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ASESINOS PROTEGIDOS SALUD

VACUNAS CONTRA LA OBESIDAD Pág. 03

ACTUALIDAD

OPCIONES Y DECISIONES Pág. 04

MUJER

Pág. 07

LA VIDA RELIGIOSA DE LOS INCAS

BELLEZA Y SALUD Pág. 09

MUY IMPORTANTE

Pág. 08

GRAN APERTURA Y AHORRE DINERO

Pág. 16


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FAMILIA

“En la Actualidad, construyendo el Futuro”

ACTIVIDADES PARA TODA LA FAMILIA

Los niños quieren jugar, no importa la hora que sea o el tiempo que haga. Estas algunas propuestas de juegos para toda la familia que podemos preparar en casa. 1. Postales personalizadas Tanto si estamos de vacaciones como si se acerca un cumpleaños o una fecha especial, será divertido confeccionar unas postales para enviar a amigos y familiares. Necesitamos una cartulina del tamaño de una postal, pinturas y un lápiz o bolígrafo (además de un sobre y sello). Dejaremos que el niño dibuje lo que quiera, a sí mismo, a toda la familia, un paisaje... Por el reverso, animémosle a contar brevemente cómo lo está pasando, qué hace durante el día,

etc. Lo ideal es que el niño nos dicte el texto y, al final, ponga su firma (si ya sabe escribir su nombre). 2. Una casa de cartón O un coche, un avión... Todo es posible si tenemos una caja de cartón lo bastante grande como para que el niño quepa dentro. Para hacer la casa hay que colocar la caja con la abertura hacia abajo y recortar los huecos de la puerta y las ventanas (lo haremos nosotros). El niño puede encargarse de decorarla: puede pintar las tejas, la chimenea, macetas con flores, un buzón, etc. Cuando la termine, podrá jugar con ella. Para hacer un coche, la caja se coloca al revés, para que el niño pueda meterse dentro. Él se encargará de dibujar las ruedas,

los mandos, etc. 3. Guerra de almohadas Es una estupenda forma de iniciar el día o de acabar la siesta. Lo ideal es que uno de los padres se alíe en secreto con los niños para sorprender al otro. Es una batalla inofensiva que requiere pocos medios (bastan unos cuantos cojines y almohadas) y grandes dosis de buen humor. Eso sí: al final, los contrincantes deben hacer las paces. 4. ¿Suave o rugoso? En una bolsa opaca se ponen objetos variados: una esponja, algodón, un guante de fregar, un calcetín, etc. Los niños, por turnos, deben meter la mano en la bolsa, tocar un objeto y adivinar qué es. Cuando lo logren, sacarán el objeto y cogerán

otro. 5. Un collage A los niños les encanta coleccionar cosas y atesorar recuerdos. En verano, conchas y arena de playa, piedras de río, flores secas... En otoño, hojas secas, piñas, fotos... Con todo ello y una cartulina y pegamento podemos ayudarles a confeccionar un bonito mural para colgar en su cuarto. 6. Inventar un cuento Es más divertido si los padres jugamos con ellos. Alguien empieza la historia y los demás, por turnos, van añadiendo un par de frases hasta completar el cuento. Lo mejor es que un adulto vaya escribiéndolo. El resultado suele ser un cuento muy divertido.


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SALUD

“En la Actualidad, construyendo el Futuro” 03

Resultados prometedores de dos Determinados medicamentos pueden nuevas vacunas contra la obesidad “agravar” los efectos de los golpes de calor

Un estudio publicado en el ‘Journal of Animal Science and Biotechnology’ ha mostrado los primeros resultados en ratones de dos prometedoras vacunas contra la obesidad, conocidas como JH17 y JH18, que apenas cuatro días después de su administración ofrecen una reducción de peso de un 10 por ciento.

Las vacunas han sido desarrolladas por investigadores del Braasch Biotech LLC, en Estados Unidos, a partir de la somatostatina, una hormona peptídica que inhibe la acción de la hormona del crecimiento (GH) y del factor de crecimiento insulínico (IGF-1), ambos factores relacionados con un aumento del metabolismo pero que, cuando se inhiben, causan todo lo contrario, una reducción de peso. De este modo, actúan obligando al organismo a desarrollar anticuerpos contra la producción de la somatostatina para beneficiarse de la que incorpora este producto pero sin alterar la producción de hormonas de

crecimiento, lo que a su vez genera un mayor gasto de energía y uña consecuente pérdida de peso. Las vacunas fueron probadas en dos grupos de diez ratones obesos en comparación con un grupo control de diez ratones que recibieron inyecciones de solución salina. Sendos grupos habían sido alimentados con una dieta alta en grasas durante ocho semanas antes del estudio y siguieron comiendo la misma comida durante la duración del estudio, de seis semanas. El tratamiento se administró en dos dosis, una al inicio del estudio y otra de refuerzo después de 22 días. De este modo, observaron que cuatro días después de la primera inyección los ratones vacunados tuvieron una caída del 10% en el peso corporal (no visto en los ratones de control). Al final del estudio, los resultados mostraron que las vacunas indujeron anticuerpos a la somatostatina y redujeron significativamente el peso corporal, sin alterar los niveles normales de la hormona de crecimiento IGF-1 o los niveles de insulina. “Este estudio demuestra la posibilidad de tratar la obesidad con la vacunación”, explicó Keith Haffer, uno de los autores del estudio, que no obstante deja claro que “son necesarios más estudios para descubrir las implicaciones a largo plazo y como la vacunación podría proporcionar a los médicos una nueva opción terapéutica”.

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), dependiente del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, ha alertado de que con la llegada de las altas temperaturas es necesario vigilar el consumo de medicamentos, ya que en algunos casos pueden contribuir al agravamiento del síndrome de agotamiento y de golpe de calor. Así lo ha reconocido esta entidad con motivo de la publicación del Plan de Prevención de Efectos de Altas TemperaturasAño 2012, apuntando que en algunos casos pueden provocar por sí solos hipertermias en condiciones normales de temperatura. Como otros años, la AEMPS apunta que las altas temperaturas existentes durante el periodo estival son un factor a tener en cuenta por su posible influencia, fundamentalmente en terapias farmacológicamente prolongadas en el tiempo y en pacientes polimedicados, principalmente de edad avanzada. Por ello, recomienda estar atentos ante los medicamentos que provocan alteraciones de la hidratación y electrolíticos, sobre todo los diuréticos del asa (furosemida, torasemida, etc), así como los medicamentos susceptibles de alterar la función renal, principalmente.

En este grupo estarían todos los antinflamatorios no esteroideos (AINE) incluidos los clásicos o “convencionales”, los inhibidores de la enzima conversora de la angiotensina, los antagonistas de los receptores de la angiotensina II, algunos antibióticos y antivirales e inhibidores de la renina. También afectaría a todos los medicamentos conocidos por su nefrotoxicidad y aquellos con un perfil cinético que puede ser alterado por la deshidrataciión; los antiarrítmicos, antiepilépticos, algunos antidiabéticos orales y los hipocolesterolemiantes (estatinas y fibratos). Por otro lado, la AEMPS advierte de que algunas situaciones pueden favorecer los desequilibrios térmicos, bien sea en condiciones normales de temperatura, bien en período de canícula, destacando el síndrome neuroléptico maligno (que pueden inducir todos los neurolépticos o antipsicóticos) y el serotoninérgico, ligado al uso de inhibidores de recaptación de serotonina, los triptanes y la buspirona. OTROS BAJAN LA PRESIÓN ARTERIAL Junto a estos medicamentos, este organismo recuerda que hay otros medicamentos que pueden agravar indirectamente los efectos del calor, como

aquellos que pueden bajar la presión arterial y por consiguiente inducir una hipoperfusión de ciertos órganos (SNC), especialmente todos los medicamentos anti-hipertensivos y los anti-anginosos, o todos los medicamentos que actúan sobre el estado de vigilia, que alteran las facultades de defenderse contra el calor. Por otra parte, el uso de algunas drogas, en particular las sustancias anfetamínicas y la cocaína, así como el alcoholismo crónico, también son factores de riesgo que pueden agravar las consecuencias del calor. Ante estos riesgos, la AEMPS recomienda a todos los profesionales sanitarios reevaluar la necesidad de cada uno de los medicamentos de sus pacientes en términos de beneficio-riesgo individual y suprimir los inadecuados y no indispensables, teniendo en cuenta la patología tratada, el estado del enfermo, el riesgo de síndrome de retirada y los efectos indeseables. De igual modo, aconseja evitar la prescripción de antinflamatorios no esteroideos, especialmente nefrotóxicos en caso de deshidratación, y en caso de fiebre evitar la prescripción de paracetamol por su ineficacia para tratar el golpe de calor y por una posible agravación de la afectación hepática, a menudo presente.

Diagnóstico con ecografía de bolsillo Un nuevo dispositivo portátil permite ver a los especialistas los órganos de forma inmediata y remota En el mundo de las tecnologías todo se ha ido adaptando en pro de la accesibilidad y el mejor servicio. La medicina no ha sido menos. Ya en los años 70 se inició el interés por desarrollar equipos ecográficos más pequeños. Las limitaciones técnicas y económicas obligaron a interrumpir esta tendencia, que se ha retomado durante la última década. La ecografía de bolsillo es un buen ejemplo de ello. Con un tamaño similar al de un smartphone, a estos dispositivos se les conoce como hand–held ultrasound (ultrasonido portátil, HHUS). Y es que puede transportarse fácilmente en el bolsillo de la bata. Existen

diversos aparatos HHUS disponibles en el sector médico. A pesar de su reducido tamaño, con estos ecógrafos portátiles se obtiene una imagen de calidad suficiente. A través de una imagen, que puede ser en escala de grises para la anatomía y con el doppler color para el flujo sanguíneo, su uso facilita la realización de diagnósticos con mayor rapidez y una asistencia sanitaria con menos derivaciones médicas. Por un lado, es una herramienta que podría ser muy útil para clasificar a los enfermos en los servicios de urgencias. “Si un paciente llega con dolor torácico se podría ver de manera inmediata si existe derrame pleural o pericardio y, en función del resultado, redirigir al enfermo”, explica Mª Rosa Gilabert, especialista del servicio de ra-

diodiagnóstico del hospital Clínic de Barcelona. Sin embargo, sobre todo se está estudiando su aplicación en la asistencia primaria, ya que podría ayudar a descongestionar los hospitales evitando pruebas innecesarias y agilizando el diagnóstico. Aunque la imagen obtenida es de gran calidad, esta prueba deberá complementarse con la ecografía convencional por parte del especialista y, si es necesario, con otras pruebas complementarias.

El servicio de radiodiagnóstico del hospital Clínic junto al centro de atención primaria (CAP) de les Corts ha realizado la validación del equipo ecográfico Vscan de GE para su aplicación en el estudio abdominal y su posterior aplicación en atención primaria. En la prime-

ra fase de este proyecto piloto, dirigido por Mª Rosa Gilabert, Concepció Brú y Antoni Sisó, los pacientes fueron estudiados con esta tecnología y a la vez con equipos de ecografía convencionales. Se incluyeron 100 pacientes y los resultados evidenciaron una buena concordancia diagnóstica entre el ecógrafo de bolsillo y los equipos de referencia para el diagnóstico de patología biliar, quistes renales, aneurisma de aorta abdominal, y especialmente para líquido libre intraabdominal, y derrame pleural. Pero lo complicado es la interpretación de los resultados. Por eso ahora queda definir el proceso de formación básica para que su utilización sea óptima y realmente útil y estructurar un programa de seguimiento

para que el médico de cabecera siempre tenga el apoyo de los especialistas. “Para realizar un mejor diagnóstico es clave ofrecer una buena formación en los centros en los que se suministre el dispositivo”, aclara Gilabert. Un segundo estudio se ha desarrollado en el CAP les Corts, cuyo objetivo fue determinar la presencia de una enfermedad grave como es el aneurisma de aorta abdominal en un grupo de pacientes de alto riesgo cardiovascular. Se incluyeron 106 pacientes, entre los que se detectaron seis casos de aneurisma de aorta, y se obtuvo una concordancia diagnóstica entre el médico de familia y el radiólogo del 100%.


