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日本語版

January to March


Membership fee $35.00 Valid for the period : Dec. 1, 2014-Dec. 31, 2015 隣組は40年に渡り、 日系カナダ人社会に様々なプログラムやサービスを提供している、非営利慈善団体です。 2013年11月に現住所に移転し、新しいビルで今後もコミュニティーのニーズに対応した日本語、英語でのプ ログラム、サービスを提供出来るよう、 さらに努力して参ります。 隣組はドロップインセンターです。会員、非会員を問わずプログラムの参加やサービスをご利用頂けます。会 員の方にはプログラム受講料の割引、書籍/DVDの無料貸し出し、 また各種イベントや情報のご案内など各種 の特典がありますので、隣組を頻繁にご利用なさる方には会員になられることをお薦めします。

隣組では60歳以上の方をシニアとしています。 “Seniors” are categorized as those who are 60 or older. <隣組会員の特典> 1. プログラム: 会員料金適用

2. サービス: 会員割引、会員シニア割引あり 3. 会員無料プログラム:

 (ピアノで歌う会、 シニアライフセミナーなど) 4. 図書・DVDの無料貸し出し

5. お誕生会へのご招待(3ヵ月毎、年4回開催)

<Membership Benefits> 1. 2.   3.

Programs: Member rates Services: Discounts for regular members and members who are seniors Library and DVD rental privileges

4. Free admission to certain programs: (

6. シニアクリスマスパーティーへの参加(有料) 7. 隣組ニュースレターの受け取り/郵送/Email 9. 隣組理事会の理事・役員への立候補資格 10. 理事・役員選出時の投票権

Directors 10.


プログラムの種類

<お申込み方法> 42 W. 8th Ave. in Vancouver

(604-687-2172)

Email:

  

   

1. プログラム名

曜日:

2. プログラム名

曜日:

3. プログラム名

曜日:

   

   日付:

   合計:


キャンセル規約

2014年4月以来、隣組のプログラムは4学期制(1月~3月、4月~6月、7月~8月、および9月~12月)で設定していま す。ほとんどのプログラムは10~11クラスの設定ですが、1~8クラスまでの短いワークショップも含まれていま す。公正なサービスとなりますよう、以下のキャンセル規約が2015年1月から導入されます: 

インストラクターの病気や天候不順の為にクラスがキャンセルになった場合には代替日を設け、なるべく3日前 までに参加者に連絡するようにします。代替日が設けられた場合はキャンセル料金は発生しません。



トライアルは1つのプログラムにつき1度のみ(トライアルが不可のプログラムもありますので確認下さい)ド ロップインの料金が適応されます。



プログラム参加費は会員シニア、会員60歳未満、一般シニア、一般60歳未満で区分されますが、ドロップインに 関しましては、会員料金と一般料金のみとなります。



レギュラープログラム、ワークショップやアウトリーチプログラムの払い戻し方針については下記の通りです:

*

** すべてのプログラムの参加者の都合によるキャンセルは、事務手数料として4ドル徴収させていただきます。 ** レギュラープログラム、アウトリーチプログラム、ワークショップ等、全てのプログラムの参加者の都合による キャンセルに関しまして、 1.) 1週間前までのキャンセルは全額返金(4ドルの事務手数料は返金せず) 2.) 3日前までのキャンセルは半額返金(4ドルの事務手数料は返金せず) 3.) プログラムがはじまる2日前からのキャンセルは返金なし (健康上の問題でのキャンセルの場合、医者からの証明書がありましたら上記はあてはまりません) ** バスをチャーターしたり、事前に予約が必要なアウトリーチプログラムやイベントの場合、医学的な緊急事態の キャンセル以外は、キャンセル料の支払いが必要な場合があります。 ** 既にはじまっているクラスの後半から参加される場合、ドロップイン料金を支払うかプログラム料金を全額支払 うか選択していただくことになります。


料金は順に掲載しています。会員シニア/会員60歳未満/一般シニア/一般60歳未満

シニア向けプログラム

*隣組では60歳以上の方をシニアとしています。

健康体操クラブ(ビデオ)(R)

ランチプログラム(W)

