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Clasificados GR ATIS! Llame al 510-698-6339 Después de la súbita cancelación del programa “Piolín por la Mañana” de Univisión Radio, su titular, Eddie “Piolín” Sotelo, se mostró positivo ante sus fanáticos asegurando en su cuenta de Facebook que muy pronto volvería a la radio, aunque sin dar detalles específicos sobre algún proyecto o estación para su regreso. El cese de Sotelo se atribuye a una denuncia de acoso sexual que fuera presuntamente realizada por Alberto “Beto” Cortez, guionista, productor y colaborador del famoso programa. Aunque la empresa no ha dado más detalles de la cancelación del programa, Eddie desmintió las acusaciones por medio de un comunicado en su sitio de Facebook. “Durante los últimos 14 años, ayudé a mi amigo Beto Cortez a través de una serie de períodos difíciles en su vida y siempre he sido muy generoso con él. Me entristece que él haya recurrido a hacer reclamaciones completamente falsas con el fin de obtener una ganancia financiera”, escribió Sotelo, explicando que Cortez ya no trabajaba más en la empresa y que había intentado convencer a otros para interponer una demanda con fines financieros. Sin embargo, después de la súbita clausura del programa y los rumores del acoso sexual sobre Piolín ¿qué tan fácil le será volver a la radio? Un consejero de relaciones públicas en casos de crisis, Howard Bragman, dijo al periódico LA Times que Sotelo sería visto como algo radioactivo hasta que el tema del acoso sexual quede resuelto por completo, pues este tipo de acusaciones son tomadas muy seriamente por las empresas. Asimismo, el medio aseguró que su representante ya se encuentra en conversaciones con otras estaciones de radio para volver a poner el programa al aire. Lo cierto es que para una figura pública la imagen es de suma importancia, y aun cuando se trate de un rumor este puede llegar a afectar las propuestas laborales de alguien como Piolín. Sin embargo, sus fanáticos le han mostrado su apoyo a través de las redes sociales, asegurando que ya lo extrañan en la radio y que esperan que pronto regrese. 6


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Latinos│Inmigración

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Soy cuidadano de los Estados Unidos

¿Cómo puedo ayudar a mi familiar a convertirse en un residente permanente de Estados Unidos? 2. Si sus familiares ya se encuentran en Estados Unidos e ingresaron legalmente al país, podrán presentar la solicitud I-485, Solicitud para ajustar el estatus como residente permanente legal al mismo tiempo que presente la solicitud para familiar, I-130. Las solicitudes que se presenten conjuntamente con las solicitudes para la residencia permanente (I485) deberán presentarse en un lugar distinto a donde presentaría únicamente la Petición I-130. Lea las instrucciones para ver cuáles son las dos direcciones donde se tienen que enviar las solicitudes conjuntas. ¿Qué pasa después de que presento la solicitud? Le enviaremos un acuse de recibo confirmando que hemos recibido su solicitud. Si su petición está incompleta, la podremos rechazar o pedirle más evidencia o información, lo cual retrasaría el proceso. Para evitar demoras, envíe todos los documentos requeridos la primera vez. Le informaremos cuando tomemos una decisión. Por lo general, cuando aprobamos la solicitud, la enviaremos al Centro Nacional de Visas (NVC, por sus siglas en inglés) del Departamento de Estado. Una vez que su familiar alcance el lugar en la fila para obtener un número de visa, el NVC se lo informará a usted y a su familiar, y lo/la invitará junto con sus dependientes elegibles a solicitar visas de inmigrantes. Puede obtener mayor información sobre el trámite para la visa de inmigrante en la página web del Departamento de Estado en www.state.gov. ¿Cuánto tiempo le llevará al Servicio de ciudadanía e inmigración de Estados Unidos procesar mi solicitud?