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ACTUALIDAD

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OPCIONES Y DECISIONES: CUIDANDO DE TI MISMO!

Entre las ocupaciones de la vida diaria y los deberes a cumplir con la familia, el trabajo y demas responsabilidades y actividades, ususalmente olvidamos a la persona mas importante: Tu mismo! Tal vez debido a diferentes circunstancias que te rodearon desde nino aprendiste a estar siempre en un ritmo acelerado de funcionamiento o a llevar posiblemente una rutina de actividades y horarios, pero no te diste cuenta de que en todos esos horarios faltaba el tiempo necesario para escucharte, atenderte y cuidarte verdaderamente a ti mismo, a tu verdadera persona, a quien tu eres. Muchas personas se conforman unicamente con cumplir con lo basico de cada dia, con el ir y venir de los dias, sin darse cuenta de que no se estan escuchando a si mismos ni estan desarrollando todas las areas y capacidades de su propia persona. Es necesario poner un alto y re-evaluar el como te sientes contigo mismo y que tan feliz te sientes con la vida que estas viviendo y la forma en que la estas llevando. Lo que tú no hagas por ti mismo nadie mas lo va a hacer por ti. Posiblemente puedes recibir consejos y recomendaciones de parte de los demas, pero realmente depende de tu decision, fortaleza y de lo que te quieras a ti mismo, el que tomes el tiempo de revisar tu vida y hagas los ajustes necesarios para entender y atender a toda tu persona. Dependiendo de como tu te sientas contigo mismo y dependiendo de la forma balanceada y constante en que dia a dia cuides de ti, es como vas a lograr resultados mas favorables en tus relaciones interpersonales con todas

las personas que estan a tu alrededor y en todas las cosas que haces. Que quiere decir atender a toda tu persona? Que es escucharte a ti mismo? Cuales son esas areas de tu persona que son importantes atender y desarrollar para que puedas sentir que estas viviendo la vida con plenitud y que estas aprovechando cada dia como la oprtunidad para ser feliz? Cual es el primer paso a dar?. Empezemos por entender que en cada uno de nosotros hay 4 areas importantes que deben ir armoniosamente comunicandose y desarrollandose. Si una de estas areas esta descuidada inmediatamente va a afectar a las demas y por lo tanto nos va a desbalancear afectandonos a nosotros mismos, a quienes nos rodean y a todo lo que hagamos. Estas areas son: Nuestro cuerpo, nuestra razon, nuestros sentimientos y nuestra espiritualidad.

1. El Cuerpo es nuestra forma fisica y visible de existir. A traves de nuestro cuerpo nos expresamos y relacionamos con los demas. Nuestro cuerpo quiere estar sano y cuidado par poder estar balanceado y apoyar las otras areas de nuestra persona. Nuestro cuerpo nos da senales que muchas veces no queremos escuchar. El estres dana nuestro cuerpo y crea problemas de salud. El no tener el adecuado descanso, la mala alimentacion, la falta de agua y de ejercicio, el poner sustancias daninas- toxicas (alcohol, cigarro, drogas) en nuestro cuerpo, hace que forzemos nuestro cuerpo y cerebro a funcionar de una forma no saludable que puede traer serias consecuen-

cias. Empezemos por preguntarnos de que forma estamos cuidando el cuerpo en cuanto a descanso, alimentacion, agua y ejercicio. Es importante recordar que de como estemos cuidando o descuidando nuestro cuerpo hoy es como nuestro cerebro y cuerpo van a seguir funcionando a traves de los anos.

2. Nuestra Razon es nuestra capacidad y forma de pensar. Es la manera en que interpretamos las cosas, son nuestros pensamientos. Nuestra mente y nuestra razon tienen un poder inmenso sobre todas las areas de nuestra persona. Nuestros pensamientos son los que influyen en nuestros comportamientos y acciones. Es importante tomar el tiempo en revisar cual son esos pensamientos que predominan en ti. Son pensamientps positivos? Son pensamientos derrotistas? Son pensamientos negativos? Son pensamientos motivadores? Son pensamientos de critica a los demas? Son pensamientos de proyectos y metas? . Es importante que reconociendo de que abundan nuestros pensamientos decidamos de que vamos a seguir alimentando esos pensamientos y hacer los cambios necesarios. Rodeate de personas con conversaciones positivas, lee libros que te ayuden, mira programas de television constructivos, escucha musica saludable y motivadora, usa frases positivas, alimentate con pensamientos e ideas que te hagan sentir bien y motivado a seguir con optimism tu vida de cada dia. 3. Nuestras emociones y las expresiones de nuestros sentimientos son muy importantes. Todos nosotros experimenta-

mos diferentes emociones a lo largo de cada dia pero raramente las escuchamos, reconocemos y procesamos. No es saludable ignorar esas emociones y sentimientos porque se van acumulando dentro de ti, pero tampoco es saludable que las emociones te controlen a ti. Todas las emociones que experiementas influyen en las demas areas de tu persona. Aprendamos formas sanas de procesar esas emociones, de auto controlarnos por medio de respiracion adecuada, de preguntarnos porque nos sentimos de la forma en que nos sentimos, cuales pueden ser las soluciones que nos puedan llevar a sentirnos mejor y si esas soluciones son correctas y nos van a crear mejores sentimientos sin danar los sentimientos de los demas. Si por alguna razon reconoces que tienes emociones acumuladas y mezcla de sentimientos por eventos negativos que hallan sucedido en tu vida, es necesario que busques ayuda y hables con una persona profesional que te pueda orientar y ayudar para que tu no sigas cargando emociones negativas y tengas la posibilidad de llenar tu vida con nuevas emociones positivas que te permitan sentirte feliz. 4. Nuestra espiritualidad es nuestra relacion con un ser superior en quien hemos puesto nuestra fe, nuestra confianza y nuestra esperanza. Por medio de las ensenanzas de tu religion puedes fortalezer tu relacion con ese ser superior. Por medio de tu espiritualidad puedes aprender a escuchar a tu propio ser interior y redescubrir tu proposito en tu vida de cada dia. La meditacion, la oracion,

Dra. Ma. Antonietta Toriz

opcionesydecisiones9@gmail.com

los valores de la caridad, de la bondad, del amor, de la paz, de la justicia, de la alegria y de la verdad te ayudan a que tu persona este siempre enfocada y balanceada en una mejor armonia. Tu espiritualidad de cada dia influye en los demas aspectos que forman tu persona. De una espiritualidad sana brota el amor a la vida, la capacidad del perdon, la fortaleza que da la fe y la esperanza de creer en ti mismo y en los demas. Si lograramos atender cada dia un poquito mas en estos 4 aspectos, podriamos notar una gran diferencia en nuestra vida. Vale la pena intentarlo! Un cuerpo sano, en una mente sana, con unos sentimientos positivos y una espiritualidad fuerte pueden hacer la gran diferencia en tu forma de ver el mundo, de vivir la vida, de como te sientes contigo mismo y de relacionarte con los demas. Nunca es tarde para comenzar!.. te invito a que lo intentes…. en tus manos esta… Son opciones y decisiones…. !

Motivaciones para estudiar Estudiar no es divertido... me aburre... No me puedo concentrar. Ya que no es divertido... ¿Podemos hacerlo interesante? Las razones que pueden motivar a un joven universitario no son las mismas que pueden motivar a un niño de primaria o a un joven de secundaria. Vamos a considerar algunas motivaciones a corto plazo. Además, a cada persona le motiva algo diferente o algo en un grado distinto que a los demás. El entusiasmo mueve montañas... ¿Cómo puedo entusiasmarme con mis estudios? Los estudios son interesantes. Admitamos que no son tan divertidos como la tele, jugar a la play, una charla con los amigos, un baño a la piscina... Pero me esfuerzo en verlos intere-

santes y hacerlos interesantes yo mismo con mi imaginación y mi esfuerzo. Soy consciente de que este esfuerzo me ayuda. Estudiar y aprovechar bien el tiempo me deja más tiempo libre para divertirme y pasártelo bien. Mis profesores y mis padres me van a estimar, premiar y valorar mucho más... Me he dado cuenta que cuando conozco bien un tema, me gusta. Cuando hago las cosas bien, me siento más seguro. Disfruto más en mi tiempo libre, con mis amigos, la tele, Internet si previamente he hecho mi trabajo bien. Cada vez que alcanzo un pequeño triunfo me animo y me hace sentir más seguro y con ganas de ir más lejos... Cont. Pag. 5


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ACTUALIDAD

Razones para ser un buen estudiante viene de pag. 4. Sacadas de una tormenta de ideas entre buenos y malos estudiantes, expertos, padres de familia, libros... ¡Gracias a todos! Demostrarle a mi chica que aparte de gracioso y guapo soy más listo de lo que parezco. Callar a mi padre y dejar contenta a mi madre. Ganaré más dinero cuando sea mayor (dicen). Podré elegir en la universidad (cinco años estudiando) los estudios que más me gustan y no los que menos le gustan a los demás. Obtener una beca y otras ayudas para poder pagarme mis estudios por mi mismo. Dejar en evidencia a los profesores que no confiaron en mi (y agradecérselo a los que si lo hicieron). No tener que repetir curso. Es un mal rollo. Dejar a tus amigos, tu clase... Tener más tiempo libre durante los veranos (diversión, aprender inglés, hacer deporte...). Trabajar en el futuro en los

puestos más interesantes. Conocer a gente interesante cuando sea mayor. Generalmente la gente más interesante está bien formada y en puestos muy calificados. No estar preocupado por los suspensos. Ir más tranquilo a los exámenes. Mejorar mis relaciones con mis profesores en general, mi tutor /tutora, etc. Tener más tiempo para mi hobby favorito (PSP, Play Station, juegos de ordenador, iPop, salir con mis amigos, escuchar música, etc.). Hacer feliz a mi abuela y ahorrarle su sermón semanal. Conseguir que mi padre se vuelva loco de alegría y me compre una moto. Saber más. Triunfar en la vida. El que estudia y saca buenas notas tiene más oportunidades de todo tipo (sueldos, puestos de trabajo interesantes, viajes, buenos hoteles...). El que sabe más tiene más recursos de hacer frente a situaciones difíciles, superarlas

y triunfar. Que mis enemigos/enemigas se mueran de envidia. Cuando sea mayor poder comprarme un deportivo, una mansión y una moto de alta cilindrada. Conseguir que las clases no sean un martirio y un rollo; empezar a ver las clases más divertidas y con otra mentalidad. Seguir los pasos de gente interesante e importante que han sabido superar sus problemas y adversidades y no se han rendido, han luchado hasta lograr objetivos y metas muy ambiciosos. Mejorar y potenciar mi inteligencia. Estudiar es como un entrenamiento para el cerebro. Poder ayudar a los demás, especialmente a Laura, a la que no le entran las matemáticas. Poder ayudar a los demás ejerciendo una profesión (médico, enfermero, ingeniero, arquitecto, etc.). Ayudar a solucionar grandes problemas de la humanidad: el hambre, la pobreza, el cambio climático.