1月12日~1月26日の月曜日3回 10:00am~11:30am

1月12日~3月27日の月曜日、水曜日、金曜日

料金:$6/$9/$7/$11 ドロップイン可:会員$6/非会員$7

11:45am~12:45pm 料金:$4/$4.5/$5/$6

下記の健康体操が始まるまでの間、体操のビデオを見ながら参加者

ボランティアの方々が美味しい昼食を作ってくれます。主菜、副菜、ご

だけで体操をします。ビデオは下記の健康体操プログラムの様子を

飯、お味噌汁、デザートの和食が主ですが、和洋折衷のランチになる

撮ったものなので内容は同じです。

こともあります。 ランチは材料の準備の関係で予約制となっております。月曜ランチは 前の週の木曜日までに、水曜ランチは月曜日までに、金曜ランチは

健康体操&マッサージ(R) 講師:藤島ケイ

水曜日までにお申込み下さい。それ以降にご連絡をいただいても予

2月2日~3月23日の月曜日7回 10:00am~11:30am

約を受ける事が出来ないことがあります。

料金:$21/$32/$26/$38 ドロップイン可:会員$6/非会員$7 ラジオ体操のウォームアップで始まり、全身の関節運動ストレッチ、

民謡踊り(R) 講師:小森明美(音羽流師範)

コーディネーション運動、またマッサージを行います。シニアの参加

1月12日~3月23日の月曜日10回 1:00pm~2:00pm

者がほとんどで、自分の体力または身体機能に応じて体操を行って

料金:$30/$46/$38/$55 ドロップイン可:会員$6/非会員$7

います。毎週続けることで体力が向上します。 音羽流の師範に教えていただく民謡踊りのプログラム。懐かしい日本 の民謡に合わせて団扇や花笠などを手に踊ります。盆踊りのような ホームバウンド・プログラム(W) 担当:有馬正子

簡単で楽しい踊りです。頭や手足指先まで使い、激しすぎない運動な

1月12日~3月23日の月曜日10回 10:30am~2:30pm

のでシニアに最適です。ハッピや着物姿で日系コミュニティのイベント で踊りを披露する機会も多く、楽しみながらコミュニティにも貢献でき

料金:1回$10(ランチ代含む) 一人では外出するのが難しいシニアを対象にしたプログラムです。

るプログラムです。道具などは全て揃っていますので、お気軽にご参 加下さい。

午前中は軽い体操で身体を動かし、その後はボランティア手作りの ランチを他のシニアの皆さんとおしゃべりしながらゆっくり楽しんでい ただきます。午後はカラオケ、踊り、クラフト、コンピューターなどの中

日本語上級/日本語で読む世界のニュース(R) 講師:菅原孝

からご自分の好きなアクティビティを楽しんでいただき、お天気の良

1月12日~3月23日の月曜日10回 4:00pm~6:00pm

い日にはアウティングなども予定しています。送迎の手配をしますの

料金:$30/$46/$38/$55

で、車イスや杖を使用する方にもお気軽に参加いただけます。 ひらがなカタカナが読めて、ちょっぴり話せる方、何かのきっかけで日 本語学習を中断した方の為の講座です。やる気と根気でチャンスを カラオケクラブ(C) 講師:藤島ケイ

掴み、学習のモチベーションのある人向きです。日本語で書かれた世

2月2日~3月23日の月曜日7回 1:00pm~4:00pm

界のニュース、一話完結の新聞や雑誌のコラムやエッセイを読み解

料金:$14/$21/$18/$26 ドロップイン可:会員$6/非会員$7 和気あいあいと皆で楽しくカラオケをするプログラムです。自分で歌う のを楽しむだけではなく、他の人の歌を聴いて新しい歌を覚え、レ パートリーを増やしていきましょう。歌に自信がある方も無い方もお 待ちしております。

きます。難しい漢字や語句には、ひらがなでルビを振ったテキストを 毎回作ります。話すこと、聞くこともふんだんに取り入れます。日本語 で文章を書いてみたい方には毎回お手伝いもいたします。


料金は順に掲載しています。会員シニア/会員60歳未満/一般シニア/一般60歳未満

シニア向けプログラム

*隣組では60歳以上の方をシニアとしています。

日本語初級(R) 講師:高島純子

ファミリードロップイン(W)

