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ANO XII

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MARÇO 2019 - Nº 182 - 40 MIL EXEMPLARES - Distribuição Gratuita

CENTRAL Supere a Tristeza............................... 4 Fatores Emocionais podem gerar Insucessos.................................7 A Luta pelo Sono .............................. 8 A Pele Pós Verão............................... 14 Imposto de Renda 2019.................... 21 O que fazer quando o serviço foi mal executado.............................23 Receita de Omelete Japonesa........ 28 Influência das Cores no Ambiente.32 Uma infinidade de Delícias! Molhos, Massas, Compotas, Pimentas, Conservas, Temperos... Montamos Cestas Personalizadas para Presente Veja mais na pág. 27


A Revista Tudo Perto circula nos seguintes bairros de Porto Alegre: Auxiliadora, Azenha, Bom Fim, Bela Vista, Centro, Cidade Baixa, Farroupilha, Floresta, Independência, Jd. Botânico, Menino Deus, Moinhos de Vento, Mont´Serrat, Petrópolis, Rio Branco, Santana e Santa Cecília. Editoração: César Pires - www.grausolucoes.com.br Impressão: Gráfica ArtLaser: 3081.0822 www.tudoperto.com.br

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BOAS MANEIRAS Duas socialites estão conversando na varanda de uma grande mansão de pilares brancos. Uma delas diz: — Quando meu primeiro filho nasceu, meu marido construiu esta linda mansão para mim. A outra mulher comenta: ­— Uau, isso não é maravilhoso? — Quando meu segundo filho nasceu, meu marido me deu de presente aquela Ferrari que você vê estacionada na entrada. — Uau, isso não é maravilhoso?" A primeira mulher, se gabando, ainda diz: — Então, quando meu terceiro filho nasceu, meu marido me comprou esta pulseira de diamantes originais. — Realmente, isso não é maravilhoso?" A primeira mulher pergunta à outra: — O que seu marido te deu de presente quando você teve seu primeiro filho? — Meu marido me mandou para aulas de boas maneiras. — Aula de boas maneiras?!, a primeira mulher exclamou indignada. — Pelo amor de Deus, mulher, pra que isso? — Bem, foi muito útil. Por exemplo, em vez de dizer: 'Quem se importa', aprendi a dizer: 'Uau, isso não é maravilhoso?'

Ano novo, vida nova! Para começar 2019 com a energia da sua casa renovada, basta organizar os ambientes. Veja só essas dicas de ouro:

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EDIÇÃO MARÇO 2019

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CONCURSOS PÚBLICOS E APRESENTAÇÕES PÚBLICAS. As principais causas de insucesso em concursos públicos e outros, além da falta de preparo adequado são: 1º Fatores emocionais : Ansiedade, depressão, stress, medos... Simplesmente, bloqueiam o raciocínio e alteram a atenção-concentração deixando candidatos (as) totalmente dispersivos, sem foco. 2º Atenção-concentração : Se existe alguma disfunção nessa área, essa vai ser potencializada pelo alto grau de stress gerado pelo próprio concurso. 3ºProblemas de memorização: Algumas pessoas têm dificuldades de resgatar dados e informações aprendidas, às vezes até exaustivamente. Na hora “H” não conseguem recuperar o que buscam. Nas três situações acima pode ser necessário o uso de medicações para melhor enfrentamento e consequentes melhores resultados, sem desgastes excessivos. Evitar sofrimento aumenta a qualidade de vida. Dr. Jorge Curia F°, Neurologista -51 3228.5432


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SaĂşde e Bem-Estar


EDIÇÃO MARÇO 2019

Saúde e Bem-Estar

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RESPEITE OS LIMITES DOS OUTROS. As pessoas que acham difícil estabelecer limites geralmente têm dificuldade em responder corretamente aos limites estabelecidos por outras pessoas. Se você não sabe como fazer isso, é duvidoso que possa transmitir sua mensagem corretamente para a pessoa com a qual está tentando reduzir as interações negativas. Veja outras pessoas que estabelecem limites com você como modelos e aprecie sua honestidade ao falar sobre esse assunto. Só assim você pode manter sua paz mental ao tentar estabelecer limites com os outros.


