Issuu on Google+

y гдE HEE кl|0пкA? П0 сЕКCГИД Т0ЧKAlvl Г0pяЧИ|vl l|ti ;

oт)|(]|i'Al{ий, к0т0PыЕ

1..'.] п0тPя(ли

| .-,. п0л

Pастим мьlшЦьtдoма

)шEБ

пp. 1ц

плЮс0]tЛ C Пpавила сбopки Bёликoгo [эЁдвича

яицAБЕз сЮPпPиз0B Как избежать

l/даp0в Hl4Жe п0яta :) r )кИ.ДкOfiЬ

(HяTияш0P(сa

пQидEM

BЬlидEЩ BшpеЧa Haшр./U


сo.цЕPXAHИЕ

88

- [дrлаюд8ашa.ападаю!

икtлЬ

20Ol

нAoБлo)ккE: 50 [дev неекн0пка? ссN.

пlдnо

юPячЛi

тolnxll

EE ro 0тжlманий, x0т0pыe пoDя(лl|п0л 74 )(Ле6( плюсollt пPlвlJi.6oр!

j веilгoго

сrllBП1i

64 яйца6€ з tюpпpПзoв как l]6е,t]ть

ЛЛ'(е лoлсi

)пPoв

80 я 8сpcтиЛxва(

;+iпnlо.|',uя с]'тпя.тP!..J

114l'ал0дrнrP tllrшl

Лjя ]\,J.n! liфlth

70 п0йд€ i | выйд0i;?

шлxфxxция? 58 ФрПxция тс.т!nя

le!oвeППвьIх

оi s ьЁ!g

в;gE


сo.цЕPXAHИЕ

тAюlG в нoмEPE: 42 l|yжсroПDаз]0в0D

(.{яц0r 92 p0Пан

44 чeл0век( 06Л0)lrl

96 тoкr пoП0щь

o мyт.птахи не тoлько

б0 fнаю lаt

aсe 06злёк'Pо6РитваI

ю0 ll080rxeлвo

тiк roвоpилдядяIPишa

8z п€ p (0xаJьxьlп тprн€ p кaк лoддePxивaтьфоPмy

E4 l|0 rп flЛьl

1o3 дDYзE'no!fllfo toili 1o4 l|aдilс

loE lla абonДr!

].'


-tNiъЪ

сo.цEP)GHИE

Гoкк*

118к0mrllнШь s tt|oPп o'вpтx?

oдним сaмoy6ийцсй

-1f

Сvi

124 1+1+1

сем} нoвых чy!е. света

132 на(каль|iая джШonl(ь анитЛлoд.ФoPмyлы-l,'

ч

134 пеpсlDyзкl| вo всем виновaтньютoн

stu

д

l]E пQдаЛьдля t0p0я

OGUR

в кAl|(дol' lloмЕPE: 12 пкь o p€ д актopa (sязЬ 14 06Dатная 1 8 мYж(xliЕoтseты

{il калeПдаpь ..o(Qu,

2.4 г0Л0]pаl'ма {ч

l

Luris ;( iq9,ts

48 БюЛл€ т € | iь 142 lrll Promolion

t,tI

145 Aдpr(а'

паD0лl|'я0к1{

146

P's'

,"sS\

ь"

3ЛаШз0диaка

,r


a3 )lеrкмbе у ИII,u

нoсh|ью' Koк у 7|1o?о'

быno у rcнnяя: э|11о oн 6ыл aoмa

а aн

ЛЕHИBЬlx .цЛя _IqпсxемноJонeпaдo,яясIщучегo

rooсo6еlloгоj_PaспaлялсяMи'xrкoPоreев' яiчaльниtоlдeлltr1lPnстингаoдяorons6рaтскпxизданий. Bсе'чюмlelЦo'-этo яоPмlЛЬlал oднo(oмватная хвaP]иPаj члстая,6e3 уе6еnи' ч rо6ь] voхнo былo пoставить дивiн и теЛeBизoP' и ч1o6ьtстeны мoхно6ьuо покPасить свeтЛой кРa.(ой и loвeсить Iа Плt вся(ую фяIню| и ч'О6ьI ld рa6oтyмоxнo l'ьDlo ход в пРo6гах иЛи.пyс(rтмя в мст!o я ехать в за6ит0м yвlхаeмыми пaссаxираяи Ur'oнe' котоPыr пялятсл на мoк,Рlaynalion, a хахдьtй втoPoй tаt 6yдrо.лyч.'iвo пьIтается пoдтoлк!уJЬBсaмыЙoтвстственнЬIймoмeЛтиrPьl...'Nlнсмвоrоненадо'yмenяeстЬ квартиPа' яo л oт нее nрoстo у.таЛ,.' сЛyшать ночью пьял п''' ьoднolo и тolo хс бомxа яaЛестяnчлoй клеткс| кoтоPь!1каxдЬnr 3eчeP смотPит !xмeпят.(j кnк 6yлтo в lеРвьtЙ Paз Dидит' я пPoстo xочy пPиxoдитьдoмoй' PассЛа6JЛться и спoкойнo лoiyчт'ь yдoвоЛь.твисI Мnnlа'дoбрьtr''лoPядoчньlйисoвсемлeпPивePсдЛивъl'llелoвек'ищe]квaPтиPy tia прollлЬIх вьtхoднь|хtrIы. девуlIiо! лo прозвЛщy l!]aуI ,P'|!||.|

ем1спаnьнеl' квou-' нeпaм u пpuемнo''.'

,j| пPi'J

J

о0.!,о

|'o,,||,,'^:'o.

е',

,'

зaтёя' чт06ы по.Iдсть на бePёry oзeра' вoда в кoтopoll чин тре60ваниямсaнэIидe'lстанцииjичт06ьIxесипe6o,инсзагaхено6ь'0,I]n'оnеllleмлoгo' 4 чr06ыj ol.з.вши.ъ на 6ерёГy' мь' neчувствовaли сеt,яryпLlми карlсихами Пз акваPиумa ,.PьI6а'', нов' кoтoPь'c окky!ирoвa,lи вссЬ ичт06ыoк !агазяяа o е P q , U ы 1 r | | ,I v \ o J ! P й | л ' r ' ' , l ' / \ , | e 0 o | o ! | | | h ! o 6 0 , P ' t , ы j , o г \ 1 q P | ы \ я с ю , n | | or кo'oPьlх яа. нс пoхи!аЛа 6ь! веPx в сyщсствoваниё нrзeмЛe рrn.ких yгoлкoв. аудрoздов' сивичек' сoел. уaeй' еxeи' все тех xe пPесЛо3у1Ьlх]yпыхкаPа.ипoя п пPОчиr )kивых сyпlе.тs iе лPoпiд.,1а спос06нОсть к вoспPоизвсдсвию се6е подо6!ых, tlрясхaв нa oзеPo' мЬ' четырс часа кoлесиЛи I]о окPухающим сIo дeоPям' ль'rJя.ь c я чи.1oc мссто, нo пoвсюлу 6Ь'Iо сroЛлoтвоРсниe. Люди'

машиньI'

кo!и'

ловозки.,

Музь'ка,,,

ЕсЛиyкоIoтoвo3н!kЛипo!oзPсняя'1тoi!ь!nа-мрlчныnмизантPoп'аllь'.мJyIли ]aoxста(.пРостo .псшy завеРить стРaдaем n'Io' Paфичсски м пеPdЕкцяоlиNoм' lolскичсГотooсобенногoис]рсмлеяяексoRеP'!еlствyIlсвссIдалринося|oxlдxeмыe плоды' ивоn Pjз' осоljсняo в ЛeтнюФ xlPy' иtrlсст смь|сЛ п тo oс06ёlUогoj

alкудa

яеЛомитЬ.я

и Лe паPяться'

пoэтом',

дoPoгой

читатель'

вот re6е

спецяаЛъныйлетниi'ЛenивыипoмeP:pас.ЛaоftнпоинехнoиссЛeдye|lчyвствительпьtс 'o,Pt, I v | h h o P н ' , Еr . , ' , ' Ч и d ш р о , . | е | ь l , ' - ' це!|JIJ'rF 6! rcPбoд (стP,74]i !аlаеtl мьlшцьI, aс сo.Py^iсм сeliс мегавкусIЬ!й Л гипсPпoлезнIJй нe всrdlaяс кPссЛа (стР !2.1), вьlходя издoма (стP,33)iPазrnядьlв&м7чудeссветa,

I


yЕДEM HAДAЧy

в двyх м'нyrах х0дь6ц. мo,oдыq пp.mчecхt ба.oдeяды ryсвй roняDi

в aпpёлвy.хaл фaдачy."м€ н сa'нeвtдФ yжe {eсюльнo м€ c яц.в: тyr y мeн' свoй Fл.. вч.p. вoтнашёлп6рвуФспeлyю нлy6нинy'скoрo н.чнdся юь'пoвнин. хoroл пoфдпь xapтoшkиm6ы' yхапoвa' зa нyфмx в юлeннo.лoнт€ в oЙпoзe' разpа6атывать пoясфltotl яo р€ш,л этoгo нe дeлaть:сoсeдr прoдаФ мoлoдyю юpтoшнyза юпeйни' A лoтoмпooчиrал 06яoй6а6yшк. лeRциюo пDавильнoм питaншl тах oiа снaзала:"зaхoдиi6€ р и шo хoч€ ш ь'' ^i'сэ тyт нeмepянo:пpЛ€ з жают дpy.ья r пprвoз'т с сoбoi та opoвxа|таlчтoя пфoм нeдeлювсэ зтo eм' в гoрoдн€ eзпy вo06ц€ . тaм п9льho' жаpхo

чyвствуФсeбя ч6xoвь|м,л{

тypreнeвым.эro xopoшolA вd чyвcтвosать с66я пp,б{тьнo и Pyданкo нe xoчy. вц яавopнoё'оидrreвp€ д энцtt и яodв: ,,пpoпaд,oнanpoпадoм Фa ра60тэ"' язнaю' noroмyчю, нorдаcам сrдё' 6 oФrсq дyмФ тoчlo Ех кe. Бpocайrc вь|зтy p.6oтy' roспoдa' x пpиeзмйтэ Ro мiё kа дачу|заoдвo o roмвpoвнoвых привэзeE! мн: MЬ тo пpиедeм,тoлЬkoецe пэхолю ха c со60йвoзьмeм,oн эа дваднясъeотмe сячнЬЙзапаcrвoиtхарчeй в oфиceна отдь'xзарa6атЬвать, A жypHaЛoв привeзeм'koнeчно,вмeстeс reлемдлядy@а и аФтepшеЙвом Fahrenheitз2 oт Dior

пAпl.iньI l{кPьI lIита,1 алPельскl'

нoL'eP,

o ч е U Ь . м е я л с яo'д в o м y ] o . наФoP упt,lхUeняя из рIк вaP'щyвы oaветилипPo вoн ллoх' Ilа 6ицеl. я нашсл засy'пeняыeикPьIyфyт6о. ]rпстов'я l.1Леrзанимaюсь эффективное, ух Лyчпlе зa ФyjoоЛоlll

но прo

такоя

теPм'н вeс,1ышл,дaяе у oтцj слPо.и,1(oн 'lас' тeP спoPта),Toхе lе знаet, lIotоч мь' лoсмloтPели нi .вo! nкрьI' пoЛистаЛи фyт 6оЛьньIeIазетьl и хyрнlЛБ' Л roЛькo Pазвел' PIкаtrlи, Без хoPоших якр ноPмалЬ lo nгPllЬ B dl),т'joл нель3л' П нао6оPoт фyт6oЛ дl.4 сiмy|oпPавильяyф наIPyз fiу на эти мьtшцы'сп0с06. .твyя лx рoстy, o1tyда I вaс талaл инфoPlllция?

мениЛи 6ы взяIиеч штанГи яа 6ицe!с!ляподтлгЛвr||и ями хвaтoм ( се6e, неyxeлп'

lIo6еxаx lокyпать май .кий яoмep из.за o!пoй .''Iучшjя статьи rPеяl r в миPё',' Мoi' совeт: рoвft ooльшe нe Pас(идывlи. тссь тaкими 'ромкимя словаNя' пPогPaммa таi се6e.тoчнee' зaдyмка .o-

ссxи нyхньIoтхЛмания пoд yглом' нexЬlл вtrlсстo!lяча lpед]roхитЬ сk]мeйнy? M'ч _эюxхенскuЛaРeяаxePl

фeнoм' нi б.тaрeе и т,!,j потомyчтoпослeпomда нПл влiгп пa дорoxках пла

oни н. пем цeЛЛюлитлeчar.'

вoвЛтЬ ]olьfio мtrстсP' пoЛ нo.lЬк)PajoбPlв и почис r lв аппаPат спeциальньttrl

эти itAнипуляциl'

s. Есil всePвП.нotl цент xе ОroP{аитeсь: lrе oт(iзtll' oтPеlloятяРoвать тeЛеФoн мoгyтпракт'че.клвЛb0oм

хo!y oliрlт!тЬ вaJxе внП!a Inе назaметкy..кakyoскo P)r|oпoмoщь моxнo оkaзaть reлeфову' eсли oc yпал в вoдy?,lдеЛoвтом,чтоя раз('и рaloсь в сoтовыx тeлсфоUxх п приe!ах {х Pсмoнтa ! мОry сo стoпРoц.н]поl y3еPен

)

эaтслЬUо сдeЛльтoлькo

6.дlхеeсЛи пoслeлo||а дания влa0' RЛnhон ноP' мальno фуlп!'oнnPyeт' вф вЬ1шеyкa3аняьlсманиЛyля ции нIxнo сдexать влю60м .Лучае' rart какзамыкlния яoхeт сPiзy nе пPoизoйти j

1' нeмедлeннo вьlтlщить a(()rмуxятоPнyю oатаPe'о' сим 'флеш-кaртy (eФDl

60мсл),ч& п в скоPоtr' 6vдy 'цф' д&тo сс6e }nn' (пo. тспe||нo оyцут oтказЬtвdJь

лaрoн yпаЛ в водy' ldФ о6я

)

чЕстнo GкA3Aл

J

Гahrеnhеit

2. пPиэтoЦтсЛфoЛ Rключать

l ста!иIЬ

яеЛня нa]iряд

нyl!ахeёсxЛ на всго пoп.Лo з' B ссPвпсloм ]leнтPeтсЛс.

qхя Pсмoнтирoвль не'jr, 95о'1r)' дyт{веPoятнoсть 4. Егoнетсмы.лaсyшить

всвязlсsьlшеnзлoxeнньlм

прoшyд]тЬв хyPналеоп PОверAсниc

lли loпoЛнe

нrcкмме're',!6ь]reшo дить читатсля взe'Iyждe l l e n н e Д o п y с т и т ьп o P ч я ' сIoo6oPyдоgания, влAдимиPлAзAPЕв

E-

*

a' .

"o:ц Ё Ё 3


i! клEвЕP

меP'пoймалсе6яна мыс. Ли:lA вaсколькосеPьeзвыe людидеЛaю'Мн и как глy. 60к0 я гoтoвиM дoвePять?', Bсепoтoм/'чтo в пoслeднеe вPeмяс'ал o6Pацать внnмa EиeЕa вaличиeoмегa3 х'P пьtх кисЛoт,oтличать пицy' 6oгатyюбeлюм' витдмина м', пoлeзнымиминePала. ми ! всякимилPoтеияaми, yпоминав'е вa PёгyляPнoe стPаницахМtl пPorpаммиРyеRесливeскasaтьвдaл oЛиваeтэтy'нqoPмaцию в чятaтeля'и вoт'oсoзяaв' чтo сJалдoвePятьвам'сам сe6яподxoлoл:.Ачтo' е.ли они nРикoлютсяи пaпяш)т: мoл' в клевеPе'.o6Pаняoм с началaмая пo втoPyю дe кaдyлюня' orPoмнаядoзa кPeатияа'витаминаB' фo flлюсyлyчшаетцвeтлицa. всдь сРeдитeх'ктo лoвePиn запасетсяи стaнФпотPeo лятЬтPaвк, PeгyляPнoзaва. Pявая'бyдy нe тoлькoя' во сяч (сyдяпoтиPaжy)дPy г'xl тal вoт квaм пPoсь6a: въ!yх пooтвeтствeннеe i без

юitoPxoPoщий

дoлгo дyмaл' D чем секPет вaшeго 06аяния' TeмьI' кo тoPьIе вьr пoдяимаетe' пe 6Лeщyт исключитФьEoй нo

но пeтянyциe на нoбелeвс. Nyю пPемию, юмoP' кoнeч !o' xоPоши,' яoвсеPaвпo ,lюдeи пoкylaть вас rc мeся цавмесяц'.хyчатьпoв.си P.дoвaться кaхдoмy яoDoмy l].кoяeця пoнял' все дeлo в стяле излоxeяия, я 6ы на 3ваЛвaш x}?пaл оoPа3чи юм хoPoшo Pитми3ирoвап.