1月13日~3月17日の火曜日10回 10:00am~11:30am

1月13日~3月24日の毎週火曜日 10:30am~12:00pm

料金:$30/$46/$38/$55

料金:ドロップインのみ 1家族1回$4

「読む、書く、聞く、話す」を勉強するクラスです。ひらがなが大体読め

日本語を話す親御さんとお子さんの為のドロップインプログラムで

て、あいさつなど、少しだけ日本語が分かる方が対象です。場面を想

す。お子さんが日本語環境で遊べる場を提供するのと同時に同じ年

定した練習を通し、語彙を増やし、フレーズを学び、日本文化に触れ

頃のお子さんを持つ親御さんの社交の場、情報交換の場になって

ていきます。

います。絵本の読み聞かせ、クラフト、コミュニティーナースによる育 児相談や、その他ゲストスピーカーを招いて子育てに役立つ情報を

タブレットクラブ(C) A.) 1月13日~1月27日の火曜日3回 10:00am~12:00pm

提供しています。 プログラムは12時までですが、12時~12時半はランチタイムとして の時間を設けています。

~家族や友だちにEmailを送りましょう~ B.) 2月10日~2月24日の火曜日3回 10:00am~12:00pm ~FACEBOOKを使って近況を知らせしましょう~ C.) 3月10日~3月24日の火曜日3回 10:00am~12:00pm ~楽しいアプリを検索してみましょう~ A、B、C 各料金:$6/$9/$8/$11 ドロップイン可:会員$3/非会員$4 対象:自分のタブレットをお持ちの方 既にタブレットクラスを受講した方、タブレットを持っているけれど使

シニア向けフラダンス(R) 講師:オダムラ香奈子 A.) 1月13日~2月17日の火曜日6回 1:00pm~2:00pm B.) 2月24日~3月31日の火曜日6回 1:00pm~2:00pm A、B 各料金:$18/$28/$23/$33 ハワイのフラを、ハワイの優雅な音楽にのって楽しみながら踊る、ハ ワイの魅力たっぷりのクラスです。フラの動きをしながらフィットネス 要素を含めエクササイズを行います。ゆったりとした曲に合わせて 無理なく踊っていただけますので安心してご参加下さい。

い方がよく分からない方、イチから習う必要はないけれど、もっといろ いろな機能が使えるようになりたい方。皆で集まって楽しみながら練 習しませんか。知っている機能を教えあいながらタブレットを使いこ なせるようになりましょう。 タブレットクラブは自習型のプログラムです。毎月テーマに沿って、参 加者同士で教えあいましょう。 ポーカークラブ(C)

シニア向けタイ式ヨガ(R) 講師:オダムラ香奈子 A.) 1月13日~2月17日の火曜日6回 2:15pm~3:15pm B.) 2月24日~3月31日の火曜日6回 2:15pm~3:15pm A、B 各料金:$18/$28/$23/$33 タイに昔から伝わる伝統的なヨガ。凝りやゆがみを矯正しながら関 節を柔らかくし、リンパの流れと血行を促進します。また深い呼吸で

1月13日~3月24日の火曜日11回 1:00pm~3:00pm

リラックスし、レッスン後は身体がすっきりしていることを実感してい

料金:$22/$33/$27/$40 ドロップイン可:会員$6/非会員$7

ただけます。シニアの方にもヨガが苦手という方にも安心して参加い

お金は賭けないポーカーのプログラムです。お金をかけているつもり になって真剣に、そして楽しくプレイしています。カードゲームは楽し いだけではなく頭の体操にもなり、脳の老化の防止にも役立ちます。 参加者はほとんどがシニアです。 華道(W) 講師:堀内倫子 3月3日~3月24日の火曜日4回 1:30pm~3:00pm 料金:$16/$24/$20/$29 バンクーバーで手に入るお花で華道を学びます。基礎から学ぶ初心 者向けのクラスです。お花代が別途($8~10)かかります。ハサミ、 剣山をお持ち下さい。

