Issuu on Google+

Harga Eceran

THE BEST

Rp 2.000 Langganan: Rp 55.000/bulan (Luar Samarinda dan Balikpapan ditambah Ongkos Kirim)

kalimantan regional newspaper 2010-2011

Berlangganan Hub: 0542-7020151, 0541-202416

VERSI IPMA

No.201/Tahun 9 join us: us: add tribunkaltim.co.id

follow us: @tribunkaltim

MINGGU, 27 NOVEMBER 2011 e-mail: redaksi@tribunkaltim.co.id

epaper.tribunkaltim.co.id

32

Halaman

Jembatan Tenggarong Tamat ■ Runtuh dalam Waktu 30 Detik ■ Rita Batalkan Hadiri Resepsi Ibas-Aliya ”Sesuai instruksi Presiden, kami disuruh mengevakuasi korban. Tim SAR sudah turun ke lokasi. Namun upaya pencarian korban tenggelam dihentikan sementara” Awang Faroek Ishak, Gubernur Kaltim

TENGGARONG, TRIBUN - Masyarakat Tenggarong, Kutai Kartanegara, Sabtu (26/11) sekitar pukul 16.30 Wita gempar. Jembatan Kutai Kartanegara (Kukar) atau dikenal dengan sebutan Jembatan Tenggarong yang terbentang megah di atas Sungai Mahakam tiba-tiba runtuh dalam hitungan detik. Suara berderak dan gemuruh bak ● Bersambung Hal 8

Jembatan Kukar Runtuh Jembatan Kutai Kartanegara (Mahakam II) l Jembatan ini melintasi Sungai Mahakam, dan menjadi penghubung utama Kota Samarinda dengan Kecamatan Tenggarong Seberang, Kutai Kartanegara. l Bentang bebasnya, atau area yang tergantung tanpa penyangga mencapai 270 meter l Jembatan ini tergolong suspension cable bridge dan membentang sejauh 710 meter dan lebar 9 meter. l Diresmikan pada 2001 l Jembatan ini dibangun menyerupai Jembatan Golden Gate di San Fransisco, Amerika Serikat. Tentang Jembatan Mahakam 2 Informasi Infrastruktur lProvinsi: Kalimantan Timur lSektor: Direktorat Jenderal Bina Marga lDibangun: 1995-1999 lDiresmikan: Tahun 2001 lPanjang jembatan: Jembatan Kutai Kartanegara yang merupakan ikon Kabupaten Kutai Kartanegara 705,00 meter runtuh, Sabtu (26/11) sekitar pukul 16.30 Wita.Tragedi yang mengejutkan masyakat lBentang Terpanjang: Kukar tersebut menyebabkan lima orang tewas dan puluhan orang luka-luka. 270,00 meter 11. Ruri (Jakarta) lLebar: 900 meter 12. Syahrani (Tenggarong) lTipe Bangunan Atas: 13. Nursiah Jembatan Gantung (Tenggarong Seberang) Data Korban Selamat Kronologi: lTipe Bangunan Bawah: 14. Dani (Kota Bangun) di RS Aji Parikesit Tragedi robohnya Jembatan Tiang pancang Baja 15. Jamal (Tenggarong) 1. Rosalina (Samarinda) Mahakam II, Sabtu (26/11) lMetode Pelaksanaan: 16. Sandi Aulia (Tenggarong) 2. Adam Nur (Melak) pukul 16.30 Wita Heavy Lifiting lSetelah dilakukan perbaikan l Enam petugas yang sedang Korban Tewas 3. M Ramdani (Gunung Jati) 17. Yusuf (Kota Bangun) 1. Agus (25, warga Danau l Sebelum roboh, sedang baut, tiba-tiba ada tali lKontraktor: PT. 18. Nita (Tenggarong) 4. Monica (Samarinda) dilakukan pengenduran dan penyangga jembatan putus yang memperbaiki jembatan masih Aji Tenggarong Hutama Karya 19. Sofyan Hasyim belum ditemukan 5. Rian (Balikpapan) 2. Fairuz (19), warga Danau pengencangan baut lLokasi: kemudian diikuti semua tali 6. M Khaidir (Kota Bangun) (Tenggarong Seberang) lPuluhan kendaraan terjun Aji Tenggarong Kota Tenggarong penyangga jembatan 7. Aji Titin R (Loa Kulu) 3. Alisyah (1,6) warga Loa Kulu ke Sungai Mahakam l Runtuhnya jembatan 8. Yayah (Tenggarong Seberang) 4. Mr X diperkirakan tak lebih dari 30 detik mobil (5) 9. Masrudin (Samarinda) 5. Mr X motor (10) 10. Ema (Tenggarong)

Golden Gate versi Indonesia SEBUAH jembatan raksasa melintasi Sungai Mahakam yang berada di tepian Kota Tenggarong. Jembatan ini sekaligus mengantarkan Anda memasuki ibukota Kabupaten Kutai Kartanegara yang dikenal sebagai Kota Raja. JembatanMahakam II atau Jembatan Kutai Kartanegara merupakan proyek pembangunan jembatan yang kedua di Kalimantan Timur setelah yang pertama yaitu Jembatan Mahakam I yang berada di

DOK/EDO

: TRIBU

N KALT

ibukota Provinsi Kaltim, yaitu Samarinda. Keunikan Jembatan Mahakam II yang bernama lain Jembatan Kutai Kartanegara ini adalah memiliki desain nyaris sama dengan Golden Gate di San Fransisco, Amerika Serikat. Jembatan Tenggarong tergolong suspension cable bridge dan membentang sejauh 710 meter dan lebar 9 meter. Jembatan ini merupakan penghubung antara Kota Tenggarong dan Kota Samarinda.

Renungan Tahun Baru Hijriah Oleh KH Zaini Naim

GRAFIS

Ingat Mati Mari kita sejenak membayangkan visi hidup kita. Terkadang yang tergambar dalam visi hidup kita hanyalah dunia saja. Bayangan kesuksesan juga selalu diukur dari sisi materi dan dunia. Yakni mempunyai rumah besar, berpenghasilan tinggi, memiliki kendaraan mewah dan bisa bersenang- senang.

JIKA seorang politisi yang selalu terbayang di benak adalah memiliki rumah mewah, uang banyak dan memiliki bisnis. Begitupun seorang pegawai, dia ingin ● Bersambung Hal 9

IM/MUS

TARNO /D

ATA: KE M

ENTER

IAN PU

,KEPAL

A PUSA T DATA

Fungsinya bukan sekadar sarana transportasi melainkan juga telah menjadi daya tarik wisata di Tenggarong. Di sini selain menikmati keindahan arsitektur jembatan, Anda juga dapat melihat perahu nelayan dan perahu barang melintas di tengah sungai Mahakam. Dari Jembatan Tenggarong pula Anda dapat mengarahkan pandangan ke Pulau Kumala. Pulau tersebut telah menjadi tujuan rekreasi dimana letaknya di tengah aliran Sungai

DAN IN

FORMA

SI HUM

AS BNP

B

Mahakam yang juga membelah kawasan Kota Tenggarong. Jika Jakarta memiliki Dunia Fantasi, atau Makassar dan Bandung memilili Trans Studio, Tenggarong memiliki Pulau Kumala sebagai Taman Hiburan andalannya. Malam hari adalah saatnya pertunjukan dimulai di Jembatan Mahakam II. Anda dapat melihat ● Bersambung Hal 9

Selamat Berkat Tepung Terigu

● Foto-foto Jembatan Runtuh Halaman 12

Gemuruh seperti Suara Pesawat AMBRUKNYA Jembatan Kutai Kartanegara (Jembatan Tenggarong) mengejutkan warga Teluk Dalam Tenggarong Seberang, tak jauh dari lokasi. Warga berlarian setelah mendenger suara gemuruh dari sekitar jembatan. “Ada suara gemuruh panjang. Saya dan tiga warga langsung lari menuju ke lokasi. Seusai

news analysis

runtuh, muncul kabut, karena air sungai seperti dihempas,” kata Sanusi, pekerja mebel, yang lokasi bengkelnya berjarak 200 meter dari jembatan. Sanusi tak bisa berbuat banyak melihat beberapa orang hanyut di sungai Mahakam sambil berteriak ● Bersambung Hal 9 Budi A Sukada Ketua Kehormatan IAI 2008-2011

Kelelahan Metal

Dua orang buruh pelabuhan di Samarinda, Pahril (23) dan Tris (20) berhasil selamat dari peristiwa tragis runtuhnya Jembatan Tenggarong (Mahakam II) yang terjadi pukul 16.35 Wita, Sabtu (26/11). KEDUA buruh itu selamat berkat duduk di atas tepung terigu di dalam truk bernopol KT 8605 BL yang mereka tumpangi. Keduanya kini menjalani perawatan di Rumah Sakit Umum A Wahab Sjahranie Samarinda setelah dibawa menggunakan mobil ambulance. Sang pengemudi truk, Arif Purwanto (22) dan kernetnya

TRIBUN KALTIM/DWI ARDIANTO

TRIBUN KALTIM/DWI ARDIANTO

Sebuah mobil hanyut di Sungai Mahakam akibat Jembatan Kutai Kartanegara runtuh, Sabtu (26/11) kemarin.

Wawan (21) belum diketahui kabarnya, apakah selamat atau tidak. Keduanya ikut terbawa truk yang jatuh ke Sungai Mahakam.

“Kami berdua selamat karena duduk di atas tepung terigu yang kami bawa ke ● Bersambung Hal 9

JEMBATAN harusnya tahan tidak bergerak ke kiri dan kanan. Baik yang bertumpu di bawah, maupun yang digantung. Di Amerika banyak jembatan. Banyak kejadian ditiup angin dia miring. Kalau jembatan ditopang dari bawah, yang harus kuat adalah kremonanya. Kalau dibalik, dia jadi gantung kan. Jadi sama saja. Yang terpenting pertemuan antara badan

jembatan dengan kremona. Kalau dibalik dengan gantung, yang penting dari kabelnya dengan gantungannya ketemu badannya. Makanya, biasanya untuk mencegah TRIBUN/ASI begini, setelah digantung, di bagian bawah ditambah lagi. Dipasang kabel juga. Untuk mencegah goyang turun naik, ikatan dari kabel dan gantungannya harus canggih. ● Bersambung Hal 9


2

MINGGU 27 NOVEMBER 2011

tribun balikpapan

Terjual Tujuh Unit ● PT Etika A&W Soft Launching Cluster The Green

TRIBUN KALTIM/M WIKAN H

Uskup Agung Samarinda Mgr Florentinus Sului MSF meletakkan batu pertama pembangunan gereja.

Rp 3 M untuk Gereja Santo Klemens ● Uskup Agung Mgr Florentinus Meletakkan Batu Pertama Gereja yang akan dibangun nantinya seluas 30 x 22 meter persegi. Dengan struktur bangunan dua lantai bergaya klasik modern. Andreas Joni Pasundun Ketua Panitia Pemberkatan

BALIKPAPAN,TRIBUN Gereja Santo Martinus Lanud Balikpapan yang terletak di Jl Mulawarman segera dimulai pembangunannya. Sabtu (26/ 11), Uskup Agung Keuskupan Samarinda Mgr Florentinus Sului MSF meletakkan batu pertama, menandai dimulainya pembangunannya gereja yang rencananya bakal menelan biaya sebesar Rp 3 miliar. “Gereja yang akan dibangun nantinya seluas 30 x 22 meter persegi. Dengan struktur bangunan dua lantai bergaya klasik modern,” kata Ketua Panitia Pemberkatan Peletakan Batu Pertama,

Andreas Joni Pasundun. Prosesi peletakan batu pertama didahului dengan ibadah yang dipimpin Uskup Mgr Florentinus Sului MSF didampingi Pastor Paroki Santo Klemens I Sepinggan, Atsui MSF, dan Perwakilan Lanud Balikpapan Mayor Danu. Dilanjutkan dengan sambutan ketiganya juga panitia pembangunan, Yohanes Nani. Puncak a cara peletakan batu pertama yakni penekanan tombol sirene, penandatanganan prasasti dan peletakan batu pertama oleh Uskup Agung Mgr Florentinus Sului MSF.(sar)

BALIKPAPAN, TRIBUN - PT Etika A&W selaku developer Cluster The Green Balikpapan, menggelar soft launching, Sabtu (26/11). Meski sederhana, acara berlangsung penuh keakraban. Turut hadir jajaran manejemen BTN Syariah, BNI, dan BRI termasuk para peminat Cluster The Green Balikpapan. “Pembangunan perumahan yang kami lakukan merupakan salah satu bentuk upaya kami membantu Pemkot Balikpapan untuk memenuhi kebutuhan perumahan, apalagi di Balikpapan kebutuhan rumah sangat tinggi,” kata Suwandi, Direktur Utama PT Etika A&W. Suwandi memaparkan, hanya ada 37 unit yang akan dibangun dengan berbagai tipe, diantaranya; tipe 48, tipe 57, tipe 60, tipe 70 dan tipe 101. “Sampai sekarang sudah ada tujuh unit yang terjual,” ungkapnya. Pembangunan Cluster The Green Balikpapan sesuai dengan namanya, akan dibangun taman hijau di gerbang masuk komplek perumahan. “Selain itu kami juga memberlakukan one gate system, kemanan 24 jam dan fasilitas pendukung lain yang sudah ada di Kompleks Perumahan Wika,” jelas Agus Subyanto, Direktur Marketing PT Etika A&W. Saat soft launching tersebut, pihaknya memberikan hadiah

TRIBUN KALTIM/GEAFRY NECOLSEN

Soft launching dimeriahkan Grup Band BTN Syariah yang membawakan musik akustik.

langsung setiap pembelian rumah. “Untuk pembelian unit tipe 70 mendapat TV LCD sampai pembeli tipe 101 mendapat kesempatan memenangkan satu unit Honda Scoopy,” kata Agus. Untuk memberikan kemudahan bagi mereka yang berminat, PT Etika A&W menggandeng beberapa bank diantaranya Bank Rakyat Indonesia, BTN Syariah dan BNI 46. “Selain itu kami

berikan kemudahan berupa pengajuan KPR ke semua bank, booking fee Rp 5 juta, pembayaran DP bisa dilakukan dua minggu kemudian dan bisa memilih kapling,” tandasnya. Bagi yang berminat untuk memiliki hunian yang aman

dan nyaman ini, dapat menghubungi langsung kantor PT Etika A&W Realty Division, Jl Jenderal Sudirman Nomor 60, Kelurahan Gunung Bahagia Balikpapan, Telpon: (0542) 7135000, 760923 atau melalui fax: (0542) 761292.(m34)


MINGGU 27 NOVEMBER 2011

3

Bangun Menara Induk 99 Meter ■ Pembangunan Masjid At Taqwa Rampung 95 Persen BALIKPAPAN, TRIBUN Tinggal selangkah lagi, pembangunan tahap III Masjid At Taqwa Balikpapan mendekati rampung. Pembangunan masjid yang menelan anggaran hingga puluhan miliar itu tinggal menyisakan tahap penataan area parkir. Ketua Panitia Pembangunan Masjid At Taqwa H Roem Arbain mengatakan, pembangunan masjid yang dimulai sejak 2008 silam itu dikerjakan secara multi years melalui subsidi APBD Kota Balikpapan dan APBD Provinsi Kaltim. Pembangunan masjid diatas lahan seluas 3000 meter persegi ini dibagi menjadi tiga tahap. Tahap pertama dimulai kurun 2008 hingga 2010 dengan anggaran sebesar Rp 16 miliar. Disusul tahap kedua (tahun 2010) sebesar Rp 17 miliar dan tahap ketiga (tahun 2011) sebesar Rp 11 miliar. Kini pembangunannya sudah rampung hingga 95 persen dan sudah dioperasikan untuk kegiatan ibadah sejak dua tahun lalu. Bangunan utama masjid terdiri dari tiga lantai. Lantai pertama adalah ruang serbaguna yang digunakan untuk kegiatan diskusi keagamaan, seminar dan workshop. Ruang tersebut juga menerima acara pernikahan sekaligus resepsinya. Pengurus masjid, kata H Roem telah memasang tarif untuk tiap-tiap kegiatan yang digelar di ruang tersebut. Untuk acara pernikahan, diskusi keagamaan, atau seminar lainnya, pengurus masjid menetapkan tarif sewa Rp 1,5 juta. Sedangkan khusus untuk acara resepsi pernikahan dikenakan tarif hingga Rp 5,5 juta. Tarif tersebut sepenuhnya masuk ke dalam kas masjid untuk selanjutnya dapat digunakan sebagai biaya pemeliharaan masjid atau kegiatan keagaamaan lainnya. Sementara, untuk lantai dua dan tiga digunakan sepenuhnya untuk kegiatan ibadah, seperti shalat, pengajian, dan tadarussan. Selain bangunan utama masjid, di sekitar lokasi tersebut juga akan dibangun Taman Pengajian Kanak-kanak Al Quran (TPA), rumah untuk imam, kaum masjid, bilal dan teknisi masjid serta menara induk setinggi 99 meter. Namun menurut H Roem,

TRIBUN KALTIM/FACHMI RACHMAN

Pembangunan Masjid At Taqwa Balikpapan hampir rampung.

REKENING PEMBANGUNAN MASJID AGUNG AT TAQWA BALIKPAPAN Nama Bank Bank Muamalat Syariah

No Rekening 601-12084-22

Nama Yayasan An Fachruddin H CQ Masjid At Taqwa

BRI Syariah BRI Cabang/ Britama

731-33-41-1440-4 0121-01-044059-50-2

An Pan-Pembangunan Masjid At Taqwa An Pan-Pembangunan Masjid At Taqwa

BNI Cabang BPD Cabang

022-333-444-1 An Pan-Pembangunan Masjid At Taqwa 003-2323-553 An Pan-Pembangunan Masjid At Taqwa aqwa Balikpapan (ful) sumber: Panitia Pembangunan Masjid At TTaqwa

progress pembangunan tersebut baru akan dimulai setelah seluruh pembangunan masjid rampung. “Insya Allah itu kita masukkan di tahap ke empat, yang sampai saat ini juga masih diusulkan kepada Pemerintah Kota dan Pemerintah Provinsi,” katanya. Pembangunan menara induk setinggi 99 meter, lanjutnya, mengacu pada jumlah asmaul husna (namanama Allah SWT). Selain itu, panitia pembangunan masjid juga berharap ada lahan tambahan untuk area parkir masjid At Taqwa. Sebab, sejauh ini lahan parkir yang tersedia sangat terbatas, sehingga banyak jamaah yang terpaksa memarkir kendaraannya di luar area masjid. “Kita berharap mudah-mudahan ada lahan parkir tambahan di sekitar gedung kantor Biro Sarana dan Prasarana Polda yang berada di samping kantor Pemkot, tapi ini masih akan kita bicarakan,” ujar H Roem. Hal itu cukup beralasan, mengingat kapasitas jamaah masjid At Taqwa mampu menampung hingga 4.500 orang. Selain bersumber dari APBD, pembangunan masjid At Taqwa juga didukung infak dan kas dari jamaah yang terkumpul setiap minggunya. Dalam sepekan, infak yang terkumpul khusus untuk pembangunan masjid berkisar Rp 25-40 juta. Infak itu terkumpul dari celengan pembangunan masjid dan sejumlah donatur yang datang langsung ke sekretariat panitia.

“Jadi itu khusus untuk pembangunan masjid saja. Lain pula pemasukan rutin dari kas masjid setiap minggu. Jadi kasnya ada dua, ada yang masuk ke panitia pembangunan masjid dan ada pula yang ke pengurus masjid. Nah untuk biaya pemeliharaan dan kegiatan lainnya itu dananya diambil dari kas pengurus masjid,” kata H Roem. Meski saat ini pembangunan tahap III hampir rampung, menurut H Roem pihaknya masih berutang sebesar Rp 3,6 miliar kepada kontraktor PT Waskita Karya yang mengerjakan proyek pembangunan tersebut. Hutang tersebut belum terbayar, mengingat anggaran APBD 2012 belum kucur. “Memang masih ada Rp 3,6 miliar yang belum terbayar. Tapi rencananya itu baru akan dibayarkan setelah APBD 2012 cair,” ujarnya. Sayangnya, dari sumbangan yang mengalir masuk ke kas pembangunan masjid At Taqwa, tak satupun ada bantuan dari perusahaan di Balikpapan. Padahal, lanjut H Roem, jumlah perusahaan di Balikpapan mencapai ratusan. Untuk itu, pihaknya tetap berharap ada partsipasi warga untuk membantu realisasi pembangunan masjid yang menjadi icon Balikpapan selama ini. Panitia sendiri, kata H Roem telah menyediakan rekening (selengkapnya lihat box) apabila ada warga yang berkenan membantu. (ful)


CMYK

4

tribun samarinda

MINGGU 27 NOVEMBER 2011

Pemesanan Mencapai 1.000 Unit ● Launching All New Avanza Berlangsung Meriah

TRIBUNKALTIM/M YAMIN

Launching All New Avanza di Samarinda

SAMARINDA, TRIBUN Sebanyak 600 undangan lebih customer atau pelanggan Toyota menghadiri launching All New Avanza Toyota di Ballroom Hotel Bumi Senyiur Samarinda, Jumat (25/11), pukul 20.00. Acara menghadirkan Tia, Juara AFI dari Jakarta ini diisi dengan makan malam bersama dan perkenalan langsung menunjukan mobil All New Avanza. Kepala Cabang Auto2000 Samarinda, Ilyas Fajar Martono menjelaskan selama rangkaian launching di Kaltim, pemesanan All New Avanza bermesin Euro-4 ini menembus 1.000 unit Surat

Pemesanan Kendaraan (SPK) terdiri pemesanan dari kota Balikpapan sebanyak 670 unit dan kota Samarinda terdiri 333 unit. “Kami dari Cabang Auto 2000 Samarinda mendapat kuota 125 unit All New Avanza tiap bulannya dan ditargetkan dua bulan ke depan pemesanan telah terpenuhi untuk kedatangan kendaraannya. Mobil All New Avanza ini sangat cocok bagi pemula memakai kendaraan roda empat, manajer atau supervisor middle dan karyawan tambang karena harganya yang terjangkau,” kata Ilyas, Sabtu (26/11).

Apalagi, ekonomi masyarakat kota Samarinda yang tumbuh dan semakin baik turut mendorong penjualan All New Avanza. Ilyas menambahkan kehadiran dealer dan bengkel Auto 2000 Toyota di Jl KH Wahid Hasyim Sempaja ini turut mendukung perawatan kendaraan All New Avanza. Mobil All New Avanza hadir dengan lima varian. Salah satunya yang menawan adalah The All New Avanza Veloz memiliki kelebihan Anti-Lock Braking System (ABS). Selain itu The All New Avanza Veloz, varian lainnya adalah type 1,5 G M/T, Ttpe 1,3 E M/T & A/T, type 1,3 G M/T & A/T. All New Avanza membawa perubahan 100 persen dibanding Avanza sebelumnya dari segi interior dan ekseterior. Fitur-fitur favorit All New Avanza itu New 2 Din Audio CD MP3 (1,5 G), New Steering Design Wih Tilt Steering, new combination meter with digital LCD, bottle holder & storage, new sliding seat & one touch tumble dan new parking sensor with rear reflector (1,3 G & 1,5 G).(min) DWI ARDIANTO

Direktur Operasional Perusdes Dituntut 30 Bulan ● Kasus Pengadaan 280 Ribu Bibit Sawit SAMARINDA,TRIBUN Direktur Operasional Perusahaan Desa (Perusdes) PT Sesama (Sepaku Sarana Mandiri) di Kabupaten Penajam Paser Utara, Isnan Waliuddin dituntut 2 tahun 6 bulan atau 30 bulan penjara dipotong masa tahanan oleh Jaksa Penuntut Umum dalam sidang di Pengadilan Tipikor Samarinda, Jumat (25/11) lalu. Tuntutan itu dikenakan JPU karena terdakwa dinyatakan bersalah dan melanggar UU Tindak Pidana Korupsi pasal 3 (dakwaan subsider). JPU menyebut perbuatan terdakwa bersama -sama dengan saksi Damin, Siswoyo, Iskandar, Surani, Maryono Sarno Abdul Rahman dan Ny Tugarti (semua saksi berstatus tersangka dan berkas tuntutannya tengah disiapkan JPU). Perbuatan mereka dikategorikan melanggar pidana, karena memiliki hubungan kerjasama yang dilakukan secara sadar dalam pengadaan 280 ribu bibit sawit. Kerjasama itu sudah dilakukan secara fisik, sehingga menyebabkan kerugian negara Rp 2,113.774.000, kata JPU Chalis didampingi

rekannya Tri Sutrisno saat membacakan surat tuntutannya di hadapan majelis hakim yang diketuai Casmaya SH dalam sidang tuntutan, Jumat (25/11). Selain dituntut hukuman 2 tahun 6 bulan penjara, JPU juga menuntut terdakwa dengan pidana denda Rp 50 juta subsider 6 bulan kurungan. Terdakwa juga dituntut untuk membayar uang pengganti sebesar Rp 1, 843.774.000. “Jika terdakwa tidak membayar uang pengganti itu paling lama dalam satu bulan sesudah putusan pengadilan tetap, maka harta bendanya akan disita jaksa dan dilelang untuk menutupi uang pengganti tersebut, jika tidak maka diganti dengan pidana 15 bulan,” tegas Chalis. Atas tuntutan tersebut, terdakwa melalui Penasihat Hukumnya Yosep Kasabon menyatakan akan melakukan pembelaan (pledoi). “Kami akan mengajukan pledoi yang mulia,” kata Yosep dihadapan majelis hakim. Atas permintaan PH terdakwa, Ketua Majelis Hakim Casmaya memutuskan bahwa sidang dengan agenda pembacaan

pledoi digelar Senin 28 November pekan depan. Seperti diberitakan, proyek pengadaan 280 ribu bibit kelapa sawit sebesar Rp 7,8 miliar dari dana APBD PPU tahun 2008 ini diduga tidak sesuai prosedur, sehingga merugikan keuangan daerah dan merugikan petani. Sebab, proses pengadaannya berbelitbelit sehingga mengakibakan penyaluran bibit tidak maksimal jumlah dan kualitasnya. Bibit yang seharusnya disalurkan kepada petani sebanyak 280 ribu pohon, yang tersalur hanya 198 ribu pohon atau berkurang 92 ribu pohon. Satu pohon dihargai Rp 26 ribu.Itupun yang tersalurkan kualitasnya tidak bagus. Petani yang harusnya dapat bibit dan bantuan pupuk, tidak dapat pupuknya. Ada satu desa yang belum sama sekali menerima bibit kelapa sawit, yakni Desa Tengen Baru. Dari hitungan selisih 92 ribu bibit satu bibit harganya Rp 26 ribu, maka yang tidak tersalurkan nilainya Rp 2.113,774.000. Selisih dana sebesar itulah yang diduga masuk ke kantong pribadi.(has)

AKSI DUO MAIA - Penyanyi cantik Duo Maia hadir memeriahkan perayaan hari ulang tahun Muse Entertainment Centre Samarinda, Jumat (25/11) malam lalu. Aksi penyanyi asal ibukota ini memukau para tamu dan pengunjung.

