PIRKANMAAN AVH-YHDISTYS RY JÄSENLEHTI
1
2017
Tänä vuonna lehtemme kansikuvat kertovat Tampereesta viimeisten sadan vuoden ajalta.
oh my ruis dippaa lastu tai tuunaa sipsi
UUNIPAAHDETTU RUISLASTU Uutuusmaku! Juusto
RUISSIPSI Uutuusmaut! Punainen Pesto ja Ranskankerma ja yrtit
Pirkanmaan AVH-yhdistys ry
PIRKANMAAN AVH-YHDISTYS RY JÄSENLEHTI
1
2017
Lähteenkatu 2-4, 33500 Tampere Puhelin 0400 608 284 Puhelinpäivystys ma-pe kello 10.00–14.30. Voit jättää viestin vastaajaan, niin otamme yhteyttä. Sähköposti: toimisto@piravh.fi Kotisivut: www.piravh.fi
YHDISTYKSEN HALLITUS 2016 Puheenjohtaja Matti J. Mäkelä p. 0400 637 402 insmjm@hotmail.com Jäsenet: varapuheenjohtaja Risto Ahlman p. 0400 961 687 risto.ahlman@gmail.com Irmeli Tuovinen p. 040 728 9243 irmeli.tuovinen@ hotmail.com Pauli Hietala p. 040 512 8428 pauli.hietala@ luukku.com Rauno Kortesoja p. 0400 331 092 rauno.kortesoja@ gmail.com
Vesa Tammivirta p. 0400 626 243 vesa@tammivirta.fi Jukka-Pekka Rauhala p. 050 567 8104 jukka-pekka. rauhala@pp.inet.fi
Tänä vuonna lehtemme kansikuvat kertovat Tampereesta viimeisten sadan vuoden ajalta.
Varajäsenet: Riiitta-Liisa Kuukankorpi p. 050 441 2829 riittakuu@gmail. com
Sisällys Yhteystiedot / Hallitus 3 Puheenjohtajan palsta 4 Hallituksen kokoonpano muuttui 5 Fysioterapeutti Pian vinkit 6-7 Yleisöluento ja Pirkan suunnittelu 8 Boccia ja Tule tukemaan toimintaamme 9 Juttu-tupa 10 Syyskokous, vertaistukea ja yleisöluentoja 11 Vertaistukihenkilöt ja Aluekerhot 12 Toimintaa 13
Eija Hanhiniemi p. 040 737 4485 eija_hanhis@ hotmail.com
Rahastonhoitaja / toimistonhoitaja
Kirsti Sillanpää, p. 040 752 6256 kirsti.sillanpaa@pp.inet.fi päivystää yhdistyksen toimistolla, Lähteenk. 2-4, keskiviikkoisin klo 12-15.
Ulkoasu ja taitto: Eräsalon Kirjapaino / Ruoranen Painos: 1200 kpl
AIVOLIITTO Suvilinnantie 2, 20900 Turku,puh. (02) 213 8200 Sähköposti: info@aivoliitto.fi Aivoliiton järjestösuunnittelija: Carita Sinkkonen Aluetoimisto: Hämeenkatu 13 B (4. krs.), 33100 Tampere, puh. 050 308 9095 carita.sinkkonen@aivoliitto.fi JURISTIN NEUVONTAPALVELUT JÄSENILLE (vammaispalveluasiat) Lakimies Anu Aalto vastaa erilaisiin vammaispalveluun liitty-viin lakikysymyksiin to-pe klo 8-16, puh. 040 734 5773, sähköposti: anu.aalto@ms-liitto.fi Palvelu on jäsenille maksuton. Soittamisesta aiheutuvia puhelinkuluja ei makseta. Huom! Ei yleistä lakineuvontaa.
Joo Joo -lehden toimitus: pertti.ruoranen@pp.inet.fi eija_hanhis@hotmail.com matti.pelttari@pp.inet.fi Mahdolliset juttuvinkit, jutut, tiedotteet ja ym. yllämainittujen henkilöiden kautta.
