Page 14

ESPORTS 14

esports

Fem excursions amb els nens redacció

TOT SANT CUGAT

01_04_10

Fer excursions a peu per la muntanya és una activitat adequada per fer en família. Però si es fa amb nens petits, cal seguir una sèrie de precaucions, com començar amb recorreguts curts i fàcils, i si és possible, al matí. Des dels 4 fins als 7 anys, els passejos a peu, l’escalada o la bicicleta són formes més adequades d’integrar-se a l’entorn de la muntanya. El millor a aquesta edat és que el nen visqui aquestes pràctiques esportives com un joc que pot compartir amb nens de la seva edat i amb els seus pares. El principi que han de guiar

els pares que volen treure a la muntanya els nens d’aquestes edats és transformar un passeig en una successió contínua d’activitats a la natura i ple de jocs, perquè l’excursió que realitzeu no avorreixi el nen. Haureu d’intentar que els jocs i les activitats siguin variats, que ajudin a relaxar-vos, que ajudin el nen a descobrir la natura i que tinguin un caràcter esportiu i d’aventura. La majoria de les activitats a la muntanya es poden practicar a partir dels 7 anys. El millor és començar sempre pel més simple. Per iniciar un nen a l’escalada n’hi haurà prou amb una paret de 5 metres d’altura.

EN FORMA.indd 14

25/3/10 12:18:05

TOT Sant Cugat 1204  

TOT Sant Cugat 1204, edició 1 d'abril de 2010