KY Gandeng Unmul ● Awasi Hakim yang Menyimpang dan Melanggar Kode Etik SAMARINDA, TRIBUN Upaya menjaga independensi dan mengawasi perilaku hakim yang menyimpang dari kode etik, Komisi Yudisial (KY) menjalin hubungan kemitraan dengan Perguruan Tinggi. Salahsatu PT di Kaltim yang digandeng KY adalah Universitas Mulawarman (Unmul) Samarinda. “KY sangat memerlukan sinergis dengan PT untuk peningkatan kapasitas hakim dan menjaga independensi hakim,” kata Ketua Bidang Hubungan Antar Lembaga Komisi Yudisial Dr Ibrahim SH MH, LLM pada acara “Kemitraan Komisi Yudisial dan Perguruan Tinggi Unmul dalam melakukan pengawasan dan menjaga independensi hakim menuju peradilan yang fair dan imparsial” yang digelar di Gedung Pusrehat Unmul, Jumat (25/11). Acara ini dihadiri puluhan peserta dari para dosen dan mahasiswa Fakultas Hukum Unmul, serta undangan lainnya dari para hakim di Pengadilan Tipikor dan Pengadilan Negeri Samarinda. Dikatakan Ibrahim, kerjasama antara KY dengan

CMYK

Unmul bukan hal yang baru. Kerjasama ini sudah terjalin beberapa tahun lalu khususnya dalam hal penelitian putusan. “Kerjasama ini diharapkan dapat terus tumbuh dan memberikan dukungan serta saling menguatkan antara KY dan Unmul,” ungkap dia. Kerjasama yang selama ini telah terjalin tidak lain adalah untuk menunjang pelaksanaan kewenangan KY, yakni untuk menjaga dan menegakan harkat martabat serta perilaku hakim. “Kemitraan ini intinya adalah berusaha mewujudkan suatu cita-cita yang agung yakni menciptakan peradilan yang fair dan imparsial,” kata dia. Ia berharap dengan kemitraan ini dapat memberikan dukungan dan saling menguatkan antara KY dan Unmul. Terpisah Dekan Fakultas Hukum Unmul Dr La Sina SH M Hum yang mewakili Unmul, menyambut positif langkah KY untuk menjalin hubungan kemitraan dengan Unmul. “Kami berharap hubungan kemitraan ini dapat terus terjalin, sehingga hal ini dapat mendorong

terwujudnya peradilan yang fair dan imparsial di daerah,” ujar La Sina. Ia menambahkan, peradilan yang fair dan imparsial merupakan wujud dari kemandirian dan independensi seorang hakim. Bila hakim dapat menerapkan

sikap kemandirian dan independensinya dalam menangani suatu perkara, maka tentu dia akan memberikan putusan yang fair dan imparsial, serta sesuai dengan perasaan dan keadilan masyarakat, tuturnya. (has)

Jangan Melebihi Intelijen KETUA Bidang Hubungan Antar Lembaga - Komisi Yudisial Dr Ibrahim SH MH, L.LM mengatakan, mahasiswa memiliki tanggungjawab dalam mengawal penegakan hukum dan keadilan di lembaga penegakan hukum seperti kejaksaan, kepolisian dan pengadilan. Namun gerakan mahasiswa harus mampu membangun fondasi dasar atau gerakan yang mengarah pada akar nilai-nilai kemanusiaan. Nilai kemanusiaan harus dijadikan pedoman perjuangan dalam menggapai keadilan, kebenaran, kebahagiaan dan kesejahteraan,” kata Ibrahim, Jumat (25/11). Selain itu, kata dia,

mahasiswa juga mempunyai tanggungjawab moral untuk mengontrol pembangunan negara dan masyarakat pada setiap sendi kehidupan. “Mahasiswa harus selalu berpedoman pada kecintaannya akan tradisi keilmuan, bahkan dalam sejarahnya mahasiswa memiliki tradisi yang amat baik dalam menentukan nasib bangsa,” tutur dia. Khusus di lembaga peradilan, tugas mahasiswa adalah memantau pelaksanaan dan proses persidangan. Apakah proses persidangan sudah berjalan secara fair dan imparsial. “Namun mahasiswa dalam melakukan pemantauan sidang, jangan juga melebihi intelijen,” tutur Ibrahim. (has)


tribun balikpapan

MINGGU 27 NOVEMBER 2011

5

Dua PR untuk Rektor Baru ■ Suhartono Dilantik menjadi Rektor Uniba BALIKPAPAN, TRIBUN Setelah melalui beberapa tahapan pemilihan, Rektor Universitas Balikpapan (Uniba) masa bakti 2011-2015 Dr Suhartono SE MM akhirnya resmi dilantik, Sabtu (26/11) siang di Hotel New Benakutai. Suhartono menggantikan posisi Prof Dr Ellyano S Lasam, yang menjabat Rektor Uniba selama dua periode sejak 20032011. Acara pelantikan dihadiri oleh beberapa pejabat, diantaranya Walikota Balikpapan Rizal Effendi, Ketua DPRD Balikpapan Andi Burhanuddin Solong, Wakil Ketua DPRD Balikpapan Wahyu Hartono, serta sejumlah unsur Forum Komunikasi Pimpinan Daerah (FKPD) Balikpapan. Hadir pula beberapa perwakilan dari

Perguruan Tinggi. Dalam kesempatan itu, Suhartono dilantik oleh Ketua Pembina Yayasan Pendidikan Tinggi Dharma Wirawan Kalimantan Timur Rendy Susiswo Ismail. Prosesi pelantikan berjalan lancar, mulai dari pengambilan sumpah jabatan, serah terima jabatan hingga penandatangan pakta integritas yang disaksikan langsung oleh Walikota Balikpapan. Tampil pertama memberikan sambutan, Rektor Uniba sebelumnya Prof Dr Ellyano S Lasam SE Msi. Ia mengatakan, masih banyak hal yang perlu dibenahi Uniba selama masa kepemimpinannya sebagai rektor. Menurutnya, ada dua hal utama yang perlu menjadi perhatian serius di masa

kepemimpinan rektor yang baru, yakni wacana menegrikan status Uniba dan pembangunan kampus berlantai lima di sebelah utara wilayah kampus. Sementara, Rektor baru Uniba Dr Suhartono SE MM, menyatakan kesiapannya untuk menjadikan perubahan status Uniba sebagai skala prioritas. Namun menurutnya, untuk mewujudkan hal itu harus ditunjang dengan komitmen Pemerintah Kota (Pemkot) Balikpapan. “Mengenai upaya ke negeri, saya juga melihat sejauh mana upaya itu, tentu kita tidak bisa melakukannya sendiri. Hal ini harus dibackup dan didukung komtmen pemerintah daerah,” katanya.(ful)

Bayar Arsitek Cukup Segelas Kopi ● Talkshow dan Lomba Mewarnai IAI BALIKPAPAN, TRIBUN-Siapa bilang biaya untuk menyewa jasa arsitek mahal? Pertanyaan itu dilontarkan arsitek yang dikenal jago menulis Imelda Akmal dalam talkshow Ikatan Arsitek Indonesia (IAI) di Balikpapan Plaza, Sabtu (26/11). Masyarakat awam menganggap menggunakan jasa arsitek untuk membangun atau merenovasi rumah menambah beban biaya. Padahal, arsitek bisa membantu masyarakat untuk mendesain rumah sesuai dengan kemampuan kocek. “Arsitek sudah pasti membuat rumah lebih baik dan belum tentu mahal,” ujarnya. Wakil Sekjen IAI Toton Suhartanto mengatakan rumah adalah istana. Rumah yang sehat akan berpengaruh kepada kehidupan. Banyak masyarakat yang belum terbiasa menggunakan arsitek untuk mendesain rumah. Padahal, konsultasi dengan arsitek tidak selamanya harus mengeluarkan biaya. Ia mencontohkan, sejumlah karya IAI Balikpapan yang dipamerkan sejak 24 Nopember sampai 27 Nopember 2011 di Balikpapan Plaza. Masyarakat Balikpapan bisa berkonsultasi secara gratis melalui konsultasi IAI Balikpapan melalui media massa. Sebelumnya, Imelda dan Toton menjelaskan tentang desain rumah idaman yang ditanyakan sejumlah pengunjung mal.

Sejumlah pengunjung bertanya soal rumah sehat, dapur dan kamar tidur. Tidak sekadar menjelaskan, mereka menunjukkan secara langsung contoh rumah yang ditanyakan pengunjung. Mereka membawa pengunjung melihat langsung bangunan jadi dan denah bangunan yang terpampang di pameran. Ketua IAI Balikpapan Wahyullah yang didaulat oleh Toton, memberikan penjelasan di akhir talkshow mengatakan, kondisi alam Balikpapan yang berbukit membuat bangunan di Balikpapan harus akrab dengan alam. Ia mengatakan, IAI Balikpapan di sejumlah media memberikan konsultasi gratis untuk warga Balikpapan yang ingin mendesain rumah. “Setiap minggu ada rubrik home di Tribun Kaltim. Bisa kirim pertanyaan melalui email atau sms. Jasa arsitek tidak mahal. Cukup segelas teh atau segelas kopi,” ujarnya lalu tersenyum. Sebelumnya, puluhan anak mengikuti lomba menggambar dan mewarnai. Mereka antusias berlomba di sela karya arsitektur anggota IAI. Pemenang lomba diumumkan setelah talkshow berakhir. Pemenang mendapatkan uang tunai dan suvenir dari IAI serta tabungan dari Bank Mandiri Syariah. Sementara, Munas IAI XIII di Hotel Novotel berlangsung alot. Hingga berita ini diturunkan belum dilakukan perhitungan suara pemilihan Ketua Umum IAI. (asi)

TRIBUN KALTIM/FACHMI RACHMAN

GERAK JALAN KNPI - Puluhan tim mengikuti lomba gerak jalan KNPI Balikpapan yang diselenggarakan Sabtu (26/11).

Butuh Rp 100 Miliar KETUA Pembina Yayasan Pendidikan Tinggi Dharma Wirawan Kalimantan Timur Rendy Susiswo Ismail, dalam sambutannya mengatakan, pemilihan Rektor Uniba masa bakti 2011-2015 tidak hanya diikuti dari kalangan internal tapi juga pihaknya membuka ruang kepada calon yang berasal dari luar. “Fit and proper test sudah dilakukan, dan prosesi pemilihan tidak saja diikuti dari internal tapi kami juga membuka ruang kalau saja ada calon yang berminat. Dan setelah melalui beberapa tahapan, akhirnya Dr Suhartono yang terpilih,” katanya. Menurut Rendy, pihaknya tidak meragukan kompetensi serta loyalitas Suhartono. Sebab, Suhartono diyakini orang yang tepat untuk memimpin Uniba pascakepemimpinan Prof Dr Ellyano S Lasam. “Status kepegawaiannya beliau sudah merupakan pegawai tetap di Uniba. Apalagi beliau ini juga alumni, jadi apa lagi yang mau diragukan,” terangnya. Menanggapi wacana konversi Uniba menjadi PT

negeri, Rendy mengatakan pihak yayasan tidak akan melarang dan menghalanghalangi keinginan itu. Bahkan pihaknya sangat mendukung perubahan status tersebut selama untuk kepentingan bangsa dan negara. Menurut Rendy, kendala yang dihadapi Uniba sejauh ini tak lain masih berkutat pada kurangnya pemenuhan persyaratan sarana dan prasarana. Apalagi syarat untuk menjadi PTN minimal harus memi-

liki lahan seluas 30 Hektare, sedangkan yang dimiliki Uniba saat ini, kata Rendy hanya berkisar satu hektare lebih. “Kalau memang mau dinegerikan, sarana dan prasarana inilah yang mungkin bisa duduk bersama untuk dicarikan solusinya. Nggak usah khawatir dengan Yayasan, karena masih banyak mainan yang bisa dilakukan Yayasan. Mungkin pemkot bisa mengalokasikan Rp 100 miliar untuk sarana dan prasarana

tersebut,” ujar Rendy. Terkait dengan wacana pendirian Institut Teknologi Kalimantan (ITK) di Balikpapan, Rendy juga mengaku tak khawatir. Baginya, disiplin ilmu yang diterapkan tentu akan berbeda dan tidak membuat Uniba harus pesimis bergerak menjadi PTN. “Kalau memang ITK nanti nggak jadi, ya kasikan saja Uniba anggarannya, kan nggak masalah,” kata Rendy sambil tersenyum. (ful)

Walikota Turut Menyeleksi PADA kesempatan itu Walikota Rizal Effendi mengatakan, wacana penegerian Uniba tak perlu dihubung-hubungkan dengan pendirian ITK. Baginya, apa yang digaungkan sudah menjadi bagian lain dan sama sekali tidak berpengaruh pada pendirian ITK. “ITK itu juga bagian lain nggak usah dihubung-hubungkan. Yang jelas kita juga tetap mendorong penegrian Uniba,” katanya. Menurut Rizal, dirinya juga ikut bertanggung jawab terhadap kepemimpinan Rektor baru Suhartono. Sebab, dirinya merupakan salah satu Tim yang diminta melakukan vide and proper test kepada Suhartono. “Saya ikut melakukan tes Bapak Suhartono. Jadi kalau beliau gagal, maka saya

juga ikut gagal, karena punya andil dalam pemilihannya,” ujarnya. Selain itu, Rizal juga menyampaikan apresiasinya kepada Rektor sebelumnya Prof Dr Ellyano S Lasam. Menurut Rizal, nama Ellyano sudah menjadi bagian yang lekat dengan Uniba. “Saya kenal Uniba karena Pak Ellyano. Dan saya kira semua orang kalau ditanya Uniba pasti bilang Pak Ellyano. Terima kasih kepada Pak Ellyano masih tetap mengabdi di Uniba,” cetusnya. Perubahan paradigma masyarakat terhadap pendidikan dan perguruan tinggi di Indonesia juga sempat dipaparkan Rizal dalam kesempatan itu. (ful)


CMYK

tribun manca Akibat Ludah Jembatan Ini Terancam Ambruk

BLOG.PKP.IN

Jembatan Howrah di Kalkuta saat dibangun tahun 1937. jembatan. Para pejabat mengatakan efek korosi berpotensi mengancam kelangsungan gantungan, yang bahkan dapat membahayakan struktur jembatan tersebut. Ribuan orang meludahkan guthka— campuran tembakau kunyah dan kapur yang sering menyebabkan kanker mulut—pada gantungan baja. Mereka juga meludahkan paan— daun sirih diisi dengan pinang, kapur, dan bahan lainnya. Meludah menjadi ancaman “yang mengurangi fondasi gantungan sampai 50 persen dari ukuran aslinya hanya dalam waktu tiga tahun,” kata M.L. Meena, Kepala Pelabuhan Kolkata, yang membangun dan memelihara jembatan. Amitabha Chatterjee, insinyur yang bertugas menjaga jembatan, menunjuk tingkat kerusakan. “Lihatlah dasar gantungan yang menjadi merah dengan

KALKUTA, TRIBUNSemestinya Jembatan Howrah di Kalkuta, India, ini menjadi warisan dan simbol ibu kota kedua bekas Kekaisaran Inggris. Tapi apa lacur, jembatan tersebut sekarang berubah menjadi pispot raksasa. Pejalan kaki seenaknya meludah di sekujur jembatan. Hampir sebagian ludah berupa sisa kunyahan daun sirih bercampur pinang dan kapur. Kombinasi bahan ini bisa menimbulkan korosi di konstruksi dasar jembatan. Untuk menyelamatkan jembatan dari keambrukan, insinyur pelabuhan menawarkan ide menyelimuti gantungan jembatan dengan serat kaca (fiber glass). Jembatan itu dibangun pada 1937 dan tidak memiliki satu sekrup pun. Jembatan Howrah memiliki 78 gantungan yang terbuat dari 26.500 ton baja. Saban hari, 500 ribu pejalan kaki dan setengah juta kendaraan lalu-lalang di atas

guthka dan paan,” ujarnya. “Tebal fondasi gantungan 6 milimeter, sekarang tinggal setengah.” Otoritas pelabuhan kerap berusaha mencegah orang yang lewat untuk meludah. Namun sia-sia. “Setiap kali melihat orang meludah di jembatan, saya meminta dia untuk tidak melanggar aturan. Tapi tak mungkin terus menjaga setiap pejalan kaki,” kata Parbati Chowdhury, petugas polisi. Pihak berwenang mengatakan mereka secara teratur mengubah pelat baja dan menyiramkan zat kimia. “Tak berhasil. Dasar baja terus terkikis,” kata Chatterjee. Kemudian muncullah gagasan selubung fiber glass. “Kami memutuskan memasang selubung fiber glass di sekitar dasar jembatan. Setiap ludah terakumulasi, kita dapat membersihkan fiber glass,” tutur Meena. Proyek akan selesai dalam tiga sampai empat bulan. Selubung ini memiliki tinggi 2 meter dan menyelimuti dasar baja dengan erat sehingga ludah tidak bisa meresap di dalamnya. “Akan ada tanda tertulis ‘tidak boleh meludah’ pada perisai fiber glass. Gambar-gambar dewa dan dewi akan ditambahkan sehingga orang tidak berani meludahi mereka,” kata seorang pejabat.(ti)

MINGGU 27 NOVEMBER 2011

Rekaman Percakapan Anders Breivik Bocor ● Teroris Norwegia Pembantai 69 Orang di Utoya OSLO, TRIBUN- Rekaman percakapan telepon teroris Norwegia Anders Breivik dengan polisi akhirnya diperdengarkan untuk pertama kalinya pada warga Norwegia pada Jumat (25/11) lalu. Dalam percakapan berdurasi 36 detik tersebut, Breivik mengatakan ia akan menyerahkan diri. Di awal percakapan, Breivik memperkenalkan diri sebagai komandan gerakan anti komunis Norwegia, dalam percakapan yang bocor pada stasiun televisi TV2. Selanjutnya, seperti dimuat kantor berita BBC, ia berkata sedang berada di Utoya dan akan menyerahkan diri. Namun ketika diminta menyebutkan ulang nama dan nomor teleponnya, Breivik langsung menutup telepon. Setelah itulah, pria berpaham ekstrim kanan ini melakukan aksi penembakan terhadap 69 orang di Utoya selama kurang lebih dua puluh menit. Breivik menelepon polisi untuk kedua kalinya setelah membantai korban, namun

DAILY TELEGRAPH

Anders Behring Breivik

percakapan kedua ini hanya tersedia dalam bentuk transkrip. Suara Breivik terdengar putus-putus mengatakan, “Saya telah menyelesaikan misi saya... Jadi saya ingin... Menyerahkan diri.” Pengacara para korban, John Christian Elden, meragukan keinginan Breivik untuk menyerahkan diri dalam rekaman tersebut. Selain itu, menurut Elden, perilisan rekaman tersebut hanya akan menambah luka bagi keluarga korban dan

SMD

mengangkat jari tengahnya setelah menyebutkan nama Obama dalam sebuah berita. “Saya sedang membaca teks dari secarik kertas karena ada pembisik dan saya menunjuk ke pembisik itu untuk mengangkat teks,” ujarnya seperti dikutip dari laman The Telegraph, Jumat (25/11). Tantyana mengatakan bahwa apa yang dilakukannya tidak bermaksud buruk, namun kebanyakan orang sudah menafsirkan jelek gerakan SMD

Dijual Toyota Avanza Type G Wrn Silver Tangan Pertama Th’08 Bln 5, Ac Double Blower, Hrg. 137jt Nego, Hub. 0208911/28NOV 085329280777

SMD

SMD

Dijual Toyota Rush S Th’09 Wrn Hitam Metalik, Fas. Asuransi All Risk, Full Variasi, Tv, Milik Pribadi, Hrg. 195jt, Tanpa perantara, Hub. 082121045999 No SMS ! 0208910/28NOV

0208854/27NOV

SMD

Dijual Cepat Suzuki Escudo Nomade Tahun 1997 Fas. Lengkap, Kondisi Istimewa, STNK / Ban Baru Harga Rp 90 Jt Hub. 08125527519 0 2 0 8 8 5 2 / 2 7 N O V

SMD

Dijual cepat Ford everest th 08 kondisi jalan pajak baru. Hub jam kerja HP 08125532689 020884/27NOV

SMD

SMD

Dijual Toyota Avanza G Vvti Th’2007 Harga nego, hub. 081347946992 0208951/28NOV

SMD

020884/27NOV

Dijual.OVER KREDIT.Honda Jazz th’2010.Sudah bayar 19X,Kredit 4Th.(Pelunasan 160jt).Angs. 6.480.000,-/bln.Km 19.000.Warna Hitam.Hrg.67.5jt Nego.(Bisa Tukar Tambah) Hub.0853 2966 766

Dijual Nissan Xtrail STT tahun 2007,2000cc, barang mulus, warna hitam metalik, Siap Pakai, Hub. 081350946516 0208855/28NOV

SMD

Dijual Cash/Kredit Xenia Li Sporty VVTi Th’07 Wrn Hitam Metalik, Orisinil Luar Dalam, Mesin Prima, Siap Pakai, Fas. Lengkap, Hrg Nego, Hub. 081350741769 020884/27NOV

DJL/TAKE OVER MITSUBISHI KUDA SUPER EXCED TH’01 WRN BIRU SILVER, FAS. FULL MUSIK, KONDISI ORISINIL, AC DOBLE, SURAT BARU, GANTI DP. 55JT ANGS. 2.045.000 X 25 BLN, HUB. 081359298288 0 2 0 8 8 4 / 2 7 N O V

SMD

Dijual Sedan Charade Tahun 1990 Warna Hitam, Fas. AC, Tape, VR, Mulus Luar Dalam, Siap Pakai, Body Kaleng, Pribadi, Harga Rp 30 Jt/nego Hub. 085346945000 0208856/28NOV

SMD

Take Over Cherry QQ Tahun 2007 Warna Merah, Ganti DP 25 Jt/nego Angs 2,1 Jt Sudah Bayar 8 x Barang mulus, Hub. 085250717270 0 2 0 8 8 5 4 / 2 7 N O V

Dijual / Over Kredit mbl Terios Th’2010 Warna Hitam Metalik, Kondisi Bagus dan Terawat, harga nego, hub. 0853 0208648/27NOV 50192228

SMD

SMD

Dijual Toyota Starlet Tahun 1990 Bulan 4 Warna Biru, Fas. AC Dingin, Tape, VR, Mesin Ok, Harga Rp 45 Jt/nego Hub. 081210329480 0208859/28NOV

SMD

0208810/29NOV

CMYK

Dijual Triton Tahun 2008 warna Hitam GLX Original Cat, Barang sangat Sehat, Siap Pakai, Hub. 081350946516 / 0541-262088 0208856/28NOV

Dijual Honda Jazz IDSI th’2006 akhir. Warna Merah Met.STNK Baru. Kondisi Bagus dan Mulus.Fas.AC.Tip.CD. PS. PW.VR.EM.Lngkp.Siap Pakai.Mesin Ok.Hrg.133jt Nego.Hub.0813 4750 020884/27NOV 3455 NO SMS

0208914/28NOV

Dijual Cash/Kredit Dp 30% Max 3th Fortuner Solar Tahun 2007 Manual Warna Hitam, Fas. Lengkap, Barang Istimewa,Harga Rp 300 Jt/Nego Hub. 081347683000 0208589/29NOV

SMD

Dijual Cepat BU Toyota Yaris E matic tahun 2006, Warna Hitam, STNK Panjang, Barang mulus, Siap Pakai, Perawatan Rutin, Hub. 081254635900 020885/27NOV

Dijual Espass Pick Up Tahun 2001 Warna Hitam,body kaleng, Orisinil Cat, VR, harga Rp 25 Jt/nego 0208853/27NOV Hub.085250796096

SMD

Dijual.XENIA XI 1300CC TIPE DELUXE,TH’2005.Warna Merah Met.Mulus.Fas.AC Tip VR PW PS.Hrg.97jt Nego.Hub.0813 4774 1997 0208914/28NOV

SMD

SMD

Butuh Uang, Dijual cepat Daihatsu Xenia Li 2009 Type Sporty, 117 Jt, Hub. 085386347653

Dijual Xenia Li Tahun 2005 Akhir Warna Hitam Metalik, Kondisi Istimewa, Harga Rp 90 Jt Hub. 082159673752 0208870/29NOV

0208914/28NOV

DIJUAL.SUZUKI APV th’2006 tipe L.OVER KREDIT.Sudah Bayar 7X,Kredit 3thn.Asuransi All Risk.Angs.3.7jt/bln.Warna Gold.AC Tip PW VR(bs tukar tambah) Hrg.25jt Nego.Hub.0813 4757 9666

SMD

SMD

Dijual.KIA VISTO th’2000.Warna Kuning.Ganti DP 35jt,Sisa 20bln x 1.9jt.Fas.lngkp.Full Sound.Siap Pakai.Hub.0812 5475 4306

0208439/28NOV

Dijual Kijang LGX Th’98 Wrn Biru, Barang Mulus, Ada Tape, AC, Hrg. 95jt Hub. 085248411830 0208810/1 DEC

SMD

SMD

Dijual.TOYOTA STARLET th’1989.Bodi Kaleng.Siap Pakai.Fas.lngkp.Hrg.31jt Nego.Hub.0812 5475 4306

0208914/28NOV

0208869/29NOV

SMD

Dijual Toyota Corolla Great 1.6 SEG th’1994.Kondisi Bagus.Mulus.Tanpa Perantara.Hub.0812 581 4165 (Tidak 020884/27NOV SMS)

SMD

SMD

Dijual Cash /Kredit Dp 50% Max 3th Mobil Bmw Tahun 2003 Matic, Warna Biru Metalik, Fas. Lengkap, Barang Mulus, Hub. 081347683000

0208867/29NOV

SMD

Dijual.nissan Xtrail Xt Matic.hitam.th’05 Bulan 10.kondisi Sangat Memuaskan.bisa Dibuktikan.serius.hub.0813 4642 2391

0208861/28NOV

SMD

Dijual Masda Tahun 2008 Warna Hitam, Barang Siap Pakai Harga Rp 97,5 Jt/Nego Hub. 08125398449

saya tak sedikit pun memiliki keberanian mendekati mayatnya,” kata Zainab. Dengan bantuan keponakan yang juga ditangkap bersamanya, Zaheer Ahmed, Zainab mencincang tubuh Ahmed. Ia lantas memasak bagian tangan dan kaki suaminya itu dengan kurma. Peristiwa ini terungkap saat Behzad, pemilik rumah yang tinggal di lantai bawah, mendatangi rumah Zainab untuk mengkomplain bau busuk yang tercium kuat dari sana. Mengetahui kejadian sebenarnya, Behzad lalu melaporkan Zainab ke polisi. Namun, Zainab mengaku tidak menyesali perbuatannya karena ia yakin inilah yang terbaik yang bisa dilakukannya untuk membela putrinya. (vnc)

SMD

Dijual Motor CBR 250cc Non ABS Warna Hitam, Tahun 2011 Harga Rp 42 Jt/nego Hub. 085270999997

0208914/28NOV

SMD

Dijual.TOYOTA RUSH tipe S (Paling Bagus) Warna Hitam th’2007 akhir. Pajak Baru.Fas.lngkp.AC Dobel. PS. PW.EM.CD.Sensor Mundur. Auto Mirror. Full Variasi.Garnish Croom. Spoiler.Bemper Dpn Blkng.Roof Rail. Mulus.Hrg Nego.Bisa TAKEOVER. Hub.0852 4673 9979 020884/27NOV

0208914/28NOV

Dijual Avanza 1.3 G Automatic 2010 Akhir, AC Double, siap pakai, peminat hub. 08125843668 0208953/28NOV

Dijual cepat Opel Blazer Th’02 Wrn Full Black, Full Audio, Sunroof, VR, KM 75rban, Plat no Cantik, Hrg Nego, Peminat Hub. 085342644191

0208868/29NOV

SMD

SMD

SMD

dijual Toyota Soluna Th’00 rn biru, fas. ac, pw, hrg. 69jt hub. 08125827889

020884/27NOV

0208952/28NOV

SMD

Dijual Toyota Avanza S 1.5 Warna Hitam, Tahun 2011 Bulan 7 Fas. Tv,Cd, Mp3,Dvd, Reof Dark, Kondisi 99% Seperti Baru, Hub. 085249468817

itu saja suaminya, Ahmed Abbas, melakukan hal tidak senonoh terhadap Sonia, putrinya. “Selain itu, dia juga sama sekali tak pernah membantu saya, dan selalu pulang ke rumah dalam keadaan mabuk sambil mengucapkan kata-kata kotor,” ujar Zainab, seperti dimuat harian Times of India pada Sabtu (26/11). Zainab tinggal di sebuah rumah susun bertingkat dua bersama Sonia, putri dari pernikahan sebelumnya, dan Abbas. Kamis lalu, ia memulai aksinya saat sarapan pagi dengan mencampurkan obat tidur ke dalam teh Ahmed. Setengah jam kemudian, Ahmed tertidur karena efek obat. Zainab lantas menghabisi suaminya dengan cara mencekiknya dengan tali. “Saat ia mati, selama setengah jam

SMD

SMD

SMD

Dijual AVANZA tipe G TH’2009.Warna Silver.Fas.CD.PS.PW.EM.ACDOBEL. VelgR.17.Gorden.Pajak Baru. Hrg.147jt. Bisa Tukar Tambah.Hub.0812 550 8346

kurma. Akibat perbuatannya, wanita tersebut kini harus mendekam di balik penjara Karachi. Zainab Bibi, demikian nama wanita tersebut, mengakui bahwa bukan sekali

SMD

Dijual Cepat Bu Super Kijang Raider 1500 Th’95 Akhir, Wrn Abu-abu, 5 Soeed, Tangan I, Full Orisinil, Fas. Ac Double, Tp, Rd, Vr, Pw, Cl, Ps, Jarang Pakai, Kond Asli & Tdk Mengecewakan Hrg 59jt Nego, 020891228NOV 08125879730 No Sms !

0208864/29NOV

SMD

Dijual Murah Suzuki Carry Station Th’85/86 Harga 10,5 Jt ada Tape & Velg racing, hub. 085250722269

KARACHI, TRIBUN- Kesal karena suaminya mencoba melakukan pelecehan seksual terhadap putrinya, seorang wanita Pakistan membunuh suaminya, lalu memasak dagingnya bersama dengan

SMD

Dijual Daihatsu Granmax 1.5 Box Tahun 2010 Warna Hitam, Fas. Tape, Barang Mulus, Siap Pakai Harga Rp 72jt/Nego Hub. 08125398449

020884/27NOV

SMD

Dijual Cepat Daihatsu Sirion Th’2008 Type M, Warna Merah Solid, Barang Istimewa, harga 115 Jt nego, hub. 081347596764 0208439/28NOV

Dijual Panther LS Th’01 ( HiGrade) Wrn Gold, Fas. Ac, CD, TV, VR, Barang Istimewa, Siap Pakai, Hrg. 112,5jt, Hub. 081332535108 Jl. A.Yani 2 No.10 Smd 0208848/28NOV

SMD

Dijual.HONDA STREAM th’2002.AT Matik.Warna Silver. Mulus.Fas. Lngkp.Mesin Halus.Hrg.119jt.Bsa Tukar tambah.Hub.0812 550 8346

BULOWAYO24.COM

Zainab Bibi

SMD

SMD

SMD

Dijual Toyota Kijang Grand Extra Tahun 1995 Long, Fas. Ac Double Blower, PS, PW,Tape, Harga Rp 55 Jt Hub. 08125527519 Tidak melayani SMS

tangan itu. Akibatnya pembawa berita yang disegani di Rusia itu terpaksa dipecat manajemen REN TV. “Saya terima keputusan manajemen (memecatnya),” ujarnya “Ini adalah contoh yang baik tentang bagaimana fakta-fakta dapat diartikan. Saya berpendapat sangat positif kepada Presiden Barack Obama dan gerakan tangan saya sudah tidak ada hubungannya dengan Presiden Amerika Serikat itu,” tandasnya.(vnc)

korban selamat. “Keluarga korban tidak akan senang mendengar rekaman itu. Apalagi untuk para korban selamat yang ada di lokasi, yang mendengar teriakan-teriakan mengerikan itu,” katanya seperti dimuat harian Telegraph. Di sisi lain, pengacara Breivik, Geir Lippestad mengatakan sulit memahami kondisi kliennya dalam rekaman. Ia mengaku tak paham mengapa Breivik meneruskan menembak setelah berkata akan

menyerahkan diri pada telepon pertama. Seperti diberitakan, hakim pengadilan di Oslo, Norwegia, menyatakan Anders Behring Breivik waras ketika membunuh 77 orang Juli lalu. Dalam pengadilan tersebut, hakim juga direpotkan oleh tingkah Breivik yang menyampaikan propagandanya. Dilansir dari CNN, dalam pengadilan 14 November 2011 lalu, hakim mengatakan tidak ada alasan untuk menganggap Breivik gila ketika melangsungkan aksi teror. Hakim memutuskan Breivik akan ditahan selama 12 minggu sampai pengadilan berikutnya. Pada pengadilan yang dihadiri 500 orang keluarga korban pembantaian di pulau Utoya tersebut, Breivik berulangkali mengatakan tidak mengakui kewenangan pengadilan sebagaimana ia menentang elemen masyarakat multikultural lainnya.(vnc)

Zainab Bibi Membunuh dan Memasak Tubuh Suaminya

Penyiar Dipecat Gara-gara Jari Tengah buat Obama MOSKOW, TRIBUN- Penyiar berita Rusia Tatyana Limanova yang memberi jari tengahnya untuk Presiden Amerika Serikat Barack Obama saat membacakan berita di REN TV, angkat bicara terkait pemecatan dirinya dari stasiun televisi milik rekan Perdana Menteri Rusia Vladimir Putin. Ia menegaskan bahwa telah terjadi kesalahpahaman dalam peristiwa itu. Tatyana bersikeras tidak bermaksud menghina Presiden Barack Obama meskipun ia

7

Dijual KIA Careen II Limited Tahun 2007 Akhir Warna Abu-abu Metalik, Fas. TV, Tape, AC, VR, Barang Mulus, Harga Rp 110 Jt/nego Hub. 0208859/28NOV 082156845054

SMD

Dijual.Honda Jazz IDSI th’2005 akhir. Silver Stone.Kondisi Bagus dan Terawat.Fas.AC Tip CD CL PS PS VR. Lngkp.Siap Pakai.Hrg.128jt Hub.0852 020884/27NOV 5029 2022 NO SMS

Dijual XENIA XI 1300CC TH’2009.Jenis Sporty Tangan Pertama.Warna Merah Tua.Bagus dan bersih.Hub.0852 50566 6638.BUTUH DANA. 0208914/28NOV

SMD

Dijual Colt T120ss PickUp th’2008 Warna Hitam.Ban Baru.Kondisi Bagus.Hrg.168jt Hub.0852 5072 0699 020884/27NOV

SMD

Dijual Picanto Manual Th’06 Akhir Wrn Abu Metalik, Hrg 90jt Nego, Hub. 08125830881

020884/27NOV


8

tribun buffer

Kaltim MINGGU 27 NOVEMBER 2011

Tamu Mengular hingga 3 Km ● Resepsi Pernikahan Ibas-Aliya Pakai Pakaian Jawa JAKARTA, TRIBUN - Para tamu dan undangan pesta perkawinan putra bungsu Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) yang berlangnsung di Jakarta Convention Centre, Sabtu (26/11) malam harus rela antre untuk mendapat giliran menyalami mempelai. Antrean memanjang hingga 3 kilometer. Hingga pukul 20.44 WIB, tamu resepsi pernikahan Edhie Baskoro Yudhoyono dan Siti Rubi Alita Rajasa, masih terlihat mengantre. Seorang yang terlihat ikut mengantre adalah Iman Arif. Ketua Komite Tetap Kadin bidang Pengembangan Industri Olahraga ini mengaku tak akan balik kanan dan terus ikut antrean sampai menyalami kedua mempelai. Iman mengaku sudah antre selama 30 menit. “Tadi ketika mau ke pintu masuk parkir saya harus atre sekitar setengah jam. Capek juga

mengantre, kayak nonton bola,” ujar Iman yang datang bersama istrinya. Undangan yang juga mengantre yaitu Indria Samego, pengamat politik dari LIPI. “Saya sudah antre kirakira sudah setengah jam. Capek juga sih, tapi kan tidak setahun sekali,” ujar Indria. Menurut Indria, antrenya kali ini, tidak selama ketika menghadiri pernikahan anak Hatta Rajasa sebelumnya. “Tapi saya senang begini, karena bisa bertemu temanteman. Itung-itung sambil malam Mingguan,” terang mantan Asisten Wakil Presiden Bidang Politik dan Keamanan itu. Berdasarkan pantauan Tribunnews, tamu-tamu yang hendak masuk ke dalam ruang utama dan bertemu kedua mempelai harus rela mengantre hingga 3 kilometer ke arah Hall B JCC atau dekat lapangan latihan sepakbola PSSI. Mereka yang harus antre

Minta Maaf ACARA resepsi tersebut membuat beberapa acara yang tengah berlangsung di sekitar Gelora Bung Karno, Jakarta, harus tutup sementara. Politisi Partai Demokrat, Ruhut Sitompul melayangkan permintaan maaf kepada masyarakat terkait penutupan beberapa acara, termasuk book fair. “Saya menyampaikan permintaan maaf kepada masyarakat karena ini merupakan acara Presiden RI,” ungkap Ruhut di JCC. Ruhut mengatakan, tutupnya beberapa acara di Gelora Bung Karno merupakan prosedur dari Pasukan Pengamanan Presiden (Paspampres). “Ini hanyalah prosedur yang dilaksanakan Paspampres.

