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Botox

Juventud Instantánea y ...¿eterna?

Resaca

(o ratón)

Alzheimer

¿Antiseductor?

Depresión

Anécdotas

por la gordura

de médicos y pacientes

Autodiagnósticos

Plástica y Estética

Chocolate y Cacao

Ramalazos por

por Internet


EDITORIAL ¿Por qué una nueva revista sobre medicina y salud, para todo público? En nuestro último congreso de la Sociedad Venezolana de Coloproctología, como parte del programa, introdujimos una sesión diaria de charlas gratuitas, dirigidas al público en general, sobre enfermedades de Colon y Recto, dictadas por especialistas. Basados en la asistencia masiva y la comunicación directa de los médicos con el público, pudimos allí constatar la avidez de información que sobre estos temas existe en nuestra población a causa de la confusión, desinformación o información errónea. Esta experiencia motivó a Lucia Quijada, una de las colaboradoras anónimas en este congreso, a crear una revista médica dirigida a todo público.

Tu salud y La Medicina al día nace con el objeto de divulgar información médica sustentada en opiniones emitidas por expertos en forma directa o basada en las investigaciones publicadas en la literatura científica mundialmente aceptada. Nuestra meta es presentar una revista amena, con información sólida, expuesta de manera sencilla y clara. En nuestro primer número enfocamos variados temas de interés como la interpretación de los criterios de Belleza y la Estética en un interesante análisis de algunos conceptos que giran a su alrededor. Develamos los misterios sobre las cualidades del chocolate en relación a la salud. Consejos de mucha utilidad acerca de un síntoma que aqueja tan frecuentemente a mucha gente a medida que entramos en la modernidad, como lo es el estreñimiento. Nuestra sección fija llamada Soporte, está dedicada en esta ocasión a la Fundación Alzheimer de Venezuela, aportando valiosa información sobre el manejo de la Demencia Senil en Venezuela, un mal que afecta cada vez mas a la familia. Abarcaremos también temas de actualidad como el Dengue que tanto preocupa. En secciones cortas encontrarán variedad de información práctica, y en ocasiones muy amenas, como Anécdotas entre médicos y pacientes con las cuales pretendemos dejar siempre un mensaje constructivo y una puerta abierta a la comunicación entre los médicos y pacientes. En la ardua investigación hecha por el equipo de trabajo para crear las bases que identificaran nuestra revista, logramos establecer dos maravillosas Alianzas de lo cual ya nos sentimos orgullosos: la primera, con la revista Salud al Día Magazine, la cual circula gratuitamente en el sur del Estado Florida, USA , realizada por los venezolanos Carlos Sanchez, Director y Katty Guanipa, Editora, acordamos un plan de intercambio de información. La segunda Alianza, también muy importante, con VAMA (Venezuelan American Medical Association) asociación que agrupa a todos los médicos venezolanos radicados en USA, España y Centroamérica, con el objetivo de ayudar y fortalecer la unidad de nuestros profesionales. Esperamos que disfruten esta edición, así como nosotros hemos disfrutado haciéndola para Uds… aunque este primer número ha sido un parto doloroso para el grupo editorial debido a los compromisos de tiempo a los que nos obliga la actividad diaria profesional. Afortunadamente superamos todos los obstáculos para presentarles nuestro producto. Los invitamos a que nos acompañen en esta labor tan gratificante de informar y servir a la comunidad en temas de salud. Dr. Germán Millán H. TU

AL DIA SALUDY LA MEDICINA

Director Editor Director Comercial Relaciones Públicas Gerente de Ventas Asesor Jurídico Director de Arte Fotografía Distribución

03

Germán Millán Lucía T. de Quijada Pedro Quijada Vivian Millán de Millán Renato Gutiérrez Morela Polo Juan Carlos Fernández Jessica Quijada José Antonio Calcaño

Colaboradores: Lic. Manuel Graterol “Graterolacho”

Carlos Sánchez

Director Salud al día Mag. (USA)

Katty Guanipa

Editor Salud al día Mag. (USA)

Andreina Tirado Yepes Lic. Carolina Jaimes Branger Lic. Anibal Gómez Lic. Sandra Sierra Lic. Luis Lopez Mendez

Los artículos contenidos en TU SALUD Y LA MEDICINA AL DIA tienen la intención de informar contenido científico que sirva sólo de referencia. La información no pretende servir de sustituto de algún tratamiento prescrito por su doctor. Si sospecha que tiene algún problema de salud, solicite ayuda médica competente. TU SALUD Y LA MEDICINA AL DIA C.A. no es responsable por ningún daño causado por el uso de los artículos, opiniones, anuncios, o por la orientación de los anuncios publicitarios.

TU S A LU D Y LA M E DI C I N A A L D I A


EDITORIAL ¿Por qué una nueva revista sobre medicina y salud, para todo público? En nuestro último congreso de la Sociedad Venezolana de Coloproctología, como parte del programa, introdujimos una sesión diaria de charlas gratuitas, dirigidas al público en general, sobre enfermedades de Colon y Recto, dictadas por especialistas. Basados en la asistencia masiva y la comunicación directa de los médicos con el público, pudimos allí constatar la avidez de información que sobre estos temas existe en nuestra población a causa de la confusión, desinformación o información errónea. Esta experiencia motivó a Lucia Quijada, una de las colaboradoras anónimas en este congreso, a crear una revista médica dirigida todo público.

1 Botox

Juventud Instantánea y... Eterna?

4 Belleza Interior y Exterior 6 Internet y Autodiagnóstico 7 Depresión Por la gordura

9 Estreñimiento

Tu salud y La Medicina al día nace con el objeto de divulgar información médica sustentada en opiniones emitidas por expertos en forma directa o basada en las investigaciones publicadas en la literatura científica mundialmente aceptada. Nuestra meta es presentar una revista amena, con información sólida, expuesta de manera sencilla y clara. En nuestro primer número enfocamos variados temas de interés como la interpretación de los criterios de Belleza y la Estética en un interesante análisis de algunos conceptos que giran a su alrededor. Develamos los misterios sobre las cualidades del chocolate en relación a la salud. Consejos de mucha utilidad acerca de un síntoma que aqueja tan frecuentemente a mucha gente a medida que entramos en la modernidad, como lo es el estreñimiento. Nuestra sección fija llamada Soporte, está dedicada en esta ocasión a la Fundación Alzheimer de Venezuela, aportando valiosa información sobre el manejo de la Demencia Senil en Venezuela, un mal que afecta cada vez mas a las familias. Abarcaremos también temas de actualidad como el Dengue, que tanto preocupa. En secciones cortas encontrarán variedad de información práctica, y en ocasiones muy amena como las Anécdotas entre médicos y pacientes con las cuales pretendemos dejar siempre un mensaje constructivo y una puerta abierta donde hablan los pacientes y los médicos.

12 Laxantes, ¿si o no? 13 Eres un Antiseductor? 15 Colesterol

El bueno y el malo (SADM)

9

33

En la ardua investigación hecha por el equipo de trabajo para crear las bases que identificaran nuestra revista, logramos establecer dos maravillosas Alianzas de lo cual ya nos sentimos orgullosos: la primera, con la revista Salud al Día Magazine, la cual circula gratuitamente en el sur del Estado Florida, USA , realizada por los venezolanos Carlos Sanchez, Director y Katty Guanipa, Editora. Con esta revista acordamos un intercambio de información con proyección internacional. La segunda Alianza, también muy importante, la establecimoscon VAMA (Venezuelan American Medical Association), asociación que agrupa a todos los médicos venezolanos radicados en USA, España y Centroamérica, con el objetivo de ayudar y fortalecer la unidad de nuestros profesionales. Esperamos que disfruten esta edición, así como nosotros hemos disfrutado haciéndola para Uds… aunque este primer número ha sido un parto doloroso para el grupo editorial debido a los compromisos de tiempo a los que nos obliga la actividad diaria profesional. Afortunadamente superamos todos los obstáculos para presentarles nuestro producto. Los invitamos a que nos acompañen en esta labor tan gratificante de informar y servir a la comunidad en temas de salud.