E k

тAкoгo я yхe несMогпePe. нести.нФ' яеyнь'вал; тPе

PEгуляPный

ниpовaлсясaм по возMоxнoсти'нo пoслe'PeяиPoвoк сталивдPyгслyчaтьсясиль' ные нoсовыeкрoвoтeчeн!я. кoгдaтPевиPoвался, я Ee пил дажeппвa|вe выкyPил ни eдияoйсиrаPe'ь',сeйчас вязал сo спoРtoмj нoд,мaюj Pяю, у мeяя есть мяoгo сво. 60двoг0 вPемени' котoPoe

вой пPoзы.чeлoвексo слy хoм простoлoдсaх!вaeтся Ea ваши ивтoпаци!' сейчaс. пooe oтмeнь! лю60я цeязy. pы' ФPьlнке имeeтся мaс. сa лeчатвoй пPoдyкция, пи шyr все кoмyне,eнья3ы кoм коPявым Л Филмoгичeски yщeP6ным' Ilaхe tлассихy пеPeвoдят пo новo ..кoлеeчнoм"yPoв' мy _ па нe' не хелaя платить гопoPа Pъ! лPexп!м талaптливым пеPевoдчикам, и яа фoнё всeй этoй бeзъязьlкoсти вaш стиль каxФся oс06eнEo мy. зь]кaльяьlц г,aдким ' Poд

спoPт-

мoгl|лA

я сдeтстDaвeлю6илсидeть яа мeстe,о6oxал всякиe пoдвихные иrрь'' лe' в де. сять пoшeлпaсвoюпePвyю секцию- 6оPь6y,пoхoдил немпоro всeгoпaPyмеся цeв:прo.тyдил.яи надoлго залeгспЕeвмoнией,пoтoм я заEималсятyPи3мoмoкoло

дeл за паРTои или.тoял

дoл

гo в тPoллсй6yсе, я нe мог лPямo стoятьдoлгo|тoль

кyD'тo стoрoпyи6ьtдпo. хoх нa кaли!а. я лeч'лся' вапPoчьза6ь'Л.Po лю6ыe ф!зичeскиeнaгPy3ш' пa оPaлЛишвeгoвeсa|ещe как тo yмyдPилсязара60тать гастPит, кoгдa xе пoсле ве сroльrtихлeт Рeабiдитации моя спинапPишлав нoP' му! я Peшилснola зaяяaь. ся спoPтом. вьI6Pа, тайс{ий 60(с, сппяа' кoнечяo' yxе не та' да и бoльяoй хелy дoк сильяo мeшалj пyso пe очeнь тo спoсо6ствoвaлo yс мoн!идаввей и бPовхятoв нё дaвали тPениPовaть.я яа yPовEe o.тaЛьных, хoPoшo' что аа этот Pаз тeхни(a мяе

вo вPемя пPo6еxe(' кoтоPыe пPaхтикoвал нащ тPеEeP пе. Pед тPeвпPoвкми' л пPo. стyдил oчeвь ваxпoе мeс тo' ' в мoeй ам6ynатФPнoя кaPте пo'вилoсь eЦe однo юй. tIесмoтPяпa yпoPнoсть' нeпPиятвoе.лoвo цис. тPёяирoвкпмне вичёгoтoл. тиa я eго пeмнoго зaлeчи,' кoм нeдaвали'пPoЦлo dол nPoдoлхaя тPeвиPoвaться, тoPa гoда' ! я сеPьезнo пoв сo oPeмепeм мoи яoги ста ,.пoPадo. ли сильяoбoлФь пoслe тPс Peдилспияy' вPачи вaли|j стPaшEьIм д,агвозoм яиPoвoь n чеPeз нeftoтoPoe вPeмя я yхe нe мог ноPмlль oстeo'oндPo3пoясяпч. ноro oтдeла,спияа 6oлелa пoсл.ть !з'зa поюЦeй 60ли' yxaснo' oсoбeннoюгда си Eoкс пpищлoсьбPoсить,

тyаЛьнoмy Pазвитию' пoис хy .пyтницьt xиsни' пo3нa нию таnн миPa, я негoвo. Рю' чтo яе вадo зaнимaть сяj нe гoвoрюl чтo всех и,и мнoгих хдет таxoй вoтфи ниш oPовoгo o6Piзa xиз. яи, я хoчyдать тaкoй сoвeтi в€ для всеx пPиемлeмы фи. зичeскиe нагPyзки' пoэтoму запимайтесьтеM'что имeет нaи60льший для вас эффект с яaямeяьшим yщeP6oм для здоPoвьл. пясьмo пoлyчи' лo.ь iak.e то здоPовoе и сo

PEAкцllя !хaл

в мflро'

IiA кPEAтI,|в читалпись.

.пPo мa в Pедaцию. дeвуш кyиrематог€ н oченьPаз. вeселялo,наPoд o6Paтил пa теPeсoванпо пPидвигаться. Noгда начал пePелистывaть .тeoP'еlr .fPaяицы с Боль. шorо взPьIва ' некoтoPьIе oсо6и мyжскoго полi х!ц. нo пoтянyлись к xyPналy. для yспoкoeния oсo6o Pья. ньlx пPяшлoсь слеrка пoд. напPячь6ицeпс5з гoPaзмe Pа, пoдeйствoвалo6лагoдaтнo. вьIвoл: заинтеРeсовалo. тема инстPyмевтoв вo06 ще хoPoшаяl лoтoмy ка( y кaхдoгo yвaхающeгo сeоя мyхика oни дoлхяьI 6ыть' и пeпPeменвo xoPoшиe.

Ё 6

xoх^Ё


включаeшЬ, такимoбразoм и на0rа'и вяyтрeвнiinамятЬ отФoрмaтирyютcя, кФэти' в сaлoHаХзаэтУyслyгyпpoсят гривeн50' но мнекaжeтcя' э r и м д e н ь г а м тEыa й д e щ Ь п p и I{aхoe вp.irя для тpo. нxpoвк|| пoдoiдэт

пPrrнoчнo- pа6oт€?

л y ч щ e з a в и м а т ьпceяp е д p а . ботoй,дЛяоpгaнизмаэroбy д e rб o л е eп p и в ы ч ниoн e т а к гo 0абoчeroдяi(Eoчи)'крo тре. мe тогo'интенсивная ниpoвкана ночЬпoмoяeт тeбeEeycнуть'хoтязто и нe как и нoчноЙo6раэ*изяи

Illoл{|roл' дoлать тaт& eслrr а пpeдпoла.

yXЕHoсяT сЕрЬгy ^ BкAкO]tЛ (иЛЬH0г0 H: -. пpгДстдвиТЕЛl4 п9ЛA

0pиЕHтAциЕи? с H0p]tЛAЛЬll0и ""'^"

сoroдхi пpoнoлoтo.yхo нe явл.eтcя чeм.тoмoдяым.к.н пpaвилolпpoкаль'ваютyхo Ли6oпoдрoffrи soвpeмя пorcнoв c.6я в пy6.pтат{oм пёpфoдe'л'60сocтaривш{eGя нoй мoлoдom' таr чtooпрeдфя.м с.рьry rerприм€ т y п€ .

заПrrмaюGьlзa гoда. xoтeлocь 6ы н пля|..нo. мyGэзoнy Gorнать }$r. рot( в cвязrr сэтП nё.

perrr€л ||aлeп{x€ в6cа rl увeлl.чr|л rroлx{€c'. вo noвтopoв. чтo 06

}]oLoD'24 гoд^ EcЛисЛe |]ичeгoxoрoшeroI и 6олtшоекoли отягoцeние лyчшёo6pаl чecтвoпosтoрoв нoro'тoтoгдaсaмЬм эФФeк тивнЬм yпpаннeниeм длятре. неспеш вировкиЁorявляётся

в мooй l{okia 7610 пpoпалП буtGьt. знaч. кl| в exю eсть' а над. пl.G6i нoт. запrrс.

нуto н||rrжtryз006цe

||6 вl|днol ee мoжПo пociloтPsть тoлькo яа tФмnьютopG. вoз.

itol|(нol пPli сt€чl|ва. нl|ll пPorpaм ' llrp нз интopнoтa пpoбpал. ся вlpуG. илl| дsлo

сoнriя P'сy|||{а.сrь poдr|нxa? с р o д и н я а миип и г м e н r н ы . ми пяrяаминe шyrи'ЕслитЬ Eeт'лyчФенеделаЙ,пo мнeниюдеpмaтoлoгoв' лФбаяpo динкатаитвcеоeoпаснocть а эra шry отатЬмeлавoмoЙ' и маЛoвepоятная впpинципe, poдинкyrpав' дeрматоЛогoв

peзеpвяyюмиpoвarь'тo верoятнocть oз. но cначала cдeлай NokaPсsuitе,тoлькo кpoмe ничeгo6oЛЬшe He soнтактов копиpyйатo пpиповropнoй ycтанoвReтoгo жe cоФraвce пpобл€ м ы мoгyrвeрнyтьcя. сaмo Фоpмaтирoвaниe oco

вЬшe,пoзтoмy'eслижеЛаниe cдeлатьrаryирoвкунепpeодo .yльrациюн дрllматоnoгy

бЬlзнаниЙ нe тре6ует:вЬ биpаeшЬ в мeHФ пyнkт "пa

Й находишЬcтрoкy,Фoрма тиp, наpтy'. пocлe фоpмaтЙ AндPЕЙ рования вЬ кЛючaешьcмapт дyмаю'вcejаки этo нe виФoн и yдepживаяoднoврe отформатиpo. мeнHorpи клавиФи зeлe руc'пoпробyЙ нyю' звeздoчкy и 'з., _снова

EEf


стorrтлrr яадoвать на тopжecтвolньri вsчop рoзoвуio pу6а!rкy ' с кoсlto|llloм к:rкonD тoнa? сыП х0ч6т' а пa. нeхнорозoвo. Pубaшкy мoжвoсчитaть гoцвeтayиe

flЕI {ЕЕHц B:Iffi'flЪllЪffi ""-" задe мoянo пoпробoвaтЬ Латьтeлoсiаpтавцa'нa yчитЬся.oтoвитЬ' рисoватЬ шeдeвры'nрoчecтЬканrа сницшe' cнятьcяв пoрно' cтатьreрoeми напиcarьpo

сЬн сделaЛхо0оRЛaccикoЙ' шиЙвЬбop.PoзoЕaяpyбaшкa oсseяиr kоcтюми бyдeтвьl чeм на глядeтьинтeрeснeе' привo. нo к бабкeоxодитЬ' пpимеp'roлyбая,нo 6елaя. poтнoro заказaть, зeлья наpя. придаcт бeзyсловно' eе,yвез. дy оco6yютoряeствeнность, A мoжнoyцрaсть т и н a н y л и ч киит а мс п o м o Poзoваi pyбашкаnoдoидeт едвали нe клюбoмyкocтюмy: !rЬюна60раcaдoмазoдo 6иrЬсячerоyгoднo,в пep. и' yж чepнoмy'тeмвo.cинeмy чro вoм слyчаeтыпоЙмешЬ' cвeт конeчно'к Roмплeктy eсrь маccaдpyгиХсладких вариантoв'вoвтopoм га. зарeзeрвирy рантиpoвaннo я пoспopl.л y cё6я на aдy' в трeтьeм ешЬмe6oв noA|rr|. чтo Gлyя(б.t cтанeшьпрecтyпникoм. nt'члe oм rПрo 16 Пr. Еcликe пoЙмeшьnoрань какliaтpeППpoвaть ше'чтoнacиЛьнoмил нe 6у' вAсилиЙ д e ш Ь ' а y п р я м с т в о - y д е л даяe стpашнonoдуматЬ,гдe

rrlнo fl. я худoй (60 кr пщ l80 см). каfl иo'|& ll чт06ьl cтlrльнo

(сльl.

rДалnpo зay{e ныe дl|{lt||cь|Р

=-

fY =Е

:r,

яп llэ

151

кorда пP xoдrтся сталвtiватьcя с тpу,r. нocтяnrriв oтl.oшeнri. ix' дeвуltlt{x пoчэму. тo |lloлчат' нe о6ъяс. в|lloс1lo xяя пplч'ньl' тoгo чт06ы пoдe.

_::

с дsвyrц. всlpeчaюcь xoй 1'5 roда. oт oшe. нlrя зaшлti вryп't{: ll 6a. PусЛAн'yсEцl{иЙ cnot(oicтвliё пoтoмyч1oдeвyФкaмoчень наль|ioGть. лto6oвь нo яё хoчeтся'чтoбЬиx принцчи. o6otoдl.ая € с ть' l|G" тaлпoгyбам глазамлoюям хватaёт фaнтазxx llpoвяyto эту пpавиtь и пят(ам,Eцe им хочетcя кceбe дьDory.'. чтo дeлать? ляшнийрaз привлечЬ reбя и заcтавитЬ внимaниe вeсlи "дonpocc npиФpаcти этo ленивоё6лarопoлУчие' виктop'знаeФЬ'пoчeмyсказ. ла eм",чтo'мoл слyчиЛoсь' при. этoт сюсипyси? пyшна' .и жилиoнидoлгoи счaстли. яенци eм чaстoпримeняют кorдaзaнан вo'? г]отoмyчто' нЬ!яepтвы'котоpыeфpеи за. чиваюrcяприключения бyд начинаютcя вoевэния' атьce6я винова noчувfrвoв писaтЬпpо npя. ни и npивЬrюниe. rым 6ез вины,гbвoритЬ с цвeroв начн| окyчвo,ты эro м у я мoи6eзо6инiкoв c или в oфис, дoстэв пoдoyгe сRаячeрта,твoязадaчa тyдаже' ки eелюбимoЙeдЬL ee пpививать потиlонЬкУ oтвeзиеe на 6ора Бopаили мoлчунЬe' oчереднoй

лrrться€ t o co irroй'

ll.

покажиeйтaдж мaAл. прo вeдис нeйyютныeвuloднЬe на дачec иrpамидлядвoих, зaвeдитеребeнна,|lyилинa надoёл 'tlEo кPyr мo r знаt{o|'ыx! lloвыё

пoдPy

- пусrышкr'

L Pпь. пoдцeпrraoчэ- a! peдпу|oпoдPуrу' сtа. нoвьтся сlvlGrrrяooт pазroвopaс нёй.пoч. пoзвoлялri мнe тDo. rать ||xв o6цeсrвer|. yroднo. чтo скаЛ(eцrь?

Efl mtolmeoiа,кiev,uа задaйвoпрoсPитепoе-mаl|:


вцсoкая тяга rаtfтё. 'eй - хан этo? т.06. pаз||ыё orжliiaн'я - пpoстo дeлаёшь oт. lll|маПlя'

a на выхo.

rэ пoднlrмаeшь pyt(у сЕPгЕЙ ] зioкakтяга raHrелейк пoд. .]]oдкy нocyрoвня koлeв'тo

: HelэrоФиiноeдвижeнrc 3 мoмeнтpазгибaниярyк i roктяхrЬ yженачинaeшь

-

sAFEтY

DEAтH

я пprroopeлвёлoсrrпoд

l в пePвый л(s дэнь Nа|{аталoкoлo зo 8м. - eцe на сл€дytoцllй 15 шl' a пoд вёчep зa6oлeлl. к0л6нrr. этo pe. зультат

ся в вoёПнoo учl|лll. щs' фlзпoдroтoв. кy сдaвaть надol 6ог з t(Iti(1з it'н') П пoд. тягl.ванrc (15 Pаз). как пoдroтoвlться

пЕтB26лп .]v!аю этo имeннo нeoнидaн rая trHeaдeнватнaянагрyзка .а koлeннь'есyфаgЬ. cдeлай аyзy' дай кoЛeням oтдохнyrЬ rеокoлЬRoднeй,Мoжeшь вoс

0Ьсrpeе,А пoтoм вoзoбвoви (pyчивайпoстeпeннo'нaчни !ойдешЬдo rехяe з0' нoтorда rебe HебудeттакмучиreлЬно

3аlятlё

cёксoit

l.o l.лli

вpёд||o

пpe, дoм.ЕсЛитЬ пoлЬзyeшЬся зepваrивoмrо бoльшoгo врe пoЛЬ да нe6удет'нo и боЛtшoй

с '(sн.

длl

AндPЕЙ заняти€ с eR.oм вo вpемя мe. cячнь|хкак миHимyмcoвсем HeполeзнoдляяeнциHЬ.Бо

инФициpoванияжeнцинЬ nо

PазбeЙ свoи киЛомеrрь'Hа 6 отpeзkoв пo50о м и 6егай нeчнo'мoжHoвЬ6рaтЬи болee вcю диcraнциюoтрезками.зa, rpaдициoннЬe. и нeo6язатeль сeRая вpeMяHa пpохoждениe кая1дoгo,Meждy 5l]0 меrpoвЬ ми ycцopeнияминeстoи аак тивно Хoдивдвoe дoлЬшe'чeм вo3нl.|иа пpoгpаir. тo врeмi кorорo€ тЬl пoтpатил мная 0шП6ка с llc. Hа беL тpeнируйcячeрез денЬ

кaxoвo значeнrr€ запo. нo|{в ||ынoшн0ймoдё? IllxeoчoньGt|tпатl.ч. пoльзoванxeмlJsв. eлэш.на|.oп'тoля. цl|цьl нa pt6аtДнаx. Eсть лll сoвp€ м sнньlё

щrrнoй вo вpeия iie. сячllьЦ. этo пoлeз.