3
Ilmoitushinnat Joo Joo -lehdessä 4-väri: 1/1 800€ 1/2 400€ 1/4 250€
PUHEENJOHTAJAN PALSTA
Matti J. Mäkelä
Puheenjohtajan pärinää Keväällä 2015 Matti Pelttari houkutteli minut yhdistyksemme jäseneksi ja mukaan toimintaan, kun olin vielä toipumassa helmikuun 2015 kohtauksesta. Vuosi 2016 meni yhdistyksemme hallituksessa varapuheenjohtajana Risto Ahlmanin heiluttaessa nuijaa hallituksessa. Toimiston rutiinit hoisi tuolloinkin Kirsti Sillanpää. Kiitos heille ja kaikille muille toimijoille. Uutena puheenjohtajana yritän nyt ymmärtää yhteisömme kokonaisuutta ja hallita sitä yhdistyksemme sääntöjen mukaisesti. Minulle keskeistä on se, mitä palveluja Sinä, jäsenemme, saat yhdistykseltämme, liitoltamme, kunnaltasi ja yhteiskunnaltamme.
pelaavat. Ovatko jäsenemme tasa-arvoisia palveluiden suhteen? Kun kysymyksiin ei saa vastauksia, seuraa kiukku ja herpaantuminen. Minusta yhdistyksemme pitää pystyä vastaamaan, jos kuntamme ei vastaa. Siksi on tärkeää, että kotisivumme ovat toimivat, eli vastaavat kysymyksiin, kun kunta ei palvele. Olen myös kuullut tapauksista, joissa vammainen on joutunut peräämään subjektiivisia oikeuksiaan hallinto-oikeudessa. Siksi on myös oleellista, että liittomme oikeuspalvelut pelaavat.
Yritän miettiä, mitä AVH-potilas ja hänen läheisensä todella tarvitsevat silloin, kun “tilanne on päällä” potilaan kotiutuessa TAYSista. Kun makasin potilaana, tyttäreni sanoi: ”Isä, yritä kerrankin uskoa lääkäreihin!” Silloin tiesin, että olen hyvissä käsissä. AVH on myös omaisten sairaus: kun kohtaus äkisti iskee, tieto ja oikea toiminta ovat tärkeitä. Mistä tietoa saa, ja mistä tietoa nykyisin etsitään? Siinä on yhdistyksemme keskeisin tehtävä, eli huolehtia siitä, että oikeata tietoa on helposti löydettävissä. Kun AVH-potilas tai hänen omaisensa ovat uudessa tilanteessa yhtenä kysymysmerkkinä, mistä, mitä, kuinka, koska ovat kysymykset, joihin yhdistyksemme on pystyttävä vastaamaan. Olennaista on, miten kotikunnan terveyspalvelut ja neuvonta
SOTEn toteuttaminen on ovella, mutta toteutuuko SOTE siten, että se palvelee Sinua? Yhteistyö muiden vammaisyhdistysten kanssa on keskeistä SOTEn valmistelussa, sillä yksin olemme heikkoja, mutta yhdessä olemme voimakkaita. Meillä on hyvät yhteistyökaverit Diabetes- ja Sydänyhdistyksissä. Kaveruutta on syytä vaalia! Hyvää toimintavuotta 2017 Matti J. Mäkelä puheenjohtaja
4
Hallituksen kokoonpano muuttui syyskokouksessa Vuodeksi hallitukseen
Vuosien ajan olen ollut puolisoni tukena tässä työssä ja tutustunut kerhon jäseniin ja myös alueellisiin toimijoihin Pirkanmaalla. Jäätyäni eläkkeelle Purso Oy:n toimitusjohtajan tehtävistä v. 2011 minulla on enemmän aikaa yhteisten asioiden hoitamiseen, ja sen vuoksi olen nyt mukana yhdistyksemme hallituksessa.
Minut valittiin PirAVH-yhdistyksen syyskokouksessa vuodeksi yhdistyksen hallitukseen. Olen Jukka-Pekka Rauhala, eläkkeellä oleva pappi. Minulla oli toissa syksynä TIAkohtaus. Liityin samana syksynä yhdistyksemme jäseneksi. Olin mukana kevätkokouksessa ja taas syksyllä syyskokouksessa. Siellä sitten oli valittava Sinikka Tulin tilalle uusi jäsen vuodeksi ja Risto Ahlman esitti minua, eikä minulla ollut syytä kieltäytyä.
Olen havainnut, että aivoinfarktin tai vastaavan sairauden kokeneet henkilöt ovat jääneet monessa suhteessa aika vähälle huomiolle. Tähän pitää saada parannusta, sillä aivoverenkiertohäiriöt ovat yleistyneet huomattavasti.