Bukan untuk merugikan masyarakat, namun sebagai tindakan kewaspadaan saja,” kata Ruhut. Ruhut menambahkan pernikahan Ibas-Aliya berlangsung sederhana. “Ini pesta yang sangat sederhana menurut saya. Masih banyak acara pernikahan yang lebih mewah dari ini,” kata Ruhut. Ia mengatakan, dari suasana yang ada di dalam, terasa seperti pernikahan masyarakat umum. Tidak ada yang terlalu mewah seperti sempat berhembus di masyarakat. “Dari suasananya memang terasa seperti pernikahan masyarakat umum kok. Di dalam terasa sangat sederhana,” ungkapnya. (yog/wil/lem)

adalah tamu-tamu yang bukan tergolong VIP atau VVIP alias orang biasa. Terlihat tamutamu yang langsung masuk tanpa harus mengantre,di antaranya Menpora Andi Malarangeng, Ketua Mahkamah Konstitusi Mahfud MD dan Ketua Dewan Pertimbangan Partai Golkar, Akbar Tanjung. Namun ada pejabat ataupun tokoh yang terlihat ikut mengantre, yaitu anggota Satgas Pemberantasan Mafia Hukum, Mas Achmad Santosa dan mantan Kabareskrim Komjen Pol Ito Sumardi. Mas Achmad Santosa alias Ota mengaku tidak lelah meski harus berdiri cukup lama. Begitu juga Ito Sumardi. Ia sempat melontarkan candaannya sembari mengantre. “Iya nih, saya kawal Pak Ota, jadinya harus ikut antre,”ujarnya. Dalam acara respsi itu mempelai mengenakan busana pengantin adat Yogyakarta. Edhie Baskoro (Ibas) mengenakan beskap ssedang Aliya memakai kebaya dengan riasan paes ageng. Presiden SBY dan besannya, Hatta Rajasa, mengenakan Surjan merah. Ani Yudhoyono dan Okeu Rajasa mengenakan kebaya dengan warna senada. Acara tepat dimulai pada pukul 19.00 WIB. Sebelum menerima acara ucapan selamat dari para tamu, Prof Dr Arief Rahman, yang pada saat akad nikah di Istana Cipanas memberikan kotbah nikah, dalam resepsi kali ini membacakan doa. Sambil menerima ucapan selamat, Ibas dan Aliya dihibur penampilan sejumlah artis, antara lain Dira Sugandi dan Vina Panduwinata, iiringi Orkestra Dian HP. (yog/wil/ lem)

Mukmin: Selidiki secara Tuntas BALIKPAPAN, TRIBUN Kapolri Jenderal Timur Pradopo memberi atensi khusus pada peristiwa robohnya Jembatan Kutai Kartanegara di Tenggarong. Sabtu (26/11) malam, Kabareskrim Komjen Pol Sutarman langsung berangkat dari Jakarta menuju Tenggarong. “Ada Kabareskrim dan beberapa jenderal yang turun langsung,” ujar Kabid Humas Polda Kaltim Kombes Antonius Wisnu Sutirta kepada Tribun. Kedatangan Kabareskrim ke Tenggarong untuk memberikan bantuan ke Polda Kaltim terkait penyelidikan penyebab robohnya jembatan. Ketua DPRD Provinsi Kaltim HM Mukmin Faisyal HP meminta aparat terkait untuk melakukan penyelidikan terkait tragedi runtuhnya Jembatan Tenggarong, Sabtu (26/11) sore. “Harus diteliti dan selidiki secara tuntas. Kalau terbukti ada human eror (kesalahan manusia) dari pihak kontraktor, maka harus dipertanggungjawabkan,” kata Mukmin tegas.

TRIBUN/AMI

Mukmin Faisyal HP

Sebagai pimpinan DPRD, Mukmin juga mengucapkan turut berduka cita atas tragedi yang menimpa sejumlah warga Kaltim. Ke depan, agar peristiwa tersebut tidak terulang, pihaknya meminta pemerintah daerah untuk lebih profesional dalam menjalan proyek. “Kontraktor dan konsultasi yang ditunjuk melaksanakan proyek-proyek besar harus benar-benar profesional. Jangan melihat darimana kontraktor tersebut, tapi sejauh mana kualitas dan kredibilitas dia,” ujar politisi senior Partai Golkar ini. Mukmin menegaskan akan segera koordinasi

dengan Gubernur Kaltim untuk membahas program pasca tragedi Jembatan Tenggarong. “Jembatan tersebut menjadi urat nadi perekonomian bagi Kukar dan Samarinda, bahkan Kaltim. Maka harus segera dipikirkan kembali untuk pembangunannya. Kalau perlu anggaran bisa dimasukkan dalam APBD 2012 mendatang,” kata Mukmin. Pernyataan senada juga disampaikan Ketua Umum PP Keluarga Pelajar Mahasiswa Kalimantan Timur (KPMKT) Ir Kashariyanto MBA. “Proyekproyek yang menyangkutan kepentingan masyarakat banyak, seperti jalan dan jembatan harus ditangani oleh kontraktor dan konsultas proyek yang profesional. Jangan hanya mementingan pihak tertentu, tapi merugikan masyarakat banyak,” kata Kas. Dia juga mempertanyakan kualitas Jembatan Tenggarong yang usianya baru 11 tahun tapi sudah runtuh. Menurut Kas, jembatan yang dibangun dengan biaya miliar tersebut seharusnya mampu bertahan hingga puluhan tahun. (bdu/ son)

ANTARA/PUSPA PERWITASARI

Keluarga Presiden Susilo Bambang Yudhoyono, kedua mempelai, mantan Presiden BJ Habibie, dan keluarga Menteri Koordinasi Perekonomian Hatta Rajasa, berfoto bersama dalam acara resepsi pernikahan Edhie Baskoro Yudhoyono dan Siti Rubi Alya Yudhoyono, di Assembly Hall, JCC Senayan, Jakarta, Sabtu (26/11).

Jembatan Tenggarong Tamat ● Sambungan Hal 1

suara pesawat landing mengiringi runtuhnya Jembatan Tenggarong sepanjang 720 meter menghubungkan Kabupaten Kukar dengan Kota Samarinda. Tamat sudah jembatan yang menjadi ikon Kabupaten Kukar yang baru dibangun kurang lebih 11 tahun itu. Runtuhnya bangunan mirip Jembatan Golden Gate di San Fransisco, Amerikan Serikat tersebut mengakibatkan setidaknya lima orang tewas dan 19 orang terluka. “Suara gemuruh jembatan runtuh itu terdengar hingga beberapa kilometer,” ujar seorang saksi mata, Pujiono (32), warga Tenggarong kepada Tribun yang berada tak jauh dari lokasi kejadian. Saat itu sejumlah kendaraan bermotor berada di atas jembatan, sehingga langsung jatuh ke Sungai Mahakam yang berada di bawahnya. Saat runtuh, lalu lintas di jembatan itu sedang diberlakukan satu jalur karena jalur lainnya sedang dalam perbaikan. Terlihat beberapa kendaraan masih menyangkut di kerangka besi jembatan yang runtuh. “Sebelum roboh, sedang dilakukan pengenduran dan pengencangan baut,” kata Kepala Pusat Data dan Informasi Humas Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB), Sutopo dalam pesannya kepada wartawan di Jakarta, Sabtu (26/11). Menurutnya, setelah dilakukan perbaikan baut, tiba-tiba terdapat tali penyangga jembatan yang putus yang kemudian diikuti semua tali penyangga jembatan. “Runtuhnya jembatan diperkirakan hanya sebentar tak lebih dari 30 detik,” ujar Sutopo. Salahnya, saat dilakukan perbaikan jembatan, arus lalu lintas yang melintas di atas jembatan tersebut tidak dialihkan. Sehingga ketika jembatan ambruk, banyak kendaraan bermotor yang ikut tercebur ke dalam Sungai Mahakam. Tercatat ada enam petugas yang sedang memperbaiki jembatan masih belum ditemukan hingga saat ini.

Pujiono mengaku menyaksikan tragedi ketika Jembatan Tenggarong ambruk. Ia melihat bangunan tersebut mendadak miring ke kanan sebelum akhirnya runtuh. “Saat itu saya dari Pasar Samarinda menuju Tenggarong melintasi Jembatan Tenggarong menggunakan motor. Saya merasa jembatan bergerak miring ke kanan. Motor langsung saya tinggal di jembatan, lalu saya lari kencang ke ujung jembatan. Saya sempat lecet di bagian kaki,” ujar Pujiono. Bupati Kukar Rita Widyasari membatalkan rencana kepergiannya ke acara resepsi pernikahan putra Presiden SBY, Ibas-Aliya begitu mendengar kabar musibah ambruknya Jembatan Tenggarong. Rita yang sudah berada di Jakarta dan dalam perjalanan ke Jakarta Convention Center (JCC) memutuskan terbang kembali ke Tenggarong. “Adik saya masih pakai kebaya itu, karena tadi rencana mau ke resepsi perkawinan Mas Ibas-Aliya,” ujar Sylvi, kakak Rita. Rita sendiri saat dihubungi tengah berada di bandara menanti keberangkatan pesawat ke Balikpapan, untuk selanjutnya melanjutkan perjalanan ke Tenggarong. “Saya belum tahu pasti penyebabnya apa. Itu ada Menteri PU juga datang ke Tenggarong,” ujar Rita yang masih mengenakan kebaya, saat ditemui di Bandara Sepinggan tadi malam. Terpisah, Menteri PU Djoko Kirmanto menjelaskan dirinya belum bisa berkomentar banyak. Kedatangannya ke Tenggarong untuk mencari tahu penyebab runtuhnya jembatan. “Kontraktor pekerjanya pasti kita panggil. Apalagi jembatan itu masih tergolong muda usianya,” ujar Djoko. Selain Djoko, di ruang VIP Bandara Sepinggan yang berada di Hotel Santika itu juga terlihat Menteri Koordinator dan Kesejahteraan Rakyat (Menkokesra) Agung Laksono, Menteri Perhubungan EE Mangindaan. Sementara dari Mabes Polri mengutus Kabareskrim Komjen Pol Sutarman dan Kabaharkam Komjen Pol Imam Sudjarwo. Gubernur Kaltim Awang Faroek Ishak pun meluncur ke

lokasi. Awang sempat singgah ke Pendopo Wakil Bupati Kukar. Di pendopo tersebut, Wabup Ghufron Yusuf dan sejumlah pejabat Kukar telah berkumpul. “Sesuai instruksi Presiden, kami disuruh mengevakuasi korban. Tim SAR sudah turun ke lokasi. Namun upaya pencarian terhadap korban tenggelam dihentikan sementara karena waktu sudah gelap,” ujar Awang. Dia menyampaikan, korban tewas hingga tadi malam berjumlah 5 orang dan korban luka 19 orang. Korban tewas termasuk bayi berusia 6 bulan. “Upaya investigasi bakal dilanjutkan besok (hari ini) untuk mengetahui penyebabnya. Besok, pukul 06.00 Tim SAR juga bakal turun untuk melanjutkan pencarian korban. Kita prioritaskan untuk menyelamatkan korban yang masih hidup,” ujar Awang. Ditanya langkah selanjutnya terkait ambruknya jembatan, Awang mengaku hal itu bakal dibicarakan nanti. Saat ini, dia lebih memprioritaskan pencarian korban. “Sementara ini, alur pelayaran di sekitar jembatan juga distop. Kami telah mengistruksikan ke Dinas Perhubungan,” kata Awang. SBY Rapat Mendadak Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) yang tengah punya hajat pesta perkawinan putra bungsunya di Jakarta Convention Centre, langsung menggelar rapat mendadak di tempat tersebut begitu mendengar runtuhnya Jembatan Tenggarong, Sabtu (26/11). Menteri Sekretaris Negara, Sudi Silalahi, memastikan pemerintah akan melakukan investigasi terhadap penyebab runtuhnya Jembatan Tenggarong di Kupaten Kutai Kertanegara, Kalimantan Timurt. “Begitu Bapak Presiden tahu dan mendapatkan laporan, langsung memanggil menterimenteri terkait,” jelas Sudi di JCC. Sudi juga menegaskan tindakan tegas akan diberikan bila ditemukan pelanggaran pihak tertentu terkait ambruknya jembatan itu. “Yang lalai akan diberi sanksi,” tegasnya. Ditambahkan, Presiden SBY menyampaikan belasungkawa kepada pra korban tragedi tersebut. “Bapak Presiden menyampaikan belasungkawa mendalam

kepada keluarga korban. Beliau memerintahkan dilakukan investigasi tentang penyebab ataupun hal-hal yang mengakibatkan runtuhnya jembatan tersebut,” kata Sudi. Ia mengemukakan, Presiden telah melakukan rapat mendadak di JCC setelah mendengar terjadinya peristiwa tersebut. “Bapak Presiden mendapat laporan setengah jam setelah peristiwa terjadi, dari menteri-menteri terkait, termasuk saya, dan Kapolri. Bapak Presiden memberikan arahan tentang apa yang akan kami lakukan,” katanya. Beberapa langkah yang diperintahkan Presiden, yaitu pencarian korban dan pengamanan di tepi sungai dan lokasi dekat jembatan. “Bantuan-bantuan akan segera diberikan, dikonsolidasikan, dirancang untuk segera diberikan kepada yang memerlukan. Sabtu malam ini juga semua yang terkait, termasuk Kepala BNPB (Badan Nasional Penanggulangan Bencana langsung beraksi,” katanya. Ketika ditanya apakah Presiden akan meninjau lokasi kejadian, Sudi mengatakan belum bisa memastikan dan masih akan menunggu perkembangan lebih lanjut. “Tentu kita lihat nanti situasinya. Yang pasti Menko Kesra dan Menteri PU menuju ke lokasi pada pukul 19.00 WIB. Presiden akan segera ke sana atau tidak akan kita lihat perkembangannya,” kata Sudi. Juru Bicara BNPB Sutopo Purwo Nugroho mengatakan, sebelum roboh jembatan Tenggarong tengah diperbaiki petugas. Namun saat tengah diperbaiki, jembatan itu mendadak runtuh. “Tiba-tiba ada tali putus kemudian secara berantai tali lain juga putus. Runtuhnya jembatan hanya 30 detik,” kata Sutopo Purwo Nugroho kepada Tribunnews di Jakarta, Sabtu. Selama proses perbaikan, tambah Sutopo, jembatan tidak ditutup. Akibatnya, beban kendaraan di atas jembatan mengakibatkan bangunan itu ambrol. “Untuk mengetahui kepastian penyebab runtuhnya jembatan, BNPB telah meminta BPPT untuk melakukan audit teknologi terhadap jembatan tersebut,” ujarnya. (top/min/bdu/ tribunnews/mal/yat)

PEMIMPIN UMUM(Plt): Agus Nugroho PEMIMPIN REDAKSI: Achmad Subechi REDAKTUR PELAKSANA: Priyo Suwarno MANAJER PRODUKSI: Arif Er Rachman WAKIL MANAJER PRODUKSI: Baskoro Muncar KOORDINATOR LIPUTAN: Fransina Luhukay STAF REDAKSI: H Sjamsul Kahar, H Herman Darmo, Uki M Kurdi, Achmad Subechi, Ignatius Sawabi, Priyo Suwarno, Arif Er Rachman, Baskoro Muncar, Fransina Luhukay, Iwan Apriansyah, Adhinata Kusuma, Dwi Haryanto SN, Sumarsono, Mathias M Ola, Perdata O Ginting, Trinilo Umardini, M Abduh Kuddu, Rita, Reza Rasyid Umar, Margaret Sarita, M Wikan Hendarman, Meinar F Sinurat, Ahmad Bayasut, Fachmi Rachman, Feri Mei Effendi, Basir Daud, Handry Jonathan, Syaiful Syafar. BIRO SAMARINDA, Jl Ulin No.106 Samarinda, Telepon: 0541 202416, 202417, fax: (0541) 769855: H Maturidi (kepala), Achmad Bintoro, Budhi Hartono, Khaidir, Maipah, Nevrianto HP, Reonaldus, Muhammad Yamin. KUTAI KARTANEGARA: Rahmat Taufik KUTAI TIMUR: Kholish Chered. BONTANG: Udin Dohang PASIR: Sarassani. PENAJAM PASER UTARA: Samir TARAKAN: Junisah. KUTAI BARAT: Alex Pardede. BERAU: Amalia Husnul A. NUNUKAN: Niko Ruru. BIRO JAKARTA, Jl Palmerah Selatan 3, Jakarta 10270, Telepon (021) 5356766 (7618), Fax (021) 5495360: Febby Mahendra Putra (Kepala), Domuara Ambarita (Wakil) Agung Budi Santoso, Johnson Simanjuntak, Chairul Arifin, Ismanto, , Rachmad Hidayat, Toni Bramantoro, Yuli Sulistyawan, Yoni Iskandar, Bian Harnansa, Hendra Gunawan, Sugiarto, Budi Prasetyo, Hasanuddin Aco, Murdjani. DIREKTUR UTAMA: Asih Winanti. DIREKTUR: H Herman Darmo, Uki M Kurdi. PEMIMPIN PERUSAHAAN / MANAJER IKLAN: H Zainal Abidin. MANAJER SIRKULASI: Iskandar. BAGIAN IKLAN JAKARTA: Doddy Setiawan (HP 08164859626), Jl Palmerah Selatan 3 Jakarta, Telp: (021) 5483863, 5494999, 5483008, 5480888 (ext: 7635-7638) Fax: (021) 53696583 Tarif Iklan: ■ Umum Display (B/W) Rp 22.500/mm kolom ■ Spot Colour (2 warna): Rp 30.000/mm kolom ■ Spot Colour (1 warna): Rp 25.000/mm kolom ■ Full Colour: Rp 35.000/mm kolom ■ Halaman 1 (B/W) Rp 60.000/mm kolom ■ Halaman 1 (F/C) Rp 90.000/mm kolom ■ Iklan Baris (2 s/d 10 baris): Rp 10.000/baris. Harga di atas belum termasuk PPN 10%.KANTOR PUSAT BALIKPAPAN Jl Indrakila Straat III Dalam, RT 52 No 1 Kampung Timur, Balikpapan 76125. Telepon: (0542) 735015, 7020152, 7020151, Fax: (0542) 735013 No Rek 191.0724971 BCA Balikpapan a/n PT Mahakam Media Grafika. PENERBIT: PT Mahakam Media Grafika. ISI DILUAR TANGGUNG JAWAB PERCETAKAN

WARTAWAN “TRIBUN KALTIM” SELALU DIBEKALI TANDA PENGENAL DAN TIDAK DIPERKENANKAN MENERIMA/MEMINTA APAPUN DARI NARASUMBER


tribun line Warga Bisa Ajukan Class Action INSIDEN runtuhnya Jembatan Kutai Kartanegara, Sabtu (26/11) yang menewaskan tiga korban dan membuat puluhan orang luka-luka turut menyita perhatian banyak kalangan. Pengamat Hukum dari Lembaga Bantuan Hukum (LBH) Mahakam Kaltim Agus Amri mengatakan, insiden tersebut merupakan tragedi dari rangkaian buruknya fasilitas umum di Indonesia, sehingga warga turut menjadi korban. Dari kacamata hukum, Agus menilai warga bisa saja melakukan gugatan kepada pemerintah maupun instansi terkait yang bertanggung jawab atas pembangunan jembatan tersebut. Apalagi, fakta hukumnya telah jelas. “Ini hal yang sudah jadi kenyataan, yang secara kasat mata sangat jelas kita lihat. Tentu sangat memungkinkan bagi warga untuk menggugat fasilitas umum itu,” terangnya saat dikonfirmasi Tribun, Sabtu (26/11). Ambruknya jembatan sepanjang hampir 1 kilometer tersebut, menurut Agus menandakan bahwa konstruksinya memang tidak didesain hingga puluhan tahun. Dengan kata lain, pembangunan jembatan itu jauh dibawah standar. “Kalau kita lihat memang jembatan itu tidak didesain untuk 10 tahun alias jauh di bawah standar. Padahal kalau dipikir, arus lalu lintas di kawasan itu juga tidak sepadat di Jembatan Mahakam

Samarinda, yang bobot kendaraannya tentu jauh berbeda,” jelasnya. Untuk itu, lanjut Agus, warga terutama pihak korban bisa menggugat pelaksana pembangunan jembatan, baik pemerintah daerah, kontraktor, maupun instansi lain yang ikut dalam pembangunan jembatan tersebut. Warga, kata Agus, bisa menuntut berapa kerugian materil maupun immateril yang diterima atas insiden tersebut. “Para warga korban atau warga lain yang pernah melintas di jembatan itu barang satu kali saja, bisa mengajukan gugatan class action demi perbaikan layanan publik dari salah satu fasilitas tersebut,” ujar Agus. Dalam konteks hukum kasus yang terjadi di Tenggarong disebut citizen lawsuit atau gugatan warga negara terhadap penyelenggara negara. Dalam sejarahnya, citizen lawsuit pertama kali diajukan terhadap permasalahan lingkungan. Namun pada perkembangannya, citizen lawsuit tidak lagi hanya diajukan dalam perkara lingkungan hidup, tetapi pada semua bidang dimana negara dianggap melakukan kelalaian dalam memenuhi hak warga negaranya. Agus menambahkan, mekanisme gugatan prinsipnya sama seperti gugatan perdata lainnya. Warga bisa mendatangi langsung Pengadilan Negeri

(PN) setempat untuk mengajukan gugatan dan klaim kerugian atas insiden tersebut. “Tidak ada batasan jelas mengenai jumlah orang yang bisa mengajukan gugatan class action. Bisa, tiga, sembilan, belasan, hingga ratusan orang. Tapi semuanya memiliki hubungan hukum dan salah satunya mewakili kelompoknya atau menguasakan kepada advokat,” kata Agus. Yang terpenting, lanjutnya, gugatan class action harus memenuhi beberapa persyaratan, di antaranya menyangkut kepentingan orang banyak, adanya kesamaan fakta dan kesamaan dasar hukum yang bersifat subtansial, antara perwakilan kelompok dan anggota kelompok, adanya kesamaan jenis tuntutan antara perwakilan kelompok dan anggota kelompok (persyaratan ini tidak mutlak mengharuskan bahwa penggugat mempunyai tuntutan ganti rugi yang sama besarnya), serta perwakilan kelompok merupakan perwakilan kelompok yang layak. “Jadi warga yang tidak menjadi korban pun bisa ikut menggugat, selama dia pernah melintas dan menggunakan fasilitas umum itu, walaupun hanya satu kali saja. Karena dengan kejadian seperti itu timbul kekhawatiran dari banyak orang,” pungkasnya. (ful)

● Sambungan Hal 1

menduduki jabatan strategis dengan fasilitas dan penghasilan berlimpah. Sementara bagi seorang pengusaha, dia ingin menjadi konglomerat dengan kekayaan berlimpah. Tidak salah kita berusaha meraih itu semua. Dan tak ada larangan juga untuk menikmati itu semua. Namun jangan lupa sisi lain dari hidup ini. Dari sederetan kenikmatan dunia yang kita kejar itu, cobalah kita tengok ke belakang sedikit saja. Sebenarnya hidup kita ini pasti ujung- akhirnya, yaitu kematian. Agar seimbang, tidakkah kita perlu juga membayangkan bagaimana saat detik-detik maut menjemput kita. Sudahkah kita siap menghadapi maut yang akan menjemput kita. Apa sudah ada bekal yang telah kita persiapkan untuk menghadapi maut itu. Mari kita camkan bayangan kematian itu dalam diri dan benak kita masingmasing ditengah momentum tahun baru islam 1433 Hijriah

ini. Jika kita selalu mengingat kematian, maka akan mendorong kita untuk bermuhasabah, introspeksi diri dan evaluasi diri. Berapa banyak dosa dan kesalahan serta keleliruan yang kita perbuat. Apakah lebih banyak kebaikan atau malah banyak keburukan yang kita perbuat selama hidup ini. Dan apa yang mesti kita perbuat kedepan untuk mengisi sisa umur kita yang tinggal menghitung hari. Di era moderen sekarang ini, tak sedikit umat islam lupa dan terlena dengan hal-hal duniawi. Bahkan ada umat islam yang perlahan-lahan meninggalkan nilai-nilai islam. Beribadah bagi mereka bukan lagi merupakan sebuah perjalanan spritual, melainkan sekedar rutinitas dan ritual semata. Bahkan ibadah mereka tidak sampai membekas. Hari ini beribadah, besok berbuat maksiat. Itulah gambaran sekilas tentang budaya baru kehidupan umat islam yang bisa kita saksikan dilingkungan sekitar kita. Semarak dakwah dan ceramah diberbagai masjid dan majelis taklim selalu dikumandangkan. Tapi itu semua belum mampu

mengubah perilaku sosial dan birokrasi sebagaimana yang diajarkan Islam, yang justru dipraktikkan di negara-negara sekuler. Tampaknya keberagamaan kita lebih senang di level dan semarak ritual untuk mengejar kesalehan individual semata, tetapi kita lupa terhadap kesalehan sosial. Kalau seorang muslim sudah melaksanakan lima rukun Islam-syahadat, shalat, puasa,zakat, haji, dia sudah merasa sempurna. Semakin sering dia berhaji semakin sempurna dan hebatlah keislamannya. Padahal misi Rasulullah SAW itu datang untuk membangun peradaban, bukan untuk sesuatu yang lain. Lantas apa yang mesti kita lakukan untuk memperbaiki itu semua pada momen tahun abru hijriah ini? Tidak ada cara lain adalah selain kita bertobat dengan sebenar-benarnya. Kita harus bermuhasabah, introspeksi dan evaluasi diri kita. Kita harus belajar memahami islam dengan benar dan utuh. Supaya kita tidak terus terombangambing oleh budaya ritual yang tiada arti. (hasbi)

MINGGU 27 NOVEMBER 2011

“Jembatan KARTANEGARA atau yg biasa disebut jembatan MAHAKAM, sekitr 30 menit yg lalu RUNTUH!!!!” Warga Teluk Dalam Tenggarong Seberang menyaksikan puluhan helm milik pengendara sepeda motor mengapung di sungai. Selain itu melihat dua mobil Estrada warna putih dan satu mobil sedan terjepit di pilar jembatan. Johan Kusuma, pekerja rumah makan menuturkan, ada lebih dari satu orang yang selamat karena bergantungan di pilar jembatan. Seorang di antaranya sopir pick up PLN Tanjung Batu yang lolos dari jepitan jembatan dan mobil. Korban memecah kaca mobil sebelum dijemput perahu milik warga. Kelalaian dan perawatan yang tidak sesuai prosedur baku diduga kuat menjadi penyebab ambruknya Jembatan Tenggarong. “Melihat apa yang terjadi, kami menduga untuk

sementara perawatan jembatan itu tak sesuai prosedur, terutama terhadap pilar-pilar penghubung jembatan. Apa yang saya lihat di televisi, pondasinya kan masih utuh,” ujar Direktur Jenderal Bina Marga Kementerian Pekerjaan Umum (PU), Djoko Murjanto, di Jakarta, Sabtu. Menurut Djoko, sesuai disain awal, mestinya jembatan sekaliber itu dibuat untuk daya tahan minimal 40 tahun, bahkan hingga 100 tahun. “Jembatan itu masih relatif muda karena dibuat pondasinya sejak 2000 dan selesai 2001,” katanya. Namun, kepastian penyebab runtuhnya jembatan akan diperoleh setelah dilakukan investigasi dan evaluasi menyeluruh. “Tim survei akan segera dikirim, dan sebagian sudah ada di sana,” katanya. Djoko juga menambahkan, dirinya bersama dengan Menteri PU, Djoko Kirmanto, tengah

sungai Mahakam karena posisinya menghadap ke jalan raya dan membelakangi sungai Mahakam. Dari sini juga Anda dapat menikmati segarnya udara sekaligus tempat melepas penat sambil bersantai bersama keluarga. Berdasarkan data wikipedia, Jembatan Kutai Kartanegara adalah jembatan yang melintas di atas sungai Mahakam dan merupakan jembatan gantung terpanjang di Indonesia. Bentang bebasnya, atau area yang tergantung tanpa penyangga, mencapai 270 meter, dari total panjang jembatan yang mencapai 710 meter. Jembatan ini merupakan sarana penghubung antara Kota Tenggarong dengan kecamatan Tenggarong Seberang yang menuju ke Kota Samarinda. Jembatan ini dibangun menyerupai Jembatan Golden Gate yang terdapat di San Fransisco. Jembatan Kartanegara merupakan jembatan kedua yang dibangun melintasi

Sungai Mahakam setelah Jembatan Mahakam di Samarinda dan dikenal sebagai Golden Gate-nya Kalimantan karena menyerupai jembatan di San Fransisco, Amerika Serikat. Jembatan ini mulai dibangun pada tahun 1995 dan selesai pada 2001 dengan kontraktor PT Hutama Karya yang menangani proyek pembangunan jembatan tersebut. Jembatan ini juga merupakan akses menuju Samarinda ataupun sebaliknya yang dapat ditempuh hanya sekitar 30 menit. Melewati Jembatan Kutai Kartanegara ada pemandangan menarik yang dapat disaksikan, yaitu hamparan sebuah pulau kecil yang memisahkan Tenggarong dan Keindahan dan kemegahan Jembatan Mahakam II. Kini, jembatan yang dibangung di era pemerintahan Bupati Kukar Syaukani Hasan Rais itu tinggal kenangan. Bagi Syaukani sendiri, jembatan ini

adalah kebanggaan tersendiri. Suatu ketika, Syaukani pernah mengungkapkan kebanggaan ini saat berbincang dengan Tribun, beberapa tahun lalu di Jakarta. Saat itu pria yang akrab dipanggil Kaning ini tengah menunggu jalannya sidang korupsi di Pengadilan Tipikor. Ia menyampaikan keinginannya untuk berdiri di jembatan itu, setelah sekian lama mendekam di tahanan karena kasus korupsi. “Golden Gate itu kebanggaan orang Tenggarong. Kebanggaan etam,” ujar Kaning kala itu. Tragedi runtuhnya jembatan terpanjang di Kalimantan ini mengejutkan semua orang, termasuk Presiden Susilo Bambang Yudhoyono yang tengah menggelar resepsi pernikahan putra bungsunya Edhie Baskoro Yudhoyono dengan putri sulung Menko Perekonomian Hatta Rajasa, Siti Rubi Aliya Rajasa di Jakarta Convention Center (JCC). (dari berbagai sumber/son/bdu)

melewati jembatan itu, dia berputar atas bawah. Yang saya dengar inspirasi jembatan ini dari jembatan Golden Gate di Amerika. Tapi, Golden Gate itu dibuat dengan sangat hati-hati. Penghitungannya dilakukan lebih dari 1 tahun karena waktu itu masih manual, belum ada komputer. Gambarnya ribuan lembar. Makanya bisa bertahan sampai sekarang. Menurut saya jembatan ini desainnya tidak jelas. Selain itu, juga tidak jelas berapa kemampuan jembatan untuk dilewati kendaraan. Kalau sering dilewati kendaraan yang mengangkut alat berat, besar kemungkinan rusak. Dalam masa perbaikan saat ini, saya ragu kalau itu menjadi penyebab runtuh.