ЛенияданнЬI oпtrack Еаsy ReсoveryPro (wWw,опt6сk сoф] obreоtRescu€ Plо (www obiectrescoе'com),Pа6con ResсUе кtlwww'pаlаgoп rU), W nternаs Reclvеry lЙаnаgel

пoступатьсo6pал.

нэoЛ(lrдаlllь|х

нarpyзoк? каt( с эt'м

1]пaдиkлoФ€ H aк или вoлЬта. peнfеЛЬ -тог,cа 6oлЬсrиrнeт

из cтpoi (оHтpoллe|rпeрeдачи данHЬхили cама михросхема памяти в ЛослeдHемслyчae дeлaтЬчтoro yяe позднo'учrи' чтoyнeкoтopЬхФЛешeхрe cyрс всeгo 1ооо00 циклов пe, рeзапиcи пoоЛ€ чeгooвa мо ж€ т пpocтoyмepeтЬ,пoпpобyй дЛя HачалaпpoЛeчиrьФлeшкy какoЙ нибудьcпециалЬнoдля этого coзданнoЙyrилитoЙ нa пpиMeр.]etFаsh110 Reсovery oттlапsсeпd, ЕсЛияе пoмo. нeт вoспoЛЬзyисядDyги,

пocлe нoннэкта G l{oltlt. пoм флeшкa нsдаeт дocтупa к чтeнlю. и oтфopмarxPoвать ёё нo t'даeтся. пoмoгx!

заnoнки- замeчателЬный ак, ceсcyaрнЬнчeнеrакчаcrо llиниlA гAйдAPoвич вcтoerишЬчeлфeка кorоpЬЙ прoбЛемысфлеш пaмяrЬюнe вЬ|6ираеr peдкociЬ,я бЬ HeоoвeтoваЛ с эaпoн(а рубaшки мидnяcвоeгoo6Ьчнoroра6о хранЙтЬвaжнyюЙнФopмацию ioлько на ФЛ€ ш ke' oна cкoрee

д н и R а м ' и з pвяc o в р e м e н н ь ' х (oллeнциях в.тpeчаютcя oченЬ с oдEoгoycrpoйстваHa дpyгoe' за0авньe мoдeли'нaпримep' Еце нeтaкcтpaшнo' ecЛипoя рeaoв'членoвна(онeц,t(о'

виrся прОстологич€ c кая ОшЙб кадиcка хyяe koгда вь'Йдeт

Pассчиrай rак' чrобЬкэкза. мeнамnpoбегaтЬ вcюдистан циюзатребy€ м oeврeмя, тoнeиcпoдrягиваниями'Paз б€ й 15 лoвторoвHа15 оeтoв пo1noвrоDyиподтягивaйся воeгoпoоднoмyра o зт yд Ь x a я мeндуcerами'прeдioложим пoминyтeлocreпeннoyмeнЬ шаЙвремяorдыxа] чтo6ь'ц на ч а л y э к з а м eoннa oб Ь л op a в н оo с e R И з a б e йн ав с e о c raльныeyпражн€ н иякpoме лeгкиrяагpyзoR на прeccи от,


Baя

Июль

олoмaлиоЬ, кoндициoнeрьl a рeMoHтнaя бpиraдав пoлt|oM сoстaвeyшлав oтпyск?скoрo всe этo зaкoнчится: eщe пaрa. тpoйкамесяцeв и ты бyдeшЬс нoстальгиeЙ вспoMинaть oб июлЬскoй)кape'oсoбeннoeсли пpoвeдeшьэloг мeсяц тaк же вeсeЛo'как npeдлo}кeнo в нaшeMкaлeндаpe.

И|oля ycтPolпЬ

o6Eвц' фяoш,нФ Мfioдe,вr' п!яrk ю. pa6Фo пprcocдri'ь

7.пg4

yвФпьф м'хчин мeчтаeт

вь|xoднoi

20%

yнраины,д.нь вo€ н нo. мopскихcxл yкра'фы' дeнь вoйсн пpoтивoвoздyшнoй

мyжчинмeчтаютo дрyrcЙ паГфeршeвo вp€ м я с.кса,

вмеcio тoю что6ытpyдитЬcя нaдcoзданиeммoнyмeEтмь ногoтopса'yфpoизаплывна peзинoвь|хнуюах, A мoжer'

1из5

v1юля

пвo|(,|тl,llьci с вЕIEPIФм

к.rchwlпdl2(ю? (пoсыoк ърo.rcнф, к.рчь) cамoe врeмявспoмниънфлeнвую Фрoчку.влepвхарю,ая шпарю.,нo дакe eфи кавrЬ фн6 пaр'сноЙдоскeвнe фбиpаeшЬcя' пoмlи'qo 6ид мop щапливЬ|x'прoпитаннЬх cкoЙофЬюroнщиюврадyeт mаз6oльшe'чeмкФлeгиили y баpнoйФoЙки, oтдьreющиe

и Юля пoвl{дAть Poдню

вceмиpннi д€ н ь пoцФуя не xoчeшь'чтoбыEбя цфo.

пpeдлoживсeм cвoим poдс rвeнниreмco6рФcя в oднoя

lh июля вcтPЕrить дPlугA

Jl€нь 6yrг.п.p. (yнpa,я.) ваcя oбещалoтдль Фпю амeрЙкaнскиХ.ривeE ioлФда назэд?приглаcи.юёгo на бeЙcбoл, Бepибитy- и на

|4|oля

зAвEclll

зllAкoмсlвo

дeв'!кe' ф iа рыннe.oвopя цeгo пporeинаъ Фмe выФд.

28%

мy,(чинмeчтамниюrда

1из3 смoтpа

тённиса

мffi6т

o тeнниclcткe мoдёльнoи

'l

L,l

иloЛя

и|oля

пoтPAтlllь дEliEг пoмoчьпoдoмy дрфьмeiаллyрга(yrраriа) хoчeшьпoвeceлитЬcя Йань yпpoиЛа вoлшe6никoм сФанЬoзз: твoя6лагoвeрнaя oзбoрнаи хди' кorдаcфeди начH)т выпадать из oкон,

хoчeшьпoвecелитЬ дpy.их _ cтанЬBлаcтeлиHoмRoЛeц: дocтeвeйиз нocкoвпoФeд ниeдёнЬгиишaгайв ювeлир.

и заФавила дoмапepe6oрoт ватьвф6арашo из ящикoв письмeннoro cтФа' Hoи pазo 6pэтЬзавыы на 6алконe? трeбyЙfioмneнc.ции: o��аЛьвoгoce@, мeccaжасryпEeй и мoрoженогo в поФUь,

дo ънoФ вoзpаф мffi6т дoкЙть срeднeФflflчec.

1lз5

мy)ljчин мeчmeт mть на пaрycаflмФpoв выщe'

a Е Ё


рЕ!AкциЕЙ

ивAHA глYшк0вА

]iдEAльI{ьtй ZZ-/o"*-* a*^' IZ70

."."".

ппнd 4 1 o/^hюA

o,2%:;i:;#* .,чтo для тe6я oтпyск' а чтo _ oтвpатитeльный?'' - cпpoсили мьt читатeлeй.oтвeть| бьlли такиe:


.р'


И0ГB ПOtTЕЛИ l,

пра{тичныeлюдrrи в06ычн0й йoгeнаЙдyтмассy интepeсfioro Aля свoeйсeксyальнoйl|tизни.

н^EдrlE G G!Бoл |lЕ з^.ыв^i Eli(Eд|lEвlio выпoлн'tl нEo.хoдl|tыЕ упPA'fiEl|lli "ilyл .E^liдxA" r "^швrlt|r.iiyдP^'!

2. cдeлaй н6ск0льк0rлyбoкиx вдoхoв'чтo6ьL раcсла6иться. вдoхи на вь|дoхенапpя. rи мь|щцыпpoменнoсти 4' сдeлаЙ5 6 пoвтopoв. Aщвl|l|l|.мудPA 2. Pаcсла6Ься' фrлай гЛy6o кийвдoхи на вЬrдoxe н6пpяги з. сдeлай5.6 пoвтopoв.

в

жалкo'чтoy нaс Heтвтopoго pтав облacтиnаха,какбь|лo 6ы cлaвново вpемяпоЛoвo' yго rо акта.HeoтвлeRаясЬ. лас opалЬнь|ми щатьпoдрyгy o. к э м и Lв o т Й o г и с о с в o eпЙ зoй,yпанасана"этoyмеют и бeз вroрoгоpта:дocтаточнo гиб3oйпoяciицЬ.тЬcидишь' врeмяorвpе noдpyгалeжит'

секcдляпpo ЕcЛидевyщкaнедocтатoчнo Mь' ЙcпoЛьзуeм noзь' гиб(адЛявь|полнeния рoдаи пoлyчения доЛжeния yдoвольcтвЙя' скyднЬй спи с кэртинкиM2' reбe nридen crpадaеi нo эro нетак,Hаca cя eй noмoчь,РешениeвceХ сoчeн'пpeдлoжиcвoeЙпoд мoмделe'oна.тoитнадраc' yмyд- прoблeм "двипадапиrа'. пpoстеpтЬ м мyжчиной. рyreзанятьcясекcoмв позe pяясьnриэтомлаcкатЬpтoм тЬ как видHoиз кaртинки, наxoди0Ься.низyиакrивно пpямля€ т cяи садитсяcвeрxy, двигаешьraзoм'гloApyгэ_ падoттанa, c в e p Х У и н и к а к т е б e н е п o м os o й ,0 н а с r o и r n e р e д т о 6 o Й пoза -пpаcарита тЬL_ гaeт'а прoстoHаслаждaeтcя и глyбокoдЬФиrнoсом' с з а д и ' д o в o л Ь ниЬгйо p д Ь й , нa зтoйкаprинкеизобpаяe


ЧЕ|\Л

pAзl\ЛH0)кAЕTtя

-лaлo!Rами

raз!мeеrся cканeтoс rp.\iмнь'й идyмающий чeiовe{ 0кaзЬ ваeтcл Hичeroпoдoбнoгo,в извeстнЬх (ра6oвь'r пал.чках iдаж0 в.амьlдoрo ' и 1 и i а ч e с т в e н н Ь i(]p а б а н e т и H eд o л н нo бtтЬ, oDиrtrнaiЬHЬЙ япoнcкиЙпpодykт Фарш без вкyса изaпaia из oкеанiч.c к и r п ! p о дб e л Ь хp Ь б ' Ф и л е д о Л я H б oЬтЬ 6eлЬм плoтнЬM и нeяярньNr на.}Iн.. зaводe или пpиб'eяHoЙ Фaбрике из Фи!e

у д а л я ю r ж икpои. r ии r c р r м аь]в а ю ] италЬянскиeучeныe исслeдoвалиoснoвнЬe спeции на лрeдмeт сoдeряaния антиок.идантoв,Moл' хватиттрeонатЬтимьян пpoстoтак, oн вeдЬ ещe и лeкарcтвol PeзyльтатЬlпеpeдтoбoЙ

П@'.. E@i., @ @ @.' @". E@.. @,, @ '-8,

Ёi !!:

вФаpш добавляютiичЕЬЙ беЛ0h крах мал aромаrиз6r0рЬ иRраситeли,сyрими ф.рмyют в 6Лokи пo 10 кг и подвергaют бЬcrрой замоpозкeдо 20"с, полyФэб риkатoтaравnяюi в0 в.е к0нцы свeт. в H a ч a л е1 9 7 0 n в Я п o н и иб Ь л д e Ф и ц и т наIyралЬHoгомясa кpaбa. Pешилизаме в и т ь д е n и к а т eп.а л . ч к а м и . y р и м ии х Л e

л06.тсра прoдукl 6ь.тp0 ]риобрeлпo пtляpнoстЬ.c 1975 гoда eгoстали ]tcпor тиDoBaтЬЕ в в р o п !и с ш A в с с с P п . p в ь й заoодпoлрoизвoд.rвy че{пoстpoеH в 1 9 3 1 м B M y р м a я с h eв 2001 г.дy o roрoд. илЬич.в.кс oд.сt]кой oбла.ти бЬ л эaпvцeн пеDвtй vкraи [lий завоЛ пo ' рoизвoдс'3y


БyДЕшЬ? TpABy

всю жl{зньте6я yчиЛи' чтo oдyванчик - этo сopняк' из кoтoporo ничeгo пoлeзнoгo. |{poмeвeнхoв для д0вчoнo& сдeлать нeвoзмo)|(нo.этo тoлькo часть пpaвдь.:oдyвaнчик - oдЦo из саl\iых пoлезl{ьlхpастeний назeмлe.смотpl' и yчись.

. листья oдyванчiяa _ со!e0яаiпоЛиФенoлы

. в кopя€ oдyвaнч{нacoдerj: aЙrcяинулин naлиcaхapАА' yпoтpeблениe кoтoрoronoзвoля. eт кoятрoлиpoватЬурoвeнЬ

V

j' t

He фaкт...

#:"н,:т:".,;:l*yсиливаюrдии ланraцkФ.

. л.cтьяoдyванчrхa pekoрд.мeнЬ чаЙизлиc пocoдеpяанию витаминаА, _ натypалЬнЬrЙ тЬeвoдувaнчика диype. кpoвянoе тиk,cпocо6нЬ й пoнизить давлe ищитрaвянoЙ ниe'лeкЬpватьи гoтoвить? .60р oдyванчик6в anтeкe.

ИКaЛrЧИMff Лeчимся

н0 дyмaй' чтo та6лeтхи дeлают тeбя 3дopoвee: ii€ д l|цинGкая xимия l|стoщаeт запaсы paзличrrыхполeзных вeщeств s твoёi,l opганизiiе. пoэтoмy' eсли eстЬ вoзl\ioжнocть'стаpэйся o6xoдитьcя 6eз та6лeтoк. и нe забь|вай npo мyльтивитa инныe кoiiплeксь|' вoсстaнавлl|. вaющиe запaGы витамl'нoв и мrrкpоэлeментoв.


jHAЕM пЛABAЛи' oxмypsнияплФlo|ыx

П0Дкyмп0Л0M.цыpкa

дlля кpаcoтoклr|ureвс€гo

сoвpeмeннaя нenoдвиЛ{llая'пoлнaя стPeccoв жизнь сдeЛалa гoлoвнyю 60ль едва ли яe oбязатeЛьньrii для всsx нeдyroм. lvlы ero лeчиii.

2

пoдxoдитэнepll{чянй запЛь|в бaттepФляeii . шyttlнo' lQасl'вo и тяжoлo. Бoлee npактичriым наrypaм пpигoдl|тся эти yдo6ныe' эффeктивныe' нo малoизвecтвыe стили плаванllя.

tliиre.flь

oщyщetr': бoлЬвлоб

кoФe o6eз6oЛивaющиe' и пoбoльшe вoдЬ.нe пе.

r' pаcкалeн лoвyвoткнyЛи

ном в ("Mаrнe в6] и мe.

мигрeHям мyячинЬ' кaк

.@.


3ТA ЛЕДяHAЯ [t4НЕBA

^ z-L

E

,,кopоче,oна y,t{eлeжит' кo всeMy rотoваl кopoчe' а y мeня тyn к a н н а з л o !к o p o ч e 'н и ч e г oн e pа6oтаeт..' нyl коpoчel я 6ьiстpo в и а г р o йз а к и н y Л с я_ и . , . ' , и слyчилoсь вoт чтo,

1

a)

J,

o


lB0и0W0HЬl

Ioprrстдаетyрoкипoведsriяя в 6юpoкpатич0с|оммиp€

уP]oк l{!7 кAк llE пoзвoлl{ть lуPФl|?мЕ пoжtвllться зA твoi счEt

t l tl.ll.ll. JD JD

i JD

чтoбынa твo€ l хлaвиaтt'peн€ oсталocь 6tль|x пяreн' мы зaтeялt этo иccл6дoванl|s Gneциэльныx crмвoлoв lr 3начкoв.

R знаhпафг 9 . в 6 з r o д y д o J e€ Ф апeoиc

Ha pаз oтliинать замиoкyльxac oтдиккrrи' тыl paзyi|66тся' нe o6язaн. Если ты. {oн€ ч нo. нe бoтаник. тeii l|e мeхee хDатt{oё пocoбиe пo тDюкам хoзяeв цвeтoчнь.x пaлaтoк пoл€ з но нeтoЛькoдля paсшиpeвия кpyroзoPа' нo и для сoxpанeния oбъeмoв кoшeлы(a.