Soporte 33

Simposium 35

SALUD Y LA MEDICINA AL DIA

Director Editor Director Comercial Coordinadora Editorial Director de Publicidad Jefe de Redacción Director de Arte Directora de Fotografía Distribución

Secciones Fijas Fundación de Alzheimer

Dr. Germán Millán H. TU

31

Germán Millán. Lucía T. de Quijada. Pedro Quijada. Vivian Millán de Millán. Renato Gutiérrez. Morela Polo. Juan Carlos Fernández. Jessica Quijada. José Antonio Calcaño

Los artículos contenidos en TU SALUD Y LA MEDICINA AL DIA, tienen la intención de informar contenido científico que sirva sólo de referencia. La información no pretende servir de sustituto de algún tratamiento prescrito por su doctor. Si sospecha que tiene algún problema de salud, solicite ayuda médica competente. TU SALUD Y LA MEDICINA AL DIA C.A. no es responsable por ningún daño causado por el uso de los artículos, opiniones, anuncios, o por la orientación de los anuncios publicitarios.

TU S A LU D Y LA M E DI C I N A A L D IA

Los especialistas opinan sobre el Cacao y el Chocolate

Si... Pero no entiendo 39 Anécdotas de médicos y pacientes

Lo que casi nadie 40

se atreve a preguntar

Merecido Reconocimiento 41 Entrevista a un Paciente

TU SA LU D Y LA MEDIC INA AL DIA

1

16 Radiografía del Torax 17 La Resaca (o ratón)

Trucos para evitarla o tratarla

19 La Anestesia 20 Medicamentos que no deben faltar en casa 21 Tus ojos reflejan tu salud 23 Plástica y Estética 25 Dengue 26 Carta de un hombre 28 Alianza con SADM 30 Alianza con VAMA 31 Blanqueamiento dental para lucir más joven 32 Fraxel (SADM)

42 Mide tus Conocimientos de Salud Emergencias 43 Pensamientos y Meditaciones 45 Ramalazos por Graterolacho 46 Notas de Prensa Avances del próximo Ejemplar


BELLEZA

BOTOX

Juventud Instantánea y… Por Sandra Sierra Núñez

¿eterna?

“Las peores palabras que se le pueden decir a una mujer mayor son: Abuela y cédula de identidad” María Consuelo Molina en Sra. Isabel Bernardo Romero Pereiro

Veneno mata arrugas Paso, peso del tiempo

Estrella Matiz camina religiosamente de lunes a jueves a las 7 de la mañana en el Parque del Este, algunas veces con su vecina Sofía. De esta manera han coincidido durante los últimos 4 años este par de amigas que raya la quinta década de vida.

El Botox tiene su origen en una enfermedad llamada botulismo ocasionada por una bacteria llamada clostridium botulinum. Tal enfermedad paraliza los músculos y puede generar envenenamiento mortal.

Pero para el momento de este artículo Sofía llevaba dos semanas sin saber de Estrella. Se halla en su casa recuperándose de su última cirugía y no acepta visitas.

De acuerdo con la descripción de Allergan, marca que patentó la toxina botulínica con el nombre botox, esta sustancia es “una forma altamente purificada y muy diluida del la toxina del botulismo”.

“Hasta donde yo sé, ella sólo se ha puesto botox y creo que por eso no debe convalecer, ni estar escondida en casa,” dice Sofía extrañada. Estrella accedió a conversar por teléfono y relató su más reciente “necesidad”, como ella dice: “Me hice unos retoques (cirugía plástica), en la papada y me quité cachetes, no mucho, pero las arrugas las tengo a raya con el botox desde hace un tiempo”. Explicó que su deseo, casi obsesión, es verse joven “todo el tiempo y como sea más fácil y rápido”. Millones de mujeres como Estrella recurren a lo que parece haber sido la solución instantánea para las arrugas: el popular botox.

Doctor Antonio del Reguero svcprem@cantv.net

La clave del bienestar está en el balance

www.sociedadcirugiaplasticavenezolana.org El doctor Antonio del Reguero, vicepresidente de la Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica, Reconstructiva, Estética y Maxilofacial, tiene una buena opinión sobre el uso del botox. “Hace años que lo aplico, con muy buenos resultados, es seguro porque no es tóxico, los resultados son casi inmediatos y la persona no tiene complicaciones de reposo o recuperación larga como en el caso de las cirugías”, dijo. A pesar de esta buena solución “instantánea” para las arrugas, el doctor Del Reguero apuesta por la prevención para tener una buena cara con apariencia

juvenil, “dicen que el rostro es el espejo del alma y así es”, dice, “un cosa que le hace mucho daño a la piel es la tristeza”. “El cambio viene de adentro, la persona puede hacerse muchas y muy buenas cirugías, pero las marcas de la tristeza, la rabia, la ira, los malos sentimientos en general, no las borra sino el cambio de actitud”, opina el experto. Del Reguero advierte que el estilo de vida citadino y estresante también ha originado que sean “cada vez más jóvenes” las mujeres que atienden a su consulta. “Las jovencitas o mujeres algo adultas que les encanta broncearse en exceso luego sufren

las consecuencias, la piel se arruga más rápidamente, le falta hidratación”. Con estupor cae en cuenta de que en los años recientes ha recibido pacientes que apenas pasan los treinta para eliminarse arrugas con botox u otro sistema, “cuando antes esto no era así”. “El secreto para que todo vaya bien es el balance”, afirma el galeno. Insiste en que los cirujanos plásticos son “una gran ayuda” para mantener la juventud, “pero no pasamos de ser eso: una ayuda”.

TU S A LU D Y LA M E DI C I N A A L D I A

Si se inyecta en un musculo en pequeñas dosis le resta potencia y lo relaja. Así desaparece la contracción que origina la arruga lográndose el efecto de “planchado instantáneo”, sin necesidad de anestesia, hospitalización y prácticamente indoloro. En un principio, y aún hoy en día, se utiliza para tratamientos médicos, como espasmos musculares, estrabismo, tics nerviosos y otros trastornos. De hecho, en Canadá a finales de los 80 el dermatólogo Alastair Carruthers y su esposa Jean, oftalmóloga, aplicaban esta toxina aprobada por la FDA* a pacientes con blefarospasmo (parpadeo excesivo que llega a causar ceguera funcional). Una paciente les hizo ver que las arrugas de su frente se suavizaban cada vez que le aplicaban el tratamiento. Desde entonces patentaron su uso cosmético como alternativa a la cirugía.

Estrella se ha inyectado botox en la frente y las ‘patas de gallo’ de los parpados desde hace más de 5 años, pero el tratamiento pierde su efecto al cabo de 4 o 6 meses, por ello se repite. “Los años pasan y pesan”, dice sin poder reírse Estrella. Esta “joven adulta”, como se define a sí misma, también pasó por liposucción, “yo no puedo dejarme aplastar por los años, por lo menos que no se vea así”. Ante esta reacción la psicoterapeuta Melibai Prado considera que “una cosa es querer mantenerse joven, lucir chévere, y otra muy distinta es temer a la vejez. Aquí la persona se desespera por la mínima arruga que se encuentra porque lo identifica como signo de vejez y peor aún, falta de belleza. ¡Se obsesionan!”. “Lógico que el tiempo pasa, pero yo creo que también es cuestión de actitud y de aceptar los cambios con salud”, dice Sofía, “no critico a nadie porque quiera verse mejor, pero a mi particularmente no me gusta someter a mi cuerpo a riesgos innecesarios como puyazos o cirugías”. Sofía practica Tai Chí a diario desde hace 25 años y camina cada vez que puede por deporte. Sube el Ávila 3 veces por semana, come balanceado “sin ser vegetariana”, y es “súper temerosa de las consecuencias de las llamadas maravillas de la ciencia”. En el caso del botox Allergan advierte que los efectos secundarios prácticamente podrían pasar solo por mala administración, serían: “hematoma transitorio o migración involuntaria a un músculo no deseado (párpado)”, es decir caída del parpado. También asegura la marca que “estos efectos son esporádicos y absolutamente reversibles en un lapso de 10 días”.

* U.S.FDA: Food and Drug Administration, (Administración de Drogas y Alimentos de Estados Unidos)

TU SA LU D Y LA MEDIC INA AL DIA

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BELLEZA

BOTOX

Juventud Instantánea y… Por Sandra Sierra Núñez

¿eterna?

“Las peores palabras que se le pueden decir a una mujer mayor son: Abuela y cédula de identidad” María Consuelo Molina en Sra. Isabel Bernardo Romero Pereiro

Veneno mata arrugas Paso, peso del tiempo

Estrella Matiz camina religiosamente de lunes a jueves a las 7 de la mañana en el Parque del Este, algunas veces con su vecina Sofía. De esta manera han coincidido durante los últimos 4 años este par de amigas que raya la quinta década de vida.

El Botox tiene su origen en una enfermedad llamada botulismo ocasionada por una bacteria llamada clostridium botulinum. Tal enfermedad paraliza los músculos y puede generar envenenamiento mortal.