Jukka-Pekka Rauhala
Omalta osaltani olen valmis tehtävän tuomiin haasteisiin, mutta on nöyrästi todettava, että yksi henkilö ei pysty asioita muuttamaan, vaan joukossa on meidän voimamme. Toivon, että saamme yhdessä paremman huomisen! Rauno Kortesoja hall. jäsen 1/2017
Mukaan hallitustyöskentelyyn Olen vuoden 2017 alusta PirAVH-yhdistyksen hallitukseen jäseneksi tullut Nokian kerholainen. Ensimmäinen yhteyteni AVHkerhoon juontaa jo 20 vuoden taakse, kun puolisoni oli mukana perustamassa Nokian kerhoa, ja avh-asiat olivat esillä päivittäin perheessämme.
5
Fysioterapeutti PIAN VINKIT
Fysioterapeutti Pia Nykänen
Ajattele jalkojesi parasta! Hoitamalla jalkojasi säännöllisesti edistät niiden hyvinvointia. Jalkojen säännöllinen tutkiminen ja hoitaminen, jalkajumppa ja sopiva liikunta ovat tärkeitä jalkaongelmien ehkäisyssä ja hoidossa. Asianmukaisille jalkineilla ja sopivilla sukilla vältytään hiertymiltä ja monilta jalkaongelmilta.
Jumppaa jalkojasi päivittäin! Parasta jumppaa jaloille on päivittäinen, monipuolinen hyötyliikunta oman voinnin ja kunnon mukaan. Mitä vähemmän ja yksipuolisemmin liikut, sitä tärkeämpää jalkojen jumppaaminen on.
Joustava hyväkuntoinen iho ehkäisee rasitusoireita sekä hankauksen aiheuttamia kovettumia ja tulehduksia. Kuiva ja joustamaton iho ja kengän aiheuttama hankaus saavat aikaan kitkan, joka altistaa ihomuutoksille. Kovettuma on joustamaton ihopaksunnos, joka on ihon puolustus liialliselle hankaukselle ja paineelle. Esimerkiksi jalkaraspin käyttö voi kiihdyttää ihosolukon kasvua ja lisätä kovettumaa. Ihon kovettumistarve vähenee käyttämällä oikean kokoisia kenkiä, sukkia, pehmustavia pohjallisia ja rasvaamalla jalkoja päivittäin sekä jumppaamalla jalkoja.
Jalkojen voimisteluliikkeistä tärkeimpiä ovat pohjelihaksia vahvistava ja verenkiertoa vilkastuttava nilkkojen ojennus- ja koukistusliike sekä varpaiden harotus- ja suoristusliike joko sormilla auttaen tai lihasvoimalla tehden. Voimisteluliikkeet olisi hyvä tehdä päivittäin ja esim. suihkun jälkeen, jolloin jalat ovat lämpimänä.
Päivittäinen jalkavoimistelun:
Heikot alaraajojen lihakset voivat aiheuttaa jalkojen turvotusta ja nopeaa väsymistä, muutoksia hikoiluun sekä asentovirheitä. Hyvä yleiskunto tukee myös jalkojen hyvinvointia. Kaikilla on vastuu omista jaloistaan!
6
- ehkäistään jalkaterän ongelmia - tasapainottaa lihasten toimintaa - ylläpitää ja parantaa jalan ja varpaiden nivelten liikkuvuutta - ylläpitää ja parantaa jalkalihasten toimintaa - elvyttää ja parantaa jalkojen neste- ja verenkiertoa - parantaa liikkumista ja tasapainoa
Huomioi myös sukat ja jalkineet!
toon. Paras materiaali kenkien päälliseksi on nahka, joka imee ja haihduttaa kosteutta sekä mukautuu käyttäjänsä jalkaan. Kengät valitaan vuodenajan ja käyttötarkoituksen mukaan.
Myös jalkineet ja sukat vaikuttavat paljon jalkojen hyvinvointiin ja ne ovat tärkein lääkkeetön jalkojen hoitokeino.
Suurimmalle osalle löytyy sopivat kengät kenkäkaupoista. Jalan toiminnalliset ja rakenteelliset muutokset saattavat vaatia kenkiin muutostöitä. Tarvitset yksilölliset erityiskengät, jos jalassasi on vaikea virheasento tai jalan koko ja muoto ovat vahvasti poikkeavat.
Sukat suojaavat ja lämmittävät jalkoja, toimivat kitkanpoistajina ihon ja kengän välissä sekä vaimentavat iskuja. Sukan oikea koko on tärkeää. Liian pienet sukat vetävät varpaita suppuun lisäten varpaiden virheasentoja ja kynsiongelmia sekä turvotusta. Liian iso sukka puolestaan aiheuttaa hiertymiä ja painaumia. Sukat ovat sopivan kokoiset, kun ne vastaavat jalkojen kokoa ja varpailla on tilaa liikkua sukkien sisällä. Paras materiaali on luonnonkuitu.