Ya que el tiempo de tramitación depende de una variedad de factores, es difícil poder dar un marco de tiempo. La mejor manera para hacer un seguimiento del progreso de su solicitud, es ir a nuestra página Web en www.uscis.gov y ver nuestras publicaciones de los tiempos de tramitación actuales. ¿Qué pasa si presento una petición para un familiar cuando era residente permanente, pero ahora soy ciudadano estadounidense? Si se convierte en ciudadano estadounidense mientras su familiar está esperando por una visa, puede actualizar la clasificación de visa de su familiar para acelerar el proceso de solicitud al informar a la agencia apropiada de su naturalización. Como ciudadano estadounidense, su esposo o esposa, hijos(as) solteros(as) menores de 21 años pueden recibir visas inmediatamente. • Si se convierte en ciudadano estadounidense después de que el Formulario I-130 haya sido presentado y enviado al Centro Nacional de Visas (NVC) del Departamento de Estado, deberá informar al NVC que se ha convertido en ciudadano estadounidense. Los pedidos para actualizar solicitudes de naturalización del peticionario, deben ser enviados a: National Visa Center 32 Rochester Avenue Portsmouth, NH 03801-2909 Incluya una carta con la información sobre su familiar, una copia de su Certificado de ciudadanía y una copia de la notificación de aprobación. Una vez que el NVC haya sido informado que el peticionario se ha convertido

en ciudadano, el NVC mandará inmediatamente la información para la visa de su familiar. Para confirmar que la aprobación de su solicitud ha sido enviada al NVC, puede comunicarse con el sistema de mensajes grabados automáticamente al 1-603-334-0700 y con su teléfono de marcado, ingresar su número de recibo de USCIS. • Si se convierte en ciudadano estadounidense y su solicitud de familiar aún no ha sido aprobada por USCIS, necesitará informarle al Centro de servicio donde presentó la solicitud de visa de su familiar que se ha convertido en ciudadano estadounidense. Deberá enviar la notificación a la dirección del Centro de servicio que está en el acuse de recibo que recibió después de presentar su Formulario de petición I-130. Por favor incluya una carta con información sobre su familiar, una copia de su Certificado de naturalización y una copia del acuse de recibo de la petición. Llame al Servicio de atención al cliente al 1-800-375-5283 para obtener ayuda o si no está seguro del estatus o ubicación de su petición. • Si su familiar es su cónyuge y él o ella tiene hijos naturales, hijastros o hijos adoptivos, y usted no presentó peticiones separadas para cada uno de ellos, debe presentar una petición por separado para cada uno de ellos con evidencia de su ciudadanía estadounidense. Por favor incluya una copia del acuse de recibo de la petición original. 7


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Cómo quemar grasas al dormir En Vivir Salud muchas veces hemos hablado de la importancia de dormir bien. Pero, ¿sabías que el buen dormir también influye en la capacidad del cuerpo de quemar grasas? Así es: el sueño también nos ayuda a adelgazar. Por lo tanto, te recomendamos leer estos consejos para aprender cómo quemar grasas al dormir. La relación entre el sueño y el peso ¿Por qué el buen dormir tiene incidencia en nuestro peso corporal? La respuesta es simple: la falta de descanso genera un desequilibrio hormonal en el organismo que afecta el metabolismo. Algunos de los efectos de este desequilibrio pueden ser un aumento del apetito y la dificultad en sentirse satisfecho tras las comidas. Además sufrimos antojos de alimentos con azúcar e hidratos de carbono, lo cual hará que comamos de más y aumentemos de peso. La razón es que cuando dormimos poco aumentan en el organismo los niveles de una

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hormona llamada ghrelin, que reduce el ritmo metabólico y la manera en que podemos quemar grasas. Por otro lado, obtener un descanso adecuado estimula concretamente la capacidad del organismo de quemar grasas, ya que durante el sueño el cuerpo metaboliza carbohidratos para transformarlos en energía. La falta de sueño o el dormir poco e interrumpidamente interfiere con este importante proceso metabólico y como consecuencia se acumula grasa en el cuerpo.

un sueño profundo y descansado, ya que el ejercicio reduce el nivel de hormonas de estrés y relaja al cuerpo. Esto generará un mejor descanso y por ende un mayor metabolismo para quemar grasas. Aromaterapia La aromaterapia es una aliada para el buen dormir. Utilizar un aceite esencial como el de lavanda para la relajación antes de dormir (en masajes, baño de inmersión, difusor con hornillo o almohadilla rellena) ayudará a una mejor calidad de sueño y a acelerar el metabolismo.

