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con una buena sonrisa frente al espejo mientras te limpias bien el rostro con tu producto favorito y después de aplicar tu tónico o hidrolato de Azahar, sí ahora es momento de aplicar una crema que ayude a nutrir e hidratar tu piel, a la vez que la protege… y entre las ecológicas tienes muchas opciones que seguro que encuentras la tuya y si lo que prefieres es elaborarla tu misma, que contenga aceites vegetales de jojoba, aguacate, naranja, germen de trigo, argán, baobab, arándano… que aportarán a tu piel los nutrientes que necesitas, además de los antioxidantes que ayudarán a cuidar y reparar. 4. ruTInA nOcTurnA Sí, sí… hay que desmaquillarse y limpiarse la cara (aunque no vayas maquillada) antes de irte a dormir, tu piel debe transpirar y cumplir con su función emuntoria, así que, por muy tarde que llegues, algodoncito, leche limpiadora y dejas la piel lista para aplicar un serum que ayude a nutrir la piel en profundidad, cada uno tenemos nuestras necesidades, pero… ¿quieres un serum apto para todos que además de alimentar nuestra piel, nos ayudará a descansar mejor por la noche? INGREDIENTES: • 2 gotas Aceite Esencial de Geranio • 3 gotas Esencia de Mandarina • 1 gota Aceite Esencial de Incienso • 6 ml. Aceite Vegetal de Jojoba • 0,5 ml. Aceite Vegetal de Higo Chumbo • 3 ml. Aceite Vegetal de Baobab Aplicar dos gotas todas las noches sobre el rostro con un ligero masaje…. Y deja que el descanso haga el resto.

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TVBIO LA REVISTA

5. mElEnA Al VIEnTO Al pelo se ve que no le gusta mucho el agua…UPS primera noticia? Que no cunda el pánico. No vamos a decirte que no te bañes ni te lo laves. Pero sí conviene que tengas en cuenta que has de nutrirlo mucho más. La sal del mar y el cloro de las piscinas resecan mucho tu melena, así que tendrás que darle un extra de nutrición. Si te apetece puedes hacerte un champú de huevos ecológicos, si tienes el cabello normal o graso utiliza la yema y la clara, si tu pelo es seco utiliza solo la yema. Solo tienes que batir y usar como si fuera un champú normal. De esta forma limpias y nutres. Si la idea del champú de huevo no te atrae, utiliza champú ecológico suave pero no cada día. Y no te olvides de hacerte de vez en cuando una mascarilla con aceite de oliva, de coco, de jojoba… el que tengas por casa. Y si quieres tener una melena suave y brillante, utiliza a modo de suavizante una parte de vinagre de manzana por 6 partes

de agua. De esta forma tendrás tu propio fabuloso suavizante… no te preocupes el olor a ensalada se va en cuanto se seca! 6. cuIdAdO dE lOs PIEs Descálzate y disfruta… cierto es que los pies en verano se resecan más y pueden cuartearse. Una buena alimentación ayuda a evitar las grietas en los talones pero también mimarlos un poquito más en esta época es fundamental. Puedes ponerte manteca de Karité, todas las noches. Y, al menos una vez a la semana, hacer un pediluvio: poner los pies en agua templada con un buen puñado de sal y después aplicar la manteca de Karité, aceite de oliva, de coco o de aguacate. 7. ArOmAs quE rEFrEscAn En verano, parece que se activan los sentidos, y el olfato principalmente… ¿Quién no recuerda los aromas de una noche de verano…? Puedes elaborar tus propias aguas de colonia y perfumes veraniegos, con aceites esenciales, con la principal precaución de evitar los cítricos, muy tentadores en verano pero que son fotosensi-

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Tv Bio, La Revista - nº 11 - Especial verano 2019  

Número JULIO/AGOSTO de "TVBio, La Revista". Llega el verano y dedicamos un artículo exclusivo dedicado a saber qué criterios tener en cuenta...

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