Kuvat: Kimmo Torkkeli
Kengän tehtävänä on suojata jalkoja ulkoisilta tekijöiltä, kuten kylmyydeltä, kuumuudelta ja kosteudelta. Jalkineet vaimentavat jalkoihin kohdistuvaa iskua kovilla alustoilla liikuttaessa. Ne suojaavat jalkapohjien omaa iskunvaimenninta, rasvapatjaa. Rasvapatjan oheneminen voi johtaa päkiä- ja kantapääkipuihin. Liikuttaessa kengät tukevat jalkojen asentoa ja edistävät niiden luonnollista toimintaa ja normaalia kävelyä. Hyvä kengän pohjien paksuus on 1-2 cm. Pohjien taipuminen päkiän kohdalta mahdollistaa esteettömän varvastyönnön. Kengän on oltava tarpeeksi korkea- ja leveäkärkiset ja niissä on oltava tilaa myös pituussuunnassa varpaille ja kynsille. Kenkien hyvä kärkikorkeus on 15-35 cm ja sopiva käyntivara varvastyöntöön on 0,5-1,0 cm kengän pituudesta. Koron tulisi olla joustava, kantapään laajuinen ja korkeudeltaan 2-4 cm. Korkeampi korko kuormittaa liikaa jalan etuosaa. Hyvän kengän kantaosa on luja, riittävän pitkä ja ympäröi kantaluun estäen sen liiallista kallistumista. Suoralestiset kengät auttavat jalkaterää toimimaan suorassa toimintalinjassa kävelyn aikana ja estävät varpaita kääntymästä virheasen-
7
Yleisöluento Aivot - diabetes - sydän - mitä yhteistä? Neurologi Jyrki Ollikainen, Tays Matti Pelttari, Pirkanmaan AVH-yhdistys
Ajankohta: Maanantai 20.3.2017 klo 18.00 Paikka: Aitoon Honkala, Honkalantie 4, Aitoo
Järjestäjät: Tampereen Diabetesyhdistys ry Pirkanmaan AVH-yhdistys ry
Sähköverkot
- maastosuunnittelu - strateginen/verkostosuunnittelu - sähköinen suunnittelu - maanomistajien, kuntien, kaupunkien ja julkisten tahojen lupa-asiat - suunniteltujen reittien merkitseminen maastoon - gps -mittaukset asennuksen jälkeen - loppudokumentointi verkkoyhtiölle sähköisiin järjestelmiin
Talotekniikka
- sähkösuunnitelmat - yleiskaapelointi/ ATK-suunnitelmat - antennisuunnitelmat - kuvapäivitykset
puh.
044 332 4226
Turvetie 8, 33470 Ylöjärvi pirkansuunnittelu@pirkansuunnittelu.fi www.pirkansuunnittelu.fi
8
TULE TUKEMAAN TOIMINTAAMME! Tilastotietoja Vuosittain n. 25 000 suomalaista sairastaa aivoverenkiertohäiriön (siis n. 68 henkilöä päivässä). Heistä aivoinfarktin saa n. 16 500 henkilöä/vuosi ja aivoverenvuodon n. 4000 /vuosi. Aivoinfarkti uusiutuu vuoden sisällä n. 2500 henkilöllä. Aivoliitto ry:n mukaan aivoverenkiertohäiriön sairastaneita oli Suomessa vuonna 2013 arviolta n. 82 000 henkilöä. Aivoverenkiertohäiriöihin menehtyy Suomessa vuosittain n. 4500 henkilöä. Ne ovat kolmanneksi yleisin kuolinsyy. Joka toiselle AVH-potilaalle jää pysyvä haitta, puolelle heistä vaikea sellainen. Joka neljäs toipuu täysin oireettomaksi, yli puolet omatoimisiksi, mutta joka seitsemäs sairastuneista tarvitsee laitoshoitoa.