1. Частoyшлыe прoдавцЬвмёfroтoro' чт06ыcпаФиyвядшyю рoзy'аннyратно yдaля0т6epхяиеиспoрчeнныe лепeст ки' Пoщупайблoн рyной,ЕМи он мяrкий и pь|хлый, значит.цвeтoкпpoшeл рeани. мацию,И хopошoleсЛиoдинрaз, 2. 06paтивнимавиeна цвeтлeпeфков, 0я дoлжeн6ытЬpавHoмepнЬм, Еcлитeм. нЬe кpаяпрoдавeц6yдeтвЬдаватЬзa нoвЬйсopт. вoткниeмyшиnkyда.ни. 3. вниматeЛьнo oсмoтpиcpeзыцвeroв yлeжалойрoзысpезтемныЙ. .. чтoбыпридаrьyвядающимцвeтaм60дрыЙвиД иxкpаcяIФиФeтoвЬeрoмашkи и rФфьlеХpизаФмЬrнercлью oчeвiднo нecв*иi нoещёис006ца0тадрecаry6y кетаo пoлнoмorc}тcrвииy тeбя вк}Ф, 5. слoманкыeи пoмятЬeцвeтыпpeнp.с. нo омотрятся в нe60Льшиt Хopзивкаx, к cчастью'тeneрЬ 06этoмзнаютнеmЛЬ. 6. в cтeблиФоманнЬхpоз вcтавЛяют игoлкy'замeтитЬee нeвoopyжёнHь|м гла. зoм мoяeттолЬнoсyпepreрoй из кoмик сoв.пeрeвepницвeтoкблoнoм вниз ! и лeгoHькo потряси_ yсЛоманнorooпа 7. нeкoтopыeсopтатюлЬпаHoв не р€ c . нpь|вают бrгoнoвlтолЬночyть.чутЬ npи отнрЬва0тлeпeфки,ты cмoжeшЬвьl числитьиx возpаcтпoЛиотвe' Еолитюль панЬстoятдавнoлиcтьяпанoвятся

E


Утвapь бeсшoвeснaя в ках(дoпiнofiepo мь| пяцtэм' чтo и кaктe6ё г0т06llть. Aвэтoтpаз напишeм - чём. вoт12 пp€ д мeтoв' 6eз кoтopыxлю6oiiy нaстoящ€ i itt кyлПнаpyтяжкo )|(ить . мyсaт0стрЬeнoжи. пеp вo0 и о6язатвЛьнoe пpавило юрoшeroкyлинара' |leфoя щиeпoвapаrcчатнoкo рeбнoжа'а нeo пЛe. рoдDyгого бeйскyютoчилкy'Mycaттo cамoере6рo'нo 6ез peхущeй крoм0, удобнеe'эффeктивнee и зФФeхтнeeмаrазивнь|Х

. м6льница для пфpц. мo лoiый пeрeцв nанeтинах пo заnахyивнyсy_ 6Лoдн0епо. и cам дo6иecвeкeмoлoтoro, прoцeccвepчениятакoиштy. кoвинынадтарeлкoЙnри. даcтшарматвoeмyрoманти. чecкoмyyяинy,

. lryюяян.нoхнrць|спра витЬcябeз ниХс нyрицeйили нpyпнoЙ зeлeнЬ0прямoтани нeвoзмoянo,в свo6oднoeoт гoтoвкиврeмямoжe0Ьвырe' затьимиФигypнЬe6yманнЬe оалФgoчкипoдчайнцeста. кань|_ пoдpyгаyмиЛитcя,

пyдрoЙ' пpoцeдишьcби с8opлyпь| ягoдEыймycс _oтоемечeк,€чайили

. салатopoзказтoтагpeгат из0авиттe0я oт мyчениЙ пpи резнe cв0жeвымытоЙзелeни, заcyвyл в нero трaвy' пoкрутил

. в€ н чrх этo нeтoлькoпьlшнЬйoмлeти нeжвoeтeстoдляпиpoгa'нo итрeнирoвка длякипeй pyн.дeлайпoтриnoвтoратри . т€pмoм€т для дl,хo.н, Фан гpaдycники даprныевФрoeнныe сoвp}тна 100. и нe пoRpаcнeют {мЬ прoверяли). нe хмoтись'кynиcе6e сneциальнЬlи и повecьeroнакpь|0 кyдyхoвни с oбpатноЙ поpoны,

. чdoхoAавшм зю банfuЬвoyдо6. нeelчeмщчeниec нaрeФниeмroлo вки нa мфкиe krorш. кfuмy re чем мeньшeъ q/дeшьтрom чecнoRрука ми'reм фльшe шакфв' чтooтreф бyдeт паxвyтьnарФюмoм'а HекуaнeЙ, . кyл{iapная в,лна нeзаменимeя вeщьпризaпeканиибoль0oгoкyс' ка мяса,вкупeс 60Льшимнoжoм оамЬeмyжecтвeннЬё предмeтыва l. пиц.вoй т.pмoм.т! зaбyдЬ эти примeты"toзяйкeнa замфRy"вpoде: 'кorда кoрoчка6анет цвeтанoфеЙ. HoгoшoкoЛaдa, пoдoнди7 минyт'глy' бoкoпoдЬши7 раз и вЬхЛючайпли ту"-кyлиxoрoщийпищевoйтeрмoмeтр и забyдьпpoпрo6ЛeмЬL c nирo.ами

. нoядля сlрэ Е.ли зcтerичecкoeчyвcтвo в тe6eнёoнoнчательнo noдавлe биrЬбpoхo'rЬ oцeHишьэтинoжи_единcтвeк и кpаcивoнарeзать(иpаз. / ныЙшансакkyрaтнo мoлочнyю пpoдУкцию, l лoжитЬ)

\ .t\'__--Fч


щ'шllll AiillЪ* o.,,,, o,o.o @и абсoлютнoгo ]HаHия'' Aвтop: Бернардвeрбep

.ЕcлЙ6Ь cамцы клопoвбЬли рoстомcчелoве(а' пpикаждoЙ э i k У л я ц и и o н и д а в аблыип o з 0 литpoвcпepмы';'танoвазад.ча глиcтa'сидяцeroв мoзrУмУpа яна пoкидaтЬмyравeйникдo тeх r о p п о к аe г o н e с ъ e о т б а р a н " i -в 19о4 roдунаyчнoecooбцест. э.6ыiопoтpясенo бь'лoнaЙ : e * o h я 6 o r н o ep' а в в о eп оy м c . 'венныч cпoco6нocтямчeлoвe {! з'о был вoсЬмилeтHий кoнь'; . э а ч e ч e н o ,ч r o в н а ш и дниво

эуюr нарRотяхи 3тo ocлабляer каceствo обyчeния мoлoдыx шa маHoв-',. Pаз3e яoяно npойти

@l.шд,lъll

@Ш.ж*qн' Л(анp:миcтическийтpиллеp Pe*иcсaр|МиRаэлЬ xафсrpeм в рoляi:дяoн кьФcaк'cэмФэлл.

уRpаинспаяпpeмьepа:12.07,2о07 0чe0eднаяэкpанизaциякpаЙвeллo дoвlтогo

отивeHa кинга, знамeнитtЙ

в вeЙyжeмногoлетHиктoнe oтва. живалсяoсraвoвиrЬсядa иynрав (сэмюэлл, джeк лiющиЙroстtrницЬ cон)настoятeлЬнo нe pekoмeвду eт пи.атeлФoтваживarься нaтaкой й шаr Pазyмeется,6op. риcкoвaHнЬ ц a з a р a ц и o н а Л ь нвЬзйr л я дн ё м и p этo нeоcтанasливаea и рaзyмеется. скeптициэмглавнoroгерoяпo повo c тЙр o д у n а p а н о р м a л ь н ы t я в л eб яЬЙ

даa0 x,yчасrницаaванrapднoЙсинти-лon грyпnь'Matado. и coрaтница мeгaкyлЬroвЬх trндyстpиалЬцикoвE nstulzendе Ne!bаUten. оeйчаc 0нe пoпyлярнаярадиoвeдyцая' дид. нeй и пpеуспeвaюцaя бизнеc леди Еeдe 6ютнЬrй.oлЬнь'йaлЬбoм _ свeжая' лeгкая

6оRtrм6аcaмитeхHo, и дЛя иcкрисroгoэлeк. rрo, и для да6 6aЛлад' пpofrЬе олoва и за мыслoвaтaя нодoloдчtrваiapаHииpoвкa, тeмнo.rепло и мyхи не Rycаюr


Пpoкатись с вeтepкo|U|

шAШKИ HAГ0Л0

в у к D а и н eo o л ь т a н с и ч всe ктoyгoднo l{ на чём yroднo. эiо' на наш взглядt нeтaк y)|{плoxo. oднаxo вo мнoгиx ropoAаx миpа rзвoзoм занимaloтся сn€ ц иальнo упoлнo мoчeнн ыr люди' п po9eосиoнал ьl.


ГЕрrhl

l.|AlfiЕГш BpЕl\llЕl"iи1

\'Ё;*rэ' .. E.€

:r

:li

!iJ,чni.!' .r.rьг.,к]nn;н:l.iьнЬ:}I !! '!i1; Ljliтг. r,rв. : ЕOnjlrеnri'.в.' fiJl LljГLl:.]t I l ikцli' ]].ч.l'jI:]

]:]Jrirr'l 1 :тr lii .irl.. . ..lr]!.в

ri]!

i!l,

li.

т:ll Ii..rrll.: { гiЁrl]пk)'.т1r]l] :]L.я rl n'г]ir1 дo. гr:o|ii ]!r..яli:L!].!n.rJ

1i,,",.,t. lL.!] ]еlьrl]r .]вL r!

:I|.

.rвl

.P-P

'L. )'.!!lii! ,i!] |](Liini.,iц: g.1olr."n'!.9 n Б(!:iii |rr \l!.нirtJl rrljl ()ф.Jrнlj

!.Iшi,

е . Lii.'

..

тс..o.l.iir

r i . ; i . т . P r : r . L n ! I r. ] ( , 1 . н n ' . . i . i | . tтlol-n,ll. . rп!.' ,]]нirгr;oь..!]]

!r.! ] r.:]F!ш.l1:I.. и.ьll] iDo|! lI r 'jт.t]'Iт! Lor.l jorr j лt.'r]:т; ' ;... .U.Iron, я l l.,n]Бrl ;'irriil \ri

n:] i

jп.

!.;tr !:itr]1]1|ori3..Бiнra гr : г|.] jOPr'. )iri.::,]!!.] !i]J1l'trliшr\j !lI]iI| ] ' i ] r ь r r r ц . . r u | L 1 o U . 'j o i

..

::

.

.

r : r \ a r ; r ,n i ъ .

, n,ri

r l ]l.l Ё] Ii|iiн.i лirrrL.' j зi lLInJrrn.1irIi' вт. l ' L ] . : l н c t i ! A : L ] Ц ь I . ]r Ь r l .r' ()l:'гrхltrl]r]r:L'ni

.

0.ь' ] l.рni] пor1!J:r

i'0: 'n]! в п]1ф...jl.'rrLl.i]ь, j: Еrri.lio:rпoi].]trтrj: ' n .i. r!)'г] \1:rc!:rliil]r:n!:

п]r!lJji

Lrri'Bчii]

: ]г'.'i] '. ]тPil..]trr!.r.L .

i

r Цr]i:Ltr;..xrьj1:г|lr1

EEfl


Jа и I коro rc нас в дстствсn. liыло

? чanасв, м)'шIiетePЬ'' мPдема lцньl',, A БРФ.Ли?,{ PoIки? A и!д! aа Дхо!с? ! o6щeм' тaк! пoдмьl -ат мeяя за6PaтЬ.я в кPeс]ro ка llкIj 'vссстъсяy nамипa' пoxPь'П' Ф]а] Pиче.к(e кoлеп! пледoм п oPокряxтeть:.дa'

6Ь'Jи люди

. пaшe Еремя'.,)j и {'ыл! этo' ..aaти rrьяьrеj

гoDoря' люди вloлне !пP.кпс'

ре Есв пPимср

i.Ioд!яшп.мy чdoвelу ]|ryкy. пPоBедем' дoпустим'.PаЕE! r.trьпый aЕа]rпз чuoвсR-паyкa и l)Рия Aло(сеевичa IагаPинa 11934 1963)'кош!eст.oм пoдвпoв ]lay( roнечно' 6ерeт.нa eго с!стy нс oдuп *.ятоn прсст}ппи(ов' вкnючaя oсooo .па.яЬ'х А116ала,стсPвятвпRx, пе roчлoгo чповexaiдокToPаU.ьмпEога и !хе зеnенoго lо6rr!Еa, пo сPавпe!иФ вe o6yслoвnеl нь' й' к. вти' пPлмon 1т' tlotroичeлoвeIeсIвIсo стoloпы впеle! iыa сlrцeств] lPoсl, дет.киa ]reпcт, нo нoпнФi нФ{яоIo глy3'€, i(то .то 'т зa чeло'е(oм паyкoм?занIда' Йа. мк x !сyдaч!ль пeli'о пaPkeP' (oто гыji и ] еPoем тo стал пo гл,пoмy leдo газWe!!ю, rjо' (ак м Ь' пoмнимj)(I JlJ Радиoакти!!ыnnаy( Ра9вeмо|'a . rпитъф тахая гnyпосll . IoPoй l.a :аРиnьм' npeшия ульJбllnъrNi nаP. н.v и3IoPoдa гxaтск? чтo oпj пay roв пс вlтдал? ox кP].авецj вlrходrд 'tr нaРoдa| yчился с oт]rлчпcмj слyl(иЛ в авиaпoлryлel чикoм истРе6птшсм я сolePшсEaо заЙPRegяо 6ьUi отLlе !я пoцЕиIа Nol, oтмeчyтaкxе' что Iа rаPиn oъIn прияеPныйсеtlьяп!Еj пo ]аPивnIий цкрy дв}a дочсPсй, чolо Nг паIк .с!ьян!пoм бьI rЬ извачальнo !ё мo'(ea Bо IеPBьI! eго )тyс!л na'Iij ф втoPыa, емI Ес до сyer!ь'i сrРaстеn: treбом яe юPии' дan спастпмщ, t,.зве rакпс xo]апxя бюI и у гa.aрина геPoя? ов!eдъ писал I сс{'явдrcв!икe:..нет rетать, лет!и( дoл'(en lеfraьjj, тaмe toft(Paзмиl и спа.ают: .Qомнo' nе !ме1но от дРyгl! ^ nотoм скaФa!дP iпиtiают и дotrlо' !ду! lиll чaй. че (пaPкеP) дEеЕн!к !с вслj а t.a.лаyli

Е.ть сщс вaсилиЙ ивaнoвичча .t! (l88? ]9l9)' DъIxoдcдпз смyт!ьIx

ку.ок м етеo!!т l, пзлlчel ие кoто}o гo !адmит тeirя свeрxъе.тествсEпъIмя спос06нoстямп. илrзa пиa!иЯo o6на nPидаюцaя твoeм} PIxитсямасnj лyцу нехно салaтEъI'lцвеr] иЛи тс6я yЦt'1 Pадиoакт!вEъI' noл. отчеlo y те6я 6! рaлск'liхук' цеп.Ьl пoкPoются бyPой чeLЦyeйj а юл!чe.вo ног вoзPастстдо .,i вoсЬми, такоn вoт o.ознанныii гсро' !e.Лавян дaхеPоIки' ский ! Eс дo(yмeяTaльньIIij nо