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Saúde e Bem-Estar

EDIÇÃO MARÇO 2019

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EDIÇÃO VERÃO 2019

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PARA ENVELHECER FELIZ. Está cientificamente comprovado que existem três tipos de idades: a cronológica, a biológica e a psicológica. A primeira se calcula de acordo com nossa data de nascimento, a segunda se determina segundo as condições de saúde, e a terceira se mede levando em conta como nos sentimos. Já que não podemos controlar a primeira, podemos encarregarmo-nos das duas últimas, através de uma dieta saudável, exercícios regulares e, o mais importante, uma atitude positiva e otimista, que fará com que a idade seja apenas um número.

TRABALHO VOLUNTÁRIO FAZ BEM PARA A SAÚDE. Nos últimos anos os pesquisadores vêm examinando a conexão direta entre o trabalho voluntário e os surpreendentes benefícios de saúde que proporcionam ao nosso corpo. Recentemente, um estudo foi conduzido na Universidade de Pittsburgh, mostrando uma conexão entre o voluntariado e os efeitos positivos para a saúde em nosso cérebro. Descobriram que as pessoas que se voluntariam regularmente tendem a ficar doentes com menos frequência e vivem muito mais do que o resto da população. Além disso, descobriu-se que o voluntariado encoraja uma visão otimista da vida, reduz comportamentos problemáticos e perigosos, previne a depressão e ajuda a melhorar a autoestima.


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Saúde e Bem-Estar

PELE PÓS VERÃO Término das férias, retorno da praia,fim do Verão. Ao nos depararmos frente ao espelho descobrimos os efeitos dessa exposição ao sol mais prolongada. Podem surgir as melanoses solares ou popularmente conhecidas como manchas senis decorrentes da atividade aumentada dos melanocitos (células responsáveis pela produçao dos pigmento da pele). Essas manchas são provocadas pelos danos causados na pele pelo sol ao longo dos anos. É indispensável saber quais cuidados adequados deveremos ter com a nossa pele após esse período longo de exposição solar. Esses cuidados vão favorecer o retardo do aparecimento das linhas de expressão e manchas da pele. Lembrando que acima dos 45 anos são importantíssimos os cuidados com a hidratação da pele. Sabendo como tratar vamos ter uma pele saudável, então nada melhor do que consultar e fazer uma avaliação para sabermos os tipos de tratamentos adequados. Dra. Rosana Andrade-F: 3228.5432

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INVISTA MAIS NA FAMÍLIA E NO RELACIONAMENTO. Sempre devemos investir no bem-estar da nossa família, relacionamento ou casamento, pois é o que temos de mais importante em nossas vidas. No entanto, sabemos que a realidade muitas vezes nos traz desafios, mas, com paciência, sabedoria e boas informações, podemos manter a nossa relação sempre fortalecida. Por isso, é sempre importante saber o nosso papel como pais e avós, assim como não negligenciar o relacionamento. Por mais que toda relação passe por altos e baixos, o importante é tirar uma grande lição de tudo isso.