Kuvassa vasemmalta: Matti, Timo, Veikko, Pentti, Asseri, Pekka ja Olli. Kuva: Pauli Hietala
Boccia-kerholaisia
Pirkanmaan AVH-yhdistys
Terveisiä täältä Boccia- kerhosta. Pelit jatkuvat entiseen tapaan kesäkuulle asti, keskiviikkosin klo 12-14 ja perjantaisin klo 9-11 Kalevan uintikeskuksessa, Joukahaisenkatu 7. Parkkipaikalla on kolmen tunnin ilmanen pysäköinti, mikä on mainio seikka. Kahviossa ehtii vaikka syömään tai kahvit juomaan joko ennen pelejä tai niiden jälkeen. Ennen aamuvuoroa voi vaikka syödä aamupuurot ilman parkkikiekon siirtoa.
Pirkanmaan AVH-yhdistyksen tavoitteena on tarjota vertaistukea aivoverenkiertohäiriöön sairastuneille ja heidän läheisilleen. Toiminnan tarkoituksena on tukea jäsenten hyvinvointia, arjessa selviytymistä ja kuntoutumista. Yhdistyksen toiminta perustuu vapaaehtoistyöhön. Järjestämme jäsenillemme erilaisia virkistys- ja kuntoutustapahtumia ja –leirejä. Lisäksi yhdistyksessämme toimii useita kerhoja ja ryhmiä, mm. vertaistukiryhmä Tsemppi, maalaus-, boccia-, kädentaitokerho ja liikuntaryhmä. Lisätietoja toiminnastamme voi lukea kotisivuiltamme www.piravh.fi. Rahoitamme toimintamme jäsenmaksuilla ja erilaisilla avustuksilla. Otamme myös vastaan lahjoituksia (esim. syntymäpäivämuistamisia ja testamenttilahjoituksia). Jäsenmäärämme on n. 700 henkilöä, mutta pystyäksemme takaamaan jäsenillemme laadukasta toimintaa, tarvitsemme jatkuvasti lisää tukijoita. Lahjoituksen tekijällä on luonnollisesti mahdollisuus esittää toiveensa käyttökohteesta. Sinäkin voit olla mukana tässä tärkeässä työssä liittymällä henkilö- tai yritysjäseneksi tai tekemällä lahjoituksen. Pienelläkin summalla saadaan paljon aikaan.
Kokoonnumme aulassa, ja tasalta lähdetään porukalla alakertaan pelaamaan, rentoutumaan ja pitämään hauskaa. Ja niinhän sitä sanotaan, että voitto ei ole tärkein vaan seura. Pelivuorolla ehdimme pelata monta peliä. Porukalla toivomme, että saisimme uusia kokeilijoita nahkapalloja heittämään. Aina mahtuu mukaan sukupuolesta, iästä ja kunnosta riipumatta. Eikä edes ole vaikeata! (Minäkään en ollut kolme vuotta sitten edes nähnyt Boccia-palloa, mutta mukana vaan pyöritään.) Pelihän on kuntouttavaa ja kivaa, ei muuta kun rohkeasti mukaan! Pauli Hietala
Kiitämme lämpimästi tuestanne. Matti Pelttari kunniapj. p. 0400 876 646 matti.pelttari@pp.inet.fi
9
Juttu-tupa
Kohtaamispaikka afaattisille henkilöille Madaltaa kynnyksiä, rakentaa ramppeja, luo mahdollisuuksia
Juttu-tupa –kurssin tavoitteena on edistää afaattisten henkilöiden osallistumista, tukea kommunikoinnissa ja antaa vertaistukea.
Tarjoamme kaikille kurssilaisille tasavertaisen kommunikaation kaikissa tilanteissa. Tervetuloa mukaan!
Juttu-tuvan kurssikerroilla on joka kerta sama tuttu runko: ajankohtaiset asiat kommunikaatioryhmä teema; esimerkiksi kulttuuri, terveys, historia ja ympäristö Kurssille voi osallistua myös puhevammaisten tulkin tai avustajan kanssa. Kurssilaisilla on mahdollisuus vaikutta toiminnan sisältöön, kehitämme toimintaa yhdessä! Voit kertoa meille toivomuksia ja ideoita!
Juttu-tupa -kurssi
Ahjolan kansalaisopistolla Ajankohta: torstaisin klo 16.00-18.15 ajalla 12.1.–20.4.2017. Osoite: Koskikotikeskus, Rongankatu 8, 33100 Tampere Tiedustelut ja ilmoittautuminen: Tiedustele vapaita paikkoja 4.1. alkaen Annamari Vaahtiala/p. 044 553 8445. Kurssimaksu: 32€/lukukausi Opettaja: Tarja Kuuva Aivoliiton yhteyshenkilö: vastaava suunnittelija Pirjo Laine, puh: 050 5977 663 s-posti: pirjo.laine@aivoliitto.fi www.aivoliitto.fi
10
KUTSU Pirkanmaan Aivoverenkiertohäiriöyhdistyksen sääntömääräinen kevätkokous pidetään keskiviikkona 29.3.2017 klo 15.00 toimiston kokoushuoneessa, Lähteenkatu 2-4, Tampere. Kokouksessa käsitellään yhdistyksen sääntöjen 12 §:ssä mainitut asiat. TERVETULOA!