Sebab saya duga, lihat saja nanti datanya. Yang membuat siapa, yang memperbaiki siapa. Yang memperbaiki pasti kontraktor nasional. Makanya harus diperiksa. Pemeriksaan melibatkan inspektur bangunan. Di DKI ada, di bawah Dinas Pekerjaan Umum. Membantu polisi menjelaskan, mana yang salah. Siapa yang salah. Biasanya ada di Pemprov penyidik bangunan. Pemeriksaan itu sampai ke gambarnya. Benar tidak cara menghitungnya. Berdasarkan perhitungan saya, saya jamin yang menggambar bukan arsitek, karena tidak indah. Jembatan Semanggi, didesain oleh arsitek. Sekarang sudah ada beberapa jembatan di jalan tol

Jabodetabek yang didesain oleh arsitek. Arsitek desain dulu, baru dihitung. Harusnya kalau memang jalan kelas tiga, yang lewat tidak boleh semua jenis kendaraan. Dugaan saya karena ketidaktahuan. Membangun jembatan untuk tidak semua kendaraan. Jembatan didesain untuk jenis jalan yang berbedabeda. Jadi ada empat kemungkinan. Yang pertama kelelahan metal. Kedua, kemungkinan karena perencanaan. Kemungkinan ketiga karena pelaksanaannya. Kemungkinan keempat karena pengawasan penggunaan, apakah dibatasi kendaraan yang boleh lewat. (asi)

terigu, kalau nggak, habis sudah kami,” tutur Pahril pria asal sulawesi yang baru dua bulan merantau di Samarinda. Korban lainnya Tris (20), yang juga buruh pelabuhan yang ikut bersama Pahril dalam truk itu mengaku, sebelum truk melintas diatas jembatan, dirinya sudah merasakan keraguan. Hatinya bergetar-getar. “Saya sudah merasa pusing dan dihantui keraguraguan sebelum truk memasuki jembatan. Sebelum kami masuk jembatan, kami sempat singgah tiga kali. Dua kali singgah istrahat di jalan, dan terakhir singgah isi solar di SPBU Tenggarong

Seberang,” cerita Tris, buruh pelabuhan yang tinggal di Jl Soetomo Samarinda ini. Pengamatan Tribun, Pahril dan Tris dirawat di ruang bedah RSU AWS. Pahril menderita luka ringan di bagian kaki dan tangan. Sementara Tris mengalami luka ringan di kaki dan punggung. Kedua buruh itu sempat dijenguk Direktur Utama RSU AWS Adjie Syirafudin. Adjie merasa prihatin dan empati melihat kedua korban. Selain dua buruh tersebut, korban lainnya yang sempat dirawat jalan di RSU AWS adalah Armiah warga Jl Punai Tenggarong. Sekitar pukul 20.00, Armiah langsugn

dijemput pihak keluarganya yang datang dari tenggarong. Humas RSU AWS dr Nurliana Adriati Noor memastikan, pihaknya sudah mengantisapi lonjakan pasien korban runtuhnya Jembatan Tenggarong. “Dokter dan perawat kita sudah standby dan tenaga tambahan sudah disiapkan untuk mengantisipasi lonjakan pasien,” kata Nurliana kepada Tribun. Dikemukakan, tim medis 118 RSU AWS juga sudah berangkat ke Tenggarong untuk membantu tim kesehatan disana (di Posko Kesehatan). “Jadi pada prinsipnya RSU AWS siap menerima pasien,” tutur dia. (has)

● Sambungan Hal 1

meminta tolong. “Kami takut terjun ke sungai. Hanya bisa melihat dari kejauhan. Tetapi ada tiga orang yang selamat menepi ke pinggir sungai. Mereka diselamatkan perahu bermesin milik warga Kampung Teluk Dalam,” kata Sanusi. Sejumlah warga yang menyaksikan runtuhnya Jembatan Tenggarong mengaku mendengar suara gemuruh seperti pesawat landing (mendarat). “Saat itu saya sedang di dalam rumah. Tiba-tiba terdengar suara seperti pesawat akan mendarat. Saya lihat keluar rumah, ternyata tali jembatan bergoyang, kemudian runtuh,” ujar Johan Kusuma, warga Teluk Dalam. Menurut Johan, sebelum jembatan runtuh, ia sempat melihat ada petugas yang menggunakan mobil Mitsuhibi L300 tengah memperbaiki jembatan tersebut. “Ada petugas di tengah jembatan itu yang terlihat sedang memperbaiki jembatan,” ucapnya. Runtuhnya jembatan juga menjadi pembicaraan hangat pengguna jejaring sosial twitter. “Mahakam di Tenggarong runtuh, beberapa menit yang lalu. Posisi saya di stadion Tgr,” ujar perempuan berakun Ishoish. Begitu pula dikemukakan seseorang berakun pipitpus.

Golden Gate versi Indonesia kerlap kerlip lampu dari tiang kabel yang menyuguhkan panorama indah remang malam. Tepat di samping jembatan, terdapat sebuah kolam kecil dan air mancur dengan lampu sorot warnawarni dimana di malam hari jelas menghasilkan perpaduan warna yang indah. Siang harinya dari atas jembatan, Anda dapat melihat pemandangan ke berbagai fasilitas di kota ini. Salah satu di antaranya adalah panggung terbuka untuk pertunjukan seni dan budaya. Tidak jauh dari kawasan panggung terdapat tempat untuk bermain skate board. Di sepanjang tepi Sungai Mahakam telah disediakan bangku taman, area jogging, area bermain anak, dan gedung taman bacaan. Ada pula tempat duduk yang terbuat dari semen agar Anda dapat menikmati indahnya

Kelelahan Metal ● Sambungan Hal 1

Kalau dilihat goyangnya bukan saja dari kiri dan kanan tapi atas dan bawah. Dia cuma gantung, bikin kabel. Memang mengerikan. Saya pernah kesana, merasakan tidak enak. Bisa jadi karena memilih logamnya juga tidak benar. Bukan dari kualitas bagus, tidak dilapisi anti karat. Dengan model begitu memang tidak tahan lama. Ini bukan soal arsitektur tapi lebih banyak ke struktur. Yang harus benar-benar ditanya adalah ahli sipil. Menurut saya, baik kabel maupun penggantungnya tidak stabil. Karena ketika

Selamat Berkat Tepung Terigu ● Sambungan Hal 1

Tenggarong,” kata Pahril saat ditemui Tribun di ruang perawatan bedah (Unit Gawat Darurat) RSU AWS Samarinda, Sabtu (26/11) malam. Pahril menceritakan, saat musibah terjadi, truk Mitsubishi yang mereka tumpangi membawa sekitar 6 ton tepung terigu dan gula itu sedang melintas tepat di tengah badan jembatan. Namun dalam sekejab tibatiba jembatan itu runtuh. “Kejadiannya seketika tidak sampai hitungan menit, untungnya ada tepung

9

bertolak ke lokasi kejadian. Ajak Warga Tahlil Ketua DPRD Kukar Awang Yacoub Luthman mengaku prihatin atas korban tewas akibat ambruknya Jembatan Tenggarong, Sabtu (26/11). Dia mengatakan, tragedi ini menjadi musibah nasional. Sehingga dia mengajak seluruh warga Kutai Kartanegara untuk menggelar tahlil selama seminggu untuk mendoakan korban yang meninggal. “Mari kita menundukkan kepala dan mendoakan saudara kita yang menjadi korban ambruknya jembatan tenggarong,” kata Awang Yacoub yang saat dihubungi Tribun sedang berada di Jakarta. Senin (28/11), dia bakal pulang ke Tenggarong dan segera menggelar paripurna untuk memberikan rekomendasi ke depan. “Kita akan melibatkan pihak terkait,” ujarnya. Menurut Awang, ini musibah terbesar yang terjadi di Kukar. Dia berharap keluarga korban bisa tabah menghadapi cobaan ini. Hingga malam kemarin, lokasi jembatan yang ambruk menjadi tontonan warga. Akibat jembatan penghubung ini putus, penyeberangan dialihkan lewat penyeberangan feri di Desa Loa Raya. Pantauan Tribun tadi malam, antrean panjang kendaraan terlihat di penyeberangan feri Desa Loa Raya, Tenggarong Seberang. Dua kapal feri dikabarkan tenggelam akibat melayani lonjakan penumpang tadi malam namun tidak ada korban jiwa dalam musibah tenggelamnya feri ini. (top) (top/mal/yat)

Gemuruh seperti Suara Pesawat

● Sambungan Hal 1

Ingat Mati

Kaltim

HO

Jembatan Kutai Kartanegara berdiri megah kini runtuh.


CMYK

MINGGU,27 NOVEMBER 2011

HALAMAN 10

FOTO-FOTO: TRIBUN KALTIM/FACHMI RACHMAN

Skuad Persiba Balikpapan 2011/2012 foto bersama tamu VIP dan ofisial pada acara Lauching Tim Persiba yang digelar di Mal Balcony City, Sabtu (26/11) malam. Launching ini menandakan kesiapan Persiba mengikuti Indonesia Super League 2011/2012.

Skuad Persiba Resmi Diluncurkan ! Ribuan Persibamania Berjubel di Balcony City PENATIAN para pecinta Persiba Balikpapan menunggu peluncuran tim kesayangannya akhirnya terlaksana. Sabtu (26/ 11) malam, skuad Persiba diluncurkan di mal Balcony City Balikpapan. Tak ayal ribuan suporter dan penggila bola Balikpapan tumpah ruah.

Pemain Persiba menggunakan jersey baru saat foto bersama tamu VIP. Pada jersey musim ini Persiba mendapat sponsor dari apparel Spech.

Aldo Barreto dkk menggunakan jersey yang diserahkan Sekdakot Balikpapan dan Ketua KONI Balikpapan.

Perwakilan Spech menyerahkan jersey eksklusif untuk Sekdakot Sayid MN Fadly.

Harus Papan Atas! KAPTEN tim Persiba Aldo Barreto mengaku memiliki misi dan harapan yang cukup besar untuk membawa tim berjuluk Beruang Madu ini dalam pertarungan kompetisi Indonesia Super League (ISL) 2011/2012. Bertengger di papan atas menjadi tekad dirinya bersama rekan setimnya. Pemain asal Paraguay tersebut mengaku, prestasi musim lalu menjadi momok yang sulit dilupakan. Pasalnya, Persiba yang pada musim 2009-2010 finis di urutan ketiga, namun di musim 2010-2011, melorot tajam. “Target saya ingin berada di papan atas, jangan kayak musim lalu,” tuturnya di sela-sela peluncuran timmnya. Menurutnya, berstatus sebagai bomber andalan sekaligus jenderal lapangan memacu dirinya untuk

menjadi pemain yang mampu membawa rekan setimnya lebih baik. “Sebagai kapten saya harus memberikan contoh yang baik. Kerjasama tim baik di luar maupun di dalam lapangan harus terus dilakukan. Sehingga kita bisa bermain enjoy dan prestasi juga bagus,” jelasnya. Sementara penjaga gawang Persiba, I Made Wirawan mengaku tidak berjanji muluk-muluk dalam setiap kompetisi. Namun, bermain dengan mental bertanding yang bagus dan tampil dengan performa terbaik akan menjadi tim yang kuat dan diperhitungkan oleh tim-tim lain. “Yang penting kerjakeras, dulu tim lain under estimate kepada kita. Tapi nyatanya kita menjadi juara ke-3. Makanya kunci kita berusaha secara

maksimal di setiap laga,” tuturnya. Senada diutarakan Pelatih Persiba Hariyadi. Menurutnya mematok target kepada pemain akan berdampak kepada psikologis pemain. Meski materi pemainnya terbilang cukup bagus, mantan Pelatih Salatiga tersebut tidak secara tegas menargetkan timnya di papan atas. “Intinya kita berupaya sekuat tenaga, kalau pemain diberi target akan menjadi beban psikologis, tapi tampil baik dan maksimal itu kuncinya,” jelasnya. Sementara Manajer Tim Jamal Al Arsyid mengaku bangga, peluncuran tim yang dinanti-nanti akhirnya terlaksana dengan baik. “Peluncuran tim ini akan menjadi perangsang bagi pemain dan tim untuk tampil lebih baik lagi di musim ini,” tandasnya. (fer)

ANTUSIASME para pecinta Persiba tersebut mulai berdatangan sejak sore. Acara peluncuran tim dimulai sekitar pukul 19.30 Wita. Para Pemain Persiba yang duduk di samping panggung raksasa di dalam Area Walk Balcony City Balikpapan tapak sumringah menunggu acara dimulai. Presenter kondang Jody-Edwin menjadi pemandu peluncuran tim dan apparel Spech, yang menjadi jersey Persiba. Satu-satu nama pemain dipangggil untuk naik ke atas panggung, mulai dari penjaga gawang I Made Wirawan, hingga manajer tim Jamal Al Rasyid. Selanjutnya lima perwakilan pemain yakni Dwi Joko, Matsunaga, Aldo, Sultan dan Made Wirawan secara simbolis mendapat penyematan jersey home berwarna biru dan dikombinasi lis kuning serta batik Kaltim. Sedangkan lima pemain lainnya Kenji Adachihara, Prayogi, Eki Nurhakim, Iqbal Samad dan Tomislav Labudovic mengenakan jersey away berwarna putih dipadu warna merah dan bermotif batik.

Para Persiba mania memadati Balcony City untuk melihat Launching tim kesayangannya.

Pada sambutan Ketua Umum Persiba Syahril HM Taher yang dibacakan Agusminsyah mengaku bangga karena tim Persiba yang diluncurkan di tengah banyak rintangan. Dia berharap agar seluruh komponen Persiba, baik pemain, ofisial dan warga Balikpapan yang merasa memiliki Persiba bersatu padu untuk memajukan Persiba. Syahril tidak tampak dalam peluncuran tim karena sedang mengikuti final Inter Island Cup (IIC) antara Persipura Jayapura melawan Persisam Putra Samarinda. Maklum, Syahril dipercaya PT Liga Indonesia menjabat sebagai Presiden Direktur (Presdir). Direktur PT Balikpapan Kick Off (BKO) Poerba Widjaja mengatakan, Persiba yang diharuskan tidak lagi

menggunakan dana APBD, harus mampu mencari sponsor untuk mendanai operasional tim. Menurutnya, berbagai cara untuk mendatangkan dana antara lain mencari sponshorship dan lainnya. Namun, kata Poerba, kebijakan sistem kepemilikan saham hak siar ANTV pada Indonesia Super League (ISL) menjadi dana yang bisa mencover pendanaan klub. Seperti diketahui, ANTV siap mengucurkan dana sekitar Rp 130 miliar untuk mengontrak hak siar ISL selama satu musim. “Kalau dulu kita tidak dapat dari hak siar, sekarang kan dibagi kepada klub. Kalau 60 persen itu dibagikan kepada klub, saya pikir sudah cukup membantu operasional tim,” ujar Poerba di sela-sela peluncuran Persiba.

Tidak hanya itu, sponsor lokal yakni Bankaltim, mal Balcony City Balikpapan, apparel Spech serta sponsor lainnya akan menambah pemasukan untuk mendanai Persiba. “Dengan Balcony kita buka gerai khusus merchandise Persiba, di situ juga akan dimaksimalkan untuk menambah pendapatan untuk Persiba,” jelasnya. Dalam acara launching tersebut, yel-yel dan nyanyian yang dinyanyikan oleh suporter fanatik terus bergemuruh hingga acara selesai. Sejumlah peralatan musik yang biasa digunakan di stadion tampak mereka mainkan dengan penuh semangat. Artis grup vokal cewek 7 Icons juga menyedot antusiasme kaula muda Balikpapan untuk datang ke acara peluncuran tim kesayangannya.(fer)

Grup band cewek 7 Icon memeriahkan Launching Persiba.

Striker Persiba Sultan Samma menemui fansnya yang berebut ingin bersalaman.

Duo MC Edwin dan Djody yang tergabung dalam Super Bejo menghibur penonton.


sport hot news 11 Persisam Putra Takluk di Papua MINGGU 27 NOVEMBER 2011

● Persipura Juara IIC 2011

TRIBUNJOGJA

Pemain Persiba Bantul Slamet Dwicahyo (kiri) berjibaku dengan pemain Bontang FC, Sabtu (26/11).

Sundulan Wahyu Wijiastanto Jinakkan Bontang FC ● Kalah 0-1 oleh Persiba Bantul BANTUL, TRIBUN- Stopper Persiba Bantul sekaligus kapten kesebelasan Wahyu Wijiastanto berhasil memaksa Bontang FC pulang dengan tangan kosong. Pada laga perdana Indonesia Premier League (IPL) 2011/2012, Sabtu (26/11) di Stadion Sultan Agung, Bantul, Persiba Bantul menang 1-0 atas Bontang FC. Persiba Bantul bermain agresif sejak menit awal. Bertanding di depan pendukungnya sendiri yang memadati stadion Sultan Agung, tim tuan rumah berusaha menekan lini belakang Bontang FC. Pada menit awal pertandingan, Eduardo Pizzaro asal Brasil hampir mencetak gol lewat sundulan. Sayang, hal itu berhasil dicegah karena bola terbentur bek Bontang FC yang berdiri di depan gawang. Persiba dalam laga ini tampil mendominasi permainan lewat umpan pendek, dan mengeksploitasi peluang lewat tusukan dan umpan dari

sayap. Sementara itu, Bontang FC mencoba membongkar lini pertahanan Persiba lewat umpan-umpan panjang. Menit ke-25, Persiba mendapat peluang lewat tembakan keras Arwin dari luar kotak penalti, namun berhasil diblok oleh kiper Bontang, M Irwan. Menit ke33, Irwan kembali menjadi penyelamat usai memblok tendangan Slamet Nurcahyo yang lepas dari jebakan offside dan pada akhirnya skor imbang 0-0 bertahan hingga turun minum. Memasuki babak kedua, Persiba Bantul tidak mengurangi tekanan mereka ke tim tamu. Hasilnya, pada menit ke-48 Persiba berhasil memberi ancaman lewat Busari yang melepas tembakan, sayang tendangannya digagalkan kiper M Irwan. Semakin intens menyerang, Persiba kembali mendapat peluang di menit 56 lewat Ezequiel Gonzales,

sayang sundulannya melambung di atas mistar gawang Bontang FC. Tak hanya itu, peluang juga didapat Kim Yong Han di menit ke 64 namun tendangannya melambung jauh ke arah atas mistar gawang. Akhirnya gempuran Persiba berhasil memecah tebalnya tembok pertahanan Bontang FC. Slamet Nurcahyo melepas umpan manis ke kotak penalti Bontang di menit ke-71, dan bola langsung disambut Wahyu Wijiastanto yang berdiri bebas tanpa pengawalan. Bola pun masuk dengan mulus ke gawang Bontang FC dan gol ini membuat Persiba unggul 1-0. Peluang demi peluang didapatkan kedua tim namun tidak ada yang berhasil di selesaikan dengan baik. Hasilnya, skor 1-0 tetap bertahan hingga akhir dan Persiba Bantul meraih kemenangan perdana di laga perdana mereka di kompetisi IPL.(oz)

Simon Santoso Gagal ke Final ● China Terbuka Superseries Premier 2011 SHANGHAI, TRIBUNPebulutangkis Indonesia Simon Santoso harus mengakui keunggulan pebulutangkis China Chen Long di semifinal China Terbuka Superseries Premier 2011. Simon kalah 14-21, 14-21, sehingga tersingkir dan tak kuasa melaju ke partai puncak. Di Yuan Shen Gymnasium, Pudong, Shanghai, Sabtu (26/ 11) sore WIB, Simon yang merupakan satu-satunya pebulutangkis Indonesia yang tersisa harus menyerah setelah berjuang selama 45

menit. Di set pertama, Simon sempat tertinggal cepat 0-5 dari lawannya yang unggulan kedua turnamen. Namun, Simon berhasil mengejar dan bahkan berbalik unggul di kedudukan 11-9. Gagal mempertahankan keunggulan tersebut, Simon dikejar Chen Long pada kedudukan 11-11. Dari situ Chen Long tak teredam untuk merebut set pertama. Pada set kedua, Chen Long membuat Simon tak berdaya.

Simon berusaha mengejar tetapi Chen Long terus unggul dan akhirnya menutup permainan. Dengan demikian, Indonesia tak lagi menyisakan wakil di turnamen ini. Chen Long sementara itu berhak maju ke final. Final China Terbuka Superseries Premier 2011 kini berpeluang menyajikan duel antara pebulutangkis tuan rumah jika saja Lin Dan dapat menundukkan Lee Chong Wei (Malaysia) di partai semifinal lain.(kompas.com)

JAYAPURA, TRIBUN- Persipura Jayapura akhirnya menjuarai Inter Island Cup 2011 setelah mengandaskan Persisam Putra Samarinda 2-0 pada laga final di Stadion Mandala, Jayapura, Sabtu (26/11). Gol Persipura dicetak Ortizan Salossa dan Alberto Goncalves. Sejak peluit kickoff babak pertama dibunyikan, Persipura langsung menekan jantung pertahanan Persisam. Persipura mendapat kesempatan pertama lewat Boaz Salossa di menit ke-4, namun bola masih melambung jauh di atas gawang Persisam. Balasan Persisam terjadi pada menit ke-8. Akbar Rasyid mencoba peluang terbaiknya dengan melewati sejumlah pemain Persipura, namun belum menemui sasaran. Persipura membuka kebuntuan lewat gol Ortizan Salossa pada menit ke-11 setelah memanfaatkan

umpan Boaz Salossa. Dengan tendangan kaki kanan yang begitu keras, Ortizan dengan mudah memasukkan bola ke gawang Usman Pribadi. Persipura unggul 1-0. Usai gol pertama, Persisam langsung bangkit. Serangan terus-menerus dilancarkan ke gawang skuad Mutiara Hitam yang dibangun Ronald Fagundez dan kawankawan. Sayang, masih bisa dimentahkan Gerald Pangkaly ataupun Yohanes Tjoe. Pada menit ke-19, sebuah percobaan Eka Ramdani kembali gagal. Sepakannya masih melebar di sisi kanan gawang Ferdiansyah. Cristian Gonzales pada menit ke-20 yang mencoba peruntungannya juga belum bisa membuahkan gol. Yohanes Tjoe dengan mudah mematahkan serangan dengan menendang bola ke luar lapangan. Serangan Fandy Mochtar pada menit ke-24 yang mencoba menusuk masuk juga mental. Pasukan Jacksen F Tiago terlalu kuat untuk

ditembus. Sebuah peluang emas sebenarnya didapat pada menit ke-38 saat tendangan bebas Fagundez tepat mengarah ke gawang, namun dapat ditepis Ferdiansyah. Keasyikan menyerang, tim Mutiara Hitam menghajar balik lewat Boaz Salossa pada menit ke-25. Untung tendangannya masih bisa ditangkap Usman Pribadi yang berdiri di saat yang tepat. Gol kedua Persipura tercipta lewat kaki Alberto Goncalves pada menit ke-28. Beto, begitu ia disapa, melesakkan bola setelah menerima umpan dari David Uron. Persipura unggul 2-0. Di babak kedua, serangan Persipura tak juga kendur. Ian Luis Kabes pada menit ke-47 mencoba tendangan langsung, tapi masih jauh di atas mistar gawang. Pada menit ke-64, Beto Goncalves lagi-lagi gagal menciptakan gol keduanya. Sontekannya masih bisa dihalau kiper Usman Pribadi. Ronald Fagundez pada

menit ke-70, yang menusuk ke pertahanan Persipura, masih belum membuahkan hasil. Sepakannya dipatahkan oleh Eky Sabililah, penjaga gawang pengganti Ferdiansyah. Hingga 90 menit, skor 2-0 untuk Persipura tidak berubah. Persisam melaju ke final Inter Island Cup 2011 setelah mengandaskan Persela Lamongan lewat drama adu penalti 3-1 di Stadion Mandala, tiga hari lalu. Sementara Persipura menekuk Pelita Jaya dengan skor 2-0 pada pertandingan di hari yang sama. Pada 28 Oktober 2011 di turnamen SCTV Cup di Solo, skuad Pesut Mahakam menyerah 1-3 atas Persipura. Saat itu, Mutiara Hitam berhasil menjadi juara dengan poin terbanyak. Sedangkan Persisam Putra berada di peringkat ketiga dari 4 peserta.(ti)

RANKING IIC 2011 1. Persipura Jayapura 2. Persisam Putra Samarinda 3. Pelita Jaya 4. Persela Lamongan

PSSI Ancam Hukum Mitra Kukar JAKARTA, TRIBUN- Ketua Komite Kompetisi PSSI Sihar Sitorus mengancam akan menghukum Mitra Kukar, Persipura Jayapura, dan Persib Bandung yang memutuskan tidak tampil di laga pertama Indonesia Premier League (IPL), Sabtu (26/11) kemarin. Tiga pertandingan IPL di bawah pengelolaan PT Liga Prima Indonesia Sportindo (LPIS) dipertandingkan Sabtu (26/11). Persipura dijadwalkan menjamu Arema Indonesia di Stadion Mandala, Persib Bandung menjamu Mitra Kukar di Stadion Si Jalak Harupat, dan Persiba Bantul menjamu Bontang FC. Dari ketiga laga tersebut, hanya pertandingan Persiba

Bantul melawan Bontang FC di Stadion Sultan Agung yang digelar. Persib dan Mitra enggan berlaga karena telah memilih tampil di Indonesia Super League (ISL) di bawah pengelolaan PT Liga Indonesia (PT LI). Demikian pula dengan Persipura yang telah memutuskan untuk tampil di ISL. Persipura malah memilih menghadapi Persisam Putra Samarinda di final Inter Island Cup 2011, kemarin. “Pertandingan tidak digulirkan. Persipura yang tidak mau bertanding. Kabarnya juga dua klub (Persib dan Mitra Kukar) tidak ikut. Saya juga baca berita, pertandingan terancam batal,” ujar Sihar

ANTARA/PUSPA PERWITASARI

Sihar Sitorus

Sitorus, Sabtu (26/11). Sihar menyatakan PSSI akan menjatuhkan sanksi terhadap ketiga klub itu. “Keadaan seperti ini tentu akan ada laporannya ke PSSI. Kami akan lakukan tindakan cepat. Tunggu dua hari ke depan. Senin besok saya kira

Komite Disiplin akan langsung menanggapi hal ini. Akan ada laporan dari pengawas pertandingan. Ini yang kemudian akan dilempar kepada PT LPIS dan Komdis PSSI. Dari situ nanti ada proses selanjutnya,” kata Sihar.(vnc)]

Laga Persib vs Mitra Batal Digelar PARTAI Persib Bandung melawan Mitra Kukar dalam laga Indonesia Premier League (IPL) yang seharusnya digelar di Stadion Si Jalak Harupat, Bandung, Sabtu (26/11), batal digelar. Sekretaris Panpel Persib, Budi Bram Rachman menyatakan pihaknya tak melakukan persiapan apa pun terkait laga tersebut. “Kami bahkan tak mengurus perizinan ke kepolisian,” katanya. Sebelumnya, Persib sempat

menjalani partai perdana LPI yang berada di bawah naungan PSSI dengan melawan Semen Padang (15/10). Namun Manajemen Persib kemudian ganti haluan memilih Indonesia Super League (ISL). Alasannya, PSSI dianggap tak cakap dalam mengemas format kompetisi dengan 18 klub sebagai proses kelanjutan musim lalu dan diamanatkan Kongres Tahunan PSSI 2011. Budi Bram juga menjelaskan Mitra

Kukar juga tak memberikan konfirmasi kedatangan. Berbeda dengan ISL yang aktif, dia juga mengaku tak mendapat kontak pengelola IPL guna memastikan pertandingan tersebut. “Lebih dari itu, manajemen meminta kami lebih mempersiapkan pertandingan ISL lawan Persiram Raja Ampat, 3 Desember mendatang di Jalak, termasuk perizinannya,” katanya.(smc)


AMBRUKNYA JEMBATAN KUTAI KERTANEGARA HALAMAN 12

MINGGU, 27 NOVEMBER 2011

Jembatan Mahakam yang melintasi Sungai Mahakam dan membentang antara Kota Tenggarong dan Tenggarong Seberang, Kutai Kartanegara (Kukar), Kalimantan Timur, Sabtu (26/11) sore runtuh. Jembatan yang dibangun tahun 1995 dengan panjang total 710 meter tersebut merupakan salah satu penghubung penting jalur lintas darat Tenggarong dengan Samarinda dan Balikpapan, Kalimantan Timur. Sedikitnya lima orang tewas dan puluhan lainnya luka-luka dalam peristiwa tersebut.