Las luces artificales de las pantallas emiten ondas que pueden afectar tus patronnes de sueño. Por eso, siempre apaga tu computadora y tu televisor 30 minutos antes de dormir.

Acostarse temprano

Oscuridad

Ejercicio

La calidad de sueño es mejor cuando dormimos más temprano. Intenta también tener un horario consistente para dormir y despertar.

Hacer ejercicio físico incide en tener

Apagar la computadora y la TV

Procura dormir en una habitación sin luz. La luz artificial afecta el biorritmo y la capacidad de dormir profundamente, aunque no lo notemos.

Cómo adelgazar durmiendo Lo ideal para un buen descanso es tener no menos de 7 horas de sueño y no más de 9. Por eso, a continuación, te daremos algunos consejos para dormir bien y que te ayude tu metabolismo en la tarea de quemar grasas.


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Latinos │Horóscopos

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CAPRICORNIO:

Desde hoy ya te empiezan a salir obligaciones en casa. Lo que puedas adelantar hazlo o se te irán encima las cosas y no tendrás tiempo para nada. Tip: No te distraigas con pequeñeces.

ACUARIO:

A fluir y pasear en este día, sal y busca a tus amigas, puedes estar un rato con ellas. pero no olvides lo que tienes que hacer. Tus obligaciones son primero y en segundo lugar la diversión. Tip: Prepárate para regresar a clases.

DICIEMBRE 22 - ENERO 19

ENERO 20 - FEBRERO 18

PISCIS:

Este día te sorprenderá. Disfrútalo al máximo y prepárate para la semana, porque viene intensa. Por la noche harás un coraje. Tip: Sal al aire libre y despeja tu mente pensando en el galán.

ARIES:

Levántate muy temprano aunque sea para presumir que así lo hiciste. Tu vida social te exige arreglarte y pues ni modo, deja las fachas para otro día. Tip: Escucha la radio un rato te llevarás una sorpresa.

TAURO:

El regreso a la escuela se acerca, disfruta lo que queda de vacaciones y haz las cosas como te gusta, intensamente. Platica con tu mamá un rato. Tip: Se paciente.

GEMINIS:

Tú no paras, sería bueno que te bajes de la locomotora en la que te subiste y te des un respiro para ordenar esas cosas que tienes en la cabeza y que no sabes como resolver. Tip: Desayuna bien.

FEBRERO 19 - MARZO 20

MARZO 21 - ABRIL 19

ABRIL 20 - MAYO 21

MAYO 22 - JUNIO 21

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CANCER:

JUNIO 22 - JULIO 23

LEO:

JULIO 24 - AGOSTO 23

No es un buen día, un coraje desde la mañana te arruinará el día que tanto esperabas, pero de ti depende que te repongas o te pases toda la tarde amargada. Tip: Respira y evita explotar.

Trata de despertar rápido y después analiza tus opciones. Tu mejor amiga te contará algo muy chistoso, escúchala y te divertirás. Tip: Pasa un rato sola y piensa en ese galán que no te sacas de la cabeza.

VIRGO:

Acomodando las ideas luego de un fin de semana de mucha actividad. Sal a hacer algo que te guste mucho, pero recuerda no excederte, ya tuviste tu momento fiestero. Tip: Revisa tus ahorros.

LIBRA:

Planea tu día como mejor te acomode, es momento de ser egoísta y echarte a descansar y darte todos los gustos que quieras. Tip: Sal con tus amigas o con tu novio si es que tienes.

AGOSTO 24 - SEPTIEMBRE 23

SEPTIEMBRE 24 - OCTUBRE 23

ESCORPION:

Ayuda a tu hermanito que te pregunta cosas. Podrás hacer algo en familia, al final descubrirás que puede ser muy divertido. Aíslate del mundo un momento y relaja cada músculo. Tip: No te maquilles mucho.