VERTAISTUKEA
Ti 14.3.2017 klo 18-19.00 Sampolan auditorio, Sammonkatu 2, Tampere
Sairastuneille ja heidän läheisilleen tarkoitettu TSEMPPI-vertaistukiryhmä kokoontuu tarpeen mukaan juttelemaan mieltä painavista kysymyksistä yhdistyksen toimistolla.
Ma 20.3.2017 klo 18-19.00 Aitoon Honkala, Honkalantie 4, Aitoo Järjestäjät Pirkanmaan AVH-yhdistys ry. ja Tampereen Diabetesyhdistys ry.
Lisätietoja antavat Raija Hannonen p. 040 522 5121 ja Riitta-Liisa Kuukankorpi p. 050 441 2829.
Tiistaina 4.4.2017 klo 14.00 vertaistukitilaisuus toimistolla, Lähteenkatu 2-4, Tampere. Jenni Torvinen Hasan kotiutustiimistä tulee puhumaan vertaistuesta ja työstään.
Ota rohkeasti yhteyttä!
TULE KUUNTELEMAAN YLEISÖLUENTOJA:
Kulttuurikävely ”Ala-Pispalan kierros” keskiviikkona 17.5.2017 kello18.00 lähtö Tahmelasta bussin 25 päätepysäkiltä, Viikinsaarenkadun ja Tahmelan viertotien risteys. Tutustutaan mm. Tahmelan lähteeseen, Kurpitsataloon ja Hirvitaloon, oppaana Tauno Lundström Taku ry:stä.
Aivot – diabetes - sydän – mitä yhteistä? –yleisöluennot, Luennoitsijana neurologi Jyrki Ollikainen, Tays Ma 13.2.2017 klo 18-19.00 kirjaston Harjula-sali, Keskusaukio 2, Kangasala Ma 20.2.2017 klo 18-19.00. Kerholan juhlasali, Souranderintie 13, Nokia
11
PIRAVH:N VERTAISTUKIHENKILÖT
ALUEKERHOT
Ahlman Risto Lassinlinnankatu 8 b 6, 33610 Tampere 0400 961 687 risto.ahlman@gmail.com Hannonen Raija Ritakuja 8, 36200 Kangasala 040 522 5121 eero.hannonen@kolumbus.fi Kuukankorpi Riitta-Liisa Soraharjunkatu 14 A, 33270 Tampere 050 441 2829 riittakuu@gmail.com Lehtinen Pertti Annalantie 68, 39150 Pinsiö 040 763 3338 perttiolavi.lehtinen@elisanet.fi Pekkola Matti Peurankatu 11 c 56, 33270 Tampere 045 230 3897 matti.pekkola@gmail.com Pelttari Matti Papinkatu 16 A 4, 33200 Tampere 0400 876 646 matti.pelttari@pp.inet.fi Suoste Marko Äyräpäänkatu 2, 37120 Nokia 040 159 9615 markosuoste@ovi.com Tuovinen Irmeli (omaisten vert.tukihenkilö) Viskarinkatu 3, 33700 Tre 040 728 9243 irmeli.tuovinen@hotmail.com Virta Päivi Ruosentanhua 5, 33470 Ylöjärvi 041 543 7007 Visti Esko Annilankatu 24 D 15, 37120 Nokia 040 703 4350 esko.visti@nokialainen.com
HÄMEENKYRÖN SISUKKAAT Marjatta Saarenmaa, p. 040 719 7716 MÄNTÄN KERHO Tapio Latonen, p. 0500 783 096 MOUHIJÄRVEN KERHO Lillian Simola, p. 050 491 0412 NOKIAN KERHO Arja Kortesoja, p. 040 731 5310 PARKANON KERHO Hillevi Sammatti, p. 040 913 8932 VALKEAKOSKEN SEUDUN KERHO Terttu Nieminen, p. 040 843 7277 VIRTAIN KERHO Satu Solja, p. 040 555 5301 SASTAMALAN SEUDUN KERHO Sirkka Nummi, p. 046 594 4648 YLÖJÄRVEN KERHO Kaija Mäkelä, p. 044 506 7790
12
Juttu-tupa kurssi
(keskustelukerho afaatikoille)
TOIMINTAA
torstaisin klo 16.00-18.15, ajalla 19.1.30.3.2017. Kurssimaksu 32 euroa/lukukausi. Opettaja Tarja Kuuva
AVH-liikuntaryhmä (Kohota kuntoa!)