Foto-foto: Tribun Kaltim/Dwi Ardianto


CMYK

Obsesi Asri Silva Shorea Puteri Intelegensia 2011 ini punya cita-cita luhur, membangun klinik ibu dan anak untuk masyarakat di sekitarnya. Agar angka kematian ibu dan anak bisa berkurang.

Hal MINGGU, 27 NOVEMBER 2011

15

HALAMAN 13

S

ETIAP orang memang memiliki waktu tidur yang berbeda-beda karena beberapa faktor, misal usia. Secara umum, anak bayi membutuhkan rata-rata 16 jam tidur per harinya, remaja butuh sekitar 9 jam per hari, sementara kebanyakan orang dewasa membutuhkan sekitar 7-8 jam tidur per hari, meski beberapa orang hanya butuh sekitar 5 jam atau bahkan 10 jam per harinya. Salah satu tanda paling mudah untuk mendeteksi apakah Anda kekurangan tidur atau tidak, adalah ketika Anda merasa kelelahan dan mengantuk di siang hari, apalagi ketika melakukan aktivitas membosankan. Tidur yang cukup bukan hanya baik untuk kesehatan tetapi juga kecantikan. Liputannya di hal

18 dan 19 hal

14 hal

16 hal

17 hal

20 hal

21

Membangun Karakter pada Anak Mengenal Scrub Lebih Dekat Makan Tepat Badan Sehat Karena Menulis adalah Cinta Yogurt dalam Beragam Menu

INDEKS FOTO Model: Yulis Novriawati Effendy Properti : Koleksi Pribadi Lokasi : Tribun Kaltim Fotografer : M Wikan H

CMYK


14

MINGGU 27 NOVEMBER 2011

Mulai dari Hal Kecil

M

TRIBUN KALTIM/ RITA

Seminar Character Building yang digelar HWK Kota Balikpapan.

Sudahkan Kita Menjadi Orangtua yang Baik? Sudahkah kita menjadi orangtua yang terbaik bagi anakanak kita? Menjadi orangtua yang baik bukan cuma sekadar memenuhi semua keinginan anak, tanpa tahu apa yang baik untuknya. Menjadi orangtua yang bijak bukan dengan memaksakan kehendak kita pada anak. Demikian setidaknya yang bisa disimpulkan dalam acara seminar yang digelar Himpunan Wanita Karya (HWK) Kota Balikpapan, mengenai character building, pekan lalu di Hotel Pasific Balikpapan. “Mengapa bangsa Indonesia semakin buruk perilakunya? Di antaranya karena orangtua tidak mengerti mendidik anaknya dan anak sulit bilang, ‘terima kasih,’ ‘minta maaf,’ ‘permisi,’ dan ‘minta tolong.’” tutur Selamat Said Sanib RHt, ahli motivator yang menjadi narasumber dalam seminar yang digelar HWK tersebut. Menurut Said, sedikitnya ada 10 kesalahan orangtua dalam mendidik anakanaknya. Pertama adalah menanam ranjau mental. Maksudnya adalah orangtua memaksakan kehendaknya. “Misalnya anak harus menjadi yang terbaik di segala bidang. Padahal, kita tahu setiap anak punya kelebihan di bidang yang berbeda-beda,” imbuh Said. Anak juga dipaksakan untuk tidak boleh emosi dan tidak boleh berbuat kesalahan. Kesalahan kedua adalah

menunggu anak berprilaku buruk. “Berikan pujian untuk setiap sesuatu yang baik yang dilakukannya.Berikan penghargaan dan perhatian penuh cinta kasih. Jangan hanya memaki dan memarahi saat anak berperilaku buruk,” papar Said. Ketiga adalah ketidakkonsistenan. Acapkali orangtua tidak konsisten baik dalam menerapkan aturan main dan janji pada anak. “Aturan main yang sudah ditetapkan harus dilaksankan dengan konsukuensinya secara konsisten. Selain itu penuhi juga janji kita pada anak dengan konsisten,” imbuhnya. Berikutnya adalah menutup pintu komunikasi terbuka.Semakin besar anak, komunikasi perlu semakin terbuka, bukan sebaliknya. “Berikan perhatian penuh saat anak bicara, dengarkan dengan serius. Jangan anak bicara mata kita malah ke televisi, anak akan merasa tidak dihargai. Bila perlu matikan televisi, konsentrasi dan fokus dengan apa yang anak katakan. Dengan demikian anak merasa dihargai dan didengar,” papar Said. Kesalahan kelima adalah saat membereskan masalah. “Percaya pada anak, biarkan anak mengatasi masalahnya sendiri. Jika ia sudah ketemu jalan buntu, baru lakukan pendekatan dan pemecahan

masalah,” ucapnya. Orangtua versus anak. “Alam pikir anak berbeda dengan orangtua. Karena mereka lahir di zaman yang berbeda. Oleh karena itu anak harus diberi kesempatan bicara. Diskusi dan buatlah kesepakatan yang harus dipatuhi bersama,” kata Said. Kesalahan yang sering dibuat orangtua juga menggunakan destuctive disipline. “Jangan mendisiplinkan anak ketika marah . Arahkan anak agar mengetahui disiplin yang dibuat,” tandasnya. Orangtua juga kerap memberikan peraturan tapi tidak menjadi contoh yang baik. “Kalimat lakukan seperti yang saya katakan, jangan seperti yang saya lakukan. Ini masih sering terjadi. Anak disuruh shalat, sementara orangtuanya nonton televisi. Anak tidak boleh merokok, orangtuanya justru merokok di depan anak-anaknya. Ini merupakan kesalahan yang sering dilakukan orangtua,” tutur Said. Selain orangtua kerap mengabaikan kebutuhan khusus. “Kan ada anak yang sensitif, hiperaktif, atau bahkan sulit berkomunikasi dan konsetrasi. Orangtua kerap mengabaikan hal-hal seperti ini. Padahal harus ada perhatian khusus dan bagaimana menghadapi anak dengan situasi seperti ini,” tandasnya.

TIPS KOMUNIKASI KEPADA ANAK ● Semakin hari kamu semakin pintar (BENAR) ● Kok malas banget sih mau jadi apa besar nanti? (SALAH) Pilih kata-kata positif ● intonasi pengucapan. Anak-anak dilahorkan sangat peka terhadap luapan emosi lawan bicaranya ● Bahasa tubuh: sentuhan dan tatapan mata

ORANGTUA SUKSES MENDIDIK DENGAN ● Memiliki konsep diri yang sehat ● Menekankan kerja sama ● Tidak mementingkan aspek kekuasaan ● Berpandangan bahwa disiplin merupakan proses pengajaran bukan hukuman ● Memberikan kesempatan kepada anak untuk mengembangkan diri ● Mampu mengendalikan diri ● Bersikap konsisten ● Mau terus belajar dan mengembangkan diri

Jika Anak Dibesarkan... Jika anak dibesarkan dengan celaan maka ia akan belajar memaki Jika anak dibesarkan dengan permusuhan maka ia akan belajar berkelahi Jika anak dibesarkan dengan ketakutan maka ia belajar gelisah Jika anak dibesarkan dengan olok-olok, maka ia akan belajar menyesali diri Jika anak dibesarkan dengan iri hati, maka ia belajar kedengkian Jika anak dibesarkan dengan dorongan maka ia belajar percaya diri Jika anak dibesarkan dengan toleransi, maka ia belajar menahan diri Jika anak dibesarkan dengan pujian, maka ia belajar menghargai Jika anak dibesarkan dengan penerimaan, maka ia belajar menyenangi diri Jika anak dibesarkan dengan pengakuan, maka ia belajar mengenali tujuan Jika anak dibesarkan dengan berbagi, maka ia belajar kedermawanan Jika anak dibesarkan dengan rasa aman, maka ia belajar menaruh kepercayaan Jika anak dibesarkan dengan persahabatan, maka ia belajar menemukan cinta dalam hidup Jika anak dibesarkan dengan ketentraman, maka ia belajar berdamai dengan pikiran (oleh: Dhoroty)

Kesalahan yang terakhir adalah lupa unuk bersenangsenang. “Orangtua asyik dengan kesibukannya sendiri. Mulailah sekarang bermain dengan anak, ajak anak berlibur, dan berikan waktu bebas agar anak bisa berkreasi dan merasa dihargai,” ujar Said. Ia memaparkan anak-anak berkembang dengan banyaknya pengalaman sebagai stimulan. “Pengalaman sebagai

stimulan kecerdasannya. Pengalaman anak -anak didapat dengan cara bermain. Karena bermain bagi anakanak sama dengan belajar,” tutur Said. Oleh karean itu orang dewasa yang melarang anaknya bermain berarti mempersempit peluang anak untuk semakin cerdas. “Orangtua yang bijaksana itu akan berkata “bukan seberapa cerdas tapi berapa cerdasnya anak kita,” tandas Said. (art)

10 KESALAHAN ORANGTUA DALAM MENDIDIK ANAK 1. Menanam ranjau mental 2. Menunggu anak berprilaku buruk 3. Tidak konsisten 4. Menutup pintu komunikasi terbuka 5. Membereskan masalah 6. Orangtua VS anak 7 menggunakan destuctive disipuline 8. Lakukan seperti yang saya katakan, jangan seperti yang saya lakukan 9. Mengabaikan kebutuhan khusus 10. Lupa untuk bersenang-senang.

EMBANGUN karakter anak agar anak tumbuh menjadi baik tutur kata, sikap, dan akhlaknya tak harus mengeluarkan banyak biaya. Dengan memulai dari hal-hal kecil, mendidik anak bisa dilakukan dengan baik. Demikian diungkapkan Ketua DOK/TRIBUN Himpunan Wanita Karya (HWK) Ida Prahastuty Kota Balikpapan, Ida Prahastuty, S Sos. “Membangun karakter anak, mendidiknya agar menjadi anak yang berprilaku baik, sopan, dan berakhlak mulia itu tidak harus mahal. Tidak harus menyekolahkannya ke sekolah kepribadian. Halhal seperti ini bisa dimulai dengan hal-hal kecil yang kita hadapi sehari-hari. Misalnya, biasakan anak mengucapkan kata tolong, untuk meminta tolong. Minta maaf untuk setiap kesalahan yang dibuat. Mengucapkan terima kasih, permisi, dan hal-hal kecil lainnya yang membiasakan anak untuk berucap hal-hal baik,” tutur Ida. Ia mengaku miris dengan kondisi saat ini. Di mana halhal kecil seperti tersebut di atas sudah mulai sulit didengar. “Orang dewasa saja sudah jarang mengucapkan hal-hal tersebut, apalagi anak-anak. Oleh karean itu hal-hal kecil yang baik ini harus terus menerus didengungkan dalam kehidupan sehari-hari. Rasanya tidak sulit ya membentuk anak-anak yang ramah, sopan dan berakhlak mulia, bila hal-hal baik terus dilakukan,” tandas Ida. “Anak itu lahir dengan kondisi dari awal sudah dengan bakat dan kemampuan masing-masing. Anak juga terlahir dalam keadaan bersih dan suci. Tapi kadangkadang dalam perkembangannya, kondisi anak pun bisa terkontaminasi oleh lingkungannya sehingga kadang anak tumbuh tidak seperti yang diharapkan,” ujar Ida. Ia mengimbuhkan, oleh karena itu melalui seminar tentang character building yang kami gelar kemarin itulah untuk membantu, memfasilitasi, dan memotivasi ibu-ibu untuk membentuk karakter anak menjadi lebih baik. “Tidak ada kata terlambat untuk membentuk anak menjadi anak yang berwawasan, santun, ramah, dan berakhlak baik,” ucap Ida. Seminar kemarin diikuti oleh lebih dari 300 ibu-ibu kader HWK se-Balikpapan. “Kenapa ibu-ibu yang menjadi peserta dalam seminar ini? Karena kami melihat pembentukan karakter anak itu tidak bisa lepas dari peran ibunya. Ibu merupakan garda terdepan dalam mendidik anak-anaknya. Ibu menjadi teman dan orang terdekat bagi anak-anaknya,” tandas Ida. Oleh karena itu ibu punya wawasan dan pengetahuan yang baik. “Ibu juga harus tahu apa itu teknologi, internet, televisi. Agar bisa mengendalikan anak-anak di tengah arus globalisasi dan teknologi yang makin canggih,” papar Ida yang juga anggota DPRD Balikpapan ini. Untuk itu seminar character building yang digelar HWK ini untuk memberikan pengayaan dan edukasi dalam mendidik anak baik secara keagamaan maupun psikologis dan pendidikan umum. Hal ini harus dilakukan, karena tantangan ke depan akan semakin sulit. “Globalisasi, teknologi, pesatnya informasi akan menjadi musuh utama anak-anak kita. Namun di sisi lain, ini juga menjadi pembentuk kesuksesan anak. Oleh karena itu orangtua harus pandai mengendalikan anak. Kita tak perlu memusuhi televisi atau internet, tapi bagaimana kita bisa mengendalikannya sehingga itu menjadi hal yang bermanfaat buat anak-anak kita, bukan justru sebaliknya,” tandas Ida. “Itulah gunanya HWK menggelar acara tersebut. Kami berharap acara ini tidak stagnan sampai di sini. Tidak hanya menjadi kesimpulan atau resume. HWK akan menjadi fasilitator dan motivator untuk kelanjutan acara ini di tingkat kecamatan-kecamatan se-Balikpapan. Kami akan melakukan roadshow pelatihan character building ini kepada guru-guru TPA, play group, dan TK seBalikpapan,” papar Ida. (art)


MINGGU 27 NOVEMBER 2011

15

Obsesi Asri Silva Shorea Punya banyak talenta dan latar belakang pendidikan yang menjanjikan, namun obsesinya Asri Silvia Shorea, Puteri Indonesia Kaltim 2011 yang juga Puteri Intelegensia 2011 ini sangat sederhana dan mulia. Ia ingin membangun klinik ibu dan anak untuk masyarakat di sekitarnya. Agar angka kematian ibu dan anak bisa berkurang. MERASA miris dengan kondisi masyarakat yang masih belum tersentuh fasilitas kesehatan yang baik, Asri ingin mendedikasikan diri untuk turut memberi manfaat bagi lingkungannya. “Suatu hari nanti, aku ingin mendirikan klinik ibu dan anak di Samarinda Seberang. Karena di daerah saya di Samarinda Seberang masih banyak ibuibu yang melahirkan di dukun beranak. Itu kan kebanyakan masih memakai cara tradisional, tidak steril. Sehingga menyebabkan tingginya angka kematian ibu dan anak. Biasanya mereka baru datang ke bidan atau puskesmas ketika sudah terjadi infeksi pada ibu dan bayinya. Akibatnya kerap tak tertolong lagi. Kasihan kan. Ya saya ingin mendirikan klinik itu di sana agar lebih dekat dengan masyarakat,” tutur anak pertama dari pasangan Ir Asep Mumuh Kusnadi dan Dra Mariana Asep ini. Keinginan ini memang didukung dengan pendidikan yang diambilnya. Saat ini Asri tengah menempuh pendidikan kedokteran di Universitas

Lambung Mangkurat, Banjarmasin. “Aku sekarang masih co-as di RSUD Ulin di Banjarmasin, mudahmudahan enam bulan lagi lulus,” katanya. Berikutnya meski berambisi bisa mendirikan klinik ibu dan anak, Asri tak lantas mengambil spesialisasi di bidang obgyn. Ia berencana memilih mengambil spesialisasi di bidang orthopedi atau bedah tulang. Selain ingin mendirikan klinik ibu dan anak, serta segera meluluskan gelar sarjananya dari FK Unlam dan meneruskan ke jenjang yang lebih tinggi, Asri juga masih punya obsesi di karier modellingnya. Apalagi sejak terpilih menjadi Puteri Indonesia Kaltim 2011 dan masuk 10 Besar Pemilihan Puteri Indonesia, serta menjadi Nama TTL Orangtua Tinggi/ berat Alamat Pendidikan

Hobi Cita-cita Prestasi:

Puteri Intelegensia I 2011, Asri belum banyak bergerak aktif di bidang ini. “Kalau untuk kehidupan sehari-hari saat ini masih belum banyak berubah sejak PPI 2011. Saya sudah komitmen, mau menyelesaikan dokter dulu, setelah itu baru terjun ke dunia modelling,” papar Asri. Sehari setelah selesai pemilihan, Asri memang langsung kembali ke Banjarmasin. “Karena aku kan masih co-as di rumaah sakit, tidak enak kalau izin terus. Jadi sekarang aku harus memilih co-as, kan tinggal sebentar lagi. Nanti kalau kebanyakan izin, malah takutnya terbengkalai. Makanya saya selesaikan dulu fokus satu, setelah itu baru kejar karier di modelling,” paparnya. Kendati begitu, ketika ada waktu senggang, Asri masih mengisi kegiatan modellingnya. (art)

: Asri Silva Shorea : Balikpapan, 13 Desember 1989 : Ir Asep Mumuh Kusnadi dan Dra Mariana Asep Anak ke 1 dari 4 bersaudara : 176 cm/54 kg : Jl Pattimura RT 04 Samarinda Seberang : SMPN 1 Samarinda SMAN 1 Samarinda FK Unlam 2006, Banjarmasin Co-as RSUD ULIN Banjarmasin : Travelling, membaca, dan riset : Dokter

☛ 10 Besar Miss Sophie Martin Nasional 2004 ☛ Runner Up 1 Dara Samarinda 2004 ☛ Putri Ruhui Rahayu 2004 ☛ Model Indonesia Kaltim 2005 ☛ Puteri Indonesia Kaltim 2011 ☛ 10 Besar Puteri Indonesia 2011 ☛ Puteri Intelegensia Puteri Indonesia 2011 (art)

Motivasi dan Inspirasi dari Sang Bunda IBUNDA memang menjadi pahlawan bagi anak-anaknya. Menjadi role model dan inspirator. Tak terkecuali bagi Asri Silva Shorea. Sang bunda, Dra Mariana Asep merupakan inspirasi baginya. “Saya terinspirasi mama. Bagi saya mama adalah wanita yang kuat, berani, dan mendidik anak-anaknya dengan mendengarkan. Tidak cuma mengatur tapi juga mendengarkan maunya anakanak. Jadi mama mengarahkan kami dengan bijaksana,” tutur putri pertama dari empat bersaudara ini. “Mama orangnya pantang menyerah. Ketika saya down atau putus asa, dia tetap mendukung saya, memberi semangat,” imbuhnya. Kariernya di dunia model pun atas arahan sang bunda. “Dulu saya tomboy banget. Makanya didaftarin mama untuk ikutan Miss Sophie Martin di Samarinda bersama adik saya. Waktu itu saya masih SMA, sekitar tahun 2004. Mama mendaftarkan

kami bukan untuk tujuan agar kami menang, tapi sematamata hanya untuk pelajaran bagi kami. Ya setidaknya agar saya bisa lebih feminin dan memperhatikan penampilan. Tapi tidak nyangka, saya malah menang,” katanya. Dari pengalaman ini, Asri mulai tertarik dengan dunia model. “Awalnya saya sempat membantah mama untuk ikut modelling. Karena dulu saya kurang tertarik dengan kegiatan ini. Tapi mama memberikan pengarahan dan perhatian. Dan benar, sekarang saya mendapatkan hasil yang baik. Kalau kita mengikuti kata-kata mama, hasilnya nggak akan jelek. Karena orangtua mau yang terbaik untuk kita,” papar Asri. Sejak berhasil di Miss Sophie Martin Samarinda, Asri menikmati perjalanan kariernya di dunia modelling. “Waktu itu, ikut modelmodelan seperti ini nggak cuma modal tampang doang, tetapi juga pengetahuan dan bahasa Inggris. Karena ada

tesnya,” imbuhnya. Setelah itu, Asri pun rajin mengikuti acara-acara model, seperti pemilihan Duta Wisata, Bujang-Dara, Puteri Ruhui Rahayu, dan lain-lain. “Yang paling berkesan itu waktu pemilihan Bujang-Dara Samarinda, selain banyak ketemu teman-teman baru, di sini juga pakai sistem semi karantina, selain itu juga ada kegiatan sosialnya, jadi tidak melulu cuma soal dunia modelling saja,” papar Asri. Kini karier Asri di dunia modelling makin mengilat. Asri mengakui ia memang sedikit ambisius dan perfeksionis. “Saya sedikit ambisius dan perfeksionis. Ketika ada target, saya akan berusaha sekeras mungkin agar target itu bisa tercapai. Kalau sudah berusaha tidak juga tercapai, ya memang belum ada jalan. Tetapi selama masih bisa diusahakan, saya akan berusaha keras,” tandasnya. Tak heran, Asri mampu menembus 10 besar PPI 2011 dan bahkan meraih gelar

Puteri Intelegensia I 2011. “Alhamdulillah bangetb isa masuk 10 besar karena emang benar-benar nggak sama sekali. Apalagi saingan banyak dan bagus-bagus. Banyak yang di atas saya, sudah S2 dan kuliah di luar negeri. Bahkan saat pertama kali datang, sempat minder juga. Tapi karena niat saya sudah kuat, maka saya lakukan saja yang terbaik. Kemarin, saya benarbenar tampil lepas, tanpa beban. Apalagi saya sudah berkali-kali ikut PPI di Kaltim, dan selalu jadi runner up, makanya tahun ini saya tampil lepas. Oleh karena saya sempat kaget ketika dipanggil dan masuk 10 Besar PPI 2011,” kisah Asri. Ke depan Asri berharap, putra-putri di Kaltim untuk tidak gentar dalam berkompetisi. “Jadi gadis-gadis di Kaltim harus unjuk diri di kegiatan yang positif. Selama ini banyak yang takut untuk ikut

DOK PRIBADI

Asri bersama-sama puteri dari perwakilan daerah masing-masing saat Pemilihan Puteri Indonesia.

PPI, mengganggap standarnya ketinggian. Padahal, kalau kita ingin, kenapa tidak dicoba. Jangan takut duluan sebelum bertanding, padahal kita

mampu,” katanya tegas. Target berikutnya, selain ingin segera lulus dan meraih gelar dokternya, Asri juga berharap bisa berkiprah di dunia model nasional di

Jakarta. “Selepas kuliah, saya ingin bisa kembali fokus di dunia model.Inginnya sih punya bikin talkshow di tv dan entertain serta kesehatan,” katanya seraya tertawa. (art)


16

MINGGU 27 NOVEMBER 2011

10 Masker Andalan LUMPUR Masker jenis ini sudah terbukti khasiatnya sejak era Cleopatra. Produk instannya menggunakan ekstrak mineral lumpur yang berfungsi sebagai detoksifikasi. Karena terbuat dari bahan alami, umumnya cocok digunakan untuk semua jenis kulit. Di dalamnya juga terkandung vitamin C dan Castor Oil yang baik untuk menutrisi kulit. NATURAL Bahan dasar masker ini umumnya relatif sama, seperti kacang almond, oatmeal, dan madu. Khasiatnya menutrisi kulit dan umumnya cocok di semua jenis kulit. Masker ini efektif mengatasi kulit lelah sekaligus mengembalikan vitalitas kulit. CITRUS Ekstrak citrus terkenal kaya akan vitamin C. Berkhasiat membersihkan dan mengangkat sel kulit mati. Karena sifatnya mencerahkan, maka cocok digunakan pada kulit lelah dan kusam, atau kulit yang terlalu lama berada di ruangan ber AC. MENTIMUN Selain menyegarkan kulit, masker ini juga cocok untuk merawat kulit berminyak dan kombinasi. Masker mentimun

dan putri malu. Ada juga yang diberi tambahan rumput laut untuk memberi sensasi dingin pada wajah, sekaligus mengendurkan otot wajah yang tegang. Cocok digunakan oleh semua jenis kulit, terutama pada kulit yang membutuhkan tambahan kadar air pada jaringan kulit.

dapat menjaga kadar air dan minyak dalam kulit, mengecilkan pori, sekaligus memperbaiki teksturnya. CO2 POWDER Masker ini tergolong baru, tapi sudah populer di dunia kecantikan. Efektif merawat kulit yang sangat berminyak atau berjerawat parah. Co2 di dalamnya berkhasiat meredam peradangan yang disebabkan oleh bakteri pemicu timbulnya jerawat. HOT MASK Bagi pemilik kulit berminyak yang banyak komedo, masker jenis ini boleh dicoba. Bentuknya bubuk yang dicampur dengan air. Di dalamnya terdapat kandungan aneka herbal dan mint. HERBAL Masker ini bersifat melembapkan, di dalamnya berisi berbagai jenis tumbuhan seperti sambiloto

KOLAGEN Masker dengan kandungan kolagen IST berkhasiat meningkatkan elastisitas kulit sekaligus melembapkan dan menambah kadar air dalam kulit. Disarankan untuk hari istimewa, seperti pesta atau menjelang hari pernikahan. MASKER GEL Teksturnya yang kenyal dan dingin memberi efek relaksasi pada kulit wajah yang stres dan berminyak. Selain mengecilkan pori, masker ini juga bersifat anti iritasi, melembutkan kulit dan menyegarkan kembali kulit wajah yang lelah. COOLING Sesuai dengan namanya, masker ini memberi sensasi rasa dingin. Cocok untuk menyegarkan dan mengencangkan kulit yang sering terpapar sinar matahari, kulit yang stres karena terkena polusi atau terlalu lama berada di ruangan yang penuh asap rokok. (fo)

Mengenal Scrub

Lebih Dekat BILA dulu scrubbing hanya dilakukan sekali sekali saja, kini zaman sudah berubah. Melakukan scrubbing bisa kapan saja, dilakukan di rumah dengan produk yang kini banyak sekali pilihannya. Selain bertujuan untuk membantu meluruhkan sel mati penyebab kulit terlihat kering dan kusam, juga mempercepat proses regenerasi sel kulit. Sebelum berbelanja scrub, bekali dulu pengetahuan yang tepat. Simak penjabaran Ketua Sertifikasi LSP Spa

Nasional, Wiwit Azmi Lestari, AMF, SE, Dipl. CIDESCO, dan juga kosmetologis serta dermatologis Juliana Yu, MD.H, IPTI, ITAC, BABTAC, CIBTAC, CIDESCO Diploma international, dalam menjawab beberapa fakta seputar scrub yang selama ini sering terlewatkan. Seberapa pentingkah scrub untuk kulit? Bila tidak dilakukan scrubbing, bisakah kulit tetap terjaga kebersihannya? Fungsi utama dari scrubbing adalah mengangkat sel kulit mati, mengangkat kotoran yang menyumbat pori kulit, sekaligus membukanya, agar kulit bisa bernapas dan menyerap nutrisi dari produk kecantikan, seperti lotion, pelembap, body

Aturan Penggunaan SELAIN bertujuan untuk membantu meluruhkan sel mati penyebab kulit terlihat kering dan kusam, scrub juga mempercepat proses regenerasi sel kulit. Namun, kadang terdengar kabar bahwa kulit yang berjerawat, kering, dan bersisik tidak boleh di-scrub. Benarkah? Berikut penjelasan dari Ketua Sertifikasi LSP Spa Nasional, Wiwit Azmi Lestari, AMF, SE, Dipl. CIDESCO, dan juga kosmetologis serta dermatologis Juliana Yu, MD.H, IPTI, ITAC, BABTAC, CIBTAC, CIDESCO Diploma international. Apakah kulit yang berjerawat boleh di-scrub? Tidak boleh. Proses scrubbing dilakukan dengan gerakan menggosok yang bertujuan untuk memperlancar peredaran darah. Gerakan ini menyebabkan melebarnya pembuluh darah untuk sementara waktu. Peredaran darah akan lebih lancar. Namun, bila terdapat infeksi di kulit seperti jerawat, areanya akan melebar juga. Dan, kandungan scrub — yang berkhasiat nengangkat sel kulit mati— bisa

memperburuk kulit berjerawat sehingga muncul peradangan di sekitarnya. Bagaimana dengan kulit kering dan bersisik? Apakah tidak membuat kulit menjadi kering? Tidak menjadi masalah. Salah satu penyebab kulit kering adalah timbunan kulit mati yang terdapat pada lapisan kulit bagian luar yang kurang perawatan, sehingga menimbulkan sisik dan terlihat kusam. Jadi, memang harus dilakukan pengangkatan agar tidak menumpuk. Perawatan dengan scrub tidak menjadikan kulit kering. Dengan syarat, sesudahnya, oleskan lotion yang bersifat menenangkan (soothing lotion). Bila kulit sangat kering, lakukan scrubbing maksimal 2 kali dalam sebulan saja hal ini akan memberi efek glowing pada kulit, pilih jenis scrub yang berjenis enzyme scrub (biasanya mengandung enzim buah nanas, pepaya, atau stroberi) karena kadar FO pelembapnya tinggi. (fo)

butter, atau lainnya. Selain itu, efek jangka panjangnya adalah membuat kulit senantiasa halus. Sebenarnya, secara alami kulit beregenerasi selama 14 sampai 21 hari. Namun, seiring dengan bertambahnya usia, ditambah gaya hidup yang tak bersahabat bagi kulit sehat, seperti: terusmenerus berada di ruangan ber-AC, mengonsumsi alkohol, merokok, dan sering lembur atau begadang, membuat regenerasi sel kulit tidak optimal. Bila ini terus dibiarkan, kulit akan terlihat kusam karena penumpukan sel kulit mati. Nah, di sinilah kulit membutuhkan ‘bantuan’ lewat scrub. Bagaimana memilih scrub sesuai jenis kulit? Pada dasarnya, scrub bisa diaplikasikan untuk semua jenis kulit. Tapi, setelah itu, sebaiknya dioles lotion sesuai jenis kulit. Boleh juga memilih jenis scrub untuk kulit yang punya kebutuhan khusus, seperti pepaya untuk melembapkan, teh hijau untuk menyegarkan kulit lelah, atau wortel untuk membuat kulit segar. Saat melakukan scrubbing, pastikan tidak ada luka yang terbuka atau terdapat luka baru, tidak ada luka bakar, dan tidak terdapat penyakit kulit, seperti eksem, rosacea, dan lainnya. Pada dasarnya, scrub dibedakan menjadi dua jenis, yaitu granule atau butiran dan tanpa granule atau tanpa butiran. Lulur adalah istilah bahasa Indonesia yang mengacu pada scrub. Biasanya terbuat dari beras yang dicampur bahan alami

dan rempah-rempah lainnya, seperti bengkuang, melati, teh hijau, atau kopi. Selain itu, bisa disimpulkan bahwa lulur termasuk ke dalam kategori scrub berjenis granule. Perawatan dengan scrub sebaiknya dilakukan 2 minggu sekali, sesuai dengan pergantian kulit yang berlangsung setiap 14 sampai 21 hari sekali dan juga sesuai kondisi kulit. Mengapa scrub wajah tidak bisa dipakai untuk tubuh, dan sebaliknya? Seperti yang bisa dirasakan sendiri, tekstur kulit wajah lebih tipis, lembut, serta lebih sensitif dibandingkan kulit punggung yang tebal dan kasar. Sehingga, tak heran bila kulit wajah lebih sensitif terhadap gangguan dari luar, seperti radikal bebas, debu, kotoran, dan juga kandungan zat aktif yang ada di dalam sebuah produk kecantikan. Oleh sebab itu, tidak disarankan menggunakan produk scrub yang sama untuk kedua area tubuh tersebut. Bisakah scrub membuat kulit lebih kencang dan awet muda? Scrub tidak mempunyai fungsi untuk menjadikan kulit kencang dan awet muda, pengencangan pada kulit sebenarnya diberikan oleh masker, dan nutrisi pun sebenarnya berasal dari masker. Sehingga, perawatan dengan scrub tidak boleh luput dari perawatan masker. Fungsi scrub secara mendasar hanya untuk pembersihan dan pengelupasan. (fo)

IST

Ciri Scrub yang Baik Ciri-ciri produk scrub yang baik dan bagus: 1. Menggunakan bahan alami dan tidak menimbulkan reaksi alergi, seperti kemerahan, gatal, dan panas pada kulit. 2. Tidak memberikan sensasi panas, seperti kulit terasa terbakar, dan tidak menyebabkan iritasi. 3. Tidak mengandung bahan kimia aktif yang berbahaya, seperti pewarna dan pengawet. 4. Tidak meninggalkan kesan kering pada kulit, dan tidak memberikan perubahan warna yang mencolok. (fo) IST


CMYK

H

ealthy

MINGGU 27 NOVEMBER 2011

17

Makan Tepat Badan Sehat

IST

Susu, makanan pengendali berat badan

Kendalik an Berat Badan endalikan TAHUKAH Anda, ada makanan yang berguna untuk mengendalikan berat badan? Ahli gizi dari Prima Diet Catering, dr. Peni Hedi P. MKM (Gizi), mengatakan, makan yang cukup pasti membuat Anda ‘puas’ lebih cepat dan kenyang lebih lama. Tapi, untuk itu Anda perlu memenuhi porsi harian yang disarankan (recommended daily allowance - RDA). Untuk rata-rata wanita Asia dewasa berindeks massa tubuh normal (18,5 - 22,9), porsi harian yang disarankan untuk protein adalah 0,8 - 1,0 gram per kilogram berat badan, dan untuk sayuran dan buah adalah 50 - 100 gram setiap kali makan. Berikut ini 4 makanan pengendali berat badan yang dianjurkan dr. Peni. Jangan lupa, konsumsilah sesuai aturan porsi di atas.

