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Aktiv-Sport Manfred Langhammer

Tel.: 05924 / 1965

"Nachwuchs" gesucht! Durch altersbedingte Rückenbeschwerden und einer bei der Arbeit zugezogenen Knieverletzung, haben wir leider zwei Dauerausfälle, die den schon kleinen Kader noch weiter dezimieren. Wir benötigen daher eine Auffrischung! Wir sind eine Sportgruppe im Alter 50 plus, doch auch 40-jährige, die Sport treiben und sich bewegen möchten, sind herzlich wilkommen. Jeder kann mitmachen, der für die eigene Fitness etwas tun möchte. Wir trainieren zwar nicht zu einer sehr attraktiven Zeit, nämlich freitags von 20.00 bis 22.00 Uhr in der Armin-Franzke-Halle, dafür ist es ein schöner Wochenabschluss und ein Gewinn an persönlicher Fitness. Sport ist zwar am wirksamsten, wenn man ihn regelmäßig ausübt, doch da viele Feierlichkeiten gerade Freitag abends stattfinden, ist ein gelegentliches Fehlen kein Beinbruch. Unser Programm: Leichtes Warmlaufen und gleichzeitiges Ausdauertraining im Winter auf der Tartan-Bahn des Mühlenberg-Stadions im Sommer im Bürgergarten funktionelle Gymnastik zur Kräftigung von Schulter, Nacken und Arme, Bauch und Rücken, Po, Hüfte und Beine für mehr Beweglichkeit

Mühlenberg-Echo Winter 2010  

Mühlenberg-Echo Winter 2010

Mühlenberg-Echo Winter 2010  

Mühlenberg-Echo Winter 2010

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