Ilmoittautuminen ja tiedustelut p. 044 553 8445 (Ahjolan kansalaisopisto). Tässä linkki Aivoliiton Juttu-tupa-sivuille, josta löytyy lisää tietoa Juttu-tuvasta. http://www.aivoliitto.fi/aivoverenkiertohairio_(avh)/Juttu-tupa
Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Pirkanmaan ammattikorkeakoulun fysioterapiakoulutuksen kanssa TAMK:n Hyvinvointiklinikalla, Biokatu 4. Ohjaajina toimivat fysioterapiaopiskelijat sekä heidän opettajansa. Ryhmässä peritään kausikohtainen osallistumismaksu, 35€ / henkilö. Jos olet kiinnostunut ryhmästä ja haluat tulla siihen mukaan, ilmoittaudu Raija Hannoselle, p. 040-522 5121 tai sähköposti raija.k.hannonen@gmail. com.
(Sivun vasemmasta reunasta löytyy paikkakuntaluettelo, valitse esim. Tampereen kurssi, niin näytölle avautuu Juttu-tuvan esite, jossa on kurssin esittely ja kokoontumispaikan tiedot.)
Shakkia pelataan toimistolla aina pa-
Ryhmä kokoontuu keväällä 25.110.5.2017 keskiviikkoisin klo 14-15.30 (ei viikolla 9). Päivät: 25.1., 1.2., 8.2., 15.2., 22.2., 8.3., 15.3., 22.3., 39.3., 5.4., 12.4., 19.4., 26.4., 3.5., 10.5
rillisen viikon keskiviikkona klo 12-14. Toimistolla on pelilautoja ja nappulat, mutta omankin pelilaudan voi tuoda tullessaan, jos haluaa. Lisätietoja Kirsti Sillanpää, p. 040 752 6256.
Edellisten vuosien tapaan noudamme ryhmäläiset Cafe Oliven aulasta os. Biokatu 4. Ryhmä saa itse vaikuttaa tuntien sisältöihin, ja jokaiselle laaditaan liikuntakalenteri, joka toimii muistutuksena seuraavaa kertaa varten. Mukaan sisäliikuntavarusteet ja iloinen mieli! Huomaathan, että ryhmä on tarkoitettu vain Pirkanmaan AVH -yhdistyksen jäsenille.
Perjantaikerho
(askartelu- ja keskustelukerho) kokoontuu yhdistyksen toimistolla parillisen viikon perjantaisin klo 10.00-11.30. Kerhon kädentaito-ohjaajana toimii Paula Aikavuori Ahjolasta. Kerhosta voi kysellä yhteyshenkilö Laura Koivistolta, p. 0400 794 282.
Bocciaa pelataan Kalevan Uintikeskuk-
Maalausryhmä Violassa
sessa, Joukahaisenkatu 7.
Helmikuu 17.2., Maaliskuu 3.3., 17.3. ja 31.3. Huhtikuu 29.4., Toukokuu 12.5. ja 26.5.
Talvikauden pelikerrat ovat keskiviikkoisin klo 12.00-14.00 ja perjantaisin klo 9.0011.00. Kalevan Uintikeskuksella on ilmainen 3 tunnin pysäköinti. Bocciaa voi pelata seisten tai istuen. Uusia pelaajia toivotaan mukaan.
Lisätietoja Pertti Ruoranen, p. 040 7510 100
Lisätietoja antaa Pauli Hietala, p. 040 512 8428
13
S
kävelykurssi tai käsikurssi Noutomyymälämme Pirkkalassa on
00. 760 on
Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde:Kiilto 03 on 358 760 voitelukeskus@voitelukeskus.com voitelukeskus@voitelukeskus.com Suomen Alppihiihtomaajoukkueen 760 fax: 03 368 virallinen 4311 Turkkirata 10 33960 Pirkkala puh. fax:03 03 358 368 4311 www.voitelukeskus.com pääyhteistyökumppani www.voitelukeskus.com www.kiilto.com voitelukeskus@voitelukeskus.com
on
avoinna arkisin 7:30 - 17:00.
