Aktiviteter vinter Skilek og skiteknikk Med ski på beina kan man ha mye moro, og med litt øvelse mestrer du raskt det viktigste, nemlig å finne balansen. For å bli stødig på ski kan man enten øve teknikk eller rett og slett leke seg god. Skiteknikk Man har flere gåteknikker alt etter hvor raskt man vil komme seg fremover. Turgange er den roligste som man ofte sparer krefter ved å bruke, mens diagonalgangen krever litt mer energi, men som også gjør at man kommer seg raskere frem.
Fiskebein
Ploging
Diagonalgange •
20
I motbakke benytter vi oss av en sidelengs gange eller fiskebein. Ved fiskebein går man med skiene i en v-formasjon, dess brattere bakke – dess større v. Ved en sidelengs gange stiller man seg på tvers av bakken, øvre ski settes opp i bakken og den nedre kommer etter. I unnabakke må man kunne bremse. Da er ploging den letteste måten å bremse farten på. Se for deg en snøplog som skal brøyte seg vei nedover bakken. Skituppene holdes i nærheten av hverandre, mens baksidene skal presses ut og fra hverandre. Vil du bremse mye lager du en stor plog, vil du bremse litt mindre lager du en liten plog.