ただける内容となってます。


料金は順に掲載しています。会員シニア/会員60歳未満/一般シニア/一般60歳未満

シニア向けプログラム

*隣組では60歳以上の方をシニアとしています。

ライトハウス・イキイキプログラム(W) 担当:有馬正子

シニアライフセミナー (W) 担当:隣組スタッフ

1月14日~3月25日の水曜日11回 9:30am~3:00pm

隣組では、シニアライフセミナーを1ヶ月に一度の割合で定期的に皆

料金:1回 $10

様にお届けしています。このセミナーは、活動的で充実したシニアライ フを送っていただくために医療や年金、介護、ハウジングなど生活に

このプログラムはゆったりとしたペースで楽しい活動をしたい方、初期

密着したサービスの情報を皆様に提供するのが目的です。バンクー

から中程度の認知症をお持ちの方向けのプログラムです。毎週、皆さ

バーでは、シニアのためのサービスや情報が豊富ですが、ほとんど

んで運動やおしゃべりをし、ランチを食べ、アートやゲームなどを行い

の情報が英語のため英語が苦手な方は、十分に役立てられていない

ます。それぞれのプログラムはスタッフがおり、思いやりがあり献身的

のが実情です。そこで、隣組では同時通訳を介する形や日本語によ

なボランティアによりサポートされています。参加希望の方は担当ス

るセミナーで情報を皆様にお伝えしたり、また各界で活躍されている

タッフが詳細についてご説明いたしますので、隣組までご連絡下さ

日本人スペシャリストを講師にお迎えしてワークショップを開催してい

い。

ます。

転倒防止エクササイズ(W) 講師:有馬正子 1月14日~3月18日の水曜日10回 10:30am~11:30am 料金:$30/$46/$38/$55 転倒防止・骨折予防のためのエクササイズです。骨粗鬆症の方、今 まで運動をしたことがなく、通常のエクササイズに参加するのに不安

<1月> アドバンスケアプラニング その3 (事前指示書の作成) 1月28日 1:30pm~3:00pm 料金:会員は無料/非会員$8 アドバンス・ケア・プランニングを作成することで最期まで私たちの医 療や生活に自信の意志や希望を反映させることが出来ます。今回の セミナーでは、弁護士のアドバイスのもと、万一のときに備えて手元に 保管しておくことの出来る事前指示書の作成の手引きをします。

がある方でも楽しんで参加していただけます。エクササイズやゲーム を通して、筋力、バランス感覚、反射神経、姿勢を良くし転倒を防ぎま

2月、3月のシニアライフセミナーに関しましては皆様へのアンケートの

す。

結果を参考に内容・日時を決定し、お知らせ致します。

ランチプログラム(W) 1月12日~3月27日の毎週月曜日、水曜日、金曜日 11:45am~12:45pm 料金:$4/$4.5/$5/$6 詳細は月曜プログラムのページをご覧下さい。

ゲートボール(R) 講師:藤島ケイ 毎月第2&第4水曜日 10:00am~2:00pm 場所:バンクーバー仏教会 (220 Jackson Ave, Vancouver) 料金:お問い合わせ下さい。 ゲートボールはクロケットに似た日本発祥のゲームで、5人1組で戦術 を要するスポーツです。隣組のチームメンバーはバンクーバー仏教会

写真クラブ ~パイロット・プロジェクト~(R) 講師:モリタエミコ 1月14日~3月18日の水曜日10回 1:00pm~2:30pm 料金:$30/$46/$38/$55 写真に興味はありますか?経験は何も必要ありません!カメラの技 術を上達させ、また撮影を通じ「コミュニティ」を探求しませんか?家族

で練習しており、地区試合や国際試合にも常に参加しています。全く 初めての方、道具の無い方も歓迎です。

ボーリング愛好会(W) 担当:藤島ケイ 毎月第3水曜日 1:00pm~ (3ゲーム) 場所:Grandview Lane (2195 Commercial Dr) 料金:$7.50

や食事、レクリエーションなど各自でテーマを決めて撮影していき、最

月に一度、Broadway駅近くのGrandview Laneにて5ピンボーリングを

終的には展示できるような作品としてまとめていきます。カメラはこち

行っています。コントロールが難しい5ピンボーリングにチャレンジして

らで用意します。

みませんか。

講師のエミコさんは英語でプログラムを行いますが、日本語の通訳が つきます。


料金は順に掲載しています。会員シニア/会員60歳未満/一般シニア/一般60歳未満

シニア向けプログラム

*隣組では60歳以上の方をシニアとしています。

脳トレ(W) 講師:有馬正子

マージャンクラブ (C)