SAGITARIO:

Busca a tus amigas o a tu novio o pasarás un día aburrido. Si decides o te tocó quedarte en casa, haz algo que te guste o ponte a ver una peli. Tip: No caigas en el conformismo.

OCTUBRE 24 - NOVIEMBRE 23

NOVIEMBRE 24 - DICIEMBRE 21

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Latinos │Cocinando

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Tortitas de papa con carne deshebra y manzana

Ingredientes:

PROCEDIMIENTO

2 huevos separados 250gr de carne de cerdo deshebrada 2cdas de cebolla picada 2 papas grandes ralladas 100gr de nuez picada 2 cdas de harina Sal y pimienta Para acompañar 1 barra de queso crema 2 manzanas ralladas La ralladura de limón ¼ cdita de canela en polvo 4 cdas de jugo de manzana

En una batidora montar las claras a punto de turrón, después agregar las yemas de una en una hasta integrar por ultimo sazonar con una pizca de sal por huevo. Agregar la carne de cerdo, la cebolla, las papas, la harina, la nuez y salpicar con el perejil picado. Sazonar con sal y pimienta al gusto. Mezclar de forma envolvente, tomar una porción mediana y freír a flama baja en una sartén con suficiente aceite para fritura semi profunda. Freír hasta dorar por ambos lados para después reposar en un plato con papel absorbente. Para acompañar, mezclar el queso crema previamente ablandado junto con la manzana rallada, la ralladura de limón, y sazonar con un poco de sal pimienta y la canela.

¿Por qué es importante NO gritarles a los niños? A medida que nuestros hijos crecen, nos puede costar más trabajo mantener la calma en el momento de llamarles la atención. Cuando son pequeños, no se nos ocurre en la mayoría de los casos, gritarles, porque tememos asustarlos y dañar su confianza en nosotros para siempre. Hoy te contamos por qué es importante no gritarles a los niños, pues los gritos generalmente sólo conducirán a la humillación y a la baja autoestima.

logran mantener la calma, para poder elegir la manera en que queremos disciplinar a nuestros hijos, en los casos que fuera necesario.

Educar a nuestros hijos desde la calma

También el autor hace hincapié en la importancia de elegir castigos que podamos sostener con facilidad en el tiempo; es mejor castigarlos diciéndoles que no verán televisión por tres días y cumplirlo, que pregonar a los gritos que no verá televisión durante un mes, para incumplirlo al día siguiente.

Según Hal Edward Runkel, autor del libro Crianza de los niños libre de gritos, criar a los hijos sin necesidad de gritarles es educarlos a través de la autoridad de la calma, y agrega que la crianza más efectiva es cuando los padres

Algunos de los consejos que el autor propone en su libro son entre otros no reaccionar emocionalmente ante la mala conducta de nuestros hijos y permitir que puedan explorar el mundo, aún cuando se equivoquen, porque esto les pemitirá experimentar diferentes lecciones de vida.

Cuando los padres nos cansamos de pedir orden A medida que los niños crecen sus habitaciones pasan a ser reinos prohibidos para los padres, sobre todo en la etapa de la adolescencia. Runkel propone no perder los estribos en esta situación y ayudarlos a que entiendan la importancia del orden y la limpieza en sus habitaciones. Algunas maneras de lograr esto es permitirles elegir los colores que quieren que prevalezcan en sus cuartos, así como la decoración y darles herramientas como cestas y envases donde puedan clasificar y contener sus pertenencias. Esta es una manera de enseñarles el respeto por sí mismos, cuestión clave si queremos que nuestros hijos

nos respeten y respeten a los demás. Esto es algo así como esa famosa frase que dice que no se puede amar a los demás si uno no empieza por amarse a sí mismo. Los gritos son una manera de agresión que retrotrae al que los recibe y los hace sentirse inseguros y acobardados. Y por lo general, lastima más de lo que sana. Siempre hablamos de la

importancia de acordar con nuestros hijos sobre lo permitido y lo que no lo está; teniendo en claro esto es más fácil poner límites, y cuando el acuerdo se rompe, establecer las llamadas de atención más adecuadas. Después de todo, no apelar a los gritos es una de las mejores herramientas del buen amor, que es el que siempre queremos transmitirles a nuestros hijos.