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Saúde Bucal

VAMOS SORRIR COM DENTES BRANCOS E BONITOS! A valorização dos padrões de beleza e saúde começa pelo rosto das pessoas. Aonde você for, vai ter a frase: - sorria você está sendo filmado! E aí pronto, você fica acanhado e envergonhado, decepcionado e se sentindo infeliz por não poder rir em público. Saiba que um sorriso com dentes feios e com próteses dentais antigas e mal adaptadas, causam mau hálito, um visual desagradável do seu rosto e um aspecto de desleixo.. Dê um basta pra essa situação: - marque hoje mesmo sua consulta com um cirurgião dentista, de preferência que trabalhe com ODONTOLOGIA ESTÉTICA e PRÓTESE DENTÁRIA. Peça para repor os dentes que estão faltando, pois eles formam uma cadeia de sustentação, dando apoio para as bochechas e mantendo a altura correta de seu rosto, evitando assim, que se formem rugas fortes nos cantos da boca, queixo caído e nariz apontado. Coloque Próteses Fixas, Próteses removíveis com encaixe de precisão (não tem aqueles grampos feios que ficam aparecendo pelo lado de fora dos dentes), ou então IMPLANTES DENTÁRIOS, hoje já consagrados, que são dentes artificiais colocados no lugar ou próximo ao lugar onde faltam dentes. Pense grande, invista em você e na sua qualidade de vida. Afinal você está na Terra é para ser feliz e fazer outras pessoas felizes e com dentes brancos e bonitos, tudo fica mais fácil.

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Saíde Bucal

HIGIENE BUCAL DURANTE A GRAVIDEZ. Algumas mulheres são mais propensas a desenvolver vermelhidão e inchaço nas gengivas durante a gravidez, porque os altos níveis de progesterona no corpo ocasionam uma forte reação nos níveis da placa dental. Se você tem gengivas sensíveis, tente usar um fio dental suave, já que se desliza facilmente entre seus dentes, ou use uma escova interdental.

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IMPOSTO DE RENDA. Fique atento aos prazos de 07/03/2019 à 30/04/2019 quem é obrigado a declarar: Se você se enquadra em uma das situações abaixo, está obrigado a declarar (basta se encaixar em qualquer uma das situações; não precisa ser em todas): * Recebeu mais de R$ 28.559,70 de renda tributável no ano (salário, aposentadoria ou aluguéis, por exemplo); * Ganhou mais de R$ 40 mil isentos, não tributáveis ou tributados na fonte no ano (como indenização trabalhista ou rendimento de poupança); * Teve ganho com a venda de bens (casa, por exemplo); * Comprou ou vendeu ações na Bolsa; * Recebeu mais de R$ 142.798,50 em atividade rural (agricultura, por exemplo) ou tem prejuízo rural a ser compensado no ano-calendário de 2018 ou nos próximos anos; * Possui bens de mais de R$ 300 mil; * Passou a morar no Brasil em qualquer mês de 2018 e ficou aqui até 31 de dezembro; * Vendeu um imóvel e comprou outro num prazo de 180 dias, usando a isenção de IR no momento da venda Não deixe para última hora, há novas informações obrigatórias! > CPF dos dependentes de qualquer idade; > Número de matrícula, IPTU e data de aquisição de imóveis, além do número do Renavam de veículos; > CNPJ do Banco e dados de agência e contas bancárias Mais informações em nosso site: www. erscontabilidade.cnt.br Agende seu horário pelos telefones: (51) 3024-3690 | 3072-3691 Ou pelo Whats App 98013-6002


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Assessoria Jurídica e Contábil

IMPOSTO DE RENDA 2019 FIQUE ATENTO AOS PRAZOS: de 07/03/2019 à 30/04/2019 QUEM É OBRIGADO A DECLARAR

Se você se enquadra em uma das situações abaixo, está obrigado a declarar (basta se encaixar em qualquer uma das situações; não precisa ser em todas): Ÿ Recebeu mais de R$ 28.559,70 de renda tributável no ano (salário, aposentadoria ou aluguéis, por exemplo); Ÿ Ganhou mais de R$ 40 mil isentos, não tributáveis ou tributados na fonte no ano (como indenização trabalhista ou rendimento de poupança); Ÿ Teve ganho com a venda de bens (casa, por exemplo); Ÿ Comprou ou vendeu ações na Bolsa; Ÿ Recebeu mais de R$ 142.798,50 em atividade rural (agricultura, por exemplo) ou tem prejuízo rural a ser compensado no ano-calendário de 2018 ou nos próximos anos; Ÿ Possui bens de mais de R$ 300 mil; Ÿ Passou a morar no Brasil em qualquer mês de 2018 e cou aqui até 31 de dezembro; Ÿ Vendeu um imóvel e comprou outro num prazo de 180 dias, usando a isenção de IR no momento da venda Não deixe para última hora, há novas informações obrigatórias! Ÿ CPF dos dependentes de qualquer idade; Ÿ Número de matrícula, IPTU e data de aquisição de imóveis, além do número do Renavam de veículos; Ÿ CNPJ do Banco e dados de agência e contas bancárias

