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Plantas que nos ayudan 1 Plantas que favorecen la circulación de retorno (venotónicas) como el CASTAÑO DE INDIAS Y RUSCO y vasoprotectoras como VID ROJA Y CORTEZA DE LIMÓN 2 Productos que ayudan a la fluidez sanguínea y su depuración. Los productos fluidificantes sanguíneos reducen la densidad de la sangre, favoreciendo su retorno hacia el tronco y reduciendo el riesgo de tromboflebitis. Si además, aportamos depurativos sanguíneos y hepáticos que eliminan los tóxicos y sustancias que dificultan el drenaje circulatorio, el esfuerzo de las válvulas es menor y su trabajo más efectivo. Un buen tándem de plantas para esto serían: ZARZAPARRILLA y CARDO MARIANO. 3 Productos complementarios Hay otros productos que pueden utilizarse según la necesidad y en función del caso que se nos plantee. - Favorecen la formación de tejido venoso. Son los productos que aportan nutrientes importantes en la formación de tejido venoso resistente o elástico. Como la VITAMINA C y los BIOFLAVONOIDES. - Favorecen la eliminación de líquido (diuréticos). Cuando se genera retención de líquidos, pueden ayudan a reducir los edemas. Por ejemplo, ORTIGA VERDE y DIENTE DE LEÓN. - Productos de acción tópica para las varices: Aplicar un gel refrescante con sustancias venotónicas y antiinflamatorias puede ser de gran alivio.

Combinación y forma de tomar las plantas La forma más eficaz y cómoda de tomar estas plantas es en forma de extractos líquidos. Conseguimos un efecto mayor que con las tisanas y, por otra parte, es mucho más cómodo de aplicar. Hoy día es fácil encontrar en el mercado alguna mezcla comercial de plantas que combinen vasoprotectoras, venotónicas, antiedematosas, etc. Es interesante que, sobre todo, contenga CASTAÑO DE INDIAS y RUSCO. Pueden combinarse con VID ROJA, con CORTEZA DE CÍTRICOS, con extra de vitamina C y bioflavonoides, para ayudar a fortalecer los vasos. En caso de que tengamos, además, retención de líquidos, podemos añadir otro combinado de plantas que incluya depurativos y diuréticos suaves. Por ejemplo, una mezcla apta para el drenaje y la depuración orgánica (ZARZAPARRILLA, GROSELLERO NEGRO, ORTIGA VERDE...). O también puede servir realizar una cura de desintoxicación hepática con plantas como DIENTE DE LEÓN y CARDO MARIANO. Los extractos combinados suelen tomarse de 2 a 3 veces al día, unas 20 a 50 gotas cada vez, disueltas en agua; fuera o antes de las comidas. El tratamiento suele durar unas 8 semanas (o mientras dure la época de agravación) y se valora, una vez transcurrido el tiempo, la necesidad de realizar un descanso (1 mes) y volver a realizar otro ciclo de 6 u 8 semanas.

Beatriz Lavado Cumplido Naturópata, bióloga y cosmetóloga www.redomacreativa.es

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Tv Bio, La Revista - nº 11 - Especial verano 2019  

Número JULIO/AGOSTO de "TVBio, La Revista". Llega el verano y dedicamos un artículo exclusivo dedicado a saber qué criterios tener en cuenta...

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