22 | Tribuna Maresme
Assumir les pèrdues , Teresa Sánchez Doctora de la Residència i Centre de Dia Can Boada
tristos i apesarats, sentiments més sovint associats a tot el procés. Les fases del dol són:
El dol és un procés psicològic dolorós, que ens afecta davant una pèrdua significativa. Aquesta pèrdua pot ser la salut, una feina…o la defunció d’una persona estimada, com és el cas que abordarem. Consta de 4 etapes, que no avancen de manera lineal sinó donant-se avanços i reculades. Per això, a vegades, creiem estar millor i de nou ens sentim
1a Fase: Traumàtica. Existeix estupor o negació dels fets esdevinguts. Necessitem fer rituals de comiat (vetlla, funeral…), parlar de la pèrdua i de les circumstàncies que la van envoltar. 2a Fase: Defensiva. Apareix ràbia, protesta, evitació i/o negació. Enyorem a la persona estimada, arribant a tenir
la sensació que fins i tot està present. Necessitem entendre el que ens està passant i manifestar lliurement com ens sentim. 3a Fase: Desestructuració. Connectem amb la pèrdua i apareixen símptomes de depressió. Dolor i tristesa estan molt presents, així com símptomes físics: trastorns de la son, l’alimentació, sensació de solitud i plor fàcil. Necessitem reconèixer i expressar les nostres emocions i ens sentim
forçats a “animar-nos”. 4a Fase: Reestructuració personal. Es recorda l’ésser estimat amb serenitat, alegria i amor. Reubiquem a la persona estimada en el nostre cor. Podem passar per un sentiment de culpa per sentir-nos millor, per a finalment arribar a l’agraïment per haver compartit la nostra vida amb la persona estimada. Podem dir que un dol ha finalitzat quan som capaços de mirar la pèrdua amb serenitat.
Mascaretes solidàries @mascaretessolidaries
El 20 de març a Premià de Dalt naixia “Mascaretes solidàries” i es feia una crida per confeccionar mascaretes i poder-les oferir gratuïtament a tothom que les necessités. A poc a poc es va anar formant un grup de més de 200 voluntaris del Maresme, del Barcelonès i del Vallès. Des de llavors, s’han tallat, cosit i embossat més de 155.000 mascaretes i 4.500 barrets i tres clíniques dentals les han esterilitzat. També s’han fet dissenys del logotip, etiquetes i flyers, i s’han fabricat més de 2.500 protectors facials. Peti-
tes i grans empreses, de manera anònima, ens han donat més de 10.000 metres de roba, 50.000 metres de goma elàstica, 100.000 bosses, 100.000 etiquetes, fils i agulles. Tres artistes de l’associació “Art Primilia”han pintat més de 700 barrets. Taxistes voluntaris de Barcelona i una empresa de
transport de Blanes, ens han fet els enviaments solidaris. Un centenar de punts solidaris, on encara es poden demanar mascaretes, i més d’un centenar de voluntaris han col·laborat repartint-ho tot a més de 500 entitats, entre elles, hospitals, residències, centres sanitaris i d’atenció primària, escoles,
casals, fundacions, mercats, botigues, empreses, mossos, transportistes, bombers, ambulàncies, refugiats, infants... L’Equip de Rescat i Emergències de Catalunya, publicava el “repte d’aconseguir 1.000 mascaretes” i al dia següent ja en tenien a la seva disposició més de 1.250 per fer arribar a l’illa de Lesbos. A més a més de tot Catalunya, se n’han enviat a les Illes Balears, Madrid, País Basc, Andalusia, València, Galícia, Conca, Múrcia, França, Portugal,Santo Domingo... I tot plegat a pressupost zero. Tan sols gràcies a tots els que hi han col·laborat, per tanta solidaritat.