Cómo planificar su futuro financiero Por: Lorinda Sloss - Agente de State Farm® Tener un plan es fundamental para transitar cualquier camino. Su plan financiero es vital para ayudarle a mantener el rumbo y lograr una vida de éxito financiero. Muchas personas creen erróneamente que un plan financiero incluye solamente invertir para la jubilación. Si bien ahorrar para sus años dorados es un componente integral de cualquier estrategia financiera, no debe olvidar otros puntos fundamentales en un plan financiero: fijar un presupuesto, establecer objetivos financieros, invertir a tiempo y regularmente, planificar el caudal hereditario y ahorrar para la universidad. Fijar un presupuesto Un presupuesto es la clave para administrar sus gastos y ahorros. Si no sigue un presupuesto, probablemente esté gastando más de lo que piensa, y ahorrando menos de lo que podría. Comience registrando sus gastos durante un mes. La manera más fácil de hacerlo es continuar normalmente con su vida y anotar cada factura que paga y cada artículo que compra, desde los alimentos hasta su café de todos los días. Al final del mes, compare lo que ha ganado con lo que ha gastado. Pregúntese: ¿todos mis gastos fueron necesarios? ¿Viví dentro de mis recursos? ¿En qué puedo dejar de gastar, o al menos gastar menos? Luego, priorice sus gastos y necesidades. Obviamente, algunos gastos son fijos, como la comida, la vivienda y los servicios públicos. Pero cuando se trata de sus otras “necesidades”, piense de qué puede prescindir, pero sea racional y razonable. No puede recortar todos los gastos que parezcan innecesarios; un presupuesto sin lujos es casi tan sensato como no tener ninguno. Y privarse completamente de todos los gustos probablemente le provoque un ataque de derroche de dinero que dañará gravemente su presupuesto. Establezca objetivos financieros Su presupuesto será más fácil de seguir si tiene objetivos financieros que son importantes para usted. A corto plazo, quizás quiera pagar lo que le debe a la tarjeta de crédito, comprar un automóvil nuevo o tomarse unas vacaciones. Sus objetivos a largo plazo pueden incluir ahorrar para el pago inicial de una casa, su jubilación o la matrícula universitaria de sus hijos.

Una vez que haya identificado sus objetivos, establezca una línea de tiempo para alcanzarlos. Entonces sabrá cuánto separar cada mes de su presupuesto, y las mejores inversiones a elegir. Revise sus objetivos periódicamente para que estén siempre frescos en su cabeza. Si se sale del curso, no se frustre y abandone; simplemente reevalúe la situación y continúe trabajando para alcanzar sus objetivos. Invierta regularmente, incluso montos pequeños Invertir desde temprana edad es definitivamente ventajoso porque su dinero tiene más tiempo para acumularse y crecer. Pero nunca es demasiado tarde para adoptar el hábito de invertir. Mucha gente cree que no tiene el dinero suficiente para convertirse en inversor. Pero no hace falta invertir una gran suma de dinero inicialmente, o regularmente. No tiene nada de malo comenzar lentamente y con pequeñas cantidades y continuar de esa manera mientras se adapta a su nuevo hábito financiero. Si puede hacerlo, saque el dinero directamente de su salario, probablemente ni siquiera lo echará de menos. Su plan de inversiones debe incluir una estrategia para aumentar sus contribuciones. Después de unos cuantos meses de invertir, que se haya acostumbrado a vivir con menos dinero, aumente la cantidad que invierte hasta un uno o dos por ciento. También puede buscar maneras de invertir sumas únicas de dinero, como por ejemplo cuando recibe un bono, un regalo monetario o su reembolso impositivo. Planificación patrimonial Según una encuesta reciente sobre testamentos y planificación de caudal hereditario realizada por Lawyers.com, solamente el 35 por ciento de los estadounidenses ha dispuesto una última voluntad y testamento e incluso menos han dispuesto otros documentos para planificación de su caudal hereditario, como un fideicomiso o un poder notarial para asuntos financieros o de cuidados de salud. Mucha gente piensa que no tienen dinero o posesiones suficientes de los que preocuparse. Sin embargo, un plan

“En la Actualidad, construyendo el Futuro” 05 Ser una persona importante en la vida. Impresionar a mi vecina, por más que le digo tonterías no me hace caso. Esta forrada y dice que le gustan los tios inteligentes. Poder irme de vacaciones a sitios de ensueño y sin tener que estudiar, relajada y a divertirme a tope. Divertirme mejor incluso en casa. Si he sacado buenas notas me divierto mejor, incluso cuando simplemente veo la TV, sin problemas de conciencia, sin malas caras, etc... Ser de mayor como el médico de House. Que mi padre me compre un capricho que no nos podemos permitir o de los que se suele negar en redondo (un perro, un caballo, una mascota). No tener que quedarme en el paro o con problemas económicos cuando sea mayor. Que mis padres tengan confianza en mi. Que me dejen salir por las noches hasta la hora que yo quiera. Que me incrementen la paga mensual para poder hacer cosas interesantes con mis amigos.

de caudal hereditario debería ser una parte esencial de cualquier plan financiero. Un testamento es un buen punto de partida. Su testamento garantiza que su capital, como sus posesiones, vivienda, otras propiedades, ahorros e inversiones, se traspase de acuerdo con sus deseos después de su fallecimiento. Si uno muere sin un testamento, lo que se denomina morir intestado, sus bienes y posesiones serán distribuidos según las leyes de su estado. Lo más probable es que su estado no comparta sus intenciones para la división de sus bienes. Su plan para su caudal hereditario también debe incluir un testamento vital, que dispone las medidas de cuidado de salud que desea que se tomen o no en caso de que usted no pudiera tomar dichas decisiones. Planificación para la matrícula de la universidad

Que mis amigos confien en mi para cosas importantes de verdad. Poder decirle a mi padre: no te preocupes por mi, además creo que pronto podré ayudar yo también a mis hermanos y al resto de la familia. Poner mis magníficos apuntes de matemáticas, lengua, etc en estudiantes.info y observar cómo gracias a mi más de uno puede salvar un exámen o hacerse una chuleta de urgencia. Ahorrar dinero a mi familia en profesores particulares, academias de refuerzo, clases de verano, etc. etc. Poner la música de mi habitación a millones de decibelios para que mis vecinos se enteren de que he aprobado todo el curso. Mejorar mi persona en muchos aspectos. Opinar con propiedad en las conversaciones de mayores. Estudiar a fondo ciertos temas te proporciona conocimientos que muchos mayores no saben o no recuerdan. Estas son algunas de las razones que nos dan los estudiante. Cual es la tuya?... URTV

A la mayoría de los padres les encantaría pagar la educación universitaria de sus hijos pero piensan que nunca podrían ahorrar lo suficiente para cubrir el costo creciente de la educación superior. Afortunadamente, el gobierno federal y estatal han facilitado el financiamiento de la educación de su hijo con opciones de financiación para educación con ventajas fiscales, tales como la cuenta de ahorros para educación Coverdell, los planes de ahorro para la universidad o matrícula prepaga 529 o las cuentas de custodia amparadas por la Ley Uniforme de Donaciones a Menores o a la Ley Uniforme de Transferencias a Menores (UGMA y UTMA, por sus siglas en inglés respectivamente). Si incluye a la planificación para el pago de matrículas universitarias como parte de su plan financiero, junto con la fijación de un presupuesto, planificación de su caudal hereditario e inversión, se mantendrá en el camino correcto para alcanzar una vida de éxito financiero.


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EDITORIAL

Responsabilidad - Bueno o Malo La responsabilidad: ideas rápidas sobre la responsabilidad. ¿Es bueno ser responsable? ¿Cómo mejora y empeora la responsabilidad? A. La responsabilidad: condi- gular y controlar todo y al detaciones y tipos. lle, atenazando diversidad e iniB. ¿Es bueno ser responsable? ciativas. Pero es más frecuente C. ¿Cómo mejorar la responsa- la irresponsabilidad. bilidad? B. ¿ES BUENO SER RESA. LA RESPONSABILIDAD: PONSABLE? CONDICIONES Y TIPOS. 1. ¿Cómo disminuye la respon1. ¿Qué es la responsabilidad? sabilidad? Disminuye la resUna persona responsable toma ponsabilidad lo que disminudecisiones conscientemente y ye la libertad, es decir, lo que acepta las consecuencias de sus entorpece la voluntad y el enactos, dispuesto a rendir cuenta tendimiento, que son las faculde ellos. La responsabilidad es tades necesarias para realizar la virtud o disposición habitual acciones libres. Por ejemplo, de asumir las consecuencias de la violencia, la ignorancia y el las propias decisiones, respon- miedo. diendo de ellas ante alguien. 2. ¿Es mejor ser poco responResponsabilidad es la capaci- sable? No, no. Es preferible ser dad de dar respuesta de los pro- hombres libres, dueños de sus pios actos. actos, capaces de tomar deci2. Condiciones para que exista siones y de asumir sus conseresponsabilidad.- Para que pue- cuencias. Da gusto tener en el da darse alguna responsabilidad propio equipo a alguien que son necesarios dos requisitos: cumple los compromisos con libertad.- Para que exista res- responsabilidad. ponsabilidad, las acciones han 3. ¿Por qué suena mal la resde ser realizadas libremente. En ponsabilidad? La palabra reseste sentido, ni los animales, ni ponsabilidad trae malos recuerlos locos, ni los niños pequeños dos a la imaginación por varios son responsables de sus actos motivos: pues carecen de uso de razón (y Normalmente sólo se relacioel uso de razón es imprescindi- na con errores o castigos, pues ble para la libertad). cuando la consecuencia de una ley.- Debe existir una norma acción es un premio no suedesde la que se puedan juz- le hablarse de responsabilidad gar los hechos realizados. La sino de mérito. (En realidad el responsabilidad implica ren- mérito exige una responsabilidir cuenta de los propios actos dad previa). ante alguien que ha regulado un Responder ante otros parece ir comportamiento. contra la propia libertad. (Pero 3. ¿Responsabilidad ante ambas cosas van unidas: sin liquién? El hombre responde de bertad no hay responsabilidad, sus actos ante quien es capaz de sólo quien es dueño de sus acdictarle normas, y esto pueden tos puede responder de ellos). hacerlo Dios (responsabilidad Responder ante uno mismo es moral), uno mismo (juicio de contrario a los propios gustos o conciencia) y otros hombres. A comodidades. (Pero ser esclavo su vez, la responsabilidad ante de los gustos conduce al egoíslos demás puede ser de varios mo). tipos: responsabilidad jurídica La responsabilidad se ve como (ante las leyes civiles), fami- opuesta a la diversión. (En realiar-doméstica (ante la familia), lidad sólo se opone al tipo de laboral, etc. diversión desenfrenada o sin 4. ¿Puede haber exceso de res- medida; pues una persona responsabilidad? Sí. Hay exceso ponsable sabe divertirse en los de responsabilidad cuando se momentos y modos razonapiden cuentas -a sí mismo o a bles). otros- de comportamientos que 4. ¿Qué excusas hay para evino estaban regulados o que no tar responsabilidades? Como era preciso regular. Suele darse la responsabilidad suena mal, cuando falta amor a la libertad; es frecuente inventarse razonapor ejemplo, si se pretende re- mientos que eviten rendir cuen-