1. Bayam Bayam mengandung glutathione, alpha lipoic acid, dan serat. Satu cangkir bayam hanya mengandung 41 kalori. Namun, semua kandungan tersebut membuatnya ampuh mengikat kolesterol jahat (LDL) dan membawanya ke luar tubuh. Juga, membuat perut lebih kenyang. Coba ini: Sayur bayam, salad bayam, atau pasta isi bayam. Alternatif, jadikan bayam sebagai pengganti daun selada dalam isian sandwich.

2. Susu (rendah lemak) Susu mengandung kalsium dan protein. Kalsium dan protein yang terkandung dalam makanan berbahan dasar susu (dairy food) rendah lemak ternyata bisa membantu menurunkan berat badan sekaligus menjaga massa otot. Kalsium akan membantu tubuh mengolah lemak lebih efisien dan meningkatkan tenaga. Susu yang tinggi kalsium dan rendah lemak mampu meningkatkan thermogenesis (membakar lemak) dan metabolisme. Berkat kandungan proteinnya, minum susu juga memberi rasa kenyang lebih lama ketimbang minum jus. Akhirnya, keinginan ngemil sembarangan juga menghilang. Coba ini: Proses susu bersama buah dalam blender hingga menghasilkan milkshake rasa buah alami.

3. Yoghurt (rendah kalori) Yoghurt mengandung protein dan kalsium. Manfaatnya sama seperti susu. Bagi Anda yang tubuhnya susah mencerna susu (intoleransi laktosa), yoghurt adalah jawabannya. Apalagi jika yoghurt tersebut diperkaya bakteri baik, sehingga kerja pencernaan menjadi lebih lancar. Coba ini: Bosan minum yoghurt begitu saja? Gunakan yoghurt sebagai salad dressing, atau dicampur bersama buah-buahan dengan blender.

4. Daging Sapi Daging sapi mengandung protein. Tak perlu takut makan daging sapi. Apalagi bila Anda memilih daging yang kandungan lemaknya rendah, seperti jenis tenderloin (has dalam) dan topside (has luar). Studi klinik nutrisi di Amerika membuktikan, wanita yang memasukkan daging merah dalam menunya, bisa membakar kalori lebih banyak dibanding mereka yang makan dengan kalori sama banyak, tapi tanpa daging merah. Rupanya, protein dalam daging dapat menjaga kebutuhan kalori di bagian massa otot tubuh. Kuncinya, pilih daging tanpa lemak. Coba ini: Steak, tumis daging sapi dengan aneka sayuran, sup, daging asap sebagai isian roti. Tapi ingat, jangan masukkan lemak, seperti minyak, ke dalam daging sapai, karena hal ini malah bisa menyumbang kalori berlebihan. (fo)

DARIPADA mengandalkan protein dari daging merah, lebih baik pilih daging ayam atau ikan karena kandungan lemaknya lebih rendah. Orang yang teratur makan ikan bisa menurunkan kadar hormon leptin dalam tubuhnya. Tingginya hormon ini membuat metabolisme tubuh menjadi lambat, sehingga bisa menimbulkan obesitas. Salmon, tuna, mackerel adalah ikan yang disarankan dikonsumsi minimal seminggu sekali. Nasi? Silakan! Karbohidrat tetap Anda perlukan dalam menu. “Makanan yang mengandung karbohidrat lebih sulit dipecah menjadi energi sehingga akan mengenyangkan perut lebih lama. Jadi, total kalori yang masuk pun bisa dikurangi. Selain itu, karbohidrat kompleks bersifat slow release, sehingga dalam metabolismenya tidak membutuhkan hormon insulin terlalu banyak. Hormon insulin yang tinggi akan memperlambat metabolisme,” jelas dr. Endang. Asupan karbohidrat dari roti terigu, kentang, atau nasi yang disarankan adalah 200 - 300 gram per hari. Pakai strategi saat makan. Minum segelas air putih sebelum makan. Santap dulu sayuran sebelum nasi dan lauk. Cara ini akan membuat perut cepat kenyang, sehingga Anda pun tidak tergoda menambah porsi makanan. Lebih baik membagi porsi makanan Anda dalam lima porsi kecil-kecil, masing-masing mengandung 200 - 300 kalori,” saran dr. Endang. Isi perut tiap 4 jam. Siapa bilang Anda tak boleh ngemil? Metabolisme tubuh

perlu dijaga agar tetap konstan. Perut yang dibiarkan ‘keroncongan’ lebih dari 4 jam, akan menurunkan metabolisme tubuh. Jika Anda sarapan pukul 7 pagi, Anda boleh ngemil makanan ringan pukul 10. Makan siang pukul 12, isi lagi dengan makanan ringan pukul 3 sore, dan santaplah makan malam pukul 7 malam. Pilihlah buah yang berserat tinggi sebagai makanan selingan. Jangan sering menimbang.Anda cukup menimbang badan seminggu sekali. Menimbang setiap hari malah akan membuat Anda panik atau putus asa akibat berat badan bertambah 0,5 kg hanya gara-gara minum segelas air. Padahal, ini adalah hal yang normal. Kondisi putus asa akan memancing Anda untuk menyerah di tengah program. Bentuklah otot. Makin banyak otot, makin sedikit komposisi lemak dalam tubuh, karena otot ikut membantu membakar lemak. Latihan beban 3 kali seminggu disarankan dr. Sadoso untuk membantu program penurunan berat badan. Latihan ini cukup untuk membentuk otot. Mulailah dengan beban yang ringan, misalnya dumbbell seberat 1 kg. Sebaiknya hari latihan tidak berturut-turut, melainkan selang-seling dengan hari latihan olahraga lain (misal: joging, bersepeda). Manfaatkan masa subur. Sebuah penelitian di University of Adelaide, Australia, melansir, wanita membakar lemak tubuhnya 30% lebih banyak ketika masa ovulasi (jika siklus haid Anda 28 hari, dihitung mulai hari ke-13, atau hari ke-14 setelah hari pertama haid)

sampai dua hari sebelum haid. Di masa itu peluang Anda untuk menurunkan berat badan lebih besar ketimbang masa lainnya. Manfaatkan masa itu dengan berolahraga agar proses pembakaran lemak lebih maksimal. Puasa minum soda. Satu gelas soft drink mengandung 150-250 kalori. Selain hanya menambah kalori, minuman bersoda juga tak membuat perut kenyang. Orang yang mengonsumsi minuman manis masih tergoda menyantap makanan lain untuk mengenyangkan perut. Sementara, orang yang mengonsumsi makanan manis tidak lagi tertarik mengunyah karena merasa sudah kenyang. Ganti es teh manis dengan teh hijau. Jika haus, ketimbang minum teh manis dingin dalam kemasan, lebih baik Anda menyeruput teh hijau. Satu gelas teh manis dengan 5 sendok teh gula pasir mengandung 200 kalori, sementara teh hijau tawar tak berkalori. Selain itu, menurut The American Journal of Clinical Nutrition 1999, katekin dalam teh hijau mampu meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 4%, jika ekstrak teh hijau diminum 3 kali sehari. Pilih buah segar ketimbang jus. Buahbuahan yang dibuat jus akan kehilangan serat yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, jumlah kalori dalam jus buah juga lebih tinggi daripada buah segarnya karena biasanya ditambahkan gula. Segelas jus anggur mengandung 154 kalori, segelas jus apel mengandung 117 kalori, sementara semangkuk buah anggur mengandung 61 kalori, dan sebuah apel mengandung 82 kalori. (fo)

Sarapan Bikin Langsing? BENARKAH sarapan banyak bikin tubuh langsing? Mari telisik efektivitas big breakfast diet ini dengan panduan ahli gizi dari FKUI, dr. Fiastuti Witjaksono Ms,SpGK. Makan pagi laksana raja, makan siang seperti pangeran, makan malam seperti orang miskin. Semboyan Adelle Davis, penulis asal Amerika Serikat sekaligus pionir penulisan masalah nutrisi, ini amat sesuai dengan ‘paham’ big breakfast diet. Cara diet ini pertama kali diperkenalkan Daniela Jakubowicz, MD, ahli penyakit endokrin dan metabolisme, dalam program terapi nutrisi bagi pasiennya di The Hospital de Clinicas di Caracas, Venezuela. The Big Breakfast Diet seperti yang Daniela tuangkan dalam buku berjudul sama adalah cara menurunkan berat badan dengan menitikberatkan waktu makan, dan bukan apa yang dimakan. Maksudnya, dalam sehari, asupan kalori kita paling banyak didapatkan pada sarapan. Hingga 600-850 kkal tidak masalah. Asal, sarapan itu dilakukan sebelum pukul 9 pagi. Penelitian lain menemukan, diet rendah karbohidrat (misalnya, tidak makan nasi) bukan cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Diet ini justru cenderung membuat kita merasa kelaparan, dan ketika program diet selesai mudah kembali tergiur ke pola makan sebelumnya. Tak heran bila berat badan bisa segera melonjak kembali. Big breakfast membantu kita agar selalu merasa kenyang sepanjang hari. Cara ini diklaim lebih sehat, karena diet ini juga menyertakan lebih banyak serat dan buah. Selain bisa mempertahankan rasa kenyang dalam waktu panjang, makan pagi sebelum pukul 09.00 dipercaya bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Dokter Fiastuti berpendapat, “Secara ilmiah, sarapan berperan penting sebagai pengganti energi yang habis digunakan selama tidur malam. Bernapas waktu tidur pun perlu energi. Apalagi, Anda terakhir makan pukul 19.00, sehingga, bila dihitung sampai sarapan pukul 07.00, sudah 12 jam perut Anda kosong,” jelasnya. Ketika kita mengonsumsi karbohidrat, cadangan energi yang didapat tubuh bisa bertahan hingga 8 atau 10 jam. Sementara, protein bisa menghasilkan energi yang bisa bertahan lebih lama

CMYK

IST

Sarapan sehat

lagi. Lemak bahkan bisa bertahan hingga beberapa hari. Daniela mengungkap, ketika sarapan, asupan kalorinya sebaiknya 50% total kalori harian. Namun, dr. Fiastuti melihat, hal ini bukan hal yang mudah, khususnya bagi Anda, wanita aktif yang banyak bekerja di luar rumah. (fo)


18

Life Style

MINGGU 27 NOVEMBER 2011

Tidur Itu Menjaga Kecantikan TENTUNYA bagi anak ketiga dari empat bersaudara ini, tidur merupakan cara mempertahankan kecantikan. Bagi gadis yang memiliki nama lengkap Yulis Novrianwati Effendy, tidur itu penting, karena berguna untuk mengistirahatkan tubuh, termasuk wajah. “Aku selalu memiliki waktu tidur di malam hari, aku jarang memiliki waktu tidur siang. Bagi aku tidur itu sangat membantu untuk mengistirahatkan tubuh, termasuk menjaga kecantikan, karena setelah seharian beraktifitas, badan akan lelah, termasuk wajah,” ungkap gadis yang memiliki panggilan Yulis ini. Bagaimana sih tidur yang sehat itu? Sejak Sekolah Menengah Pertama (SMP), Yulis selalu membersihkan muka sebelum

tidur. “Pastinya aku gosok gigi dulu, setelah itu bersihin muka menggunakan sabun cuci muka dan setelah itu, membersihkan muka dengan pembersih muka, setelah itu baru tidur,” ungkap gadis lulusan Sekolah Menengah Kejuruan jurusan Hotel dan Pariwisata tahun 2009. Bukan hanya itu saja, gadis yang saat ini bekerja disalah satu perusahaan swasta ini, selalu menggunakan pelembab untuk bagian bawah mata, agar bagian tersebut tidak menjadi hitam. “Aku selalu memakai pelembab untuk bagian bawah mata dan aku juga pernah salah memakai produk, sehingga muka aku mengalami jerawat dan akhirnya aku kembali lagi menggunakan produk yang lama untuk membersihkan muka,” jelas Yulis. (wik)

Penyebab

Susah Tidur TUBUH kita perlu istirahat. Oleh karena itu, ketika merasa kesulitan saat harus tidur malam, kita pasti merasa kesal, bahkan stres. Aktor Heath Ledger bahkan merasa depresi karena mengidap insomnia, dan terpaksa menenggak obat-obatan yang membuatnya bisa tidur. Malangnya, obat-obatan itu akhirnya membuatnya tidur untuk selamanya. Bagaimana dengan kebiasaan tidur Anda? Seringkah Anda mengalami kesulitan untuk tidur? Benarkah kesulitan tidur yang Anda alami tersebut tergolong insomnia? Jika Anda baru saja mengalami insomnia, Anda perlu memikirkan apa penyebabnya, dan bagaimana cara menghindarinya. Ketika tidak memungkinkan lagi tidur nyenyak pada malam hari, Anda perlu melakukan beberapa cara untuk memulihkan energi yang terkuras. Bila insomnia terjadi Pada malam hari, mungkin Anda mencoba untuk tidur, namun Anda tetap tidak bisa. Anda sudah mengubah posisi tidur dengan berbagai gaya, atau membaca buku yang membosankan agar cepat mengantuk, tetapi usaha Anda tetap tidak membuahkan hasil. Ada banyak alasan yang dapat membuat Anda tidak dapat menikmati waktu istirahat Anda: bayi yang terus menangis, Anda sedang dalam perjalanan dinas atau sedang belajar, atau Anda memikirkan banyak hal sehingga pikiran melayang kemana-mana. Penyebab lainnya yang mungkin tidak Anda sadari: Anda tidak merasa lelah, karena tidak banyak melakukan aktivitas

SHUTTERSTOCK

fisik maupun pikiran sepanjang hari. Padahal, tidur justru merupakan salah satu cara untuk membuat otak Anda berhenti menerima informasi dan memulai proses pemulihan. Anda membutuhkan tidur agar otak Anda memulihkan diri setelah dipaksa bekerja sepanjang hari. Ketika Anda sedang studi, otak Anda menyerap begitu banyak informasi, sehingga Anda butuh lebih banyak tidur. Sebaliknya, Anda tidak perlu tidur terlalu lama ketika aktivitas otak Anda tidak terlalu tinggi. Anda bisa melihat gambaran mengenai kondisi ini pada bayi. Ketika Anda membawa si kecil ke tempat yang baru dan bertemu banyak orang, ia justru akan lebih banyak tidur. Sebab, si kecil mendapat stimulasi terlalu banyak, sehingga otaknya kelelahan. Pada sisi lain, ada orang-orang yang aktivitas otaknya rendah, orang-orang yang tidak perlu memikirkan ruwetnya urusan pekerjaan, keluarga yang saling bertikai, atau uang sekolah anak yang semakin

melambung. Mereka dapat bertahan dengan waktu tidur yang lebih sedikit dibandingkan yang lain. Meskipun tampaknya sulit, namun Anda bisa mencoba untuk mengistirahatkan tubuh dan terutama otak. Berikut adalah tips untuk memulihkan otak ketika insomnia: 1. Berpikir tenang Jika Anda tetap terjaga setelah waktu tidur tiba, Anda masih dapat kembali ke tingkat yang baik dengan memperlambat pikiran Anda. Cobalah untuk menahan setiap percakapan atau pikiran yang tidak perlu di otak Anda. Yang paling baik adalah bermeditasi. Anda dapat mencari beberapa video atau bacaan pengantar untuk meditasi di internet. 2. Latihan Dengan melakukan beberapa gerakan ringan, Anda bisa bangun tidur (dalam arti tidak merasa malas dan segera bangkit dari tempat tidur) lebih cepat. Hanya saja, jangan melakukan latihan terlalu banyak dan berat. Hal ini hanya akan membuat Anda

kelelahan, dan ketika duduk untuk beristirahat sejenak tiba-tiba Anda jadi mengantuk lalu ingin tidur lagi. 3. Makan yang ringan saja Jika Anda ingin tetap terjaga, hindari makanan berat. Anda dapat mengonsumsi makanan ringan dengan frekuensi yang cukup sering. Makanan-makanan itu dapat membantu Anda menghindari kelelahan lebih lanjut sebagai akibat dari energi tubuh yang menyebabkan gangguan pencernaan dan fluktuasi kadar gula darah. Dan, tahu tidak, vitamin C dapat membuat Anda lebih tahan terjaga daripada ketika Anda mengonsumsi kopi. Beberapa tips tersebut dapat memudahkan Anda dalam melewati hari ini. Dengan tidur lebih awal, mungkin Anda akan bangun dengan segar dan siap untuk menghadapi hari yang baru. Untungnya, seperti yang terjadi pada beberapa orang yang mengalami kesulitan tidur, Anda dapat pulih kembali setelah berhasil tidur nyenyak satu malam. (SheKnows)

Bahaya Kurang Tidur Profil

ndy : Yulis Novriawati Effe Nama is Yul : n Pangila ember 1990 : Muara Badak,14 Nov Ttl abat RT.054 Sah Gg. o, yon Har : Jl. MT. Alamat Pekerjaan : Swasta : Renang, Baca Hobby k) , Shopping, Kuliner. (wi Kegiatan : Hang out

TRIBUN KALTIM/M WIKAN H

SETIAP orang memang memiliki waktu tidur yang berbeda-beda karena beberapa faktor, misal usia. Secara umum, anak bayi membutuhkan ratarata 16 jam tidur per harinya, remaja butuh sekitar 9 jam per hari, sementara kebanyakan orang dewasa membutuhkan sekitar 7-8 jam tidur per hari, meski beberapa orang hanya butuh sekitar 5 jam atau bahkan 10 jam per harinya. Sedangkan wanita yang sedang mengandung 3 bulan umumnya butuh beberapa jam lebih lama dari biasanya. Salah satu tanda paling mudah untuk mendeteksi apakah Anda kekurangan tidur atau tidak, adalah ketika Anda merasa kelelahan dan mengantuk di siang hari, apalagi ketika melakukan aktivitas membosankan. Ketika kekurangan tidur

terakumulasi berhari-hari, maka Anda akan berutang sekian banyak jam tidur untuk tubuh Anda. Utang tersebut mirip seperti menarik uang pinjaman melebihi saldo rekening Anda. Pada akhirnya, tubuh akan meminta “bayaran” untuk utang tersebut lewat cara lain. Di antaranya lewat berkurangnya kemampuan kita untuk menilai sesuatu dan bereaksi, serta berkurangnya beberapa fungsi tubuh lain. Selain itu juga kehilangan kemampuan untuk mengingat, depresi, berkurangnya sistem imun tubuh, dan peningkatan persepsi rasa sakit. Banyak studi menyatakan bahwa kekurangan tidur adalah kondisi yang berbahaya. Lewat penelitian tersebut, diketahui, bahwa orang yang kekurangan tidur memiliki kondisi yang lebih parah dari orang yang sedang

mabuk. Karena pada penelitian tersebut, ditemukan bahwa ketika diminta mengemudikan mobil simulator, orang yang kekurangan waktu tidur tak bisa mengkoordinasikan mata dan tangannya. Tak heran orang yang berkendara dalam keadaan mengantuk di jalan tol sering mengalami kecelakaan. Saat mengantuk seperti ini, kafein pun tak akan mampu mengatasinya. Ketika Anda mulai merasa kesulitan menjaga mata untuk fokus, tak bisa berhenti menguap, dan saat mengemudi tidak bisa mengingat sudah melewati apa saja, maka sudah dipastikan Anda butuh istirahat. Untuk Anda yang berencana bepergian akhir tahun ini, jangan lupa persiapkan kondisi tubuh, khususnya untuk beristirahat yang cukup sebelum memulai perjalanan. (WebMD)


CMYK

MINGGU 27 NOVEMBER 2011

19

Sleeping Texting karena Stres ● Jangan Tidur Sambil Mendekap Ponsel SHUTTERSTOCK

Penyebab Mimpi Buruk TAK seorang pun yang ingin terbangun dari tidur karena mengalami mimpi yang buruk. Mimpi buruk terjadi akibat pergerakan mata yang sangat cepat saat malam hari akibat dalam keadaan tak sadar mengingat terlalu jelas tentang berbagai hal yang menakutkan atau mencemaskan. Mimpi buruk umumnya terjadi pada anak-anak karena sering merasa ketakutan, tetapi sering juga dialami orang dewasa karena perasaan cemas yang melanda. Sebenarnya apa saja yang bisa menyebabkan Anda mengalami mimpi buruk?

1. Kecemasan dan stres. Rasa cemas dan stres sering kali terjadi akibat kejadian traumatik di masa lalu. Berdasarkan penelitian dari International Association for the Study of Dreams, sebuah operasi besar, kehilangan orang yang dicintai, dan menyaksikan kecelakaan tragis bisa menjadi pemicu mimpi buruk. Post traumatic stress disorder (PTSD) juga merupakan penyebab utama mimpi buruk yang berulang-ulang. Tak hanya trauma yang menyebabkan mimpi buruk, tetapi juga stres yang dialami sehari-hari seperti bangkrut, masalah keuangan, ataupun perceraian.

ORANG yang sedang kasmaran, atau takut tidak bisa bangun pagi, biasanya akan tidur sambil mendekap ponselnya. Sesi SMS-an akan terus berlangsung sepanjang malam, sampai akhirnya Anda tak sanggup lagi membuka mata. Sedangkan orang yang sedang memasang alarm untuk membantu membangunkan diri pada pagi hari, biasanya meletakkan ponsel di dekat bantal agar selalu dalam jangkauan. Namun, kebiasaan ini menurut para peneliti bisa menimbulkan peristiwa aneh, dimana kita bisa mengirimkan SMS berisi pesan yang kacau kepada teman-teman atau keluarga. Kita tidak sadar telah melakukannya, karena kita sebenarnya sudah tidur. “Kami memiliki pasien-pasien yang mengaku telah mengirimkan pesan SMS kepada teman-teman

2. Makanan pedas. Kapan dan apa yang dimakan bisa mengganggu istirahat di malam hari, termasuk kecenderungan untuk mendapat mimpi buruk. Sebuah penelitian dalam International Journal of Psychophysiology membandingkan kualitas tidur antara orang yang telah menyantap makanan berbumbu dan non-bumbu. Orang yang menyantap makanan pedas lebih sering terjaga dan memiliki kualitas tidur yang rendah. Makanan pedas terbukti dapat meningkatkan suhu tubuh dan berakibat gangguan tidur. Hal ini mungkin juga menjadi alasan mengapa beberapa orang mendapatkan mimpi buruk ketika mereka baru makan menjelang tidur malam. Beberapa studi melaporkan bahwa makan ketika mendekati waktu tidur bisa memengaruhi metabolisme tubuh dan meningkatkan aktivitas otak sehingga menyebabkan mimpi buruk.

3. Makanan berlemak. Beberapa penelitian telah menunjukkan, semakin banyak konsumsi makanan tinggi lemak, kemungkinan besar jumlah dan kualitas tidur Anda akan semakin berkurang. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Psychological Reports menemukan bahwa mimpi orang yang mengonsumsi makanan organik berbeda dengan orang yang menyantap junk food.

4. Alkohol. Alkohol adalah bahan yang bersifat antidepresi yang bisa membantu Anda untuk tertidur dalam jangka pendek. Namun, setelah efeknya hilang, alkohol justru akan membuat Anda menjadi sulit tidur. Kelebihan konsumsi juga bisa membuat mimpi buruk.

SHUTTERSTOCK

Tidur sambil sms-an.

dan keluarga saat tidur,” ujar Dr David Cunnington, dari Melbourne Sleep Disorder Centre di Australia. “Inilah salah satu kejadian, yang sangat jarang terjadi, dan yang pasti bukan suatu tren yang biasa.”

Menurutnya, sleep texting, atau pesan SMS yang dikirimkan selagi tidur, merupakan akibat stres yang kita alami. Stres ini umumnya disebabkan adanya aktivitas yang padat dan karena

ada begitu banyak hal yang harus kita lakukan sepanjang hari. “Karena sangat mudah untuk menerima e-mail terus-menerus, dan mendapat bermacam notifikasi dari ponsel pintar, menjadi lebih sulit bagi kita untuk memisahkan kehidupan saat bangun dan saat tidur,” tambahnya. Ahli tidur ini mengatakan bahwa meletakkan ponsel di meja samping tempat tidur membuat Anda makin sulit untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Sebab, ketika ponsel berada dalam jangkauan, Anda merasa harus membalas e-mail atau mengecek jejaring sosial. “Poin utamanya adalah, bahwa orang perlu menghargai waktu tidurnya, dan berusaha mematikan (ponselnya) pada malam hari,” saran Cunnington. (marie claire)

Agar Tidur Berkualitas JANGANKAN untuk terlelap, rasa kantuk pun tak sedikitpun datang ketika malam. Apakah penyebab insomnia dan bagaimana solusinya? Insomnia atau gangguan tidur sebenarnya tak hanya kondisi sulit tidur, tapi juga seluruh gangguan tidur, seperti sering terjaga saat tidur, sulit memulai tidur, hingga tidak bisa mencapai kualitas tidur yang normal. Dibandingkan dengan pria ternyata wanita kini lebih banyak menderita insomnia. Mengapa demikian? Segudang aktivitas kini dijalani oleh para perempuan; mengurus anak, bekerja, melanjutkan kuliah, dan masih banyak peran lainnya. Semua itu membuat kita mudah menyimpan kekhawatiran dan kecemasan di alam bawah sadar. Akibatnya mata pun sulit terpejam meski tubuh telah terbaring di kasur empuk. Minum obat tidur sering dipilih sebagian penderita insomnia. Padahal meski bisa membuat mata terpejam sebenarnya obatobatan itu tak dapat menghasilkan tidur yang

sehat dan berkualitas. Jadi sebelum Anda memutuskan untuk mengonsumsi obat tidur, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi gangguan tidur.

1. Kenali Penyebab stres Daripada pikiran terus melayang lebih baik tuliskan di atas kertas semua beban pikiran dan kegelisahan yang Anda rasakan. Hal ini akan membantu Anda menentukan langkah untuk mengatasinya satu persatu. Saat pikiran sudah plong biasanya tidur jadi tak sulit lagi.

2. Rutin Berolahraga Olahraga secara teratur sangat baik untuk melancarkan peredaran darah. Selain itu biasanya kantuk lebih mudah datang saat tubuh lelah.

4. Hindari Kafein Bukan hanya kopi, tapi juga minuman bersoda dan teh mengandung kafein. Hindari minuman tersebut di siang hari.

5. Tidurlah Saat lelah Jangan hanya berbaring memandangi langit-langit kamar dan memikirkan cara untuk tidur. Lakukan aktivitas sebelum tidur yang bisa memancing kantuk, misalnya membaca buku, mendengarkan musik atau menonton televisi. Saat tubuh sudah rileks dan siap untuk tidur segeralah naik ke tempat tidur.

6. Relaksasi Bayangkan Anda sedang berada di tempat yang paling disukai atau lokasi yang sudah lama Anda impikan, biarkan seluruh otot dari kaki hingga kepala menjadi rileks. Mengikuti kelas yoga atau pilates sangat membantu Anda berlatih relaksasi.

