BELLEZA
EL MASAJE CRÁNEO-FACIAL ¿Sabías que tenemos más de cincuenta músculos en la cabeza, entre la cara y el cráneo? Piénsalo: los cinco sentidos del ser humano se concentran aquí, la vista, el oído, el gusto, el olfato y el tacto. Pero además, gracias a estos músculos somos capaces de comer, besar, saborear, hablar, observar, hacer esa caidita de ojos , oír más allá de las palabras, abrazar antes del propio contacto físico, comunicar, pensar, soñar… ¿Sabías que uno de los signos de envejecimiento de la piel es la flacidez, el descolgamiento…? Si ejercitamos glúteos, abdominales, bíceps… ¿por qué no ejercitamos la musculatura cráneo-facial? Una última reflexión: cuando tienes un dolor muscular, una contractura, tendinitis… además de aplicarte una crema antiinflamatoria que te ayudará a calmar el dolor, tenemos que acudir al quiromasajista o al fisioterapeuta para que trabaje el músculo y solucionar la lesión, reafirmar y descontracturar la musculatura, ¿verdad? Pues lo mismo pasa con el rostro: podemos aplicarnos una crema econatural fabulosa, con un montón de principios activos, que nos ayudará a nutrir e hidratar nuestra piel retardando los efectos del envejecimiento, pero dichos efectos se verán potenciados y serán más duraderos si trabajamos sobre la musculatura cráneo facial, mejorando el riego sanguíneo, el sistema linfático, relajándonos y así , además, mejoramos el estado general de nuestra salud y bienestar.
CUESTIÓN DE BELLEZA Y SALUD Podemos utilizar diferentes técnicas que bien combinadas entre ellas o de manera individual nos ayudarán a trabajar la musculatura cráneo-facial: yOga facIal: a través del entrenamiento facial conseguiremos contrarrestar los efectos de la gravedad, descontracturar la musculatura, prevenir la pérdida de densidad de los tejidos y por lo tanto prevenir el envejecimiento. Pero también nos ayudará a desarrollar una mayor consciencia corporal de nuestros gestos, de nuestros movimientos… aprendiendo a relajar nuestra expresión, a tener una expresión más amable y a corregir gestos inconscientes que nos afean. El yoga facial, no es sólo una secuencia de muecas frente al espejo, es algo más, es un programa de ejercicios, que además deben estar bien realizados para no tensionar unos músculos, mientras trabajamos otros…. Vaya, como cuando hacemos yoga corporal, el instructor siempre corrige nuestra postura para que sea la adecuada, pues lo mismo ocurre con el yoga facial, los ejercicios deben estar bien realizados para que no tensionemos otra parte de nuestro cuerpo. KOBIdO: masaje facial japonés. Técnica proveniente de los antiguos samuráis que utilizaban este masaje para relajarse antes de una batalla, con el tiempo se dieron cuenta que este masaje, además de ser un método antiestrés, también realzaba la belleza de quien lo recibía, viéndose el estado de salud general beneficiado. El masaje Kobido es una serie de manipulaciones que trabajan sobre el cuello, el escote, el rostro y el cráneo, que ayudan a activar la circulación sanguínea, drenar, reafirmar el tejido y calmarlo, produciendo un efecto lifting sobre el rostro.
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