Pero para el momento de este artículo Sofía llevaba dos semanas sin saber de Estrella. Se halla en su casa recuperándose de su última cirugía y no acepta visitas.

De acuerdo con la descripción de Allergan, marca que patentó la toxina botulínica con el nombre botox, esta sustancia es “una forma altamente purificada y muy diluida del la toxina del botulismo”.

“Hasta donde yo sé, ella sólo se ha puesto botox y creo que por eso no debe convalecer, ni estar escondida en casa,” dice Sofía extrañada. Estrella accedió a conversar por teléfono y relató su más reciente “necesidad”, como ella dice: “Me hice unos retoques (cirugía plástica), en la papada y me quité cachetes, no mucho, pero las arrugas las tengo a raya con el botox desde hace un tiempo”. Explicó que su deseo, casi obsesión, es verse joven “todo el tiempo y como sea más fácil y rápido”. Millones de mujeres como Estrella recurren a lo que parece haber sido la solución instantánea para las arrugas: el popular botox.

Doctor Antonio del Reguero svcprem@cantv.net

La clave del bienestar está en el balance

www.sociedadcirugiaplasticavenezolana.org El doctor Antonio del Reguero, vicepresidente de la Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica, Reconstructiva, Estética y Maxilofacial, tiene una buena opinión sobre el uso del botox. “Hace años que lo aplico, con muy buenos resultados, es seguro porque no es tóxico, los resultados son casi inmediatos y la persona no tiene complicaciones de reposo o recuperación larga como en el caso de las cirugías”, dijo. A pesar de esta buena solución “instantánea” para las arrugas, el doctor Del Reguero apuesta por la prevención para tener una buena cara con apariencia

juvenil, “dicen que el rostro es el espejo del alma y así es”, dice, “un cosa que le hace mucho daño a la piel es la tristeza”. “El cambio viene de adentro, la persona puede hacerse muchas y muy buenas cirugías, pero las marcas de la tristeza, la rabia, la ira, los malos sentimientos en general, no las borra sino el cambio de actitud”, opina el experto. Del Reguero advierte que el estilo de vida citadino y estresante también ha originado que sean “cada vez más jóvenes” las mujeres que atienden a su consulta. “Las jovencitas o mujeres algo adultas que les encanta broncearse en exceso luego sufren

las consecuencias, la piel se arruga más rápidamente, le falta hidratación”. Con estupor cae en cuenta de que en los años recientes ha recibido pacientes que apenas pasan los treinta para eliminarse arrugas con botox u otro sistema, “cuando antes esto no era así”. “El secreto para que todo vaya bien es el balance”, afirma el galeno. Insiste en que los cirujanos plásticos son “una gran ayuda” para mantener la juventud, “pero no pasamos de ser eso: una ayuda”.

TU S A LU D Y LA M E DI C I N A A L D I A

Si se inyecta en un musculo en pequeñas dosis le resta potencia y lo relaja. Así desaparece la contracción que origina la arruga lográndose el efecto de “planchado instantáneo”, sin necesidad de anestesia, hospitalización y prácticamente indoloro. En un principio, y aún hoy en día, se utiliza para tratamientos médicos, como espasmos musculares, estrabismo, tics nerviosos y otros trastornos. De hecho, en Canadá a finales de los 80 el dermatólogo Alastair Carruthers y su esposa Jean, oftalmóloga, aplicaban esta toxina aprobada por la FDA* a pacientes con blefarospasmo (parpadeo excesivo que llega a causar ceguera funcional). Una paciente les hizo ver que las arrugas de su frente se suavizaban cada vez que le aplicaban el tratamiento. Desde entonces patentaron su uso cosmético como alternativa a la cirugía.

Estrella se ha inyectado botox en la frente y las ‘patas de gallo’ de los parpados desde hace más de 5 años, pero el tratamiento pierde su efecto al cabo de 4 o 6 meses, por ello se repite. “Los años pasan y pesan”, dice sin poder reírse Estrella. Esta “joven adulta”, como se define a sí misma, también pasó por liposucción, “yo no puedo dejarme aplastar por los años, por lo menos que no se vea así”. Ante esta reacción la psicoterapeuta Melibai Prado considera que “una cosa es querer mantenerse joven, lucir chévere, y otra muy distinta es temer a la vejez. Aquí la persona se desespera por la mínima arruga que se encuentra porque lo identifica como signo de vejez y peor aún, falta de belleza. ¡Se obsesionan!”. “Lógico que el tiempo pasa, pero yo creo que también es cuestión de actitud y de aceptar los cambios con salud”, dice Sofía, “no critico a nadie porque quiera verse mejor, pero a mi particularmente no me gusta someter a mi cuerpo a riesgos innecesarios como puyazos o cirugías”. Sofía practica Tai Chí a diario desde hace 25 años y camina cada vez que puede por deporte. Sube el Ávila 3 veces por semana, come balanceado “sin ser vegetariana”, y es “súper temerosa de las consecuencias de las llamadas maravillas de la ciencia”. En el caso del botox Allergan advierte que los efectos secundarios prácticamente podrían pasar solo por mala administración, serían: “hematoma transitorio o migración involuntaria a un músculo no deseado (párpado)”, es decir caída del parpado. También asegura la marca que “estos efectos son esporádicos y absolutamente reversibles en un lapso de 10 días”.

* U.S.FDA: Food and Drug Administration, (Administración de Drogas y Alimentos de Estados Unidos)

TU SA LU D Y LA MEDIC INA AL DIA

04


BOTOX

juventud instantánea y... ¿eterna?

TIPS

El costo

Tratamiento del Almanaque no, del ALMA

Una clínica estética de Caracas cobra promedio un millón de bolívares por una sesión completa de ‘frente, patas de gallo y/o cuello’. De ahí en adelante varían los precios de acuerdo a lo que quiere el cliente.

Los especialistas como las doctoras María Fermín, Magaly Dallos y el doctor Del Reguero, coinciden en que las pacientes se obsesionan con la eliminación de las arrugas con botox.

Explica una cosmetóloga (nombre en el anonimato), que el frasco se debe usar todo una vez abierto, por eso se pautan citas para compartir en dos pacientes, así se bajan los costos. Más no siempre alcanza para tratar a un paciente que requiera todas las áreas mencionadas.

“Creen que deben mejorar no por ellas, sino por agradar a otras personas, y entonces ahí viene la obsesión”, dice la doctora Fermín, “le achacan sus problemas maritales o de trabajo al hecho de que no se ven bien, y como no se solucionan esos problemas insisten en ‘mejorar’ su apariencia a ver si lo logran, pero lo triste es que no lo hacen por ellas mismas”.

A pesar de lo costoso del tratamiento cada día más personas apuestan por el botox en todo el planeta. Lo recomendable es tratarse con un cirujano experto y no con cualquier salón de estética que ofrezca el servicio, a menor costo, con el riesgo de aplicarlo mal y deformar el rostro o la zona. “Aunque los efectos, como la juventud del botox son temporales, hay que tener cuidado porque un daño causado por varios meses afecta la imagen y luego la autoestima de la persona,” advirtió Prado.

En esos casos la doctora le explica a la paciente que debe ir al psicólogo porque su problema es interno y “no se soluciona con botox ni bisturí”. Las recomendaciones de estos expertos para prolongar la juventud antes de llegar a la cirugía se concentran en el verdadero “quererse a uno mismo”: - Hidratarse bastante, tomar mucho líquido. - Comer bien: vegetales, carnes rojas, blancas, granos, todo en buen balance. - Evitar alcohol y cigarrillos, que son excesivamente dañinos para la piel. - Estar activo y mantener una actitud positiva, si se quiere alegre, ante las pruebas y retos de la vida, de hecho al parecer “con una buena cara” se solucionar más rápido.

"Ya es hora de que cambiemos nuestras creencias sobre el hecho de hacernos mayores. Cuando miro a mi alrededor y veo a personas mayores débiles, achacosas y asustadas, pienso: "eso no tiene por qué ser así" Cambiando nuestros pensamientos podemos cambiar nuestra vida. Podemos hacer que esos años sean una experiencia positiva, vibrante y sana." Sentirme llena de vitalidad y energía es más importante para mí que una, dos o más arrugas." Louise L. Hay.

LIBRO:VIVIR: REFLEXIONES SOBRE NUESTRO VIAJE POR LA VIDA. 2001 Hay House, Inc.