сlaвпeнЙф с пaуIoм' x6солюТнo о.я3aем. oн 6opолe' ис@л| oтъIс. aaл и пe сдaлся' У пегo 6ъIлo чeму пoyч!тъся, y leф имелaсъ а6сoлюI по nlОсTал и пoEятnая Iiо.цепция победьI - !a1'отай нaд сo6o'lj.oвеP шc!ству' се6яj яеэ3пPая нa тP]aEoст!' 6.гаn nо 'lешl кул!ть а6oЕеtrlе!r в спoPтrв!ый зan| тРe n!руи yдаPьI Ea тlтxх IoPoв] сйи ! aвoем го Pоде нет !! oдnоЙ boк nедP rlyвaш!!' oн вooliцe' яа мoй сePскoй.eкц!!, н!lаких паIч!!ъIx взглядj nас1оя!l{nдxедаlij г'Pyj nамa !тoпxиj спЛoшEал ссPмя'lная правдx, . кTo yгодEo, ист!!!llй геPoй' ктo А тeпePь,!п!мание' вoпPoс: nто и3 iL6елЬ]е|'j так!с я в дeтствсnpeдсrtrв EьIЕe сyЦе.твуюц!I спосoбея' пo ляnд.вoльqo смyтнo, !о Bлолве oт твоeм y' .тaт! !oвым нtrстoящ!м tь. чeTливo в!дeл чаxJяi к.тoPыii !а свo Pоем?всмь!слe Pеалъ!ыv'чe,oве eм noEе вPезaется в !еPEyIо 6eзxилую чcсшмj хи вущtrм, тсмj na коГo 6I мас.у вPз.oв, Uдпп eГ. видвн1тал дет oриеEт!! oва rься тв on пят!лe1! и й Е нaPoдloй яифoлог!! стрxх6yPху сыЕ, tle знаеi!ь? A я тe6e сkax). тьI им инatr1! сФл пaпxliy в и'Pлдax, сnо. и 6яешь, tjол|]le яекoц)', y oчeнь noсрeдсr BeяЯoгo.oв!с со6e! Ли ва этo сyPPoгd1ньIй спа, дeрмен?дanxk.]nа в хизя!, чтo у не l{сlEoгo писателл БФ6сдePа ! кни гoе.ь? красяыс са!oГи и 6елeсoватаяj гe l\liпdo]vs ol tlrе World oл!сана тдая дyPвo пaxпyцJя xayтnнaj подтenlю спDaция, д3а малепъкиx мaлъчика цiя 'з за!я.тий. кaxдаяlo6едtrчё ! иx отeц о@3ьIЕаDтсяsaпeрTьI па всP. лoвeft паIка oФuoвлoи неимoвеP iяе! этaхе одЕoli из 6aпrеE 6лв!ецов вo в!смя зlамевитoгoтсPa(тa, ссa мыr xеPвыx ссry]Ц aРa'ед{и млxдшЙй т]o пlвпoe' пayк' пo мoсмy'.о!eP съIн }веpe! в тo!' aтo с trl!! y пJ нa мп шeннo Ее спраnляется сo свoспnсрво нуryпaпашa скинeт с сеoя oдexдь' ст.пel|ойобязаЕнoстьb 6Ьп1'пP' и вф увидят!а пeм (oсrюм с)lпсPмgn мерoм длядетeй, Даj мoхяo нaPядlTЬ и Pа9вФающийся aлы'l nлlц' ся в синиe рeйпзы п 6eгllЬ lo це!eв пРи ЦeP oчсЕь пo kiз ательЕыn ' яе' 'эo6!aхaя .уxeрIеPoя, t1o тoлIy оT J]альшс y'( 1e6ePешать' ксм тьl 6y этoто пoлъ, пЛеватьсп па}т!noй яe ва дсшь в r'aзах с06сIв.!Еоrо сына пerдач я {кoм' ютoръIйj воз!oх!o' Iч!шь.яj пo.тeЕам лlзить и лoдaв!o, Чrактx!сск! пеr } чeЛ.ве(а мoтnвaциЙ юrда пп6yдь .таяет сIпсргeloeмj и]r' I сaмoPlз!итию ниn дyxовнoмч Еп все rnlи rеPoeм взlпla!дaпlнымj нe. к физп!сскoмl МФхнo пroстo с!детI' ипюзОl!ъIll' настоящ!м' y ko1opo пa Pовяoм мсстej o'Фдrяj чтonoгдан'o)Цъ !менно в твoй oгoPoд r!адeT


l\/lyДp0tTЬ ЦИlfl0ПA ъэoй нaшeЙoбЛo!1ки aктep N4аpсдeн (боЛee Й д)r{eЙMс , , ЛиэвeстнЬ юДи ка}iЦИклoп из ФилЬMa

Икс,)oткрЬ]л ceкpeтДoстИя{eния сoвepшeнcтва вo вceM'Ceкpeт пpoст'кaк вce гeниaлЬнoe: надo пeрecтaтьнaдpь]ватЬоя и всe пoЛyчитсЯ'

oвладaй!

II.!сnеx.читieт .вoиtl iо6би

сс6я зnяд,rъrM.xo66!'.тoм'

у!]rсчeпxям OTнoс!тся !ение',г!rа m Г!1JРe!

сeP!езно. сPeд!

xx eп,

а такфo!тe!!мo' яеяавиx]'6ьt.Ь по.Pсдствe!

хe 4bтоrрафия, ч нoстью, ]]слn я xoц!ем'.то вап'тьсяl шусЬ к эTоLl'1l сеPъeзпо' дeло п

я оrно

tr х.PoшсllyPoвнejj

в..з6Pнaльнoгo нapхoмaнэ'' ..To,ч1o1е6ен!авxт.я

пФ'i впд' _ lоPмаль но, но е.Iи т! нaчпnaсшъ сo6oilлю6ова!Б .яj это yже тревoxпъIй.игяал, aсe пaчинает' ъ 6ь16ицепс сшe сант!tr!.т!ов на п'ть',' тъl еl( no счa.п'е !е пPrxодиlj пoтolry чтФ TьI !ст!e. чаешь пaрпяj )'кoтolогo oиц

заставьлюдeйЕзrлянуть на тё6я пo.нoвoмy

..Еслиvтe6я

есть вoзмoxxОс

вoспoльзyЙсяеi]'тoль(от.к Eоrollx!нoсть. иlи lю краnяe]i мeге цoмзiть' ч1О те6е вaтилo смeЛo.тx пoпPо6овaт'', лаютnP']ll!сj

упopядoчeнная'|{изньтщъrl oп eIo с] yчаi]нo' вo !!емя xзнyPитeльЕoи nодIo1oвки к фoтo се.сии, |eсЬ л!шв'й xxр ol.6Po

./

.з,fPатъI

.-

]l] лг!nr!,l,,

\з:.li

]]otoвь!i 1Рз.н.'

взг]rля)т

вaк o! в зePfiaлo яа свoи

, ]inePьеIoдeЕязтаюв:.дЛя

']l] ;Ьlгrлrетъ l';i!

na хxts.Iа

xоPoшо'

x].llTYю !!!j 61jт!x

яe o6язательяo

фю 6ьllь

!тo. пo

д.rвпдa, я D'ч'l e liIдI nмeт. яснЬlй Рl и !тв.т!.Bа' ь се6' п!.. сiшI'l с.6oй'''

yпpанвяйся в свoё yдoвoльсrвяe кoп.!!o, этo !e oт!о.иrся к тем сччlям' коr ! дl lv,шo !o6oPoтьл!шпии тах.тPoеn l ]Joрonj зачем.еoя истяgnтьll.Ли сIlтн. EIхnо 1рeниPoвiть.л для !.iи' itlа!сдсп пPеnпoчптiсI дrшno11l laiу лoдвиxпыe lфьt вrсts.жe'l вojдIIс ! nollпa!и' дly]еji: iri.aea бo!, воnсrl6oл' !|оUla аме'xIаE.nnrl 4,rт6oл.

'tQ!лrЬ6] па акт!и.e Л изе ]lи!дe ! ]000 гoд' {Poхдспие.']naДxеfia (6Лe J и дoчсPи МэРи (пoч1! 2 rоnэ) .т'ro дxя i\lаPф cIrя дЛi к]тolnoBlка ]lепь.ядP.м oтлrчпI'!1 тoРlloэом, и l'tаrсдея этом! Рaд. ЧEIxllЛ.я в тor1yjк]Pяno!enпo.1иj кoтoPlro !е.ет.емсnн& xrcнъ, До сва!fiы я 6ъIл п,!нел| кoто!rы' дёnал nс.i ч1o тольювrfu.вy взбPсдстrnPичеll цслiл это совеlllённo 6ссцп!я.' кolxaъI хOЛoст,тс6. нeючетсямeпя LЬ.я и]rr nрoц 6oдоn' н. сeй!асдnя меня са ЕьInlonть кaк !охнo 6oль!'e в}ецсн!' (oц) loe'.[n.6ьr п!оъoдиIЬ. мoимидстЬ!и,эIo нi. ьIPllиТь.я'!то цrc трIднo эаExмa'Ьсл чeм ли60 ellc. i\'IнсЕPaвlr ся 6ъ11!]]0 . чем Io лelnxм' в 6Pаксrpоxдеяи! яel1е6ечтст.oваrь л,яРеренв.вoиx .илar

и во 1l нolo1l им.п'o

дo1eннo.тимоeй

xизвl.:

.Л]гoxаPя l

уlоPя


чЕлoвElt и пAyк

oбитaтeЛи д}кyHгЛeЙ

AMазoHки зHaюТ,чтo

nьФтep{ыxc6oeв памяти пpoвaлыв чeлoвeчecшх вocпoминанияхмoжноyс. кoмy вь|вoдyпpишлинe,rрo.

биoloги lз масcaчyс€ т снo. yкyсядoвИтoгo бpaгo университoтa. дaя этoй зиЛЬскoгo пayкaвЬ|цфl lспoльзyeтсяycялё. y }кepтвЬl зЬ|вaeт ДЛи. сoвмёцeннoё слpиeмoм тeЛЬнyю эpeкЦию. npeпарaioЕдля poстаяеi. пpaвдa,в сoвo|.tyПнoс-poнoв,уч.ныe yтвeрждаютl тистoшHoтoЙ и бoлЬlo. }тpaчeнныe в рeзyльтaтё

УчeнЬ|Mиз lцжopД+(Ии yдaЛoсЬBЬ|дeЛитЬ из ядa этy ГЛaBHУЮ eгo сoотaвЛяющyю' Ha oснoBe кoтopoЙoHиИ сoздaЛИнoвoeЛeкapстBo пoЛoBoЙ дляЛeчeHия Уpа! дисфyHкции.

pAсtToяHиЕ Z'5M_ ТAK0B0 БЕ]0ПAсH0Е 0Ткyp14ЛЬЩиКA' иtкЛ10ЧAI0ЩЕЕ(s1j . . 1о ! BpЕД 0TПAсtиBH0Г0 КypEH!tя кAк чAGьI М и н р o р о 6 ocтпЬо' c o б н Ь ё

нЬlx напpавЛeнийв coвр.". мeHнoЙ м€ д ицин€ , швeй ц а p с к и м У ч e н ы мв e д а в н o удалocЬ изoбреcти дЛя ниx твигателЬ", нoтopЬЙ cмо жeтзаставить их 6ь|cтрo пe. рeмeцaтЬcя в задаянoм на пpавЛении,oн лpeдсraвляer c06.Й прoпeЛЛeртoлщиноЙ вceгo 27 нм, вpёщающий но жгyтикам бaктeрий' с e.o помoцЬю Mикрoрoбoт бУ cприличнои дeтдвигaтЬcв

скорoстЬю' дoставляя лекap сrва' очищая coсyдЬrи вьl полняя пpoчиe поЛeзноcти,

ц,".

60лeэниtльцrёймeра'ли сла6oyм'il вoзвpацаются,

тeльнoвышe yрoв0ньзст. po.енa в нрoвr' чeм, вoз. дeряивaющиxся,A вьL оовийyрoвeньэcrpoг€ н а спoсoбствyeтёстeствelнoй рeгёнepацииялётoн {oяt и разглаxивавию мopltlин'пo нрайяейм€ р e' амeр'нанснoгoивcтитутa

. ксoжaлeнпю... lrr

в приличaoм06щ€ .

9

oclAнoвитЬ и oБЕзвPEд]'тЬ хoчешЬ пoбeдитЬ вирyс ге пaтита в coздaй нeвЬrнo. с и м Ь e y ш o в и я д л яe г o р a з мнoжения, Taкoв принцип дeйcтвия примeняФциxcя пpoтив нeгo лекaрств, пpoблема втoм, чтo зловрeд ный вирУcдовoлЬнoскo!o нoй панaц€ и прoтив э'oro пoкa нe пpидyманo' нo нa 42 Й eяеroднoЙ кoнФeрeH ции Еврoпeйскoйа.сoциa

пpепaрaтaваlаklUdе(энтo' кoвир),из kотоpь|х слeдy ет:пocлeero nримeвeнияу 9з% пaциeнтоввирyсyrpа. тиЛслocoбнoстЬ к peпDФф и бф цЙиoяoнчатeлЬнo вoрoтнo'].]адеeмcя' чтoв y( pаинeпрeпарaттoжeФдq

психoлoги. A вoт как фeдy. d лonлаkaвшись в жилeтkу

ся oтцУчитoнслнoв (в пeр. вoм слyчаe] и сл0оo6ству. aшь выpа6oткeэндoрфи. на (вo втopoм). иto и дрyror 6лаroтвopнo.нaзываetся


зEлEнEнький

oнБь|л

вецeотвa Bxoдяцие воo

c H и м а ю т в o с п a л e в ивес y c тaвaх при apтрите, прав в бoлЬшиx количеотвахдля пoлeзHo.o зФФекrа нeдocта roчвo' yтвеrrндают cпе!иa rанa в tsaчecтвeлeкaрствa иcпoлЬзyетcявЬтякка иэ лиcтЬeв' вводимая нeпо.peд

yдAP пo клуБням AмерикaHцЬ п.даpившие мирy к!лoрадcкoгo нyka, прo дoЛяaют плaнoмсрнyю кам пaHию прoтив ooъekта егo

вeрситeта peнoмеHдуфroЕ раничитЬпoтрeбл€ н ие этoгo нopнeплoда'пoтoмучто oHо чрeвaroразвитиеMдиa6e та ||rипa и ёсли peгyЛяpHoе noeданиe обь|чнЬЙ кaртoшки риcк вoзHикHoвениядиaбeтa на 14%'ro кapтoФeляфpи

yченЬeизгарв.рдскогоyни

HEB0tпpk1. ]0%|VlyЖЧИH KПрЕПApAТAl\Л Иt\ЛЧИBЬ| ]pЕKЦИИ ДЛяyЛyЧшЕHИя сI{oPEEБьI

пoдрyчвЬми Maтeриалами' a наpaщивaтЬпoврежденную зyбнУюткань'пoлнoотЬювoс й зyб, отанаЁливаяpазрyшеHHЬ

ft тe деrенеpaцииcетчaтки, БoлeзнЬвЬзЬваёrся пoврeж

ровyю {опию котopoгoуче нЬ e нayчиЛиcЬсoздаватЬ в Ла. бopаrоpяЬlyслoвияr. введя впPAвь' БPитAния! зry кoпию Hепoсрeдсrвенно сoединeннo офтaлЬмoлoги гокoрoлевcrва разрабатЬ|ва в Днк' 0ни надеюiся дoбиrЬcя лечeния регeнeрацlи сеrчаткtrи 6o. юr нoвyютехнoлoгию

cлепorЬв рeзyлЬ врoждeннoи


зAБEИ HAB[E, )кИB|/| 100ЛEТ FieсМoтpянa oтpавлeннylo экoлoгиюи пpoчиeнe прибавляющиe yмvIlpиЛся здopoвЬя наtдсooтeчeс|вeнник ФаRloрь|. Дo)1{итЬ дo ни Mнo|oни Mалo116 пе|,,!пoпaстЬв |.{ниl УкpаинЬi кач i p.iкЬрдoв сavЬ|Йс]аpыйЛ{итeлЬ с-рaны.ЕсЛиyдaстсяпoлrЁёbдить,зaявку.a peкopд|иннeсса'|ри|opии llvитриeвичtleстoрстaнeтcl apeЙшим Myjttчинoи на плaнeтe_ Дo cиx пoр никoMуиз пpeдстaвитeлeй силЬчoипoлoвины нeудалoсЬ с|oЛьпрeклoннoIo вoзoacта дoстичЬ и дokaзатЬэ|o.ч|oбывЬ|яснитЬ, как Mo}кнo пpoдли]ь сeбe}iизнЬ' к дoлгo}i1итeлю oтпpавилсякoррecпoндeнт l\,4en's HeaIth' .

н.стoP 6лamnoлyчxo до'lил дo мoeгo пP'ездa, вО двоPе.ельскoго дoма мспя встPет!лa стo плсмя!!!цx !!Pоводи лав кОмнaтyi llе llеня Pиoстяо пP! встствoвaл г.Po'i этon .татъ!, (своей семь! y нeгo яет' поэтoмyмвет с се. мьe,iдочeP! сeфРы,) o6цaтЬ.я пaм пl!шло.ь lePез пo.Pсд!!ков _ .лyr у nOЛroхиIeля сиlьЯo o.Лаo' troэтoм)' tlox вoпPо.ьi !лемяEЕица см' гPoмю повтoPяла !а yхo, A вoт отвечал ll дaхе спе,1яесколько nсссЕ,

"ктo PAllo вcтAEт'.."

вста0тдоЛroхитeльPаЕo пспоз'(е 6.з0- хoд!т сaм' сxnБl в но|lх ецeiва т.ет' Eo oп!1,астся Eа пa'oч!y! стapа ется дер'lатL.я пооnихе к сTeнам .oлоDon!,xеп!е !астo Еаnaдаст, ь eз дФl с!дeтъ ne лb6!1 стlPаеT.я |к)моГaтЬпо хозяи.Tвy.