1月15日~3月26日の第2、第4木曜日

1月15日~3月26日の木曜日10回 1:00pm~4:30pm

9:45am~11:00am 料金:1回 $4/$6/$5/$7

料金:$20/$30/$25/$37 ドロップイン可:会員$6/非会員$7

毎日の生活を楽しくそして充実したものにするには、身体を鍛える

もちろん賭けごと一切なしの健全な麻雀プログラムです。麻雀はアガリ

だけでなく、脳のトレーニングも必要です。

に向かうための牌の組み合わせ・残り枚数や効率の計算など非常に頭

脳トレでは漢字、計算、記憶トレーニング、クイズやゲーム左手で箸

を使いますので、 頭の体操に最適です。初心者の方には、ルールを丁

をもって大豆をつまんだりと、ゲーム感覚で楽しみながら脳を鍛えて

寧にお教えしますのでご安心ください。

います。 光琳式写し絵(絵手紙)(W) 講師:麻生忠恒 シニアのためのエアロビクス (R) 講師:長野グレン 1月15日~3月26日の木曜日10回 10:00am~11:00am 料金:$30/$46/$38/$55

3月の木曜日1回 (詳しい日にちは2月にお問い合わせ下さい。) 午後約2時間 料金:$4/$6/$5/$7 手紙、カードに簡素な絵を挿添えていきます。最もやさしい簡単な方法

1時間のシニアのためのエアロビクスクラス。州政府が推奨するエ

なので、絵が苦手な方でも楽しめます。

クササイズに基づいており、ウォームアップ、バランス、筋力、コー

下絵の上に便箋をおいて、色彩の「にじみ」「ぼかし」を利用して塗り絵

ディネーション、敏捷性、ストレッチで構成されています。ジャンプな

の要領にて手軽に作図します。下絵は日本画、特に光琳派風をこちら

どの激しい動きはありませんが、1時間続けると汗びっしょり。他の

でコピーして用意します。それを写しながら、色調、画法の練習をしま

体操プログラムでは物足りない方、是非お試しください。隣組のプロ

す。時間が限られていますので、絵付(色彩)の要点をご一緒し、残り

グラムには珍しく講師のグレンさんは英語でプログラムを行います。

は家に持ち帰り仕上げていただきます。今回は春の画に挑戦します。

英語の勉強にもなりますよ!

<持参する物> 細筆3本、筆洗い用容器、小皿(絵の具用)、水彩画用絵の具(緑、オ

転倒防止エクササイズ(W) 講師:有馬正子 1月15日~3月26日の木曜日10回 11:30am~12:30pm 料金:$30/$46/$38/$55 詳細は水曜プログラムのページをご覧下さい。

書道(R) 講師:池側和子 1月15日~3月26日の木曜日10回 12:45pm~2:00pm 料金:$30/$46/$38/$55 日本文化を代表する漢字(楷書・行書・草書)から、かなまで筆づか いによって美しく表現する書道クラスです。「正しく美しい字」を基本 に硯に向かって楽しい時間を過ごします。

レンジ、赤、茶、白、黒)をご用意下さい。


料金は順に掲載しています。会員シニア/会員60歳未満/一般シニア/一般60歳未満

シニア向けプログラム

*隣組では60歳以上の方をシニアとしています。

英語(初級)(R) 講師:ウォン由利

タブレット(コンピューター)初級(R) 講師:田川いずみ

1月16日~3月27日の金曜日10回 10:00am~11:30am

A.) 1月16日~2月13日の金曜日5回 10:00am~11:30am

料金:$30/$46/$38/$55

B.) 2月20日~3月27日の金曜日5回 10:00am~11:30am

英語がほとんど話せない初級の方向けのプログラム。天気、今日

A、B 各料金:$15/$23/$19/$27

の気分など、簡単な挨拶や日々使うフレーズなどを繰り返し練習し ます。また自己紹介もできるようになります。 使用するテキスト:Basic Vocabulary in Use (second ed.)