EL CABALLO CHARRO El inseparable amigo y compañero del charro: su caballo, llegó a estas tierras traído desde España por Hernán Cortés; eran de origen arábigo los primeros 16 equinos (11 caballos, 5 yeguas más un potro que nació en el navío) que desembarcaron el año de 1519 en las orillas del río que ahora se llama Grijalva y hasta nuestros días son conocidos los fierros quemadores que se guardan en el Lienzo de Tlaxcala y que recuerdan a aquellos primeros equinos que pisaron tierra azteca. El caballo, que era un animal desconocido para los indios que habitaban estas tierras, causó gran impresión y miedo entre la población indígena e incluso entre la clase guerrera que combatió contra los soldados de Cortés. El estallido de la bombarda y el relincho de un caballo significaban casi la derrota para los indios, quienes llegaron a pensar que el jinete en lomos de su caballo era un solo ser. Pasadas las etapas bélicas el

caballo se reprodujo rápida y abundantemente (junto con el ganado vacuno y el ganado menor) en los ricos agostaderos del inmenso territorio nacional y resultó indispensable para los hombres de campo de aquellas épocas; y aunque en un principio los españoles peninsulares y los ricos hacendados criollos eran los únicos que podían montar un caballo, fue por la necesidad que originó el abundante ganado que aumentaba continuamente que se incorporaron primero los mestizos y luego los indios a las faenas campiranas montando caballos. El resultado fue un jinete superior al español en habilidad y destreza para el trabajo con las bestias cerriles, que al tiempo que modificó atuendos, implementos y faenas ecuestres empezó a desarrollar su propio estilo de doma y educación para los caballos que tenía necesidad de montar, naciendo así lo que ahora se conoce como rienda charra. El prototipo del caballo charro

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ULTRA EDITORIAL

Por: Juan Panelo tas. Podemos agruparlos en tres tipos: Para evitar responsabilidades ante los demás, es frecuente echar las culpas a otro, o bien decir “soy libre y hago lo que me da la gana”; queriendo expresar que no rindo cuentas de mi comportamiento ante nadie. (Obviamente la libertad humana no es así). Para quitarse responsabilidad ante la propia conciencia, un recurso habitual es evitar reflexionar: aturdir la cabeza hasta que no pueda pensar. Otro sistema es decir “yo paso de todo”, o “ningún asunto me importa”. (Pero la conciencia intenta protestar ante esta dejadez). Y las excusas para evitar responsabilidades ante Dios son abundantes. Desde decir que no existe, hasta afirmar que Dios es tan bueno que todo le parecerá bien. (Pero la verdadera bondad desea el bien verdadero). C. ¿CÓMO MEJORAR LA RESPONSABILIDAD? 1. ¿Cómo ser más responsables? El camino más rápido para mejorar en responsabilidad es apreciar claramente que de nuestro comportamiento dependen cosas grandes. Los hombres con ideales y metas elevadas se responsabilizan enseguida de sus decisiones. 2. ¿Qué cualidades ayudan a la responsabilidad? Hay varias virtudes que se relacionan mutuamente con la responsabilidad. Digamos tres: valentía.- Para dar cuenta de los propios actos hace falta un valor capaz de superar el temor al castigo. (Responsabilidad ante los demás). Humildad.- El orgullo dificulta pedir perdón; mientras que la persona humilde reconoce sus fallos. (Responsabilidad ante uno mismo). Piedad basada en la filiación divina.- Quien aprecia el gran don de ser hijo de Dios procura que su comportamiento agrade a su Padre. (Responsabilidad ante Dios). 3. ¿La responsabilidad mejora con la edad? Con la edad suelen tomarse decisiones más imporcomo bien lo define Don Carlos Rincón Gallardo es uno fuerte, ancho, chaparrón, de mediana alzada (1.45 metros de la cruz al suelo es el mejor), musculoso, ligero y de mucho hueso. Quien ha visto los bonitos cuadros campiranos pintados por don Ernesto Icaza identificará de inmediato este prototipo. Respecto a su carácter, los mejores caballos para charrear son aquellos conocidos como de brío escondido o de brío buscado (que son nerviosos y se llegan a alborotar pero con el trabajo se aquietan) y de mucha ley y clase, que tienen gran resistencia manteniéndose firmes desde el principio hasta el final de la jornada; que sean quietos y serenos para faenas como pealar y manganear y con mostrada disposición para colear y que no se rajen (acobarden) trabajando con el ganado vacuno. Si usted quiere saber de otros tipos de temas, o quiere colaborar con sus conocimientos, escriba a info@ultrahoy.com o llame al telefono (949) 698-6998.

tantes, y normalmente la responsabilidad aumenta. Pero no mejora por el simple paso de los años, sino por los hábitos que se adquieren. Puede verse el tema madurez. 4. ¿Cómo ejercitar la responsabilidad? La manera habitual de desarrollar esta virtud es aceptar responsabilidades por las acciones realizadas: Responder de los encargos recibidos. Procurar cumplir los compromisos, las tareas, los deberes. No sólo laborales, también deportivos o familiares. Evitando atribularse con exceso de reglas que pueden conducir a rechazar regulaciones y responsabilidades. Reflexionar ante la propia conciencia. Es bueno reconocer errores y culpas. Quien no reconoce culpas puede acabar siendo asesino en serie a quien todo da igual. En este sentido, la responsabilidad mejora con la práctica de la confesión. La responsabilidad ante Dios se puede fomentar meditando la pasión, lo mucho que el Señor nos ama, y el cielo que nos espera. El infierno también ayuda a la responsabilidad. 5. ¿Cómo impulsar a otros en esta cualidad? Además de recordar lo anterior, hay varios modos de animar a la práctica de esta virtud: Presentar favorablemente las cualidades de una persona responsable, por ejemplo hacer ver que da gusto tener en el propio equipo a alguien que cumple los compromisos. Poner encargos y preguntar por su cumplimiento; con el correspondiente aplauso si se realizó bien. También ayuda la existencia de premios y castigos según sea el comportamiento. Evitando que todo gire en torno a esto, pues se trata de obrar bien porque eso queremos, no sólo por esperar una gratificación, que no siempre existe.

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ACTUALIDAD

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¿ASESINOS PROTEGIDOS POR LAS LEYES?

A pesar de los ataques a humanos, los tiburones deberían ser protegidos La última serie de ataques mortales de tiburones en Australia Occidental está creando un clima de miedo que podría deshacer una muy importante ley ambiental que protege al gran tiburón blanco. El fin de semana pasado, el surfista de 24 años Ben Linden fue atacado por un gran tiburón blanco cerca a Perth, volviéndose la quinta víctima en esa costa en los últimos 10 meses. En respuesta, el ministro de Pesca de Australia Occidental, Norman Moore, prometió escribirle al gobierno federal “para saber si ha habido actualización en el estatus de los tiburones blancos y el nivel de sostenibilidad en que el Gobierno Federal eliminará la protección”. Si el señor Moore logra su cometido, cientos si no miles de tiburones serán sacrificados en Australia. Yo tengo un problema con eso. Sí, me duele la pérdida de las familias y amigos de las víctimas de estos eventos trágicos, y de ninguna manera subestimo el dolor y la tristeza que un ataque tiene sobre toda una comunidad. Lo sé, pues perdí mi pierna y casi mi vida después de ser atacado por un gran tiburón tigre en Hawái. Pero creo que estos depredadores juegan un papel muy importante en la salud de nuestros océanos, y me opongo vehementemente a cualquier tipo de caza o programa de sacrificio selectivo de tiburones. Voy a explicar por qué. Con la pesca del gran tiburón blanco, seguramente habrá capturas incidentales de muchas otras especies de tiburones que nunca han atacado a las personas. En Hawái hicieron un programa de sacrificio selectivo de tiburones en los años sesenta y setenta, y 4.688 tiburones fueron asesinados. Sólo 554 eran de la especie que se buscaba sacrificar, el tiburón tigre. Si un juez condena a pena de muerte a un criminal junto a ocho inocentes, ¿sería eso justicia? ¿Y si el criminal culpable fuera hallado culpable sólo porque pertenecía a la misma raza del sospechoso del crimen? Este tipo de raciocinio no tiene sentido, y de seguro no contribuye a resolver el crimen. Se ha demostrado en estudios científicos que los tiburones blancos no son territoriales. El tiburón que atacó a Ben Linden está probablemente a muchos kilómetros de distancia, posiblemente en las aguas

de otro país. Las probabilidades de que un programa de sacrificio selectivo capture al mismo animal responsable de alguno de los ataques es muy pequeña. Los tiburones, depredadores dominantes en el mar, necesitan por naturaleza moverse para ser cazadores eficientes. El elemento de sorpresa es su arma, y si están en la misma zona por mucho tiempo los peces se asustan y pierden una comida fácil. Moverse les asegura una forma más eficaz de consumir comida. Se sabe que los tiburones blancos estudiados en la costa del noroeste de Australia viajan a Sudáfrica y se ha registrado que han viajado más de 19.000 kilómetros en apenas nueve meses. En Australia, el gran tiburón blanco es protegido tanto por la ley doméstica como la internacional, habiendo sido Cinco personas murieron por ataques de tiburones en Australia Occidental en considerado como “vulnerable” por la los últimos 10 meses. Unión Internacional de Conservación de la Naturaleza en 1996. En 2002, con el aporte de científicos, ambientalistas, Los tiburones son uno de los anima- El tiburón mas pequeño es el tiburón pescaderías y pescadores, el gobierno les más extraordinarios en el planeta linterna enano ,que tiene solo 7 pulde Australia inició el Plan de Recuperatierra. Ellos han existido en la tierra gadas de largo. El más largo de los por más de 450 millones de años y ese tiburones es el tiburón ballena con al ción del Tiburón Blanco. Esta ley llevó solo hecho los hace increíbles. menos 40 pies de longitud. El tiburón mucho tiempo en ser establecida, y desViven desde antes de que los verteballena es además el pez más largo hacerla podría amenazar el ecosistema brados terrestres poblaran la tierra y existente. Los tiburones tienen inmarino. incluso antes de que muchas plantas creíbles capacidades adaptativas. Cualquier biólogo marino te diría que se desarrollaran en los continentes. Los tiburones pueden rápidamente una población sana de tiburones sigMientras que los tiburones antiguos adaptarse a nuevos ambientes cuando eran muy diferentes a estos que tene- buscan por comida. El tiburón toro nifica un ecosistema marino sano. Los mos ahora, las especies actuales que puede vivir en ambas agua salada y tiburones son anteriores a los dinosauconocemos han estado ahí desde hace dulce. Algunos tiburones viven imprerios, y millones de años de evolución 100 millones de años. Esto significa sionantes periodos. los han posicionado en un papel crucial que estaban ahí cuando los dinosau- El espinoso pez perro puede vivir más y vital como un depredador en la cima rios rondaban la tierra. Una criatura de 100 años.Esto es excepcional conrompedora de este record evolucio- siderando que el promedio de vida de de la cadena alimenticia. La eliminación nario, no puede ser otra cosa que ex- la mayoría de las especies es de 20 de depredadores puede causar un efecto traordinaria, con una anatomía que ha años. cascada que desestabiliza toda la cadena ido mejorándose a lo largo de esos mi- Los tiburones duermen. alimenticia marina y, por ende, a nuesllones de años de evolución. Ellos si duermen, lo que lo hacen con tros océanos. Lo que deberías saber de los tibu- los ojos abiertos. Solo una parte del Los tiburones blancos se demoran en rones: cerebro duerme en cada tiempo por Las verdades de los tiburones lo que pueden seguir el ciclo de tomar madurar y tienen muy pocos hijos, así Debido a una mala publicidad, los ti- aire mientras duermen. Los tiburones que cualquier tipo de programa de sacriburones tienen una mala reputación. se reproducen de tres maneras distinficio, incluso si se hace por un tiempo liSin embargo mientras aprendas estos tas. mitado, pondría su existencia en peligro. hechos principales empezaras a apre- Dependiendo de la especie de tibuPor lo que he conocido sobre Ben Linden, ciarlos por lo que realmente son. ron, las crías pueden ser: Los tiburones gastan sus vidas en el Nacidas vivas de la madre.(vivíparos) toda su vida giraba en torno al océano. océano haciendo lo que puedan para Desarrolladas en un huevo dentro de También la mía. Y también para millones sobrevivir y se han desempeñando en la madre.(ovovivíparos) de otras personas en todo el mundo que esa única tarea bastante bien. Los Ti- La madre pondrá un huevo y la cría surfean, pescan, nadan, bucean y se sienburones son sobrevivientes. nacerá luego.(ovíparos) ten más cómodas en el agua que en la Hay evidencia que sugiere que los ti- Algunas especies solo tienen una cría tierra. El océano es una red compleja de burones han estado sobre la tierra por al mismo tiempo. Otros tienen más de más de 450 millones de años !Esto 100 al unísono. vida marina, con muchas especies siendo significa que son más viejos que los Los tiburones no cuidan de sus crias. llevadas a la extinción año tras año. Para dinosaurios! Hay una talla de Tiburón Las jóvenes crías estarán por su cuenque los humanos y tiburones coexistan para todos los gustos. ta una vez que nacen. debemos respetar su lugar en la Tierra.