Louise L. Hay. Autora del Bestseller Internacional USTED PUEDE SANAR SU VIDA, obra traducida a 25 idiomas. The Hay Foundation www.hayhouse.com

T U S A LU D Y LA ME DI C I N A A L D I A

MEDICAMENTOS

que no deben faltar en CASA

Antipiréticos Acetaminofen. (Atamel, Tempra) Analgésicos Ibuprofeno, Ketorolac, Paracetamol, Ketoprofeno. (Ibuprofeno, Notolac, Profenid, Motrin) Antiespasmódicos Bromuro de Hioscina. (Buscapina, Sistalcin) Antidiarreicos Caolin, Pectina, Loperamida. (Kaopectate, Loperan) Antiácidos Hidroxido de Aluminio o Magnesio, Omeprazol. (Maalox, Milanta, Ogastro, Pantop) Antieméticos (Contra nauseas o vómitos) Meclizina, Dimenhidratro, Metoclopramida. (Bonadoxina, Dramamine, Primperan) Antisépticos Peroxido de Hidrogeno, Yodo-Povidona, Benzalconio. (Agua Oxigenada, Povidine, Fisomed) Antialérgicos Loratadina, Clorfeniramina, Cetirizina. (Polaramine, CLorotrimeton, Zyrtec)

• • • • •

Termómetro Descongestionante nasal Gotas para los ojos Protector solar Pomada para las quemaduras por

• Algodón • Curitas • Tijeras • Gasas accidentes.

No pretendemos incluir toda la gama de afecciones posibles, ni todos los medicamentos, solo las afecciones más comunes. Entiéndase que estos medicamentos solo se deben utilizar de manera inmediata para síntomas leves, mientras se consulta a su médico. la Automedicación es peligrosa. Los enfermos crónicos deberán tener sus medicamentos a la mano de acuerdo a las prescripciones de su médico. Es muy importante que el botiquín de medicamentos esté siempre actualizado, es decir, que no contenga medicamentos ya caducados. Se recomienda incluir en el botiquín un libro de primeros auxilios y algunos números telefónicos para emergencias como centros hospitalarios, bomberos, ambulancias, etc..


BOTOX

juventud instantánea y... ¿eterna?

TIPS

El costo

Tratamiento del Almanaque no, del ALMA

Una clínica estética de Caracas cobra promedio un millón de bolívares por una sesión completa de ‘frente, patas de gallo y/o cuello’. De ahí en adelante varían los precios de acuerdo a lo que quiere el cliente.

Los especialistas como las doctoras María Fermín, Magaly Dallos y el doctor Del Reguero, coinciden en que las pacientes se obsesionan con la eliminación de las arrugas con botox.

Explica una cosmetóloga (nombre en el anonimato), que el frasco se debe usar todo una vez abierto, por eso se pautan citas para compartir en dos pacientes, así se bajan los costos. Más no siempre alcanza para tratar a un paciente que requiera todas las áreas mencionadas.

“Creen que deben mejorar no por ellas, sino por agradar a otras personas, y entonces ahí viene la obsesión”, dice la doctora Fermín, “le achacan sus problemas maritales o de trabajo al hecho de que no se ven bien, y como no se solucionan esos problemas insisten en ‘mejorar’ su apariencia a ver si lo logran, pero lo triste es que no lo hacen por ellas mismas”.

A pesar de lo costoso del tratamiento cada día más personas apuestan por el botox en todo el planeta. Lo recomendable es tratarse con un cirujano experto y no con cualquier salón de estética que ofrezca el servicio, a menor costo, con el riesgo de aplicarlo mal y deformar el rostro o la zona. “Aunque los efectos, como la juventud del botox son temporales, hay que tener cuidado porque un daño causado por varios meses afecta la imagen y luego la autoestima de la persona,” advirtió Prado.

En esos casos la doctora le explica a la paciente que debe ir al psicólogo porque su problema es interno y “no se soluciona con botox ni bisturí”. Las recomendaciones de estos expertos para prolongar la juventud antes de llegar a la cirugía se concentran en el verdadero “quererse a uno mismo”: - Hidratarse bastante, tomar mucho líquido. - Comer bien: vegetales, carnes rojas, blancas, granos, todo en buen balance. - Evitar alcohol y cigarrillos, que son excesivamente dañinos para la piel. - Estar activo y mantener una actitud positiva, si se quiere alegre, ante las pruebas y retos de la vida, de hecho al parecer “con una buena cara” se solucionar más rápido.

"Ya es hora de que cambiemos nuestras creencias sobre el hecho de hacernos mayores. Cuando miro a mi alrededor y veo a personas mayores débiles, achacosas y asustadas, pienso: "eso no tiene por qué ser así" Cambiando nuestros pensamientos podemos cambiar nuestra vida. Podemos hacer que esos años sean una experiencia positiva, vibrante y sana." Sentirme llena de vitalidad y energía es más importante para mí que una, dos o más arrugas." Louise L. Hay.

LIBRO:VIVIR: REFLEXIONES SOBRE NUESTRO VIAJE POR LA VIDA. 2001 Hay House, Inc.

Louise L. Hay. Autora del Bestseller Internacional USTED PUEDE SANAR SU VIDA, obra traducida a 25 idiomas. The Hay Foundation www.hayhouse.com

T U S A LU D Y LA ME DI C I N A A L D I A

MEDICAMENTOS

que no deben faltar en CASA

Antipiréticos Acetaminofen. (Atamel, Tempra) Analgésicos Ibuprofeno, Ketorolac, Paracetamol, Ketoprofeno. (Ibuprofeno, Notolac, Profenid, Motrin) Antiespasmódicos Bromuro de Hioscina. (Buscapina, Sistalcin) Antidiarreicos Caolin, Pectina, Loperamida. (Kaopectate, Loperan) Antiácidos Hidroxido de Aluminio o Magnesio, Omeprazol. (Maalox, Milanta, Ogastro, Pantop) Antieméticos (Contra nauseas o vómitos) Meclizina, Dimenhidratro, Metoclopramida. (Bonadoxina, Dramamine, Primperan) Antisépticos Peroxido de Hidrogeno, Yodo-Povidona, Benzalconio. (Agua Oxigenada, Povidine, Fisomed) Antialérgicos Loratadina, Clorfeniramina, Cetirizina. (Polaramine, CLorotrimeton, Zyrtec)

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Termómetro Descongestionante nasal Gotas para los ojos Protector solar Pomada para las quemaduras por

• Algodón • Curitas • Tijeras • Gasas accidentes.

No pretendemos incluir toda la gama de afecciones posibles, ni todos los medicamentos, solo las afecciones más comunes. Entiéndase que estos medicamentos solo se deben utilizar de manera inmediata para síntomas leves, mientras se consulta a su médico. la Automedicación es peligrosa. Los enfermos crónicos deberán tener sus medicamentos a la mano de acuerdo a las prescripciones de su médico. Es muy importante que el botiquín de medicamentos esté siempre actualizado, es decir, que no contenga medicamentos ya caducados. Se recomienda incluir en el botiquín un libro de primeros auxilios y algunos números telefónicos para emergencias como centros hospitalarios, bomberos, ambulancias, etc..


COLON

Y

RECTO

Por Luís Alejandro López

afecciones comunes: estreñimiento, hemorroides y cáncer colo rectal

Es de suma importancia que nos tomemos el tiempo necesario para saber cuáles son las señales de una posible enfermedad en el colon y recto o saber en qué momento debemos consultar al médico. El Dr. German Millán nos aclara algunos aspectos acerca del tema.

Las enfermedades relacionadas con el colon y el recto afectan a miles de personas en todo el mundo. En gran parte de los casos, ya sea por ignorancia, vergüenza o miedo, muchos optan por pasar por alto el problema o buscar alivios caseros, que lejos de traer la cura, pueden hacer que el mal se agrave o que se pierda tiempo valioso que puede ser decisivo para que el paciente sane o no. El diagnóstico precoz es crucial. Entre las afecciones más comunes o de mayor importancia relacionadas a esta zona se encuentra el estreñimiento, las hemorroides y el cáncer de colon. En esta edición hablaremos del Estreñimiento.