www.voitelukeskus.com kuntoutuksen kaikissa vaiheissa oleville aivohalvauskuntoutujille. Kurssiohjelma toteutetaan pienryhmässä, jolloin vertaistuki edistää motivaatioita ja tavoitteisiin pääsemistä. www.voitelukeskus.com
voitelukeskus@voitelukeskus.com Kurssit soveltuvat kaiken ikäisille ja 8www.voitelukeskus.com 760 voitelukeskus@voitelukeskus.com
voitelukeskus@voitelukeskus.com www.voitelukeskus.com
oitelukeskus@voitelukeskus.com perusjakso + www.voitelukeskus.com
kotikäynti + 10-15 avoterapiaa
esteettömät tilat, lepohuone Kiilto on Suomen Alppihiihtomaajou
Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 voitelu eskus@voitelukeskus.com virallinen pääyhteistyökumppa + seurantajakso kurssilaiselle laaditaan yksilöllisiin www.kiilto.com Turkkirata 10 33960 Pirkkala fax: 03 368 4311 www.v telukeskus.com voimavaroihin perustuva ohjelma ja 4 hengen ryhmä, 4 tuntia /pv, 3 pv/vk
kurssilainen saa asua kodissaan, läheisen luona tai hotellissa läheinen voi osallistua (1 pv)
40 Moniammatillinen tiimi: neurologi tai kuntoutuslääkäri, fysioterapeutti ja toimintaterapeutti, neuropsykologi, Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy sosiaalityöntekijä, jalkaterapeutti , perushoitaja ja hieroja. 16 Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com
Kurssille pääsee maksusitoumuksella (esim. kotikunta, vakuutusyhtiö) tai itse maksaen. 9
VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI 40 www.erikoiskuntoutus.fi, www.terkku.fi
Neuvomme mielellämme hakukäytännöissä. Ota yhteyttä!
Mainostoimisto erikoiskuntoutus@erikoiskuntoutus.com
Ruoranen & Ruoranen Oy Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat16 läpäisseet2, 33100 Tampere Itsenäisyydenkatu Koulukatu 7 Uusikaupunki vaativimpienkin valmistajien p. laatuvaatimukset. (03) 3126 0300 www.grafesko.com Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka 9 valmistuksessa takaavat tuotteidemme korkean ja tasaisen laadun.
joojoo109.indd 23
10.2.2009 15:46:06
VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI VOIMANSIIRRON Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat läpäisseet vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. VAHVA LENKKI VOIMANSIIRRON Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun 16
@voitelukeskus.com eskus.com joojoo109.indd 23
10.2.2009 15:46:06 10.2.2009 15:46:06
14
10.2.
VAHVA LENKKI
uusinläpäisseet tuotantotekniikka Katsa-hammaspyörätlähtökohtana ja -vaihteistotja ovat valmistuksessa takaavat tuotteidemme vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. Katsa Oy korkean jaläpäisseet tasaisen laadun. Katsa-hammaspyörät jaerikoistarpeet -vaihteistot ovat suunnittelun PL 366, 33101 TampereAsiakkaan Puh. (03) 315 151, fax (03) 3151 5200 vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka www.katsa.fi 10.2.2009 15:46:06 valmistuksessa takaavat tuotteidemme Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun tasaisen laadun. lähtökohtanakorkean ja uusinjatuotantotekniikka 10.2.2009 15:46:06
joojoo109.indd 23
10.2.2009
10.2.2009 15:46:06
10.2.2009 15:46:06 10.2.2009 15:46:06
valmistuksessa takaavat tuotteidemme korkean ja tasaisen laadun. 10.2.2009 15:45:30
Leikkaa
o109.indd 2
06
tavoitteet ohjaavat kuntoutusta hoitaja auttaa lounasruokailussa, wckäynneissä (inva-wc), lääkkeiden otossa jne.
Katsa Oy PL 366, 33101 Tampere Puh. (03) 315 151, fax (03) 3151 5200 www.katsa.fi
joojoo109.indd 23 joojoo109.indd 2
Katsa Oy PL 366, 33101 Tampere Puh. (03) 315 151, fax (03) 3151 5200 www.katsa.fi
Katsa Oy PL 366, 33101 Tampere Puh. (03) 315 151, fax 15 (03) 3151 5200 14 www.katsa.fi
1
15
Pirkanmaan AVH-yhdistys ry Lähteenkatu 2- 4 33500 TAMPERE
KESTÄVÄÄ TULEVAISUUTTA RAKENTAMASSA
www.kiilto.com