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Latinos │Belleza

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¡Facilita el cuidado de tu cabello! Todas queremos lucir un cabello perfecto, brillante, sedoso, sin frizz y saludable. Pero hay muchos factores como la mala alimentación y el estrés que hacen que nuestro pelo luzca débil y sin vida, a pesar de todos los productos de belleza que compremos. Por todo eso, te daré algunos consejos para que ayudes a combatir la resequedad y caída del cabello lo mejor es que solo tienes que usar los ingredientes de tu cocina para un mejor acondicionador que hidrate y revitalize tu cabello. Cuatro máscaras diferentes para cada tipo de cabello que puedes hacer fácilmente en cuestión de minutos utilizando ingredientes naturales que es probable tengas en tu refrigerador o armario ahora mismo! Cabello seco: Aceite de oliva y huevo. Mezcla tres cucharadas de aceite de oliva extra virgen con dos huevos y aplica la mezcla en tu cabello, deja reposar durante 20 minutos antes de enjuagar en la ducha. El aceite de oliva ayudará a cerrar e hidratar cabellos frágiles, mientras que la proteína en los huevos promoverá el crecimiento sano del pelo. Todo tipo de cabello Aguacate y Miel Cubre un aguacate maduro, mezcla una cucharada de miel orgánica y aplica en tu cabello. Deja reposar durante 20 minutos antes de enjuagar en la ducha. Los aguacates son ricos en una variedad de vitaminas y nutrientes, incluyendo la vitamina E y proteínas, ambos de los cuales ayudara al cabello a mantenerlo suave y saludable. Mientras tanto, la miel

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es un agente antibacteriano natural. Cabello graso - vinagre de manzana y limón Combina 1/4 taza de vinagre de manzana con la cáscara rallada de un limón entero aplicalo durante 15 minutos para que tu cabello absorba el exeso de grasa de tu cuero cabelludo y después enjuaga. El vinagre de manzana eliminará la acumulación de productos de peluquería y acondicionadores y fortalecera el cabello, dejándolo con suaves hilos brillantes. También equilibrar el nivel de pH del cabello, eliminara las bacterias, y es una cura para la caspa. Cuero cabelludo seco Banana, Miel y Almendras Muele juntos 1/2 plátano maduro y añadir dos cucharadas de miel y unas gotas de aceite de almendras y dejalo en el cabello en un gorro de baño durante 20 minutos antes de enjuagar. Los plátanos pueden aumentar la humedad de tu cabello, suavizar el frizz y calmar la picazón del cuero cabelludo. Elije el que se adapte mejor para devolver la vida a tu cabello! No siempre hay necesidad de comprar los acondicionadores más caros en el mercado para hidratar y revitalizar tu cabello.


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Latinos │Moda

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Dicen que la moda no incomoda. Pero, al parecer, ¡sí incomoda a la vista de algunos hombres! Lamentablemente, suele suceder que la últimas tendencias y gritos de la moda no sean algunas de las propuestas más bienvenidas por el género masculino.

Los zapatos extravagantes son una de las peores opciones. ¡Los hombres los odian! En especial si tienen algún diseño con colores llamativos y un tacón demasiado alto. Lo mejor es optar por tacones moderados y diseños clásicos cuando se salga en pareja.

Dado este problema, son muchas las mujeres que utilizan cualquier tipo de prenda sin importar cuál sea la opinión de su pareja. Mientras que otras sí toman en cuenta el pensamiento masculino a la hora de seleccionar su look antes de salir a la calle. ¿Cuál es la solución? Llegar a un acuerdo mutuo y evitar alguna que otra prenda y complemento.

Recuerda, además, que si el hombre es más bajo o de la misma estatura que tú, no le hará gracia quedar más pequeño a tu lado por culpa del tacón...