Causas

Tratamiento

* Falta de fibra en los alimentos que se consumen * Malos hábitos a la hora de comer * Poco consumo de líquidos o agua * No tener un horario para las comidas * Aguantar las ganas de ir al baño por largos períodos de tiempo * Estilo de vida sedentaria * Factores como el estrés o los viajes * Ingesta de medicamentos, como algunos antitusígenos y otros que se prescriben para la depresión, que pueden dificultar la evacuación * La edad avanzadav

* Consumir alimentos ricos en fibras * Tomar muchos líquidos, sobre todo agua * Encontrar tiempo para ir al baño y no aguantarse las ganas * Establecer un horario para las comidas * Llevar una dieta balanceada * Realizar ejercicios regularmente * Evitar el uso de laxantes sin previa consulta médica (el uso indebido de laxantes también causa daños en las paredes del colon y agrava el problema)

El Dr. Germán Millán nos responde las preguntas más frecuentes: ¿Con qué frecuencia se debe evacuar?

www.svcp.org.ve

Es muy relativo. Lo más común es que una persona evacue por lo menos una vez al día, sin embargo esto varía y otros puede que vayan al baño con más o con menos frecuencia. Alguien que evacue una vez por semana posiblemente sufra de estreñimiento, pero habría que estudiar cada caso en particular para determinar si se padece o no.

ESTREÑIMIENTO

¿Cuánto tiempo se debe permanecer sentado en la poceta para lograr evacuar?

Se da cuando se presenta una evacuación intestinal irregular como dificultad o excesivo esfuerzo para expulsar las heces, heces muy duras o evacuaciones menores a 3 veces por semana

Quince minutos es un tiempo recomendable. Es importante encontrar tiempo para ir al baño y no aguantarse las ganas. A veces, algunos se sientan a leer la prensa o cualquier otra cosa durante largo tiempo en la poceta. Esto también debe evitarse, debido a que eso hace que se ejerza presión sobre el ano, algo que puede causar lesiones y estreñimiento. Se debe tomar el tiempo necesario para evacuar, pero tampoco se puede exagerar.

¿Y cuántos litros de agua debemos tomar diariamente? ¿Qué pasa con las personas que no pueden tomar los 2 litros de agua o el equivalente (8 vasos de agua) que recomiendan? Eso depende de cada persona. El organismo es muy sabio y te pide tomar agua cuando tienes sed. También depende de varios factores: si una persona practica alguna actividad física que lo hace sudar o vive en una zona calurosa, su cuerpo le pedirá más agua que a una persona con estilo de vida sedentaria. Sin embargo, lo mínimo sería 3 litros de líquido al día tomando en cuenta que las comidas tienen parcial contenido de agua y llegan a sumar cerca de un litro y medio. Aparte, si tomas un vaso de agua en la mañana, otro en la tarde y otro en la noche, y algo mas , fácilmente llegas a los 3 litros de liquido. Me parece contra natura forzar al organismo a tomar excesiva cantidad de agua.

¿Y es verdad que tomar agua tibia en ayunas ayuda a evacuar? Si no vomita, puede ser que le ayude.

¿Y qué me dice del agua, contenida en un envase con capacidad hasta 2 litros, que algunas personas se pasan todo el día tratando de ingerirla ? El agua contenida en un envase, después de dos horas, se va contaminando progresivamente con las bacterias de la saliva. No lo recomiendo.

¿La linaza, que se puso de moda, funciona contra el estreñimiento? Si, es un aporte natural de fibra. Tiene componentes que ayudan a evacuar pero debe ingerirse acompañada de liquido para que pueda expandirse y lograr el efecto deseado.

¿Qué alimentos ayudan a regular la evacuación? El consumo de fibra favorece la expulsión de las heces haciéndolas más blandas, por lo que no se dañan las paredes del ano y ayudan a las personas a no realizar tanta fuerza.

Entre los alimentos ricos en fibra tenemos:

Los cereales integrales: avena, maíz, arroz, trigo, etc. La avena contiene mucha fibra soluble. Es aconsejable consumirla en hojuelas. Las legumbres: garbanzos, lentejas, frijoles, judías, soya, habas, etc. Una taza de garbanzos o frijoles contiene 13 gramos de fibra.

Las frutas:

fresas, manzana, naranja, lechoza, higos, etc. Y los frutos secos como las uvas pasas, higos secos o las nueces, etc. Verduras y Hortalizas: zanahoria, alcachofa, espinaca, patatas, etc.

¿Y qué pasa si una persona necesita tomar leche de magnesia cada tres días porque no logra ir al baño? El uso excesivo de sales de magnesio produce trastornos electrolíticos. Es mejor esforzarse por seguir las recomendaciones que hemos citado.

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COLOPROCTOLOGIA

El Dr. Germán Millán nos responde las preguntas más frecuentes:

COLON Y RECTO Por Luís Alejandro López

¿Con qué frecuencia se debe evacuar?

afecciones comunes: estreñimiento, hemorroides y cáncer colo rectal

Es de suma importancia que nos tomemos el tiempo necesario para saber cuáles son las señales de una posible enfermedad en el colon y recto, y saber en qué momento debemos consultar al médico. El Dr. Germán Millán nos aclara algunos aspectos acerca del tema.

Las enfermedades relacionadas con el colon y el recto afectan a miles de personas en todo el mundo. En gran parte de los casos, ya sea por ignorancia, vergüenza o miedo, muchos optan por pasar por alto el problema o buscar alivios caseros, que lejos de traer la cura, pueden hacer que el mal se agrave o que se pierda tiempo valioso que puede ser decisivo para que el paciente sane o no. El diagnostico precoz es crucial. Entre las afecciones más comunes o de mayor importancia relacionadas a esta zona se encuentra el estreñimiento, las hemorroides y el cáncer de colon. En esta edicion hablaremos del Estreñimiento.

Causas

Tratamiento

• falta de fibra en los alimentos que se consumen • malos hábitos a la hora de comer • poco consumo de agua o líquidos • no tener un horario para las comidas • aguantar las ganas de ir al baño por largos periodos de tiempo • estilo de vida sedentaria • factores como el estrés o los viajes. • Ingesta de medicamentos, como algunos antitusígenos y otros que se prescriben para la depresión, que pueden dificultar la evacuación • La edad avanzada.

* consumir alimentos ricos en fibras * tomar muchos líquidos, sobre todo agua * encontrar tiempo para ir al baño y no aguantarse las ganas * establecer un horario para las comidas * llevar una dieta balanceada * Realizar ejercicios regularmente * Evitar el uso de laxantes sin previa consulta médica*(*el uso indebido de laxantes también causa daños en las paredes del colon y agrava el problema)

www.svcp.org.ve

Es muy relativo. Lo más común es que una persona evacue por lo menos una vez al día, sin embargo esto varía y otros puede que vayan al baño con más o con menos frecuencia. Menos de 3 evacuaciones por semana se considera estreñimiento , pero habría que estudiar cada caso en particular para determinar si se padece o no.

¿Cuánto tiempo se debe permanecer sentado en la poceta para lograr evacuar?

ESTREÑIMIENTO Se da cuando se presenta una evacuación intestinal irregular como dificultad o excesivo esfuerzo para expulsar las heces, heces muy duras o menos de 3 evacuaciones por semana

Quince minutos es un tiempo recomendable. Es importante encontrar tiempo para ir al baño y no aguantarse las ganas. A veces, algunos se sientan a leer la prensa o cualquier otra cosa durante largo tiempo en la poceta. Esto también debe evitarse, debido a que eso hace que se ejerza presión sobre el ano, algo que puede provocar hemorroides. Se debe tomar el tiempo necesario para evacuar, pero tampoco se puede exagerar.

¿Y cuántos litros de agua debemos tomar diariamente? ¿Qué pasa con las personas que no pueden tomar los 2 litros de agua o el equivalente (8 vasos de agua) que recomiendan? Eso depende de cada persona. El organismo es muy sabio y te pide tomar agua cuando tienes sed. También depende de varios factores: si una persona practica alguna actividad física que lo hace sudar o vive en una zona calurosa, su cuerpo le pedirá más agua que a una persona con estilo de vida sedentaria. Sin embargo, lo mínimo sería 3 litros de líquido al día tomando en cuenta que las comidas tienen parcial contenido de agua y llegan a sumar cerca de un litro y medio. Aparte, si tomas un vaso de agua en la mañana, otro en la tarde y otro en la noche, y algo mas , fácilmente llegas a los 3 litros de liquido. Me parece contra natura forzar al organismo a tomar excesiva cantidad de agua.

¿Y es verdad que tomar agua tibia en ayunas ayuda a evacuar? Si no vomita, puede ser que le ayude. En general, el desayuno estimula un reflejo gastro colico que induce a la evacuación.

¿Y qué me dice del agua, contenida en un envase con capacidad hasta 2 litros, que algunas personas se pasan todo el día tratando de ingerirla ? El agua contenida en un envase, después de dos horas, se va contaminando progresivamente con las bacterias de la saliva. No lo recomiendo.