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EDIÇÃO MARÇO 2019

ISENÇÃO DO IMPOSTO DE RENDA. DOENÇAS GRAVES.

CONTRATEI UM SERVIÇO E ELE FOI MAL EXECUTADO, O QUE FAZER?

Pessoas portadoras de doenças graves como Cân- “Contratei um serviço, paguei por isso, mas o resulcer, Nefropatia Grave, AIDS, entre outras outros tado ficou longe do que esperava, e o pior, gerou mais custos ainda, pois precisei refazer o serviço”. tem direito à Isenção do Imposto de Renda de vaO que pode ser feito em uma situação como essa? lores de aposentadoria, reforma, pensão e outros Pois bem, havendo falha na execução do serviço, e benefícios contemplados em lei. Ressalta-se que não tendo o fornecedor comprovado algo que exo benefício se estende, também, para os casos de clua sua responsabilidade e sendo o serviço dispopensão alimentícia, mesmo que não haja a aposen- nibilizado ao consumidor incompatível com o contratado, incide a responsabilidade do prestador do tadoria. Por fim, mesmo que a pessoa venha a faleserviço. O Código de Defesa do Consumidor, prevê cer, seus sucessores/herdeiros poderão pleitear a a possibilidade de reexecução do serviço OU a resrestituição do IRPF pago ao ente falecido, observa- tituição da quantia paga, OU, ainda, o abatimento da a prescrição. Procure um advogado e saiba mais proporcional do preço. O consumidor deve estar sobre seus direitos. Pedro Veitenheimer OAB/RS sempre atento aos serviços contratados e aos resultados gerados a partir disso. Fique atento e exija 87.426 / Fone: 51-99566.6447 seus direitos. Trapp Advogados. F.: 3225.5686.

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INFLUÊNCIA DAS CORES NOS AMBIENTES A influência das cores nos ambientes depende do impacto psicológico que elas têm sobre nós, e esse impacto depende de fatores subjetivos. Faz também diferença se a cor é empregada em uma tonalidade mais viva ou mais suave, ou então se elas estão presentes com destaque ou apenas em pequenos detalhes. Porém, de maneira geral, cada cor remete a emoções e sensações diferentes, e por isso é importante considerar seus efeitos na hora de escolher as cores a serem usadas na am-

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bientação. Vermelho O vermelho é uma cor poderosa, pois tem a propriedade de parecer estar mais perto do que realmente está, e com isso chama nossa atenção facilmente. É por isso que é a cor utilizada nos semáforos para indicar o sinal de “pare”. Seu efeito é físico, aumentando a pulsação e dando a impressão de que o tempo está passando mais rápido. Está relacionado ao princípio de “lutar ou fugir”, pois estimula os instintos mais básicos do ser humano. O vermelho puro é então uma cor muito viva e estimulante, podendo também ser percebido como agressivo. Azul Azul é considerada a cor da mente e é essencialmente calmante, ao contrário do vermelho. Tonalidades fortes de azul ajudam a pensar com clareza e tons mais leves acalmam e ajudam na concentração. É também a cor que propicia a melhor comunicação, embora possa ser sentida como fria e hostil por algumas pessoas. Parece estar mais longe do que realmente está, e por isso pode ajudar a criar sensação de amplitude nos ambientes. DECORADOR EM CASA. www.decoradoremcasa.com


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