指で画面をタッチして操作ができるタブレットを使ってインターネットやE メールの使い方や写真の取り方などを習得します。隣組にあるタブレット を使っていただきますので、ご自分のタブレットがなくても大丈夫です。ク

Michael McCarthy and Felicity O'Dell著

ラス以外でも隣組内でのタブレットを使用していただくことができますの

Cambridge University Press発行 (約$20)

で、お好きな時に日本の情報を見たり、日本のお友だちや家族にメール を送ることも可能です。コンピューターは全く使ったことがない…という方

英語(中級)(R) 講師:岩浅ジェーン

に最適です。

1月16日~3月27日の金曜日10回 10:00am~11:30am

*受講は1回のみです。既に隣組のタブレットクラスを受講したことのあ る方はご遠慮下さい。

料金:$30/$46/$38/$55 中級英語クラスは主に会話に重点をおいたクラスです。会話のト ピックは参加している生徒さんにとって役立つ、また興味のある情

タブレット(コンピューター)中級(R) 講師:田川いずみ

報を選んでいます。他のESL同様、TESLの資格を持つ講師が教え

A.) 1月16日~2月13日の金曜日5回 1:30am~3:00pm

ます。

B.) 2月20日~3月27日の金曜日5回 1:30am~3:00pm A、B 各料金:$15/$23/$19/$27

ランチプログラム (W)

隣組にあるタブレットを使っていただきますので、ご自分のタブレットがな

1月12日~3月27日の毎週月曜日、水曜日、金曜日

くても大丈夫です。既に隣組のタブレットクラスを受講した方、コンピュー

11:45am~12:45pm 料金:$4/$4.5/$5/$6

ターを少し使ったことのある方が対象です。

詳細は月曜日のページをご覧下さい。

ピアノで歌う会 (W) 担当:佐藤久美子、隣組スタッフ 2月13日、3月13日(通常毎月第2金曜日) 1:00pm~2:30pm 料金:無料/無料/$5/$7 ピアノの生演奏に合わせて、懐かしい唱歌や懐メロを皆さんで一緒 に歌います。知らない歌も皆で楽しく歌いましょう。新しい隣組はよく 音が響くので歌うのはもとより、皆さんの歌声を聞くだけでも楽しめ るプログラムです。

*受講は1回のみです。中級の受講が終了した方は火曜日のタブレット クラブにご参加下さい。


料金は順に掲載しています。会員シニア/会員60歳未満/一般シニア/一般60歳未満

シニア向けプログラム

*隣組では60歳以上の方をシニアとしています。

シニアアウトリーチ(W) 担当:隣組スタッフ 料金:$4/$6/$5/$7

サポートグループ

月に一度の楽しいお出かけです。車で出かけることもあれば、バスを

「認知症の人を支える家族の会」

チャーターしたり、公共の交通機関を使って出かけることもあります。

認知症の人を支える家族の会は、認知症の方の介護をしている家族が

雨の多い冬はランチやカジノ、クラフトフェア、温泉など、またお天気

集まって、認知症への理解を深め、介護を通して経験している気持ちを

が良い時期はウィスラーなどの郊外へ足を伸ばすこともあります。

話し、お互いに支え合える環境を提供することを目的として、毎月第2水

プログラム料金の他にバス代、入場料、またはランチ代等が別途か

曜日の午後1時30分から3時に開かれています。この会の対象者は認

かります。集合場所&時間、その他の詳細については参加者に追っ

知症の方の介護を行なっているご家族の方、日本に認知症のご家族を

て連絡します。

お持ちの方です。参加希望の方は事前に連絡下さい。

1月29日(木) 10:30am頃スタート 約3時間 Shizen-yaバンクーバー(オーガニック日本食レストラン)でのランチ 2月下旬 ハリソン温泉 2泊3日 (詳細は1月に入ってからお知らせします) 3月24日(火) 10:30am頃スタート 約3時間 Uncle Willy’sバーナビー(洋食系食べ放題レストラン)でのランチ

< クラフトクラブ(ボランティア) > 毎週金曜日10時~3時、手芸好きのシニアが集まり、カード作りや縫い 物、編み物などを楽しみながら隣組のボランティアとしてファンドレイジン グに貢献しています。クラフトクラスではありません。自分の趣味や特技 を生かして、クラフト作りをしていただいています。また金曜日のシニア・ クラフトクラブ以外にも毎月1回水曜日に若い方が集まってファンドレイ ジングのためにクラフト作りを行っています。クラフトクラブで作った作品 は隣組のクラフトショップ、パウエル祭や日系クラフトフェアなど各種イベ ントで販売しています。またクラフトで使用する着物地や毛糸などの材 料など、ご寄付いただけるものがありましたら是非ご連絡下さい。