¿La linaza, que se puso de moda, funciona contra el estreñimiento? Si, es un aporte natural de fibra. Tiene componentes que ayudan a evacuar pero debe ingerirse acompañada de liquido para que pueda expandirse y lograr el efecto deseado.

¿Qué alimentos ayudan a regular la evacuación? El consumo de fibra favorece la expulsión de las heces haciéndolas más blandas, por lo que no se dañan las paredes del ano y ayudan a las personas a no realizar tanta fuerza.

Entre los alimentos ricos en fibra tenemos:

Los cereales integrales: avena, maíz, arroz, trigo, etc. La avena contiene mucha fibra soluble. Es aconsejable consumirla en hojuelas. Las legumbres:

garbanzos, lentejas, frijoles, judías, soya, habas, etc. Una taza de garbanzos o frijoles contiene 13 gramos de fibra.

Las frutas: fresas, manzana, naranja, lechoza, higos, etc. Y los frutos secos como las uvas pasas, higos secos, las nueces en general, etc. Verduras y Hortalizas: zanahoria, alcachofa, espinaca, patatas, etc.

¿Y qué pasa si una persona necesita tomar leche de magnesia cada tres días porque no logra ir al baño? El uso excesivo de sales de magnesio produce trastornos electrolíticos. Es mejor esforzarse por seguir las recomendaciones que hemos citado, y acudir al especialista “gastroenterólogo o coloproctólogo” TU S A LU D Y LA M E DI C I N A A L D I A

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SIMPOSIUM

Cacao

Chocolate

SIMPOSIUM

Doctora Tofani Anzellini, Sylvia

Especialidad Neurología

¿El Chocolate Negro es Antidepresivo? Una de las razones por las que nos gusta el chocolate es porque libera endorfinas, sustancia que produce sensación de placer. Esa cualidad que tiene el cacao ubica al Chocolate como el antidepresivo favorito.

Doctor Acosta Martínez, Julio Especialidad Cardiología

¿Comer Chocolate negro es bueno para el corazón? Los Flavonoides en el chocolate pueden contribuir con la elasticidad de los vasos sanguíneos, quienes a su vez disminuyen la presión arterial.

Doctora Calebotta , Adriana Especialidad Dermatología

¿Comer Chocolate causa Acné? Siempre se ha pensado que el chocolate causa acné. Por décadas se ha dicho eso a los adolescentes pero es un mito. Dermatólogos profesionales, hoy en día, no relacionan el acné con la dieta. Lic. Julieta Quintero Especialidad Nutricionista

¿Es cierto que el chocolate negro contribuye a disminuir la ansiedad y el apetito? Lo que lo convierte en aliado para reducir peso. El chocolate negro es uno de los pocos alimentos que contiene Chromium, compuesto que ayuda a controlar el azúcar en la sangre. Andrea Martinez Estudiante

¡A cualquiera se le alegra el día si le regalan un chocolate! A mí me encanta un chocolate. Cuando me provoca comer algo dulce casi siempre me inclino por el chocolate y si se trata de un buen postre generalmente prefiero alguno que tenga chocolate derretido, en syrup o en cualquier forma.

T U S A LU D Y LA ME DI C I N A A L D I A

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Doctora Tofani Anzellini, Sylvia Especialidad Neurología

¿El Chocolate Negro es Antidepresivo? Una de las razones por las que nos gusta el chocolate es porque libera endorfinas, sustancia que produce sensación de placer. Esa cualidad que tiene el cacao ubica al Chocolate como el antidepresivo favorito.

Doctor Acosta Martínez, Julio Especialidad Cardiología

¿Comer Chocolate negro es bueno para el corazón? Los Flavonoides en el chocolate pueden contribuir con la elasticidad de los vasos sanguíneos, quienes a su vez disminuyen la presión arterial.

Doctora Calebotta , Adriana Especialidad Dermatología

¿Comer Chocolate causa Acné? Siempre se ha pensado que el chocolate causa acné. Por décadas se ha dicho eso a los adolescentes pero es un mito. Dermatólogos profesionales, hoy en día, no relacionan el acné con la dieta. Lic. Julieta Quintero Especialidad Nutricionista

¿Es cierto que el chocolate negro contribuye a disminuir la ansiedad y el apetito? Lo que lo convierte en aliado para reducir peso. El chocolate negro es uno de los pocos alimentos que contiene Chromium, compuesto que ayuda a controlar el azúcar en la sangre. Andrea Martinez Estudiante

¡A cualquiera se le alegra el día si le regalan un chocolate! A mí me encanta un chocolate. Cuando me provoca comer algo dulce casi siempre me inclino por el chocolate y si se trata de un buen postre generalmente prefiero alguno que tenga chocolate derretido, en syrup o en cualquier forma.

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CONOCIMIENTOS

Después de planchar no debe mojarse las manos ni abrir la nevera No se atreva a mojarse las manos o abrir la nevera después de planchar porque puede torcerse o darle un espasmo. !Mejor ni lo intente! No pasará nada. ¡Eso es puro cuento de camino!

No es bueno meterse al agua después de comer Le puede dar una embolia o un paro digestivo. A mí nunca me ha pasado nada. Eso lo inventaron para que nos aburriéramos al lado de la piscina y nos portáramos bien.

EMERGENCIAS Saber actuar puede salvar vidas Si una persona siente un dolor en el pecho y sospecha que pueda ser un infarto, es recomendable toser fuerte, repetidamente, hasta llegar a un centro hospitalario. Toser fuerte haces las veces de masaje al corazón como los que se realizan en primeros auxilios.

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MIDE tus CONOCIMIENTOS de SALUD


HUMOR

Ramalazos de GRATEROLACHO estudioso de las ciencias ocultas. LA SÁBILA SIRVE PARA TODO

Algunos la llaman Aloe porque permite aliarse con cualquier cosa hasta en partes increíbles. *Cuando hablamos de partes, nos referimos a las geográficas. *El mapa humano es más complicado todavía. *Hoy revelamos algunos secretos logrados, después de rigurosos análisis, en los laboratorios del Abuelo Mounster.

PARA VERRUGAS EN LA FRENTE

Tómense siete espinas de sábila y en un recipiente, ponga dos tazas de aceite alcanforado. Póngase a serenar cuando la luna esté en cuarto menguante por toda una noche y al día siguiente agréguele una cucharada de manteca los 3 cochinitos.Se revuelve bien y cada día de la semana se raspa la verruga con una espina diferente y al primer día, la espina elimina las espinillas, al cuarto, la verruga empieza a ceder y el sexto ya no hay rastro de la misma. Precaución: Evitar cualquier rabieta porque puede coger un pasmo y no nos hacemos responsables.

PARA EL SALPULLIDO INGLÉS

Ráspese la corteza de una penca de sábila en una totuma. Agréguese media lata de mentol chino y tres gotas de esencia de vainilla. Se le pone mercurio dulce al gustoi y se revuelve con una cuchara de palo de Brasil. Se aplica como cataplasma todos los Jueves Santos y el domingo de resurrección se cubre con una taza de tintura árnica. Observará que el salpullido desaparece porque este tratamiento tiene las mismas propiedades de la crema egipcia. Precaución: No comer picante durante el tratamiento porque le puede dar sarampión morado.

PARA EL MAL ALIENTO

Llenar hasta la mitad un frasco vacío de mayonesa con caña clara, a la cual debe agregársele una clara de huevo y macerar aparte una tacita de cristales de sábila con canela y clavos de olor. Esa mezcla se le agrega al líquido y se pone media hora en baño de María. Se conserva en la nevera y se echa en un envase de cualquier antiséptico (para disimular). Todos los días reza la oración del tabaco, antes de tomar las gárgaras. Si todavía siente algún violín, agregue un chorrito de vinagre. Precaución: No tragar el contenido porque da piorrea y a veces diarrea.

PARA LOS JUANETES

Agarrar una penca de sábila de una cuarta de largo. Tener cuidado al medirla porque eso hinca. Quitarle las espinas de la orilla con un cuchillo que previamente se clava en una mata de topocho. Con la misma arma blanca, hacerle tres cruces a la sábila y en cada cruz agregar una gota de creolina y poner la sábila a secar al sol. Una vez seca, se le agrega un cubito de pollo y se revuelve agregándole una copita de vino de cocinar. Se pone al sereno en luna llena y se pone toda la noche, Precaución: Use desodorante porque huele a guaral de guindar chorizos.

PARA CONSULTAS: LLAMAR NÚMERO QUE VE EN PANTALLA.