7. Melatonin Hormon melatonin merupakan obat tidur yang alami. Konsultasikan dengan dokter jika Anda ingin mengonsumsinya.(kps)

5. Obat-obatan. Beberapa jenis obat termasuk antidepresi, barbiturat, dan narkotika dapat menyebabkan mimpi buruk sebagai efek samping penggunaannya. Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal Psychopharmacology, diungkapkan bahwa ketamin-obat yang digunakan dalam anestesi-akan membuat ketidaknyamanan tidur dan mimpi buruk jika dibandingkan dengan obat lainnya

6. Penyakit. Berbagai jenis penyakit termasuk demam, atau flu, sering memicu mimpi buruk dan gangguan tidur lainnya. (divinecaroline)

Bikin Keluarga tak Harmonis? SEBUAH studi terbaru menemukan bahwa kurang tidur bisa menyebabkan perempuan menjadi pemarah. Pasangan pun menjadi korbannya Studi yang dilakukan oleh American Academy of Sleep Medicine menemukan bahwa perempuan yang mengalami

kesulitan tidur di malam hari menyebabkan interaksi dengan pasangan yang lebih sedikit dan lebih negatif. Hal ini disebabkan karena rasa lelah dan yang Anda rasakan karena kurang tidur. Penelitian ini dilakukan selama 10 hari terhadap pasangan suami istri dengan menggunakan buku harian elektronik. Buku elektronik ini digunakan untuk mengevaluasi interaksi positif (perasaan didukung dan dihargai), atau interaksi negatif

CMYK

(perasaan diabaikan, dan dikritik). Hasilnya, para pria cenderung merasakan peningkatan interaksi negatif yang terjadi karena pasangannya kurang tidur atau insomnia. Rasa kelelahan akibat kurang tidur bisa menyebabkan perempuan menjadi lebih cepat marah dan bahkan enggan berhubungan seks dengan pasangannya.Namun, ada berbagai cara yang bisa digunakan untuk mengatasi insomnia dan mendapatkan waktu tidur yang berkualitas. The National Sleep Foundation

menyarakan untuk melakukan kebiasaan ‘tidur yang bersih’. Caranya, bangunlah setiap hari pada jam yang sama, dan kalahkan godaan untuk tidur di siang hari. Hindari berbagai minuman stimulan seperti kopi, teh dan praktek rutinitas tidur terlalu lama. Terakhir, ciptakan lingkungan tidur yang aman dan nyaman bagi Anda. Dengan demikian, Anda tidak akan mengalami kurang tidur lagi. (GalTime.com)


Buku Karena Menulis adalah Cinta

20

MINGGU 27 NOVEMBER 2011

Paperplane of Love KUMJudul : Paperplane of Love PULAN Penulis : Adnan Buchori cerpen Penerbit : Andi Publisher Tanggal terbit : November - 2011 ini bercerita Jumlah Halaman : 184 Jenis Cover : Soft Cover tentang Kategori : Teenlit romanText Bahasa : Indonesia tisme percintaan remaja, persahabatan, dan manis kecut pergaulan anak muda yang dikemas dengan kalimat yang segar dan mengalir. Bahwa dunia remaja itu indah dan menyenangkan, semua terbingkai funky di sini, bukan kalimat mendayudayu yang tersaji, tapi seperti mencuri baca diary temenmu. Ada si Vanya yang nge-fans berat sama bintang jatuh, tapi ternyata bintang jatuh yang bermakna penuh pengharapan malah jadi penyebab pertengkarannya dengan Angie, sahabatnya. Juga ada Nadine yang tiba-tiba kirim SMS ajaib, menanyakan nomor ponsel Alexander Graham Bell. What? Alexander Graham Bell kan penemu telepon? Apakah dia punya ponsel? Lain lagi cerita Wendy yang rela melepas

IST

bangku SNMPTN kedokteran yang udah didapatnya demi bisa tetep sekelas dengan Desi, sahabatnya yang meski lebih pintar, tapi ternyata tak lolos lubang jarum SNMPTN. Membaca buku ini seperti membeli 15 biji lollypop, ambil satu per satu dan lihat tiap senyum kecil di wajahmu. Ya, buku ini akan membuat hari-harimu lebih manis, semanis lollypop yang ada di saku bajumu. (bukukita)

Happy Working Mom

BUKUKITA

Judul

: Happy Working Mom: Kiat-Kiat Praktis Merawat & Mengasuh Anak Untuk Ibu Bekerja Aprilina Prastari Gaib Gramedia Pustaka Utama Desember - 2011 178 Soft Cover Indonesia

Penulis : Penerbit : Tanggal terbit : Jumlah Halaman : Jenis Cover : Text Bahasa :

ADA banyak alasan mengapa seorang ibu memutuskan untuk (tetap) bekerja. Masalahnya, tidak mudah menjadi ibu sekaligus karyawati yang dituntut profesional oleh perusahaan tempatnya bekerja. Ada rasa khawatir meninggalkan anak di rumah: bagaimana nanti pemberian ASI atau makanannya, bagaimana kalau bayi atau anak “diapa-apain” pengasuhnya, bagaimana memantau kemajuan si anak di sekolah; dan setumpuk masalah yang tak jarang membuat ibu bekerja menjadi stres. Happy Working Mom adalah buku yang dikhususkan untuk para ibu bekerja terutama ibu bekerja yang memiliki anak usia bayi hingga SD. Semua hal yang berkaitan pengasuhan anak dari mulai bayi hingga SD-seperti manajemen ASI untuk ibu bekerja, tetap dekat dengan anak meski sering ditinggal bekerja, mengatur waktu supaya tetap bisa mengajari anak-anak PR dan persiapan ulangan-semuanya dibahas tuntas dalam buku ini. Ada juga kiat mencari dan melatih pengasuh, termasuk bagaimana cara yang tepat melibatkan pengasuh dalam mengasuh anak. Ditulis dalam bahasa yang enak dibaca, buku ini bisa menjadi referensi bacaan sehingga para ibu bekerja bisa tetap semangat menjalani dua peran penting dan selalu berkata, yes, I’m a happy working mother! (bukukita)

MENULIS adalah cinta, kehidupan dan panggilan hati, demikian kata kunci dari buku Perempuan dan Menulis ini. Buku ke-11 dari penulis asal Bontang Muthi’ Masfu’ah berjudul Perempuan dan Menulis ini setebal 75 halaman akan siap diluncurkan di kotanya. Buku tersebut merupakan kumpulan naskah motivasi menulis yang pernah dimuat di koran harian Tribun Kaltim selama 1 tahun di rubrik Buku yakni seperti naskah Mengusir Writer’s Block ‘Kebuntuan Penulis Dengan Cara Jitu’ yang dimuat Minggu 10 April 2011 hingga naskah Not in the Mood yang dimuat Minggu 9 Oktober 2011. Buku Perempuan dan Menulis yang dilengkapi kata pengantar oleh Ibunda Walikota Bontang Hj. Najirah, SE dan Kepala Dinas Pendidikan Kota Bontang Drs. Dasuki, M.Si, mengajar para pembacanya untuk terjun ke dunia menulis yang memiliki banyak manfaat, salah satunya dapat mencerahkan dan berkontribusi bagi perubahan bangsa kita. Tentunya dengan menghadirkan hati dan jiwa dalam dunia menulis tidaklah mudah namun tidak juga rumit, asalkan kuncinya memiliki semangat untuk bersungguh-sungguh. Menghadirkan jiwa dan hati dalam menulis tentu akan melahirkan sebuah kecintaan yang mengalir dalam kehidupan, seperti yang tertuang dalam naskahnaskah buku tersebut. Karena ada beberapa point yang mendasarinya yakni hanya jika kita menggunakan jiwa dan hati, kita bisa punya 4P dalam menulis yakni : Passion, jika hati kita di sana, berarti interest kita akan punya semangat yang cukup dalam menulis. Patience, jika hati kita di sana, kita akan punya kesabaran yang cukup yang akan tetap ada walaupun diuji berkali-kali (koleksi surat penolakan termasuk salah satu bukti kesabaran). Persistence, jika hati kita di sana, kita tidak akan punya kekuatan untuk mencoba lagi dan mencoba lagi. Perseverance, jika hati kita tidak di sana, kita tidak akan bertahan lama dalam dunia

IST

Judul

: Perempuan dan Menulis; Karena Menulis adalah Cinta, Kehidupan, dan Panggilan Hati Penulis : Muthi’ Masfu’ah Kata Pengantar : Ibunda Walikota Bontang Hj. Najirah, SE dan Kepala Dinas Pendidikan Kota Bontang Drs. Dasuki, M.Sc Tebal : 75 halaman Terbit : 25 November 2011 Penerbit : Rie View Publising Jakarta

tulis menulis. Sehingga kuncinya adalah memiliki semangat, tekad dan pantang pesimis dalam menulis serta menyiapkan kondisi hati kita, menjiwai setiap kata dan kalimat yang kita tuliskan agar kita tetap konsisten dalam dunia ini

sekaligus bermanfaat untuk orang lain. Muthi’ Masfu’ah yang juga seorang Guru bidang Seni Budaya di SMP IT Darul Hikmah dan Guru Pembina Khusus Mengarang di SD IT Asy-Syaamil serta aktif mengelola Rumah Kreatif

Salsabila yang membina ratusan anak didiknya dalam dunia menggambar dan menulis ini, tentunya sangat berterima kasih kepada redaksi Koran Harian Tribun Kaltim khususnya Rita Abdullah yang senantiasa memberi peluang untuknya dalam mengembangkan kemampuan menulisnya, hingga akhirnya terbitlah buku ini. Yang tentunya sangat diharapkan bermanfaat untuk masyarakat di Kaltim serta mampu memotivasi menekuni dunia yang banyak memberikan berkah untuk siapa saja. (*)


MINGGU 27 NOVEMBER 2011

21

Yogurt dalam Beragam Menu Yogurt tak hanya bisa dinikmati begitu saja. Olah juga menjadi campuran puding, cake, atau minuman lain. Untuk resep ini, gunakan yogurt tawar. Selamat mencoba.

info kuliner

Puding Yogurt Lapis Nanas

NAKITA

BAHAN I ◆ 450 ml air ◆ 1 bks agar-agar bubuk putih ◆ 100 gr nanas, potong kotak ◆ 100 gr gula pasir ◆ 2 tetes pewarna kuning muda BAHAN II ◆ 150 gr yogurt ◆ 250 ml air ◆ 50 gr gula pasir ◆ 1 bks agar-agar bubuk

◆ 2 putih telur BAHAN SAUS NANAS ◆ 200 ml air ◆ 50 gr nanas ◆ 75 gr gula pasir ◆ 2 sdt tepung maizena CARA MEMBUAT 1. Rebus bahan I kecuali nanas, sambil diaduk hingga mendidih. Sisihkan. Tuang 1/

2 bagian adonan ke dalam loyang setengah lingkaran 12x20 cm, lalu taburkan nanas. Bekukan. 2. Buat bahan II, rebus yogurt, air, dan agar bubuk, sambil diaduk hingga meletup-letup. 3. Kocok putih telur sampai setengah mengembang. Masukkan gula pasir sambil terus dikocok hingga mengembang. Tuang rebusan yogurt dan agaragar panas ke dalam putih telur kocok sambil dikocok rata. 4. Tuang setengah bagian adonan puding yogurt ke dalam cetakan setebal 1 cm, bekukan. Lakukan bergantian hingga adonan habis. 5. Rebus bahan saus nanas sambil diaduk hingga meletup-letup. Angkat, dinginkan. Sajikan dengan potongan puding nanas. Untuk 8 porsi (nkt) IST

Apple Yoghurt Cake

Kepiting Saus Borneo khas Borneo Seafood Restaurant, di Yova Supermarket, Gunung Malang, Balikpapan. Sajian lezat aneka seafood ini bisa Anda dapatkan dengan harga diskon 20 persen untuk semua menu hingga 4 Desember mendatang.

BAHAN CAKE ◆ 100 gr canola oil ◆ 30 gr gula kastor ◆ 2 btr telur ◆ 125 gr tepung terigu protein sedang ◆ 1/2 sdt baking soda ◆ 1/4 sdt baking powder ◆ 100 ml yoghurt rasa stroberi ◆ 2 bh apel cina yang warnanya semburat merah dan kuning, kupas, potong tipis, dan rendam di air garam sesaat sebelum ditiriskan dan ditaruh di atas cake ◆ 50 gr kenari panggang BAHAN TOPPING ◆ 35 gr gula palem ◆ 6 gr gula kastor ◆ 1/2 sdt bubuk kayu manis CARA MEMBUAT 1. Panaskan oven suhu 180 derajat Celcius. Alasi loyang loaf ukuran 10x30x4 cm (loyang brownies panggang) dengan kertas roti, oles mentega tipis-tipis. 2. Kocok telur dan gula sampai putih dan

Makan Enak dan Dapat Diskon

NAKITA

mengembang. 3. Masukkan tepung terigu, baking soda dan baking powder, aduk sampai tercampur rata, kemudian masukkan yoghurt, aduk rata. 4. Masukkan minyak canola, aduk rata. Tuang setengah adonan ke dalam loyang, susun separuh bagian apel, taburi dengan campuran gula

dan kayu manis. Tuang sisa adonan ke atasnya, tutup dengan sisa apel dan taburi dengan sisa gula dan kayu manis. 5. Taburi atasnya dengan kenari. Panggang dengan suhu 180 derajat Celcius sekitar 1 jam, atau sampai matang. Dinginkan, potong dan hidangkan. Untuk 8 porsi (nkt)

Pancake Yoghurt Berries

PARTY AT HOME

BAHAN ◆ 800 ml susu cair ◆ 2 butir telur ◆ 76 gr gula pasir ◆ 375 gr tepung terigu ◆ 1 sdm baking powder ◆ 1 sdm butter ◆ 1 botol selai blackberry (atau jenis lain sesuai selera) ◆ 1 kemasan plain yoghurt ◆ garam dan gula pasir secukupnya

CARA MEMBUAT 1. Masukan tepung terigu dan garam kedalam mangkuk besar. 2. Di mangkuk terpisah, campur susu cair dengan telur dan sedikit gula pasir, aduk. 3. Perlahan tuang adonan susu kedalam mangkuk yang berisi tepung terigu hingga tercampur rata.

Smoothies Strawberry Pisang Yogurt BAHAN ◆ 2 kotak stroberi ◆ 1 buah pisang ◆ 1 gelas air ◆ 1/2 gelas susu ◆ Madu (pengganti gula) ◆ 2 sendok makan yogurt tawar CARA MEMBUAT

1. Masukkan stroberi, pisang, dan semua bahan lainnya, haluskan dengan blender. 2. Tambahkan susu bubuk untuk memberikan rasa manis pengganti gula. Resep: Erwin Parengkuan (kps)

IST

4. Panaskan wajan yang telah diolesi sedikit butter, ratakan mentega hingga menyebar rata keseluruh wajan. 5. Tuang adonan pancake sekitar 1 sdm. lalu bolak balik adonan sampai matang. ( hidangan ini sengaja dibuat tidak terlalu tebal agar lebih gurih. ini adalah salah satu ciri khas pancake ala Cekoslovakia). 6. Dinginkan, lalu tumpuk tiap lembaran pancake keatas piring rata. 7. Saat siap menjamu, langsung sajikan pancake. Oleskan bagian dalamnya dengan selai blackberry, lalu tambahkan dengan 1 sdt yoghurt. Taburkan potongan buah stroberi dan blackberry segar. 8. Gulung pancake, lalu kembali taburkan beberapa potong buah segar diatasnya. 9. Bisa juga ditambahkan saus stroberi atau coklat sesuai selera. (partyathome)

MASIH dalam rangkaian opening Borneo Seafood Restaurant memberikan diskon 20 persen untuk semua menu: makanan dan minuman. Asyiknya diskon ini tanpa persyaratan apapun. Makanan dan minuman dengan harga terendah pun mendapat diskon yang sama. Promo ini hanya berlaku hingga Minggu 4 Desember 2011. Beragam menu tersedia di sini, ada Kepiting Saus Borneo dan kepiting lada hitam khas Borneo Seafood. Selain Kepiting Saus Borneo dan Kepiting Lada Hitam, menu olahan kepiting lainnya juga tersedia yakni, kepiting asam manis, kepiting mentega, kepiting saus tiram, kepiting goreng

bawang, kepiting santan dan tim kepiting. Selain kepiting, primadona lainnya adalah ikan. Ada beberapa jenis ikan yang tersedia di sini, yaitu baronang, kakap, trekulu, dan bawal. Sementara menu lainnya juga tersedia lengkap di sini, seperti udang, cumicumi, sup ikan, ayam, hingga bebek. Menu pelengkapnya pun cukup bervariasi, menu sayurannya cukup banyak, mulai dari tumis, capcay, hingga sup. “Bahkan di sini juga ada nasi dan mie goreng,” imbuh Arif. Pilihan minuman di Borneo Seafood juga cukup bervariasi. Sehingga kita bisa memesan minuman sesuai selera. Harga mulai

dari Rp 7.000 hingga Rp 12.500. Ada kopi susu, capuccino original, orange squash, kelapa mocca, dan lain-lain. Dan yg paling unik juga Anda dapat merasakan nikmatntya Kopi Aceh yg didatangkan langsung dari Takengon daerah yg cukup terkenal dengan kopi kualitas ekpornya..dan untuk kelapa mocca hanya bisa ditemukan di sini. Selain diskon, Borneo Seafood memang jadi restoran yang punya banyak fasilitas. Lokasinya ada didalam area pusat perbelanjaan Yova Supermarket di Gunung Malang. Jadi Anda bisa makan usai berbelanja atau sebaliknya. Selain itu, fasilitas ATM dan mushola juga tersedia di sini. “Parkir

juga cukup luas dan gratis. Selain itu di sini juga aman, karena ada sekuriti yang siap siaga,” imbuh Zainul Arifin, Head Cheaf Borneo Seafood Restaurant. Lokasinya yang berada di tengah kota, membuat resto ini mudah dijangkau dari segala arah. Kami juga akan menyiapkan live music dengan organ tunggal untuk hari2 tertentu seperti malam minggu ataupun ada acara2 tertentu,” imbuh Arif. Jadi tunggu apalagi, dengan banyaknya fasilitas, pilihan menu yang lezat, hiburan, dan diskon yang menggoda, resto ini bisa menjadi tempat pilihan Anda untuk berwisata kuliner bersama teman, klien, atau keluarga. (art)


CMYK

22

MINGGU 27 NOVEMBER 2011

Afrika di Baluran Indahnya Indonesia, patut kita ketahui, dari Sabang hingga Marauke. Namun kali ini kami akan memberikan suatu tempat yang nggak usah jauh-jauh harus ke luar negeri, yakni Baluran. Sebagai taman nasional, Baluran memiliki sedikit kemiripan dengan afrika, Baluran memiliki savanna dimana menjadi tempat binatang mamalia besar berkumpul, seperti kijang, banteng, burung hingga macan tutul. Taman Nasional Baluran adalah salah satu Taman Nasional di Indonesia yang terletak di wilayah Banyuputih, Situbondo, Jawa Timur, Indonesia (sebelah utara Banyuwangi). Nama dari Taman Nasional ini diambil dari nama gunung yang berada di daerah ini, yaitu gunung Baluran. Gerbang untuk masuk ke Taman Nasional Baluran berada di 7°55’17.76"S dan 114°23’15.27"E. Taman nasional ini terdiri dari tipe vegetasi sabana, hutan mangrove, hutan musim, hutan pantai, hutan pegunungan bawah, hutan rawa dan hutan yang selalu hijau sepanjang tahun. Tipe vegetasi savanna mendominasi kawasan Taman Nasional Baluran yakni sekitar 40 persen dari total luas lahan. Nah ayo apa lagi yang ditunggu (berbagai sumber/wik)

Peta Baluran FOTO-FOTO: TN BALURAN

Sunrise di Pantai Bama DEPHUT

Ketenangan di Pantai Bilik dan Sejile BAGI pengunjung yang menginginkan ketenangan, Pantai Bilik dan Sejile merupakan tujuan wisata yang sayang untuk dilewatkan. Pantai berpanorama indah ini terletak di sebelah utara wilayah perairan TN Baluran.

Selain tenang dan bersih dari polusi, pantai ini akan tampak khas pada saat air laut surut, karena akan tampak daratan berpasir putih yang berbentuk menyerupai lidah, sehingga dinamakan Sejile (bahasa

Madura) yang berarti lidah.Bersampan di laut yang tenang, melihat berbagai jenis ikan hias, pengamatan burung migran. Selain panorama pengunjung dapat melihat pemandangan bawah air yang

menakjubkan. Terumbu karang yang masih utuh serta aneka ikan hias menjadikan pemandangan bawah laut pantai ini telah terkenal di kalangan turis mancanegara. Di sekeliling pantai ini terdapat juga panorama hutan

mangrove yang menarik untuk dijelajahi. Pantai Bilik dan Sejile dapat dicapai melalui jalan darat (pintu masuk SPTN W II Karangtekok) maupun jalan laut dengan menggunakan pe-rahu. (berbagai sumber/wik)

Banteng Jawa

Berikut ini Tips Tentang Taman Nasional Baluran : 1. Pemandangan di Taman Nasional Baluran terbaik dilihat pada musim kemarau, aktivitas fauna terpusat di sekitar savana bekol. Pemandangan Baluran di musim kemarau mirip dengan Afrika. Selain itu, anda juga dapat menikmati sunset menawan di pantai Bama. 2. Jika ingin menghemat biaya tranportasi, datanglah pada pagi hari sebelum mobil pickup yang mengangkut para pekerja lewat menuju pedalaman. anda bisa menumpang sambil menikmati pemandangan flora fauna TN Baluran. 3. Penginapan di Taman Baluran terbatas, jika ingin mendapat tempat menginap jangan berkunjung saat hari libur. 4. Bawalah persediaan makanan, karena di penginapan Bekol stok makanan terbatas, di Pantai Bama cukup aman. (wik)

Anjing Hutan

Candi Bang, Labuan Merak, Kramat Candi Bang, Di tempat ini terdapat dua makam leluhur yang dikeramatkan oleh masyarakat Kabupaten Situbondo, Bondowoso, Probolinggo, dan Banyuwangi. Pada bulan dan hari tertentu seperti 1 Suro, serta pasaran kliwon dan legi, tempat ini ramai dikunjungi oleh peziarah. Tempat ini dapat dijangkau melalui jalan darat dengan berjalan kaki dari Pos batangan ± 2,5 jam maupun lewat jalan laut menggunakna perahu. Makam Nyai Fatimah, Makam ini terletak di Labuhan Merak, wilayah SPTN Wilayah II Karangtekok. Makam ini dikeramatkan oleh masyarakat di sekitar Labuhan Merak, sehingga pada hari dan bulan tertentu banyak penduduk yang berkunjung untuk mencari berkah. Makam Mbah Cungking, Makam yang terletak di

Musim kunjungan terbaik: bulan Maret s/d Agustus setiap tahunnya.

Taman Nasional Baluran Jawa Timur 1. Tracking Waktu : Musim Kemarau (Bulan April - Oktober) Lokasi : Seluruh kawasan Taman nasional Baluran 2. Mountain Climbing Waktu : Musim Kemarau (Bulan April - Oktober) Lokasi : Gunung Baluran 3. Pengamatan Satwa Waktu : sepanjang tahun Lokasi : Savana Bekol, sekitar Pantai Bama 4. Bird Watching Waktu : sepanjang tahun (atraksi satwa Merak bulan September s/d Desember) Lokasi : jalan Batangan - Bekol - Bama, savana Bekol, Pantai Bama 5. Snorkling & Diving Waktu : sepanjang tahun Lokasi : Pantai Bama, Bilik, dan Sejile 6. Kanoing Waktu : sepanjang tahun Lokasi : Pantai Bama 7. Wisata Bahari Waktu : sepanjang tahun (tergantung cuaca) Lokasi : kawasan perairan Taman Nasional Baluran 8. Fotografi Waktu : sepanjang tahun Lokasi : seluruh kawasan Taman Nasional baluran 9. Bersepeda Waktu : sepanjang tahun (tergantung cuaca) (berbagai sumber/wik)

Savanna Bekol

Rusa Timor

Fasilitas yang ada: wisma peneliti, wisma tamu, menara pandang, Camping Ground hingga segala peralatan renang di pantai.

Green Baluran

savanna Kramat (± 1 km dari savana Bekol) ini berkaitan dengan asal usul keberadaan kerbau liar di Baluran, dimana menurut mitos kerbau liar yang ada di Baluran merupakan hewan peliharaan Mbah Cungking yang dipercaya sebagai nenek moyang orang asli Banyuwangi. Pada bulan Suro,

cucu buyut Mbah Cungking dari Banyuwangi mengadakan ritual “tumpengan” dengan maksud berziarah dan mendapatkan berkah. Makam Putra Maulana Malik Ibrahim, Makam ini terletak di sekitar Kantor Batangan, dan dikeramatkan karena dipercaya merupakan makam putra ulama terkenal Maulana Malik Ibrahim (Sunan Gunung Jati). Menurut juru kunci makam, putra Maulana Malik Ibrahim tersebut wafat dalam pengembaraannya menyebarkan agama Islam. (berbagai sumber/wik)

Transportasi Menuju Baluran Aksesibilitas ke dan dari Taman Nasional Baluran dapat dikatakan sangat lancar, ini disebabkan adanya jalan raya lintas propinsi yang menghubungkan Pulau Bali dan Banyuwangi dengan Surabaya yang melintasi kawasan Taman Nasional Baluran. Dengan demikian Taman Nasional Baluran dapat dijangkau dengan kendaraan darat dari berbagai kota-kota penting disekitarnya Cara pencapaian lokasi: Banyuwangi-Batangan dengan jarak 35 km, yang dilanjutkan ke Bekol dengan waktu 45 menit (12 km) atau SitubondoBatangan dengan jarak 60 km menggunakan mobil. Kalau dari Surabaya harus menuju Situbondo dengan jarak 255 km selama lima jam, setelah itu ke Batangan. Kalau perjalanan dimulai dari Bali, dimulai dari Denpasar menuju pelabuhan Gilimanuk dengan jarak 125 km membutuhkan waktu sekitar tiga jam perjalanan, lalu menyeberang ke Ketapang. Beberapa lokasi/obyek yang menarik untuk dikunjungi: Batangan Melihat peninggalan sejarah/situs berupa goa Jepang, makam putra

Talpat Hill Baluran

Maulana Malik Ibrahim, atraksi tarian burung merak pada musim kawin antara bulan Oktober hingga November dan berkemah. Pada Hm. 80 Batangan Bekol , terdapat sumur tua yang menjadi legenda masyarakat sekitar. Legenda tersebut menceritakan bahwa kota Banyuwangi, Bali dan Baluran sama-sama menggali sumur. Apabila, sumur di masing-masing kota tersebut lebih dahulu mengeluarkan air dan mengibarkan bendera, berarti kota tersebut akan merupakan sentral keramaian/ kebudayaan. Fasilitas: pusat informasi dan bumi perkemahan. Savana Bekol Savana Bekol sebagai salah

satu obyek wisata alam andalan Baluran memiliki luas kawasan ± 300 Ha yang meliputi hamparan savana satu-satunya dan terluas di Pulau Jawa, dengan latar belakang Gunung Baluran menjadikan pengunjung serasa berada di Afrika. Apabila ingin melihat panorama Savana Bekol secara keseluruhan, pengunjung dapat naik ke menara pandang, dan akan mendapatkan panorama yang indah. Dengan bantuan binokuler, pengunjung dapat melihat savana Bekol dari atas menara sekaligus melihat pantai Bama dan Gunung Baluran. Selain panorama, pengunjung dapat melihat atraksi satwa setiap harinya terutama pada

pagi dan sore hari. Adanya tanaman Acacia nilotica yang menginvasi savana, dalam perkembangannya memiliki fungsi yang penting sebagai sumber pakan satwa herbivor pada saat musim kemarau. Tempat ini berjarak ± 12 km dari pintu masuk Baluran, dan pengunjung dapat menjangkaunya dengan kendaraan sepeda motor maupun mobil. Sepanjang jalan menuju Bekol, pengunjung dapat menjumpai burung merak (Pavo muticus), ayam hutan (Gallus sp.), dan berbagai jenis burung. Gunung Baluran Bagi pengunjung yang menyukai petualangan dan uji nyali, dengan ditemani petugas taman nasional, anda dapat mendaki Gunung Baluran setinggi ± 1.240 m dpl. Di atas Gunung Baluran pengunjung dapat menemui kaldera sepanjang ± 600 m dan sumber mata air Kacip yang tidak pernah kering sepanjang tahun. Pantai Bama Pantai dengan hamparan pasir putih ini terletak ± 3 km dari Savana Bekol, dan dikelilingi oleh hutan mangrove sebagai habitat berbagai jenis burung dan satwa primata. Di tempat ini pengunjung dapat menikmati indahnya sunrise dan atraksi kera abu-abu yang sedang memancing menggunakan ekornya di pantai pada pagi hari. Selain kera abu-abu (Macaca fascicularis), di sekitar Pantai Bama pengunjung dapat menemukan satwa lutung (Trachypitecus auratus), biawak (Varanus salvator), dan aneka jenis burung. Selain panorama darat, Pantai Bama menyimpan keindahan panorama bawah air yang menawan. Aneka terumbu karang dan ikan hias dapat ditemui disini. Pantai Bama ramai dikunjungi pada saat musim liburan sekolah. (berbagai sumber/wik)


MINGGU 27 NOVEMBER 2011

JEJAKA, Jawa, 28, 170/60, Islam, swasta, baik, pendiam, pemalu, jujur, sederhana, selalu serius, dan dapat dipercaya, Penajam Pasir Utara. Menghendaki wanita soleh, baik, jujur, setia, cantik, sederhana, dewasa, dapat dipercaya dan mau menerima apa adanya. K-001/04/08 JEJAKA, Bugis, 28, 175/70, Islam, SLTA, karyawan swasta, sederhana, hobi membaca dan olahraga, Balikpapan. Mendambakan gadis tinggi, langsing, rambut panjang, cantik dan murah senyum ke semua orang, bisa membaca Al Quran, siap untuk menikah dan berumah tangga, pendidikan sekurang-kurangnya SMA atau MAN. K-006/05/08 GADIS, Bugis (Enrekang), 26, 150/ 47, Islam, D3, PNS, pendiam, penyayang, sabar, taat beragama, sederhana, dan agak sedikit ceroboh, hobi membaca, dengar musik, nonton, dll. Menghendaki pria seiman (Islam), baik agama, iman, akhlak, dan budi pekerti, bertanggungjawab, sabar, jujur, apa adanya, pengertian dan penyayang, swasta/PNS, pendidikan minimal D3, usia 26-32 tahun, suku Bugis (tidak mutlak), 160 cm atau lebih dengan berat badan seimbang. K-007/05/08 JANDA cerai beranak satu, Bugis, 34, 165/45, wiraswasta, jujur, beriman, penyayang, penolong, setia, sederhana, suka bercanda, bertanggung jawab, agak sensitif. Mendambakan jejaka/duda yang tidak punya anak, 30-45 tahun, jujur, beriman, dapat membaca Al quran, bertanggung jawab, punya pekerjaan tetap, penyayang, baik hati, humoris, tidak suka judi/mabuk, berjiwa penolong. K-008/06/08

LAJANG, 28 tahun, 175 cm/75 kg, Islam, Kutai-Banjar, swasta, sawo matang, terkadang periang, terkadang pendiam kalau ada masalah, hobi bulutangkis, bola voli, dan tenis meja, Samarinda. Mendambakan wanita kaya (punya usaha atau lainnya), kulit sawo matang, janda tanpa anak atau pun punya anak, atau gadis, umur di bawah 50 tahun, pengertian, sederhana. K-014/09/08 LAJANG, 23, Katolik, 178 cm/85 kg, Dayak, karyawan rumah sakit, lulusan SMK, pemalu, sensitif, humoris, pemarah, hobi musik dan main game online, Balikpapan. Mendambakan perempuan sabar, pengertian, dan siap hidup menderita. K-015/10/08 DUDA, 27, anak satu, Islam, Kutai, 175 cm/65 kg, SMU, PNS, sedikit pemalu, sederhana, selalu serius, dapat dipercaya, dan selalu menghargai pendapat orang lain, Kukar. Mendambakan wanita dewasa, singel atau janda, pengertian, setia, jujur, seiman, sudah bekerja atau belu, dari suku apa saja. K-016/10/08 GADIS, 39, Batak, Kristen, tinggi 165 cm, berat 60 kg, S1, Samarinda. Mendambakan bujangan/ duda tanpa anak atau duda anak satu, suku apa saja, kerja/wiraswasta, Kristen, umur 39 sampai dengan 50 tahun, hidup baru, serius K-017/11/08

JANDA, 46 tahun, anak 3, 155/60, Islam, PNS, berkerudung, sawo matang, mandiri, ramah, sayang keluarga, hobi traveling. Samarinda. Mendambakan duda usia di atas 50 tahun, S1, Islam dan menjalankan syariat Islam, tidak merokok, mapan, dan punya penghasilan tetap, sabar dan sayang keluarga, suku apa saja. K-010/08/08

GADIS, 33, Jawa-Banjar, Islam, 150 cm. 45 kg, S1, wiraswasta, kulit putih, berjilbab, cantik, dan taat beragama, sifat pribadi baik, pendiam, pemalu, jujur, sederhana, penyayang, dan setia. Hobi membaca dan mendengarkan musik, Balikpapan. Mendambakan pria seiman, saleh, baik agama, iman, akhlak, budi pekerti, dan dapat membaca Alquran, bertanggung jawab, sabar, jujur, pengertian, penyayang dan setia, punya pekerjaan tetap, sudah mapan, dan siap untuk menikah, pendidikan min D3, usia 32 s/d 40 tahun, suku apa saja, tinggi dan berat badan seimbang, berdomisili di Balikpapan. K-019/11/08

GADIS, 26 tahun,155/43, Islam, pegawai, kulit kuning langsat, rambut panjang, wajah tirus, alis tebal, lesung pipi, humoris, supel, hobi membaca, nonton, makan, dan mendengarkan musik. Balikpapan Mendambakan perjaka atau duda tanpa anak,mapan,penyanyang,sabar, setia, santun, umur tak masalah, postur tubuh tak masalah, suku apapun, serius dan siap berumah tangga. K-011/09/08

GADIS, 38, Islam, Banjar, 150 cm, 45 kg, SLTA, Swasta, kulit sawo matang, keibuan, sabar, jujur, setia, hobi memasak, menyanyi, travelling, Balikpapan. Mendambakan bujangan atau duda anak satu, Islam, PNS/swasta/ berpenghasilan tetap, suku bebas, minimal SLTA, usia 30-45 tahun, tinggi dan berat badan seimbang, domisili di Balikpapan, dewasa, pengertian, baik, jujur setia, sabar, bertanggungjawab, dan siap menikah. K-020/12/08

KONTAK JODOH Mau cari pasangan? Tribun Kaltim membuka rubrik KONTAK JODOH.Kirimkan berkas dan data diri Anda. Kirimkan ke Redaksi Desk Minggu, Jl Indrakila No 1 Gunung Samarinda, Balikpapan 76125

PERSYARATAN ☛ Fotokopi KTP, alamat jelas, tanda tangan (sesuai KTP), tak dipungut biaya ☛ Untuk duda/janda disertai fotokopi surat cerai/kematian ☛ Data diri, suku, agama, pendidikan, profesi, sifat pribadi, hobi, tinggi dan berat badan, nomor telepon yang bisa dihubungi ☛ Data diri pasangan yang dikehendaki ☛ Ditulis di sehelai kertas ☛ Nama/ peserta di tangan redaksi ☛ Peminat dapat meminta foto dirinya dimuat di rubrik ini

Bagi Peminat

✍ Surat perkenalan langsung ditujukan ke nomor peserta ✍ Semua surat pasti dikirimkan kepada ybs. Dibalas atau tidaknya tergantung ybs.