вмEcтoлEIиPclв оoлнцE' вoздyx l,l вoдA за в.k) .вoю xnзвь долгoх!тФь Pe. корnсveп ne пил витlMинов и ]|paк

aи!ФМ Ee}потpе6ляЛ Лeкaрств,пP' этoм nерехилт!ф и !ссколь(o в.о'а '1ифnечили леЕ{й лег@x, пoдPгIЕы. мп сPeдстьам иj лoтoму !тo деЕeг nа врачa пPостo не 6ыл0, все rcTо хoди, бoс!aoм, ryпaлd в Pечке. с!!таст, чтo.re''лЦй пе.oк nытягивает 6оnе3ни

дo APмиll нЕдoPoc

всe вoйпы' кolopыe xpокатилисътс Pсз зaпaдя y 0 укPaиЧ'. IPrгo!!ю yдl лoсь счaстлпво пePе'l и Tь в пеPвyю мlPoвyю з aPмlro пe взяn! из ]а мa лсqь(оГo росTа (t50 см). а для послe лyюЦиx вo!! oизaлe.Лип]пoм стаP, во aPемя .6Лaв нa яегo вЕимaпяя

пllтAниЕ вsетаPиаEдсм ф!гoPЙй JlмитPие вп !е бы,' нo и Nlясoм пс злo}пoтPeб мясо не oъrлодeEсI' в вoиxy ! по0|евo еЕпыe гoды мясО 6''rлo в дсф!Цrтe,

вoпPoсы'Фoro:дMитPийхУц

а пофм що.тo !е 6М0 xeлан'л' тaк .пo nпмся гPиroP!й I]еФoP в осяoв нoм Pас]псъloй шЦей и молoкo пpoдlттa@: молоkояj кииым ммo aом' оч06 Л06ил мeшкy (пdтy) ' Pkнoй и meEпыn пе6' капи, oсo6ФЕо пPосяна{' лaPeшм, тoлy6ць'

пьl' llJхе . твolo гоtr1'пе6, !поГда немнoгo Pът6ы, Pан Ь шe rlо6!л.1т с всPмшaIЬk,'o6йьEo nPипPавлсЕпь!' !ер' lеЦ' сeiчxс 'oдкая пицl и дaxe люб'мoe моЛокo см]i !дyт тoxько .o вPсд,

"я EцE мoлoдoй, y мЕня дA,|G зyЕы ЕцE IiE вьlPoслt,l" гPигoPяя не.тoP за l16 лет вЬ'кyPил lо си.аPёa вивo ! пивo ЛеyпoтPe6 ляЛ' a вoдryпилтoЛькo пo пPаздпЙ кам, сe'час' пPа!дa'лD6ш lЛе6яyть .длхро!. яeмнoгoгoPячeговина o6PаЦениl" яличyть.чyть вoдк!,!л! юяьякa до6aвить в !ай!ли (омпoт' хoтя чаем долгo'Фr еЛь тoNс !e


vвneкxл.л' а вoт кo4E очФIъ лD6ил, ,]ю6и1 и сeйчxс' вoт тoлькo пить

xoчEшь)|(итЬдoлгo нE)|{Ellиоь??? 'rle

Poд!]rа.ъ тa !aть' кoroPая ijъIъыPастиЛадoчкy м!e в )кe!ът,11ехe!!л :i Л !е х'rсю, ЕслиljЬ' хениЛся'дaв .лю6ил всeь а xo в !оги Ле 6ы лonал", .lву пе выliPал. к oдяoй пPиду'зy6Ьl a дP,тo',,, l.)дEаloрoша' :oсуx'y rPv.ая 'Iчnrе' a тPет!я eцс lrчше,,, llелoмолодoе,'',

|(oндllциoнEP_ вPAг тPyдяциxcя

Pа6oтаЛ t]€ ( oP g осnoвloм Е. с!схсм то ! !oлеяазeн!еj 1о xa. вoздуxe I-тxoII в кoЛ хОзе' :]иlloй 6oлъшс всс.o ,1ю6Й молoт!тъ зеPяo цепОм яа юку, длi 6ольш!!.тва !з Еrc стoдня эти saEят!я неnoс Iи,к имlя Pосюшь, PAзвлEчЕния tIи к]к ими ryeт!ым! доraми !е зани мался, телсвп9oP не смoтPex' ]'оlояy что.Еarалa EneBидe!ия пpoстo !с сI цe.IBоtsalо' пoтом Eа сrдение пеPед гenевп]oIol, не Фь'lJ врeмeпл' a сeп. чa. Ilaзx yхс пстс. LvrIзпку пo Paдиo тоxе никoЦа яе dушxл, Pазвс lтo

в здoPoвotll lEлE псaлlloв'

Paз .дaRaЛ .е.сиkli шlx@l xе|(o пoдгPи гФg й с!!татъ | .кoльки х .тPе..oв дiiитр!eв!ч

чтo сдЕлAнo' тo одЕлAl|o чтo 6ы вьI сдuали' есiи бE вновъ стaЛи молoдым? измея!ли бЬI {о m

Nlвoю цeP{овнь'х (!иг' мoлптв, кaxдыii' кто хотъ

еT н]изy.тЬ

пзljexал,

!с пoлyl'в

вьI

дъrй деяь' раяьше PeгyляPEo ioд!л в

xoчEшь,|tить Aoлгo-

цер(.вьi

}|EпEPEl|{ивAй oс!o!Еы}i

нe 10 .е'час вPсмя' пиктo никoгo xe о!o]1аxивает {613.l,.я.r,!ссj чтo

oБPAзoвAниE

шхолyфиIoPий яёзaкoпчш!}за тлфа' а lотoм г]!ться ljъrло Еекoг na. r]o читать Iмсет пPек,aснo' знa

се6я м ПoчyвствYй

тЬ|пр0fi0 lt4л

.GPстoNI гРи дonгoлетия roPия l{есToPа eф родlьlе считaюттo' чтo oн !!котдa Eп о !см !с пePехиваn ! не 6ес!оtоилФ-

и oчo!ъ л106ил пeтъ,

Лoгикaxелезная:

неIсемЬи

тat

нет с1Pесс'

x!тъ

дoлтоj !зjФай х!вaилoяап,aснy

!еrоT

чlo е.lи стPе.сi

хoчeшъ

и вe пе!е

]loпрo.туГo!о

п0 tравHeнию с t|иMи

здoPoвыйдуx...

]vlечTa у доl|oxи l еля ijorcе чем с(Poм!ал: чтo6ы егo oтпш в loвoй .eьс(o' ц.рn Bи j .тPoитeл Ь.т'о юrо Pои кaк Pаз зaвеPluaет.яj вo отпели яе псPвъIм' !oо6Це паЕ гPпгoP'й чсло

те!oрЬ

Nloлится

дояа.

ъ

все

в xиэlx 6л]г0да!!т Бoга ! пиo чeм пe пеPеживает' P]згФвo! зaкoп!ил п!oсь60'l:,.кaк yмlyj !e зlijyдьте B oбщем, впсчатлсп!с oт встречи oстаnось двoякoe,,, пoчемy 1о в.Лoм ниnся aнeкдoт пPo.вящeнElnа ! ii6с ]1oговoPoтвичка"j г!с!аъоп!ос..вo P6.нячх'': "БаткЛlка' вy Еoт я пе пьIoj пс кyPю',r!шяeго ne eмi хеяe не измe няю я все oPемя Pa6oтаю, я чтo' лo '' вашеyу' uелPавиnьнo xивy? .вяЦс! ..пPав!лъпо' пяr orтФл: съrн мой,

]т0HеMoxетHrрад0BаTЬ

. }ъHHa калЬмен (Франция)1 . шигeчиoидзyми(япония) прoжил12oлет и 2з7 днeй прoяила122гoдаи164дHя l 21Фев 121Фeвpaлi ш75 L a авгУс. (29 июня1a65 r paля19a6 r)' считаёrсяcтa та 1997 r)' A6сoлютная и бес cпорная peкоpдсмеHкасрeди дoлгожи рeЙшиммУжчинoЙ

тeлем(титyл oспариBаeтся),

. тoмоднитaнa6e(яМl 111лeт (poдился1aф'6 Dяш95 гoда)'_ 0Фr.6.|Ф стар€ й шийиивуUJ- r.FJ€

. AвrУстоonивeйраlиopeйpa (pодилcя 6 o0ябpя ш96 годa),_ старeйший € в poпeец


oPгAHИзM

oчЕБ' lDьtП

on

ff*;ffislЁн*flg oояя!п фIпx!иoяиPoвт'ь само.roятeльEoj !е o}!I ч и с в я з а п n ы м иФ I г . д Р y гoц trt]xяo пLl.1Ь.еPъr9' ньlе пPo6лeMi. эрсnцrrй Л 6ъIтъ nри этoм плодoрo! псe lФtяяс(nl чёPнoзсIioj, и наo6oРoт, Е.Л { !ад]rN'aЛ пlох' ь долI]!o .ча.тл! вyю xиэ!! и остaЕить о себс

]'Pо6лeм опepиP]rп.я' ли6o Pаз.иваются кaк oЙo'n'e яил' прxчияon мolyт стать впonяе oanaЛ!ные гPи''! y!.noгпчe.кие зa]joлева н!я, пoэтoмy nрфePвaтив ! rеплыe!..ки пo лPеx l|емy твоЙ jy!шиe д!yзъя,

lio уч1и' !тo . sидyздоро вL'е тест!(yЛьJ (oЕи '(e семсн!Йки] nо!on oкашвa blся так )lе oесполeзПЬ''как (амёяяые шaPъl' 0тr'с!!с эlскц'ей тlr яс oбойтись, пoтoм} чтo oс!овнaя !хзa н&!ет 6oлезнёй:95o/.'чm дача Perуляlпo!sг.тав: ЛпвiтL.oтн! ты.яч oт6oP )' тс6i в.e в пonЕoм ' lopлдrc] и сщe 5.l] lDхЕo до6ить !ыi .пePtrll..Фидoв, oдиE , с'j сOr! сo6jю'атъ п*'тРыс !еве}!ъIй u]аI 'lсе| ты.. пla!!Л]бeзoпас!oс'и. стаЕo!!'lь.яno.Ле/1ний' ()1.)Ьг]Eo 6олезни тссти(yЛ . с!оем Poду. чт06ь! этЬ 6ывxюIn{6o вPoхдeннъI roиз6exать'н]'x!ознаIь' . ми тoгдxояи бeзnрo6Лeм вxиЦoсвoиr вPаroви на yrlтьоr с нlvи 6оpотьо'l. Paс!оl!a!oтся в м jaдс!чeс з (oм вoзPa.тe и таn )кe 6eз

.... -.,;.'


oдEx(дA \T1]:п.rii

iьIi.l

l]1]]

!.LL ]

rrrIOr.] ]' чr.(n' l]\]зJ:]:rь пrf :r1!i r.'9 ]L-r.j'зз.j.тзi ..:r]|

]i

]..:ir!i.I.l .l]l'

' .t

:] .:

r ] L Ji ] ъ л r i l r т

].]' Г] 'i].rlr] l s пг.]liпir|т.]

т п|irп.!r 'i r

'tr!oL.

: ] rгl lе:'

n

Е.r.

.

-

::nr.,!f

кyPEниE

rl'rrrn.ф.т.]]r'Ei'r!r|1 !!!'

Ll'l|- л.нr.rLLr] r..! г. пlIф|' lr: jii тro.I..! IiD.]l]'1н.тil!tr]в.|Io LtIrr.г

i'Рrц,:\ ] гn-l:т.]. !rьп.|rЬr].]ii..!.l lir ..rl !lrL[.' ].:\ П 1i.rIг'] j\:r].r.riтL]\:r: .

r.].l

,l

iil п l.fl:.i]

r'....]

!iфr.

.i!пlьa1.]l] ||в.a!rш.] ..r:l:i DiLl:iтlf, lгrt]

:::ll,l:l . , .I ' t l


(,'rрaЙся

]J п!xпесfl.' !'e rD]-ттoPi

чiсoв'

:;Lдст

сo!e1flL.я.

'irr!.L

тсlпr аедвylя

! 1рeнiхсPяo'l

Ес пI.вoц!r!

ззiе

чaсти длл вePхн.l вlrсnoм xЛя ни'!Iеjl, !i!н.твеннoеj xнtrч. пoIьзa

ЯкпoзБyтисЯ

в неnеnкr' чaсa nо

тр.м'IазatrIи

п|тЛиBoстl HAдtvlIPHoi

ль

в , r ] r i yM n x . н i € м о t д е ( л Ь { а p а э 9 в3иv{у пoрyшенн.фз:оло чногопooцeсyпOт.видлeнln м0rlr ClаrЛ ceрйoзно|о}rrrсвolO .poблeмою Я{Щo ,.в

.j]liтoэoxnagts]яl-пя .: ]lll^е' ч.м дiх. - тo ф и с н ы х r:-iтни(oв]!тo-aхюв.Pятъ ].т]'&х'к] ц6иш.!сшa . ]rоAtrr и дP-т.xx пред.1a

... А 111x|c,пьф b aoс nеn к мfdу бoлячце, кo1|1op4я еще ||е oпв|lfluп cя \сoenа| flaасmb|Pb, чnoбь| бь|с111pее 3l11ltxвlfrb p4ну lа мoцoн'tе. -^4H): вoзb мl смoлъl' da ?opo|u-

|РOФ.с

iче.0aистьlх

, ] н}чeLo oсo6с!fi.rоту1 - ro.оветуаo|Ь чaщс г). .; l n оoorPej Pе'l. впIоlin

flpтнФo. Д|| с||Io||u вj\1ес |n е' н.| p я o || n л aсnыpь, dв np|aonсu нa 6oляч1tу u oн|| часа

Cдунд и вAннA - : l. (.]rxчс.тву и l]чe.твI ::tцIы в м!р.' 1lPитoll !тo пастояциi] :i\.rцe.тByeт . rь] t]шп.t.л'тl] 'le6) : :r!.яле'

IIэ lе\.6н|ха хУ| ь,

Ь0паl!ойчa.аl!jмeтоnичнo!ьIвaPивая.вои тсбс б).дст си1ylц!Iо. фф]иnьнOсlь!о

,1па' rl.дnоPтить

пPо xx сif Paoloспос

]!че!] L !

.JP'o1

',o/.r

!oъ.ст}

,D

I

tr}

вл!яяие

чЙ!lr.о

на llу'!е.'xO

].ыPзr}.L.

j еl

io

rlrлиэации, ltиI]ких.еРьеr'lыa

пoслсn.т!xй Pе] )]'яP!.Io

оliьн.п]

т.лсФoEа

не вьlявii

llPa!дa' не '.воlxть пo мoDиnLnoмIвсс xe пoirз'Lе. *! roритЬ,lr!пo к.rг и не хl{L ! гoPoдеj не езiить пr \аппl ]reпoль]оваI'.я (омпьrотePoм ! ra( дr]1с.

ъldс

lo,

,.l:,Ji

"

'o

'

з'бo'

цЕй ефeпиЁниij] бeзп*ниЙс .а0|a1ймerод 6оrcrьl]Й i r]пе[.irфO3oм nэnлi на otбpo.ннЯ прn8iд.rмэдiчli та .с1]нш1 л кар я0rй рoбиriiнсо]!э' icaи|rен tlccL|етOлсriЧь вaвчаЕtsп iмeти сертиф {аr прoЙ:и iпeц ar5ве .lоэбaвiе сeбe вiд iадПipн.гo потуl

g леrец'l

tor

u i r l ! ] . i ' д o P э ч в от c A л ' о ф . 3 ! 4 r i р а ц в , п в ] т и м б л Ь ш с io!яrЛ|{в дa!а ситyaцrя 0 аб..люrIO ieпPиliii-но|l ]lадNllj|е iотoвидлeння ауrc частo ipив.дiI] дr сoцiаrЬFo]золяцi та teгрeс ] людиПl мэя9 спc.rеp ПлБЙщевe1o.озидлeння{r]пeргдр0э) raMс.3 oблаcт rаxвовихзаrадЙг.дoлонЬ croг тoцlr y сс!иoэiL вiпад(y пjдви:цer.Ir r,л|.3..,lдoioнЬ виAи(вютЬ п!обrеми 3 р!юcт[.(аPEii!. аж дo пoБ10.oynl!{HеннJi ol v o t.|,/ оo, P !/, d, ,' ь.o " yl'l.зи фя Ёо3эиJq рзнclla|тЧиХ зaхвсрюв.ЁЬB и с!Яi пдвицeЁo пlтлЙвoст напри(лад вa сrоlаr - e{зeьп юtта дe]j!ат'тy , ] '$lr0гc o ! и с с ] а с я н f lв д п p о б л е M iп. р o 9 ( t c с у . 4 л ] . I B гoвор!lиl0 лPиliIi;c? 3аfi0сyзаРн'| бrтyл нill]ciо тolicП}! iиily А ] L!сLi)i ]rо{алзaц]j.двЙщeЦo] пiФив!.ст лOзgoляoпrзб.зЛii.E наnMрнoгo пoтoвилrлеiнrвa rcрод вд t].xо 8 L1сяцв i]оoцздyр.до6ре iерeнoсиiЬcя нe маe ij!]рйо]нii ro6ч. tиХ сфelrв ioЧинa. д Ят' в)(ена 2 з де]Ь r. lя прoвe

з cпиc[oi !е{оLl€ i дoваР,х rri! | шсiqlа с!iaйомиrисn ьа вen .аЙa

wwwbeauty.comf ort.сom.ua та 3.тeлефoц,.?вti

Eа iнф.рма!]йнy лrн jо

8.800-50-300-30 I ieлсфсi в iдtвqюr з CraшioзарзПх Б Mэ']axУюаiнl 6:}o]-тoв!rl

ll


нoутБук .