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ALIANZA

ALIANZA

Alianza: SALUD AL DIA MAGAZINE Y TU SALUD Y LA MEDICINA AL DIA Es para nosotros un placer anunciar la Alianza que hemos conformado con la revista SALUD AL DIA MAGAZINE, la cual circula gratuitamente en el sur del Estado de Florida, USA y es realizada por los venezolanos Carlos Sánchez, Director y Katty Guanipa, Editora . SALUD AL DIA MAGAZINE nació como consecuencia de la iniciativa de sus editores de llevar información científica y educativa sobre la salud familiar al público latino residenciado en esa importante zona de Estados Unidos. En su labor de dar a conocer a sus lectores los distintos beneficios en materia de salud con los que cuentan los residentes del sur de la Florida, han establecido comunicación directa con el gobierno federal y estatal. También han apoyado a las distintas ferias y eventos promovidos por renombrados hospitales y organizaciones al servicio de la comunidad. SAULD AL DIA MAGAZINE fue galardonada (ver Proclama) por el Alcalde del condado de Broward, Florida, Josephus Eggelletion Jr. y reconocida por la Comisionada Diana Wasserman-Rubin, por su labor social e informativa a la comunidad latina, por lo que aprovechamos la oportunidad para felicitarlos calurosamente. La alianza que con orgullo informamos nos permitirá intercambiar información y artículos publicados en ambas revistas, ampliando así la cobertura de avances y noticias.

Comisionada Diana Wasserman-Rubin. Carlos j. Sánchez M. Katty Guanipa.

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T U S A LU D Y LA ME DI C I N A A L D I A

TU SA LU D Y LA MEDIC INA AL DIA

Audrey C. Sánchez G. Carlos Sánchez M. Katty Guanipa Geraldine C. Sánchez G.

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Alianza: SALUD AL DIA MAGAZINE Y TU SALUD Y LA MEDICINA AL DIA Es para nosotros un placer anunciar la Alianza que hemos conformado con la revista SALUD AL DIA MAGAZINE, la cual circula gratuitamente en el sur del Estado de Florida, USA y es realizada por los venezolanos Carlos Sánchez, Director y Katty Guanipa, Editora . SALUD AL DIA MAGAZINE nació como consecuencia de la iniciativa de sus editores de llevar información científica y educativa sobre la salud familiar al público latino residenciado en esa importante zona de Estados Unidos. En su labor de dar a conocer a sus lectores los distintos beneficios en materia de salud con los que cuentan los residentes del sur de la Florida, han establecido comunicación directa con el gobierno federal y estatal. También han apoyado a las distintas ferias y eventos promovidos por renombrados hospitales y organizaciones al servicio de la comunidad. SAULD AL DIA MAGAZINE fue galardonada (ver Proclama) por el Alcalde del condado de Broward, Florida, Josephus Eggelletion Jr. y reconocida por la Comisionada Diana Wasserman-Rubin, por su labor social e informativa a la comunidad latina, por lo que aprovechamos la oportunidad para felicitarlos calurosamente. La alianza que con orgullo informamos nos permitirá intercambiar información y artículos publicados en ambas revistas, ampliando así la cobertura de avances y noticias.

Comisionada Diana Wasserman-Rubin. Carlos j. Sánchez M. Katty Guanipa.

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TU SA LU D Y LA MEDIC INA AL DIA

Audrey C. Sánchez G. Carlos Sánchez M. Katty Guanipa Geraldine C. Sánchez G.

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TU SALUD Y LA MEDICINA AL DIA es una revista gratuita, dirigida al Público en General, que informa de manera breve, seria y sencilla todo lo relacionado a temas de salud y bienestar. Tu Salud y la Medicina al día llega a miles de lectores, en la Ciudad de Caracas, interesados en los últimos avances científicos y prevenciones básicas para estar saludables. Nuestra Misión es informar sobre los temas de salud que interesan a la comunidad, con mensajes positivos y constructivos para mejorar la relación médico-paciente e integrar esos dos mundos: el de los médicos y el de los pacientes.

EL MUNDO DE LOS MÉDICOS nos presenta información confiable, basada en investigaciones científicas, expresada de manera directa, clara y breve. También nos revela la verdad sobre tantas cosas que en temas de salud se comentan, publican o se ponen de moda (por ejemplo: comer linaza hasta en la sopa!)

EL MUNDO DE LOS PACIENTES hará de las suyas: contará cómo se sintió, cómo lo trataron, sus experiencias, chascos, penas, anédotas, inquietudes, preguntas que nadie se atreve a hacer dando la cara, etc... Somos una revista actual, amena, seria y graciosa a la vez. Queremos que el público se identifique con lo que le ha pasado alguna vez en su vida y sienta que por fin alguien pensó en él. Que se ría, se relaje antes de entrar a la consulta y se informe sobre los últimos avances de la medicina. En TU SALUD Y LA MEDICINA AL DIA hablaremos de: - Los últimos avances científicos - Los últimos inventos de los pacientes - Todo sobre la salud (cuerpo, mente, alma: colesterol, artritis, botox, cirugías, depresión, alzheimer, resaca o ratón, pensamientos, antiseductor, chistes...)

Nuestras Secciones fijas: Simposium: los especialistas vinculados al tema nos aclaran mitos o realidades y los pacientes o público en general también opina. Ejemplo: el alcohol (Whisky, vino, ron...) ¿Bueno para la salud? ¿Bueno para entonarse o deshinibirse? Si... pero no entiendo: es la definición sencilla de los términos científicos nombrados en los artículos. Ejemplo: “protuberancia craneal = chichón, poporro, bola en la cabeza” Soporte: se hablará de la labor de alguna Fundación y la ayuda que presta a la comunidad. Ejemplo: La Fundación de Alzheimer tiene centros de cuidados, listas de médicos especialistas, de cuidadores, manuales gratis por internet para ayudar a los familiares, centros de apoyo... Lo que casi nadie se atreve a preguntar. Ejemplo: ¿qué va a pasar con los jóvenes que usan viagra para tener más función y en verdad no presentan el problema? Mide tus conocimientos de salud: ¿es cierto que después de planchar no puedes abrir la nevera ni mojarte las manos porque te da un pasmo? Ramalazos por Graterolacho. Esos versos sin empacho… son culpa de Graterolacho! Anécdotas de médicos y pacientes. Chistes. Siempre Joven: Tips para mantenerse joven. Merecido Reconocimiento a algún médico destacado, es decir, un heroe anónimo. Entrevista a un paciente. Persona que haya superado alguna enfermedad (siempre mensaje en positivo) Pensamientos y Meditaciones: 2 páginas enfrentadas. La primera lleva pensamientos de personas notables (Juan Pablo II, Gandhi, etc.). La segunda contiene pensamientos de la vida cotidiana (ejemplo: dicen que las mujeres manejan muy mal pero en mi vida he visto a un hombre manejando y dando tetero a la vez!) Artículos de nuestra revista hermana SALUD AL DIA MAGAZINE (USA) Artículo de VAMA (Venezuelan American Medical Association, es decir, nuestros médicos venezolanos triunfan en el exterior y tienen su página en nuestra revista). Notas de Prensa.

Tu Salud y la Medicina al día es un excelente medio de comunicación entre los médicos, pacientes y anunciantes. Cordialmente los invitamos a unirse a nuestra revista, no solo los médicos y profesionales sino también los pacientes y las compañías que prestan servicios a la comunidad o venden productos para mejorar la salud y la vida: laboratorios, farmacias, proveedores de vitaminas y productos naturales, medicina alternativa, compañías de seguro, centros de belleza, spas, gimnasios, hoteles, agencias de viajes y todo lo relacionado al amplio mundo de la salud y el bienestar!


TU SALUD Y LA MEDICINA AL DIA es una revista gratuita, dirigida al Público en General, que informa de manera breve, seria y sencilla todo lo relacionado a temas de salud y bienestar. Tu Salud y la Medicina al día llega a miles de lectores, en la Ciudad de Caracas, interesados en los últimos avances científicos y prevenciones básicas para estar saludables. Nuestra Misión es informar sobre los temas de salud que interesan a la comunidad, con mensajes positivos y constructivos para mejorar la relación médico-paciente e integrar esos dos mundos: el de los médicos y el de los pacientes.

EL MUNDO DE LOS MÉDICOS nos presenta información confiable, basada en investigaciones científicas, expresada de manera directa, clara y breve. También nos revela la verdad sobre tantas cosas que en temas de salud se comentan, publican o se ponen de moda (por ejemplo: comer linaza hasta en la sopa!)

