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本周健康新知


坐不正會傷脊椎 調整好姿勢可遠離疾病


(健康醫療網/林怡亭報導) 現代生活節奏快、壓力大,無論是上班族或電腦族都會遇到久坐或低 頭的狀況,長時間的久坐無形中除了會增加脊椎及神經的傷害風險外,還 容易造成腰痠背痛、頸椎不適或下背痛等毛病。由於不良的坐姿非常容易 被忽略,許多重視坐姿問題的人會採用輔助工具來調整;所以,除了避免 久坐不動,平時多運動外,選擇合適的坐墊或椅子調整姿勢不良也是可行 的方式。 美姿墊業者也指出,市面上強調可保護脊椎、矯正坐姿的產品極多, 消費者在面對五花八門的椅子或坐墊時,最好是選購具有國際認證、可 讓脊椎與肌肉平均受力、並能調整坐姿儀態的產品為佳。除了日常的運 動不可少外,再搭配具有保護作用的美姿坐墊輔助,對於一忙起來就沒 時間吃飯的上班族或學生來說,可減少日後身體出現疲勞性問題的機率。

資料來源 http://tw.news.yahoo.com/坐不正會傷脊椎-調整好姿勢可遠離疾病-000900189.html


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