¿Que sabemos de los tiburones?


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DE INTERES

LA VIDA RELIGIOSA DE LOS INCAS La religión abarcaba la vida diaria de los incas desde la explicación de los fenómenos meteorológicos hasta el eterno reencuentro con los antepasados. En el panteón, la dualidad que enfrentaba opuestos no siempre antagónicos, era una característica de cada divinidad. Se sabe que entre los incas no existió el concepto abstracto de dios. Los múltiples dioses que era objeto de culto poseían nombre propio, y muchos de ellos estaban afectados a funciones específicas. Además como la sociedad andina era básicamente agraria, muchas veces la actuación de las divinidades estaba vinculada con las fuerzas de la naturaleza y los factores climáticos, que condicionaban la vida del poblador andino. Así, los incas tuvieron como dioses a cuerpos celestes, accidentes geográficos, fenómenos atmosféricos e, incluso, a sus propios ancestros. Todas las deidades estaban asociadas con el término “huaca”, voz quechua que señala a todo lo sagrado, incluidos dioses, accidentes geográficos y autoridades. Las autoridades reconocidas por la gente andina como huacas vivientes, eran reverenciados, pues tenían el poder de comunicarse con el universo sagrado y eran los encargados a través de los rituales, de mantener el equilibrio entre hombres y dioses. Las huacas geográficas recibían constantemente ofrendas de los campesinos, de los llameros, o caminantes. Las denominaban apachetas, eran piedras acumuladas en orden, situadas junto a un camino, en un lugar especialmente importante o peligroso, recibían continuamente ofrendas de los viajeros para pedir su protección. La ciudad de Cuzco tal vez haya sido considerada como una huaca o ciudad sagrada y en torno a ella, orientadas en líneas que partían de su centro en todas direcciones había

varios centenares de huacas: fuentes, rocas, cuevas, montes, etc. Los incas tuvieron una peculiar visión del tiempo y el espacio. El tiempo fue concebido de manera sagrada y cíclica. Así, se pensaba en la existencia de ciclos de destrucción y renovación del mundo. El universo estaba dividido en tres partes: Hanan pacha: Morada de los dioses y de los objetos rituales. Kay pacha: El mundo presente y tangible. Ucu pacha: El mundo de abajo o de las cosas que todavía no germinan. Aparentemente, en el Ucu pacha se encontraban los muertos, que habían retornado a su lugar de origen. Entre el Hanan pacha y el Ucu pacha había lazos de complementariedad, siendo el Kay pacha el punto de encuentro que unían ambos planos del universo. El inca también era intermediario entre ambos mundos. Es necesario precisar que esta visión tripartita del espacio puede estar asociada a la evangelización, por lo que investigaciones modernas han dudado de la existencia del Kay pacha y postulado solo la existencia del Hanan pacha o mundo celeste y del Ucu pacha o mundo de abajo, manteniendo una estructura dual. Se ha postulado también que todas las divinidades incaicas tuvieron carácteres opuestos y complementarios, por lo que se asume que cada uno de los dioses tenía una contraparte, como el Sol y la Luna. Existieron algunos dioses asociados al culto estatal, pero habían divinidades vinculados a cultos locales, cuyos ritos podían estar restringidos a un grupo étnico o a una región. En el panteón religioso, la mayor o menor importancia de las divinidades las definía como creadoreas y ordenadoras del mundo (Viracocha) o como entidades vivificadoras (Sol). Viracocha según la mitología creo el cielo, la tierra y una

generación de hombres que vivían en la oscuridad y a los que había dado el ser tras haber emergido del lago Titicaca. La mente de los hombres del incario estaba proyectado al Inti (Sol), es así que la mayor parte de los santuarios eran conocidos “templos del sol” del mismo modo que las tierras o los rebaños propios eran “tierras o animales del sol” y las muchachas elegidas o escogidas eran “las vírgenes del sol”. Por su parte, la ubicación de las entidades religiosas los convertía en dioses celestes (Illapa) o terrenales (Pachacámac). A Illapa dios del rayo y la tormenta se le invocaba para pedirle el agua que hacia fructificar los campos y traía la riqueza y el bienestar a los hombres. Se le representaba como un hombre llevando una honda. La honda era el trueno, la piedra contenía el rayo y el relámpago era el resplandor de sus vestiduras. Los apus o cerros fueron tenidos en gran veneración, ya que eran considerados lugar de residencia de alguna divinidad. Su ocurría alguna catástrofe -sequía, temblor, terremoto, helada- los incas pensaban que era el castigo de una divinidad, ya sea por haber sido dejada de lado o por alguna mala acción cometida. Los espíritus poblaban el mundo de creencias en el incanato, y para invocar su protección o para evitar los daños que pudieran derivarse de ellos, sé hacia un sinnúmero de ofrendas y oraciones. Antes de iniciar cualquier trabajo agrícola se esparcía coca y chicha por el campo; antes de atravesar el río se bebía el agua de él, etc. La adoración a todos sus dioses era realmente de carácter religioso para los incas, ya que todos coincidían con exactitud en sus oraciones sus pedidos como la prosperidad para su pueblo, el desarrollo, pedían las lluvias, las aguas, la buena producción agrícola, etc., todo estaba basado en una festividad organizada.

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El Mundo Inca

Según los mitos procedentes de Cuzco, el Dios Viracocha había divivido el mundo en cuatro partes (según los puntos cardinales). Después, ordenó a los hombres que salieran de las cuevas, de las fuentes y del subsuelo, siguió el camino del Sol, se perdió en el océano y finalmente se quedó en el cielo. La dualidad cielo-tierra, estaban comunicados mediante el rayo, el arco iris y la serpiente. Los sacerdotes eran los encargados de llevar a cabo los rituales para comunicar a los humanos con los dioses. Y el Inca era un punto de comunicación entre los distintos planos del mundo al ser Hijo del Sol. Esquema realizado sobre dibujo de Ken Dallison, publicado en National Geographic.


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MUJER

BELLEZA Y SALUD

Por: Athina Para lucir realmente bella, lo hemos dicho repetidas veces, es primordial preservar la salud y para ello es necesario estar informada acerca de lo concerniente a nuestro bienestar físico, ya que este influye en nuestras reacciones psíquicas o estados de animo y esto se traduce através de nuestra expresión. El tema de hoy se trata de la HIPOGLICEMIA. La misma no es una enfermedad en si, sino que es un síndrome. Las enfermedades se producen debidas a la presencia de microorganismos tóxicos o por degeneramiento de las funciones orgánicas. El síndrome en cambio produce malestares y síntomas significativos muy molestos por cierto sin llegar al grado de ser considerado una enfermedad, sin embargo podría llegar a alcanzar graves consecuencias. La hipoglicemia es un malestar que se traduce en síntomas muy desagradables, tales como mareos, frío, taquicardia, temblores, baja de tensión producidos debido a una baja del nivel de glucosa en sangre. El nivel de glucosa o azúcar contenida en la sangre se debe al normal comportamiento hepático o del hígado, órgano encargado de producir una substancia denominada glicógeno que luego ha de transformarse en glucosa. el hígado fabrica el glucógeno o glicógeno necesario a partir de las proteínas, las cuales se obtienen a partir de carnes, soja, granos en general, huevos etc., complementando su función ayudado por las vitaminas. Las vitaminas son substancias heterogéneas imprescindibles para el normal desarrollo del organismo. Todas estas substancias, tanto las proteí-

nas como las vitaminas son nutrientes necesarios para una buena salud. Si el cuerpo no recibe los nutrientes que precisa por lo menos en mínimas cantidades, al hígado no le será posible trabajar a ritmo normal, volviéndose lento y en consecuencia no podrá elaborar lo necesario para un normal funcionamiento orgánico, produciéndose los episodios mencionados. Las vitaminas también se obtienen a partir de los alimentos, es mas, no pueden ser sintetizadas, es decir no pueden ser fabricadas artificialmente. El trata miento para la erradicación de la hipoglicemia se lo debemos al Premio Nobel argentino Dr Bernardo Hussay seguido por su discípulo Dr. Gustavo González (paraguayo), a quienes se le debe el haber salvado muchas vidas prescribiéndoles el adecuado tratamiento. El primer paso es un protector hepático, dosis de complejo B (B1, B6, B12) Las cuales son un tipo de vitaminas, y fundamentalmente dosis masivas de proteínas y su secuencia. Es necesario hacer varias comidas diarias, hasta alcanzar el propósito, el cual es reponer el normal funcionamiento hepático o del hígado. Esta totalmente contraindicado ingerir azucares, aun en el caso de producirse una crisis (especialmente en horas de la mañana). Lo correcto es ingerir un alimento proteico (proteína), tal como huevo, queso o alguna proteína vegetal. Cuando el organismo ya ha alcanzado los niveles normales de glucosa, se debe comenzar a reeducarle en el campo de la metabolización o tolerancia de los azucares ingiriendo miel de abejas, claro cerciorándose que esta se trate de un

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producto genuino, es decir que no este alterado. En el caso de diabéticos, o personas con híper glucemia, lo que significa alto nivel de glucosa en sangre y esta si que se

trata de una enfermedad, también sufren a veces de episodios de hipoglicemia, el cual exige ingerir inmediatamente glucosa. athina@ultrahoy.com

Disfrutemos sanamente del verano Chicas disfrutemos del verano!!!.... días mas largos y luminosos!...brisa de mar, playa y arena!...deliciosas frutas de temporada con extra dosis de beneficiosas vitaminas para nuestra belleza y salud! Aprovechemos para absorber la reserva solar!...De que se trata esto? Bien, pues la reserva solar es la absorción de calor y vitamina solar através de nuestra piel, lo cual actúa algo asi como los ahorros que se guardan en el banco y su propósito es el de aumentar y disponer de las vitaminas que han de protegernos en las temporada de invierno, evitando la excesiva sensación de frío e incrementando nuestras defensas naturales. Pero NO olvidar que la exposición al

sol también tiene sus reglas y se los aseguro, ...SON MUY EXTRICTAS!.. No excederse tomado sol, especialmente, acordarse de exponerse en forma gradual y, SIEMPRE PROTEGIDOS!...especialmente no olvidarse de usar sombreros y bloqueadores solares, beber AGUA, mucha agua, el estar hidratada es una protección y una prevención. Al volver a casa luego de un día de sol, colocarse en la cara y en los lugares que fueron mas expuestos rodajas de tomates. Preparar un recipiente (botella, termo jarra etc.) de agua con rodaja de pepino para compensar la posible deshidratación y normalización de temperatura corporal.