EL MUNDO DE LOS PACIENTES hará de las suyas: contará cómo se sintió, cómo lo trataron, sus experiencias, chascos, penas, anédotas, inquietudes, preguntas que nadie se atreve a hacer dando la cara, etc... Somos una revista actual, amena, seria y graciosa a la vez. Queremos que el público se identifique con lo que le ha pasado alguna vez en su vida y sienta que por fin alguien pensó en él. Que se ría, se relaje antes de entrar a la consulta y se informe sobre los últimos avances de la medicina. En TU SALUD Y LA MEDICINA AL DIA hablaremos de: - Los últimos avances científicos - Los últimos inventos de los pacientes - Todo sobre la salud (cuerpo, mente, alma: colesterol, artritis, botox, cirugías, depresión, alzheimer, resaca o ratón, pensamientos, antiseductor, chistes...)

Nuestras Secciones fijas: Simposium: los especialistas vinculados al tema nos aclaran mitos o realidades y los pacientes o público en general también opina. Ejemplo: el alcohol (Whisky, vino, ron...) ¿Bueno para la salud? ¿Bueno para entonarse o deshinibirse? Si... pero no entiendo: es la definición sencilla de los términos científicos nombrados en los artículos. Ejemplo: “protuberancia craneal = chichón, poporro, bola en la cabeza” Soporte: se hablará de la labor de alguna Fundación y la ayuda que presta a la comunidad. Ejemplo: La Fundación de Alzheimer tiene centros de cuidados, listas de médicos especialistas, de cuidadores, manuales gratis por internet para ayudar a los familiares, centros de apoyo... Lo que casi nadie se atreve a preguntar. Ejemplo: ¿qué va a pasar con los jóvenes que usan viagra para tener más función y en verdad no presentan el problema? Mide tus conocimientos de salud: ¿es cierto que después de planchar no puedes abrir la nevera ni mojarte las manos porque te da un pasmo? Ramalazos por Graterolacho. Esos versos sin empacho… son culpa de Graterolacho! Anécdotas de médicos y pacientes. Chistes. Siempre Joven: Tips para mantenerse joven. Merecido Reconocimiento a algún médico destacado, es decir, un heroe anónimo. Entrevista a un paciente. Persona que haya superado alguna enfermedad (siempre mensaje en positivo) Pensamientos y Meditaciones: 2 páginas enfrentadas. La primera lleva pensamientos de personas notables (Juan Pablo II, Gandhi, etc.). La segunda contiene pensamientos de la vida cotidiana (ejemplo: dicen que las mujeres manejan muy mal pero en mi vida he visto a un hombre manejando y dando tetero a la vez!) Artículos de nuestra revista hermana SALUD AL DIA MAGAZINE (USA) Artículo de VAMA (Venezuelan American Medical Association, es decir, nuestros médicos venezolanos triunfan en el exterior y tienen su página en nuestra revista). Notas de Prensa.

Tu Salud y la Medicina al día es un excelente medio de comunicación entre los médicos, pacientes y anunciantes. Cordialmente los invitamos a unirse a nuestra revista, no solo los médicos y profesionales sino también los pacientes y las compañías que prestan servicios a la comunidad o venden productos para mejorar la salud y la vida: laboratorios, farmacias, proveedores de vitaminas y productos naturales, medicina alternativa, compañías de seguro, centros de belleza, spas, gimnasios, hoteles, agencias de viajes y todo lo relacionado al amplio mundo de la salud y el bienestar!


ALGUNAS DE NUESTRAS SECCIONES

Plástica y Estética

Anécdotas

TARIFAS

…Y del fondo de mi alma salieron las palabras: ni que yo fuera pájaro para estar todo el día comiendo frutas! Y qué tristeza, ni siquiera usted haría esa dieta…

Medicamentos

CONTRAPORTADA 10.000,00 Bs. F.

REVERSO DE PORTADA 8.000,00 Bs. F.

PÁGINA IMPAR 7.000,00 Bs. F.

PÁGINA INDETERMINADA 5.500,00 Bs. F.

REVERSO DE CONTRAPORTADA 8.000,00 Bs. F.

Pensamientos.. Si algo sale mal con los hijos es culpa de la mamá porque no los sabe educar… pero si las cosas salen bien, es lo normal o “salió a su papá” (si, como no!)

Si... Pero no entiendo

antioxidante es una molécula capaz de retardar el proceso de envejecimiento de las células y de prevenir el daño de las mismas reduciendo el riesgo de contraer enfermedades.

MEDIA PÁGINA 5.500,00 Bs. F.

Especial A+ = oferta promocional y participación en el evento del lanzamiento de la Revista Especial A = oferta promocional selectiva.

PENSAMIENTOS DE JUAN PABLO II."No todos están llamados a ser artistas en el sentido específico de la palabra. Sin embargo, según la expresión del Génesis, a cada hombre se le confía la tarea de ser artífice de la propia vida; en cierto modo, debe hacer de ella una obra de arte, una obra maestra".

LO QUE CASI NADIE SE ATREVE A PREGUNTAR ¿Qué va a pasar con los jóvenes (promedio 26 años de edad en adelante) sin disfunción eréctil que utilizan el sildenafil (Viagra) con la creencia mejorar su rendimiento sexual?

ventas@tusaludylamedicina.com

TU SA LU D Y LA MEDIC INA AL DIA


Plástica y Estética

Medicamentos

TARIFAS

CONTRAPORTADA 12.000,00 Bs. F. 21.59cm X 27.94cm

REVERSO DE PORTADA 11.000,00 Bs. F. 21.59cm X 27.94cm

REVERSO DE CONTRAPORTADA 10.000,00 Bs. F. 21.59cm X 27.94cm

Pensamientos.. Si algo sale mal con los hijos es culpa de la mamá porque no los sabe educar… pero si las cosas salen bien, es lo normal o “salió a su papá” (si, como no!)

PÁGINA IMPAR 8.000,00 Bs. F. 21.59cm X 27.94cm

PÁGINA INDETERMINADA 6.500,00 Bs. F. 21.59cm X 27.94cm

MEDIA PÁGINA 5.500,00 Bs. F. 21.59cm X 13.97cm

Especial A+ = oferta promocional y participación en el evento del lanzamiento de la Revista

7.2cm X 27.94cm

Si... Pero no entiendo

antioxidante es una molécula capaz de retardar el proceso de envejecimiento de las células y de prevenir el daño de las mismas reduciendo el riesgo de contraer enfermedades.

LO QUE CASI NADIE SE ATREVE A PREGUNTAR ¿Qué va a pasar con los jóvenes (promedio 26 años de edad en adelante) sin disfunción eréctil que utilizan el sildenafil (Viagra) con la creencia mejorar su rendimiento sexual?

21.59cm X 6.98cm

TU S A LUD Y L A MED IC INA A L D IA

Especial A = oferta promocional selectiva.

ventas@tusaludylamedicina.com


Especificaciones Técnicas Circulación Trimestral Tiraje 15.000 Impresión Full Color Tamaño 21,7 cm. x 28 cm Margen 2mm x 2mm Formato PDF, AI, INDD Tipo de Archivo CMYK Resolución 300 dpi Distribución Consultorios Médicos y salas de espera de las principales clínicas y hospitales de Caracas. Consultorios Odontológicos/ oftalmología. Salones de Belleza Cafés capitalinos Líneas de Taxi TELE-TAXI, TAXI-TOUR, MOVIL ENLACE.

Avances del Próximo Ejemplar: Implantes Mamarios Informe completo sobre técnicas, tamaños, modelos, duración, evolución en el tiempo, los pro y los contra… Consejos para hacer menos dolorosa la Mamografía Qué es el Papiloma Humano Menopausia tratamiento, mitos y realidades. Hormonas. Andropausia y la crisis de los hombres a los 40; 50; 60; 70… El Efecto Beetlejuice en Los Hombres Maduros: Contorsionismo o giro de la cabeza en 360 grados al ver pasar a una mujer… Rejuvenecimiento Facial Láser su uso en medicina y estética. Todo sobre la Diabetes Hemorroides Implantes Dentales Soporte Alanon (ayuda a familiares de alcohólicos) Simposium Los especialistas hablan sobre las bebidas alcohólicas más conocidas: whisky, vinos, cervezas, ron, etc. Bueno para la Salud? Bueno para entonarse, desinhibirse? Características. Consumo. Hábitos. Motivaciones. Consecuencias… Manejo del Estrés. Insomnio.

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