8 tendencias de moda que los hombres odian

Una vez Pepito llega a la escuela y el maestro le dice: - Saca tu libro y tu cuaderno. Pero Pepito le contesta: - No tengo porque mi mamá es muy pobre y no puede comprar ni cuadernos ni libros para ninguna materia. El profesor molesto le dice: - ¿Qué pensarías tú de un soldado que va a la guerra y no lleva nada con que defenderse?. Y Pepito contesta: - ¡Que es hijo de mi mamá!. — Que bonito perro ¿cómo se llama? — Wi-Fi — Ah caray y eso ¿Por que? — Por que sé lo robe a mi vecino

En un día caluroso el esposo sale del baño y le dice a su mujer: -Vieja hace un calor infernal y aún tengo que cortar el pasto, ¿Qué crees que dirán los vecinos si salgo desnudo? -Ay viejo! Pensarán que me casé contigo por tu dinero!! Un conejo bebé y un tigre bebé están platicando: —Hola, ¿Cómo te llamas? —Yo me llamo Conejito, ¿Y tú? —Yo Tigrito —¡Nooo! No mi grites poque me achuto

Es verdad que el glow para la noche es necesario. ¡Pero tampoco te excedas con los colores! El flúor o tonos neón, una de las últimas tendencias de moda, suele ser uno de los colores que los hombre menos comparten.

Maquillaje en exceso Si hablamos de complementos, el maquillaje es claramente uno de los más importantes de toda mujer. Es por ello que es realmente fundamental saber aplicarlo con moderación, sin realizar ningún exceso de color demasiado exagerado que llame la atención. Olvida los labios rojos, las sombras negras y una sobrecarga de delineador. Los hombres generalmente prefieren una mujer fresca y con un look 100% más natural Zapatos extravagantes

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Sea como sea, si es que de todas formas vas a utilizar botas Uggs, intenta no hacerlo cuando salgas con tu chico o quizás tu pareja. Créeme, ¡me lo agradecerás! Calentadores de piernas Con estos adorables calentadores de piernas, sucede lo mismo que con las botas Uggs. Son realmente muy cómodas para nuestras piernas y nos ayudan a conseguir la temperatura apropiada en invierno, pero... ¡los hombres no apuestan por ellos! Una lástima, lo sé. ¿Qué se le puede hacer? Lo que puedes intentar es utilizarlos por debajo de algún tipo de pantalón ancho, y no por fuera, como se suelen usar. Quizás de esa forma no se noten y todos lleguemos a un acuerdo.

Pantalones neón

En principio prefieren una chica discreta, que no utilice fuertes tonalidades, y que claramente no sea demasiado llamativa. ¿En conclusión? ¡Olvida el neón! Al menos para la primera cita...

calle.

Animal print Hay que tener mucho cuidado con los estampados. El animal print, por ejemplo, puede ser una prenda fantástica para nosotras, pero realmente horrible para el criterio masculino. Si no estás dispuesta a renunciar a este estampado, te recomiendo que tengas mucho cuidado con los colores con los que que decidas combinarlo. Cabello teñido Lamentablemente, los hombres no son partidarios de las tintas y los cabellos demasiado coloridos. Te recomiendo que no tomes en cuenta el ejemplo de Katy Perry, y conserves tu cabello tal cual está. Verás que tu chico estará encantado con un aspecto más cuidado y natura. ¡Inténtalo! Botas Uggs Sí, sé que son muy reconfortantes y que mantienen nuestros pies realmente calentitos durante los fríos días de invierno. ¡Pero ellos las odian! O al menos la gran mayoría. Generalmente son asociadas con un par pantuflas, por no decir un calzado apto solamente para utilizar dentro del hogar y prohibidos de llevar en la

Jeans pitillo Existe un porcentaje de hombres que prefieren que sus novias utilicen unos de los jeans más de moda del momento, los pitillo o chupín. Sin embargo, otro pequeño porcentaje piensa que dichos jeans son demasiado ajustados y no son los más indicados para no llamar la atención. En esta ocasión creo que nos estamos yendo a los extremos... ¡Pero tenía que mencionarlos! ¡Listo! Ya tienes al menos unas 8 prendas que sabes que sí tienes que evitar en una primera cita, o cuando salgas con tu hombre. Por último, también te invito a que conozcas todas las cosas que los hombres no entienden de las mujeres.


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Edicion 7 latinos prueba