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PUBLICIDADES

“En la Actualidad, construyendo el Futuro”

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Aviones no tripulados pueden ser “hackeados”, advierte un experto a EE.UU.

Secuestrar un avión estadounidense no tripulado y usarlo para cometer un acto de terrorismo no tomaría demasiado esfuerzo, dijo esta semana un experto en ingeniería aeroespacial a un subcomité del Congreso. Todd Humphreys mostró a los miembros del Congreso del subcomité de Seguridad Nacional cómo su equipo de investigación fue capaz de manipular una de estas aeronaves de 80,000 dólares utilizando tecnología de posicionamiento global (GPS) comprada en una tienda. Los drones, incluidos los utilizados por las agencias policiales, son vulnerables a hackeos, ya que usan información GPS sin encriptar para navegar. “Si puedes crear una señal falsa de GPS lo suficientemente convincente, entonces puedes convencer a (un vehículo aéreo no tripulado, UAV por sus siglas en inglés) de seguir esa señal en lugar de la auténtica y en ese momento puedes controlar al UAV”, dijo Humphreys, profesor asistente especializado en mecánica de órbita en la Universidad de Texas. Humphreys dice que hackear e imitar (una señal) para tomar control del drone puede hacerse a kilómetros de distancia. La milicia de Estados Unidos utiliza señales GPS encriptadas para los aviones no tripulados que sobrevuelan zonas de guerra como Afganistán. Utilizar tecnología similar en todos los demás drones incrementaría los costos dramáticamente, de acuerdo con funcionarios de la Oficina de Responsabilidad Gubernamental (GAO por sus siglas en inglés), quienes asistieron a la audiencia de este jueves en el Congreso. Funcionarios de la GAO han sugerido que el Departamento de Seguridad Interior (DHS, por sus siglas en inglés) y la Agencia Federal de Aviación colaboren para regular los drones. Pero hasta este momento, el Departamento no ha estado dispuesto a aceptar el papel de regulador de aviones no tripulados, según el legislador estadounidense Michael McCaul. Los funcionarios del Departamento de Seguridad Nacio-

nal fueron reprendidos por los miembros del comité por no haberse presentado a la audiencia del jueves. “La misión del Departamento de Seguridad Interior es proteger el territorio. Desafortunadamente, el DHS parece no tener interés o no estar preparado para hacerse cargo de solucionar la proliferación de sistemas aéreos no tripulados en el espacio aéreo estadounidense, las amenazas potenciales que implican para la seguridad nacional y la preocupación que existe entre los ciudadanos sobre cómo serán utilizados los drones que vuelan sobre las ciudades, lo que incluye la protección de libertades civiles de los individuos bajo la Constitución”, dijo McCaul. Actualmente, los drones representan una industria en crecimiento en el sector de la aviación, con nuevas compañías compitiendo por una parte del mercado. Y si pueden vencer los obstáculos que actualmente limitan el despliegue amistoso sobre el espacio aéreo, aviones no tripulados de cualquier tipo estarían en el aire en misiones para vigilarnos a todos. El tipo de reconocimiento que llevarían a cabo los drones y cómo su uso podría infringir las libertades civiles fue precisamente un tema importante que se trató en la audiencia de este jueves. Quienes abogan por la privacidad buscan que existan regulaciones más estrictas, con el argumento de que cualquiera podría comprar un avión no tripulado y utilizarlo para espiar en los patios traseros y lugares generalmente son privados. “Buscamos procedimientos para asegurarnos de que los operadores de los drones no puedan usarlos con fines distintos a aquellos para los que fueron creados y utilizados en un principio”, dijo Amie Stepanovich del Centro de Privacidad de Información Electrónica, un grupo que protege los derechos de privacidad. “Si no atacamos este tema ahora, creemos que habrá una reacción visceral por parte del público estadounidense”, dijo Stepanovich.

TECNOLOGIA

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Las invenciones submarinas de Jacques Cousteau

El francés prácticamente inventó el buceo cuando desarrolló la válvula reguladora que hizo posible respirar bajo el agua. Vestido con un traje de buzo, cargando tanques de aire en su espalda y siempre a punto de lanzarse al agua de cabeza: esa es la imagen que la mayoría de la gente reconocería de Jacques Costeau. Era una rutina que el explorador francés repitió una y otra vez. Cientos, tal vez miles de veces a lo largo de su larga vida llena de aventuras. Pero lo cierto es que pocas veces es reconocido por su genio inventivo. “De lo que más me acuerdo es que estaba encantado con las ideas ... Era como un niño pequeño, pero era la persona más creativa e imaginativa que he conocido”, dice Susan Schiefelbein, una colaboradora cercana de Costeau por más de dos décadas, quien también le ayudó a escribir su autobiografía. “Hacía conexiones que a otras personas les costaba más tiempo hacer. Un científico que estuviera involucrado y tuviera pasión en su trabajo podía ir con Costeau y decir ‘A, B’ y Cousteu se saltaría a la ‘Q’ y entendería inmediatamente los pasos intermedios”, dijo ella. El francés prácticamente inventó el buceo cuando desarrolló la válvula reguladora que hizo posible respirar bajo el agua con tanques de aire. Aparte de su equipo de buceo, al que llamó “pulmón acuático”, Costeau era probablemente mejor conocido por su fotografía submarina. Sus increíbles documentales producidos para

la televisión y el cine tuvieron su origen en la curiosidad de su infancia aventurera. “Estaba fascinado por las películas desde que era pequeño, de hecho se robó unos químicos de la farmacia de su abuelo y aprendió a revelar las cintas sin ayuda de nadie, e hizo películas de sí mismo y sus amigos”, dijo Schiefelbein. La meta de Costeau era forjar una carrera naval y aeronáutica, asistiendo a la Academia Naval en Brest, al noroeste de Francia. Pero un serio accidente automovilístico en el que se rompió ambos brazos, acabó con cualquier sueño de convertirse en piloto. “Se estaba fortaleciendo con la natación y se convirtió en un explorador naval por default”, contó Schiefelbein. Si acabó en el buceo por accidente, realmente fue un afortunado accidente. Llevó a Costeau a una búsqueda por encontrar lo que yace debajo de la superficie de los océanos del mundo. La curiosidad sin fin de Costeau lo llevó a explorar aguas aún más remotas y profundas. Pero necesitaba de algo que le ayudara a resistir las altas presiones del agua y poder maniobrar silenciosamente sin molestar la vida acuática a su alrededor. Los submarinos no funcionarían por la turbulencia y el peligro de sus aspas. Nada de lo que él tenía en mente existía, así que lo inventó. “Se le ocurrió a la hora de la

comida. Sacó un pequeño plato y después le puso otra encima y dijo: ‘(necesito) algo como esto’, y en dos semanas tenía a científicos trabajando en la idea”, recuerda Schiefelbein. Con la ayuda de Jean Mollard, del Centro Francés para la Investigación Submarina, Costeau creó el platillo submarino, o el SP-350 como era conocido formalmente, un submarino para dos personas que podía sumergirse a profundidades de 350 metros durante varias horas seguidas. Muchas veces él insistía en probar sus nuevos aparatos y técnicas él mismo, arriesgando frecuentemente su propia vida en el proceso. “Aquí tenías a un hombre que llevaba estos aparatos a grandes profundidades, sin tener ni idea de lo que podría pasar y que tenía que descubrirlo él solo. Entonces realmente era prueba y error, en un sentido muy peligroso. Y siempre sobrevivía”, explicó Schiefelbein. Pero la visión del explorador francés no se limitaba al mundo del buceo. Observó la necesidad de cubrir problemas más grandes, especialmente aquellos que tenían que ver con el medio ambiente y los mares. En la década de 1960 hizo campaña para detener la descarga de desechos nucleares en el Mar Mediterráneo y ayudó a restringir la caza de ballenas comercial en la década de 1980, poniendo de su parte para proteger el mundo que tanto disfrutaba explorar. “Si alguien le preguntaba: ‘¿Qué esperas ver en el fondo de la Fosa de Romanche?’ –de la que fueron los primeros en fotografiar– él decía: ‘Si supiera lo que espero, entonces para qué iría? ¿Por qué buscaría siquiera?’ Entonces decía ‘allez voir’”, contó Schiefelbein. Allez voir (anda y ve) era el consejo que el mismo Costeau siguió hasta el final.


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FAMILIA

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EL DIALOGO EN LA FAMILIA

Por: Familia URTV - (Ultra, esta formando un grupo de Mujeres voluntarias, con el objetivo de dar una orientación a la familia latinoamericana. info: 949.698.6998 La comunicación está guiada por los sentimientos y por la información que transmitimos y comprendemos. La comunicación nos sirve para establecer contacto con las personas, para dar o recibir información, para expresar o comprender lo que pensamos, para transmitir nuestros sentimientos, comungar algun pensamiento, idea, experiencia, o información con el otro, y nos unirmos o vincularnos por el afecto. Cuando existe la comunicación en una familia, seguramente se pode afirmar que existe un compañerismo, una complicidad, y un ambiente de unión y afecto en la casa. Habrá sobretodo un respeto mutuo y unos valores más asentados. Sin embargo, crear este clima de comunicación en la família, no es así una tarea tan facil. Hay que ayudar a los hijos con prácticas, es decir, que los padres introduzcan mecanismos que faciliten la comunicación. Aquí tienen algunos pequeños trucos: - Al dar una información, busca que siempre sea de una forma positiva.

- Obedecer a la regla de que “todo lo que se dice, se cumple”. - Empatizar o ponernos en el lugar del otro. - Dar mensajes consistentes y no contradictorias. - Escuchar con atención e interés. - Crear un clima emocional que facilite la comunicación. - Pedir el parecer y la opinión a los demás. - Expresar y compartir sentimientos. - Ser claros a la hora de pedir algo.

Aquí tienen algunos consejos que a ustedes podrán ayudar en esta tarea.

Una buena comunicación une la familia.

2. Escuchar activa y reflexivamente cada una de las intervenciones de nuestros hijos. Valorar hasta qué punto merecen prioridad frente a la tarea que estemos realizando; en cualquier caso, nuestra respuesta ha de ser lo suficientemente correcta para no menospreciar su necesidad de comunicación.