< ボランティア募集 > 隣組では様々なプログラムやサービスを主にシニアを対象に行っていま す。また非営利団体のため、年間を通して多くのファンドレイジングイベ ントも行っています。こういった隣組の活動を可能にし、支えて下さって いるのがボランティアの方々です。 ボランティアにはプログラムの講師やアシスタント、車の運転、ランチ作 り、イベント準備のためのお菓子作りやお料理、クラフト、メンテナンス、 受付事務など様々な仕事があります。パウエル祭など週末のイベントも ありますので、平日ご都合のつかない方でも、ご参加いただけます。 隣組でのボランティアにご興味のある方は是非ご連絡ください。

< プログラム講師募集 > 隣組では今後、夜や週末のプログラムを増やしていく予定です。平日、 昼間は今まで通り主にシニア向けのプログラムを、そして夜や週末は仕 事や学校などで平日の昼間に時間の取れない方を対象とした一般の方 向けのプログラムとなります。 冬は1~3月、春は4~6月、夏は7、8月、秋は9~12月を1学期とし、プ ログラムを行います。隣組でのプログラムや単発のワークショップの開 催に興味のある方は是非ご連絡ください。


一般向けプログラム

運動不足解消プログラム(E) 講師:オダムラ・ライアン

日系プラス・ソーシャルクラブ

(ダンベル、ストレッチポール)

1月24日、2月28日、3月28日(通常毎月第4土曜日)

1月17日、31日、2月14日、21日の土曜日4回 料金:$40

11:00amスタート 料金:ドネーション

10:00am~11:00am

この集まりは日系人に限定されたものではありません。日系2世、3世ま

ダンベル: 自分の体力レベルに応じたダンベルを使用し、正しい使い 方を学びながら筋力アップを行います。 ストレッチポール: ストレッチポールを使って全身の力を抜くことで肩 こり解消。リラックス、姿勢改善に効果的です。 ダンベルもストレッチポールも、初めての方でも参加できる内容で す。是非、この機会に運動不足を解消しましょう!

たは家族の方など、または日本に興味のある方、誰でも歓迎です。ソー シャルクラブですので皆で一緒に楽しい時間を過ごしましょう。美味しい 食べ物を一緒に作って食べたり、ゲームをしたり、懐かしい日本の話をし ませんか。 参加費は寄付となります。参加希望の方は604-687-2172もしくは info@tonarigumi.caまで連絡お待ちしております。

<講師紹介> 6歳からホッケーや野球を始め、これまで様々なスポーツをしてきまし

隣組アフタヌーンティー・パーティ

た。高校時代からジムに入会し、今もなお、欠かさず通ってます。日

3月21日(土)

本では約4年間スポーツジムに勤務し、マシーン、ダンベル、バーベ ルなどのレッスンインストラクターやアスリートに対しての指導も行っ

隣組で素敵なカップで紅茶とサンドイッチやスコーン、ケーキやパイなど

てきました。皆さんに体力作りとリラックスの重要性をお伝えしたいで

のお菓子・軽食をお楽しみください。

す。

時間は右記の通りです。12:30pm~, 1:30pm~, 2:30pm~ 料金等の詳細は追ってご案内いたします。

フラダンス(E)(このクラスは60歳未満の方対象です。) 講師:オダムラ・香奈子 1月17日、31日、2月14日、21日の土曜日4回 料金:$50 11:15am~12:15pm ハワイのフラを優雅な音楽を楽しみながら踊るハワイの魅力たっぷり のクラスです。フラの動きを行いながら、フィットネス要素を含め、エク ササイズを行います。ゆったりとした曲に合わせて無理なく踊って頂 けますので安心してご参加ください。 <講師紹介> ・タイ式ヨガマスター認定 ・フラインストラクター 日本のスポーツクラブ、カルチャーセンター、スクールなどでタイ式ヨ ガ、フラインストラクーターとして約5年ほど活動してきました。フラは ハワイや東京にて直接ハワイの先生より指導を仰ぎました。タイ式ヨ ガ、フラの楽しさを体感して頂けるように頑張ります。 *タイ式ヨガのクラスは火曜日のページをご覧下さい。

2015 program guide japanese (2015)  
2015 program guide japanese (2015)  
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