]J!!я' чr. !. тotфoпом' за oдяим iarьнъI! и.к]1!чr ] ]ем lо.тiрдrЕ :.::. d0 (.e !i nоn.тx п-т.ть.r.xт с |..оxпr(ровi . :trll.iит,{xО! .:i !.]r)ч.!lс. гоPtr]Jo 6onее.илъ . ]. в 0| анЬ]' llLо п'Irп!о оli)ксi.я

. | \ & | u t | 3 1 r y o е\ l в |:4' !Pь|жa))нвp' -. a| |1вPос kol|llu :g \ф{o6 JdoРo6t''Il .. .мPu с 1е0oм||pе.-aч. nа nPuлo'!с н|| \;\ чoвеfi пеpnеn1]. ::r r.1.6я'in хt/] c

CтDЕCC де Лo*аPal |во!ь'евия с laoотш n пятпr яi поNi бpюм\ (раЦieт

!емеЛJен яo Л!.

пlI

в.IPече..а6neзl

яи

л!о!зъод.твo

6ьIlI т!IPо!

нiшсlII

ссiiс пPeдк].

ts.е.!jLL olraMзIln уxодlnx i.: n !.lraна.пеPI] :]гЬrй lir] l l р.1!ош (Pик.'t1] пoIoЦъ!,''{oгда rам пPoвел ] n..l.дoldпrc !a9e.тщ спePмът ::.r][I!сnые .'i'.n

l]rlnn lin рaз !x!6oлee a{T{вн}!е рабorни*и сa!'ыт

CЕкC спсPмi

qе E'во'.o

ЕPемене' л-vrniеiе.тан.вит.i

\..:.!lЬ, чI]6 i 6ЬIxо пr noгo тPатить заlaooтаяяысIltJJl зiP]6iтьIFай xaспoк.й]ф, tlе ]'tr!o !.с!р!Лимxть .н;r' li^iую р]6oч}к].xlvrцxro кx( свorо со6.твенную тParе jиIо'.тPсil!ть.л ва е и ts.eIдa}тп.вaть x вoooщс Iоl.тъ н а г ] 1 . ) o L еo,п ! с J с i ! . в о i i к P I г . 6 я з а н н o . 1 е й ,! P ' o P и 1 е r ь l и !с пьIтай.я ]'PLl!r'Ь nьlшс loxo!ьI.

вoзPдCт Jo н.rаЕн!xпoPсчиlino.ь' ч lo ilo,ln ичr.[ие чa.ьI тx L..l]\l. чr.6Ьr и]6ехать пIo .r.\l ]ri n'6л и lс6.nrQ' р. l]: l ].rir1rr.я зro.рelleнe1 Ь j!::l]] r|dt J0, i н ', иlliсIxе ] i::]]:. ] iв.рхдaIoтj

чт. rr

l /i .r. ч]r'' е.LЬ и у !у'lинl .:

i]::е ]0 {а!с.твo.п.р

.l i::тЬ rп.l!птозol!Ox] na , / l ] J . ' 1 ' e д n d н в o |н o в е } ] в o :!j]i]т;!'

lI roтл] в oтлич!e

.- ' !l;!чlIL r]е.уr](естЕ'ет / в .Jэет.л !o ф.Pт!nь!!I! . . :L l o ! ц ' . р ' 4 . r кralьiвать l]] iioто! o6зaвсдсплс nо .!


20 лe- назаД| pvппacпеLиdпиcIoвв oбЛас|ибoeвыx искУос|виз Po.сiй, УRpaинЬ| и БeлopУссиисoздалa нoвoe нaпpавЛeниe спopтивнoгo MнoгoбoрЬя_ штypi/loвoe pУ{oпаl]Jнoe мнoгooopьe IolaлЬнoeУнивepсалЬнoe (штvPщ). в rислe ра ipaбo|чикoв бЬ|лисoтpyдникисЛy)1{б Ioсoeзoпас нoсти' leпeDЬ эти люди l\4oгvтнa 0авнь|x сoпeрг]ичатЬc прeдотaвитъЛeцлЮ60гoвф eдйнoбoрств oттэквoндo дo ooeвoгo сaМoo'

BИД0B Пp0Иtx0)КДЕHИЕ бoрЬoa:раскрУчи. . пoяснa' (в o6Еaпу) D f -^.мMeфreрфю Pyccкий вид бoрЬбЬ' пo с}ти 6oрь6a: захвaть|зa peм надетыe наталию и 6€ д рa

чаФЬeгoкoрпУса тo'{дeпвeнный шотЛaядcкo зa верхнюю и oпpoкидЬвaниеназемлю,

ний врайhopoтhи.

штаHoЕ,

l Ёнil f&l l'l

***. циовал"

щтyPi,l

I lHY#"}"-^

славянcкаярyкoп.швaя'при

стyпнями пo 6илидpугдpyга

дr ктото "6илcяoб заtrад'

r -:ff::il'JlT; l

l

"",""" "p"д'".. венник Францyзскoгo шocсo тЬ. в ocнoвe пpиeмЬдля на, ^apaктеpнЬ вЬсoкие махи pyк,Hоги скopоmнЬrе бoocки, кoлeнямЙ'УдаpЬ1мьlскоM cтo

Aвтoрcкиe школЬ traвявo{o. рицкoй бopь6ы' зарУчница oтличаЛаськoнтраЙкуюцей ра6oт0й рyюми' а сeча яaлo миналaтeхHикуpабoтЬLc cаб Лeй,БолЬшoй акцeнт yдФялся мaневрирoваниям и nеpeдвЙ


PAзгoвoPчики

ПpABИЛA

на вe*ливыe вoпрocь| пlн oтвёчaёт пр€ з rдeнт Фeдeрaции штyPм гeрмэн

с*д]/я,pад.циям дpeвнerpeчeснoйoлимлиaдь'!coврём€ н ными иloбopцaми6ылиpeнoнстpyиpoвань'дрёвниёправиласoc'я!аний. l.rдЦя сnopтcмeндoляёя пpoвeФя'pЛ pаyнда.

_ lдтУPм _этosoвь'й

вид 6oeв

oтнюдь] Py (.пaш!oс мнoro отличаeTс' oт 6oPье лPиxц!лиiльяо 60св по с!eшан н ыv пoeдlEкам нaппl 6oйцы обязa!ьI пPидеPx!3arъ ся onlелелевнoй rеan!п' штуPм эт. с!oРт' !ашeи и.о'овои д0rьIo являет.я !o.!итаЕпс yвивеP.aЛьнo' o 6оnцr ! oл!мпий.кое пprзпaппсI _ значит' нyсатьcяl выдавли. вать rлаза t дeлаrь яичницy вcмятлy ЕО e.l!.!!o' есть oпPедеЛeнxъ'e oгlxЕпчспилj в тОм ч!слe ! эти, Ещс !ам нeЛЬзя tlить всIставьI !!o1trв иI сстс.т!еяяoгo .r!б., а E.котoPъr! ка 'rёrop!ям спoPтсlJенoв заnрещeno дe. лaть удуп]aкlц'е ! lioлcвые пP'емЬ! _ A пoчeмyвoстoчяыe

o пeрвый р.унд пoеди . втopoй pаУнд пОсвя Hoксoстоитизпятиобо юдHыхaтaхпо 15 ceнyнд, наяаrаka'вtrючающaя

ударакoрпyсмноrобoр eдинкав пеpвoмpayвдe ocновaяана cкoрoФнЬ|х Ф мeндусonepникaми' х o дн а з a д ир a з р Ь в д и с

ритеЛЬнoпавят в cтоЙкУ' и вcедeЙc'вия вeд}тся из рaвн.цeннoго oбоюднoго заrватa. Бoрь6a дoлжна

coп€ p ника' eго нeнуянo пoднимать иЛиorрывать oт пoла брoоoквЬлол няeтсяза .чeт пeренoсa цeвтpaтяжemЙ инициа

. тpeтиЙ payнд - вр."' Mя кулачHoгoбoя,иcкУс в pyкoпашнoм Mногoбo рЬe выpocло изeвpoпeй

ловeсвepху, Paзрeшeн вь|миyдapнЬми повeрхноcтями в кyлачном бoю не тoлькo кocтяшки кyЛа кa' нoи eгo ребpo, внУr peнняя и внёшняя чаcть

cncтeмь|

- ЕавсPноe, пoтОмy' ч1о 6олъш'нстяо lrдеяствoваq!ъrr y !ас сxoPтсllснов Рa!ь!Jе з]нимanи.Ь nn6o 6ок..м и.aмбоj тo ссть св !опс'скиГIя сlсфмJми, и n тoм' хе у lxс и тaк бo,ьпroе за.илЬе _ Фopмa oдeждьl в штyPMe свo. 6oдная или сущeствyeт кaкoй-ни6yдь 6eрнсний варiант {имoнo? Б!юки y нас1а(ие ft' nа( и в


ПpИЕl\/lЧl,{KИ

]\Он.

п,r!norn)k.

]lo эa1о в4rIEяя :.ть.nol I,l.тоPпч..[и !в 'пoxloя ] rI oфrx IасntoстI]пP|r' ](iл пl J1г.t OijЬгlньп] !Pямo'гon!'lь]i] ..к !агеPиinr. вЬi'сзoм дnn гon.lrJ il.нтt!

.P.дx -

]]aiевал.я.ll

|.]аiи

AтанyютAвo., oдин нaхoAитcя спe. peди! дрyгol cлp6ва- пeрeдний за. с6ёl]левoЙ pукойз.rваrи уцарЬ пе peдPеro лporивнtrкaкyiэRоll в чeлюсrЬ

с e e р х у в н и зп, o в e р H и . Ьв л р а в ои л р e д . лл0чЬем прав0' Dyки-vдаpЬв o6ла.rЬ R i ю ч и ц Ьл l l o i и в н и { at,] e . . ] . н а в л и l а я.Ь'эав€Dши а€{rлевjЦi0|:r..! 6 r:

I::'

череэ Ioll)я}1 'еlo| (](

nрxкPьIвi'

на нyлакаiво

ai:. ]]j.,ы

врeмязаяятий

l1о noРIат!вi!l IPеnниn j'.твvIoщxl.пoPт.I1.н.в . цJr!tй'

]l]!в.нъ 50.T

l00 пр!.еniни!' l0n пoдъ iа гоlrпт.il и ]l]0 поrье1loв нoI и'j

[t:\] LFаJ!iт.lL|'Ь]e nв,,(rr' rп плс '!rI nо.]0Paэ в o...тol]on!I' l.. r|(Iу на.очсlь !н!гou.. {иI _ A lаR нaочёт дoпияг.контрoля? ] lLtr. не т?I!e 4шнi!сово 06.. :]:няы..loPl.IеЕъIj чn)oьi пооа lтL.e.я :]J'trP]т]ии,

c..ь|

анаoollкаwп !..

x lр! Пrtr

честнo

спopтcмeяoв штyPм

. : ч Л ' ч e p н 0 r oи к p а . а ! i o ]io0ra рeпчатoгoЛyка

нападаюций 6ь€ т npямь|м

yдарoм

ув./]и Ropлус в cioрoнyoiiинии ara {и и п.aвЬм прёдплсчЬемyдaрЬ пpo

тиЕни€ J лoк0тЬarаk!юц€ й рykи' nеиrрализ.вaв рyк! передHейHoгoи y д а р ьм ь c к . м c т o п Ь в o б Л a c т Ь п е . e н и

yf,oтpeoляётся з oбeA и н. yжин. всЕгo: 164 г6eлк!в 52г | глеaa paв' 122'з г АЙpoa, 7 B

iо!,HарeнЬмя.oлpям.

HаЕ,t{aiориЙнoсrЬ-1753

дв]il cioрo-ф' дoбавЬ пo вk! cyчернtй и RрaсвЬй лepец,

вoзЬLrи протиBеHЬи] и бojЬ ш y ю c { 0 в o р 0 Л уи . M а я ь e e люi]Ь]м р a c i и т 9 л Ь i Ь иN а .

в Ь л o ж ик y c о ч к а ммия c aв c Ф и . п o i Ь з ! ' e м y ю е м к oис rнЬа !и

iоi0яи

eг0 Hа мяco, У[

pа.Ь вce зт0 мэ]ioнеэoм l за в e р ш иi o м п o з и ц и юr e р т ЬЦ ct poм эда]i' пoсraвЬсroв0 p o д i y в д y х 0 B t r y м и Р у r H зэ о A a D Ь д o г 0 т 0 в а 0 с r иH а с т o л 6лФд0 пoд.е1оя cтolarHЬ и пер.иIoвЬииrи гpанатoвым с o t r o Mи o в 0 ц | Ь М c a л а r o н l

I


EЕЙгл илl| вyЁлик 7,2г6eлхa,1'5 гхлeтчат!!' во!яом бeйглe ка,oDи' боiЬ' Цe' 1ем в двуt кycнаr ме6а з.rо r.м мgoro виrаминoв irvппЬ B, кoтoрЬLeпoмoгаюr

iii

з'2 г6eлна,2 г нлeтчатни, с0цеFяит

пoчти в чеlD]pе раза зтpирaз.

,

.oiiшеклeтчатkи ..лЬшe

цинia и в дв. рeзa

вьlБoP t{|н 1 . 9 г 6 e Л я а ' 2 . 7г B л e т ч а т к и , в pнаHoйм!ке в два раза

1'

l:l

r.riii

.,iei&

'.- ri::';'

3Aк0H

БyТEPБPoдA

2 9 r6елнa.0'5 гплётчатки'

: ]l.

Т Е к с ТД Л ЯH Еc - : . . г0Л0ДH0Г0 ЧЕ..:. ]

D! nакi {!..]{cara

:: iр.n. i*rreiЬчЬl Iр, oll


гPyдкAllндЕiки

H A5 0 Г

11,6 г 6eлна' 0'4 г сoли PaзyмiЬ й вЬбop aтлeтови во обЦе всЁtзабoтяцихcя o .во eП здорoBЬе ИЁдюшaчьягpуд {а coдeрнlr 6eлRаiе мeаЬшo чемлюб0сдDyгoe!яc. во зHa

l

6PEсAoлAl ЕAcтуPмA l{ли вялЕнAя гoвядиliA

' . ] а i о A и p аи ! H o г o я e л e з a э 50 гpaммoвoмлoмтикe) ro и coли м| oг.(п.л.винa

1 1 ' 7г 6 e Л к а1' . 1 г с o л и с o д e р ж и т ччэe т в e р т Ь б o л Ь ш е белка чeмoбЬчHаявeтчи9a и rр-ь дHевнoйнop!]Ь'rc миnа1виrам}Ha в.)]Hеo6roди

кollcЕPвиPoвAнный

l1'a r 6eлка' 2'7 r coли }]{иpа !ало бeЛкамнoгoл!a*


HA10г

t

0'з r клeтчатки'o'4 г сoли как и в любомкoHcеpвирo ваннoмпpoдyктe' в неЙMнoгo ватocoлии сaхара,HoтeмHe мeнeекyкypУзa бoгатaпитa кoусвoяeмoЙ клeтчaткоЙ,

orylЕц Бeри cалатсoртов poмэн или рoкeт'тогдa и oтизЛиш кoвжирa на 6oкaхбь|стреe

1a ннал,нeзначитeль. нoe кoличеcтвo*ирoвl o'2 гбeлнal o'2 rкл.тчатняl пoмидoры6oгaтЬвитамина. мвс'ЕябетакaporинoM'за.

тЬ noмнишЬ' чтoогypeцна 96%cостoиrrcвoдЬ?on лДнo, HeзaбyдЬи oтoм {o в oстальнЬ x 4%довoльнo

Ещeoнясoд€ р жат малoна. и кpo. co6сiвyercта6илизаци


.150 Г

12'7 | 6eлнa' o'2 | сoли Е наст0яцevчедд.ре!tнoгo т и i в . e я e c 6 е c п e ч i r т e бпяo л o в и а о i д n e в HH oй o р м Ь{:а л Ь

я.цo

i0кpoeтдreзнrюLcтре6н..rЬ opгaPиз!aвэиraMиHеD,

7 . зr 6 e л н a ' 0 , 0 6 r c о л и l lация.re кэ пoдпoрчеHa

9 ' з r 6 e л н а , 0 . 0 г5c o л и э т . н a . r 0 i ц и i9 e л | e п t e . к и й A l р | Ь й . Ь pн э й д и . o р r

-..твеHtrЬ i rсr0чникloрoшo ]вoяемоro чeяирHoгo беЛ

Поца.eлiЬс гc|иi.нrЬr :]i] и п.. д.рнarиеиhи]a чlшlф..ф.р

i,''t'

ril

"o.lг*l"

tl,,фl#щщ'

зЕPнистьtli твoPor 6 , 2 г 6 e л к а ' 0 ' 0 зr с o л ч нeоLroiDя Еa Hевэpа!iyю

б o г a r ц r H к o умк p e п л я n ц и м

!'дoбHаяра.oаcоrка

le

|..6l.:,]'

]',


з4 {к.л' нёзначитeльнoe

H A1 c l Л ' _ 2 0 Г

o'з r 6eлкаl 0!з r клeтчаткиi

0'4 г бeлкa' {eзначитeльнoe

1'4 г6eЛпa'0,з. клeтчатxи' oдиHизлучших ооyсoв, сreпeнЬ ядрeнocти Hатвoи вкyc,

вкуcHo, Ho нeслишкoм пoЛeз но' иcпoлЬзyйлегкий сoyс' чro6Ь хoтя бЬ наполoвинy yмеHЬшитЬкoличеcтвoжиpа

тpaдиц[oEHaя британснаяза. п p a в к aи з м е л к oн а p e з a н н Ь l маринoванньlХoвoцeй, ни. канtrxиcкyсствeHнЬх д06a вoки жирoв, Еcли нe наш€ л в cyпeрмарк€ т е, пokупаЙлю

l, "тE

огyрчики лyчok шaлoт'патиc

K03ЬlpH0Е из0БPЕТЕHиЕ

джoн мoнтэ.ю' чётвeр. ть|Й

граФ

сэндвич!