Por supuesto que no existe una regla básica para mejorar la comunicación en una família. Cada família es un mundo distinto, un lenguaje único. Lo que sí deberían existir, como forma para mejorar la comunicación, es la voluntad, el interés, y la disponibilidad, por parte de los padres, a que este espacio sea creado y vivido intensamente, en la medida de lo posible. Si lo que quieren es una familia unida, la mejor vía, el más acertado camino, es por la comunicación.

1. Observar el tipo de comunicación que llevamos a cabo con nuestro hijo. Dediquemos unos días de observación libre de juicios y culpabilidades. Funciona muy bien conectar una grabadora en momentos habituales de conflicto o de sobrecarga familiar. Es un ejercicio sano pero, a veces, de conclusiones difíciles de aceptar cuando la dura realidad de actuación supera todas las previsiones ideales.

3. Si no podemos prestar la atención necesaria en ese momento, razonar con él un aplazamiento del acto comunicativo para más tarde. Podemos decir simplemente: “dame 10 minutos y enseguida estoy contigo”. Recordemos después agradecer

su paciencia y su capacidad de espera. 4. Evita el empleo del mismo tipo de respuestas de forma sistemática para que nuestro hijo no piense que siempre somos autoritarios, que le hagamos sentir culpable, que le quitamos importancia a las cosas o le damos sermones. 5. Dejar las culpabilidades a un lado. Si hasta hoy no hemos sido un modelo de comunicadores, pensemos que podemos mejorar y adaptarnos a una nueva forma de comunicación que revertirá en un bien de

nuestra familia suavizando o incluso extinguiendo muchos de los conflictos habituales con los hijos. 6. Cuando decidamos cambiar o mejorar hacia una comunicación más abierta, es aconsejable establecer un tiempo de prueba, como una semana o un fin de semana, terminado el cual podamos valorar si funciona o no y si debemos modificar algo más. Los padres tenemos los hábitos de conducta muy arraigados y cambiarlos requiere esfuerzo, dedicación y, sobre todo, paciencia (¡con nosotros mismos!).

PAZ EN LA TORMENTA Con Frecuencia escuchamos esta frase, y pareciera ser que se esta hablando de algo sin sentido, ilogico e irreal ya que vivimos en un Mundo tan enigmatico,y perplejo que nos parece imposible pensar que pudieramos encontrar Paz en las Tormentas que azotan implacables la vida cotidiana.el ir y venir las constantes distracciones entre otras cosas en las cuales muchas veces tratamos de escondernos e ignorar la falta de esa sustancia casi divina llamada Paz.hacen que nuestro mundo casi perfecto sea imperfecto. la verdad de las cosas es que todos en un momento determinado llegamos a exclamar quiero estar en Paz,quiero un minuto de Paz, anhelo tener Paz, deseo la Paz, busco Paz. Pero que es en si la Paz? El diccionario traduce Paz como (reconciliación,vuelta a la concordia) tambien traduce (sosiego del espiritu) la Biblia declara en 2Corintios 5:19 que Dios estaba en Cristo reconciliando consigo al mundo, no tomándoles en cuenta a los hombres sus pecados, y nos encargó a nosotros la palabra de la reconciliación. La verdadera Paz que desea todo ser humano hoy en dia desea se encuentra en la reconciliación con Dios es a partir de ahí que la Paz divina entra al corazon del hombre y le proporciona esa sensación de tranquilidad duradera,jesucristo dijo esta reveladora verdad en Juan 14:27 La paz os dejo, mi paz os doy; yo no os la doy como el mundo la da. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.

Al entrar en una relacion con cristo los discípulos fueron impartidos con la Paz que no es como la que el mundo proporciona una Paz pasajera en donde muchas veces la barca de la vida naufraga peligrosamente. Sino con la Paz divina que solo Dios puede y desea dar a todo ser humano al reconciliarce con su creador. deja que jesus suba a la barca de tu vida y calme tus Tormentas. Lucas 8:23 Pero mientras navegaban, él se durmió. Y se desencadenó una tempestad de viento en el lago; y se anegaban y peligraban. 24 Y vinieron a él y le despertaron, diciendo: ¡Maestro, Maestro, que perecemos! Despertando él, reprendió al viento y a las olas; y cesaron, y se hizo bonanza deja que jesus entre a tu barca y calme tus Tormentas. SI DESEA COMUNICARSE CON EL PASTOR ODILON TRUJILLO Si esta columna te es de Edificación déjanoslo saber escribiendo a: apostol@mvde.org Visita nuestra pagina web

www.vozdeesperanza.net


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DEPORTE

“En la Actualidad, construyendo el Futuro” 13

Juegos Olímpicos de Londres 2012 ¿Cuándo empiezan y cuándo acaban los Juegos Olímpicos de 2012 en Londres? ¿Cómo será la ceremonia?

Los XXX Juegos Olímpicos se celebrarán entre el 27 de julio y el 12 de agosto de 2012 en la ciudad de Londres, Inglaterra. Ésta será la primera ciudad en ser anfitriona de las Olimpiadas tres veces, habiendo sido anfitriona en 1908 y 1948. En cuanto a la ceremonia de apertura, se ha planificado para el 27 de julio de 2012 en el estadio Olímpico de Londres, construido especialmente para este gran evento. El director artístico de la ceremonia será Danny Boyle, productor y director de cine británico

ganador del Óscar por Slumdog Millionaire, quien buscará lograr que el espectáculo tenga un lugar en el listado de las mejores inaugurales de los Juegos Olímpicos. En esta ceremonia se prevé que volverá a ver surcar los cielos el avión supersónico Concorde, el cual dejó de usarse en el año 2003. La ceremonia de clausura, que será desarrollada por Kim Gavin y su equipo, se llevará a cabo el 12 de agosto de 2012, y marca el final de los Juegos Olímpicos.

Los anillos olímpicos: qué representan y cuál es su origen Qué representan: Los anillos olímpicos son el principal símbolo de los Juegos Olímpicos. Este símbolo está compuesto por 5 aros entrelazados de colores azul, negro, rojo, amarillo y verde. Estos anillos representan las 5 partes del mundo que se han unido al Olimpismo y que han aceptado competir sanamente: América, Europa, Asia, África y Oceanía. Cuál es su origen: Los anillos olímpicos se remontan a 1913 cuando Pierre de Fredy, en la Revue Olympique de agosto, informó del símbolo que sería usado para el Congreso Olímpico de París, en 1914: A qué continente representa cada color:

Los 6 colores combinados representan a todas las naciones sin excepción. El azul y el amarillo de Suecia; el azul y el blanco de Grecia y Argentina; los tricolores mexicanos, franceses, británicos, estadounidenses, chilenos, alemanes, colombianos, belgas, italianos, húngaros y rusos ; el amarillo y el rojo de España yacen junto a las nuevas banderas brasileña, australiana y venezolana y a las del antiguo Japón y la joven China. Este es, realmente, un emblema internacional. En cuanto a los anillos, cada color representan a un continente: América (rojo), Europa (verde), Asia (amarillo), África (negro) y Oceanía (azul).

El origen de los Juegos Olímpicos Modernos: ¿quién los rescató de la tradición griega? En julio llegan los Juegos Olímpicos de Londres, pero… ¿cuál es el origen de este gran evento deportivo internacional? Pues bien, veamos un poco de Historia: los Juegos Olímpicos Modernos o de la era moderna, como también son conocidos, fueron establecidos en su aspecto deportivo en 1896 por Pierre de Coubertin y hasta la actualidad siguen practicándose. En 1829 el gobierno francés, y en 1875, el gobierno alemán, hicieron excavaciones para desenterrar Olimpia. En 1881 quedaron completamente descubiertas las ruinas. Aunque siempre que se habla del renacimiento de los Juegos Olímpicos, el hecho se le atribuye a Francia y a Pierre de Coubertin que es llamado el padre de los Juegos Olímpicos Modernos, la verdad es que el primer intento se hizo en Grecia, gracias al entusiasmo de un griego llamado Evangelios Zappas, mucho antes de que se pensara hacerlo en Francia. Fue así que en Grecia se efectuaron los primeros Juegos Olímpicos Modernos el 15 de noviembre de 1859, el 15 de noviembre de 1870, el 18 de mayo de 1875 y el 18 de mayo de 1889. El intento fracasó debido a la falta de entusiasmo y apoyo de otros países. Otro factor importante fue que el patrocinador no tenía muchas ideas de organización, a diferencia del Barón de Coubertin, que buscó a los líderes del atletismo escolar universitario y amateur del mundo, de quienes obtuvo su ayuda. Emocionado con el esplendor de la antigua Grecia y la belleza de los Juegos Olímpicos, Evangelios Zappas, que residía en Rumania, primero contribuyó al proyecto y, después del primer fracaso, a su muerte legó su fortuna entera para el renacimiento de los Juegos Olímpicos en Grecia. Aunque los juegos que formaron parte de este primer intento no alcanzaron el

éxito – debemos recordar que el primero se hizo en 1859, treinta y siete años antes de los primeros Juegos Olímpicos Modernos oficialmente -, formaron un lazo de unión entre el pasado y el futuro. El Barón Pierre de Coubertin escribió, a principios del siglo XX: “Olimpia y las Olimpiadas son símbolos de una civilización entera, superior a países, ciudades, héroes militares o religiones ancestrales”. Siendo cadete de la Academia Militar de St. Cyr, el noble galo renunció a sus estudios de ciencias políticas y se interesó por la sociología y la educación. Viajó por todo el mundo y quedó impresionado por el interés de los anglosajones (ingleses y estadounidenses) en los deportes. Atraído por los trabajos de exploración en Olimpia, y por los vanos esfuerzos por revivir los Juegos Olímpicos hechos en Grecia por Zappas, y con la creencia de que la competencia deportiva podía producir el entendimiento internacional, se dedicó a la tarea de revivir, él mismo, los Juegos Olímpicos, con la participación de todos los países del Mundo. Contó con el ánimo y la colaboración del sacerdote católico dominico Henri Didon, que sería el inspirador del lema olímpico “Citius, Altius, Fortius” (Más rápido, Más Alto, Más fuerte). Coubertin presentó su proyecto a la Unión Deportiva y Atlética de París, a fines de 1892, después de una cuidadosa labor de relaciones públicas. Coubertin era un hombre persistente y pronto tuvo oportunidad de solicitar el respaldo de otros países, cuando la Unión Deportiva Francesa organizó un congreso internacional sobre Amateurismo. El congreso se efectuó en 1894 y Coubertin obtuvo un sorprendente y fuerte respaldo de hombres tan prominentes como el Duque de Esparta, el Príncipe de Gales, el príncipe heredero de Suecia, el rey de Bélgica y el primer ministro del Reino Unido. Estuvieron

presentes, además, delegados de Argentina, Grecia, Rusia, Italia y España. Asimismo, se recibieron comunicados oficiales de Alemania y Austria-Hungría, expresando interés en el proyecto. Los entusiastas delegados decidieron no esperar hasta 1900, el año que se consideraba apropiado para comenzar a computar las Olimpiadas, sino que programaron el evento para el año de 1896, en Atenas, cerca de la sede de las Olimpiadas antiguas. Se acordó que los Juegos se celebrarían cada cuatro años, cambiándose la sede a diferentes ciudades importantes del mundo y que se elegiría un Comité Olímpico Internacional con plena autoridad para regir los Juegos. El 23 de junio de 1894 se creó el Comité Olímpico Internacional (COI), con sede en Lausana (Suiza), integrado por representantes de doce países: Flag of Bohemia.svg Austria-Bohemia (Jiri Guth-Jarkovsky) Bandera de Argentina Argentina (José Benjamín Zubiaur) Flag of Belgium (civil).svg Bélgica (Maxime de Bousies)

