PDF El apego ansioso y la recuperación de la codependencia: Libérese del miedo, encuentre la curació

El apego ansioso y la recuperación de la codependencia: Libérese del miedo, encuentre la curación emocional y construya relaciones duraderas y satisfactorias (Autodesarrollo) (Spanish Edition)

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Ebook El apego ansioso y la recuperación de la codependencia: Libérese del miedo, encuentre la curación emocional y construya relaciones duraderas y satisfactorias (Autodesarrollo) (Spanish Edition)

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&#191Aveces siente que no es lo suficientemente bueno, o le preocupa que la gente lo abandone?Quiz&#225siempre pone a los dem&#225sen primer lugar, aunque eso le haga infeliz, o tiene miedo de hablar porque no quiere disgustar a nadie. Si estos sentimientos le resultan familiares, este libro puede ayudarle a encontrar el camino para sentirse mejor y tener relaciones m&#225sfuertes y felices.Dos textos en un solo libro:Recuperaci&#243ndel apego ansioso: Una gu&#237apara transformar sus relaciones y crear v&#237ncuos seguros en medio de la ansiedad por el abandonoLibro de trabajo de recuperaci&#243nde la codependencia: Pase del miedo al abandono, a complacer a las personas y del descuido de s&#237mismo a prosperar en relaciones saludablesParte 1: Recuperaci&#243ndel apego ansiosoMuchas de nuestras preocupaciones empiezan cuando somos peque&#241os y las cosas que ocurren entonces pueden afectar a c&#243monos sentimos ahora. Esta parte del libro ayuda a ver de d&#243ndevienen esos miedos y ense&#241aa sentirse m&#225sseguro y querido. Podr&#225Sanar a su ni&#241ointerior - Reconozca las heridas del pasado que a&#250nle afectan hoy y aprenda a dejarlas ir.Cambiar su mentalidad - Convierta sus luchas en oportunidades para crecer y hacerse m&#225sfuerte.Aumentar la confianza en s&#237mismo - Descubra c&#243mosentirse bien consigo mismo, independientemente de lo que haya sucedido antes.Mejorar sus relaciones - Aprenda formas sencillas de sentirse m&#225sseguro y cercano a los dem&#225sManejar los contratiemposMant&#233ngae motivado, incluso cuando las cosas sean dif&#237cils.Parte 2: Libro de trabajo de recuperaci&#243nde la codependencia Es f&#225cilperderse a uno mismo cuando siempre se centra en los dem&#225s pero esta parte del libro le mostrar&#225c&#243mosentirse m&#225sfuerte y con m&#225scontrol de su vida. Podr&#225Comprender la codependenciaAprenda por qu&#233algunas personas necesitan siempre la aprobaci&#243no temen ser dejadas de lado.Encontrar las causas profundas - Vea c&#243moempezaron viejos h&#225bits como el de complacer a la gente y c&#243mocambiarlos.Detectar las se&#241ale y las solucionesReconozca cu&#225ndoest&#225poniendo a los dem&#225spor encima de usted y aprenda formas de dejar de hacerlo.Establecer l&#237mits saludables - Descubra c&#243modecir &#171no#187 sin sentirse culpable.Sanar el pasado - D&#233sentido a sus experiencias pasadas para que dejen de controlar su futuro.Encuentre su verdadero yo - Descubra lo que realmente quiere y necesita para ser feliz.No tiene por qu&#233seguir sinti&#233ndoe asustado, atascado o inseguro. Este libro le ofrece pasos reales que puede dar para sentirse mejor consigo mismo y con sus relaciones.Comience hoy mismo su viaje hacia una persona m&#225sfeliz y fuerte haciendo clic en el bot&#243n&#171a#241adir al carrito&#187