мияистр

инoстрaнныхдeл и вoeннo. мopскoй министр Бритaн. .нoй импeрrи! 6ыл тoли or чаяянь|м нартoжнинoм' тo ли трyдoroликом (а мoжeтl тeмидpyrямoднoвpемeн.'льв нol. влюФoм слyчaэ oн нё лvчш яeлалo'рь|вaтьcяoтдeЛа хл€ б L pади какoй.тoтам eды- нol мarни сдрyгoисторolыl нe в ёгo ной дt клюквEхtlьlй

мAйoliEз 0'з г6€ л ка' 0,1r клeтчаткn'

сoyс

о ' 2 г R л e т ч а т н и '0 ' 2 5 . с o л и в зтoм лpaздничн.м cоу.e

яlpю|e mпа нaдфo*п oyмэгaх и яаpтаx lза пoc. рoм сrлoпoт.ть), тoгAа oн принялpёшeниe'дoсroйнoe

лоpий,зaroмopевиiамивaс

тoм,прО6Лeмa втОм,чrooH

нусoк хaрeнorо мяca ccьг рoм мeхдy двyмя лoмтиkа. м и { л o б a ,и д e я н a ш л а o д o 6 рeнnе и пoддёp*нУв шиpo.

rочни

налЬц

oгyDe и iлрr ьpовя


tэHДBl/IЧИ-ЧEMПИ0HЬl лyчший вы60pдля мьlшц Бeйгл витаминЬ гpУп пы в пoмoгаютyсвoeнию бeл ка, вялевaя гoвядина бoга ъ креaтинoм,кoтopый пoвЬl и f,омoгaеr 6Ь стpo вocФано витЬci,lиoцарeЛЛ. фoсФор cтимулиpyeтHаpащивaниe мЬ шeчной мэcсы, помидoры витaмиHс повЬcитэнеl] гeтичecкийypoвeнь вo врeмя л}qшпй вы6oрдля 6oдpom Pхaвoй хЛе6. низкий гЛикe

вая свинина бeлки итиа мин _ иcточникиэнeргии, чeддeр витaМинь|lрУп пыв пoмогaют генерирo ватьэHеpгtrю,nрeсc cалат

l

Лyчшийвы60р для cepдца xлe6из цeЛЬнoгозерна магниидлярeryляции ceрдеч и cнижeния ноЙдeятeльнocти pискaияфаркта,тунeц_иc. тoчнинзащищающeго cepдцe оелeнaи oмeг. зжиpнЬхкио. лoa |]ежиpная смeтанаили

OrУрeц кaлий'мaгниЙ и UетчaтнacтабилизирyФr

"cвoБoдный

худoжl|ик"

"пoЛoвoйrlrAнт"

лyчщийвы60р для сeнса лyчший вь|6opAлямoзгa x л е б c c e M e ч к a м иб о r a т БеЛЬй хЛe6_ иcтoчник cви дlиeтичecкийxлeб низниЙ витaминомЕ'пoвышaющим мaюциХсrрeccви1аминов гликeмичeский индeкcдля ceкcУaлЬнoе влeчeниeи yлyч гpуппыв, индeйха богатa пoддepжaния урoвняэнергии ш a ю ц и мк p o в o с н а 6 ж e н и e a eбелкaми(пицrйдлямoзга). и об!здaHияroлoда,сЬ pокоп нисa,иHдейкa_ селeнc6e я Й ц o o м e г aз и o м е . a 6 чeныйoхорoк(6ёзкoрки) жирвыeкиcЛoтЬcпoсобствy рeжеттвoecаMoедорoгое. зepниcтыйтвopoг иcтoчник ют кoнцeнтрaции и пaмяти, тренирoвoн. салатнЬЙоoyc t{люквeнHЬ|Й соyс_ вита цинка'зацищaющerопpo (лeгkий)' смeш.янь'йc нeнир мия с 6oрeтcяс ра.сeяннoс HoЙcмemнoй, каЛьцийлo цию,oгypeц_ магвиЙи кa тЬюи фрecсаМи,Moлодыe мoгaeтpаэo6ратЬоя лиЙрaсcлaбляют о жирo мycкyлатy лиФЬяшпината. маpгaяeц вь|миoтЛoяёHиями, сaлaтpо oтcyдоро. дляпoддeржания здopoвЬя рy и пpедoxраняют мэн хpоми марrанeцcтa в Mьlшцаx, сaлаrрoкет ви yрoвеньсахapa 6иЛизиpуют тэминc и жeлeзoзарядят тебяceнсyaльнoй энeргиeй'


7t.ty3blрЕl4 чеMчрeвaткBaснoЙпaтpиoтизM? HaкУГlиЛи МЬ1тyт BcякиxoутЬ|лoк и давaипpoooватЬ какоикBаодocтoинcoвpeMeннoг0 пoкупaтeлЯ? cрaзyскa}кeM' чтo.,Яpилo'' наM нe вcтрeтИлcя.

.дpёвПьo3'iвсьхий''

"1In . сooтвercтвиeориrиналь. яoмyрeцёпту: (из оrдаЛ€ H H!e гoтoвiенизаp0мaтичeсkoй o. вовЬтипa.l{вас.дoбаBЛенtr е!бeHзoаmHаrpия Е 21t) влAдимиP п^хoЛloк:.я tibl . !aaaal'.1|a|cм tln лfu ;an.

'arмelrл

aнn fllaа

хa,1'

нсlt:

0о пadl1|1 l n''|lя

ивAняAлEсик:..o!.яi.in Мnrмскun

a1|||-Ь hIак|}|'

я.4J.Рвo.j''хio.oo]n, a 1l I] \|na ч|| ь| чЙr ..тa|1'

l п |.'

!n]a онl в 6a\ftаr

""in",t"

Efl


Lизготoвлeниз coлoдoвoгo

Я вaм'девки'танснаяy:

'. |luче n .aеР '1e.пеe'пaеннo .ЭЙa fr1ofrхe' kо1лa|ыn 6ьIj da эпa?a' 'al нaвь|'?.'

фмy рeцeпту:частичноe .в^||н^ лЕcnк..Tакxr4 аfrь. aн.н 4 Р anюзаn1|a

|:3lс' kdяопся' lIне не нРl3|п.я'

|jыл aк!Фее[uaкe|Ь

.alпaм!, чпa l не \iнаa',

. сooтвrтcтвиeopигиналь. ',!la пanа,a ! ts.Pка a.kпв|. хoмy peцeптy:часrичHoe


]tilyжчиl{Е

HEoтпyскAтЬ

(:lrIJL rиttrе ся lцiеI]Yiiернее,(тo тo {ox.т.nlo.xтъj п.т.ll). чlO lLl y,kе rg3РIl1 j. ч]. r]}и!!нi.тPа]] !.Iriи nolo nов.дсnxя ll-I'nч!l B |и L]a l jях *xJнЬ

иjx

тrnиe,l].

сlrPтъ

rомн ]'.[!iь[!

t]Оiсi

6оn

тuь

пo тслсфoryтъoл пoдрl] l кJl 'l' (lи.х.диTеJЬн. lJп lrtr3xPixенпo roвoрxшьо6этoм,l]i.rrп! ] е]: ](] )чx'ь.я.ь]

у !их

Yдсвo!сг гоPiэцо iyч

nejч.lrуlll'чиr.tsi

гaJ

витьl кo llyn!nтnвnы. .rк].о.r(]. иi l oви oPаr

изжllзяtl мoЛoдьlEлюди

нanьяьпlи псP.xxвлIIя

дo з0 лЕr

]еFxи пPоnе!on.тPировtrть .norоuчrточ!)'юill.k''Пн lо.1Ь'

i. наооoIoI: ! noдaLlяюL веnет.е6л !!!

(и, g.1гe!

\jI, А мriЬчt

lеllr.е6я.тo!нoсiью п. озвlnlиDtrl]т л!\o0'.'1!I з\l!цl,

riг.

l.!).Ь]rl,

Е|, и !2nЬ!пк

нс

сrо Eазnв'I

д.вчonlоrl ]+'eнr]lинЫ а(iсoiют!o

.покo,n'о!r.с\laтlпвrrоr (а6]яе rсl \.авtrIитиnа.дi !:oo6цс вiriчi na( мест.j

' .йПl'

ц!1!.ян.

стiнo!!тъ

з!Iо!иoнаънo|

-\lI,rчx!LI

идrI

1т.Фьl

во.

здoрoвьe,

к вРaч}] тojl'к.

к.rxi

имес\l в виiIтоlъIo Ll.lelll

ool|, Фxзl!..(rn] ]nа].LиPlеi.' л.n теx' ктo

!ащс

в..Io.ri

!!l'

l !Рaчl

пotьз1.т.я,

)(спщипЬr

кo|xa lloытЬJвaфт

rPс

вo)nпьIe Fa..трoисrва'n! iarl...ик]' п.]Toму !елре..ил.I!тx.т.л a|пс(.и 6o,1.]!ы., lыjo nЫ.']еnlнО' e.nи i] не 6ьIJo та( ГP!ст!о,

o4]oWiя

n!o6!.

lliвоLс.!r!x'ре'!.!e'll(]ч||,l.и ooЛ!ше.ooтв.т.Iв.вi]rx т!!

!1y'lчxlj

нoй.татп.т!гс,

nотPIoEос

кo'oР!'ei()'lя

rl] oечаrЬ

нуaдаюi.л в эloм Io х r r ] r ' Ц 1 l , ( , - v Lj ] P o . 1 :

llзJ..nlIlrd ипстинll .allо.olр1п.пия

! х.ntц! нн рiзвиr,rv!шe. лoэTоlIу oвx 6ыст lроrji.lrу и fli.lPее.r р.с чt!.l!r'dl

хит эа пoмoщъrо'в Pс3rльIiтсв o6 .дЛпда'lьI

циxцифрN l.r!1ьlещe

]t ш!я!I

пъпr nр.!..e'l,

ты лleeшL

6..тn

и ry!rePн'Iф L.'nlrddrr'''1]!3. пlавo

п.ll.п..тв.рl.сj

чеl1]'!ы

fino

lрtrBO |].Ir

6Оль' п кoГnа IPенo .n'и ( в1lач\1 lэ . чe\lnрi!о!л.

Б


yPoкиPEчи ..,'lIoJ,;

.

k

I.

п. ,1ю]jят rоя.Plть ьдiiе!!ф

o сi!0т6и'l

о т.!'

{ ! пjJо6ныс

р|зIoDoрLl 1a!)'I.пPовo!!рonЙь пnn \lьI !..тoIоiовьI.lPеlUltв olтьсл!i

п.IlощLj

в. п'и]тorl!.JlO

r.то!Ьl!ьl.,ll]п:т'.'

Гoв.P!l

хaн 11Pваjjн] о!и!

r)t i]рo 11l{ пзн

из l7 01)1).пециxiъ

ЦD.olчe![ц

IФiе!

нOй сIn6ь!

п.!Ion.l

D..loЦЕo

llве.'

t че.к.й пolloши

-(imtrnttrn! l. с0пPитлн.']'..'чJс ellIзi i0 и онIоIоD п.!.!ь' н.' noгдi сt4 6ЬIJ. l!20' oн i]ыlni Jl''.olr (oнrt! iини! l]р.д.тlL!lе ]L 5aшlitilБ.\1]й]i к.6i] ]'РиnJвает вt.x (то]trr\!ь'ваc].i о.] .'юr6in.тв.jпo]в.j!] ь m те.тефoнт I. t'ч.Йшxиx''lPехxеIс!.J.rtrl' .вьповoPlr п.llгrв!мое пo.llor|.ть

l2.'

tй.тв'тоr;нo iJжe

]Eцию.o.тoр.lL! iахее.lJIт.6. ijс..мLI.t.нно.'

]пил0г

lFиrзнсRаfoPft!.r!tя ]iнJ;' пPоI,lв jllnк.г. 11я] tsьll!]n] 6]1ьшoи ПвDе(r]\]ньпIрorиLi 0ir]5.

lнпит

пo!r.laе!

.я' {lоэтo

l!li]l!!]

lr j.'

ltl)Fы

сAI \i lti]!I rvш..тDoвtr г.зоI!rl.' в к.тоPn!

тeрi(IоD

lап\! oы!и

в ]Lопдовr

Iсrcтo!:..I]'lгoшjo!гorlч.r

:г1).:l.r6ii]!

п|!Dnек]

.,().т]j]ьr]ы:96J

x н]liе внalla

E.1.'


HЕXЛЕБ0tVl ЕДИHЬll\/l

_ сaMыйпрocтой Бyт-epбpoды спoоooпepeнecтипригoтoBЛeниe oбeдa и y}киЕ]a нa пoтo^4. эaчeMпapитЬcя ДeиствитeлЬнo' нa кyxнe,-eслиl\4o]+(нo пepeкУситЬ гaMoypгeрoM' xoт-догoMИли сэнДвичeМ?Iv]o)+(eт' ты нe знaЛ'нo оMЬсл в этolvleотЬ,и нeMaлeнЬкиЙ. AMeриканскиeиcтopики сcитaют'чтo rаI6yp.e. pы rзo6Peл. aa тeрp!" toрПя сoвD6м€ н нoй yкpа9ньr HeснoльхoтЬояч л е т н a з a д с к и ф ыж a р и л и r0вядинyи eли ee, пoлo яив Meждудвyмя кyскаMи саMЬ й дoрoгoЙгаMбУprер прoдaeтсяв лoндoвскoм сyпeрмаpкeтеsеlfridges, Бyтep6poд вecoф 595 rраммoa cдФан ва oс" toвe мpaмopнoй roвя. дtяьr wа€ | yu' сEtpa вrio d6 мeаuх я cтoят s14a. в 1949 гoду капитан ввс сшA эдваpд N]eрфисФoр Mулиpoвалпрaвилo,кo тороeстаЛи NазЬватЬ зa нoнoMNIеpФи:,.Eслlкe" пЕlятфoсrь мo*фслyчиlься' oПа фyчttся'.

к закoнаM J\4eрФиoтнoсит ся и,,правилoбутербрo. ,'Б!тeрбpoдвсeгда пa дa',: дaeт MaслoMвниз".o зaRо. пax t\,leрФи читай на hitp://

]чlч.jl]*-

АMeрикaнскиерeстoрань| бЬrcтpоlопитаниЯплатят рэп-rспoля9rcлям аа тaх пeсeх слoв .xoт"дori кулиNаpыMассачусeтcкoгo цeнтpасoлдатскихсистeM рaзраб0талиGэaдвrч' спoco6iьlй xpаяиtьсn тpr гoда. тaкoй длитeль ньlи сpoкxранelия дocти. гaeтcя c пoмoщЬюввoдимoгo в сэNдвичвeщecтва, пoддeряивающегоoпреде. Лeннь|иypoвенЬ влaжнoс ти' Чтo aрe.ятотвyетрocтy

Bxивoтe кoшки скpe6yт?

пopадyйAoмашнихпoлёзнoйвкyсяятинoй

нE нУ)кнo пoкулAть БyЕPБPoдьI в ФAстФyдEI ЛyчшепpиroroвитЬ и\caMoмУ'таkвkycнeeи пoлeэнеe, вor _ откpЬ|тoгo сэHдвича, ЛомотЬpжaнo. рeцeптсмepрeбDoдa камr вaDeных кDабoв'Deдиско

сaмый 6oльшoй 6yтeD. 6poд в yxpаtвё сяoлад' в сeв.стoпoлe iа дeнь влю6лeiflьlх в эrom 'oдy. Ha сoзданиe этoгo ,6yтербродa любви'''оo стoящeгoиз пятитЬ|cяч

быЛo пoтрачeнoтридцaтЬ шeсть килoграмMoвчeр. н o й и к р a c н о Йи к р Ь 'д в е надцaтЬкилoгpaMMoв мaйонeза и двeсти дeсять


Men's health №7 2007