Bandera de los Estados Unidos Estados Unidos (William Sloane) Bandera de Francia Francia (Ernest F.Callot y Pierre de Coubertin) Flag of Greece (1822-1978).svg Grecia (Demetrius Vikelas) Bandera del Reino Unido Gran Bretaña (C. Herbert Ampfhill y Charles Herbert) Flag of Austria-Hungary 1869-1918.svg Hungría (Ferenc Kemény) Flag of Italy (1861-1946) crowned.svg Italia (Mario Luccesi Palli y Andria Carafa) Bandera de Nueva Zelanda Nueva Zelanda (Leonard A. Cuff) Bandera de Rusia Rusia (Alexei General de Boutowsky) Swedish norwegian union flag.svg Suecia (Viktor General Balck).3 Demetrius Vikelas, un griego que había figurado en la organización de los primeros intentos por revivir los Juegos Olímpicos, fue el primer presidente del Comité Olímpico Internacional. El sueño de Zappas, y posteriormente de Coubertin, se había hecho realidad. En la reunión ordinaria del Consejo Ejecutivo del Comité Olímpico Internacional en agosto de 2002 se aprueba la “Regla de los Cinco Anillos” para su entrada en vigor en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008. Esta regla promueve la interdisciplinaridad de los diferentes Comités Olímpicos Nacionales. Por ello, se aprobó que el país que consiguiera la clasificación para cuatro de los cinco deportes: fútbol, baloncesto, balonmano, hockey sobre césped y voleibol, conseguiría la clasificación automática para el quinto deporte restante sin tener que lograr ningún mérito más.


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“En la Actualidad, construyendo el Futuro”

¿Por qué decir “inmigrante ilegal” es un insulto?

Nota del editor: Charles García es presidente de García Trujillo, una empresa enfocada en el mercado hispano, y autor de “Leadership Lessons of the White House Fellows”. Oriundo de Panamá, vive en Florida. La decisión que tomó la Corte Suprema el mes pasado en el famoso caso sobre la ley de inmigración de Arizona rompió moldes por omitir las palabras “inmigrantes ilegales” y “extranjeros ilegales”, que no aparecen en el fallo más que cuando se citan otras fuentes. El lenguaje utilizado por la corte, sin emitir juicios, le dio un enfoque más humanista al actual proceso de reestructuración de la política inmigratoria. Cuando uno etiqueta a alguien como “inmigrante ilegal” o “extranjero ilegal”, o, simplemente como “ilegal”, lo que uno está diciendo es que el individuo es ilegal, en lugar de las acciones que ha realizado. Los términos implican que la mera existencia de un emigrante no autorizado en Estados Unidos es algo criminal. En este país todavía existe una presunción de inocencia de tal forma que exige un jurado para que se pueda condenar a alguien de un juicio. Si no pagas los impuestos, ¿eres ilegal? ¿y si te ponen una multa de tráfico por exceso de velocidad? ¿y si te condenan por asesinato? No. No por eso eres ilegal. Incluso los presuntos terroristas o abusadores de niños tampoco son etiquetados como ilegales. Al erigirse en juez, jurado y verdugo, deshumanizamos al individuo y generamos animosidad hacia él. El editorialista de The New York Times Lawrence Downes dice que la palabra “ilegal” suele ser una expresión de “odio racial o étnico” El término “inmigrante ilegal” se utilizó por primera vez en 1939 como una forma de insulto de los británicos hacia los judíos que huían de los nazis y entraban sin autorización a Palestina. El sobreviviente del Holocausto y Premio Nobel de la Paz Elie Wiesel dijo entonces acertadamente que “ningún ser humano es ilegal”. Los trabajadores inmigrantes que residen ilegalmente en Estados Unidos no son, y nunca han sido, criminales. Están sujetos a deportación mediante un procedimiento civil-administrativo diferente a un procesamiento penal, y en el que los jueces tienen discreción para permitir quedarse a algunos. Otra idea falsa es que la gran mayoría de los trabajadores inmigrantes en situación irregular en la actualidad entraron al país cruzando la frontera en medio de la noche. De hecho, casi la mitad de ellos entraron a Estados Unidos como turistas o con una visa válida de trabajo y terminaron quedándose más tiempo del permitido. Muchos estudian, trabajan, se casan y empiezan una familia. Algunos, incluso se alistan en las fuerzas armadas, como el cabo José Gutiérrez, de la infantería de marina, que fue el primer combatiente en morir en la Guerra de Iraq. Aunque el gobierno estadounidense le dio la ciudadanía a título póstumo, hay otros 38.000 soldados indocumentados defendiendo nuestro país. El juez Anthony Kennedy, al escribir en nombre de la mayoría de los jueces de la Corte Suprema, junto al presidente del tribunal John Roberts y otros tres jueces, dijo: “Por regla general, no es un crimen que un extranjero deportable se quede en Estados Unidos”. La corte también falló que no es un crimen buscar un trabajo o realizarlo sin la autorización debida. Como explicó Kennedy, la deportación de un inmigrante no autorizado es un asunto civil en el que, incluso aunque la persona no tenga el estatus debido, las autoridades federales gozan de amplia discreción para decidir si tiene sentido la deportación .Por ejemplo, si una persona no autorizada trata de mantener a su familia trabajando o tiene “hijos nacidos en Estados Unidos, amplios vínculos con la comunidad o una trayectoria distinguida en el servicio militar”, las autoridades pueden permitirle que se quede. También, si los individuos o sus familias corren peligro de ser perseguidos políticamente o sufrir daño a su regreso al país de origen, también pueden permanecer en Estados Unidos. Aunque la Corte Suprema eligió un len-

guaje que no promueve el odio y la división, los periodistas siguen usando estas expresiones ofensivas. El profesor de periodismo de la Universidad de Memphis Thomas Hrach realizó un estudio basado en 122.000 artículos de prensa entre el año 2000 y el 2010 para determinar qué términos se utilizaban para describir a los extranjeros que se encuentran de manera irregular en Estados Unidos. Lo que descubrió es que en el 89% de los casos los periodistas utilizaron términos como “inmigrante ilegal” o “extranjero ilegal”. Hrach detectó un incremento substancial en el uso de “inmigrante ilegal”, que corresponde con la decisión del Libro de Estilo de la Agencia Associated Press que en 2004 recomendó el uso de esa expresión (Es también el término preferido en CNN y The New York Times). El Libro de Estilo de AP es la autoridad en el uso de la palabra en prácticamente todos los diarios de Estados Unidos, así como el preferido por los medios de televisión, radio e Internet. Según AP, el término es “preciso y neutral”: Que AP diga que “inmigrante ilegal” es “preciso y neutral” es como que la agencia de calificación crediticia Moody’s le diera una calificación de triple-A a un fondo de Bernie Madoff por su seguridad y crédito. Es casi como si AP siguiera el guión del encuestador y colaborador de Fox News Frank Luntz, considerado el mayor experto republicano en la elaboración de mensajes políticos perfectamente conservadores. En 2005, escribió un memorándum secreto de 25 páginas que alteraría radicalmente el debate sobre la inmigración para distorsionar la percepción pública del tema. El memorándum recoge casi a la perfección la postura de Mitt Romney frente a la inmigración, al igual que la de todo político anti-inmigrante y conservador. Para lograr el mayor impacto, Luntz insta a los republicanos a apelar a la retórica del miedo: “Se trata de que va a haber hacinamiento en tus escuelas, caos en las salas de emergencia en TUS hospitales, un aumento de TUS impuestos y el crimen en TUS comunidades”. También los alienta a hablar de “seguridad fronteriza” porque, después del 11 de septiembre, este “argumento funciona bien entre todos los votantes, incluso entre los más demócratas”, ya que evoca el fantasma del terrorismo. El clásico de George Orwell “1984” muestra cómo incluso una sociedad libre es susceptible a la manipulación mediante el uso repetitivo de frases manidas y prefabricadas que convierten a la gente en maniquíes, presas fáciles de la clase política. En este libro, Orwell crea un personaje llamado Syme que me recuerda demasiado a Luntz. Syme es un genio de la palabra que trabaja en el departamento de investigación del Ministerio de la Verdad. El se inventa los dobles discursos del Gran Hermano y edita el Diccionario de la Neolengua destruyendo las palabras que puedan inducir a “crímenes de pensamiento”. La Sección B contiene las palabras del doble discurso con implicaciones políticas que se propagarán en las mentes de los oradores como un veneno. En el apéndice B del libro de Luntz “Words That Work” (Palabras que funcionan) enumera “las 21 palabras y frases políticas que nunca deberías decir”. Por ejemplo, destruye “trabajador indocumentado” y en su lugar utiliza “inmigrante ilegal”, porque “la etiqueta” que usas “determina la actitud de la gente hacia ellos”. Y el veneno es eficaz. No es casual que en 2010 los crímenes de odio contra los latinos fueran el 66% de los actos de violencia por motivos de etnia, un aumento notable con respecto al 45% de 2009, según el FBI. En su ensayo “Política y el idioma Inglés”, Orwell advertía que uno debe estar siempre en guardia contra las frases hechas que “anestesian una parte del cerebro de uno”. Pero Orwell también escribió que “de vez en cuando uno puede incluso, si grita lo suficientemente alto, mandar a la basura algunas de esas frases manidas e inútiles”, como hizo la Corte Suprema. (Las opiniones expresadas en este artículo corresponden exclusivamente a Charles García)


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ENTRETENIMIENTO

RECETAS COLECCIONABLES

“En la Actualidad, construyendo el Futuro” 15

ARROZ CON CHORIZO Ingredientes 30 gr. de aceite 50 gr. de pimiento rojo. 50 gr. de pimiento verde. 100 gr. tomate natural. 50 gr. de cebolla. 2 ajos. perejil. 30 gr. de chorizo. 65 gr. de vino blanco. 300 gr. arroz. 550 gr. de agua. sal o 1 pastilla de caldo. azafrán.

Por: Chef Gina Gambino Las directivas del Editor del periódico fueron, vamos a hacerle la vida fácil a nuestros lectores, preparar una comida: Deliciosa, Saludable y Rápida. Tiempo maximo 30 minutos. Para quedar bien frente a las visitas inesperadas.

Picar el ajo y perejil unos segundos V5. Añadimos el agua, azafrán y la sal (o pastilla de caldo), damos unos golpes de Turbo y reservamos. Troceamos los pimientos 4 seg. V5, cebolla 4 seg. V5 y echamos el aceite, programamos 5 min. tª Varoma V1. Picamos el chorizo con varios golpes de Turbo y añadimos al vaso, programamos 3 min. tª Varoma, Giro Izda, V Cuch. Vertemos el caldo y el vino, 10 min. tª Varoma, Giro Izda, V Cuch. Incorporamos el arroz por el bocal y programamos 14 min. tª Varoma, Giro Izda, V Cuch. Servimos si queremos utilizando un molde de aro. Y cuando nos pregunten que es, le diremos es una comida estilo italiana. :-) Recuerden que el decorado ya es tu inventiva, una buena presentacion es muy importante en un plato de comida.

Envie sus recetas, las cuales identifiquen su pais o región, aquellas comidas que saboreaba y hoy le traen gratos recuerdos. Envielas al E-Mail: recetas@ultrahoy.com o llame al 949.698.6998



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