.

Queremos agradecer a la Sra. Mariana López, por el envio de esta receta a nuestra redacción, antes de ponerla en el periódico la prepare y es muy deliciosa. Gracias. Gina Gambino Las directivas del Editor del periódico fueron, vamos a hacerle la vida fácil a nuestros lectores, preparar una comida: Deliciosa, Saludable y Rápida. Tiempo maximo 30 minutos. Para quedar bien frente a las visitas inesperadas.

Envie sus recetas, las cuales identifiquen su pais o región, aquellas comidas que saboreaba y hoy le traen gratos recuerdos. Envielas al E-Mail: recetas@ultrahoy.com o llame al 949.698.6998


ULTRA OCTUBRE-NOVIEMBRE 2012  

periodico mensual de ultra radio tv, de distribucion gratis entre el dia 15 y 20 de cada mes

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