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 Kepada Yth : Sdr/i : K.../.../08 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 Kontak Jodoh Tribun Kaltim 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 Jl Indrakila Strat III RT 52 Nomor 1 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 BALIKPAPAN 76125 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

Kupon Pertemuan : 185

Sebaiknya jangan memberi/meminjamkan sesuatu/uang/barang kepada pasangan Anda

GADIS, 24, Islam, Bugis, 160 cm, 65 kg, SLTA, pegawai honor, baik hati, tidak sombong, hobi menonton film horor, jalan-jalan ke pantai, Samarinda. Mendambakan pria seiman, bertanggungjawab, bisa diandalkan, dewasa, dapat membimbing, terima apa adanya, menyayangi dan mencintai setulus hati, memiliki pekerjaan tetap, siap untuk menikah. K-021/12/08 GADIS, 33, Islam, Bugis, 150 cm, 40 kg, SLTA, wiraswasta, pendiam, penyayang, dan pengertian, hobi membaca dan dengar musik, Balikpapan. Mendambakan jejaka atau duda tanpa anak, Islam, mempunyai pekerjaan tetap, serius dan mau menerima apa adanya, suku tidak ada masalah. K-022/02/09 LAJANG, 24, 180 cm/80 kg, kulit putih, bertubuh gagah &ganteng, hobi membaca dan olahraga, WNI keturunan, Kristen, S1, pegawai swasta, sehat secara jasmani & rohani, sifat pribadi baik, pengertian, jujur, penyayang, penolong, setia, sabar, sederhana, dapat dipercaya, humoris, tanggungjawab, tidak merokok, Samarinda. Mendambakan wanita kaya (punya usaha/wirausaha), tinggi, dewasa, tubuh ideal, sabar, setia, santun, rambut lurus, berparas cantik, imut, dan murah senyum, siap untuk menikah dan berumah tangga, pengertian, sederhana, suku tidak ada masalah, bisa oriental maupun blasteran, pendidikan min S1 (atau sedang kuliah), sehat secara jasmani dan rohani, serius dan mau menerima apa adanya, usia 17-28 tahun, tinggi min 16 cm, berat badan seimbang, berdomisili di Samarinda atau Balikpapan. K-023/04/09

PNS, baik, sederhana, suka bercanda, bertanggungjawab, suka musik, jalan-jalan dan tidak merokok, Tenggarong. Mendambakan gadis 20-30 tahun, SMA, memiliki pekerjaan tetap, sederhana, setia, jujur, suku apa saja, pengertian, dan komunikatif, domisili di Balikpapan, Samarinda, dan Tenggarong K-029/07/09

Kristen Katolik, guru honorer di sekolah negeri di Palu, saat ini izin belajar di Samarinda, mantan pemain Persigo Gorontalo 2 musim, sederhana, biasa hidup menderita. Menghendaki wanita saleh, baik, jujur, setia, sederhana, pengertian, mau menerima apa adanya, dan siap hidup menderita. K-031/08/09

55 kg, karyawan swasta, humoris, sederhana, jujur, setia, pengertian, tidak miras dan merokok, agak pendiam dan taat beragama, Balikpapan. Mendambakan gadis atau janda dengan atau tanpa anak, seiman, suku Jawa (tidak mutlak), berakhlak baik, pemalu, sabar, sederhana, sayang keluarga, dan siap untuk menikah. K-033/11/09

DUDA, 64, S1, Jawa, pensiunan PNS gol IV, anak 4 orang sudah berkeluarga semua, 165 cm/65 kg, Islam taat, tidak merokok, hobi berkebun, memiliki fasilitas, Samarinda. Mendambakan pasangan umur 45 tahun ke atas, Islam taat, suku apa saja, Samarinda. K-030/08/09

LAJANG, 34, PNS, Islam, Sangasanga. Mendambakan gadis 26 tahun tidak lebih, tinggi 160 cm dengan berat seimbang, bekerja/PNS/mau bekerja,pendidikan S1,jujur, baik hati, seiman, cantik. Bisa baca Al Quran dan siap berumahtangga, sehat jasmani dan rohani. K-032/11/09

JEJAKA, 28, 172 cm/ 69 kg,

JEJAKA, 29, Islam, Jawa 166 cm/

GADIS, 34, Islam, Jawa-Kutai, 157 cm/65 kg, SMA, karyawan swasta, jujur, setia, sederhana, baik hati, taat beribadah, pengertian, penyayang keluarga, bertanggungjawab, suka menolong, sabar. Hobi memasak, rekreasi, dan mendengarkan musik. Tenggarong. Mendambakan bujang atau duda tanpa anak, Islam, saleh dan taat beribadah, usia 34-40 tahun, baik hati,

LAJANG, 35, Katolik, 177 cm/58 kg, Jawa, Yogyakarta, pegawai swasta, putih, S1, periang, humoris, komunikatif, suka menolong, wawasan luas, hobi travelling, berdiskusi, membaca dan menyanyi, jujur, setia, Balikpapan dan Bogor. Mendambakan gadis atau janda dengan atau tanpa anak, suku Dayak, Katolik atau Kristen, jujur, usia 30-40, minimal SLTA, sederhana, pengertian, setia, komunikatif. K-026/05/09 JANDA, 42, Islam, 160 cm/55 kg, Jawa-Banjar, SMEA, pegawai swasta, jujur, sabar, pengertian, dan penyayang, hobi membersihkan rumah dan membaca, Balikpapan. Mendambakan jejaka atau duda, 3045 tahun, setia, penyayang, jujur, mempunyai pekerjaan tetap, Islam, tinggi dan berat badan seimbang. K-027/05/09 LAJANG, 34, Islam, Banjar, 167 cm/68 kg, STM, kulit putih, demokratis, tidak merokok, tidak judi, atau minum, hobi membaca, menggambar, menulis, tinju, karate, angkat beban dan binaraga, pekerjaan desainer aquarium mebel, bersedia menjadi teman, sahabat, pengawal pribadi merangkap suami. Samarinda. Mendambakan gadis/janda di bawah 45 tahun, humoris, seiman (mengenal Islam), pengusaha wanita, dapat mewujudk an “Aquarium Mebel” menjadi kenyataan sebagai lokomotif industri kreatif. K-028/07/09 LAJANG, 35, Kristen, Dayak, SMA,

PERJAKA, 32, Islam, Jawa, S1, 162 cm/ 57 kg, karyawan swasta, supel, penyayang, sabar, humoris, sederhana, dan bertanggungjawab. Hobi mendengarkan musik, jalanjalan, dan bersih-bersih rumah. Berau. Mendambakan perempuan yang ingin berkenalan serius dan siap menikah.

Teka-teki Silang 1

2

3

4

5 6

10

11

12

15

16

7

8

13

14

9

17

19

20

18

21

23

22

24 25

LAJANG, 34, 168 cm/ 55kg, Jawa, Islam, S1, swasta (staff accounting), sabar, penyayang. Samarinda. Mendambakan gadis, swasta/PNS, Jawa, maksimal 35 tahun, Islam, baik hati, siap nikah. K-024/05/09 JANDA, 31, anak satu, 155 cm/40 kg, Jawa, Islam, D1, karyawan swasta, setia, sabar, penyayang, agak pendiam, ramah, jujur, humoris, hobi jalan-jalan, olahraga, dengarkan musik, Samarinda. Mendambakan jejaka/duda usia di bawah 40 tahun, jujur, penyabar, penyayang, pengertian, sehat jasmani dan rohani, wangi dan bersih, bertanggungjawab, serius untuk berumah tangga, pekerjaan swasta (mapan) atau PNS, tidak merokok, judi, mabuk, pendidikan min SMU, tinggi dan berat badan seimbang. K-025/05/09

jujur, setia, bertanggungjawba, baik akhlaknya, sopan santun, penyayang, loyal, sederhana, pekerjaan mapan dan serius untuk menikah, suku bebas, tinggi 165 cm-175 cm, wajah dan penampilan fisik tidak masalah. K-034/01/2010

26

27

29

30 32

34

28

31

33

35

36

37

38 41

42

39

40

43

46

44

45

47 48 53 58

49 54

50 55

59 63

51

52 56

57

60

61 64

66

62

65 67

M E N D ATA R 1. Serak 3. Cerita rekaan untuk menyampaikan ajaran agama, moral, atau kebenaran umum dengan menggunakan perbandingan atau ibarat 7. Bangunan kuno yang dibuat dari batu 10. International Student Network 12. Candi di Jawa Tengah 13. Menjadikan satu 15. Rekan kerja 17. Batu asah berbentuk bundar 19. Uap yang dapat dilihat dari hasil pembakaran 20. Sisa pembakaran 21. Topi untuk shalat 22. Jagat 23. Kata sambung 26. Telah masuk dalam ingatan 27. Bukan lokal 29. Rancangan 30. Bukan tulisan 33. Hapus (Inggris) 36. Negara yang pernah dipimpin Saddam Husein 37. Barang tembikar 38. Penghapal Alquran 41. Ujian Tengah Semester 43. Undang-undang; peraturan 44. Bagian yang berputar dalam mesin 46. Tidak meleset 47. Nahdatul Ulama 49. Bukan kandung 52. Nilai; harga; taraf 53. Ukuran berat 55. Keranjang pengangkut atau tempat ikan 58. Orang yang sudah tua 60. Layagan (Inggris) 61. Campuran dedaunan kering, bawang, dsb yang dibakar untuk obat 63. Account Executive 64. Sisa makanan yang dimasak dan kehitam-hitaman 66. Tandus 67. Olahraga air MENURUN 1. Yang paling utama; penting 2. Tempat membawa makanan yang bersusun 3. Antena televisi 4. Nama hari 5. Buruk (Inggris) 6. Istri Presiden Barrack Obama 7. Pedang 8. Kata pilihan 9. Alat pernapasan ikan 11. Restan 12. Gelar sarjana muda dulu 14. Kereta Api 16. Mata uang Indonesia 18. Wadah pembakaran sampah 24. Cap 25. Dianggap suci 26. Repertoar lagu Kasidah 28. Bulan (Jawa) 31. Kantor Berita Iran 32. Puisi Jepang yang biasanya menggunakan ilusi dan perbandingan 34. Ahli pemecah kode rahasia 35. Akrab; damai 37. Gereja Keuskupan 39. Menyenangkan (Inggris) 40. Tulis: Zu 42. Tongkat untuk bermain golf atau bilyar 44. Alat untuk mendeteksi jarak, kecepatan, dll 45. Kurang jelas; kurang awas 48. Perkawinan antara dua orang yang bersaudara kandung 50. Susun; atur; tata 51. Cemburu 52. Perahu layar 53. Gaduh; kekacauan54. Serikat Islam 56. Alat Tulis Kantor 57. Bertemu (Inggris) 59. Huruf Hijaiyah 62. Anak laki-laki dari 65. Kata depan untuk menandai arah

Ketentuan Penebak 1. Tulis jawaban di kertas dan masukkan ke dalam amplop atau kartu pos. Cantumkan nama dan alamat jelas. 2. Tempel kupon di sampul luar amplop atau kartu pos. 3. Surat ditujukkan ke Redaksi Minggu, Jl Indrakila No 1 RT 52, Gunung Samarinda, Balikpapan

kupon TTS

Edisi 27 November 2011

tribun kaltim

KONTAK JODOH

JANDA beranak satu, 33 tahun, 150 cm/45 kg, Sarjana ekonomi, Islam, ibu rumah tangga/ wiraswasta, manis, penyabar, setia, taat beragam, hobi membaca. Mendambakan jejaka atau duda, 30 s/d 40 tahun, penyabar, sayang, jujur, setia, punya pekerjaan tetap, seiman, berat dan tinggi badan seimbang. K-013/09/08

23


MINGGU MINGGU,, 27 NOVEMBER 2011 z 22

Gebrakan Rodwell PIALA Dunia 2010 sudah setahun lebih berlalu. Namun, ada satu hal yang masih disesali pelatih timnas Inggris, Fabio Capello. Saat itu, ia memandang sebelah mata pada potensi seorang bek muda Everton berusia 19 tahun. Capello, yang asal Italia itu, bahkan mengaku belum pernah mendengar nama Jack Rodwell, anak muda yang kala itu banyak disuarakan para pengamat untuk masuk dalam list The Three Lions. Setahun lebih berlalu, Capello mendapat lebih banyak kesempatan melihat talenta

Rodwell Fact ap Z Nama lengk lengkap ap: Jack Christian Rodwell Z Tanggal lahir: 11 Maret 1991 pat lahir empat lahir: Southport, Inggris Z Tinggi Tinggi: 1.88 cm Z Posisi osisi: (20 tahun) Z Tem Gelandang bertahan Z Informasi klub Klub sekarang: Everton Z Nomor Nomor: 26 Z Karier yunior

1998-2007 Everton Z Karier senior

2007- Everton 80 (4) Z Tim nasional 2006-2007 Inggris U16 4 (0) 2007-2008 Inggris U17 9 (1) 2008-2009 Inggris U19 4 (0) 2009- Inggris U21 20 (2)

Rekor Pemain Termuda LAHIR di Southport, Merseyside, dan sudah jadi penggemar Everton sejak kecil, Jack Rodwell masuk klub idolanya tersebut sejak usia tujuh tahun. "Aku selalu minta pada ayahku agar masuk akademi sepak bola Everton. Terima-kasih Tuhan, ayahku memberi jalan padaku dengan berjuang memasukkanku ke klub idolaku," kenang Rodwell. Pilihan yang sungguh tepat. Di akademi yang juga pernah menggodok Wayne Rooney tersebut, Rodwell dengan cepat menarik perhatian para pelatih.

Bakatnya yang menonjol, ditambah semangat berlatih yang di atas rata-rata membuat ia selalu diberi kesempatan tampil di berbagai event pada level yang usianya jauh di atasnya.Bahkan, ia melakoni debut di tim U-18 Everton pada usianya baru 14 tahun. Meski usianya berbeda hampir tiga atau empat tahun dari para seniornya, namun Rodwell yang bongsor ini tak jeri beradu fisik dengan para senior. Tak heran, pada usia 15 tahun ia sudah jadi anggota tim reserve Everton.

Rodwell mencatatkan diri sebagai pemegang rekor pemain termuda Everton yang tampil di liga Europe saat tampil jadi pemain pengganti melawan klub asal Belanda, AZ pada usia 16 tahun, 284 hari. Maret 2008, ia tampil jadi pemain pengganti dalam debutnya di ajang Premier League menggantikan Tim Cahill untuk mengantar kemenangan 1-0 atas Sunderland. Tak lama setelah itu, tepatnya pada 17 Maret 2008 ia meneken kontrak profesional dengan Everton. (den)

Handal di Berbagai Posisi MUSIM 2009-10, Jack Rodwell mengecap debut di ajang Europa League melawan klub asal Republik Ceko, SK Sigma Olomouc. Dahsyatnya, di ajang perdana yang berakhir dengan skor 4- 0 itu, ia mencetak dua gol dari jarak jauh yang lantas jadi perbincangan banyak orang. Naluri golnya yang tinggi terlihat juga ketika ia mencatatkan gol pertama di Premier League dalam partai berat melawan Manchester United. Tak hanya mencetak gol, dalam partai yang berkesudahan untuk kemenangan Everton 3-1 tersebut, ia pun tampil jadi inspirator tim. Kendati sejatinya adalah gelandang bertahan, Rodwell pun kerap dipercaya menjadi bek sentral jika situasi mendesak. Tugas yang dengan penuh tanggung-jawab diembannya. Hebatnya, di pertengahan musim 200910, ketika kubu Everton kekurangan stock gelandang serang, Rodwell beberapa kali

dipasang sebagai starter di posisi tersebut. "Saya siap dipasang di posisi apapun. Itu semua tergantung instruksi pelatih. Namun, tentu saja saya lebih senang dipasang di posisi awal saya yakni jadi gelandang bertahan. Soal bertahan lebih dalam, atau maju menusuk pertahanan lawan, saya pikir itu hanya naluri saja," katanya. Kepiawaian Rodwell yang bisa dipasang di berbagai posisi dimungkinkan karena ia punya teknik yang terbilang komplit. Posturnya pun menunjang dengan tinggi 188cm, yang membuatnya fleksibel berada di posisi manapun. Hal lain yang jadi kelebihannya adalah ia bisa menendang dengan kedua kakinya. Keistimewaan itulah yang membuatnya sering mencetak gol secara tak terduga. (den)

para pemain muda Inggris yang berkiprah di Premier League. Dan ia mulai menyadari satu hal: betapa Rodwell memang seorang anak muda istimewa. Handal sebagai gelandang bertahan. Mantap pula jadi bek sentral Toh, Capello masih belum sepenuhnya yakin. Don Fabio memang memanggilnya untuk uji coba melawan Spanyol pada pertengahan November lalu. Namun, ia terlihat masih setengah hati, dan memasangnya hanya sebagai cadangan, masuk menit 56 menggantikan bek Manchester United, Phil Jones di partai yang berakhir untuk kemenangan Inggris 1-0 tersebut. Usai pertandingan, ia baru melihat dengan mata kepala sendiri kapasitas Rodwell. Karenanya, tiga hari kemudian, ia tak ragu memberikan posisi sebagai starter saat Inggris uji coba melawan Swedia. Rodwell menjawab kepercayaan itu dengan tampil menjanjikan. Tak hanya apik mengawal lini pertahanan, ia beberapa kali menciptakan peluang mencetak gol untuk partai yang berakhir dengan kemenangan Inggris 1-0 tersebut. Di dua laga uji coba tersebut, Rodwell terlihat bagai seorang veteran yang berkiprah di laga internasional. Ia tampil sangat matang, tanpa terlihat pun sedikit kecanggungan layaknya yang ditunjukkan para debutan Saat melawan Spanyol, ia tampil paling depan membangun tembok pertahanan tebal membendung serangan para matador yang punya kualitas individu tinggi.

Saat melawan Swedia, tandem dengan Phil Jones, dan Gareth Barry, ia mendemontrasikan kemampuan menusuk pertahanan lawan. Memberikan umpan matang kepada Bobby Zamora, dan kerap pula melakukan penetrasi sendirian. Asal tahu saja, aksi eksploratif tersebut dilakukan Rodwell seijin, bahkan didukung oleh Capello. "Dengan adanya Jones di lini belakang, dan penguasaan bola yang kita miliki, Capello memerintahkan saya dan Gareth Barry untuk maju membantu lini penyerangan," katanya. Hasilnya, ia nyaris dua kali membobol gawang Swedia. Satu lewat tandukan, dan satu lagi ketika tendangannya hanya melebar beberapa centimeter dari gawang lawan di partai yang berakhir 1-0 itu. "Harusnya saya bisa mencetak gol lewat sundulan, sayang saya masih kurang tenang hingga bola meleset. Tapi, saya puas diberi kepercayaan oleh pelatih untuk membantu lini penyerangan. Saya merasa bisa lebih bebas bergerak," katanya. Rodwell memang punya segala kapabilitas untuk tampil bak veteran di panggung internasional senior. Maklum, bekalnya terbilang komplit. Ia salah satu pemain yang paling lengkap mengikuti segala prasyarat berlaga di level senior. Bermain mulai dari tim Inggris Inggris U-16, Inggris U17, Inggris U-19 bahkan di tim Inggris U-21 ia dipercaya menjadi kapten tim. Rodwell dikenal pandai

mencari posisi, jadi barisan pertama yang menghadang serangan lawan, dan terkadang saat diperlukan menjadi orang pertama pula yang menggalang serangan menusuk jantung pertahanan musuh. Ia juga melengkapi diri dengan tekel mulus. Hal lain yang menunjang posisinya sebagai gelandang handal adalah staminanya yang nyaris tak kenal lelah, mengejar bola dari menit pertama sampai menit terakhir. Ia pun sangat diandalkan dalam duel satu lawan satu yang kerap membuat pemain utama lawan jadi keder. Dengan segala kelebihan yang dimiliki, dan usia yang baru menginjak 20 tahun, tak heran ia sekarang jadi incaran sejumlah klub elite. Terakhir yang sangat meminatinya adalah kubu Manchester United. Pelatih Man United, Sir Alex Ferguson bahkan tak ragu menyebut angka senilai 24 juta pound untuk mendapatkan anak muda kelahiran Southport, Inggris 11 Maret 1991 ini. Semuanya memang hanya masalah waktu. Cepat atau lambat, dipastikan Rodwell, seperti juga seniornya yang jebolan Everton, Wayne Rooney, bakal berpindah ke klub elite. Menarik juga untuk melihat, musim depan akan kemana sang gelandang bertahan ini bakal hengkang, terutama lagi mengingat posisi Everton yang sekarang berkutat di papan tengah -yang artinya sulit mendapatkan tiket berlaga di kompetisi Eropa--, dan sedang mengalami kesulitan keuangan. (Tribunnews/den)

„ Wawancara Jack Rodwell

Bersumpah tak Pakai Sepatu Warna Merah DISANJUNG sebagai salah satu bakat terhebat di Premier League musim ini, Jack Rodwell pun dipercaya sebagai duta kampanye program Adidas bertajuk "Call the Shots". Berikut wawancara dengan Rodwell dikutip dari SoccerBible dimana ia bercerita tentang sepatu bola, impiannya soal masa depan, serta tip menarik untuk para fan. Tanya (T) (T): Kami bicara kepada Anda sebagai duta kampanye "Call the Shots". Salah satu program kami adalah memberi kesempatan fan bermain dengan idolanya. Anda sendiri ingin bermain dengan siapa? Jawab (J) (J): Saya ingin bermain dengan para legenda sepak bola, seperti Zinedine Zidane, atau Ronaldo. Atau, jikapun tak bermain bareng mereka, saya ingin melihat mereka berlaga seperti pada masa kejayaan mereka T : Jadi, Anda akan menolak jika bermain dengan pemain dunia sekarang seperti misalnya Lionel Messi? J: Tentu saja saya tak akan menolak. Messi adalah pemain hebat. Saya hanya akan menolak jika diajak marathon oleh Messi T : Sebagai seorang fan sepak bola, apa yang Anda ingin lihat dari para idola sekarang seperti Kaka, Nani, atau Steven Gerrard?

J: Mungkin melihat mereka bermain cabang olahraga lain, ingin tahu sehebat apa mereka. Seperti misalnya bermain sepak bola jaman dulu, sepak bola Gaelic! T : Saat berada di tempat latihan, apakah para pemain suka melihat, atau membicarakan tentang sepatu? Atau, pernahkan ada pemain yang menanyakan sepatu yang Anda pakai? J: Ya, terutama jika ada yang menggunakan warnawarna gila seper ti sepatu oranye F50! Tapi kadangkadang kita memakainya juga saat latihan hanya agar bisa jadi bahan lelucon. Kita suka berlomba siapa yang memakai sepatu paling gila. Adalah Louis Saha yang pernah memakai sepatu oranye F50. Satu hal yang saya sangat alergi. Demikian juga saya tak suka dengan sepatu warna merah. Namun, banyak juga pemain yang suka warna-warna aneh.

sebanyak-banyaknya di berbagai ajang kompetisi. T : Gol perdana ke gawang Man United, Anda sebut sebagai gol terbaik Anda sampai saat ini. Pertanyaannya, apa Anda menyimpan sepatu yang dipakai saat momen mengesankan tersebut? J: Bukan sepatunya yang saya koleksi, sebab saya memakai sepatu yang sama untuk pertandingan pertama sampai saat ini! Alih-alih yang saya koleksi adalah kostum. Saya memang ingin menyimpan kostum yang dipakai dalam partai spesial. T : Saat masih muda, siapa yang jadi idola Anda? J: Tentu saja adalah Zidane. Ia pemain terbaik sepanjang masa. Bukan hanya tekniknya yang luar biasa, kepribadiannya pun sangat matang, di dalam maupun di luar lapangan. Ia sudah nyaris seperti setengah dewa bagiku. Aku ingin menjadi seperti dirinya.

T : Dalam waktu singkat Anda membuat gebrakan luar biasa di Premier League, bagaimana perasaan Anda mengawali musim pertama di Premier League? J: Sangat luar biasa. Saya sangat menikmatinya. Itu merupakan mimpi saya sejak kecil, jadi ini merupakan impian yang menjadi kenyataan.

T : Tak setiap pemain bola adalah juga penonton bola, bagaimana dengan Anda? J: Saya maniak penonton bola. Saya menonton sepak bola sebanyak mungkin yang saya bisa. Saya menonton semua liga terbaik di Eropa, Premier League, Serie A, dan La Liga.

T : Apa yang menjadi target Anda dalam karier sepak bola? J: Tak banyak. Sebagai seorang pemain muda saya hanya ingin mendapatkan tempat utama di tim, apakah itu di klub, atau di timnas. Saya juga ingin bisa bermain

T : Siapa pemain yang membuat Anda terkesan musim ini? J: Siapa lagi kalau bukan Lionel Messi. Ia seperti tak nyata. Mengerti maksudku? Ia seperti alien yang melakukan sejumlah hal spektakuler yang

sepertinya mustahil dilakukan pemain biasa. Ia sungguh sempurna musim ini. T : Kita mungkin sudah tahu jawaban pertanyaan berikut, tapi kami ingin ketegasan. Jika memungkinkan, dengan siapa Anda ingin berduet di lini tengah? J: Ya, setiap gelandang pasti akan memberikan jawaban serupa: Zidane, tak bisa diragukan lagi. T : Menurut Anda formasi apa yang paling ideal bermain dengan gelandang favorit Anda tersebut? J: Mungkin 4-5-1. Sebab ketika bermain dengan tiga gelandang, itu memberi saya kesempatan untuk lebih leluasa maju, maupun mundur, tanpa khawatir lini tengah menjadi bolong. Dan itu sungguh sangat membantuku untuk tampil lebih lepas. T : Terakhir, apakah ada metode latihan khusus yang ingin anda bagikan untuk para pemula lain? J: Saat saya masih sangat muda, ayahku selalu menanamkan ajaran bahwa karena kamu punya dua kaki, maka kamu harus bisa memaksimalkan kedua kakimu. Saya hampir setiap kali melatih kedua kaki saya dengan cara menendangkan bola ke tembok rumah. Itu dilakukan berulang-kali sampai kedua kaki saya terasa sangat pegal. Tapi itu sangat membantu. Saya menjadi pemain dengan kedua kaki yang hidup saat ini, dan itu sungguh sangat membantu penampilan saya. (Tribunnews/den)

c m y k


TRIBUNKALTIM - 27 NOVEMBER 2011